Podcasts about atemzug

In dieser Folge ist Dominique allein am Mikrofon und denkt laut über ein Thema nach, das im Produktalltag oft übersehen wird. Es geht um die Pause und um ihre Wirkung auf Entscheidungen, Zusammenarbeit und Produktentwicklung. Ausgangspunkt ist ein sehr persönlicher Zustand von Erschöpfung und Müdigkeit, der schnell deutlich macht, wie stark fehlende Erholung die eigene Denkfähigkeit beeinflusst. Genau daraus entsteht die Überzeugung, dass die Pause ein unterschätztes Werkzeug in der Produktarbeit ist. Pause bedeutet hier keinen Stillstand. Sie steht für Verarbeitung. Während der Körper scheinbar nichts tut, sortiert das Gehirn Eindrücke, verknüpft Gedanken und schafft Ordnung. Gerade Produktentwicklung ist geprägt von Komplexität, Unsicherheit und einer hohen Dichte an Entscheidungen. Ohne Pause entsteht dann schnell Entscheidungsmüdigkeit und Priorisierungen werden unsauber, strategische Fragen werden aufgeschoben und operative Themen übernehmen die Kontrolle. Die Pause schafft Raum, um innezuhalten und bewusst wahrzunehmen, warum eine Entscheidung so oder anders ausfällt. Und gerade im persönlichen Arbeitsalltag zeigt sich das besonders deutlich. Product Owner:innen und Produktverantwortliche sind häufig ein Engpass, weil viele Entscheidungen an ihnen hängen. Fehlt die Pause, fehlt die Energie für genau diese Entscheidungen. Dabei können kurze Unterbrechungen vor wichtigen Weichenstellungen helfen, den Kopf zu entlasten und die Qualität der Entscheidung zu verbessern. Das können sogar nur wenige Sekunden sein, ein tiefer Atemzug oder ein kurzer Blick aus dem Fenster. Auch bewusst kürzere Meetings oder kleine Lücken zwischen Terminen wirken wie eine Pause, in der Gedanken sacken dürfen. Die Pause wirkt jedoch nicht nur individuell, sondern auch im Team. Produktarbeit lebt von Abstimmung und gemeinsamen Entscheidungen. Pausen im Team helfen dabei, Spannung abzubauen, Konflikte zu entschärfen und sich neu auszurichten. Retrospektiven, No-Meeting-Zeiten oder bewusste "Denkpausen" sind Ausdruck davon. Sie unterbrechen das Dauerfeuer aus Meetings und To Dos und schaffen Raum für Reflexion. Gerade vor Commitments oder nach intensiven Diskussionen hilft eine kurze Pause dabei, bessere gemeinsame Entscheidungen zu treffen. Auch das Produkt selbst profitiert von der Pause. Produktentwicklung besteht aus einem ständigen Wechsel aus Bauen, Lernen und Entscheiden. Lernen braucht Zeit. Feature Pausen, bewusste Phasen ohne neue Umsetzungen oder Zeiten der Konsolidierung helfen dabei, Erkenntnisse zu verarbeiten und den nächsten Schritt klarer zu sehen. Weniger Aktivität kann hier zu mehr Wirkung führen. Auch Nutzerinnen und Nutzer profitieren davon, wenn Produkte nicht permanent verändert werden und Zeit bleibt, Neues zu verstehen und anzunehmen. Am Ende steht die Einladung, Pause bewusster einzusetzen. Als Entscheidungswerkzeug, als Lernfenster und als Mittel gegen Überlastung. Die Frage bleibt offen und richtet sich direkt an den eigenen Alltag. Wo fehlt gerade die Pause im Produktteam, im Produkt oder bei einem selbst und was würde passieren, wenn man ihr mehr Raum gibt. Die Pause wirkt als Hebel gegen Aktivitätswahn. Produktarbeit wird schnell mit Beschäftigung verwechselt. Viele Features, viele Storypoints und volle Kalender fühlen sich produktiv an, führen aber nicht automatisch zu mehr Wert. Die Pause hilft, den Fokus wieder auf Wirkung zu richten und bessere Entscheidungen zu treffen. Sie schützt langfristig den Outcome, auch wenn sie kurzfristig Output kostet. Lasst uns auch die Pause wertschätzen. :)

Schwierige Gespräche eskalieren oft nicht wegen der Worte, sondern wegen der Geschwindigkeit. In dieser Folge geht es um das wirkungsvollste Tool in Konfliktsituationen: die Pause. Ich erkläre, was im Körper passiert, wenn wir uns angegriffen fühlen, und warum sofortige Reaktionen fast immer schaden. Fight-or-Flight ist kein Charakterproblem, sondern Biologie. Die Pause schafft Abstand zwischen Reiz und Reaktion – und genau dort entsteht Führung. Ein bewusster Atemzug kann die gesamte Gesprächsdynamik verändern. Nicht nur bei dir, sondern auch beim Gegenüber. Stille wirkt oft stärker als jedes Argument. Wer sofort antwortet, wirkt getrieben – wer pausiert, wirkt souverän. Die Folge zeigt, warum Autorität nicht durch Lautstärke entsteht, sondern durch Präsenz. An einem konkreten Beispiel aus dem Führungsalltag wird deutlich, wie Pausen Eskalation verhindern. Viele empfinden Stille als unangenehm, dabei ist sie eine Einladung zur Klarheit. Weniger Worte führen in schwierigen Situationen oft zu mehr Wirkung. Diese Folge richtet sich an Führungskräfte, die ruhig bleiben wollen, wenn andere Druck machen. Zum Abschluss gibt es die Einladung in den 0 € Workshop, in dem gezeigt wird, wie schwierige Gespräche ohne Eskalation geführt werden. Mein € 0 Training zu Schwierigen Mitarbeiter führen: Melde dich jetzt an: https://online-training.mitarbeiterfuehren.com/?utm_campaign=podcast&utm_content=&utm_medium=organic&utm_source=Spotify

Janine Löwenberg lebt Wein nicht wie ein Kostüm oder wie eine Aufgabe, sondern wie ein Teil ihrer selbst – selbstverständlich und authentisch. Ihre Präsenz ist frisch, lebendig und doch klar und ruhig, geprägt von einer Souveränität, die nicht inszeniert wirkt. Sie weiß, wer sie ist, und genau darin liegt ihre Eleganz. Sie lebt und liebt Wein und ihre Arbeit, weil sie diese nicht nur versteht, sondern fühlt. Das spürt man – und genau darüber spricht sie. Ihre vinophile Gelassenheit – nicht nur beim Wein – ist nicht erlernt, sondern gewachsen: genährt aus Erfahrung, Aufmerksamkeit und einem feinen Gespür für Balance sowie dem Wissen, dass Tiefe und Freude keine Gegensätze sind. Sie agiert frisch und inspirierend, jedoch niemals hastig. Janine hört zu, bevor sie spricht, und wenn sie spricht, dann mit Präzision, Klarheit und einer unglaublichen Wärme. Ihr Stil ist trotz – oder vielleicht gerade wegen – dieses hochdekorierten Restaurants, in dem sie ihre Weinleidenschaft lebt, unaufgeregt souverän. Keine Effekthascherei, sondern eine lässige Eleganz, lebendige, aber niemals laute Gesten. Sie bevorzugt klare Linien, eine ehrliche Ansprache und eine Ästhetik, die Reife und Charakter ausstrahlt, ohne im Geringsten gealtert zu wirken. Ihr Auftreten ist weltgewandt, stilbewusst und dabei immer nahbar. Sie meistert Herausforderungen mit einem feinen Gespür für Timing: wann man schweigt, wann man handelt, wann man loslässt. Ihre Stärke ist leise, ihre Autorität trägt, ohne zu fordern. Gäste wie Kollegen vertrauen ihr, ohne genau sagen zu können, warum. Wahrscheinlich ist es diese zutiefst menschliche Art und der Gleichmut, die sie so überzeugend vermittelt. Wein ist für sie stets eine Begegnung – mit dem Gast, mit der Küche, mit dem Winzer, mit Freunden. Kein Statussymbol, sondern ein kultureller Dialog zwischen Boden und Mensch, Vergangenheit und Gegenwart, Handwerk und Intuition. Janine Löwenberg kann analytisch verkosten und poetisch erzählen, ohne dass sich beides widerspricht. Ihre Worte sind wie gut gesetzte Tannine: strukturiert, balanciert, aber nie trocken. Und sie lacht so wunderbar und gerne. Es ist dieses herzliche Lachen, das begeistert und fesselt. Und im gleichen Atemzug denkt sie nicht nur tief, sondern tiefsinnig. Sie vermag es, sich mit Menschen zu verbinden, ohne sich je in den Vordergrund zu stellen. Im Gespräch sind ihre Leichtigkeit und Lebensfreude ansteckend, ihre Neugier respektvoll, ihre Ernsthaftigkeit beruhigend. Am Ende ist Janine Löwenberg das, was man nur selten findet: souveräne Leichtigkeit mit Charakter. Eine Sommelière, die Wein nicht erklärt, sondern verkörpert. Die zeigt, dass wahrer Stil nichts mit Perfektion zu tun hat, sondern mit Wahrhaftigkeit. Wie ein großer Wein bleibt sie lange in Erinnerung – nicht laut, sondern klar, nicht flüchtig, sondern nachhaltig.

