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No es el error que cometiste el que te enfermó, sino los años de silencio. Pecamos en soledad, pero sanamos en comunidad. Confiesa tus errores, pero también aprende a escuchar: hay personas a tu alrededor necesitando expresar el dolor que pasa por su alma.
Entrevistamos a Luis Figueroa en una conversación llena de confesiones, opiniones sin filtros y momentos que están dando de qué hablar. En esta entrevista, Luis habló de: La presión de ser considerado el pupilo de Marc Anthony y las comparaciones que lo han seguido en su carrera. Por qué no le gustó lo que hizo Bruno Mars cantando en español. Cómo su vida cambió después de pasar tres años sin tomar alcohol ni fumar marihuana. Las veces que la gente lo confunde con Luis Fonsi. Su debate con Sergio George sobre si los artistas urbanos son realmente los salvadores de la salsa. Y su poderosa reflexión sobre los haters y cómo muchas veces intentan controlar la vida y las decisiones de los demás. Una entrevista honesta, divertida y llena de titulares.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Escucha y descarga el podcast directo del programa «Reavivados por su Palabra» con el pastor Bruno Raso. O post Esdras confiesa los pecados de Israel |Nehemías 9| Reavivados por su Palabra apareceu primeiro em Nuevo Tiempo.
Luis Herrero analiza con Alfonso Egea y Lorena López Lobo las novedades del caso.
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Ducati cumple 100 años y Máximo Sant entrevista a su CEO en España y Portugal, Carlos T. López Panisello, para hablar del pasado, presente y futuro de la marca italiana.
Analizamos las nuevas revelaciones conocidas en el marco del caso Kitchen y las grabaciones de José Manuel Villarejo, en las que se habla de supuestos pagos mensuales de 10.000 euros en dinero negro a Mariano Rajoy procedentes de la caja B del Partido Popular. Repasamos los audios escuchados en sede judicial, las referencias a Luis Bárcenas, Francisco Correa y Rodrigo Rato, así como las acusaciones sobre la presunta destrucción de pruebas y las maniobras para frenar investigaciones de corrupción. También abordamos el contraste entre la cobertura mediática de distintos casos políticos, el debate sobre el doble rasero judicial y mediático, y las últimas novedades relacionadas con Gürtel, Kitchen y otras tramas que siguen salpicando al PP años después de los hechos investigados. Mas vídeos de Pandemia Digital: https://www.youtube.com/c/PandemiaDigital1 Si quieres comprar buen aceite de primera prensada, sin intermediarios y ayudar de esa forma a los agricultores con salarios justos tenemos un código de promoción para ti: https://12coop.com/cupon/pandemiadigital/ Este video puede contener temas sensibles, así como discursos de odi*, ac*so, o discr*minación. El objetivo de abordar estos temas es exclusivamente informativo y busca concienciar a la audiencia sobre estos acontecimientos, y denunciar y señalar el origen de los mismos para crear consciencia y evitar su propagación. Si consideras que el contenido puede afectarte, te recomendamos proceder con precaución o evitar su visualización. ----------------------------------------------------------------------------------------------- Únete a nuestra comunidad de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCFOwGZY-NTnctghtlHkj8BA/join Se mecenas de Patreon https://www.patreon.com/PandemiaDigital ----------------------------------------------------------------------------------------------- Súmate a la comunidad en Twitch - En vivo de Lunes a Jueves: https://www.twitch.tv/pandemiadigital Sigue nuestro Canal de Telegram: https://t.me/PandemiaDigital Suscríbete en nuestra web: https://PandemiaDigital.net Sigue nuestras redes: Twitter: https://twitter.com/PandemiaDigitaI Facebook: https://www.facebook.com/PandemiaDigitalObservatorio Instagram: https://www.instagram.com/pandemia_digital_twitch TikTok: https://www.tiktok.com/@pandemiadigital #PandemiaDigital
