Podcasts about baummeditation

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon Du suchst Dir noch heute einen Baum im Wald, in einem stillen Park oder einem Garten. Du stehst vor diesem Baum. Nach einer Weile der ruhigen Beobachtung und der Aufnahme deiner Umgebung schließt Du deine Augen oder lässt sie halb geöffnet. Deine gesamte Aufmerksamkeit richtet sich nun auf deinen Atem. Du beobachtest still, wie die Luft durch deine Nase in deinen Körper strömt und sich wieder aus der Nase oder dem Mund herausbewegt. Du veränderst dabei deinen Atem nicht. Wenn er lang ist, bemerkst Du einfach: Der Atem ist lang. Wenn er kurz ist, bemerkst Du: Der Atem ist kurz. Du akzeptierst deinen Atem in all seinen Facetten - ob flach oder tief, gleichmäßig oder stockend, sanft oder kräftig, lang oder eben kurz. Du atmest eine Weile in dieser Sammlung und Achtsamkeit. Nun dehnt sich deine Aufmerksamkeit mit jedem Ausatmen zum Baum vor dir aus, verändert sich und fließt in einem stetigen Strom zurück zu dir. Du gibst dich dieser Beobachtung voll und ganz hin. Beim Einatmen bist Du dir bewusst: Baum atmet mit Dir zusammen aus. Beim Ausatmen bist Du dir bewusst: Baum atmet ein, im Einklang mit Dir. Ihr atmet gemeinsam, ihr lebt. Deine Aufmerksamkeit wandert nun vom Atem hinein in die Form deines menschlichen Körpers. Du reist in Gedanken durch deinen Kopf, deinen Hals, deine Schultern, Arme und Hände, in deinen Rumpf, du spürst deine Beine, deine Füße und wanderst weiter hinab. Du fühlst, wie die Sohlen deiner Füße die Erde unter dir berühren. Du betrachtest die Festigkeit des Bodens unter deinem Körper und stellst dir vor, wie deine Zehen langsam in den Boden eindringen, zu Wurzeln werden und sich fest im Erdreich verankern. Du stehst jetzt fest und elastisch da - wie ein Baum mit Wurzeln, Stamm und Baumkrone. Deine Wurzeln nehmen die Nährstoffe aus dem Boden auf, die durch die feinen Poren der kleinsten Wurzeln dringen. Diese Nährstoffe steigen langsam auf, durch die dicken Wurzeln (Beine), in den Stamm (deinen Körper) und von dort höher und höher in die Zweige (deine Arme). Die kräftigen, sattgrünen (imaginären) Blätter in der riesigen Baumkrone nehmen die Energie auf und erzeugen Sauerstoff. Du verweilst einen Moment in dieser Vorstellung. Beim Ausatmen bist Du dir bewusst: Mensch und Baum atmen ein. Beim Einatmen bist Du dir bewusst: Mensch und Baum atmen aus. Ihr atmet gemeinsam, ihr lebt in einer Symbiose. Deine Aufmerksamkeit wandert langsam von den Blättern zu den Zweigen (Fingern zu Händen zu Armen), dann zu den Ästen und weiter hinunter in den Stamm (dem Torso). Vom Stamm fährst du weiter hinab in die Wurzeln (Beine und Füße). Hier verabschiedest du dich von der Baumform und kehrst zur menschlichen Form zurück. Du spürst, wie deine Zehen sich zurückverwandeln und wie du fest auf dem Boden stehst. Du nimmst deine menschliche Form wieder bewusst wahr, fühlst deine Beine, deinen Rumpf, deine Arme und Hände, deinen Hals und deinen Kopf. Du fühlst dich wieder ganz als Mensch. Du freust dich, ein Mensch zu sein, der die Verbindung zum Baumsein kennt. Du freust dich, ein Baum zu sein, der die Verbindung zum Menschsein kennt. Gemeinsam atmet ihr Freiheit von Gier, Hass und Unwissenheit. Gemeinsam atmet ihr Frieden, ganz so, wie es der Lehrer aller Lehrer uns vorgelebt hat. Du öffnest deine Augen und kehrst in dein normales menschliches Leben zurück. Der Weg ist das Ziel! Buddha sagte zu diesem Thema einmal: Richte deine Gedanken auf die Meditation; lasse dich nicht von anderen Dingen ablenken. Wer in Meditation beharrlich ist, findet das höchste Glück

