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Kreatin, L-Carnitin, L-Arginin oder Proteinshakes – das Angebot von Fitness-Nahrungsergänzungsmitteln ist riesig. Doch welche Ergänzungsmittel machen Sinn und welche nicht? Als Gast erklärt uns Fitness-Ernährungsexperte Patric Heizmann, warum er zum Beispiel wenig von BCAAs hält und in welchen Mengen man Kreatin zu sich nehmen sollte. On top gibt's noch Patrics Geheimtipp: Tiefkühlbeeren – die gehören für ihn zu jedem guten Proteinshake dazu.

In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Philipp Bör über weit verbreitete Mythen rund um Fitness und Gesundheit. Gemeinsam entlarven wir falsche Vorstellungen wie die „Fettverbrennungszone“ und diskutieren, warum so viele Menschen Schwierigkeiten haben, sich regelmäßig zu bewegen. Philipp teilt wertvolle Tipps, wie du Bewegung und gesunde Ernährung mühelos in deinen Alltag integrierst – ohne dabei auf Lebensfreude zu verzichten. Erfahre, wie du mit kleinen Schritten Großes erreichst und warum es wichtig ist, auf deinen eigenen Körper zu hören. Diese Episode ist ein Muss für alle, die mehr aus ihrer Gesundheit machen wollen, ohne sich zu stressen. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Instagram-Account von Philipp: - Video-Podcast: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Martin Pfeifenberger spitzt seine Ohren, wenn es um das Thema Leistung geht.  Tagtäglich arbeitet Martin nämlich mit den Wirkungen der biologischen Regeln und achtet dabei auf wirksame, effiziente, nachhaltige und adaptionsorientierte Ergebnisse.  Dabei stellen sich die Fragen: Was ist Leistung denn überhaupt und ist Leistung mit "fit" gleichzusetzen? Was ist notwendig, um zu wissen, wo man starten muss? Was ist wirksam? Was ist der Nutzen? Welche Voraussetzungen hat man eigentlich? Im Podcast-Interview spricht Martin Pfeifenberger mit Podcast-Host Robert Pacher über Leistung, Ernährung, Training, Muskeln, Cardio, Trainingsmittel und vieles mehr.  ⬇️ **Martin Pfeifenberger** Leistungsdiagnostik und Trainingsoptimierung

In dieser herzlichen Folge von „The Glow Concept“ habe ich das Vergnügen, Daniela Holl bei mir zu begrüßen.Sie ist eine erfahrene Fitness- und Gesundheitscoachin und heute teilt sie ihre besten Tipps mit uns. Gemeinsam erkunden wir, wie man den Blutzuckerspiegel im Griff behält und den ganzen Tag über energiegeladen bleibt.Daniela gibt uns auch einen Einblick, wie wir emotionales Essen handhaben können und wie man auch in stressigen Zeiten bewusste Ernährungsentscheidungen trifft. Sie erzählt von ihrer Arbeit mit P.s. food and lifestyle und verrät, wie man gesund snacken kann, um dem Heißhunger zu trotzen. Zum Schluss sprechen wir über die Rolle der Bewegung für unser Wohlbefinden und wie man eine Sportart findet, die wirklich Spaß macht. Schließ dich uns an auf dieser inspirierenden Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben._________________________Danis Hörbücher findet ihr hier:Fit & Relaxed on Tour!_________________________Meine Kontaktdaten:E-Mail: mail@bythia.deWebseite: https://www.bythia.deInstagram (privat): @thea.bachemInstagram (Studio): @bythia.beautyDiese Folge wurde produziert von Anna Janina Meyer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Du bist die wichtigste Person in deinem Leben!" Auf Instagram (@balancedbylena) hab ich euch gefragt, wie gut ihr euch selbst priorisieren könnt. Denn das hat überhaupt nichts mit Egoismus zu tun...im Gegenteil. In der heutigen Folge erzähle ich euch, wie ich mein Leben diese Jahr dadurch ins Positive verändern konnte + warum ich dadurch glücklicher geworden bin! Viel Freude beim Hören. Erstgespräch vereinbaren (mein 1:1 Fitness online Coaching) : https://lena-niedermair.com/fitness-ernaehrungstraining/

Simoné, die Gründerin von Organic Workout, wird auch gerne das „Brain“ genannt – denn was sie am liebsten macht ist lernen – das große Wissens-Puzzle in ihrem Kopf erweitern und Teile verbinden. Fasziniert von der Biochemie des Menschen und den zahlreichen Einflüssen wie Lifestyle, Ernährung, Bewegung und Mindset, möchte sie Wissen vereinfachen und zugänglich machen um möglichst vielen Menschen zu helfen, ihr Leben und Glück selbst in die Hand zu nehmen. Wir sprechen über Simonés Weg über verschiedene Fitness Diäten, Paleo, Keto über eine Zeit in der sie sehr wenig Energie hatte und wie sie schließlich zu ihrer heutigen intuitiven Fitness-Ernährung gefunden hat. Mehr Infos zu Organic Workout: Website: https://organic-workout.de/ Instagram: @organic_workout Mehr zu Foodpunk: Lass dir jetzt deinen ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠personalisierten Foodpunk Ernährungsplan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ erstellen.  Stöbere durch mehr spannende Themen auf dem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Foodpunk Blog⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.  Entdecke die Podcasts als ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Video-Version auf YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Foodpunk auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Tritt der öffentlichen ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Foodpunk Community⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ bei und diskutiere mit anderen ernährungsbegeisterten Menschen. Podcast-Launch-Gewinnspiel:  Bei über 8 Jahren in der Branche entsteht ein mächtiges Netzwerk. Das nutzt Foodpunk Gründerin Marina Lommel nicht nur, um die spannendsten Gäste aus der Gesundheitsszene in den Podcast einzuladen. Sie hat sich auch dafür eingesetzt, dass alle Podcast HörerInnen und Foodpunk Fans die Chance auf ein ganz besonderes, lebensveränderndes Bundle haben. Viele Podcast Gäste haben sich bereit erklärt ihre besten Produkte und Kurse für euch zur Verfügung zu stellen. Das Ganze findet im Rahmen eines Gewinnspiels statt und du hast die Chance auf ein Gesundheits-Bundle im Wert von mehreren tausend Euro, das dein Leben für immer verändern wird. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Erfahre hier mehr zum großen Gewinnspiel zum Podcast-Launch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und wie du teilnehmen kannst. Viel Spaß beim Hören!

