Podcasts about erfolgsgarantie

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Einmal Burnout und zurück
Nachts aufwachen & nicht mehr einschlafen? 5 Tipps für erholsamen Schlaf & innere Ruhe

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later May 12, 2025 10:46


Folge 332: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina über ein Thema, das viele Menschen mit Angststörungen oder Panikattacken nur zu gut kennen: die Angst vor der Nacht. Wenn es still wird und der Tag zur Ruhe kommt, wird das Gedankenkarussell besonders laut – und Schlafen zur Herausforderung. In dieser Folge teilt Christina 5 konkrete Tipps und Tools, die dir helfen können, wieder besser einzuschlafen oder mit nächtlichem Aufwachen umzugehen. Sanft, ehrlich und direkt aus der Praxis – für mehr Vertrauen in dich und deinen Schlaf. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Wie du die Angst vorm Alleinsein verwandelst – Impulse für Vertrauen & Mut“

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later May 8, 2025 4:29


Folge 331: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) teilt Christina eine Mutnachricht für alle, die sich allein fühlen – ob körperlich, emotional oder gedanklich. Vielleicht bist du gerade wirklich allein. Oder du fühlst dich oft so, auch wenn Menschen um dich sind. Vielleicht hast du das Gefühl, Dinge nicht allein schaffen zu können – und wünschst dir einfach, dass jemand da ist. Christina spricht in dieser Folge darüber, warum das Alleinsein so oft Angst auslöst. Und warum es sich manchmal so anfühlt, als würde man den eigenen Gedanken nicht entkommen. Wenn du gelernt hast, dass Alleinsein Gefahr bedeutet – dann ist es verständlich, dass dein System Alarm schlägt. Aber heute bist du sicher. Und du darfst lernen, genau in diesen Momenten Halt in dir selbst zu finden. In dieser Folge erfährst du:

Ketogener Lifestyle und Biohacking mit MyKetoCoach.de
#523 Keto im Restaurant: Dein ultimativer GUIDE (100% Erfolgsgarantie)

Ketogener Lifestyle und Biohacking mit MyKetoCoach.de

Play Episode Listen Later May 8, 2025 6:19


Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Keto im Restaurant: Dein ultimativer GUIDE (100% Erfolgsgarantie)". Florence zeigt dir in dieser Podcastfolge wie einfach es sein kann, sich auch im Restaurant ketogen zu ernähren. Ganz ohne Verzicht oder schlechtes Gewissen! Sie nimmt sich mit zu einem echten Restaurantbesuch und gibt praktische Tipps zu Beilagen, Soßen und Zuckerfallen. Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de

Einmal Burnout und zurück
Derealisation und Depersonalisation - Unwirklichkeitsgefühl und Nebel im Kopf mit Ex Betroffener Anna

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later May 5, 2025 42:59


Folge 330: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina mit Anna, einer Ex-Betroffenen, über ihre intensive Zeit mit Derealisation, Depersonalisation und täglichen Panikattacken. Ohne konkreten Auslöser kam alles schleichend: Es begann mit Schlafstörungen, später folgte die erste Panikattacke. Als Anna plötzlich das Gefühl hatte, keine Luft mehr zu bekommen und hyperventilierte, fuhr ihre Mama sie ins Krankenhaus – dort wurde klar, dass es eine Panikattacke war. In der schlimmsten Phase hatte Anna bis zu zehn Panikattacken am Tag. Trotzdem versuchte sie, nach außen hin normal weiterzuleben: Sie setzte eine Maske auf, arbeitete weiter, sprach vor Freund:innen und Kolleg:innen nicht über ihre Ängste. Die Symptome fühlten sich an „wie eine schwere Wolke“ – mental und körperlich kaum trennbar. Doch Anna hat ihren Weg zurück ins Leben gefunden: mit Körperübungen, einem stärkenden Mantra und dem Mut, trotz Angst wieder am Alltag teilzunehmen. Heute ist sie symptomfrei – und teilt ihre Geschichte, um anderen Hoffnung zu machen. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Loslassen – Warum es so schwer ist und wie du es trotzdem schaffst

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later May 1, 2025 3:34


Folge 329: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um ein Thema, das uns alle immer wieder herausfordert: Loslassen. Ob es um Menschen, Dinge oder Beziehungen geht – Loslassen fällt schwer. Christina teilt ihre eigene Reise und die Schwierigkeiten, loszulassen - besonders bei alten Beziehungen und der Angst vor Krankheiten. Sie zeigt dir, warum es manchmal eine bewusste Entscheidung braucht und warum es wichtig ist, sich selbst dabei sanft zu begegnen. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Schlafstörung, soziale Phobie und Angststörung - Interview mit Roman Höweler

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 39:02


Folge 328: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina mit Roman Höweler, einem Ex-Betroffenen, der seine Angstgeschichte offen teilt – ehrlich, mutig und mit ganz viel Gefühl. Manchmal ist das, was sich wie ein völliger Zusammenbruch anfühlt, in Wahrheit der Anfang von etwas ganz Neuem. Roman nimmt uns mit in eine Zeit, in der er im Berufsleben täglich unter enormem Druck stand. Perfektionismus, innere Anspannung und das ständige Gefühl, funktionieren zu müssen, führten ihn Schritt für Schritt in eine Angststörung. Was folgte, war ein Weg durch Grübeln, Brain Fog, Schlafprobleme und soziale Ängste – aber auch ein langsamer, achtsamer Weg zurück zu mehr innerer Stabilität. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Intrusive Gedanken und Zwangsgedanken – Diese Sichtweise hat mir geholfen

