Podcasts about deiner gesundheit

Leitungswasser trinken oder lieber Kisten schleppen? Welches Team bist Du? Und was hat das mit Nachhaltigkeit und Deiner Gesundheit zu tun? Genau darum geht's in dieser Folge! Wir klären: Ist unser Wasser wirklich so rein, wie wir denken? Und was ist mit Kalk, Medikamentenrückständen oder Mikroplastik?  Außerdem sprechen wir über die Umweltaspekte: Warum unser Verbrauch von über 16 Milliarden Plastikflaschen eine echte Müllschleuder ist und wie du mit kluger Wasseraufbereitung nicht nur Geld, sondern auch Ressourcen sparen und Deine Haushaltsgeräte schonen kannst.  In dieser Folge erfahrt ihr:Ob ein Wasserfilter für dich Sinn macht – oder überflüssig ist.Wie Kalk langsam deine Geräte killt und was du dagegen tun kannst.           Warum Plastikflaschen einfach nicht mehr zeitgemäß sind.Also: Schnapp dir ein Glas Wasser und hör in unsere neue Folge rein! Host: Max Hergt

Hier ist meine 143. Podcast-Folge, mit dem Titel: „Warum Du Probleme nicht auf der Ebene lösen kannst, auf der sie entstanden sind!“ Warum ist es so schwer, ein Problem wirklich zu lösen? Kennst Du das auch? Du drehst Dich in Deinem Problem immer wieder im Kreis, änderst Dinge an der Oberfläche, aber das eigentliche Problem bleibt bestehen? Dann ist diese Folge für Dich! Was wäre, wenn Du Deine Probleme auf eine ganz andere Weise lösen kannst – nicht da, wo sie sich zeigen, sondern da, wo sie wirklich entstanden sind? Lerne in dieser Episode, warum es  mühsam und oft erfolglos ist, Probleme an ihrer Wirkungsebene zu bearbeiten, und wie Du stattdessen zur Ursachenebene vordringst, um nachhaltige Veränderungen zu schaffen. Was ist die Wirkungsebene – und warum hält sie Dich gefangen?Probleme tauchen nicht einfach zufällig auf – sie sind Symptome tieferliegender Ursachen. Wenn Du sie nur an der Oberfläche bekämpfst, kommen sie immer wieder. In dieser Episode erfährst Du:  

Verspannter Nacken, Kopfschmerzen oder Ischias? Schuld könnten Triggerpunkte sein – kleine Muskelknoten mit großer Wirkung. In dieser Episode erfährst du, wie diese Schmerzpunkte entstehen können und wie du sie behandeln kannst.

In dieser Folge dreht sich alles um die Leber, ein oft unterschätztes, aber lebenswichtiges Organ. Du erfährst: Welche Aufgaben die Leber in deinem Körper übernimmt und warum sie so zentral für deine Gesundheit ist. Wie die Leber als Entgiftungszentrale deines Körpers Schadstoffe abbaut und wie du sie dabei unterstützen kannst. Warum eine überlastete Leber dein Wohlbefinden, deine Haut und sogar dein Gewicht beeinflussen kann. Praktische Tipps, um deine Leber zu entlasten und ihr die Regeneration zu ermöglichen, die sie braucht. Lebensmittel und Routinen, die deine Leber gut tun und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Nach dieser Episode wirst du verstehen, warum die Pflege deiner Leber nicht nur eine Investition in deine Gesundheit, sondern auch in dein gesamtes Wohlbefinden ist.  Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette  

Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichAbnehmwerbung ausschalten auf Insta:https://www.instagram.com/p/Clvre4JKMbX/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

HIER GEHTS ZUR HASHIMOTION BEWERBUNG! In dieser Folge erwartet Dich eine wahre Erfolgsgeschichte! Ich spreche mit Petra Klimek, einer Teilnehmerin unseres HashiMotion-Programms, die innerhalb kürzester Zeit unglaubliche Veränderungen erlebt hat:  Petras Erfolge auf einen Blick: 5 Kilo abgenommen – ohne Hungern! Ihre Blutfettwerte haben sich um die Hälfte reduziert. Der TSH-Wert ist um einen ganzen Punkt gesunken. Ihre Zuckersucht ist Geschichte. Mehr Energie und Lebensfreude als je zuvor. Brain Fog und Wortfindungsstörungen sind verschwunden. Gelenkschmerzen? Kaum noch spürbar! Petra erzählt, wie sie diesen beeindruckenden Weg gegangen ist, was ihr geholfen hat und wie das HashiMotion-Programm sie Schritt für Schritt unterstützt hat. Lass Dich inspirieren und erfahre, wie auch Du Deine Gesundheit und Lebensqualität transformieren kannst.  Willst Du das auch? Das nächste HashiMotion-Programm startet im Februar – sichere Dir jetzt Deinen Platz und arbeite 12 Wochen lang intensiv mit mir und meinem Team an Deiner Gesundheit.   HIER GEHTS ZUR BEWERBUNG um einen der limitierten Plätze!  Time is thyroid – Zeit ist Schilddrüse: Zögere nicht, denn in der Zeit, die Du verstreichen lässt, geht wertvolles Schilddrüsengewebe verloren. Der beste Zeitpunkt, um zu starten, ist jetzt! Gefällt Dir der Theapodcast? Dann bewerte den Podcast mit 5 Sternen, lass uns bei ITunes einen Kommentar da und teile ihne auch gern mit anderen interessierten Menschen. Danke Dir! Alle Links zu Dorothea: Website: www.dorothealeinung.com Instagram: @dr.med.dorothea.leinung

Thu, 16 Jan 2025 23:01:00 +0000 https://beactive.podigee.io/208-neue-episode 777db2fe9bea784851aed633916d4e4d Selbstbewusst und stark – unabhängig vom Alter In der heutigen, sehr persönlichen Podcast-Episode dreht sich alles um das Thema Körperbild und Selbstakzeptanz. Viele von uns starten das neue Jahr mit Vorsätzen, die oft auf die eigene Figur und das Abnehmen abzielen. Und oft stellen wir uns die Frage: Kann ich das denn eigentlich in meinem Alter noch anziehen? Doch wie wichtig ist das Gewicht auf der Waage wirklich? Und welche Bedeutung hat Muskelmasse gerade für uns Frauen 45 plus? Ich spreche darüber, wie Schönheitsideale aus der Vergangenheit, geprägt von Supermodels wie Cindy Crawford und Claudia Schiffer, unsere Generation beeinflusst haben und warum es an der Zeit ist, diese alten Vorstellungen loszulassen. Stattdessen setzen wir heute auf Krafttraining, um Stärke und Gesundheit zu fördern – nicht nur für den Körper, sondern auch für ein neues Selbstbewusstsein im Alltag. Denn: eine aufrechte Körperhaltung macht Dich einfach selbstsicherer. Ein weiteres Highlight dieser Episode: Mut zur Farbe (nein, es muss nicht pink sein :). Erfahre, warum Du auch mit über 40 oder 50 knallige Farben tragen kannst und solltest, um Dein Inneres nach außen zu strahlen. Ich teile praktische Tipps und inspirierende Geschichten aus der Community. Egal ob es darum geht, mit einem neuen Krafttraining-Programm zu starten oder Dein Wohlbefinden durch kleine Veränderungen zu steigern – diese Episode motiviert, das Beste aus Dir herauszuholen. Was Dich erwartet: Warum das Gewicht auf der Waage nicht alles ist und wie Du Deinen Körper stattdessen besser verstehen kannst. Wie regelmäßiges Krafttraining Dir hilft, stark, gesund und selbstbewusst zu werden. Weshalb Du Dich von alten Schönheitsidealen lösen darfst, um Dein Leben frei und positiv zu gestalten. Wie Du mit farbenfroher Kleidung Dein Selbstbewusstsein unterstreichst und Dich sichtbar machst. Diese Folge inspiriert dazu, Deinen “älter werdenden” Körper zu mögen und gleichzeitig bewusst an Deiner Gesundheit und Fitness zu arbeiten. Weiterführende Links: Mein Buch: Wirf die Waage in den Müll Mein Interview mit Martina Davidson über die Sichtbarkeit von uns Frauen 45 plus Warum Krafttraining für uns Frauen so wichtig ist Podcast: Lifestyle of Longevity - Episode: Bye Bye, Fett full Selbstbewusst und stark – unabhängig vom Alter no Béatrice Drach

