Podcasts about descuidar

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AudioFit
Evita estos 6 ERRORES al Entrenar Cuádriceps (por esto no crecen)

AudioFit

Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 13:06


Muchas personas cometen estos errores al entrenar pierna. En este vídeo nuestro profesor y preparador de culturismo Adrián Díaz Rúa expone los principales errores al entrenar cuádriceps (y cómo solucionarlos). Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/42uSC52 ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! ¿Quieres convertirte en entrenador personal? 1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/3Y8aUI0 2) Curso online entrenador personal (CPE) + proceso legal: https://bit.ly/3Erx5SQ ¿Quieres convertirte en dietista? 1) Técnico Superior en Dietética (TSD): https://bit.ly/3Ew4agk 2) Curso online dietista deportivo (CPD) + pruebas libres: https://bit.ly/4jbeGsu ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 01:22 Anatomía y biomecánica de los cuádriceps 02:04 Dependencia de la sentadilla con barra 02:51 Técnica de los ejercicios mal ejecutada 05:22 Pasar la rodilla por delante del pie te va a lesionar 07:26 Entrenar demasiado pesado 09:02 Descuidar el recto femoral 10:20 No aplicar un grado de esfuerzo correcto 11:33 Resumen y conclusiones

EL CONSULTORIO DE FLOREZ
35. Diez hábitos que te impiden sanar y cerrar ciclos tras una ruptura

EL CONSULTORIO DE FLOREZ

Play Episode Listen Later Apr 18, 2025 42:07


¿Por qué no puedes soltar a quien ya se fue? Tal vez no es el amor… son tus hábitos.Vamos a desarmar uno a uno los 10 comportamientos más tóxicos que muchas personas repiten sin darse cuenta… y que sabotean completamente su proceso de duelo amoroso.Idealizar, stalkear, compararte, esperar una señal, perseguir un cierre que no llega… Si alguna vez te sentiste atrapada en ese bucle emocional, este episodio te va a abrir los ojos (aunque duela).¿Qué aprenderás en este episodio?

Hoy por Hoy
Comando Norte | ¿Cómo no vamos a descuidar los bosques si el 5% de la población vive en el 50% del territorio?

Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 25:08


El 56% del suelo de España es bosque. Somos el segundo país de la UE con más superficie forestal, solo por detrás de Suecia. Y sin embargo, solo el 5% de la población vive en el 50% del territorio. El abandono del mundo rural explica que se haya doblado la masa forestal en los últimos 80 años, además de otros problemas específicos, como el hecho de que casi el 70% de ese bosque tiene un propietario privado que en muchos casos ni sabe que lo es. Pero el bosque no solo tiene un valor paisajístico y medioambiental, sino que, gestionado con más criterio, también puede llegar a tener rentabilidad, cosa que garantizaría su protección y evitaría incendios, erosión, plagas y degradación. Hablamos de bosques con Asun Cámara, profesora de la universidad de Oviedo, vicepresidenta de la Sociedad Española de Ciencias Forestales y coordinadora de la Asociación Juntos por los Bosques.

Ràdio Arrels
Tot el que Guimerà es va descuidar d'escriure - Antonio del Valle, Bernat Cot i Rafaela Rivas

Ràdio Arrels

Play Episode Listen Later Dec 16, 2024 8:35


He mort el pop és una obra que cerca desconstruir l'obra d'Àngel Guimerà, un clàssic de la literatura catalana de qui celebrem el centenari de la seva mort. La voluntat de l'obra és acostar-se al Guimerà clàssic des d'un punt de vista irreverent i humorístic, amb un espectacle de teatre, música i dansa creat per la Federació d'Ateneus de Catalunya, Apunta Teatre i El Maldà. Aquest espectacle s'ha representat arreu de Catalunya, amb dues actuacions finals a Catalunya Nord: a Pesillà i Vinçà.

Cafe on a Budget
MP061: Las Navidades No Son Excusa Para Descuidar Tus Finanzas

Cafe on a Budget

Play Episode Listen Later Nov 29, 2024 30:41


Oficialmente comienza la temporada navideña y muchas personas se olvidan de sus finanzas completamente.En este Medio Pocillo te decimos como mantener tu enfoque durante este período donde tradicionalmente aumentan los gastos.☕ ÚLTIMOS ESPACIOS para agendar tu Consulta GRATIS de 15 minutos con Manolo o Suhailly y aprende como podemos ayudarte con tu revisión de año de tu retiro. https://calendly.com/coab/consulta-de-15-mins-con-coab Oferta Black Friday - 50% de DESCUENTO en tu subscripcion de 6 meses en la Comunidad de Café on a Budgethttps://www.cafeonabudget.com/offers/7zrPnevg/checkout Enlaces: ☕NEWSLETTER: Suscríbete a nuestro newsletter para que te enteres de lo que está pasando en COAB! https://www.cafeonabudget.com/newsletter ☕GUÍA GRATIS: Descarga nuestra guía gratis de saldo de deudas con los 7 pasos para saldar tus deudas de alto interés en 2 años o menos...https://www.cafeonabudget.com/deudas Síguenos en nuestras Redes Sociales:InstagramTikTokYouTube

La Silla Rota
Luis de la Calle: México debe defender su soberanía sin descuidar la atracción de inversión

La Silla Rota

Play Episode Listen Later Aug 27, 2024 26:51


Luis de la Calle destaca que México cuenta con 7 millones de empresas, la mayoría nacidas del emprendimiento. Además, el economista advierte que la Reforma Judicial preocupa a los empresarios y a los mercados, ya que no garantiza la "igualdad ante la ley".

