Podcasts about herzensgr

Nie wieder sprachlos! So führst du jedes Gespräch mit Leichtigkeit & Erfolg

Hast du das Gefühl, in Gesprächen unsicher zu sein oder nicht wirklich überzeugend rüberzukommen? Dann ist diese Folge für dich!

Kennst du diesen Moment? Du hast ein wichtiges Gespräch vor dir. Du bist vorbereitet, hast den perfekten Plan, aber kaum geht es los, überrollt dich die Unsicherheit. Dein Selbstzweifel meldet sich, du weichst aus, anstatt klar Position zu beziehen, und am Ende fragst du dich: Warum habe ich mich nicht getraut, das zu sagen, was ich wirklich will?Du bist nicht allein und genau deshalb spreche ich in meiner neuen Podcast-Folge darüber, wie du mit Klarheit, Strategie und der richtigen inneren Haltung jedes Gespräch rockst.

Eifersucht ist ein unglaublich intensives Gefühl, was sich sowohl ungesund auf die Beziehung zu dir selbst- als auch ungesund auf deine Partnerschaft auswirken kann. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du auf gesunde Weise mit Eifersucht umgehen kannst – ohne Schuldgefühle und ohne deine Beziehung zu belasten. Erfahre, wie du Eifersuchtsgedanken erkennst, was sie dir sagen wollen und wie du sie in Selbstvertrauen und Klarheit verwandelst. Lass uns gemeinsam Wege finden, um aus Eifersucht Stärke und Vertrauen zu gewinnen! Herzensgrüße, Pia Mortimer >Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in Hamburg

Ich bin zurück aus einer längeren Sommerpause! Ab jetzt gibt es wieder jeden Freitag eine neue Podcastfolge. In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine persönliche Reise in meine inneren Prozesse als Therapeutin. Ich teile ehrlich und transparent meine eigenen Herausforderungen und Erkenntnisse auf dem Weg zur Selbstverbindung und Heilung. Wie können wir lernen, alte Verletzungen loszulassen, damit sie nicht mehr unsere Beziehungen zu anderen belasten? Wie finde ich selbst als Therapeutin einen Weg, tief mit mir selbst verbunden zu sein? Begleitet mich in diesem intimen Gespräch über Selbstfürsorge, Reflexion und die Kunst, authentisch und verletzlich zu sein. Herzensgrüße, Pia Mortimer >>Praxis für Psychotherapie & Paartherapie online & in HH

Du Herz, Ich habe eine Folge für dich aufgenommen, in der während der Folge praktisch und sehr tief in deine Selbstreflexion gehen kannst und mit deinem Unterbewusstsein arbeiten kannst. Ich stelle dir die 10 wichtigsten Fragen, mit denen du auf tiefer Ebene für dich erfahren kannst, ob du dich in deinen Beziehungen auf echte Nähe einlässt. Viel Freude und Selbsterkenntnis in dieser Folge für dich! Herzensgrüße, Pia Mortimer [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

* Lust auf mehr? Hier geht's zu homodea: http://go.homodea.com/hd191 * Meine zwei Fragen an dich: Wie hat unsere Arbeit dein Leben positiv beeinflusst? Wie kann ich/können wir dir in den kommenden Zeiten noch besser dienen? Welche Themen wünschst du dir? Welche Veränderungsvorschläge hast du? Ich danke dir aus tiefstem Herzen. In Verbundenheit, Veit * Alles zu Veit Lindau: https://go.veitlindau.com/bold-impact * Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/ * Facebook: https://www.facebook.com/veitlindau * Hier geht's zu homodea: http://go.homodea.com/hd191 * Instagram: https://www.instagram.com/homodea/ * Facebook: https://www.facebook.com/homodea * Schon abonniert? Hier geht's zum Podcast Alles Menschen: https://go.veitlindau.com/allesmenschenIT * Du kannst dir den Podcast überall auf Apple Podcasts, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören. * Wir freuen uns sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreibe uns sehr gern unter podcast@veitlindau.com deine Wünsche für Gäst:innen. * Du möchtest etwas Gutes für die Welt beitragen? Die ichliebedich-Stiftung fördert weltweit integrale Projekte der Potenzialentfaltung und der Kultur des Mitgefühls, besonders für Kinder und Jugendliche. https://ichliebedich-stiftung.de/ ich liebe dich-Stiftung https://www.paypal.com/paypalme/ichliebedich oder IBAN: DE37 6625 0030 0030 0711 46 BIC: SOLADES1BAD

Warum tauchen immer wieder diese diffusen Zweifel an der Beziehung auf? Woher kommen diese Zweifel an der Beziehung? Und wie kann ich am besten herausfinden, wie ich mit diesen Zweifeln umgehen kann? Antworten darauf gibts in der neuen Podcastfolge, wo ich dir die 6 häufigsten Zweifel in Beziehungen vorstelle und die auch die 6 Hintergründe nenne. Viel Freude beim hören & reflektieren. Herzensgrüße, Pia Mortimer >Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in Hamburg< https://www.pia-mortimer.de/ Paartherapie: [https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/paarberatung/](https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/paarberatung/) [Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Eigentlich sollte man ja immer den Verstand einschalten, bevor man etwas tut. Doch manchmal ist dann doch etwas anderes entscheidender - und das ist gar nicht so schlimm. Das findet zumindest unser Kirchenfunkredakteur Burkard Vogt. Aber hört selbst …

Als Paartherapeutin habe ich täglich Paare in meiner online oder offline Praxis in Hamburg, die an ihrer Kommunikation arbeiten möchten. Immer wieder ist es die Kommunikation, die für Missverständnisse oder Konflikte sorgt. Die dafür sorgt, dass Bedürfnisse unerfüllt bleiben oder Grenzen überschritten werden,- kurz: Die Qualität unserer Kommunikation beeinflusst maßgeblich, wie glücklich und verbunden wir uns in einer Partnerschaft fühlen. In der Podcastfolge gebe ich dir 5 wichtige Impulse mit, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst. Mehr Infos zur Paarberatung: [https://www.pia-mortimer.de/gruppentherapie/](https://www.pia-mortimer.de/gruppentherapie/) Folge mir auf Instagram: [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/) Herzensgrüße von mir an dich, Pia Mortimer

#29 HAND AUFS HERZ: #realtalk mit FRAU HERZ Teil 1 Frau Herz, das ist Alexandra Hübschmann, und sie ist in erster Linie herrlich ehrlich! (So heißt auch ihr Podcast) Alex begleitet mich schon lange, aktiv und passiv, auf meinem Weg. Sie triggert mich, zeigt mir oft mein noch nicht gelebtes Potenzial und hat mich durch ihre Arbeit inspiriert und auf meiner bisherigen Reise massiv wachsen lassen! Ursprünglich aus dem Bereich der Fotografie, war sie hier sehr erfolgreich. Sie organisierte schon Retreats und Persönlichkeitsentwicklungsseminare, als die Welt noch nicht einmal wusste, was das ist, geschweige denn, dass es das gibt! Alex ist eine Visionärin durch und durch. Sie ist Spiegel-Bestsellerautorin und der beste Beweis dafür, dass ALLES möglich ist, was du dir vorstellen kannst. Denn ihren Spiegel-Bestseller hat sie sich auch manifestiert!

