Podcasts about mindwork

Empatia, ascolto, fiducia e attenzione verso gli altri, domande, tantissime domande,, errori, paure, fallimento, vulnerabilità, cambiamento. Ecco, per quanto quei manuali ci abbiano fatto credere che leader = “persona sempre al centro dell'attenzione che detiene il comando”, oggi la vera leadership è un mix di queste caratteristiche, e chi è davvero leader fa di tutto per far sì che quelli intorno e sotto di lui/lei vengano visti sempre e che siano motivati nelle loro azioni.  Ne parliamo con Luna Esposito e Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In un mondo del lavoro sempre più fluido, dove il cambiamento è l'unica costante, i valori si confermano come pilastri fondamentali.  Sono ciò che ci ancora, che spesso ci dà un senso di appartenenza.  Ma cosa succede quando i nostri valori non sono allineati  con quelli del luogo in cui lavoriamo?   Ne parliamo con Luna Esposito e Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork.  Questa puntata è stata realizzata grazie al supporto di Gruppo d'Amico Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Se non avessimo bisogno di uno stipendio per vivere, lavoreremmo comunque? E se sì, perché? Bella domanda, che effettivamente sembra un po' astratta, ma secondo un sondaggio globale condotto da PwC, il 65% dei lavoratori oggi cerca qualcosa di più del semplice reddito: vogliono significato.  Non basta più che il lavoro “paghi le bollette” o ci dia uno stipendio; sempre più persone vogliono sentirsi parte di qualcosa di più grande, che li realizzi e rifletta i loro valori, che abbia un senso per se stessi e per il miglioramento della società. Quale significato ha il lavoro per te? Ne parliamo con Luna Esposito e Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork.  Questa puntata è stata realizzata grazie al supporto di Gruppo Cassa centrale Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ognuno di noi ha un "cronotipo", un orologio biologico che ci rende più attivi al mattino (come le allodole) o la sera (come i gufi).  Le allodole si svegliano presto e sono operative nelle prime ore della giornata, mentre i gufi rendono meglio dopo il tramonto e tendono a coricarsi più tardi.  Questa inclinazione, che può variare da persona a persona, è naturale e non ci rende né “giusti” né "sbagliati". Tuttavia, per chi lavora o studia in orari rigidi, essere “fuori sincrono” rispetto al proprio cronotipo può creare una bella difficoltà. Ne parliamo con Luna Esposito e Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork.  . Puoi sostenere il lavoro di Will iscrivendoti alla membership: ci aiuterai a continuare a raccontare la complessità in modo chiaro, accessibile e senza lasciare indietro nessuno. Vai su membership.willmedia.it . Dal 28 al 30 novembre a Milano ci sarà Future4Cities, il festival di Will e FROM dedicato al futuro delle città: scopri il programma completo e iscriviti gratuitamente agli eventi su future4cities.willmedia.it  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dove si sente di più la solitudine lavorativa? È proprio negli uffici urbani e, sempre più spesso, negli spazi di lavoro da remoto, che il fenomeno sembra acuirsi. Molte città, infatti, pur essendo popolate da milioni di persone, lasciano i lavoratori a vivere esperienze individuali, portandoli ad avvertire l'assenza di un vero “senso di appartenenza”. Con l'ascesa del lavoro da remoto, queste sensazioni si sono ulteriormente amplificate: secondo un'indagine di Buffer, infatti, il 24% dei lavoratori da remoto identifica la solitudine come uno dei maggiori ostacoli alla propria serenità e motivazione professionale. Ne abbiamo parlato insieme a Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork, società che si occupa proprio di benessere psicologico in azienda.  . . Puoi sostenere il lavoro di Will iscrivendoti alla membership: ci aiuterai a continuare a raccontare la complessità in modo chiaro, accessibile e senza lasciare indietro nessuno. Vai su membership.willmedia.it Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Secondo un sondaggio di Business Leader, il 79% dei dipendenti intervistati non si fida del proprio datore di lavoro quando parla di benessere mentale o promuove iniziative per promuoverlo. La ricerca ha anche rivelato che il 20% delle società del FTSE 100 (l'indice azionario delle 100 società più capitalizzate quotate al London Stock Exchange) ha condiviso contenuti sulla salute mentale solo durante le giornate di sensibilizzazione, senza ulteriori menzioni durante l'anno su obiettivi raggiunti o azioni messe in atto. Ne abbiamo parlato insieme a Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork, società che si occupa proprio di benessere psicologico in azienda.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Giovedì 7 novembre 2024 uscirà la prima puntata della nuova stagione. Con Luna Esposito (autrice e content creator di Will) e Biancamaria Cavalliini (psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork) parliamo di benessere psicologico a lavoro, partendo dalle vostre riflessioni raccolte nella newsletter "Chiaramente": puoi iscriverti qui per riceverla gratuitamente  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In this final episode of our Mindwork series, Ava explains step by step how to create a self-suggestion tape.    This is one of the easiest ways we can create powerful change and integrate meditation and mind work into daily life.  Increasing accessibility to functional healing + non-dual spiritual oneness: www.functionalspirituality.com   Free resources: Newsletter sign-up:  A monthly update for me on new offers and the energy of the month. Community meditation: Join the Functional Spirituality Group and enjoy a free resource for meditators and yogis to connect to and enjoy a like-minded community. Free workshop: Holding Safer Spaces A free workshop that replaces the old, dogmatic, unsustainable paradigm of healing that burns out our community. Explore how to deepen your presence in both personal and professional spheres. A new, simpler and functional approach to being trauma-informed Connect on Socials Where you can hear from us in daily life Personal account & Functional Spirituality: @functionalspirituality  Studio: @spandaschool 

