Hungry hearts - Raus aus der Bulimie, rein in deine wahre weibliche Kraft

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Ich bin Juliane und ich möchte Dich in meinem Podcast “Hungry hearts” auf Deinem persönlichen Weg raus aus der Essstörung begleiten. Du bekommst jede Woche wertvollen Coachingcontent rund um die Themen Bulimie, Essstörungen, Selbstliebe, Achtsamkeit, Emotionales Essen auflösen, Meditation, Ernährung…

Hungry hearts - Raus aus der Bulimie


    • Aug 23, 2022 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 50m AVG DURATION
    • 53 EPISODES


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    Latest episodes from Hungry hearts - Raus aus der Bulimie, rein in deine wahre weibliche Kraft

    83: Selbstermächtigung & emotionale Sicherheit erlangen über die Arbeit mit den inneren Elementen

    Play Episode Listen Later Aug 23, 2022 56:31


    Zur Warteliste für die nächste Masterclass "EMBODIED elements" im September: https://bit.ly/3PhiSY0 ▶️ Shownotes zur Folge: In dieser neuen Folge gehe ich mit dir auf den Aspekt der inneren Elemente ein. Stell dir vor, du bist ein Gefäß für eine riesige Palette an Energien, Emotionen, Gedanken und so vieles Mehr. Manche Energien / Emotionen können so heftig sein, dass sie immer wieder in ein emotionales Muster oder Verhaltensmuster führen, wie z.B. einen Essanfall. Ein Gefühl von Fremdbestimmung macht sich breit und der Teufelskreis beginnt erneut. Genau an dieser Stelle setzt die Arbeit mit den inneren Elementen ein. Die inneren Elemente ermöglichen dir, dich und deine einzigartige Energie noch tiefer zu verstehen und wirken zu lassen. Es gibt Gründe, warum du auf gewisse Situationen anders als Andere reagierst, die Betrachtung mit den inneren Elemente ist z.B. ein Blickwinkel und vielleicht hilft er dir ja genau so sehr, wie mir und vielen anderen wundervollen Frauen, die ich bisher begleiten durfte. Du erfährst u.a.: ⭐️ ... worüber wir wirklich Selbstermächtigung erlangen ⭐️ ...warum du dir aus meiner Sicht unbedingt darüber bewusst sein solltest, welche inneren Element in dir angelegt sind ⭐️ ... wie du Emotionen durch die Arbeit mit den inneren Elementen halten kannst ⭐️ ... was die Unter- oder Überbetonung eines Elementes für Folgen haben kann ️⭐ ... u.v.m. Hat Dir diese Folge gefallen?

    82: Heilung von Essstörungen und Metaphysik - wie gehört das zusammen & welches Potential steckt wirklich dahinter für uns Alle

    Play Episode Listen Later Aug 14, 2022 54:04


    79: Wie du Heilungsblockaden und alte Muster in der Tiefe verwandeln kannst für deinen Weg raus aus der Essstörung

    Play Episode Listen Later Apr 23, 2022 67:16


    ▶️ ALLE INFOS zum kommenden HEALING ACTIVATION DAYS I 5 Tage LIVE Workshop I Wie du energetische Heilungsblockaden verwandelst und deine Heilungskräfte für den Weg raus aus der Essstörung findest zu hier

    78: Intuitiv Essen als heiliger Gral für den Heilungsweg raus aus der Essstörung? Deep Dive

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2022 56:44


    ▶️ HEALING. POWER. ACTIVATION. - 3 Monate unlimited Coaching https://julianerichter.com/healing-power-activation-coaching/ ▶️ Shownotes zur Folge: In dieser Folge mache ich mit dir einen gemeinsamen Deep Dive in das Thema Intuitives Essen als heiliger Gral? Es sind viele Frauen aus unserer Community auf mich zugekommen und haben mir erzählt, dass intuitives Essen für sie einfach nicht funktioniert. Mir sind seit einiger Zeit viele Dinge in der Recovery-Szene aufgefallen, die ich heute mit dir besprechen möchte. Du erfährst u.a. ... ⭐️... warum es sein kann, dass sich intuitiv Essen für dich nicht stimmig anfühlt ⭐️... welche Dinge aus meiner Sicht bei Vielen nicht beachtet werden ⭐️... warum bestimmte Lebensmittel deine Emotionen antriggern ⭐️... wie dein Bauchgehirn funktioniert ⭐️... wieso wir das goße Ganze sehen dürfen Ich wünsche dir viel Spaß und Heilung bei dieser neuen Podcastfolge und würde mich wahnsinnig freuen, von dir zu lesen. Welche AHA-Momente hattest du? In welchen Aapekten hast du dich wiedererkannt? Hat Dir diese Folge gefallen?

