Podcasts about dimmi

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Stefania Crepaldi è autrice di "Dimmi che non vuoi morire", un romanzoche mescola le atmosfere cupe del noir con quelle brillanti della commedia,

3 modi per vivere una vita più lenta (anche quando fuori è il caos).Ho sempre pensato che per vivere una vita più lenta dovessi trasferirmi nel bosco e costruirmi una casa sull'albero. Comprarmi tre galline e passare tutto il giorno a leggere su una sedia a sdraio.Ma la verità? La lentezza non è una cosa esterna.È una scelta interna. I percorsi aperti ora per innescare la tua trasformazione profonda:

On today's episode, I'm joined by Dr. Peter Martone @drsleepright, an educator, injury prevention specialist, and chiropractic expert who has spent the last 25 years transforming health by helping people sleep better through spinal alignment. After a personal injury led him to uncover a surprising link between poor sleep posture and chronic health issues, Dr. Martone developed what he calls the “Corrective Sleeping Position” a method that supports spinal health, optimises vagal tone, and enhances parasympathetic nervous system function. We dive into how nervous system imbalances impact fertility, why improving sleep is about who you become, and how simple shifts in your sleep setup can profoundly change your energy, hormone regulation, and overall wellbeing. Dr. Martone also introduces his animal sleep avatar test and shares practical advice on how to align your body and mind for optimal healing, starting in bed!   Key Takeaways:  The autonomic nervous system plays a central role in fertility, especially the parasympathetic (rest and digest) system. Correct spinal alignment during sleep can reduce nerve interference and improve organ function, including reproductive health. Many fertility challenges can stem from imbalances in vagal tone and nervous system inhibition. Dr. Martone's “Corrective Sleeping Position” helps improve heart rate variability and promotes deeper healing at night. Sleep isn't just about rest—it's about becoming a better, more aligned version of yourself. Guest Bio: Dr. Peter Martone @drsleepright, is an educator, injury prevention specialist, and patient care health practitioner with over 25 years of experience in improving biomechanics and overall wellbeing. As a chiropractor and exercise physiologist, he has long held the belief that spinal structure directly impacts the function of the central nervous system, and that interference in this system is often at the root of chronic health issues. Today, Dr. Martone uses this foundational principle to help people achieve W.A.Y. Better Sleep, a transformative approach that supports healing through sleep posture and nervous system alignment. His groundbreaking techniques have been featured on CBS, NBC, Fox News, and more than 50 international podcasts. Dr. Martone now travels the country teaching individuals how to reclaim their health, starting in bed. Websites/Social Media Links: Dr. Peter's WebsiteFollow Dr. Peter on Instagram Check out Neck Nest here —------------- For more information about Michelle, visit www.michelleoravitz.com To learn more about ancient wisdom and fertility, you can get Michelle's book at: https://www.michelleoravitz.com/thewayoffertility The Wholesome Fertility facebook group is where you can find free resources and support: https://www.facebook.com/groups/2149554308396504/ Instagram: @thewholesomelotusfertility Facebook: https://www.facebook.com/thewholesomelotus/ Transcript: [00:00:00] Episode number 334 of the Wholesome Fertility Podcast. My guest today is Dr. Peter Martone. Dr. Martone is an educator injury prevention specialist and patient care health practitioner who has been focused on improving patients biomechanics for over 25 years. During his private practice as a chiropractor and exercise physiologist, Dr. Martone always believed that the structure of your spine affects the function of the central nervous system, and this interference is at the root cause of most of the chronic problems people face. Dr. Martone now uses this principle as the cornerstone to help people get WAY better sleep. His techniques have been featured on C-B-S-N-B-C, Fox News and over 50 international podcasts. He currently travels the country teaching people how to regain their health in the bed by getting [00:01:00] way better sleep.  Michelle Oravitz: Welcome to the podcast, Dr. Marone.  Dr. Peter Martone: Thank you so much for having me. I can't wait to dive in. Michelle Oravitz: Me too. So I'm really intrigued. We have not had a chiropractor yet on the show. However I love chiropractic work and I also believe. That it can help a lot with the nervous system. And I often talk about the nervous system and how that impacts fertility. So I'm really excited to have this conversation. And before we get started, I would love for you to give us a bit about your background and how you got into the work that you do, and especially when it comes to [00:02:00] sleep.  Dr. Peter Martone: Yeah. Wow. That's like a, it's a big zigzag. A lot  Michelle Oravitz: It always is.  Dr. Peter Martone: we  Michelle Oravitz: It always  Dr. Peter Martone: wait. I never thought up. I never like, woke up one day and said, oh, you know what? I'm gonna be in the most exciting field of my life. I'm gonna be in the sleep industry. Like, it's so, it was like so boring. But you know, it, so what I was, I'm a chiropractor, I'm an exercise physiologist, a nutritionist. I've always loved the to help people. Improve their function and quality of life by changing their lifestyle. So I was, I was, I was big on helping people, what's called balance, the autonomic nerve nervous system. So there's, in our, in our system, we have organs and our organs are typically not controlled by like the conscious nerves that controlled by like autopilot stuff, which is the sympathetics and the parasympathetics. So what I found a long time ago is that most people when they have chronic illness or dysfunction. They have an imbalance within that autonomic nervous system. So I [00:03:00] spent a good part of my first 15 years in practice helping people balance their autonomic nervous system until finally, and I always had bad back, which isn't really what brought me to chiropractic. What brought me to chiropractic is I got adjusted once and my stomach problem went away, and, and I'm like. I'm a chiropractor, I have a bad spine, and I was in a little bit of an injury mountain biking, and I finally herniated my disc. So I was in the emergency room. I'm sitting there saying, how can I come to this? I've been helping people with back pain and wellness, and I'm now hooked up on Dilaudid because I'm in the emergency room because I'm, I was just, my back finally failed. And in your own brain? at a subconscious level, I felt like I was a failure because I'm like, how can. I not help myself, so not a really good place to be. And then, so out of big lows, a lot of times you can learn from those. And, and I have a very [00:04:00] competitive mind, so I'm like, I gotta figure this out. I have to figure out why I had disc issues and, back problems. So I started reviewing x-rays. I reviewed 3000 x-rays and I found a pattern. And that pattern was I had loss of cervical curve in my neck. And, and due to an adaptation, which I found is that it, it adapts with a, what's called a SOAs, major muscle spasm in your lower back, and the SOAs attaches directly to a disc. So I'm like, holy Mac, maybe I had a neck issue, no pain in my neck. Maybe I had neck issue all this time, and it was messing with my lower back. So I'm like, well, how do I fix that? I've been getting adjusted. I'm like, the only time I can do it is a one third of my life. I ba basically do nothing and that's sleeping. So I started to cha, I was always a side sleeper. I curled up in a ball and my back was always twisted. I had shoulder issues and I'm like, you know what? I bet you it's alignment when I'm sleeping. So I started [00:05:00] to put pillows under my neck and I started to force myself to sleep in a specific position, which we now call the corrective sleeping position. Then once I started to. Have my patients sleep in those positions. Now, their chronic issues I've been dealing with, they're needing me so much less because their body's healing really at night while they sleep, which now, hence now another 10 years later. I am in the sleep industry after 25 years of zigzag, right? Michelle Oravitz: That's so interesting. And so how have you noticed that impact? Well, actually let's take it back to like why chiropractic works, not just for the spine. I think people think, just like you said, you went for for back pain or for the stomach pain, or you ended up getting your stomach issues resolved. People don't, may not realize that chiropractic work. Can impact [00:06:00] internal organs, systems and other things other than just your back.  Dr. Peter Martone: Yeah. So let's look at, so this is gonna be a really different way for people to think, okay, but I'm going to make it and break it down into a very simple analogy. If you go to into a room and there are lights in the room, and then you take the dimmer switch and you dim the switch down to 50%. Somebody walks into this room, they're like, wow, it's really, it's not light in this room. Now what you would do is you go to the Dimmi switch and you turn it up. Well, now in our current paradigm, people don't even look at the dimmi switch as the problem. They look at the light bulb, which is the organ. Nobody looking at the nervous system going to that organ. They all look at the organ. So they'll put new bulbs in there. They'll put a transformer in there that puts more energy at the bulb when. The pressure, the, the, the li the, the dim switch being down is an issue. [00:07:00] So the spine is basically your fuse panel to the body and, and it's set up where these nerves come out of these holes in the spine. And if the spine's out of alignment or your hips out of alignment or your neck's out of alignment and you have these curves, you're putting pressure on a nerve. There's research that's been done. Pressure equal to the weight of a quarter on a nerve will cause a nerve to malfunction by 60%, leaving it only with 40% function. So think about that. If the nerve is only functioning at 40%, how can the organ be healthy? And nobody on the planet looks at that as cause of disease, except chiropractic. Everybody looks at it like, oh, you just get your spine adjusted 'cause you're in pain. I was never in the industry for pain. And I tell my patients, listen, I'm a little different. I said, look, I wanna help you with the pain, but if you are walking with one shoe on and one shoe off, you're gonna have back pain. If I just focus on [00:08:00] your back and I don't create it, don't fix the imbalance, then you're just gonna be dependent on what I do. And that's the same thing. Now, when we help our clients with chronic illness and fertility and breathing issues and digestion issues, the first thing we do is align the spine, turn up the dimmer switch. Then we see what happens. Internal organs. Michelle Oravitz: Interesting. And so what I know that obviously. Because I know in Chinese medicine there's so many different reasons that cause one thing, so we look at the root cause for fertility conditions. What have you seen so far? I.  