Podcasts about uppl

Följ med Fredrik och Poki på GOTY-resan, där vi återvänder till klassiska – men fortfarande moderna – spelår och ser hur väl titlarna står sig i dag. Har tiden gett dem en ny innebörd, eller cementerat deras legendariska status?Den här gången är det 2019 som står i fokus. Dags att utse årets bästa spel – retroaktivt.Upplägget är som vanligt:Vi börjar med att lyfta årets bubblare, fortsätter med våra personliga topp 10-listor och avslutar med det tuffaste momentet av alla – att enas om en gemensam topp 5. En lista av spel som ska stå emot all kritik och förbli ohotade över tid.Och högst upp?Ett spel som för oss definierar året. 2019 års Game of the Year.

I avsnitt 446 sätter Hans Johan och Patrik på prov. Upplägget är enkelt: ett påstående, ett ja eller ett nej och sedan försöka förklara varför frågan kanske inte är så enkel som den först verkar. Det blir diskussioner om AI och lärande, likvärdighet, mobilfria skolor, skolplattformar, jobbmobiler, skrivstil, betygsinflation, klassernas storlek och om en riktigt skicklig lärare egentligen är mer konstnär än vetenskapsman. Dessutom funderar trion på om AI kommer att förändra bilden av vem som är en bra lärare och om dagens klassrum faktiskt är svårare att få att fungera än för tio år sedan. Innan dess hinns det också med AI-tv, smarta tandborstar, digital kompetens, Arash Gilans resonemang om kapacitet, agens och medvetande samt varför avsnittsnumret 446 påminner misstänkt mycket om dålig digitalisering. Ett avsnitt med fler frågor än svar, men förhoppningsvis några intressanta ja, några bestämda nej och mycket skola, digitalisering och lite annat.

Vicki, Brum och Piggekott brukar leka tillsammans varje rast. Men en dag tröttnar Brum och Piggekott på att Vicki vill bestämma allt i leken. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hur ska de få Vicki att ändra sig utan att göra henne ledsen? En saga om att vara en bra kompis.Tema demokratiDen här sagan ingår i Barnradions tema om demokrati. Till sagan finns ett par diskussionsfrågor, som passar att prata om i en barngrupp.Diskussionsfrågor:Varför ville Vicki hela tiden bestämma när hon lekte med Brum och Pigge-kott?Varför började Brum och Pigge-kott leka en egen lek i stället? Hur kan det kännas om någon bestämmer alla regler i en lek? Hur tycker du om att leka?MedverkandeFörfattare: Jens Hansegård Uppläsare: Claes MånssonFörlag: Egmont Story House (2023)Musik: Ludvig JanssonProducent: Dinah Ahl, Barnradion

På en hönsgård bor fyra hönor och en liten tupp. Hönorna tycker det är konstigt att tuppens matplats är större än deras. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Men när hönorna tar upp det vill inte tuppen lyssna. ”Hönor ska inte tycka. Här tycker jag!” skriker han.Tema demokratiDen här sagan ingår i Barnradions tema om demokrati. Till sagan finns ett par diskussionsfrågor, som passar att prata om i en barngrupp.Diskussionsfrågor:Hur var tuppen mot hönorna? Vad tyckte hönorna om tuppen?Varför tror du att tuppen först inte lyssnade på hönorna?Hur kan man säga stopp på ett bra sätt? MedverkandeFörfattare: Lena Landström Uppläsare: Claes Månsson Förlag: Rabén & Sjögren (2004)Musik: Ludvig Jansson Producent: Dinah Ahl, Barnradion

Följ med Fredrik och Poki på GOTY-resan, där vi återvänder till klassiska – men fortfarande moderna – spelår och ser hur väl titlarna står sig i dag. Har tiden gett dem en ny innebörd, eller cementerat deras legendariska status?Den här gången är det 2018 som står i fokus. Dags att utse årets bästa spel – retroaktivt.Upplägget är som vanligt:Vi börjar med att lyfta årets bubblare, fortsätter med våra personliga topp 10-listor och avslutar med det tuffaste momentet av alla – att enas om en gemensam topp 5. En lista av spel som ska stå emot all kritik och förbli ohotade över tid.Och högst upp?Ett spel som för oss definierar året. 2018 års Game of the Year.

1971 kom Malina ut, det första verket i den österrikiska författaren Ingeborg Bachmanns projekt Todesarten, Sätt att dö. Den har en hängiven läsekrets, och kommer ständigt ut på nytt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. En kvinnlig författare bor i Wien, i lägenhetens inre dväljs också Malina, som lyssnar på hennes våldsamma drömmar och betalar hennes räkningar. Hon har en relation med bankmannen Ivan, som bor på andra sidan Ungargasse, och med vilken hon talar i halva meningar medan hon röker och väntar. Vad Malina handlar om har det tvistats i mer än 50 år. Om kriget, om språket, om begäret, om våldet? Ingeborg Bachmann var en av efterkrigstiden stora tyskspråkiga författare, en poet som slutade skriva poesi. Hon skrev också hörspel, och när hon dog 47 år gammal i sviterna av en brandolycka i Rom 1973 var hon upptagen med sitt stora litterära projekt Todesarten, Sätt att dö. Katarina Wikars har gjort Klassikern och medverkar gör också översättaren Linda Östergaard och ur arkivet Johanne Lykke Naderehvandi. Uppläsare är Anna Lyons.

Løgmaður hevur sent eitt uppskot til hoyringar, sum krevur, at internetveitarar skulu goyma ein logg, har tað stendur, hvør IP-adressa var online, og nær.  Upplýsingarnar skulu goymast í eitt ár. Á tann hátt ber til hjá løgregluni at síggja, hvør eigur internethaldið, og nær tað er brúkt aftur í tíðina. - Hetta uppskotið fevnir víða, men ikki djúpt, sigur stjórin í Dátueftirlitinum. - Við hesum amboðnum kunnu vit greiða nógv mál, sum vit ikki kunnu í dag, sigur løgreglan. - Vit eiga at taka kjakið um, hvar markið gongur fyri privatfriðin hjá fólki, sigur samfelagsfrøðingurin. Í sendingini verður politiskt kjak um uppskotið hjá løgmanni, og løgtingslimir vera í útvarpsstovuni.  Gjørt sendingina: Katrin Petersen og Katrin Johannesen, sum eisini var redaktørur. Við í sendingini: Tóri Højgaard, Kári Jacobsen, Laufey H. Blaasvær, Ruth Vang, Jóhannis Joensen, Sunnvá Dahl Høgfeldt, og Bjørg Brynhildardóttir Egholm. Ljóðmynd: Heini Holm Johannessen. Tøkningur: Alvin Elleby. 

