Podcasts about tisso

Die heutige Folge wird sehr persönlich. Ich erzähle dir, wie ich meine Kindheit und Jugend wahrgenommen habe und wie ich in meiner Jugendzeit in eine Essstörung gerutscht bin. Ich teile mit dir auch meinen Wendepunkt, an dem ich beschlossen habe, dass ich meine Lebensweise ändern muss. Während meiner ersten Schwangerschaft habe ich mich dann immer mehr mit dem Thema Ernährung beschäftigt und habe mir viel Wissen selbst angeeignet. Als ich dann gemerkt habe, dass dies meine Passion ist, habe ich die Ausbildung zur Ernährungsberaterin gemacht und auch erkannt, wie wichtig eine ganzheitliche Herangehensweise ist. Heute fühle ich mich mit 41 Jahren viel besser als in meinen Zwanzigern und hoffe, durch das Teilen meiner Geschichte anderen zu helfen und zu inspirieren. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Bittertropfen von Tisso mit Alkohol - Rabattcode: hannahwillemsen Bittertropfen von Tisso Alkoholfrei - Rabattcode: hannahwillemsen Cycle Sync Your Life Warteliste —————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

This is episode 198 — and good news! Apple has listed this podcast as one of South Africas five shows they liked in 2024 — and we are also the third most shared podcast in South Africa on all Apple Podcasts. Unvelievable, ongelooflijk, Ngiyamangala, Ke Makatsoa! I am delighted — and indebted to you the listener who has shared this show with friends and family. Thank you everyone! With that unadulterated self adulation out of the way, back to 1853. As you know, this series constantly shuffles between world events of the time, and incidents and events in southern Africa. In China the Taiping Rebellion rolled on— a civil war between the Manchu-led Qing dynasty and the Hakka-led Taiping Heavenly Kingdom. The war had started in 1850 and would only end in 1864. It's believed between 20 and 30 million Chinese died in this war, about the same number who died in World War One. By comparison, the 8th Frontier War which had just ended in the eastern Cape was trifling - unless of course you were one of the 16 000 amaXhosa or 1400 of the British soldiers and settlers who died. The Taiping Heavenly Kingdom was dreamed up by a prophet just like the 8th Frontier War. In the southern African case, Mlanjeni had fused Christian and amaXhosa cosmology into a generated a cult-like following. In China it was Hong Xiuquan, an ethnic Hakka man who had proclaimed himself to be the brother of Jesus Christ and who led the Taiping Heavenly Kingdom. Also in 1853, the first passenger railway in India began running between Bombay or Mumbai as it's now known, and Thana was inaugurated in 1853. In the same year, Manchester was granted city status in the UK, and the first public aquarium opened in London. Yellow Fever killed 8 000 Americans in New Orleans, that's one reason why we get Yellow Fever shots — because yes folks — it kills you as quickly as a vaccine hesitant with spasmodic dysphonia. The Swiss watch company Tissot was founded in 1853 and soon the biggest market for Tisso watches, in those days was … Russia. Ironic, considering Russia and a host of countries had gone to war in the Crimea. A Time to die. The first potato chips, or chips as we call it, were prepared and sold by George Crum in New York. Christian Doppler the Austrian mathematician a physicist died in 1853, famous for his discovery that the observed frequency of a wave depends on the relative speed of the source and the observer. It's called the doppler Effect. Some could argue that there is a doppler effect in historical views, just as the perceived pitch of a wave changes with movement, historical events are viewed differently depending on the distance in time from the event. To stretch this metaphor further, perception is influenced by position, shaped by cultural, geographical and ideological positions. The closer you are to the event, the more intense it is. Thus, the Historical Doppler Effect. The Crimean War kicked off in October 1853. Word of these events, of course, were rippling across the planet, sometimes taking months to reach the furtherest corners. The Boers in South Africa for example were acutely aware of the Crimean war, and that their enemy the English were involved.

