Podcasts about welche gedanken

Ich platze vor Neid! Warum haben es alle anderen so leicht – nur wir nicht?! ... solche Gedanken fühlen sich direkt ein bisschen verboten an, oder? Zumindest sind sie uns peinlich, weshalb wir über diese unliebsamen Emotionen am liebsten nicht laut mit anderen sprechen. Dabei ist vergleichen etwas völlig natürliches und Neid sollten wir nicht verdrängen, sondern wir können ihn aktiv für uns nutzen. In dieser Folge schauen gemeinsam hin:✔ Warum wir uns als Eltern überhaupt so viel vergleichen – und wieso das bei „besonderen“ / neurodivergenten Kindern oft doppelt weh tut✔ Welche Gedanken und Gefühle hinter Neid auf andere Familien WIRKLICH stecken ✔ Warum Vergleichen niemals fair ist und du nur verlieren KANNST✔ Wie du mit diesen Gefühlen umgehen kannst, ohne dich dafür zu schämen – und ohne sie wegzudrücken✔ Warum dieses Thema ein eigenes Kapitel in meinem Buch „Anders glücklich“ bekommen hat+ Virtueller Kaffeeklatsch mit euren echten Geschichten zum Thema

Du bist stark.Du regelst dein Leben.Du funktionierst.Du trägst Verantwortung. Und trotzdem merkst du vielleicht: Sobald es darum geht, Unterstützung anzunehmen, zieht sich innerlich etwas zusammen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum es vielen starken Frauen so schwerfällt, Hilfe anzunehmen, selbst dann, wenn sie sie eigentlich dringend bräuchten. Wir schauen gemeinsam auf:– Warum Unabhängigkeit oft eine Überlebensstrategie ist– Wie alte Enttäuschungen dazu führen, dass wir alles alleine schaffen wollen– Warum dein Nervensystem Sicherheit mit Kontrolle verwechselt– Wieso Hilfe annehmen nichts mit Schwäche, sondern mit Bindungsfähigkeit zu tun hat Ich teile psychologische Hintergründe, persönliche Einblicke und konkrete Impulse, die dir helfen können, zwischen gesunder Selbstständigkeit und künstlicher Unabhängigkeit zu unterscheiden. Vielleicht erkennst du dich wieder in dem Gedanken: „Wenn ich es selbst mache, bin ich sicher.“ Doch wahre Stärke entsteht dort, wo du dich nicht mehr schützen musst. Wenn dich diese Folge berührt, teile sie gern mit einer Frau, die immer stark sein musste. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?  Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: ______________________________________________________________Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Kennst du dieses Gefühl, neben einem Menschen zu stehen und dich trotzdem unsichtbar zu fühlen? Du funktionierst. Du erklärst. Du teilst dich mit. Und trotzdem bleibt in dir dieses leise: „Warum sieht er mich nicht wirklich?“In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieses Gefühl oft viel tiefer geht als die aktuelle Beziehung. Warum wir uns schon als Kinder Anteile verborgen haben, um Bindung zu sichern. Warum wir uns anpassen, funktionieren, stark sind – und dann irgendwann merken: Ich werde nicht gesehen.Doch was, wenn wir uns selbst lange nicht gesehen haben?Ich teile mit dir:– Warum das Gefühl von „Nicht gesehen werden“ oft eine Projektion ist– Wie alte Bindungsmuster unser heutiges Beziehungserleben prägen– Warum wir manchmal mehr geben, initiieren und erklären – und uns trotzdem klein fühlen– Und was es braucht, um aus dieser Dynamik auszusteigenDiese Folge ist keine Anklage gegen deinen Partner. Sie ist eine Einladung zurück zu dir. Denn gesehen werden beginnt nicht im Außen. Es beginnt in der ehrlichen Begegnung mit dir selbst.Wenn dich diese Folge berührt, teile sie gerne mit einer Frau, die sich vielleicht gerade genauso fühlt. Und wenn du tiefer einsteigen möchtest: In meinen 1:1 Coachings arbeiten wir genau an diesen Mustern, ruhig, klar und nachhaltig. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: _______________________________________________________________Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt  

Soll ich warten oder loslassen? Diese Frage taucht meist dann auf, wenn wir zwischen Hoffnung und Erschöpfung stehen. Wenn wir jemanden lieben, aber nicht wissen, woran wir sind. Wenn Nähe da ist, aber keine klare Sicherheit. In dieser Folge spreche ich darüber, warum diese Phase so intensiv ist, was sie mit deinem Nervensystem zu tun hat und weshalb es oft nicht um die Entscheidung selbst geht, sondern um deine innere Stabilität. Du erfährst:-              Warum Ungewissheit unser altes Bindungssystem aktiviert-              Woran du erkennst, ob du aus Vertrauen wartest oder aus Verlustangst-              Warum Loslassen nicht immer Stärke und Warten nicht immer Schwäche ist-              Wie du in dieser Zwischenphase nicht in Panik verfällst-              Was es wirklich braucht, um bei dir zu bleiben, auch wenn du noch keine Antwort hast Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass dich Unklarheit innerlich zerreißt und du lernen möchtest, dich selbst zu halten, statt dich zu verlieren.Denn die wichtigste Frage ist vielleicht nicht: „Soll ich warten oder loslassen?“ Sondern: „Kann ich mich selbst halten, während ich es noch nicht weiß, wie es ausgeht?“ Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: _______________________________________________________________Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt    

Vielleicht hast du dich schon oft gefragt, warum du alles fühlst.Warum dich Stimmungen anderer sofort erreichen. Warum du Spannungen wahrnimmst, bevor sie ausgesprochen werden. Und warum du dich nach Begegnungen oft erschöpft, leer oder überreizt fühlst. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was sich wirklich hinter „zu viel Empathie“ verbirgt und warum sie bei vielen Frauen kein Persönlichkeitsmerkmal, sondern ein erlerntes Schutzprogramm ist. Ich nehme dich mit in meinen eigenen Prozess und spreche darüber:• wann Empathie gesund ist – und wann sie aus einem Überlebensmodus entsteht• warum wir unsere Umwelt scannen, um uns sicher zu fühlen• weshalb hoch empathische Frauen oft die Verbindung zu sich selbst verlieren• wie sich Mit-Leiden von echtem Mitgefühl unterscheidet• und warum narzisstische Menschen sich selbst häufig als „sehr empathisch“ erleben, ohne es zu sein Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass deine Empathie dich lange getragen hat, aber jetzt beginnen darf, sich zu wandeln. Weg vom Mittragen. Hin zum Raumhalten. Hin zu dir. Am Ende dieser Folge lade ich dich ein, ehrlich zu fühlen: Was davon bist wirklich du und was war dein Weg, um dazuzugehören? Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: _______________________________________________________________Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Plötzlich wirkt die Bundesliga wieder spannend! Borussia Dortmund ist in der Tabelle näher herangerückt, Bayern lässt Punkte liegen, von einem Meisterkampf ist wieder die Rede. Doch ist diese Spannung real – oder nur eine Momentaufnahme und der BVB nur scheinbar mittendrin im Meisterkampf? Außerdem: Borussia Dortmund setzt auf eine riskante Transfer-Strategie. Fünf Abgänge, kein einziger Neuzugang – der Kader ist kleiner geworden, das Risiko größer. Welche Gedanken stecken hinter diesem Kurs? Wo liegen die Gefahren für die kommenden Wochen und Monate? Darüber sprechen Moderator Hansi Küpper und RN-Reporter Kevin Pinnow im aktuellen BVB-Podcast.

