Podcast appearances and mentions of franziska krusche

In dieser super inspirierenden Folge tauchen wir gemeinsam mit Franziska Krusche tief in die 5 Koshas aus der Yoga-Philosophie ein – ein Modell, das erklärt, aus welchen fünf Schichten wir als Menschen bestehen. Wir sprechen darüber, wie jede dieser Schichten auf ihre Weise hungert, wie sie auf deinem Heilungsweg durch eine Essstörung eine Rolle spielen – und wie wichtig es ist, nicht nur den Verstand, sondern auch Körper, Energie, Intuition und Seele in die Heilung einzubeziehen. Diese Folge zeigt dir, warum klassische Therapie durch diesen Ansatz wunderbar ergänzt werden kann – und wie Heilung ganzheitlich, spürbar und tief verwurzelt stattfinden darf. Du erfährst in dieser Folge: Was die 5 Koshas sind und wie du sie dir ganz praktisch und bildlich vorstellen kannst Wie sich die unterschiedlichen Schichten im Kontext einer Essstörung zeigen können und für deine Heilung relevant sind Warum es nicht reicht, nur zu verstehen – und was es bedeutet, wirklich zu verkörpern Konkrete Beispiele aus unserer eigenen Praxis & Erfahrung Warum Integration das ist, was Heilung nachhaltig macht Und was wir für dich geplant haben, um genau das erlebbar zu machen

In der dritten (und letzten) Folge meines Freundinnen-Spezials dreht sich alles um den YOGA. Hier stelle ich dir Stephanie Schönberger, Franziska Krusche und Sandra von Zabiensky vor.   Stephanie kenne ich seit 2015, seit dem begleitet sie mich als meine Einzelstunden-Lehrerin. Im Zuge meiner vierjährigen Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU war ich 15x bei ihr im 8sam, in Kaufbeuren im Allgäu. Unsere gemeinsame Zeit, aber auch alle Tipps und Stephanie an sich, sind ganz tief in meinem Herzerl verankert. Ausbildungen und Weiterbildungen findest du auf der Website genauso, wie Stephanies Online-Kurse zum Yoga Sutra.   Franzi hat mir aus dem Diät-Wahnsinn raus geholfen. 2017 haben wir uns auf ihrem Workshop in München kennengelernt, letztes Jahr habe ich diesen online wiederholt. Ihre Arbeit ist unter theheartofbalance.com zu finden und vor allem den Blog kann ich allen, die sich über Essstörungen informieren wollen ans Herz legen.   Sandra hat mich Ende 2019 per Zoom-Call unterstützt. Seitdem verfolge ich ihr Wirken und Sein, vor allem per Instagram. Alle erwähnten Workshops (und das Feminine Awakening-Training) sind auf auf ihrer Website detailliert erklärt. Dort ist auch Sandras Podcast „House of Grace“ zu finden.   Unter www.veganlebenyoga.de ist meine Website zu finden. Im Falle von Fragen, Wünsche für weitere Folgen oder dem Wunsch einer Zusammenarbeit, melde dich gerne bei mir: namaste@veganlebenyoga.de   Danke für dich und Sonnengrüße von Herzen, deine Claudi  

❣️❣️❣️ Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen? Fühlst du dich oft einsam und unverstanden? Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter?   Komm jetzt in die private Facebook Gruppe "Embody your heart - Thema Essen, Binge Eating und Bulimie ganzheitlich heilen" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen

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"Heile die Beziehungen in deinem Leben" lautet das Oberthema einer 4-teiligen Reihe, die Juliane Richter, Franziska Krusche und ich uns gemeinsam für Dich überlegt haben. Am Mittwoch hat der erste Livestream "Heile die Beziehung zu deiner Familie" stattgefunden und heute kannst du dir die Aufzeichnung davon hier im Podcast anhören. Teil 2 zum Thema Partnerschaft findet am 14.10. um 19:30 Uhr via Zoom statt und den direkten Link zu unserem Online-Meeting teile ich vorher wieder bei Instagram mit dir. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Special Folge!