Nach der Schule fängt das Leben an - aber was noch viel wichtiger ist und ich realisieren durfte: das wahre Lernen geht jetzt erst richtig los

Wie sieht's aus, bist Du auf Kurs zu Deinem Fitnessziel oder ist da noch Luft nach oben? Wie wäre es, wenn der Weg des geringsten Widerstands bedeutete, an Training und Fitnessernährung dranzubleiben? Wenn Du auf Kurs bleibst, auch, wenn etwas dazwischen kommt und ohne verzichten zu müssen? Hier sind 3 Strategien, die immer funktionieren. SHOWNOTES: www.marfit.de/dranbleiben Mehr Support gefällig? Marks Buch: Looking Good Naked () No-Excuses-Workouts per Mail: #DRNBLBR Bodyweight Circle (DBC) () 1:1 Betreuung: Online-Fitness-Coaching () ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet. Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst. Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

Wie sieht's aus, bist Du auf Kurs zu Deinem Fitnessziel – oder ist da noch Luft nach oben? Wie wäre es, wenn der Weg des geringsten Widerstands bedeutete, an Training und Fitnessernährung dranzubleiben? Wenn Du auf Kurs bleibst, auch, wenn etwas dazwischen kommt und ohne verzichten zu müssen? Hier sind 3 Strategien, die immer funktionieren. SHOWNOTES: www.marfit.de/dranbleiben Mehr Support gefällig? Marks Buch: Looking Good Naked (€) No-Excuses-Workouts per Mail: #DRNBLBR Bodyweight Circle (DBC) (€€) 1:1 Betreuung: Online-Fitness-Coaching (€€€€) ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet. Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst. Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

Bekanntlich macht es die Kombination aus, oder wohl doch nicht? Gut, dass hier Personalcaoch Andreas einen Plan hat, wie man sinnvoll mit diesen Komponenten umgeht. Im Interview mit Hannes Marb von Radio Darmstadt erzählt er über seinen Werdegang und seine Philosophie Menschen zu coachen. Appetit auf mehr? Dann reinhören. Mehr Infos zu Andreas bei Instagram unter @andreas_nino_galle oder auf der Homepage http://www.andreasgalle.de

Alles rund um's Thema Fitness und Ernährung. Waren wir schon immer so schlank? Wie sieht unsere Sport Routine aus? Zählen wir Kalorien und was halten wir eigentlich von cheat days?

In Folge 8 von The Millennial Trap sprechen wir mit Holistic Health Coach Daniela Prinz, Ph.D. über Ernährungsmythen, Fitness und die geheime Zutat, die jeder Körper benötigt - die gar nicht so geheim ist. 

Immer wieder treffe ich Coaches, die gern einen Online-Kurs oder ein Online-Coaching-Programm erstellen würden, denen aber die zündende Idee fehlt. Irgendwie war doch alles schon mal da oder? Es gibt doch bereits viele Kurse zu Themen wie Stress und Achtsamkeit, Selbstliebe oder auch allen Themen rund ums Business Coaching wie Existenzgründung, Kundengewinnung oder alles was mit Online oder den sozialen Medien zu tun hat. Klar gibt es die meisten Themen bereits. Das heißt aber noch lange nicht, dass der Markt gesättigt wäre oder es keinen Platz mehr für deinen Online-Kurs oder dein Online-Coaching gäbe. In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen einiger Online-Kurse, die bereits erfolgreich verkauft oder gerade in einem erfolgreichen Erstellungs-Prozess sind. Du erfährst: Welche ungewöhnliche Zielkunden es für Online-Kurse gibt Welche Nischen gerade abheben, wenn es um Online-Kurs und Online-Coachings geht und Warum online-Kurse und Online-Coachings eben kein Nice-to-have mehr sind Was du brauchst, um dein Online Coaching Business zu starten, ist deine Idee für deinen ersten Online-Kurs oder dein erstes Online-Coaching. Damit es dir leichter fällt diese zu finden, habe ich heute eine brandneue Checkliste für dich mit unseren 101+ Online-Kurs und Online-Coaching Ideen. Da sind – wie der Titel schon sagt – über 101 Ideen drin aus den Nischen Persönlichkeitsentwicklung, Karriere, Finanzen, Stress/Entspannung, Beziehung und Partnerschaft, Eltern und Kind, Fitness/Ernährung/Gesundheit, Spiritualität, Solopreneure & Freelancer, Tiere und viele weitere grandiose Ideen. Sichern kannst du sie dir unter www.business-celebrity.com/kursideen