Guide Investimentos
Para impulsionar a carreira no exterior (sem descuidar da educação financeira) com Gabrielle Hayashi

Guide Investimentos

Play Episode Listen Later Aug 21, 2024 16:28


Formada em Relações Internacionais, Gabrielle Hayashi Santos é consultora de Educação Internacional e Internacionalização de Carreiras. A jovem, de 26 anos, acumula múltiplas formações e cursos, tendo conquistado mais de 20 bolsas de estudo e trabalho fora do país. Em entrevista ao nosso Podcast, Gabrielle dá dicas para conquistar bolsas internacionais e apresenta os desafios, incluindo os financeiros, de fazer um intercâmbio fora do país.

Daniel Ramos' Podcast
Episode 439: 06 de Agosto del 2024 - Devoción matutina para Adultos - ¨Así es Dios"

Daniel Ramos' Podcast

Play Episode Listen Later Aug 5, 2024 3:53


====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1=======================================================================ASÍ ES DIOSDevoción Matutina Para Adultos 2024Narrado por: Roberto NavarroDesde: Montreal, Canada===================|| www.drministries.org ||===================06 DE AGOSTO SU PALABRA ES VIDA “El Espíritu es el que da vida; la carne para nada aprovecha. Las palabras que yo os he hablado son espíritu y son vida” (Juan 6:63). En lo que se refiere al aspecto físico de nuestra naturaleza, vivimos básicamente de lo que comemos y de lo que bebemos. En lo espiritual, el proceso es el mismo. ¿Qué quiero decir con esto? Que nuestra vida y nuestra salud espirituales dependen básicamente de lo que entra por nuestros sentidos y se almacena en nuestra mente. De ahí viene la importancia de comer y beber constantemente de la Palabra de Dios, tal como dijo Jesús. “Escrito está: ‘No solo de pan vivirá el hombre, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios'” (Mat. 4:4). Nuestro Dios quiere que sepamos que la Biblia, que es el libro que recoge sus palabras, no es sencillamente un buen libro para leer, sino también es la fuente de un poder inmensurable que Dios ha puesto al alcance de todos, y sin el cual no podemos discernir las cosas espirituales. Porque “el hombre natural no percibe las cosas que son del Espíritu de Dios, porque para él son locura; y no las puede entender, porque se han de discernir espiritualmente” (1 Cor. 2:14). Cada palabra que Dios ha hablado es espíritu y es vida; por eso, si crees en la Palabra de Dios y permaneces adherido a ella, leyéndola todos los días con oración, recibirás los beneficios espirituales que imparte, empezando por el discernimiento. La Palabra de Dios es viva y eficaz (ver Heb. 4:12) para hacernos sabios para la salvación (ver 2 Tim. 3:15). “Por la palabra de Dios que vive y permanece para siempre” es que podemos renacer (ver 1 Ped. 1:23). Como ves, leer la Biblia es un asunto de vida o de muerte espiritual, pues ¿cómo sabremos el camino de la salvación si no lo descubrimos en su Palabra? ¿Cómo seremos transformados, si no leemos en la Biblia sobre ese proceso? Dios desea que llenemos nuestro corazón con sus palabras para que recibamos vida. Al explicarnos en sus páginas cómo es Dios y cómo actúa, la Biblia ejerce un formidable impacto en nuestras vidas. El plan de salvación, las promesas de Dios, sus leyes y estatutos, y la forma en que guio en el pasado a personas como nosotros, son recursos espirituales poderosos para darnos vida. Descuidar la lectura diaria de las Escrituras resultará en una experiencia espiritual débil. Por eso, busca la Palabra de Dios como un tesoro; aprópiate de sus mensajes, sabiendo que en ello te va la vida.

Estrategas del Trail y Run
#180 VACACIONES sin descuidar el ENTRENO

Estrategas del Trail y Run

Play Episode Listen Later Jul 24, 2024 8:39


En el episodio de hoy vamos a hablar sobre cómo mantener el entrenamiento durante las ansiadas vacaciones. Soy Patricia, entrenadora online especializada en trail y mujer, y espero que estés disfrutando de tus días libres. Ya sea que me estés escuchando en la playa, en un chiringuito, o con tus hijos, tengo algunos consejos para ti. ¿Deberías entrenar? ¿Cómo puedes hacerlo sin que se convierta en una obligación? Te dejo unos truquitos para que disfrutes de tus vacaciones y mantengas el ritmo de manera efectiva. ¡Acompáñame y descúbrelo! ¡Nos vemos en el próximo episodio! _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/