How does a self-suggestion tape work to access our subconscious mind? What are autosuggestions and self-hypnosis? In this episode, Ava explains more about how we can update our operating system of the subconscious mind.   Increasing accessibility to functional healing + non-dual spiritual oneness: www.functionalspirituality.com   Free resources: Newsletter sign-up:  A monthly update for me on new offers and the energy of the month. Community meditation: Join the Functional Spirituality Group and enjoy a free resource for meditators and yogis to connect to and enjoy a like-minded community. Free workshop: Holding Safer Spaces A free workshop that replaces the old, dogmatic, unsustainable paradigm of healing that burns out our community. Explore how to deepen your presence in both personal and professional spheres. A new, simpler and functional approach to being trauma-informed Connect on Socials Where you can hear from us in daily life Personal account & Functional Spirituality: @functionalspirituality  Studio: @spandaschool 

We see the world through a lens constructed by our past experiences. In this episode, we revisit how our beliefs and map of reality always inform how we experience our life. This lens that was formed without our permission or supervision... can it be changed? Are we doomed to always see the world through old eyes? Or can we refresh our vision and co-create our future with the wisdom of the past? Hypnosis is the most common answer to this query.  Relevant links and resources:    Mindwork Series Part 1: Brain and the mind Mindwork series: Intro   Increasing accessibility to functional healing + non-dual spiritual oneness: www.functionalspirituality.com   Free resources: Newsletter sign-up:  A monthly update for me on new offers and the energy of the month. Community meditation: Join the Functional Spirituality Group and enjoy a free resource for meditators and yogis to connect to and enjoy a like-minded community. Free workshop: Holding Safer Spaces A free workshop that replaces the old, dogmatic, unsustainable paradigm of healing that burns out our community. Explore how to deepen your presence in both personal and professional spheres. A new, simpler and functional approach to being trauma-informed Connect on Socials Where you can hear from us in daily life Personal account & Functional Spirituality: @functionalspirituality  Studio: @spandaschool 

Der September war und ist extrem herausfordernd, transformierend, befreiend, ebenso für viele bestürzend und auch abstürzend gewesen. Eine wirklich große Herausforderung, jetzt innerlich stabil zu werden und zu bleiben und seinen Platz einzunehmen, auch um vorbereitet zu sein auf das, was nun kommt. Be prepared. Und du verstehst, nach dem Hören dieser Wocheninspiration, was Pistazien damit zu tun haben.   Herzliche Grüße Eva-Marie __________________________   ✨ Eva-Marie auf Telegram: https://t.me/evamarieschmidt

Everything we know is a story and all of our stories are constructed through a deeper framework called our 'Map of Reality'. This underlying framework of beliefs, assumptions and understandings, provides us with the stability to move around and think about our world. Find out how in this episode.   Relevant links and resources:    Mindwork Series Part 1: Brain and the mind Mindwork series: Intro   Increasing accessibility to functional healing + non-dual spiritual oneness: www.functionalspirituality.com   Free resources: Newsletter sign-up:  A monthly update for me on new offers and the energy of the month. Community meditation: Join the Functional Spirituality Group and enjoy a free resource for meditators and yogis to connect to and enjoy a like-minded community. Free workshop: Holding Safer Spaces A free workshop that replaces the old, dogmatic, unsustainable paradigm of healing that burns out our community. Explore how to deepen your presence in both personal and professional spheres. A new, simpler and functional approach to being trauma-informed   Connect on Socials Where you can hear from us in daily life Personal account & Functional Spirituality: @functionalspirituality  Studio: @spandaschool

Welcome to Part 1 of the Mindwork series. In this episode Ava take us through a very brief introduction to the different theories of the brain, as well as the most popular theory of mind.   Increasing accessibility to functional healing + non-dual spiritual oneness: www.functionalspirituality.com   Free resources: Newsletter sign-up:  A monthly update for me on new offers and the energy of the month. Community meditation: Join the Functional Spirituality Group and enjoy a free resource for meditators and yogis to connect to and enjoy a like-minded community. Free workshop: Holding Safer Spaces A free workshop that replaces the old, dogmatic, unsustainable paradigm of healing that burns out our community. Explore how to deepen your presence in both personal and professional spheres. A new, simpler and functional approach to being trauma-informed Connect on Socials Where you can hear from us in daily life Personal account & Functional Spirituality: @functionalspirituality  Studio: @spandaschool 

Working with the power of the mind is so interesting! But why? Why are we so attracted to it, and what can this work afford us?   Increasing accessibility to functional healing + non-dual spiritual oneness: www.functionalspirituality.com   Free resources: Newsletter sign-up:  A monthly update for me on new offers and the energy of the month. Community meditation: Join the Functional Spirituality Group and enjoy a free resource for meditators and yogis to connect to and enjoy a like-minded community. Free workshop: Holding Safer Spaces A free workshop that replaces the old, dogmatic, unsustainable paradigm of healing that burns out our community. Explore how to deepen your presence in both personal and professional spheres. A new, simpler and functional approach to being trauma-informed Connect on Socials Where you can hear from us in daily life Personal account & Functional Spirituality: @functionalspirituality  Studio: @spandaschool 