Välkomna till ett nytt avsnitt av Let Me Know Podcast – och premiären för vår helt nya serie Framed & Unmasked: Bild för Bild! I den här serien dyker vi ner i fotovärlden kring världens mest visuella rockband: KISS. Upplägget är enkelt men fulladdat med nördighet: en i gänget väljer ut ett gäng bildpärlor som vi därefter granskar, analyserar och diskuterar på djupet – samtidigt som anekdoterna och de udda historierna haglar tätt. I detta premiäravsnitt är det Roger Nilsson som står för bildurvalet! Han påstår sig ha en färdig plan för sina utvalda favoritbilder (även om resten av panelen är en aning skeptisk...). Det vankas allt från tidiga 70-talsfoton och sällsynta omslagsskisser till anekdoter om hällregn i Stockholm, pälsklädda 70-talsbröllop och vilda spekulationer om gammalt fotomaterial. Häng med när vi synar KISS-historien ruta för ruta – och kom ihåg: kollar du via videopodden får du dessutom se bilderna vi pratar om!

En resa i Rainer Maria Rilkes fotspår i Schweiz och i hans poesi 100 år efter hans död. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Författaren Cecilia Hansson och radioproducenten Katarina Wikars besöker Rilkes grav vid kyrkan i Raron med utsikt över Alperna och försöker tyda den berömda dikten på hans gravsten tillsammans med poeten Jenny Tunedal. Och hur var det egentligen på Rilkes begravning den där kalla vinterdagen för hundra år sedan? Silvia Bittel Rufeners pappa var faktiskt där.Poeten Marina Tsvetajeva skrev passionerade brev till Rilke till och med efter hans död. Och han fortsätter att fascinera. Lady Gaga har ett Rilkecitat på tyska tatuerat på armen. Redaktören Alexander Svedberg lär oss mer om Rilkes i vår tid så populära tingdikter.Och hur var det med Rilkes fascination inför Mussolini på 1920-talet? Rilke var aldrig demokrat för han ville hela sitt liv vara aristokrat, säger Marcel Lepper på Rilkestiftelsen i Sierre.Uppläsare: Ludvig Josephson, Magdalena In de BetouMedverkande: Silvia Bittel Rufener, Simone Verdi Bittel, Alexander Svedberg, Jenny Tunedal, Marcel LepperÖversättare: Brev till en ung poet - Helga Krook. Brev från/till Marina Tsvetajeva ur Korrespondens 1926 - Ola Wallin. Dikten Pantern - Malte Persson.

Vad var det egentligen som orsakade Sovjetunionens upplösning? Vad Hände? Hur gick det till?Wikipedia säger sitt om Sovjetunionens upplösning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En resa i Rainer Maria Rilkes fotspår i Schweiz och i hans poesi 100 år efter hans död. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Författaren Cecilia Hansson och radioproducenten Katarina Wikars besöker det lilla slottet Muzot i franskspråkiga delen av Schweiz. Det var där Rilke i februari 1922 drabbades av inspiration och skrev sina mest berömda verk: Duinoelegier och Sonetter till Orfeus efter en tioårig skrivkramp.En mecenat från norra Schweiz köpte det medeltida slottet åt honom. Landskapet påminde honom om Italien och Spanien, säger Marcel Lepper, chef för Rilkestiftelsen i Sierre. Många besökare nuförtiden får en kick av mötet med Rilkes sista hem. Det framstår fortfarande som en hemlighet, ett mysterium. Rilke själv trodde på spöken och spiritismen låg i tiden.Och hur var det med Rilke och de förfärande änglarna? Vi träffar Camilla Hammarström, som nyöversatt elegierna och poeten Jenny Tunedal, som menar att man kan bli rädd av att skriva. Medverkar gör också Alexander Svedberg, redaktör på 20-tal.Uppläsare: Ludvig Josephson och Sven LindbergÖversättare: Duinoelegier - Camilla Hammarström och Erik Lindegren, Brev till Lou Andreas Salomé - Mirjam Tourminen.

Följ med Fredrik och Poki på GOTY-resan, där vi återvänder till klassiska – men fortfarande moderna – spelår och ser hur väl titlarna står sig i dag. Har tiden gett dem en ny innebörd, eller cementerat deras legendariska status?Den här gången är det 2017 som står i fokus. Dags att utse årets bästa spel – retroaktivt.Upplägget är som vanligt:Vi börjar med att lyfta årets bubblare, fortsätter med våra personliga topp 10-listor och avslutar med det tuffaste momentet av alla – att enas om en gemensam topp 5. En lista av spel som ska stå emot all kritik och förbli ohotade över tid.Och högst upp?Ett spel som för oss definierar året. 2017 års Game of the Year.

En resa i Rainer Maria Rilkes fotspår i Schweiz och i hans poesi 100 år efter hans död. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Författaren Cecilia Hansson och radioproducenten Katarina Wikars besöker kliniken i bergen ovanför Montreux där Rilke dog i sin läkares armar i december 1926. De får komma in i rummet där han dog och drabbas andäktiga av Rilkesyndromet.Rilke är en poet som är ständigt aktuell och som många fortfarande vänder sig till för att få råd om skrivandet. Han menade att det är nödvändigt att lära sig vara ensam och att tålamod är allt.I första delen får de förutom en rundvandring på den exklusiva Clinic Valmont lära sig mer om Rilkes barndom och konfronteras med myterna om hans kringflackande liv mellan olika slott. Var Rilke en anspråksfull snyltgäst? Eller en poet som tvingades välja ensamheten för att få ro att skriva?Uppläsare ur Rilkes brev: Ludvig Josephson.Medverkande: Teaterregissören Milo Rau, Silvio Correia Silva på Clinique Valmont, litteraturprofessor Marcel Lepper på Rilke Foundation och förläggaren Jonas Ellerström.Översättare: Brev till Lou Andreas Salomé - Mirjam Tourminen. Brev till Marina Tsvetajeva - Helga Krook. Kom du, den sista jag erkänner - Malte Persson.