En este episodio del Podcast Político, Balam y Christian analizan la entrevista que Sabina Berman le hizo a Abraham Mendieta en Largo Aliento, donde se intenta vender la tesis de que México vive un "golpe blando" orquestado desde el exterior contra la 4T.Desmenuzamos por qué la comparación con el golpe contra Allende en 1973 es no solo deshonesta sino perversa: el gobierno de Sheinbaum no nacionaliza sectores estratégicos, no plantea una economía planificada, empodera al ejército y se reúne con BlackRock para celebrar inversión extranjera récord. La categoría gramsciana de revolución pasiva describe mucho mejor lo que ha ocurrido en México que la noción de "golpe blando", que opera más como dispositivo retórico para blindar al gobierno frente a cualquier crítica.También discutimos: la confesión involuntaria de Mendieta de que su oficio es "influir en la coyuntura de comunicación" (es decir, propaganda); la lógica profundamente autoritaria que infantiliza a la población y reduce la política a narrativa y seducción; la figura de Sabina Berman como representante de un neoliberalismo progresista incapaz de salirse de Twitter; el dato duro de que México recauda apenas 15% del PIB frente al 34% promedio de la OCDE; la aristocracia moral de Morena (Escalante) que sustituye transformación material por símbolos; y por qué el personalismo y el miedo a la democracia interna son el límite estructural del proyecto morenista.Una conversación sobre cómo se construye hegemonía sin tocar la estructura de clase y cómo la izquierda mediática mexicana terminó convertida en aparato propagandístico de un gobierno neoliberal.
En este episodio de La Casa, Manuel Silva y Samuel Rodríguez reciben a la inigualable Vero Gómez para una dinámica que se salió de control: ¡El Confesionario en vivo! Sacamos la lista de los 10 Mandamientos y empezamos a repasar, uno por uno, para ver qué tan limpias están nuestras almas. Spoiler: estamos graves. Entre risas, anécdotas vergonzosas y confesiones que nunca debieron salir al aire, nos dimos cuenta de que ningún sacerdote nos daría una penitencia suave después de escuchar esto. Desde pecados capitales hasta esas pequeñas maldades cotidianas que todos hacemos, La Vero, Manu y Samu no se guardaron absolutamente nada.
En el episodio del 20/05/26 hablamos de: Maru Campos CONFIESA delito, se aferra al cargo y responde a Sheinbaum.
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Juan Pablo Polvorinos repasa la actualidad centrada en la declaración de Koldo García en el TS por el caso mascarillas.
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La policía de Los Ángeles arrestó al cantante D4vid en relación con el caso de Celeste Rivas Hernández. Xavi llegó al aeropuerto de Ciudad de México y al parecer estaba tan cansado, que casi no logra hablar con la prensa. Yuri estrena nuevo disco y asegura que ya está superando a Bad Bunny. Nos contó todo sobre sus inspiraciones y 'a quién copia'.
Federico analiza la declaración de Patricia Uriz, expareja de Koldo García, en el Tribunal Supremo.
La declaración de Rex Heuermann pone fin a un caso que la policía tardó 13 años en resolver, frustrando al público y a las familias de las víctimas.
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Luis Vázquez llega a NPTE a promocionar su nuevo sencillo "Soy Tuyo" y habla sobre la evolución musical y el proceso de pasar de un niño que canta a una joven promesa sin perder su esencia. Además, da su opinión sobre si es beneficio para la nueva generación de la salsa que artistas urbanos entren a su terreno y si es algo que ve que va a seguir pasando a largo plazo.
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Participantes en la 10ma colecta de 'Los Ángeles del Mago Chong-Tall, los actores Raquel Garza y Pedro Sicard comparten su experiencia al visitar a los niños y a las familias que combaten contra el cáncer. ¿Cómo les ha movido? ¿Qué les enseña esta entrega de tiempo que hacen a la causa? ¿Cómo fue encontrarse con un joven “inmerso en la batalla”? ¿La alimentación hace la diferencia en esta causa? ¿Seguirán educando a la población sobre los síntomas? Escucha esta emotiva y emocionante conversación y no olvides aportar tu ayuda.