Las 3 R's
¿CÓMO VIAJAR sin DESCUIDAR tu SALUD? con Letty Chomer y Nathaly Marcus en Las 3 R Ep.#180

Las 3 R's

Play Episode Listen Later Jul 22, 2024 28:05


Con más de 30 años en la industria de los viajes, Letty es una empresaria exitosa y aventurera. Ella asegura: “Viajar es el mejor regalo que podemos hacernos” ✈️✨Descubre cómo viajar puede ser el escape perfecto y mantener hábitos saludables mientras exploras el mundo

AudioFit
5 RAZONES por las que TUS PIERNAS NO CRECEN (según la ciencia)

AudioFit

Play Episode Listen Later Jul 4, 2024 10:52


¿Por qué mis piernas no crecen? En este vídeo te daré 5 razones por las cuales probablemente te esté costando ganar masa muscular en las piernas. ✅ Vídeos sobre sentadilla: https://youtu.be/a6eDxNnAGX0 Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/4bvCmTC Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva? ➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://bit.ly/4eQFUmr ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 00:49 Musculatura del cuádriceps 01:35 Depender demasiado de la sentadilla convencional 05:31 Entrenar demasiado pesado 06:45 Descuidar el recto femoral 08:18 No aplicar un grado de esfuerzo correcto 09:42 Conclusiones

Voces de Ferrol - RadioVoz
El socialista Julián Reina acusa al grupo de gobierno del Concello de Ferrol de descuidar el mantenimiento de viales

Voces de Ferrol - RadioVoz

Play Episode Listen Later Jun 11, 2024 17:37


El concejal Socialista Julián Reina reiteró en la comisión de Urbanismo a solicitud de información sobre la planificación de reparación de los baches que están proliferando en todos los barrios de la ciudad y, a este respecto, aseguró que "es evidente que la ciudad empeoró en el último año en la efectividad del mantenimiento de viales". "Rey Varela, por si fuera poco de incrementar la presión del vehículo privado en nuestra ciudad, esta descuidando el mantenimiento, y así vemos como pasan los meses sin que se reparen nuestras calles y lo que podría atajarse con una mínima intervención, finalmente requiere una inversión mayor lo que supone también una mala gestión del dinero público", dijo Reina. En las últimas semanas, el grupo socialista, además de solicitar información sobre el plan de mantenimiento y el incremento de las intervenciones, reclamó específicamente, debido al mal estado en el que se encuentra, que se actúe tanto en la calle Breogán, como en esta misma semana en la calle Maiola por el deterioro en el que se encuentran las dos y en las que ya puede resultar peligroso circular por ellas.

Mentes de Hierro
Cuida tu físico sin descuidar tu vida | Interpodcast #18

Mentes de Hierro

Play Episode Listen Later May 14, 2024 19:42


En este episodio de Mentes de Hierro, exploramos la obsesión de los jóvenes por el culturismo y el cuerpo perfecto. A través de preguntas clave, como "¿Amas verdaderamente el culturismo o solo buscas validación externa y reconocimiento social?", invitamos a reflexionar sobre la verdadera motivación detrás de esta tendencia. Además, discutimos cómo es posible lograr un buen físico sin descuidar otros aspectos de la vida. Únete a nosotros en esta conversación sobre el equilibrio entre el culturismo y una vida plena.

Comiendo con María (Nutrición)
1764. Crees que comes sano.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Apr 30, 2024 18:03


Es bastante común que las personas crean que están comiendo de manera saludable cuando, en realidad, podrían estar cometiendo algunos errores en su dieta que afectan sus objetivos de salud y bienestar. Aquí algunos de los errores dietéticos más comunes que suelen pasar desapercibidos:Porciones Inadecuadas: Incluso los alimentos saludables pueden contribuir al aumento de peso o a desequilibrios nutricionales si se consumen en porciones excesivas. No ajustar las porciones a las necesidades individuales es un error común.Confusión entre "natural" y saludable: Muchas veces, los alimentos etiquetados como "naturales" o "sin aditivos" no siempre son saludables. Por ejemplo, los jugos de fruta naturales pueden estar llenos de azúcar.Consumo Excesivo de Azúcares Ocultos: Los azúcares añadidos se encuentran en muchos productos, incluso en aquellos que no saben especialmente dulces, como salsas, aderezos para ensaladas y productos de panadería.Falta de Variedad: Comer los mismos tipos de alimentos todos los días puede llevar a deficiencias nutricionales. Es importante tener una dieta variada para asegurar una amplia gama de nutrientes esenciales.Sobreestimar el Valor de los "Superalimentos": A veces se confía demasiado en ciertos alimentos etiquetados como "superalimentos", ignorando otros aspectos importantes de una dieta equilibrada.Omitir Grupos de Alimentos: Algunas dietas promueven la eliminación de grupos enteros de alimentos, como los carbohidratos o las grasas, lo que puede llevar a deficiencias nutricionales y otros problemas de salud.No Leer Etiquetas Nutricionales: No prestar atención a las etiquetas de los alimentos puede llevar a consumir productos con altos niveles de sodio, azúcares o grasas saturadas sin darse cuenta.Consumo Excesivo de Alimentos Procesados: Aunque algunos alimentos procesados pueden ser convenientes, el consumo excesivo puede contribuir a problemas de salud debido a su bajo contenido nutricional y alta cantidad de aditivos y conservantes.Descuidar la Hidratación: No tomar suficiente agua y optar por bebidas azucaradas o con cafeína es un error común que puede afectar la digestión, el metabolismo y la salud general.Confundir Dietas de Moda con Asesoramiento Nutricional Profesional: Seguir dietas de moda sin buscar asesoramiento profesional puede llevar a elecciones alimenticias no equilibradas y potencialmente dañinas.Corregir estos errores requiere un enfoque consciente y educado sobre la alimentación, prestando atención a la calidad, cantidad y variedad de los alimentos consumidos. A menudo, trabajar con un profesional de la nutrición puede ayudar a identificar y corregir malos hábitos, asegurando que la dieta realmente apoye la salud y el bienestar.