Du möchtest gesund vegan zu- oder abnehmen? Wir haben fünf Ernährungsexpert:innen nach ihren besten Tipps rund um gesunde vegane Ernährung zum Abnehmen, bzw. vegane Fitnessernährung gefragt. Ist Kalorien zählen sinnvoll? Was hat es mit der Psyche zu tun, wenn die Diät nicht gelingen will? Wie können wir uns trotz stressigem Alltag gesund vegan ernähren? In Teil 2 von 2 beantwortet Fitnessexperte Axel Schurawlow eure und unsere Fragen rund um vegane Proteine und Muskelaufbau. Außerdem spricht die Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Expertin Julia Schneider über systemische Ansätze und das Ayurvega-Konzept. SUPPORTER & RABATTCODE Supporter dieser Folge ist Vivo Life. Wenn du auf der Suche nach natürlichen, gesunden Nahrungsergänzungsmitteln auf pflanzlicher Basis bist, und dabei ein besonders umweltbewusstes Unternehmen unterstützen möchtest, dann schau unbedingt mal bei Vivo Life vorbei. Mit dem Gutscheincode "Veggie10" sparst du 10 % auf deine erste Bestellung auf vivolife.de Aktionslink: https://www.vivolife.de/discount/veggie10?rfsn=5927322.e2181b&utm_source=Refersion&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=5927322 Wir sagen Danke an Vivo Life für die Unterstützung und das tolle Angebot!   LINKS ZUR FOLGE Zu den Expert:innen der Doppelfolge: Niko Rittenau: nikorittenau.com, Instagram: @niko_rittenau OWAO! Svenja & Isabell: owao.net, Instagram: @owao_net Axel Schurawlow: Youtube/axelschura, Instagram: @axelschura, @vivolifede Julia Schneider von Ayurvega: ayurvega.de, Instagram: @ayurvega.de Gutscheincode für die Vegan Masterclass: “Veggieworld10”   FOLGE UNS VeggieWorld Magazin: https://veggieworld.eco/magazin VeggieWorld Newsletter: https://veggieworld.eco/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/officialveggieworld/ Facebook: https://www.facebook.com/veggieworld.de YouTube: https://www.youtube.com/c/VeggieworldDe/ Twitter: https://twitter.com/veggieworld We love Feedback: podcast@veggieworld.de Redaktion, Produktion & Moderation: Vera Oswald & Jenny Hallberg Musik: Damian Viereck Impressum: https://veggieworld.eco/impressum/

Du möchtest gesund vegan zu- oder abnehmen? Wir haben fünf Ernährungsexpert:innen nach ihren besten Tipps rund um gesunde vegane Ernährung zum Abnehmen, bzw. vegane Fitnessernährung gefragt. Ist Kalorien zählen sinnvoll? Was hat es mit der Psyche zu tun, wenn die Diät nicht gelingen will? Wie können wir uns trotz stressigem Alltag gesund vegan ernähren? In Teil 1 von 2 beantworten Niko Rittenau und Svenja & Isabell von OWAO eure und unsere Fragen! SUPPORTER & RABATTCODE Supporter dieser Folge ist Vivo Life. Wenn du auf der Suche nach natürlichen, gesunden Nahrungsergänzungsmitteln auf pflanzlicher Basis bist, und dabei ein besonders umweltbewusstes Unternehmen unterstützen möchtest, dann schau unbedingt mal bei Vivo Life vorbei. Mit dem Gutscheincode "Veggie10" sparst du 10 % auf deine erste Bestellung auf vivolife.de Aktionslink: https://www.vivolife.de/discount/veggie10?rfsn=5927322.e2181b&utm_source=Refersion&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=5927322 Wir sagen Danke an Vivo Life für die Unterstützung und das tolle Angebot! LINKS ZUR FOLGE Zu den Expert:innen der Doppelfolge: Niko Rittenau: nikorittenau.com, Instagram: @niko_rittenau OWAO! Svenja & Isabell: owao.net, Instagram: @owao_net Axel Schurawlow: Youtube/axelschura, Instagram: @axelschura, @vivolifede Julia Schneider von Ayurvega: ayurvega.de, Instagram: @ayurvega.de   Wenn ihr euren veganen Aha-Moment mit uns und den Hörer:innen teilen möchtet, dann schreibt uns an podcast@veggieworld.de oder kommentiert gerne unseren Feedpost dazu auf Instagram: https://www.instagram.com/p/CRN0MxnKCxl/?utm_medium=copy_link   FOLGE UNS VeggieWorld Magazin: https://veggieworld.eco/magazin VeggieWorld Newsletter: https://veggieworld.eco/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/officialveggieworld/ Facebook: https://www.facebook.com/veggieworld.de YouTube: https://www.youtube.com/c/VeggieworldDe/ Twitter: https://twitter.com/veggieworld We love Feedback: podcast@veggieworld.de Redaktion, Produktion & Moderation: Vera Oswald & Jenny Hallberg Musik: Damian Viereck Impressum: https://veggieworld.eco/impressum/

Es ist wieder MaMiMonday lieber Freunde. Mit dieser Episode starten wir ein neues Format! Einmal im Monat werden wir ein Q&A starten, wobei wir auf eure Fragen eingehen und unsere Meinungen bzw. Tips dazu geben werden. Diesmal waren auch Fragen aus dem Fitness-/Ernährungsbereich dabei. Wie steigen wir wieder ins Training im Fitnessstudio ein? Welche Supplements sind bei der Ernährung wirklich sinnvoll? Aber auch Fragen im Bezug auf die Selbstständigkeit sind aufgetaucht, welche wir natürlich nicht außer Acht lassen werden. Wie sieht denn eigentlich der Ablauf aus, wenn man sich selbstständig macht? Wie geht man mit Zweifeln um, wenn der Weg mal holprig wird und die Erfolge ausbleiben? Ihr seht mit der großen Bandbreite an Themen ist wieder mal für jeden etwas dabei also hört rein und nehmt mit was geht! Wenn du willst, dass wir auch konkret auf deine Fragen eingehen dann lass es uns wissen und schreib uns eine Nachricht mit deinem Anliegen! Ansonsten wünschen wir euch einen Hammer Start in diese neue Woche! Stay tuned und join the journey! Unsere Website: >>> https://www.diegeilstemami.de/ Hier gibts unsere Buchempfehlungen: >>> https://book-space.de/ Folgt uns auf Instagram! >>> Die geilste MaMi: https://www.instagram.com/diegeilstemami/ >>> Michis Instagram: https://www.instagram.com/michi_henning/ >>> Markus Instagram: https://www.instagram.com/markus_schus/