Dr. Peter Martone: That is so great. So that's a great question. Now when within our sleep system we the, the, I guess you can say the crust. That, that connects all the, all the other, like everybody give anything that most of the experts tell you, you can Google, right? Oh yeah. Room temperature and beds and all this stuff. It's all [00:09:00] Googleable. But the crust that holds all of the, be the missing pieces, the crust, and that's, we live our life through our nervous system and everything we say, do function, feel, happens through that system. So when you look at fertility, don't look at it as the infertility, as the issue. That's the outcome. Look at it as. What controls fertility? People would say hormones, right? What controls hormones? Nervous system. Okay. What specific nervous system? That nervous system is called the parasympathetic nervous system. The parasympathetic nervous system is your thrive nervous system verse, your survive nervous system, which is your sympathetics. So you can either run from a tiger and you're in survive 'cause your body needs to get away from it. You can sleep and thrive. So our bodies thrive at night and survive during the day. So it needs to be a balance. The three systems that are controlled by your Thrive system. And when you have infertility, you have [00:10:00] an issue with all three of these systems. It's immune system, it's digestive system. It's reproductive system, so anybody that has an issue with one or of them has an issue with all three of them because you have an issue with parasympathetic inhibition. So, so it's not that you're just all sympathetic dominant because you're, you know, you're, you're super excited, you're inhibited because you're dimmer switch is down 50% and nobody's addressing it. So most of the time what we see with our, our patients that have infertility, they have issues at the atlas, which is right at the brainstem, and it's due to loss of function there, or it's down in the Coio plexus, which is in the, which is in the, in the, in the coic, which is in the pelvis. So a lot of times it's pain associated, but there's also digestion issues. There's eczema, there's skin issues, there's all of these other issues. But all, all that's telling us is the nervous system imbalance. Michelle Oravitz: That's interesting. It's interesting that you pointed [00:11:00] behind the ears because that's where you can stimulate the vagus nerve.  Dr. Peter Martone: Correct. That's, that is the reason why, 'cause it's true to the carotid sheath. There's three nerves that go through there. It's the vagus, the glossopharyngeal, and the spinal accessories. So, lot, lot of times if, if a, a woman has infertility, she has definitely a loss of cervical curve, but. Her hands might fall asleep or she has a thyroid issue also because of that forward posture, or she gets reflux because of the upper portion of the stomach is also addressed by the carina, which is, you know, the cough reflux Michelle Oravitz: Interesting. And do you see this for men? Men as well?  Dr. Peter Martone: I do, but a different manifestation of symptomatology. A lot of times that's gonna be a low testosterone. That's gonna be like especially with men with the prostate is a, is a big issue at that area, but men, women, some, a lot of times will have it. We're, we're seeing it now more than ever in women. I have my own theories on it, actually. I believe it's covid [00:12:00] vaccine, but they we're seeing a lot of heart palpitations, so we're seeing a lot of imbalance within the arrhythmia of the heart. That's why I am I have these rings on. I always measure my heart rate variability and that's what  Michelle Oravitz: Oh yeah. I love that. The HeartMath.  Dr. Peter Martone: clients. Yeah, absolutely. Michelle Oravitz: Yeah, so, so talk about that. I talk about it a lot too, but I always like to get different perspectives. 'cause I feel like even if it's the same topic, if somebody else talks about it, you might get something different. So,  Dr. Peter Martone: This is so great. So the, so just to understand what heart rate variability is, is your heart needs to beat. And when you're running from a tiger, your body wants a very rhythmic beat so that the muscle in the brain can really consistently know the amount of sugar that the organs are getting, right? So the, so when you're sympathetic dominant, which means you're in survival, you have a very rhythmic heart rate, which means if you, let's say, have a a heartbeat of 60 beats per minute, every second you have a beat. And that's what [00:13:00] people think is good. That is really bad to have that chronically because you put the same stress on the heart and the heart will fail. So when you're, when you're in thrive or you're parasympathetically dominant, your body's ready for anything. So the heart rate is very in irregular interval. So instead of every second, maybe it's 0.75 seconds. Then the next one is 1.1 second. Then the next one's 0.5 seconds. Then the next one's 0.8 seconds. So it's done. So you're, you're spreading the stress around the heart, which is a very healthy thing to do for the heart. But what that's telling us is when you are, when your heart rate variability is high, your parasympathetic dominant. When your heart rate variability is low, you're sympathetic dominant. So most people that have dysfunction, especially in the, in the autonomic nervous system or in the parasympathetic nervous system like fertility, they're going to have low HRV readings because they're going to be [00:14:00] sympathetic dominant. Whether it's due to parasympathetic inhibition because you're, you're turning, you're putting pressure at the brainstem on the vagus nerve, or it's due to you just so stressed that you never turn this on into weak muscle, whether it is, you can analyze that through these trackers and then, and then we can then, let's say meditate and then connect the subconscious brain to a scent every time you meditate and then take a heart rate variability reading. Then know what improves your high rate variability during the day, then connect you to a scent any other time. That's a scent. So when you smell the scent, your HRV comes down and then you can start to retrain the  Michelle Oravitz: It's an association.  Dr. Peter Martone: Yes. Michelle Oravitz: That's interesting 'cause I've said that before. You know, that's what in India they used to put the incense on during meditation. So immediately when you smell it, it puts you in that state so that it's quicker to get into a deeper state of meditation. And it's kind of [00:15:00] interesting how really the heart becomes so adaptive when we're in this rest and digest mode. The parasympathetic. And it's also more creative in a sense because it's not, it doesn't act predictably. It's creative based on the needs, And that's  Dr. Peter Martone: becomes creative when  Michelle Oravitz: and your body becomes creative,  Dr. Peter Martone: then yeah, the mind becomes creative because you're taking the blood from the, what I call the immature, ignorant child brain, right? Or the Yeah, the, the, the, the  Michelle Oravitz: reptilian  Dr. Peter Martone: Yeah. Reptilian brain. And it starts to transfer it to where really, where you can get true inspiration and innovation in, in, in, in that, in the back portion of the brain. So you can, you can start to think better and consequently. You, we, my, my daughter's now working on one of my companies and she's like, dad, I don't care what's mindset mastery? Because we have five core elements of sleep. I'm like, honey, mind [00:16:00] mindset mastery is like everything, right? If you, if you can master your thoughts, remember thoughts, create an adaptation within the nervous system. So if you want to. Be sympathetic, dominant, fair anxiety, financial stress, relationship, stress, hate, envy. Those are sympathetic emotions. If you want parasympathetic emotions, focus on gratitude, love, caring, prayer. Those are parasympathetic emotions. So if you can master the mind and focus the thought, which you can. Then you can focus the neurology, which is the real step in bringing back control in chronic illness. Michelle Oravitz: So fascinating. I love this topic and I love how you could look at it in so many different ways, but there's so many different schools of thought and they all kind of point to the same thing, even like ancient. Teachings and then now some of the current [00:17:00] research that's coming out. And it's fascinating because it really is something that can be measured, like you said, with the heart rate variability and also the heart brain coherence, and that they do actually communicate, you know, there's a communication between the two and the fact that people do have a choice in this, I think that that is often missed. I think that people don't realize that they actually have a choice.  Dr. Peter Martone: Yeah, and I think that that's, you know, that is a great. Way to say it, right? You do have a choice. And, and like I told my daughter, I'm like, you have a choice on what to think, right? And, and, and, and what we focus on is what we become.  Michelle Oravitz: Mm-hmm.  Dr. Peter Martone: When you are looking like, think about this. So I'm not, we haven't even talked about sleep. I've only talked about my intention. My intention is balance, the autonomic nervous system and health. Sleep is, you can't just put your head on a pillow. Buy. Buy a new what? Buy a new pillow. Buy a new [00:18:00] bed, buy a new sleep supplement and get better sleep. So what we talk about is who do you have to become to do what you need to do during the day? And then sleep is a byproduct of living a healthy life in our intention is everything. Our intention is balance in the nervous system. Yes, I wanna help you sleep, but I didn't enter the sleep industry to make you a better sleeper. I'm there now. I entered the sleep industry to allow you to become a healthier individual. So who are you when you're waking up? I want that to be a better version of you, A more energetic version of you. So we have this animal sleep avatar test that we have people take. It's a free test. And what animal do you sleep like? And then based on what animal you sleep, like I can give you. The tips specific to how you sleep and tell you how you need to fall asleep because each animal needs to fall asleep differently. Michelle Oravitz: That's fascinating. That's so, so I'd love to hear how you approach sleep altogether, like how [00:19:00] your method works to doing that. You'd mentioned obviously figuring out really how you sleep, what type of animal but how do you really help people? What are the different steps you take them through?  