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 3:59


Folge 327: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina über ein Thema, das viele betrifft – aber kaum jemand offen anspricht: intrusive Gedanken und Zwangsgedanken. Gedanken, die plötzlich auftauchen, verstören – und uns in Angst stürzen. Gedanken über Gewalt, Schimpfwörter, religiöse Inhalte oder absurde Szenarien wie: Was, wenn ich jetzt das Auto in den Baum lenke? Christina teilt ihre Erfahrungen und erklärt, warum diese Gedanken nichts mit deinem Charakter zu tun haben – und wie du wieder Vertrauen in dich selbst entwickeln kannst. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Angst vor dem Tod – Wie du mit dieser existenziellen Angst umgehen kannst

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Apr 21, 2025 7:18


Folge 326: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina über eine der tiefsten Ängste überhaupt: die Angst vor dem Tod. Für viele liegt sie hinter anderen Ängsten verborgen – egal ob es um Krankheit, Kontrollverlust oder das Unbekannte geht. Christina teilt ihre eigene Geschichte mit dieser Angst, die schon in ihrer Jugend begann, und gibt dir drei alltagstaugliche Tipps, wie du einen neuen Umgang damit finden kannst. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Angst und Unruhe am Morgen - dieser Tipp hilft!

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 3:23


Folge 325: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) gibt dir Christina einen Mut-Boost für den Morgen. Ihr kennt das Gefühl und habt viel Resonanz auf das vergangene Thema gegeben: Du wachst auf – und sofort ist da diese Unruhe, Schwere oder Angst. Doch genau dann hilft Bewegung. Nicht denken – aufstehen. Ob Yoga, ein Spaziergang oder einfach raus aus dem Gedankenkarussell: Christina teilt ihre besten Tipps, wie du den Morgen nicht der Angst überlässt, sondern aktiv gestaltest. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Negative Gedanken loswerden, Grübelspirale durchbrechen - Tipps von Ralf Senftleben

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 55:44


Folge 324: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina mit Ralf Senftleben, Gründer von Zeitzuleben und Aktivist für ein gutes, erfülltes Leben. Ralf hat aus einer “interessanten” Kindheit und persönlichen Krisen seine Berufung gemacht – heute begleitet er Menschen auf dem Weg zu mehr Selbstwirksamkeit und innerer Stärke. Im Gespräch geht es um Angst, Grübeleien, alte Muster und das Loslassen, aber auch darum, wie wir im Alltag immer wieder den Fokus auf das Hier und Jetzt lenken können. Denn: Was uns wirklich wichtig ist, liegt oft auf der anderen Seite der Angst. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Erlaub dir zu fühlen! Warum deine Gefühle (und die der anderen) wichtig sind - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 3:05


In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina darüber, warum es so wichtig ist, sich selbst und anderen Gefühle zuzugestehen. Oft hören wir Sätze wie „Reiß dich mal zusammen“ – aber was bedeutet das eigentlich? Wenn man etwas reißt, macht man es kaputt. Dieses Zitat aus einem Gespräch mit ihrem Mann bringt auf den Punkt, warum der Umgang mit Emotionen achtsamer sein sollte. Besonders Kinder erleben oft, dass ihre Gefühle nicht ernst genommen werden – aber auch in Beziehungen passiert das ständig. Doch Emotionen sind da, um gefühlt zu werden. Christina teilt, wie du achtsamer mit deinen eigenen Gefühlen umgehen kannst und warum es so wichtig ist, auch anderen diesen Raum zu geben. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Angst vor Krebs und Krankheiten – Wie du dich aus Angstzuständen und Panik befreist

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 17:23


Folge 322: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina über eine der größten Ängste überhaupt – die Angst vor Krebs. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen, warum diese Angst für sie der „Endgegner“ war und wie sie gelernt hat, damit umzugehen. Viele kennen die Sorge um die eigene Gesundheit oder die Angst, dass Familie oder Freunde krank werden könnten. Doch hilft es wirklich, sich ständig Sorgen zu machen? Christina spricht darüber, wie sie sich heute aus dem Panik-Kreislauf befreit – und liest dazu ein Kapitel aus ihrem Buch „Sag deiner Angst, sie kann gehen“ vor. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Gesunde Routinen aufbauen: Taten zählen mehr als Worte - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 3:25


Folge 321: Gesunde Routinen aufbauen – Taten zählen mehr als Worte. In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina über die Kraft von Taten und warum sie mehr zählen als Worte – in Beziehungen, im Alltag und bei der eigenen persönlichen Entwicklung. Viele Menschen haben die besten Absichten, aber setzen sie nicht um. Ob in der Liebe, bei Routinen oder im Umgang mit Ängsten – am Ende entscheidet nicht das Wissen, sondern das Tun. Christina zeigt, wie du den Unterschied zwischen Intention und Umsetzung erkennst und warum es wichtig ist, nachsichtig mit sich selbst zu sein, wenn es nicht sofort klappt. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Mut trotz Angst - wie du zu innerer Stärke und mehr Selbstbewusstsein findest mit Lars Amend

