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>> Interesse am Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/Meli hat diesen Herbst 2025 ihre 2. Bodybuilding Season als Athletin und ist vor 6 Wochen zu mir gekommen ins Mindset Mentoring. Was seitdem passiert ist und ihr Rückblick zur Halbzeit erfährst du in dieser Folge.>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersichMeli's Instagram: melaniemut

Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird.Du bist verantwortlich für die Regeln des Lebens. Erst wenn du diese Verantwortung übernimmst, wirst du dein Ziel mit mehr Leichtigkeit und in kürzerer Zeit erreichen. Bist du bereit die Regeln deines Lebens zu schreiben?>> Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset Mentoring auf 3 Monate:https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Optionen:https://www.strongpassion.at/work-with-me/>> Post Prep:https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird.Dein Umfeld sind die Menschen, die den größten Einfluss auf dich haben. Sie können dich runterziehen und bremsen, wenn es um dein Ziel geht. Oder dein Umfeld bestärkt und unterstützt dich - der ultimative Boost, wenn es darum geht dein Bodybuilding-Ziel zu erreichen.>> Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset Mentoring auf 3 Monate:https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Optionen:https://www.strongpassion.at/work-with-me/>> Post Prep:https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird.Confidence für die Bühne kannst du mit zunehmender Stage Time bekommen, was dir vieeeel Zeit kostet. Zeit ist wertvoll, deswegen erfährst du in dieser Folge, wie du Confidence in deinen Alltag integrieren kannst ohne Zeitaufwand. Der Vorteil: Es wirkt auf der Bühne natürlicher, weil diese Confidence für dich selbstverständlich ist.> Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset Mentoring auf 3 Monate:https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/> 1:1 Optionen:https://www.strongpassion.at/work-with-me/> Post Prep:https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird.Jeden Tag hast du verschiedene Termine, Bodybuilding Tasks, die du machen sollst und musst, um deinem Ziel näher zu bringen. Und doch lebst du zu sehr an dir vorbei. Du verlierst deinen Fokus. In dieser Folge gewinnst du ihn zurück.>> Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset Mentoring auf 3 Monate:https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Optionen:https://www.strongpassion.at/work-with-me/>> Post Prep:https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird.Du hast viele Entscheidungen getroffen, um an diesen Punkt zu kommen im Bodybuilding. In dieser Folge nimmst du dir Zeit, um zu überlegen welche Entscheidungen dich hier her gebracht haben. Denn es sind Entscheidungen, die über deine Gegenwart entschieden haben und es sind Entscheidungen, die dich in Zukunft an dein Ziel bringen.>> Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset Mentoring auf 3 Monate:https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Optionen:https://www.strongpassion.at/work-with-me/>> Post Prep:https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird.Wenn du durch deinen Alltag gehst, dann ist Vieles für dich selbstverständlich. Heute ist es an der Zeit deine Umgebung wieder bewusst wahrzunehmen. Denn mit Dankbarkeit lässt sich so viel mehr Leichtigkeit in deine Bodybuilding-Reise bringen.>> Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset Mentoring auf 3 Monate:https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Optionen:https://www.strongpassion.at/work-with-me/>> Post Prep:https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird.In dieser Folge blicken wir tiefer. Es ist Raum zum Träumen und Großdenken. Alle Ausreden und Limitationen zur Seite legen und schauen was möglich wäre, wenn du alles erreichen könntest.>> Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset Mentoring auf 3 Monate:https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Optionen:https://www.strongpassion.at/work-with-me/>> Post Prep:https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird.Zu oft ist dein Fokus im Außen und du siehst dich selbst nicht mehr. Um das zu ändern, hast du hier Mini-Aufgaben, die dich dich selbst wieder sehen lassen!Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset Mentoring auf 3 Monate:https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Optionen:https://www.strongpassion.at/work-with-me/>> Post Prep:https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