Breathing plays a significant role in digestion, with stress levels directly impacting IBS. Stress-sensitive disorders like IBS can be aggravated without effective stress management techniques.In this episode I cover diaphragmatic breathing, alternate nostril breathing, box breathing, 4-7-8 breathing, and belly breathing with visualisation Emotional Freedom Technique (EFT), also known as tapping - While evidence for EFT's efficacy in managing IBS stress is limited, incorporating stress-relief practices into daily life can foster a virtuous cycle of improved well-being and digestion.Tapping Points:Top of the Head: Tap gently with your fingertips on the crown of your head.Eyebrow: Tap at the beginning of your eyebrow, right above your nose.Side of the Eye: Tap on the bone bordering the outer corner of your eye.Under the Eye: Tap on the bone beneath your eye.Under the Nose: Tap above your upper lip, right beneath your nose.Chin: Tap beneath your bottom lip, above your chin.Collarbone: Tap just below your collarbone.Under the Arm: Tap on the side of your body, about 4 inches below your armpit.Episodes Ep 4 - Controlling IBS with your MindWork with meGroup Gut Reset - https://www.goodnessme-nutrition.com/group-course-ibsc/1:1 Gut Reset - https://www.goodnessme-nutrition.com/consultations/Ready for your gut reset?

Mindfulness is an essential practice that can bring a sense of calm and clarity to even the busiest schedules. By taking just a few minutes each day to focus and tune into the present moment, you can cultiate greater presence and reduce stress, even in the midst of hectic day.  With some simple steps and prioritizing your mental health you can integrate mindfulness into your daily routine and benefit from the feelings that come from this powerful practice. Get coaching and share your experiences with Julie at jacappeldvm@gmail.com, or theveterinarylifecoach.com    

Mancano poche settimane al Natale, e a prescindere dai sentimenti che ognuno di noi è libero di provare per questa festività, uno dei temi che sicuramente ci coinvolge sotto il punto di vista lavorativo è quello delle ferie. Oggi quindi insieme a Luna Esposito, autrice di Will e Biancamaria Cavallini psicologa del lavoro e direttrice operativa di MindWork proviamo a capire a che cosa servono le ferie e perché sono così importante per il nostro benessere psicologico. Ascolta Closer, il podcast con Francesco Oggiano in cui ogni giorno raccontiamo l'attualità attraverso i suoi protagonisti su Spotify o Apple Podcast.

La diversità delle persone è un valore prezioso, che arricchisce le imprese e chi nelle imprese lavora ma, secondo un report di MindWork - BVA-Doxa solo 1 persona su 3 (il 28%) ritiene che nella propria azienda ci sia una cultura organizzativa inclusiva. Oggi quindi insieme a Luna Esposito, autrice di Will e Biancamaria Cavallini psicologa del lavoro e direttrice operativa di MindWork proviamo a capire che cos'è la diversità e perché è così importante per un ambiente di lavoro sicuro. Ascolta gli altri podcast di Will su Spotify o Apple Podcast

Secondo un report di BVA-Doxa sul benessere mentale nelle aziende, oltre 9 persone su 10 vuole che l'azienda si occupi di benessere psicologico e 6 persone su 10 scelgono l'azienda anche sulla base di questa attenzione.  Tuttavia, nel 67% delle aziende italiane il servizio di supporto psicologico non è presente. Oggi quindi insieme a Luna Esposito, autrice di Will e Biancamaria Cavallini psicologa del lavoro e direttrice operativa di MindWork proviamo a capire cosa ci aspettiamo che ci dia il nostro lavoro in termini di supporto. Questa puntata è stata realizzata con il sostegno di Gruppo Cassa Centrale. Ascolta gli altri podcast di Will su Spotify o Apple Podcast

Il 78% delle persone che soffre di problemi legati alla salute mentale preferisce parlarne soltanto in famiglia.  Il resto non ne parla con nessuno per paura di essere giudicato. Oggi quindi insieme a Luna Esposito, autrice di Will e Biancamaria Cavallini psicologa del lavoro e direttrice operativa di MindWork proviamo a rompere una delle più grandi barriere all'accesso alle cure e al supporto psicologico di cui molti avrebbero bisogno, fuori e dentro dalle aziende: lo stigma sociale. Questa puntata è stata realizzata con il sostegno di Lundbeck. Ascolta gli altri podcast di Will su Spotify o Apple Podcast

Secondo Laurie R. Santos, una scienziata cognitiva americana e professoressa di psicologia alla Yale University, siamo tutti pessimi nell'individuare cosa ci rende felici. Oggi quindi insieme a Luna Esposito, autrice di Will e Biancamaria Cavallini psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork proviamo per un attimo a individuare quello che ci rende felici nel lavoro, identifichiamo i punti di forza e ciò che ci stressa meno.  Questa puntata è stata realizzata con il sostegno di Biogen. Ascolta gli altri podcast di Will su Spotify o Apple Podcast

Secondo uno studio di McKinsey del 2022, nella fascia d'età 18-24 anni emergono i più alti livelli di angoscia, pessimismo e disillusione rispetto al futuro. Tra i temi più sentiti, l'assenza di una retribuzione che permetta sicurezza economica e la conseguente preoccupazione circa la possibilità di stabilizzarsi e raggiungere il pensionamento. Secondo una survey di Deloitte, infatti, la maggiore fonte di stress per GenZ e Millennials oggi oltre al cambiamento climatico è il costo della vita.  In questo episodio della seconda stagione di Troppo Poco parliamo di stress finanziario e mancanza di progettualità insieme a Luna Esposito, autrice di Will e Biancamaria Cavallini psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork. Ascolta gli altri podcast di Will su Spotify o Apple Podcast