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 59:12


Folge 320: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina mit Spiegel-Bestsellerautor Lars Amend über Mut, Selbstliebe und den Umgang mit Ängsten. Von Lampenfieber bei seinen Tour-Auftritten über Zukunftsängste bis hin zur Angst um die eigenen Kinder – Lars teilt offen seine persönlichen Erfahrungen, darunter auch seine eigene Angststörung. Außerdem spricht er über sein neues Kinderbuch „Weil ich mutig bin“ und warum es so wichtig ist, schon früh mit unseren Gedanken und Ängsten achtsam umzugehen. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Du kannst das auch alleine schaffen! - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Mar 27, 2025 3:01


Folge 319: Du kannst das auch alleine schaffen! Die neue Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) ist ein liebevoller Tritt und eine ehrliche Erinnerung an dein Potenzial! Kennst du das? Du musst dich ständig rückversichern und deinen Partner, deine Mama, deine Freundinnen um Rat fragen? In dieser Folge nimmt Christina dich mit - von der Ängstlichkeit in deine Selbstwirksamkeit! In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Achtsamkeitstraining bei Angst und Stress - Interview mit Sarah Desai

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 59:51


Folge 318: Wie Achtsamkeit bei Angst und Stress helfen kann – mit Sarah DesaiIn der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) tauchen Christina und Achtsamkeits-Coach Sarah Desai tief in das Thema Angst ein. Existenzängste, das ständige Gedankenkarrussell oder die Angst vor Kontrollverlust – all das kennen viele Menschen nur zu gut. Doch wie kann Achtsamkeit helfen, diese Ängste nicht nur zu verstehen, sondern auch zu transformieren?Sarah bringt nicht nur ihre persönlichen Erfahrungen mit, sondern teilt auch konkrete Tools, die dabei helfen, mit Angst bewusster umzugehen – anstatt sich von ihr lähmen zu lassen.In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Angst, Trauer und Leid gehören zum Leben dazu - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 2:29


Folge 317: Angst, Trauer und Leid gehören zum Leben dazu. In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um die Ganzheit deiner Gefühle im Leben.„Glück entsteht nicht durch die Vermeidung von Unglück.” - Lars Amend (im Podcast Interview mit Christina, das bald erscheint.) Dieser Satz hat sie inspiriert, dich mit auf eine Reise in die Welt der Gefühle zu nehmen - und dir dabei, richtig Mut zu machen!In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Angst am Morgen - warum Angststörung und Depression morgens am schlimmsten sind

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 7:43


Folge 316: Angst und Depression am Morgen. In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um die Schwere, die viele morgens beim Aufwachen spüren. Statt sonniger Kuschelmomente fühlt sich der Start in den Tag für dich oft erdrückend an? Wenig Schlaf, schlechte Laune und depressive Gefühle am Morgen – Christina kennt das aus ihrer eigenen Burnout-Erfahrung. In dieser Folge teilt sie hilfreiche Routinen und Tipps, die dir einen Weg aus trüben Morgenstunden zeigen. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Schau hinter das Symptom oder über das Symptom hinweg - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 4:10


Folge 315: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um einen essenziellen Satz aus meinem neuen Buch, welches heute frisch erschienen ist: „Ich schaue hinter das Symptom.” Du lernst, wie du dich NICHT mit einer Lupe auf das Symptom stürzt, sondern dahinter schaust. Sei es Herzrasen, ein Hautausschlag oder dicke Mandeln. Wenn es einen psychosomatischen Grund gibt, schauen wir hin!In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Angst vor dem Autofahren – Wie du das Steuer wieder in die Hand nehmen kannst

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 11:22


Folge 314: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um Amaxophobie: ja, richtig - die Angst vor dem Autofahren. Nicht nur bei der Fahrprüfung, sondern auch auf dem Weg zum Supermarkt stolpert dein Herz, die Knie zittern und die Gedanken rasen? Christina geht glasklar auf dieses Thema ein und setzt dich wieder ans Steuer deines Lebens - aber diesmal ohne Angst!In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Wessen Angst ist das eigentlich? - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 3:39


Folge 313: Angst Unplugged – Ist deine Angst wirklich deine eigene? In der neuen Angst Unplugged-Folge stellt Christina dir eine entscheidende Frage: Ist deine Angst wirklich deine eigene?Vielleicht kennst du das Gefühl – die Angst zu versagen, krank zu werden oder dass am Ende alles schiefgeht. Doch was, wenn diese Ängste gar nicht deine eigenen sind? Oft übernehmen wir unbewusst Ängste von Menschen in unserem Umfeld – besonders von Autoritätspersonen wie Eltern oder Lehrer:innen. Diese Prägungen können uns bis ins Erwachsenenalter begleiten und unbemerkt unsere Gedankenwelt beeinflussen.Deshalb lohnt es sich, immer wieder zu hinterfragen: Woher kommen meine Ängste wirklich? Genau darum geht es in dieser Mutnachricht zum Donnerstag.In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Die Angst fühlen - wie geht das eigentlich?

