Podcasts about helga m

Die Klettertherapeutin Helga Münzenberg hat einen einzigartigen Rückbildungskurs entwickelt. Er findet in der Boulderhalle statt! Viele Frauen hören nach Schwangerschaft und Geburt häufiger, dass sie mit dem Klettern noch warten sollten. Doch Helga hat mit ihrem therapeutischen Fachwissen passende Übungen entwickelt, die in der Vertikalen stattfinden. Ich habe Helgas Kurs im E4 in Nürnberg besucht und mit ihr über ihre Arbeit gesprochen. Du erfährst, wann du nach der Geburt bei ihr an der Wand starten kannst und worauf es bei den Übungen ankommt. Kleiner Spoiler: Im Gespräch verrät sie, dass sie bereits an Möglichkeiten arbeitet, den Kurs auch online zu geben. Viel Spaß mit dem Interview mit Helga! SHOWNOTES: Helga Münzenbergs Webseite https://muenzen-berg.de/ Helga Münzenberg bei Instagram https://www.instagram.com/helgamuenzenberg/?hl=de Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/

Við fáum ástsæla tónlistarkonu í heimsókn til þess að ræða aðra ástsæla tónlistarkonu. Þær hófu tónlistarferla sína á sama hátt, með kassagítar sem þær kenndu sér sjálfar á. Að troða upp á kaffihúsum og börum, ein á Íslandi en hin í Kanada. Það líður senn að Valentínusardeginum, degi elskenda, og Guðrún Úlfarsdóttir er að velta fyrir sér ástinni. Hún flytur okkur pistil um eitthvað: bréf, frímerki, minningar, og ást sem felst í orðum og hlutum. Hvað er safnplata? Tímahylki? Ljósmynd af tónlistarsenu? Við heyrum fyrsta innslag af nokkrum um íslenska grasrótarsafnplötuútgáfu frá níunda áratugnum til dagsins í dag. Lagalisti: Joni Mitchell - Both Sides Now (At Newport) David Bowie - Letter To Hermione Gia Margaret - Lakes múm - Prophecies & Reversed Memories Múzzólíní - Dýrin í Hálsaskógi Egó - Breyttir tímar (úr Rokk í Reykjavík) Sigur Rós - Hoppípolla Of Monsters And Men - Little Talks California Nestbox - Anna í Grænuhlíð Tiny Cali Girls - Friðarsúludans Dr. Gunni - Jóhann risi Vonbrigði - Mannskepnur Fan Houtens Kókó - Sundmaðurinn S.H. Draumur - Sveifluháls WAMA EMA - Let's Dancc Ást - Listamenn

Umsjón: Siggi Gunnars og Lovísa Rut Poppland var á Akureyri og í Reykjavík þennan föstudaginn. Siggi og Lovísa voru í heilmiklu jólaskapi, spiluðu allskonar hátíðarmúsík og plata dagsins Jól alla daga. Baggalútur - Beint upp í Breiðholt. RAGNAR BJARNASON - Er líða fer að jólum. LAUFEY & NORAH JONES - Better Than Snow. CHER - Dj Play a Christmas Song. NOAH KAHAN - Stick Season. ÁSGEIR & ÁRNÝ MARGRÉT - Part of Me. ICEGUYS - Þessi týpísku jól. ADDISON VILLA - Skál fyrir Vésteini (Jólalag Rásar 2 - 2023). Eiríkur Hauksson - Jól alla daga. Jóhanna Linnet - Gesturinn. Eyjólfur Kristjánsson - Gleðileg jól (allir saman). Erna Gunnarsdóttir - Enn jólin. Helga Möller - Heima um jólin. Eiríkur Hauksson - Jólaþankar. Laddi - Snjókorn falla. Laddi - Rokkað um jólin. Eyjólfur Kristjánsson - Vetrarsöngur. Sigrún Hjálmtýsdóttir - Stjarna. Ruth Reginalds - Jólasveinninn kemur í kvöld. Ruth Reginalds - Jólasveinninn kemur. Sigríður Thorlacius og Sigurður Guðmundsson - Notalegt. Laufey, Jones, Norah - Have Yourself A Merry Little Christmas. JÓHANNA GUÐRÚN - Ætla ekki að eyða þeim ein. Swift, Taylor - Christmas Tree Farm (Old Timey Version). Stórsveit Reykjavíkur, Bogomil Font - Hinsegin jólatré. Kjalar - Jólaboð hjá tengdó. Borgardætur - Þorláksmessa. EAGLES - Please Come Home For Christmas. KK & ELLEN - Yfir Fannhvíta Jörð. COLDPLAY - Christmas Lights. Lón - 5 mínútur í jól.

Umsjón: Siggi Gunnars og Lovísa Rut Poppland var á Akureyri og í Reykjavík þennan föstudaginn. Siggi og Lovísa voru í heilmiklu jólaskapi, spiluðu allskonar hátíðarmúsík og plata dagsins Jól alla daga. Baggalútur - Beint upp í Breiðholt. RAGNAR BJARNASON - Er líða fer að jólum. LAUFEY & NORAH JONES - Better Than Snow. CHER - Dj Play a Christmas Song. NOAH KAHAN - Stick Season. ÁSGEIR & ÁRNÝ MARGRÉT - Part of Me. ICEGUYS - Þessi týpísku jól. ADDISON VILLA - Skál fyrir Vésteini (Jólalag Rásar 2 - 2023). Eiríkur Hauksson - Jól alla daga. Jóhanna Linnet - Gesturinn. Eyjólfur Kristjánsson - Gleðileg jól (allir saman). Erna Gunnarsdóttir - Enn jólin. Helga Möller - Heima um jólin. Eiríkur Hauksson - Jólaþankar. Laddi - Snjókorn falla. Laddi - Rokkað um jólin. Eyjólfur Kristjánsson - Vetrarsöngur. Sigrún Hjálmtýsdóttir - Stjarna. Ruth Reginalds - Jólasveinninn kemur í kvöld. Ruth Reginalds - Jólasveinninn kemur. Sigríður Thorlacius og Sigurður Guðmundsson - Notalegt. Laufey, Jones, Norah - Have Yourself A Merry Little Christmas. JÓHANNA GUÐRÚN - Ætla ekki að eyða þeim ein. Swift, Taylor - Christmas Tree Farm (Old Timey Version). Stórsveit Reykjavíkur, Bogomil Font - Hinsegin jólatré. Kjalar - Jólaboð hjá tengdó. Borgardætur - Þorláksmessa. EAGLES - Please Come Home For Christmas. KK & ELLEN - Yfir Fannhvíta Jörð. COLDPLAY - Christmas Lights. Lón - 5 mínútur í jól.

