Podcasts about ironmana

Menedżer Roberta Wilkowieckiego i Maćka Bruździaka. Age-grouper z rekordem 4:18 na połówce Ironmana. Miłośnik rowerowego aero. Człowiek, który nie tak dawno wygrał walkę z nowotworem jądra. Podcaster nagrywający razem z Maćkiem Żywkiem i Filipem Szołowskim. Marek Drob to ciekawa postać, zapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy.W kąciku trenerskim Michał Wojtyło i Mariusz Chrobot z TRIMP Team nadają prosto z Majorki, gdzie są obecnie na obozie ze swoimi zawodnikami. Opowiadają o tym, dlaczego wybrali to miejsce i jak wygląda codzienność podczas takiego wyjazdu.

Oldřich Vastl, vedoucí lékař ortopedie jednodenní péče MedeorClinics v Nemocnici Ostrov a lékař extraligového volejbalového klubu VK ČEZ Karlovarsko, si po desetiletém tréninku splnil sen a postavil se na start nejprestižnějšího Ironmana světa na Havaji. Jak se mu podařilo skloubit náročnou profesní kariéru s vrcholovým sportem, prozradil v rozhovoru.

Stál na severním pólu, účastnil se expedic na osmitisícovky, absolvoval Ironmana, Vasův běh a po operaci kyčle i Jizerskou 50 s časem pod 3:40. Aktivně se věnoval plavání, na republice byl čtvrtý, v dlouhém triatlonu desátý. Stanislav Bartůšek, sportovní redaktor a komentátor je v televizi 32 let.

Stál na severním pólu, účastnil se expedic na osmitisícovky, absolvoval Ironmana, Vasův běh a po operaci kyčle i Jizerskou 50 s časem pod 3:40. Aktivně se věnoval plavání, na republice byl čtvrtý, v dlouhém triatlonu desátý. Stanislav Bartůšek, sportovní redaktor a komentátor je v televizi 32 let.

Stál na severním pólu, účastnil se expedic na osmitisícovky, absolvoval Ironmana, Vasův běh a po operaci kyčle i Jizerskou 50 s časem pod 3:40. Aktivně se věnoval plavání, na republice byl čtvrtý, v dlouhém triatlonu desátý. Stanislav Bartůšek, sportovní redaktor a komentátor je v televizi 32 let.Všechny díly podcastu Zálety Aleny Zárybnické můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Stál na severním pólu, účastnil se expedic na osmitisícovky, absolvoval Ironmana, Vasův běh a po operaci kyčle i Jizerskou 50 s časem pod 3:40. Aktivně se věnoval plavání, na republice byl čtvrtý, v dlouhém triatlonu desátý. Stanislav Bartůšek, sportovní redaktor a komentátor je v televizi 32 let.

Stál na severním pólu, účastnil se expedic na osmitisícovky, absolvoval Ironmana, Vasův běh a po operaci kyčle i Jizerskou 50 s časem pod 3:40. Aktivně se věnoval plavání, na republice byl čtvrtý, v dlouhém triatlonu desátý. Stanislav Bartůšek, sportovní redaktor a komentátor je v televizi 32 let.

To najmłodszy gość w historii TriGapy! W momencie nagrywania wywiadu Jan Kępiński nie miał jeszcze skończonych 19 lat. Niech jego młody wiek Was jednak nie zwiedzie - ten chłopak ma olbrzymią wiedzę o rowerach i pozycji aero o czym przekonacie się w tym odcinku. To między innymi efekt pracy dla Mikołaja Pytla. Jasiu pomaga mu od... 13. roku życia. Kępiński nie tylko zna się na sprzęcie, ale i potrafi z niego korzystać. W listopadzie na 1/2 Ironmana przejechał 90 km ze średnią prędkością 44,8 km/h! Nic dziwnego, że mówi o sobie tak: "jestem prawdopodobnie najbardziej aerodynamicznym triathlonista w Polsce oraz najszybszym kolarzem pośród polskich AG." W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o... wytrwałości i odporności na zmęczenie. O co dokładnie chodzi? Posłuchajcie!

Zapraszam Cię dziś na rozmowę z Mają Makowską, znaną w sieci jako SugarWoman. Maja jest diabetyczką, czyli osobą chorującą na cukrzycę typu pierwszego. To poważna, nieuleczalna choroba, nad którą można jednak zapanować i żyć niemal zwyczajnie. A nawet nadzwyczajnie. Tak jak Maja

Gościem tego odcinka podcastu Bieganie.pl Women jest Alicja Pyszka - kobieta petarda, aktualna rekordzistka świata na dystansie potrójnego Ironmana i była rekordzistka świata na dystansie podwójnego Ironmana, mama Sary, ambasadorka Carpatree i niezwykle optymistycznie patrząca na świat osoba, która nie wyobraża sobie swojego życia bez sportu i bez emocji, jakie z niego czerpie. Z podcastu dowiecie się: - Czy bycie swoim własnym trenerem jest łatwe i co przynosi? - Co spowodowało, że na Malediwach nie mogła biegać? - Jakie emocje towarzyszyły jej podczas maratonu w Nowym Jorku i dlaczego „głowa nie puściła Jej dalej”? - Dlaczego w tym samym dniu i zaraz po maratonie w NYC wsiadła do samolotu? - Kim trzeba być, żeby startować w wielokrotnym ironmanie? - Czy planuje ponowne pobicie rekordu w podwójnym Ironmanie? - Jak łączy sport z samodzielnym wychowywaniem córki? - Kto jest w jej supporcie podczas startów i jak silnie to jest zgrana ekipa? - Dlaczego obraziła się na sport w pewnym momencie swojego życia? Serdecznie zapraszamy do wysłuchania podcastu i przeniesienia się na chwilę w świat Ali i ultra Ironmanów. Partnerem rozmowy jest marka Carpatree.