Kreatin, L-Carnitin, L-Arginin oder Proteinshakes – das Angebot von Fitness-Nahrungsergänzungsmitteln ist riesig. Doch welche Ergänzungsmittel machen Sinn und welche nicht? Als Gast erklärt uns Fitness-Ernährungsexperte Patric Heizmann, warum er zum Beispiel wenig von BCAAs hält und in welchen Mengen man Kreatin zu sich nehmen sollte. On top gibt's noch Patrics Geheimtipp: Tiefkühlbeeren – die gehören für ihn zu jedem guten Proteinshake dazu. Du hast Fragen, Anregungen, Kritik? Dann schreibe uns eine Email unter: issso@edeka.de oder besuche uns auf: Instagram: https://www.instagram.com/issso_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/issso.podcast Unserer Webseite: https://www.edeka.de/issso

Nein, mein Weg hat nicht schlank und fit begonnen sondern mit 105kg und unzähligen, ätzenden Diäten. Damals hatte ich keine Ahnung von Fitness und Gesundheit. Wie sich das in den Jahren geändert hat, verrate ich dir in der ersten Folge. Besuche mich gern auf meiner Website: https://marcowoelfel.de

Nachdem ich vor einer Woche mit meinem Bekannten Nick darüber philosophiert hatte, was der Erfolg aller Gebiete wie Gesundheit, Fitness, Ernährung, Beruf, Finanzen gemeinsam hatte, kam ich zu einem interessanten Schluss. Es gibt nur eine einzige Sache, die du über Gesundheit, Erfolg etc. wissen musst. Diese bespreche ich in der heutigen Podcast-Folge. Shownotes aus dieser Folge: https://www.robertsiegers.com/gesundheitswissen

Nachdem ich vor einer Woche mit meinem Bekannten Nick darüber philosophiert hatte, was der Erfolg aller Gebiete wie Gesundheit, Fitness, Ernährung, Beruf, Finanzen gemeinsam hatte, kam ich zu einem interessanten Schluss.Es gibt nur eine einzige Sache, die du über Gesundheit, Erfolg etc. wissen musst. Diese bespreche ich in der heutigen Podcast-Folge. Meine Top Bücher:#Gesundheit (*Werbelinks)1. How Not To Die: https://amzn.to/2sxW9lL2. Darm mit Charm: https://amzn.to/38SBARU3. Sorge dich nicht, lebe: https://amzn.to/36MuyfC #Freiheit (*Werbelinks)1. Wie man Freunde gewinnt: https://amzn.to/34uX57U2. Jeder ist beziehungsfähig: https://amzn.to/2YY6d3D3. Die Psychologie des Überzeugens: https://amzn.to/2PwgOj9 #Zeit (*Werbelinks)1. Die 7 Wege zur Effektivität: https://amzn.to/2EtTYCo2. Das Robbins Power Prinzip: https://amzn.to/34wMlps3. Die Macht der Gewohnheit: https://amzn.to/35ygJBd Mein Equipment (*Werbelinks)Podcast-Mikrofon: https://amzn.to/36LUqYMKamera: https://amzn.to/35Jj0JCAudioschnittprogramm: https://www.audacity.de/

in dieser Folge beantworte ich eure Fragen zum Thema Fitness & Ernährung, die ihr mir auf Instagram stellen konntet! hier findet ihr alle meine Rabattcodes: linktr.ee/leatheresa ✨ Instagram: @byleatheresa [https://www.instagram.com/byleatheresa] ✨ YouTube: Lea Theresa [https://www.youtube.com/leatheresa] ✨ Pinterest: Lea Theresa [https://www.pinterest.de/leatheresazimmermann]

Vorsätze fürs neue Jahr? Fitness und Ernährung steht bei den meisten ganz vorne ... ... wie schaffe ich die schnellsten Erfolge oder bleibe am Ball? Wie nehme ich gut Muskelmasse zu oder am schnellsten an Gewicht ab? Mehr dazu in dieser Folge!

“Kaum etwas verändert den Körper einer Frau mehr, als die Geburt eines Kindes." – Moni Homann Moni Homann (IG: monihomann.de) ist Personal Trainerin speziell für Mütter. Seit über 10 Jahren hilft sie Frauen, nach der Schwangerschaft mit einem guten Gefühl zu ihrer alten Figur und Fitness zurückzufinden. Viele ihrer Klientinnen erreichen sogar eine neue Bestform. Wenn Du Mutter bist, wirst oder werden willst, solltest Du diese Folge hören. Die Themen: Das richtige (und falsche) Training während der Schwangerschaft? Wie Du nach der Geburt schnell wieder fit wirst (ohne den Bogen zu überspannen)? So findest Du die Zeit fürs Training. Die richtige Fitness-Ernährung während der Schwangerschaft und beim Stillen, und vieles mehr… Viel Spaß beim Hören! SHOWNOTES: www.marfit.de/LINK ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet. Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst. Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