#29 HAND AUFS HERZ: #realtalk mit FRAU HERZ Teil 1 Frau Herz, das ist Alexandra Hübschmann, und sie ist in erster Linie herrlich ehrlich! (So heißt auch ihr Podcast) Alex begleitet mich schon lange, aktiv und passiv, auf meinem Weg. Sie triggert mich, zeigt mir oft mein noch nicht gelebtes Potenzial und hat mich durch ihre Arbeit inspiriert und auf meiner bisherigen Reise massiv wachsen lassen! Ursprünglich aus dem Bereich der Fotografie, war sie hier sehr erfolgreich. Sie organisierte schon Retreats und Persönlichkeitsentwicklungsseminare, als die Welt noch nicht einmal wusste, was das ist, geschweige denn, dass es das gibt! Alex ist eine Visionärin durch und durch. Sie ist Spiegel-Bestsellerautorin und der beste Beweis dafür, dass ALLES möglich ist, was du dir vorstellen kannst. Denn ihren Spiegel-Bestseller hat sie sich auch manifestiert!

In dieser Podcastfolge geht's um meine letzten Wochen. Darum, wie es mir ganz ehrlich ging und auch darum, dass letzte Woche ein Infekt so dermaßen gekickt hat, dass ich eine Woche mit 40 grad Fieber im Bett vor mich hingeglüht habe. Das, was mir die Kraft zum Durchhalten gegeben hat war das tiefe Wissen darum, dass mein körperlicher Prozess Ausdruck meines inneren psychischen Prozesses ist. Dass mir das Fieber hilft. Klingt komisch? Hör selbst rein ;). Und außerdem beantworte ich einige Fragen von euch, z.B: Bin ich der Ansicht, dass jeder körperliche Prozess auf ein seelisches/psychisches Thema zurückzuführen ist? Und wie habe ich das mit meinen Kindern gemacht?? Das und vieles mehr in der neuen Folge- viel Freude beim Lauschen! Herzensgrüße, Pia https://www.pia-mortimer.de/gruppentherapie/

#26 HAND AUFS HERZ: - „Zwischen #aroundtheworld & #kleinstadtsymphonie“ Interview mit Mareike Boccola Mit 25 trifft sie eine mutige Entscheidung und geht als junge Frau für ein Start-Up aus München nach China, um dort ein Team aufzubauen und zu leiten. Nicht irgendein Team – sondern ein Team von Männern im Bereich Wasseraufbereitung. Inmitten einer völlig anderen Kultur, die uns als Europäer eher fremd ist, folgt sie ihrer Intuition, trifft Entscheidungen & positioniert sich. So, wie eine echte Leaderin das eben tut! In China lernt sie ihren Mann kennen und gemeinsam ziehen sie von China nach Abu Dhabi. Wieder eine vollkommen neue Welt & andere Kultur. Sie liebt es zu reisen, neue Menschen kennenzulernen – sich zu vernetzen. Nicht umsonst hat sie International Business studiert und sich damit immer die Tür zum Flieger offen gehalten. Mareike Bocoola ist eine echte Powerfrau, Mutter von 2 Töchtern –hat das Herz am rechten Fleck und einen wirklich inspirierenden Lebensweg. „Dann kam der Anruf und dieser veränderte unsere Richtung.“ Der Anruf ihres Vaters, welcher ein internationales, mittelständiges Unternehmen aufgebaut hat – möchte sich zurückziehen und die Frage, die bleibt: „Was machen wir JETZT?“ Was dann geschah? Das erzählt Mareike in dieser Interviewfolge! Eine absolute Inspiration für ALLE – die die große weite Welt lieben – doch niemals die Bodenhaftung zwischen #aroundtheworld & #kleinstadtsymphonie verlieren werden! Absolute Herzensempfehlung von meiner Seite - diese Folge regt zum Nachdenken an und deckt vieles auf! Sie ermutigt IMMER wieder im Leben die Komfortzone zu verlassen! Ich bin dankbar für dieses Gespräch! Herzensgrüße gehen raus an DICH! Deine Christina. Du möchtest mehr über Mareike Boccola erfahren? Hier gibt es MEHR! Unternehmen: https://www.hauschild-speedmixer.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mareike-boccola-63645614/

#24 HAND AUF'S HERZ: - Business & Leadership Realtalk - Interview mit Hannah Friedrich Im vergangenen Jahr habe ich einen Onlinekurs gekauft: SALES – SHIFT – SECRETS bei Hannah Friedrich. Ich kannte weder Hannah, noch wusste ich, was genau ich da eigentlich kaufe! Doch ich spürte, dass ich genau DAS brauchte! Und genau so war es! Ich habe gelernt: Zu erkennen, wie sehr ich der Welt diene und wie wertvoll meine Arbeit ist! Dass es erstrebenswert ist: mit dem, was man liebt, dass, wofür man hier ist, dass, wofür man steht, dass, wofür man geht - auch finanziell frei zu werden. Seitdem folge ich Hannah in den sozialen Medien, und ihre persönliche Entwicklung inspiriert mich sehr! Sie steht für Leadership der neuen Zeit, vertritt tiefgründige Werte und tut, was sie tut, mit ganzem Herzen! Hannah ist Unternehmerin, Mutter und ein absoluter Herzmensch! Im Network von dōterra (ätherische Öle) ist sie eine echte Ikone! Sie hat innerhalb von 3,5 Jahren einen Rang erreicht, den vor ihr nur wenige erreicht haben. Wie? Das verrät sie in der Folge! Und #bytheway haben die Öle Hannah gefunden - wie? Auch das verrät sie HIER! Wofür sie steht, wofür sie geht & was ihre Mission in diesem Leben ist? Das erzählt sie ehrlich, echt & authentisch in dieser neuen Interviewfolge! Eine absolute Herzensempfehlung für alle da draußen, die MEHR wollen! Die mehr Freiheit, mehr Unabhängigkeit, mehr Heilung & mehr LEBEN wollen! „Ich nehme die mit, die WOLLEN!“ Genau so ist es! Ein kraftvolles, inspirierendes & transformierendes Interview! Ich bin dankbar für dieses Gespräch mit Hannah, welches auch in mir nachwirkt! Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Hören, wertvolle Erkenntnisse und eine wertvolle Auszeit für dich! Herzensgrüße gehen raus an DICH, Deine Christina Du willst mehr erfahren über Hannah Friedrich? Homepage: https://www.hannah-friedrich.de/ Instagram: https://www.instagram.com/thehannahfriedrich/?hl=de #podcast #hannahfriedrich #persönlichkeitsentwicklung #power #network #dōterra #life #mentorin #leadership

#23 HAND AUFS HERZ: 3 Gründe warum du scheitern solltest! „Bloß nicht scheitern!“ „Und was ist, wenn ich scheitere?“ Kennst du das Gefühl? Du steckst in einer Sackgasse in deinem Leben? Wenn du diese eine Entscheidung triffst kommt das Gefühl von „Ich bin gescheitert in dir hoch?“ Ich kenne das nur zu gut! Und weißt du? Das Leben was ich heute führe, an dem Punkt wo ich stehe – ist die Summe der Entscheidungen welche ich auf dem Weg hierher getroffen habe! Und dabei – bin ich aus gesellschaftlicher Sicht mehr als 1 x gescheitert! Und weißt du – ich liebe es zu scheitern! Ich habe erkannt – warum es erstrebenswert ist zu scheitern! Und dieses WARUM erkläre ich dir in der heutigen Podcastfiolge! - Was bedeutet scheitern überhaupt? - Warum solltest du scheitern? - Meine persönliche Sicht auf das Thema scheitern! - Wie geht's du damit um, wenn du gescheitert bist! Ich wünsche mir von Herzen, dass du bereit bist den positiven Unterschied in dieser Gesellschaft zu machen (sonst wärst du nicht hier in meiner HAND AUFS HERZ Bubble). Ich wünsche mir, dass du den Mut hast immer wieder aufzustehen und jedes Mal erneut über dich hinaus zu wachsen! Diese Folge wird dich und dein Leben verändern – ich fühls! Also absolute Hör-Empfehlung von mir an DICH du wundervoller Herzensmensch! Herzensgrüße gehen raus an DICH! Deine Christina