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“Dios me puso en el Senado, no AMLO”. En esta entrevista sin filtros en La Saga, Adela Micha conversa a fondo con la senadora Lilly Téllez, quien rompe el silencio sobre su polémica salida de Movimiento Regeneración Nacional y su ruptura con el proyecto de Andrés Manuel López Obrador. A lo largo de la charla, la legisladora relata cómo pasó del periodismo en TV Azteca al Senado de la República, describe lo que considera el “engaño” del movimiento que la llevó al poder y lanza fuertes críticas sobre casos de corrupción como el de Segalmex, además de hablar sobre seguridad, narcotráfico y su relación profesional con el empresario Ricardo Salinas Pliego. También aborda la reforma electoral, sus confrontaciones con figuras como Gerardo Fernández Noroña y Ricardo Monreal, y el atentado que marcó su vida hace más de dos décadas. Una conversación directa y profunda sobre poder, fe, mujeres en la política y el futuro de México. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
“Dios me puso en el Senado, no AMLO”. En esta entrevista sin filtros en La Saga, Adela Micha conversa a fondo con la senadora Lilly Téllez, quien rompe el silencio sobre su polémica salida de Movimiento Regeneración Nacional y su ruptura con el proyecto de Andrés Manuel López Obrador. A lo largo de la charla, la legisladora relata cómo pasó del periodismo en TV Azteca al Senado de la República, describe lo que considera el “engaño” del movimiento que la llevó al poder y lanza fuertes críticas sobre casos de corrupción como el de Segalmex, además de hablar sobre seguridad, narcotráfico y su relación profesional con el empresario Ricardo Salinas Pliego. También aborda la reforma electoral, sus confrontaciones con figuras como Gerardo Fernández Noroña y Ricardo Monreal, y el atentado que marcó su vida hace más de dos décadas. Una conversación directa y profunda sobre poder, fe, mujeres en la política y el futuro de México. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
CADENA 100 pincha grandes éxitos como La Oreja de Van Gogh, Calvin Harris, Sam Smith, Adele, Katy Perry, Sebastián Yatra, Manuel Turizo, Ana Mena y Maroon 5. Los programas '¡Buenos días, Javi y Mar!' y 'Mateo & Andrea' ofrecen la mejor variedad musical y los presentadores comentan anécdotas cotidianas. Jordi Sánchez, miembro fundador de OBK, visita la emisora. Presenta su nueva canción "Maldita mujer", su primer trabajo en más de diez años. Sánchez comparte su ilusión por mantener el espíritu soñador y agradece el apoyo de sus seguidores, describe la grabación como un "parto doloroso y precioso". Confiesa que su pasión por la música, a pesar de los consejos de su madre para estudiar, le lleva al éxito con OBK. CADENA 100 garantiza la mejor variedad musical, con 45 minutos sin interrupción, combinando éxitos actuales e imprescindibles clásicos en inglés y español.
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Isabel Pérez Grande ha dedicado toda su vida profesional a la investigación y la docencia. Natural de Haro (La Rioja), es ingeniera aeronáutica por la Universidad Politécnica de Madrid (1993) y doctora ingeniera aeronáutica por la misma institución (2001). Catedrática de la UPM y, desde 2024, directora de Ciencia, Tecnología e Innovación de la Agencia Espacial Española, se ha convertido en una de las voces más autorizadas del sector aeroespacial en nuestro país.Durante la conversación con Pepa Fernández, Pérez Grande reflexiona sobre la presencia femenina en las carreras STEM. Reconoce que “hay mujeres que están accediendo a estas carreras con notas muy altas; el problema es que no hay referentes”. Para ella, la visibilidad es clave para que más jóvenes se animen a seguir este camino.También explica la enorme exigencia técnica del trabajo espacial: “El problema de nuestro trabajo es que, si algo se estropea en el espacio, no se puede ir a arreglarlo. Tenemos que garantizar que todo funcione”. Confiesa que los momentos más tensos llegan con los lanzamientos: “Se sufre mucho cuando se lanza un satélite y cuando se arrancan los sistemas. Que todo funcione es lo esencial”.A pesar de su trayectoria, no sueña con viajar al espacio: “Yo, los pies en la tierra”, afirma. Sin embargo, sí vislumbra un futuro cercano en el que la presencia humana más allá de la Tierra será habitual: “Creo que a medio plazo tendremos bases tripuladas en la Luna, y también se aspira a contar con bases habitadas de forma permanente, pero sobrevivir al entorno espacial no es sencillo”.Escuchar audio
Hoy en ¡Ya párate! Lo que no sabías que sabías … ”Operación dejando a la Bendi” …”El Club de los ex” … y Paty Cantú nos habla sobre su nueva canción...