Nachdem ich in der vergangenen Folge von meinen Erfahrungen mit Meditation erzählt und Tipps gegeben habe, wie auch DU mit Meditation beginnen und damit dein Leben verändern kannst, geht es heute um: YOGA! Denn auch Yoga hat dazu beigetragen, dass ich nicht nur glücklicher, entspannter, klarer und geerdeter bin, sondern auch gesünder! Was es damit auf sich hat, erfährst du - zusammen mit vielen Anfängertipps - in dieser Folge. Lass dich mitnehmen auf eine wunderbare Reise, die dich nur bereichern und gewinnen lassen kann. Schreib mir gern deine Gedanken bei Instagram @yavi_moves! Ich freue mich sehr über Austausch und Feedback. Besuch auch gern meinen Blog: mama-moves.de Oder buch mich als Fitness / Ernährungs-Coach: yavimoves.me (Bald auch mit Hashimoto-Beratung!) Accounts / Seiten / Personen, die ich in dieser Folge erwähne: Mady Morrison https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA Boho Beautiful https://www.youtube.com/user/cexercize Yogoskenz (TheFitYogiTrainer) https://www.instagram.com/yogoskenz/?hl=de 2 Apps, die ich für Yoga empfehlen kann: Asana Rebel (sehr fitnesslastig) Gymondo (auch reine Yoga Kurse)

 Abonniere Sinthulicious YouTube Kanal!   Im Interview spricht #MrBroccoli mit seiner Frau über das vegane Leben In der Familie und wie ein Umgang mit nicht-veganen Familienmitgliedern möglich ist. Das Interview wurde für den YouTube Kanal von Sinthulicious aufgenommen.   Starte jetzt deine Vegan Transformation hier!   Gewinne den Vegan Kickstarter! Abonniere und Rezensiere dafür den Podcast auf iTunes und schicke mir davon ein Screenshot via Whatsapp an 0160-94993622. Viel Erfolg!   Entdecke mehr von Sinthu! YouTube Facebook Instagram   Meine persönlichen veganen Empfehlungen für DICH     Mehr für Dich: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Buchreview des Bestsellers: "Bewegung liegt in deiner DNA" (Move your DNA) von Katy Bowman.   Gewinne das Buch! Abonniere und Rezensiere dafür den Podcast auf iTunes und schicke mir davon ein Screenshot via Whatsapp an 0160-94993622. Viel Erfolg!     Empfehlungen aus der Episode: Entdecke das Buch! Starte deine Vegan Transformation hier!   Highlights: Fitness ist nicht Bewegung Ohne Bewegung kein Wohlbefinden "Bewegungsnährstoffe" sind essenziell      Mehr für Dich: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Zuhörerfrage der Episode: "Welche Tipps hast du für mich aus physiologischer Sicht? Wie sollte ich mich ernähren, um einen starken Körper und Geist zu entwickeln? "   Entdecke Freeletics Gym!   Empfehlungen aus der Episode: So nimmst du Vegan zu Vegane Rezepte zur Stärkung Ayurveda Ernährung Mehr zu Lubrikatoren und fettige Smoothies   Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com      Mehr für Dich: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Vor rund fünf bis achttausend Jahren empfingen indische Seher Informationen zu Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft von Personen und hielten diese auf Palmblättern fest. Saint von Lux ist der Hüter der ersten Palmblattbibliothek in Europa und liest in dieser Episode meine Zukunft aus den Palmblättern.   Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“ in dem auch Saint von Lux als Gastautor erscheint!   Empfehlungen aus der Episode: Entdecke Saints neues Programm „Der Aufstiegskörper – fit, jung, gesund und schön in der neuen Zeit“  Lese gleich unseren Artikel zum neuen Aufstiegskörper Programm und was dich dort erwartet! Bekomme deine eigene Lesung unter www.saintvonlux.com   Mehr von Saint von Lux: www.aufstiegsakademie.com www.aufstiegsnetzwerk.com www.aufstiegs.tv www.goldener-kompass.com www.instagram.com/saintvonlux/   Inhaltsverzeichnis: 0:00: Die Lesung aus meinem Palmblatt 1:00: Die nächsten 6 Monate bis 6 Wochen 2:00: Meine Partnerschaft 3:00: Karma? Nachhaltiger Lebensstil+ 3:30: Luzide Träume 4:00: Wachbewusstes Träumen 5:00: Mit luziden Träumen erfolgreich arbeiten 5:30: Sportler können auf der luziden Ebene schon Wettkämpfe üben 6:00: Nächsten 6 Jahre große Textil Kooperation 7:00: Eigenes Finanzprodukt kreieren 7:30: Jahrtausendealte Schriften 8:00: Die Kapitel 15:00: Das Leben von Saint von Lux 16:00: Endogene Ernährung ist die Lichtnahrung 21:00: Der Körper kann beliebig geformt werden, da alles Energie ist. 22:00: Der Aufstiegskörper   Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com      Mehr für Dich: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Vor rund fünf bis achttausend Jahren empfingen indische Seher Informationen zu Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft von Personen und hielten diese auf Palmblättern fest. Saint von Lux ist der Hüter der ersten Palmblattbibliothek in Europa und liest in dieser Episode meine Zukunft aus den Palmblättern.   Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“ in dem auch Saint von Lux als Gastautor erscheint!   Empfehlungen aus der Episode: Entdecke Saints neues Programm „Der Aufstiegskörper – fit, jung, gesund und schön in der neuen Zeit“  Lese gleich unseren Artikel zum neuen Aufstiegskörper Programm und was dich dort erwartet! Bekomme deine eigene Lesung unter www.saintvonlux.com   Mehr von Saint von Lux: www.aufstiegsakademie.com www.aufstiegsnetzwerk.com www.aufstiegs.tv www.goldener-kompass.com www.instagram.com/saintvonlux/   Inhaltsverzeichnis: 0:00: Vorstellung Saint von Lux 2:00: Was sind die Palmblattbibliotheken 3:00: Berechnung für das Palmblatt 4:00: Die Lesung aus meinem Palmblatt beginnen   Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com      Mehr für Dich: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Die Top Tipps zur Selbstoptimierung von unseren Experten vom Flowfest!   Experten der Episode: Nico Richter (paleo360.de & Make it count) Olaf R. Schneider (cerascreen)   Experten aus der letzten Episode #503: Lukas Fingerle (Crohn Revolution) Unkas Gemmeker (Bio360) Corinna Maier (Bodyoptimierer)   Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“      Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com      Mehr für Dich: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