    77: Gesunde Grenzen setzen auf dem Weg raus aus der Essstörung & Traumata dahinter heilen - Wie du Aufopferung und "keine Zeit zu haben" für dich beendest

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2022 34:57


    ▶️ Du sehnst dich danach, einen Heilungsweg für dich zu kreieren, der sich authentisch und stimmig anfühlt? Wünschst du dir Begleitung durch eine Mentorin, die dir den Raum hält und dich liebevoll durch den Prozess deiner Heilungleitet, dann schau dich hier gerne um und melde dich bei mir: https://julianerichter.com/ ▶️ Shownotes zur Folge: In dieser Folge gehe ich mit dir gemeinsam in einen Deep Dive zu der Haupt-Herausforderungen, die die meisten betroffenen Frauen immer wieder auf ihrem Heilungsweg raus aus der Essstörung haben. Du erfährst u.a. ... ⭐️ ... Warum "Keine Zeit zu haben" einen tieferliegenden traumatischen Ursprung hat ⭐️ ... wieso du vielleicht noch keine gesunden Grenzen setzen kannst ⭐️ ... warum wir kleine Adrenalinjunkies geworden sind und was das mit deinem Thema Essen I deiner Essstörung zu tun hat ⭐️ ... wie du für dich achtsam und liebevoll in die Tiefe gehen kannst, um die wahre Ursache für ständige Aufopferung lösen kannst Ich wünsche dir viel Spaß und Heilung bei dieser neuen Podcastfolge und würde mich wahnsinnig freuen, von dir zu lesen. Welche AHA-Momente hattest du? In welchen Aapekten hast du dich wiedererkannt? Hat Dir diese Folge gefallen?

    76: "Ich will kein Mahnmal mehr sein" - Wie du die Angst vor dem Gefühl "zu viel zu sein" loslassen und deinen authentischen Weg gehen kannst (Interview mit Hilla)

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2022 57:14


    ▶️ Trage dich hier unverbindlich für die Warteliste zum CLARITY Workshop ein und lass uns gemeinsam Verwirrung in Klarheit verwandeln, damit du genau weißt, was jetzt für dich dran ist: https://jqt3ov84cr7.typeform.com/to/H6G0qtZF ▶️ Shownotes zur Folge: In dieser Folge spreche ich mit Hilla, einer ganz wundervollen Sängerin und in meinen Augen Heilungskünstlerin. Wir sprechen über Ängste vor der eigenen Sichtbarkeit, Gefühle zum Ausdruck zu bringen , die eigene Verwundbarkeit zu lieben und den eigenen authentischen Weg zu gehen. Diese Folge löst immernoch Gänsehaut in mir aus. In diesem Gespräch erwartet dich 100%ige Verwundbarkeit und sehr viel Tiefe. Danke, dass es dich gibt. Ich wünsche dir viele heilsame Momente mit dieser Folge. ➡️ In dieser Folge erfährst du...

    75: Aufstieg des Phönix aus der Asche - Wie du die Tiefpunkte deines Heilungsweges meistern kannst, um deine Vision zu kreieren (Meine Geschichte der letzten 6 Monate & wie ich meine Schicksalsschläge

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2021 65:34


    ▶️ Trage dich hier unverbindlich für die Warteliste zum CLARITY Workshop ein und lass uns gemeinsam Verwirrung in Klarheit verwandeln, damit du genau weißt, was jetzt für dich dran ist: https://jqt3ov84cr7.typeform.com/to/H6G0qtZF ▶️ Shownotes zur Folge: Ich finde an dieser Stelle keine Worte für diese Folge. Ich möchte einfach mit dir meine Erlebnisse der letzten 6 Monate teilen, meinen Schmerz, meine Verwundbarkeit & wie ich wieder ins Licht gefunden habe. Ich glaube diese Folge ist mit Abstand die tiefste und authentisches Folge, die ich je gesprochen habe. Aus der schweren Zeit ist etwas Neues entstanden. Eine neue Ära beginnt. Worum es genau geht, erfährst du in dieser Folge. Danke, dass es dich gibt! Hat Dir diese Folge gefallen?

    74: Dein nächster Heilungsschritt auf dem Weg raus aus der Essstörung - Wie du Klarheit und Verbindung zu deiner inneren Wahrheit findest

    Play Episode Listen Later Jul 22, 2021 59:52


    ▶️ Trage dich hier unverbindlich für die Warteliste zum CLARITY Workshop (voraussichtlich Mitte/Ende Auust 2021) ein und lass uns gemeinsam Verwirrung in Klarheit verwandeln, damit du genau weißt, was jetzt für dich dran ist: https://jqt3ov84cr7.typeform.com/to/H6G0qtZF ▶️ Shownotes zur Folge: In dieser Folge gehe ich mit dir gemeinsam in einen Deep Dive und beleuchte, wie Verwirrung, Unklarheit und Unsicherheit entsteht. Du erfährst außerdem , wie es so wichtig ist, deine aktuelle Heilungsphase genau zu kennen, um Klarheit zu finden und wie du darüber immer mehr an deine innere Wahrheit gelangen kannst. Ich gebe dir Impulse und Strategien an die Hand, die du sofort für dich umsetzen kannst, um mehr Klarheit für deinen jetzigen Moment zu finden. Wieso du deinen Körper aufgrund seiner ganz eigenen Intelligenz als Heilungsbuddy unbedingt ins Boot holen solltest und wie du da genau tun kannst, verrate ich zum Abschluss die neuen Folge. Hat Dir diese Folge gefallen?