In dieser Folge erkläre ich dir, wie man Gesundheit messen und durch verschiedene Tools und Wearables überwachen kann. Ich betone die Wichtigkeit von regelmäßigen Blutdruckmessungen und der Überwachung von Herzfrequenz und Herzratenvariabilität (HRV) für eine gute Herz-Kreislauf-Gesundheit. Ich thematisiere auch die Vorteile stabiler Blutzuckerwerte zur Vermeidung von Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes. Ich gehe darauf ein, wie du datengestützten Analysen und deinem Körpergefühl, deine Gesundheit nachhaltig verbessern kannst. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: ⁠Darm Balance Test⁠ Meine Körperanalysewaage Nährstoffworkshop Part 1 Nährstoffworkshop Part 2 Hello Inside - Rabattcode: HI-hannahwillemsen Bauchgeflüsterjournal Darm Code Programm Cycle Sync Your Life —————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

SummaryIn dieser Episode von 'One and a Half Therapists' diskutieren Michi Kern und Patrick Dempt die Bedeutung von Aminosäuren und Eiweiß für die Gesundheit. Sie erklären, wie verschiedene Aminosäuren wie Tyrosin, Glutamin, Lysin und Arginin im Körper wirken und welche Rolle sie bei der Stimmungsregulation, dem Immunsystem und der allgemeinen Gesundheit spielen. Die beiden betonen die Wichtigkeit einer eiweißreichen Ernährung und geben Tipps, wie man sicherstellen kann, dass man genügend Aminosäuren zu sich nimmt, insbesondere für Veganer. Außerdem wird die Möglichkeit angesprochen, Aminosäuren durch Blutuntersuchungen zu messen, um Mängel zu identifizieren und gezielt zu beheben.KeywordsAminosäuren, Eiweiß, Gesundheit, Tyrosin, Glutamin, Lysin, Arginin, Stimmung, Immunsystem, ErnährungTakeawaysAminosäuren sind essentielle Bausteine für den Körper.Tyrosin spielt eine wichtige Rolle bei der Schilddrüsenfunktion und der Produktion von Dopamin.Phenylalanin und Tryptophan sind entscheidend für die Stimmung und die Bekämpfung von Depressionen.Glutamin ist wichtig für die Reparatur von Gewebe und die Gesundheit des Darms.Lysin stärkt das Immunsystem und hilft bei der Bekämpfung von Krankheiten.Arginin ist wichtig für die Gefäßerweiterung und die Wundheilung.Eine eiweißreiche Ernährung ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit.Hülsenfrüchte allein decken nicht alle Aminosäuren ab, besonders für Veganer wichtig.Aminosäuren können durch Blutuntersuchungen gemessen werden, um Mängel zu identifizieren.Die empfohlene Eiweißzufuhr liegt zwischen 1,2 und 1,6 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht.TitlesDie Geheimnisse der AminosäurenStimmungsaufhellende AminosäurenSound Bites"Eiweiß ist alles im Körper.""Aminosäuren sind die Bausteine des Lebens.""Serotonin ist das Glückshormon."Chapters00:00 Einführung in die Welt der Aminosäuren03:13 Die Bedeutung von Tyrosin und seine Funktionen05:52 Stimmungsregulation durch Aminosäuren09:12 Glutamin: Der Reparaturbaustein des Körpers12:08 Lysin und das Immunsystem15:04 Die Rolle von Arginin und seine gesundheitlichen Vorteile17:46 Aminosäuren für Veganer: Herausforderungen und Lösungen20:52 Die Wichtigkeit der Aminosäurenmessung23:49 Empfehlungen zur Eiweißzufuhr und AbschlussLust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!**Folge uns auch auf Social Media:**Homepages: www.kernxund.de und www.patrick-dempt.deInstagram: @kernxund und @patrickdempt_personaltrainingONE AND A HALF THERAPISTSInformativ - Inspirierend - Unwiderstehlich Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge sprechen wir über Schwermetalle, genauer gesagt über Leicht-, Schwer- und Halbmetalle. Welche Auswirkungen haben sie auf unsere Gesundheit, und wie können wir sie am besten wieder aus dem Körper ausleiten? Wir teilen die Informationen von Medical Medium Anthony William, ohne jedoch den Anspruch auf Vollständigkeit zu erheben, da dieses Thema sehr umfassend ist. Wir freuen uns immer über Feedback zu unserem Podcast! Schreibe gerne eine E-Mail an silke@verbundeninkiel.de, kontaktiere uns auf Instagram unter www.instagram.com/verbundeninkiel, oder besuche www.verbundeninkiel.de für weitere Kontaktmöglichkeiten.