This is episode 198 — and good news! Apple has listed this podcast as one of South Africas five shows they liked in 2024 — and we are also the third most shared podcast in South Africa on all Apple Podcasts. Unvelievable, ongelooflijk, Ngiyamangala, Ke Makatsoa! I am delighted — and indebted to you the listener who has shared this show with friends and family. Thank you everyone! With that unadulterated self adulation out of the way, back to 1853. As you know, this series constantly shuffles between world events of the time, and incidents and events in southern Africa. In China the Taiping Rebellion rolled on— a civil war between the Manchu-led Qing dynasty and the Hakka-led Taiping Heavenly Kingdom. The war had started in 1850 and would only end in 1864. It's believed between 20 and 30 million Chinese died in this war, about the same number who died in World War One. By comparison, the 8th Frontier War which had just ended in the eastern Cape was trifling - unless of course you were one of the 16 000 amaXhosa or 1400 of the British soldiers and settlers who died. The Taiping Heavenly Kingdom was dreamed up by a prophet just like the 8th Frontier War. In the southern African case, Mlanjeni had fused Christian and amaXhosa cosmology into a generated a cult-like following. In China it was Hong Xiuquan, an ethnic Hakka man who had proclaimed himself to be the brother of Jesus Christ and who led the Taiping Heavenly Kingdom. Also in 1853, the first passenger railway in India began running between Bombay or Mumbai as it's now known, and Thana was inaugurated in 1853. In the same year, Manchester was granted city status in the UK, and the first public aquarium opened in London. Yellow Fever killed 8 000 Americans in New Orleans, that's one reason why we get Yellow Fever shots — because yes folks — it kills you as quickly as a vaccine hesitant with spasmodic dysphonia. The Swiss watch company Tissot was founded in 1853 and soon the biggest market for Tisso watches, in those days was … Russia. Ironic, considering Russia and a host of countries had gone to war in the Crimea. A Time to die. The first potato chips, or chips as we call it, were prepared and sold by George Crum in New York. Christian Doppler the Austrian mathematician a physicist died in 1853, famous for his discovery that the observed frequency of a wave depends on the relative speed of the source and the observer. It's called the doppler Effect. Some could argue that there is a doppler effect in historical views, just as the perceived pitch of a wave changes with movement, historical events are viewed differently depending on the distance in time from the event. To stretch this metaphor further, perception is influenced by position, shaped by cultural, geographical and ideological positions. The closer you are to the event, the more intense it is. Thus, the Historical Doppler Effect. The Crimean War kicked off in October 1853. Word of these events, of course, were rippling across the planet, sometimes taking months to reach the furtherest corners. The Boers in South Africa for example were acutely aware of the Crimean war, and that their enemy the English were involved.

Heute stelle ich euch im Podcast ein neues Format vor: Ich fragt, ich antworte – Das Mini-Coaching Einige haben es gewagt und ihre Fragen eingereicht und ich habe ausführlich darauf geantwortet. Wir besprechen folgenden Themen: Routinen Darmgesundheit Eiweißzufuhr Business-Aufbau Nährstoffe für Kinder ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Hier kannst Du Dich für die Warteliste von Cycle Sync Your Life eintragen. Podcastfolge 148: Anti-entzündliche Ernährung Gesundheitscheck Darm von Verisana - mit dem Rabattcode hannah5 sparst Du bei Deinem Einkauf Smart Protein von Everydays - mit dem Rabattcode hannah10 sparst Du bei Deinem Einkauf Betain HCl von Nextvital - mit dem Rabattcode Hannah10 sparst Du bei Deinem Einkauf Flat Belly von Everydays - mit dem Rabattcode hannah10 sparst Du bei Deinem Einkauf SIBO Atemgastest von Sibolab Ballaststoff Hilfsmittel von Tisso - mit dem Rabattcode hannahwillemsen sparst Du bei Deinem Einkauf Dr. Dania Schumann - Buch: Intuitiv essen mit Ayurveda Nahrungsergänzung für Kinder von Biogena Nahrungsergänzung für Kinder von Innonature - mit dem Rabattcode Coach10 sparst Du bei Deinem Einkauf Hier kannst Du Dich für den Business Newsletter anmelden Anonymes Fragenformular für die Mini-Coaching Podcastfolgen ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. ⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠ Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

Hülsenfrüchte spielen eine zentrale Rolle in der Ernährung vieler traditioneller Kulturen. Die gesündesten Völker auf unserem Planeten ernähren sich ebenfalls vorwiegend mit vielen Hülsenfrüchten. In diesem Podcast erkläre ich Dir, warum sie so gesund sind und auch bei Dir unbedingt auf der Zutatenliste stehen sollten. Hülsenfrüchten sind enorm wichtig für eine gute Darmgesundheit, aufgrund der vielen Ballaststoffe. Sie enthalten viele wertvolle Proteine und können helfen, den Blutdruck zu senken. Möchte man weniger Fleisch essen, so sind Hülsenfrüchte eine echte gesunde Alternative. #