Cóż to był dla niej za rok! 2024 Aga Gadomska rozpoczęła od kontuzji, a skończyła zdobywając tytuły mistrzyni świata i Europy AG 25-29 na dystansie olimpijskim! W dzisiejszym podcaście zielonogórzanka mówi o tych startach, ale też zdradza kulisy współpracy z trenerem Jakubem Czają, opowiada o życiu ze swoim partnerem, triathlonowym świrem Filipem Szymonikiem, i o tym, dlaczego… ser żółty jest tak ważny w jej życiu. Jest dużo śmiechu i merytoryki, zapraszamy! W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team rozkładają na czynniki pierwsze Ironmana w Klagenfurcie. Jeśli zastanawiacie się, czy warto wystartować w austriackiej imprezie, musicie posłuchać ich rozmowy! PS. Chyba nikt w historii podcastu nie dostał takiego ataku śmiechu, jak Aga, gdy usłyszała jedno z pytań, zasugerowane przez Filipa I choćby dla tego fragmentu warto włączyć.

Světová triatlonová špička se v srpnu příštího roku opět vydá do Hradce Králové. Na východě Čech se totiž uskuteční druhý ročník populárního Ironmana, stejně jako letos na polovičních distancích. Po úspěšném první letošním ročníku už organizátoři chystají druhý díl.

Do triathlonu trafił przez... wspinaczkowe kontuzje. Już w pierwszym sezonie wygrał zawody - Kocierz Xtreme Triathlon. Życiowy sukces osiągnął kilka tygodni temu, gdy w Hiszpanii, na MŚ na dystansie olimpijskim, zdobył srebro w kategorii M25-29. Moim gościem jest Marek Janisz. W kąciku trenerskim Michał Wojtyło i Mariusz Chrobot z TRIMP Team opowiadają o znanych miejscach, w których warto wystartować. Dziś rozkładają na czynniki pierwsze Ironmana w Barcelonie. Zapraszamy!

Moim zdaniem rozmowa z Olą Bańbor była najciekawszym odcinkiem TriGapy w 2023 roku. Teraz przyszła pora na drugą część, zapraszamy! Relacja między mną a treningiem jest bardzo ciężka. Jestem uzależniona, psycholog tak stwierdził. Walić te nowotwory! Kocham draft. Jest dla mnie esencją triathlonu. Jeśli zdrowie by Ci dopisywało, jesteś w stanie skopać tyłki większości polskich prosek? - Tak. No, może nie skopać tyłki, ale na pewno byłoby fajnie Jak będę stara, zrobię Ironmana. Moim największym problemem jest to, że tym całym sportem próbuję coś udowodnić. Sobie i światu. W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło naprawdę ciekawie opowiadają o kontuzjach w triathlonie. Wychodzimy od koszmarnego urazu łokcia Maria, jakiego doznał dwa miesiące temu.

W najnowszym odcinku naszego podcastu gościmy Jakuba Pateckiego – jednego z najpopularniejszych twórców internetowych w Polsce, który zasłynął dzięki swoim niezwykłym wyzwaniom. Jakub to człowiek, który nie boi się przekraczać granic, zarówno w sporcie, jak i w życiu. Przebiegł maraton w Walencji, ukończył pełnego Ironmana, zdobył szczyt Mount Everest, a teraz przygotowuje się do kolejnej spektakularnej przygody – wyprawy na Antarktydę, gdzie planuje zdobyć biegun południowy i Mount Vinson, a może nawet spotkać pingwiny cesarskie!Jakub opowiada o swoich motywacjach, o tym, skąd czerpie siłę do podejmowania ekstremalnych wyzwań, oraz o swojej pasji do biegania i inspirowania młodych ludzi do aktywności fizycznej i odkrywania świata. Jak wygląda jego przygotowanie do wyprawy na koniec świata? Jakie emocje towarzyszą mu przed kolejnym wyzwaniem? Posłuchajcie tej niesamowitej rozmowy i dajcie się porwać jego opowieściom!Zapraszamy!

Dwukrotna mistrzyni świata w kategoriach wiekowych - na 1/2 Ironmana z Lahti (K 30-34) i na pełnym dystansie z Nicei (K 35-39). We obu tych przypadkach Asia Sołtysiak zajmowała w overallu drugie miejsce, za każdym razem wyprzedzały ją Francuzki. W tym odcinku analizujemy te starty, rozmawiamy też o fenomenalnym wyścigu w Emilia Romagna, gdzie Joanna złamała 9 h. Nasza zawodniczka zdradza też, na jakim starcie w przyszłym roku spróbuje pobić rekord Polski Agnieszki Jerzyk na pełnym dystansie. Poza tym opowiada o swojej etyce pracy, planach trenerskich i innych ciekawych sprawach. Zapraszamy! Zmieniamy nieco kącik trenerski. Od tej pory Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team będą rozmawiać w nim ze sobą. Dziś panowie podsumowują akcję ONE3GO, której uczestników gościłem ostatnio w podcastach.