Die erste Rauhnacht ist wie ein tiefer Atemzug nach einem langen Jahr und öffnet einen Raum der Klarheit zwischen Vergangenheit und Zukunft. Alte Muster, unverarbeitete Erlebnisse und Emotionen steigen an die Oberfläche, um gesehen, anerkannt und losgelassen zu werden. Indem wir bewusst inneren Ballast abwerfen, schaffen wir Platz für Leichtigkeit, Klarheit und neue Kraft im bevorstehenden Jahr.

In dieser ersten offiziellen Folge von Between the Years lade ich dich ein, innerlich anzukommen. Die Tage rund um Weihnachten können voll, laut oder emotional sein – und oft vergessen wir dabei, wie viel ein einziger bewusster Atemzug verändern kann. Diese kurze Meditation bringt dich zurück zu dir: weg vom Außen, hin zu deinem Gefühl, deinem Körper, deinem eigenen Tempo. Ein sanfter Start in diese kleine Begleitung zwischen den Jahren. Folge direkt herunterladen

Workshop "Von Zielen zu Taten" (Start: 15. Januar 2026)  Lerne, wie du deine Ziele 2026 in konkrete Aufgaben, Zeitblöcke und Wissen übersetzt. Nicht Ziele setzen, sondern umsetzen. → https://ivanblatter.link/zieleWer leidenschaftlich arbeitet, brennt für seine Sache und das ist grossartig. Aber genau diese Begeisterung kann gefährlich werden. In diesem Interview spreche ich mit Janik Schwoerer-Böhning, ehemaliger Ingenieur und heute Achtsamkeitscoach, über ein unterschätztes Phänomen: Wenn Leidenschaft in Überlastung kippt.Janik zeigt, woran du erkennst, dass du in die "graue Zone" rutschst, jenen Zustand, in dem du weder hier noch da bist. Er erklärt die Frühwarnzeichen, die viele übersehen, und teilt konkrete Strategien, wie du auch ohne stundenlange Meditation achtsamer werden kannst. Mit der ALI-Technik braucht es nur einen Atemzug, um wieder bei dir anzukommen.Du erfährst auch, warum manche Menschen anfälliger für diese Überlastungsfalle sind, welche inneren Antreiber dahinterstecken und weshalb "Mental Fitness" für Macher attraktiver klingt als Achtsamkeit, obwohl es am Ende um dasselbe geht: Anzukommen statt zu funktionieren.Ein Gespräch über das 1-Prozent-Prinzip, die Balance zwischen Leistung und Regeneration und die Erkenntnis, dass Leidenschaft ohne Grenzen früher oder später zu Leiden wird.LinksWenn du das Interview lieber sehen statt nur anhören möchtest, dann klick hier: https://www.youtube.com/live/g3P39yqScSw?si=uVwjnmb8EXAc8gSNDas lohnenswerte LinkedIn-Profil von Janik: https://ivanblatter.link/janikAlle Infos zu meinem Zeitnutzer Club: https://ivanblatter.link/club Workshop "Von Zielen zu Taten" – Start: 15. Januar 2026  Von der Ziele-Liste zur Umsetzung: Wie du Ziele mit Aufgaben, Zeit und Wissen verbindest. → https://ivanblatter.link/ziele

Episode 56•Living•the•Flow••Special•Awakening•Edition•

Der Krieg hat die Welt verändert. Kann man die Zeit zurückdrehen? Wieder jung sein? Puccini würde gern, glaubt aber nicht daran. Doch an seine Figur, die grausame Prinzessin Tosca, glaubt er bedingungslos. Buchstäblich bis zum letzten Atemzug.

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Lektion 348 Ich habe keine Ursache für Ärger oder Angst, denn Du umgibst mich. Und in jedem Bedürfnis, das ich wahrnehme, genügt mir DEINE Gnade. - EKIW Getragen von Gnade Wie könnte ich Angst haben, wenn ich in DEINER Gegenwart ruhe? Wie könnte Ärger gerechtfertigt sein, wenn DEINE Liebe mich umhüllt wie Licht? ✨ ✨ Ich habe keine Ursache für Ärger oder Angst, denn DU umgibst mich. Und in jedem Bedürfnis, das ich wahrnehme, genügt mir DEINE Gnade. Heute erinnere ich mich daran, dass ich niemals allein bin. DEINE Gnade kommt vor jedem Problem, vor jeder Sorge, vor jedem Atemzug. Ich lege alle Anstrengung ab. Ich lege alle Verteidigung ab. Ich lasse mich tragen — leicht, sicher, geführt.

Diese Tage öffnen ein seltenes, kraftvolles Fenster. Lilith ist in den Schützen eingetreten – ein Transit, der uns neun Monate lang begleitet und uns einlädt, unseren innersten Kompass neu auszurichten. Es ist eine Zeit, in der du spürst, wo Freiheit beginnt: nicht im Außen, sondern in dir. Lilith im Schützen verlangt Ehrlichkeit. Sie möchte, dass du deiner eigenen Wahrheit näherkommst, jenseits der Meinungen anderer, jenseits alter Rollen. Sie macht mutig, direkte Wege zu gehen und Grenzen zu sprengen, die längst zu eng geworden sind. Und sie erinnert dich daran, dass Weite immer dort entsteht, wo du dich selbst nicht mehr klein hältst. In dieses Thema fällt der Neumond im Schützen am 20. Dezember – ein Neumond, der wie ein frischer Atemzug wirkt. Er zeigt dir eine Richtung, die klarer, weiter und zugleich echter ist als vieles, was du bisher verfolgt hast. Neumonde im Schützen öffnen Türen, aber dieser öffnet eine innere. Er legt deine Sehnsucht frei: wonach du suchst, was du lernen möchtest, und welche Reise deine Seele jetzt antreten will. Gemeinsam mit Lilith bekommt dieser Neumond eine besondere Signatur. Es geht nicht nur um Ziele, sondern um die Wahrhaftigkeit des Weges. Nicht nur um Visionen, sondern um den Mut, sie auf deine Art zu leben. Vielleicht spürst du ein Aufbegehren, ein inneres Brennen oder den Wunsch, eine überholte Geschichte loszulassen, um Platz zu schaffen für etwas, das dir wirklich entspricht. Diese Dezemberenergie schenkt eine Mischung aus Feuer und Klarheit: Ein Feuer, das dich erinnert, wie lebendig du bist. Und eine Klarheit, die dir zeigt, welchen Horizont du als Nächstes betreten möchtest. Wenn du dich darauf einlässt, kann dieser Neumond der Moment sein, in dem du einen inneren Satz formulierst, der alles verändert: Das will ich wirklich. So möchte ich leben. Dorthin führt mein Weg. Lilith im Schützen wird dich auf dieser Reise begleiten – kompromisslos, wahrheitsliebend, frei. Und dieser Neumond markiert den ersten Schritt.