In diesem spannenden Interview geht es ausgiebig um das Thema Fasten & welche positiven Benefits Du davon hast. André Weber ist ein absoluter Experte der genau das & vieles mehr in einem 4 Sterne Hotel im Schwarzwald anbietet. Mit dem Thema will er das Bewusstsein fürs Fasten schärfen & erweitern & lädt euch ein auf eine spannende Reise durch das unendliche Spektrum der Gesundheit & Möglichkeiten. Deshalb auch die ganz klare Empfehlung an Dich, sofern Du Dich mal intensiver mit Dir & Deiner Gesundheit auseinandersetzen möchtest & das solltest Du, Dich mal unverbindlich von André beraten zu lassen bzw. auf ihn zuzugehen. André Weber ist Heilpraktiker mit Schwerpunkt auf Traditioneller Chinesischer Medizin und Colon-Hydrotherapie. In seiner Praxis bietet er maßgeschneiderte Behandlungen an, von Akupunktur bis zu Fastenkuren und Colon-Hydrotherapie. Seit 2024 ist er medizinischer Leiter im Vital Wellness Hotel Albblick, wo er ein umfassendes Gesundheitsförderungsprogramm leitet, basierend auf TCM-Prinzipien und ganzheitlichen Methoden. André freut sich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu besserer Gesundheit zu unterstützen und Ihr volles Potenzial zu entfalten. Links zu André Weber Homepage https://www.natuerlichweber.de/ https://www.natuerlich-fasten.de/ Veröffentlichungen von André Weber https://goldenexperts.eu/vergiftungserscheinungen-beim-fasten-warum-sie-nicht-aufgeben-sollten/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0Mc_zpe9z-jU6Mv9-b3Q7thHfKttuSrCA0ckbCm-ZA_-Mr_58ZH2B-990_aem_NBtziDINInxE_AobAgVCNA https://janes-magazin.de/die-vorteile-des-heilfastens-fuer-die-moderne-frau?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2tAWIu2IB5Jbl2lTfQz3Ma9A63KscqysUQqWxZV_3Z7JCSKbUDRJD7t-8_aem_9ssWfTL8WiNwLEdIqW0ROw Der Grüne Café mit Chinesische Pilze https://xn--kruterladen-m8a.com/products/hajoona-balance-green-coffee-vitalpilze-sachets-28-tutchen-a-7-5-g-neu Podcast Gespräche mit André Weber https://open.spotify.com/show/3yPtqbNUZo5jIGwJyewJtp?si=dS4aufUATa-092bBI00yrA https://podcasts.apple.com/us/podcast/im-gespr%C3%A4ch-mit-andr%C3%A9-weber-heilpraktiker-und-g%C3%A4ste/id1746577104 https://music.amazon.com/podcasts/3f55c2ff-23ed-4035-88c7-22acdee4ae1e/im-gespr%C3%A4ch-mit-andr%C3%A9-weber-heilpraktiker-und-g%C3%A4ste https://www.iheart.com/podcast/1323-im-gesprach-mit-andre-web-176726930/ https://player.fm/series/3574504 https://www.podchaser.com/podcasts/im-gesprach-mit-andre-weber-he-5729426 https://www.boomplay.com/podcasts/97925 #hope #dreamfactorypodcast #gesundheit #fasten #persönlichkeitsentwicklung #kur #therapie #erholung #entschlackung #entspannung #tcm #nlp #mindset #hypnose #unterbewusstsein #psyche #interview #erfolg #

In dieser spannenden Folge liebe Dreamer geht es um das Mysterium der 7 Chakren. Dazu habe Ich euch die Expertin Shireen Kandur eingeladen, welche von Youtube Videos über Bücher & Coachings einiges wissenswerte über die 7 Chakren & vor allem wie man diese aktiviert, sowie für was sie stehen vermittelt. Dementsprechend eine ganz klare Empfehlung, falls Du Dich auch mehr mit Deiner Gesundheit & Spiritualität auseinandersetzen möchtest, bei Shireen mal vorbeizuschauen & von ihrem Wissen & ihrer Führung in diesem Bereich zu profitieren! Instagram --> seelen_kunst Youtube --> Seelenkunst Lohnt sich definitiv! Außerdem gibt es bald auch noch eine spannende Folge mit ihr über das Thema Numerologie. Für alles Weitere & falls Du auch lernen willst wie Du Deine Expertise & Kompetenz einsetzen kannst um anderen zu helfen & von überall auf der Welt Geld zu verdienen, klicke hier & trage Dich zu einem kostenlosen Mastermindcall ein! www.linktr.ee/houseofpassioneternity We change the World ~Together as ONE because HOPE is where YOU are! #hope #chakra #mindset #podcast #spiritualität #gesundheit #lernen #wissen #interview #dreamfactorypodcast #seelenkunst #persönlichkeitsentwicklung #coaching #buch #lesen #erfolg #gesundheit #selbstverwirklichung

Vergiss mal das Detail

Vergiss mal das Detail

"Du könntest aber auch Architekt sein" - das war vor kurzem die Aussage und das Feedback einer meiner Kunden, der von Beruf selbst Architekt ist. Kurz irritiert habe ich diesen Satz einmal auf mich wirken lassen. Im Gespräch erklärte er mir, dass er bei einem Bauprojekt ganz ähnlich vor geht. Seine Kunden möchten möglichst viel in relativer kurzer Zeit, sind schon dabei das Wohnzimmer einzurichten und den Garten gedanklich chic zu machen. Und dabei ist noch nicht einmal genau klar, auf welchem Grundstück das Haus stehen soll, es gibt noch keine Pläne, kein Bauantrag und vom ersten Spatenstich sind wir auch noch Wochen entfernt. Jetzt gilt es als guten Architekten den Kunden über die ganzen Prozesse zu begleiten, Pläne zu erstellen, Wünsche und Ziele in eine vernünftige Reihenfolge zu bringen und auf Basis von seinem eigenen Fachwissen wichtige Entscheidungshilfen zu bieten. Genau deshalb habe ich bereits vor über 8 Jahren angefangen mein ganzheitliches Performance Coaching Konzept für meine Kunden aufzubauen. Denn jeder der schon einmal ein Haus gebaut hat weiß, welchen Stress es verursacht, wenn man alles alleine plant und für jedes Gewerk einen anderen Ansprechpartner hat. Wie lähmend es sein kann, alle mal an einen Tisch zu bekommen, abzustimmen und zu koordinieren. Wenn du auch schon einmal diese Erfahrung gemacht hast und jetzt endlich deine Gesundheit ganzheitlich in den Griff bekommen möchtest um dauerhaft einen besseren Lifestyle zu leben, dann lass uns gerne einmal darüber sprechen. Sichere dir dazu einen ersten Termin mit mir und meinem Team unter folgendem Link: https://www.andreas-trienbacher.com _________________________

Die gute alte Familie - genau dieses Milieu schafft die Grundlage für deine Gesundheit. Heute sprechen wir drüber!

