Podcasts about welche gedanken

Vertrauen nach Betrug aufzubauen, gehört zu den schwierigsten Dingen nach einer toxischen Beziehung. Du bist raus. Und trotzdem traust du dir und anderen nicht mehr. Das Misstrauen bleibt. Der innere Alarm schaltet sich bei Nähe ein, nicht bei Distanz. Und du fragst dich: Wie soll ich je wieder jemandem vertrauen?In dieser Folge spreche ich darüber, was Betrug wirklich mit dir macht, warum Vertrauen sich nicht einfach entscheiden lässt und wie der Weg zurück zu dir aussieht.Das erwartet dich in dieser Folge: ·      Warum Betrug so tief trifft und was er mit deinem Selbstbild macht·      Was Verrat mit deinem Nervensystem anrichtet und warum dein Körper sich erinnert ·      Wie du lernst, dir selbst wieder zu vertrauen als ersten Schritt ·      Woran du erkennst, ob jemand wirklich vertrauenswürdig ist ·      Warum Vertrauen kein Entschluss ist, sondern ein ProzessDu möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt  

In wenigen Tagen beginnt eine Reise, die das Leben von 17 außergewöhnlichen Frauen aus 11 Nationen verändern wird. 120 Kilometer zu Fuß durch die älteste Wüste der Welt. Keine Ablenkung. Keine Komfortzone. Nur die unendliche Weite der Namib – und die Begegnung mit sich selbst. In dieser besonderen Podcastfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der Namib Desert Expedition. Gemeinsam mit verschiedenen Teilnehmerinnen spreche ich über ihre ganz persönlichen Beweggründe, Ängste, Hoffnungen und Erwartungen – nur wenige Tage bevor wir gemeinsam in die Wüste aufbrechen. Warum entscheidet sich eine erfolgreiche Unternehmerin, Wissenschaftlerin oder Führungskraft freiwillig für eine der größten Herausforderungen ihres Lebens? Warum verlassen Frauen, die beruflich und privat bereits so viel erreicht haben, ihren Alltag, um tagelang durch Sand und Stille zu laufen? Die Antworten berühren. Denn die Namib Desert Expedition ist weit mehr als eine Wüstendurchquerung. Sie ist für viele der Beginn eines neuen Kapitels. In dieser Folge erfährst du: ✔️ Warum so viele Frauen irgendwann sagen: „Jetzt ist endlich mal Zeit für mich.“ ✔️ Welche Sehnsucht hinter der Entscheidung für die Wüste steckt ✔️ Warum Klarheit oft erst dann entsteht, wenn der Lärm des Alltags verstummt ✔️ Weshalb die richtigen Menschen den Unterschied machen ✔️ Welche Gedanken die Teilnehmerinnen unmittelbar vor dem Aufbruch bewegen Eine ehrliche, inspirierende und sehr persönliche Folge über Mut, Veränderung und die Entscheidung, sich selbst wieder an erste Stelle zu setzen. Vielleicht erkennst du dich in der einen oder anderen Geschichte wieder. Viel Freude beim Zuhören. Und wenn du den Ruf der Wüste hörst... schau dir die Expedition 2027 gerne einfach mal an: www.NamibDesertExpedition.com   Erfolg ist kein Zufall. Phoenix Mindset auch nicht.

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das vielen Frauen auf dem Weg zu sich selbst begegnet: das innere Kind. Was steckt hinter diesem Begriff? Warum beeinflusst es deine Beziehungen, deine Reaktionen und deine Muster so stark? Und wie kannst du damit anfangen, es zu heilen?Du erfährst in dieser Folge:·       Was dein inneres Kind ist und was es in dir trägt·       Woran du erkennst, dass es sich gerade meldet·       Warum alte Kindheitserfahrungen dich noch heute in Beziehungen begleiten·       Welche ersten konkreten Schritte du noch heute gehen kannstHeilung beginnt nicht mit einem großen Moment. Sie beginnt damit, innezuhalten und hinzuschauen. Diese Folge zeigt dir, wie.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich weißt, wie eine gesunde Beziehung aussehen sollte und trotzdem landest du immer wieder in den gleichen Mustern? Du ziehst Menschen an, die dir nicht guttun. Du findest dich in Dynamiken wieder, die du längst hinter dir gelassen haben wolltest. Und du fragst dich: Warum passiert mir das schon wieder? In dieser Folge spreche ich darüber, warum das kein Zufall ist. Ungesunde Dynamiken entstehen nicht, weil du Pech hast oder die falschen Entscheidungen triffst. Sie entstehen, weil tief in dir Prägungen wirken, die du als Kind entwickelt hast. Glaubenssätze über dich selbst, über Liebe und darüber, was du verdienst. Das bespreche ich in dieser Folge: – Warum wir unbewusst das anziehen, was sich „vertraut" anfühlt, auch wenn es uns schadet– Welche Rolle dein Selbstwert dabei spielt, wen du in dein Leben lässt– Wie alte Bindungsmuster und Kindheitsprägungen deine Beziehungswahl beeinflussen– Was du konkret tun kannst, um diesen Kreislauf zu durchbrechen– Warum Heilung nicht bedeutet, perfekt zu sein, sondern ehrlich Du bist nicht das Problem. Aber du hast die Kraft, etwas zu verändern. Und genau darum geht es in dieser Folge. Zur Jubiläumsausgabe meiner 300. Podcastfolge, gibt es 10% Rabatt auf meine Onlinekurse. Bitte gib den Rabattcode ein: Danke300Nur gültig bis 31.5.26, 23:59hDu möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Andere Gesichter, aber dieselben Dynamiken. Derselbe Schmerz. Dasselbe Gefühl, am Ende unsichtbar zu sein oder zu wenig zu bekommen. Wenn du nach einer toxischen Beziehung auf dein Leben schaust, wird diese Frage oft noch dringlicher: Warum passiert mir das immer wieder?Die Antwort liegt tiefer als deine Partnerwahl. In dieser Folge schauen wir uns gemeinsam an, was wirklich dahintersteckt und warum dein Nervensystem und deine alten Prägungen dabei eine viel größere Rolle spielen, als du denkst.In dieser Folge erfährst du:  ·      Warum Vertrautheit so oft mit Anziehung verwechselt wird ·      Was dein Nervensystem mit deiner Partnerwahl zu tun hat ·      Die 5 Muster, die dich immer wieder in die gleichen Beziehungen ziehen ·      Warum Willenskraft allein dieses Muster nicht durchbricht ·      Und was wirklich hilft, um neue Erfahrungen zu machen – von innen herausDu ziehst nicht die falschen Männer an, weil du etwas falsch machst. Du ziehst das an, was sich für dein Nervensystem vertraut anfühlt. Was du früh als Liebe, als Zugehörigkeit, als normal kennengelernt hast. Das ist keine Schwäche, das ist deine Geschichte.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt     