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Mar 3, 2025 8:38


Folge 312: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) gibt Christina dir 5 Schritte an die Hand, wie du mit Angst sicher umgehen kannst. Welche Geschichte erzählst du dir rund um deine Angst? Denn es gibt auch die Möglichkeit deine Angst wahrzunehmen, ohne das Gefühl zu verschlimmern. Aus ihrer eigenen Erfahrung erzählt Christina dir die effektivsten Wege im Umgang mit AngstIn dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Körperübung bei Angst: Mach das, wenn du dich bei innrer Unruhe schnell beruhigen willst

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Feb 27, 2025 2:47


Folge 311: Körperübung bei Angst – Mach das, wenn du dich bei innerer Unruhe schnell beruhigen willst! Diese neue Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) ist Balsam für die Seele – und nicht nur für die Seele, sondern auch für deinen Körper. Christina teilt eine Körperübung mit dir, die vielleicht ungewöhnlich klingt, dich aber in kürzester Zeit erden kann. Hör rein und probier sie aus!In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Psychosomatischer Schwindel bei Angst und Stress und was du dagegen tun kannst

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 7:09


Folge 310: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um ein verbreitetes Thema: schwindelige Angstgefühle. Kennst du das? Deine Knie werden schwach, dein Herz rast und dir wird schwarz vor Augen?Christina gibt dir einen tiefen Einblick in das psychosomatische Symptom von Schwindel bei Angst - denn selbst heute kennt sie dieses Gefühl noch. Mittlerweile ist es aber zum Glück seltener geworden. Aber wir alle kennen das Gefühl: das Leben wächst uns manchmal über den Kopf. Alles ist zu viel. Und wenn uns dann auch noch plötzlich Schwindel überkommt, kann das völlig überwältigend sein. Was kannst du dagegen tun?In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Sich von der Meinung anderer unabhägig machen - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Feb 20, 2025 3:54


Einmal Burnout und zurück
Jeden Tag Angst? (Mein) Alltag mit Angststörung

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Feb 17, 2025 12:28


Folge 308: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um Christinas Geschichte mit ihrer eigenen Angststörung - ehrlich, echt und direkt aus ihrem Alltag! Seit ihrer Kindheit bis in ihre 30er hinein begleitete sie die Angst täglich - Angst zum Frisör zu gehen, Angst vor Krankheiten, Angst vor Verlust. So viele Bereiche ihres Lebens waren betroffen und vielleicht kennst du diese Gefühle auch - du bist nicht allein! Was hat Christina getan, um aus ihrer Angststörung rauszukommen?In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Was würden der Mut und das Vertrauen sagen - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 2:31


Folge 307: Donnerstag-Boost Mutnachricht:Was würden der Mut und das Vertrauen sagen? In der neuen FolgeAngst Unplugged (ehemalsEinmal Burnout und zurück) gibst du deinem Vertrauen und deinem Mut eine Stimme. Diese Sprachnachricht empowert dich in deinem Selbstbewusstsein. Ruck, zuck kommst du in deine Gelassenheit zurück und veränderst deine Gefühle. Gib deinen kraftvollen, inneren Stimmen eine Chance dich auf positive Weise zu unterstützen.In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Angst um dein Herz - Wie äußert sich eine Kardiophobie

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 10:47


Folge 306: Herzphobie? Wie bitte? Die neue FolgeAngst Unplugged (ehemalsEinmal Burnout und zurück) dreht sich rund um dein Herz – genauer gesagt, um die Angst, dass es krank sein könnte oder nicht richtig funktioniert. Vielleicht kennst du Symptome wieHerzstolpern, Herzrasen, ein Drücken oder Stechen in der Brust? Doch woher kommen diese Symptome eigentlich, und was bedeuten sie? Und welche Rolle spielt Sport bei einerHerzphobie? Wenn du manchmal Ängste rund um dein Herz hast, kann dir diese Folge von Christina helfen, sie zu lindern.In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Warum Fortschritt nicht immer sichtbar ist - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Feb 6, 2025 2:11


Folge 305: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) erzählt Christina von ihrer eigenen Heilungsgeschichte. Während ihrer Angst- und Stresszustände war es auch für Christina eine große Herausforderung, ihren eigenen Fortschritt und die kleinen Verbesserungen überhaupt wahrzunehmen. Da Christina immer wieder gefragt wird, wie lange sie krankgeschrieben war und ob es Rückfälle gab, teilt sie heute wertvolle Impulse mit dir. Besonders, wenn dich das Thema Fortschritte, Rückschläge und der Druck, "schnell gesund" zu werden, belastet. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
SOS Tool bei Angst und Panik - Powertalk und geführte Meditation gegen Angst

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Feb 3, 2025 11:23


Folge 304: Die neue Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) ist eine Folge nur für dich - für sofortige Unterstützung bei Angst oder Panik. Bist du gerade in einem akuten Angstzustand? Spürst du all die Symptome, wie sich Angst in deinem Körper ausbreitet? Brauchst du ein ein schnelles und einfaches Notfall Tool gegen Angst und Panik? Sei beruhigt: diese Folge ist dein SOS Tool für genau diesen Moment! Christina leitet dich durch eine Meditation und einen Powertalk für schnelle Entspannung und Ermächtigung. In dieser Folge erlebst du:

Einmal Burnout und zurück
Die Angst flüstert bevor sie schreit - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Jan 30, 2025 2:19


Folge 303: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) stellt Christina dir die Frage: Hast du gelernt, deiner Angst zuzuhören, oder versuchst du sie lieber zu ignorieren? Denn Ängste zeigen sich nicht erst bei einer Panikattacke – sie klopfen oft schon viel früher ganz leise bei dir an, um dir vielleicht eine wichtige Botschaft zu übermitteln. In dieser Folge erfährst du:

MOIN um NEUN
Live is Live. Dein Liveformat mit Erfolgsgarantie: 3 essenzielle Tipps für dein Online-Business (#462)

MOIN um NEUN

Play Episode Listen Later Jan 28, 2025 23:22


Moin Moin und willkommen zu einer neuen Folge von Moin um Neun – dem Business Schnack für deine Selbstständigkeit! Heute ist Jenny aus dem Team Laura und Gretel am Mikrofon und teilt wertvolles Wissen rund um das Thema digitale Liveformate.