Nyheterna 14

Fredrik och Poki ger i vanliga fall ton kring forna års bästa spel - denna gång är det ett helt decennium som hamnar under luppen. Forna RETRO GOTY-topp 3:or förs in i vad som är den ultimata fajten! Vilka spel är 90-talets bästa - och vilket är 00-talets absolut bästa spel!Dags för Game of the Decade 00-talet!Upplägget är lite annorlunda; nedan hittar ni alla spel som är med i striden, vi ska först föra ner dessa till en topp 20, därefter topp 10 och slutligen kora vilka spel som hamnar var i topp 10-listan. En på pappret enkel uppgift, som verkligen fick oss att gnissla våra stackars tänder under tiden vi spelade in!Exempel på spel som tas upp:Baldur's Gate II: Shadows of Amn,Batman: Arkham Asylum,BioShock,Civilization IV,Deus Ex,Diablo II,Dragon Age: Origins,Fallout 3,Fire Emblem: Path of Radiance,Half-Life 2,Lost Odyssey,Mass Effect,Max Payne,Neverwinter Nights,Portal,Prince of Persia: The Sands of Time,Shadow of the Colossus,Silent Hill 2,Star Wars: Knights of the Old Republic,Star Wars: Knights of the Old Republic II: The Sith Lords,Super Mario Galaxy,Tales of Symphonia,Tales of Vesperia,The Elder Scrolls III: Morrowind,The Elder Scrolls IV: Oblivion,The Legend of Zelda: Oracle of Seasons and Oracle of Ages,The Legend of Zelda: The Minish Cap,The Legend of Zelda: The Wind Waker,The Lord of the Rings: The Battle for Middle-earth II,Warcraft III: Reign of ChaosHäng med i snacket på Discord!Kom med i vår Discord här! - Nördliv på iTunes – Nördliv på Spotify

„Víðtæk og kerfisbundin dráp og misþyrmingar á börnum hafa verið framin á milli 23. október 2023 og 23. október 2025,“ sagði Srinivasan Muralidhar, formaður alþjóðlegrar rannsóknarnefndar Sameinuðu þjóðanna um stöðu mannréttinda á hernumdu svæðunum í Palestínu. Nýjasta skýrsla nefndarinnar fjallar sérstaklega um stöðu barna á hernumdu svæðunum og niðurstaðan er blátt áfram hryllingur. Ævar Örn Jósepsson fjallar um málið. Í nýjasta þjóðarpúlsi Gallups þar sem spurt var um atkvæðagreiðsluna í lok sumars kom fram að mjótt er á munum milli þeirra sem hallast að því að segja já og þeirra sem ætla að segja nei. Heldur fleiri segjast öruggir um jáið eða 39% en 35% segjast örugglega munu segja nei. Könnunin var gerð 12. til 24. júní. 26% eru ekki alveg afdráttarlaus en 13% segjast líklega munu segja já og 13% eru á því að líklega verði neiið ofan á. Það eru væntanlega þessi 26%, sem eru ekki tilbúin til að segjast örugglega ætla að kjósa svona eða hinsegin, sem barist er um í sumar. En hvar sleppir upplýsingum og áróðurinn tekur við? Anna Kristín Jónsdóttir ræðir við Jón Gunnar Ólafsson, lektor við Háskóla Íslands. Umsjón: Ævar Örn Jósepsson Tæknimaður: Kári Guðmundsson

En resa i Rainer Maria Rilkes fotspår i Schweiz och i hans poesi 100 år efter hans död. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Författaren Cecilia Hansson och radioproducenten Katarina Wikars besöker Rilkes grav vid kyrkan i Raron med utsikt över Alperna och försöker tyda den berömda dikten på hans gravsten tillsammans med poeten Jenny Tunedal. Och hur var det egentligen på Rilkes begravning den där kalla vinterdagen för hundra år sedan? Silvia Bittel Rufeners pappa var faktiskt där.Poeten Marina Tsvetajeva skrev passionerade brev till Rilke till och med efter hans död. Och han fortsätter att fascinera. Lady Gaga har ett Rilkecitat på tyska tatuerat på armen. Redaktören Alexander Svedberg lär oss mer om Rilkes i vår tid så populära tingdikter.Och hur var det med Rilkes fascination inför Mussolini på 1920-talet? Rilke var aldrig demokrat för han ville hela sitt liv vara aristokrat, säger Marcel Lepper på Rilkestiftelsen i Sierre.Uppläsare: Ludvig Josephson, Magdalena In de BetouMedverkande: Silvia Bittel Rufener, Simone Verdi Bittel, Alexander Svedberg, Jenny Tunedal, Marcel LepperÖversättare: Brev till en ung poet och brev från/till Marina Tsvetajeva - Helga Krook. Pantern - Malte Persson.

En resa i Rainer Maria Rilkes fotspår i Schweiz och i hans poesi 100 år efter hans död. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Författaren Cecilia Hansson och radioproducenten Katarina Wikars besöker det lilla slottet Muzot i franskspråkiga delen av Schweiz. Det var där Rilke i februari 1922 drabbades av inspiration och skrev sina mest berömda verk: Duinoelegier och Sonetter till Orfeus efter en tioårig skrivkramp.En mecenat från norra Schweiz köpte det medeltida slottet åt honom. Landskapet påminde honom om Italien och Spanien, säger Marcel Lepper, chef för Rilkestiftelsen i Sierre. Många besökare nuförtiden får en kick av mötet med Rilkes sista hem. Det framstår fortfarande som en hemlighet, ett mysterium. Rilke själv trodde på spöken och spiritismen låg i tiden.Och hur var det med Rilke och de förfärande änglarna? Vi träffar Camilla Hammarström, som nyöversatt elegierna och poeten Jenny Tunedal, som menar att man kan bli rädd av att skriva. Medverkar gör också Alexander Svedberg, redaktör på 20-tal.Uppläsare: Ludvig Josephson och Sven LindbergÖversättare: Duinoelegier - Camilla Hammarström och Erik Lindegren, Brev till Lou Andreas Salomé - Mirjam Tourminen.

