Podcasts about tilstedev

Jeg hadde en dyp og interessant samtale med Christoffer Vatland, en tidligere rusmiddelavhengig som har gjort seg bemerket på sosiale medier via @hjertekraftig og hjelper mennesker med å utvide sine perspektiver og utvikle seg. Vi snakker om følelsesunngåelse, lidelse, likestilling, tilstedeværelse, erfaringer som former oss, skolesystemet, folkehelse og markedskrefter. ► STØTT SNAKK MED SILJE: Jeg setter enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podkasten. Det gjør at jeg kan holde podkasten åpen og tilgjengelig for alle. For å gi donasjoner kan du søke opp “Snakk med Silje” i Vipps eller bruke vippsnummer: 806513 ► KANALER * Spotify:* Apple podkaster:* YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje * Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje ► SOME * Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== * TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 * Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje * Twitter: https://x.com/Silje_Schevig * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app ► KAPITLER 00:00 Start 02:08 Å søke sannhet 10:26 Håp og mening 13:20 Likestilling 22:10 Utvide perspektivet 25:19 Rusproblemer 35:38 Terapeutisk prosess 39:40 Tilstedeværelse og avhengighet 55:17 Følelsesunngåelse 01:04:35 Kunnskap eller visdom? 01:07:07 Skolesystemet 01:13:20 Nedstengningen 01:18:01 Markedskrefter 01:31:27 Kosthold 01:36:16 Aksept for ulike meninger 01:43:44 Misantropi og selvforrakt 01:45:59 Likestilling og feminisme 02:05:50 Utfordringer menn opplever 02:10:22 Aggresjon og vold 02:16:02 Ensomhet blant menn ► REFERANSER: https://www.instagram.com/hjertekraftig/?fbclid=IwY2xjawJXrlZleHRuA2FlbQIxMAABHc23gYy4f-J1Uy0djz6zQen-IVbuJMFTQwUlCcnqTjPl3eq6qY2WFtlGEw_aem_T_-2-n5WUK0VJ_i7IjPX9A This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit psykologsilje.substack.com

Hvordan ser overgangen fra verdens raskeste alpinbakker til småbarnsliv ut? Og hvordan kan man som fedre bruke erfaringene sine – enten de er fra idrett, næringsliv eller livet selv – til å bli mer tilstede og trygge i rollen som pappa?I denne episoden møter vi tidligere toppalpinist Kjetil Jansrud og fysisk trener Lars Mæland til en ærlig og inspirerende prat om identitet, prestasjon og verdien av å "bare" være pappa. Vi snakker om overganger, om å gi slipp på det gamle og lande i det nye, og om hvordan det å være sterk som pappa handler minst like mye om tilstedeværelse, trygghet og ydmykhet – som resultater og mål.Du får høre hvordan Kjetil har opplevd skiftet fra en karriere som hele tiden krevde fullt fokus på seg selv, til et liv hvor andre – særlig én liten person – står i sentrum. Og Lars deler innsikt fra mange år med prestasjonsutvikling på høyeste nivå – og hvordan dette kan kobles til noe så nært og viktig som farsrollen.En episode for deg som ønsker å være en sterkere, mer tilstede pappa – og som tror at det å bli litt klokere på deg selv også kan gjøre deg til en bedre far! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan aktiveres kroppens selvhelbredende krefter? Kan tanke og intensjon likevel lege det "umulige"? Hva betyr "våken tilstedeværelse gjennom hjertet"? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har vi besøk av forfatter og livscoach Sara Lossius, som deler sin personlige reise fra utbrenthet til å finne balanse i hverdagen. Har du noen gang tenkt på hvor mange helger du har igjen å leve? Eller hvor mange helger du har igjen å leve før du blir 90 år? Dette er tanker som får oss til å virkelig stoppe opp og vurdere hva vi bruker tiden vår på. Og er det ikke nettopp det vi trenger? Å være mer tilstede og bevisst på hverdagen? Sara Lossius har vært gjennom en periode med utbrenthet, men har funnet veien tilbake til mer overskudd. I denne episoden deler hun åpent om sin reise, hvordan hun har brukt skriving som både terapeutisk verktøy og en måte å forstå seg selv på. Nå er hun aktuell med sin syvende bok om jakten på balanse i livet, og hvordan vi kan få mer overskudd – uten at vi mister oss selv i prosessen. Vi snakker om hvordan vi kan: - Slippe stresset og ansvarene vi ikke kan kontrollere - Unngå sammenligning med andre, og heller finne egen vei - Bli mer tilstede i livet vårt og med de vi er glad i, uten å bli overveldet - Hvordan kreativitet kan være et tegn på friskhet, og hva teknologien gjør med energinivået vårt- Sara deler konkrete hacks for sunnere mobilbruk og hvordan vi kan unngå at sosiale medier sluker tiden vår. -Vi dykker også inn i hvordan multitasking kan ta bort fokuset vårt, og hvorfor det er viktig å gjøre én ting om gangen for å være mer produktiv og tilstede.- Hva kan vi lære av kritikk, og hvordan beskytte oss selv mot negative kommentarer? - Hva sosiale medier egentlig stjeler fra oss, og hvordan vi kan bruke tiden vår bedre - Hvordan finne overskuddet gjennom å sette grenser, ta vare på oss selv, og skape mer kvalitetstid Sara deler sine egne erfaringer om hvordan hun har vært flinkere til å være tilstede for barna sine, hvordan hun setter grenser for folk og relasjoner som ikke gir energi, og hvordan hun faktisk får tid til å hvile (ja, det er mulig!). Vi prater om hvordan multitasking tømmer oss for energi og hvorfor det er så viktig å være til stede i øyeblikkene, tenke lange tanker, og ha balanse mellom jobb og fri – både for oss selv og de rundt oss. Hør forrige episode med Sara her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000644150139instagram: @saralossiusboken Overskudd: https://bok.norli.no/overskuddTakk til våre samarbeidspartnere:- CSOAPS: [www.csoaps.com](https://www.csoaps.com) – rabattkode Biohacking20 i februar- Osloskinlab.no: rabattkode Biohacking60 + gave i februar- Biohacking Weekend 2025: Kjøp billetter: (https://kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025)Redigert av Mic Drop Media