Við heyrðum í þættinum af áhugaverðu verkefni þar sem kvenfélagskonur tóku sig til, þegar upp kom að fjölskyldum sem hingað voru komnar frá Úkraínu vantaði mikið af nauðsynjavörum, og blésu til söfnunar. Landsþing kvenfélaga á Suðurlandi brást skjótt við og á nokkuð skömmum tíma voru sérstakir gjafapokar fylltir af einmitt nauðsynjavörum, tannburstum, tannkremi, sokkum, sjampói og og fleiru. Þær dreyfðu svo um 200 pokum til fjölskyldna þar sem þörfin var svo sannarlega til staðar. Við töluðum við Guðmundu Björnsdóttur Stackhouse, sem var ein þeirra sem stóðu að söfnuninni og Helga Guðnason, forstöðumann Hvítasunnukirkjunnar Fíladelfíu, um þetta verkefni og hvað fólk getur gert til að leggja þeim lið sem þurfa á hjálp að halda. Í nóvember kom út bókin Ég er þinn elskari, í henni eru bréf Baldvins Einarssonar til Kristrúnar Jónsdóttur 1825-1832. Bókin er tvískipt. Annars vegar inngangur þar sem ástarharmsaga þeirra Baldvins og Kristrúnar er rakin og hún sett í fræðilegt samhengi og hins vegar eru prentuð bréf Baldvins til Kristrúnar, færð til nútímamáls og skýringar. Einnig eru í viðauka þrjú bréf sem Baldvin skrifaði sr. Jóni Jónssyni á Grenjaðarstað, föður Kristrúnar, bréf sem skipta máli fyrir samhengi sögunnar. Erla Hulda Halldórsdóttir prófessor í sagnfræði og höfundur bókarinnar kom í þáttinn og sagði nánar frá þessari dramatísku ástarsögu. Jóhanna Vilhjálmsdóttir kom svo í heilsuspjall í dag. Hún velti fyrir sér meðalhófinu um jólin og þar getur núvitund hjálpað. Að flýta sér ekki um of, njóta stundarinnar, hvers munnbita og gefa líkamanum tíma til að vinna úr og melta hátíðarmatinn. Tónlist í þættinum í dag: Aðfangadagskvöld / Helga Möller (Gunnar Þórðarson og Þorsteinn Eggertsson) Ef ég nenni /LÓN og Valdimar Guðmundsson (Zucchero, texti Jónas Friðrik) Hvít jól / Ellý Vilhjálms og Ragnar Bjarnason (Irving Berling og texti Stefán Jónsson) Á jólunum er gleði og gaman / Eddukórinn (lagahöfundur ókunnur, texti Friðrik Guðni Þórleifsson) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Við heyrðum í þættinum af áhugaverðu verkefni þar sem kvenfélagskonur tóku sig til, þegar upp kom að fjölskyldum sem hingað voru komnar frá Úkraínu vantaði mikið af nauðsynjavörum, og blésu til söfnunar. Landsþing kvenfélaga á Suðurlandi brást skjótt við og á nokkuð skömmum tíma voru sérstakir gjafapokar fylltir af einmitt nauðsynjavörum, tannburstum, tannkremi, sokkum, sjampói og og fleiru. Þær dreyfðu svo um 200 pokum til fjölskyldna þar sem þörfin var svo sannarlega til staðar. Við töluðum við Guðmundu Björnsdóttur Stackhouse, sem var ein þeirra sem stóðu að söfnuninni og Helga Guðnason, forstöðumann Hvítasunnukirkjunnar Fíladelfíu, um þetta verkefni og hvað fólk getur gert til að leggja þeim lið sem þurfa á hjálp að halda. Í nóvember kom út bókin Ég er þinn elskari, í henni eru bréf Baldvins Einarssonar til Kristrúnar Jónsdóttur 1825-1832. Bókin er tvískipt. Annars vegar inngangur þar sem ástarharmsaga þeirra Baldvins og Kristrúnar er rakin og hún sett í fræðilegt samhengi og hins vegar eru prentuð bréf Baldvins til Kristrúnar, færð til nútímamáls og skýringar. Einnig eru í viðauka þrjú bréf sem Baldvin skrifaði sr. Jóni Jónssyni á Grenjaðarstað, föður Kristrúnar, bréf sem skipta máli fyrir samhengi sögunnar. Erla Hulda Halldórsdóttir prófessor í sagnfræði og höfundur bókarinnar kom í þáttinn og sagði nánar frá þessari dramatísku ástarsögu. Jóhanna Vilhjálmsdóttir kom svo í heilsuspjall í dag. Hún velti fyrir sér meðalhófinu um jólin og þar getur núvitund hjálpað. Að flýta sér ekki um of, njóta stundarinnar, hvers munnbita og gefa líkamanum tíma til að vinna úr og melta hátíðarmatinn. Tónlist í þættinum í dag: Aðfangadagskvöld / Helga Möller (Gunnar Þórðarson og Þorsteinn Eggertsson) Ef ég nenni /LÓN og Valdimar Guðmundsson (Zucchero, texti Jónas Friðrik) Hvít jól / Ellý Vilhjálms og Ragnar Bjarnason (Irving Berling og texti Stefán Jónsson) Á jólunum er gleði og gaman / Eddukórinn (lagahöfundur ókunnur, texti Friðrik Guðni Þórleifsson) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Poppland var að mestu helgað konum og kvárum í dag í sólarhrings verkfalls kvenna og kvára í dag, 24. október. Konur og kvár sendu Popplandi póstkort í tilefni dagsins og sögðu frá sínum fyrirmyndum. Fjöldi kveðja barst og því er þátturinn í lengri útgáfu hér í spilaranum. Þessi sendu inn póstkort: Anna Kristjáns: Cyndi Lauper - Girls Just Wanna Have Fun Birgitta Haukdal: Andrea Gylfa (Todmobile) - Upp á þaki Diljá Pétursdóttir: Yebba - Boomerang Dóra Júlía: Stevie Nicks - Dreams Elín Hall: C?ur de pirate - Place de la République Eva Ruza: Whitney Houston - My Love Is Your Love GDRN: Sigríður Thorlacius en lagið Baronesse með Hjaltalín var flutt Helga Möller: Carole King - You?ve Got A Friend Jóhanna Vigdís (Hansa): Juliette Gréco - Je suis comme je suis Júlía Margrét: Nancy Sinatra - These Boots are made for walking Katrín Halldóra: Ella Fitzgerald - Flying Home Lovísa Rut - Joni Mitchell - Little Green Mars M. Proppé: King Princess - Pussy Is God Ragga Hólm: Avril Lavigne - Complicated Ragnhildur Steinunn: Madonna og platan True Blue Rebekka Blöndal: Andrea Gylfa (Todmobile) - Stelpurokk Rósa Birgitta: Nina Simone Saga Garðars: Lauryn Hill - Ex-Factor Salka Sól: Sem talaði um móður sína en þurfti að sinna barni og kom ekki að lagi Selma Björns: Dolly Parton - Little Sparrow Sigga Beinteins: Tina Turner Snærós Sindradóttir: Sinied O'Connor Steiney Skúladóttir: 070 Shake og Tierra Whack Una Torfa: Dodie Clark - She Vigdís Hafliðadóttir: Olga Guðrún - Myndin hennar Lísu Umsjón: Sigurður Þorri Gunnarsson.