Ein wichtiger Aspekt Deiner persönlichen Entwicklung, Deiner Resilienz und damit auch Deiner Gesundheit und Deines Wohlbefindens, ist die Fähigkeit, Grenzen zu setzen. Grenzen zu setzen bedeutet, Deine eigenen Bedürfnisse, Werte und Grenzen zu erkennen und sie anderen gegenüber klar zu kommunizieren. In dieser Show nenne ich Dir 10 Schritte, wie Du Grenzen richtig setzt: 1. Selbstreflexion: Nimm Dir Zeit, um Deine eigenen Bedürfnisse, Werte und Grenzen zu erkennen. Was ist Dir wichtig? Was sind Deine persönlichen Grenzen? Je besser Du Dich selbst kennst, desto einfacher wird es sein, Grenzen zu setzen. 2. Klare Kommunikation: Sei klar und direkt in Deiner Kommunikation. Sage deutlich, was Du willst oder nicht willst. Vermeide es, um den heißen Brei herumzureden oder indirekte Botschaften zu senden. 3. Lerne "Nein" zu sagen: Es ist wichtig, "Nein" zu sagen, wenn Du etwas nicht tun möchtest oder wenn es Deine Grenzen überschreitet. Übe, "Nein" zu sagen, ohne Dich schuldig zu fühlen oder Dich rechtfertigen zu müssen. 4. Setze Prioritäten: Definiere dringend und wichtig. Nach der Methode Eisenhowers teilt man die Aufgaben, die anstehen in vier Kategorien ein: - 1. Dringend und wichtig - 2. Dringend, aber unwichtig - 3. Nicht dringend, aber wichtig - 4. Nicht dringend und unwichtig Wenn Du Deine eigenen Bedürfnisse und Ziele kennst, kannst Du besser entscheiden, welche Anfragen oder Verpflichtungen Du annimmst und welche Du ablehnst. 5... Das Setzen von Grenzen ist ein lebenslanger Prozess, der Übung und Selbstreflexion erfordert. Es ist jedoch ein wichtiger Schritt zur Selbstbehauptung und Selbstfürsorge. Indem Du Deine eigenen Grenzen warst, kannst Du ein gesundes Gleichgewicht in Deinen Beziehungen und Deinem Leben schaffen und Deine eigene Zufriedenheit und Dein Wohlbefinden fördern. ___ Du bist als Führungskraft auf der Suche nach neuen Mitarbeitern? Melde Dich gerne bei mir. Mein Team und ich unterstützen Dich professionell als Headhunter. regina.volz@volz-personalberatung.de Du willst Dich persönlich weiterentwickeln? Dann lass uns über ein Coaching sprechen. ___ LINKS

Kollagen, das essenzielle Strukturprotein, durchzieht zahlreiche Bereiche unseres Körpers und bildet den Grundbaustein für Schönheit und Stärke. Haut, Bänder, Gelenke, Knochen, Muskeln, Sehnen, Blutgefäße, Zahnfleisch, Augen, Nägel und Haare profitieren von der Festigkeit und Flexibilität, die Meereskollagen verleiht. Entdecke in diesem Podcast, wie Meereskollagen zu Deiner Gesundheit von innen und außen beitragen kann!

Apotheker aus Leidenschaft verrät seine Geheimtipps!

Wiebke Lüth, Kommunikationstrainerin und Coach, praktiziert Meditation seit ihrem 16. Lebensjahr und ist begeistert von dem mega coolen Nutzen. Selbst wenn Du wenig Zeit haben solltest, kleine Schritte können bereits einen großen Unterschied machen. Wiebke will Dich inspirieren, Meditation in Dein Leben zu integrieren und von ihren vielfältigen Vorteilen zu profitieren. Meditation ist eine bewährte Praxis zur Förderung von Entspannung, geistigem Wohlbefinden, innerer Ausgeglichenheit und Deiner Gesundheit. Mediation hilft Dir, negative Gedankenmuster zu durchbrechen, Ängste zu reduzieren und ein tieferes Gefühl der Gelassenheit und Zufriedenheit zu entwickeln. Du verbesserst Deine mentale Klarheit und Konzentration, stärkt Deine Resilienz, fördert die Kreativität und verbessert Deine Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen. Meditation ist nicht nur eine uralte Praxis, die in verschiedenen Kulturen und Religionen seit Jahrhunderten praktiziert wird, sondern sie gewinnt auch in unserer modernen Welt immer mehr an Bedeutung. Warum? Weil Meditation nachweislich zahlreiche positive Auswirkungen auf unseren Geist und Körper hat. Neben den individuellen Vorteilen von Meditation kann sie auch dazu beitragen, dass wir uns besser mit anderen verbinden, Mitgefühl entwickeln und ein harmonischeres Miteinander schaffen. Lass Dich dazu von Wiebkes Begeisterung anstecken. DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, DIE Kommunikationstrainerin & Coach, seit 2008 erste deutsche NLP Master-Trainerin (Society of NLP), Autorin, HP und Geschäftsführerin der fresh-academy und Moderatorin Cornelia Harms. Wie schön, dass Du da bist und jede Woche diesen Podcast hörst!

Heilung beginnt mit Selbstliebe! Dies mag esoterisch klingen, ist jedoch wissenschaftlich fundiert. Fast jeder Patient, der unter Beschwerden und Schmerzen leidet, sehnt sich nach DEM einen Wundermittel, DER einen Spritze oder DER einen Tablette, um sämtliche Leiden loszuwerden. Doch das funktioniert oft nicht so einfach, denn Krankheiten haben immer eine Ursache bzw. einen Grund. Wenn wir lernen zu verstehen, dass es im Kern nicht darum geht, Krankheiten einfach zu beseitigen, sondern vielmehr darum, eigenverantwortlich eine Verbindung zum eigenen Körper herzustellen und zu lernen, was für ihn gut ist und was er braucht, dann wird es möglich, aktiv Gesundheit zu erschaffen statt bloß Symptome weg zu machen. In der heutigen Folge erklärt Cordelia, was sie genau damit meint, warum es von essentieller Bedeutung ist, deinen Körper zu deinem Best Boddy zu machen - zu deinem besten Freund. Du lernst, warum es so wichtig ist, deinen Körper zu lieben, ihn zu verstehen, zu fühlen und Beschwerden übersetzen zu können und bekommst konkrete Tipps, die dir dabei helfen können, einen maßgeblichen Unterschied für deine Gesundheit zu machen. Sei bewusst. Sei mindful. Liebe deinen Körper, denn du hast nur diesen einen. Er wird mit dir bis zu deinem letzten Atemzug verbunden sein – unterschätze das nicht. Mach eine lebenslange Freundschaft daraus.

Dieser reisserische Titel geht auf eine Erkenntnis zurück, die euren Blick auf die heutige Zeit nachhaltig verändern wird. Daneben reden wir über 1. Male und Nostalgie, Aare-Böötle und Cervelat. Ah ja und über PiqueNiquää..

In der heutigen Folge widmen wir uns einem wichtigen Aspekt des modernen Arbeitslebens – der "New Health". Es geht darum, wie Menschen gezielt an ihrer Gesundheit arbeiten können, um ein erfülltes und energiegeladenes Leben zu führen. Unser heutiger Gast ist Tim-Ole Pek, Gründer und Geschäftsführer von AERA Health, einem Unternehmen, das innovative Technologien für die Gesundheitsförderung entwickelt. Wir sprechen heute darüber wie wir mit innovativen Ansätzen und Produkten eine Brücke zwischen Arbeit und Gesundheit schlagen und wie Unternehmen und Mitarbeitende gleichermaßen von diesen Lösungen profitieren können.

Ganzheitliche Betrachtung wird in diesem Podcast groß geschrieben. Auch in dieser Folge geht es um die Herangehensweise zu einem gesünderen Lebensstil, ohne sich noch mehr Druck zu machen.

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.rem-performance.de/ In dieser Podcastfolge vom "Burnout Adé" Podcast wird Felix Richter darüber sprechen, warum du JETZT etwas an deiner Gesundheit verändern musst, sonst könnte es zu spät sein! Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.rem-performance.de/ Felix Richter & sein Team unterstützen dich dabei, deine Kopfschmerzen oder Migräne in den Griff zu bekommen. Kopfschmerztabletten oder Triptane sollen nicht mehr dein einziger Ausweg aus dieser schwierigen Situationen sein. Du sollst dich wieder auf das fokussieren und genießen können, was du liebst!