Dr. Peter Martone: So the, the, so think about, think about the, let, let's look at sleep as an analogy. This is a analogy that we're actually putting into our way Better Sleep program now is think about it as a, a battery charger. Okay? First thing you do with the battery charger or a charger is you have set up. So first have to set it all up, plug it in. You have to, you know, do a whole bunch of stuff to set up. Set up is how you fall asleep. Okay? I have three steps. It's called the triune of sleep, so we put people to sleep. Then we have the five core elements of sleep, which is when you're sleeping, are you waking up refreshed? How much. Is your energy being recharged? Are you only recharge it from, you know, zero to 25%, [00:20:00] 25 to 50%, 50 to 75? Or are you waking up like me? You are freaking ready for the day because your battery is so full. So most of the time where, where it, it's too complicated to dive into the five core elements 'cause there's just so much. That you have to do. It's, it's, it's, it's be, do, have, it's changing your life, eating right, being fit, and thinking well. So, so we, we have different roadmaps on every month. We change a different lifestyle habit to be, make somebody become healthier and then a better sleeper. But I think really where, where the most applicable advice I can give you right now is the setup in talking about what we call the triune of sleep. This is what 99% of the people on the planet get wrong. And this is why really my first step was figuring out the triune. And then the other step, you know, is different. So the triune of sleep is [00:21:00] this. You have three things at play when you need, when you're falling asleep, you have the body, the need, the needs of these three things, the needs of the body. The needs of the subconscious brain and then the needs of the conscious brain. Okay? The body wants alignment. It just doesn't want to be in pain. It just, it needs to be in a pain-free situation. The average person tosses and turns 20 to 40 times a night because the body's in pain. That's it. That's why we toss and turn, so. The next thing is the subconscious brain. The subconscious control sleep. The body pain will interfere with sleep or the subconscious control, sleep, the subconscious need. Safety. The sub body just wants to feel safe and protected. I grew up in Malden, Massachusetts and it was on a busy street, and every once in a [00:22:00] while the kids would bang on my window to play a prank. I was on the front, front porch, so I thought when I went to sleep I was going to get abducted every single night. So the only reason I could, I would be able to fall asleep is I'd have to put all my stuffed animals around me. I'd curl up in a ball to feel safe, then I would be able to fall asleep. So think about that. When you put your kids to sleep, there's subconscious need for sleep, and the reason why they wanna sleep with you is safety. And now the. The conscious brain, it's where everything screws up. It's like, oh my God, I wanna feel comfortable. You're not comfortable 'cause the body isn't comfortable. What you mistake for comfort is safety for the con subconscious brain. So the conscious brain screws everything up. So we have a whole host of things that we do to get people mindset mastery, to get them out of their consciousness, and we can go over some of those. So to set the try put, most people put themselves to sleep with their conscious brain thinking they're comfortable. We want to [00:23:00] reverse the triune, put the body in an aligned position. I, I'll show you that in a second. It's called the corrective sleeping position. This position inherently is unsafe for the subconscious brain. That is where people take an animal sleep avatar test to develop to, to identify the amount of safety that needs to be created by each avatar. So you have a gorilla and armadillo and an ostrich. Ostrich, it wants to stick its head under the ground. Right. It is so timid. You know, that's where abuse relationships, those are timid, timid people that need so much safety created. You know, when you sleep, it's gonna be very difficult to get them to sleep in a line position. Then you have the armadillos, which are like 60% of the population. They curl, they, they, they need safety, but they curl up in balls. They, they like to have their, you know, on their side with that pressure on their  Michelle Oravitz: That's me.  Dr. Peter Martone: And then I can tell 'cause your head's tilted [00:24:00] and then, and then  Michelle Oravitz: Oh, is it  Dr. Peter Martone: it is, and then when, and then the gorillas, they can, you know, they can fall asleep anywhere. So, so depending on what avatar you are, then we give you advice and tips based on your avatar to  Michelle Oravitz: husband's a gorilla  Dr. Peter Martone: yeah. Right.  Michelle Oravitz: anywhere  Dr. Peter Martone: Yeah.  Michelle Oravitz: with his mouth open.  Dr. Peter Martone: And then and then, and, and then, and then from there, then we teach you to, to shut down the conscious brain. Michelle Oravitz: Got it. That's interesting. So what's the proper position?  Dr. Peter Martone: All right. Is this, is this on video?  Michelle Oravitz: Well, it is for some people  Dr. Peter Martone: Okay. So then what you'll do is  Michelle Oravitz: you guys could check, check it out on YouTube if you wanna check this out.  Dr. Peter Martone: and then you explain what I'm doing. Okay.  Michelle Oravitz: Mm-hmm.  Dr. Peter Martone: Alright, so the position is typically, hold on, I gotta, I don't, I've shorted an out outline. Alright, I'll  Michelle Oravitz: Okay. He's moving away from his mic, so I'll have [00:25:00] to explain. I.  Dr. Peter Martone: Okay. All what I have right now is I have a a neck nest. That's the pillow we created, but you can do this with a soft down pillow or, and, or, you know, any type of  Michelle Oravitz: so he's got basically a pillow. that looks like it's gonna support his neck, Right?  Dr. Peter Martone: Yep. So the one thing with sleep is, or, or anytime you support something in the body, you weaken it. I, that's why, you know, sneakers or art supports, it weakens the foot. Back support weakens the back chair. Support weakens the back. A pillow defined as a support for your head. Anytime you support your head, you weaken the cervical curve. So what you wanna do is you wanna support the neck, but let let the head hang off the back of the pillow so it's not supported  Michelle Oravitz: So basically just have a pillow for your neck.  Dr. Peter Martone: And then you don't want the head supported because the weight of [00:26:00] your head will cause a, a sense of distraction. And that distraction will reinforce the curve in the neck, aligning it, improving vagal tone, improving the function of the vagus nerve. So just by sleeping in this position, you're gonna improve higher rate variability by 10 to 30%. Michelle Oravitz: Interesting. Okay, so he's basically laying on his back and he is got something that looks like a bolster, but it's soft and it surrounds his neck. He put, he has it supporting his neck and it surrounds on the side, and then his head is not supported behind it. It's just laying back.  Dr. Peter Martone: Yes. And that's, that's the design that we created with the Neck Nest. So I'll, this is, so I'll show you now how to do it with like a sound. It would be. It has to be a soft, soft pillow. This is what I used before we created the ness. So I, I would put pillows on their edges [00:27:00] and see a pillow is support for your head. You do not wanna support your head when you're sleeping on your back. You want to support your neck and allow the head to hang off the back. Michelle Oravitz: Okay, so now he's using it with a pillow, but having the pillow on its side, so it's basically not laying flat and it's a very soft pillow, so he's able to adjust it.  Dr. Peter Martone: of your head is unsupported. That is really, really, really important. Michelle Oravitz: That's interesting. I'm gonna try that.  Dr. Peter Martone: It's,  Michelle Oravitz: I'm gonna try that.  Dr. Peter Martone: That's awesome.  Michelle Oravitz: So you gotta train yourself to be a back sleeper.  Dr. Peter Martone: Yes. Well, you have to train yourself to fall asleep in that position. Remember, when you are trying to start to get to that type of mindset where you gotta be a back sleeper, you're not in control. All you have to train yourself to do is fall asleep in that [00:28:00] position and go take your animal avatar test, and then it'll tell you how to, how you need to create safety to start in that position because you won't be able to shut off the brain. Actually, you know what? Let me give you another tip. Because this is important. If you're gonna start to fall asleep in this position, a lot of times people will feel like they're falling backwards or they, they, they'll, they'll, they'll lose their breath because their body does not like that extension, because of the vestibular. You feel like you're, you know, you, you're, you're, you're,  Michelle Oravitz: you're not supported.  Dr. Peter Martone: Yeah. Yeah. Your, well, your body your body's brain or valid system doesn't like it. So you can use either a bed wedge or something and sleep slightly sitting up.  Michelle Oravitz: Mm-hmm.  Dr. Peter Martone: another way that I do this  Michelle Oravitz: So he's saying to put a bed wedge if that's the case. If it makes you feel uncomfortable Or not safe and supported, you can use a bed wedge. [00:29:00] And then on top of that, use that neck support that he was mentioning before.  Dr. Peter Martone: if you don't have a bed wedge, which a lot of people don't, you can put two pillows. See how I have two pillows down there Michelle Oravitz: Yeah. So instead of a bed wedge, you could put two pillows to support your back.  Dr. Peter Martone: and then  Michelle Oravitz: So that it elevates you  Dr. Peter Martone: And then you're sleeping elevated. Michelle Oravitz: got it. Yeah. So you could elevate yourself to make That, an easier way to fall asleep. Interesting. Dr. Peter Martone: Yeah. that  Michelle Oravitz: you got me curious. And that helps your vagus nerve and it helps get you in parasympathetic mode, which helps your hormones. Gets you in creative mode, which of course the physical creativity is your fertility. Dr. Peter Martone: And that you can't Google,  Michelle Oravitz: No, that's really fascinating. So how can people find this or really find out how [00:30:00] to like learn all of these amazing techniques?  Dr. Peter Martone: they can take they can go to Dr. S-L-E-E-P-R-I-G-H-T, that's dr. Sleep right.com. They can take a free animal sleep avatar test and then, then you're in our world, you'll get some you'll get anytime we do like sleep things, you can do that. And then there you can find out about our programs. And then if you wanna dive deeper and, and look into Neck Nest, there's you can get a link for to Neck Nest from there. Michelle Oravitz: That's so interesting. Dr. Peter Marone. This is really, really fascinating. I've never had anybody come on here and talk about it with also, I mean, first of all, talk about this subject, but also with such a unique approach to sleeping.  Dr. Peter Martone: Yeah, thank you. It's we put a lot of, a lot of sleepless nights into it and you know, now it's, it's act two, it's, my mission is to change the way the world sleeps. Helping them get way better sleep. And the way [00:31:00] is awakening the full potential of a well-rested, aligned you and the you's important. It's who do you need to become to have the be be the best version of you? And, and it's, it's not, I wanna have it right. I want to have better sleep. Then you're just gonna go from what to what? To what, to what to what. And it's like, who do you need to become to change your mind to be able to get there? Michelle Oravitz: Yeah. And so really the idea is getting into that state and the new habits will help you stay asleep.  Dr. Peter Martone: It's, it's, it's amazing how it, once you start to work on the drills of the 10 minute sleep ritual, which is putting yourself to sleep for the setup. Then the five core elements of what you do during the day is fun because now you're just becoming healthier and  Michelle Oravitz: Right. Feel more arrested,  Dr. Peter Martone: gonna make you a better sleeper. As long as you get the, if you don't plug the, the charger in you,  Michelle Oravitz: then you're grumpy. you don't wanna learn anything.  Dr. Peter Martone: exactly.[00:32:00]  Michelle Oravitz: We don't wanna be grumpy,  Dr. Peter Martone: No  Michelle Oravitz: we wanna feel good. Awesome. Well, thank you so much for coming on the podcast and sharing this amazing information. And so, so you gave them the email. Is there, I mean the website, is there any other place that people can find you or learn  Dr. Peter Martone: We're, we're on Instagram at Dr. Sleep Wright. We're on TikTok now. We just had one thing go over a million views.  Michelle Oravitz: Oh, cool.  Dr. Peter Martone: It's. Sleep. Right. So, Dr. Sleep Wright is the is the brand that you'd be able to find me on. Michelle Oravitz: Fantastic. Well, thank you so much Dr. Martone for coming on. today. This is a great conversation.  Dr. Peter Martone: Thank you for having me. Michelle Oravitz: Awesome. [00:33:00]   