Dregin eru fram allskonar erlend lög sem sungin hafa verið á íslensku. Flytjendur eru Páll Óskar, Jóhanna Guðrún, Björgvin Halldórsson og Sjonni Brink, Helga Möller, Ríó tríó og Klaufar. Umsjón: Jónatan Garðarsson.

Það er oft djúpt á upplýsingum þegar peningar eru annars vegar og það jafnvel opinberir peningar. Og fyrir kemur að þótt bundið sé í lög að tiltekið ferli eigi að vera gagnsætt þá er það bara alls ekki svo. Henry Alexander Henrysson, doktor í heimspeki og siðfræðingur, ræddi við okkur um fjármál og gagnsæi. Leiðtogar NATO-ríkja hittast í Vilnius á morgun. Björn Malmquist fréttamaður er kominn til borgarinnar. Hann fór yfir það sem búist er við að leiðtogarnir ræði. Hann spilaði líka brot úr viðtali sínu við Petró Porosjenkó, fyrrverandi Úkraínuforseta, sem hann rakst á á götu í Brussel á dögunum. Kerecis var stofnað á Ísafirði fyrir fimmtán árum eða svo, og selt fyrir helgi dönsku fyrirtæki á 175 milljarða. Stofnandi og forstjóri Kerecis, Guðmundur Fertram Sigurjónsson, var gestur Morgunvaktarinnar 1. nóvember 2018. Leikið var viðtal við hann um starfsemi Kerecis. Tónlist: Ort í sandinn - Helga Möller Crown Calypso - Ronnie Butler Gin & Coconut Water - Blink Blake Dear Lord - Kenny Garret Umsjón: Björn Þór Sigbjörnsson og Vera Illugadóttir.

Dregin eru fram allskonar erlend lög sem sungin hafa verið á íslensku. Flytjendur eru Páll Óskar, Jóhanna Guðrún, Björgvin Halldórsson og Sjonni Brink, Helga Möller, Ríó tríó og Klaufar. Umsjón: Jónatan Garðarsson.

O Concello de Ferrol celebra unha nova edición do programa municipal Teatro Veciñal, cuns obradoiros impartidos pola ferrolá Helga Méndez. A actividade comezará na terceira semana de xaneiro e prolongarase ata o mes de xuño. Mesturará aulas prácticas con encontros e a creación de obras orixinais.O prazo de inscrición xa está aberto a través do correo electrónico teatrovecinal@ferrol.es ou no teléfono 697 842 625

Föstudagsgestur Mannlega þáttarins í þetta sinn var Helga Möller söngkona. Helga er fædd í maí, í Eurovision mánuðinum, og hún byrjaði snemma að koma fram. Við áttum skemmtilegt spjall um lífið og tilveruna við Helgu í dag og við sögu koma til dæmis, blóðskipti, Laugarnesskóli, Róbert bangsi, flugfreyjustarfið, Eurovision, dúettinn Þú og ég dúettinn, golf og nýjar mjaðmir. Í matarspjallinu í dag fékk Sigurlaug Margrét Albert Eiríksson til að tala um sykraðar kartöflur og hvernig á að elda þær. Það styttist í jólin og fólk notar ýmsar aðferðir til að matreiða þetta hnossgæti og ekki gengur öllum jafn vel við það. Auk þess eru ekki allir sammála um að sykraðar kartöflur séu hnossgæti yfir höfuð. Tónlist í þætti dagsins: Reykjavíkurborg / Þú og ég (Jóhann Helgason) Ort í sandinn / Helga Möller (Geirmundur Valtýsson og Hilmir Jóhannesson) Tunglið tunglið taktu mig / Helga Möller (Stefán S. Stefánsson og Theodóra Thoroddsen) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Föstudagsgestur Mannlega þáttarins í þetta sinn var Helga Möller söngkona. Helga er fædd í maí, í Eurovision mánuðinum, og hún byrjaði snemma að koma fram. Við áttum skemmtilegt spjall um lífið og tilveruna við Helgu í dag og við sögu koma til dæmis, blóðskipti, Laugarnesskóli, Róbert bangsi, flugfreyjustarfið, Eurovision, dúettinn Þú og ég dúettinn, golf og nýjar mjaðmir. Í matarspjallinu í dag fékk Sigurlaug Margrét Albert Eiríksson til að tala um sykraðar kartöflur og hvernig á að elda þær. Það styttist í jólin og fólk notar ýmsar aðferðir til að matreiða þetta hnossgæti og ekki gengur öllum jafn vel við það. Auk þess eru ekki allir sammála um að sykraðar kartöflur séu hnossgæti yfir höfuð. Tónlist í þætti dagsins: Reykjavíkurborg / Þú og ég (Jóhann Helgason) Ort í sandinn / Helga Möller (Geirmundur Valtýsson og Hilmir Jóhannesson) Tunglið tunglið taktu mig / Helga Möller (Stefán S. Stefánsson og Theodóra Thoroddsen) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Vendég: Inokai Máté hamarosan diplomázó, pályakezdő tanár

vendég: Mikita Dorka Júlia, a Kaposvári Színművészeti Egyetem hallgatója

vendég: Zarka Rozina, a Prolife Budapest életvédő szervezet tagja

Így gondoljuk mi! - Beszélgetés fiatalokkal, akik szembe mennek az árral - Trill Helga műsora 2. rész vendég: Tóth-Kuthy Bernadett és Demjén Dorottya, a Margaret Blog szerkesztői