W kolejnym odcinku podcastu Okiem Amatora rozmawiam z Michałem Drelichem jednym z założycieli firmy Sport Evolution, która odpowiada za organizacje imprez z logo Ironman w Polsce. Michał opowiada o tym jak trudny jest to biznes i jak sporo pracy jest przy każdym evencie. Rozmawiamy także o tym jak mu się udało przekonać Ironmana do Polski, potem sprowadzić Jana Frodeno do Gdyni. Z naszej rozmowy na pewno dowiecie się, że organizacja eventów nie jest tak prosta jak nam się wydaje a także o tym jak sporo pracy której nie widzimy wpływa na końcowy efekt czyli fajne zawody sportowe.

Budeme si povídat s velkou bojovnicí, Petrou Václavkovou z Třebechovic pod Orebem. Petra se narodila jen s jednou rukou, to ji ale nezastavilo v plnění jejích sportovních snů. Na kontě má mnoho extrémních závodů jako Gladiator Race a také triatlony. A nebyla by to Petra, kdyby se v Hradci Králové nepustila také do slavného Ironmana, který zvládla za necelých 7 hodin.

Budeme si povídat s velkou bojovnicí, Petrou Václavkovou z Třebechovic pod Orebem. Petra se narodila jen s jednou rukou, to ji ale nezastavilo v plnění jejích sportovních snů. Na kontě má mnoho extrémních závodů jako Gladiator Race a také triatlony. A nebyla by to Petra, kdyby se v Hradci Králové nepustila také do slavného Ironmana, který zvládla za necelých 7 hodin.Všechny díly podcastu Host ve studiu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Olomoucký rodák do vrcholového sportu naskočil až v 25 letech. Od té doby ale patří k naší veslařské špičce a mimo jiné zvládl i Ironmana na Havaji.

Olomoucký rodák do vrcholového sportu naskočil až v 25 letech. Od té doby ale patří k naší veslařské špičce a mimo jiné zvládl i Ironmana na Havaji.Všechny díly podcastu Větrník - Host ve studiu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

To nie był łatwy odcinek dla naszego Gościa, Maćka Bruździaka. Trener, Filip Szołowski, wciąż jest nabzdyczony za formę pokazaną podczas warszawskiej połówki Ironmana. Mimo wszystko, pomiędzy trenerskimi szpileczkami udało się nam omówić wydarzenia ostatnich dwóch weekendów triathlonowych zmagań i na to podsumowanie serdecznie zapraszamy ;) Przeploty to seria w ramach TRIPOWER Podcast. Maciej Żywek, Filip Szołowski i Marek Drob co dwa tygodnie robią przegląd szeroko pojętych tematów triathlonowych. Bez sztywnych ram i szablonów, dynamicznie, na bieżąco. Przeploty, bo odcinki tej serii przeplatają się z typowymi „jednotematowymi” programami TRIPOWER Sport Podcast, ale także dlatego, że jakieś ploteczki mogą się od czasu do czasu przewinąć ;) Liczę tu na Was, na Wasze komentarze i propozycje. Ten program będzie się najlepiej rozwijał przy aktywnym udziale słuchaczy. Niech to będzie lustro naszych bieżących spraw, a czasem nawet niech to będzie krzywe zwierciadło triathlonowego światka. Trochę humoru i dystansu przyda się w zimowych miesiącach (czyli 9 miesięcy w roku). Linki w komentarzach i bio insta…

Czy zastanawiasz się jak żyć, aby być zdrowym i mieć sprawne ciało? Czy warto ćwiczyć i dbać o swoją dietę? W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl Women rozmawiamy z Kasią Żbikowska i Marcinem Sałatą, parą, która dzieli pasję do sportu i zdrowego stylu życia. Oboje są trenerami, jednak wywodzą się z zupełnie innych sportów. Kasia od najmłodszych lat była związana z gimnastyką oraz capoeirą, niepopularną dyscypliną sportową łączącą sztuki walki z tańcem. Nikogo zatem nie zdziwi fakt, że Kasia teraz jest ekspertką z dziedziny mobilności ciała. Jest twórcą metody "Animal Movement". Marcin zaś jest zawodnikiem biegów OCR, czyli biegów z przeszkodami. Są dla siebie wielkim wsparciem, uczą się od siebie nowych ruchów i nakręcają do nowych, sportowych wyzwań. Do takich należy m.in. start w triathlonie, gdzie Marcin ukończył dystans Ironmana. Co tu dużo mówić - do sportowych challengów nie trzeba ich długo namawiać. Na co dzień są trenerami personalnymi oraz trenerami New Balance Run Club. Przez swoją charyzmę i ogromną wiedzę pomagają wielu ludziom złapać lepszą sprawność, poprawić wyniki w sporcie jak i wyplewić złe nawyki dnia codziennego. W rozmowie z Asią Jóźwik i Kasią Zawistowską opowiedzieli o tym, czym jest mobilność i dlaczego warto poświęcić więcej czasu, aby ją trenować, czy i kiedy powinnyśmy się rozciągać oraz jak poprawnie wykonać przysiad. Wiesz? Daj nam znać w komentarzu :)