Nach einer toxischen Beziehung stellen sich viele Frauen genau diese Frage: Warum fühle ich mich so verloren? Warum weiß ich nicht mehr, wer ich bin? Und warum tut es so weh, obwohl ich weiß, dass es richtig war? Wo ist mein Selbstwert hin?In dieser Folge spreche ich darüber, was wirklich passiert, wenn eine Beziehung endet und warum der Schmerz oft viel tiefer geht als die Trennung selbst. Es geht um alte Muster, um Prägungen, die schon lange vor dieser Beziehung da waren. Und darum, wie du deinen Selbstwert nach einer Trennung wirklich aufbaust. Nicht als schneller Fix, sondern von innen heraus.In dieser Folge erfährst du: ·      Warum du dich nach der Trennung so verloren und wertlos fühlst ·      Was dein Nervensystem gerade braucht und warum Willenskraft nicht reicht ·      Welche alten Glaubenssätze und Prägungen jetzt laut werden ·      Wie du Schritt für Schritt zurück zu dir findestSelbstwert aufbauen nach Trennung ist kein Projekt, das du in drei Wochen abschließt. Es ist ein Weg. Ein echter Weg, der dich zurückführt zu dir selbst, zu deinen Bedürfnissen, deinen Gefühlen, deiner inneren Stärke.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Du gehst in eine Beziehung mit dem Vorsatz, du selbst zu bleiben. Und irgendwann merkst du: Du bist nicht mehr wirklich da. Deine Bedürfnisse rücken in den Hintergrund, du passt dich an, du funktionierst – und fragst dich, wer du eigentlich noch bist, abseits dieser Beziehung.Das ist kein Zufall. Und es ist kein Zeichen, dass du zu wenig an dir gearbeitet hast.In dieser Folge spreche ich darüber: ·      Warum du dich in Beziehungen verlierst, obwohl du es nicht willst ·      Was dein Nervensystem und alte Prägungen damit zu tun haben·      Welche Glaubenssätze dich immer wieder in dieses Muster ziehen ·      Und was wirklich hilft, um bei dir zu bleiben, nicht als Willensakt, sondern von innen herausDich in Beziehungen zu verlieren ist kein Schicksal. Es ist ein altes Muster, das aus guten Gründen entstanden ist und das sich verändern lässt. Nicht durch mehr Willenskraft, sondern durch echtes VerstehenDu möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Respektlosigkeit in der Beziehung verletzt tiefer, als viele denken. In diesem Video erfährst du, was du jetzt tun kannst. Respektlosigkeit beginnt selten laut.Sie beginnt leise. In kleinen Kommentaren, in fehlender Wertschätzung, in Momenten, in denen du dich plötzlich kleiner fühlst. In dieser Folge spreche ich darüber, woran du Respektlosigkeit wirklich erkennst, nicht nur in der Partnerschaft, sondern auch im Freundes- und Bekanntenkreis. Du erfährst, warum viele Frauen respektloses Verhalten lange tolerieren, wie sich das auf körperlicher Ebene zeigt und vor allem, wie du lernst, klare Grenzen zu setzen, ohne dich selbst zu verlieren. Diese Folge hilft dir zu verstehen:✨ warum Respektlosigkeit oft so subtil beginnt✨ weshalb du sie manchmal nicht sofort ansprichst✨ wie dein Körper dir zeigt, dass eine Grenze überschritten wurde✨ was du konkret tun kannst – im Moment und danach✨ wann es nicht mehr um Gespräch, sondern um Konsequenz geht Wenn du spürst, dass du dich in Beziehungen immer wieder zurücknimmst oder dich nach Begegnungen erschöpft fühlst, dann ist diese Folge für dich. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt    

Wut ist eines der am meisten missverstandenen Gefühle, vor allem bei Frauen.Viele haben gelernt, ihre Wut zu unterdrücken, sich anzupassen oder „vernünftig“ zu bleiben. Und genau dadurch verlieren sie den Zugang zu einem der wichtigsten inneren Signale überhaupt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum deine Wut nicht dein Problem ist, sondern dein innerer Kompass.Du erfährst:– warum Wut oft dann entsteht, wenn du über deine eigenen Grenzen gehst– weshalb viele Frauen ihre Wut nicht mehr spüren oder Angst vor ihr haben– was deine Wut mit deiner Weiblichkeit und deiner inneren Klarheit zu tun hat– warum es nicht darum geht, Wut zu kontrollieren, sondern sie bewusst zu fühlen– und wie du wieder in Kontakt mit deiner eigenen Wahrheit kommst Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass in dir etwas hochkommt…du es aber bisher eher weggeschoben hast. Und vielleicht ist genau jetzt der Moment, in dem du aufhörst, dich selbst zu verlassen. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Kennst du dieses Gefühl von innerer Unruhe, obwohl im Außen eigentlich alles ruhig ist? Du funktionierst, dein Alltag läuft und trotzdem ist da dieses Ziehen in dir. Gedanken, die nicht still werden.Ein Gefühl von „irgendwas stimmt nicht“…ohne dass du genau greifen kannst, was es ist. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, was wirklich hinter innerer Unruhe steckt und warum sie oft genau dann auftaucht, wenn sich in dir etwas verändern will. Du erfährst, warum Unklarheit im Außen diese Unruhe verstärken kann, weshalb dein System nach Orientierung sucht und warum du nicht immer sofort handeln musst. In dieser Folge erfährst du: – warum innere Unruhe ein Signal ist und kein Problem– was Unklarheit im Außen in dir auslöst– warum dein Körper oft schneller reagiert als dein Verstand– weshalb du nicht jede Unruhe sofort „lösen“ musst– wie du beginnst, deiner Unruhe zuzuhören, statt sie zu bekämpfen Diese Folge ist für dich, wenn… – du oft grübelst und innerlich nicht zur Ruhe kommst– du dich nach Klarheit und Orientierung sehnst– du merkst, dass sich etwas in deinem Leben verändern möchte– du lernen willst, dir selbst mehr zu vertrauen Impuls aus der Folge: „Innere Unruhe ist nicht dein Gegner. Sie zeigt dir, dass etwas in dir gesehen werden will.“ Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Dieses Mal zu Gast: Chapo 102 – wir gehen deep rein. Wie ist sein neues Album wirklich entstanden? Welche Gedanken stecken hinter dem Sound, den Lyrics und dem ganzen Vibe im Studio?