Így gondoljuk mi! Beszélgetés fiatalokkal, akik szembe mennek az árral - Trill Helga műsora 1. rész vendég: Ivanova Patrícia, a Margaret Blog szerkesztője téma: XXI. század fiataljainak problémái

Umsjón: Lovísa Rut Kristjánsdóttir Góð jólastemning í Popplandi dagsins, í bland við alls konar tónlist úr ýmsum áttum, Arnar Eggert og Andrea Jóns kíktu við og gerðu upp plötu vikunnar sem þessa vikuna er platan Katrín Halldóra syngur lög Jóns Múla. Borgardætur - Þorláksmessa Joey Diggs - Alltaf Coca Cola Kenny Rogers & Dolly Parton - Christmas Without You Daði Freyr - Something Magical Baggalútur - Þá Mega Jólin Fara Fyrir Mér Fleet Foxes - White Winter Hymnal Svala - Þú og Ég og Jól Reykjavíkurdætur - Komi Desember Ed Sheeran - Merry Christmas ft. Elton John Valdimar Guðmundsson - Ég Þarf Enga Jólagjöf í Ár David Bowie & Bing Crosby - Peace on Earth/Little Drummer Boy Abba - Little Things Stevie Wonder - Someday At Christmas Bogomil Font - Majones Jól Ylja - Wonderful Christmas Time Grétar Örvars - Á Grænni Grein Egill Ólafsson - Hátíð í Bæ Laddi & HLH Flokkurinn - Rokkað í Kringum Jólatréð Mariah Carey - All I Want For Christmas Is You Train - Shake It Up Christmas Inspector Spacetime - Bára Elton John - Step Into Christmas Jónas Sig - Hamingjan er Hér Katrín Halldóra - Ástardúett ft. Páll Óskar Sverrir Bergmann - Á Þorláksmessu Sigurður Guðmundsson - Það Snjóar Helga Möller - Jólin Mín og Þín Björgvin Halldórsson - Mamma Bob Seger - The Little Drummer Boy Prins Póló - Tipp Topp (Aðventugleði Rásar 2 2021) Frank Sinatra - Santa Claus Is Coming To Town The Puppini Sisters - Jingle Bells Jóhanna Guðrún - Ætla Ekki að Eyða Þeim Ein Brother Grass - Jól Heimilistónar - Anda Inn Brunaliðið - Þorláksmessukvöld Baggalútur - Styttist í Það

A gyermekvédelem célja, hogy minden gyermek családban nőhessen fel, akkor is, ha ezt a vér szerinti szülei nem tudják biztosítani. Fejér megyében ötszáztíz kiskorú és negyven nagykorú gondozottat lát el száznyolcvan nevelőszülő. Mindig van azonban egy természetes fogyás, ezért a székesfehérvári Görögkatolikus Gyermekvédelmi Központ folyamatosan nyitott arra, hogy újabb családokat keressen erre a feladatra. Az intézményben folyó nevelőszülői képzésről Deresné Tanárki Mária igazgatónőt kérdeztem, aki örömmel vonta be beszélgetésünkbe a kurzuson frissen végzett Szabó Helga Máriát. Ő most 3 gyermek befogadására készül otthonába. Szerkesztő: Bertáné Pintér Katalin | Zenei szerkesztő: Peresztegi Attila

Logi Bergmann og Siggi Gunnars stýra Síðdegisþættinum á K100. Taktu skemmtilegu leiðina heim með þeim félögum alla virka daga milli 16 og 18. Hér getur þú hlustað á alla þættina án auglýsinga og tónlistar.

Wir müssen reden, über Liebe. Zum dritten Mal blättern Susanne Garsoffky und Friedemann Magaard Liebesgedichte auf, und was für welche! "Seitdem du da bist" von Helga M. Novak und "Menschenbeifall" von Friedrich Hölderlin, zwei, denen das Gebrochene im Leben ganz nah ist. Dazu Worte aus Psalm 62 und aus Paulus' Korintherbrief. Die Seele macht manchmal schon ganz schön was durch. Aber was am Ende zählt, ist doch die Liebe. Oder?

Í þættinum verður spjallað við Þórgný Dýrfjörð hjá Akureyrarstofu um störf óháð staðsetningu. Einnig verður fjallað um sögu vestmanneyska vélbátsins Blátinds VE 21 en Vestmannaeyjabær áformar nú að farga bátnum, sem er friðaður sökum aldurs .Rætt verður við Tryggva Sigurðsson, fyrrverandi vélstjóra og bátaáhugamann í Vestmannaeyjum og Helga Mána Sigurðsson, formann Sambands íslenskra sjóminjasafna. Að lokum verður rætt við Sigríði Björnsdóttur dýralækni um aðbúnað útigangshrossa. Efni í þáttinn unnu Gígja Hólmgeirsdóttir og Ágúst Ólafsson. Umsjónarmaður: Gígja Hólmgeirsdóttir

Í þættinum verður spjallað við Þórgný Dýrfjörð hjá Akureyrarstofu um störf óháð staðsetningu. Einnig verður fjallað um sögu vestmanneyska vélbátsins Blátinds VE 21 en Vestmannaeyjabær áformar nú að farga bátnum, sem er friðaður sökum aldurs .Rætt verður við Tryggva Sigurðsson, fyrrverandi vélstjóra og bátaáhugamann í Vestmannaeyjum og Helga Mána Sigurðsson, formann Sambands íslenskra sjóminjasafna. Að lokum verður rætt við Sigríði Björnsdóttur dýralækni um aðbúnað útigangshrossa. Efni í þáttinn unnu Gígja Hólmgeirsdóttir og Ágúst Ólafsson. Umsjónarmaður: Gígja Hólmgeirsdóttir