In this episode, Dr. Thomas Franklin and Dr. Marina Nikhinson of the Mindwork Group join host Scott Maberry to explore what the best companies in the world are doing to promote the mental health and well-being of their people.   What We Discussed in This Episode What does a mentally healthy organization look like?  What do great organizations do to support the mental health and well-being of their people? Why is it sometimes difficult to access high-quality mental health care? What about business executives and law partners? They sometimes need help too. What is a typical psychological profile of people with leadership roles in large organizations? What mental health needs do these individuals typically have? What is burnout? What are really good organizations doing to combat this issue?   About Thomas Franklin, M.D. A national leader in psychiatry and psychoanalysis, Dr. Thomas Franklin served as Medical Director of the Retreat at Sheppard Pratt, the premiere program of the prestigious Sheppard Pratt Hospital. He was appointed a member of the American College of Psychiatrists and the Group for the Advancement of Psychiatry.   Dr. Franklin is board-certified in psychiatry and addiction medicine and is a graduate of the Washington Psychoanalytic Institute and the Johns Hopkins Carey School of Business.  In addition to serving as a faculty member of the University of Maryland School of Medicine faculty, he also serves as a discussion group leader for the American Psychoanalytic Association. Dr. Franklin is a co-founder of Mindwork Group, where he is President and Chief Executive Officer of MindWork Group. He has extensive experience treating professionals, executives, business owners, political leaders, and their families. He has been extensively quoted in the areas of substance use disorders, personality disorders, and mental health policy.     Marina Nikhinson Dr. Marina Nikhinson is a board-certified psychiatrist with advanced training in psychodynamic psychotherapy, mentalization-based therapy, dialectical behavior therapy, and the treatment of mood and personality disorders. She is a master-trainer in the general psychiatric management of borderline personality disorder. In her role as attending psychiatrist at the Retreat at Sheppard Pratt, Dr. Nikhinson became a recognized leader in the treatment of people with complex psychiatric, psychological, and substance use disorders. She is a graduate of the Washington-Baltimore Center for Psychoanalysis. A faculty member at the University of Maryland School of Medicine, she is also a Fellow of the American Psychiatric Association. Dr. Nikhinson is a co-founder of the MindWork Group,  serving as its Executive Vice President and Chief Operating Officer. In her distinguished career, she has cared for an international cadre of patients, including business owners, political leaders, and executives of Fortune 100 companies.   About Scott Maberry As an international trade partner in Governmental Practice, J. Scott Maberry counsels clients on global risk, international trade, and regulation. He is also a past co-chair of the Diversity and Inclusion Working Group for the Washington D.C. office, serves on the firm's pro bono committee, and is a founding member of the Sheppard Mullin Organizational Integrity Group. Scott's practice includes representing clients before the U.S. government agencies and international U.S. Department of Treasury's Office of Foreign Assets Control (OFAC), the Department of Commerce's Bureau of Industry & Security (BIS), the Department of Commerce Import Administration, the Department of Homeland Security (DHS), the Department of State Directorate of Defense Trade Controls (DDTC), the U.S. Department of Justice (DOJ), the International Trade Commission (ITC), and the Committee on Foreign Investment in the U.S. (CFIUS). He also represents clients in federal court and grand jury proceedings, as well as those pursuing negotiations and dispute resolution under the World Trade Organization (WTO), North American Free Trade Agreement (NAFTA) and other multilateral and bilateral agreements. A member of the World Economic Forum Expert Network, Scott also advises the WEF community in the areas of global risk, international trade, artificial intelligence and values.   Contact Information Dr. Thomas Franklin Dr. Marina Nikhinson J. Scott Maberry   Resources MindWork Group   Thank you for listening! Don't forget to SUBSCRIBE to the show to receive two new episodes delivered straight to your podcast player every month. If you enjoyed this episode, please help us get the word out about this podcast. Rate and Review this show on Apple Podcasts, Amazon Music, Google Podcasts or Spotify. It helps other listeners find this show. This podcast is for informational and educational purposes only. It is not to be construed as legal advice specific to your circumstances. If you need help with any legal matter, be sure to consult with an attorney regarding your specific needs.  

Secondo una ricerca del Journal of Occupational and Environmental Medicine alcuni lavori sono così stressanti da rappresentare per l'equilibrio psichico di chi li fa una minaccia peggiore della disoccupazione. A volte arriviamo al limite senza neanche accorgercene o forse spingiamo fino alla fine perché non abbiamo il coraggio di lasciarlo. O anche semplicemente non vediamo alternative. Ne parliamo in questo ultimo episodio della seconda stagione di Troppo Poco insieme a Luna Esposito, autrice di Will, e Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork.Ascolta Italic, il podcast di Will, su Spotify o Apple Podcast

Secondo il report The 2021 Work Trend Index di Microsoft il 73% dei lavoratori desidera, per il futuro, modalità di lavoro flessibili. La vera flessibilità lascia infatti alla persona scegliere come e quando lavorare, restituendole la responsabilità del proprio lavoro. Non si è più solo dipendenti, ma anche professionisti e professioniste che lavorano per obiettivi, secondo le proprie modalità e i propri ritmi. Aspetto che gioca un ruolo cruciale per il proprio benessere psicologico.Ne parliamo in questo episodio della seconda stagione di Troppo Poco insieme a Luna Esposito, autrice di Will e Biancamaria Cavallini psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork.Ascolta Città, il podcast di Will che racconta come cambiano i nostri centri urbani su Spotify e Apple Podcast