Gjest Linn Stokke Linn er psykoterapeut med fokus på traumer, sertifisert i mindfulness, meditasjon og yoga. Har levd plantebasert i 35 år og er forfatter av boken Mat for livet – helsen og jorden vår. Konseptansvarlig for Cultivate Food og arrangør av Green Revolution Weekend. Sammen med datteren Sine har hun grunnlagt Elm Organics Norway, som utvikler rene velværeprodukter. Velkommen til en inspirerende samtale der Linn deler sine 5 hovedpilarer for hvordan vi kan styrke livet vårt daglig: Praktisere tilstedeværelse. Først da kan vi være i autentisk kontakt og gjøre våre beste valg Nysgjerrig holdning til livet og livsfasene. Da åpner du for en mer meningsfull tilværelse og vekst Tren som det gjelder for livet- for nå gjør det det Spis mat som nærer kropp og sinn ordentlig - verner om dyr og natur Bruk trygge og rene velværeprodukter for deg selv og kloden vår Linn finner du her: ⁠Instagram/linn.stokke ⁠⁠Elm Organics⁠    Annette finner du her: ⁠Instagram.com/annette_loeno ⁠⁠Nervusklinikken⁠     * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.     Reklame/rabatt: Rabattkode 'helsetipspodden' på rødlysterapiapparatet ⁠FlexBeam ⁠fra det norske firmaet Recharge Health Rabattkode 'nervus' i helsekostbutikken ⁠Superstate ⁠15% rabatt med koden 'helsetipspodden15' hos⁠ Elm Organics⁠     Tusen takk for at DU lytter! Jeg bli veldig glad om du gir en god omtale av Helsetipspodden i din podcastapp og deler episoden.     Episodens innhold: 00:30 Introduksjon og velkommen 08:06 Elm Organics - naturlige velværeprodukter 13:28 Kvinner, hormoner, benskjørhet, syntetisk og naturlig retinol 18:55 Pilar 1: Tilstedeværelse 21:04 Hvordan vi kan øve på å være tilstede her og nå 23:56 Vi lever i en tid der mye rundt oss vil stjele tilstedeværelsen vår 27:14 Å være i naturen 31:30 Scrolling er en form for dårlig beroligende selvmedisinering av indre stress 33:44 Pilar 2: Nysgjerrig holdning til livet og livsfasene 34:26 Bruke nysgjerrighet når man går igjennom sorg, helseplager og sykdom 35:56 Møte andre med nysgjerrighet gjør oss mildere mot omgivelsene 41:07 Annette om migrene - fordømming vs undring 43:49 Pilar 3: Tren som det gjelder livet 46:40 Å løfte vekter og bygge muskler er en viktig beskyttelse 47:39 Pulsklokke og ouraring gir inspirasjon til å ta gode valg 50:58 En ny forståelse: Nervesystemet, vagus, stress og lading 57:35 Pilar 4: Plantebasert kosthold 1:01:00 Ta blodprøver for å måle det man gjør 1:02:00 Zoe Health and nutrition - 30 plantebaserte produkter i uken 1:06:09 Var hos en anerkjent lege med blodprøver 1:08:47 Grønnsaker til måltid stabiliserer blodsukkeret 1:09.42 Å spise plantebasert er bra for hjertehelse og for hjertet overfor å spise dyr 1:13:23 Vi må ta ansvar og stille spørsmål rundt den maten vi får. Det trenges krefter til å gå inn og påtvinge bedre valg. 1:15:33 Pilar 5: Økologisk hudpleie 1:16:16 Ekte velvære er å bruke produkter som gir velvære uten å skade deg samtidig 1:16:41 Det vi tar på huden går inn i blodbanene, kan forstyrre hormonbalansen og påvirker organer 1:17:01 Velværeprodukter du bruker går  ut i havet og kan skade livsgrunnlaget vårt 1:17:53 Evighetskjemikalier vs biologisk nedbrytbart 1:25:03 Å leve i kontakt og harmoni med det som er på innsiden og i våre omgivelser  

Gjest: Anette Richardesen - yogaterapeut, helhetlig helsecoach og nybakt forfatter med boken  Slow – tilbake til hvilepuls. Anette har utdannelse innen psykologi og har i tillegg flere videreutdanninger innen yoga, avspenning og pust. Er du en av de som er tatt av stresset, føler at livet byr på for mye og henger såvidt med i ditt eget liv? En av de største helseutfordringene i dag er for høy stressbelastning som gjør at man blir større utsatt for helseplager og sykdom. I denne episoden deler Anette kunnskap og innsikt i hvordan det å leve saktere bidrar til å senke stress, gi økt tilstedeværelse, gir tilgang til egne verdier, styrker nervesystemet og gir oss større mulighet for å nyte livet. Du får en dypere forståelse av hvordan stress kan påvirke kroppen og hvordan du kan regulere et overaktivt nervesystem. Anette finner du her: www.instagram.com/anette_yoga www.satyayogaliving.com Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno www.instagram.com/helsetipspodden www.nervusklinikken.no Reklame/rabatt: - Rabatt på Flexbeam fra Recharge health med koden 'helsetipspodden. - 10% rabatt i helsekostbutikken Superstate med koden 'nervus' Helsetipspoddens første live podcast - Søndag 17. november på Sola strand hotell utenfor Stavanger - Gjest: Lege og mindfulnesslærer Ragnhild Skari Iuell - Tema: Nervesystemet, toleransevindu og motstandskraft * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med lege eller annet kvalifisert helsepersonell. Takk for at DU lytter til Helsetipspodden. Du kan bidra til at enda flere oppdager Helstipspodden: - Abonner på Helsetipspodden i din podcastapp - Gi 5 stjerner i din podcastapp - Del episoden med dine nære og på sosiale medier Har du et produkt eller tjeneste du ønsker å reklamere for i Helsetipspodden? Send forespørsel til post@nervusklinikken.no

Du kan læse de lutherske bekendelser her: http://www.lutherdansk.dk/KB-titelsid...

En guidet kroppsskanningsmeditasjon (body scan).  Jeg tar deg gjennom kroppen og hjelper deg med å spenne av, legge bort stress og lande i ro, aksept og tilstedeværelse.  Sammen øver vi på mindfulness (tilstedeværelse) med det som er.    Musikken:  Artist: Alan Frijns Låtnavn: Meditation at the river yoga zen relaxation positive sleep music Lastet ned fra: Pixabay (spor 140641)   Meg finner du her:  https://magefolelsen.com/  https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin/  https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/    Stor klem fra meg Therese Fallentin & Magefølelsen Podkast