Diese letzte Episode im 2025 ist ein Raum für dich, wenn du spürst, dass du kein neues Ich bauen willst — sondern das wahre Ich wiederfinden möchtest, das unter Rollen, Erwartungen und Erklärungen noch atmet.Vielleicht beginnt das neue Jahr nicht im Kalender.Vielleicht beginnt es im ersten Atemzug,der wirklich dir gehört.Dann gibt es Orte, die dich tragen — und Räume, in denen dein System versteht, was dein Kopf nicht kann:Whispers of the Heart – Atem-Retreat

In dieser Episode teile ich Gedanken, die uns allen begegnen – ob wir suchen, hoffen, lieben, zweifeln oder längst beschlossen haben, alleine zu bleiben. Die Frage „Wieviel Liebe vertragen wir eigentlich?“ führt uns tiefer als jede Dating-Checkliste, tiefer als all die Ratschläge, die wir täglich hören. Sie bringt uns an den Punkt, an dem wir ehrlich spüren dürfen, wie sehr wir uns nach Verbindung sehnen – und wie sehr wir uns gleichzeitig davor schützen.Wir leben in einer Zeit, in der Begegnungen komplizierter geworden sind: Datingportale, Erwartungslisten, Rituale, die verschwunden sind. Wir wissen oft schon alles über jemanden, bevor wir überhaupt herausfinden, ob wir uns in seiner Nähe wohlfühlen. Und je öfter das nicht funktioniert, desto vorsichtiger werden wir. Desto geschlossener. Desto weiter entfernt von dem, was wir eigentlich suchen.In dieser Episode erzähle ich von kleinen Momenten, von Begegnungen, die uns erinnern, dass wir noch fühlen können. Von Chancen, die wir manchmal nicht ergreifen – und manchmal nicht einmal bemerken. Von dem Mut, den es braucht, das Herz wieder zu öffnen. Und von dem Paradoxon, dass wir uns nach Verliebtheit sehnen und gleichzeitig Angst haben, wenn sie uns wirklich erwischt.Ich lade dich ein, nicht nach dem einen ultimativen Tipp zu suchen.Sondern beim Zuhören deine eigene, tiefere Wahrheit zu entdecken.Unter all den Vorstellungen, Rollen und Erwartungen liegt etwas, das nur dir gehört:dein innerer Kompass, deine eigene Antwort darauf, was Liebe für dich bedeutet.Vielleicht spürst du beim Hören einen Gedanken, ein Bild, ein kleines Aufleuchten.Vielleicht erinnerst du dich an etwas, das du lange verdrängt hast.Vielleicht entsteht ein leiser Mut, wieder offener zu werden.Liebe begegnet uns nicht nur in großen Geschichten.Manchmal sind es kleine Edelsteine am Wegesrand – ein Blick, ein Moment, ein Atemzug.Und wenn du diese Edelsteine wieder sehen kannst,beginnt deine Reise zu dir selbst.

In dieser Folge von "Schwarzbrot und Kamille" spricht Ulrike Bischoff über die enge Verbindung zwischen Leichtigkeit und Bewusstheit – und wie sie uns hilft, mit Alltagssituationen gelassener umzugehen. Am Beispiel einer Supermarkt-Schlange zeigt sie, wie wir durch bewusstes Wahrnehmen, Reflexion und achtsames Atmen innere Ruhe gewinnen können. Ulrike erklärt den Unterschied zwischen Achtsamkeit und Bewusstheit und zeigt, wie beides zusammen Raum für mehr Klarheit, Selbstfürsorge und Leichtigkeit schafft. Ihr Lifehack: Frag dich in stressigen Momenten – Was denke ich? Was fühle ich? Was brauche ich jetzt? – und gönn dir einen ehrlichen, tiefen Atemzug.

Wenn dein Brustkorb eng wird,wenn die Atmung flach wird,wenn sich Druck oder Schwere ausbreiten……dann fehlt dir nicht Kraft.Dann fehlt dir nicht Mut.Dann fehlt dir nicht Stabilität.Dann meldet sich deine Sehnsucht.Sehnsucht nach Verbindung.Nach Liebe.Nach Lebendigkeit.Nach dir.In dieser Podcastfolge öffnen wir gemeinsam den Raum deines Brustkorbs. Wir schauen auf die emotionale Wahrheit hinter der Enge und du bekommst eine geführte Atemreise, die deinen Herzraum wieder weich werden lässt.Mit jedem Atemzug entsteht mehr Platz.Mehr Weite.Mehr Fühlen.Mehr du.

#282: Israel Keyes schlendert vorbei an seinen Bücherregalen, sein Blick schweift über die Bücher voller dunkler Sehnsüchte und Fantasien. Seine Bibliothek der Serienmörder. Ted Bundy. James Mitchell DeBardeleben. Dennis Rader, bekannt als BTK. Israel Keyes hat ihre Geschichten nicht nur gelesen, er hat sie regelrecht studiert. Aus Bewunderung und kalter Berechnung: Was haben sie falsch gemacht? Wo sind sie aufgeflogen? Wie kann er es besser machen? Mit zwei Gläsern Wein in der Hand wendet er sich von seiner Bibliothek ab und geht durch den Flur, bis er die Tür zu einem Raum öffnet – dorthin, wo sein nächstes Opfer geknebelt liegt. Bald, so denkt er, wird er zur Riege seiner Vorbilder gehören. Doch sein Name wird nicht gleichen Atemzug wie ihre genannt werden. Denn er will besser sein. Ein Perfektionist des Grauens. Der Beste. Eine Produktion von Auf Ex Productions. Hosts: Leonie Bartsch, Linn Schütze Recherche: Linn Schütze, Maike Frye Redaktion: Antonia Fischer Produktion: Lorenz Schütze Quellen (Auswahl) Buch “American Predator: The hunt for the most meticulous serial killer of the 21th century” von Maureen Callahan Buch “Der nomadische Teufel: die wahre Geschichte von Israel Keyes, Amerikas systematischstem Serienmörder, der überall in den USA Mordverstecke anlegte” von Genoveva Ortiz Buch “Devil in the Darkness, the true story of serial killer Israel Keyes” von JT Hunter Dokumentation ZDF Artikel [stern Crime](https://www.stern.de/panorama/verbrechen/stern-crime/fallgeschichten/israel-keyes---der-perfektionist-unter-den-serienmoerdern-9376286.html) Website [FBI](https://www.fbi.gov/news/stories/new-information-released-in-serial-killer-case) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/MordaufEx) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

Peter Hahne meldet sich aus den USA mit einer schonungslosen Analyse: Während Amerika den deutschen Mittelstand kopieren will, vernichten wir ihn systematisch. 270.000 Fachkräfte sind 2024 ausgewandert, Hidden Champions fliehen in Scharen. Seine These: Deutschland braucht den Krieg als Ausrede für das eigene Versagen. Erfahre jetzt, warum offene Grenzen und geschlossene Weihnachtsmärkte unsere neue Realität sind und weshalb er trotzdem bis zum letzten Atemzug für dieses Land kämpft.

