REALIZZATI I il podcast di Angela Papi sulla Crescita Umana

Nella live ti pongo tre domande che rappresentano un'applicazione del modello dei livelli logici di Robert Dilts e che permettono di sviluppare le doti che solitamente invidi negli altri, rendendo quel cambiamento duraturo nel tempo.

Nella live di oggi ti porto in esplorazione delle tre modalità con cui possiamo fare (o non fare) esperienza delle emozioni:Razionale;Emotivo;Equilibrato.

Nella live di oggi ti porto in esplorazione di:cosa ci rende pessimi decisori e la mia storia con le scelte;tre step vitali per scegliere se non siamo allenati a farlo;cosa succede nel cervello quando ci sono molte opzioni.

Nella live di oggi ti porto in esplorazione dicosa sono le Emozioni;tre motivi molto validi per occuparsene;usare i meta-stati e la neutralità per disincagliarsi dalle emozioniAutori Citati:Michael HallLibri citati:A. Damasio, L'errore di CartesioA. Gordon, The Way Out

Nella live di oggi ti porto in esplorazione di tre comportamenti pratici che più mettere in atto fin da adesso per migliorare la fiducia che hai in te stesso/a. Dopo aver chiarito la differenza tra fiducia e sicurezza andiamo a:Riconoscere la propria modalità con cui diamo fiducia agli altri per portarla verso noi stessi;Notare tutte le volte in cui la capacità predittiva della mente è fallace ed evitare di prendere per buono tutto ciò che ci dice;Scollegare le azioni dal sentire e darci un margine di sperimentazione.Vuoi esserci al webinar di lunedì prossimo “Torna a splendere” >> iscriviti qui

Nella live esploro i tre punti fondamentali alla base dei bilanci che è importante fare periodicamente con noi stessi per monitorare la direzione in cui ci stiamo muovendo.

Quali sono gli step di gestione emotiva che possiamo usare nella vita di tutti i giornidare la giusta definizione alle emozioni;prendere le distanze dalla felicità per evitare errori di distrazione e di cattiva valutazione;focus sulla zona di controllo.Ascolta la live per conoscere al meglio le dinamiche che ci sono dietro e come applicarle nella tua vita.Libri citati:Susan David, Agilità emotiva.Angela Duckworth, Grinta.Pietro Trabucchi, Perseverare è umanoPartecipa al corso sul RECUPERO STRATEGICO

Quali sono gli step di gestione emotiva che possiamo usare nella vita di tutti i giornidare la giusta definizione alle emozioni;prendere le distanze dalla felicità per evitare errori di distrazione e di cattiva valutazione;focus sulla zona di controllo.Ascolta la live per conoscere al meglio le dinamiche che ci sono dietro e come applicarle nella tua vita.Libri citati:Susan David, Agilità emotiva.Angela Duckworth, Grinta.Pietro Trabucchi, Perseverare è umanoPartecipa al corso sul RECUPERO STRATEGICO

Se da domani iniziassi da zero e volessi occuparmi della mia crescita, ecco quali sono i tre step che seguirei.estrazione dei valori autentici;creazione di processi sostenibili in cuii valori vengono incarnati;consapevolezza sulle dinamiche di autosabotaggio.Libri citati:Angela Papi, Realizzati.Susan David, Agilità emotiva.Live di supporto:OBIETTIVI PER CHI DI SOLITO NON LI RAGGIUNGECREARE SOSTENIBILITA' PER PERSEVERAREPartecipa al corso sul RECUPERO STRATEGICO

Cosa fare quando la tendenza a paragonarsi al mondo là fuori blocca invece che stimolare la crescita?In questa live la mia missione è condurti alla scoperta diche funzione svolge il paragone con gli altri e che domanda farsi per usarlo a nostro favore;quali sono i due elementi che distinguono un paragone che blocca da un paragone che stimola.

"Sono sempre stato/o così, che mi metto a fare adesso?"In questa live la mia missione è condurti alla scoperta dicome si creano e cosa sono le etichette identitarieche funzione hannocome scollarsele quando limitanocosa è la sponsorship e come puoi usarlaScarica il file sui Livelli Logici >> quiVuoi esserci al webinar dell'8 luglio alla grinta >> iscriviti qui

In questa live la mia missione è condurti alla scoperta una modalità atipica di raggiungimento degli obiettivi in modo che tu possa andare in quella direzione anche se di solito gli obiettivi non fanno per te.Ne parliamo anche nel webinar del''8 luglio alla grinta >> iscriviti qui

In questa live la mia missione è condurti alla scoperta di tre domande che puoi farti per conoscere aspetti sorprendenti della tua menteDi cosa ci staremmo occupando se il problema fosse risolto?Perché non vuoi lasciare le cose come stanno?Che succede se non lo fai, adesso'Ne parliamo anche nel webinar del''8 luglio alla grinta >> iscriviti qui