Special für Mindset Mentoring in dieser Folge!Worauf du dich fokussierst, ist jetzt entscheidend. Während die meisten Athletes sich von Tag zu Tag schleppen, holst du dir mit diesen Moves ein Stück deiner Energie zurück.Es werden Momente kommen, die dir den letzten Nerv kosten. Ob auf der Arbeit, beim Show organisieren oder mit deinen Mitmenschen.Hast du Angst zu viel zu erwarten? Hast du einen flauen Magen, wenn du an deine Konkurrenz denkst, die mehr Muskeln hat? Macht dich der Moment kurz vor der Bühne nervös?Dann glaubst du noch zu wenig an dich selbst und solltest heute noch dieses Special nutzen:✨4 Wochen 1:1 Mindset Mentoringwöchentliche Calls - Telegram Support - limited Spotshttps://strongpassion.thrivecart.com/11-mindset-mentoring-birthday-special/Solltest du danach diese Folge hören lasse ich dir hier den Link für mein 1:1 Mindset Mentoring auf 3 Monate da:https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Beafür 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> Special für Mindset Mentoring in dieser Folge!Es gibt sie: Anzeichen, dass dein Mindset doch nicht so on point ist wie du denkst.Diese Zeichen erkennst du vor allem in Gesprächen mit deinen Mitmenschen oder Äußerungen gegenüber deinem Coach.Du bist nur so darin gefangen, dass sie dir selbst garnicht mehr auffallen. Sie sind dein Standard geworden.Ein Standard, der dich klein hält.Wenn du in den nächsten Wochen auf der Bühne stehst, dann läuft dir deine Zeit weg.Du hast diese Woche bis 7. September noch die Möglichkeit für 4 Wochen 1:1 Mindset Mentoring. Die intensivste Zusammenarbeit am Bodybuilding Markt!https://strongpassion.thrivecart.com/11-mindset-mentoring-birthday-special/Solltest du danach diese Folge hören lasse ich dir hier den Link für mein 1:1 Mindset Mentoring auf 3 Monate da:https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Beafür 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Posing & Mindset. Jede Athletin nimmt Posingstunden, doch 99% vernachlässigen ihr Mindset. Wenn dein Mindset jetzt nicht on point ist, dann bist du im klaren Nachteil.Du siehst Backstage andere Athletinnen und wirst dich verrückt machen. Für dich hast du schon verloren bevor du die Bühne betrittst. Dabei hat die Jury noch nichts entschieden. Du betrittst die Bühne als Nervenbündel und dein Kopf ist voller Zweifel. Die Wahrscheinlichkeit, dass dich die Judges übersehen ist sehr hoch. Und das weil dein Mindset nicht on point ist.Dein Mindset on point bringen ist 4 weeks out nichts was du alleine schaffst indem du Podcsat hörst. Sondern das ist das was wir bei mir im Mindset Mentoring machen. Als exklusives Special in meinem Geburtsmonat eröffne ich für 4 Wochen 8 Mindset Slots für diejenige, die in den nächsten Wochen auf der Bühne stehen wird.> > 4 weeks Mindset Mentoring: - Weekly Calls - Telegram-Support - Start ab 08. September - Only 8 Slotshttps://strongpassion.thrivecart.com/11-mindset-mentoring-birthday-special/ Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ “Soll ich? Soll ich nicht? Kann ich das?”Du zerbrichst dir den Kopf. Und dann wunderst du dich, dass andere Athletes weiter sind als du.Es gibt eine Sache, die dich von ihnen unterscheidet: Du zerdenkst, während sie mutig sind und springen.Ängste. Zweifel. Unsicherheit. Du könntest weiter sein. Und das weißt du.Du spielst klein, weil du dir nicht mehr zutraust. Dein Mindset sollte stärker sein.In 12 Wochen Mentoring bauen wir dein Mindsetso stark auf, dass deine Gedanken für dich arbeitenund du 100% von dir selbst überzeugt bist. Ich habe noch wenige freie Plätze. https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Als Athletin bist du so sehr auf eine gute Platzierung fixiert, dass du aus den Augen verlierst was du bereits erreicht hast.In dieser Folge siehst du wieder, wie weit du schon gekommen bist. It's motivation for your next stage time!Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Du bist in der Prep und merkst ein Tief? Du wünscht dir mehr Energie? Here you go! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Du sollst alle 2-3 Stunden essen. Rund um's Training brauchst du Energie. In dieser Folge erfährst du, wann Mealtiming wirklich wichtig ist und wie du Makros so einsetzt, dass du mehr rausholst. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Du machst deine Athlete To Do's: Training, Meals, Cardio, steps… Doch dabei fühlst du dich gestresst. Dein Stresslevel ist eine 10/10. Warum du nie wirklich runterkommst, obwohl du schon meditierst? Mehr in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Du kannst über Mindset noch so viele Podcasts hören, Bücher lesen, Menschen auf Instagram folgen. Es wird sich nichts ändern.In dieser Folge verstehst du, warum du auf derselben Stelle trittst und was dich endlich weiterbringt! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Tatsache ist, dass du nicht alles kontrollieren kannst. Du hast es aber immer in der Hand, wie du darauf reagierst.In Momenten, wo das Leben passiert und du keinen Einfluss auf das Ereignis hast, ist es wichtig, dass du deine Emotionen shiften kannst.Statt übersensibel & gestresst zu sein, dich wieder gut zu fühlen. Damit du den Fokus wieder auf dein Ziel festsetzen kannst.Wie du diese Fähigkeit üben kannst – in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Von Anreise bis Ablauf gibt es genug was du als Athlete beachten solltest. In dieser Folge erfährst du auch, was sonst noch am Wochenende in Köln passiert ist.Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Peak Weeks sind wohl die Phasen im Bodybuilding, wo viele meinen sie müssen entwässern für den besten Look.Vielleicht glaubst du das auch (noch). In dieser Folge erfährst du, um was es bei Peak Weeks tatsächlich geht. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Wenn du dich für eine Prep entscheidest, dann möchtest du sie auch durchziehen. Welche Fragen du dir stellen solltest bevor du in eine Prep startest? Die Antwort gibt es in dieser Folge.Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Bodybuilding ist deine Leidenschaft, doch wenn du immer 100% gibst, dann wirst du diese Leidenschaft verlieren und ausbrennen. Deswegen ist ein starkes Warum umso wichtiger, weil dich das langfristig dranbleiben lässt.Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Reframing ist eine Technik, wo du schlechte Wettkampferfahrungen für dich nutzt. Doch die wenigsten Athletes nutzen sie.In dieser Podcast-Folge erzähle ich dir mehr über Reframing und die ersten Schritte dafür. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/>> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Im Urlaub sein & dabei weiter on track bleiben?Wie das geht und warum es für meine Athletes auch eine andere Option gibt. Alles in dieser Podcast-Folge für dich! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/ Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/>> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Die häufigsten Fehler, die ich als Coach bereits gesehen habe sind in dieser Folge vereint. Damit du sie zukünftig nicht machst & endlich wächst! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/ Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Solltest du bald ablegen, sonst blockierst du dich selbst.Genau aus diesem Grund sprechen wir diese Situationen in der Podcast-Folge an! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍

Wie deine Bodybuilding Wettkampfvorbereitung laufen wird.In dieser Folge erfährst du, womit du wirklich rechnen darfst! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍

Das Leben ist voller Veränderungen an denen wir wachsen.Alleine die Veränderungen der letzten Wochen reichen mir vorerst. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍

Die Angst vor Enttäuschung bremst viele Athletes.Das führt dazu, dass du in der Prep unmotivierter bist, weil du andere besser siehst.Vor der Bühne unsicher wirst… In dieser Folge erfährst du, warum du hohe Erwartungen haben darfst & wie du sie bekommst! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍

Bodybuilding Athletes kennen es und jeden Sommer ist es wieder Thema. Wie du diese Appetitlosigkeit managed & welche Fragen du dir stellen solltest?Die Antwort exklusiv in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍

Es ist diese eine Sache, die für dich in der Prep den Unterschied machen kann. Ziehst du sie durch? Wie fühlst du dich dabei?Diese Folge verändert deine Sichtweise endgültig! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍

Du strebst nach Perfektion. Deine Makros auf den Punkt treffen für den perfekten Körper. Damit du dann diesen perfekten Körper perfekt auf der Bühne präsentieren kannst.In dieser Folge erfährst du, warum das Streben nach Perfektion ein Ziel ist, das du nie erreichen wirst. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Pre Stage Mastery für 0€https://strongpassion.ac-page.com/pre-stage-mastery-anmeldungAnfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍

#234 – Bühne im Herbst? Check nochmal…Hast du wirklich an alles gedacht?In dieser Folge zeige ich dir auf was du jetzt noch achten solltest! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍

Was wie ein Alltagsproblem wirkt, kann auf der Bühne großen Einfluss haben auf deine Platzierung!Hier bekommst du 3 Tipps, um deine Präsenz zu verbessern ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍

Aber wie komme ich auf meine Proteine? Wie soll ich mein Training planen? Auf Festivals tracken? Die Antwort auf deine Fragen gibt's in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍

Die Fragen der Fragen & wie du darauf die Antwort findest. Woher weißt du, dass du bereit bist für die Bühne?Wann solltest du in ein Coaching einsteigen?Wann ist der richtige Zeitpunkt deinen Coach zu wechseln? Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍

Du möchtest diese Zeit nutzen. Klar hartest Training und gutes Esesn gehört dazu…Aber hast du wirklich an alles gedacht?Alles was du für eine produktive Offseason brauchst, findest du in dieser Folge. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich THE REBUILD ⛓️‍

Du wirst im Bodybuilding an den Punkt kommen, wo du dich fragst, warum du das machst? Ob es das wert ist.In dieser Folge geht es darum, wer du bist ohne Bodybuilding.Weil dir die Antwort auf diese Frage in herausfordernden Momenten Sicherheit gibt. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich THE REBUILD ⛓️‍

Es ist eine Challenge. Eine Challenge, wo jeder Athlete, der auf der Bühne war durch muss.In dieser Folge gibt es 3 Shifts wie du die Post Prep angehen solltest. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich THE REBUILD ⛓️‍

Diese Folge ist dein Denkanstoß deinen eigenen Wert zu erkennen und deine Grenzen zu setzen! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich THE REBUILD ⛓️‍

Als Bodybuilder:in hebst du dich von der Gesellschaft ab. Die meisten Menschen verstehen dich nicht.Gerade Post Prep ist das etwas, wo du dich f*cking alleine fühlst…Hör dir diese Folge unbedingt an! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Du weißt, dass PostPrep herausfordernd sein kann. Was wenn ich dir sage, dass es dir leichter fällt, wenn du schon weißt was auf dich zukommt? In dieser Folge erfährst du die 4 Dinge, die du über PostPrep wissen solltest! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Post Prep ist ein totaler mindf*ck. Deine Emotionen spielen verrückt.Du bist nicht alleine! In dieser Folge erfährst du warum du reagierst, wie du reagierst. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Post Prep kommt schneller als du denkst.Diese Fehler machen die meisten Athletes! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Es ist nicht das was du wolltest. Du bist enttäuscht, wütend, frustriert.Wie du als Athletin am besten mit einer schlechten Platzierung umgehst. Das Beste daraus machst? Das gibt's in dieser Podcast-Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

3 Gründe, warum du einen Coach haben solltest, der sich Backstage den A*sch für dich aufreisst!Dinge, die du vermutlich so noch nicht gesehen hast! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

In der Offseason wohlfühlen? Wie?In dieser Folge bekommst du die Mindset-Shifts, die dich durch die produktivste Offseason bringen werden! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

In dieser Folge teile ich Behind the Scenes des Portugal Wettkampfes. Warum als Athletin Platzierungen nicht immer verständlich sind und was du aus dieser Blackout-Erfahrung dir mitnehmen kannst. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

- Wie hat sich euer Körperbild durch Bodybuilding verändert?- Umgang mit nicht erwünschter Platzierung?- Welche Kriterien sind beim Wettkampfbikini zu beachten?- Was tun gegen Snack attacks?- Tipps für Frauen in Bezug auf Kraftsport aus unseren Erfahrungen- Wunschklasse und wie du deine findestFreut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersichPetra findet ihr hier:Instagram: petra_prettiPodcast: Living HypertrophyYoutube Prep-Vlogs: Petra Prettenthaler Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

…Perspektive. Deine Wahrnehmung ist schlechter als du denkst.Worauf du dich in dieser Phase verlassen kannst? Die Antwort gibt es in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/