#22 HAND AUFS HERZ – Happy Birthday – Meine 3 großen Learnings aus 3 Jahren Podcastarbeit Es ist der 08.Februar.2024 und mein Podcast feiert heute seinen 3.Geburtstag! Für mich ein ganz besonderer Tag, eine ganz besondere Zahl – eine ganz besondere Reise! Damals hätte ich mir nie ausgemalt hier heute zu stehen! 3 Jahre Erfahrung in einem Bereich – der für die meisten Menschen wirkt wie ein Brief mit 7 Siegeln. Der Podcastbereich bekommt Aufwind! Doch das war nicht IMMER so! Als ich Mitten in der Pandemie 2021 – vollkommen aus dem nichts meinen Podcast startetet hatte ich keine Ahnung wohin mich diese Reise führt. Sie hat mich wachsen lassen, hat mich resilienter werden lassen bezüglich der Meinung anderer, hat mein Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein & meinen Selbstwert gestärkt und vor allem hat meine Arbeit HIER eines gemacht: Dich auf deiner Reise begleitet! Dafür bin ich dankbar! Ich bin dankbar dafür, dass du mit dein Gehör, deine Zeit, deinen Raum und dein Vertrauen schenkst! In dieser Folge habe ich für DICH meine Top 3 Learnings aus den letzten 3 Jahren zusammengefasst. Sie können auch dich inspirieren für dich, deine Träume und Visionen loszugehen! Ich würd es mir von Herzen wünschen! MEIN GESCHENK FÜR DICH! HAND AUFS HERZ – Live Event, 09.März.2024 für 66 Euro plus mein Kartenset GRATIS dazu! Zur Buchung geht es hier: https://elopage.com/s/christina-heinrich/hand-aufs-herz-das-live-event?is_preview=true Wenn dir der Podcast gefällt, wäre es so wunderbar – wenn du ihn bewertest! Damit bekommt er eine noch größere Reichweite! DANKE für ALLES! Herzensgrüße gehen raus an DICH! Deine Christina

#20 HAND AUFS HERZ: Loslassen = Wie geht das? „Du musst das endlich loslassen!“ – kommt dir dieser Satz bekannt vor? Weißt du, mir kommt dieser Satz sehr bekannt vor! Und ich habe in den letzten Jahren eines verstanden und zwar – was loslassen wirklich bedeutet! Oft glauben wir, wir müssen etwas tun um loszulassen! Und weißt du, wir müssen nichts tun! Wir müssen etwas lassen! Was wir lassen müssen? Das was wir viel zu gerne festhalten wollen! Klingt logisch oder? Wie loslassen aus meiner Sicht wirklich funktioniert und wie du nachhaltig loslässt, das und viel mehr verrate ich dir in dieser neuen Podcastfolge! Herzensgrüße Deine Christina Du willst den ersten Schritt gehen? Den ersten Schritt in dein selbstbestimmtes, glückliches und erfülltes Leben? Du willst deinen Träumen und Visionen einen Schritt näher kommen? Dann hab ich JETZT ein Geschenk für dich! Mein First-Step Workbook GRATIS für DICH! Zum Download: https://elopage.com/s/christina-heinrich/first-step/payment

#19 HAND AUFS HERZ: Im authentischen Gespräch mit Florian Künstler #kleinerfingerschwur „Du bist nicht allein – da sind tausende mehr!“ – Angst – und Panikattacken sind kein Tabuthema. Aus einem geplanten Interview wurde ein rohes, echtes authentisches Gespräch zwischen Christina und Florian Künstler – welches Potenzial für Heilung, Wachstum und inneren Frieden bereit hält! Florian Künstler ist der Newcomer der deutschen Musikszene 2023. Sein Song „Kleiner Finger Schwur“ ging dank der sozialen Medien viral und verschafften ihm endlich den Durchbruch den Florian mehr als verdient hat. Er schreibt seine Songs selber, hat eine Stimme die ein hohes Maß an Widererkennungswert hat und ist in erster Linie eins: Er ist unfassbar authentisch! Klingt alles nach einem sehr erfolgreichen Leben, ein Leben auf der Überholspur! Doch so einfach ist es nicht! Florians Leben der Vergangenheit ist durch große Herausforderungen geprägt! Er wurde in Berlin geboren, durchlief viele Pflegefamilien bis er endlich eine Familie fand in welcher er bleiben durfte. Er wuchs in einem kleinen Dörfchen in der Nähe des Timmendorfer Strandes auf – bis ihn seine Vergangenheit wieder einholte! „Deine Vergangenheit verschwindet nicht von allein!“ Es folgte ein Leben auf der Straße – Florian wurde für die Gesellschaft „unsichtbar“. Doch er bekam die Kurve, holte seine Abitur nach – machte eine Ausbildung und fasste Fuß! Die Musik immer an seiner Seite! Step by Step nahm das Musikbusiness Einzug in Florians Leben. Doch seine Vergangenheit verschwand auch hier nicht von allein. „Ich bin König der Verdrängung – ich habe verdrängt bis es nicht mehr ging!“ Florians Körper sendete ihm klare Signale! Der Höhepunkt? Panikattacken! Florian macht auf mit dem Thema – sprich offen und ehrlich über genau diese Zeit und ermutigt hinzuschauen, den Mut zu haben sich auf den Weg der Heilung zu machen! In seinen Songs verarbeitet er all das was ihn bewegt und macht eins – er macht Mut, er inspiriert! Im Gespräch mit Christina spricht er über all das – über all das was ihn bewegt hat und bewegt! Fun Fact: Beide vergessen im „Interview“ – das sie ein Interview führen und genau das macht es so herrlich ehrlich und echt! Wir wünschen dir viel Freude beim Hören! An dieser Stelle noch einmal ein Riesen Kompliment Danke an Florian für seine Ehrlichkeit! Herzensgrüße gehen raus an DICH Deine Christina

#16 HAND AUFS HERZ – Deeptalk 2023 Auf einen Sekt zum Jahresende mit Frau & Herrn Heinrich Eine ganz besondere Herzensfolge ist diese NEUE Folge! Gemeinsam mit dem Mann an meiner Seite – Herrn H. fasse ich für euch das Jahr 2023 zusammen! Ein Jahr welches einer wilden Achterbahnfahrt glich, ein Jahr was mich – was UNS gefordert & gefördert hat! Ein Jahr, welches das Potenzial für 10 Leben bereit gehalten hat. Dieses Jahr hat mich, hat uns – hat die Welt verändert. Es hat sichtbar gemacht, was lange an der Unterfläche geschlummert hat. 2023 hat UNS verändert- Wie? Das erzählen wir dir in unserer gemeinsamen Folge. Ich wünsche DIR von Herzen auf diesem Wege alles LIEBE & GUTE für 2024! Herzensgrüße Deine Christina TOP 3 Podcastfolgen 2023 TOP 1 Warum SCHLÜSSELMOMENT die dümmste Idee meines Lebens war https://open.spotify.com/episode/1GWFZ1BxpwOgsqhHAnp4Vc?si=19f67cce792d4ffb TOP 2 Authentisch, ehrlich & echt – Interview mit Mr.B. https://open.spotify.com/episode/5zR8b0VbvCtMiPKKlcqTVo?si=bc86d519c43a4fb0 TOP 3 „Aus dem Dorf – in die Welt – vor die Wand und wieder zurück!“ Interview mit Anna-Maria Ostermann! https://open.spotify.com/episode/0RuJeMaXp7sIurXiuYJCij?si=800410c635d94d2e