Numerosi studi sottolineano sempre di più l'importanza della connessione tra i leader e i loro dipendenti. Addirittura la vulnerabilità è stata specificatamente identificata come componente chiave delle leadership di successo. Ciononostante, meno di 4 persone su 10 condividerebbero col proprio capo problematiche legate ad ansia, insonnia, depressione o problemi personali. Ma che cos'è la vulnerabilità?Ne parliamo in questo nuovo episodio della seconda stagione di Troppo Poco insieme a Luna Esposito, autrice di Will e Biancamaria Cavallini psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork.Ascolta Globally, il podcast di Will sulla Geopolitica su Spotify o Apple Music

Ci sembra sempre che il tempo, al lavoro, non basti mai. Soprattutto in un ambienti lavorativi che mettono tanto l'accento sulla produttività. Spesso pensiamo che la chiave del successo sia proprio la gestione del tempo, ma secondo molti psicologi la produttività riguarda la gestione della nostra attenzione.In questo nuovo episodio di Troppo Poco insieme a Luna Esposito, autrice di Will, e Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork, approfondiamo le risposte della community raccolte in Chiaramente, la newsletter collegata a questo podcast, molto diverse tra loro.Ascolta gli altri podcast di Will su Spotify o Apple Music

Secondo uno studio dell'Office National Statistics, trascorriamo in media 35 ore settimanali in ufficio, spesso in compagnia dei nostri colleghi, quindi è molto probabile che la possibilità di distinguere la nostra vita privata da quella professionale sia sempre più labile.In questo episodio della seconda stagione di Troppo Poco insieme a Luna Esposito, autrice di Will e Biancamaria Cavallini psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork, approfondiamo le risposte della community raccolte in Chiaramente, la newsletter collegata a questo podcast, molto diverse tra loro.Ascolta gli altri podcast di Will su Spotify o Apple Music

Oggi analizziamo una parola che sentiamo sibilare molto spesso durante le nostre giornate: "STRESS". Secondo l'OMS, lo stress può essere definito come uno stato di preoccupazione o tensione mentale causato da una situazione difficile.Allo stesso tempo però lo stress attiva una risposta umana naturale che ci spinge ad affrontare e superare le sfide quotidiane.In questo primo episodio della seconda stagione di Troppo Poco insieme a Luna Esposito, autrice di Will e Biancamaria Cavallini psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork, approfondiamo le risposte della community raccolte in Chiaramente, la newsletter collegata a questo podcast, molto diverse tra loroAscolta gli altri podcast di Will su Spotify o Apple Music

Dr Jaime Seeman aka Doctor Fit and Fabulous is a board certified OBGYN. She has a passion for fitness, preventative medicine and empowerment not only in her medical practice but in her own life. She has a podcast called The Fit and Fabulous Podcast with Dr Jaime Seeman and a book called Hard to Kill: Master the Mindset to Maximize Your Years She was last here episode 148: march 2022: - I Want to Be Hard to Kill! - Mindwork with Dr. Jaime Seeman, MD Welcome back! What she has been up to since our last interview. The connection between sex, body image, feeling good, being strong and confidence. How to get a lot done. Finding non-sexual passion in your life. Confidence is built though action – body and intimacy Why our internal language is so important. Muscle is the organ of longevity. Fat makes hormones – why low fat is bad. Helping hypothyroidism with diet. Red meat a more taboo topic than sex? Why do aging people need more protein? The role of collagen, and what supplements are okay? Why does alcohol make you easy to kill? Hard to Kill Manifesto https://www.doctorfitandfabulous.com Hard to Kill Book: https://amzn.to/3QiFGst https://www.instagram.com/doctorfitandfabulous Did you get the You Are Not Broken Book Yet? https://amzn.to/3p18DfK Join my membership to get these episodes ASAP when they are created and without advertisement and even listen live to the interviews and episodes. www.kellycaspersonmd.com/membership

Facciamo parte di una generazione sicuramente particolare. Cresciuti con la cultura del sacrificio, il lavoro al primo posto, costi quel che costi. Etichettati come “choosy” quando dicevamo “no” a un lavoro perché sottopagato o con condizioni inadeguate. Ma di fatto la prima generazione ad aver messo sul piatto il benessere psicologico sul posto di lavoro. Secondo un report di BVA-Doxa sul benessere mentale nelle aziende, in Italia l'80% di lavoratori e lavoratrici ha sperimentato almeno un sintomo correlato al burnout. Nel sesto episodio di Troppo Poco insieme a Luna e Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork, approfondiamo le risposte della community raccolte in Chiaramente, la newsletter collegata a questo podcast, molto diverse tra loro.Ascolta "0039", il podcast di Will che parla di cervelli in fuga e in rientro su Spotify e Apple Music

Secondo l'"Institute for the future", nel giro di 7 anni l'85% di chi è attualmente in formazione svolgerà una professione che “ancora non esiste”. Ovviamente la situazione varierà da settore a settore ma questo dato dà l'idea di quanto l'accelerazione del progresso tecnologico trasformerà ancora il lavoro, sempre più caratterizzato dalla collaborazione tra uomo e macchina.Nel quinto episodio di Troppo Poco insieme a Luna e Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork, approfondiamo le risposte della community raccolte in Chiaramente, la newsletter collegata a questo podcast, molto diverse tra loro.Ascolta gli altri podcast di Will su Spotify o Apple Music

