Soulful Healing

Hilfe, mein Körper ist anders – und jetzt?Dein Körper verändert sich, und das kann Fragen, Zweifel und manchmal Chaos auslösen. Wir haben all eure Nachrichten gelesen und sprechen offen darüber: Was macht das mit uns? Wie gehen wir damit um? Und warum ist es so wichtig, liebevoll hinzuschauen?Mach's dir gemütlich, gönn dir dein Lieblingsgetränk und hör rein – 40 Minuten ehrlicher Talk, direkt aus dem Herzen.

Wir haben eure Fragen & Nachrichten gesammelt und nehmen uns heute die Zeit, sie ehrlich, spontan und mit einer Prise Chaos zu beantworten.Also: schnapp dir dein Lieblingsgetränk, lehn dich zurück und genieße knapp 40 Minuten Soul-Talk mit uns.

In der heutigen (etwas chaotischen

In dieser Folge sprechen wir Klartext über Bulimie - vor allem über Maren's Erfahrung zu dem Thema sowie allgemeine Fragen dazu. Ihr habt uns eure Fragen geschickt – wir geben ehrliche Antworten, teilen persönliche Erfahrungen und sprechen darüber, wie sehr Psyche und Essen zusammenhängen. Laura hat sich ein paar Fragen rausgesucht und stellt sie Maren in der Folge. Instagram: @soulfulhealing.podcast

In dieser Folge sprechen wir Klartext über Themen, die viele kennen – aber über die kaum jemand offen redet: Essanfälle, ein „kaputter“ Stoffwechsel, Druck beim Essen und das ständige Kopfkino rund um Ernährung.Ihr habt uns eure Fragen geschickt – wir geben ehrliche Antworten, teilen persönliche Erfahrungen und sprechen darüber, wie sehr Psyche und Essen zusammenhängen.

In dieser Folge geht's um etwas, was viele von uns kennen: riesige Teller voller Gemüse, Salat, Zucchini-Nudeln – alles möglichst kalorienarm, damit wir satt sind, aber “nicht zu viel” essen. Klingt erstmal gesund, oder? Aber ehrlich: Es bringt uns in der Recovery oft gar nichts – im Gegenteil.Wir reden darüber, warum wir zu Volume Food greifen, was wirklich dahintersteckt und wie wir wieder lernen können, dem Körper das zu geben, was er wirklich braucht. Ohne Tricks, ohne Strecken, ohne Ausweichen. Einfach echtes Essen, echtes Sattsein – und ein Schritt mehr Richtung Freiheit.Kleiner Hinweis: Wir sprechen ehrlich über Essverhalten und Recovery – hör dir die Folge bitte nur an, wenn es dir gerade gut damit geht.

Wir sind wieder da – mit neuen Gedanken, Gefühlen und dem ganz normalen Chaos im Kopf.Wir sprechen ehrlich darüber, wie es sich anfühlt, sich selbst zu verlieren – und langsam wiederzufinden. Ob man jemals ganz „recovered“ ist? Wir wissen es nicht. Aber wir reden über unsere Gedanken dazu & was die wirklich wichtigen Punkte in der Recovery sind.❤️‍

In dieser Podcast-Folge "Negative" Folgen die in der Recovery auftreten können?❤️‍

Lot's of Love - in der heutigen Folge reden wir über Valentinstag und den Druck, den viele hier verspüren... egal ob Single oder in einer Beziehung

Hei du! Hör dir diese Folge nur an, wenn dich Gedanken anderer zu diesem Thema nicht triggern! Achte auf dich und dein Wohlbefinden!alles Liebe,Laura

Heii du! Wir hoffen, dass es dir gut geht! Falls du neu bist: Wir sind Maren und Laura und nehmen dich hier bei unserem Call mit - ohne wirklichem Skript, ohne Absprache. Einfach unsere ehrlichen Momentaufnahmen. In der heutigem Folge reden wir darüber, wie wichtig es ist, zum einen krankhafte Routinen zu erkennen, und zum anderen wie man diese brechen kann! Wir hoffe, dass dir unsere Gedanken etwas weiterhelfen! Falls du Wünsche oder Anregungen hast, melde dich jederzeit bei uns auf Instagram! Alles Liebe, Maren und Laura

Heii du! Wir hoffen, dass es dir gut geht! Falls du neu bist: Wir sind Maren und Laura und nehmen dich hier bei unserem Call mit - ohne wirklichem Skript, ohne Absprache. Einfach unsere ehrlichen Momentaufnahmen. In der heutigem Folge reden wir über die Therapie und was unserer Meinung nach wichtig ist oder helfen kann. Wir hoffe, dass dir unsere Gedanken etwas weiterhelfen! Falls du Wünsche oder Anregungen hast, melde dich jederzeit bei uns auf Instagram! Alles Liebe, Maren und Laura

Hei du! Unsere Winterpause ist endlich vorbei und wir haben es auch mal geschafft, wieder eine Folge aufzunehmen! AAAH! In dieser Folge erzählen wir dir, was in den letzten Tagen /Wochen in unserem Leben passiert ist und bringen dich auf den neusten Stand. Wenn du genau zuhörst, dann kannst du auch eventuell die ein oder andere Idee hören, die wir gerne in Zukunft umsetzen wollen...