Mein/e Liebe/r, dies ist ein Mitschnitt aus der Serie der Morgenmeditationen, die ich täglich auf Instagram und YouTube anleite. Fühle Dich herzlich eingeladen, mit zu meditieren. Richte Dir dafür vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem Du ungestört meditieren kannst. Solltest Du Fragen haben, schreibe mir gern unter info@herzverbunden-sein.de

Listen to the full sleep sound track: https://audiodesires.com/sleep/unwind-alice/ Need to relax and unwind? Get comfortable with fan-favorite narrator Alice. Her soft reassurances lull you into a happy place as she quietly plans her agenda for the next week. Do you enjoy bedtime stories? Relax and unwind with a sweet and sensual voice actress as her soft reassurances and soothing conversation lulls you to sleep. Enjoy the entire Sweet Dreams by Audiodesires catalogue, including ASMR for sleep, bedtime stories for adults, and more. 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Listen to the full sleep sound track: https://audiodesires.com/sleep/unwind-joel/ Need to relax and unwind? Get cosy with fan-favorite narrator Joel (in his highly reviewed role of Rob the Ranch Hand). Listen to the soothing sounds of a campfire while cuddled up with him on a hammock in the middle of the beautiful countryside. Do you enjoy bedtime stories for adults? Relax and unwind with a smooth-talking narrator as you both enjoy a night of campfire sounds, a soft breeze and nature sounds. Enjoy the entire Sweet Dreams by Audiodesires catalogue, including ASMR for sleep, bedtime stories for adults, and more. 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Listen to the full sleep sound track: https://audiodesires.com/sleep/beach/ Fall asleep while the soothing sounds of waves fill your ears on a beautiful beach in this serene ocean soundscape. Fall asleep while the soothing sounds of waves fill your ears on a beautiful beach in this serene ocean soundscape. In this ocean soundscape audio, you can fall asleep to the soothing water sounds and indulge in white noise to get yourself to sleep at the end of a busy day. 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Listen to the full sleep sound track: https://audiodesires.com/sleep/somewhere-forest/ Fall asleep to soothing forest sounds in this dreamy forest soundscape. In this white noise soundscape, you can fall asleep to the soothing sounds of nature. Enjoy the entire Sweet Dreams by Audiodesires sleep collection now. You will enjoy this sleep podcast if you are looking for sleep,sleepy,sleep meditation,sleep music,sleep sounds,rest,bedtime,dream,hungry,meditation,zzzquil,sleep time,meditation youtube,sleepbuds,zen meditation,vivinox,more sleep,postgrest,kadampa,dream imagine dragons,smart sleep,isleep,tantra meditation,withings sleep analyzer,zzzzs,deep sleep 2,schlaftabletten stark,soap rest,vivinox stark,sleepcycle,resteasy,quieton sleep,nightwish ever dream,bükücü dream,sleepbuds 2,easy sleep,thich nhat hanh meditation,dream georgenotfound,quieton 3,depeche mode dream on,restlet,bose sleepbuds 3,jaxrs,sleepbuds bose,639hz,spring boot rest,dormeasan,sleep hotel,rest js,paulina thurm,python rest,get sleep,meditation joe dispenza,apnealink,mbsr meditation,meditation depression,dispenza meditation,java rest,abba i believe in angels,osho kundalini meditation,meditation tiefenentspannung,yoga sitzkissen,sleep complete,repositoryrestresource,meditationsübungen,meditationsbank,sleep analyzer,withings 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Listen to the full sleep sound track: https://audiodesires.com/sleep/somewhere-forest/ Fall asleep to soothing forest sounds in this dreamy forest soundscape. In this white noise soundscape, you can fall asleep to the soothing sounds of nature. Enjoy the entire Sweet Dreams by Audiodesires sleep collection now. You will enjoy this sleep podcast if you are looking for sleep,sleepy,sleep meditation,sleep music,sleep sounds,rest,bedtime,dream,hungry,meditation,zzzquil,sleep time,meditation youtube,sleepbuds,zen meditation,vivinox,more sleep,postgrest,kadampa,dream imagine dragons,smart sleep,isleep,tantra meditation,withings sleep analyzer,zzzzs,deep sleep 2,schlaftabletten stark,soap rest,vivinox stark,sleepcycle,resteasy,quieton sleep,nightwish ever dream,bükücü dream,sleepbuds 2,easy sleep,thich nhat hanh meditation,dream georgenotfound,quieton 3,depeche mode dream on,restlet,bose sleepbuds 3,jaxrs,sleepbuds bose,639hz,spring boot rest,dormeasan,sleep hotel,rest js,paulina thurm,python rest,get sleep,meditation joe dispenza,apnealink,mbsr meditation,meditation depression,dispenza meditation,java rest,abba i believe in angels,osho kundalini meditation,meditation tiefenentspannung,yoga sitzkissen,sleep complete,repositoryrestresource,meditationsübungen,meditationsbank,sleep analyzer,withings 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Die geführte Meditation hilft dir dabei dein Vertrauen in Krisenzeiten zu stärken. Das Leben läuft in einem konstanten Wandel und es gibt gute und nicht so gute Zeiten. In der Meditation lernen wir standhaft wie ein Baum zu sein und Ruhe und Kraft zu tanken. Viel Spaß mit der Meditation ___