Schuldgefühle loslassen fällt vielen Frauen besonders schwer, wenn sie beginnen, sich zu verändern. Plötzlich machst du Dinge anders, setzt Grenzen, ziehst dich zurück oder gehst neue Wege… und fühlst dich dabei schlecht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schuldgefühle genau dann auftauchen, wenn du wächst und wie du lernst, dich nicht mehr von ihnen zurückhalten zu lassen. Du erfährst:– warum dein Nervensystem auf Veränderung mit Schuld reagiert– weshalb sich „richtig“ oft erstmal falsch anfühlt– wie du bei dir bleibst, auch wenn es sich ungewohnt anfühlt Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du dich weiterentwickelst, aber dich Schuldgefühle immer wieder zurückziehen wollen.Du darfst deinen Weg gehen, auch wenn er sich nicht sofort leicht anfühlt.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich.Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt   

In dieser Folge: Was Selbstführung nicht ist Die drei Ebenen: Körper, Gedanken, Werte Ein einfaches Tool für den Alltag   Die drei Ebenen: Körper und Energie: Wahrnehmen, was da ist Gedanken und Muster: Innere Geschichten erkennen Werte und Ausrichtung: Entscheiden, was wirklich zählt   Tool: 3-Fragen-Check für den Morgen: ·       Was spüre ich im Körper ·       Welche Gedanken habe ich ·       Was ist mir heute wichtig ************************ Lass uns gemeinsam mehr Menschen erreichen! Hat dich diese Folge inspiriert? Dann hilf mir, noch mehr Menschen zu Klarheit und selbstbestimmter Führung zu begleiten:

Was, wenn Erfolg nicht nur Leichtigkeit bedeutet? Was, wenn genau in den Momenten, in denen „alles läuft“, die tiefsten Fragen hochkommen? Denn von außen sieht es oft nach genau dem Leben aus, das sich viele wünschen: Business wächst. Ziele werden erreicht. Träume erfüllen sich. Und gleichzeitig passiert innen etwas ganz anderes. Denn während ich meinen Hochzeitstag feiere, meinen Mann nach 2,5 Wochen wiedersehe und mein Business fleißig weiterwächst. Kommen plötzlich Gedanken hoch, die ich lange nicht zugelassen habe. Gedanken über Verantwortung. Über das, was ich aufgebaut habe. Und über die Frage: Was wäre eigentlich, wenn ich morgen nicht mehr da bin? Klingt hart? Ist es auch. Aber genau darüber müssen wir sprechen. Denn Wachstum ist nicht nur Umsatz, Erfolge und Meilensteine. Wachstum ist auch Tiefe. Verantwortung. Und manchmal verdammt unbequeme Ehrlichkeit. In dieser Folge nehme ich dich mit in genau diese Phase. ✨ Zwischen Hochzeitstag & Real Life ✨ Zwischen „Ich liebe mein Leben“ und „Was passiert hier gerade?“ ✨ Zwischen Erfolg und echter innerer Reflexion In dieser Episode erfährst du:

Emotionale Abgrenzung ist keine Technik, sie ist eine innere Entscheidung.In dieser Folge spreche ich darüber, warum es vielen Frauen so schwerfällt, sich emotional abzugrenzen, wie stark wir von den Erwartungen und Gefühlen anderer beeinflusst sind und wie du lernst, wieder bei dir selbst anzukommen.Du erfährst, warum Abgrenzung nichts mit Kälte oder Rückzug zu tun hat, sondern mit innerer Klarheit und Selbstverbundenheit.Ein besonderer Fokus liegt auf dem Thema Projektion:Warum das Verhalten anderer oft mehr mit ihnen selbst zu tun hat als mit dir und wie du aufhörst, alles persönlich zu nehmen. Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft verantwortlich fühlst für die Gefühle anderer, dich schnell verunsichern lässt oder merkst, dass du dich immer wieder verlierst. In dieser Folge erfährst du:         •       Was emotionale Abgrenzung wirklich bedeutet         •       Warum es dir so schwerfällt, bei dir zu bleiben         •       Wie alte Muster aus der Kindheit dein Verhalten heute beeinflussen         •       Was Projektion ist und wie du sie erkennst         •       Wie du aufhörst, alles persönlich zu nehmen         •       Konkrete Schritte, um dich im Alltag emotional abzugrenzen         •       Wie du lernst, dich selbst zu halten, statt dich im Außen zu verlieren Ein Gedanke aus der Folge:„Nicht alles, was dir begegnet, gehört zu dir.“ Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Viele Frauen stellen sich genau diese Frage, vor allem dann, wenn sie zuvor nur toxische Beziehungen erlebt haben. In dieser Podcast Folge spreche ich darüber, warum sich eine gesunde Beziehung oft ungewohnt ruhig anfühlt und weshalb genau das so viele verunsichert. Du erfährst, warum dein Nervensystem Ruhe manchmal als „falsch“ interpretiert, obwohl sie genau das ist, wonach du dich immer gesehnt hast. Wir schauen gemeinsam darauf, wie sich echte Verbindung wirklich zeigt, jenseits von Drama, emotionalen Achterbahnen und ständiger Unsicherheit. Diese Folge ist für dich, wenn du lernen möchtest, den Unterschied zwischen intensiven Mustern und echter, stabiler Liebe zu erkennen und wenn du bereit bist, dich auf eine neue Form von Beziehung einzulassen. Themen dieser Folge:– Wie fühlt sich eine gesunde Beziehung an?– Warum Ruhe sich ungewohnt oder sogar falsch anfühlen kann– Der Unterschied zwischen Drama und echter Verbindung– Nervensystem & Bindungsmuster in Beziehungen– Warum du nichts mehr tun musst, um geliebt zu werden Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt     