Iglesia Adventista de Gazcue
Matutina para la mujer: Lo que no hay que descuidar jamás - 25 de abril de 2024

Iglesia Adventista de Gazcue

Play Episode Listen Later Apr 25, 2024 4:22


Devocionales Cristianos para Mujeres
2024-04-25 | Mujeres | VIRTUOSA - LO QUE NO HAY QUE DESCUIDAR

Devocionales Cristianos para Mujeres

Play Episode Listen Later Apr 24, 2024 4:32


Devocional Cristiano para Mujeres - VIRTUOSA Fecha: 25-04-2024 Título: LO QUE NO HAY QUE DESCUIDAR Autor: Mónica Díaz Locución: Analía Hein http://evangelike.com/devocionales-cristianos-para-mujeres/

Solo Running PR

#runningtips #beutytips #cabellodelosatletas #recentlyuploaded #marathontrainingtips El Profesional de la Belleza, Juan Garcia de Juan Gaez Salon nos explica algunos puntos sobre el cuidado del cabello y que habitualmente hacen inconcientemente las feminas que aporta al maltrato del cabello mientras practican deportes, en especial el running.

Modesto Radio
No descuidar el corazón porque se arruina - 6 marzo 2024 - Programa radio católica

Modesto Radio

Play Episode Listen Later Mar 8, 2024 120:00


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Modesto Radio
No descuidar el corazón porque se arruina - 6 marzo 2024 - Programa radio católica

Modesto Radio

Play Episode Listen Later Mar 6, 2024 120:00


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Noticentro
Calzada Ermita Iztapalapa entre las vialidades más peligrosas

Noticentro

Play Episode Listen Later Mar 3, 2024 1:13


Descuidar datos personales en redes sociales es el suicidio: Laura Lizette Gas LP: Aquí te decimos cuanto cuesta en CDMX y Edomex EU logra enviar ayuda humanitaria en Gaza

Entre Amigos RNV
02.09.24! ¡Uno no se puede descuidar ni un segundo! ¿Qué es algo que siempre se les a quemado a ustedes?

Entre Amigos RNV

Play Episode Listen Later Feb 9, 2024 23:04


Prepárate para Gozo infantil – pregunta de esta semana ¿Por qué amas a tu familia? El clima y capsula del tiempo con Alex ¿Qué pasa USA? – Ruta 66 Chispa de Animo – Gracias Señor porque vencemos en ti Verso del día – Proverbios 18:24 Compartimos los memes que han compartido con nosotros

Psiconatural- Conectate con Tu escencia
Episodio #302 Ansiedad por enfermedad (hipocondia) abordaje racional sin descuidar tu salud.

Psiconatural- Conectate con Tu escencia

Play Episode Listen Later Jan 29, 2024 25:18


En este episodio, exploraremos cómo abordar el tema de la hipocondría con racionalidad sin descuidar el cuidado de la salud. Es importante encontrar un equilibrio entre comprender y manejar nuestras preocupaciones sin caer en la excesiva ansiedad relacionada con la salud. te invitamos a unirte a nuestro paquetes de servicios de 8 0 12 semanas para trabajar con tu ansiedad. www.psiconaturalpr.com/programa-ansiedad Descarga www.psiconaturalpr.com/mindfulness

Esta Tarde
Expertos en nutrición llaman a no descuidar hidratación en época seca.

Esta Tarde

Play Episode Listen Later Jan 4, 2024 87:13


Esteban Aronne y Sergio Castro analizan los acontecimientos más importantes del acontecer nacional e internacional. Distintos puntos de vista y opinión de expertos se encuentran en “Esta Tarde” en Radio Monumental.

TGĆ Artículos
Mi trabajo me obliga a descuidar mi descanso, ¿qué hago?

TGĆ Artículos

Play Episode Listen Later Dec 11, 2023 7:42


Ana Ávila comparte algunos consejos bíblicos para quienes luchan con encontrar tiempo para descansar en medio de las distintas responsabilidades.