1928 hat der Bakteriologe Alexander Flemming das Antibiotikum entdeckt. Es war damals eine riesen Sensation. Entzündungen, Fieber, bakterielle Infektionen konnten mit dem neuen Medikament geheilt werden. Mittlerweile haben sich allerdings durch die viel zu häufige Verschreibung von Antibiotika eine Unmenge an multiresistenten Bakterien gebildet. Viele Menschen sterben daran. In dieser Folge erzähle ich Dir etwas zu den Problematiken der Antibiotika-Verschreibung, deren Wirkung bzw. Gefahren. Was Du tun kannst, wenn Du Antibiotika einnehmen musstest und wie Du Deine Darmflora wieder wirkungsvoll aufbauen kannst. Des Weiteren geht es um Antibiotika in der Massentierhaltung. Du erfährst worauf Du achten solltest beim Fleischeinkauf und bekommst wertvolle Tipps für Deine Gesundheit. #

Mundgeruch ist eine sehr unangenehme Begleiterscheinung. Sie muss aber nicht sein. Wie Du herauszufinden kannst, ob Du Mundgeruch hast und wie Du wieder zu frischem Atem kommst, das erfährst Du in diesem healthy shot. Außerdem gebe ich Dir 5 Tipps, wie Du eine gesunde „Mundflora“ aufbauen kannst. #

Sind die Mitarbeiter smarter als die Chefs, läuft das Unternehmen so gut wie von selbst. www.mindsetmovers.de Herzlich Willkommen zur 31. Folge des MINDSET MOVERS Podcast. Als Arnes heutiger Gast, Markus Junge, im Jahr 2004 auf den Heilpraktiker Albert Hesse trifft, hatte der heutige Geschäftsführer von der gemeinsamen Firma TISSO Naturprodukte GmbH wohl nicht daran gedacht, irgendwann den Sprung vom Unternehmer zum Investor zu wagen. Doch genau das ist mittlerweile der Fall. Heute ist die TISSO Naturprodukte GmbH in der Gesundheitsbranche etabliert und steht mit ihren Produkten, Vitaminpräparaten und Therapiekonzepten, auf Erfolgskurs. Dieses Statement kann einem Unternehmer schonmal ein Ticket in die „Champions League des Unternehmertums“ verschaffen – nämlich den Wandel vom Unternehmer zum Investor. Auch Markus plant diesen Weg bis Ende 2020. Sein Plan ist es, nur noch im Hintergrund zu agieren und die Entwicklung des Unternehmens den Mitarbeitern zu überlassen – natürlich stets mit einem Auge auf das Unternehmen, was er liebevoll „seinen Zögling“ nennt. Aber was braucht es um vom Unternehmer zum Investor zu werden? Dies geschieht nicht von heute auf morgen! Der Fokus auf die Ziele und ein klar formulierter Purpose sind ein Geheimnis des Unternehmers. Dabei verrät Markus, welches Tool ihm dabei hilft, sich seine Ziele stehts vor Augen zu führen: eine Visionstafel. Markus bleibt durch die visuelle Darstellung seiner Ziele motiviert. Es hilft ihm sich und sein Mindset zu „rekalibrieren“. Auch die deutliche Formulierung des „Warums“ verschafft Markus und Albert einen Wettbewerbsvorteil. Kunden und Mitarbeiter profitieren von der Strahlkraft des Purpose, Menschen dabei zu helfen ein langes und gesundes Leben zu führen. Diese Mission zieht an: mittlerweile kann die TISSO Naturprodukte GmbH rund 100 Mitarbeiter verbuchen – smarte Leute, die sich in ihren Kompetenzen ergänzen – und in einigen Bereichen sogar pfiffiger sind als ihre Chefs – und genau darin liegt das Geheimnis! Erst durch genügend smarte, engagierte Mitarbeiter kommt die Chance zum Tragen, das unternehmerische Geschehen in deren Hände zu legen. Natürlich erfordert diese Geste Vertrauen seitens des Chefs, aber aus eigener Erfahrung kann Markus nur Gutes berichten. Die Mitarbeiter entscheiden selbstständig – weil sie den Purpose verinnerlicht haben. Das Unternehmen ist auf dem besten Weg autark zu funktionieren! Markus Story zeigt, wie wichtig ein deutlich formulierter Purpose für ein Unternehmen ist und dass dieser sogar ein Wettbewerbsvorteil sein kann! Wenn auch Du mehr Sinnhaftigkeit in Dein Schaffen bringen möchtest, es auch Dein Ziel ist mehr Purpose für Dich und Deine Mitarbeiter zu kreieren, dann bist Du bei MINDSET MOVERS genau richtig. Denn neben seinem Podcast bietet Arne auch Gruppen- und Einzelcoachings für Unternehmer*innen und deren Mitarbeiter rund um die Themen „Positive Entrepreneurship“, „Positive Leadership“ und „Personal Growth“ an. Denn wir sind der festen Überzeugung, dass unternehmerisches Wachstum persönlichem Wachstum folgt! Dein Coaching für persönliches Wachstum und unternehmerischen Erfolg: https://www.mindsetmovers.de/ Mehr zu TISSO Naturprodukte GmbH https://www.tisso.de/