Gjest: Mathilde Myklebust - Jobber som spesial fysioterapeut på Smertepoliklinikken Drammen sykehus. Videreutdannelse innen ortopedisk manuell terapi og en magister i idrettsmedisin fra Karolinska Instituttet i Stockholm. I denne episoden snakker vi blant annet om: - Hva skjer når vi ikke lever i kontakt med våre verdier? - Kroniske smerter og smertemestring - Å ikke bli trodd, hørt eller sett - Tvil, skam, fordømmelse og korsfestelse - Tilstedeværelse, selvomsorg og kjærlighet - Hjernen, nervesystemet, immunsystemet og vagus - Innprogrammering og avlæring - Å komme utenfor og forventninger - Våge å bli trygg til å være seg selv - Materialistisk tidsalder - Lytte innover - Hva trenger jeg for å ha det godt med meg? - Autonom fryktrespons og avinnstallering av fryksrespons - Kronisk lavgradig innflammasjon - Stillhet, refleksjon og fordøye - Parasympatisk og sympatisk nervesystem - Kronisk stressrespons - Kjenne på egen verdi og våge å ta plass til seg selv - Hvile, ro, trygghet og restitusjon - Trossystem - Pusten er essensiell til hvordan vi har det - En daglig praksis - Bevissthet, tanker og følelser - Naturens kraft på nervesystemet og vagus - Essensen av hva vi egentlig er - Re-etablere balanse i nervesystemet og tillate oss til å lytte til kroppen - Tålmodighet, smertemestring og skape deg et godt liv Mathilde finner du her: www.instagram.com/aktivsmertemestring www.smertemestring.no Smertemestring facebook Smertestressmestring youtube Annette finner du her. Her er også linker til påmelding til VAGUS MAGI: annette_loeno | Instagram | Linktree * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. Reklame: - 1200 kr i rabatt i juni, juli og august på Flexbeam med koden 'helsetipspodden'. En smart, bærbar infrarød terapienhet som stimulerer cellene til å produsere mer energi, så du kan reparere muskler, lindre smerte, og restituere deg raskere. - 10% avslag i helsekostbutikken Superstate med koden 'nervus'. Takk for at DU lytter! Jeg blir veldig glad når du legger igjen en god vurdering i din podcastapp og deler episoden på sosiale medier

Kongelige kjærlighetshistorier, blodige slag, bestialske henrettelser, intriger og kamp om den norske kongekronen utgjør kanskje de mest salgsvennlige delene av middelalderhistorien. Folk flest var imidlertid ganske fredelige bønder. Tilstedeværelsen til navngjetne konger som Olav den hellige, Sigurd Jorsalfare og Håkon Håkonsson, kunne likevel gjøre livet utrygt også for en ganske vanlig østfoldsk bonde. Bli med to middelaldrende menn tilbake til middelalderen når Østfolds middelalderhistorie står på Byhistoriepoddens meny! Historikerne Trond Svandal og Lars Thoresen byr på episode 22 om Østfold i middelalderen.

Dr Ragnhild Skari Iuell er et orakel av kunnskap om helhetlig helse, og for å være helt ærlig var det vanskelig å finne en tittel for denne episoden. Rett og slett fordi vi berører så mange forskjellige tema innenfor helhetlig helse. Alt fra stressrelaterte sykdommer og tidsklemma, til selvfølelse, mikrovaner og mikropauser. Som alltid, har vi med spørsmål fra lytterne. Denne gangen var spørsmålene knyttet til hvordan vi kan øke toleransevinduet under stress og uro, og hvordan travle småbarnsmødre kan praktisere mindfullness i hverdagen. Vi snakker om viktigheten av å være bevisst egne verdier og hva som gir oss glede. For de av dere som liker praktiske tips, vil dere digge denne episoden! Episoden avsluttes med en deilig, guidet meditasjon av Ragnhild.For de som ikke har hørt om Ragnhild før - Dr. Ragnhild Skari Iuell er lege, forfatter og foredragsholder. Hun er også yogainstruktør og mindfulnessekspert med særskilt kunnskap om helhetlig helse, hormoner og stressmestring. På instagram er hun kjent som mindfulnesslegen, hvor hun deler praktiske tips til hvordan vi kan påvirke vår egen helse og styrke den friske delen i oss selv. Hun har en unik tilnærming til stressmestring og brenner for å undervise i teknikker som hjelper mennesker å navigere livets utfordringer.God lytting! Og du? La humla suse!P.S Ragnhild har flere guidet meditasjoner på Spotify. Du finner de HER (evt. søk opp Mindfulness i øyeblikket - Ragnhild Skari Iuell på Spotify)Følg Dr Ragnhild Skari Iuell videre:Instagram: @mindfulnesslegen-Følg Hel med Mari videre:Instagram: @helmedmari Nettside: helmedmari.noAlle episodene kan sees på YouTube.Likte du episoden? Da hadde jeg blitt superglad om du hadde gitt den en anmeldelse og abonnert på podkasten :) Det hjelper meg å nå ut til nye lyttere + du vil få varsel når en ny episode slippes. Tusen takk! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Praksis og morgenrutine

Har du opplevd øyeblikk som er så intense at de skjærer gjennom hverdagens kjas og mas? At du plutselig ikke savner noe som helst og at alt har en egen fylde? Dagens gjest er Jorunn Bråten. Jorunn jobber som veileder og kursholder innen livsstilsendring og folkehelse. I episoden snakker vi om: - Tilstedeværelse som konsept og som indre klang - Om sang med indre klang - Om intensitet, delfiner og oppvask - Om forfengelighet og prestasjonstrang - Om avslappet oppmerksomhet

Når du har levd lenge i høyt tempo og lite kontakt med kroppen så vil nervesystemet signalisere "fare" til hjernen når du først prøver å finne ro og stillhet og derfor føles det ofte så ubehagelig. Så ta det sakte og forsiktig, vær raus med deg selv, men ikke gi deg. Ro i sinnet og glede i kroppen ligger der fremme og venter på deg! Start med den bittelille praksisen i slutten av denne episoden

Vår evne til oppmerksomhet er truet. Ledere og medarbeidere sliter med digitale avbrytelser, parallelljobbing, hverdagsstress og overveldende informasjon. Ting kompliseres ytterligere av flere verktøy for kommunikasjon og samhandling, og av hybridjobbing på tvers av kontor, hjemmekontor, hyttekontor og bortekontor.Et svar på disse utfordringene er å praktisere tilstedeværende ledelse, både i kommunikasjon, samarbeid og relasjoner. Hva betyr dette i praksis? I dette opptaket av Lederens verktøykasse gir ledelsesekspert Donatella De Paoli deg svaret på hvordan du kan mestre kunsten å lede på en tilstedeværende måte. Donatella er førsteamanuensis ved Institutt for ledelse og organisasjon på Handelshøykolen BI. Hun er blant annet ekspert på digital ledelse, hybridkontor, mindfulness, kreativitet og teamutvikling.Du kan også se videopptak av foredraget her.Vil du lære mer om temaet i denne episoden? I masterprogrammet Tilstedeværende ledelse med Donatella, som settes opp i Oslo til våren, vil du lære hvordan du kan bli en bedre ledere ved å gi andre følelsen av aktivt nærvær og oppmerksomhet.Lederens verktøykasse er Handelshøyskolen BIs månedlige frokostseminar og nettverksmøteplass for deg som vil være faglig oppdatert på tema som er relevant for ledere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den moderne leder er fanget i et evig spenn mellom det digitale og det fysiske. Mellom øyeblikkets tilfredsstillelse og den kloke samvittigheten som prikker deg på skulderen og sier at du burde være mer tilstede. For de rundt deg. Og for deg selv. Kjære leder, det finnes hjelp. Donatella De Paoli fra BI har nå skrevet bok om nettopp tilstedeværende ledelse. I denne episoden lærer du hvorfor og hvordan du blir en tilstedeværende leder. 