Od dłuższego czasu w Polsce i na świecie obserwujemy trend rosnącego zainteresowania sportami długiego czasu trwania. Historie ludzi z żelaza i przedstawicieli świata ultra z pewnością zainspirowały sporą część z Was, do rozpoczęcia przygody ze sportem. Jednocześnie jeśli chodzi o teorie treningu sportowego, najlepiej jest on opisany i zbadany w obrębie dyscyplin z długą historią i tradycją, najczęściej mających swoje miejsce w programie Igrzysk Olimpijskich. Poza sportem kwalifikowanym, a więc także w sportach takich jak biegi ultra i triathlon bez draftingu, jesteśmy dziś świadkami szybko postępującej profesjonalizacji, przecierania nowych szlaków i powstawania metod treningowych. Kolejni mistrzowie i rekordziści często inspirują tu rywali do ewolucji, zmian i eksperymentów. Patrząc jednak na charakter wysiłku w sportach, o których mowa, możemy zauważyć, że znaczna większość dystansu pokonywana jest w tempie, które na skali RPE od jednego do dziesięciu zaznaczylibyśmy gdzieś między dwójką a piątką. Mówimy przecież o wysiłkach tlenowych w tzw. strefie komfortu.  Czy zatem receptą na sukces w tego typu rywalizacji będzie pokonywanie większej liczby kilometrów w konwersacyjnym tempie? Dziś porozmawiamy o tym na przykładzie przygotowań do Ironmana, choć przykład ten może być uniwersalny dla długich wysiłków w obrębie każdej z dyscyplin.  Do rozmowy na temat odwiecznego dylematu, czy ważniejsza jest ilość treningu, czy jego jakość zaprosiłem eksperta od długich wyścigów, vice mistrza Europy i 9. zawodnika mistrzostw świata IM - Roberta Wilkowieckiego. Na rozmowę zaprasza Jacek Tyczyński *** Partnerem odcinka jest HOKA [reklama]

Złoty medalista ME w Olsztynie na dystansie olimpijskim w kategorii M20. Age-grouper z życiówką 3:59 na 1/2 Ironmana. Kiedyś przegrał na tym dystansie we Włoszech z Sergiuszem Sobczykiem o… sekundę. Marta Łagownik nazywa go najlepszym partnerem treningowym. Mateusz Gajewski to ciekawa postać, nie tylko ze względu na sportowe osiągi. 25-latek robi obecnie doktorat ze sztucznej inteligencji, więc siłą rzeczy jest ona jednym z głównych tematów naszej dzisiejszej rozmowy. W kąciku trenerskim rozmawiam z Michałem Wojtyłą z TRIMP Team o tym, czy warto trenować na Majorce. I czy lepiej wybrać tę wyspę, czy może jednak Teneryfę.

Omawiamy ostatnie dwa tygodnie w triathlonie. Starty dziewczyn w Hong Kongu, kwalifikacje olimpijskie w para tri, zamieszanie ze zgłoszeniami na T100, nowości od Ironmana.  Troszkę też poruszamy temat treningu z pomiarem kwasu. To wszystko jest jednak tłem do historii o tym, jak to Maciek z kolegą się batonami bawili. Także tak…

Maciej Rakowski to autor książki "Sportowy trening pływacki", którą uwielbia Andrzej Skorykow, prezes Warsaw Master Team. Pracował w USA i Anglii, w której szkolił nawet kadry trenerskie dla tamtejszego związku. Na Wyspach prowadził Freyę Colbert pomiędzy dwunastym a czternastym rokiem życia. Ta zawodniczka to… mistrzyni świata na 400 m stylem zmiennym z tego roku z Dohy. Obecnie Maciek współpracuje z kilkoma polskimi triathlonistami, między innymi z Asią Sołtysiak, mistrzynią świata AG (30-34) z Lahti na połówce Ironmana.  Był pierwszym triathlonistą w Malborku - to on wkręcił w ten sport Marcina Waniewskiego! Startował w latach 90., a potem, w 2014 roku, zrobił pełnego Ironmana. Jak sam mówi, chciał go ukończyć przez “kryzys wieku średniego”. Wyszło dobrze - w debiucie złamał 10 godzin. Posłuchajcie rozmowy z człowiekiem, który na wodzie... zjadł zęby. W sekcji trenerskiem moim gościem jest Michał Wojtyło z TRIMP Team. Temat? Jak się zmotywować, gdy ci się nie chce.

Partner Roksany Słupek. Amerykański triathlonista. Miłośnik… ogłoszeń mieszkaniowych, kawy i dobrego jedzenia. Człowiek, który nie lubi pływania w basenie i głośno o tym mówi.  Moim gościem jest Seth Rider. To historyczny odcinek podcastu, bo nagrany w większości po angielsku! Zapraszam Was na rozmowę z czwartym triathlonistą WTS w Edmonton w 2021 roku na dystansie olimpijskim. W sekcji trenerskiej rozmawiam z Michałem Wojtyłą z TRIMP Team o tym, jak mądrze wybrać miejsce startu na debiutanckiego Ironmana.