I 4 modi autentici di manifestare (scopri il tuo)Esistono 4 modi autentici di manifestare.E uno è il tuo.Quello che non ti svuota.Che non ti fa sentire in lotta.Quello che ti fa sentire libera. Vera. Viva.Ti accompagno a scoprirlo in questa nuova potente puntata.

Oggi a Cult: Moni Ovadia riflette sulla figura di Papa Francesco a partire dall'enciclica "Laudato si'" alla quale ha dedicato uno spettacolo; Francesco Lattuada, in rappresentanza di ANPI SCala, introduce il concerto dedicato all'80° della Liberazione il 25 aprile 2025; Laura Gnocchi parla del suo libro "Dimmi cos'è il fascismo" (Feltrinelli); la rubrica ExtraCult a cura di Chawki Senouci...

Vogliamo parlare della gente che pur di non fare un secondo in più a piedi parcheggia senza saperlo fare? E pure in retro. P. s : saranno contenti quella della ferrero che il Papa ha donato tre uova pasquali della kinder ai figli di Vance, il vicepresidente americani...eh?

Vivere nel mondo da persona profondamente sensibileÈ la prima volta che ne parlo.Del mio modo di vivere.Di percepire il mondo.Di sentire tutto, anche quello che non si vede.Di quella sensibilità che mi attraversa da sempre.Che rende ogni cosa più viva. Più forte. Più intensa.Il mondo mi attraversa.Oggi ne parliamo in questo potente video.Iniziamo il 22 aprile:

con Denise Cicchitti e Giuliano Gomez

Parliamo (anche) di: Atlantic Records, Borealis, Dimmi di sì, Scarcity... 

“Dimmi cosa rimane” è il primo singolo della cantautrice Luana Bongiorno, il perfetto connubio fra la profondità dell’R&B SOUL e la sonorità frizzante del POP contemporaneo. Il brano, scritto a Parigi e prodotto dal noto hit maker internazionale Nicolò Fragile, è già disponibile dal nelle principali piattaforme digitali per Hit Factory productions “Dimmi cosa rimane” […]

(00:00) Sigla iniziale(00:59) La corsa agli armamenti doganali e i veggenti di mercato(25:21) I numeri di una guerra devastante(30:25) Medicine, soglie del dolore e oligarchi disperati(48:31) Una crisi da paese emergente(58:32) Cercasi disperatamente nuova spesa corrente(01:14:53) Dimmi che stampa hai e ti dirò come staiI fatti più interessanti della settimana, secondo il vostro TitolareDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/phastidio-podcast--4672101/support.