Vielleicht kennst du diesen Moment, in dem das Alte nicht mehr greift. Du kannst dich nicht mehr antreiben, nicht mehr übergehen, nicht mehr „zusammenreißen“. Etwas in dir sagt leise, aber bestimmt:So nicht mehr. In dieser Podcastfolge spreche ich über genau diesen Punkt. Über das Ende alter Rollen. Über das Funktionieren, das uns lange getragen hat und uns irgendwann innerlich leer zurücklässt. Ich teile meinen eigenen Prozess und die leise, tiefgreifende Erkenntnis, dass dieses Nicht-mehr-Können kein Scheitern ist, sondern ein Übergang. Es geht um die Phase danach. Um die Unsicherheit, wenn nichts Neues greift. Um Einsamkeit, um Stillstand, um die Frage: Wer bin ich, wenn ich nichts mehr leiste? Und darum, wie aus dieser Leere langsam etwas Echtes entsteht, nicht durch Druck, sondern durch Verkörperung. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dein Nervensystem keine alten Antworten mehr akzeptiert. Wenn dein Körper langsamer wird, obwohl dein Kopf noch antreiben will. Und wenn du ahnst, dass genau hier dein nächster Entwicklungsschritt liegt. Du musst nichts reparieren.Du darfst ankommen. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Predigt aus dem Gottesdienst am 28. Dezember 2025 in der G26."Puuhh, Weihnachten ist endlich vorbei!" oder doch lieber "Es könnte noch ewig so weitergehen mit den Festtagen!". Welche Gedanken und Gefühle begleiten dich noch innerlich nach der Adventszeit und den zurückliegenden Tagen? Konntest du in Ruhe Kerzen anzünden oder standest du unter Strom? Wie können wir umgehen mit Überforderung und Stress? Wie ist Jesus damit umgegangen? Predigt: Marco BräunigEvangelisch-Freikirchliche Gemeinde Gera - G26Gagarinstr. 2607545 Gerawww.g-26.deMehr Infos bekommst du in unserer App:g26gera.communiapp.de

Die Rolle von Content in Bezug auf SEO/GEO muss definitiv neu gedacht werden. Denn sonderlich viele Clicks bekommt man für seine Inhalte in der Regel nicht mehr ab – der KI sei Dank. Haben Blog/Magazin/Ratgeber damit ausgedient? Welche Gedanken solltest Du Dir machen? Noch mehr von Bloofusion für Dich? https://www.bloofusion.de/hallo Markus bei LinkedIn hinzufügen/ansprechen: https://www.linkedin.com/in/markushoevener/ Unsere Online-Seminare bei OMCampus: https://omcampus.bloofusion.de/

Wenn Nähe verunsichert, liegt das oft nicht an der Beziehung, sondern an einem Nervensystem, das noch alte Muster kennt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich gesunde Nähe manchmal ungewohnt oder sogar beängstigend anfühlt, wie Überanpassung und Rückzug entstehen und was dir wirklich hilft, wieder innere Sicherheit zu finden. Mit alltagstauglichen Beispielen und einer sanften Einladung, dich selbst neu zu verstehen. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Kennst du das Gefühl, innerlich ständig in Bewegung zu sein, obwohl im Außen eigentlich alles ruhig ist? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum wir manchmal nicht zur Ruhe kommen, selbst wenn wir viel reflektieren, verstehen und „an uns arbeiten“.Diese Folge ist eine Einladung, einen anderen Blick auf innere Unruhe zu werfen: Nicht als Problem, das gelöst werden muss, sondern als Signal deines Nervensystems, das nach Sicherheit sucht.Ich teile persönliche Erfahrungen aus meinem eigenen Prozess und spreche darüber warum ständiges Reflektieren auch eine Schutzstrategie sein kannweshalb innere Ruhe nicht im Kopf entsteht, sondern im Körperund was es wirklich braucht Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst gut kennst, viel über dich nachdenkst und trotzdem spürst: So wie bisher fühlt es sich nicht mehr stimmig an. Nimm dir diese Zeit nur für dich. Du musst nichts leisten. Du darfst einfach da sein. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Fühlst du dich innerlich müde, angespannt oder schnell überfordert, obwohl du schon so viel reflektiert und an dir gearbeitet hast? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was wirklich passiert, wenn das Nervensystem überlastet ist, besonders bei Frauen, die viel fühlen, viel tragen und lange stark waren. Du erfährst:         •       warum Überlastung kein persönliches Versagen ist         •       weshalb gerade reflektierte Frauen oft an ihre Grenzen kommen         •       wie sich ein dysreguliertes Nervensystem im Alltag zeigt         •       warum Verstehen allein manchmal nicht mehr hilft         •       was dein Körper dir eigentlich sagen möchte Am Ende dieser Folge lade ich dich zu einer sanften Erdungsmeditation ein, die dich zurück in deinen Körper bringt und dein Nervensystem beruhigt. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: So wie bisher geht es gerade nicht mehr und ich möchte wieder bei mir ankommen.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt   

✨ 11. Rauhnacht – Intuition & Inspiration Diese Nacht vom 3. auf den 4. Januar steht für den November – eine Zeit der inneren Stimme, der feinen Wahrnehmung, der leisen Impulse. Was sagt dir dein Bauchgefühl? Welche Gedanken blitzen auf – aus dem Nichts, aber voller Bedeutung? Träume und Eingebungen heute können dir zeigen, wie dein inneres Wissen dich im November führen wird. Die Zirbeldrüse – das „dritte Auge" – ist hier das zugeordnete Organ. Sei wach für Zeichen. Sie sind näher, als du denkst.   Alle Rauhnächte findest Du auch auf unserem YouTube-Kanal!