„Im Moment des Übergangs ist immer ein Frieden spürbar“, sagt Christiane Reyer, die ehrenamtlich Sterbende begleitet. Im Podcast erzählt sie, wieso sie es als Ehre empfindet, dabei sein zu dürfen, wenn ein Mensch seinen letzten Atemzug macht. Welche Rolle sie in dem Moment des Sterbens habe, das müsse sie in jeder Situation neu erspüren: Manchmal dürfe sie eine Hand halten, mal ein letztes Gespräch führen und manchmal einfach nur still dabei sein. Was Sie für Ihr eigenes Leben daraus mitnimmt und warum Eltern nicht gut sterben können, wenn ihre Kinder dabei sind – Christiane Reyer spricht in dieser Episode über die Begleitung von Sterbenden.

In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem Moment auf dem Camino, der meine Sicht auf Geduld verändert hat. Eine Bank hinter Estella, müde Beine, ein ruhiger Atemzug und die Erkenntnis, dass innere Bewegung oft in der Stille entsteht. Wir sprechen darüber, wie Geduld im Gehen wächst, warum kleine Pausen Tiefe schenken und wie du diese Haltung in deinen Alltag mitnehmen kannst. Der Satz aus unserem Jakobsweg-Kalender spielt dabei eine zentrale Rolle: „Manchmal ist die größte Bewegung das stille Sitzen im Jetzt.“ Er erinnert daran, Raum für den Moment zu öffnen und dir selbst Zeit zu geben. Wenn du jeden Monat solche Impulse für deinen Alltag möchtest, findest du den Jakobsweg-Kalender 2026 in meinem Shop.

Die Intergalactic Aerospace Expo, kurz IAE, ist gestartet und selbstverständlich werden wir auch ein wenig darüber sprechen. Genau genommen ist das unser erstes Thema in dieser Folge. Direkt danach gibt es ein kleines Gespräch zu dem neuen NYX-System mit der guten alten Landezone Levski. Tja, und da ja gerade auch IAE ist, werden in dem Atemzug auch diverse Schiffe veröffentlicht, über die wir sprechen. Los geht es mit der RSI Salvation und der Drake Golem, dicht gefolgt von der Drake Clipper und zu guter Letzt geht es um die Perseus von RSI. Achtung, wir werden vermutlich im Kapitel der IAE ein wenig spoilern. Hier mal ein paar Kapitelmarken: IAE 00:02:00 NYX 00:16:00 RSI Salvation 00:29:00 Drake Golem 00:38:30 Drake Clipper 00:46:00 RSI Perseus 00:59:00 Falls ihr Themenvorschläge habt, immer heraus damit. Wir wünschen euch gute Unterhaltung. Wir haben auch einen Discord-Server eingerichtet, auf dem ihr mit uns in Kontakt treten könnt. Der Server ist aktuell noch sehr übersichtlich, wird aber im Laufe der Zeit und mit hoffentlich steigender Nutzung weiter ausgebaut. Hier wäre dafür der Link: https://discord.gg/95HcZ46

Heute nehme ich dich mit in die Zwischenräume einer Weltreise: in die Momente, in denen Stille mehr sagt als Strategie, in denen ein einziger Atemzug die Richtung ändert und in denen Synchronizitäten Türen öffnen, die du nicht planen kannst.Worum es wirklich geht: Wie Erfahrung zur Lehrerin wird. Wie ein winziges Ritual den Tag trägt. Wie feminine Hingabe und klare, maskuline Struktur ein tragfähiges Business bauen. Warum Community nicht „Gruppe“ bedeutet, sondern gelebte Verbindung – und weshalb schöne Räume noch lange keine kraftvollen Räume sind.Du gehst aus dieser Folge mit: einem spürbaren Reminder, wo deine Homebase ist – auch wenn alles schnell wird einer simplen Praxis für Klarheit im Alltag (unter 60 Sekunden) einer neuen Perspektive auf Investition, Energie & Präsenz Lust, deine Räume wieder als Verbündete zu sehenWenn dich diese Folge berührt, teile sie mit jemandem, der gerade auf dem Sprung ist – und abonniere den Podcast, damit du die kommenden Themen nicht verpasst.Zum Arbeiten mit mir findest du alles auf meiner Website. Für tieferes Eintauchen in Feng Shui & Space Activation: Ausbildung, Beratungen & Mentoring.

Send us a textEin Gedanke kann in einem Atemzug entstehen, doch echte Form braucht Rhythmus. Wir nehmen dich mit in den sechsten Schlüssel: Balance zwischen Impuls und Geduld, zwischen aktivem Wirken und bewusstem Loslassen. Aus der Erfahrung eines Nahtoderlebnisses gewachsen, teilen wir, wie geistige Schnelligkeit und die Trägheit der Materie sich nicht widersprechen, sondern einander brauchen. So wird Geduld zur aktiven Kunst, die schützt, nährt und den richtigen Moment erkennt, statt Energie zu verbrennen.Wir zeigen, warum zu viel Druck Formen zerbricht und zu wenig Druck sie nie entstehen lässt. Du erfährst, wie biologische, physikalische und energetische Zeiten dein Tempo bestimmen und wie du mit kleinen, präzisen Signalen Prozesse anstößt, ohne sie zu erzwingen. Die Polarität von weiblicher und männlicher Energie dient als praktischer Kompass: die männliche Kraft setzt Impulse, die weibliche empfängt, trägt und lässt wachsen. Erst im Zusammenspiel entsteht Stabilität, die Ideen zuverlässig in die Materie führt.Konkrete Leitplanken helfen dir, Lethargie und übermäßiges Wollen zu meiden. Beobachte Reaktionen statt zu hasten, justiere minimal statt zu übersteuern, und erkenne Grenzen, ohne dich klein zu machen. Wenn Erschöpfung, Blockaden oder zerfließende Pläne auftauchen, ist das ein Signal zur Justierung, nicht zum Aufgeben. So findet dein Wirken sein Maß und bleibt im Rhythmus größerer Gesetze, die man nicht beschleunigen, aber klug begleiten kann.Wenn dich dieser Weg anspricht, abonniere den Podcast, teile die Folge mit jemandem, der zu viel drückt oder zu wenig handelt, und hinterlasse uns eine Rezension. Deine Gedanken zur Balance zwischen Handeln und Geschehenlassen interessieren uns: Wo brauchst du mehr Geduld, wo mehr Impuls?Sei dabei im ersten globalen spirituelle Netzwerk für Bewusstsein, Spiritualität und Heilung. Finde Heiler auf der ganzen Welt oder liste dein Angebot, teile deine Gabe. Verbinde dich mit Gleichgesinnten auf der ganzen Welt in 175 Ländern und mehreren Sprachen. Wir sind das erste Social Media für Heilung. https://www.spine.app

Hospizkoordinatorin Mirjam Weiß-Arzet über Mitgefühl und Nähe am Lebensende.

Hospizkoordinatorin Mirjam Weiß-Arzet über Mitgefühl und Nähe am Lebensende.