Bist du eine Naschkatze? Brauchst du oft einen Absacker oder Espresso nach dem Essen? Hattest du schon mal Probleme mit deiner Gallenblase? Dann ist die heutige Folge genau richtig für dich, – denn sie wird BITTERschön. Bitterstoffe sind wesentlich für deine Gesundheit - und total unterschätzt. Heute sind natürliche Bitterstoffe aus den meisten Lebensmitteln wie z.B. Rucola aktiv herausgezüchtet worden, weil wir lieber Süßes mögen und uns an Geschmacksverstärker gewöhnt haben. Für eine gesunde und ausgewogene Ernährung, und damit also für ein gesundes Leben, sind Bitterstoffe jedoch ein wichtiger Schlüssel. Aus diesem Grund ist Cordelia in dieser Folge im Expertengespräch mit Andrea Sokol über die Kraft der Bitterstoffe und beide verraten, warum sie solche Bitter-Fans sind.. Andrea ist Ernährungsberaterin, Fernsehmoderatorin, Regisseurin und betreibt den beliebten YouTube-Kanal OH LALA & SO LALA. Außerdem ist sie Markenbotschafterin der Firma BitterLiebe. Mit ihrer Fachexpertise unterstützt sie „BitterLiebe“ in puncto Ernährung, Gesundheit und nachhaltigem Lebensstil. Sie verrät in diesem Interview, warum „bitter“ so wichtig ist, wie Bitterstoffe ihr eigenes Leben verändert haben und wie du konkret mit Bitterstoffen mehr Gesundheit in dein Leben holen kannst. Inwiefern stärken und stabilisieren Bitterstoffe das Immunsystem? Was haben deine Darmbakterien mit deinen Gedanken zu tun? Und warum spielt „bitter“ eine so wichtige Rolle? All das erfährst du heute. Am Ende der Folge bekommst du zwei konkrete Tipps: Die Anleitung für einen Leberwickel und Andreas Lieblingsrezept, – den sogenannten Detox-Salat.

Welche Essgewohnheiten schaden unserer Gesundheit? Brigitte Menter, eine anerkannte Expertin für Orthomolekulare Medizin, zeigt Dir in diesem Video die 5 Fehler, die Deiner Gesundheit schaden. Lass Dich von ihrem Fachwissen und ihrer Leidenschaft für Vitalstoffe inspirieren und erfahre, wie Du deine Zellen und damit Deinen Körper in Bestform bringen kannst. Vitalstoff Master von Brigitte Menter: https://bit.ly/3xaSUP9

Dein Selbstbild ist nicht nur die Brille durch die du dich selbst siehst, sonder auch das, was du in deinem Leben kreierst. Hör dir unbedingt an diese Folge an wenn:Du wissen willst, was es mit deinem Selbstbild auf sich ist und warum es so kraftvoll istDu erfahren willst, wie du dein Selbstbild effektiv umprogrammieren kannstDu dir Gesundheit und andere wunderbare Dinge in deinem Leben kreieren willstViel Spaß beim Hören.Alles ist in dir, deine Sonja-----Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.de/Zum kostenfreien Beratungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungFalls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@sonjamay.de.Die von mir angewendeten und hier besprochenen Behandlungsmethoden und Ansätze sind meist energetische Anwendungen. Diese und die Themen, die ich bespreche, ersetzen keinesfalls den physischen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und werden auch nicht zur Behandlung spezifischer Krankheiten angewandt. Ich verordne keine Medikamente, stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.Und wieder freu ich mich, mit dir diese neue Episode zu teilen.Dein Selbstbild macht nicht nur aus, wie du dich selbst siehst, sondern auch was du in dieser Welt kreierst.

Die Verbindung von Darm und Hirn spielt eine entscheidende Rolle für Deine Gesundheit. Martin Krowicki erklärt Dir, wieso psychische Erkrankungen auch im Darm entstehen können und inwiefern Du über Deinen Darm die Gesundheit anderer Körpersysteme steuerst.

Wenn Du an etwas göttliches glaubst und Deinen Frieden mit Dir und Deinen Menschen geschlossen hast, lebts es sich besser. Die Blockaden, Ängste und Programmierungen in Deinem Unterbewusstsein stehen diesem charismatischen und gelassenen Leben allerdings oft im Weg. Wenn Du beginnst diese roten Luftballons zu beseitigen wird Dein Leben gelassener, erfolgreicher, glücklicher und Du wirst attraktiver. Aber auch mit Deinem spirituellen Bewusstsein, Deiner Gesundheit und mit den Wünschen ans Universum funktioniert es besser. Ein weiterer Punkt, der vielleicht sogar noch wichtiger ist, kommt früher oder später auf uns alle zu. Es stirbt sich leichter. Charismatische und transformierte Menschen scheiden auch leichter aus dem Leben. Sie wissen was nach dem Leben kommt und das macht nicht nur das Leben, sondern auch das Sterben leichter.

Die Kälte war für viele unserer Vorfahren in der kalten Jahreszeit Tag und Nacht präsent. Unser Körper wurde für Kälte- und Wärmereize optimiert und eben nicht für ständig gleichmäßig warme Büro- und Arbeitsräume. Warum du häufiger mal eine Kleidungsschicht weniger anziehen solltest oder eben auch mal kalt duschen, erfährst du in unserer heutigen Podcast Folge Teil 2. In gewohnter entspannter Manier und mit einer dezenten Portion Humor beleuchten Thomas und Korbi das heutige Thema, das dem Zweck dient, die gesunde Lebensspanne zu erweitern und ein freudvolles und gesünderes Leben zu kreieren. Erlebe den Podcast auf der Audioplattform Deiner Wahl! Egal ob Apple Podcast, Spotify und Deezer! Lass Dich von Thomas und Korbi inspirieren und entdecke Maßnahmen, Deine gesunde Lebensspanne zu erweitern! Lass uns gerne einen Kommentar zu der heutigen Folge da oder gib uns gerne direktes Feedback! Dein R1 Team