En resa i Rainer Maria Rilkes fotspår i Schweiz och i hans poesi 100 år efter hans död. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Författaren Cecilia Hansson och radioproducenten Katarina Wikars besöker kliniken i bergen ovanför Montreux där Rilke dog i sin läkares armar i december 1926. De får komma in i rummet där han dog och drabbas andäktiga av Rilkesyndromet.Rilke är en poet som är ständigt aktuell och som många fortfarande vänder sig till för att få råd om skrivandet. Han menade att det är nödvändigt att lära sig vara ensam och att tålamod är allt.I första delen får de förutom en rundvandring på den exklusiva Clinic Valmont lära sig mer om Rilkes barndom och konfronteras med myterna om hans kringflackande liv mellan olika slott. Var Rilke en anspråksfull snyltgäst? Eller en poet som tvingades välja ensamheten för att få ro att skriva?Uppläsare ur Rilkes brev: Ludvig Josephson.Medverkande: Teaterregissören Milo Rau, Silvio Correia Silva på Clinique Valmont, litteraturprofessor Marcel Lepper på Rilke Foundation och förläggaren Jonas Ellerström.Översättare: Brev till Lou Andreas Salomé - Mirjam Tourminen. Brev till Marina Tsvetajeva - Helga Krook. Kom du, den sista jag erkänner - Malte Persson.

Viðvera Bandaríkjahers í Evrópu verður endurskoðuð á næstu sex mánuðum, sagði Pete Hegseth varnarmálaráðherra Bandaríkjanna á ráðherrafundi NATO í Brussel í morgun. Og hann kom kyrfilega á framfæri óánægju stjórnvalda í Washington með viðbrögð evrópskra aðildarríkja, þegar hernaðurinn gegn Íran hófst í byrjun febrúar. Fulltrúar þriggja sveitarfélaga á Vesturlandi og Vestfjörðum funduðu með innviðaráðherra í dag um siglingar Breiðafjarðarferjunnar Baldurs til Vestmannaeyja. Bæjarstjórinn í Vesturbyggð segir það hafa valdið miklu tjóni að missa Baldur úr siglingum yfir Breiðarfjörð og mögulega hafi Vegagerðin og ráðuneytið vanmetið áhrifin af þeirri ákvörðun. Upplýsingaóreiðan var til umræðu á stórri ráðstefnu í Reykjavík í dag, sem bar yfirskriftina: „Lýðræði á tímum upplýsingaóreiðu.“ Þar kom fram að smæðin hér á landi hjálpar til við að sporna við því að óprúttnir aðilar komi villandi upplýsingum til fólks, en sífellt erfiðara verður þó að greina á milli réttra og rangra upplýsinga. Íslendingar þurfi að læra af reynslu annarra ríkja.

Följ med Fredrik och Poki på GOTY-resan, där vi återvänder till klassiska – men fortfarande moderna – spelår och ser hur väl titlarna står sig i dag. Har tiden gett dem en ny innebörd, eller cementerat deras legendariska status?Den här gången är det 2016 som står i fokus. Dags att utse årets bästa spel – retroaktivt.Upplägget är som vanligt:Vi börjar med att lyfta årets bubblare, fortsätter med våra personliga topp 10-listor och avslutar med det tuffaste momentet av alla – att enas om en gemensam topp 5. En lista av spel som ska stå emot all kritik och förbli ohotade över tid.Och högst upp?Ett spel som för oss definierar året. 2016 års Game of the Year.

I det här avsnittet av Fotbollskanalen on tour pratar Olof Lundh, Martin von Knorring och Axel Pileby om statusen i det svenska VM-lägret och reaktionerna efter VM-premiären i Mexiko, samt svarar på lyssnarfrågor.Skicka in dina tankar och frågor till olof.lundh@tv4.se , martin.vonknorring@tv4.se eller axel.pileby@tv4.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Embætti landlæknis afhenti karlmanni viðkvæmar upplýsingar um fjóra aðra þegar hann óskaði eftir afriti af eigin sjúkraskrá. Upplýsingarnar höfðu verið svertar en reyndust samt auðlesanlegar. Sveitarstjórnarkosningar snúast um nærsamfélagið og hefðbundin flokkapólitík stýrir ekki öllu, engu síður hefur verið talað um hægri bylgju og hana má tengja svipuðum hræringum í öðrum löndum. Kínversk stjórnvöld boða barnvænni borgir og aukinn stuðning við barnafjölskyldur í von um að snúa við lækkandi fæðingartíðni.

Följ med Fredrik och Poki på GOTY-resan, där vi återvänder till klassiska – men fortfarande moderna – spelår och ser hur väl titlarna står sig i dag. Har tiden gett dem en ny innebörd, eller cementerat deras legendariska status?Den här gången är det 2015 som står i fokus. Dags att utse årets bästa spel – retroaktivt.Upplägget är som vanligt:Vi börjar med att lyfta årets bubblare, fortsätter med våra personliga topp 10-listor och avslutar med det tuffaste momentet av alla – att enas om en gemensam topp 5. En lista av spel som ska stå emot all kritik och förbli ohotade över tid.Och högst upp?Ett spel som för oss definierar året. 2015 års Game of the Year.