Einmal Burnout und zurück
4 Tipps, um das Gedankenkarussell bei Angst zu stoppen und Ruhe zu finden

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Jan 27, 2025 10:58


Folge 302: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) erklärt Christina, wie du negative Gedanken bei Angst abstellen und dich wieder ordnen kannst. Oft versuchen wir bei Angst und der Vorstellung von Horrorszenarien, unsere Gedanken zu kontrollieren – doch genau das treibt das negative Gedankenkarussell nur noch stärker an und macht es lauter. Mit den richtigen Tools kannst du das jedoch verhindern. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Warum Fehler wichtig sind - Donnerstags-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Jan 23, 2025 3:16


Folge 301: Hier kommt deine erste Donnerstags-Boost Mutnachricht! Neue Dinge zu starten kann Angst und Unsicherheiten auslösen. Noch größer ist oft die Angst vor dem Versagen oder davor, Fehler zu machen. Niederlagen fühlen sich nie gut an, und je nach unseren bisherigen Erfahrungen können sie uns davon abhalten, neue Schritte zu wagen, ein Herzensprojekt umzusetzen oder uns aus der Komfortzone zu bewegen. In dieser ersten Mutnachricht teilt Christina einen inspirierenden Impuls mit dir: Warum es so wichtig ist, Fehler zuzulassen und sie in Kauf zu nehmen. Sie spricht über eine spannende Folge über die erfolgreichen Basketballspieler, die Wagner Brothers, die bei einem entscheidenden Spiel eine Niederlage erlitten haben – und was wir alle daraus lernen können. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Angst und Druck bei Neujahrsvorsätzen und Zielen. 5 Tipps, um mit Veränderungen umzugehen

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Jan 20, 2025 13:11


Folge 300: In der neuen Folge von Angst Unplugged erfährst du, wie du mit Ängsten, Druck und Unsicherheiten rund um das neue Jahr 2025 umgehen kannst. Vielleicht kennst du das Gefühl, dich ständig mit anderen zu vergleichen – sei es im direkten Umfeld oder auf Social Media. Die großen Visionen, Vorsätze und Pläne für das neue Jahr können inspirierend sein, lösen aber oft auch Angst vor Veränderung und Druck aus. Doch was ist, wenn du Angst vor neuen Zielen hast oder dich überwältigt fühlst? Christina gibt dir wertvolle Impulse, wie du mit diesen Herausforderungen umgehen kannst. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Trailer - Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Jan 20, 2025 0:38


Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin und Spiegel-Bestsellerautorin. In ihrem Podcast Angst Unplugged – Zieh der Angst den Stecker unterstützt sie Menschen, die mit Ängsten und Angststörungen kämpfen, aber auch alle, die ihre mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und ein erfüllteres Leben führen wollen. Nach einem Burnout im Jahr 2016 begann sie, sich intensiv mit persönlicher Weiterentwicklung, Selbstliebe und Achtsamkeit zu beschäftigen. Ihr Podcast bietet Inspiration und Werkzeuge, um Ängste zu bewältigen und mehr innere Freiheit und Lebensfreude zu finden. Zudem teilen spannende Gäste und Expert:innen wertvolle Einblicke sowie Tipps und Erfahrungen rund um das Thema Angststörung. ⚡ Wenn du noch tiefer in meine Welt eintauchen und der Angst den Stecker

Schlaf-Gesund.com - Mehr Energie durch gesunden Schlaf
#256 Besser Schlafen als Unternehmer: Strategien mit Erfolgsgarantie!

Schlaf-Gesund.com - Mehr Energie durch gesunden Schlaf

Play Episode Listen Later Jan 6, 2025 12:03


Als Unternehmer oder Selbstständiger kann Schlafmangel schnell zu ernsthaften gesundheitlichen und beruflichen Problemen führen. Ich zeige dir, wie du mit dem goldenen Trio aus Schlafqualität, -architektur und -effizienz deine Regeneration maximierst, Stress abbauen und deine Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern kannst. Erfahre, warum klassische Strategien oft scheitern und wie ein wissenschaftlich entwickeltes Bettsystem die Erholung deines Körpers und Geistes optimiert. Diese einfachen, aber effektiven Lösungen ermöglichen es dir, mit mehr Energie und Klarheit in den Tag zu starten und langfristig gesund und erfolgreich zu bleiben. Beginne jetzt, deinen Schlaf als mächtigsten Hebel für deinen Erfolg zu nutzen!

#MUTAUSBRUCH
#62 HAND AUFS HERZ - Deine Story - Deine Marke - Dein Erfolg

#MUTAUSBRUCH

Play Episode Listen Later Dec 16, 2024 27:06


#62 HAND AUFS HERZ - Deine Story - Deine Marke - Dein Erfolg In dieser Folge von Hand aufs Herz geht es um Marken – nicht nur um Unternehmensmarken, sondern darum, dass jeder Mensch eine eigene Marke ist. Deine persönliche Geschichte macht dich einzigartig, und genau das ist der Kern deiner Brand. Es geht nicht nur um Ästhetik oder ein stimmiges Branding – eine Marke ist so viel mehr als ein Logo. Sie ist eine authentische Verbindung zwischen dem, was du bist, und dem, was du repräsentierst. Ich teile in dieser Episode meine persönlichen Erfahrungen mit meinen eigenen Brands und wie ich auf meinen Reisen von den Besten der Besten gelernt habe. Dabei wird klar: Es gibt keine Erfolgsgarantie – du bist die Erfolgsgarantie. Es geht nicht um das, was „nötig“ ist, sondern darum, was dich wirklich ausmacht und was deine Marke unverwechselbar macht. Frage dich: Welche Marke bist du? Was ist dein Markenzeichen? In dieser Folge lade ich dich dazu ein, dich mit deiner persönlichen Brand auseinanderzusetzen und zu entdecken, wie deine Story zum Schlüssel für deinen Erfolg werden kann. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest und ihn mit Freunden und Familie teilst, sodass er noch viele mehr inspirieren kann. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