Reykjanesbær er laus undan sérstöku eftirliti með fjármálum sveitarfélagsins, tveimur árum á undan áætlun. Bærinn hefur glímt við mikla erfiðleika en nú á að ráðast í uppbyggingu. Kjartan Már Kjartansson, bæjarstjóri í Reykjanesbæ, ræddi um stöðuna vítt og breitt á Morgunvaktinni. Meðal annars kom hann inn á aðgerðaleysi við tvöföldun Reykjanesbrautar, og segir ekki spurningu um hvort, heldur hvenær, eitthvað verulega alvarlegt gerist þar. Flug milli Kína og Íslands hefst í mars og stendur að minnsta kosti fram í október. Flogið verður frá Shanghæ með viðkomu í Helsinki. Flugið verður ekki sérlega umfangsmikið en það munar um að kínverskt flugfélag skuli bjóða Ísland sem valkost á sínum markaði. Þetta var meðal þess sem Kristján Sigurjónsson, ritstjóri Túrista, fjallaði um í ferðaspjalli. Hann talaði einnig um áhersluna sem lögð er á Asíumarkað í ferðaþjónustunni, þegar mögulegt væri að líta líka meira til Mið- og Suður-Ameríku. Slegið var á þráðinn til Malmö, þar sem íslenska karlalandsliðið í handbolta leikur fyrsta leik í milliriðli í dag. Oddfríður Jónsdóttir, leikskólastjóri í Hafnarfirði, hefur fylgt liðinu á tíu stórmót og nær fimm leikjum í þessari lotu. Oddfríður spjallaði um líf stuðningsmanns á stórmóti, áhugann á íþróttum og sitthvað fleira. Tónlist: Love is all around - The Troggs, Ain't no Cure for Love - Ane Brun (Leonard Cohen), Ort í sandinn - Helga Möller (Geirmundur Valtýsson).

Reykjanesbær er laus undan sérstöku eftirliti með fjármálum sveitarfélagsins, tveimur árum á undan áætlun. Bærinn hefur glímt við mikla erfiðleika en nú á að ráðast í uppbyggingu. Kjartan Már Kjartansson, bæjarstjóri í Reykjanesbæ, ræddi um stöðuna vítt og breitt á Morgunvaktinni. Meðal annars kom hann inn á aðgerðaleysi við tvöföldun Reykjanesbrautar, og segir ekki spurningu um hvort, heldur hvenær, eitthvað verulega alvarlegt gerist þar. Flug milli Kína og Íslands hefst í mars og stendur að minnsta kosti fram í október. Flogið verður frá Shanghæ með viðkomu í Helsinki. Flugið verður ekki sérlega umfangsmikið en það munar um að kínverskt flugfélag skuli bjóða Ísland sem valkost á sínum markaði. Þetta var meðal þess sem Kristján Sigurjónsson, ritstjóri Túrista, fjallaði um í ferðaspjalli. Hann talaði einnig um áhersluna sem lögð er á Asíumarkað í ferðaþjónustunni, þegar mögulegt væri að líta líka meira til Mið- og Suður-Ameríku. Slegið var á þráðinn til Malmö, þar sem íslenska karlalandsliðið í handbolta leikur fyrsta leik í milliriðli í dag. Oddfríður Jónsdóttir, leikskólastjóri í Hafnarfirði, hefur fylgt liðinu á tíu stórmót og nær fimm leikjum í þessari lotu. Oddfríður spjallaði um líf stuðningsmanns á stórmóti, áhugann á íþróttum og sitthvað fleira. Tónlist: Love is all around - The Troggs, Ain't no Cure for Love - Ane Brun (Leonard Cohen), Ort í sandinn - Helga Möller (Geirmundur Valtýsson).

Gestur Matta er söngkonan Helga Möller (e).

Umsjón: Matthías Már Magnússon & Lovísa Rut Kristjánsdóttir Jólabragur yfir Popplandi í bland við alls kyns tónlist. Söngkonan Ásta mætti í hljóðver og tók lagið, svo kíkti Ágústa Eva líka og sagði frá nýju lagi. Plata vikunnar gerð upp, Hótel Borg með hljómsveitinni Melchior og almennt stuð. Samúel Samúelsson - Last Christmas Kristjana Stefánsdóttir - Hversu Fagurt Væri Það Khruangbin - Texas Sun Sycamore Tree - Fire Jólastundin Okkar - Jólasöngurinn Friðrik Ómar - Ég Verð Heima Um Jólin Helga Möller - Jólin Mín og Þín Sigríður Thorlacius & Sigurður Guðmundsson - Annað Haust Hipsumhaps - Veikur á Jólunum Bubbi Morthens - Regnbogans Stræti Melchior - Alla Leið Til Stjarnanna Prins Jóló - Jólakveðja Sverrir Bergmann - Þig Ég Elska Bing Crosby - White Christmas Billie Eilish - Everything I Wanted She & Him - Baby, It?s Cold Outside Of Monsters And Men - Wild Roses Coldplay - Champion of The World The Big Moon - Your Light The Pogues - Farytale of New York Borgardætur - Jólaljósin Coldplay - Champion Of The Word Boney M - Mary?s Boy Child Baggalútur - Afsakið Þetta Smáræði Ásta - Sykurbað Ásta - Lifandi Flutningur Björgvin Halldórsson - Hjá Mér Um Jólin Ágústa Eva - Fylg Mér Heim Ragnar Bjarnason - Er Líða Fer Að Jólum Valdimar - Ég Þarf Enga Gjöf í Ár Tamino - Crocodile Una Stef & SP74- Silver Bells Carpenters - Merry Christmas Darling

Umsjón: Lovísa Rut Kristjánsdóttir Jólabragur yfir Popplandi í bland við alls kyns tónlist. Stöðugar veðuruppfærslur, plata vikunnar á sínum stað og úrslit Jólalagakeppni Rásar 2 tilkynnt. Helga Möller & Elísabet Ormslev - Bráðum Koma Jól Stjórnin - Enn Ein Jól Haim - Hallelujah Robbie Williams - Time For Change Hera - How Does A Lie Taste? Valdimar Guðmundsson - Ég Þarf Enga Gjöf í Ár Krummi - Lonely Mistletoe Kings Of Convience - Mrs. Cold Stefán Hilmarsson - Dag Einn á Jólum Lov & Ljón - Kaflaskil Emilíana Torrini - Unemployed Summertime Hipsumhaps - Veikur á Jólunum Sykurmolarnir - Ammæli Marína & Sína - Einn og Þrettán Taylor Swift - Lover Haukur Heiðar - Okkar Jól Erla & Gréta - Ég Er Að Bíða Ragnheiður Gröndal - Saga Úr Reyjavík Brother Grass - Jólarós Cranberries - Just My Imagination Valdimar - Fyrir Jól (Aventugleði Rásar 2) Dua Lipa - Don?t Stop Now Jonathan Wilson - Love To Love David Bowie & Bing Crosby - Peace On Earth Cage The Elephant - Ready To Let Go Marína & Stína - Kveiktu Ljós Stebbi & Eyfi- Jólagleði Jake Bugg - Kiss Like The Sun Michael Bublé - All I Want For Christmas Is You Coldplay - Have Yourself A Merry Little Christmas Laddi - Það Er Æðislega Ofboðslega Gaman Oft á Jólum (Annað sæti) Betlehem Bræður & JGG - Einn Um Jólin Kristjana Stefánsdóttir - Hversu Fagurt Væri Það (Þriðja Sæti) Ísold & Már - Jólaósk (Fyrsta Sæti) Björk Guðmundsdóttir - Jólakötturinn Baggalútur - Sagan Af Jesúsi Toploader - Dancing In The Moonlight The Raveonettes - The Christmas Song