Diese Folge ist ein Update von einer meiner allerersten Podcastfolgen – Folge Nr. 12. Sie war super beliebt, obwohl (oder vielleicht gerade weil

Wie ehrlich ist Berlins Verkehrspolitik wirklich?Nach der Anhörung zum Verkehrsentscheid im Abgeordnetenhaus sprechen wir mit Heiner von Marschall, Landesvorsitzender des VCD Nordost, über seine Eindrücke aus dem Mobilitätsausschuss – und über die politische Dynamik in Hinsicht auf die AGH-Wahl im Herbst 2026, die dort sichtbar wurde.Heiner schildert, wie Fraktionen und Interessenvertreter einhellig die Ziele der Verkehrswende bejahten – saubere Luft, weniger Verkehrstote, sichere Schulwege – und sie im selben Atemzug politisch ausbremsten. Zwischen Lippenbekenntnis und Blockade, so sein Fazit, klafft eine wachsende Lücke.Wir sprechen überdie Strategie des Eskalierens: wie Konfliktlinien gerade in der für so viele emotionalen Verkehrspolitik bewusst geschärft werden, um politische Mobilisierung zu erzeugen,den fehlenden gemeinsamen Kurs der Verbände und Initiativen, die bei aller inhaltlichen Übereinstimmung oft nicht mit einer Stimme auftreten,und die Frage, wie Vertrauen und Gesprächsfähigkeit zwischen Zivilgesellschaft und Politik wiederhergestellt werden können.Es geht in dieser Folge um mehr als Mobilitätspolitik – nämlich um den Zustand des politischen Diskurses in Berlin.Eine Folge über Verantwortung, Glaubwürdigkeit und die schwierige Balance zwischen Haltung und Zusammenarbeit.Neugierig geworden? Dann bitte hier einsteigen!  Ring frei! live im Radio: Ihr könnt uns bis Ende 2025 auch noch auf UKW 88,4 hören (anschließend nur noch auf DAB+ und per Livestream), wir senden immer am zweiten Dienstag im Monat um 18 Uhr live aus der Raumfahrtagentur in Berlin Wedding.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jetzt Fördermitglied in unserem neuen Verein werden!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Für alle, die uns finanziell unterstützen möchten, gibt es neben einmaligen Spenden ab sofort auch die Möglichkeit, Fördermitglied des Vereins zu werden.Mitmachen!Wir freuen uns jetzt besonders über neue motivierte Menschen, die beim Unterschriftensammeln unterstützen möchten!!! NEUE WEBSITE & CROWDFUNDING !!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website Verkehrsentscheid Berlin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠MastodonWeiterführende Links: Anhörung "Was sagt die Stadtgesellschaft?", 59. Sitzung des Ausschusses für Mobilität und Verkehr am 24.09.2025 (Tagesordnungspunkt 4).Artikel in der Berliner Zeitung zu Verspätungen der Busse der BVG vom 11.11.2026

Der Atem ist mehr als nur Leben – er ist deine Brücke zwischen Körper, Geist und Seele. In dieser geführten Atemmeditation lernst du, wie jeder Atemzug dich nährt, heilt und mit der Quelle des Lebens verbindet. Spüre, wie dein Atem Kraft, Klarheit und Frieden in jede Zelle bringt. Finde in wenigen Minuten zurück zu deiner Mitte, zu deiner Energie, zu deiner Essenz. Erinnere dich: Dein Atem ist deine Lebenskraft – immer da, immer heilend.

Es gibt diesen Moment, der sich anfühlt wie ein zu enger Schuh. Du gehst weiter, weil du glaubst, du müsstest dich anpassen. Du redest dir ein, das passe schon. Du funktionierst. Und plötzlich spürst du: Du bist nicht zu viel. Du bist zu groß geworden. In dieser Folge spreche ich über das innere Rumoren, das viele ignorieren. Diese leisen Warnsignale, die mentale Intelligenz sichtbar machen: Gedanken, die sich im Kreis drehen. Entscheidungen, die keinen Strom mehr geben. Situationen, in denen du zwar noch lebst, aber nicht mehr atmest. Mentale Gesundheit wird brüchig, wenn das eigene Leben zu eng wird. Ich erzähle von dem Moment, an dem ich meine eigene Geschichte nicht mehr glauben konnte. Als mein Körper längst wusste, dass ich Grenzen überschreite, mein Kopf jedoch auf „Weiter so" gestellt war. Transformationsprozesse fühlen sich am Anfang selten nach Aufbruch an. Sie schmecken nach Krise, Erschöpfung, Scham. Doch diese Scham ist ein Brennpunkt für Selbstermächtigung. Wir gehen gemeinsam durch die Schwelle: • Warum Überforderung oft der erste ehrliche Spiegel ist • Wie Orientierungslosigkeit zum Geburtskanal einer neuen Identität wird • Wie du erkennst, wann du flüchtest – und wann du wächst • Warum Mut leise beginnt: ein Atemzug, ein Satz, ein Schritt Der Perspektivwechsel entsteht, wenn du begreifst: Du musst dich nicht besser in ein falsches Leben einpassen. Du darfst es hinter dir lassen. Ein altes Ich stirbt. Ein neues beginnt zu sprechen. Du sagst Sätze, die du früher verschluckt hättest. Du gehst Wege, die du früher gemieden hast. Freiheit misst sich in Atem. Diese Folge ist ein Kompass für alle, die spüren: Ich werde mir selbst zu klein. Wer diesen Satz kennt, steht bereits in der Tür. Der Rest besteht aus Entscheidung. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Diese Episode ist eine Rückkehr.Nicht nach vorne.Sondern zurück.Dorthin, wo du aufgehört hast dich zu fühlen.Wir gehen gemeinsam dorthin,wo du begonnen hast,deine Herzkraft zu verschenken,statt sie zu halten.Diese Episode ist eine Einladung heimzukommen.Heim zu deinem Herz.Heim zu deiner Quelle.Heim zu dir — in jedem Atemzug, den du für dich wählst.Erlebe eine sanfte Rückkehr zu Vertrauen, zu innerer Weichheit und Präsenz – eine Erinnerung daran, dass Loslassen kein Ende ist, sondern der Anfang von Frieden.✨ Stimme & Raum: Ulrike Oertel – Atemkrafträume St. Gallen

In dieser Folge wird's wieder spannend: SHEIN sorgt in Frankreich für Schlagzeilen – nach dem Fund von Sexpuppen mit kindlichen Merkmalen ist die Plattform dort offline.Außerdem sprechen wir über Perplexity, die sich aktuell in einem Rechtsstreit mit Amazon befinden. Der E-Commerce-Riese will verhindern, dass Perplexitys Shopping-Agent und Browser Comet auf dem Amazon-Marktplatz einkauft. Gleichzeitig setzt Amazon mit einer neuen Partnerschaft zwischen AWS und OpenAI ein deutliches KI-Statement – und entlässt im selben Atemzug rund 10 % der Belegschaft.Passend zur Earnings Season werfen wir einen detaillierten Blick auf die aktuellen Quartalszahlen: Wie schlagen sich die großen Advertising-Player Google, Meta, Amazon Ads und Criteo im Vergleich zu E-Commerce-Schwergewichten wie Amazon, Shopify, Zalando und Mediamarkt-Saturn?Außerdem gibt's ein kompaktes Update zu weiteren Branchenthemen rund um Telekom, Nvidia, PayPal, ChatGPT, Google, Target, Amazon, Otto, Meta, Temu, SHEIN, Aliexpress, Whatnot und Reddit.(00:00) Intro(03:07) Frankreich will Shein wegen Sexpuppen-Skandal vorläufig sperren(07:19) Französische Händler demonstrieren gegen SHEIN Store(12:14) Agents Commerce: Amazon verklagt Perplexity(22:58) Amazon streicht 14.000 Stellen(27:07) Earnings Vergleich: Meta, Google, Amazon Ads, Criteo(33:00) Earnings Vergleich: Shopify, Amazon, Zalando, Ceconomy AG(40:15) NVIDIA & Telekom bauen Rechenzentrum in München(42:08) PayPal offiziell in ChatGPT integriert(42:42) Apple überlegt Gemini in Siri zu integrieren(43:49) Gemini wird in Google Maps integriert(45:09) Gerücht: Amazon will Target übernehmen(47:50) Otto holt sich Hermes zurück(48:40) Amazon, Temu & AliExpress global meistbesuchte eCommerce-Plattformen(50:57) EU ermittelt gegen Meta & ByteDance(51:33) WhatNot sammelt $225 Mio. Series F bei $11,5 Mrd. Bewertung(52:21) Reddit ködert Ad-Kunden mit GEO ErfolgMax & Kristina auf LinkedIn>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Max Rottenaicher⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Kristina Mertens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠CreditsLogo Design: Naim SolisIntro & Jingles: Kurt WoischytzkyFotos: Stefan GrauIntro-Video: Tim Solle

Diese Folge schenkt dir einen kurzen Moment der Ruhe – mitten im Alltag. Eine einfache, geführte Atemübung, die dich zurück ins Jetzt bringt und dir hilft, Anspannung loszulassen. Du brauchst dafür nichts weiter als dich selbst und ein paar bewusste Atemzüge. Ob beim Arbeiten, im Auto oder abends auf dem Sofa – diese Übung erinnert dich daran, dass du jederzeit innehalten kannst. Nur ein Atemzug reicht, um wieder bei dir anzukommen.