Quotenmeter
Ausgabe 794: Die Gunst der kurzen Show? (13.12.2024)

Quotenmeter

Play Episode Listen Later Dec 13, 2024 33:20


Erst kürzlich debütierte die Show «Eltons 12» am Samstagabend beim Privatsender RTL. Zwar schalteten im Durchschnitt nur 1,21 Millionen Menschen ab drei Jahren ein, allerdings dauerte die Spielshow auch fünf Stunden. Bei den jungen Menschen wurden 0,34 Millionen Zuseher gemessen, was nur zu 9,6 Prozent Marktanteil führte. Als Zuschauer der Show wissen Veit-Luca Roth und Fabian Riedner, dass der Show ein bisschen Tempo guttun würde. Inzwischen versuchen sich Fernsehsender aber auch an kürzen Sendungen. Vor allem ProSieben koppelte eine «TV total»-Sendung aus, statt die ursprüngliche Ausgabe auf zwei Stunden zu verlängern. Die neue Chris-Tall-Show hat ebenfalls auch nur eine Laufzeit von 60 Minuten. Die neue Sat.1-Show «Schätze die Plätze» dauert auch nur eine Stunde, «Was ist in der Box» mit Luke Mockridge wäre auch relativ kurz gegangen. Dennoch gibt es keine Regel, wie sich erfolgreiche Shows in Deutschland entwickeln. ProSieben fährt mit «Schlag den Star» gut, das ebenfalls gerne mal fünf Stunden andauern kann. Gleichzeitig ist es keine Erfolgsgarantie, dass «Schätze die Plätze» im Anschluss an «Das 1% Quiz» wirklich zum Erfolg wird. Vielleicht müsste man, so Fabian Riedner, mehr auf den Sat.1-Chef Marc Rasmus hören und Programm nach Bauchgefühl entscheiden.

Heilen 2.0 - der Podcast, der Geistheilen cool macht
83| Quanten Quickie für Weltfrieden - Shiften wir das kollektive Bewusstsein und beschleunigen unsere Heilung!

Heilen 2.0 - der Podcast, der Geistheilen cool macht

Play Episode Listen Later Oct 17, 2024 34:06


heute mal wieder ein Quantenheilungs Quickie für Weltfrieden. Muss sein. Ich fühle eine so krasse Aggressivität unter den Menschen und das finde ich nicht mehr feierlich. Und alles nur, weil wir vergessen haben, dass wir im tiefsten Kern Liebe sind. Meine Mission ist, dich wieder zu er-innern. In meinem Kurs DIY Quantenheilung lernst du nicht nur, wie du künftig selber Quanten Quickies machen kannst - sondern du er-innerst dich an deine wahre Essenz: Liebe. Teile diese Folge - je mehr mitmachen, desto schneller shiften wir das kollektive Bewusstsein und unsere eigene Heilung. [DIY Quantenheilung - werde zur Herrscherin über das Quantenfeld, dich sich und ihre Familie selbst heilt](https://carolagoedde.com/diy-quantenheilung) [COMING OUT - lass dein wahrhaft, weibliches und erfolgreiches Soulbusiness als Heilerin aus dir selbst erwachsen](https://carolagoedde.com/coming-out) DISCLAIMER: Quantenheilung ist eine spirituelle, alternative "Heilmethode". Meine Séancen, DIY Kurse und Ausbildungen ersetzen keinen Arzt oder Therapeuten. Es werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Geistiges Heilen u. Quantenheilung ersetzen weder Arzt noch Therapeut. Die im Podcast benannten Erfahrungsberichte und Ergebnisse durch die Anwendung von Quantenheilung stellen weder Heilversprechen noch Erfolgsgarantie dar sondern sollen lediglich die Möglichkeiten von energetischer Arbeit aufzeigen. Du bist für dich, dein Leben und deine Gesundheit selbst verantwortlich. Lies meinen Healing Codex https://carolagoedde.com/carogee-healing-codex/

Bewegtbildbanausen
Episode 382 - Die Dschungel-Zwolympiade

Bewegtbildbanausen

Play Episode Listen Later Oct 4, 2024 131:35


"Für Fans von ASMR sei dieser Podcast mit Dennis und Guess zu empfehlen. Einschlafhilfe mit absoluter Erfolgsgarantie, das Valium unter den deutschen Filmpodcastepisoden." Lee Rychter - 2024

Der Sprung ins kalte Wasser- Life Balance für neue Führungskräfte
213 I Leadership Tower: Konstruktiv Konflikte lösen