En lytter spør om avvisningssår fra barndommen og hvordan dette sees på i mindfulness-praksis. Skal man bare se bort fra disse sårene og fokusere på øyeblikket, eller har sårene våre noe viktig å fortelle oss? Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gjest: Tonje Oord - lege i spesialisering i psykiatri og grûnder av Samtalegen I denne episoden får du høre om: - Ytre og indre faktorer og basale behov - Symptomer ved dårlig balanse - Stressrespons, nervesystemet og ressursbruk - Varsellamper og bevisstgjøring - 5 grunnelementer for bedre balanse, stresstoleranse og robusthet - Bærekraftig livsstil og leve i tråd med egne verdier - Registrere, akseptere og refokusere - Sanser og pusten - Fleksibel oppmerksomhet, regulering, stressmestring og selvledelse - Mental kapital og selvivaretakelse - Verdistyrte handlinger, bevisstgjøring og oppmerksomt nærvær - Fokus og flyt, sortering og pauser fra stimuli - Energityv og oppmerksomtstyv - Ut og inn av komfortsonen, endring, grensesetting og voksesmerter - Sortere, prioritere og parkere Tonje finner du her: www.instagram.com/samtalelegen www.samtalegen.no Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno www.nervusklinikken.no Annette holder workshop om vagus: Pulskuren Workshop: VAGUS. Kunnskap og verktøy som styrker kroppens evne til selvhelbredelse - Pulskuren.no * Denne episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med din fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. Jeg setter stor pris på om du gir en vurdering av Helsetipspodden på din podcastapp. Det er også stas om du deler at du lytter!

Hvordan kan man finne mental hvile? Og hvordan kan man sove godt? Tilstedeværelse er et nøkkelord, og hvordan kan man klare å være tilstede? Her er kropp og pust viktig. Sett ned farten, er et godt råd fra Jorun. Hvordan kan man slappe av mentalt? Det kan hjelpe å sortere, å rydde rundt seg kan også hjelpe å rydde mentalt. Hvordan kan man oppdage sitt eget beste? Hvorfor er det så viktig å snakke pent til seg selv og om seg selv? I møte med pasienter som sliter er et ofte de små tingene som kan få stor betydning. Da Jorun selv ble syk, kom de forløsende ordene fra en hjelpepleier hun møtte da hun ble innlagt; det kunne vært meg.

Hvis du hadde fått en ny sjanse, hva kunne du tenke deg å endre på, om noe... I denne episoden reflekterer jentene over livet som er levd til nå, og tester en liten øvelse i mindfulness for å få klarhet i veien videre.Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I denne episoden snakker jeg med lege og mindfulness instruktør Ragnhild Iuell om alt i fra psykoneuroendokrinologi til meditasjon og mindfullness. Ønsker du konkrete tips til hvordan du kan føle deg mindre stresset, få mer ro og oversikt og kjenne deg mer robust er dette episoden for deg. For lydspor «Mindfulness i øyeblikket»v/ Ragnhild Skari Iuell trykk på link her.Tusen takk til ukens sponsor:https://www.csoaps.com/Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/Få bonusepisoder og støtt podcasten på apple podcast eller bonusepisoder annettedragland.noDisclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Filip har reflektert over det vi snakket om forrige uke, nemlig "med hvilket tempo gjør vi det vi gjør" og kommer med noen eksempler fra eget liv.  Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen Yaw Amankwah / Mental trening / "Tilstedeværelse" / Fotballhode / Eksperten vs synser / Sæter, Valsvik & Braut / Sannhetens øyeblikk på en fotball bane / Landslaget, akkurat nå / Midtstopper problem / Nyland som keeper / Glimt og deres penge bruk / 28 assist på 7 kamper / RBK i 2023 / Enga kan "knabbe" bronsen / Molde og deres drift / Ham-Kam er selvforskyndt / 4 ekstremt viktige kamper / Patreon, TUSEN takk til lytterne / Neste runde spådom.(Lydklipp er godkjent av utvalgte spillere & mediahus).Takk til Tv2 sporten & Europort for bruk av lydklipp i denne episoden. Gå innpå Eurosport og se hvordan du får tilgang til hele Eliteserien der du er.

I siste episode om Patanjalis åtte grener snakker vi om Samadhi. En tilstand hvor man opplever å være i ren lykke og ren tilstedeværelse. Hva nå enn det betyr..

Verden rundt ser vi muslimer berørte af krig, naturkatastrofer, sult og fattigdom. Senest katastrofen i Pakistan er et godt eksempel på dette, hvor millioner af menneskeliv er berørte. Alt imens mange lever et liv med luksus og overforbrug. I denne uges Khutbah tager vi en snak om hvordan vores “luksus” livsstil kan ændres, minimeres og balanceres, så de penge vi ellers vil bruge på unødvendige gadgets, teknologi og fashion, istedet kunne doneres og deles med dem som intet har. Dem som kæmper med sult og fattigdom.