In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich das eigene Leben manchmal plötzlich nicht mehr stimmig anfühlt. Nicht, weil etwas falsch ist, sondern weil du dich innerlich verändert hast. Du erfährst, weshalb innere Veränderung oft leise beginnt, warum dieses Gefühl kein Zeichen von Krise ist und wie du dir selbst in Übergangszeiten treu bleiben kannst, auch wenn noch nicht klar ist, wie dein nächster Schritt aussieht. In dieser Folge:         •       warum dein bisheriges Leben sich fremd anfühlen kann         •       was innere Veränderung wirklich bedeutet         •       warum du gerade nichts entscheiden musst         •       wie du Übergangsphasen bewusst halten kannst Diese Folge ist für Frauen, die spüren, dass sie nicht mehr dieselbe sind und lernen möchten, sich selbst dabei nicht zu verlieren. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Du willst wachsen. Du weißt, dass mehr drin ist. Und trotzdem bremst was. Diese Folge ist für alle, die keine Lust mehr haben zu warten, bis sie sich bereit fühlen. In dieser Folge erfährst du: Warum eine Million Euro Umsatz keine magische Zahl ist – und worum es wirklich geht Das Thermostat-Prinzip: Wie dein Business immer wieder auf die "gewohnte Temperatur" zurückregelt Die üblichen Verdächtigen: Welche Gedanken beim Wachstum hochpoppen – und was wirklich dahintersteckt Warum hinter jedem Mindset-Thema auch eine strategische Frage steckt Der unbequeme Twist: Warum "erstmal Mindset fixen, dann durchstarten" eine Falle ist Was Männer anders machen – und was wir davon lernen können (und was nicht) Warum erfolgreiche Unternehmer:innen IMMER Begleitung haben Live-Webinar "Das 1-Million-Jahr" am 9. Januar → [LINK] Perfect Match Mastermind → [LINK] Next Level Mastermind → [LINK] Der wichtigste Satz dieser Folge: "Dein Mindset wächst, während du wächst. Nicht davor."

Nach innerer Veränderung erwarten viele Leichtigkeit und Klarheit. Doch oft zeigt sich zuerst etwas anderes: Rückzug, Stille und weniger Resonanz im Außen. Diese Phase kann sich einsam anfühlen, obwohl sie ein Zeichen von Reife ist.In dieser Podcastfolge spreche ich über eine Zeit, über die kaum jemand ehrlich spricht. Eine Zeit, in der alte Muster nicht mehr greifen, Beziehungen sich verändern und das Nervensystem beginnt, sich neu zu sortieren. Nicht laut. Nicht dramatisch. Sondern leise.Du erfährst, warum diese Einsamkeit kein Rückschritt ist, sondern ein Übergang. Warum du dich nicht mehr über Anpassung oder ständige Verbindung regulierst. Und wie neue, echte Resonanz entsteht, wenn du bei dir bleibst.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Du wirst ruhiger. Klarer. Wahrhaftiger. Und manchmal fühlt sich genau das erstmal einsam an.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.Von Herz zu Herz, deine Martina❤️Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Du hast innerlich einen Durchbruch erlebt und plötzlich fühlt sich alles still, leer oder einsam an? In dieser Podcastfolge spreche ich über eine Phase, über die kaum jemand spricht: die Zeit nach dem Durchbruch. Eine Phase, in der alte Dynamiken nicht mehr greifen, neue Resonanz noch nicht da ist und innere Reife sich ungewohnt anfühlen kann. In dieser Folge erfährst du:·      warum sich innere Veränderung manchmal wie Leere anfühlt·      weshalb fehlende Resonanz kein Rückschritt ist, sondern ein Zeichen von Wachstum·      wie du erkennst, dass du dich gerade neu ausrichtest, nicht verlierst·      und wie aus dieser stillen Phase wieder echte, stimmige Verbindung entsteht Diese Folge ist für Frauen, die nicht mehr zurück in alte Muster wollen, aber spüren, dass das Neue noch nicht greifbar ist. Für Frauen, die merken: Ich bin weiter und genau das verändert gerade alles. Am Ende dieser Folge geht es nicht um Durchhalten, sondern um Vertrauen. Denn aus dieser Phase entsteht keine Anpassung mehr, sondern eine neue, klare Resonanz, die wirklich zu dir passt. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

In diesem Türchen dreht sich alles um etwas, das erstmal völlig im Widerspruch zur restlichen Woche klingt:

"Am wichtigsten ist, dass du dich selbst erkennst." – Sokrates Willkommen im

In dieser kraftvollen Episode tauchen wir tief ein in die Frage, an welchem Punkt eine Frau wirklich bereit ist für eine reife, gesunde und erwachsene Beziehung. Eine Liebe, die auf innerer Klarheit, Selbstvertrauen und emotionaler Verantwortung entsteht. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:Ich möchte nicht mehr kämpfen. Ich möchte lieben, aber anders als früher. Wichtige Fragen, die ich dir in dieser Episode stelle:• Bin ich in Beziehung, um Liebe zu erleben, oder, um einen alten Schmerz zu vermeiden?• Kann ich Grenzen setzen, ohne Schuld oder Angst vor Verlust?• Trage ich Verantwortung für meine Gefühle, oder erwarte ich unbewusst, dass jemand anderes sie reguliert?• Bin ich bereit, gesehen zu werden, auch in meiner Verletzlichkeit?Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn eine Frau beginnt zu heilen, wirklich heilen. Wenn sie den Überlebensmodus hinter sich lässt, ihre Klarheit zurückgewinnt und wieder vollständig bei sich ankommt.Du erfährst:·       woran du erkennst, dass du über Jahre im Überlebensmodus warst·       welche leisen Zeichen zeigen, dass Heilung beginnt·       warum Klarheit, Grenzen & Selbstwert deine Beziehungen verändern·       weshalb echte Heilung nie dramatisch ist – sondern still·       warum Männer sich zu klaren Frauen hingezogen fühlen·       was du auf diesem Weg loslässt… und was du gewinnstDiese Folge begleitet dich auf deinem eigenen Weg zurück in innere Stabilität,Selbstführung und erwachsene Liebe.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt  