Der Sprung ins kalte Wasser- Life Balance für neue Führungskräfte

Play Episode Listen Later Sep 19, 2024 20:21


Auf Konflikt hat keiner Lust? In dieser Folge bekommst du die Roadmap für Konfliktlösung. Einfach umsetzbar mit klaren Angaben und einem Blumenstrauß an Tools für die Führungspraxis. Add on: Der Leadership Letter auf www.katja-schaefer.de ist ordentlich qualitativ gewachsen. Es ist ein Magazin geworden. Jeden Monat bekommst du frei Haus Tools & Tipps für authentisches, gesundes Leadership und Changeprozesse frei Haus. Melde dich an auf: www.katja-schaefer.de Hast du den August Letter verpasst? Dann schreib mir eine Mail und ich schicke dir die PDF: katja@katja-schaefer.de Termine für dich: 11.11.24: Launch der Leadership Akademie 2.0. Du hast zu wenig Support von deiner Geschäftsführung und möchtest dich in deiner Führungsrolle und Führungspersönlichkeit weiterentwickeln? Es gibt in der neuen Gruppe 10 Plätze. Wir unterhalten uns vorab unverbindlich, ob die Akademie für dich was ist. Auch in dem Call gibt es Mehrwert Garantie. Also gerne - bring eine Challenge mit, die du lösen möchtest. Für dein Gespräch suche dir einen Termin unter: https://calendly.com/termin-mit-katja-schaefer/coaching Onboarding Call ist am 30.10.2024 für alle um 20.00 Uhr Die Akademie ist ein Rund-um-sorglos-Paket als Jahresprogramm mit: Online Bibliothek mit 6 Modulen und Videomaterial 10x 1:1 Coachings je 1-1,5 Stunden Gruppencall 1x monatlich für Praxisbeispiele aus der Gruppe Präsenzworkshop im Juli in München Feuerlöschercall als 24/7 Service für schnelle Lösungen für aktute Probleme Workbook - Print für Nachlesen und Reflektieren aller Inhalte der Akademie mit 222 Seiten Nur 10 Leute pro Gruppe! Auch machbar für firmeninterne Führungsteams Es ist ein Rund-um-Sorglos-Paket mit Erfolgsgarantie für deine Leadership Praxis. Psst... Bis zum Bewerbungsschluss am 10.10.24 bekommst du das komplette Jahresprogramm noch für 3.800,00 €/Person zzgl. Mwst. Danach wird der Preis angepasst auf 5.800,00 €. Immer noch machbar, aber überleg`s dir

Der Sprung ins kalte Wasser- Life Balance für neue Führungskräfte
212 I Welcher Konflikttyp bist du? Konfliktkompetenz mit Warnschildern

Der Sprung ins kalte Wasser- Life Balance für neue Führungskräfte

Play Episode Listen Later Sep 5, 2024 25:55


Attacke-Andi, Hiding Henny oder doch der Leise Ludwig?Wir haben einen unterschiedlichen Umgang und ein individuelles Mindset, wenn es um Konflikte geht. In dieser Folge lernst du deinen Konflikttyp kennen. Zudem gibt es vom Erwischt-Erwin 10+1 Warnschilder - damit du präventiv, statt nur akut Konflikte für dich erkennst und löst. Add on: Der Leadership Letter auf www.katja-schaefer.de ist ordentlich qualitativ gewachsen. Es ist ein Magazin geworden. Jeden Monat bekommst du frei Haus Tools & Tipps für authentisches, gesundes Leadership und Changeprozesse frei Haus. Melde dich an auf: www.katja-schaefer.de Hast du den August Letter verpasst? Dann schreib mir eine Mail und ich schicke dir die PDF: katja@katja-schaefer.de Termine für dich:11.11.24: Launch der Leadership Akademie 2.0. Du hast zu wenig Support von deiner Geschäftsführung und möchtest dich in deiner Führungsrolle und Führungspersönlichkeit weiterentwickeln? Es gibt in der neuen Gruppe 10 Plätze. Wir unterhalten uns vorab unverbindlich, ob die Akademie für dich was ist. Auch in dem Call gibt es Mehrwert Garantie. Also gerne - bring eine Challenge mit, die du lösen möchtest. Für dein Gespräch suche dir einen Termin unter: https://calendly.com/termin-mit-katja-schaefer/coaching Onboarding Call ist am 30.10.2024 für alle um 20.00 Uhr Die Akademie ist ein Rund-um-sorglos-Paket als Jahresprogramm mit:Online Bibliothek mit 6 Modulen und Videomaterial 10x 1:1 Coachings je 1-1,5 Stunden Gruppencall 1x monatlich für Praxisbeispiele aus der Gruppe Präsenzworkshop im Juli in München Feuerlöschercall als 24/7 Service für schnelle Lösungen für aktute Probleme Workbook - Print für Nachlesen und Reflektieren aller Inhalte der Akademie mit 222 Seiten Nur 10 Leute pro Gruppe! Auch machbar für firmeninterne Führungsteams Es ist ein Rund-um-Sorglos-Paket mit Erfolgsgarantie für deine Leadership Praxis. Psst...Bis zum Bewerbungsschluss am 10.10.24 bekommst du das komplette Jahresprogramm noch für 3.800,00 €/Person zzgl. Mwst. Danach wird der Preis angepasst auf 5.800,00 €. Immer noch machbar, aber überleg`s dir

Jens Rabe - Der Podcast für Unternehmer und Investoren
WICHTIG: Erfolgsgarantie in der JR Academy

Jens Rabe - Der Podcast für Unternehmer und Investoren

Play Episode Listen Later Aug 2, 2024 11:25


Oft werde ich bzw. mein Team nach einer Garantie gefragt. Wie der Erfolg garantiert gelingt, erkläre ich dir im heutigen Podcast. Vereinbare jetzt dein kostenfreies Beratungsgespräch: https://jensrabe.de/Q3Termin24PC Tägliche Updates ab sofort auf https://aktienkannjeder.de ALLE Bücher von Jens Rabe: https://jensrabe.de/buecher Nur für kurze Zeit. Solange der Vorrat reicht. Schaut auf dem Instagram-Account von Jens vorbei: @jensrabe_official https://www.instagram.com/jensrabe_official Börsen-News https://jensrabe.de/Q3NewsletterYT24