Die Retterrolle in Beziehungen entsteht oft unbewusst und führt dazu, dass Frauen sich selbst verlieren. Erst wenn du aufhörst, andere retten zu wollen und auch niemanden mehr brauchst, der dich rettet, entsteht echte Verbindung auf Augenhöhe.Ich rette dich… aber es macht alles schlimmer.Warum wir glauben, andere retten zu müssen und genau dadurch uns selbst verlieren. In dieser Folge spreche ich darüber,wie tief die Retterrolle in uns verankert ist und warum sie nichts mit echter Liebe zu tun hat.Du erfährst: ✨ Warum du dich verantwortlich für andere fühlst✨ Wie die Retterrolle in deiner Kindheit entstanden ist✨ Woran du erkennst, dass du dich selbst verlierst✨ Warum „Helfen“ oft ein unbewusstes Kontrollmuster ist✨ Wie du dich aus dieser Dynamik löst, ohne hart zu werden Viele Frauen glauben, dass sie stark sind, wenn sie alles halten. Doch die Wahrheit ist: Du heilst nicht, indem du andere rettest. Du heilst, indem du dich selbst wählst. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du immer wieder zu viel gibst, zu viel verstehst und dabei dich selbst verlierst. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt  

Viele Frauen kennen dieses Gefühl:Der Bauch reagiert, wenn Stress entsteht. Wenn Konflikte da sind. Wenn Beziehungen emotional belasten. Plötzlich entsteht ein Blähbauch, der Darm wird unruhig oder Verdauungsprobleme tauchen auf und oft wissen wir gar nicht genau, warum. Unser Darm reagiert sehr sensibel auf das, was in unserem Nervensystem passiert. Emotionale Belastungen, ungelöste innere Prozesse oder anhaltender Stress können sich deshalb häufig direkt im Körper zeigen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Claudia Moser, Expertin für Darmgesundheit. Gemeinsam schauen wir darauf, wie eng unser Nervensystem, unsere Emotionen und unser Darm miteinander verbunden sind. Du erfährst in dieser Folge unter anderem: • warum sich emotionale Belastung häufig im Darm zeigt• welche Rolle unser Nervensystem bei Darmbeschwerden spielt• warum viele Frauen unter einem „Stressbauch“ oder Blähbauch leiden• wie innere Prozesse und Beziehungen unsere Verdauung beeinflussen können• was du selbst tun kannst, um deinen Darm und dein Nervensystem zu unterstützen Dieses Gespräch verbindet körperliche und emotionale Perspektiven und zeigt, wie wichtig es ist, den Körper als Teil unseres inneren Erlebens zu verstehen.Wenn du mehr über Claudia und ihre Arbeit erfahren möchtest oder mit ihr in Kontakt treten möchtest, findest du hier ihre Kanäle:Web: http://www.darminbalance.deFacebook: https://www.facebook.com/groups/bauchbalanceInstagram: https://www.instagram.com/darminbalance_by_claudiamoser/ Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt  

(#193) Du glaubst, Selbstbewusstsein hat man – oder eben nicht? Falsch. Selbstbewusstsein ist eine Kompetenz, die du aktiv lernst. In dieser Folge erfährst du, warum deine Erfolge allein kein Selbstbewusstsein erzeugen und wie der Confidence-Competence-Loop funktioniert. Julia zeigt dir, wie du Vergleiche mit anderen nicht mehr gegen dich verwendest, sondern unterstützend nutzt. Sie spricht über den Weg, den dir die Mindset-Arbeit ebnet: Welche Gedanken denkt eine selbstbewusste Person, und wie gewöhnst du dir genau diese Gedanken an? Höre rein und lass dich inspirieren. Timestamps: 00:01 – Intro & persönliche Woche 02:24 – Was Selbstbewusstsein wirklich ist (und was nicht) 04:52 – Selbstbewusstsein als erlernbare Kompetenz 06:58 – Wann dich Vergleiche mit anderen klein halten 09:23 – Kooperation statt Konkurrenz: Der Mindset-Shift 18:30 – Neid als Signal für ungenutztes Potenzial 20:55 – Confidence-Competence-Loop: So wächst dein Selbstbewusstsein dauerhaft 25:40 – Take-away: Gedanken, die dich voranbringen Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/193/

In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das aktuell überall auftaucht: Red Flags, Narzissmus und toxische Beziehungen. Immer mehr Frauen beginnen, ihr Verhalten und das Verhalten ihres Partners durch diese Begriffe zu bewerten, oft aus dem Wunsch heraus, sich selbst zu schützen. Doch genau hier entsteht auch eine neue Unsicherheit.Nicht jede Distanz, nicht jede Unsicherheit und nicht jede schwierige Phase in einer Beziehung ist automatisch toxisch. In dieser Folge lade ich dich dazu ein, wieder mehr zu differenzieren. Wir schauen gemeinsam darauf, warum wir manchmal sehr schnell pathologisieren, welche Rolle eigene Verletzungen dabei spielen und wie du unterscheiden kannst, ob wirklich eine gesunde Grenze nötig ist, oder ob dein Nervensystem gerade alte Erfahrungen aktiviert.Du erfährst in dieser Episode:
·      warum nicht jede Red Flag automatisch ein Warnsignal für eine toxische Beziehung ist·      wie eigene Schutzstrategien unsere Wahrnehmung in Beziehungen beeinflussen können·      woran du erkennst, wann wirklich Handlungsbedarf besteht·      wie du wieder mehr Sicherheit in deiner eigenen Wahrnehmung findest. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du dich nicht mehr nur an Listen von Warnsignalen orientieren möchtest, sondern lernen willst, deiner eigenen inneren Klarheit wieder zu vertrauen. Denn echte Beziehungsreife bedeutet nicht, überall Gefahren zu sehen, sondern bewusst zu unterscheiden, was wirklich nicht gut für dich ist und was einfach menschlich ist. In welchen Situationen fällt es dir am schwersten zu unterscheiden, zwischen echte Red Flag und normale menschliche Unsicherheit?Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: _____________________________________________________________Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt   