Wie knusprig ist George Clooney wirklich? - Team Leichtsinn gegen Team Behutsamkeit - Superfood ist Superfake - Goji gegen Kohlrabi - Lanz gegen Weidel - 3-D-Brille gegen Diskriminierung - Achtsamkeit gegen Ärger - Brückenbauen gegen Dumpfbacken - Eure Fragen an Lothar Wieler - der verflixte siebte Schuß Biontech - wie fühlt sich Geimpftsein an - Shopping gegen Amazon und endlich mal wieder andere Krankheiten. Plus: eine Baummeditation rund um die Birke. Folge 260 des Mutmach-Podcasts der Berliner Morgenpost.

Hier ist eine neue sehr wirkungsvolle Meditation für Dich Podcast Folge, mit dem Titel „#D# Olive-Baummeditation“ Olive eine wunderbare Bachblüte, der Helfer in der Not wenn Du Dich kraftlos und erschöpft fühlst. Du möchtest einfach nur Dir die Decke über den Kopf ziehen, hast kein Interesse an nichts, bist einfach nur müde, kraftlos und ohne Lebensenergie. Gönne Dir diese Meditation, gern auch täglich, für Deinen Kraftimpuls. Viel Spaß damit

Erdung und Loslassen

Heute möchte ich mit dir eine weitere Baummeditation teilen. Du wirst in Verbindung gehen mit dem Weisheitsfeld der Linde. Die Linde hat eine feine zarte weibliche Energie, sie schenkt dir Geborgenheit, erinnert und öffnet dein Herz, so dass du wieder wahrnehmen kannst was dein Herz möchte und wie dein Weg weitergeht. Sie ist ein guter Coach die dich mit ihrer Qualität durch diese herausfordernde Zeit gut begleiten kann. Ich wünsche dir herzberührende Erfahrungen und Erkenntnisse. Wenn du mich an deinen Wahrnehmungen teilhaben lassen möchtest freue ich mich von dir zu lesen. Herzensgrüße Mareen www.zeitlos-einfach-sein.de Mail: info@zeitlos-einfach-sein.de oder du findest mich auf Instagram @zeitloseinfachsein

Heute möchte ich mit dir eine weitere Meditation teilen. Es erwartet dich das Weisheitsfeld der Birke. Die Birke ist eine besondere Wesenheit. Eine feine, weiche und weibliche Energie. Sie besitzt die Kraft und Energie das Dunkle in dir zu belichten. Welche Gedanken und Gefühle hast du all die Zeit gepflegt die dir nicht gut getan haben? Sie reinigt und lässt Ängste abfließen. Die Birke ist der Schlüssel für deine Weiterentwicklung. Genau das was in der jetzigen Zeit benötigt wird. Sie kann dir Lebenskraft, Vitalität, Mut und Ausdauer bringen. Ich wünsch dir tolle Wahrnehmungen und Erfahrungen während der Meditation. Ich freue mich über dein Feedback. Herzensgrüße Mareen www.zeitlos-einfach-sein.de Mail: info@zeitlos-einfach-sein.de oder folge mir auf Instagram @zeitloseinfachsein