I det här avsnittet går vi igenom en unik studie på Oscar Olssons prestation där han genomför en svensk superklassiker på en och samma dag. Vi bryter ner upplägget och analyserar vad som faktiskt krävs för att klara en så extrem uthållighetsutmaning. Fokus ligger på energiintag, där vi tittar på hur mycket kolhydrater som konsumeras och hur det påverkar prestationen över tid. Vi diskuterar också fysiologiska responser som blodsocker och muskelnedbrytning, samt vad datan faktiskt säger om belastningen på kroppen. En central del är "gut training" – hur du tränar kroppen att ta upp energi under långvarig ansträngning. Dessutom lyfter vi logistiken bakom ett sådant försök och vad som kan bli den verkliga begränsningen. Ett nördigt och insiktsfullt avsnitt för dig som vill förstå extrem uthållighet på djupet.   Studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41868981/   Tidsschema:   00:00 Intro & snack 02:45 Introduktion: Superklassiker på en dag 05:00 Bakgrund: vad är en superklassiker? 08:30 Upplägg: Oscar Olssons genomförande 13:00 Energiintag under prestation 18:30 Kolhydrater per timme & variation 23:30 Vätska, logistik & transitions 28:00 Fysiologiska data (glukos, myoglobin) 33:30 Gut training & strategi 38:30 Vad begränsar prestation? 43:00 Praktiska lärdomar 47:00 Avslutning       Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Har du frågor till podden? ställ din fråga på vårt instagramkonto: @presteramerabyumara   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Plötsligt ringer polisen. Linas minderåriga son är anhållen för misshandel. I hemlighet har han hängt ut och jagat påstådda pedofiler. Vad ska hon göra nu? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Reporter och ljuddesign: Gustav AsplundProducent: Gustav AsplundSlutmix: Astrid AnkarcronaVerkligheten görs av produktionsbolaget Filt.

Följ med Fredrik och Poki på GOTY-resan, där vi återvänder till klassiska – men fortfarande moderna – spelår och ser hur väl titlarna står sig i dag. Har tiden gett dem en ny innebörd, eller cementerat deras legendariska status?Den här gången är det 2014 som står i fokus. Dags att utse årets bästa spel – retroaktivt.Upplägget är som vanligt:Vi börjar med att lyfta årets bubblare, fortsätter med våra personliga topp 10-listor och avslutar med det tuffaste momentet av alla – att enas om en gemensam topp 5. En lista av spel som ska stå emot all kritik och förbli ohotade över tid.Och högst upp?Ett spel som för oss definierar året. 2014 års Game of the Year.

Följ med Fredrik och Poki på GOTY-resan, där vi återvänder till klassiska – men fortfarande moderna – spelår och ser hur väl titlarna står sig i dag. Har tiden gett dem en ny innebörd, eller cementerat deras legendariska status?Den här gången är det 2013 som står i fokus. Dags att utse årets bästa spel – retroaktivt.Upplägget är som vanligt:Vi börjar med att lyfta årets bubblare, fortsätter med våra personliga topp 10-listor och avslutar med det tuffaste momentet av alla – att enas om en gemensam topp 5. En lista av spel som ska stå emot all kritik och förbli ohotade över tid.Och högst upp?Ett spel som för oss definierar året. 2013 års Game of the Year.

P1 Kulturs programledare Lisa Bergström får sällskap av kollegorna Nina Asarnoj och Tina Mehrafzoon för att sammanfatta kulturveckan som gått. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Nisse måste klippa håret, men han vill helst inte. Hos frisören bläddrar han i tidningar. Och plötsligt vet Nisse vad han ska välja för frisyr! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. En riktigt härlig barnboksklassiker om att våga gå sin egen väg och kanske bli ett föredöme för andra på vägen.MedverkandeFörfattare: Lena och Olof LandströmFörlag: Rabén & Sjögren (boken kom ut 1991)Uppläsare: Per AnderssonProducent: Bo Sjökvist

Olssons goda pastejer är berömda, och det är mycket att göra i hans fabrik. Men en morgon är alla pengarna är borta. Vad kan ha hänt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det är Kamrer Ström som har rymt med hela kassan! Det är besynnerligt tycker Olsson, de var ju vänner? Och hur ska Olsson nu ha råd med de allra finaste och läckraste ingredienserna till sina pastejer?En saga om vänskap och svek, och att det kan vända i slutet.MedverkandeBok: Olssons pastejer av Peter CohenFörlag: Rabén & Sjögren, (boken gavs ut 1988)Uppläsare: Hasse AlataloProducent: Ingela Lekfalk, BarnradionSagan sändes första gången 2002.

I väntrummet sitter det många som behöver hjälp. Någon är rädd, någon annan är orolig, en tredje känner sig ensam. Doktor Dunder kan hjälpa dem alla! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Med plåster, stetoskop – och genom att lyssna – hjälper Doktor Dunder boxaren, superhjälten, snickaren, tyngdlyftaren och skogshuggaren med sina problem.Anna Åsdell läser en saga om att det är okej att vara rädd, nervös, osäker, ensam och sårbar.MedverkandeText och bild: Per José Karlén (boken gavs ut 2019)Uppläsare: Anna ÅsdellProducent: Klara Grape, Barnradion

Dagens cuplottning uteblev, efter att Hammarby och Mjällby gemensamt lämnat in ett önskemål om att få spela finalen på neutral mark – närmaste bestämt Strawberry arena. Isak sågar ursprungliga upplägget å det grövsta, medan Brännan lyfter upp Mjällbys och Hammarbys kvaliteter. Utöver det får vi finbesök i studion från Göteborg och Malmö!I studion: Isak Dahlin, Andreas Brännström, Linus Petersson, Johan Dolck Wall, Hector Junelind och Markus Wulcan. Ansvarig utgivare: Klas Granström

Följ med Fredrik och Poki på GOTY-resan, där vi återvänder till klassiska – men fortfarande moderna – spelår och ser hur väl titlarna står sig i dag. Har tiden gett dem en ny innebörd, eller cementerat deras legendariska status?Den här gången är det 2012 som står i fokus. Dags att utse årets bästa spel – retroaktivt.Upplägget är som vanligt:Vi börjar med att lyfta årets bubblare, fortsätter med våra personliga topp 10-listor och avslutar med det tuffaste momentet av alla – att enas om en gemensam topp 5. En lista av spel som ska stå emot all kritik och förbli ohotade över tid.Och högst upp?Ett spel som för oss definierar året. 2012 års Game of the Year.

