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En esta guía completa, nuestro profesor, preparador y atleta de powerlifting Víctor Vázquez, te explica todas las partes de la técnica del peso muerto sumo, junto a diferentes consejos interesantes. Si quieres hacer peso muerto correctamente y aprender a optimizar la técnica de peso muerto sumo para maximizar tu rendimiento o el de tus clientes, ¡no te pierdas este vídeo! ════════════ ‍ Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://fitgeneration.es/tsaf-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=peso-muerto-sumo ════════════ Curso de Entrenador Personal de Fit Generation ¿Quieres ser entrenador personal de manera legal en 9-12 meses? ➜ CPE de Fit Generation: https://fitgeneration.es/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=peso-muerto-sumo ════════════ ‍ Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva? ➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://fitgeneration.es/tsd-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=peso-muerto-sumo ════════════ Curso de Dietista de Fit Generation ¿Quieres hacer dietas de forma legal estudiando desde casa? ➜ CPD de Fit Generation: https://fitgeneration.es/curso-dietista-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=peso-muerto-sumo ════════════ SECCIONES DEL CANAL ➜ Pulsa aquí: https://www.youtube.com/c/AudioFit/playlists ════════════ ⚡️ SÍGUENOS EN LAS REDES SOCIALES ➜ Instagram: https://www.instagram.com/fitgeneration.es/ ➜ TikTok: https://www.tiktok.com/@fit.generation ➜ Facebook: https://www.facebook.com/fitgenerationbyaudiofit ➜ Telegram (notificación de nuevos vídeos): https://t.me/cursoaudiofit ════════════ ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Cómo hacer peso muerto sumo 01:38 Set UP en Peso Muerto Sumo 04:22 ¿Cómo agarrar la barra? 05:11 Principales tipos de agarre 05:42 Agarre mixto 06:39 Agarre hook 07:18 Cómo colocar el cuerpo respecto a la barra 07:23 Colocación de la cadera 08:14 Colocación de los hombros 10:10 Claves para el despegue en peso muerto sumo 12:27 Claves para el bloqueo en peso muerto sumo 14:12 Conclusión ════════════

Muy Buenas Mamadísimos Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Txus Cámara y por increíble que parezca no tiene redes, las borró. Txus es experto en productividad, de hecho lo conocí porque antes divulgaba sobre ello en sus redes y también cuando trabaja en AudioFit en el Podcast. Hablamos de: - Por qué se borró las redes - Como sé es productivo - Herramientas Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS. A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ y los clips del Podcast en @wlab_podcast Boom 💪🧨

Los SARMs son sustancias ilegales que algunas personas dicen utilizar sin efectos secundarios y con buenos resultados. Por ello, muchas veces se ha dicho que los SARMs son mejores que los esteroides, pero... ¿Realmente es así? En este vídeo, nuestro profesor Adirán Días Rúa, apalanca sus conocimientos en nutrición y suplementación deportiva, basándose en la evidencia científica y la propia anatomía del cuerpo, para valorar, a fondo y directo al grano, el uso de los SARMs (Moduladores Selectivos de los Receptores de Andrógenos) con el objetivo de ganar masa muscular (hipertrofia muscular). - Efectividad, efectos secundarios, terapia post ciclo, diferencias entre hombres y mujeres, etc... Además, los comparamos mano a mano con los esteroides anabólicos. Recuerda que desde AudioFit, NO recomendamos el uso de ninguna sustancia dopante.

Debate sobre programación en entrenamiento de fuerza (PowerLifting) entre Rubén Castro (equipo RV Strength) y Jorge Pérez Córdoba, moderada por Álvaro Guzmán. ✅ Formación 100% oficial y especializada en fitness: TSAF by. AUDIOFIT: https://bit.ly/3qmFOLk

Debate sobre nutrición con el objetivo de ganar masa muscular. ¿Cuál es la cantidad óptima de proteínas y carbohidratos? ¿Opinión sobre los suplementos?, y mucho más... ✅ Formación 100% oficial y especializada en fitness: TSAF by. AUDIOFIT: https://bit.ly/3RJBam6

Debate sobre nutrición en mujeres y enternamiento en mujeres (Fitness Femenino) entre María Casas (@mariasquatfit) y Dra.Saiyan (@nereunii) ✅ Formación 100% oficial y especializada en fitness: TSAF by. AUDIOFIT: https://bit.ly/3D5McOx