W triathlonie jest od niedawna. W 2023 roku, w debiucie na 1/2 Ironmana, osiągnęła kapitalny wynik  4:31. Mogło być jeszcze szybciej, ale w trakcie etapu kolarskiego… zgubiła bidon z jedzeniem i zatrzymywała się żeby łapać żele od organizatora. W 2022 roku wygrała sprint w Gdyni w age groupie kobiet. Niedawno Martyna Lewandowska zrealizowała swoje marzenie - złamała 3 godziny podczas maratonu w Valencii. W grudniu 2023 roku przebiegła go w 2:58, a w grudniu tego roku czeka ją kolejne wyzwanie - start na MŚ na połówce IM w Nowej Zelandii.  Martyna to nie tylko sportsmenka, ale też początkująca businesswoman. Założyła RaceReady, czyli markę produkującą izotonik z kofeiną. W kąciku trenerskim rozmawiam z Olimpią Wojtyło z TRIMP Team. Temat: najczęstsze kontuzje w triathlonie i jak im zapobiegać.

Wulkan energii. Trenerka babeczek i triathlonistka. W naszym sporcie startuje od dwóch sezonów. Szaleje na 1/8 i 1/4 Ironmana, mimo że pływanie jest jej piętą Achillesową. Ale za to bieg, u, tam to potrafi pocisnąć! Rozmawiam z Kingą Handzlik, która do 17. roku życia... brzydziła się aktywnością fizyczną. Wolała inną - imprezową, dlatego piwko i papierosy nie były jej obce. Wszystko zmienił poważny wypadek samochodowy, w którym złamała w trzech miejscach kręgosłup. W kąciku trenerskim rozmawiam z Mariuszem Chrobotem z TRIMP Team na temat zmian w świecie triathlonu. Sztuczna inteligencja, postrzeganie draftingu, większe nagrody finansowe dla startujących w Ironmanie - to niektóre z poruszanych tematów.

W sezonie 2023 Sergiusz Sobczyk zdobył brąz mistrzostw Polski w Suszu na 1/2 Ironmana. Na tym samym dystansie nie poszło mu na MŚ w Lahti. Poniżej własnych oczekiwań wypadł też na mistrzostwach świata Ironman w Nicei, gdzie był ósmy w kategorii M 30-34. W tym odcinku Sero podsumowuje swoje starty, ale opowiada też o współpracy z Tomkiem Kowalskim i o tym, jak rozwijał się w ostatnich latach jako trener. A skoro o trenerach mowa, dziś Mariusz Chrobot z TRIMP Team opowie Wam, jak mądrze zaplanować swoje starty na kolejny sezon.

Jurij Tarča ze Studénky se letos jako jediný Čech postavil na start Double Deca Ultratriatlonu ve Švýcarsku. Čtyřiapadesátiletý ultramaratonec měl za úkol uplavat 76 kilometrů, dalších 3600 kilometrů ujet na kole a na závěr uběhnout 844 kilometrů.Všechny díly podcastu Host Českého rozhlasu Ostrava můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Jen za poslední měsíc se nejprve stal počtvrté mistrem světa v polovičním Ironmanovi (to bylo ve finském Lahti) a potom navzdory extrémním podmínkám dokončil i plnou verzi tohoto závodu na šampionátu ve francouzském Nice. Připomeňme, co Ironman znamená: 3,8 kilometru plavání, 180 kilometrů cyklistiky, více než 42 kilometrů běhu. Šestatřicetiletý Honza Tománek z Dobříše je vrcholový handicapovaný sportovec, frajer a šampion. Nemůže jezdit na klasickém kole, takže „šlape“ rukama na takzvaném handbiku. Nemůže pochopitelně ani běhat. Ve třetí disciplíně tedy opět namáhá hlavně ruce, ačkoliv úplně jiným typem pohybu než na handbiku, tentokrát sedí na vozíku zvaném běžecká formule. „Z kopců to mám snazší než zdraví sportovci, do kopců zase o dost těžší,“ směje se. Honza Tománek se směje skoro neustále. V podcastu Host Reportéra mimo jiné říká: „Koncem října uplyne jednadvacet let od chvíle, kdy mě jako patnáctiletého srazil nepozorný řidič. Od té doby jsem na vozíku, ale nevnímám to jako žádnou tragédii. Život mám krásný a pestrý, postupně si plním sportovní výzvy, po chození se mi vlastně nestýská.“ V rozhovoru velmi otevřeně popisuje závodnické problémy, které si zdraví sportovci nedovedou představit. Popisuje závody, při kterých měl halucinace, spálené prsty na nohou, zkrvavené ruce. Vysvětluje, proč už netouží po účasti na paralympiádě, a plánuje, že se příští rok konečně zúčastní nejslavnějšího Ironmana na Havaji.