Fällt es dir immer wieder schwer, einen Menschen loszulassen, auch wenn du tief in dir weißt, dass diese Verbindung dir nicht mehr guttut? Fragst du dich, warum du festhältst, obwohl dein Kopf schon längst weitergehen möchte?In dieser Folge nehme ich dich behutsam mit in einen tiefen, psychologisch fundierten Prozess. Du erfährst, warum Loslassen kein einzelner Moment ist, sondern ein Zusammenspiel aus deinem Nervensystem, deiner Identität, deinen alten Mustern und deiner energetischen Ausrichtung.Wir schauen gemeinsam darauf:

Warum lande ich immer wieder in den gleichen Beziehungssituationen? Warum ziehe ich Menschen an, die mich verunsichern? Und wieso reagiere ich emotional so stark, obwohl mein Verstand eigentlich ganz ruhig bleiben möchte?In dieser Podcastfolge tauchen wir tief ein in die psychologischen Hintergründe von wiederkehrenden Mustern. Du erfährst, warum dein Nervensystem eine so große Rolle spielt, weshalb alte Kindheitsprägungen deine heutigen Entscheidungen beeinflussen – und wie du endlich aus diesem Kreislauf aussteigen kannst.✨ In dieser Folge erfährst du:– warum du dich zu emotional distanzierten oder ambivalenten Menschen hingezogen fühlst– wie dein Nervensystem frühere Erfahrungen speichert und heute unbewusst abspielt– welche Signale zeigen, dass du dich gerade in einem alten Muster verlierst– welche konkreten Alltagssituationen deine alten Trigger aktivieren– warum ein ruhiges Nervensystem die Grundlage jeder Veränderung ist– wie du Schritt für Schritt eine neue innere Haltung entwickelstDiese Folge ist für dich, wenn du bereit bist, dich selbst tiefer zu verstehen und endlich ein Leben zu wählen, in dem du dich nicht mehr verlierst, sondern dich selbst hältst.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich.Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

In dieser Episode sprechen ich mit Christian – einst hat er seine Kriegsdienstverweigerung erklärt, heute stellt er sich freiwillig zur Verfügung bei der Bundeswehr. Warum dieser Wandel? Welche Gedanken, Erfahrungen und Überlegungen haben ihn dorthin geführt? Parallel dazu steht Deutschland mitten in einer spannungsgeladenen Debatte um den Dienst an der Waffe: Von geplanten Reformen, dem neuen Dienstmodell und einer möglichen Wiedereinführung von Wehrpflicht ist die Rede. Christian reflektiert seinen Weg – vom „Nein“ zur Wehr-Verpflichtung, von inneren Zweifeln bis zur bewussten Entscheidung – und wie er die politischen und gesellschaftlichen Signale wahrnimmt: Braucht unser Land mehr Freiwillige? Wäre eine Pflicht gerechtfertigt? Wie passt das mit persönlicher Verantwortung, moralischen Überlegungen und dem eigenen Lebensweg zusammen? Eine emotionale, kritische und sehr persönliche Folge über Wertewandel, Mut zur Entscheidung und die Frage: Was heißt eigentlich Dienst heute – für den Einzelnen und für die Gesellschaft?

Wie oft sagst du dir: „Ich muss stark sein.“Du funktionierst, hältst durch, zeigst keine Schwäche – und spürst dabei, wie du innerlich immer leerer wirst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir glauben, immer stark sein zu müssen, woher dieses Muster wirklich kommt und wie du lernen kannst, deine Stärke neu zu definieren – ohne dich zu verlieren.Du erfährst:✨ Warum „Starksein“ oft eine unbewusste Schutzstrategie ist✨ Wie sich das ständige Kontrollieren auf deine Weiblichkeit und Anziehung auswirkt✨ Warum es so schwer ist, Hilfe anzunehmen oder loszulassen✨ Wie du Schritt für Schritt wieder ins Vertrauen kommst – in dich, in das Leben und in echte VerbindungDiese Folge ist für dich, wenn du: es satt hast, immer zu funktionieren, dich nach innerer Ruhe, Nähe und Echtheit sehnst und lernen möchtest, stark zu sein – ohne hart zu werden.Ich teile in dieser Episode psychologische Hintergründe, persönliche Erfahrungen und Impulse, wie du das alte Muster „Ich muss immer stark sein“ liebevoll transformierst.Denn wahre Stärke hat nichts mit Kontrolle zu tun, sondern mit Vertrauen, Weichheit und innerem Halt.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Vertrauen – ein Wort, das so sanft klingt und doch so tief geht.In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir Vertrauen in uns selbst, in andere und in das Leben entwickeln können – und was es wirklich braucht, um dieses Vertrauen tief in uns zu verankern.Du erfährst,✨ warum Vertrauen kein Gedanke, sondern ein körperliches Gefühl ist,✨ wie du innere Sicherheit aufbaust, auch wenn das Außen wackelt,✨ wie du anderen Menschen Raum geben kannst, ohne dich selbst zu verlieren,✨ und wie du lernst, dich vom Leben führen zu lassen – auch, wenn du noch nicht weißt, wohin.Teile die Folge mit einer Frau, die das gerade hören darf.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich.Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

In dieser Folge erfährst du: • Warum diese Angst so häufig – und trotzdem ganz individuell ist • Welche Gedanken und Gefühle Betroffene begleiten • Ab wann Rückfallangst zur Belastung wird • Und wie man mit ihr leben kann, ohne dass sie das Leben bestimmt • Außerdem erfährst du was hilft, was du selbst tun kannst und warum du mit dieser Angst nicht allein bist.

Wie entsteht emotionale Abhängigkeit und warum fällt es uns so schwer, sie zu durchbrechen? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in einen tiefen, ehrlichen Prozess. Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner eigenen Geschichte. Momente des Festhaltens, des Kontrollierens und des Loslassens und zeige dir, wie Heilung wirklich beginnt:nicht im Außen, sondern in dir.✨ Du erfährst:– warum emotionale Abhängigkeit kein Zeichen von Schwäche ist– welche Rolle frühe Bindungserfahrungen spielen– wie du alte Muster erkennst und lösen kannst– was es bedeutet, innere Sicherheit und Selbstwert zu leben– wie Liebe frei wird, wenn du dich selbst nicht mehr verlässt Diese Folge ist für dich, wenn du dich in Beziehungen immer wieder verlierst, wenn du dich nach Klarheit sehnst oder wenn du spürst, dass du bereit bist, dich selbst wiederzufinden.Teile die Folge mit einer Frau, die das gerade hören darf.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?  Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich.Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt  