La W Radio con Julio Sánchez Cristo
Patricia Rey, de la Cruz Roja, pide “no descuidar” a población en Gaza que sigue sufriendo

La W Radio con Julio Sánchez Cristo

Play Episode Listen Later Nov 29, 2023 7:14


Estoy para Servirte
El Secreto para Motivar a tus Colaboradores sin Descuidar su Salud | Estoy Para Servirte

Estoy para Servirte

Play Episode Listen Later Nov 3, 2023 12:14


Explora las estrategias de líderes empresariales en este episodio. Descubre cómo impulsan la motivación de sus equipos sin comprometer su bienestar. Obtén consejos concretos para optimizar tu calidad de vida y potenciar tu empresa.

Bar Emprende
T11 E03 Cómo innovar sin descuidar el negocio: Toroto

Bar Emprende

Play Episode Listen Later Aug 22, 2023 28:53


¿Cómo innovar en nuevos productos y servicios sin descuidar la operación del negocio que hoy funciona? Justo este es el problema de Toroto, una empresa que ofrece soluciones basadas en la naturaleza para desarrollar proyectos que aumentan y restauran servicios ecosistémicos de los que todos dependemos: secuestro de carbono, infiltración hídrica y regulación de la biodiversidad. Mientras la empresa trabaja de forma exitosa en conjunto con sus clientes (empresas como AB Inbev) y los ejidatarios, se ha quedado en el tintero el desarrollo de plataformas tecnológicas para monitoreo y medición de los avances, cuenta David Camhi, cofundador y director de Tecnología de Toroto. En este episodio de Bar Emprende, Sonia Heman, Project manager de New Ventures, nos comparte algunos caminos para innovar sin descuidar la operación diaria de tu empresa.

Una Voz En El Desierto
REQUESITOS QUE NO HAY QUE DESCUIDAR

Una Voz En El Desierto

Play Episode Listen Later Jun 21, 2023 54:59


Para todo en la vida se requiere cumplir con ciertos requisitos, si omites o descuidas presentar uno solo, no serás admitido.

Comiendo con María (Nutrición)
1520. La pérdida de grasa.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later May 18, 2023 24:46


Perder grasa puede ser un proceso desafiante que requiere un compromiso con cambios de estilo de vida a largo plazo. Algunas pautas básicas y también señalar errores comunes que la gente suele cometer al tratar de perder grasa. Equilibrio calórico negativo: Para perder grasa, debes consumir menos calorías de las que quemas. Esto se llama equilibrio calórico negativo. Puedes lograrlo mediante la reducción de la ingesta de calorías, el aumento de la actividad física, o preferiblemente, una combinación de ambos.Alimentación saludable: Concentra tu dieta en alimentos enteros, no procesados, como verduras, frutas, legumbres, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables. Estos alimentos son naturalmente bajos en calorías y altos en nutrientes, lo que puede ayudarte a sentirte satisfecho con menos calorías.Actividad física: La actividad física regular es fundamental para perder grasa y mantener la pérdida de peso. Combina tanto el ejercicio cardiovascular como el entrenamiento de fuerza para maximizar la quema de calorías y preservar la masa muscular.Dormir suficiente: El sueño inadecuado puede interferir con tu metabolismo y aumentar tus antojos de alimentos altos en calorías.Control de estrés: El estrés crónico puede llevarte a comer en exceso. Practica técnicas de manejo del estrés, como la meditación, el yoga o la respiración profunda.Los errores comunes que impiden la pérdida de grasa incluyen: Expectativas poco realistas: Perder peso toma tiempo. Es más saludable y sostenible perder entre 0.5 a 1 kg por semana.Dietas extremas o de moda: Estas dietas suelen ser insostenibles a largo plazo y pueden llevar a un ciclo de pérdida y ganancia de peso, conocido como efecto yo-yo.No tener en cuenta las calorías líquidas: Bebidas como los refrescos, zumos, alcohol y café con azúcar y crema pueden sumar muchas calorías sin que te des cuenta.No hacer suficiente ejercicio o hacer sólo cardio: El entrenamiento de fuerza es importante para mantener la masa muscular mientras pierdes grasa.Descuidar el sueño y el estrés: Ambos pueden afectar tus niveles de hambre y saciedad, tu motivación para hacer ejercicio y tu metabolismo.Recuerda que cada cuerpo es diferente, lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Es importante encontrar un plan de pérdida de grasa que funcione para ti y que puedas mantener a largo plazo. Considera trabajar con un profesional de la salud o un nutricionista registrado para obtener un plan personalizado.

El Alargue
Juan Moreno: “La idea es no descuidar ningún torneo, queremos ser protagonistas en los 2”

El Alargue

Play Episode Listen Later May 13, 2023 6:31


Juan Moreno, titular en la victoria de Millonarios 3-1 sobre Alianza Petrolera y quien este sábado repetirá su titularidad ante Boyacá Chicó, habló de la actualidad del cuadro bogotano y del deseo del equipo por ser “protagonistas” tanto en Liga como en Copa Sudamericana. En diálogo con El Alargue de Caracol Radio, Moreno habló también de su relación con Álvaro Montero y de la partida de Óscar Cortés al Mundial Sub-20.