Czy można w kilka tygodni przygotować się do Ironmana? Jak sport wpływa na zdrowie psychiczne sportowców. Na te tematy, a także o tym ile różnych dyscyplin może trenować nastolatek, porozmawialiśmy z Jakubem Jezierskim. Jest on trenerem biegania, byłym sprinterem, który w sześć tygodni postanowił przygotować się do pełnego dystansu IM w Gdyni. O tym jak wpadł na ten niecodzienny pomysł, o tym jak sport może psuć jak i wspierać rozwój psychiki sportowca usłyszycie w tym odcinku podcastu bieganie.pl. Z tego odcinka dowiesz się dodatkowo m.in.: - Jak wyglądały początki sportowe Jakuba W jaki sposób młody sportowiec znosi ciężkie kontuzje; Czy można pokonać drużynowy bieg ultra bez trenowania długich dystansów; Jak wpada się na pomysł przygotowania się do triathlonu w parę tygodni; W jaki sposób rozpoznać symptomy depresji; Jak sport wpływa na dobrostan psychiczny; Czy aktywność fizyczna może wspierać proces leczniczy; Jak trenować do IM nie mając doświadczenia w tym sporcie. Jeśli zauważyłeś u siebie lub u kogoś ze swojego otoczenia oznaki świadczące o możliwej depresji poszukaj pomocy. Poniżej podajemy miejsca, gdzie możesz udać się po wsparcie: - https://grajzglowa.pl pierwsza fundacja wspierająca zdrowie psychiczne sportowców - tel.: 116 123 Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. 14.00–22.00 Rozmowę prowadzi Bartłomiej Falkowski

W tym odcinku podcastu bieganie.pl rozmawiamy z Alicją Pyszką-Bazan, triathlonistką znaną w mediach społecznościowych jako Fit Ala. Alicja ma na swoim koncie rekord świata na dystansie podwójnego Ironmana i zdobyła między innymi Wicemistrzostwo Europy na dystansie 70.3 IM w kategorii Age Group. W najbliższym czasie Pyszka-Bazan zadebiutuje w kategorii Pro! Nasza rozmowa, poza aspektami sportowymi, dotyka także tematów budowania marki osobistej, kreowania wizerunku i mierzenia się z hejtem w internecie. Dowiesz się także, jak wyglądała kariera sportowa zawodniczki, w jaki sposób trenowała pływanie, czym jest bikini fitness i skąd pomysł na triathlon. Z tego podcastu dowiesz się między innymi: • Jak kreować wizerunek w mediach społecznościowych • Jak wygląda praca związana z obecnością sportowca w mediach • Czy można się uodpornić na hejt • Jak przygotować się do ultra dystansu w triathlonie • Czym ultra różni się od połówki IM • Dlaczego Alicja miała uraz do treningu pływackiego • Co sprawiło, że zainteresowała się fitness bikini • Jak wygląda zmaganie się z zaburzeniami odżywiania • Jakie plany triathlonowe stawia sobie Fit Ala Rozmowę prowadzi Bartłomiej Falkowski.

W przeszłości Karolina Filipkowska była między innymi modelką i... koszykarką Widzewa. Później stanęła przed kamerą i w telewizji pracuje do dziś, jako prezenterka pogody na antenach Polsatu. Pod koniec zeszłego roku Karola została wkręcona w świat triathlonu. W efekcie rozpoczęła swoje przygotowania do 1/2 Ironmana w Gdańsku. Ten dystans był dla niej debiutem w tri! Jak wyglądał pierwszy start w życiu? W dzisiejszym odcinku nie zabraknie wielu historii z gatunku "problemy początkującego", więc jeśli sam dopiero zaczynasz przygodę z triathlonem, masz dobry powód, aby go posłuchać. PARTNER PODCASTU: https://gvttraining.pl/akademia-gvt/

Mało która triathlonistka dzieli ludzi tak bardzo, jak ona. W środowisku jedni ją uwielbiają, a inni nienawidzą. Nawet ci nieprzychylni powinni jednak szanować jej pracowitość. Alicja Pyszka-Bazan właśnie pobiła rekord świata na dystansie podwójnego Ironmana. Pokonanie tego dystansu zajęło jej 23 godziny 12 minut i 2 sekundy. W podcaście rozmawiamy o tym, skąd pomysł na to szalone wyzwanie? Jak wiele osób musiało jej pomagać, by go zrealizowała? I czy dystans ultra to dla niej tylko krótkotrwały romans czy poważniejszy związek? Zapraszamy do odsłuchu! PARTNER PODCASTU: https://gvttraining.pl/akademia-gvt/

Możliwe, że Kasia Jonio jest najbardziej wygadaną kobietą polskiego triathlonu. A na pewno mówiącą najszybciej :) Szybka jest też na zawodach, dlatego w Polsce nie raz stawała na najwyższym stopniu podium. Triathlon odkryła jako 33-latka. To miała być nowa pasja jej męża. Skończyło się tak, że Tomek... przeszedł na crossfit, a ona została w tym sporcie do dziś. 25.6 robi pierwszego Ironmana w życiu, w Roth. Wcześniej przez lata startowała "spokojnie", najpierw na 1/8 IM, potem na 1/4 i dopiero po kilku latach na połówce. Robiła tak, bo "ostrożnie buduje sportową drogę". Gdy z niej schodzi, zajmuje się między innymi psami - razem z Tomkiem prowadzą dla nich dom zastępczy. PARTNERZY PODCASTU: https://sklep.aronpharma.pl/ https://gvttraining.pl/akademia-gvt/

Jako niespełna 17-letni chłopak zadebiutował w drugoligowej Stali Stalowa Wola. Kariery w piłce jednak nie zrobił, za to ma potencjał, żeby się wybić w triathlonie. A właściwie już to zrobił - Filip Szymonik to dziś jeden z najlepszych polskich age-grouperów, który w swoim drugim starcie na 1/2 Ironmana wykręcił niesamowity czas, 3:46! Poznajcie chłopaka, który na studiach pracował nocami w KFC, marzy o tym, żeby pokonać kiedyś swego największego idola Tomka Szalę i uważa, że 2:20 w maratonie to czas w jego zasięgu. PARTNERZY PODCASTU: https://sklep.aronpharma.pl/ (z hasłem TRIGAPA pisane razem macie 15% zniżki na cały asortyment) https://gvttraining.pl/akademia-gvt/