In questa live la mia missione è condurti alla scoperta dei tre paradigmi da tenere sempre presenti per non mollare e avere una mente forte In ogni processo c'è un momento di massima frustrazione che va riconosciuto e attraversato;L'inizio può essere pieno di carica, ma il processo deve essere reso sostenibile;Il margine di miglioramento si restringe più si diventa esperti.Ne parliamo anche nel webinar del''8 luglio alla grinta >> iscriviti qui

In questa live la mia missione è condurti alla scoperta dell componente dell sostenibilità dei propri processi di cambiamento e crescita, così da poter perseverare quando necessario.Le domande che permettono la creazione della sostenibilità sono:quali sono i miei 'non negoziabili'?come posso adattare le strategia alla mia indole naturale?quali sono delle promesse che anche la versione meno brillante di me può rispettare?Live precedenti citatequando mollare è una scelta intelligente (22 maggio 2024)il lato oscuro della disciplina (live 1 giugno 2023)

In questa live la mia missione è condurti alla scoperta dei 3 casi in cui mollare non rappresenta un fallimento ma rappresenta la scelta più intelligente che si possa fare. Parliamo dunque di 'mollare strategico' da attuare quando la perseveranza rischia di:compromettere la propria identità;non rispettare più i propri valori;intaccare la riuscita in altri contesti per te rilevanti.Libri e autori citati: Il vicolo cieco, Seth Godin.

In questa live la mia missione è condurti alla scoperta dei 3 errori più comuni nella gestione degli obiettivi:confondere valori e obiettivi;definire biettivi in conflitto con uno dei ruoli;non avere un ambiente che supportiLibri e autori citati: R. Thaler, La spinta Gentile

In questa live la mia missione è condurti alla scoperta dei falsi miti sulla zona di comfort:Spesso non è necessario uscire dalla zona di Comfort quanto dalla zona di familiarità;se non abbiamo momenti in cui torniamo 'al sicuro' uscire dalla zona di comfort non rafforzerà ma indebolirà la nostra persona;uscire dalla zona di comfort/familiarità è utile se realizzato in armonia con i propri valori e con la persona che si vuole diventare.Libri e autori citati: N. Taleb, Antifragile C. McDougall, Born to Run 

In questa live la mia missione è condurti alla scoperta delle dinamiche che nutrono la motivazione intrinseca cioè la motivazione che non è legata ad incentivi esterni ma è generata dal piacere di fare ciò che si fa e dal senso di auto-efficacia. La motivazione intrinseca risulta fondamentale peraumentare grinta e resilienzaIncentivare l'entrata in stato di flusso.Ecco gli elementi da integrare per nutrirla Rendere misurabile l'efficacia di ciò che si sta svolgendo Ricondurre l'attività al significato che ha per noi e nel mondo Dare valore alle promesse fatte a sé come agli altri.Libri e autori citati: Pietro Trabucchi, Perseverare è umano

In questa live la mia missione è portare alla luce tre elementi da considerare ogni volta che vuoi utilizzare lo strumento del modeling per integrare nel tuo comportamento un modello comportamentale di eccellenza. L'uso dei modelli è fondamentale per:ispirare e allargare il ventaglio delle opzionidissipare la trappola dell'impotenza appresaEcco gli elementi da integrare nel tuo modelinggap ragionevole tra chi sei e chi è il tuo modelloconsidera il processo da modellare e non solo il risultatoprima di cercare modelli esteri verifica che non ce ne siano interni che tu possa già utilizzare

In questa live la mia missione è portare alla luce tre atteggiamenti che puoi sviluppare verso te stesso/a per condurti nella direzione da te desiderata e mantenere le promesse che ti fai ogni giorno.rispondi alla domanda perché mi dovrebbe interessare?sposta il focus dal giudizio sull'identità all'indicazione comportamentaletieni presente il quadro più ampio in cui si inserisce quella promessaLibro citato: Kim Scott, Radical Candor

In questa live la mia missione è portare alla luce tre aspetti collegati alla gestione dell'ansia da parlare in pubblico, in cui con pubblico si può intendere dalla riunione, alla presentazione, all'esame a qualsiasi situazione in cui esprimersi al meglio sia una priorità per Te.I tre aspetti che esploriamo sono:Evitare di ridurre eccessivamente il proprio livello di ansia, primo perché può avere l'effetto opposto e poi perché limita la propria capacità di entrare in stato di flussoCrea in anticipo un senso di familiarità rispetto al dare quel discorso in uno stato di agitazione: questa consiste nel provare il discorso in uno stato di attivazione fisiologica analoga a quella che proverai durante lo speechIndividua il tuo contributo unico usando la domanda: “cosa mancherebbe se non ci fossi io oggi a parlare?” Anche fare questo lavoro di riconnessione con il proprio valore è fondamentale per raggiungere e mantenere lo stato di flusso.Podcast Citato: Think Fast, Talk Smart by TED.COM Bibliografia di riferimento Flow: Mihaly Csikszentmihalyi, The Psychology of Optimal Experience

Nella live trovi le tre più importanti lezioni che ho ricevuto dai miei clienti nel 20231. Nessun cambiamento avviene se non si ha il permesso della propria parte iperprotettiva2. Gli obiettivi contano poco rispetto alla relazione che si stabilisce con sé stessi mentre si raggiungono3. Spesso cerchiamo altro, quando desideriamo amore, connessione, legami.