Noticias de América
Accidente minero en Perú: ‘Empezaron a descuidar el tema de la seguridad', dice alcalde de localidad

Noticias de América

Play Episode Listen Later May 9, 2023 2:29


En Perú, brigadas de la Policía recuperaron los cuerpos de los 27 trabajadores que murieron asfixiados el fin de semana durante el incendio de una mina legal de oro en el sur del país. El fin de semana fue convulso en la localidad peruana de Yanaquihua. Los familiares de los 27 mineros fallecidos tuvieron que esperar largas horas de tensión y nervios a que finalizasen las labores de rescate para recuperar los cuerpos que ya se encuentran en el tanatorio de Arequipa. Cortocircuito “Ha sido un poco difícil el rescate, pero ya se han rescatado los cadáveres y están rumbo a la ciudad de Arequipa. Las víctimas son de diferentes regiones, como de Puno, Cusco, Arequipa. El tema del trabajo hace que atrae esta fuerza laboral. Y bueno, pues se encuentra con la desgracia”, explica a RFI el alcalde de esta localidad, James Casquino. Según las primeras investigaciones, la emergencia se produjo debido a un cortocircuito en el socavón de la mina. El testimonio de los dos mineros que lograron ser rescatados con vida ha sido clave para esclarecer los hechos, aunque aún se espera el informe oficial de los peritos.  “Lo que han podido declarar de manera extraoficial todavía, porque estamos esperando los resultados de las autoridades que competen, es que una tensa humareda en la parte de los socavones ha sucedido y por lo tanto, por asfixia y quemaduras han podido fallecer estas personas”, detalla Casquino. Desde la empresa, “no dan ningún tipo de información por la espera del resultado de todas las investigaciones que se vayan a dar, y no sueltan información de manera oficial diciendo qué cosas habrían sucedido. Lo que podemos indagar y la probabilidad es que haya sucedido un cortocircuito”, recalca. “Empezaron a descuidar el tema de la seguridad” La comarca de Yanaquihua era eminentemente agraria pero la crisis forzó a muchos ciudadanos a buscar mejor remuneración en la minería donde, debido a la sobreexplotación, según Casquino, se descuidaron los sistemas en la seguridad de este gremio. “Por ejemplo, no había mayor control para el tema de extracción tanto como para la empresa privada formal, como también para la empresa minera artesanal y por lo tanto empezaron a descuidar el tema de la seguridad minera, a sabiendas de que tenían algunos antecedentes”, denuncia el alcalde. Perú es el principal productor de oro de Suramérica. El reciente accidente minero en Arequipa es el más grave ocurrido en el país desde el 2000, según las estadísticas del Ministerio de Energía y Minas. En la región existen cerca de 15.000 pequeños mineros artesanales en vías de formalización. Hasta el momento, sólo entre 1.500 y 2.000 de estos mineros se legalizaron.

Bethel
Sin descuidar mi testimonio | Yorsika Vargas | CNJP 2023

Bethel

Play Episode Listen Later Apr 17, 2023 3:03


"Ni el trabajo, ni mis estudios, menos las responsabilidades dentro y fuera del templo lograron que descuide mi testimonio. Por la gracia de Dios sigo firme manteniendo mi testimonio".

Martes de Terror
Nº 127 AGÁRRAME SI PUEDES

Martes de Terror

Play Episode Listen Later Apr 5, 2023 57:45


Desde un principio, Legión ya apuntaba maneras para ser Heraldo del Caos, solo hay que darle una pizca de tiempo para que sus ideas se vuelvan peligrosas.¿Descuidar una "máquina de rayos reductores" cerca de ella? Pues el resultado es una aventura de supervivencia al más puro estilo Gulliver.¿Saldrán Evaristo y compañía ilesos de las travesuras de la traviesa gatita?Comenzamos mes y por ende, comenzamos ciclo. Durante este abril nos vamos a deleitar con la obra "La puerta abierta" y conoceremos a su autora: Margaret Wilson Oliphant.En el apartado musical vamos a gozar del sonido de Bloodbound, por cortesía de Hueso Producciones.Si te gusta nuestro trabajo y quieres contribuir a nuestro crecimiento, puedes apoyarnos con un donativo en https://paypal.me/radiotrovador?country.x=ES&locale.x=es_ESSíguenos enFacebook: https://www.facebook.com/EvaristoElepitafioInstagram: https://www.instagram.com/martesdeterror/o en la web https://www.luxferreaudios.com/martes-de-terror/

RDoceRadio
Señor, no quiero descuidar tan grande salvación - Hebreos 2:3. PALABRA Y CAFÉ. Pr. RICHARD RODRÍGUEZ.

RDoceRadio

Play Episode Listen Later Feb 22, 2023 24:09


Devocional de RDOCERADIO. Temporada 7: PON TUS OJOS EN CRISTO. Basado en la Carta a los Hebreos.