Zwischenstopp – der Sport Business Podcast
Mount-Everest-Expedition: Das Big Business hinter dem Abenteuer zum Dach der Welt – mit Lukas Furtenbach | #12

Zwischenstopp – der Sport Business Podcast

Play Episode Listen Later Jul 11, 2024 69:58


Jährlich besteigen hunderte waghalsige Menschen den höchsten Berg der Welt: den Mount Everest. Um sich diesen Traum zu verwirklichen, bezahlen Touristen sechsstellige Summen – und einige mit ihrem Leben. Der Mount Everest polarisiert wie kein anderer Berg auf der Welt. Für den Tiroler Lukas Furtenbach ist er ein Big Business. Der zweifache Familienvater führt seit 20 Jahren Expeditionen durch und gilt mit seinem Unternehmen Furtenbach Adventures als erfolgreichster Veranstalter für Reisen in die Todeszone. Noch vor wenigen Wochen stand er selbst zum vierten Mal am Gipfel des 8.849 Meter hohen Berges. Im Zwischenstopp spricht der Unternehmer über seine Hassliebe zum Mount Everest, Gipfelglück mit Erfolgsgarantie, Kritik von Bergsteigerlegende Reinhold Messner, traumatisierende Momente, Preisdumping und vermeidbare Todesfälle. Warum jeder gesunde und halbwegs fitte Mensch den Mount Everest besteigen kann, Sherpas früher als Menschen zweiter Klasse behandelt wurden und eine Sauna im Basecamp verboten wurde, erzählt der studierte Geograph im Hintergrundgespräch. Darüber hinaus verrät Furtenbach wie viel eine Expedition kostet, warum der Transport mit einem Helikopter nachhaltiger ist als mit asiatischen Rindern und in naher Zukunft eine einwöchige Besteigung möglich sein wird. Das und noch vieles mehr in unserer zwölften Folge des Zwischenstopp! Die Themen im Überblick: (00:00:00) Intro (00:02:59) Vom Shrimpsfischer zum erfolgreichen Expeditionsanbieter (00:08:52) Wie Akklimatisierung zuhause im Höhenzelt funktioniert (00:15:53) Perfekte Reisezeit und die Rolle der Sherpas (00:22:30) Preistransparenz, Kosten und Luxus im Basecamp (00:32:46) Ausrüstung und Equipment: Flaschensauerstoff als kostbares Gut (00:39:53) Risikofaktoren, Todesrate und Höhenkrankheit (00:53:36) Kritik an der Kommerzialisierung des Berges (00:58:56) Nachhaltigkeit und die erste CO2-neutrale Mount-Everest-Expedition (01:07:47) Wordrap // produced by Sport Business Magazin | Titelbild: Furtenbach Adventures Wenn dir gefällt, was du hörst, abonniere uns auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Empfehle uns gerne weiter, damit wir in Zukunft noch mehr Menschen mit unserem Zwischenstopp-Podcast erreichen! Folge ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sport Business Magazin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

Investieren lernen - einfach erfolgreich - Aktien mit Schmackes
Aktien Screener - sinnvoll oder Zeitverschwendung?

Investieren lernen - einfach erfolgreich - Aktien mit Schmackes

Play Episode Listen Later Oct 29, 2023 14:21


Aktien-Screener sind Websites, die uns helfen sollen, gute Aktien mit bestimmten Eigenschaften zu finden. Häufig wird versprochen, dass man mit ein paar einfachen Parametern die besten Aktien ausgewählt werden können.In dieser Episode sprechen wir darüber, warum parameterbasierte Strategien kein einfacher Weg sind, um Geld zu verdienen. Eigene Ideen und eine gründliche Analyse sind entscheidend. Als Ideengeber können Aktien-Screener hilfreich sein. Auf Basis solcher Ergebnisse zu investieren ist keine Erfolgsgarantie, sondern oft Zeitverschwendung und riskant.Dein Dr. Michael "Mitch" Symalla Mehr Informationen findest du unter: [https://aktien-mit-schmackes.de/34](https://aktien-mit-schmackes.de/34) Disclaimer: Keine Anlageberatung, sondern Wissensvermittlung.

Mindful Minutes
Mindful Bites - 10 unschlagbare Gründe, warum du dir auch in deiner inneren Entwicklung Ziele setzen solltest.

Mindful Minutes

Play Episode Listen Later Jan 8, 2023 10:48


Anfang des neuen Jahres reden alle immer über Zielsetzung. Was einfach unausweichlich ist, wenn man eine Quasi-Erfolgsgarantie haben möchte. Ist dir aber bewusst, dass das für deine innere Entwicklung genauso gilt? Es ist unerlässlich, dass du dir klar machst, was du überhaupt erreichen willst. Viel zu viele vernachlässigen das. Wir von EVACURA nicht. Denn das ist deine Erfolgsgarantie.   Und wenn du die Gelegenheit wahrnehmen möchtest, mit mir persönlich über deine innere Entwicklung zu sprechen, dann vereinbare jetzt einen Termin für dein kostenloses Selbstwertgespräch: https://evacura.de/Selbstwertgespräch