Umsjón: Lovísa Rut Kristjánsdóttir Jólabragur yfir Popplandi í bland við alls kyns tónlist. Stöðugar veðuruppfærslur, plata vikunnar á sínum stað og úrslit Jólalagakeppni Rásar 2 tilkynnt. Helga Möller & Elísabet Ormslev - Bráðum Koma Jól Stjórnin - Enn Ein Jól Haim - Hallelujah Robbie Williams - Time For Change Hera - How Does A Lie Taste? Valdimar Guðmundsson - Ég Þarf Enga Gjöf í Ár Krummi - Lonely Mistletoe Kings Of Convience - Mrs. Cold Stefán Hilmarsson - Dag Einn á Jólum Lov & Ljón - Kaflaskil Emilíana Torrini - Unemployed Summertime Hipsumhaps - Veikur á Jólunum Sykurmolarnir - Ammæli Marína & Sína - Einn og Þrettán Taylor Swift - Lover Haukur Heiðar - Okkar Jól Erla & Gréta - Ég Er Að Bíða Ragnheiður Gröndal - Saga Úr Reyjavík Brother Grass - Jólarós Cranberries - Just My Imagination Valdimar - Fyrir Jól (Aventugleði Rásar 2) Dua Lipa - Don?t Stop Now Jonathan Wilson - Love To Love David Bowie & Bing Crosby - Peace On Earth Cage The Elephant - Ready To Let Go Marína & Stína - Kveiktu Ljós Stebbi & Eyfi- Jólagleði Jake Bugg - Kiss Like The Sun Michael Bublé - All I Want For Christmas Is You Coldplay - Have Yourself A Merry Little Christmas Laddi - Það Er Æðislega Ofboðslega Gaman Oft á Jólum (Annað sæti) Betlehem Bræður & JGG - Einn Um Jólin Kristjana Stefánsdóttir - Hversu Fagurt Væri Það (Þriðja Sæti) Ísold & Már - Jólaósk (Fyrsta Sæti) Björk Guðmundsdóttir - Jólakötturinn Baggalútur - Sagan Af Jesúsi Toploader - Dancing In The Moonlight The Raveonettes - The Christmas Song

Árslaun forstjóra Landsvirkjunar hafa tvöfaldast á fimm árum. Laun for­stjóra Lands­virkj­un­ar 20 voru millj­ón­ir króna árið 2014 en 41 milljón í fyrra. Þetta kem­ur fram í svari fjár­mála- og efna­hags­ráðherra við fyr­ir­spurn frá Þor­steini Sæ­munds­syni þing­manni Miðflokks­ins. Hann hefur einnig óskað upplýsinga um kostnað Landsvirkjunar á því að kanna sæstreng en ekki fengið. Þorsteinn var gestur Morgunútvarpsins. Jólin eru tími kræsinga og hlýlegra samverustunda. Þá langar marga að prófa eitthvað nýtt í matargerð og skreytingum á meðan aðrir eru íhaldssamir í sínu jólahaldi. Þær Hanna Ingibjörg Arnarsdóttir ritstjóri Gestgjafans og Húsa og híbýla og Folda Guðlaugsdóttir blaðamaður þekkja bæði nýjustu strauma og stefnur, sem og gömlu góðu hefðirnar og þær kíktu til okkar í smá jólaspjall. Aðventudagatöl eru vinsæl leið til þess að telja niður til jóla og margir föndra sín eigin dagatöl fyrir jólin. Fjölskylda í Hrafnagilshverfi í Eyjafirði tekur þessa hugmynd þó lengra en margir og birtir sitt jóladagatal sem myndbönd á Facebook, en dagatalið þeirra heitir því þjála nafni, Jólaloftslagslausnadagatal Hjallatraðar 4. Gígja Hólmgeirsdóttir fékk feðginin Sigurð Inga Friðleifsson og Katrínu Sigurðardóttur til sín í hljóðverið á Akureyri og fékk að heyra allt um þetta forvitnilega dagatal. Um 140 karlmenn á Íslandi taka nú fyrirbyggjandi lyfið Trevada, eða PrEP eins og það er líka kallaði, í forvarnarskyni gegn HIV smiti. Einn þeirra er Páll Óskar Hjálmtýsson tónlistarmaður sem hefur tekið lyfið í 18 mánuði og segir lyfið byltingu sem brjóti múra og fjarlægi óttann sem fylgt hefur karlmönnum sem stunda kynlíf með öðrum karlmönnum. Páll Óskar kom til okkar og ræddi PrEP og nýtt óttalaust líf. Sævar Helgi Bragason kom í sitt vikulega vísindaspjall og sagði okkur sitthvað forvitnilegt að venju, t.d. um svarthol og stjörnur sem sjást á suðrænum himni um þessar mundir. Tónlist: Sigríður Thorlacius og Sigurður Guðmundsson - Annað haust. Van Morrison - Moondance. Michael Bublé - All I want for Christmas is you. Helga Möller - Bráðum koma jól. Páll Óskar og Sigga Beinteins - Jólin koma með þér. Sváfnir Sig. - Fer sem fer. Liam Gallagher - One of us. Bruce Springsteen - Cover me.