Zeitmanagement – ein Dauerthema, das uns alle betrifft!

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das für viele von uns eine echte Herausforderung ist: Selbstliebe. Was bedeutet es eigentlich, sich selbst zu lieben? Und wie kannst du lernen, dir selbst mit mehr Mitgefühl und Akzeptanz zu begegnen?Diese Folge soll dich ermutigen, mit dir selbst geduldiger und liebevoller zu sein.Hör rein, wenn du Lust hast, dich selbst ein Stück besser kennenzulernen und den ersten Schritt zu mehr Selbstliebe zu gehen.Lass mich gerne wissen: Was fällt dir bei Selbstliebe am schwersten? Ich freue mich, von euch zu hören!✨

Wir haben einige „kleine“ Veränderungen- schreibt uns gerne mal wie ihr es findet!Maren und Laura

Erstmal I‘m so sorry für die ständigen Pausen, bald geht es auf jeden Fall regelmäßig weiter! Ich hoffe euch kann die heutige Folge etwas weiterhelfen & Denkanstöße liefern!Eure Maren

Huhu! Diese Folge ist komplett anders, aber ich hoffe, dass sie euch trotzdem gefällt! Gib mir doch gerne Feedback, ob du das mit dem "Walk & Talk" und der Musik cool findest! Du findest uns auf Instagram bei unserem Podcast Account @soulfulhealing.podcast :) Alles Liebe, Laura und Maren


Heute zum ersten Mal ein Podcast zudem zeitgleich auch eine Videopodcast Folge auf YouTube bei Maren (Marenmorereal) online gegangen ist! Solltet ihr uns also Live und in Farbe sehen wollen wisst ihr was zutun ist!Wir hoffen, dass euch die Folge gefällt und wünschen euch schonmal einen tollen Start in die Woche

TRIGGER WARNING: In dieser Folge wird es wirklich mal ganz persönlich - ich teile mit euch meinen aktuellen Stand in der Recovery und gehe auf das Thema Gewichtszunahme ein. Fühlt euch ganz stark gedrückt, ihr seid (wie ihr hört) nicht alleine! Alles Liebe, Laura!

Hello meine Lieben, heute soll sich alles um den Unterschied von Essanfällen und Healing Hunger, meinen Verlauf und viele weitere Fragen gehen. Ich hoffe, dass ich euch mit der Folge ein wenig weiterhelfen kann und wünsche euch einen wunderschönen Sonntag!

Hello von uns, in der heutigen Folge reden wir über einige unserer Folgen sowohl während als auch nach der Recovery! Denkt bitte daran, dass jeder Mensch individuell ist und keine dieser Folgen euren “Krankheitsstatus” definiert!

Heute soll es um das Thema Körper(akzeptanz) in der Recovery gehen! Wir geben euch unsere Tipps mit auf den Weg, reden über Ratschläge unserer Therapeuten und beantworten Fragen passend zum Thema! Also SPECIAL gibt es uns heute sogar zu zweit in einem Raum. Weil das natürlich nicht ausreicht, wollen wir uns mit dieser Folge auch nochmal herzlich für all euren Support bedanken. Deshalb verlosen wir heute auf unserem Instagram Account “Soulfulhealing.podcast” 6 Überraschungsboxen! Schaut also unbedingt im Laufe des Tages vorbei!

Hello an alle die den Podcast gerade hören, in der heutigen Folge geht es um die Tisch- und Essenssysteme im Vergleich! Wenn ihr weitere Aspekte habt, über die wir im Bezug auf Vollstationär vs. Teilstationär eingehen sollen schreibt es unbedingt in den Sticker oder per Instagram!