Wir werden heute in eine tiefe Verbundenheit gehen. Diese Meditation wird dir helfen, dich zu beruhigen, dich zu erden und dich mit deiner Umwelt zu verbinden.Wie ein Baum stark verwurzelt mit der Erde ist und seine Baumkrone sich hoch in den Himmel streckt so können auch wir stark und in Verbindung durch unser Leben gehen. Indem wir diese kraftvollen Eigenschaften eines Baumes visualisieren, können wir sie in uns spüren und auf uns übertragen. Alles was du brauchst ist sind ein Ort an dem du dich wohl fühlst und ungestört bist und ein paar Minuten Zeit. * * * Diese und 49 weitere geführte Meditationen sind jetzt auf inhale-life.com erhältlich: 50 Meditationen aus dem Podcast, ohne Vorwort und Nachwort, direkt zum Download, auf Wunsch auch mit ruhiger Meditationsmusik! So hast du deine Lieblingsmeditationen immer dabei: inhale-life.com/50-meditationen * * * Mein Inhale Life Podcast ist nun auch auf INSTAGRAM zu finden! Bleibe dort auf dem Laufenden und erfahre als Erste/r von neuen Meditationen und anderen Neuigkeiten. Du findest den Kanal unter @inhalelife_podcast oder https://www.instagram.com/inhalelife_podcast * * * Dir gefällt mein Podcast und die Meditationen? Dann kannst du ihn unterstützen, indem du bei Spotify oder in deiner Podcast-App auf "folgen" klickst und ihm eine 5-Sterne-Bewertung gibst, solltest du ihn über die Apple Podcast App hören. Alles Liebe und bis zu unserer nächsten Meditation, deine Paulina.

Ich habe einige Meditationen eingesprochen, die du sicherlich gut in deinem Sommerurlaub anwenden kannst.  Vielleicht ist gerade der Sommer eine gute Zeit, um mit dem Meditieren zu beginnen. Alles, was du brauchst, ist in dir!  Der Weg zu deinem „wahren Selbst“ ist vielleicht noch verschüttet oder verbaut, doch du kannst ihn freilegen und zu dir selbst gelangen. Dein Herz kann offen werden für dich selbst, den Erfolg dieser Reise wirst du unmittelbar in deinem Leben spüren.   Heute leite ich eine Baummeditation an, die dir Kraft und Stärke gibt.   Viel Freude mit diesen Meditationen, wenn du „mehr“ von meiner Arbeit möchtest, kannst du Einzelstunden in meiner Praxis in Saarbrücken, Einzelsessions online oder einen meiner Onlinekurse buchen. Im Herbst beginnt der Kurs: Selbstliebe & Vertrauen… mit dem du dein Leben verändern kannst: https://www.eva-nitschinger.de/selbstliebe-vertrauen-onlinekurs/ Herzlichst, Eva ❤   Eva Nitschinger hat in den letzten Jahren eine sanfte Traumatherapiemethode entwickelt, die sie “Die Heilreise des Inneren Kindes" nennt. Diese „Reise für das (traumatisierte) Innere Kind“ ist eine Möglichkeit, dem verletzten Selbst mit (Selbst-)Liebe zu begegnen und auf herzliche und einfühlsame Art und Weise, die "Inneren Kinder" ins Herz zu holen.   Eva Nitschinger ist Psychologin (seit 1999), Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Traumatherapie, Hypnotherapeutin, Familienaufstellerin, Begleiterin & Trainerin für The Work von Byron Katie online und in eigener Praxis in Saarbrücken (seit 2009). Eva steht dir in verschiedenen Seminaren & Kursen und in Einzelsitzungen online und offline zur Verfügung. Du kannst online „The Work von Byron Katie“ & „Die Heilreise des Inneren Kindes“ erfahren und erlernen oder mit Eva gemeinsam deine Themen in einer Einzelsitzung online oder offline (in der Praxis) bearbeiten. Hier findest du alle Online-Angebote von Eva: https://www.eva-nitschinger.de/onlinekurse/ Den Selbstlernkurs von Eva, mit über 50 Seiten – DIN A4 als pdf., Videos (Erklärvideos und Demovideos) und Audio-files Der Einführungskurs von Byron Katie & Die Heilreise des Inneren Kindes Das The Work - BOOTCAMP, dem Jahreskurs für alle, die „mehr“ von „The Work von Byron Katie“ & „Die Heilreise des inneren Kindes“ möchten Den Selbstliebe & Vertrauen Onlinekurs, der einmal im Jahr für einige Monate läuft und dich zu mehr Selbstliebe bringen kann ❤ Offline-Angebote findest du unter: Termine https://www.eva-nitschinger.de/termine/ Einzelsitzungen bitte über: kontakt@eva-nitschinger.de buchen.     Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwende: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

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