Weißt du, was eine Ente ist? Weißt du, was ein Adler ist? Ja? Wer möchtest du sein? Ente oder Adler? Ich verrate dir jetzt ein Geheimnis: Es stecken beide in dir. Die Ente und der Adler. Welcher von beiden die Oberhand über dein Leben bekommt, bestimmst du. Alleine du. Ich bin gerne ein Adler. Und du? Trainiere! Fange jetzt, hier und heute mit deinem wertvollen Training an. Lerne in dieser Folge heute, wie du es angehst, dass es dir wieder gut geht in deinem Leben. Und zwar nachhaltig. Das Geheimnis für Verbesserungen, Veränderung und Transformation ist Training. Es ist ab heute deine mächtigste Waffe gegen deine seelischen Probleme. Nutze sie. Jetzt! Fange an und rocke dein Leben! RockYour Life!   Was dich aus deinen Depressionen und Burnouts herausbringt? Ein schönes Leben! Wenn du es schaffst, ein für dich schönes Leben zu führen, verschwinden deine seelischen Probleme wie ein Schatten in der Nacht. Tabletten und Psychopharmaka hindern dich daran, in dein schönes Leben zu kommen. Mache noch heute den ersten Schritt! Ohne Seelenschmerz und tägliche Belastungen, die dir das Leben schwer machen. Gehe in ein neues Leben voller Leichtigkeit. Lasse alles Belastende hinter dir und beginne, wieder jeden Tag als ein Geschenk zu sehen. Spüre wieder entspannende Freude und Leichtigkeit in deinem Leben. Ohne die schrecklichen Nebenwirkungen belastender Psychofarmaka und ohne langwierige und meist sinnlose Therapien. Fange jetzt, hier und heute damit an. Rocke es! Wenn du bereit bist, deine Persönlichkeit zu entwickeln und Veränderungen in deinem Leben einzuleiten, schaffst du die Transformation deiner Persönlichkeit. Du entwickelst dich weg von dem Punkt, an dem du heute stehst und springst in einen blauen Ozean mit klarem und reinem Wasser, in dein neues Leben. Die Voraussetzung dafür ist, dass du wirklich bereit bist, Veränderungen in deinem Leben zu schaffen. Starte sicher in deine Gesundheit! Vereinbare noch heute eine Strategiesession mit uns. Wir bringen dich in deine nachhaltige, prosperierende  Gesundheit. Rocke es! Gehe in deine Transformation und lebe das Leben, das du dir wünschst. Greife nach den Sternen. Sie leuchten auch für dich. Gehe noch heute den ersten Schritt! Ich freue mich, dich in einer Strategiesession kennenzulernen. Vereinbare sie noch heute. Klicke einfach hier: Jetzt zur Strategie-Session anmelden ->> Dein Klaus

Die Kälte war für viele unserer Vorfahren in der kalten Jahreszeit Tag und Nacht präsent. Unser Körper wurde für Kälte- und Wärmereize optimiert und eben nicht für ständig gleichmäßig warme Büro- und Arbeitsräume. Warum du häufiger mal eine Kleidungsschicht weniger anziehen solltest oder eben auch mal kalt duschen, erfährst du in unserer heutigen Podcast Folge Teil 1. In gewohnter entspannter Manier und mit einer dezenten Portion Humor beleuchten Thomas und Korbi das heutige Thema, das dem Zweck dient, die gesunde Lebensspanne zu erweitern und ein freudvolles und gesünderes Leben zu kreieren. Erlebe den Podcast auf der Audioplattform Deiner Wahl! Egal ob Apple Podcast, Spotify und Deezer! Lass Dich von Thomas und Korbi inspirieren und entdecke Maßnahmen, Deine gesunde Lebensspanne zu erweitern! Lass uns gerne einen Kommentar zu der heutigen Folge da oder gib uns gerne direktes Feedback! Dein R1 Team

Dein Vorsatz gesünder zu werden? Dann hör Dir den Tipp von unserer Gesundheitsexpertin Corinna an. Du willst noch mehr tun - dann arbeite mit Corinna 1:1 Wie? über unsere Coachingportal Schönen Nikolaus Folge direkt herunterladen

In dieser Podcastfolge verrate ich Dir 5 Dinge, die du im Hier und Jetzt sofort umsetzen kannst um Dir und Deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun und Deinen Körper zu unterstützen. Kleiner Spoiler: Es muss nicht immer ein ganzes Work-out sein. ;) Dafür kommst D sofort ins Tun! Hör mal rein und mach direkt mit. Alles Liebe, Deine Hannah ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Optimalwerte für den Blutcheck: Ferritin: > 50 besser >100 Vitamin D: 50-60 ng/ml TSH: ca um 1 µlU/ml Ft3: 3,3-4,5 pg/ml Ft4: 1,4-1,7 ng/dl CRP: seh niedrig möglichst unter 1 Gesamteiweiß: > 7 g/dl Selen: 120-180 Microg /l Folge 123: Selbstverantwortung - wie geht das? Hier kannst Du Dich für den Newsletter anmelden ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

Wenn es um Dich geht, worauf legst Du besonders wert? Würdest Du in ein Schiff einsteigen, um auf das Meer zu fahren, dass kein Ruder hat? Nicht? Ok...und wieso gehst Du dann so sorglos mit Deinen Gedanken um? Gedanken haben Macht! Das wissen wir seit Jahrtausenden. Doch ein allgemeines Wissen auf sich selber zu übertragen, das ist irgendwie noch nicht im Alltag angekommen. Davon können Satiriker ein Lied singen. Sie decken Missstände auf, das Publikum lacht und niemand fragt sich: "Was hat das mit mir zu tun?" Wir alle leben in einer Welt die gerade sehr gefährlich im Wandel ist und sehr viele Menschen haben ihren Kopf einfach auf Konsum" gestellt. Sie lesen, hören und sehen sich Dinge an, verarbeiten sie aber nicht mehr. Viele Menschen halten sich im "Klein-Klein" auf und sehen nicht mehr auf die Zusammenhänge. Also, was hat denn ein schlechtes Gefühl mit Dir, Deinem Leben, Deiner Gesundheit, Deiner Leistungsfähigkeit zu tun? ALLES! Was hat Dein innerer Kritiker mit Deinem Leben zu tun? ALLES! Ist Dir klar, dass Du noch nie der Kapitän Deines Lebens warst? Ist Dir klar, dass Du Deine Gedanken eben nicht kontrollierst und das wirklich übel ist? Wer seine Gedanken kontrolliert, der kontrolliert sein Leben, schrieb schon Dr. Markus Täuber in seinem Buch: "Falsch Gedacht!" Das blöde ist, dass in Deinem Kopf eben keine Servolenkung für Deine Art zu denken eingebaut ist und Du das über einen LÄNGEREN Zeitraum trainieren musst. Dann, erst dann kommt eine Servolenkung ins Spiel. Ist Dir klar, dass Du diese Wahrheit nicht hören willst und lieber daran glaubst, dass Du nur nen Buch lesen, ein Seminar besuchen oder einen Podcast hören brauchst, damit sich da was ändert? Auch das ist klar und wir alle wissen: LEIDEN ist einfacher als LÖSEN! Wenn ein Freund zu Dir käme, der lieber leiden als lösen wprde...was würdest Du denken? Oh, das ist ja super intelligent? Ich frage für einen Freund. Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen das Vehikel sind, damit Du Deine Zukunft erst selber gestalten kannst. Erst, wenn Du gelernt hast Deinen IQ und Deine emotionale Intelligenz wirklich zu lenken, wirst Du echte Erfolge feiern. Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Ich gestalte mit Dir Deine Zukunft!