Hallo ihr Lieben, nun sind wir endlich zurück aus unserer ungeplanten Pause und freuen uns wieder total auf die nächsten Folgen. Erstmal erzählt euch Laura, was die letzten Wochen so los war und dann gehen wir noch auf die Themen Tagesklinik im Vergleich zum Vollstationären Aufenthalt ein. Wir hoffen natürlich, dass euch hat die Folge gefallen. Um nichts mehr zu verpassen abonniert auch gerne unseren Instagram Account @soulfulhealing.podcast ☺️

In dieser inspirierenden Episode von Soulful Hesling geht es um den entscheidenden Schritt, um die Reise der Genesung einer Essstörung zu beginnen. Ich tauche ein in die Welt der Selbstreflexion und Akzeptanz und zeige euch, wie man professionelle Hilfe sucht und ein unterstützendes Netzwerk aufbaut. Doch das ist noch nicht alles! In dieser Episode gibt es GANZ VIEL Recovery MOTIVATION! Ich teile meine Geschichten, sowie motivierende Zitate und Tipps, um dich auf deiner eigenen Genesungsreise zu unterstützen. Egal, wo du gerade stehen magst, diese Episode wird dir hoffentlich den Mut geben, den ersten Schritt zu machen und dich auf den Weg zur Genesung zu begeben. Instagram: Marenmorereal

"Tauche mit uns in die Welt der Essstörungsrecovery und veganen Ernährung ein. Wir betrachten nicht nur die (teilweise) hilfreiche Verbindung zwischen beiden, sondern nehmen auch die Herausforderungen ins Visier. Erfahre, warum das Streben nach Veganismus während der Heilung eine Gratwanderung sein kann. Durch persönliche Geschichten und Einblicke erkunden wir die Komplexität dieser Reise zur Heilung, Selbstakzeptanz und einem ausgewogenen Verhältnis zur Ernährung."

Herzlich willkommen zu einer besonderen Podcast-Folge! In dieser Episode haben wir einen ganz besonderen Gast – meinen Freund. Wir beleuchten das Highlight der Woche, tauchen ein in die Anfänge unserer Beziehung, als er noch nicht von meiner Essstörung wusste. Gemeinsam erkunden wir meine Bedenken, ihm davon zu erzählen, und den entscheidenden Moment, als ich es schließlich tat. Wir diskutieren auch, wie man angemessen auf Essstörungen im Umfeld reagieren kann und welche Unterstützung hilfreich ist. Diese Episode gewährt einen persönlichen Einblick in meine Essstörungsrecovery.

In dieser Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in das Thema "New Year, New Me" ein und halten Ausschau nach realistische Vorsätze für ein gesundes und glückliches Leben. Wir werfen einen Blick auf die Herausforderungen und Erfolge im Umgang mit Essstörungen, nehmen dich mit hinter die Kulissen was die letzten Wochen bei uns passiert ist (Klinik…) und teilen Erfahrungen über den Weg zur Besserung. Außerdem sprechen wir über die besonderen Herausforderungen, die Weihnachten und Silvester für Menschen mit Essstörungen mit sich bringen und wie schön es sein kann, positive Veränderungen zu spüren. Lass dich inspirieren und finde Motivation für deinen eigenen Weg der Recovery Reise.

Willkommen bei einer besonderen Podcastfolge, in der wir uns in die (Vor) Weihnachtszeit und damit zusammenhängen emotionalen Struggles und Wünschen nach einer schönen Zeit während der festlichen Jahreszeit begeben. Die Weihnachtszeit, geprägt von Glanz und festlichen Momenten, kann für viele von uns eine Zeit der Unsicherheit und Herausforderungen bedeuten. In dieser Episode öffnen wir unsere Herzen und teilen ehrlich unsere persönlichen Erfahrungen. Wir sprechen darüber, wie es ist, wenn gewohnte Routinen durchbrochen werden und wie man in solchen Momemten den Mut behält weiterzumachen. Insbesondere während dieser Zeit, in der oft mehr gegessen wird und Triggermomente allgegenwärtig sind, möchten wir gemeinsam mit euch reflektieren und unterstützende Tipps bieten. Taucht mit uns ein, wenn wir über verschiedene Strategien sprechen, um Trigger zu bewältigen und uns ermutigen, die Feiertage mit Selbstfürsorge und Verständnis zu beschreiten. Lasst uns gemeinsam diese herausfordernde, aber auch schöne Zeit erleben und Wege finden, wie wir uns inmitten des festlichen Glanzes selbst unterstützen können.

Willkommen zur zweiten Podcast-Folge!

It's official! Die erste Folge unseres Podcasts ist online. Dich erwarten hier ganz viele Einblicke in unser Leben, unsere mentale Gesundheit und unsere Recoveryreise! Heute erzählen wir euch aber erst einmal, wer wir sind, wie wir auf die Idee gekommen sind und was euch hier erwartet. Viel Spaß, Laura & Maren Unser Instagram Account: soulfulhealing.podcast Vorstellung: ab 0min Infos zu unserem Podcast Themen: 2:25 min Unsere Geschichten: 10min