    73: Angst vorm Zunehmen auf dem Heilungsweg energetisch beleuchtet - Wie du dich von inneren Widerständen befreist und die Essstörung loslässt

    Play Episode Listen Later May 24, 2021 57:35


    ▶️ Am 26.05.2021 um 19 Uhr findet der nächste MAGIC MOON Re:Cover & Healing Circle via Zoom. In dieser Livesession gebe ich dir wertvolle Impulse, wie du diese aktuellen Energien in Bezug auf dein Thema mit dem Essen und deinem Essverhalten, in deinen aktuellen Weg integrieren kannst. Wir werden ins Embodiment gehen und dein gesamtes System mitnehmen auf dieser Reise. Gemeinsam werden wir Raum kreieren für Reflexion und Kontemplation. ❣️❣️❣️Melde dich hier an: https://julianerichter.com/magic-moon-circles/ ❣️❣️❣️ ▶️ Shownotes zur Folge: In der heutigen Folge werde ich mit dir in den Deep Dive gehen zum Thema Angst vor Gewichtszunahme auf dem Heilungsweg raus aus der Essstörung oder der Heilung deines Themas mit dem Essen. Auf einer energetischen Ebene dürfen wir verstehen, warum 1. unsere Körper evtl. Gewicht einlagert und 2. das es eigentlich um einen viel tieferen Prozess dahinter geht. Wenn wir tiefer tauchen, dann können wir erkennen, dass wir unserem eigenen Weg zu heilen, vertrauen können und das dieser nicht zwangsläufig mit Gewichtszunahme einhergehen muss. In dieser Folge gehe ich mit dir durch den Prozess der Heilung und gebe dir wertvolle Impulse, wie du in deine Kraft kommst und immer mehr Loslassen kannst, so das es leicht werden kann und nicht in einer Totaleskalation. Bleibe bitte mutig auf deinem Weg und sei sanft mit dir. Was du und dein Körper gerade leistet ist der Wahnsinn, sieh das bitte! Hat Dir diese Folge gefallen?

    72: Die Wurzel der Essstörung in der Tiefe auflösen - Entwicklungstraumen, unterdrückte Weiblichkeit, Gesellschaft u.v.m. (Interview mit Julia von Seelenmut)

    Play Episode Listen Later May 19, 2021 72:56


    ▶️ Am 26.05.2021 um 19 Uhr findet der nächste MAGIC MOON Re:Cover & Healing Circle via Zoom. In dieser Livesession gebe ich dir wertvolle Impulse, wie du diese aktuellen Energien in Bezug auf dein Thema mit dem Essen und deinem Essverhalten, in deinen aktuellen Weg integrieren kannst. Wir werden ins Embodiment gehen und dein gesamtes System mitnehmen auf dieser Reise. Gemeinsam werden wir Raum kreieren für Reflexion und Kontemplation. ❣️❣️❣️Melde dich hier an: https://julianerichter.com/magic-moon-circles/ ❣️❣️❣️ ▶️ Shownotes zur Folge: In dieser Folge spreche ich mit Julia von Seelenmut über ihre Erfahrung als ehemalige Betroffene und angehende Psychologin. Leider wird die Wurzel einer Essstörung immernoch fehlinterpretiert und das sogar von Fachleuten. Vor einiger Zeit habe ich daszu einen angen Post bei Instagram (https://www.instagram.com/p/CL_nKs7iQA8/?utm_source=ig_web_copy_link) geschrieben, auf welchen wir uns beziehen. Wir beleuchten gesellschaftliche Themen, Entwicklungstraumen, unterdrückte Weiblichkeit und sprechen über Lösungswege. Die Folge ist von uns Beiden ein Statement. Es muss sich Etwas tun und wir dürfen tiefer tauchen, um die wirklichen Ursachen aufzulösen. Viele Spaß mit dieser Folge!