Program 56Tilstedeværelse og fast erektion - et program om at skabe uden at skulle forandrer Vi har besøg af Quan Yin fra karmarådet og vi taler om at være tilstede i en tid hvor vi i større grad end før, skaber ud fra hjertet og ikke fra tankerne og hvordan, man kan se på sin erektion, om man er et godt sted. Om at leve i en kultur, hvor man tilbeder det man ikke har istedet for ,at anderkende det man har gjort og hvor man er. Vi taler også om, at sex udvikler sig og forandrer sig, når vi udvikler os og hvad det betyder. Vi kommer også ind på, at vi kke bliver lykkelige ved blot at være gode samfundsborgere og hvor langt man skal gå, før man ikke tænker mere…..Og så smag lige på den her: vågn op om morgen og vær taknemmelig for, at i dag har jeg alle nye muligheder til ikke, at forandrer ting! Hvis du vil i kontakt med os:Ønsker du kære lytter at få belyst et emne så skriv dine spørgsmål på denne e-mail feedback@guddommeligsex.dk og vi vil tage det med i en af programmerneHjemmeside: https://guddommeligsex.dkPodcast: Dialog med UniversetDennis SøndergaardForededrag, privatsessioner og 2-3 dages intenseforløbHjemmeside: dennissoendergaard.dk telefon: 29 16 44 55Uddannelse: https://open2channeling.dkRobert Lubarski:Foredrag og privatsessioner omkring shamanisme, bevidsthed, parforhold og sexualitet Hjemmeside: robertlubarski.com telefon: 29 84 08 44Hvis du vil ha os ud live, så både “Merlin” og Robert Lubarski kan besvarer spørgsmål om kærlighed og sex, så kontakt os.#dennissøndergaard #robertlubarski #guddommeligsex #podcast

  Catherine Daverne underviser i meditation og mindfulness, er forfatter til 3 bøger om grøn mad og mindfoodness, og studerer medicinsk Qigong. Hun har arbejdet som forskningsunderviser i meditation og mindfulness på Rigshospitalet, er uddannet kok, afspændingspædagog, kranio sakral terapeut og clairvoyant rådgiver, men har i over tyve år været dedikeret til det åndelige felt. Forvent at bliv inspireret af den her! Lyt med når vi taler om: - "Mindfoodness" - madlavning som et terapeutisk værktøj til mental sundhedspleje. - De forskellige kogebøger Catherine Daverne har skrevet for at forene hverdagen med en spirituel praksis og mindfulnesstræning. - Identitet, relativ identitet, mental identitet, sindsskabt identitet, jeg-følelsen, behovet for at være nogen - HVEM ER DU NU?  - Universel samhørighed - Filosofiske tanke-eksperimenter versus "det der er" - Idealer man ikke kan leve op til er baseret på en mental forståelse af, hvad der er rigtigt og forkert, fremfor en autentisk, nysgerrig og mindful tilstedeværelse i nuet.  - Åndelig hørelse - Den mentale forholdemåde som kan skabe en oplevelse af at være bagud, forkert eller begrænset af en lang to-do liste. - Tilstedeværelse med følelser og fornemmelsen i kroppen - Mindfulness som en måde at undersøge og mærke livet - Spontan opvågning og bevidsthedsudvidelse som stod i kontrast til den virkelighedsoplevelse Catherine havde - Visdomstraditionerne der kan give forklaringsmodeller og verificere tilstande - Åndelig styrke og dedikation - Forandring af virkelighedsperception - Psykiske evner og grænserne for dem - Tilknytning og transcendensen af det - Lydhørhed overfor egne behov fremfor bypassing af mulighed for vækst - Åbenhed overfor selvkærlighed   LÆS MERE OM Catherine Daverne HER: https://catherinedaverne.dk/ HER ER DEN NÆVNTE Qigong workshop som Catherine arrangerer d. 16.-20. August (2022) https://catherinedaverne.dk/qigong-uddannelse-traening-2022/   Tjek også min hjemmeside, lige her: https://www.mannahguldager.com/  

Tilstedeværelse

Har du noen gang opplevd å miste fokus? Enten i det du driver med eller i relasjonen til andre? Uansett hvilke områder du jobber med å skape balanse på vil du dra nytte av å bli bevisst din egen tilstedeværelse. Om du mentalt stadig befinner deg andre plasser vil prosessene du begynner på bli lite produktive og du ender kanskje opp med å aldri komme i mål. I denne episoden kan du snappe opp noen triks til å koble på ditt eget fokus slik at du får den fremdriften du ønsker. Lene og Nicki deler av egne erfaringer og tanker rundt viktigheten av tilstedeværelse.

Dette er noa alle kan trene opp

Egil Svartdahl – Hjemlengsel: Tilstedeværelsen og tilbedelsen. Tale fra søndag 23. januar 2022

Egil Svartdahl – Hjemlengsel: Tilstedeværelsen og tilbedelsen Tale fra søndag 23. januar 2022

"Dagene er lange, men årene er korte" er et ordtak som kan beskrive livet med barn. Når vi står oppi intense dager i barselbobla og småbarnshverdagen, lengter vi slitne foreldre til fremtiden. Men plutselig er tiden over. Det livet vi lengter etter, det er nå. Her er en episode som forkaster det ubrukelige "carpe diem" og gir deg et perspektiv på den travle hverdagen som hjelper deg til å bli en nysgjerrig observatør av egne hverdagsøyeblikk. Sjelefred og takknemlighet – midt i kaoset.

Du hører oss ofte si: "Skap deg en god dag". I denne episoden går vi dybden av hva vi legger i dette, og du får tips om de fem viktigste områdene vi selv har erfart at vi kontinuerlig må ha fokus på for selv å legge til rette for at vi har gode dager. Områdene vi beveger oss inn på er: 1. Det som gir livet ditt mening2. Eierskap i egen hverdag3. Fysisk aktivitet4. Tilstedeværelse5. Vekst og utvikling---Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker.

Du hører oss ofte si: "Skap deg en god dag". I denne episoden går vi dybden av hva vi legger i dette, og du får tips om de fem viktigste områdene vi selv har erfart at vi kontinuerlig må ha fokus på for selv å legge til rette for at vi har gode dager. Områdene vi beveger oss inn på er: 1. Det som gir livet ditt mening2. Eierskap i egen hverdag3. Fysisk aktivitet4. Tilstedeværelse5. Vekst og utvikling---Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker.

Helt ærlig visste ikke jeg før jeg var 40 at jeg hadde en feminin syklus, flere enn meg som nettopp har oppdaget det? I altfor mange år levde jeg primært i en maskulin YANG energi, og det resulterte i at jeg gang på gang møtte veggen og til slutt kom ME diagnosen. I dagens episode har jeg med meg inspirerende Tori fra YinMama som brenner for å hjelpe kvinner med å skape mer balanse i seg selv og i livet. Tori jobbet i mange år som akupunktør, men oppdaget etterhvert at hun jobbet mot egen energi og slet som så mange andre med å finne balansen mellom YIN og YANG. I dag driver hun YinMama hvor hun jobber som velvære coach, yoga instruktør, designer av yogaklær og props og forfatter. Tori har funnet balansen, og nå deler hun med oss. I episode 135 snakker vi om: Hvordan skape mer ro og balanse i oss selv. Feminin energi. Hvordan balansere feminin (YIN) og maskulin (YANG) energi. Feminin syklus og hvordan tracke den. Meditasjon. Tilstedeværelse. Grensesetting. Kvinnelig grunder, tips for å lykkes. Hva gjør en "rampete" Tori (balanse). Og mye mer. Lilagjengen. Ønsker du en feminin restart og hormoner i balanse kan du lese mer i denne linken https://www.lilalife.net/lilagjengen/blimed , dørene stenger 17. september. Hjerteklem Line Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.