Ukończył Ironmana, mimo że... prawie do niego nie trenował. Nie wysypiał się, codziennie pił alkohol i dużo pracował, a mimo to zaliczył pełen dystans w czasie 12:22. Mikołaj Pytel aka Król Rowerów to niezły oryginał, który zawsze mówi to, co myśli. W tym odcinku rozmawiamy nie tylko o jego starcie w Malborku, ale też między innymi o tym, dlaczego uważa, że większość Polaków jest... głupia. Dowiecie się też, czemu odszedł z Liberty AirBike, z czego żyje teraz i czy chciałby kiedyś zostać mechanikiem w kolarskiej ekipie Pro Touru. Zapraszamy, to będzie jazda bez trzymanki! PARTNERZY PODCASTU: https://sklep.aronpharma.pl/ https://gvttraining.pl/akademia-gvt/

"Wini Rozmawia" z Robertem Karasiem - Mistrzem i rekordzistą świata w Ultra Triathlonie na dystansie potrójnego Ironmana (2018) i podwójnego Ironmana (2017, 2019), a także rekordzistą Polski na dystansie Ironmana. Kilka miesięcy temu zdecydował się również na wali w klatce w ramach gali Fame MMA. W rozmowie z Winim Robert opowiedział o swoich przygotowaniach do walki, a także podzielił się historiami dotyczącymi swoich aktywności sportowych. Wspieraj "WINI ROZMAWIA": https://www.patronite.pl/winiwizja Kontakt: blazej@winiego.com

To jedna z najdłuższych, ale i najważniejszych rozmów w historii TriGapy. W 2002 roku Grzegorz Perzyński był o krok od śmierci. Jego matka usłyszała od lekarzy, że jeśli do jutra nie znajdzie się wątroba do przeszczepu dla syna, to umrze. I wtedy zdarzył się cud - 28-latek dostał organ, który uratował mu życie. Dziś Grzegorz jest prezesem Fundacji Transplantacji Liver Strong. Wykonuje olbrzymią pracę, aby Polacy przychylniejszym okiem spojrzeli na możliwość oddania po śmierci swoich narządów do transplantacji. W rozmowie ze mną opowiada też, dlaczego w tym aspekcie wypadamy na tle świata blado. I co przeciętny Kowalski może zrobić, by to zmienić. Sporo rozmawiamy też o sporcie - Perzyński dwukrotnie podjął próbę ukończenia pełnego Ironmana, a niebawem leci na Światowe Igrzyska dla Osób po Transplantacji do Perth. PARTNERZY PODCASTU: https://sklep.aronpharma.pl/ (z hasłem TRIGAPA pisane razem macie 15% zniżki na cały asortyment) https://gvttraining.pl/akademia-gvt/ Zapraszam też do wzięcia udziału w Triathlonie w Zimnej Wodzie, który będę miał przyjemność poprowadzić dla Was jako konferansjer. Więcej o imprezie przeczytasz tu: https://triathlonwzimnejwodzie.pl/

W swoim debiucie na dystansie Ironmana... wywalczył mistrzostwo Polski. Mimo że za triathlon zabrał się dopiero w wieku 24 lat, osiągnął wysoki poziom. Dowodem na to jest nie tylko złoto z Malborka z 2021 roku, ale i choćby zeszłoroczny występ na IM w Teksasie. W mocno obsadzonych zawodach w USA Tomek Szala zajął dobre, piąte miejsce. Jak długo zamierza jeszcze startować jako zawodnik pro? Czy do końca kariery będzie trenował z Kubą Czają? Jakie pomysły ma jego inżynierski umysł na to, by przyspieszyć zawodników z age-group i zawodowców na rowerze? Zapraszamy do odsłuchu! PARTNERZY PODCASTU: https://sklep.aronpharma.pl/ (z hasłem TRIGAPA pisane razem macie 15% zniżki na cały asortyment) https://gvttraining.pl/akademia-gvt/ Zapraszam też do wzięcia udziału w Triathlonie w Zimnej Wodzie, który będę miał przyjemność poprowadzić dla Was jako konferansjer. Więcej o imprezie przeczytasz tu: https://triathlonwzimnejwodzie.pl/