    71: Ungeduld in Mitgefühl verwandeln - Wie du blockierende Verhaltensmuster auf deinem Heilungsweg transformierst

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2021 33:12


    ▶️ Shownotes zur Folge: In dieser heutigen Folgen gehe ich auf eine Frage aus der Community ein. Wie kann ich die Ungeduld auf dem Heilungsweg ablegen? Es geht dabei aus meiner Sicht um ein tieferliegendes Problem, womit ich auch sehr lange gekämpft. Zu verstehen, welche energtischen Kräfte in uns wirken und uns immer wieder ungeduldig und teilweise sehr lieblos mit uns selbst sein lassen, ist nicht einfach, doch so essentiell. In dieser Folge nehme ich dich auf die Reise in dein Inneres, so dass du folgendes erfahren wirst: ...welche Selbstsabotage-Mechanismen wir immer wieder aktivieren, wenn wir ungeduldig sind ... warum wir uns langfristig von der Heilung abhalten, wenn wir nicht lernen, Mitgefühlt für uns zu entwickeln ... wieso wir noch mehr Rückfälle und Situationen, in denen wir evtl. scheitern anziehen ... wie du deiner Energie anheben kannst und den Shift ins Mitgefühl aktivierst ... wie du langsfrtistig das Thema Ungeduld in der Tiefe lösen kannst, um endlich in deine Kraft zu kommen Hat Dir diese Folge gefallen?

    70: Innere Stabilität & Kraft finden für den Heilungsweg raus aus destruktiven Essverhalten - Wie du in Krisenphasen innere Stabilität findest und unerschütterlich kraftvoll wirst

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2020 50:41


    ▶️ Am 01.11. startet unser Selfcare meets Embodiment Workshop. Wir gehen gemeinsam in einer Gruppe unter Frauen auf eine 8 wöchige Reise in insgesamt 8 Live Sessions à 90 Minuten va Zoom, um noch mehr Bewusstsein auf deinen aktuellen Heilungsweg zu lenken. (Limitiert auf 22 Teilnehmerinnen!) ❣️❣️❣️Melde dich hier an: www.julianerichter.de/workshop ❣️❣️❣️ ▶️ Shownotes zur Folge: In der heutigen Folge möchte ich mit dir über die aktuelle Zeitqualität sprechen und mit dir gemeinsam auf einer ganzheitlichen Ebene schauen, warum gerade so viel Chaos im Außen und dadurch auch in unserem Inneren ist. In den letzten Wochen ging es bei meinen Mentees richtig krass ab, entweder sind sie in Krisen gerutscht oder es ging genau in die andere Richtung. Beides waren Extreme. Viele Betroffene aus der Community haben mir geschrieben, sind verzweifelt und aktuell stark getriggert. Themen, wie mangelndes Selbstvertrauen, Ängste und innere Anspannung zeigen sich derzeit bei Vielen. Wenn es dir gerade auch so geht, dann höre unbedingt in diese aktuelle Folge rein! Du erfährst u.a. ... ... wieso du dich derzeit stark getriggert fühlst und welche tieferen Themen dahinter stecken können ... wie du diese intensive Zeit für deine Heilung nutzen kannst ... wie du mehr innere Stabilität findest ... welche Tools, dir dabei helfen können, weiterhin auf deinem Weg zu bleiben und in deine Kraft zu kommen Hat Dir diese Folge gefallen?

    69: Heile die Beziehung in deiner Partnerschaft - Girlstalk Special mit Kira Siefert und Franziska Krusche

    Play Episode Listen Later Oct 18, 2020 95:16


    ❣️❣️❣️ Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen? Fühlst du dich oft einsam und unverstanden? Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter? Komm jetzt in die private Facebook Gruppe "Embody your heart - Thema Essen, Binge Eating und Bulimie ganzheitlich heilen" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen

    68: Heile die Beziehung zu deiner Familie - Girlstalk Special Livemitschnitt mit Kira Siefert von Soulfoojourney & Franziska Krusche von theheartofbalance

    Play Episode Listen Later Sep 19, 2020 91:33


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    67: Verbinde dich mit deinem Körper - Deine GEFÜHRTE MEDITATION für mehr innere Ruhe und bewusstes Spüren von Widerständen

    Play Episode Listen Later Sep 13, 2020 14:47


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    66: Wie du deine Angst vor Stille verstehen und überwinden kannst

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2020 31:45


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    65: Launchfolge - Wieso verfalle ich immer wieder in alte Essgewohnheiten/ Rückfälle? - 4 Schritte der Veränderung und wie du Selbstsabotage auflösen kannst

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2020 42:04


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    64: Höre ich jetzt auf über Bulimie zu sprechen? Aus Hungry hearts wird Embody your heart

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2020 50:55


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    62: Du bist genug. Erlaube dir dem Leben zu vertrauen - Von der Multiplen Sklerose in die Essstörung, hinein in ein erfülltes Leben (Deep Talk mit Alexandra vom Blog Wunderflecken)

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2020 73:27


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    61: Wie du vom Selbsthass in den Frieden mit deinem Körper kommst & in der Tiefe heilen kannst - Deep Talk mit Viktoria Filov über Essanfälle, Diätzwang, Gefühle als Wegweiser verstehen

    Play Episode Listen Later Mar 14, 2020 75:25


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    60: Normal essen ohne Erbrechen und die Essstörung ist weg? - Wie du Gewohnheiten verstehen kannst und warum das einfache Loslassen eines Verhaltensmusters nicht funktioniert kann