#14 HAND AUFS HERZ – „STARK IM LEBEN“ Interview mit den Kinderresilienz Trainerinnen Nina Isenbeck & Suanne Job Diese beiden Frauen waren beim HAND AUFS HERZ – LIVE EVENT am 11.11.2023 dabei! Nina kenne ich bereits aus meiner Arbeit und Suanne durfte ich neu kennenlernen! Sofort war ich von der Symbiose dieser zwei Frauen begeistert und so kam es zu diesem Podcastinterview! Nina Isenbeck und Susanne Job haben sich nicht gesucht und dennoch haben sie sich gefunden! Beide haben in den vergangenen Jahren eine Weiterbildung zur Kinderresilienztrainerin gemacht und sind sich auf diesem Wege begegnet! Erst starteten sie unabhängig voneinander los – doch auf dem Weg erkannten sie, dass man zu zweit – weniger allein ist und sich in der Zusammenarbeit unfassbar gut ergänzen kann! Beide Frauen sind Mütter und haben ihre Berufung auf dem Weg gefunden – denn das Leben hat sie dazu eingeladen! Wie? Das verraten sie dir in dieser Folge! Heute stärken Suanne und Nina täglich Kinder und Familien und ihre Arbeit ist Sinnstiftend. Wieso dies für sie wichtig ist? Auch das erfährst du in dieser Folge! Ein super inspirierendes Interview über Höhen und Tiefen des Lebens, darüber das deine Berufung dich finden kann – wenn du bereit bist hinzuschauen und darüber wie wir Frauen uns gegenseitig stärken und zusammen soviel stärker sind! Mein Herz tanzt bei diesem Interview! STARK IM LEBEN – ist soviel mehr als „nur“ Resilienz! Es braucht Mut, Authentizität und Stärke! Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Folge! Wenn sie dir gefallen hat dann teile sie sehr gerne auf den dir bekannten Socialmedia Plattformen und lass super gern eine Bewertung für den Podcast da! Herzensgrüße gehen raus an DICH Deine Christina Rauhnächte & Vision Workshop 2024 Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Eine Zeit um Inne zu halten, zu reflektieren – loszulassen und aufzubrechen! Aufzubrechen in ein neues Jahr voller neuer Möglichkeiten! 2023 war fordernd und turbulent? Ich kann dich beruhigen – für mich war es das auch! Umso wichtiger sich nun die Zeit für Ruhe, Rückzug und Ausrichtung zu gönnen! Mit meinem Workshop kreierst du dir schon JETZT dein jahr 2024! Ich freue mich auf eine magische Reise am 20.12.2023 mit dir! Hier geht es zur Anmeldung: https://elopage.com/s/christina-heinrich/rauhnaechte-vision-2024-workshop-45b857a8

#13 HAND AUFS HERZ – Wir sind hier sowas von bei „Wünsch DIR was!“ Ist das nicht eine gute Nachricht? Willkommen bei „Wünsch DIR was!“ Kennst du das? Du hast eine große Vision, redest über deine Träume und auf einmal sagt jemand: „Wir sind doch hier nicht bei wünsch dir was!“ Auf einmal fühlst du dich, als würd dein Traum platzen. Denn diese Aussage holt dich zurück auf den harten Boden der Realität. Doch ist es wirklich unser aller Realität? Meine Realität ist dies nämlich nicht! In meiner Realität ist ALLES möglich, in meiner Realität kannst du dir ALLES wünschen – was du dir nur vorstellen kannst! Denn beim Wünschen ist deine Vorstellungskraft dein wichtigstes und wertvollstes Werkzeug! Und diese Vorstellungskraft will trainiert werden! Wie? Das verrate ich dir in dieser neuen Folge! Ich nehme dich mit auf die Reise der Wünsche! Ich wünsche dir von Herzen viele gute Erkenntnisse und das du dir erlaubst zu wünschen – so wie du es dir vorstellst und nicht wie es andere gerne hätten! Herzensgrüße gehen raus an DICH Deine Christina Rauhnächte & Vision Workshop 2024 Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Eine Zeit um Inne zu halten, zu reflektieren – loszulassen und aufzubrechen! Aufzubrechen in ein neues Jahr voller neuer Möglichkeiten! 2023 war fordernd und turbulent? Ich kann dich beruhigen – für mich war es das auch! Umso wichtiger sich nun die Zeit für Ruhe, Rückzug und Ausrichtung zu gönnen! Mit meinem Workshop kreierst du dir schon JETZT dein Jahr 2024! Ich freue mich auf eine magische Reise am 20.12.2023 mit dir! Hier geht es zur Anmeldung: https://elopage.com/s/christina-heinrich/rauhnaechte-vision-2024-workshop-45b857a8

HAND AUFS HERZ: „Ruhe auf den billigen Plätzen – jetzt bin ich dran!“ Interview mit Julia Janzen zum Thema -AUTHENTISCH SICHTBAR- Sie ist 34 Jahre lebenserfahren und hat schon einige Höhen und Tiefen auf ihrem Lebensweg erlebt. Ein großes Thema auf ihrer bisherigen Lebensreise war immer ihr Körpergewicht. Der klassische Jo-Jo Effekt ist Julia nicht fremd. Vor gut 4 Jahren hat sie 30 Kilo weniger gewogen wie heute. Doch war sie wirklich glücklicher? Nein! Seit 2 Jahren befindet Julia sich auf ihrer ganz persönlichen und sehr intensiven Entwicklungsreise – dabei hat sie erkannt, dass sie sich sichtbar machen darf, dass es voll okay ist im Mittelpunkt zu stehen. Das es sogar sehr erstrebenswert ist die Hauptrolle im Theaterstück seines eigenen Lebens einzunehmen! Hell Yes! Und was vor zwei Wochen geschah ließ mich kurz den Atmen anhalten. Julia machte sich in unserem Co-Shooting sichtbar. Sie zeigte sich vor der Kamera. Was das mit ihr gemacht hat? Worum es im Leben wirklich geht? Wieso Entwicklung von Innen nach Außen gehen darf und nicht andersherum? Was wirklich zählt im Leben? Darüber spreche ich in dieser ehrlich, echten, super authentischen Interviewfolge mit Julia! Sie ist inspirierend, polarisierend und macht unfassbar MUT! Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Zuhören! Du interessierst dich für unser Co-Shooting? Gar kein Problem: Schreib uns eine Mail an info@christinaheinrich.com und du bekommst alle wichtigen Informationen! Herzensgrüße Deine Christina

HAND AUFS HERZ – WAS DEINE FUCKING AUFGABE IST IN ZEITEN WIE DIESEN! „Im Außen tobt der sturm des Lebens – doch in mir ist es ruhig, in mir herrscht Frieden!“ Diese Aussage hat mich nachdenklich gemacht – sie hat mich bewegt eine Revolution zu starten! In dieser Folge erfährst du ehrlich, echt und unverblümt – was deine Aufgabe in Zeiten wie diesen ist. In Zeiten in denen nichts mehr sicher scheint, in Zeiten in denen es jeden Tage neue und heftige negativ Schlagzeilen gibt. Du willst mehr Glück, mehr Ruhe & mehr Balance – dann mach dich endlich auf die Reise! Auf die Reise deines Lebens! Fang an deinen emotionalen Keller aufzuräumen und dich zu befreien! Diese Reise ist keine einfache, die Wettervorhersage ist auch unbeständig – doch du darfst darauf vertrauen: Nach Regen kommt Sonnenscheint und manchmal sogar ein Regenbogen! Wenn du wirklich etwas bewegen willst, wirklich positiv etwas verändern willst in Zeiten wie diesen! Dann verpasse diese Folge nicht! Kleiner Teaser. Ab 2024 starten wir diese Revolution gemeinsam!