Diese Folge ist eine meiner persönlichsten. Ich spreche darüber, was wirklich passiert, wenn du beginnst, deine Wahrheit zu leben. Wenn du aufhörst, dich kleinzumachen, um gemocht zu werden, und beginnst, dich selbst so ernst zu nehmen, dass du dich nicht länger verlässt, nur um Frieden zu wahren. In den letzten Jahren sind in meinem Leben mehrere Freundschaften auseinandergegangen. Nicht, weil ich jemandem etwas Schlechtes wollte. Sondern, weil ich begonnen habe, ehrlich zu sein, mit mir und mit anderen. Und genau diese Ehrlichkeit hat in mir und um mich herum so vieles verändert. Ich erzähle in dieser Folge von meinem eigenen Weg: Von den Momenten, in denen meine Wahrheit für andere unbequem war. Von der Angst, zu viel zu sein. Von der Trauer, wenn Menschen gehen, die ich geliebt habe. Und von der tiefen Freiheit, die entsteht, wenn du beginnst, dich selbst wirklich zu halten. Denn Wahrheit zu sprechen heißt nicht, laut zu werden. Es heißt, echt zu werden. Und genau das verändert alles. Wenn du also gerade spürst, dass sich Verbindungen lösen, dass du dich neu sortierst oder in einer Phase der Klarheit steckst, dann ist diese Folge für dich. Sie erinnert dich daran, dass Wahrheit nie zerstört, sondern immer befreit. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Würden Marco und Stefan, Gründer von immocation, eher in deiner A-Lage oder C-Lage kaufen? Was gibt es Neues auf dem Immobilienmarkt? In dieser Folge des Spaziergangs geht es tief rein in das Portfolio der beiden. Was war der Plan, wo stehen sie? Welche Gedanken haben sie zur Entwicklung des Portfolios und des Cashflows? Warum die beiden auch sie in andere Arten des Immobiliengeschäfts wie dem Immobilienhandel gewagt haben, wieso sie für Diversifizierung im Bereich Immobilien und ob sie auch bei ihren Investments im Allgemeinen sich breit aufstellen, das erfahrt ihr in dieser Folge. immocation. Lerne Immobilien.

Weibliche Energie entfalten – das bedeutet, dich wieder mit dem Teil in dir zu verbinden, der nicht kontrolliert, sondern vertraut. Der nicht kämpft, sondern empfängt. Der nicht ständig stark sein muss, um sich sicher zu fühlen. Ich habe lange geglaubt, dass Kontrolle mir Schutz gibt. Doch sie hielt mich nur davon ab, das Leben wirklich zu spüren. Erst als ich begonnen habe, loszulassen, wurde alles ruhiger, echter, tiefer. Heute weiß ich: Weiblichkeit ist kein Verhalten, sondern ein Zustand von Präsenz, Hingabe und Vertrauen. Sie entsteht, wenn du dich selbst wieder fühlst, mit all deiner Tiefe, deiner Weichheit, deiner Wahrheit.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du Schritt für Schritt den Weg zurück in deine weibliche Energie findest:·      vom Denken ins Fühlen,·      von Kontrolle ins Vertrauen·      vom Funktionieren ins Leben.Wie leicht fällt es dir, Kontrolle loszulassen und dich einfach vom Leben tragen zu lassen?Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Sich ständig erklären müssen – ein Muster, das viele Frauen begleitet, wenn sie beginnen, ihren eigenen Weg zu gehen. Vielleicht kennst du das: Du entwickelst dich weiter, siehst Dinge klarer, handelst bewusster und plötzlich fühlt es sich an, als müsstest du dich ständig rechtfertigen. Dein Umfeld versteht dich nicht mehr. Manche reagieren irritiert, andere ziehen sich zurück. Und du ertappst dich dabei, wie du erklärst, relativierst und versuchst, verstanden zu werden, nur um dich am Ende leer und missverstanden zu fühlen. In diesem Beitrag möchte ich dir zeigen, wie du dich aus diesem Muster befreist, warum es so schwer ist, sich nicht zu rechtfertigen, was dahintersteckt, und wie du in deine Klarheit und Ruhe findest, selbst wenn andere dich nicht sehen.·      Der tiefe Ursprung, sich ständig erklären zu müssen·      Warum sich ständig erklären müssen dich schwächt·      Deine Neuausrichtung und innere KlarheitSich ständig erklären zu müssen ist nicht nur anstrengend, es raubt dir Energie, Selbstvertrauen und innere Ruhe. Denn jedes Mal, wenn du dich rechtfertigst, stellst du dich unbewusst in eine untergeordnete Position. Du versuchst, dich verständlich zu machen für Menschen, die dich vielleicht gar nicht wirklich verstehen wollen.Dein Erklärmodus verliert an Bedeutung, sobald du in deiner inneren Klarheit ankommst. Dann wird dein Leben ruhiger, echter, freier. Du sprichst weniger, aber was du sagst, kommt aus Tiefe.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich.Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt  

Wie gehst du als Lehrer(in) um, wenn Schüler(innen) dich "Ficker" oder "Fotze" oder ähnlich nennen? Was sind deine inneren Reaktionen? Welche Gedanken und Gefühle entstehen? Und was hat das mit dir zu tun - mit evtl. Blinden Flecken oder Projektionen? Und wie hast du dazu beigetragen, dass es überhaupt soweit kommen konnte ...

Wie werde ich ernst genommen? Diese Frage stellen sich viele Frauen, sei es in Beziehungen, im Job oder im Freundeskreis. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass deine Worte verhallen, dass deine Bedürfnisse übergangen werden oder dass du immer wieder mehr gibst, als du zurückbekommst. Es ist, als ob andere deine innere Stimme nicht wirklich hören und genau das kann auf Dauer schmerzhaft und zermürbend sein. In diesem Blogbeitrag schauen wir uns an, warum es so schwer ist, ernst genommen zu werden, welche inneren Muster dich unbewusst sabotieren und wie du Schritt für Schritt deine Haltung stärkst. Denn ernst genommen zu werden bedeutet nicht, lauter zu werden, sondern klarer, authentischer und näher bei dir selbst. Wir besprechen unter anderem:·      Muster erkennen und warum wir uns so klein machen·      Klare Kommunikation ohne Rechtfertigung·     Körpersprache und Energie Ernst genommen zu werden beginnt nicht im Außen, sondern in dir selbst. Es geht darum, deine Bedürfnisse wichtig zu nehmen, Grenzen klar zu setzen und deine innere Haltung mit deinen Worten in Einklang zu bringen.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Zur Feier von 6 Jahre Masterclass of Mind erhältst du bis zum 3.10.25,23:59h 10% Rabatt auf meine Kurse. Bitte gib unbedingt diesen Rabattcode ein: MCOM6Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich.Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt  