    Play Episode Listen Later Feb 29, 2020 49:46


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    59: "Sei dir selbst die beste Freundin" und beende die Suche nach Rettung im Außen - Im Gespräch mit Mounia über den Weg aus der Essstörung, das "Suchtgedächtnis", Angst- und Panikattacken und der Suc

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2020 73:28


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    58: "Ich habe mir durch die Essstörung eine Scheinwelt aufgebaut und einen Fake-Körper erschaffen." - 7 Schritte für eine ehrliche Innenschau, mehr Bewusstsein, Lolassen von Selbstsabotage und Kraft f

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2020 60:22


    57: Tiefe seelische Ursachen & Sehnsüchte hinter der Bulimie/ Esssucht verstehen und auflösen

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2020 61:04


    ▶️ Shownotes zur Folge: In dieser Folge nehme ich dich auf eine Reise mit, in der du in der Tiefe für dich beleuchten kannst, welche tiefen Ursachen hinter deiner Essstörung stecken. Jede Handlung, die wir Menschen begehen, hat einen tiefen Sinn, auch wenn wir Ihn mit dem Verstand nicht greifen können. Welche Symbolik hinter Nahrung, der Bulimie bzw. der Esssucht steckt und wie du deine unbewussten Mechanismen erkennen kannst, welche Sehnsüchte hinter der Essstörung aus meiner Erfahrung stecken können, erfährst du in dieser Folge. Nimm dir am Besten dein Notizbuch und schreibe dir deine Impulse und Erkenntnisse auf. ▶️ Du erfährst u.a. ... ... welche unterdrückten Anteile durch die Essstörung ausgedrückt werden und wie du sie wieder integrieren kannst ... in welchem Zusammenhang die ESS mit deiner Weiblichkeit steht ... wie du in der Tiefe verstehen kannst, wovor dich die ESS schützt ... welche tiefen Ursachen es gibt für Selbstzerstörung und ESS ... wie du wieder Zugang zu dir finden kannst durch tiefe Erkenntnisarbeit Hat Dir diese Folge gefallen?

    56: In 3 Schritten dein Jahr & die Essstörung reflektieren - Ausrichtung auf deine Herzensbedürfnisse und erfolgreich manifestieren für die Zukunft (mit Gratis - PDF Datei als Download)

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2019 50:27


    55: Konflikte als Trigger für die Essstörung auflösen - Wie du deine wahre innere Kraft erweckst & vom Opfer zum Schöpfer wirst (mit Gratis - Workbook zum Download)

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2019 66:45


    54: Angst vor Ablehnung und Nicht-Verstanden-Werden im Umfeld - Wie du mehr Leichtigkeit im Umgang mit anderen Menschen und deinen Weg aus der Essstörung findest

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2019 37:16


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    53: Wie du die Angst vor deinen Emotionen überwinden kannst, um mehr Freiheit und Leichtigkeit zu spüren - Interview mit Corinna Kehl vom Sinnfragen Podcast

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2019 69:48


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    52: Wer bin ich ohne meine Essstörung? 5 Schritte, um eine Zukunft in Freiheit zu erschaffen (mit Übung)

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2019 49:29


    Melde dich jetzt an für das 12 Wochen Recovery Online Training. Wir starten am 23.09.2019. EARLY BIRD bis 15.09.2019 gültig! ❣️❣️❣️ Hier geht es zur Anmeldung: ▶️ https://www.julianerichter.de/recoveryonlinetraining ▶️Shownotes zur Folge : "Ich habe Angst meine Essstörung loszulassen. Wer bin ich ohne die Essstörung? Meine Angst hält vor einer ungewissen Zukunft hält mich immer wieder zurück." Kennst du diese Situationen? Diese Fragen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich nehme dich mit auf die Reise und zeige dir wie du in 5 Schritte deine neue Zukunft in Freiheit und ohne Essstörung Step by Step erschaffen kannst. Warum diese Schritte so essentiell sind, bevor wir uns auf den Weg machen und worauf es meiner Meinung nach wirklich ankommt, erzähle ich dir heute. Außerdem nehme ich in der Folge mit auf eine wundervolle Wahrnehmungsübung, die dir helfen wird, dich immer wieder mit deinem Herzen zu verbinden. ▶️Du erfährst u.a. ... ... warum du nicht schuld hast an deiner Essstörung ... wie du dir deine Kraft zurück holst und eine neue Zukunft erschaffst ... welche Dinge du konkret immer Alltag umsetzen kannst, um in deine neue Zukunft zu gehen ... warum wir unsere unbewusst selbst sabotieren ... wie du die Angst vor der Zukunft loslassen kannst Hat Dir diese Folge gefallen?