Über diese Folge Höre über 300 Subliminals Tracks mit der HighEnergyMind App. Jetzt kostenlos laden: https://app.highenergymind.comDu willst die Geheimnisse des anziehenden Wohlstands entdecken und im Fluss des Geldes schwimmen? Dann tauche ein in die neueste Folge des Silent Subliminals Podcast. In dieser beruhigenden Folge erwartet dich eine entspannende Musik und sanfte Wellen des 432 Hz Frequenz, die deine Sinne pflegen und verjüngen. Darin eingebettet sind Silent Subliminals zum Thema Wohlstand und Geldfluss anziehen. Silent Subliminals sind unhörbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein empfängt und beeinflusst. Sie nutzen die Kraft des unterschwelligen Lernens, um neue, positive Überzeugungen zu bilden. Indem du Silent Subliminals hörst, programmierst du deinen Geist um, um anziehender für Wohlstand zu werden. Es steigert dein Vertrauen in deine Fähigkeit, Wohlstand anzuziehen und im Luxus zu leben.  Affirmationen aus der Folge Ich ziehe Wohlstand und Reichtum in mein Leben.Meine finanziellen Möglichkeiten wachsen von Tag zu Tag.Ich steige ständig auf der Leiter des Wohlstands auf.Mein finanzieller Reichtum wächst mit jedem Atemzug.Ich erzeuge Wohlstand mit Leichtigkeit und Freude.Jeder Tag bringt neue Möglichkeiten, meinen Reichtum zu vermehren.Mein Leben ist ein Magnet für finanziellen Erfolg und Wohlstand.Die Fülle des Universums strömt beständig in mein Leben.Jeder Moment ist eine neue Chance, mehr Reichtum zu manifestieren.Jeder Tag bereichert mein Leben auf neue Weise.Ich erschaffe Wohlstand mit Leichtigkeit und Freude.Finanzielle Erfolge begleiten mich auf meinen Wegen.Meine Gedanken erschaffen ein Leben in Fülle.Erfolg und Reichtum sind natürliche Bestandteile meines Lebens.Meine Entscheidungen fördern Wohlstand und Fülle.Ich ziehe reiche Gelegenheiten magnetisch an.Ich erschaffe Reichtum durch positives Denken und Handeln. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind speziell entwickelte Audiospuren, die in einem für das Gehör kaum erkennbaren Frequenzbereich Botschaften an Ihr Unterbewusstsein senden. Diese subtilen Botschaften sind in der Lage, tiefliegende Überzeugungen, Einstellungen und Denkmuster zu verändern. Der entscheidende Vorteil des Anhörens von Silent Subliminals besteht darin, dass Sie gezielt Veränderungen in Bereichen wie Selbstvertrauen, Motivation, Gesundheit und in diesem Fall, finanzielle Fülle erreichen können. Durch das ständige Einflüstern positiver Affirmationen zu Wohlstand und Geldfluss, programmieren Sie Ihr Unterbewusstsein neu und ziehen so durch das Gesetz der Anziehung finanziellen Erfolg an. Sie schaffen eine mentale Grundlage, die förderlich ist für Geldfluss und Reichtum in Ihrem Leben. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist Fühlst du dich manchmal blockiert, wenn es um Geld geht? Vielleicht arbeitest du hart, aber die finanzielle Fülle will sich einfach nicht einstellen. Oder du merkst, dass negative Glaubenssätze über Geld dich zurückhalten. Die gute Nachricht: Dein Unterbewusstsein spielt eine zentrale Rolle dabei, wie du mit Wohlstand umgehst – und genau hier setzen Silent Subliminals an.In diesem Artikel erfährst du, was Silent Subliminals sind, wie sie funktionieren sollen und wie du sie konkret nutzen kannst, um Wohlstand anzuziehen und Geld zu manifestieren.Was sind Silent Subliminals?Silent Subliminals sind Audio-Dateien mit positiven Affirmationen, die für dein bewusstes Ohr nicht wahrnehmbar sind. Die Botschaften werden in einer so hohen Frequenz abgespielt, dass du sie nicht bewusst hörst – aber dein Unterbewusstsein soll sie trotzdem aufnehmen können.Im Gegensatz zu klassischen Affirmations-Audios, bei denen du die Sätze klar und deutlich hörst, arbeitest du mit Silent Subliminals völlig unauffällig. Du kannst sie beim Arbeiten, Schlafen oder im Alltag laufen lassen,

Vom Mut, dich echt zu fühlen statt perfekt zu wirken Wahre Nähe entsteht nicht durch Zärtlichkeit allein, sondern durch Wahrhaftigkeit. In dieser neuen Folge spreche ich über die Kraft emotionaler Ehrlichkeit und darüber, wie sie zum Schlüssel für echte Intimität wird. Ich erzähle von einem Moment in meiner Beziehung, in dem ich spürte, dass Liebe nur dann atmen kann, wenn wir uns wirklich zeigen. Nicht stark, nicht abgeklärt, sondern ehrlich. Es war kein Streit, sondern ein stiller Wendepunkt. In dem Augenblick, in dem ich wagte, das Unsagbare auszusprechen, begann Heilung. Emotionale Ehrlichkeit bedeutet nicht, alles zu sagen, was man denkt. Sie bedeutet, zu fühlen, was in einem lebt, und den Mut zu haben, es mitzuteilen. Es ist der Schritt vom Denken ins Spüren, vom Funktionieren ins Fühlen. Intimität heißt, sich sehen zu lassen. Im Englischen gibt es das Wortspiel Intimacy – into me see. Es beschreibt so schön, worum es wirklich geht: jemanden in das eigene Innere blicken zu lassen, in die Wahrheit, die sich nicht tarnt. Viele Menschen haben gelernt, Liebe mit Sicherheit zu verwechseln. Wir wollen Harmonie, Kontrolle, Zustimmung. Doch echte Nähe entsteht erst, wenn wir bereit sind, das Unbequeme auszuhalten. Wenn wir uns selbst nicht länger verleugnen. In dieser Folge erfährst du, warum emotionale Abwehr Nähe verhindert, wie Ehrlichkeit Energie wieder in Fluss bringt und wie du über Achtsamkeit, Atmung und Präsenz lernst, wahrhaftig zu kommunizieren. In der Mitte wartet ein Gedicht, das das Herz berührt. Ein Moment des Innehaltens. Ein Erinnern daran, dass Liebe kein Besitz ist, sondern ein Erkennen. Reflexionsfragen zur Folge: Wann warst du zuletzt wirklich ehrlich mit dir selbst oder mit jemandem, der dir wichtig ist? Was hältst du im Moment zurück, obwohl es in dir lebendig ist? Welche Angst steht hinter deinem Schweigen? Wie fühlt sich dein Körper an, wenn du dich zeigst, ohne dich zu rechtfertigen? Kannst du spüren, dass Ehrlichkeit kein Risiko ist, sondern Liebe in Bewegung? Wenn du beginnst, ehrlich zu sein, wird Beziehung stiller, tiefer, echter. Konflikte werden zu Räumen der Heilung. Nähe wird zu einem Ort, an dem du dich selbst erkennst. Am Ende der Folge lade ich dich zu einer kleinen Herzübung ein. Eine Hand aufs Herz, ein Atemzug, ein inneres Lauschen. Es geht darum, wahrzunehmen, was wirklich da ist, und zu spüren, dass es sicher ist, ehrlich zu sein. Ehrlichkeit ist kein Schwert. Sie ist eine Einladung, gesehen zu werden. Und genau darin liegt wahre Intimität. Wenn dich diese Folge berührt, speichere sie dir, teile sie mit jemandem, der sie vielleicht gerade braucht, und lass dich inspirieren, mutig ehrlich zu leben. Wenn du tiefer eintauchen möchtest in tantrische Praxis, verkörperte Wahrheit und bewusste Beziehung, dann schau dir meine Tantra Hatha Yoga Ausbildung an. Sie öffnet dir den Raum, das, was du fühlst, zu leben und die Verbindung zwischen Körper, Seele und Bewusstsein neu zu erfahren. Alle Infos findest du auf meiner Website www.lara-schaeffer.com Folge mir für Inspiration und gelebte Wahrheit auf Instagram @laramadeby ...Weil du Liebe bist. Deine Lara