Diese Frage stellen sich viele Menschen, wenn sie mitten in einer Phase der Veränderungstecken. Vielleicht kennst du das: Alte Strukturen brechen weg, Freundschaften verändern sich, Beziehungen fühlen sich nicht mehr stimmig an und plötzlich bist du konfrontiert mit einer ungewohnten Leere. Was dir früher Halt gegeben hat, passt nicht mehr. Und das Neue, das wirklich zu dir passt, ist noch nicht da. Dieses Alleinsein fühlt sich oft schmerzhaft und bedrohlich an. Doch in Wahrheit ist es ein Zeichen dafür, dass du wächst. Persönliche Entwicklung bedeutet, alte Muster loszulassen und dabei verschwindet zwangsläufig ein Stück scheinbarer Sicherheit. Es entsteht eine Zwischenzeit, die anfangs einsam wirkt, aber genau hier liegt die Chance. In diesem Beitrag erfährst du, warum sich Veränderung oft einsam anfühlt, was in dieser Übergangsphase innerlich passiert und wie du die Leere nicht als Schwäche, sondern als Brücke in dein nächstes Kapitel nutzen kannst.·      Warum fühle ich mich so alleine? Das Echo der Vergangenheit·      Den Weg durch die Einsamkeit finden·      Die Leere als Raum für Neues begreifenOft fühlt sich die Frage „Warum fühle ich mich so alleine?“ an wie ein schmerzhafter Mangel. Doch Einsamkeit kann auch ein Zeichen sein, dass in deinem Leben Platz entsteht. Alte Strukturen sind gegangen und dieser freie Raum lädt dich ein, Neues zuzulassen.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen? Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. In diesem Kurs begleite ich dich intensiv auf deinem Weg zurück zu dir selbst. Dich erwarten 5 Coaching-Videos, in denen ich dir Schritt für Schritt erkläre, wie People Pleasing entsteht, warum es dich blockiert und wie du deine Muster nachhaltig veränderst. Zusätzlich erhältst du 3 geführte Meditationen, die dich dabei unterstützen, innere Ruhe zu finden, dein Nervensystem zu entspannen und dich wieder mit deiner eigenen Stimme zu verbinden.Damit du die Inhalte direkt in deinem Alltag umsetzen kannst, habe ich ein digitales Workbook für dich entwickelt. Darin findest du Reflexionsfragen, Übungen und Impulse, die dich dabei unterstützen, das Gelernte zu vertiefen und konkrete Veränderungen in dein Leben zu bringen. Dieser Kurs ist dein Werkzeugkasten, um People Pleasing nicht nur zu verstehen, sondern es auch wirklich zu stoppen. Er schenkt dir Klarheit, neue Stärke und die Freiheit, dich nicht mehr ständig für andere zu verbiegen, sondern deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und gesunde Beziehungen zu gestalten. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt   

Warum kann ich nicht nein sage? Diese Frage habe ich mir selbst viele Jahre gestellt. Ich wollte helfen, für andere da sein und Harmonie bewahren. Doch innerlich fühlte ich mich erschöpft, übergangen und oft auch nicht wirklich gesehen. Meine eigenen Bedürfnisse habe ich hintenangestellt, aus Angst, egoistisch zu wirken oder abgelehnt zu werden.Genau das ist das Muster, das wir heute People Pleasing nennen. Es klingt harmlos, doch in Wahrheit blockiert es dich auf vielen Ebenen: Du verlierst den Kontakt zu dir selbst, deine Beziehungen werden unausgeglichen und dein Selbstwert leidet. Vielleicht erkennst du dich darin wieder, dass du Ja sagst, obwohl du Nein meinst. Dass du dich verausgabst, während du innerlich auf der Strecke bleibst. In dieser Podcastfolge bespreche ich mit dir: ·      Immer Ja-Sagen hat Auswirkungen auf deinen Selbstwert·      Fremdbestimmung – statt Selbstbestimmung·      Erste Schritte, um das Nein_Sagen zu lernenWer nicht Nein sagen kann, zahlt in Beziehungen oft einen hohen Preis. People Pleasing führt dazu, dass du deine eigenen Bedürfnisse zurückstellst, um Harmonie zu wahren. Ein ständiges Ja schwächt dein Selbstwertgefühl erheblich. Jedes Mal, wenn du deine wahren Bedürfnisse verschweigst, sendest du dir selbst die Botschaft: „Meine Gefühle sind nicht wichtig.“ Langfristig setzt sich dieses Muster fest und wird Teil deiner Identität.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. In diesem Kurs begleite ich dich intensiv auf deinem Weg zurück zu dir selbst. Dich erwarten 5 Coaching-Videos, in denen ich dir Schritt für Schritt erkläre, wie People Pleasing entsteht, warum es dich blockiert und wie du deine Muster nachhaltig veränderst. Zusätzlich erhältst du 3 geführte Meditationen, die dich dabei unterstützen, innere Ruhe zu finden, dein Nervensystem zu entspannen und dich wieder mit deiner eigenen Stimme zu verbinden.Damit du die Inhalte direkt in deinem Alltag umsetzen kannst, habe ich ein digitales Workbook für dich entwickelt. Darin findest du Reflexionsfragen, Übungen und Impulse, die dich dabei unterstützen, das Gelernte zu vertiefen und konkrete Veränderungen in dein Leben zu bringen. Dieser Kurs ist dein Werkzeugkasten, um People Pleasing nicht nur zu verstehen, sondern es auch wirklich zu stoppen. Er schenkt dir Klarheit, neue Stärke und die Freiheit, dich nicht mehr ständig für andere zu verbiegen, sondern deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und gesunde Beziehungen zu gestalten. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt  

Wie bauen wir zukunftsfähig – nachhaltig, vielfältig und innovativ zugleich? Darum geht's in der heutigen Folge mit Dr.-Ing. Stefanie Weidner, Mitglied der Geschäftsleitung bei Werner Sobek. Reinhören lohnt sich – für alle, die Baukultur mit Haltung und Innovation verbinden wollen. Welche Gedanken habt ihr dazu? Schreibt es in die Kommentare – und folgt uns, um keine Episode mehr zu verpassen!

Wegkreuze und Bildstöcke kennen wir alle. Sie stehen in unseren Ortschaften und in der Natur. Welche Gedanken mit diesen Zeugen des Glaubens in der Landschaft verbunden sein können und wieso dabei eine Frage seiner 3-jährigen Tochter sehr wichtig ist, davon erzählt Autor Daniel Stehling.