Entrevista completa a Joan Pradells, realizada por Álvaro Trainer, extraída de la Velada Fitness 2022. En esta, se le pregunta sobre: Entrenamiento y Nutrición en Competición, Influencia en redes sociales dentro del fitness, culturismo en Estados Unidos, su emprendimiento o negocio PB Studio, y mucho más. ✅ Formación 100% oficial y especializada en fitness: TSAF by. AUDIOFIT: https://bit.ly/3B3OvyZ

¿Quieres ofrecer servicio de entrenamiento y servicio de nutrición deportiva al mismo tiempo a tus clientes? Muchas personas se preguntan si deben de estudiar algún master de entrenamiento y nutrición deportiva, o si deben cursar universidad, o si con un ciclo superior vale... Lo cierto es que hay diferentes formas de poder hacerlo legalmente. Consideramos que las que ofrecemos en AudioFit son las formas más EFICIENTES y de las más ACTUALIZADAS del sector a día de hoy. A continuación tienes los enlaces mencionados... Puedes preguntar y pedir información SIN COMPROMISO, rellenando el formulario de la página en cuestión. 📚🏋 ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3BNKlwR 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3LojKtB

¿Estás pensando estudiar TSAF a distancia? Te explicamos en qué consiste el FP Superior de Deporte especializado en fitness (TSAF AudioFit) que es 100% Online y Oficial. 📚👨‍🎓 TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSAF AudioFit: https://bit.ly/3Dj9kt3

Muy Buenas MAMADÍSIMOS Último Jueves de la temporada número 2 con nuevo CAP. Hoy en la batalla está de nuevo Marcos Gutiérrez @marcos.conquer aka el presi de @audio.fit como ya lo estuvo en el primer cap de la temporada 1 y en alguno más. Hablamos de la evolución que ha tenido AudioFit durante este tiempo, en lo que se centra ahora y de la bomba que viene para este año. Link velado del año fitness: https://audiofit.org/velada/?utm_source=embajador&utm_medium=edumartos&utm_campaign=septiembre22 Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS. A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨

¿Existe el certificado de profesionalidad dietética y nutrición homologado y oficial? Marcos Conquer lo aborda, junto a las alternativas legales para ejercer como dietista. Si quieres ejercer como dietista legalmente, necesitas cumplir con ciertos requisitos. El certificado de profesionalidad te avala legalmente en algunos campos, pero ¿Existe esto en el mundo de la dietética y nutrición? En el vídeo de hoy, Marcos Conquer (CEO de AudioFit) te explica que alternativas tienes, para ser dietista de forma 100% legal en España. 📚🍽️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3C1AYu6 📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3C6QG76

Todo sobre cómo obtener el Certificado de Profesionalidad de Entrenador Personal en 2022 En el vídeo de hoy, Marcos Conquer (CEO de AudioFit) habla sobre el Certificado Oficial de Profesionalidad de Entrenador Personal, también llamado "certificado de profesionalidad acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente". Este es un certificado oficial para ser entrenador personal online o presencialmente de forma 100% legal. Requisitos, dónde estudiarlo, dificultad, comparativa con otras opciones como carrera o fp superior... Todo lo que te interesa, comprimido en 5 minutos ;) - Fórmate con AudioFit y conviértete en un entrenador personal profesional y actualizado: 🏋️➜ Curso Entrenador: https://bit.ly/3dcrYrD

¿Dolor lumbar en sentadilla? En este vídeo, Víctor (fisioterapeuta), aborda ese complejo tema. 📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3Q6qcHi 📚🍽️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3d2sb0s Muchas personas se quejan de que les produce dolor de espalda al hacer sentadilla, concretamente, suele afectar a la zona lumbar. ¿Por qué me duele la zona lumbar al hacer sentadillas? ¿Cómo se puede prevenir? ¿Cómo se podría solucionar? Y mucha más información de interés... de la mano de Víctor, profesor de AudioFit. Si te molesta el lumbar al hacer sentadilla, o le pasa a uno de tus clientes, este vídeo te servirá.