Es gruselt nicht nur zu Halloween, es menschelt auch. Im Halbdunkeln einer Jüchener Abstellkammer nehmen sich ein rotziger Fluppe und ein aufgeregter Tom alle Zeit der Welt um vor Ihrem Auftritt nochmal richtig heftig einen rauszuhauen. Diese Episode strotzt nur so vor Themen und bleibt spannend und interessant wie ein Hörbuch von Stephen King...die Kapitel Fake-Shirts und Internetbeschimpfungen werden fortgesetzt und neue Spannungsbögen von Live-Comedy bis zum Urologenbesuch geschaffen. Seid live dabei wie wir Geschichte schreiben und die KI endgültig die Musikindustrie zerstört und warum wir nuin Ballermann-Produzenten werden und wie wir das eigentlich alles unter einen Hut bekommen. Damit ist nicht genug...es riecht nach Moschus und Tränen wenn die Männer ans Eingemachte gehen und verdammten Deeptalk bis zum letzten Atemzug machen. Eine Episode, bunt wie ein Eimer voll Süßigkeiten!

Nach außen hin wirkt das Leben der Familie Elliott wie das einer ganz normalen Familie: Vater Michael, Mutter Kathy, die 17-jährigen Zwillinge Ben und Meghan - unzertrennlich seit dem ersten Atemzug, verbunden durch ein unsichtbares Band. Doch in einer einzigen regnerischen Septembernacht im Jahr 2021 zerreißt dieses Band für immer.Als Ben aus einem unruhigen Schlaf erwacht, ist nichts mehr, wie es war. Vor ihm liegt seine Schwester regungslos und blutüberströmt. In seiner Hand: ein Messer.Ben selbst wirkt wie in Trance, als die Polizei ihn abführt. Immer wieder flüstert er: „Ich dachte, es wäre ein Traum.“ Doch was, wenn genau das die Wahrheit ist?Während Ermittler von Mord sprechen, suchen seine Eltern verzweifelt nach einer anderen Erklärung. Und als Schlafmediziner Dr. Simmons den 17-Jährigen untersucht, stößt er auf ein Phänomen, das die Grenze zwischen Schuld und Unschuld verschwimmen lässt.War Ben wirklich ein Mörder oder ein Schlafwandler, gefangen in seinem schlimmsten Albtraum?Inhaltswarnung: Explizite Gewalt, Psychische Störungen, SchlafstörungenOb der Fall gelöst oder ungelöst ist seht ihr ganz unten in der Folgenbeschreibung: N= nicht gelöst, G = Gelöst.SHOWNOTES:REISE IN DEN TODÜber diesen Link könnt ihr Podimo kostenfrei testen: https://podimo.de/reiseindentod - schlagt zu :)Emma:Spart jetzt im Emma Herbstsale! Mit unserem Code Puppies spart ihr on top 5%. Klickt hier.Hier findet ihr alle Links zu all unseren aktuellen Werbepartnern, Rabatten und Codes:https://linktr.ee/puppiesandcrimeEmpfehlungen:Amanda & Marieke: Plant Lady von Minyoung KangSOCIAL MEDIAInstagram: @Puppiesandcrime - https://www.instagram.com/puppiesandcrime/?hl=deTiktok: @puppiesandcrime.podcast - https://www.tiktok.com/@puppiesandcrime.podcastFacebook: https://www.facebook.com/PuppiesandCrimeEmail: puppiesandcrime@gmail.com------- G --------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein tiefer Seufzer – und die Welt sieht schon rosiger aus. Das haben Schweizer Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler erforscht. Bei der ETH in Zürich zeigte eine Studie: Seufzen erleichtert die Atmung. Denn durch einen tiefen Atemzug wird die Lunge flexibler, sie kann sich besser ausdehnen – und das wirkt oft positiv auf die Stimmung. Wir stellen uns gerade mal vor, wie in der Forschungsgruppe in der Schweiz das Seufzen geübt wird…

Nach den alten Apfelsorten von der Streuobstwiese sind diesmal die Birnen dran. Auch hier gibt es eine Fülle alter, fast vergessener Sorten und engagierte Menschen, die sie für die Zukunft bewahren. Äpfel und Birnen werden oft in einem Atemzug genannt, im Keller sollten sie aber nicht nebeneinander gelagert werden. Das und vieles mehr verrät die Kräuterhexe Uschi Zezelitsch im Gespräch mit ORF Burgenland Moderatorin Nicole Aigner. Ihr versüßen Birnen die trüben Herbsttage. Als Kletzen getrocknet oder beschwipst in Rotwein eingelegt sind Birnen bis in den Winter hinein ein Genuss. Sie stärken die Nerven, fördern die Verdauung und sind auch besser verträglich als Äpfel. Viele Birnensorten wie die Gute Luise sind eher für den baldigen Verzehr geeignet, es gibt aber auch lagerfähige Birnen wie die Gräfin von Paris.

344: Manchmal verlierst Du Dich nicht plötzlich – sondern Stück für Stück. Zwischen E-Mails, Erwartungen, Gesprächen, To-do-Listen. Und irgendwann merkst Du: Du funktionierst noch, aber Du fühlst Dich nicht mehr. In dieser Episode spreche ich darüber, warum „in Deiner Mitte zu sein“ kein Zustand ist, sondern eine Bewegung – ein Rhythmus aus Nähe und Entfernung zu Dir selbst. Du erfährst,

Manchmal ist gute Kommunikation… gar keine.

Melde dich jetzt zur Money Manifestation Membership an – wir starten am 01.10. mit unserem ersten Money Date! Hier geht's zur Anmeldung: http://bit.ly/3V1Wzeg Deine Zukunft wartet nicht – sie existiert bereits in dir In dieser kraftvollen Gehmeditation führt dich Nicole in eine tiefe Verbindung mit deinem zukünftigen Selbst. Diese Praxis ist eine Einladung, dich bewusst in die Energie deiner Zukunft hinein zu bewegen – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. Du lernst, wie du dich mit der Frequenz deines nächsten Level Selbst verbindest, dein Nervensystem regulierst und in einen Zustand von Vertrauen, Liebe und Fülle eintauchst.

❤️Lies hier weiter

Mal ehrlich: Wie lange kannst du die Luft anhalten? 30 Sekunden, vielleicht 90? Tom Sietas schafft exakt 22 Minuten und 22 Sekunden. Er kann 122 Meter tief tauchen – mit nur einem einzigen Atemzug. Der 22-fache Apnoe-Weltrekordler weiß, wie man unter maximalem Druck Ruhe bewahrt. In TOMorrow erklärt die Freedive-Legende, warum Atmung das mächtigste Werkzeug für Manager und High Performer ist: Sie entscheidet über Stress oder Gelassenheit, über Klarheit oder Chaos, über Impuls oder bewusste Führung. Er hat jetzt ein Buch darüber geschrieben. Titel: „Deine Atmung ändert alles“. Wir haben uns im The Flag Hotel in München getroffen und darüber gesprochen. Themen dieser Folge: - 22 Minuten ohne Luft: Wo sind wirklich die Grenzen von Körper & Geist - Atmung als stärkstes Tool gegen Stress & Druck - Mentale Stärke & Fokus in Extremsituationen - Praktische Atemtechniken für mehr Energie & Präsenz Das Learning: Leadership beginnt beim Atem. Und als Geschenk für die TOMorrow Community verlosen wir hier 10 Exemplare seines Bestsellers an alle, die TOMorrow abonnieren oder sharen. Weil uns das einfach hilft, hier jede Woche für euch die krassesten Gäste zu präsentieren. Tauchen wir ein mit TOMorrow!