HAND AUFS HERZ – Du kannst nichts wiederholen! „Christina – du kannst nichts wiederholen!“ – höre ich sie immer noch sagen. Meine Oma – sie ist im Juni mit 90 Jahren von uns gegangen und hat mir diese Weisheit in den letzten Tagen ihres Lebens mit auf meine Reise gegeben! Ja! Du kannst nichts wiederholen? Doch was ist wichtig, um diese Erkenntnis wirklich in dein Leben zu integrieren? 1. Mach dir die Einzigartigkeit des Momentes bewusst! 2. Lebe im Hier & Jetzt! 3. Erkenne die Einladungen des Lebens und nutze sie! Wie du das alles tust? Das verrate ich dir in meiner brandneuen Podcastfolge! Viel Freude beim hören! Herzensgrüße Deine Christina

HAND AUFS HERZ – Bist du der Alien im System? Ja du hast richtig gelesen! Bist du der Alien in deinem System? Nun fragst du dich: „In welchem System Christina?“ In deinem Herkunftssystem – deinem Familiensystem, dem System aus dem du her kommst! Wenn du das Gefühl in die trägst, dass du irgendwie anders bist, das du die Dinge anders machst – als die Generationen zuvor, dass du manchmal sogar ausbrichst … Sage ich: Herzlichen Glückwunsch – du bist der Alien deines Systems! Und das meine ich ernst! Sei stolz auf dich! Denn du bist der wahre Held der Bande! Wieso? Das verrate ich dir in dieser Folge! Du bist nicht falsch, mit dir ist alles richtig – du bist anders und damit super besonders! Mit diesem Aliens der Systeme arbeite ich am liebsten! Denn sie sind die die endlich Heilung in ein System bringen was über Generationen verletzt war. Warum es sich lohnt der Alien im System zu sein? Wieso du all deinen Mut und deine Kraft nehmen solltest und Pionier like voran schreiten solltest? Das und viel mehr erfährst du HIER in dieser neuen Folge! Ich wünsche dir gute Erkenntnisse, wünsche mir das du dich selbst erkennst und das du dich empowerst für dich, deine Träume und Visionen loszugehen und darüber hinaus dies nicht nur für dich tust, sondern für ALLE Generationen die nach dir kommen! Herzensgrüße gehen raus an DICH Deine Christina Du willst mehr über mich und meine Arbeit erfahren? Dann schreib mir eine Mail an info@christinaheinrich.com oder schau vorbei auf meiner Homepage www.christinaheinrich.com

HAND AUFS HERZ – DER PODCAST LEUTE! Endlich ist es raus und das was so lang nun im Background stattgefunden hat, ist endlich sichtbar! Ich bin voller Dankbarkeit und richtig aufgeregt! Eine neue Reise beginnt – sie beginnt JETZT! Mein Podcast trägt einen neuen Namen und für mich fühlt sich dieser Schritt genau JETZT so unfassbar stimmig an! HAND AUFS HERZ = Das bin ich zu 100 Prozent! Ehrlich, echt & authentisch. Ich bin eine absolute Macherin und Umsetzerin – habe ich eine Vision gehe ich los, gehe meinen Weg und erreiche meine Ziele! + Dabei bin ich ein totaler Herzmensch und folge IMMER meinem Herzen. Ob das immer so gut ist? Das erfährst du in der Folge! Ich nehme dich in dieser Folge mit – ab durch die Zauberkugel und rein in die Sichtbarkeit! Holy Shit – das war eine Reise! Welche? Das erfährst du in meiner aller ersten Folge unter neuem Namen! HAND AUFS HERZ! Wann warst du zum letzten Mal so richtig ehrlich zu dir selbst? Wie emotional das genau sein kann – auch dazu mehr in der Folge! Schön, dass du HIER bist und viel Freude beim Hören der Folge! Herzensgrüße gehen raus an DICH Deine Christina! Du willst mehr über mich und meine Arbeit erfahren? Dann schreib mir eine Mail an info@christinaheinrich.com oder schau vorbei auf meiner Homepage www.christinaheinrich.com

AB DURCH DIE ZAUBERKUGEL! Ja du hast richtig gehört: „Ab durch die Zauberkugel!“ Erinnerst du dich noch an die Miniplayback Show? Wie haben wir es als Kinder geliebt, wenn die Zauberkugel auf ging und das Kind was eben noch das „normale“ Kind von nebenan war – als großer Weltstar aus der Zauberkugel heraus trat! Wie wäre es, wenn du deine Innenwelt als genau diese Zauberkugel erkennst! Denn genau das ist sie! Deine Innenwelt ist deine magische Zauberkugel. In ihr finden Veränderungen, Entwicklungen & Transformationen statt. Irgendwann kann die Zauberkugel sich nicht mehr zusammenreißen und sie öffnet sich! Was dann passiert ist magisch und ich liebe es genau diese Prozesse zu begleiten & zu beobachten. Was sich in dir zeigt – zeigt sich ganz bald auch im Außen! Genau das ist beim Shooting in Köln bei mir persönlich grade passiert. Meine innere Veränderung wird nun im Außen für die Welt sichtbar. Ich bin nicht mehr die Christina von vor einem Jahr – die gibt es nicht mehr! Weißt du was? Das ist verdammt gut so! Ich habe mich in diesem Leben für einen dynamischen Weg entschieden und genau diesen lebe ich – ehrlich – echt & authentisch! Und das? Das kannst du auch! Wie das geht? Das verrate ich dir in dieser NEUEN enden und aufbrechenden Folge! Ich verrate dir im Ansatz was ab dem !.September im Außen sichtbar wird! Sei gespannt! Herzensgrüße gehen raus an DICH! Deine Christina

Colleen Sanders -Heusener ist 46 Jahre lebenserfahren und Chefredakteurin beim Lokalradiosender Radio Lippewelle Hamm. Colleen ist ein absoluter Herzensmensch, super Zielstrebig und fühlt sich nie zu „alt“ um etwas NEUES zu wagen! In unserem Interview unterhalten wir uns darüber wieso Corona für Colleen eine echte Chance war etwas NEUES auszuprobieren. Colleen nutze die Zeit des Lockdowns um etwas zu wagen, was sie bereits als Kind so gern gemacht hätte – aber auf Grund ihrer ach so vielen Hobbys die Zeit dafür fehlte. „Es ist dran, wenn es dran ist!“ sage ich immer und so ist es auch bei Colleen gewesen. Durch einen Zufall führten die Wege sie wieder zu einer ehemaligen Studienkollegin und so auch zu ihrem neuen Hobby. Wieso ich jetzt im Winter Skifahren gehen muss und meine Komfortzone verlassen darf? – auch das erfährst du in meinem herzlich ehrlichen und in aller erster Linie sehr authentischen Interview mit Colleen. Jeder kennt ihn den einen Raum im Haus oder in der Wohnung in dem niemals Ordnung herrscht – auch Colleen kennt diesen! Ihr neues Hobby hat sie sogar bewegt diesen aufzuräumen, auszumisten und eine echte Oase der Ruhe für sich zu schaffen! Welches Hobby Colleen seit fast 2,5 Jahren ausübt, wie es sie und ihr Leben verändert hat und warum auch du den Mut haben solltest NEUES auszuprobieren, das und vieles mehr erfährst du HIER! Ich danke Colleen von Herzen für dieses so wunderbar offene Interview und wünsche mir – dass es auch dich inspiriert für dich und deine Träume und Visionen loszugehen! Herzensgrüße gehen raus an DICH Deine Christina