Yoga ist wunderbar! Da werden die meisten wahrscheinlich zustimmen, die es schon mehr als einmal praktiziert haben. Diese innere Ruhe, dieser Fokus, der nach der Praxis entsteht und für ein paar Stunden oder sogar den ganzen Tag anhält, oder was auch immer du an Yoga liebst, lässt uns immer wieder die Matte ausrollen. Doch was, wenn uns Yoga auch auf dem Weg aus dem problematischen Essverhalten unterstützen könnte? Wenn es uns unseren persönlichen Weg zu uns selbst etwas weniger steinig, etwas bunter machen würde? Diese Frage hat sich Isabella in ihrer Bachelorarbeit gestellt. Sie hat die wunderbare Wirkung von Yoga am eigenen Leib und in ihrer Yogalehrerausbildung erfahren und wollte nun auf wissenschaftlicher Basis diese Frage untersuchen. Kann Yoga eine eher klassisch orientierte Therapie eines gestörten Essverhaltens unterstützen? Welche positiven Aspekte nehmen Betroffene wahr? Das erfährst du in dieser Folge. Wir sprechen außerdem noch darüber,... - warum Yoga so viel mehr ist als Übungen auf einer Matte. - wie die Yogatheorie hilfreiche Einsichten geben kann, warum wir essen oder nicht essen. - wieso die westliche Ansicht davon, was Yoga ist, und der Yogahype so gefährlich sind. - welche Parallelen zwischen herkömmlichen Therapiekonzepten und dem Yoga bestehen. - wie dich Yoga lehren kann, deinen Körper anzunehmen. uvm. Hier geht's zu - den "Yoga & emotionaler Hunger" Workshops von Franziska Krusche: http://theheartofbalance.com/de/workshops-2/ - Yogaeasy.de: https://www.yogaeasy.de/jetzt-mitmachen/seibeidir_25prozent Viel Spaß! Deine Kathi ❤︎ Möchtest du tägliche Unterstützung und Inspirationen? Auf Instagram bekommst du sie unter @kathi.emmirosa.

Franzi, mit vollem Namen Franziska Krusche, hat einen sehr lange und schmerzvollen Weg in Bezug auf das Essen hinter sich. Von Magersucht in frühester Kindheit bis hin zu Bulimie in der Pubertät hat es fast 15 Jahre gedauert bis sie sich mithilfe von Yoga aus ihrer Essstörung befreien konnte. Heute unterstützt Franzi, als Psychologin und Yogalehrerin, Frauen auf ihrem persönlichen Weg aus dem emotionalen Essen, indem sie die Verbindung zwischen Yoga und moderner Psychologie schafft. Sie ist sicher: "Es gibt für jede Frau einen Weg zur vollständigen Heilung." Im Interview sprechen wir unter anderem darüber, wie... - Franzi zum Yoga gekommen ist. - starke Selbstreflexion und die Yogapraxis für Franzi der Schlüssel waren. - Yoga dir dabei helfen kann, dem Essdruck zu begegnen. - und wo sich dein Gewicht vermutlich langfristig einpendeln wird. - problematisch die Identifikation mit dem Äußeren ist. - du in die Yogapraxis einsteigen kannst. - Franzi zum Intuitiven Essen gekommen ist und was sie darunter versteht. Wenn du mehr von Franzi sehen und erleben möchtest: Franzi auf Instagram: https://www.instagram.com/theheartofbalance/ Franzis Website: http://theheartofbalance.com/de/ Franzis Workshops: http://theheartofbalance.com/de/workshops-2/ Viel Spaß! Deine Kathi ❤︎ Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich unter @kathi.emmirosa