Tras 27 años de silencio, el Estrangulador de Suffolk ha confesado. El nombre de Steven Wright, conocido como el Suffolk Strangler, vuelve a ocupar titulares tras conocerse que ha admitido oficialmente sus crímenes décadas después de los asesinatos que conmocionaron al Reino Unido. En este vídeo analizamos: Qué ha confesado exactamente Por qué lo hace ahora, 27 años después Cómo afectó el caso a Suffolk y al Reino Unido Qué cambia esta confesión en la investigación El caso del Estrangulador de Suffolk marcó un antes y un después en la criminología británica. Ahora, con esta confesión tardía, surgen nuevas preguntas: ¿busca cerrar el caso… o controlar su propio relato?
Manuel Vilas nos presenta Islandia, su nuevo libro, que verá la luz el 18 de febrero. Define Islandia como “una carta de amor”. Aclara que no es “un divorcio dramático”, sino un tránsito del amor a la amistad. Confiesa que escribe mejor los libros en los que cuenta lo que le ha pasado: “A mí me pasan cosas muy raras en la vida, e igual Islandia no debería haberlo escrito”.Admite también una inquietud íntima: “Yo siempre pienso que acabaré pidiendo en una esquina”. Reflexiona sobre la culpa, “uno de los grandes misterios de la condición humana”, y sobre la soledad: “Durante la vida vas perdiendo a tu ángel de la guarda y te quedas solo”.Manuel Vilas reconoce: “Me moriré sin saber lo que quiero en la vida. No sé qué vida quiero vivir, pero lo que sí sé es que la vida es maravillosa”.Escuchar audio
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La directora Isabel Coixet nos recibe en su estudio de Barcelona. Unos bajos con un pequeño jardín en el barrio de Gràcia de Barcelona. Un espacio presidido por la directora Agnès Varda, en una figura tamaño natural de cartón troquelado y fotos que la misma Coixet le hizo. Confiesa que mantiene conversaciones con ella, hablamos de la belleza de la vida y de esas pequeñas cosas que nos salva. Eso es parte del tema de su última película "los tres adioses" que se acaba de estrenar en cines.
El PSOE, sin pretenderlo, confiesa que sus leyes buscan proteger a los okupas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En ESTO NO TIENE NOMBRE, recibimos al fenómeno de los medios, Santiago Matías "Alofoke". Tras su arrollador éxito con Univision y el récord de La Casa de Alofoke, el empresario nos cuenta cómo logró 3 millones de vistas en 14 horas y la estrategia para fusionar el streaming con la TV internacional. Santiago revela en exclusiva los trucos de producción y visión de negocio que lo mantienen en la cima del entretenimiento global en 2026.
Este episodio nunca antes había sido público. Lo grabamos para Patreon, pero decidí liberarlo completo porque hay conversaciones que simplemente merecen ser escuchadas por todos. Esta es la segunda parte de mi encuentro con Viviana Gibelli, donde ya no hay estructura, ni poses, ni guión. Solo fluye. Y lo que salió fue una conversación cargada de risas, lágrimas, recuerdos, confesiones y frases que no se pueden inventar. Viviana habla sin filtros sobre TODO: desde cómo le pedían plata para su vestido del Miss Venezuela hasta el momento exacto en el que entendió que su autenticidad era su mayor poder. También se pone intensa (¡como debe ser!) hablando de la familia, de perder a los papás, de llorar viendo películas, de buscar pareja sin pasar por Tinder, y de cómo alguien de 23 años le pidió el número saliendo de un retiro espiritual. Hay momentos de comedia pura ("¡Yo no me dañé, siempre fui así!"), momentos de ternura total ("Lo más feliz fue ver a mi papá esperándome en el aeropuerto") y momentos en los que simplemente uno dice: esto no lo ves en entrevistas normales.