Secondo uno degli ultimi report di Mindwork, il 54% delle persone ancora non considera l'ambiente di lavoro un luogo sicuro per poter esprimere liberamente le proprie idee e solo il 15% ritiene che la propria azienda valorizzi adeguatamente le diversità di genere, età, etnia, orientamento sessuale, promuovendo attivamente un clima di inclusione.Ma nascondere parti di sé, che sia in una relazione affettiva o lavorativa, non è mai una soluzione.Nel quarto episodio di Troppo Poco insieme a Luna e Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork, approfondiamo le risposte della community raccolte in Chiaramente, la newsletter collegata a questo podcast, molto diverse tra loro.Ascolta gli altri podcast di Will

Secondo uno studio condotto dal Workforce Institute della società UKG, i manager hanno un impatto sulla salute mentale delle persone maggiore di quello dei loro terapeuti (69% vs. 41%) e tanto grande quanto quello del partner (69%). Nel terzo episodio di Troppo Poco insieme a Luna e Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork, approfondiamo le risposte della community raccolte in Chiaramente, la newsletter collegata a questo podcast, molto diverse tra loro.Ascolta gli altri podcast di Will

Una ricerca condotta da Ipsos ha chiesto a intervistati in 29 Paesi a chi associavano alcuni tratti caratteriali distintivi, e sono emerse differenze evidenti tra generi: quando si parlava di forza e self-confidence, per esempio, la netta maggioranza associava questi tratti al genere maschile, mentre l'attenzione agli altri veniva associata al genere femminile.Nel secondo episodio di Troppo Poco insieme a Luna e Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork, approfondiamo le risposte della community raccolte in Chiaramente, la newsletter collegata a questo podcast, molto diverse tra loro.Ascolta gli altri podcast di Will

Chi saresti senza il tuo lavoro? Facciamo o siamo il nostro lavoro? E perché di salute mentale a lavoro ne sentiamo parlare così poco? In questa prima puntata di Troppo Poco partiamo proprio da queste domande e insieme a Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork, approfondiamo tre risposte della community molto diverse tra loro.Iscriviti alla newsletter "Chiaramente" per rispondere alle prossime domande di Luna e BiancaAscolta gli altri podcast di Will

In questo nuovo episodio, insieme a Biancamaria Cavallini di Mindwork, parliamo di salute mentale, quiet quitting e dei cambiamenti necessari per promuovere il benessere psicologico sul luogo di lavoro

Stai ascoltando il recap settimanale gratuito di Ninja PRO, la selezione quotidiana di notizie per i professionisti del digital business. Con Ninja PRO puoi avere ogni giorno marketing insight, social media update, tech news, business events e una selezione di articoli di approfondimento dagli esperti della Redazione Ninja. Vai su www.ninja.it/ninjapro per abbonarti al servizio.Secondo il sondaggio IPSOS 2022, i giovanissimi inseriscono la sostenibilità al primo posto tra le 7 azioni prioritarie per il futuro.Doxa ci fa sapere che l'80% delle persone intervistate in un sondaggio per Mindwork sostiene di aver manifestato i sintomi del burnout negli ultimi 12 mesi.Da una recente indagine di Viewpoint di Dnv scopriamo che, sebbene il 79% delle aziende a livello internazionale affermi che Diversità e Inclusione sono ormai parte integrante della strategia di business, solo 6 organizzazioni su 10 ritengono che questo aspetto conduca a risultati migliori.Cosa hanno in comune queste statistiche? Il comune denominatore è il cambiamento.Cambiano le generazioni, cambiano le aspettative e il modo di vivere il percorso professionale e il bilancio vita lavoro (parola d'ordine: Quiet Quitting). Non ultimo, cambia il modo in cui vediamo il mondo e, di conseguenza le nostre abitudini di spesa.Corriamo, almeno idealmente, verso un mondo in cui i brand rispettano il pianeta (come abbiamo scritto qui, è ormai indispensabile) lontanissimi da accuse di greenwashing. Intravediamo un futuro in cui le aziende e i marchi considerano l'inclusione un valore su sui puntare, invece di un mero strumento autopromozionale e anzi, celebrano la diversità come hanno fatto quelli di cui parliamo in questo articolo.E a volere più di tutti questo cambiamento ci sono loro: i giovani della Generazione Z. Siamo pronti a dare una mano?

In today's podcast, Business and Transformation Coach, Benjamin Yeh, returns to give us Part 2 of his framework for how to start removing the barriers that stop us from achieving the success we want.We talk about:The 3 things that surround us that we need to pay attention to as we work on breaking down barriersHow gardening and community relate to what we're talking aboutWhy personality matters when building a business and in breaking down barriersIs it possible to leave out one of the 3 components and still get results?What can happen when, in doing all this barrier breaking, your worldview gets shakenHow an old Sony Discman helped Benjamin create a winning mindsetHow training as a runner (even if you hate running) makes a great analogyBenjamin's 5WG framework that's been the secret to his successIf that sounds like it would be interesting, have a listen. And then apply the principles Benjamin shares to your own situation. You'll be glad you did.