Ich platze vor Neid! Warum haben es alle anderen so leicht – nur wir nicht?! ... solche Gedanken fühlen sich direkt ein bisschen verboten an, oder? Zumindest sind sie uns peinlich, weshalb wir über diese unliebsamen Emotionen am liebsten nicht laut mit anderen sprechen. Dabei ist vergleichen etwas völlig natürliches und Neid sollten wir nicht verdrängen, sondern wir können ihn aktiv für uns nutzen. In dieser Folge schauen gemeinsam hin:✔ Warum wir uns als Eltern überhaupt so viel vergleichen – und wieso das bei „besonderen“ / neurodivergenten Kindern oft doppelt weh tut✔ Welche Gedanken und Gefühle hinter Neid auf andere Familien WIRKLICH stecken ✔ Warum Vergleichen niemals fair ist und du nur verlieren KANNST✔ Wie du mit diesen Gefühlen umgehen kannst, ohne dich dafür zu schämen – und ohne sie wegzudrücken✔ Warum dieses Thema ein eigenes Kapitel in meinem Buch „Anders glücklich“ bekommen hat+ Virtueller Kaffeeklatsch mit euren echten Geschichten zum Thema

Du bist stark.Du regelst dein Leben.Du funktionierst.Du trägst Verantwortung. Und trotzdem merkst du vielleicht: Sobald es darum geht, Unterstützung anzunehmen, zieht sich innerlich etwas zusammen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum es vielen starken Frauen so schwerfällt, Hilfe anzunehmen, selbst dann, wenn sie sie eigentlich dringend bräuchten. Wir schauen gemeinsam auf:– Warum Unabhängigkeit oft eine Überlebensstrategie ist– Wie alte Enttäuschungen dazu führen, dass wir alles alleine schaffen wollen– Warum dein Nervensystem Sicherheit mit Kontrolle verwechselt– Wieso Hilfe annehmen nichts mit Schwäche, sondern mit Bindungsfähigkeit zu tun hat Ich teile psychologische Hintergründe, persönliche Einblicke und konkrete Impulse, die dir helfen können, zwischen gesunder Selbstständigkeit und künstlicher Unabhängigkeit zu unterscheiden. Vielleicht erkennst du dich wieder in dem Gedanken: „Wenn ich es selbst mache, bin ich sicher.“ Doch wahre Stärke entsteht dort, wo du dich nicht mehr schützen musst. Wenn dich diese Folge berührt, teile sie gern mit einer Frau, die immer stark sein musste. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?  Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: ______________________________________________________________Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Kennst du dieses Gefühl, neben einem Menschen zu stehen und dich trotzdem unsichtbar zu fühlen? Du funktionierst. Du erklärst. Du teilst dich mit. Und trotzdem bleibt in dir dieses leise: „Warum sieht er mich nicht wirklich?“In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieses Gefühl oft viel tiefer geht als die aktuelle Beziehung. Warum wir uns schon als Kinder Anteile verborgen haben, um Bindung zu sichern. Warum wir uns anpassen, funktionieren, stark sind – und dann irgendwann merken: Ich werde nicht gesehen.Doch was, wenn wir uns selbst lange nicht gesehen haben?Ich teile mit dir:– Warum das Gefühl von „Nicht gesehen werden“ oft eine Projektion ist– Wie alte Bindungsmuster unser heutiges Beziehungserleben prägen– Warum wir manchmal mehr geben, initiieren und erklären – und uns trotzdem klein fühlen– Und was es braucht, um aus dieser Dynamik auszusteigenDiese Folge ist keine Anklage gegen deinen Partner. Sie ist eine Einladung zurück zu dir. Denn gesehen werden beginnt nicht im Außen. Es beginnt in der ehrlichen Begegnung mit dir selbst.Wenn dich diese Folge berührt, teile sie gerne mit einer Frau, die sich vielleicht gerade genauso fühlt. Und wenn du tiefer einsteigen möchtest: In meinen 1:1 Coachings arbeiten wir genau an diesen Mustern, ruhig, klar und nachhaltig. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: _______________________________________________________________Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt  

Soll ich warten oder loslassen? Diese Frage taucht meist dann auf, wenn wir zwischen Hoffnung und Erschöpfung stehen. Wenn wir jemanden lieben, aber nicht wissen, woran wir sind. Wenn Nähe da ist, aber keine klare Sicherheit. In dieser Folge spreche ich darüber, warum diese Phase so intensiv ist, was sie mit deinem Nervensystem zu tun hat und weshalb es oft nicht um die Entscheidung selbst geht, sondern um deine innere Stabilität. Du erfährst:-              Warum Ungewissheit unser altes Bindungssystem aktiviert-              Woran du erkennst, ob du aus Vertrauen wartest oder aus Verlustangst-              Warum Loslassen nicht immer Stärke und Warten nicht immer Schwäche ist-              Wie du in dieser Zwischenphase nicht in Panik verfällst-              Was es wirklich braucht, um bei dir zu bleiben, auch wenn du noch keine Antwort hast Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass dich Unklarheit innerlich zerreißt und du lernen möchtest, dich selbst zu halten, statt dich zu verlieren.Denn die wichtigste Frage ist vielleicht nicht: „Soll ich warten oder loslassen?“ Sondern: „Kann ich mich selbst halten, während ich es noch nicht weiß, wie es ausgeht?“ Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: _______________________________________________________________Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt    

Vielleicht hast du dich schon oft gefragt, warum du alles fühlst.Warum dich Stimmungen anderer sofort erreichen. Warum du Spannungen wahrnimmst, bevor sie ausgesprochen werden. Und warum du dich nach Begegnungen oft erschöpft, leer oder überreizt fühlst. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was sich wirklich hinter „zu viel Empathie“ verbirgt und warum sie bei vielen Frauen kein Persönlichkeitsmerkmal, sondern ein erlerntes Schutzprogramm ist. Ich nehme dich mit in meinen eigenen Prozess und spreche darüber:• wann Empathie gesund ist – und wann sie aus einem Überlebensmodus entsteht• warum wir unsere Umwelt scannen, um uns sicher zu fühlen• weshalb hoch empathische Frauen oft die Verbindung zu sich selbst verlieren• wie sich Mit-Leiden von echtem Mitgefühl unterscheidet• und warum narzisstische Menschen sich selbst häufig als „sehr empathisch“ erleben, ohne es zu sein Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass deine Empathie dich lange getragen hat, aber jetzt beginnen darf, sich zu wandeln. Weg vom Mittragen. Hin zum Raumhalten. Hin zu dir. Am Ende dieser Folge lade ich dich ein, ehrlich zu fühlen: Was davon bist wirklich du und was war dein Weg, um dazuzugehören? Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: _______________________________________________________________Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Plötzlich wirkt die Bundesliga wieder spannend! Borussia Dortmund ist in der Tabelle näher herangerückt, Bayern lässt Punkte liegen, von einem Meisterkampf ist wieder die Rede. Doch ist diese Spannung real – oder nur eine Momentaufnahme und der BVB nur scheinbar mittendrin im Meisterkampf? Außerdem: Borussia Dortmund setzt auf eine riskante Transfer-Strategie. Fünf Abgänge, kein einziger Neuzugang – der Kader ist kleiner geworden, das Risiko größer. Welche Gedanken stecken hinter diesem Kurs? Wo liegen die Gefahren für die kommenden Wochen und Monate? Darüber sprechen Moderator Hansi Küpper und RN-Reporter Kevin Pinnow im aktuellen BVB-Podcast.