Empieza tu reto fisico y cambia tu vida, yo empiezo ahora
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En este episodio del podcast, tuve una charla deliciosa con Adriana Cataño, actriz, empresaria y creadora de la línea de belleza Catano Beauty.Hablamos sin filtros sobre el amor moderno, por qué aún no se anima a usar las apps de citas (según ella, están llenas de hombres que solo buscan fama
Desde grupos que nadie responde hasta esos donde el chisme nunca duerme, los nombres dicen más de lo que creemos sobre nuestras relaciones.Cuéntanos: ¿cómo se llama tu chat y por qué? ¡Mándalo y lo comentamos al aire! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Giulia Be, la cantautora brasileña nominada al Latin GRAMMY®, habla con Marysabel Huston en La Clave Pop sobre su ambicioso proyecto trilingüe GIULIA BE: 21 canciones en portugués, inglés y español, cada una con su propio videoclip, que forman una serie audiovisual continua.En esta conversación, Giulia revela cómo cada idioma representa una faceta diferente de su personalidad: el inglés refleja su vida entre Brasil y Estados Unidos, el español encarna su pasión e intensidad, y el portugués la conecta con sus raíces. "Son muchas artistas en solo una", explica sobre su identidad trilingüe.Hablamos del proceso creativo detrás de "fool for love", "poltergeist", "bye bye bahia", "viciada", "delícia proibida" y "tonta", de sus colaboraciones con productores como Stuart Crichton y Paul Ralphes, y de cómo aprendió español viendo series como "Élite". También nos advierte: "No me cuentes nada que no quieras que se vuelva canción".Con planes de gira por Latinoamérica en 2026 y una película que se estrenará en marzo, Giulia demuestra que hacer música en tres idiomas no es una barrera, sino una oportunidad para mostrar todas las dimensiones de su arte.CAPÍTULOS / TIMESTAMPS00:00 - Cold Intro 00:21 - Introducción al episodio 02:50 - Bienvenida a Giulia Be 03:47 - El proyecto trilingüe: tres idiomas, una artista 05:04 - Las tres personalidades de Giulia según el idioma 07:31 - "Poltergeist": reinventando el ghosting 10:29 - El nacimiento del proyecto con Sony Music 11:26 - La idea de White Lotus: un episodio cada jueves 12:25 - Aprendiendo español: de Miami a "Élite" 13:27 - "Soy graduada en tres temporadas de Élite" 15:18 - Diferencias al componer en portugués, inglés y español 18:10 - Colaboraciones: Paul Ralphes y Stuart Crichton 19:54 - "Es más difícil escribir una canción feliz" 21:04 - Escribiendo con su hermano 21:35 - "No me cuentes nada que no quieras que se vuelva canción" 24:16 - Equilibrando lo global con la identidad brasileña 26:34 - "No sería cantante si no fuera escritora" 27:38 - La narrativa conectada de los videoclips 29:44 - Planes para 2026: giras y cine 31:16 - Latin GRAMMYs y hacer música por amor 33:21 - Despedida y cierre del episodioSigue a Marysabel Huston en sus redes sociales: Instagram y Threads: @marysabelhuston TikTok: @marysabelhuston Facebook: Marysabel.HustonX (antes Twitter): @hustonmarysabelYouTube: Marysabel HustonCréditos: Producción ejecutiva, edición y mezcla por Marysabel HustonMúsica: Una producción de Techy Fatule
«Al acordarme de tus lágrimas siento deseos de verte, para llenarme de gozo... Por eso te aconsejo que avives el fuego del don de Dios, que por la imposición de mis manos está en ti. Porque no nos ha dado Dios un espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio» (2 Timoteo 1:4, 6-7) Hay momentos en los que sabes lo que Dios quiere que hagas; sin embargo, no sientes tener la fuerza espiritual necesaria. De alguna manera, te sientes internamente seco. Sabes que la Palabra asegura que «del interior del que cree en mí, correrán ríos de agua viva» (Juan 7:38). Pero en esos momentos, ni siquiera puedes encontrar el riachuelo, mucho menos el río. La Palabra de Dios nos da una orden clara y precisa referente a esas situaciones: nos dice que debemos avivar el fuego del don de Dios que mora en nosotros. ¡Avívate tú mismo! Cualquier cosa que necesites ya la tienes en tu interior. Jesús la depositó allí. Todo lo que necesitarás alguna vez en la vida para hacer lo que Dios te ha llamado a hacer, ya ha sido puesto en tu interior por el Dios todopoderoso. La fe, el poder y el amor ya están ahí. Créelo. Decláralo en voz alta. Confiesa lo siguiente, para ti mismo: "En el nombre de Jesús, avivo el don que está en mí por la fe. No esperaré hasta sentirme avivado, sino que lo avivo por la fe. Estoy dando un paso de fe y sé que después, ¡los sentidos me seguirán!" "Avivo también el amor y el poder de Dios que están en mí. Despierto y echo fuera al diablo de mis asuntos. Cobro vida en el Espíritu del Dios viviente. ¡Estoy avivado!" Lectura bíblica: 2 Timoteo 1:1-8 © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.