Mit dieser heutigen Folge möchte ich Dich ein Stück sensibilisieren für die besonderen Orte in der Natur. Ich teile ich mit Dir eine Meditation zu einem Ort der Kraft auf der Insel Rügen. Was sind Kraftorte? Das sind Orte in der Natur die ein höheres Energiepotential aufweisen und damit einen ganz persönlichen Entwicklungsraum für Dich bereit stellen. Diese Orte der Kraft können Dich energetisieren und Deinen Bewusstseinsraum erweitern. Dein in Dir schlummerndes Seelenwissen kann in Dir wieder zum Vorschein kommen und Du kannst dadurch immer tiefer in die Naturgesetze des Lebens eintauchen. Auch wenn Du zur Zeit nicht auf der Insel Rügen bist kannst Du aus der Ferne in die besondere Energie des Ortes eintauchen. Ich möchte mit Dir gemeinsam in der geführten Meditation eine energetische Brücke bauen. In der Meditation beschreibe ich den Kraftort kurz, so dass Dein Verstand beschäftigt ist und Du kannst gleichzeitig darauf Vertrauen, auch wenn Du nicht zu den Personen gehörst die Bilder in Meditationen sehen, die Energie wahrzunehmen und zu fühlen. Nun wünsch ich Dir Viel Freude und ein tiefes Eintauchen in die Weisheit dieses Kraftortes. Die Musik die Du im Hintergrund hörst stammt von Guided Meditation Musik und heißt Timeless. Wenn Du auf dem Laufenden gehalten werden möchtest über meine Online und Offline Angebote trage Dich gerne in meinen Zeitlos-Letter ein. Herzensgrüße, Mareen

Es ist dir wichtig, von anderen gemocht zu werden. Was andere über deine Gefühle, Gedanken und Handlungen denken, ist dir heimlich irgendwie doch voll wichtig, obwohl du doch eigentlich die selbstsichere, selbstbewusste und starke Frau sein willst, die voll und ganz ihr eigenes Ding macht. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du in 7 Schritten, deinen Selbstwert von deinen Handlungen entkoppeln kannst und deinen Weg in dein selbstbewusstes Ich gehen kannst. Lass mich so gerne wissen, wie dir die Folge gefallen hat und welches Thema du dir in meinem Podcast wünschen würdest. Schreibe mir das gerne über [Instagram ](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)oder meine [Website](https://www.pia-mortimer.de/). Herzensgrüße von mir an dich, Pia Mortimer https://www.pia-mortimer.de/ https://www.instagram.com/pia_mortimer/ https://www.pia-mortimer.de/ausbildung/

„Holy Shit – Ich habe überlebt“ Interview mit Chiara Pohl Chiara ist 20 Jahre und hat in diesem Leben für ihr junges Alter bereits viel erlebt. In ihrer frühen Kindheit ist Chiara zwei Mal in kürzester Zeit an Leukämie erkrankt und dabei zwei Mal fast gestorben! „Ich bin nicht zwei Mal fast gestorben um ein durchschnittliches Leben zu leben!“ sagte Chiara einmal in einem Gespräch, welches ich mit ihr führte. Dieser Satz hat mich nicht nur zu tiefst bewegt er hat mich aufwachen lassen! Ich darf Chiara auf ihrem Weg sei gut 9 Monaten intensiv begleiten. Sie ist keine „normale“ 20 jährige junge Frau. Chiara ist soviel mehr. Sie hat der Welt auf Grund ihrer Erfahrung soviel zu geben. Genau deswegen hat Chiara sich nach dem Fachabitur in diesem Sommer gegen den klassischen Weg wie Studium oder Ausbildung entschieden. Sie will und wird es anders machen – sie hat sich entschieden ihre Erfahrung weiterzugeben und wir in Zukunft als Mentorin für junge Erwachsene arbeiten. Ich darf Chiara auf dieser intensiven Reise begleiten. Warum es im Leben um soviel mehr als Höher, Schneller, Weiter oder in die Fußstapfen des Familiensystems zu treten geht? Das verrät Chiara dir ehrlich, echt und authentisch in dieser Folge. Warum du aufhören solltest dir deine „alte“ Geschichte, aus der du wohlmöglich rausgewachsen bist zu erzählen – auch das erfährst du HIER! Chiaras Botschaft an dich: Such und hol dir Rat bei Menschen die bereits da sind wo du hin willst! Such dir jemanden der den Weg vor dir gegangen ist! Ich danke Chiara von herzen für ihr Vertrauen und ihren Mut die Dinge, das Leben einfach anders zu machen & zu leben wie es der Durschnitt der Gesellschaft tut! Denn: Chiara ist nicht 2 Mal fast gestorben um ein durchschnittliches Leben zu leben! Viel Freude & viel Inspiration wünsche ich dir von Herzen beim Hören dieser Folge! Herzensgrüße an DICH Deine Christina

,,Ich kann doch nicht einfach nein sagen" ,,ist schon okay...." ,,Sorry für mein Geheule"

Welche Herausforderungen hast du mit Kleidung? Findest du nie die richtige Größe, gefallen dir keine Drucke, bist du „zu groß, zu klein, zu dick, zu dünn“? Dann habe ich in dieser Folge ein paar gute Impulse für dich

„Fast hält fester als fest!“ Entscheide dich JETZT! Hallo meine liebe Alltagsheldin & hallo mein lieber Alltagsheld – schön, dass du auch heute wieder mit dabei bist. Diese Folge hat es in sich! Und wenn ich das so sage – dann meine ich das auch so! Also! Nichts für schwache Nerven! Kennst du das? Du stehst an einem Punkt in deinem Leben und du müsstest eigentlich eine Entscheidung treffen? Eine Entscheidung die unumstößlich ist, eine Entscheidung bei der du dir in deinem Kopf das wildeste „danach“ ausmalst! „Entscheidung bedeutet immer auch auf etwas zu verzichten!“ Klingt logisch, oder? Dieser Satz hat zeitweise so sehr in mir nachgehallt und tut es bis heute. Dieser Satz hat mich verändert, er hat mich bewegt, er hat mich entscheiden lassen – ja er hat mich Entscheidungshungrig gemacht. Heute liebe ich es zu entscheiden! Heute liebe ich es zu springen. Und weißt du wieso? Weil ich weiß, dass ein „fast“ dich fester hält als fest. Das dieses „fast“ dich blockieren kann – ja manchmal sogar innerlich zerstören kann! In dieser Folge mache ich dir Mut, eröffne dir neue Perspektiven, neue Blickwinkel – die auch dich dahin bewegen endlich DIE eine so wichtige Entscheidung JETZT zu treffen! Das Leben ist zu kurz für irgendwann! Die beste Zeit ist immer JETZT! Ich wünsche dir viel Inspiration, gute Impulse, Erkenntnisse – aus fas diese Folge JETZT dein Leben verändert und dich in dein ganz persönliches #nextlevel katapultiert! Herzensgrüße gehen raus an DICH Deine Christina

In der heutigen Podcastfolge habe ich Melanie van Baal an meiner Seite. Melanies Herzanliegen sind die Tiere und die Pflanzen. Zum einen begleitet sie Mensch und Pferd zu einem harmonischen und respektvollen Umgang miteinander. Außerdem hat die Ausbildung zur Tierheilpraktikerin ihren Blick auf die ganzheitliche Gesundheit der Tiere noch weiter vertieft. In dem heutigen Gespräch tauchen wir jedoch in ein anderes Herzensthema von Melanie ein, die Natur und die Weisheit der Pflanzen. Sie berichtet von ihrem natürlichen und bewussten Umgang mit den Pflanzenwesenheiten. Wie sie mit der Weisheit der Pflanzen Kontakt aufnimmt, wie und wann sie sie sammelt und wie die Weisheit der Pflanzen Dich auf Deinem Herzentwicklungsprozess begleiten und unterstützen können. In jedem Wort das Melanie mit Dir teilt ist ihre Begeisterung und Leidenschaft für dieses Thema spürbar. Ich kann Dir diese Folge aus dem Herzen empfehlen wenn Du Dich für das Pflanzenbewusstsein öffnen möchtest. Du darfst mir gerne eine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge geben! Ich freue mich von Dir zu lesen: info@zeitlos-einfach-sein.de Du darfst Melanie auch gerne persönlich ein Feedback geben oder vielleicht möchtest Du auch mit ihr zusammenarbeiten schreib ihr gerne direkt eine Nachricht an : info@mv@posteo.de Trag dich gerne in meinen Zeitlos-Letter Empfängerliste ein, wenn du über Termine, Onlinekurs und Meditationen auf dem laufenden gehalten werden möchtest. Den Link findest du in den Shownotes. Herzensgrüße, Mareen