W trzydziestym dziewiątym odcinku "Biegowych Podcastów" gościmy Maję Makowską, w mediach społecznościowych znaną jako Sugar Woman. To niezwykle aktywna 31-latka, która od prawie 23 lat zmaga się z cukrzycą. Mimo choroby podejmuje najbardziej ekstremalne sportowe wyzwania. Rozmowę poprowadzili Damian Bąbol i Marcin Dulnik. Maja Makowska, znana w sieci jako Sugar Woman, od lat inspiruje osoby chore na cukrzycę do uprawiania sportu. Jest prawdopodobnie pierwszą diabetyczką na świecie, która ukończyła zawody Double Ironman. We wrześniu ubiegłego roku w austriackim Bad Radkersburg przepłynęła 7,8 km, przejechała na rowerze 360 km i przebiegła 84,4 km w czasie 29 godzin, 21 minut i 5 sekund. Już 18 marca Makowska po raz drugi w życiu weźmie udział w Biegu Na Szczyt Rondo 1. Do pokonania będzie miała 38 pięter, 836 stopnie i 142 metry w pionie. W naszej rozmowie nie zabrakło również tematu biegu WOŚP "Policz się z Cukrzycą", który odbędzie się w najbliższą niedzielę, 29 stycznia. Z odcinka podcastu biegowe.pl dowiesz się m.in.: - jak Maja Makowska jako osoba chora na cukrzycę radzi sobie z uprawianiem sportu, - jaką "dyscyplinę" uprawiała przed rozpoczęciem sportowej przygody, - dlaczego warto brać udział w takich imprezach jak Bieg WOŚP "Policz się z Cukrzycą", - dlaczego zdecydowała się wziąć udział w zawodach na dystansie podwójnego Ironmana, - jakie były największe wyzwania związane z tym ekstremalnym wyzwaniem, - jakie ma plany sportowe na przyszłość. "Biegowe Podcasty" nagrywamy w Studiu PLAC przy ul. Ordynackiej 9/23 w Warszawie.

W 2023 roku nie zamierza startować na pełnym dystansie. Zamiast tego spróbuje powalczyć o medal na MŚ 70.3 w Lahti. Niewykluczone też, że weźmie udział w maratonie, w którym chciałaby połamać 2:50:00. Z Anią Lechowicz rozmawiamy nie tylko o planach na kolejny sezon, ale i podsumowujemy ten miniony. A działo się w nim wiele - na mistrzostwach świata w Utah była przecież czwarta w kategorii wiekowej. Z kolei w październiku, na Hawajach, kłopoty żołądkowe sprawiły, że poszło jej dużo gorzej... PARTNERZY PODCASTU: https://sklep.aronpharma.pl/ (z hasłem TRIGAPA pisane razem macie 15% zniżki na cały asortyment) https://gvttraining.pl/akademia-gvt/

W tym odcinku wspólnie z Martą Sprawką rozmawiamy o sporcie i ortopedii. Lek. Marta Sprawka na co dzień pracuje jako Ortopeda w Carolina Medical Center, a po pracy biegnie na trening, bo jej największą pasją jest sport. 2 miesiące temu zrobiła pełen dystans Ironmana (4km pływania, 180km na rowerze i 42km biegania) udowadniając, że marzenia są po to aby je spełniać Z Martą rozmawiamy między innymi o:  jej zainteresowaniach pod kątem ortopedycznym  sportach, którymi się zajmuje  granicy w sporcie między zdrowiem a chorobą  obciążeniach w sportach wytrzymałościowch  profilaktyce kontuzji  roli regeneracji w sporcie  metodach odnowy biologicznej  tym co daje jej sport  motywacji do treningu  jej recepcie na ruch Link do profilu Marty na Instagramie: https://www.instagram.com/spraweczka_pl/ Podoba Ci się podcast?  Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji

W 2017 roku startowała jako proska i wygrała mistrzostwa Polski na dystansie połówki Ironmana. Po jakimś czasie przeszła do age-group bo uznała, że nie da się pogodzić pracy z profesjonalną karierą sportową. A pracę ma ciekawą - buduje tunele. Przez lata mieszkała w Szwecji, a jakiś czas temu przeprowadziła się do Danii. 2022 rok był dla niej słodko-gorzki - wiosną wygrała mistrzostwa Europy w Olsztynie na dystansie olimpijskim, a jesienią miała poważny wypadek na rowerze podczas Ironmana w Kalmar. Pozbierała się jednak po nim na tyle, by zająć czwarte miejsce w swojej kategorii wiekowej na MŚ 70.3 w Utah. Rozmawiam z Joanną Sołtysiak, być może najtwardszą babką w polskim triathlonie. Nie ukrywa, że ma mocny charakter - ponoć wykształciła go praca na budowie. Zapraszamy do odsłuchu kolejnego odcinka TriGapy! PARTNERZY PODCASTU: https://sklep.aronpharma.pl/ (z hasłem TRIGAPA pisane razem macie 15% zniżki na cały asortyment) https://gvttraining.pl/akademia-gvt/

David je jeden z naj hobbíkov bežcov na domácej scéne a užíval si najmä dlhé trate. Už raz v Buca Talks bol. Dnes po dvoch rokoch sme sa opäť spojili aby som zistila, že Dávid trošku zmenil svoje smerovanie v živote. Zamiloval si triatlon, takže k svojmu behu, pridal ešte bicykel a plávanie. Postavil sa aj na štart CZECHMANA - Polovičného Ironmana. Aké je to byť triatlonistom? Čo to obnáša? Je výhodou vedieť behať? Ako to sklbiť s inými povinnostami?:) -------------------------------------------------- 2:00 Bežec s mulmaratonem za 1:07 5:00 Kto má najväčšiu výhodu - plavec, cyklista, bežec? 16:00 Tréningy, strava, bomby 24:00 Vzťah so športovcom 26:00 Prvý CZECHMAN (Half Ironman) 30:00 Plávam s okuliarmi, ktoré mi ukazujú čas a čísla 36:00 Nemohl sem do sebe nic dostat, nemohl jsem se nadechnout