In dieser Episode erfährst du: Kann ich Vitamin D überdosieren? Welche Vitamin D Produkte empfiehlt der Experte Reinhard Clemens? Was gibt es sonst noch zu Vitamin D zu erfahren? Du möchtest alle Details über Vitamin D wissen? Hier ist dein ultimativer Guide mit 12 spannenden Fakten über Vitamin D!  Produktempfehlungen ENNA Care® mit VITAMIN D3, Vitamin E & Omega-3 Fettsäuren Vitamin D3 + K2 + Vitamin A von Tisso auf Kokosölbasis Hochdosiertes Vitamin D3 + K2 von Health Plus     Reinhard Clemens empfiehlt: Vitamin B12 Episoden mit Reinhard Clemens Erfahre mehr über Vitamin D im zweiten Teil des Interviews mit Reinhard Clemens Reinhard Clemens Naturheilpraxis   Inhaltsverzeichnis: Min 1:00: Vitamin D Überdosierung möglich? Fantastische Ergebnisse durch Vitamin D Überdosierung!? Vitamin D Überdosierung kann durch eine Calciumüberlagerung führen Min 4:00: Vitamin D Ersatzprodukte Empfehlung Min 7:00 Müssen wir uns von der Sonne schützen?      Sonnenschutzmittel sind nicht so genug     Sonnenbrand sollte verhindert werden. Die Haut langsam an die Sonne zu gewöhnen.       Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!  

Du möchtest mehr über Vitamin D wissen? Dann schaue jetzt auf unserem Blog vorbei und erfahre 12 spannende Fakten über Vitamin D!    Inhaltsverzeichnis: Min 1:00: Wie kann ich einen Vitamin D Mangel messen lassen?     Die Speicherform muss gemessen werden Min 2:00 Die DGE empfiehlt zu wenig Vitamin D3  Min 3:00: Warum du nicht zu deinem Hausarzt bzgl. Vitamin D gehen solltest Min 4:00: Symptome von Vitamin D Mangel Min 6:00: Empfehlungen zu Vitamin D Einnahme  Min 8:00: Richtige Dosierung von Vitamin D Min 8:30: Vitamin D ist fettlöslich und in Tropfenform zu dir zu nehmen Min 9:30: Vitamin D in Verbindung mit Vitamin K2, Magnesium und Vitamin A   Reinhard Clemens empfiehlt: Vitamin B12 Episoden mit Reinhard Clemens Erfahre mehr über Vitamin D im zweiten Teil des Interviews mit Reinhard Clemens ENNA Care® mit VITAMIN D3, Vitamin E & Omega-3 Fettsäuren Reinhard Clemens Naturheilpraxis   Vitamin D3 + K2 + Vitamin A von Tisso auf Kokosölbasis Hochdosiertes Vitamin D3 + K2 von Health Plus   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!  

Du möchtest mehr über Vitamin D wissen? Dann schaue jetzt auf unserem Blog vorbei und erfahre 12 spannende Fakten über Vitamin D!    In dieser Episode erfährst du: Wie Vitamin D in unserem Körper wirkt Für was ist Vitamin D gut Was sind die Symptome für Vitamin-D-Mangel   Reinhard Clemens empfiehlt: Vitamin B12 Episoden mit Reinhard Clemens Erfahre mehr über Vitamin D im zweiten Teil des Interviews mit Reinhard Clemens ENNA Care® mit VITAMIN D3, Vitamin E & Omega-3 Fettsäuren   Optimale Einnahme der Vitamin-D3-Kapselngelingt mit einer fettreichen Mahlzeit oder einem Teelöffel Leinöl bzw. Kokosöl. Vitamin D3 + K2 + Vitamin A von Tisso auf Kokosölbasis Hochdosiertes Vitamin D3 + K2 von Health Plus - 35.000 IE Vitamin D und 100 Mikrogramm Vitamin K2. Weitere hochdosierte Vitamin D3 Produkte von Vitamin Express   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