En el vídeo de hoy, hablamos del grado superior de deporte TSAF, que significa Técnico Superior en Acondicionamiento Físico. Además, te proponemos el CPE de AudioFit, puedes ver más aquí: 📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=nuevo-tafad-es-tsaf 📚🍽️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=nuevo-tafad-es-tsaf

En esta comparativa, hacemos una pequeña review del Curso NSCA de entrenador personal y lo comparamos con AudioFit CPE. 📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=nsca-vs-cpe 📚🍽️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=nsca-vs-cpe

Muy Buenas a mis MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Miriam Sánchez @miriam.copy para de copywrting aplicado al fitness. En la comunidad fitness no se suele dar importancia que se merece a la forma de escribir y el mensaje que se quiere transmitir y esto es súper interesante, sobre todo si quieres vivir de sus servicios o productos online. Miriam está detrás de los copys de AudioFit o Big , empresas punteras del sector y que tratan el copy como se merece para llegar a sus objetivos. Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨

Programación TopDown vs Programación BottomUp ¿Cuál es mejor para planificar en powerlifting? Clase de Víctor Vázquez en AudioFit. 📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=programacion-top-down-vs-bottom-up 📚🍽️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=programacion-top-down-vs-bottom-up

Cómo ser Dietista autónomo o a cuenta ajena, y poder hacer dietas de forma legal en España en 2022. Si siempre has querido ser nutricionista/dietista este vídeo te servirá. 📚🍽️ ¿Quieres formarte y trabajar como DIETISTA legalmente con AudioFit? Reserva una llamada gratis y sin compromiso, si te intereas la formación que ofrecemos en audiofit. Accede al siguiente enlace para más información: ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=ser-dietista-legalmente-españa ════════════ 📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=ser-dietista-legalmente-españa

Hoy te presento a Juanma Montero, un apasionado de la tecnología y el fitness. En la actualidad combina esas dos pasiones como product manager en Trainingym. Juanma nos contará cómo pasó de estar entrenando en las categorías inferiores del Sevilla a monitor de actividades en un hotel de Mallorca, o de entrenador personal en Badajoz a grabar cursos para Audiofit. Éstas y muchas otras experiencias le han llevado hasta el punto en el que está ahora. No me enrollo más y te dejo con Juanma. Enlaces de interés: Perfil de Juanma Montero en instagramPerfil de TrainingymVitaFit en YouTube Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en

Ilde (@ildearaque)es entrenador licenciado y director de un máster en la Universidad Católica de Valencia. Defiende la regulación profesional (RP) Marcos (@marcos.conquer) es el creador de Audiofit y se define como un apasionado de la economía. Defiende el libre mercado y no está a favor de la RP. Hoy se sientan a debatir sobre el intrusismo y sobre la regulación profesional en el mundo de las Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. El debate se compone de 4 BLOQUES: 1. ¿Cómo afecta la RP al cliente? 2. ¿Cómo afecta la RP a la calidad del servicio que ofrece el entrenador? 3. ¿Debe ser la universidad la única vía de formación para desarrollar nuestro servicio? ¿Es legal? 4. ¿Es ético y moral permitir la "DESREGULACIÓN"? --------------------------------------------------------------------------------------- ¿Quieres que te ayudemos a conseguir tu objetivo? 👉🏽 https://bit.ly/HdlR_entrenamientos ¿Quieres suscribirte a nuestra newsletter? 👉🏽 https://rubenespinosa.com/landing-newsletter-la-huella/ Únete a nuestro grupo de Telegram y mantente al día de todo: 👉🏽 https://t.me/HijosdelaResistencia ¿Quieres profundizar más? Puedes hacerlo en nuestros cursos: 👉🏽 https://rubenespinosa.com/tienda/

Muy Buenas Warriors. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos Alejandra Piñeiro @fittentalo que es Dietista-Nutricionista y es especialista en la pérdida de grasa. Ale nos hablará de las claves para perder grasa (que no peso) de una forma eficaz, sin sacrificar Gains (masa muscular) porque ya sabéis que lo más importante de la vida es estar MAMADÍSIMO. Además, por las fechas, pega bastante este Podcast, porque estoy seguro que ahora mismo te estás planteando bajar esos kilillos ( de grasa) y con este CAP vas a dar con las claves. .- CPE 2.0 AudioFit @audio.fit del sábado 26 Junio al Sábado 3 de Julio: https://academia.audiofit.org/cpe-summer-edition21?utm_campaign=Junio21AudioFit&utm_source=EDUMARTOS&utm_medium=EMBAJADOR Sin más, si os gusta se agradece mucho que lo compartáis en vuestra redes sociales para ayudar a más gente. Nos escuchamos en siguientes CAP WARRIORS Código Descuento 10% en BIG @big_suplementacion 👇👇👇 BOOM https://bigsupps.site/ A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨

Muy Buenas Warriors. El combate sigue permitiendo CAPítulo los lunes, tiene pinta que será así hasta final de temporada. Hoy en la batalla tenemos al Doctor Amador García Ramos @amador_garcia_ramos aunque es más activo en twitter (en general los investigadores) @amagr . Es investigador y profesor en la Universidad de Granada de la Facultad de Ciencias del Deporte. Amador nos va a relatar el duro camino hacia el doctorado y como es capaz de sacar una cantidad de papers increíbles. ¿Por qué se critican tantos los estudios científicos? ¿De verdad se pueden extrapolar a los entrenos? .- CPE 2.0 AudioFit @audio.fit del sábado 26 Junio al Sábado 3 de Julio: https://academia.audiofit.org/cpe-summer-edition21?utm_campaign=Junio21AudioFit&utm_source=EDUMARTOS&utm_medium=EMBAJADOR Sin más, si os gusta se agradece mucho que lo compartáis en vuestra redes sociales para ayudar a más gente. Nos escuchamos en siguientes CAP WARRIORS Código Descuento 10% en BIG @big_suplementacion 👇👇👇 BOOM https://bigsupps.site/ A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨

Muy Buenas Warriors. Volvemos a la batalla un Lunes. Hoy a la batalla ha venido Víctor Bravo @themedifitness médico recién acabado el MIR y que ha entrado en endocrinología. Hablamos de como se abraza la Medicina y el Fitness. .- CPE 2.0 AudioFit @audio.fit del sábado 26 Junio al Sábado 3 de Julio: https://academia.audiofit.org/cpe-summer-edition21?utm_campaign=Junio21AudioFit&utm_source=EDUMARTOS&utm_medium=EMBAJADOR Sin más, si os gusta se agradece mucho que lo compartáis en vuestra redes sociales para ayudar a más gente. Nos escuchamos en siguientes CAP WARRIORS Código Descuento 10% en BIG @big_suplementacion 👇👇👇 BOOM https://bigsupps.site/ A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨

Hoy tengo como invitado a un gran profesional y aún mejor persona, a Ander Aguado conocido en redes sociales como Andersthetic. Quien es graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y profesor en AudioFit. Ander lleva años formándose con los mejores en el área del entrenamiento y especializándose en la hipertrofia muscular. Junto con Ander, el día de hoy estaremos revelando cuales son las 5 claves para aumentar masa muscular. Y tienes como regalo una clase de Ander de una hora explicándote las bases de la hipertrofia muscular: http://bit.ly/ClaseHipertrofiaGratis - Que tan lejos estás de tu máximo potencial - Técnica y estímulo correcto - Rango de movimiento - En la intensidad está la clave - El fallo muscular y los tipos de fallo - ¿Cómo llegar al fallo? - Sobrecarga progresiva - El descanso y la recuperación - Clase gratuita en aumento muscular

Muy Buenas Warrios. Hoy os traigo un nuevo episodio dentro de la Sección: Reflexiones al Micro, donde doy mi opinión sobre un tema en concreto. Hablamos de la polémica entre AudioFit Vs ENFAF Para mí es un tema delicado ya que tengo amigos en ambos lados y me encantaría que lo escucharais antes completo y que me dierais vuestra opinión en comentarios. Congreso AudioFit (me apoyáis a mí directamente) https://academia.audiofit.org/registro-may21-vip?utm_campaign=Mayo21AudioFit&utm_source=EDUMARTOS&utm_medium=EMBAJADOR Congreso ENFAF: https://www.enfaf.com/ Sin más, si os gusta se agradece mucho que lo compartáis en vuestra redes sociales para ayudar a más gente. Nos escuchamos en siguientes CAP WARRIORS A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨

Muy Buenas Warrios. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy traemos a Aitor Zabaleta-Korta @fuerzaadiario, Graduado en Ciencias del Deporte, Doctorando, Profesor en @audio.fit y otros lugares. Hablamos de Biomecánica, SÍ, esa asignatura aburrida y complicada de la carrera que todo el mundo odia y que nadie tiene en cuenta a la hora de entrenar, PEEEERO, os aseguramos que es súpero importante tenerla en cuenta y en este CAP Aitor la cuenta de una manera fácil. Aitor es especialista en Biomecánica y de hecho de eso es su curso en AudioFit por si quieres profundizar. También hablamos un poco de su día a día como entrenador, fallos y demás. Sin más, si os gusta se agradece mucho que lo compartáis en vuestra redes sociales para ayudar a más gente. Nos escuchamos en siguientes CAP WARRIORS A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨

En la entrevista de hoy contamos con Marina Jaume (@marinaj_biotraining), profesora en Audiofit, una especialista en sueño y descanso, graduada en biología, máster de nutrigenómica y nutrición personalizada. Vamos... ¡caaaasi nada! En la entrevista tocamos los siguientes puntos:

Marcos, a sus 24 años, se ha convertido en una de las personas más influyentes del mundo del fitness a nivel nacional. Mucha gente le conoce porque con 21 años creó Audiofit, una plataforma de formación que cuenta con la colaboración de los entrenadores más top del país. En el episodio de hoy nos adentramos en los puntos clave que hacen de Marcos una persona tan importante e inspiradora dentro del sector del fitness. Instagram de Marcos: https://www.instagram.com/marcos.conquer/

Muy Buenas Warrios. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy traemos a Victor Cisnal @improve_fit para hablar sobre HIIT. Vemos a mucha gente entrenar y hablar sobre HIIT, sí eso de por tiempo y máxima intensidad, pero como podréis escuchar en el Podcast, el HIIT se hace MAL. - Mitos - Errores comunes, ¿acumular km es mejor? - Fallos a la hora de programar un HIIT - HIIT Vs LISS - Diferentes modos de hacer un HIIT - Elementos para hacer un HIIT (bici, kettelbell, assaultk, etc...) - Propuestas prácticas de como hacer un HIIT Si quieres profundizar sobre el HIIT, tienes su curso en AudioFit, que si lo compras con el siguiente link, me apoyas directamente en este proyecto: - https://audiofit.org/checkouts/suscripcion-anual/ref/93/ Sin más, si os gusta se agradece mucho que lo compartáis en vuestra redes sociales para ayudar a más gente. Nos escuchamos en siguientes CAP WARRIORS A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨

En la entrevista de hoy contamos con @albertoramontrainer (entrenador y estudiante de CCAFYD) @albertocolas4 (entrenador personal y graduado en CCAFYD) @marcos.conquer (creador de Audiofit y ConquerMedia) @sergiobolde8 (marketer digital) @_sergiosanjuan (presentador de ERDA Podcast y colaborador de Diario Estoico) @nutriollero (Dietista) @mhentrenamiento (entrenador personal y graduado en CCAFYD). Una entrevista superespecial por la gente con la que lo hacemos y, sobre todo, por ser presencial

Muy Buenas Warrios, como cada Jueves, Nuevo CAPítulo del Podcast. PARTE 2 Hoy os traemos a Rubén Castro @rubencastro26 y Víctor Vázquez @victorvazquezhc creadores de @rvstrengthcoaching para hablarnos sobre POWERLIFTING. Vamos a tocar temas clave, como errores comunes cuando empiezas a entrenar y quieres récords cuanto antes, fallos en competición, barras especiales, etc. Tienen un Podcast en el que hablan específicamente sobre Power que se llama Strong Coffee, un libro bastante bastante completo sobre tooodo lo que necesitas saber para programar tus entenos de Powerlifting y varios cursos, como el de barras especiales o en AudioFit. Congreso Hipertrofia 30-31 enero link para apuntarte: https://escuela.audiofit.org/registro-nov20-vip-2?utm_campaign=Ene21AudioFit&utm_medium=EMBAJADOR&utm_source=EDUMARTOS Nos escuchamos en siguientes CAP WARRIORS Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab Boom 💪🧨

Muy Buenas Warrios, como cada Jueves, Nuevo CAPítulo del Podcast. PARTE 1 Hoy os traemos a Rubén Castro @rubencastro26 y Víctor Vázquez @victorvazquezhc creadores de @rvstrengthcoaching para hablarnos sobre POWERLIFTING. Vamos a tocar temas clave, como errores comunes cuando empiezas a entrenar y quieres récords cuanto antes, fallos en competición, barras especiales, etc. Tienen un Podcast en el que hablan específicamente sobre Power que se llama Strong Coffee, un libro bastante bastante completo sobre tooodo lo que necesitas saber para programar tus entenos de Powerlifting y varios cursos, como el de barras especiales o en AudioFit. Congreso Hipertrofia 30-31 enero link para apuntarte: https://escuela.audiofit.org/registro-nov20-vip-2?utm_campaign=Ene21AudioFit&utm_medium=EMBAJADOR&utm_source=EDUMARTOS Nos escuchamos en siguientes CAP WARRIORS Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab Boom 💪🧨