C'è una soglia invisibile. Un punto dentro di noi… oltre il quale iniziamo a "sabotarci".Quando le cose iniziano ad andare bene.Quando ci sentiamo davvero amati.Quando la vita finalmente sembra fluire…Eppure qualcosa si chiude.Quel punto si chiama "la soglia della felicità".Ne parliamo insieme in questo potente video.

Ti fa male. Lo sai. Eppure non riesci a lasciarlo andare. Perché?In questo video ti racconto le 3 verità più profonde che ho imparato sul lasciare andare. Non in teoria. Ma nella mente, nel corpo, nelle relazioni, nella vita vera. Perché lasciar andare fa così paura, anche quando sappiamo che è la cosa giusta?✨ RITORNA A CASA (serata live gratuita) ✨ - Un'esperienza profonda di riconnessione, liberazione e risveglio per riscoprire chi sei ora e aprirti a una vita più libera, felice e allineata alla tua verità: https://iseaberoggi.com/evento-gratuito-esclusivo/ I miei percorsi per innescare la tua trasformazione profonda:

Da Attar:Si racconta che molte persone andarono da Rabi'a.Ella interrogò uno di loro: “Dimmi, perché servi Dio, esaltato Egli sia?”Rispose: “Per timore del Fuoco”.Disse un altro: “Io lo servo per il timore del Fuoco e la brama del Paradiso”.Disse Rabi'a: “Che servo cattivo colui che serve Dio - esaltato Egli sia - per la speranza di Paradiso o terrore del Fuoco!” E aggiunse: “Se non ci fosse Paradiso né Inferno non serviresti  tu Dio - esaltato Egli sia?”Allora le chiesero: “Tu perché servi Dio?”Rispose: “Io Lo servo per Lui stesso. Non mi basta che, per Sua grazia, Egli mi comandi si servirlo?”Iscriviti al canale Telegram per guardare tutta la lista di tutti gli eventi (ad oggi) confermati ed avvisatemi se ne conoscete altri Mentre qui trovate tutti i link di Medio Oriente e Dintorni: Linktree, ma, andando un po' nel dettaglio: -Tutti gli aggiornamenti sulla pagina instagram @medioorienteedintorni -Per articoli visitate il sito https://mediorientedintorni.com/ trovate anche la "versione articolo" di questo podcast. - Qui il link al canale Youtube- Podcast su tutte le principali piattaforme in Italia e del mondo-Vuoi tutte le uscite in tempo reale? Iscriviti al gruppo Telegram: https://t.me/mediorientedintorniOgni like, condivisione o supporto è ben accetto e mi aiuta a dedicarmi sempre di più alla mia passione: raccontare il Medio Oriente ed il "mondo islamico"

Guarire la relazione con i genitori: la mia esperienzaCi sono ferite che sembrano scolpite nell'infanzia. Cresciamo con il desiderio di essere visti, compresi, amati nel modo giusto... e spesso restiamo incastrati tra il bisogno di guarire il passato e la realtà di chi sono davvero i nostri genitori.Oggi voglio condividere con te ciò che ho imparato nel mio cammino, tra consapevolezza, accettazione e libertà interiore ❤️I miei percorsi per innescare la tua trasformazione profonda:

Anche quest'anno torna in Italia il concorso DiMMi, Diari Multimediali Migranti, che raccoglie e fa conoscere le storie autobiografiche di persone di origine o provenienza straniera che vivono o hanno vissuto in Italia e nella Repubblica di San Marino.

Come vivere di più nel presente e smettere di vivere con la testa altrove? In questa nuova puntata ti guido a scoprire cosa significa davvero vivere nel presente e perché questa è anche la chiave per manifestare la vita che desideri, senza forzare.

Ti sei mai sentita bloccata perché volevi fare tutto alla perfezione? Ti è mai capitato di rimandare un progetto, un'idea o un'azione, perché non era “il momento giusto” o perché non potevi farlo nel modo migliore possibile?Il perfezionismo sembra una spinta verso l'eccellenza, ma in realtà è una gabbia invisibile che ci tiene ferme, facendoci credere che se non possiamo fare qualcosa perfettamente, allora tanto vale non farla affatto. E questo ci porta a procrastinare, autosabotarci e perdere opportunità.

Ti sei mai sentita bloccata perché volevi fare tutto alla perfezione? Ti è mai capitato di rimandare un progetto, un'idea o un'azione, perché non era “il momento giusto” o perché non potevi farlo nel modo migliore possibile?Il perfezionismo sembra una spinta verso l'eccellenza, ma in realtà è una gabbia invisibile che ci tiene ferme, facendoci credere che se non possiamo fare qualcosa perfettamente, allora tanto vale non farla affatto. E questo ci porta a procrastinare, autosabotarci e perdere opportunità.

✨ Per chi sta attraversando un grande cambiamento ✨Se senti che qualcosa dentro di te sta cambiando, ma non sai ancora cosa, se il vecchio non ti appartiene più e il nuovo non è ancora arrivato… questo messaggio è per te. Lascia che queste parole arrivino dove devono. L'Universo ti sta già guidando.

Come smettere di soffrire per il giudizio degli altri.Ti è mai capitato di sentirti bloccato, trattenuto o condizionato dal giudizio degli altri? Quante volte hai evitato di dire ciò che pensavi davvero o di fare una scelta solo perché temevi cosa avrebbero detto gli altri? Il giudizio esterno può pesare come una gabbia invisibile, ma oggi impariamo insieme come liberartene e riprendere il pieno controllo della tua vita.In questa puntata di Aralice, esploriamo in profondità:✅ Perché il giudizio degli altri ci ferisce davvero e come smettere di viverlo come una condanna.✅ Il bisogno di appartenenza e di approvazione: come riconoscerlo e superarlo.✅ Il nostro ego e il bisogno di avere ragione: perché non serve convincere gli altri per sentirsi sicuri di sé.✅ Come distinguere i giudizi utili da quelli da ignorare: chi ha davvero il pezzo di esperienza per giudicare le tue scelte?✅ Come esprimere la propria visione senza invalidare gli altri e mantenere relazioni sane.✅ Perché il giudizio degli altri non deve definirci, ma devono farlo le nostre scelte.

Come smettere di soffrire per il giudizio degli altri.Ti è mai capitato di sentirti bloccato, trattenuto o condizionato dal giudizio degli altri? Quante volte hai evitato di dire ciò che pensavi davvero o di fare una scelta solo perché temevi cosa avrebbero detto gli altri? Il giudizio esterno può pesare come una gabbia invisibile, ma oggi impariamo insieme come liberartene e riprendere il pieno controllo della tua vita.In questa puntata di Aralice, esploriamo in profondità:✅ Perché il giudizio degli altri ci ferisce davvero e come smettere di viverlo come una condanna.✅ Il bisogno di appartenenza e di approvazione: come riconoscerlo e superarlo.✅ Il nostro ego e il bisogno di avere ragione: perché non serve convincere gli altri per sentirsi sicuri di sé.✅ Come distinguere i giudizi utili da quelli da ignorare: chi ha davvero il pezzo di esperienza per giudicare le tue scelte?✅ Come esprimere la propria visione senza invalidare gli altri e mantenere relazioni sane.✅ Perché il giudizio degli altri non deve definirci, ma devono farlo le nostre scelte.

5 motivi per cui non hai ENERGIA - Ti senti spesso stanco e senza energia? Forse stai trascurando qualcosa di importante. In questo video scopri 5 motivi per cui perdiamo energia e come ritrovarla in modo naturale ❤️

Apple l'ha presentato come il futuro della tecnologia, ma la realtà è un'altra: prezzo assurdo, utilizzo limitato e già dimenticato da tutti?