Dr Jaime Seeman aka Doctor Fit and Fabulous - is a board certified OBGYN. She has a passion for fitness, preventative medicine and ketogenic therapy not only in her medical practice but in her own life. She is the co-medical director of Upgrade Performance Institute. Dr Seeman was also Mrs Nebraska 2020, finished Top 15 at Mrs America 2021 and appeared on NBC Titan games with Dwayne “The Rock” Johnson. She tells us her story about getting unstuck and how to inspire others. “I can't ask my patients to do anything that I can't do myself” – Dr. Seeman We talk about the importance of changing our internal dialogue – changing your thinking “Confidence is created through action” How to create a life audit – we are who we surround ourselves with and who am I? 5 Pillars of Health Nutrition Exercise Sleep Stress Environment If you want to decrease your risk of diabetes – lift weights and prioritize muscle What do you do when no one is cheering for you? We forget to parent ourselves. Why do you think so many women don't believe in themselves? Her experience with pregnancy and sexuality and body image “There is nothing sexier than a woman who doesn't care about what other people think” – Dr. Seeman We talk about post-partum sexual changes. One of your areas of expertise is PCOS – tell us what it is and how you educate women on what to do about it. The relationship of our diet and our thyroid Facebook: Doctor Fit and Fabulous Instagram: @doctorfitandfabulous Twitter: @JaimeSeeman YouTube Channel: Dr. Fit & Fabulous March's Sponsor is Tabu – to prioritize your sexual wellness www.heytabu.com CODE: YANB for 15% off your kit This Podcast is not approved for credit by CMEfy, however, you may reflect on how this Podcast applies to your day-to-day and engage to earn AMA PRA Category 1 Credit(s)™ via point-of-care learning activities here: https://earnc.me/O5ZJT7

In this episode I'll cover things to consider when structuring your strength training program going forward into adulthood.  Change your Mindset Your training mindset needs to change from the Specific-Short-Term to the General-Long-Term.Long term health?Play with your kids?Try and new activity?Be Consistent with Less: Frequency Over VolumeDitch the Long Training Sessions; focus on the Quality over Quantity of the session. Change the Way You Train Keep the Frequency over Volume Principle in-mindWork on things that you haven't done before or in a long time              Add more Mobility and Stretching workBe more Balanced with your training programs Schedule Flexibility Have a General Plan of what you want to Get-In (achieve) for the week Be Flexible with that plan Plan on doing some physical activity daily.Subscribe the Podcast on the following platforms: Sign Up for the Monthly Newsletter and receive two complimentary eBooks: https://www.riseabovestrength.com/never-ending-strength-ebook/ Checkout the blog for more fitness articles and videos: http://RiseAboveStrength.com/blog/​ Subscribe to the YouTube Channel: YouTube - https://goo.gl/UUuW8zFollow Socially:  Instagram - https://instagram.com/riseabovegym Facebook - https://www.facebook.com/RiseAboveGym​ Twitter - https://twitter.com/RiseAboveGym​ ​ YouTube - https://goo.gl/UUuW8z

In this podcast, founder of Soul Manifesto, spiritual curator and bestselling author Alena Chapman explains why giving gratitude is so important for all of us. She explains why giving gratitude is not just saying thank you but also about connecting to a power greater than yourself. There are three positive impacts of having gratitude in your life. Listen now to learn how giving gratitude can be life-altering, and how it can guide you to a happier, more tranquil place in your life. ⭐️Highlights⭐️ ⭐️ Giving gratitude is a ritual that helps bring positivity into life. ⭐️ Gratitude does three things: it raises your vibration, it helps you see the goodness in your life, and it adds to the sum of happiness in life. ⭐️ Gratitude creates little oases of happiness throughout your day – gratitude will not let you settle for being unhappy. ⭐️ Giving gratitude changes you and keeps you going through the day. Gratitude is something you can revisit throughout the day. ⭐️ Start your day with gratitude. Overcome obstacles and find solutions to the problems you encounter. Alena shares her personal experiences discovering the power of gratitude. She speaks of battling a difficult situation where the consequences may have been quite serious for her. She appealed to her mentor Bob Proctor for help. This was the time when she was reminded to give gratitude. While giving gratitude can seem difficult and contrary at a time when things seem to be going wrong, Alena explains why this is the precise time we must give gratitude. Listen now to understand how gratitude is the way to attract positivity and happiness into your life. Learn how Alena finds reasons to be grateful, and learn how to create gratitude rituals that will be of help to you.

Spiritual curator and founder of Soul Manifesto, Alena Chapman, has many claims to success. She is a bestselling author, a radio podcast host, and spiritual guide who has helped so many achieve the success they were meant to. She has also been a classical singer and conductor. However, her successes came to her only after she had made a realization about herself, and made life changes that helped her eventually succeed. It was a difficult realization, which, however, was necessary for her to chase and embrace her own success. ⭐️Highlights⭐️ ⭐️ There are times in our lives when we self-sabotage our own success. This is because we feel unworthy of our possible success and achievements. ⭐️ We find excuses not to do things that will lead to our success. We stop ourselves from doing our best -- in other words, we self-sabotage. ⭐️ Procrastinating, finding reasons not to be ambitious, making poor choices – these are all forms of self-sabotage. ⭐️ Look inward to see what you really want, and identify the ways in which you could be sabotaging your own success. ⭐️ Recognize and stop self-sabotaging. Believe that you deserve your success. Believe in your own power. In this podcast, Alena shares her experiences with self-sabotage: how she discovered that she was self-sabotaging her success and how she overcame this self-defeating behavior. Alena speaks about auditions that she would go to, messing up her chances of being chosen. She admits that she would do this consciously, which puzzled her for a long time before she realized the reason behind these self-negating acts and omissions. Alena has also seen this kind of behavior in others, and she explains why so many of us display the kind of self-sabotaging behavior that do us harm. Listen now to know what self-sabotage is and how to avoid it.