Bienvenidos al primer episodio del 2021, un episodio que me hace mucha ilusión traeros ya que Marcos (@marcos.conquer) ha pasado de ser alguien al que admiraba por redes sociales a una persona que admiro, pero puedo llamarle AMIGO. Marcos me dio la oportunidad de crear el curso de HIIT en AudioFit una de las mayores plataformas de formación de habla hispana. Espero que te guste, y si quieres compartir (es gratis jeje) no te olvides de mencionarnos. @improvfit @marcos.conquer

Hoy traemos al podcast a Antelm Pujol (@thefitmedstudent): médico, profesor de Audiofit, formulador de suplementos... En esta segunda parte de la entrevista hablamos sobre el CBD, sobre el tabaco y diferentes alternativas: - CBD: riesgos, beneficios, evidencia... - ¿Son la shisha y el vapeador más o menos nocivos que el tabaco? - ¿Son más adictivos? - ¿El azúcar mata? Si quieres saber más sobre el trabajo de Antelm: https://thefitmedstudent.com @thefitmedstudent Su canal de Youtube: Thefitmedstudent Guía definitiva para mejorar tu descanso nocturno: https://amzn.to/2Jskh1L Contenido recomendado: Pubmed @bazmanscience @sergiomcoach @alex_yanez_delacal @dr.ahernandez @joangalladocoach @themacrowizard @garyvee

Hoy traemos al podcast a Antelm Pujol (@thefitmedstudent): médico, profesor de Audiofit, formulador de suplementos... En esta segunda parte de la entrevista hablamos sobre el CBD, sobre el tabaco y diferentes alternativas: - CBD: riesgos, beneficios, evidencia... - ¿Son la shisha y el vapeador más o menos nocivos que el tabaco? - ¿Son más adictivos? - ¿El azúcar mata? Si quieres saber más sobre el trabajo de Antelm: https://thefitmedstudent.com @thefitmedstudent Su canal de Youtube: Thefitmedstudent Guía definitiva para mejorar tu descanso nocturno: https://amzn.to/2Jskh1L Contenido recomendado: Pubmed @bazmanscience @sergiomcoach @alex_yanez_delacal @dr.ahernandez @joangalladocoach @themacrowizard @garyvee

Hoy traemos al podcast a Antelm Pujol (@thefitmedstudent): médico, profesor de Audiofit, formulador de suplementos... Antelm ha pasado recientemente la COVID-19 y sobre ello hablaremos en esta primera parte de la entrevista: Presente y futuro del virus ¿Por qué nos afecta de forma tan diferente? ¿Nos salvará la vacuna? Qué podemos hacer para protegernos ¿Usar mascarilla durante el entrenamiento? Suplementos para mejorar el sistema inmune Si quieres saber más sobre el trabajo de Antelm: https://thefitmedstudent.com @thefitmedstudent Su canal de Youtube: Thefitmedstudent Guía definitiva para mejorar tu descanso nocturno: https://amzn.to/2Jskh1L Contenido recomendado: Pubmed @bazmanscience @sergiomcoach @alex_yanez_delacal @dr.ahernandez @joangalladocoach @themacrowizard @garyvee

Hoy traemos al podcast a Antelm Pujol (@thefitmedstudent): médico, profesor de Audiofit, formulador de suplementos... Antelm ha pasado recientemente la COVID-19 y sobre ello hablaremos en esta primera parte de la entrevista: Presente y futuro del virus ¿Por qué nos afecta de forma tan diferente? ¿Nos salvará la vacuna? Qué podemos hacer para protegernos ¿Usar mascarilla durante el entrenamiento? Suplementos para mejorar el sistema inmune Si quieres saber más sobre el trabajo de Antelm: https://thefitmedstudent.com @thefitmedstudent Su canal de Youtube: Thefitmedstudent Guía definitiva para mejorar tu descanso nocturno: https://amzn.to/2Jskh1L Contenido recomendado: Pubmed @bazmanscience @sergiomcoach @alex_yanez_delacal @dr.ahernandez @joangalladocoach @themacrowizard @garyvee

¡Muy buenas a tod@s! En la entrevista de hoy contamos con la guerrera de María Casas, un ejemplo para muchas mujeres en cuanto a cómo el entrenamiento de fuerza puede cambiar tu vida a todos los niveles y, sobre todo, de que el entrenamiento de fuerza es tanto para mujeres como hombres. María es farmacéutica, profesora en ICNS y en AudioFit y con todo su conocimiento y experiencia nos va a aportar muchísimo en todo lo relacionado al entrenamiento y la alimentación en la mujer.