Dopo essersi conquistate un posto a Sanremo Giovani, Vale LP & Lil Jolie approdano al Festival dei "grandi". Le giovani cantautrici, amiche da 8 anni e collaboratrici al medesimo progetto musicale, sono in gara nella 75esima edizione del Festival, nella categoria Nuove Proposte con il brano Dimmi tu quando sei pronto (per fare l'amore), che mostra il punto di vista di due giovani donne su relazioni e sentimenti, senza ruoli e stereotipi ma con rispetto e affetto, il tutto raccontato con ironia e gusto per la provocazione. Ecco quello che Vale LP e Lil Jolie hanno raccontato a proposito del brano sul truck di Radio Number One insieme ai nostri Stefano Fisico e Andrea Ferrari. «Nella canzone è intrinseco il fatto che abbiamo preso ispirazione dalle nostre relazioni per parlare di affettività e di rispetto. In questo a noi c'è stato d'aiuto e da soli non andiamo da nessuna parte. Credo che questo a prescindere dalle competizioni, dai contesti e dalla musica. È così, abbiamo proprio bisogno di un senso di collettività forte».

San Valentino è alle porte! Se vuoi dichiararti e sorprendere un italiano con frasi romantiche, sei nel posto giusto! Le Frasi perfette per San Valentino 1. Come fare colpo in italiano? Frasi base per dichiararsi "Mi piaci tanto!". Perfetto per iniziare. "Ti amo!". Troppo impegnativo per un primo approccio, usalo solo in relazioni serie. "Sei il mio sole!". Un complimento poetico che farà sorridere chiunque. Evita "Ti voglio bene!", è più per la famiglia o gli amici. 2. Le migliori pickup line in italiano Se vuoi essere più originale, prova queste frasi di conquista, simpatiche e divertenti (ma attenzione a non esagerare!): "Sei un arcobaleno? Perché hai colorato la mia vita." "Il tuo nome è Google? Perché hai tutto ciò che stavo cercando." "Sei un mago? Perché ogni volta che ti guardo, il resto del mondo scompare." "Il mio telefono ha un problema... Non ha il tuo numero!" "Sei un WiFi? Perché sento una connessione fortissima tra di noi!" "Sei un prestito della banca? Perché hai il mio interesse al 100%." "Se fossi un reato, saresti un furto… perché mi hai rubato il cuore!" "Non sono un dottore, ma penso che tu abbia carenza di vitamina… ME!" "Sei come il sole: impossibile non notarti e difficile stare lontano da te!" "Dimmi il tuo nome, così posso scriverlo nella mia lista dei desideri." Quiz di San Valentino: Quanto ne sai sull'Amore in Italia? Metti alla prova le tue conoscenze su San Valentino e la cultura romantica italiana! 1. Qual è il regalo più comune per San Valentino in Italia? a) una scatola di cioccolatini b) un coupon per un massaggio c) un peluche d) un viaggio 2. Qual è il nomignolo più diffuso tra gli innamorati in Italia? a) orsacchiotto/a b) cucciolo/a c) amore d) tesoro 3. In quale città italiana si trova la Basilica di San Valentino? a) Roma b) Terni c) Verona d) Firenze 4. Quale città italiana è considerata la più romantica per San Valentino? a) Venezia b) Firenze c) Verona d) Roma 5. Perché San Valentino è il patrono degli innamorati? a) Celebrava matrimoni in segreto tra giovani amanti. b) Regalava rose ai bambini. c) Ha scritto il primo biglietto d'amore della storia. d) Predicava l'amore per la natura. Le soluzioni sono alla fine del video. Accedi a siti e contenuti italiani da qualsiasi parte del mondo e in totale sicurezza con NordVPN! Prova a usare queste frasi in italiano e chissà, magari il tuo San Valentino all'insegna dell'Italia e dell'italiano sarà indimenticabile! Anche tu puoi conquistare il cuore di qualcuno. Alla prossima!

Come si fa a crescere senza tradire sè stessi? E' la domanda che guida il nuovo romanzo di Chiara Gamberale "Dimmi di te" (Einaudi). La voce narrante è una madre single che con la figlia piccola, chiamata nel libro Bambina, si trasferisce nel cosiddetto quartiere Triste a Roma, una zona che lei ha sempre detestato perché considerata troppo borghese. L'impatto con questa realtà suscita nella protagonista una serie di interrogativi soprattutto sullo scarto che c'è fra l'adolescenza e l'età adulta, lei che da quarantenne si sente ancora una ragazzina soprattutto nel modo di vivere le emozioni. Da qui la decisione di incontrare dopo tanti anni alcune persone che durante la sua adolescenza erano state, ciascuna a modo suo, delle "stelle polari", ossia persone di riferimento, per capire se e come sono cambiate diventando adulte.

Benvenuti ai 4 Vangeli-letture in 1 anno 5 gg a settimanaOggi: “Credo, Signore!”35 Quando Gesù seppe ciò che era accaduto, trovò lʼuomo e gli disse: «Credi tu nel Messia?» 36 Lʼuomo rispose: «Dimmi chi è, Signore, perché voglio credere in lui!» 37 «Tu lʼhai visto», disse Gesù. «È proprio quello che ti sta parlando adesso!»38 «Signore», esclamò lʼuomo, «io credo!» E adorò Gesù. 39 Allora Gesù gli disse: «Sono venuto in questo mondo, perché le persone siano giudicate in due gruppi. Sono venuto per dare la vista ai ciechi, e per toglierla completamente a quelli che credono di vedere!» 40 I Farisei lì presenti, chiesero: «Stai forse dicendo che anche noi siamo ciechi?» 41 «Se voi foste ciechi, non avreste colpa», rispose Gesù. «Ma la vostra colpa resta, perché dite di vedere e siete responsabili di ciò che state facendo».lascia un commentoSupport the show

Come si fa a crescere senza tradire sè stessi? È la domanda che guida il nuovo romanzo di Chiara Gamberale "Dimmi di te" (Einaudi). La voce narrante è una madre single che con la figlia piccola, chiamata nel libro Bambina, si trasferisce nel cosiddetto quartiere Triste a Roma, una zona che lei ha sempre detestato perché considerata troppo borghese. L'impatto con questa realtà suscita nella protagonista una serie di interrogativi soprattutto sullo scarto che c'è fra l'adolescenza e l'età adulta, lei che da quarantenne si sente ancora una ragazzina soprattutto nel modo di vivere le emozioni. Da qui la decisione di incontrare dopo tanti anni alcune persone che durante la sua adolescenza erano state, ciascuna a modo suo, delle "stelle polari", ossia persone di riferimento, per capire se e come sono cambiate diventando adulte. Nella seconda parte parliamo del nuovo romanzo di Sveva Casati Modignani, scrittrice da 12 milioni di copie. Un uomo e una donna di una certa età si incontrano nella sala d'aspetto del Paradiso: lei è una scrittrice, lui è un imprenditore che ha iniziato nell'edilizia, poi ha acquistato una TV e una casa editrice, un uomo che ama circondarsi di giovani donne e che detesta le leggi quando costituiscono un intralcio alla sua attività. I due sono i protagonisti di "Lui, lei e il Paradiso" (Sperling&Kupfer). Lui le racconta la sua vita partendo dall'infanzia e il racconto è intervallato da esilaranti battibecchi fra i due che hanno una diversa visione del mondo.

Diventare grandi senza tradire se stessi è possibile? Ruota attorno a questa domanda il nuovo libro di Chiara Gamberale, “Dimmi di te”: l'autrice si tuffa nel passato, alla ricerca delle persone della sua adolescenza, per chiedere loro come hanno fatto a crescere.

Sicuri di aver capito iPhone 16 Pro? In questa puntata cerco di affrontare le critiche sul nuovo dispositivo di Apple. Dopo averlo testato per i primi giorni, vi racconto nel dettaglio quelle che per me sono le vere innovazioni di questa nuova generazione: dallo schermo alle dimensioni, dal peso all'efficienza energetica che offre un'incredibile durata della batteria.Dimmi la tua su Twitter, su Threads, su Telegram, su Mastodon, su BlueSky o su Instagram.Mail jacoporeale@yahoo.it Scopri dove ascoltare il podcast e lascia una recensione su Apple Podcast o Spotify.Ascolta An iPad guy su YouTube Podcast.Supporta il podcast.