Hjörtur J. Guðmundsson þekkir málefni Evrópusambandsins betur en flestir hér á landi. Hann ræðir um yfirvofandi atkvæðagreiðslu um aðlögunarviðræður að sambandinu, frasana sem eru notaðir til að villa fyrir í umræðunni, áhrifin á íslensk stjórnmál, hvernig Evrópusambandið hefur þróast á liðnum árum, hvernig Íslandi yrði 11. ríkið sem greiðir með sér inn í sambandið og margt fleira sem snýr að þessu máli sem ríkisstjórnin hefur nú sett á dagskrá.

Við hefjum þáttinn á því að heimsækja sviðslistakonuna Steinunni Önnu Knútsdóttur, sem stendur þessa dagana að þátttökuverkefni um hið brothætta og ófullkomna, og safnar bæði brotnu leirtaui og sögum í aðstöðu sinni á Dansverkstæðinu við Hjarðarhaga. Tumi Árnason flytur svo sinn hálfsmánaðarlega pistil um miðbik þáttar og fjallar meðal annars um stafrænan draugagang píanóleikara í parís og rými innan í rými í Hafnarborg. Upplýsingar óskast um listakonuna Nínu Sæmundsson. Áttu verk eftir Nínu Sæmundsson, eða upplýsingar um líf hennar og feril? Svo hljóðar auglýsing sem Listasafn Reykjanesbæjar setti nýverið í loftið, en fyrirhuguð er sýning á verkum Nínu í safninu í haust. Sýningarstjórar eru þær Ynda Eldborg og Viktoría Guðnadóttir, en samkvæmt þeim er enn margt á huldu þegar kemur að lífi og list Nínu.

Följ med Fredrik och Poki på GOTY-resan, där vi återvänder till klassiska – men fortfarande moderna – spelår och ser hur väl titlarna står sig i dag. Har tiden gett dem en ny innebörd, eller cementerat deras legendariska status?Den här gången är det 2011 som står i fokus. Dags att utse årets bästa spel – retroaktivt.Upplägget är som vanligt:Vi börjar med att lyfta årets bubblare, fortsätter med våra personliga topp 10-listor och avslutar med det tuffaste momentet av alla – att enas om en gemensam topp 5. En lista av spel som ska stå emot all kritik och förbli ohotade över tid.Och högst upp?Ett spel som för oss definierar året. 2011 års Game of the Year.

Freja tycker väldigt mycket om sin napp. Hennes familj tycker att hon är för stor för att suga på napp. En dag när de är ute och går ser Frejas pappa ett kråkbo uppe i en tall. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I boet sitter en liten kråkunge och skriker. Kanske är det så att den lilla lilla ungen behöver något som tröstar den? Frejas napp kanske?Den här sagan är med i Barnradions tema om känslor. Freja och kråkungen är en varm berättelse om att växa och om att hantera de känslor som följer med att bli äldre.FRÅGOR som passar till sagan:Varför tror du att Freja tyckte så mycket om sin napp?Varför vill Frejas pappa ge nappen till kråkungen?Hur tror du att det kändes för Freja?Vad kan man göra för att trösta någon?Hur kan man göra om man tycker olika?MedverkandeFörfattare: Fredrik SonckFörlag: Förlaget (boken gavs ut 2020)Uppläsare: Hasse AlataloSkådespelare: Maja Runeberg, Erik Kaa Hedberg, June UtsiMusik: Ludvig JanssonProducent: Dinah Ahl, Barnradion

Fredrik och Poki ger i vanliga fall ton kring forna års bästa spel - denna gång är det ett helt decennium som hamnar under luppen. Forna RETRO GOTY-topp 3:or förs in i vad som är den ultimata fajten! Vilka spel är 90-talets bästa - och vilket är 90-talets absolut bästa spel!Dags för Game of the Decade 90-talet!Upplägget är lite annorlunda; nedan hittar ni alla spel som är med i striden, vi ska först föra ner dessa till en topp 20, därefter topp 10 och slutligen kora vilka spel som hamnar var i topp 10-listan. En på pappret enkel uppgift, som verkligen fick oss att gnissla våra stackars tänder under tiden vi spelade in!Exempel på spel som tas upp:Baldur's Gate,Castlevania: Symphony of the Night,Chrono Trigger,Civilization II,Command & Conquer,Diablo,Doom,Dune II,Dungeon Keeper,Half-Life,Heroes of Might and Magic III,Mega Man 2,Metal Gear Solid,Monkey Island 2: LeChuck's Revenge,Pinball Dreams,Resident Evil,Sid Meier's Civilization,Sid Meier's Pirates,SimCity 2000,StarCraft,Super Mario Bros. 3,Super Mario World,Super Metroid,Tekken,The Legend of Zelda: A Link to the Past,The Secret of Monkey Island,The Settlers,Unreal Tournament,Warcraft II: Tides of Darkness,Warcraft: Orcs & Humans,Häng med i snacket på Discord!Kom med i vår Discord här! - Nördliv på iTunes – Nördliv på Spotify

I det här avsnittet gästar Jenny Malmström från WeightTrainer och vi snackar om en grej som många PTs vet att de borde göra, men ändå ofta skjuter framför sig: att paketera sin tjänst så att kunden fattar vad de faktiskt köper. Inte “några pass här och där”, utan en tydlig resa med ett mål, en plan och ett sammanhang. Vi använder WeightTrainer som ett konkret exempel och pratar om hur de tänker kring upplägg, struktur och progression, och hur man kan ta inspiration från det för att bygga ett erbjudande som känns mer genomtänkt än “PT-pass i 10-pack”. Inte som en mall du måste kopiera, utan som ett sätt att se sin coaching utifrån kundens perspektiv: vad ingår, vad händer vecka för vecka, och varför blir det här lättare att lyckas med i verkligheten. Det blir också ett snack om varför PT-timmar så lätt blir en abstrakt produkt, och hur du kan göra ditt erbjudande mer greppbart genom att beskriva processen, ramarna och det faktiska jobbet mellan passen, även när livet kommer in från sidan och ställer till det. Jennys mail: Hur du paketerar PT-Tjänster” (avsnitt #201). “Varför du ska paketera dina PT-Tjänster” (avsnitt #253).