    51: Ständiger Hunger & „Nichtsattwerden“ in der Recovery-Phase verstehen - 3 Schritte für ein befreites Essverhalten in der Genesungsphase

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2019 54:18


    BONUS zum Podcast ❣️❣️❣️ Melde Dich jetzt an für die HEART & SOUL INSPIRATIONS - Gedanken, Coaching und Liebe fürs Herz und den Verstand. Zusätzlich zum Podcast bekommst Du wertvolle Impuls für Deinen persönlichen Heilungsweg

    50: Podcast Relaunch & dem inneren Ruf folgen - Künftige Themen & wie ich mehr an mein wahres Ich gekommen bin und meine Ängste transformiert habe

    Play Episode Listen Later Aug 27, 2019 51:27


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    14: Wie Du Dein Selbstbewusstsein stärken kannst und es schaffst, 100% zu Dir zu stehen - Interview mit Steffi&Caro von Soulrebel Coaching

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2019 41:22


    In dem heutigen Interview habe ich mir die zwei wundervollen Ladies von Soulrebel Coaching eingeladen. Wir sprechen über das Thema Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstzweifel. Wie Du es schaffen kannst authentisch, zu Dir zu stehen, Deine Wahrheit zu sprechen und wie Du es wieder schaffen kannst, zu sehen, wie toll Du wirklich bist. Außerdem geben wir Dir Inspirationen, wie Du es z.B. angehen kannst, den ersten Schritt nach Außen zu gehen und offen über die Bulimie zu sprechen. ▶️Du erfährst u.a. ...

    13: Weihnachtszeit wieder genießen - 7 Tipps, wie Du diese Zeit ohne Rückfälle überstehen kannst

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2019 38:27


    In dieser Folge gehe ich auf euren Wunsch, meine persönlichen Tipps zu teile, damit die Weihnachtszeit wieder eine Zeit der Liebe sein kann. Ich gebe Dir 7 Tipps an die Hand, die Dir dabei helfen werden, diese Zeit ohne Rückfälle zu "überstehen". Ich habe alle Tipps selber ausprobiert und die Schritte haben mir damals enorm geholfen, das Weihnachtsfest wieder lieben zu lernen und die Zeit mit meinen Liebsten zu genießen. ▶️Du erfährst u.a. ...

    12: Bulimie verläuft in wiederkehrenden Wellen - Verstehe Dich und Dein eigenes Meer besser (mit Übung)

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2019 20:56


    In der heutigen Folge möchte ich Dich auf eine Reise zu einem Bild mitnehmen, dass Dir dabei helfen kann, Dich und die Bulimie mit etwas Abstand zu betrachten und Deine innere Welt besser zu verstehen. Die Perspektive zu verändern, kann Dir dabei helfen, bessere Antworten auf Deine Fragen zu finden und Lösungsstrategien zu erarbeiten. Die Arbeit mit Bildern hat mir damals sehr geholfen, Klarheit zu finden. Sei Dir bewusst, dass Du bereits Alle Antworten in Dir trägst. Viel Spaß bei der Reise in Dein inneres Meer. ▶️Du erfährst u.a. ...

    11: Wie Du Rückfälle durchbrechen kannst - Erstelle Dir Deinen persönlichen Notfallplan

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2019 24:35


    In dieser Folge möchte ich Dir ein Tool vorstellen, was mir damals so sehr geholfen hat, nicht wieder zurück zu fallen und den alten Weg zu gehen. Mein ganz persönlicher Notfallplan hat mir geholfen, besser mit überwältigenden Emotionen umzugehen, Fressattacken zu minimieren und Rückfälle zu vermeiden. Ich gehe mit Dir gemeinsam Schritt für Schritt durch, so dass Du Dir Deinen ganz eigenen Hungry heart - Notfallplan erstellen kannst. ▶️Du erfährst u.a. ...

    49: Raus aus der Essstörung & zwanghaftem Sportverhalten hin zu mehr Selbstliebe, Körperakzeptanz & mehr Lebensfreude - Interview mit Kathi vom Emmirosa Podcast

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2019 72:10


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    48: Einmal Diätwahn, Essstörung und zurück - Wie Du den Weg aus der Essstörung findest, hin zu mehr Selbstliebe und Körperakzeptanz (Interview mit Pauline - stark und glücklich)

    Play Episode Listen Later Jul 22, 2019 55:35


    Die nächste Runde im NAMASTE YOUR DAY CLUB startet am 29.07.2019❣️❣️❣️ Melde Dich jetzt an und gehe gemeinsam mit mir und der Community auf eine 3-monatige Reise zu Dir selbst, hin zu mehr Bewusstsein für Deine aktuellen Gewohnheiten, mehr Selbstvertrauen, Klarheit und innerer Stärke. #GemeinsamRausAusDerBulimie

    47: Wie Du Überforderung auf dem Weg raus aus der Bulimie verhinderst - 4 Schritte, um Überforderung auf dem Heilungsweg zu vermeiden

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2019 55:24


    ▶️ Melde Dich jetzt an zur kostenfreien Namaste week ! Gemeinsam als #teamhungryhearts starten wir am 18.07. eine 7 tägige Reise in Dein Inneres.