Fri, 07 Apr 2023 09:59:11 +0000 https://podcast4d8127.podigee.io/141-new-episode 67f616a964daf0409694dcc957ddd3c4 Narzistische Menschen brauchen Kontrolle, neigen zu Aggressionen, scheinen im Kontakt zu anderen keine Scheu vor Konfrontationen zu haben, neigen zu Abwertungen, beschämen bis hin zu Demütigungen des Gegenübers. Während wir versuchen, diesem Menschen emphatisch zu begeben und in einem liebevollen Kontakt auf Augenhöhe zu sein, sieht sich dieser gern im Mittelpunkt hat scheint viel Empathie für sich selbst-, wenig aber für dich aufzubringen. All das hat Gründe. Und all meine Worte sollen nicht dazu dienen, narzistische Menschen auszugrenzen oder zu stigmatisieren. Mir geht es in der Podcastfolge um die Frage, wie wir im Kontakt mit narzistischen Menschen sein können und gleichzeitig im Kontakt mit uns selbst bleiben können… Denn nicht selten verlieren wir den Kontakt zu uns, wenn während wir versuchen, mit diesen Menschen in einem guten Kontakt zu stehen und uns natürlich wünschen, auch gesehen und respektiert werden zu wollen… Diese Podcastfolge gibt wie immer Antworten, Orientierung und Forschungsraum für mehr Bewusstsein. Weitere Folgen zu diesem Thema: https://open.spotify.com/episode/6Dxi9Pdal2UiG6alwrF51t?si=5_wzRcEoSZmaF0ebVZlCig&dd=1 Einzelsitzungen mit mir: https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/ Paartherapien & Paarberatungen: https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/paarberatung/ Auf Instagram findest du mich unter pia_mortimer Ich schicke dir Herzensgrüße und freue mich auf deine Gedanken, Gefühle & Erfahrungen, die du mir gerne auf Instagram per Nachricht schicken kannst ♥️ Pia Sophie Asitha Mortimer 141 full no Narzistisch,Narzismus,Toxische Beziehung,Beziehung,Gesunde Beziehung,Inneres Kind,Psychologie,Persönlichkeitsentwicklung,Pia Mortimer Pia Mortimer

Ich teile in diesem Podcast ziemlich viele geführte Meditationen und doch habe ich noch nie wirklich über Meditationstechniken und welche Geschenke in deinem Leben auf dich warten wenn du lernst deine Aufmerksamkeit zu steuern. Ja, du hast richtig gelesen bei der Meditation geht es einfach darum bewusst seine Aufmerksam auszurichten. Die meisten Menschen denen ich in meiner Arbeit begegne haben dieses eine Bild von vollkommen in Stille zu verharren und nichts zu denken abgespeichert. Ich möchte mit dieser Folge dir den Druck nehmen, so dass du dich spielerisch mehr dem Thema Meditation und Bewusstsein nähern kannst. Die Lenkung der eigenen Aufmerksamkeit ist ein Weg und es ist noch kein Meister einfach so vom Himmel gefallen. Ich nehme dich mit auf meinen eigenen Meditationsweg und warum ich immer wieder sage dass das praktizieren von Mediationen mich vorbereitet für meinen gelebten Alltag. Nun wünsche ich dir viel Freude mit der Folge. Wenn du mir ein Feedback zu deinen Erfahrungen und Erlebnissen mitteilen möchtest freue ich mich auf deine Nachricht. Trage dich gerne in die Adressenliste für den Zeitlos Letter ein, den Link findest du in den Shownotes, um auf dem Laufenden gehalten zu werden zu Online- und Offline Seminaren und der Möglichkeit der Zusammenarbeit. Herzensgrüße, Mareen

„Aus dem Dorf – in die Welt – vor die Wand & wieder zurück!“ Interview mit Anna-Maria Ostermann Anna- Maria ist 29 Jahre alt und geht ihren Weg selbstbestimmt. Sie kommt aus einem kleinen Dörfchen in der Nähe von Soest und nach ihrem Abitur zog es sie in die Welt. Sie lebte ein Jahr in Kanada, studierte in Holland und Schweden und verbrachte dabei noch etwas Zeit in Portugal. Das alles klingt nach einem sehr gradlinigen Weg und genau das ist dieser Weg auch. Doch an einem gewissen Punkt zog es Anna-Maria den Stecker, ihr Akku war leer. Auf die Frage: „Wie voll ist derzeit dein Lebensakku?“ welche zu ihrem persönlichen Schlüsselmoment wurde konnte Anna-Maria kurz und knapp antworten „Leer – mehr als leer!“ Ihre Reise startetet und diese Reise zog sie dieses Mal nicht ins Ausland sondern führte sie zurück zu sich selbst. Anna-Maria entschied ihren Job zu kündigen ohne neuen Job. Nahm sich eine Auszeit von 9 Monaten und sagt rückblickend, dass dies wohl die wertvollste Lücke in ihrem Lebenslauf ist – denn es ist gar keine Lücke – es ist Zeit die sie für sich genutzt hat und die sie dorthin führte wo sie heute ist. Neun Monate die ihr Raum und Zeit für sich selber gaben. 9 Monate in denen sie sich essentielle Grundsatzfragen beantwortet hat wie: „Was will ich wirklich im Leben und was will ich nicht mehr!“ „Wovon will ich mehr und wovon will ich weniger!“ „Was ist eine gute Balance, was macht mich glücklich und was eben nicht!“ Diese Reise ist inspirierend, macht Mut und lässt die Leinen los – denn das musst du tun, wenn du das Meer sehen willst! Das Meer hat Anna-Maria gesehen, denn dorthin führte ihre erste Reise die sie während ihrer Auszeit ganz allein gemacht hat. Was diese Reise im Nachgang mit ihr gemacht hat – dass es weder Flucht noch Weglaufen vor etwas ist sondern absolute Verbundenheit und Liebe zu sich selbst, wenn man den Mut hat alleine zu reisen, das alles und so viel mehr verrät Anna-Maria dir in unserer Interviewfolge. Ich wünsche dir von Herzen viele wertvolle Impulse & Erkenntnisse. Herzensgrüße Deine Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat! PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten!