In this podcast, spiritual curator, author, and radio podcast host Alena Chapman speaks about a vitally important ingredient of life – happiness. She tells us about her two mentors and how they impacted her approach to life and to happiness. Happiness is a choice we can make – a decision we make and stick to. In this video, the founder of Soul Manifesto Alena explains why happiness is not an accident but a conscious decision that we can all choose to make for ourselves. She explains why it is possible for us all to give ourselves the gift of happiness. ⭐️Highlights⭐️ ⭐️ Happiness is a decision. It isn't something that happens to you; it is something you make happen for yourself. ⭐️ There are different levels of happiness, and different things make different people happy. You can create the things in life that will make you happy. ⭐️ Add a bit of sparkle to everything in life – add those little bits of joy to each day to be happy. ⭐️ You can decide to be happy. When you make this decision, you will settle for nothing less. ⭐️ You are the captain of your ship and you decide where it has to go. You can decide to be happy and you can make this decision today. Alena acknowledges that what makes one person happy may not do the same for another person. People do, in fact, react differently to circumstances. However, when you make the decision to be happy, you give yourself the power to create situations and circumstances that make you happy. In this podcast, Alena shares a number of ways in which she adds what she calls a bit of ‘sparkle' and fun to her life. These are the things that make her smile, add that little bit to the sum of happiness in her life. Listen now to know how you too can make the decision to be happy.

Among other things, Alena Chapman is a bestselling author, spiritual curator, and founder of Soul Manifesto, a program that has helped so many live their best life. In this podcast, she speaks about a crushing reality of the times we live in – loneliness. She points out how, at a time when technology has made it possible for us all to be more connected than ever, we are, quite paradoxically, lonelier than ever. As social animals, we all crave connections and communication, but increasingly, genuine connections remain out of reach. ⭐️Highlights⭐️ ⭐️ Because of technology, we have more ways to connect than ever before, yet paradoxically we are lonelier than ever before. ⭐️ Mere conversing isn't connecting. Only when we connect through our heart can we be truly heard. If we don't feel it then the listener hears inauthenticity. ⭐️ A real connection is about understanding the other person's soul. It is about laughing and having fun together and having the other person's back. ⭐️ It is vital for us to step out and create genuine connections in the physical world vis-à-vis the virtual world. ⭐️ Try to know a little bit more about the people around you, care a bit more. Step forward with courage to create those genuine connections. They promote wellbeing. One of the reasons for this, points out Alena, is the lack of authenticity that has crept into our lives in recent times. Our immersion into the virtual world of social media has made it possible to present an idealized but unreal version of ourselves to the world. We have become confined to our comfort zones and are afraid to step outside of it. In this video, Alena speaks about the vital importance of creating and nurturing genuine connections and recognizing superficial and meaningless interactions for what they are. How can we forge real, nurturing connections? How can we step out of our comfort zones? Listen now to get the answers. 

In this podcast, Alena Chapman, creator of Soul Manifesto, shares her secrets for creating winning rituals and effectively using them to elevate performance and achieve success. According to Alena, rituals form a part of all of our lives. We all perform rituals consciously or unconsciously. It is up to us to develop rituals that work for us, which improve focus, performance and acuity, and which ultimately function like the stepping stones that lead to success. ⭐️Highlights⭐️ ⭐️ It is important to form winning rituals that help you raise your vibration and keep you feeling good about your day. ⭐️ The morning connection can be like this: Getting out of bed and opening up the whole chest to the heavens and saying “I am here to serve you, God!” ⭐️ A winning ritual helps you feel your best. It keeps you focused and able to conquer whatever comes at you doing the day. It elevates the mundane. ⭐️ There are simple ways to create winning rituals that make you feel good about life itself: a road trip, visiting a new store, viewing imposing architecture. ⭐️ Winning rituals bring you success and help bring the best of you out into the world. Listen now to know more about Alena's personal rituals – her morning rituals and how they help get her into the right frame of mind for a happy and productive day. Learn how just taking a drive or observing interesting architecture can create the right kind of mind space to trigger that creative idea or help you find the energy to tackle that onerous-seeming task before you. Rituals can help us overcome problems and break through inertia. Some rituals can be conscious and elaborate, while others can be small and seemingly insignificant. Both, however, have the power to comfort, soothe and elevate. Watch Alena share her story of how rituals have helped her overcome seemingly big problems. Watch the video to get practical tips to help you develop your own winning rituals. 

Come on in, the water's lovely (what?!) This week Clutch acknowledge Matt's presence and there's new metal hot sauce available in NEWS. Maybe we get a message maybe we don't in MESSAGES. We talk NEW RELEASES from Asphyx, Jason Bieler and the Baron Von Bielski Orchestra, Scarred, Flood Peak, Mindwork, DVNE, Tomahawk and Pupil Slicer. We reel off some hilarious (debatable) YouTube comments in HOMEWORK and we take an unexpected genre turn in BAND NAME GENERATOR. When you're done, head over to our insta page @maycontainmetalpod for the accompanying episode music playlist...or else!

Do you struggle with staying calm while parenting?I have had my share of challenges while raising my boys.I spent the first 14 years or so of parenting losing my temper, yelling, being frustrated and disappointed in my kids and in myself.I have done a lot of work with coaching and emotional clearing to help get me to a place where I MOSTLY stay calm while parenting.  Even when crazy things come up.So, what is my favorite thought I use in these situations? “It is age appropriate to…..”In todays episode I will dive deeper into how to use this phrase for changing your thoughts about your kids and even your thoughts about you!Support the show (https://paypal.me/EnjoyBirth)

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