Helt ærlig visste ikke jeg før jeg var 40 at jeg hadde en feminin syklus, flere enn meg som nettopp har oppdaget det? I altfor mange år levde jeg primært i en maskulin YANG energi, og det resulterte i at jeg gang på gang møtte veggen og til slutt kom ME diagnosen. I dagens episode har jeg med meg inspirerende Tori fra YinMama som brenner for å hjelpe kvinner med å skape mer balanse i seg selv og i livet. Tori jobbet i mange år som akupunktør, men oppdaget etterhvert at hun jobbet mot egen energi og slet som så mange andre med å finne balansen mellom YIN og YANG. I dag driver hun YinMama hvor hun jobber som velvære coach, yoga instruktør, designer av yogaklær og props og forfatter. Tori har funnet balansen, og nå deler hun med oss. I episode 135 snakker vi om: Hvordan skape mer ro og balanse i oss selv. Feminin energi. Hvordan balansere feminin (YIN) og maskulin (YANG) energi. Feminin syklus og hvordan tracke den. Meditasjon. Tilstedeværelse. Grensesetting. Kvinnelig grunder, tips for å lykkes. Hva gjør en "rampete" Tori (balanse). Og mye mer. Lilagjengen. Ønsker du en feminin restart og hormoner i balanse kan du lese mer i denne linken https://www.lilalife.net/lilagjengen/blimed , dørene stenger 17. september. Hjerteklem Line Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.

Tilstedeværelse

I Tsunami knuselsker vi bowling, det emmer af alt, hvad vi elsker; nachos, fadølstårne, fede sko og store kugler. Desværre ringer vi forkert, men det er også meget sjovt. Så snakker vi en masse om bomber, det er blevet lidt en ting nu.Chano har lavet en stationsquiz, da det er passende at ens søgehistorik er fyldt med bomber og s-tog stationer samtidig. Vi tester en usynlig bombe i studiet, får en kedelig mail fra ledelsen og så har vi et fremragende interview med en mand som udelukkende lever af myg. Desværre slutter hele afsnittet med et kæmpe skænderi mellem Chano og Sebastian.. Det er lidt akavet og lidt trist, men mest mærkeligt. TSUNAMI: Det er så mærkeligt Vært: S-to-tha-E-to-tha-B Pævels Tilstedeværende i studiet under optagelse: Påskeharen, Julemanden og Chano

Hva er du glad for? Hva er du takknemlig for? Og hva skjer når vi er mer tilstede der vi er? Dette er spørsmål Siri og Wilmer prater sammen om i denne episoden av Gleding Barnepodkast! De snakker om hvordan det å tenke på takknemlighet er som en muskel som blir sterke - og du blir friskere og får bedre immunforsvar av det. Er ikke det fantastisk? Fyll opp kroppen med superkraft ved å tenke over disse spørsmålene og prat gjerne sammen om hva dere er takknemlige for.   Gleding bøker HER. Gleding kalenderen HER.   

Gled deg til en nærende og dyp samtale om blant annet bevissthet, kjærlighet og plantemedisin med life coach og Movement Initiator Indigo Yubari. Selv hadde jeg gåsehud og mange aha moments gjennom denne fine samtalen. Jeg håper og tror den treffer deg like dypt. Vi snakket også om: Tilstedeværelse. Sansene våre. Bort fra en dopaminstyrt hverdag. Lek med kroppens egens kjemi. 5 matemner Indigo ville valgt. Viktigheten av nærhet og kjærlighet for livskvaliteten. Kjærlighet grunnprinsippet for all eksistens. Fri kommunikasjon. Mening med livet kan forlenge livet ditt. Blue zone. Programmering. Shadow work. Plantemedisin. Kambu Psykedelika (Ayahuasca) som terapeutisk verktøy. Og mye mer Det er viktig å understreke at Psykedelika ikke er lovlig i Norge og at vi kun snakker om det i terapeutisk øyemed der det er lovlig. Verken jeg eller Indigo anbefaler det til deg, og snakker kun om egne erfaringer. Om du liker episoden blir vi veldig glad om du vil dele den. Hormonell restart. Vil du ha mine beste tips for: Stabilt humør. Stabil vekt. Fin glødende hud. En smilende mage. En kropp som fungerer. I gratis kurset mitt hormonell restart får du mine beste tips , jeg legger ved link til deg https://www.lilalife.net/HormonellRestart Hjerteklem Line https://www.instagram.com/lila_life/ Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.

Gled deg til en nærende og dyp samtale om blant annet bevissthet, kjærlighet og plantemedisin med life coach og Movement Initiator Indigo Yubari. Selv hadde jeg gåsehud og mange aha moments gjennom denne fine samtalen. Jeg håper og tror den treffer deg like dypt. Vi snakket også om: Tilstedeværelse. Sansene våre. Bort fra en dopaminstyrt hverdag. Lek med kroppens egens kjemi. 5 matemner Indigo ville valgt. Viktigheten av nærhet og kjærlighet for livskvaliteten. Kjærlighet grunnprinsippet for all eksistens. Fri kommunikasjon. Mening med livet kan forlenge livet ditt. Blue zone. Programmering. Shadow work. Plantemedisin. Kambu Psykedelika (Ayahuasca) som terapeutisk verktøy. Og mye mer Det er viktig å understreke at Psykedelika ikke er lovlig i Norge og at vi kun snakker om det i terapeutisk øyemed der det er lovlig. Verken jeg eller Indigo anbefaler det til deg, og snakker kun om egne erfaringer. Om du liker episoden blir vi veldig glad om du vil dele den. Hormonell restart. Vil du ha mine beste tips for: Stabilt humør. Stabil vekt. Fin glødende hud. En smilende mage. En kropp som fungerer. I gratis kurset mitt hormonell restart får du mine beste tips , jeg legger ved link til deg https://www.lilalife.net/HormonellRestart Hjerteklem Line https://www.instagram.com/lila_life/ Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.

En øvelse der vi legger merke til sensasjoner i kroppen. For dagen: når du ser noe blått; pust dypt og tenkt på ditt valgte ord.

Da skuespiller Julie Christiansen bliver gravid, har hun for nylig mistet sin mor. På trods af en lykkelig graviditet blusser savnet til moderen op under fødslen, og Julie knytter et særligt bånd med sin jordemoder, der deler samme skæbne, og som omfavner Julies savn og giver hende ro og styrke til at føde datteren Evi. Hør også Julie fortælle om, hvordan hun føler, hun får tegn fra moderen under fødslen, og om den livsforandrende overgang, det er at blive nogens mor. Jordemoder Tilde Bøgild fra Baby Instituttet er som altid med til at besvare spørgsmål.