In der 161. Folge geht es um das Thema „Die PowerTube“. In diesem Interview spreche ich mit der wundervollen Tanja Diener. Sie berichtet zunächst von ihrer Lebensgeschichte und wie sie über diverse Stationen zur PowerTube gekommen ist. Anschließend erzählt sie was das Besondere an dieser Technik ist und wie jeder von ihr profitieren kann. Du erhältst in diesem Gespräch viele wertvolle Ideen und Inspirationen, die Deiner Gesundheit sehr förderlich sein können! Bei Fragen kannst Du Dich immer gerne direkt bei mir melden! Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): PowerTube Instagram von Tanja

Zur Warteliste für die nächste Masterclass "EMBODIED elements" im September: https://bit.ly/3PhiSY0     ▶️ Shownotes zur Folge:   In dieser neuen Folge gehe ich mit dir auf den Aspekt der inneren Elemente ein. Stell dir vor, du bist ein Gefäß für eine riesige Palette an Energien, Emotionen, Gedanken und so vieles Mehr. Manche Energien / Emotionen können so heftig sein, dass sie immer wieder in ein emotionales Muster oder Verhaltensmuster führen, wie z.B. einen Essanfall. Ein Gefühl von Fremdbestimmung macht sich breit und der Teufelskreis beginnt erneut.   Genau an dieser Stelle setzt die Arbeit mit den inneren Elementen ein. Die inneren Elemente ermöglichen dir, dich und deine einzigartige Energie noch tiefer zu verstehen und wirken zu lassen. Es gibt Gründe, warum du auf gewisse Situationen anders als Andere reagierst, die Betrachtung mit den inneren Elemente ist z.B. ein Blickwinkel und vielleicht hilft er dir ja genau so sehr, wie mir und vielen anderen wundervollen Frauen, die ich bisher begleiten durfte.   Du erfährst u.a.:   ⭐️ ... worüber wir wirklich Selbstermächtigung erlangen   ⭐️ ...warum du dir aus meiner Sicht unbedingt darüber bewusst sein solltest, welche inneren Element in dir angelegt sind   ⭐️ ... wie du Emotionen durch die Arbeit mit den inneren Elementen halten kannst   ⭐️ ... was die Unter- oder Überbetonung eines Elementes für Folgen haben kann   ️⭐ ... u.v.m.   Hat Dir diese Folge gefallen?

Zur Warteliste für die nächste Masterclass "EMBODIED elements" im September: https://bit.ly/3PhiSY0 ▶️ Shownotes zur Folge: In dieser neuen Folge gehe ich mit dir auf den Aspekt der inneren Elemente ein. Stell dir vor, du bist ein Gefäß für eine riesige Palette an Energien, Emotionen, Gedanken und so vieles Mehr. Manche Energien / Emotionen können so heftig sein, dass sie immer wieder in ein emotionales Muster oder Verhaltensmuster führen, wie z.B. einen Essanfall. Ein Gefühl von Fremdbestimmung macht sich breit und der Teufelskreis beginnt erneut. Genau an dieser Stelle setzt die Arbeit mit den inneren Elementen ein. Die inneren Elemente ermöglichen dir, dich und deine einzigartige Energie noch tiefer zu verstehen und wirken zu lassen. Es gibt Gründe, warum du auf gewisse Situationen anders als Andere reagierst, die Betrachtung mit den inneren Elemente ist z.B. ein Blickwinkel und vielleicht hilft er dir ja genau so sehr, wie mir und vielen anderen wundervollen Frauen, die ich bisher begleiten durfte. Du erfährst u.a.: ⭐️ ... worüber wir wirklich Selbstermächtigung erlangen ⭐️ ...warum du dir aus meiner Sicht unbedingt darüber bewusst sein solltest, welche inneren Element in dir angelegt sind ⭐️ ... wie du Emotionen durch die Arbeit mit den inneren Elementen halten kannst ⭐️ ... was die Unter- oder Überbetonung eines Elementes für Folgen haben kann ️⭐ ... u.v.m. Hat Dir diese Folge gefallen?

Zur Warteliste für die nächste Masterclass "EMBODIED elements" im September: https://bit.ly/3PhiSY0   ALLE INFOS zum AUDIO Retreat "The art of YIN AWAKENING"

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#264 Janna zu Gast bei Charlotte Wagenaar - Ayurveda für dein Leben und das nächste Level deiner Gesundheit In der Sommerzeit ist hier im “einfach gesund Leben Podcast” ein kleiner Rollentausch angesagt, denn auch Janna wurde schon häufig interviewt und einige dieser Folgen möchten wir jetzt mit dir Teilen. So lernst du Janna von einer ganz anderen Seite kennen.In der heutigen Sommer-Episode war Janna zu Gast bei Charlotte Wagenaar. Charlotte ist selbst Ärztin und Visionärin, bereits nach ihrem Studium hat sie ein Unternehmen gegründet, welches Nahrungsergänzungsmittel für den weiblichen Zyklus herstellt. In ihrem Podcast, Level up living, sprechen wir darüber, wie Ayurveda dich in allen Bereichen der Gesundheit unterstütze, wie du gesund und glücklich leben kannst. Und natürlich warten praktische Tipps zur Umsetzung auf dich! Du lernst in dieser Podcast Episode:  Wie du das Jahrtausende alte Wissen des Ayurveda für dich nutzen kannst Wie Jannas Weg zum Ayurveda war Wie du dein gesundes und glückliches Leben führen kannst Jannas Erfahrungen zum Thema Ernährung, Mindset & Bewegung Weitere Informationen zu XY: Instagram: https://www.instagram.com/charlotte.wagenaar_/?hl=en Podcast: https://open.spotify.com/show/42bgD2gXWq6w9UK9CvJ5D7?si=gFasznD5SnmyDpUz4Hdb8Q etc. Finde deinen Einstieg in ein einfach gesundes Leben mit Ayurveda:Hier haben wir ein paar spannende Links für dich zusammengefasst, die dir einen Einstieg in den Ayurveda und dein einfach gesundes Leben ermöglichen. Mache unseren Gesundheitstest: https://quiz.tryinteract.com/#/605d9a04464aba00179b27b2 Hier findest du wertvolle Infos rund um das Thema Darmgesundheit: https://drjannascharfenberg.com/masterclass-ayurveda-darmgesundheit/ Möchtest du einen Blick hinter die Kulissen werfen? Wir nehmen dich mit und geben dir einen kleinen Einblick in unser 2. Modul der Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildunghttps://drjannascharfenberg.com/ausbildung-modul-2/ In unserem E-Book zeigen wir dir, wie du als Gesundheitsexpertin den Ayurveda für dich und deine Arbeit nutzen kannst.  https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-ebook/ Hier findest du alle spannenden Infos zu unserer Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2022/04/Ausbildungsbroschuere_22_23-komprimiert.pdf

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über 8 Quellen, von denen du besser keine Ratschläge für deine Gesundheit entgegen nehmen solltest. Zu Beginn der Folge erzählt Sven von seinem aktuellen Trainingsprogramm und beide sprechen darüber, dass Dennis sich in den kommenden 6 Monaten von Sven coachen lässt. Außerdem sprechen sie über das Sommerloch in der Branche und die dazu parallel absolvierten Eingangschecks im Mainperformance Personal Training Studio in dieser Woche. Anschließend diskutieren sie über 8 unterschiedliche Personen sowie Institutionen und gehen darauf ein, weshalb du keine Ratschläge für deine Gesundheit von Ihnen annehmen solltest. Zum Ende der Folge erzählen Dennis und Sven von dem ersten eigenen Supplement von Mainperformance und wann es soweit ist. Viel Spaß dabei! Timestamps: 02:15 - Neues Trainingsprogramm von Sven & Coaching für Dennis07:20 - Quick Win von Dennis im Eingangschecks & das Sommerloch16:50 - Die 8 schlechtesten Quellen für Ratschläge zu deiner Gesundheit47:10 - Das erste eigene Supplement im Mainperformance Personal Training Studio