Sister Act – über das Sternzeichen Waage Es ist mal wieder Zeit für einen Sister Act: In dieser spontanen „Quick & Dirty“-Episode spreche ich (Tanja – Zwillinge-Sonne mit Waage-Aszendent aka ESEL) mit meiner Schwester Verena (Waage-Sonne mit Jungfrau-Aszendent) über die besonderen Qualitäten der Waage ⚖️: Balance, Schönheit, Harmonie – und die Herausforderungen, die sich dahinter verbergen. Wir teilen persönliche Erfahrungen und Geschichten über: ⚖️ Warum Waagen oft so friedlich wirken – und was wirklich in ihnen passiert ✨ Mode, Ästhetik und das Spiel mit dem äußeren Schein

Drei Bands für die es höchste Zeit wurde, sie in unserem Podcast vorzustellen: Dead Can Dance, Cocteau Twins und In The Nursery. Drei Bands mit Unterschieden und Gemeinsamkeiten, wobei natürlich in erster Linie Dead Can Dance und die Cocteau Twins allein schon durch ihre Verbindung zum legendären Label 4AD oft in einem Atemzug genannt werden. Wir starten aber mit In The Nursery, aus deren Flut an Veröfenntlichungen wir uns auf die Frühphase von der Gründung 1981 bis ins Jahr 1985 konzentrieren. Hier klingt die Band aus Sheffield noch roh und ungeschliffen und lässt ihre Wurzeln im Postpunk deutlich hören. Die Empfehlung dazu ist die Compilation "Aubade", die diese Zeit musikalisch abbildet. Bei den Cocteau Twins schauen wir ebenfalls auf die frühe Phase der schottischen Band. Genauer gesagt, gehen wir auf die ersten drei Alben ein, bevor es dann ja doch recht poppig und austauschbar wurde, wie wir finden. Dennoch ist die Band heute Kult. Denn Shoegaze und Dreampop hätte es ohne sie nicht gegeben.Auch bei Dead Can Dance bleiben wir auf den Alben aus den 80ern hängen. Vom rauen Postpunk- und Gothic-Sound des Debüts ist aber auf den nachfolgenden Produktionen schon nichts mehr zu hören. Hier gehts Richtung Neo-Klassik, Barock und Mittelalter - dunkel, mystisch und atmosphärisch. Das Duo schuf damit einen ganz eigenen Sound, bevor es sich in den 90ern der Weltmusik zuwandte. Zuvor gibt es aber noch bisschen Klatsch und Tratsch aus der aktuellen Post-Punk-Welt und persönliche Tipps von uns. Abonniert diesen Podcast und folgt uns auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠und / oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kontakt: prost-punk@web.de

Ferienmodus aus, Realität an: Der Wecker klingelt wieder, der Terminkalender brummt – und Stephan steht wegen einer defekten Espressomaschine ohne Kaffee da. Manuel hingegen hat gerade einen Sonntag erlebt, der in seiner ziellosen Musse fast etwas Heiliges hatte. Genau dazwischen liegt das Thema dieser Folge: Arbeit. Was motiviert uns eigentlich, wenn der Alltag wieder losgeht? Und wie viel Sinn darf oder muss ein Job überhaupt machen? Die beiden sprechen über Montagsmüdigkeit und Motivationsfragen, über Euphorie im Team und die über die Frage, ob es theologisch vertretbar wäre, Zigaretten mit Begeisterung zu verkaufen, solange die Mitarbeitenden nett genug sind. Sie diskutieren auch die Gefahr, sich über den Beruf zu definieren – bis zur totalen Erschöpfung. Und sie fragen: Warum hängen wir so viel von unserem Selbstwert an die Arbeit – und wie kommen wir da wieder raus? Ein Blick in die Geschichte zeigt: Die Idee von Arbeit als «Berufung» hat im Christentum tiefe Wurzeln – vom biblischen Schöpfungsauftrag bis zur reformatorischen Aufwertung aller Berufe, vom Pfarrer bis zum Ledergerber. Arbeit als geistliche Aufgabe mit einer eigenen Würde – aber eben nicht als einzige Identitätsquelle. Denn mit dem Sabbat wird im gleichen Atemzug auch der Stopp eingeführt: ein wöchentlicher Reminder, dass unser Wert nicht in der Leistung liegt. Eine Folge über Sinn, Stress, Identität und Pausen. Für alle, die nach dem Urlaub wieder ins Arbeitsleben eintauchen und sich fragen, wofür das Ganze eigentlich gut ist.

Ein einzelner Atemzug, dann geht es hinab in die Tiefe. Lautlos gleitet Lukas Müller durch das klare Wasser – bis ein Tigerhai auftaucht, majestätisch und ruhig, direkt vor ihm. Kein Käfig, keine Pressluftflasche – nur er selbst, vollkommen auf sich gestellt im offenen Meer. Solche Begegnungen gehören für den Haiforscher und Freitaucher zum Alltag – etwa auf den Bahamas, einem der weltweit wichtigsten Orte für die Haiforschung.Lukas Müller taucht weltweit mit Haien – mit Weißen, Hammerhaien, Tigerhaien und vielen weiteren Arten. Seit vielen Jahren erforscht er ihr Verhalten und ihre Bedeutung für das Ökosystem und setzt sich mit voller Leidenschaft für ihren Schutz ein.Was macht die Bahamas zu einem bedeutenden Standort für die Haiforschung? Wie fühlt es sich an, einem Hai hautnah zu begegnen? Wie viel Nähe zu diesen Tieren ist verantwortungsvoll? – Über all das und mehr spricht Lukas in dieser Folge.Website: https://lukas-muller.com/Ocean Collective: https://ocean-collective.de/Redaktion & Postproduktion: Miriam MenzDieser Podcast wird auch durch unsere Hörerschaft ermöglicht. Wenn du gern zuhörst, kannst du dazu beitragen, dass unsere Show auch weiterhin besteht und regelmäßig erscheint. Zum Dank erhältst du Zugriff auf unseren werbefreien Feed und auf unsere Bonusfolgen. Diese Möglichkeiten zur Unterstützung bestehen:Weltwach Supporters Club bei Steady. Du kannst ihn auch direkt über Spotify ansteuern. Alternativ kannst du bei Apple Podcasts UnterstützerIn werden.WERBEPARTNERhttps://linktr.ee/weltwachSTAY IN TOUCH:Instagram: https://www.instagram.com/weltwach/LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/weltwach/Facebook: https://www.facebook.com/Weltwach/YouTube: https://www.youtube.com/c/WELTWACHNewsletter: https://weltwach.de/newsletter/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diese Meditation ist eine liebevolle Einladung, dich mit deinem Körper zu verbinden – und dein Körperglück zu fühlen. Du darfst spüren, wie es sich anfühlt, dich wohlzufühlen in deiner Haut. Du darfst spüren, wie es ist, in dir zuhause zu sein. Mit jedem Atemzug bringst du mehr Ruhe, Leichtigkeit und Lebensfreude in deinen Alltag. Perfekt für alle, die emotionales Essen loslassen und sich mit sich mit ihren Körper versöhnen möchten.