Nella puntata di oggi, condivido le mie riflessioni sull'evento Apple di lunedì, in cui sono stati presentati i nuovi iPhone 16, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, Apple AirPods 4 e Apple Watch Serie 10. Analizziamo se queste novità riusciranno a far brillare di nuovo l'ecosistema Apple.Dimmi la tua su Twitter, su Threads, su Telegram, su Mastodon, su BlueSky o su Instagram.Mail jacoporeale@yahoo.it Scopri dove ascoltare il podcast e lascia una recensione su Apple Podcast o Spotify.Ascolta An iPad guy su YouTube Podcast.Supporta il podcast.

Michela Marzano"Dimmi chi sono"Festival Filosofiawww.festivalfilosofia.itFestival Filosofia, ModenaSabato 14 settembre 2024Lezione Magistrale di Michela MarzanoDimmi chi sonoQuando l'identità è una prestazioneA quale sistema di aspettative sono sottoposte le persone nel contesto delle nostre società? Quali sono le prestazioni attese, in tema di processi identitari o di identificazione e riconoscimento di sé? Michela MarzanoSto ancora aspettando che qualcuno mi chieda scusaRizzoli Editorewww.rizzolilibri.itCi sono stati periodi in cui Anna ci ha creduto, alla parità. Quella che va oltre le apparenze, “che premia indipendentemente dal genere, quella cui non interessa se sei truccata e come c'hai le gambe, e mette sullo stesso piano maschi e femmine”. Poi, però, come molte bambine e ragazze, puntualmente precipitava in quel bisogno, sempre lo stesso: essere vista, sentirsi preziosa. E, di fronte agli sguardi, alle mani, alle parole degli uomini, non riusciva a fare altro che cedere – spazio, voce, pezzi di sé. Abdicare al proprio corpo fino a sparire: come quella volta sul palco, lei che sognava di fare l'attrice e non riusciva a muovere un muscolo, divisa tra il desiderio di mostrarsi e il terrore di farlo davvero. Anche adesso, che lavora in radio e insegna in un master di giornalismo, l'istinto di ritrarsi per compiacere non l'abbandona mai del tutto. Poi, con i suoi studenti, si trova a discutere l'eredità del #MeToo a cinque anni dalla sua esplosione: da una parte loro, ventenni che scoprono la sessualità, dall'altra lei che ripensa al passato, a tutte le volte che ha ceduto. Quante sfumature diamo alla parola “consenso”? Quando possiamo essere sicuri che un “sì” non nasconda un'esitazione? Anna cerca colpevoli, ma non è sicura di potersi definire una vittima. Avrà bisogno di perdonare se stessa, guardandosi dentro con coraggio e onestà, per riuscire ad accettarsi e ad andare avanti.Michela Marzano è professoressa di Filosofia morale presso l'Università Paris V - René Descartes, ora Paris-Cité, dove ha diretto il Dipartimento di Scienze sociali (SHS - Sorbona). È membro ordinario del Centro di ricerca sui legami sociali (CERLIS, con il CNRS e le Università Paris-Cité e Sorbonne Nouvelle). Si occupa dello statuto del corpo e della condizione umana nell'epoca contemporanea: la sua ricerca ha come obiettivo quello di sviluppare una riflessione sulla giustificazione morale delle scelte e delle decisioni individuali, sia nel caso di situazioni sollevate dalle nuove tecniche mediche e biologiche, sia nel caso di situazioni morali, sociali e politiche come quelle riguardanti la libera disposizione del corpo o l'esercizio della violenza. Dopo aver approfondito in particolare il rapporto tra etica e sessualità, le logiche relazionali sottese ai rapporti affettivi, la questione di genere e le forme del potere biopolitico nelle organizzazioni aziendali, ha affrontato anche le questioni dell'amore e della memoria. È editorialista del quotidiano “La Stampa”. Tra i suoi libri in italiano: La filosofia del corpo (Genova 2010); Etica Oggi. Fecondazione eterologa, “guerra giusta”, nuova morale sessuale e altre questioni contemporanee (Trento 2011); Volevo essere una farfalla (Milano 2011); L'amore è tutto: è tutto ciò che so dell'amore (Torino 2013); Il diritto di essere io (Roma-Bari 2014); Non seguire il mondo come va. Rabbia, coraggio, speranza e altre emozioni politiche (Torino 2015); Papà, mamma e gender (Torino 2015); i romanzi: L'amore che mi resta (Torino 2017); Idda (Torino 2019); Stirpe e vergogna (Milano 2021, Premio Mondello); Sto ancora aspettando che qualcuno mi chieda scusa (Milano 2023). IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarewww.ilpostodelleparole.itDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-posto-delle-parole--1487855/support.

Benvenuti ai 4 Vangeli-letture in 1 anno 5 gg a settimanaOggi: Gesu' condanna l'avariziaGesù racconta altre parabole16 A questo punto Gesù raccontò ai discepoli: «Un uomo ricco aveva un amministratore che si occupava dei suoi affari, ma presto venne a sapere che questo amministratore sperperava i suoi averi.2 Così il padrone lo chiamò e gli disse: “È vero quello che dicono: che tu mi stai derubando?! Presentami tutti i conti, perché da adesso sei licenziato!”3 Il contabile pensò tra sé: “Ed ora che faccio disoccupato? Mi metto a zappare la terra? No, non ne ho la forza. Vado a chiedere lʼelemosina?… No, mi vergognerei. 4 Ma so io che cosa devo fare. Fra un poʼ avrò un sacco di amici, che si prenderanno cura di me, anche se sarò a spasso!” 5-6 Poi, ad uno ad uno, chiamò i debitori del suo padrone per esaminare la situazione. Al primo chiese: “Dimmi, quantʼè il tuo debito?” “Gli debbo circa quattrocento litri di olio di oliva”, rispose lʼuomo. “Ecco il contratto che hai firmato”, disse lʼamministratore, “scrivine subito un altro per la metà di ciò che gli devi!”7 Si presentò un altro debitore: “Quanto devi al mio padrone?” gli chiese lʼamministratore. “Mille sacchi di grano”, fu la risposta. “Ecco”, suggerì lʼaltro, “sostituisci la tua fattura con questa per ottocento sacchi!” 8 Ebbene, il ricco padrone dovette ammirare il mascalzone, perché era stato così astuto, perché gli uomini di questo mondo, nei loro rapporti di affari, sono più furbi degli uomini di Dio. 9 E così vi dico: fatevi amici con la ricchezza materiale, cosicché quando finisce, sarete benvenuti in cielo. 10 Se non siete onesti nelle piccole cose, non lo sarete neppure nelle cose importanti. E chi è disonesto nelle piccole cose, lo è anche nelle cose importanti. 11 E se non ci si può fidare di voi per quanto riguarda le ricchezze del mondo, chi vi affiderà le vere ricchezze del cielo? 12 Se non siete onesti nellʼamministrare ciò che appartiene agli altri, chi vi affiderà quello che vi aspetta?13 Nessuno infatti può servire due padroni. Odierete uno e amerete lʼaltro, o viceversa; sarete entusiasti di uno e disprezzerete lʼaltro. Non potete servire contemporaneamente Dio e il denaro!»14 I Farisei, dato il loro attaccamento al denaro, naturalmente accolsero con scherno queste parole.15 Allora Gesù disse loro: «Voi vi ritenete giusti davanti agli uomini, ma Dio conosce i vostri cuori. Ciò che è esaltato fra gli uomini è ripugnante agli occhi di Dio. 16 Finché Giovanni Battista non cominciò a predicare, le leggi di Mosè e i messaggi dei profeti erano le vostre uniche guide. Ma Giovanni vi annunciò la buona notizia che il Regno di Dio verrà presto ed ora moltitudini di persone premono per entrarvi. 17 Ma questo non significa che la legge non sia più valida, no di certo, nemmeno nel più piccolo paragrafo! La legge è forte e incrollabile come il cielo e la terra.Support the Show.lascia un commentoSupport the Show.

In questa puntata, ripercorriamo gli ultimi undici mesi trascorsi con l'iPhone 15 Pro, analizzando le principali migliorie introdotte da Apple in questa generazione in attesa dell'evento del 9 settembre all'orizzonte per prepararci al meglio a scoprire che cosa ci riserva il futuro.Dimmi la tua su Twitter, su Threads, su Telegram, su Mastodon, su BlueSky o su Instagram.Mail jacoporeale@yahoo.it Scopri dove ascoltare il podcast e lascia una recensione su Apple Podcast o Spotify.Ascolta An iPad guy su YouTube Podcast.Supporta il podcast.