Franziska Krusche ist leidenschaftliche Yogalehrerin mit akademischem Hintergrund in Psychologie. Mit ihrem Konzept von theheartofbalance schlägt sie die Brücke zwischen moderner Wissenschaft und den alten Traditionen des Yoga und dessen Philosophie.  Yoga hat Franziskas Leben verändert – Atemzug für Atemzug. Sie fokussiert sich insbesondere auf die Behandlung von emotionalen Essstörungen durch Yoga. In ihren Workshops Yoga & Emotionaler Hunger, die sie regelmäßig in Asien und Europa unterrichtet, schafft Franzi einen heilenden Platz, einen Ort an dem viele ihrer Schüler sich selbst zum ersten Mal begegnen. Im heutigen Deep Talk teilt Franzi mit uns: ihre einzigartige Persönlichkeit in 3 Worten wie sie selbst von Magersucht in Bulimie gerutscht ist wodurch du realisierst, dass du ein Doppel-Leben führst wie du einen Wortschatz für deine Gefühlswelt entwickelst woran du erkennst, dass deine innere Stimme gerade spricht was sich durch die Kombi aus Atmung und Bewegung lösen kann die Yogamatte ist ein Spiegel deines eigenen Lebens was haben Yoga & Emotionaler Hunger gemeinsam auf welcher Ebene du tatsächlich Hunger hast wozu du Yin & Yang ausbalancieren darfst Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Hier herunterladen! Links zu Franzi: Webseite: www.theheartofbalance.com Facebook: https://www.facebook.com/franziskakruscheyogalifestyle/ Instagram: https://instagram.com/theheartofbalance Links von mir für Dich: Hier geht’s zum nagelneuen SoulFood Café  Und zu unserer SoulFood Journey Community Bist du bereit für Dein individuelles 1:1 Intensiv-Coaching? Dann schreib mir eine E-Mail an: coaching@kirasiefert.de Den wöchentlichen SoulFood Letter findest du hier Let’s Connect: @Instagram, @Facebook & @Youtube Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam erschaffen und verbreiten wir ein neues Bewusstsein für Essstörungen.

Heute habe ich wieder einen wundervollen Gast im Interview. Franziska Krusche hat es geschafft, raus aus über 10 Jahren Essstörung und teilt in diesem ehrlichen und offene Interview ihre Geschichte. Wir sprechen u.a. darüber, welche Ursachen aus heutiger Sicht dazu geführt haben, dass Franzi eine ESS entwickelte, wann ihr absoluter Tiefpunkt war und wie sie es geschafft hat, ihren ganz eigenen Weg zu finden über Psychotherapie hin zur Yogapraxis.   ▶️Du erfährst u.a. ...  

Heute darf ich ein tolles Gespräch mit dir teilen mit Franziska Krusche von theheartofbalance. Wir sprechen über das Thema Yoga&emotionaler Hunger und du erfährst *wie sich Emotionen auf dein Essverhalten auswirken *wie dir intuitives Essen helfen kann deine Beschwerden zu verbessern *über den Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und Verdauungsbeschwerden Alle Links zu Franzi http://theheartofbalance.com/de/ https://www.instagram.com/theheartofbalance/ Buchempfehlung Hochsensibilität https://amzn.to/2PXs45x Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail

Es gibt 100 verschiedene Gründe warum wir essen - physischer Hunger ist nur einer davon. In diesem Experteninterview mit Franziska Krusche von The Heart of Balance erfährst du was emotionaler Hunger ist, wie du ihn erkennst und wie du diesen stillen kannst. Franziska teilt mit uns ihre persönlichen Weg aus einer langjährigen Essstörung und wie sie mit der Hilfe von Yoga geschafft ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen. Sie gibt dir ganz einfache Tipps mit auf dem Weg wie du die unterschiedlichen Ebenen deines Seins ansprechen und so deinen Alltag in Bezug auf das Essen achtsamer gestalten kannst. Links: Kontakt zu Franziska: Webpage: www.theheartofbalance.com Herzensprojekt (Workshops):  http://theheartofbalance.com/de/workshops-2/ Facebook:  https://www.facebook.com/franziskakruscheyogalifestyle/ Instagram:  https://www.instagram.com/theheartofbalance/ Buchempfehlung: Sehnsucht-Hunger