In dieser Episode erfährst Du: Die Top Tipps zur Selbstoptimierung von unseren Experten!   Experten der Episode: Lukas Fingerle (Crohn Revolution) Unkas Gemmeker (Bio360) Corinna Maier (Bodyoptimierer)   In der nächsten Episode erwartet dich: Nico Richter (paleo360.de & Make it count) Olaf R. Schneider (cerascreen)   Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“      Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com      Mehr für Dich: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

In dieser Episode erfährst Du: Schritt 1 Bring deinen Müll raus Schritt 2 Vergebung & Dankbarkeit   Top Empfehlungen aus der Episode: Sichere dir Siggis Freebook Meine persönlichen Empfehlungen Mehr Infos zu Siggi Spaleck Siggis Instagram Profil   Buchtipps:  Big Five for Life von John Strelecky Magic Cleaning von Marie Condo Bring dein Müll raus von Christian Zippel   Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“    Inhaltsverzeichnis: 3:00: Übersicht der 5 Schritte der Selbstoptimierung 5:30: Die Reihenfolge zur Selbstoptimierung 5:40: Jeder Step funktioniert auch für sich alleine 8:30: Jedes Ding beschäftigt dich 3 mal 10:30: Buch: „Bring dein Müll raus von Christian Zipfel“ 10:45: Buch: „Magic Cleaning - Marie Condo“ 11:00: Organisation und Ordnung 15:00: Tipps zur. Selbstoptimierung 20:00: Die Vorteile   Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com      Mehr für Dich: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

In dieser Episode erfährst Du: Schritt 3 Suche nach deinem Glück Schritt 4 Selbstreflektion und Achtsamkeit Schritt 5 Neu Programmierung   Top Empfehlungen aus der Episode: Sichere dir Siggis Freebook Meine persönlichen Empfehlungen Mehr Infos zu Siggi Spaleck Siggis Instagram Profil   Buchtipps:  Big Five for Life von John Strelecky Magic Cleaning von Marie Condo Bring dein Müll raus von Christian Zippel   Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“    Inhaltsverzeichnis: 4:00: Wer die Erfolge feiert kann auch glücklicher sein 5:30: Die Annahme ist eine Wer 6:00: Aber, Vielleicht, Eigentlich 9:00: Der Clou der Neuprogrammierung 16:00: Selbstreflektion und Achtsamkeit 16:20: Buch: „Big Five for Life“ 17:00: Leben im Fokus 24:00: Suche dein Glück im Innen und nicht im Außen 25:00: Was sind deine Verknüpfungen im Leben?   Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com      Mehr für Dich: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

  Sichere dir deine 3 gratis Rezeptbücher!   In dieser Episode erfährst Du: Meinen Trainingsplan Meinen Ernährungsplan Meine rundum Gesundheitstipps   Die Top Empfehlungen aus der Episode: Meine persönlichen Empfehlungen Mehr Infos zu Siggi Spaleck   Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com      Mehr für Dich: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Die Zuhörerfrage der Episode: Was kann ich während eines Triathlon essen um meine Energie zu halten?   Die veganen Booster aus der Episode: Bananen Rote Beete Booster DIY - Energyriegel Powershake High Energy Rezepte   Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com      Mehr für Dich: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin. In dieser Folge beantworten wir Deine Fragen zur Fitness-Ernährung, zu Vitaminen, Mineralstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln. Die Meldungen in den Medien erscheinen vielen widersprüchlich und gerade, wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht, sind viele Menschen zu Recht verunsichert. Die heutige Folge ist so etwas wie eine Podcast-Sprechstunde. Heute bekommst Du Antworten auf Deine Fragen