En esta charla, Alfredo de Mindalia comparte su visión sobre cómo se vive desde la otra dimensión. Habla de lo que ocurre con la conciencia cuando dejamos el cuerpo y cómo se percibe la existencia al otro lado, donde no hay tiempo ni distancia, solo presencia y comprensión. Confiesa que ha estado allí en muchas ocasiones y va a describir todos los detalles sobre la vida al otro lado del espejo... La muerte, dice, no es un final, sino otra forma de seguir viviendo; profundamente unida a todo. Alfredo Alcázar Profesional de la comunicación y fundador de diferentes canales en radio, television e internet, además de co-fundador de Mindalia. Lleva más de 40 años al servicio del bienestar de las personas. https://www.mindalia.com/ Más información en: https://www.mindaliatelevision.com PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------ INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA ---------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ - Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS https://www.mindalia.com/plataformas/ *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. #VidaDespuésDeLaMuerte #Conciencia #Muerte
En esta charla, Alfredo de Mindalia comparte su visión sobre cómo se vive desde la otra dimensión. Habla de lo que ocurre con la conciencia cuando dejamos el cuerpo y cómo se percibe la existencia al otro lado, donde no hay tiempo ni distancia, solo presencia y comprensión. Confiesa que ha estado allí en muchas ocasiones y va a describir todos los detalles sobre la vida al otro lado del espejo... La muerte, dice, no es un final, sino otra forma de seguir viviendo; profundamente unida a todo. Alfredo Alcázar Profesional de la comunicación y fundador de diferentes canales en radio, television e internet, además de co-fundador de Mindalia. Lleva más de 40 años al servicio del bienestar de las personas. https://www.mindalia.com/ Más información en: https://www.mindaliatelevision.com PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------ INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA ---------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ - Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS https://www.mindalia.com/plataformas/ *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. #VidaDespuésDeLaMuerte #Conciencia #Muerte
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La ira mal gestionada destruye más que un enemigo externo. El Señor Jesús confrontó el corazón airado, porque de allí brotan palabras y actos que hieren. Por lo tanto, reconoce detonantes, nombra emociones y practica pausas santas antes de responder. Cambia la narrativa interior: no digas “me provocaron”, di: “soy responsable de mi reacción”. La mansedumbre no excusa injusticias; las enfrenta con claridad y sin violencia. Por eso, busca reconciliación tan pronto como sea posible y pide perdón sin condicionales. El perdón no borra la memoria; cura el veneno que corroe. Además, alimenta el alma con la Palabra para que la ira no encuentre terreno fértil. Confiesa diariamente lo que te desborda y permite que el Espíritu gobierne tus impulsos. Una comunidad que escucha y ora frena incendios emocionales. Los peores daños no suceden en la calle; suceden en la casa. Sé humilde para recibir corrección y valiente para pedir ayuda. Recuerda: Cristo camina contigo en cada estación de la vida. Comparte este ánimo con alguien que lo necesite cerca. La Biblia dice en Proverbios 16:32: “Mejor es el que tarda en airarse que el fuerte; y el que se enseñorea de su espíritu que el que toma una ciudad”. (RV1960).