En este podcast soy yo quien está al otro lado del micrófono. Marcos Conquer CEO de AudioFit me ha realizado de cara a un Congreso de Entrenamiento personal una serie de preguntas enfocadas a mi forma de ver ciertos aspectos dentro y fuera del entrenamiento personal. Errores en el entrenamiento personal El origen de la felicidad es el problema Recomendaciones personales

En este podcast soy yo quien está al otro lado del micrófono. Marcos Conquer CEO de AudioFit me ha realizado de cara a un Congreso de Entrenamiento personal una serie de preguntas enfocadas a mi forma de ver ciertos aspectos dentro y fuera del entrenamiento personal. Errores en el entrenamiento personal El origen de la felicidad es el problema Recomendaciones personales

Muy Buenas Warriors, como cada Jueves, un Capítulo más del Podcast. Como habéis podido escuchar, hemos puesto un Opening y un Ending personalizado para el Canal, espero que os guste. Os vuelvo a traer a Marcos Gutiérrez @marcos.conquer como ya hice el CAP #1 donde hablamos de Emprendimiento Fitness y AudioFit que de hecho la semana del 9 al 14 Noviembre lanzan un Congreso sobre programación y su propia Revista - @audioFit.reserch Si os apuntáis desde este Link (ES GRATIS) me estáis apoyando a mí directamente: https://escuela.audiofit.org/registro-nov20-vip?utm_campaign=Nov20AudioFit&utm_source=EDUMARTOS&utm_medium=EMBAJADOR Con profesionales de la talla de Carlos Mejías, Carlos Álix, Aitor Zabaleta, Rubén Castro, Víctor Vázquez, Óscar Sánchez o Iván Alonso, entre otros. Además, obtendréis dos regalos: - Un ebook de Técnicas de Hipertrofia Avanzadas escrita por @goriangel - Primer número de la Revista de AudioFit Después de la promosió jajaja os cuento un poco de que va el podcast, ya que es un poco Off Topic: - Liberalismo (Don¡t Tread on Me) - Finanzas en el Fitness, que no nos enseñan para nada ni en la escuela ni en la universidad y tenemos que aprender a base de palos o delegar. Temas que Marcos controla mucho y que nos dará su visión crítica en el Podcast. Si os gustarían más temas con Marcos, o con su equipo de Conquer Media o temas relacionados, házmelo saber. Mis Redes: @_workout.lab @workout.lab_podcast Sin más, espero que os ayude y aporte valor. Boom 💪🧨

La hipertrofia regional es el mecanismo por el cual se desarrolla una parte específica del músculo. 👉 E-BOOK GRATUITO - TÉCNICAS AVANZADAS DE ENTRENAMIENTO: https://academia.audiofit.org/ebook-tecnicas-avanzadas 🟠 Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1 SI DESEAS MÁS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR LOS ENLACES DE YOUTUBE QUE TE HEMOS PUESTO A CONTINUACIÓN: - Beneficios del trabajo de fuerza: https://youtu.be/_nCTYjdWc-w?t=163 - Entrevista a uno de los mayores experto en la monitorización de la fuerza (Badillo): https://www.youtube.com/watch?v=IcRBtLgKdtk - Culturismo y esteroides (Seven or Eleven y Eneko Baz): https://www.youtube.com/watch?v=rnRGgvQjxcU&t=12s - Todo sobre la hipertrofia con (Eneko Baz e Ismael Galancho): https://www.youtube.com/watch?v=KcZuqNbdr6w&t=7s - Entrevista Escuela Culturismo Natural (Roberto Amorosi): https://www.youtube.com/watch?v=WWSla6sTaqY - Citrulina Malato: https://www.youtube.com/watch?v=EUelazDgfMI&t=4s AUDIOFIT: Instagram: https://www.instagram.com/audio.fit/?hl=es Web: https://www.audiofit.org

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En este episodio aprenderás los mejores consejos que sigue el experto powerlifter, Rubén Castro (5º puesto en el Campeonato del Mundo), para mejorar sus marcas en powerlifting, para que TÚ puedas aplicarlos. Tanto si eres powerlifter principante como experimentado este vídeo te ayudará a elevar tu nivel en el powerlifting. ¿A qué estás esperando a mejorar tus marcas? __ 👉 REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases __ RUBEN CASTRO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rubencastro26/?hl=es LIBRO MÉTODO RV: https://rvstrength.com/libro/ CURSO DE PROGRAMACIÓN EN POWERLIFTING: https://rvstrength.com/curso/ AUDIOFIT: https://www.instagram.com/audio.fit/?hl=es __ 📍SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1 __