Umsjón: Lovísa Rut Kristjánsdóttir Poppland í góðum gír, smá jólastemning í bland við nýja og sígilda tónlist, farið var yfir tilnefningar til Kraumsverðlaunanna og plata vikunnar á sínum stað sem þessa vikuna er í höndum Láru Rúnars og heitir Rótin. Íslensku Dívurnar - Hugurinn Fer Hærra Between Mountains - Little Lies Soak - Knock Me Off My Feet Friðrik Ómar - Ég Verð Heima Um Jólin Pálmi Gunnarsson - Gleði og Friðarjól Inhaler - Ice Cream Sundae Erlend Oye & Hjálmar - Fence Me In Land og Synir - Jólasynir County Line Runner - Cold Dawn Maggie Rogers - Love You For A Long Time Elísabet - Sugar Sharon Van Etten - Seventeen (Norah Jones) Prins Póló - Jólakveðja (feat. Gosar) Willie Nelson - Blue Christmas Lára Rúnars - Sýn Bubbi Morthens - Regnbogans Stræti Katy Perry - Harleys In Hawaii Þrjár Systur - Einmana á Jólanótt KK & Ellen - Jinga linga linga Ed Sheeran - South Of The Border (feat. Camilla Cabello & Cardi B) Borgardætur - Amma Engill Marína & Stína - Jólakötturinn Kef Lavík - Reykur og Speglar Taylor Swift - The Man Lov & Ljón - Kaflaskil Bakar - Hell N Back Billie Eilish - Everything I Wanted Mariah Carey - Christmas (Please Come Home) She & Him - Silver Bells The Big Moon - The Light Lady GaGa - Bad Romance Björgvin Halldórsson og Eyfi - Svona Eru Jólin Helga Möller - Jólin Þín og Mín Sycamore Tree - Fire Mugison - Kletturinn Lára Rúnars - Dansi Dansi U2 - Christmas Una Stef & Stórsveit Reykjavíkur - Hey Þú, Gleðileg Jól Valdimar Guðmundsson & Fjölskyldan - Ég Þarf Enga Jólagjöf í Ár The Black Keys - Go Billie Eilish - Everything I Wanted Rex Orange County - 10 10 Haim - Hallelujah Kinks - Really Got Me Dagur Sigurðsson - Jólin Eru Ekkert Án Þín Elton John - Step Into Christmas

Árslaun forstjóra Landsvirkjunar hafa tvöfaldast á fimm árum. Laun for­stjóra Lands­virkj­un­ar 20 voru millj­ón­ir króna árið 2014 en 41 milljón í fyrra. Þetta kem­ur fram í svari fjár­mála- og efna­hags­ráðherra við fyr­ir­spurn frá Þor­steini Sæ­munds­syni þing­manni Miðflokks­ins. Hann hefur einnig óskað upplýsinga um kostnað Landsvirkjunar á því að kanna sæstreng en ekki fengið. Þorsteinn var gestur Morgunútvarpsins. Jólin eru tími kræsinga og hlýlegra samverustunda. Þá langar marga að prófa eitthvað nýtt í matargerð og skreytingum á meðan aðrir eru íhaldssamir í sínu jólahaldi. Þær Hanna Ingibjörg Arnarsdóttir ritstjóri Gestgjafans og Húsa og híbýla og Folda Guðlaugsdóttir blaðamaður þekkja bæði nýjustu strauma og stefnur, sem og gömlu góðu hefðirnar og þær kíktu til okkar í smá jólaspjall. Aðventudagatöl eru vinsæl leið til þess að telja niður til jóla og margir föndra sín eigin dagatöl fyrir jólin. Fjölskylda í Hrafnagilshverfi í Eyjafirði tekur þessa hugmynd þó lengra en margir og birtir sitt jóladagatal sem myndbönd á Facebook, en dagatalið þeirra heitir því þjála nafni, Jólaloftslagslausnadagatal Hjallatraðar 4. Gígja Hólmgeirsdóttir fékk feðginin Sigurð Inga Friðleifsson og Katrínu Sigurðardóttur til sín í hljóðverið á Akureyri og fékk að heyra allt um þetta forvitnilega dagatal. Um 140 karlmenn á Íslandi taka nú fyrirbyggjandi lyfið Trevada, eða PrEP eins og það er líka kallaði, í forvarnarskyni gegn HIV smiti. Einn þeirra er Páll Óskar Hjálmtýsson tónlistarmaður sem hefur tekið lyfið í 18 mánuði og segir lyfið byltingu sem brjóti múra og fjarlægi óttann sem fylgt hefur karlmönnum sem stunda kynlíf með öðrum karlmönnum. Páll Óskar kom til okkar og ræddi PrEP og nýtt óttalaust líf. Sævar Helgi Bragason kom í sitt vikulega vísindaspjall og sagði okkur sitthvað forvitnilegt að venju, t.d. um svarthol og stjörnur sem sjást á suðrænum himni um þessar mundir. Tónlist: Sigríður Thorlacius og Sigurður Guðmundsson - Annað haust. Van Morrison - Moondance. Michael Bublé - All I want for Christmas is you. Helga Möller - Bráðum koma jól. Páll Óskar og Sigga Beinteins - Jólin koma með þér. Sváfnir Sig. - Fer sem fer. Liam Gallagher - One of us. Bruce Springsteen - Cover me.

Umsjón: Lovísa Rut Kristjánsdóttir Poppland í góðum gír, smá jólastemning í bland við nýja og sígilda tónlist, farið var yfir tilnefningar til Kraumsverðlaunanna og plata vikunnar á sínum stað sem þessa vikuna er í höndum Láru Rúnars og heitir Rótin. Íslensku Dívurnar - Hugurinn Fer Hærra Between Mountains - Little Lies Soak - Knock Me Off My Feet Friðrik Ómar - Ég Verð Heima Um Jólin Pálmi Gunnarsson - Gleði og Friðarjól Inhaler - Ice Cream Sundae Erlend Oye & Hjálmar - Fence Me In Land og Synir - Jólasynir County Line Runner - Cold Dawn Maggie Rogers - Love You For A Long Time Elísabet - Sugar Sharon Van Etten - Seventeen (Norah Jones) Prins Póló - Jólakveðja (feat. Gosar) Willie Nelson - Blue Christmas Lára Rúnars - Sýn Bubbi Morthens - Regnbogans Stræti Katy Perry - Harleys In Hawaii Þrjár Systur - Einmana á Jólanótt KK & Ellen - Jinga linga linga Ed Sheeran - South Of The Border (feat. Camilla Cabello & Cardi B) Borgardætur - Amma Engill Marína & Stína - Jólakötturinn Kef Lavík - Reykur og Speglar Taylor Swift - The Man Lov & Ljón - Kaflaskil Bakar - Hell N Back Billie Eilish - Everything I Wanted Mariah Carey - Christmas (Please Come Home) She & Him - Silver Bells The Big Moon - The Light Lady GaGa - Bad Romance Björgvin Halldórsson og Eyfi - Svona Eru Jólin Helga Möller - Jólin Þín og Mín Sycamore Tree - Fire Mugison - Kletturinn Lára Rúnars - Dansi Dansi U2 - Christmas Una Stef & Stórsveit Reykjavíkur - Hey Þú, Gleðileg Jól Valdimar Guðmundsson & Fjölskyldan - Ég Þarf Enga Jólagjöf í Ár The Black Keys - Go Billie Eilish - Everything I Wanted Rex Orange County - 10 10 Haim - Hallelujah Kinks - Really Got Me Dagur Sigurðsson - Jólin Eru Ekkert Án Þín Elton John - Step Into Christmas