Anche oggi torna Francesco Graziani (seguilo su Twitter, Youtube e Twitch) e affrontiamo il tema dell'etica nell'intelligenza artificiale generativa, esplorando come l'AI stia trasformando la fotografia e i problemi che ne derivano, come la manipolazione delle immagini. Discutiamo anche dell'impatto sul mondo delle fake news e dell'educazione scolastica.Dimmi la tua su Twitter, su Threads, su Telegram, su Mastodon, su BlueSky o su Instagram.Mail jacoporeale@yahoo.it Scopri dove ascoltare il podcast e lascia una recensione su Apple Podcast o Spotify.Ascolta An iPad guy su YouTube Podcast.Supporta il podcast.

In compagnia di Francesco Graziani i (seguilo su Twitter, Youtube e Twitch) analizziamo la presentazione di ieri dei Google Pixel 9, Pixel Watch 3 e Pixel Buds Pro 2. Esploriamo le novità in ambito di intelligenza artificiale che Google ha integrato nei suoi nuovi dispositivi e come queste innovazioni influenzeranno l'esperienza utente paragonandole alle novità introdotte da Apple alla WWDC.Dimmi la tua su Twitter, su Threads, su Telegram, su Mastodon, su BlueSky o su Instagram.Mail jacoporeale@yahoo.it Scopri dove ascoltare il podcast e lascia una recensione su Apple Podcast o Spotify.Ascolta An iPad guy su YouTube Podcast.Supporta il podcast.

Benvenuti ai 4 Vangeli-letture in 1 anno 5 gg a settimanaOggi: Gesu' riprende Simone il fariseo 31 «Che posso dire degli uomini dei nostri tempi?» chiese Gesù. «A che cosa potrei paragonarli? 32 Mi sembrano quei bambini che giocano nella piazza e si lamentano così coi loro amici: “Non vi piace se giochiamo agli sposi e non vi piace se giochiamo al funerale!” 33 Lo stesso fate anche voi: perché, prima è venuto Giovanni Battista, che spesso digiuna e non beve vino, e voi dite: “Deve essere matto!” 34 Poi sono venuto io, che mangio e bevo, e voi dite: “Ma che mangione è quel Gesù! E come beve! E che cattive compagnie frequenta!” 35 Ma la sapienza di Dio si rivela vera dai suoi frutti».36 Un giorno, un fariseo invitò Gesù a pranzo a casa sua ed egli accettò lʼinvito. Mentre si sedevano per mangiare, 37 una donna, una prostituta di quel villaggio seppe che Gesù stava là e venne, portando un vasetto di alabastro, pieno di costoso profumo. 38 Entrò, sʼinginocchiò dietro di lui, ai suoi piedi e, piangendo, glieli bagnava di lacrime e poi li asciugava con i suoi capelli, baciandoli e ribaciandoli, mentre li cospargeva di profumo.39 Quando il fariseo che lo aveva invitato vide ciò che stava accadendo e riconobbe la donna, pensò: «Questa è la prova che Gesù non è un profeta, perché se fosse veramente mandato da Dio, saprebbe di che risma è questa donna!»40 Gesù, allora, si voltò verso di lui e gli disse: «Simone, devo dirti una cosa».«Bene, Maestro», rispose Simone, «Dimmi!»41 Allora Gesù gli raccontò questa storia: «Un tale prestò dei soldi a due persone: 500 denari ad uno e 50 a un altro. 42 Ma nessuno di loro poté restituire i soldi, così egli passò sopra alla cosa e lasciò che si tenessero il denaro. Secondo te, chi dei due gli sarà stato più riconoscente dopo questʼatto generoso?»43 «Senzʼaltro quello che gli doveva di più», rispose Simone. «Giusto», fu dʼaccordo Gesù.44 Poi, voltandosi verso la donna, disse a Simone: «Guarda, vedi questa donna inginocchiata? Quando sono entrato in casa tua, tu non ti sei nemmeno preso il disturbo di darmi un poʼ dʼacqua per lavarmi i piedi, invece lei me li ha lavati con le sue lacrime e me li ha asciugati con i suoi capelli.45 Tu non mi hai dato il tradizionale bacio di saluto, lei invece, da quando sono entrato, non ha smesso di baciarmi e ribaciarmi i piedi.46 Tu hai trascurato la rituale cortesia di ungermi il capo con lʼolio dʼoliva, mentre lei mi ha cosparso i piedi di profumo prezioso.47 Dunque, i suoi peccati, anche se sono molti, le sono perdonati, perciò questa donna mi ha dimostrato molto amore. Ma quelli a cui è perdonato poco, dimostrano meno amore».48 Poi, rivolto alla donna, disse: «I tuoi peccati ti sono perdonati».49 Allora glʼinvitati che erano a tavola con lui, dissero fra di loro: «Ma chi crede di essere costui, che se ne va in giro a perdonare i peccati?»50 Ma Gesù disse alla donna: «La tua fede ti ha salvato. Vaʼ in pace!»Support the Show.Support the Show.

iPad Pro M4 è stato solo il primo di tanti dispositivi che potrebbero ricevere la cura dimagrante di Apple che fine anno potrebbe affliggere i nuovi Apple Watch X e nel 2025 anche iPhone e Mac. A Cupertino stanno cercando una nuova identità?Dimmi la tua su Twitter, su Threads, su Telegram, su Mastodon, su BlueSky o su Instagram.Mail jacoporeale@yahoo.it Scopri dove ascoltare il podcast e lascia una recensione su Apple Podcast o Spotify.Ascolta An iPad guy su YouTube Podcast.Supporta il podcast.

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Alvaro #morata e il #milan provano a trovare l'intesa finale per regalare a #fonseca il nuovo 9 dell'attacco rossoneroDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-rossonera--2355694/support.

Lo sappiamo, Apple Intelligence arriverà, quando arriverà, solo su iPhone 15 Pro e 15 Pro Max, facendo così scatenare il vero masterplan di Apple: A18 arriverà su iPhone 16, su iPhone 16 Pro ma anche su iPhone SE che porterà l'intelligenza artificiale nelle tasche di più persone.Dimmi la tua su Twitter, su Threads, su Telegram, su Mastodon, su BlueSky o su Instagram.Mail jacoporeale@yahoo.it Scopri dove ascoltare il podcast e lascia una recensione su Apple Podcast o Spotify.Ascolta An iPad guy su YouTube Podcast.Supporta il podcast.

Durante il mese di maggio Apple ha annunciato i suoi iPad: due modelli, Air e Pro sicuramente molto più solidi e ricchi di novità rispetto ad un iPadOS 18 povero di nuove funzioni.Dimmi la tua su Twitter, su Threads, su Telegram, su Mastodon, su BlueSky o su Instagram.Mail jacoporeale@yahoo.it Scopri dove ascoltare il podcast e lascia una recensione su Apple Podcast o Spotify.Ascolta An iPad guy su YouTube Podcast.Supporta il podcast.

Non l'abbiamo ancora vista ma, secondo me, AppleIntelligence ha un grande limite. È bloccata su un dispositivo.Come potrebbero cambiare le cose?Dimmi la tua su Twitter, su Threads, su Telegram, su Mastodon, su BlueSky o su Instagram.Mail jacoporeale@yahoo.it Scopri dove ascoltare il podcast e lascia una recensione su Apple Podcast o Spotify.Ascolta An iPad guy su YouTube Podcast.Supporta il podcast.

La scorsa settimana Apple ha presentato la diciottesima versione di iOS, in questa puntata vi spiego per chi è questo sistema operativo.Dimmi la tua su Twitter, su Threads, su Telegram, su Mastodon, su BlueSky o su Instagram.Mail jacoporeale@yahoo.it Scopri dove ascoltare il podcast e lascia una recensione su Apple Podcast o Spotify.Ascolta An iPad guy su YouTube Podcast.Supporta il podcast.

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