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En esta segunda parte empezamos con Dragon Ball y su relación con la potenciación post activación y el powelifting. __ 👉 REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases __ A continuación te dejamos los sellos temporales de la entrevista, para que puedas acceder directamente a la parte que más te interese: 00:00 Relación entre el powerlifting y Dragon ball 03:46 One piece 05:50 Incompetencia supina de Txus 08:10 ¿Qué PAP utilizar? 10:10 Estrategias de PAP según la etapa de aprendizaje motor 16:30 Protocolos simples de PAP 19:30 Estrategias psicológicas para provocar la estimulación aguda 24:04 Habituación 24:50 Zonas de óptimo funcionamiento 29:40 Despedida y cierre Jorge Pérez Córdoba. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jorgeperezcordoba/?hl=es BE UNSTOPPABLE: https://www.beunstoppable.es/producto/plata/ Arkaitz Garbisu: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sportssciencemaniac/?hl=es __ 📍SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1 __

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Buenos días entrenador@, en el episodio de hoy te traemos a Nacho Portillo, fundador de Kinnetick Media, una empresa de marketing digital destinada a ayudar a emprendedores y empresas a conseguir más clientes y generar más ingresos. Entre otras muchas cosas, Nacho ha sido hasta hace pocos meses, el director de marketing de Audiofit y en la actualidad trabaja mano a mano con muchos de los profesionales más conocidos dentro del mundo del fitness. Su máximo objetivo, como él mismo dice, es conseguir que cualquier emprendedor pueda aprender de forma práctica y real cómo impulsar y hacer crecer su negocio. SIN mentiras, SIN clickbaits. Con trabajo y ganas. En el episodio de hoy Nacho nos contará cuáles son las características que tienen en común algunos de los mayores referentes del sector fitness a nivel nacional, explicará cuáles son las piezas clave para lanzar un negocio, aunque empieces desde 0 y hablará sobre cuáles son las mejores estrategias para captar clientes que él mismo usa con las personas que trabaja. Si quieres profundizar más sobre este tema, Nacho tiene un curso 100% gratuito que podría interesarte. Haz click en el enlace para acceder:https://kinnetick.com/registro-curso-gratuito/Nos escuchamos el próximo lunes a las 8 en punto de la mañana.

En la entrevista de hoy contamos nada más y nada menos que con Rubén Espinosa, graduado en CCAFyD, entrenador nacional de atletismo, divulgador en redes sociales, profesor en AudioFit y con una enorme experiencia como entrenador y deportista. Gracias a su enorme experiencia como entrenador y deportista, Rubén nos va a aportar muchísimo. Desde luego que esta entrevista no os va a dejar indiferentes ;)

En esta primera parte tratamos la potenciación post activación en el powerlifting de manos de dos expertos: Jorge Pérez Córdoba y Arkaitz Garbisu. Será en el próximo episodio donde nos centramos en Goku y su relación con el powerlifting y en los mecanismos psicológicos utilizados para mejorar la PAP. __ 👉 REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases __ A continuación te dejamos los sellos temporales de la entrevista, para que puedas acceder directamente a la parte que más te interese: 00:00 Introducción y bienvenida 00:53 Contextualización de la PAP 04:44 Artículo de revisión. 05:35 ¿Qué es la PAP? 06:36 ¿Cuándo utilizar la PAP? 07:08 PAP y powerlifting 08:32 Calentamiento y PAP 10:05 Protocolos de PAP (Jorge Pérez Córdoba) 10:52 Protocolos de PAP (Arkaitz Garbisu) 15:01 Estrategia de PAP (Jorge Pérez Córdoba) 22:57 Saltos y PAP 25:53 Eficiencia en la PAP de Jorge 27:52 Estrategia de PAP (Arkaitz Garbisu) 34:24 PAP en competiciones (Jorge Pérez Córdoba) 36:27 PAP clásica 37:57 Autoconfianza en competición 39:48 Música y PAP Jorge Pérez Córdoba. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jorgeperezcordoba/?hl=es BE UNSTOPPABLE: https://www.beunstoppable.es/producto/plata/ Arkaitz Garbisu: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sportssciencemaniac/?hl=es __ 📍SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1 __