Folge 364: Manchmal braucht es nicht die große Theorie, sondern ein paar einfache Worte, die uns inmitten der Angst wieder Boden unter den Füßen geben. In dieser Folge teile ich fünf Sätze, die mir auf meinem eigenen Weg mit Angst, Panikattacken und dem Angstkreislauf unglaublich geholfen haben – und die auch dir Halt und Zuversicht schenken können. Diese Sätze sind wie kleine Anker: Sie erinnern daran, dass Angst vorübergeht, dass wir mehr aushalten können, als wir glauben, und dass Angst nicht unser Feind ist, sondern ein Teil von uns, der beschützen will. Ich erzähle dir, wie ich diese Sätze in schwierigen Momenten anwende und wie sie mir helfen, Angstspiralen zu stoppen. In dieser Folge erfährst du:

#331 - Was tun, wenn der Hund Menschen anspringt?Mein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund. Heute geht's um ein Thema, das fast jeden Hundehalter nervt

Wir alle machen uns klein. Der Prozess findet in uns statt, er zeigt sich nur außerhalb von uns. Bei mir sieht das zum Beispiel so aus: Ich entschuldige mich, obwohl ich nichts mit der Sache zu tun habe. Ich habe ein schlechtes Gewissen, wenn ich sage, was ich brauche oder mir wünsche. Ich fühle mich verantwortlich, lade Schuld auf mich. Versuche Kompromisse zu finden. All das hat System. Welche Gedanken ich hatte, warum Jena etwas damit zu tun hat und wie ich aussteige - all das gibt's heute in der Folge. Viel Freude! Lass mal hören, wie es bei dir aussieht. Machst du dich auch manchmal kleiner als es sein muss? Ärgert dich das oder schenkt es dir Sicherheit? Ich freu mich auf deine Gedanken. Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, mit deiner Meinung. Wenn du mehr über Bücher wissen willst, schau hier vorbei. Du bist groß.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:Du bist bereit, andere zu begleiten? Willst Menschen dabei helfen, sich leichter, besser, freier und glücklicher zu fühlen? Dann schau dir meine Soul Coach Ausbildung an! Wir starten im September 2025 auf diese magische Reise. Ich teile alle meine Techniken mit dir. Hier ist dein Link: https://siljamahlow.de/meine-kurse/soul-coach-angebot-25/ Nutze den Gutscheincode Soul111 für 11,1% Rabatt! Er gilt bis zum Neumond am 25.6.25!

Was hat mich im April beschäftigt? Was war bei uns los – und wie war's wirklich? In dieser Recap-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen unseres neurodivergenten Familienalltags. Ich erzähle von unseren Osterferien, von einem intensiven Hamburg-Trip, von Entwicklungsschüben, Geschwisterliebe und der Erkenntnis, dass das eigene Wachstum und der eigene struggle wohl niemals endet (wow, surprise ;)). Es geht um große Gefühle, kleine Wunder, um Freundschaften, das Patriarchat und unsere ganz normale Chaos-Bande. Und natürlich bekommt auch der April wieder meine persönliche Punktewertung von 0-10!Erfahre in dieser Hi, Baby! Folge:✔ Was in den Osterferien und unserem Hamburg-Trip los war – und warum beides emotional echt viel war✔ Wie sich unser Sohn gerade entwickelt – und warum diese Phase uns alle fordert✔ Warum die kleine Murmel mich aktuell tief berührt✔ Welche Gedanken ich mir gerade zum Hort unseres Sohnes mache✔ Was mich bei Freundschaften gerade beschäftigt – und warum ich das Patriarchat momentan so intensiv spüre✔ Wie viele Punkte ich dem April gebe (Spoiler: keine 10)Speichere die Folge ab, teile sie gerne mit anderen Eltern oder Menschen, die sich für echten, ungeschönten neurodivergenten Familienalltag interessieren.Das Hi, Baby!-Handy:Schickt mir eure Gedanken oder Geschichten zum kommenden Thema super gerne auch als Sprachnachricht per WhatsApp an 0160-986 333 01

Chelsea Spieker präsentiert das Pioneer Briefing

Was bleibt, wenn Menschen gehen? Wenn Momente vergangen sind, Stimmen verstummen und Orte sich verändern? In dieser sehr persönlichen Folge tauchen wir ein in Erinnerungen, Verluste und die leisen Spuren, die andere in uns hinterlassen. Es geht um das Loslassen – und das Festhalten. Um Fotos, Gegenstände, Worte, Gerüche – kleine Anker im Strom der Zeit.Wir erzählen, reflektieren, fragen: Welche Dinge tragen wir weiter? Welche Gedanken wiederholen sich in stillen Stunden? Und wie verändert uns das, was bleibt?Ein Gespräch voller Nähe, Melancholie und auch leiser Hoffnung – über das Leben, wie es war, und das Leben, das daraus entsteht.

Stell dir vor, du könntest Jahrzehnte gewinnen – voll Lebensfreude, klarer Gedanken und kindlicher Begeisterung. Genau darum geht's heute in dieser kraftvollen Episode der Flowgrade Show mit dem visionären Gesundheitsunternehmer Christian Burghardt.Wir sprechen über radikale neue Ansätze wie Blutwäsche, Mitochondrientransplantation und wie Ketonkörper den Alterungsprozess beeinflussen. Christian stellt sein Konzept „Causa Logica“ vor, das Krankheiten nicht nur behandelt, sondern wirklich versteht – weil Gesundheit weit mehr ist als Symptomfreiheit.Außerdem tauchen wir tief ein in existenzielle Fragen rund um Langlebigkeit: Was bedeutet es eigentlich, radikal lange zu leben? Wie verändert es unser Verständnis vom Sinn des Lebens? Und warum ist Begeisterung vielleicht der größte Schlüssel, um nicht nur alt, sondern erfüllt und intensiv zu leben?Diese Folge ist dein Kompass für ein erfülltes, bewusstes und langes Leben im Flow.Highlights aus unserem Gespräch:Wie Ketonkörper deine Zellen schützen und radikal verjüngen könnenWarum Stress der heimliche Killer Nr. 1 ist und wie du ihn effektiv entschärfstBlutwäsche, Plasmaferese, Mitochondrientransplantation – was steckt dahinter und funktioniert es wirklich?Causa Logica: Krankheiten verstehen statt Symptome bekämpfen – ein revolutionärer Ansatz für ganzheitliche GesundheitWieso deine Begeisterung und Neugier die mächtigsten Tools für deine persönliche Langlebigkeit sindDiese Folge wird unterstützt von MITOcareMeine Favoriten unter den vielen hochwertigen Nährstoffpräparaten von MITOcare:Day & Fokus für mehr Power bei CrossFit und geistige KlarheitNight & Recovery für schnelle Regeneration und tiefen Schlaf