Nella live trovicosa son i confini nelle relazioni e perché sono il mezzo con cui renderle possibili e sanecome mettere confini e farsi rispettare con la tecnica del "se...allora..."cosa di solito impedisce all'essere umano di mettere sani confini.

Nella live troviINTRO: chi sono davvero gli introversi e a cosa devono fare attenzione durante il periodo di Natalequali sono le tre dinamiche che rischiano di creare resistenza al cambiamento:la dinamica del modello non desiderabilela dinamica della tela di Penelopela dinamica in cui non si vede/riconosce il vantaggio secondario

Nella live approfondisco il tema delle relazioni e delle loro dinamiche. Il fatto che cerchiamo spesso chi poi ci ferisce è dovuto al fatto che ci sono ferite ancora non viste e non sanate. Esploriamo insieme la dinamica

Nella live trovi i tre principi di benessere relazionale tra cui:conoscere le proprie ferite per evitare di replicarleimparare a stare in relazioni sicure: perché a volte le rifuggiamoquale versione dell'altra persona siamo davvero in grado di amare

Durante questa live caro ascoltatore ho deciso di accendere i riflettori su una tecnica fondamentale per rendere permanente un cambiamento desiderato. Nella live troviPerché il cambiamento a volte non avviene? Perché quel comportamento sembra impossibile da abbandonare? È davvero questione di disciplina?Come identificare la parte che si ostina a non realizzare il cambiamento?come rapportarsi con quella parte affinché il cambiamento avvenga.

Durante questa live caro ascoltatore ho deciso di condividere quelle frasi e quei concetti di libri che mi hanno fatto fare ah! a livello emotivo e intellettuale. Li condivido così che tu possa fare ah! e se ti va approfondire con la lettura del libro da cui vengonoLibri citatiAgilità Emotiva, Susan DavidNeusroscienze per Coach, Amy BrannLa Forza della Fragilità, Brené BrownThe Kndness Method, Sharoo IzadiRealizzati, Angela Papi

Durante questa live caro ascoltatore ho deciso di condividere quelle frasi e quei concetti di libri che mi hanno fatto fare ah! a livello emotivo e intellettuale. Li condivido così che tu possa fare ah! e se ti va approfondire con la lettura del libro da cui vengonoLibri citati The inner Game of Tennis, Tim GallwayPNL al Lavoro, Sue KnightResisto dunque sono, Pietro TrabucchiLa scienza del Respiro, Mike MaricGrinta, Angela Duckworth

Durante questa live caro ascoltatore ho deciso di aprirmi su un tema a me molto caro.Che paure hanno i coach quando si trovano davanti il proprio coachee (cioè la persona che ha deciso di affidarsi al coach).Conoscendo le nostre paure puoi procurarti le modalità per accompagnare al meglio un processo di cambiamento che sia di te verso te stess*, o verso altre persone.Nella live trovi:come si supera la paura di non essere efficaci come coach e come puoi davvero preparare al cambiamentocome si supera la paura del non piacere e come poi allenare la gratificazione differita alimentando una parte meno simpatica di te

Sulla carta tutto corretto, eppure quella persona proprio non riusciva a cambiare quel comportamento auto-distruttivo. Sono tre le principali abilità che ho rafforzato lavorando con lei e per lei:sospendere il giudizio a favore di un'osservazione lucida dei comportamnegti volta alla soluzioneadottare il pardigma del "ciò che funziona, funziona". percepire il cambiamento non come una linea ma come una spirale

Sono tre i concetti fondamentali a cui non credo più e che avevo fatto miei (tentato di far miei) mentre diventavo Licensed NLP Coach e Trainer.la lettura dei movimenti oculari per aver più informazioni sull'interlcutore. Per me è inutile confusa, distraente, non la uso, non mi piace.chiarezza sugli obiettivi a tutti i costi, non è veroo. C'è un altroo modo di procedere che non ha a che vedere con avere sempre obiettivila discplina è una risorsa finita: su questo c'è ancora incertezza ma intanto puoi usare la strategia che ti suggerisco per far funzionare la gestione della disciplina

L'altro giorno con poco preavviso sono stata chiamata a parlare davanti a diversi allievi americani, ecco gli step seguiti e le domande che mi sono fatta per scrivere al meglio il mio intervento.A chi sto parlando