Du möchtest mehr über Vitamin D wissen? Dann schaue jetzt auf unserem Blog vorbei und erfahre 12 spannende Fakten über Vitamin D!    In dieser Episode erfährst du: Was ist überhaupt Vitamin D und was bewirkt es? Welche arten von Vitamin D  Wer solle Vitamin D supplementieren   Reinhard Clemens empfiehlt: Vitamin B12 Episoden mit Reinhard Clemens Erfahre mehr über Vitamin D im ersten Teil des Interviews mit Reinhard Clemens ENNA Care® mit VITAMIN D3, Vitamin E & Omega-3 Fettsäuren   Optimale Einnahme der Vitamin-D3-Kapselngelingt mit einer fettreichen Mahlzeit oder einem Teelöffel Leinöl bzw. Kokosöl. Vitamin D3 + K2 + Vitamin A von Tisso auf Kokosölbasis Hochdosiertes Vitamin D3 + K2 von Health Plus - 35.000 IE Vitamin D und 100 Mikrogramm Vitamin K2. Weitere hochdosierte Vitamin D3 Produkte von Vitamin Express   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!  

I am going to be spending an awful lot of time on motorways in the immediate future (this is after a Manchester round trip last week as well) so I figured calling this the Motorwaycast made some sense. So many white lines, so many headlights. I actually don't mind long drives. I find them sort of meditative in a way, although that effect sort of diminishes when you've driven the same stretch of motorway a bit too often. Then it's just dull and frustrating, but in general long drives are kind of nice. I stick a pile of tapes on the seat next to me, get a coffee and just muse my way along the road for hours. That car in the picture is not entirely like Shirley (our new 240 wagon) but not all that unlike, and because there will be a funeral involved in one of these trips I think Shirley is rather more suitable than Bette, covered in stickers and a ludicrous green racing stripe.  Shirley's good, though, she's handled a few good long round trips now so it looks like we have another long distance workhorse on our hands. 01. Le Thug - Outer Hebridean (00.37)02. Dearness - It's OK, You're Fine (07.40)03. Nada Surf - Popular (10.27)04. Becky Becky - I Remember, I Remember (15.53)05. Spinning Coin - Late Late Late (22.00)06. Lush Purr - I Admit It, I'm a Gardener (23.46)07. Tisso Lake - Carnival (29.39)08. Corespondents - Winner of My Disco Tent (41.46)09. If it Ain't Breakfast, Don't Fix It - Expensive Thrill (45.30)10. Sacred Paws - Vince (50.47)11. Slows Down - The Way Down Leering (57.59)

 Epicast because this is indeed epic. A double-length podcast - well, almost - and all for the reason that I simply have to clear the decks a little. Next week I go away to the States for SXSW and after that I shall be driving Meursault on their first US tour. With next week's podcast being the Adam Stafford Toad Session, the week after that being our traditional SXSW one in Peej's back yard, and fuck knows what I'll manage whilst on tour, this means that anything not played this week will be both woefully out of date and quite possibly (shamefully) forgotten by the time I get back. Besides, my inbox will build up so much after a month in the States that I'll be overwhelmed with new things by that point and barely able to process anything else. So yes, an epic podcast, almost two hours long, but if you have the patience for both the length and my drunken rambling, then one which will reward you with some truly excellent new music. This really takes me back to the early days of the podcasts, back when I would get utterly obliterated and play songs for hours until I could barely speak.  Awful for the listener, I imagine, but kind of nostalgic for me 01. Panda Kid - A Long Long Summer (00.26)02. Timber Timbre - Hot Dreams (06.47)03. David Thomas Broughton - Problems (17.44)04. Tissø Lake - Carnival (20.56)05. The B-52s - Rock Lobster (27.44)06. alansmithee - Half Measured Man (38.22)07. Passion Pusher - Life in Transit (44.12)08. iLLshORE - All Night (45.54)09. Benjamin Shaw - Goodbye, Kagoul World (52.32)10. Keel Her - Go (1.01.24)11. Fear of Men - Luna (1.03.50)12. Jargon Party - Lucy Melanie (1.10.32)13. Miserable - Bell Jar (1.14.56)14. Le Thug - Paints (1.22.17)15. Magic Eye - Bollywood (1.26.55)16. Sean Armstrong - Bright Review (1.33.03)17. Glaciers - Cryptomeria (1.36.02)18. Passenger Peru - Dirt Nap (1.45.31)