Brandneue, kostenlose Masterclass: NOT ANOTHER BOSS BITCH! https://juliasspiritualliving.com/not-another-boss-bitch/ LIVE am 14.4. 19:30 Uhr Kapitel: 00:00 Willkommen 02:33 DAS würde ich tun, wenn ich heute von 0 anfangen müsste 01:03:00 Abschluss In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir, was ich tun würde, wenn ich ein Business JETZT von Anfang an aufbauen würde. Denn vielleicht denkst Du manchmal: „Du hast gut reden Du hast ja schon das ganze Fundament, die Follower, die Umsätze etc. – Für Dich ist das ein Leichtes. Aber wie soll das für mich funktionieren?“ Doch tatsächlich kann ich mir heute einen kompletten Neuanfang viel leichter und kraftvoller vorstellen als jemals zuvor. Warum? Weil das, was ich aufgebaut habe, verkörpert ist. Weil es weniger darum geht, was ich getan habe – und so viel mehr darum, wer ich geworden bin. Aus dieser Identität heraus, aus dieser tiefen Verkörperung, könnte ich mein Business jederzeit wieder aufbauen – mit Klarheit, Leichtigkeit und Vertrauen. Und genau darüber spreche ich in dieser Folge: Wie ich vorgehen würde. Welche Gedanken und Strategien mich dabei leiten würden. Und was Du für Dich daraus mitnehmen kannst. Wenn Du spürst, dass Du mehr darüber erfahren willst, wie Du weiblich, also intuitiv und im Einklang mit Deinem Bauchgefühl, erfolgreich sein kannst, dann lade ich Dich herzlich zu meiner kostenlosen Masterclass ein: NOT ANOTHER BOSS BITCH!  Ich zeige Dir, wie Du Dein Unternehmen so aufbaust, dass sich alles, was Du tust, wahrlich stimmig für Dich anfühlt UND zu Erfolg führt – ohne jemals Deine Intuition übergehen zu müssen! Alle Infos und Anmeldung hier:  https://juliasspiritualliving.com/not-another-boss-bitch/  ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ Bist Du bereit, Deine Trauma Identität ein für alle Mal zu shiften, dann ist die Neuauflage von NO MORE D/T R A (U) M A Dein place to be! Das Programm für Dein sicheres Fundament von 100% Eigenmacht und grenzenloser Freiheit, DU zu sein! Für absolute Traumaintegration und radikale Dramafreiheit! Verstehe die Begriffe und Abläufe rund um Trauma, das Drama Dreieck, Trauma Reaktionen, Trauma Bonding, Nervensystem, Regulation, Ressourcing, Innere-Kind-Arbeit und Grenzen und setze allem, was ausgedient hat – durch das klar und simpel aufbereitete und gleichzeitig tiefgründige Wissen und Verständnis – ein für alle Mal ein Ende! Du hast die Möglichkeit, in 12 Raten zu zahlen. NO MORE D/T R A (U) M A ist in der GOLEA®️ Academy 2026 inklusive. Alle Infos hier: https://juliasspiritualliving.com/no-more-drama-no-more-trauma/ ♡ ORGASMIC ABUNDANCE ist Dein heiliges JA zu: Fülle, Genuss, Geld, Ausgleich und Manifestation. Nämlich all das vollkommen reinzulassen. Programmiere Dein System bis auf Zellebene auf diese Wahrheit um und verankere absoluten Reichtum und unbändige Fülle in Dir – und so auch in Deinem ganzen Leben! https://juliasspiritualliving.com/orgasmic-abundance/ Auch hier hast Du hast die Möglichkeit, in 12 Raten zu zahlen. ♡ Ich habe einen YouTube Kanal!

„Dranbleiben in 2025 – So erreichst du in 2025 endlich deine Ziele und wirst erfolgreich schlank & fit! In dieser Folge habe ich Bestseller Buchautor und Podcaster Mark Maslow zu Gast. Mark hat einen der erfolgreichsten Fitness-Podcast und Blogs in Deutschland und weiß, wie wir sportliche Ziele erfolgreich erreichen. In dieser Folge sprechen wir über: ✨ Mindset-Tricks: Wie kannst du denken, um sportlich zu werden? Welche Gedanken helfen dir, bei Rückschritten dranzubleiben? Und wie kannst du auch dann motiviert bleiben, wenn Job, Kinder und Alltag deinen Plänen in die Quere kommen?

Mit der letzten Blutung wird es unmöglich, ein Kind zu bekommen, egal, wie sehr man es sich wünscht. Was macht das mit Frauen, die sich irgendwann einmal ganz bewusst gegen ein Kind entschieden und eine Schwangerschaft abgebrochen haben, aus ganz und gar unterschiedlichen Gründen? Verändert sich das Gefühl gegenüber dieser Entscheidung im Angesicht der Wechseljahre? Darüber hat sich Julia mit der Autorin Jeannette Diesteldorf unterhalten, die die Geschichten von Frauen gesammelt hat und diese Entscheidung selbst einmal getroffen hat, ohne danach Mutter geworden zu sein. Wie geht es ihr heute damit? Welche Gedanken hat sie dazu? Zitat: „Die Frauen, mit denen ich gesprochen habe, würden sich heute wieder für einen Schwangerschaftsabbruch entscheiden, auch im Angesicht der Menopause.“https://www.jeannediesteldorf.de/Intsa: jeannediesteldorf Julia auf Insta julia_schmidtjortzigUnd schreibt uns immer gern an podcast@brigitte.de JUHU - unser neuer SAISONWECHSEL Newsletter ist da, in dem sich alles um die Lebensmitte und die Wechseljahre dreht! Lasst Euch informieren, und inspirieren! Hier könnt Ihr Euch anmelden.+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/menoanmich +++WEITERE TOLLE ANGEBOTE ZUR LEBENSMITTE aus der BRIGITTE Redaktion:NEU On Demand Video-Kurs zum Thema WechseljahreAusserdem, fundierte schriftliche Dossiers zu den ThemenWECHSELJAHRESTOFFWECHSELPARTNERSCHAFT Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien findet Ihr unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.