    46: Meine 3 wichtigsten Erkenntnisse auf dem Weg raus aus der Bulimie -Was mich wirklich in die Heilung gebracht hat und warum ich mich ständig überfordert habe

    Play Episode Listen Later Jul 7, 2019 48:00


    BONUS zum Podcast ❣️❣️❣️ Melde Dich jetzt an für die HEART & SOUL INSPIRATIONS - Gedanken, Coaching und Liebe fürs Herz und den Verstand. Zusätzlich zum Podcast bekommst Du wertvolle Impuls für Deinen persönlichen Heilungsweg

    45: Wie Du dem Ruf Deiner Seele folgen kannst und die Bulimie hinter Dir lässt - Interview mit Anna Roth (AstroCoach und Seelenort-Finderin)

    Play Episode Listen Later Jun 30, 2019 73:45


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    10: Wie Du nach einem Rückfall wieder mehr in Deine innere Kraft zurückfinden kannst

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2019 24:18


    Shownotes: Kennst Du das Gefühl nach einem Rückfall? Mich haben die Schuld und Schamgefühle damals immer wieder fast aufgefressen, deshalb möchte ich Dir in dieser Folge meine Tipps an die Hand geben, die mir damals geholfen haben, nach einem Rückfall wieder mehr in die Selbstliebe und in die innere Kraft zu finden. ▶️Du erfährst u.a. ...

    9: Was Deine Seele Dir mit Hilfe Deiner Essstörung sagen will - Interview mit Sophie Mulla

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2019 51:17


    Shownotes: In dieser Folge spreche ich mit Systemic Coach Sophie Mulla über Ihren Weg aus raus aus der Bulimie und einer Borderline Störung. In diesem authentischen und sehr offenem Interview berichtet Sophie über das Gefühl, ständig anders zu sein und damit nicht liebenswert. 2 Versuche einer Psychotherapie haben Ihr nicht geholfen. Woran das lag, wieso Psychotherapie nicht für Jedermann die Heilung bringt und wie ihr die Arbeit der Familienaufstellung auf dem Heilungsweg geholfen hat, bespreche ich mit Sophie in der Folge. Höre sehr gerne rein! ▶️Du erfährst u.a. ...

    8: Nimm Deine Essstörung liebevoll an - Wie Du über das Annehmen ins heilende Loslassen kommen kannst

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2019 17:01


    Shownotes: In dieser Folge möchte ich Dir erzählen, wieso es so unbeschreiblich wichtig ist, dass Du anfängst, die Bulimie als eine Teil in Dir anzunehmen und wieso es sich negativ auf Deinen Heilungsweg auswirken kann, wenn Du ständig nur in den Kampf mit Ihr gehst. Wirkliches Loslassen kann nur durch Annahmen geschehen. Wie Du das schaffen kannst, erfährt Du in dieser Folge. Höre jetzt rein! ▶️Du erfährst u.a. ...

    7: Mache die Heilung von der Bulimie nicht zu Deinem obersten Ziel - warum der Weg das Ziel ist

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2019 24:15


    Shownotes: In dieser Folge möchte ich Dir erzählen, wieso es aus meiner Sicht sinnvoll sein kann, die Heilung von der Bulimie loszulassen. Lange Zeit habe ich mich wirklich gequält, diesen riesigen Berg erklimmen zu wollen, doch ich bin immer wieder gescheitert. Warum? Ich habe etwas sehr wichtiges verstanden. Es geht immer nur um meine Energie. Wie Du Deine Energie intelligent nutzen kannst, um Deine Heilung positiv zu beeinflussen, erkläre ich Dir heute! ▶️Du erfährst...

    6: "Du bist nicht heilbar" - Achte auf Deine Worte und wie dieser Satz fast mein Leben beendet hätte

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2019 12:27


    Shownotes: In der letzten Folge meiner Launchwoche möchte ich mit Dir über ein so unheimlich wichtiges Thema sprechen. Die Kraft der Worte und wie ich kurz davor war, die Hoffnung auf meine Heilung aufzugeben. Ich habe den Worten anderer Menschen Glauben geschenkt und gleichzeitig mir das Wichtigste entzogen. SELBSTVERTRAUEN! Diese enorme Kraft, die in Dir Alles schaffen kann. Wieso Du auf Deine Worte achten solltest und wie Du über die Kraft der Worte Deinen Heilungsweg positiv beeinflussen kannst, erkläre ich Dir in dieser Folge. Höre unbedingt rein! Diese Folge ist richtig für Dich... ... wenn Du gerade keine Hoffnung auf Heilung in Dir verspürst ... wenn Du oft negative Gedanken hast und einen Weg suchst, Deine Gedanken zu verändern ... wenn Du wissen möchtest, wie Du die Kraft der Worte positiv für Deinen Heilungsweg nutzen kannst ... wenn Du wieder mehr Selbstvertrauen in Dir spüren möchtest Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen. Namasté, Du wundervolle Seele, Deine Juliane Alle Links: Podcast bewerten: https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram: https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community": https://www.facebook.com/groups/825439137660619/ Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich! DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