Vielleicht kennst du diesen Moment, in dem das Alte nicht mehr greift. Du kannst dich nicht mehr antreiben, nicht mehr übergehen, nicht mehr „zusammenreißen“. Etwas in dir sagt leise, aber bestimmt:So nicht mehr. In dieser Podcastfolge spreche ich über genau diesen Punkt. Über das Ende alter Rollen. Über das Funktionieren, das uns lange getragen hat und uns irgendwann innerlich leer zurücklässt. Ich teile meinen eigenen Prozess und die leise, tiefgreifende Erkenntnis, dass dieses Nicht-mehr-Können kein Scheitern ist, sondern ein Übergang. Es geht um die Phase danach. Um die Unsicherheit, wenn nichts Neues greift. Um Einsamkeit, um Stillstand, um die Frage: Wer bin ich, wenn ich nichts mehr leiste? Und darum, wie aus dieser Leere langsam etwas Echtes entsteht, nicht durch Druck, sondern durch Verkörperung. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dein Nervensystem keine alten Antworten mehr akzeptiert. Wenn dein Körper langsamer wird, obwohl dein Kopf noch antreiben will. Und wenn du ahnst, dass genau hier dein nächster Entwicklungsschritt liegt. Du musst nichts reparieren.Du darfst ankommen. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Predigt aus dem Gottesdienst am 28. Dezember 2025 in der G26."Puuhh, Weihnachten ist endlich vorbei!" oder doch lieber "Es könnte noch ewig so weitergehen mit den Festtagen!". Welche Gedanken und Gefühle begleiten dich noch innerlich nach der Adventszeit und den zurückliegenden Tagen? Konntest du in Ruhe Kerzen anzünden oder standest du unter Strom? Wie können wir umgehen mit Überforderung und Stress? Wie ist Jesus damit umgegangen? Predigt: Marco BräunigEvangelisch-Freikirchliche Gemeinde Gera - G26Gagarinstr. 2607545 Gerawww.g-26.deMehr Infos bekommst du in unserer App:g26gera.communiapp.de

Die Rolle von Content in Bezug auf SEO/GEO muss definitiv neu gedacht werden. Denn sonderlich viele Clicks bekommt man für seine Inhalte in der Regel nicht mehr ab – der KI sei Dank. Haben Blog/Magazin/Ratgeber damit ausgedient? Welche Gedanken solltest Du Dir machen? Noch mehr von Bloofusion für Dich? https://www.bloofusion.de/hallo Markus bei LinkedIn hinzufügen/ansprechen: https://www.linkedin.com/in/markushoevener/ Unsere Online-Seminare bei OMCampus: https://omcampus.bloofusion.de/

Wenn Nähe verunsichert, liegt das oft nicht an der Beziehung, sondern an einem Nervensystem, das noch alte Muster kennt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich gesunde Nähe manchmal ungewohnt oder sogar beängstigend anfühlt, wie Überanpassung und Rückzug entstehen und was dir wirklich hilft, wieder innere Sicherheit zu finden. Mit alltagstauglichen Beispielen und einer sanften Einladung, dich selbst neu zu verstehen. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Kennst du das Gefühl, innerlich ständig in Bewegung zu sein, obwohl im Außen eigentlich alles ruhig ist? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum wir manchmal nicht zur Ruhe kommen, selbst wenn wir viel reflektieren, verstehen und „an uns arbeiten“.Diese Folge ist eine Einladung, einen anderen Blick auf innere Unruhe zu werfen: Nicht als Problem, das gelöst werden muss, sondern als Signal deines Nervensystems, das nach Sicherheit sucht.Ich teile persönliche Erfahrungen aus meinem eigenen Prozess und spreche darüber warum ständiges Reflektieren auch eine Schutzstrategie sein kannweshalb innere Ruhe nicht im Kopf entsteht, sondern im Körperund was es wirklich braucht Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst gut kennst, viel über dich nachdenkst und trotzdem spürst: So wie bisher fühlt es sich nicht mehr stimmig an. Nimm dir diese Zeit nur für dich. Du musst nichts leisten. Du darfst einfach da sein. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Fühlst du dich innerlich müde, angespannt oder schnell überfordert, obwohl du schon so viel reflektiert und an dir gearbeitet hast? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was wirklich passiert, wenn das Nervensystem überlastet ist, besonders bei Frauen, die viel fühlen, viel tragen und lange stark waren. Du erfährst:         •       warum Überlastung kein persönliches Versagen ist         •       weshalb gerade reflektierte Frauen oft an ihre Grenzen kommen         •       wie sich ein dysreguliertes Nervensystem im Alltag zeigt         •       warum Verstehen allein manchmal nicht mehr hilft         •       was dein Körper dir eigentlich sagen möchte Am Ende dieser Folge lade ich dich zu einer sanften Erdungsmeditation ein, die dich zurück in deinen Körper bringt und dein Nervensystem beruhigt. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: So wie bisher geht es gerade nicht mehr und ich möchte wieder bei mir ankommen.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt   

✨ 11. Rauhnacht – Intuition & Inspiration Diese Nacht vom 3. auf den 4. Januar steht für den November – eine Zeit der inneren Stimme, der feinen Wahrnehmung, der leisen Impulse. Was sagt dir dein Bauchgefühl? Welche Gedanken blitzen auf – aus dem Nichts, aber voller Bedeutung? Träume und Eingebungen heute können dir zeigen, wie dein inneres Wissen dich im November führen wird. Die Zirbeldrüse – das „dritte Auge" – ist hier das zugeordnete Organ. Sei wach für Zeichen. Sie sind näher, als du denkst.   Alle Rauhnächte findest Du auch auf unserem YouTube-Kanal!