Da Axel Benjamin Skreslet hoppet av en karriere i finans, trodde folk han hadde "mista det"... men hva enn han mistet, fant han muligens seg selv på vei nedover et Sveitsisk fjell. Nå bringer han sammen med sitt team tilstedeværelse og oppmerksomhetstrening (eller meditasjon) til ledere her til lands og er med på å sette standarden for lederutvikling i 2021.

Hvordan kan mindfullness hjelpe deg i hverdagen? Hva er det mindfullness egentlig er? Og er det noe vi kan benytte oss av på jobb så vel som privat? I denne episoden har vi besøk av Thommy Bommen fra Kyoto Group AS og Agata Bélanger fra Norgesgruppen, og vi får høre om deres erfaringer med mindfullness.   

I dagens afsnit går Kathrine en tur med Christoffer Benedikt Mørch i Mølleparken i Aalborg.Christoffer er en ægte iværksætter, og han har lært, hvordan man skal tro på sig selv og kæmpe for det, man gerne vil. Vi taler om, hvordan han i folkeskolen havde svært ved at passe ind, og først da Christoffer kom på HTX, begyndte han at finde sig selv og troen på de egenskaber, han havde med i bagagen.Christoffer fortæller om, hvordan man kan nå i mål med de ting, man ønsker, hvis man knokler for det. Derfor lykkedes det også Christoffer at få gode karakterer på universitetet, hvor han også stiftede sin første virksomhed sammen med sin studiekammarat. Det skulle vise sig at blive en god forretning, og siden kom flere virksomheder til. 

I dag har Christoffer sin daglige gang i Syndikatet i Aalborg, som han selv har været med til at stifte, fordi der manglede et kontorfællesskab for iværksættere. Derudover driver han også virksomheden Ideaal, og selvom han lever og ånder for at skabe og med glæde begiver sig ud på nye forretningseventyr, har han også lært, at det er vigtigt at være til stede med sin familie. Han vil gerne være en god far for sine to piger, og derfor taler vi meget om tid. Tiden til både at være en dygtig iværksætter, men også en nærværende far, som ens børn kan være stolte af.

Klipp hentet fra Wolfgang Wee Uncut #85: Peter Warren er investor, blogger, podcaster, og tidligere fallskjermjeger og elitesoldat i det britiske forsvaret. Han er utdannet innen økonomi og statsvitenskap ved University of London og Brighton Polytechnics. Han har også en bachelor i psykologi. Se eller hør hele episoden her: https://www.pod-cast.no/peter-warren-podcast/ Linker til Wolfgang Wee Uncut: Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple PodcastSe Wolfgang Wee Uncut på YoutubeUkentlig Nyhetsbrev (påmelding her)HjemmesideInstagramFacebookTwitter Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har jeg intervjuet psykolog Heidi Paulsen. Heidi er fra Vesterålen, men har bodd i Sveits hele sitt voksne liv. Hun forklarer betydningen av tidlig tilknytning og tilstedeværelse i barns liv. Den viktigste gaven vi kan gi barna våre er å være tilstede "her og nå"

Episode 25 See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I denne podcasten snakker jeg om hva som tar oss bort fra å være tilstede i eget liv. Og hva som driver oss bort fra å livet som det er.

Episode 9 See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Renate Lyse tar deg inn i en reise mot ubetinget kjærlighet til et liv som leves i pakt og i takt med sjelekraft. I denne episoden utforsker vi hvor lite som skal til for å endre opplevelsen av det som skjer ved å bli helt tilstedet i øyeblikket. Jeg snakker om hvordan ei ulykke i 1938 påvirket lokalsamfunnet jeg vokste opp i - og hvem jeg ble formet til i møte med mennesker som bar på dype traumer. www.renatelyse.no

I denne artikel fortæller Louise Christensen, hvordan især tre forskellige måder at arbejde med socialt udsatte på udfolder og har betydning for de socialt udsatte mennesker. Hun beskriver arbejdet med at motivere til forandring, at arbejde med mål og ikke mindst bare at være tilstede. Tilstedeværelser fylder i praksis meget i arbejdet på fx væresteder, men er måske ikke lige skrevet ind i en målplan for stedet.

STEP 3 af 7 - Sådan får du succes med din webshop i udlandet Lyt med i denne episode, hvor vi bl.a. gennemgår, hvordan du får et lokalt retursetup til din webshop og et lokal kundeservice for en fast udgift på helt ned til 10 - 30 kr. pr. ordre. Webshop Podcast E17: - Kundeservice, skal du ansætte, eller kan man spar penge med en konsulent? - Hvad gør du med oversættelser af alle tekster, lige fra nyhedsbreve til produkttekster? - Hvordan får du en lokal tilstedeværelse med lokal telefonnr, kundeservice og en lokal returadresse? _____________________ https://webshoppodcast.dk Vil du starte webshop i Norge, Sverige, Tyskland .. eller et helt andet land? Lyt med til denne podcast mini-serie på 7 episoder med Max Riis Christensen fra MakesYouLocal og Kathrine Svendsen.

I denne episoden anerkjenner vi utfordringene vi står overfor i samfunnet vårt, der det stadig er mer og mer som konkurrerer om oppmerksomheten vår. Det stiller nødvendigvis også strengere krav til deg og meg i det å aktivt bli god på å velge tilstedeværelse.Vi deg våre beste tips for hvordan du kan øve på tilstedeværelse. Og vi reflekterer rundt hvorfor vi mener dette er så viktig å snakke om.

I denne episoden anerkjenner vi utfordringene vi står overfor i samfunnet vårt, der det stadig er mer og mer som konkurrerer om oppmerksomheten vår. Det stiller nødvendigvis også strengere krav til deg og meg i det å aktivt bli god på å velge tilstedeværelse.Vi deg våre beste tips for hvordan du kan øve på tilstedeværelse. Og vi reflekterer rundt hvorfor vi mener dette er så viktig å snakke om. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I denne episoden av FjørSilkeBris podcast har jeg besøk av Brit Lise Steinkjellå. Hun er en inspirerende dame som alltid er god å prate med. Vi prater om livet, viktige valg og det å være tilstede i eget liv. Husregler på FjørSilkeBris er også en rød tråd gjennom episoden og vi er så enige om at yoga gjør en forskjell. God lytt! Smil fra Brit Lise og Sandra