    5: Ablenkung von Deinen Gefühlen - 3 Wege, wie Du Dich wieder mehr spüren kannst

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2019 20:09


    Shownotes: In dieser vorletzten Folge meiner Launchwoche gebe ich Dir 3 Tipps, wie Du es schaffen kannst, Dich und Deine Gefühle wieder besser zu spüren. Wenn Du öfters das Gefühl hast, dass Du Dich öfters mit Essen ablenkst, dann höre gerne mal rein. Diese Folge ist richtig für Dich... ... wenn Du Dich oft von Deinen Gefühlen ablenkst ... wenn Essen für Dich ein Ablenkung ist ... wenn Du ein schlechtes Gewissen hast, weil Du Dich wieder mit Essen abgelenkt hast ... wenn Du Emotionales Essen auflösen möchtest Deine Kraftaffirmation kannst Du Dir hier als Screensaver für Dein Smartphone runterladen! Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen. Namsté, Du wundervolle Seele, Deine Juliane Alle Links: Podcast bewerten: https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram: https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community": https://www.facebook.com/groups/825439137660619/ Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich! DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

    4: Wenn die Seele verhungert - Finde Deinen inneren Frieden mit der richtigen "Nahrung"

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2019 34:10


    Shownotes: In dieser Folge möchte ich mit Dir über das Thema Seelennahrung sprechen. Körperlicher Hunger ist deutlich von seelischem Hunger zu unterscheiden. Wie Du das für Dich machen kannst und wie Du die "Nahrung" finden kannst, die Dich tief im Herzen erfüllt, erkläre ich Dir in dieser Folge. Außerdem gebe ich Dir viele Inspirationen, die mir geholfen haben und die Du sofort für Dich umsetzen kannst. Diese Folge ist richtig für Dich... ... wenn Du oft aus emotionales Gründen isst bzw. Fressattacken hast ... wenn Du ein Gefühl der inneren Leere in dir verspürst ... wenn Du wissen möchtest, welche Gefühle Emotionales Essen auslösen können und wie Du diese besser verstehen kannst ... wie Du ein individuelle Lösung für Dich finden kannst, um Deine wirklichen inneren Bedürfnisse zu befriedigen ... wenn Du Inspiration suchst und Dich erfüllter und freier fühlen möchtest Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen. Namsté, Du wundervolle Seele, Deine Juliane Alle Links: Podcast bewerten: https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram: https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community": https://www.facebook.com/groups/825439137660619/ DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

    3: ESs-SUCHT - Suche die Leere in Dir und Du wirst erfüllt sein

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2019 15:36


    Shownotes: In der heutigen Folge möchte ich mit Dir die wichtigste Erkenntnis aus 10 Jahre Essstörung teilen. Ich zeige Dir, wie Du es schaffen kannst, Deine Suche nach Heilung zu starten und warum eine ganz wichtige Entscheidung, Dein komplettes Leben verändern kann. Höre jetzt rein! Du erfährst... ... warum ich fest daran glaube, dass jede Essstörung heilbar ist ... wie Deine Gedanken auf Deine Heilung Einfluss nehmen ... wie Du die richtigen Menschen für Deinen Heilungsweg in Dein Leben ziehst ... welcher Glaubenssatz Dir bei Deiner ganz persönlichen Heilung helfen kann Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen. Namsté, Du wundervolle Seele, Deine Juliane Alle Links: Podcast bewerten: https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram: https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community": https://www.facebook.com/groups/825439137660619/ DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

    2: Seelenstriptease - Meine Story und wie Du verstehen kannst, wer Du bist

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2019 49:30


    Shownotes: In meiner zweiten Folge möchte ich Dich mitnehmen auf die Reise in meine ganz persönliche Geschichte. Wir müssen erst verstehen, warum wir sind, wie wir sind, damit wirkliche Heilung in der Tiefe stattfinden kann. Ich zeige Dir, wie Du Deine eigene Story nutzen kannst, um Deine Muster zu erkennen und Blockaden aufzudecken. Die Folge lohnt sich. Ich habe die Hosen runtergelassen, es gibt kein Tabu. Nutze Sie als Chance für Deinen Heilungsweg. Du erfährst... ... wie sich Glaubenssätze und Konditionierungen in Deiner Kindheit aufbauen ... wie ich destruktive Verhaltensmuster abgelegt habe ... welche Faktoren die Entstehung meiner Essstörung begünstigt haben ... wie ich es geschafft haben, meine Selbstmordgedanken umzulenken ... wie ich mir immer mehr Fülle aufgebaut habe ... wie ich meine Lebensaufgabe und Berufung Step by Step gefunden habe >>> Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen Namsté, Du wundervolle Seele, Deine Juliane Alle Links: Podcast bewerten: https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram: https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community": https://www.facebook.com/groups/825439137660619/ DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

    Claim Hungry hearts - Raus aus der Bulimie, rein in deine wahre weibliche Kraft

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