Escritores independientes
⛔Errores BLOG de ESCRITOR

Escritores independientes

Play Episode Listen Later Nov 16, 2022 21:37


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Evangelio de hoy - Viralizando el Evangelio
No hay que descuidar la justicia y el amor de Dios - Miércoles 12 octubre 2022

Evangelio de hoy - Viralizando el Evangelio

Play Episode Listen Later Oct 12, 2022 0:59


No hay que descuidar la justicia y el amor de Dios Hola, soy Alekz ¡Vamos a viralizar el Evangelio! Evangelio de hoy en audio, ¡suscríbete para escuchar siempre el evangelio del día! 12 de octubre de 2022 Miércoles de la vigesimoctava semana del Tiempo Ordinario Evangelio según San Lucas 11,42-46. «¡Ay de ustedes, fariseos, que pagan el impuesto de la menta, de la ruda y de todas las legumbres, y descuidan la justicia y el amor de Dios! Hay que practicar esto, sin descuidar aquello. ¡Ay de ustedes, fariseos, porque les gusta ocupar el primer asiento en las sinagogas y ser saludados en las plazas! ¡Ay de ustedes, porque son como esos sepulcros que no se ven y sobre los cuales se camina sin saber!". Un doctor de la Ley tomó entonces la palabra y dijo: «Maestro, cuando hablas así, nos insultas también a nosotros». Él le respondió: «¡Ay de ustedes también, porque imponen a los demás cargas insoportables, pero ustedes no las tocan ni siquiera con un dedo!» Web: https://evangelio.mx Spotify: https://bit.ly/evangeliospotify Apple Podcasts: http://bit.ly/evangelioitunes Twitter: https://twitter.com/ViralEvangelio Facebook: https://www.facebook.com/ViralizandoElEvangelio Instagram: https://instagram.com/viralizandoelevangelio YouTube: https://www.youtube.com/ViralizandoElEvangelio

Darnos Permiso
C17- ¿Cómo lograr tus resultados sin descuidar tus otras áreas de vida? | Éxito con calma

Darnos Permiso

Play Episode Listen Later Sep 26, 2022 18:09


En algún lugar aprendimos que para lograr grandes resultados, tenemos que hacer SACRIFICIOS. Sacrificar nuestro bienestar, a la familia, nuestro tiempo y energía. En este episodio te comparto cómo cambiar ese mindset para que comiences a diseñar y vivir la vida que quieres construir. Workbook “ABRAZA tu miedo” Seguinos en Instagram: Gail Caram, Darnos Permiso

Ciudad para las mascotas
Descuidar la salud de tu mascota puede causarle daño ¡Conoce las consecuencias!

Ciudad para las mascotas

Play Episode Listen Later Sep 13, 2022 28:12


Serie: Conoce los errores más comunes que cometes con tu mascota. 1. Conoce las principales consecuencias de descuidar la salud de tu mascota. 2. ¿Qué es la medicina preventiva? 3. ¿Por qué es importante llevar a tu mascota al veterinario? 4. La importancia de la salud oral de tu mascota. 5. Seguro para mascotas.

Palabra de Vida
Martes 23 de agosto - Mateo 23, 23-26. Esto es lo que habría que practicar, sin descuidar aquello.

Palabra de Vida

Play Episode Listen Later Aug 23, 2022 3:18


Meditación del día 23 de agosto de 2022 Palabra de Vida

Encuentro Nacional
"Buscamos las mejores condiciones, sin descuidar las cuentas públicas"

Encuentro Nacional

Play Episode Listen Later Aug 16, 2022 6:43


Al concluir la reunión con la Mesa de Enlace, el secretario de Agricultura, Juan José Bahillo reiteró la intención del Gobierno de "generar las mejores condiciones para el sector productivo, sin descuidar las cuentas públicas". Asimismo informó que se planea un replanteamiento del esquema de liquidaciones para exportaciones de soja a fin de volverla más accesible, y que no habrá modificaciones en las retenciones, al tiempo que subrayó que la cartera pretende “reconstruir la confianza” con el sector para que crezcan, se desarrollen y generen nuevos puestos de trabajo. "Tenemos que analizar los reclamos y propuestas que nos dejó el campo, que va más allá de la región centro", sostuvo. Encuentro Nacional, lunes a viernes de 17.00 a 19.00 Con Luisa Valmaggia, Jorge Halperín, Nora Lafón, Néstor Espósito, Eduardo Anguita, Silvia Bacher, Claudio Leveroni, Luciana Peker, Leticia Martínez, y Carla Ruíz.

Frecuencia Tecnológica con Fernando Thompson
169. Riesgos de ciberseguridad al intercambiar criptomonedas

Frecuencia Tecnológica con Fernando Thompson

Play Episode Listen Later Aug 16, 2022 9:42


Los ciberdelincuentes están encontrando formas “creativas y óptimas” ante el inesperado aumento del valor y la importancia de las criptomonedas en las búsquedas de esquemas más rentables. Si bien el malware de minería de criptomonedas es uno de los principales métodos de robo, no es el único. Descuidar los riesgos de ciberseguridad podría transformar tu ganancia en una pérdida.

Abecedario del bienestar
Cómo tomar el sol para obtener vitamina D sin descuidar la protección

Abecedario del bienestar

Play Episode Listen Later Jul 12, 2022 43:48


Ana Molina, especialista en dermatología, tricología y estética, revela en el podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo tomar el sol para obtener vitamina D sin descuidar la protección.