Tilstedeværelse by Acem Radio

I dagens afsnit har vi fået fornemt besøg af Casper Pedersen fra Social Selling Company. Simon var til Content Marketing-meet-up i York, da episoden blev skudt, hvorfor Casper måtte nøjes med Jespers selskab.I podcasten taler Casper og Jesper om, hvorfor B2B-virksomheder bør prioritere deres online tilstedeværelse rigtig højt. Casper har i sit daglige fokus et ganske andet fokus end SEO, men undervejs går det op for både ham og Jesper, at Social Selling Company og Nutimo arbejder på yderst sammenlignelige måder. Support the show (https://www.patreon.com/simonelkjaer)

Nuet! Akkurat – Nå. Tilstedeværelse. Er vi tilstede i nuet? Nuet er en liten dings! www.jegerverdifull.com , facebook.com/jegerverdifull , #JegErVerdifull, arthur taubo

«Før var jeg en «øyeblikksjager», nå er jeg en som lever for å være akkurat her og nå, så sekundene kan gå litt saktere». Marthe måtte gjennom en fysisk og psykisk knekk for å forstå at hun måtte endre kurs og senke tempo inni seg selv og i livet generelt. Ganske så plutselig flyttet hun med mann og to barn til Stryn, vekk fra travle dager i byen og opp mellom høye fjell og dype daler. Hva nå? Hvordan legge om liv og rytme? Sammen med Oda snakker de om kunsten å stoppe opp og ikke ta alt så høytidelig, om å finne små gleder i hverdagen, og om hvor mye det vi fyller liv og hode med gjenspeiler seg i hvordan vi har det med oss selv og med andre. I tillegg får Oda forklart hva «Tilstedeværelse i praksis» egentlig er og Marthe må samtidig minne henne om at perfeksjonisme er kjedelig. I en tid hvor vi hele tiden haster til neste steg, hele tiden skal forberede oss til det neste og kanskje glemmer at hverdagen er livet, er Marthe en inspirerende og viktig stemme, som på en jordnær og ujålete måte brenner for at fler skal oppdage gleden og roen ved å finne oppturer i de helt små og hverdagslige tingene, gjennom nettopp å kysse hverdagen. Marthe er ute med den nydelige boka «Kyss hverdagen» - som kan kjøpes i alle bokhandler. Se mer fra Marthes inspirerende hverdag på bloggen hennes: https://www.marthebo.no

«Før var jeg en «øyeblikksjager», nå er jeg en som lever for å være akkurat her og nå, så sekundene kan gå litt saktere». Marthe måtte gjennom en fysisk og psykisk knekk for å forstå at hun måtte endre kurs og senke tempo inni seg selv og i livet generelt. Ganske så plutselig flyttet hun med mann og to barn til Stryn, vekk fra travle dager i byen og opp mellom høye fjell og dype daler. Hva nå? Hvordan legge om liv og rytme? Sammen med Oda snakker de om kunsten å stoppe opp og ikke ta alt så høytidelig, om å finne små gleder i hverdagen, og om hvor mye det vi fyller liv og hode med gjenspeiler seg i hvordan vi har det med oss selv og med andre. I tillegg får Oda forklart hva «Tilstedeværelse i praksis» egentlig er og Marthe må samtidig minne henne om at perfeksjonisme er kjedelig. I en tid hvor vi hele tiden haster til neste steg, hele tiden skal forberede oss til det neste og kanskje glemmer at hverdagen er livet, er Marthe en inspirerende og viktig stemme, som på en jordnær og ujålete måte brenner for at fler skal oppdage gleden og roen ved å finne oppturer i de helt små og hverdagslige tingene, gjennom nettopp å kysse hverdagen. Marthe er ute med den nydelige boka «Kyss hverdagen» - som kan kjøpes i alle bokhandler. Se mer fra Marthes inspirerende hverdag på bloggen hennes: https://www.marthebo.no

Lyt med her, hvor jeg fortæller om vigtigheden af tilstedeværelse og evnen til at kunne være her og nu, så hele dit liv ikke går med at være opslugt at mentalt drama, tankespind og automatiske følelsesmæssige reaktioner. Tilstedeværelse vs. mentalt drama i svømmehallen I episoden fortæller jeg om: Vigtigheden af at kunne være til stede i livetHvordan tanker og følelser kaprer osMit eget mentale drama i svømmehallenSøren Kierkegaard og det eksistentielle spring (og hvad det egentligt betyder)Mit yndlingscitat af Eckhart Tolle fra da jeg var på retræte med hamMichael Singher og hans begreb om "den indre værelseskammerat"Hvordan vi kan blive mere bevidsteStore oplevelser i mit eget liv med fuldt nærværHvorfor nærvær ikke er for sjovOg andet godt:) Lyt til episoden herunder og del gerne, hvis du kender andre, der kunne have gavn af indholdet Jeg håber, du blev inspireret:)

Lyt med her, hvor jeg fortæller om vigtigheden af tilstedeværelse og evnen til at kunne være her og nu, så hele dit liv ikke går med at være opslugt at mentalt drama, tankespind og automatiske følelsesmæssige reaktioner. # 35 Tilstedeværelse vs. mentalt drama i svømmehallen I episoden fortæller jeg om: Vigtigheden af at kunne være […] Indlægget # 35 Tilstedeværelse vs. mentalt drama i svømmehallen blev vist første gang den Psykolog Birgitte Sølvstein.

Mikkel Jørnvil er ugens gæst, og han er executive advisor hos Nordea. Han må om nogen siges at være reflekteret ift. det at have sig selv med, i det man laver, og så går han også rigtig meget op i at sætte folk sammen, så de kan skabe en værdifuld relation. Du får bl.a. svar på: Hvorfor relationer er alfa og omega Hvorfor du bør og hvordan du sørger for at have dig selv med i det, du laver Hvorfor du skal rose dig selv på vej hjem fra arbejde Hvordan et check-in til møder kan give ro og øge den mentale tilstedeværelse Hvorfor du måske bør melde dig ud af fitness

Å være tilstede i dagens hverdag er en kunst, med konstante påminnelser om alt som skjer utenom akkurat det man selv holder på med. Konsekvensen er et hode som aldri er 100% tilstede, og som heller aldri får 100% hvile og innhenting. I denne episoden får du vite mer om hva tilstedeværelse egentlig er, hvorfor du skal bry seg om det, samt hvordan du gjør det. I tillegg deler Silje et genialt tips til hvordan vi kan fortsette å løpe intervaller utendørs til tross for vinteren. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tilstedeværelse og medmenneskelighet er det som skal til, når krisen rammer, enten det er jordskjelv i Nepal eller båtflyktninger i Middelhavet. Slikt arbeid nytter og en slik tilstedeværelse og medmenneskelighet endrer menneskers liv, hver eneste dag.