Konukot, neyðarskýli fyrir heimilislausar konur, opnaði á nýjum stað í Ármúla í gær. Skýlið hafði verið til húsa í Eskihlíð í um tvo áratugi en nýja húsið er stærra og hentar betur þörfum starfseminnar. Þetta eru mikil tímamót fyrir Konukot og Rótina, félagssamtökin sem reka Konukot, og Kristín I. Pálsdóttir, framkvæmdastýra Rótarinnar ætlar að setjast hjá okkur í upphafi þáttar og segja okkur hvað þetta hefur í för með sér. En það er sífellt erfiðara að greina á milli hvers er satt og logið á samfélagsmiðlum; talað er um vaxandi upplýsingaóreiðu og hugtök eins og netsvik, falsfréttir og rangupplýsingar heyrast gjarnan í þessu samhengi og gervigreindin virðist bara ætla að gera illt verra. Haukur Brynjarsson, og Skúli Bragi Geirdal frá Netvís ætla að kíkja til okkar og fjalla um þetta. Og í lok þáttar ætlar Bára Grímsdóttir, formaður kvæðamannafélagsins Iðunnar, að heimsækja okkur og fara yfir kvæðamálin. Fyrsti viðburður ársins hjá félaginu verður haldinn í kvöld, þar sem gestir geta kveðist á og fræðst um forna vætti og lírukassa. Tónlist úr þættinum: Dina Ögon - Milton. Oyama hljómsveit - The Bookshop. David Bowie - Breaking Glass

Fredrik och Poki ger forna år en match, när de ska samsas om dåtidens bästa spel. Detta ÄR "Retro GOTY!".Dags för retrospel - eller vad nu 2010-talets spel är?! Upplägget är som vanligt; Vi lyfter först våra personliga topp tio spel för året i fråga - denna gång spelåret 2010! Därefter gör vi den titulära RETRO GOTY:n.Vilka är spelen som hamnar i vår gemensamma "Game of the Year" á 2010? Lyssna och lär kära lyssnare!Exempel på spel som tas upp:3D Dot Game Heroes,Assassin's Creed II (PC),Bayonetta,Bejeweled 3,Bioshock 2,Castlevania: Lords of Shadow,Civilization V,Dante's Inferno,Deathsmiles,Demon's Souls,Fallout: New Vegas,God of War III,Heavy Rain,Just Cause 2,Last Rebellion,Limbo,Mass Effect 2,Mega Man 10,Metro 2033,Red Dead Redemption,Splatterhouse,StarCraft II: Wings of Liberty,Super Mario Galaxy 2,Super Meat Boy,Supreme Commander 2,White Knight Chronicles,Xenoblade Chronicles,Dessa och många många fler (obs! Vi spoilar inte de som ligger i våra personliga topplistor ovan!

Í þættinum rekur Halla uppruna orðsins tölva. Orðið varð til á sjöunda áratug síðustu aldar, stuttu eftir að Háskóli Íslands eignaðist sína fyrstu tölvu. Orðsmiðurinn er þekktur og jafnvel má segja að þeir séu fleiri en einn.      ////////////////////////      Anna Ólafsdóttir Björnsson. (2018). Tölvuvæðing í hálfa öld: Upplýsingatækni á Íslandi 1964-2014. Skýrslutæknifélag Íslands.  / Ásgeir Blöndal Magnússon. (1989). Íslensk orðsifjabók. Orðabók Háskólans. / Baldur Jónsson. (1994). Um orðið tölva. Í Sagnaþing: helgað Jónasi Kristjánssyni sjötugum 10. apríl 1994 (bls. 33-43). Hið íslenska bókmenntafélag. / Sigrún Helgadóttir. (1993). Um uppruna orðsins tölva. Tölvumál, 18(4), bls. 28-29. / Sigrún Helgadóttir. (1993). Meira um uppruna orðsins tölva. Tölvumál, 18(6), bls. 6-7. / Þorsteinn Sæmundsson. (1982). Um vikur ársins, almanök og orðið “tölva”. Tölvumál, 7(5), bls. 9-12. / Þorsteinn Sæmundsson. (2022, 18. janúar). Hvenær kom fyrsta tölvan til Íslands? Vísindavefurinn. https://www.visindavefur.is/svar.php?id=83065

Í þættinum fjallar Halla um það sem tók við eftir að orðið tölva varð til í málinu. Hún segir m.a. frá samtali sínu við Sigrúnu Helgadóttur, tölfræðing, og veltir því upp hvers vegna við segjum „talva“ í stað „tölva“.      ////////////////////////      Anna Ólafsdóttir Björnsson. (2018). Tölvuvæðing í hálfa öld: Upplýsingatækni á Íslandi 1964-2014. Skýrslutæknifélag Íslands. / Ásgeir Blöndal Magnússon. (1989). Íslensk orðsifjabók. Orðabók Háskólans. / Baldur Jónsson. (1994). Um orðið tölva. Í Sagnaþing: helgað Jónasi Kristjánssyni sjötugum 10. apríl 1994 (bls. 33-43). Hið íslenska bókmenntafélag. / Guðrún Kvaran. (2005, 6. apríl). Af hverju segja allir „talva“ í staðinn fyrir „tölva“? Vísindavefurinn. https://www.visindavefur.is/svar.php?id=4873 / Höskuldur Þráinsson. (1982). Bölvuð talvan. Íslenskt mál og almenn málfræði, 4(1), bls. 293-294. / Kjartan G. Ottósson. (1983). Talva, valva og wōn-stofnar. Íslenskt mál og almenn málfræði, 5(1), bls. 178-183. / Sigrún Helgadóttir. (1993). Um uppruna orðsins tölva. Tölvumál, 18(4), bls. 28-29. / Sigrún Helgadóttir. (2018). Að tala og rita um tæknina á íslensku. sky.is. https://www.sky.is/sagautaislandi/139-serkaflar-1/2656-serkafli-adh-tala-og-rita-um-taeknina-a-islensku / Tölvuorðasafnið, hluti af Íðorðabanka Árnastofnunar: https://tos.sky.is/leit//ordabok/TOLVUORDSKY / Þorsteinn Sæmundsson. (1982). Um vikur ársins, almanök og orðið “tölva”. Tölvumál, 7(5), bls. 9-12. / Án höfundar. (1965). Ársskýrsla. Veðráttan 1965: Ársyfirlit samið á Veðurstofunni, 42(Ársyfirlit), bls. 132. / Án höfundar. (1967, 13. júlí). Talandi tölvur. Morgunblaðið, bls. 19.