Morgunkaffið er að þessu sinni í umsjón Atla Más Steinarssonar og Ísgerðar Gunnarsdóttur. Við heyrum í göngustjóra Gay Pride Steinu Rún Daníelsdóttur og bjöllum á Seyðisfjörð þar sem Hýr Halarófa fer fram. Svo komu Emmsjé Gauti og Helga Möller í frábært viðtal!

Morgunkaffið er að þessu sinni í umsjón Atla Más Steinarssonar og Ísgerðar Gunnarsdóttur. Við heyrum í göngustjóra Gay Pride Steinu Rún Daníelsdóttur og bjöllum á Seyðisfjörð þar sem Hýr Halarófa fer fram. Svo komu Emmsjé Gauti og Helga Möller í frábært viðtal!

Síðasti þáttur ársins var eins og vera ber uppgjörsþáttur og þar komu nokkrir af fjölmörgum viðmælendum ársins 2018 við sögu Þessir voru í þættinum: Valgeir Magnússon Helga Möller Gunnleifur Gunnleifsson Margrét Örnólfsdóttir Guðrún Hálfdánardóttir Valur Freyr Einarsson Þórunn Egilsdóttir Friðrik Ómar Hjörleifsson Guðrún Hafsteinsdóttir

Kosan spricht hier über seine Erfahrung mit einer deutschen Nonne, Helga M., die einige Zeit in dem japanischen Heimattempel der Choka Sangha, Hokoji-Tempel, gelebt hat und 1997 an Krebs gestorben ist. Einige Monate vor ihrem Tod sagte sie bei einem Spaziergang: „Kosan! Ich lebe hier und jetzt!“ Diese Kraft und Eindeutigkeit von Helga beeindruckten ihn sehr und er dachte, ja wir leben alle hier und jetzt. In diesem Teisho geht es darum, wie wir mit den täglichen Herausforderungen der Vergänglichkeit umgehen können. Wie können wir mit Ummons Aussage „Jeder Tag ein guter Tag“ leben? (15.44 bis 17:31 Kurze Unterbrechung des Vortrags durch Unwohlsein eines Teilnehmers.) Kosan spricht über die 3 Schlüsselkonzepte der Buddhalehre, die 3 Meilensteine des Dharma - Alle Dinge sind vergänglich - Alle Dinge sind ohne Selbst - Nirvana ist der Zustand der absoluten Stille Jeder Tag, jede Begegnung ist ein spezielles Geschenk des Dharma. Wir freuen uns sehr über eine Spende, um die Kosten für die Erstellung dieses Podcast zu decken. Sie finden die Kontodaten/Paypal auf unserer Website http://choka-sangha.de/kontakt/spenden/ Herzlichen Dank

Farið í heimsókn í gamla flugturninn á Reykjavíkurflugvelli en hann er friðaður í fylgd Friðþórs Eydal hjá Isavia, turninn er illa farinn og ekki hefur verið ákveðið hvað þar verður eða hvenær. Saga hans rakin og sagt frá flugstrfssemi á vellinum. Rætt við Guðjón Friðriksson sagnfræðing um Pólana svokölluðu sem var húsnæði byggt fyrir fátækt fólk á millistríðs árunum, um gullgröft í Öskjuhlíðinni, stórar hugmyndir um íþróttaleikvang Reykjavíkur og fl. Rætt við Helga Mána Sigurðsson sagnfræðing um stríðsminjar í Nauthólsvík (viðtal áður í Flakki 2010)

Farið í heimsókn í gamla flugturninn á Reykjavíkurflugvelli en hann er friðaður í fylgd Friðþórs Eydal hjá Isavia, turninn er illa farinn og ekki hefur verið ákveðið hvað þar verður eða hvenær. Saga hans rakin og sagt frá flugstrfssemi á vellinum. Rætt við Guðjón Friðriksson sagnfræðing um Pólana svokölluðu sem var húsnæði byggt fyrir fátækt fólk á millistríðs árunum, um gullgröft í Öskjuhlíðinni, stórar hugmyndir um íþróttaleikvang Reykjavíkur og fl. Rætt við Helga Mána Sigurðsson sagnfræðing um stríðsminjar í Nauthólsvík (viðtal áður í Flakki 2010)

Farið í heimsókn í gamla flugturninn á Reykjavíkurflugvelli en hann er friðaður í fylgd Friðþórs Eydal hjá Isavia, turninn er illa farinn og ekki hefur verið ákveðið hvað þar verður eða hvenær. Saga hans rakin og sagt frá flugstrfssemi á vellinum. Rætt við Guðjón Friðriksson sagnfræðing um Pólana svokölluðu sem var húsnæði byggt fyrir fátækt fólk á millistríðs árunum, um gullgröft í Öskjuhlíðinni, stórar hugmyndir um íþróttaleikvang Reykjavíkur og fl. Rætt við Helga Mána Sigurðsson sagnfræðing um stríðsminjar í Nauthólsvík (viðtal áður í Flakki 2010)

Farið í heimsókn í gamla flugturninn á Reykjavíkurflugvelli en hann er friðaður í fylgd Friðþórs Eydal hjá Isavia, turninn er illa farinn og ekki hefur verið ákveðið hvað þar verður eða hvenær. Saga hans rakin og sagt frá flugstrfssemi á vellinum. Rætt við Guðjón Friðriksson sagnfræðing um Pólana svokölluðu sem var húsnæði byggt fyrir fátækt fólk á millistríðs árunum, um gullgröft í Öskjuhlíðinni, stórar hugmyndir um íþróttaleikvang Reykjavíkur og fl. Rætt við Helga Mána Sigurðsson sagnfræðing um stríðsminjar í Nauthólsvík (viðtal áður í Flakki 2010)