El Ritmo de la Mañana
Excusa de la escuela para descuidar los hijos

El Ritmo de la Mañana

Play Episode Listen Later Jun 15, 2022 10:13


Rocio Santibañez Metodo Yuen
Descuidar / No Descuidar: Octodecágono de la Neutralidad Método Yuen

Rocio Santibañez Metodo Yuen

Play Episode Listen Later Jun 12, 2022 30:17


¿Cómo Sería tu vida si NO te descuidaras? síguenos en GranDiosas: https://youtu.be/Lc3me42QPB8 Tu perteneces al 10% de las personas en el mundo, que se compromete a conseguir sus deseos y mejorar su vida, eres muy especial, por eso, pon un corazón ❤️ en los comentarios, para sentirme muy feliz de verlo !! Para talleres y cursos Contáctame aquí: https://wa.me/message/MLY4PW6JWGG401 Escucha este Podcast en Spotify: http://cutt.ly/SUCROBu Sígueme en Instagram: http://cutt.ly/3lykaFy Sígueme en Facebook: https://www.facebook.com/RocioSantiba...Telegram: https://t.me/+GZj5hJM3dsc5ZmJhSigueme 40y Crisis Podcast: https://www.youtube.com/channel/UCKYq...

Esta Tarde
¡Salud mental y pandemia! Expertos llaman a no descuidar la actividad física para reducir casos de depresión y ansiedad.

Esta Tarde

Play Episode Listen Later Jun 6, 2022 82:49


Esteban Aronne, Sergio Castro y Lussania Víquez analizan los acontecimientos más importantes del acontecer nacional e internacional. Distintos puntos de vista y opinión de expertos se encuentran en “Esta Tarde” en Radio Monumental.

Hecha de Estrellas Podcast, con Alejandra Freile
#39 Cuidado con descuidar lo importante por vivir en lo urgente

Hecha de Estrellas Podcast, con Alejandra Freile

Play Episode Listen Later Apr 4, 2022 48:54


En este episodio:- Update de mi primera semana en Asia- La adicción a vivir apurados- El ciclo vicioso de la urgencia- Sesgos mentales que tenemos con el tiempo- Cómo ser más eficientes y tapar las goteras energéticas- Cómo tener una vida llena de lo que más te importaSígueme en redes sociales:Instagram: @alejandrafreileTikTok: @alefreilewww.alejandrafreile.com

LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST - Comer emocional, Ansiedad, Perder Peso, Fé y Mentalidad
EP 31 - 7 Estratégias que te ayudarán tener más tiempo para tu AUTOCUIDADO como mujer ocupada sin descuidar otras áreas

LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST - Comer emocional, Ansiedad, Perder Peso, Fé y Mentalidad

Play Episode Listen Later Feb 3, 2022 23:23


¿Cuántas veces dejamos a un lado el cuidar de nosotras porque no tenemos tiempo? O lo dejamos a un lado para atender a los que están a nuestro alrededor como mujeres y madres ocupadas?  Muchas de ustedes me escriben diciéndome que quisieran realmente tener más tiempo para cuidarse pero no saben cómo hacerlo! Las entiendo porque yo me he encontrado así. En el episodio de hoy voy a estar compartiéndote 7 ESTRATÉGIAS que te ayudarán a tener más tiempo para tu AUTOCUIDADO siendo una mujer muy ocupada sin descuidar otras áreas :) Si encontraste valor en este podcast, déjame un REVIEW y compártelo con alguien más.   ¿Quieres ser parte de mi coaching privado de 90 días para empezar a ser libre de comer emocional y bajar de peso? Entra a este enlace: www.maxyjimenez.com Comunidad de apoyo en FACEBOOK:  https://www.facebook.com/groups/289127269388139 IG: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/ La agenda que uso y mencioné en este episodio con un 10% DE DESCUENTO: https://www.horacioprinting.com?aff=85    

Sermones Bíblicos de la Iglesia en Lobos
24 - Ojo con descuidar la sabiduría - Alejandro Peluffo - IBML

Sermones Bíblicos de la Iglesia en Lobos

Play Episode Listen Later Jul 13, 2021 59:54


Exposición de Eclesiastés 10:1-11.

PASTOR MILTON BARRIOS
ENSEÑANZA, COSAS QUE NO DEBEMOS DESCUIDAR COMO CRISTIANOS

PASTOR MILTON BARRIOS

Play Episode Listen Later Nov 4, 2020 55:33


PASTOR MILTON BARRIOS --- Support this podcast: https://anchor.fm/pastor-milton-barrios/support

ThinkWasabi: Pilota tu Vida de Forma Diferente
TW 66: Cómo mantener el foco y no descuidar lo importante

ThinkWasabi: Pilota tu Vida de Forma Diferente

Play Episode Listen Later Apr 3, 2018 8:01


Vivir y trabajar enfocado en lo importante no parece tan difícil, pero luego la realidad choca con las prioridades: urgencias, distracciones, nuevos proyectos, prisas... todo nos hace vivir desenfocados. Pero ¡puede conseguirse!