In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich das eigene Leben manchmal plötzlich nicht mehr stimmig anfühlt. Nicht, weil etwas falsch ist, sondern weil du dich innerlich verändert hast. Du erfährst, weshalb innere Veränderung oft leise beginnt, warum dieses Gefühl kein Zeichen von Krise ist und wie du dir selbst in Übergangszeiten treu bleiben kannst, auch wenn noch nicht klar ist, wie dein nächster Schritt aussieht. In dieser Folge:         •       warum dein bisheriges Leben sich fremd anfühlen kann         •       was innere Veränderung wirklich bedeutet         •       warum du gerade nichts entscheiden musst         •       wie du Übergangsphasen bewusst halten kannst Diese Folge ist für Frauen, die spüren, dass sie nicht mehr dieselbe sind und lernen möchten, sich selbst dabei nicht zu verlieren. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Du willst wachsen. Du weißt, dass mehr drin ist. Und trotzdem bremst was. Diese Folge ist für alle, die keine Lust mehr haben zu warten, bis sie sich bereit fühlen. In dieser Folge erfährst du: Warum eine Million Euro Umsatz keine magische Zahl ist – und worum es wirklich geht Das Thermostat-Prinzip: Wie dein Business immer wieder auf die "gewohnte Temperatur" zurückregelt Die üblichen Verdächtigen: Welche Gedanken beim Wachstum hochpoppen – und was wirklich dahintersteckt Warum hinter jedem Mindset-Thema auch eine strategische Frage steckt Der unbequeme Twist: Warum "erstmal Mindset fixen, dann durchstarten" eine Falle ist Was Männer anders machen – und was wir davon lernen können (und was nicht) Warum erfolgreiche Unternehmer:innen IMMER Begleitung haben Live-Webinar "Das 1-Million-Jahr" am 9. Januar → [LINK] Perfect Match Mastermind → [LINK] Next Level Mastermind → [LINK] Der wichtigste Satz dieser Folge: "Dein Mindset wächst, während du wächst. Nicht davor."

Nach innerer Veränderung erwarten viele Leichtigkeit und Klarheit. Doch oft zeigt sich zuerst etwas anderes: Rückzug, Stille und weniger Resonanz im Außen. Diese Phase kann sich einsam anfühlen, obwohl sie ein Zeichen von Reife ist.In dieser Podcastfolge spreche ich über eine Zeit, über die kaum jemand ehrlich spricht. Eine Zeit, in der alte Muster nicht mehr greifen, Beziehungen sich verändern und das Nervensystem beginnt, sich neu zu sortieren. Nicht laut. Nicht dramatisch. Sondern leise.Du erfährst, warum diese Einsamkeit kein Rückschritt ist, sondern ein Übergang. Warum du dich nicht mehr über Anpassung oder ständige Verbindung regulierst. Und wie neue, echte Resonanz entsteht, wenn du bei dir bleibst.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Du wirst ruhiger. Klarer. Wahrhaftiger. Und manchmal fühlt sich genau das erstmal einsam an.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.Von Herz zu Herz, deine Martina❤️Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Du hast innerlich einen Durchbruch erlebt und plötzlich fühlt sich alles still, leer oder einsam an? In dieser Podcastfolge spreche ich über eine Phase, über die kaum jemand spricht: die Zeit nach dem Durchbruch. Eine Phase, in der alte Dynamiken nicht mehr greifen, neue Resonanz noch nicht da ist und innere Reife sich ungewohnt anfühlen kann. In dieser Folge erfährst du:·      warum sich innere Veränderung manchmal wie Leere anfühlt·      weshalb fehlende Resonanz kein Rückschritt ist, sondern ein Zeichen von Wachstum·      wie du erkennst, dass du dich gerade neu ausrichtest, nicht verlierst·      und wie aus dieser stillen Phase wieder echte, stimmige Verbindung entsteht Diese Folge ist für Frauen, die nicht mehr zurück in alte Muster wollen, aber spüren, dass das Neue noch nicht greifbar ist. Für Frauen, die merken: Ich bin weiter und genau das verändert gerade alles. Am Ende dieser Folge geht es nicht um Durchhalten, sondern um Vertrauen. Denn aus dieser Phase entsteht keine Anpassung mehr, sondern eine neue, klare Resonanz, die wirklich zu dir passt. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

In diesem Türchen dreht sich alles um etwas, das erstmal völlig im Widerspruch zur restlichen Woche klingt:

"Am wichtigsten ist, dass du dich selbst erkennst." – Sokrates Willkommen im

In dieser kraftvollen Episode tauchen wir tief ein in die Frage, an welchem Punkt eine Frau wirklich bereit ist für eine reife, gesunde und erwachsene Beziehung. Eine Liebe, die auf innerer Klarheit, Selbstvertrauen und emotionaler Verantwortung entsteht. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:Ich möchte nicht mehr kämpfen. Ich möchte lieben, aber anders als früher. Wichtige Fragen, die ich dir in dieser Episode stelle:• Bin ich in Beziehung, um Liebe zu erleben, oder, um einen alten Schmerz zu vermeiden?• Kann ich Grenzen setzen, ohne Schuld oder Angst vor Verlust?• Trage ich Verantwortung für meine Gefühle, oder erwarte ich unbewusst, dass jemand anderes sie reguliert?• Bin ich bereit, gesehen zu werden, auch in meiner Verletzlichkeit?Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Würden Marco und Stefan, Gründer von immocation, eher in deiner A-Lage oder C-Lage kaufen? Was gibt es Neues auf dem Immobilienmarkt? In dieser Folge des Spaziergangs geht es tief rein in das Portfolio der beiden. Was war der Plan, wo stehen sie? Welche Gedanken haben sie zur Entwicklung des Portfolios und des Cashflows? Warum die beiden auch sie in andere Arten des Immobiliengeschäfts wie dem Immobilienhandel gewagt haben, wieso sie für Diversifizierung im Bereich Immobilien und ob sie auch bei ihren Investments im Allgemeinen sich breit aufstellen, das erfahrt ihr in dieser Folge. immocation. Lerne Immobilien.