Zähne können deine Gesundheit erheblich beeinträchtigen und dir sogar sehr schaden. Die Art und Weise, wie Zähne deine Gesundheit beeinträchtigen können, kann in drei Kategorien eingeteilt werden: Es können diverse Keime, Herdgeschehen und Entzündungen von den Zähnen ausgehend den Körper fluten und zu Beeinträchtigungen auf allen Ebenen führen. Die Keime können aufgrund einer Karies in den Zahn gelangen, dann durch feine Kanälchen in das Zahnmark und anschließend in die Blutbahn. Im Rahmen einer Parodontitis gelangen Keime durch die Zahnfleischtasche in die Blutbahn. Ein typisches Herdgeschehen entsteht an der Wurzelspitze eines Zahnes, der eine Wurzelbehandlung erhalten hat. Nicos ist eine Entzündung im Kieferknochen nach Entfernung eines entzündeten Zahnes. Alle Materialien, die Zahnärzte in einen Zahn einbringen, haben eine Wirkung auf das System. Aus diesem Grund solltest du darauf achten, dass nur unbedenkliche Materialien in deine Zähne hineingebracht werden. Materialien wie Amalgam und Metalle, die Nickel oder Palladium enthalten, sollten gemieden werden. Grundsätzlich ist es wichtig, sich klar zu machen, dass es kein Zahnfüllungsmaterial gibt, welches gesund ist. Darüber hinaus kannst du gegen jedes Material eine Unverträglichkeit entwickeln. Wenn du dir sicher sein willst, lass das Material lieber vorher austesten. Der Biss hat enormen Einfluss auf die gesamte Körperstatik. Ein falsch eingestellter Biss kann daher großen Schaden anrichten. Die Symptome können sehr vielfältig sein und reichen von diffusen Zahnschmerzen, über Kopf- und Nackenschmerzen bis hin zum Tinnitus.  Es lohnt sich immer die Zähne besonders anschauen zu lassen, wenn du chronische Beschwerden hast, die keine eindeutige Ursache aufweisen. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge. Deine Annette Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Sonnenlicht steigert Deine Energieproduktion, reguliert Deinen Tag-Nacht-Rhythmus und regt die Vitamin-D-Produktion in Deiner Haut an. Wir erklären Dir, wie die gelbe Scheibe noch zu Deiner Gesundheit beiträgt und wie Du dies am besten nutzt.

Werbespots für Waschmittel und Weichspüler suggerieren meist ein Bild von Frische und Wohlgefühl. Doch was steckt hinter der Kulisse? In Wahrheit enthalten viele Waschmittel und Weichspüler eine lange Liste bekannter Giftstoffe, die über die Haut und die Atemwege in den Körper gelangen können und dort – insbesondere bei Kindern – viele Gesundheitsprobleme verursachen können. In dieser Folge teilen wir eigene Erfahrungen und zeigen dir wie du einfach Geld sparen kannst und deiner Gesundheit und der Natur Gutes tust. DIY der Woche Waschmittel Weniger ist mehr! So einfach kann es sein das Waschmittel selbst zu machen. Wenige Hausmittel ersetzen herkömmliche synthetische Giftstoffe. 2 Tassen Natron 2 Tassen Waschsoda ½ Tasse Bittersalz 20 Tropfen ätherisches Zitronenöl oder ein Öl deiner Wahl 1 Young Living Thieves feste Handseife (gerieben) oder Kernseife Gebe alle Zutaten in ein großes Glasbehältnis mit luftdichtem Verschluss und schütteln es gut durch. Fertig! Du möchtest mit den ätherischen Ölen starten? Hier haben wir dir erklärt, wie du dich anmelden und gleich 24% auf alle deine Bestellungen sparen kannst: https://karla-gehrlach.com/oele-bestellen/ Hinweis: Solltest du von einer dritten Person hierher zum Podcast geschickt worden sein, melde dich gerne bei dieser Person für deine weitere Begleitung. Sollte diese Person nicht aktiv den Young Living Lifestyle teilen bist du herzlich bei uns im Team willkommen. Melde dich gerne auch zu unserem kostenlosen Aromalogie Newsletter auf Telegram an: http://bit.ly/aromalogie Hier teilen wir einmal wöchentlich exklusiv tolle Tipps, Tricks, Rezepte, DIY Ideen und Neuigkeiten mit dir! Business Möglichkeit Du interessierst dich dafür, dir mit den ätherischen Ölen ein lukratives Business aufzubauen? Dann lass uns gerne persönlich sprechen. Melde dich einfach unter info@karla-gehrlach.com und wir schauen, ob du in unser Team passt :-)! Unsere aktuellen Gewinnspiele: Gewinnspiel Schicke uns dein ätherisches Öle Rezept, liebste Diffuser-Mischung oder DIY Idee an aromalogie.podcast@gmail.com. Wählen wir dein Rezept aus, stellen wir es im Podcast vor und du landest automatisch in unserem Lostopf. Einmal monatlich ziehen wir aus den vier Monatsrezepten eine/n Gewinner/in. Mit etwas Glück bist du dabei und bekommst eine ölige Überraschung von uns zu dir nach Hause geschickt.

Fahr' mehr Fahrrad, Sitz nicht so viel am Schreibtisch, Du musst nur mal mehr Laufen gehen! Jeder, der mit Schmerzen, Unwohlsein oder anderen Symptomen zu tun hat, kennt solche oder ähnliche Sätze. Doch: stimmen sie wirklich? In dieser Folge nimmt uns Karlotta Piening mit hinter die Kulissen ihrer Arbeit mit Menschen, die ihr Leben nicht mehr genießen können, da Schmerzen und Symptome sie quälen. Aus ihrer jahrelangen Erfahrung als Physiotherapeutin mit eigener Praxis in Hamburg schöpft sie aus einem reichen Erfahrungsschatz und ist mittlerweile zu DER ganzheitlichen Gesundheits-Mentorin sowie Schmerz-Expertin geworden. In dieser Folge stellt Karlotta uns die vier Säulen ihrer Arbeit vor: – Bewegung – Ernährung – Entspannung – Bewusstsein Und, jetzt mal Hand aufs Herz: In welchem dieser Bereiche bist Du schon toppi unterwegs? Und wo könntest Du noch etwas mehr Aufmerksamkeit aka. Zeit aka. Geld investieren? Wir sprechen auch darüber, warum es uns Selbstständigen oft so schwer fällt, in unsere Gesundheit zu investieren und warum Essengehen oder eine Massage doch irgendwie charmanter sind, als eine Stunde mit einer tollen Gesundheits-Mentorin zu trainieren

Kann sein - liegt ganz bei dir!