Fredrik och Poki ger forna år en match, när de ska samsas om dåtidens bästa spel. Detta ÄR "Retro GOTY!".Dags för retrospel - eller vad nu 2000-talets spel är?! Upplägget är som vanligt; Vi lyfter först våra personliga topp tio spel för året i fråga - denna gång spelåret 2009! Därefter gör vi den titulära RETRO GOTY:n.Vilka är spelen som hamnar i vår gemensamma "Game of the Year" á 2009? Lyssna och lär kära lyssnare!Exempel på spel som tas upp:Angry Birds,Anno 1404,Batman: Arkham Asylum,Call of Duty: Modern Warfare 2,Castlevania: Order of Ecclesia,Disgaea 3: Absence of Justice,Dragon Age: Origins,F.E.A.R. 2: Project Origin,Left 4 Dead 2,Lego Indiana Jones 2: The Adventure Continues,MagnaCarta 2,New Super Mario Bros. Wii,Persona 4,Plants vs. Zombies,Punch-Out!! (Wii),Prototype,Red Faction: Guerrilla,Resident Evil 5,Silent Hill: Homecoming,Tales of Vesperia,The Last Remnant,Dessa och många många fler (obs! Vi spoilar inte de som ligger i våra personliga topplistor ovan!

Fredrik och Poki ger forna år en match, när de ska samsas om dåtidens bästa spel. Detta ÄR "Retro GOTY!".Dags för retrospel - eller vad nu 2000-talets spel är?! Upplägget är som vanligt; Vi lyfter först våra personliga topp tio spel för året i fråga - denna gång spelåret 2008! Därefter gör vi den titulära RETRO GOTY:n.Vilka är spelen som hamnar i vår gemensamma "Game of the Year" á 2008? Lyssna och lär kära lyssnare!Exempel på spel som tas upp:Assassin's Creed,Braid,Burnout Paradise,Call of Duty: World at War,Condemned 2: Bloodshot,Crysis Warhead,Dead Space,Defense Grid: The Awakening,Eternal Poison,Fable II,Fallout 3,Far Cry 2,Fire Emblem: Radiant Dawn,Grand Theft Auto IV,Left 4 Dead,LEGO Batman: The Video Game,LEGO Indiana Jones: The Original Adventures,Lost Odyssey,Mario Kart Wii,Mass Effect,Mega Man 9,Metal Gear Solid 4: Guns of the Patriots,Mirror's Edge,Prince of Persia (2008),Soul Nomad & the World Eaters,Spore,Super Smash Bros. Brawl,Valkyria Chronicles,Wii Sports,World of Goo,Dessa och många många fler (obs! Vi spoilar inte de som ligger i våra personliga topplistor ovan!

Við tökum stöðuna á Íslendingum sem búsettir eru í Bandaríkjunum og spyrjum þá hvað hefur breyst síðan Trump var kjörinn? Að hvað miklu leiti finna þau breytingar á eigin skinni? Hvaða áhrif hefur þetta haft á nærumhverfi þeirra? Svo ræðum við við rithöfundinn og heimspekingin Hauk Má Helgason um nýútkomina bók hans Staðreyndirnar. Upplýsingaóreiða og vitvélar koma við sögu í skáldsögu sem fjallar um flokksgæðingin Stein, sem hefur fengið vinnu á nýrri stofnun, Upplýsingastofu, sem hefur það hlutverk að þróa opinberan staðreyndagrunn sem á að vera aðalvopn stjórnvalda í baráttunni gegn upplýsingaóreiðu.

World Press Photo fagnar 70 ára afmæli á árinu. Samtökin fóru í naflaskoðun í tilefni tímamótana. Við ræðum við Joumana El Zein Khoury, framkvæmdastjóra World Press Photo, í þættinum og rifjum upp eftirminnilegustu fréttaljósmyndir sögunnar. Myndir sem breyttu heiminum. Svo segir Dagný Hulda Erlendsdóttir okkur allt um upplýsingaáróður í stríði. Þessi upplýsingahernaður er margslunginn. Hann er í fjölmiðlum, í orðræðu stjórnmálamanna, á rásum á YouTube, mikið á samfélagsmiðlum, bæði í færslum og ummælum við færslur. Við ræðum við konu frá Úkraínu sem segir að meira að segja þar í landi trúa einhverjir árórðri Rússa um stríðið sem Úkraínumenn finna vel fyrir á eigin skinni. Svo kemur spákona líka við sögu í umfjölluninni og sérstök deild Ísraelshers sem hefur það hlutverk að dreifa rógi og lygum um blaðamenn á Gaza.

En morgon ligger en taggig boll utanför ekorrens dörr. Inuti bollen gömmer sig en vithårig filur som kallar ekorren för mamma. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ekorren låter filuren stanna över natten, men sen måste de faktiskt hitta den riktiga mamman. Något som blir mycket svårare än vad ekorren räknat med.En varm och humoristisk berättelse om vänskap.MedverkandeFörfattare: Marianne DubucFörlag: Lilla Piratförlaget (boken gavs ut 2017)Uppläsare: Anna ÅsdellSkådespelare: Sigrid Castell och Jonas Hellman-DriessengMusik: Ludvig JanssonProducent: Linda Jones, Barnradion

En björnmamma och hennes nyfödda unge vaknar upp till en ny värld efter att ha gått i ide. Deras älskade skog har förvandlats till en stad? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Men när de hittar ett litet blåbärsris börjar de minnas sitt gamla hem, och tillsammans med de andra djuren återställer de skogen.En vacker och varm berättelse om vikten av att vårda naturen och inte glömma sina rötter.MedverkandeFörfattare: Lisa MoroniFörlag: Bonnier Carlsen (boken gavs ut 2025)Uppläsare: Anna ÅsdellSkådespelare: Therése Lindberg, Sigrid Castell och Jonas Hellman-DriessenMusik: Ludvig JanssonProducent: Linda Jones, Barnradion