#331 - Was tun, wenn der Hund Menschen anspringt?Mein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund. Heute geht's um ein Thema, das fast jeden Hundehalter nervt

Wir alle machen uns klein. Der Prozess findet in uns statt, er zeigt sich nur außerhalb von uns. Bei mir sieht das zum Beispiel so aus: Ich entschuldige mich, obwohl ich nichts mit der Sache zu tun habe. Ich habe ein schlechtes Gewissen, wenn ich sage, was ich brauche oder mir wünsche. Ich fühle mich verantwortlich, lade Schuld auf mich. Versuche Kompromisse zu finden. All das hat System. Welche Gedanken ich hatte, warum Jena etwas damit zu tun hat und wie ich aussteige - all das gibt's heute in der Folge. Viel Freude! Lass mal hören, wie es bei dir aussieht. Machst du dich auch manchmal kleiner als es sein muss? Ärgert dich das oder schenkt es dir Sicherheit? Ich freu mich auf deine Gedanken. Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, mit deiner Meinung. Wenn du mehr über Bücher wissen willst, schau hier vorbei. Du bist groß.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:Du bist bereit, andere zu begleiten? Willst Menschen dabei helfen, sich leichter, besser, freier und glücklicher zu fühlen? Dann schau dir meine Soul Coach Ausbildung an! Wir starten im September 2025 auf diese magische Reise. Ich teile alle meine Techniken mit dir. Hier ist dein Link: https://siljamahlow.de/meine-kurse/soul-coach-angebot-25/ Nutze den Gutscheincode Soul111 für 11,1% Rabatt! Er gilt bis zum Neumond am 25.6.25!

Was hat mich im April beschäftigt? Was war bei uns los – und wie war's wirklich? In dieser Recap-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen unseres neurodivergenten Familienalltags. Ich erzähle von unseren Osterferien, von einem intensiven Hamburg-Trip, von Entwicklungsschüben, Geschwisterliebe und der Erkenntnis, dass das eigene Wachstum und der eigene struggle wohl niemals endet (wow, surprise ;)). Es geht um große Gefühle, kleine Wunder, um Freundschaften, das Patriarchat und unsere ganz normale Chaos-Bande. Und natürlich bekommt auch der April wieder meine persönliche Punktewertung von 0-10!Erfahre in dieser Hi, Baby! Folge:✔ Was in den Osterferien und unserem Hamburg-Trip los war – und warum beides emotional echt viel war✔ Wie sich unser Sohn gerade entwickelt – und warum diese Phase uns alle fordert✔ Warum die kleine Murmel mich aktuell tief berührt✔ Welche Gedanken ich mir gerade zum Hort unseres Sohnes mache✔ Was mich bei Freundschaften gerade beschäftigt – und warum ich das Patriarchat momentan so intensiv spüre✔ Wie viele Punkte ich dem April gebe (Spoiler: keine 10)Speichere die Folge ab, teile sie gerne mit anderen Eltern oder Menschen, die sich für echten, ungeschönten neurodivergenten Familienalltag interessieren.Das Hi, Baby!-Handy:Schickt mir eure Gedanken oder Geschichten zum kommenden Thema super gerne auch als Sprachnachricht per WhatsApp an 0160-986 333 01

Chelsea Spieker präsentiert das Pioneer Briefing

Was bleibt, wenn Menschen gehen? Wenn Momente vergangen sind, Stimmen verstummen und Orte sich verändern? In dieser sehr persönlichen Folge tauchen wir ein in Erinnerungen, Verluste und die leisen Spuren, die andere in uns hinterlassen. Es geht um das Loslassen – und das Festhalten. Um Fotos, Gegenstände, Worte, Gerüche – kleine Anker im Strom der Zeit.Wir erzählen, reflektieren, fragen: Welche Dinge tragen wir weiter? Welche Gedanken wiederholen sich in stillen Stunden? Und wie verändert uns das, was bleibt?Ein Gespräch voller Nähe, Melancholie und auch leiser Hoffnung – über das Leben, wie es war, und das Leben, das daraus entsteht.

Stell dir vor, du könntest Jahrzehnte gewinnen – voll Lebensfreude, klarer Gedanken und kindlicher Begeisterung. Genau darum geht's heute in dieser kraftvollen Episode der Flowgrade Show mit dem visionären Gesundheitsunternehmer Christian Burghardt.Wir sprechen über radikale neue Ansätze wie Blutwäsche, Mitochondrientransplantation und wie Ketonkörper den Alterungsprozess beeinflussen. Christian stellt sein Konzept „Causa Logica“ vor, das Krankheiten nicht nur behandelt, sondern wirklich versteht – weil Gesundheit weit mehr ist als Symptomfreiheit.Außerdem tauchen wir tief ein in existenzielle Fragen rund um Langlebigkeit: Was bedeutet es eigentlich, radikal lange zu leben? Wie verändert es unser Verständnis vom Sinn des Lebens? Und warum ist Begeisterung vielleicht der größte Schlüssel, um nicht nur alt, sondern erfüllt und intensiv zu leben?Diese Folge ist dein Kompass für ein erfülltes, bewusstes und langes Leben im Flow.Highlights aus unserem Gespräch:Wie Ketonkörper deine Zellen schützen und radikal verjüngen könnenWarum Stress der heimliche Killer Nr. 1 ist und wie du ihn effektiv entschärfstBlutwäsche, Plasmaferese, Mitochondrientransplantation – was steckt dahinter und funktioniert es wirklich?Causa Logica: Krankheiten verstehen statt Symptome bekämpfen – ein revolutionärer Ansatz für ganzheitliche GesundheitWieso deine Begeisterung und Neugier die mächtigsten Tools für deine persönliche Langlebigkeit sindDiese Folge wird unterstützt von MITOcareMeine Favoriten unter den vielen hochwertigen Nährstoffpräparaten von MITOcare:Day & Fokus für mehr Power bei CrossFit und geistige KlarheitNight & Recovery für schnelle Regeneration und tiefen Schlaf

„Dranbleiben in 2025 – So erreichst du in 2025 endlich deine Ziele und wirst erfolgreich schlank & fit! In dieser Folge habe ich Bestseller Buchautor und Podcaster Mark Maslow zu Gast. Mark hat einen der erfolgreichsten Fitness-Podcast und Blogs in Deutschland und weiß, wie wir sportliche Ziele erfolgreich erreichen. In dieser Folge sprechen wir über: ✨ Mindset-Tricks: Wie kannst du denken, um sportlich zu werden? Welche Gedanken helfen dir, bei Rückschritten dranzubleiben? Und wie kannst du auch dann motiviert bleiben, wenn Job, Kinder und Alltag deinen Plänen in die Quere kommen?