Erfahre mehr über die Vegan Evolution auf unserem Blog!   In dieser Episode erfährst Du: Warum vegane Lebensweise zur Normalität wird und alles andere keine Zukunft hat Was hält die Welt im Innersten zusammen Was hat das mit veganer Lebensweise zu tun Die Wahrheit über Wassererwärmung Ob Kinder Fleisch brauchen    Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“   Top Empfehlungen aus der Episode: Sehe dir das Video zur Episode an Gerhards Bücher Gerhards Homepage Gerhards Seminar   Inhaltsverzeichnis: 2:00: Vorstellung Gerhard Höberth 4:00: Krishnas, Mormonen und Scientology 6:00: "Ich konnte nicht mehr ausblenden was mit den Tieren passiert“ 8:00: So was wir freien Willen gibt es nicht 10:00: Was ist die Fraktalmathematik 15:00: Pflanzen sind Lebewesen 18:00: Lichtnahrung für uns Menschen? 20:00: Transhumanismus: Mensch und Technik verschmelzen 22:00: Maya und andere hoch entwickelte Völker 24:00: Spiral Dynamics 28:00: Die Klimakrise die auf uns zukommt wird uns zwingen wieder empathischer werden zu lassen 30:00: Die Wahrheit über Wassererwärmung 33:00: Brauchen Kinder Fleisch? 40:00: Seminare mit Gerhard   Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com      Mehr für Dich: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Lerne mehr Strategien und Insights in unserer 28 Tage Beautiful Body Transformation kennen!     In dieser Episode erfährst Du: Welche natürliche Lebensmittel wirken antibiotisch Grundrezept für ein natürliches Antibiotika Was du tun musst um das Dressing vorbeugend zu verwenden    Top Empfehlungen aus der Episode: Meine persönlichen Empfehlungen  Erfahre mehr über Kurkuma Der Blog von Zentrum der Gesundheit und das Rezept Ist Honig vegan?! - Mehr hier     Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com      Mehr für Dich: Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“ Vegan Starter System 2.0 - Dein 8 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Lerne mehr Strategien und Insights in unserer 28 Tage Beautiful Body Transformation kennen!     In dieser Episode erfährst Du: Gesünder geht's kaum - Johannisbeeren Die Vorteile von Johannisbeeren Rezepte mit Johannisbeeren    Top Empfehlungen aus der Episode: Meine persönlichen Empfehlungen  Superfood Beeren  Entdecke mehr Superfoods auf unserem Blog Erfahre mehr über Eisen auf unserem Blog     Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com      Mehr für Dich: Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“ Vegan Starter System 2.0 - Dein 8 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

 In dieser Episode erfährst Du: Vom Fitnessmodel zum Rohköstler Roher Energie Ernährungsplan Basiselemente der Gesundheit Die Fitness Routine von Victoria     Top Empfehlungen aus der Episode: Meine persönlichen Empfehlungen  Hanfprotein von Smnut  Reisprotein von Sunwarrior Bio-fermentiertes Erbsenprotein, Hanfprotein, Chlorella Und Spirulina von Vivolife   Mehr von Victoria Rust: Website  eBooks: chemiefreie Pflege, Rezepte, Health Coaching   Inhaltsverzeichnis:  Min 2: Cellulite weg Min 3: Fitnessmodell und Muskelbesessen Min 4: Proteinangst Min 5: Krank von der Diät Min 5: Total aufgequollen Min 6: Markus Rothkranz Wildkräuter Min 8: Roher Energie Ernährungsplan Min 11: Das tue ich bei Heißhunger Min 14: Supplements Verbrennung Min 16: Health Coach Ausbildung Min 17: Frauen nehmen superschnell ab Min 19: Fleisch und Fisch essen -> Dogmatismus Min 20: Basiselemente der Gesundheit Min 21: Nur Früchte sinnvoll? Min 24: Grüne Sachen: Wildkräuter, Spinat, Mangold, Rucola, Sellerie Min 26: Selleriesaft Min 27: Meine Fitnessroutine Min 29: Mentale Stärke Min 31: Coaching mit Victoria   Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com      Mehr für Dich: Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“ Vegan Starter System 2.0 - Dein 8 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Entdecke meine Saftgras Erfahrung auf unserem Blog!     In dieser Episode erfährst Du: Das Geheimnis der Bundesliga Vereine und der ewigen Jugend Warum Leistungssportler Chlorophyll und Grassäfte zu sich nehmen   Sichere dir 5% Rabatt auf alle Grassaftprodukte mit dem Code "VEGAN"   Top Empfehlungen aus der Episode: Bekomme einen exklusiven Einblick in den Weizengrasanbau mit Konrad in diesem Video Edelstahl-Saftpresse  Dinkelsaat Set  Meine persönlichen Empfehlungen       Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com      Mehr für Dich: Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“ Vegan Starter System 2.0 - Dein 8 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Entdecke meine Saftgras Erfahrung auf unserem Blog!     In dieser Episode erfährst Du: Was ist der unterschied zwischen Gerstengrassaft, pulver, saftpulver und -granulat!   Top Empfehlungen aus der Episode: Bekomme einen exklusiven Einblick in den Weizengrasanbau mit Konrad in diesem Video Edelstahl-Saftpresse  Dinkelsaat Set  Meine persönlichen Empfehlungen  Sichere dir 5% Rabatt auf alle Grassaftprodukte mit dem Code "VEGAN"      Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com      Mehr für Dich: Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“ Vegan Starter System 2.0 - Dein 8 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Entdecke meine Saftgras Erfahrung auf unserem Blog!     In dieser Episode erfährst Du: Warum ist Chlorophyll so wichtig Wirkung von Chlorohpyll Anti Aging Effekt beim Weizengrassaft? Meine Saftgraserfahrung   Top Empfehlungen aus der Episode: Bekomme einen Geheimem Blick in Weizengrasanbau mit Konrad Edelstahl-Saftpresse  Dinkelsaat Set  Meine persönlichen Empfehlungen  Folge meinem Facebook Profil für regelmäßige Live Videos Sichere dir 5% Rabatt auf alle Grassaftprodukte mit dem Code "VEGAN"      Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com      Mehr für Dich: Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“ Vegan Starter System 2.0 - Dein 8 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Entdecke Deinen Leitfaden zum richtigen Entsaften!   In dieser Episode erfährst Du: Die 8 Vorteile von Grünen Säften  Unterschied zwischen Säfte und Smoothies Was hat es mit Chlorophyll in Grünen Säften auf sich   Mein bevorzugtes Saftset: Edelstahl-Saftpresse  Dinkelsaat Set  5% Rabatt auf alle Grassaftprodukte mit dem Code "VEGAN"   Top Empfehlungen aus der Episode: Meine persönlichen Empfehlungen  Folge meinem Facebook Profil für regelmäßige Live Videos      Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com      Mehr für Dich: Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“ Vegan Starter System 2.0 - Dein 8 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Jeder bekommt mein Bestseller Buch "Vegan Kochen mit Lupine" gratis nach Hause geliefert wenn er eine iTunes Rezension hinterlässt und mir an christian@christian-wenzel.com schreibt   Zuhörerfrage: "Mein Personal Trainer sagte mir im Zusammenhang mit Hautfaltenmessung, Trainingsprogramm, Ernährung und meinem Ziel, an Gewicht zuzulegen, nur am Abend Kohlenhydrate mit Eiweiß und Gemüse zu essen. Morgens Eiweiß und Fett und mittags Eiweiß, Gemüse mit Fett. Nun die Frage, die mich beschäftigt: Was frühstücken ich denn dann? Täglich ein Shake mit Seidentofu und mittags wieder Tofu und am Abend auch wieder Tofu möchte ich auch nicht. Um die Menge an Eiweiß zu bekommen, weiß ich nicht wie es anders gehen könnte. Aus Verzweiflung esse ich dann doch noch Skyr und Fisch. Kannst du mich aus meinem Dilemma befreien?"   Top Empfehlungen aus der Episode: 80% auf Eiweißshakes und Tempeh   Vegan Kochen mit Lupine     Alles zum Thema Eiweiß auf dem Blog   Empfohlene Eiweißquellen aus der Episode: Grünes Blattgemüse Algen Quinoa Linsen Lupinen Soja      Mehr für Dich: Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“ Vegan Starter System 2.0 - Dein 8 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

 Aus dem Inhalt: Wie 5G und die Strahlung unser Leben verändert Was du tun kannst um dich zu schützen Welche Rolle die vegane Ernährung in der Zukunft spielt Wirksame Nahrungsergänzung     Die Links aus der Episode: Chlorophyll Säfte (Rabatt Code: VEGAN) Der Podcast von Unkas Gemmeker über 5G HP Ulrich Weiner Brian Clement empfiehlt folgendes Video zu 5G Antioxidantien in Superfoods Meine Facebook Seite für regelmäßige Live Videos    Lerne mehr Strategien und Insights in unserer 28 Tage Body Transformation kennen    Mehr für Dich: Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“ Vegan Starter System 2.0 - Dein 8 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

 Aus dem Inhalt: Gesund, Jung und fit sein darum ist die Episode für dich geeignet Die heiligen Vier Die gnadenlosen Vier Zusammenfassung     Die Links aus der Episode: Nahrungsergänzung von Regenbogenkreis 3-6-9 Leberreinigung nach Anthony William     Lerne mehr Strategien und Insights in unserer 28 Tage Body Transformation kennen    Mehr für Dich: Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“ Vegan Starter System 2.0 - Dein 8 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Aus dem Inhalt: Gesundheitliche Bedenken der Inhaltsstoffe Starke Verarbeitung des Burgers Einzelne Inhaltsstoffe analysiert Ich bin nicht besser und auch kein Spielverderber Ich möchte niemanden angreifen und auch nicht beschuldigen Werden Menschen nachhaltig vegan wenn sie über diesen Burger mit der pflanzlichen Ernährung in Berührung kommen? Ist es jetzt mit gutem Gewissen vereinbar McDonalds Lidl&Co. zu unterstützen? Fazit und wie du weiter vorgehen kannst   Die Vorteile und Nachteile des Beyond Meat Burgers Vorteile Der Burger ist eine gut schmeckende vegane Alternative Jede zusätzliche vegane Mahlzeit zählt Tierleid wird vermieden Massentierhaltung könnte damit erheblich reduziert werden Der Burger verursacht in der Herstellung deutlich weniger Umweltbelastung Der Burger hat einen hohen pflanzlichen Proteinanteil Es gibt keine Ausreden mehr nicht mehr vegan zu sein   Nachteile: Nicht gesund Keine Bio Qualität Der Burger enthält viel Fett (über 17g) Sehr stark verarbeitetes Produkt Ein Burgerpatty kostet ca. 2,50€ ist somit sehr teuer obwohl keine hochwertige Qualität Der Anreiz und die Nachhaltigkeit über dieses Produkt vegan zu werden ist aus meiner Sicht gering   Die Links aus der Episode: Rapsöl ist nicht gesund Gentechnisch verändertes Raps Raffiniertes Kokosöl Aussage von Anthony William zu Rapsöl Weitere Studien über negative Auswirkungen von Öl      Lerne mehr Strategien und Insights in unserer 28 Tage Body Transformation kennen    Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com      Mehr für Dich: Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“ Vegan Starter System 2.0 - Dein 8 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

  Inhalt aus der Episode: Die Top Faktoren gesund und glücklich mindestens 100 Jahre alt zu werden Antioxidantien - Der Schlüssel zur Langlebigkeit Zuhörerfrage aus dem Brian Clement Event über Kokosnussöl Rohkost und Grüne Säfte der wahre Lebensspender Die Wahrheit zu Früchten   Top Empfehlungen aus der Episode: Mein Live Video vom Brian Clement Event Folge meinem Facebook Profil für regelmäßige Live Videos Meine Stories auf Instagram Antioxidantien in Superfoods     Lerne mehr Strategien und Insights in unserer 28 Tage Body Transformation kennen    Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com      Mehr für Dich: Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“ Vegan Starter System 2.0 - Dein 8 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)