In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir endlich mal wieder eine Meditation teilen. In der Meditation möchte ich dich erinnern an die Urspungsenergie der Berge. In meiner Wahrnehmung sind in der Natur sehr viele energetische Schlüssel zu finden, die dich erinnern können an deine in dir wohnende Essenz. Um dieses Erinnerungsfeld abzurufen bitte ich dich für diese Möglichkeit zu öffnen und vertrauensvoll in Verbindung zu gehen. Bevor du mit der Meditation startest kannst du dich einmal fragen was du mit den Bergen verbindest. Die Ursprungsenergie der Berge kann für dich folgende Erinnerungsfelder für dich enthalten: den eigenen Platz einnehmen, hineinwachsen in deine Größe, Klarheit erhalten über deinen Lebensweg und gleichzeitig kann die Kraft der Berge die Verbundenheit der zu deiner Essenz erhöhen, so dass die Impulse deiner Seele dich direkt erreichen. Nun wünsche ich dir Freude mit dem Eintauchen in die Bergenergie. Die Musik die du im Hintergrund hörst stammt von ONITANI Spirit of Om und ist im Schirnerverlag erschienen. Du darfst mir gerne eine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge geben. Ich freue mich von dir zu lesen: info@zeitlos-einfach-sein.de Tage dich gerne in meine Newsletter Empfängerliste ein, wenn du über Termine, Onlinekurse und Meditationen auf dem laufenden gehalten werden möchtest. Herzensgrüße, Mareen

3 Dinge die die Gezeiten uns über das Leben verraten Ich gehe am vergangenen Wochenende auf dem Deich, auf Norderney, am Wasser entlang. „Die Ebbe zweifelt ja auch nicht daran, dass die Flut kommt und andersherum genauso!“ – schießt es mir in den Kopf und ehe ich mich versehe, spreche ich den Satz aus. Anna schmunzelt. Sie hatte direkt verstanden, was ich mit dieser Metapher sagen wollte. In den vergangenen Wochen drehte sich meine Arbeit viel um die Themen Fülle und Mangel. Emotional, finanziell, mental – wo auch immer du grade Mangel oder Fülle wahrnimmst, diese Folge wird deinen Blickwinkel verändern! Ich zeige dir 3 Dinge, Tatsachen, Learnings die uns die Gezeiten über das Leben verraten! Balance, Vertrauen & der Rhythmus des Lebens sind dabei wichtige Faktoren. Ein kleiner Fun Fact: Ich errinnere mich in dieser Folge sehr bewusst daran, dass meine Mutter nie Urlaub an der Nordsee machen wollte und weißt du warum? Sie wollte entscheiden, wann sie am Strand liegt und diese nicht den Gezeiten überlassen! Was dies in der Tiefe über uns Menschen verrät – erzähle ich dir in dieser Folge! SELBSTBESTIMMT = dein neuer Reichtum – doch bei aller Selbstbestimmtheit sollten wir eines nie vergessen, wir sind Menschen die auf dieser Erde leben und wir dürfen die natürlichen Gesetze annehmen. Was Schlamm & Schlick, aufräumen und fester Halt mit Ebbe und Flut und somit mit deinem Leben zu tun haben? Das und vieles mehr erfährst du in dieser neuen Folge! Ich wünsche dir von Herzen viele wertvolle Impulse & Erkenntnisse. Herzensgrüße Deine Christina Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat! PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten!

In der heutigen Folge möchte ich ein Bewusstsein schaffen für die Energien und Informationen hinter den Dingen. Ich nehme dich ein Stück mit in die Geomantische Arbeit. Spreche über gespeicherte Informationen in Gegenständen und wie diese gespeicherten Informationen einen Einfluss auf deinen Wohlfühlort zu Hause haben können. Außerdem gebe ich Hinweise wie du für dich persönliche herausfinden kannst wie sich Gegenstände anfühlen können, die dein Lebensumfeld stärken oder auch schwächen können. Gleichzeitig teile ich mit dir wie ich persönlich mit gebrauchten Dingen umgehe bevor ich sie in mein näheres Lebensumfeld bringe. Ich möchte dich mit dieser Folge an deine Achtsamkeit und Aufmerksamkeit im Umgang mit Dingen erinnern. Wenn du mir ein Feedback zu der Folge geben möchtest schreib mir gerne eine Mail an info@zeitlos-einfach-sein.de. Du kannst dich zusätzlich in den Zeitlos-Letter eintragen, um auf dem Laufenden gehalten zu werden über meine Angebote und der Möglichkeit der Zusammenarbeit. Herzensgrüße, Mareen

Dein ANDERS ist BESONDERS Hast du dir einmal die Frage gestellt, was dich anders macht und damit so besonders macht? Was ist denn eigentlich „anders“? Und was ist an diesem „anders“ sein so „besonders“? Ich nehme dich in dieser Folge mit auf eine kurze, knackige und tiefe Reise. Gemeinsam suchen und finden wir die Antwort auf diese doch sehr tiefgründige Lebensfrage. Du wirst erkennen, dass dein „normal“ vielleicht sogar schon „anders“ als das „normal“ anderer Menschen ist! Ich appelliere an dich „Vergleich dich nicht!“ – sondern erkenne und benenne dein „normal“ und somit dein „anders“ und erkenn ein für alle Male – dass genau das es ist, was dich für diese Welt so BESONDERS und damit unersetzbar macht! Ich wünsche dir von Herzen viele gute Erkenntnisse, eine gute Reflektion und einige AHA- Momente! Herzensgrüße gehen raus an DICH Deine Christina Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat! PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten!

Herzlich willkommen zurück! Nach einer Podcast-Pause bin ich nun wieder für dich da. Mit tollen neuen Inhalten und voller Energie. In dieser kurzen Trailerfolge erfährst du: • Wer hier eigentlich spricht • Warum es diesen Podcast gibt • Welche spannenden Themen dich hier erwarten und wie du sie für dich nutzen kannst Hört sich gut an? Dann abonniere gleich den Podcast, um nichts zu verpassen. Ich freue mich auf dich! Für mehr wertvolle Impulse folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/silkealpert/?hl=de Bleib schön anders und nicht artig Herzensgrüße Deine Silke

#pointofnoreturn „Christina – das ist er – dein #pointofnoreturn!“ – das war er – der Satz Anfang Dezember, welcher bis heute in mir nachgebt hat. Ich habe mich selbst dabei beobachtet, wie ich fortan häufig zu Menschen genau diesen Satz gesagt habe und es damit auf den Punkt gebracht habe! In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Reise zu deinem ganz persönlichen #pointofnoreturn ! Was ist der #pointofnoreturn , wie und wann erleben wir ihn und vor allem wie nehmen wir ihn wahr? Denken oder fühlen wir den #pointofnoreturn . Gibt es nur den einen einzigen #pointofnoreturn im Leben oder widerfährt er und ständig und immer wieder? Gemeinsam tauchen wir in dieser Folge tief ein, schauen und an wann und vor allem wie du an deinen ganz persönlichen #pointofnoreturn gelangst und was es dafür braucht. Du wirst lernen, dass Angst nicht dein Feind ist – sondern spätestens ab genau JETZT dein Freund wird! Ich gebe dir ehrlich, echte und authentische Einblicke in meine #pointsofnoreturn und erkläre dir einige Beispiele – die dir sicherlich bekannt vorkommen! Ich wünsche dir viele wertvolle, transformierende & katapultierende Erkenntnisse! Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat! Herzensgrüße Deine Christina PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten!

„Ciao Cacao! - Und plötzlich ist alles NEU – weil ich NEU bin! Interview mit Frederike Homann Heute nehme ich dich mit auf eine echte, ehrliche und in aller erster Linie sehr authentische Reise. Frederike Homann ist 26 Jahre alt und in den letzten 3 Jahren hat sich ihr komplettes Leben verändert! Warum? Weil sie sich verändert hat. Frederike ist eine meiner ehemaligen Teilnehmerinnen bei SCHLÜSSELMOMENT. In meinem Ernährungscoaching nahm sie 35-40 Kilo ab und entwickelte sich vom Übergewicht in eine kleine aber feine Lebens – bzw. Findungskrise. Bis sie nach meiner mentalen Hüttenwanderung im vergangenen Jahr – in ihrer wahren Größe – in ihrem Neuem Ich angekommen ist war ihr Weg eine echte Achterbahnfahrt. Warum der Jo-Jo Effekt, sprich die Rolle rückwärts auf ihrem Weg keine Option war und meine äußerliche wie innerliche Veränderung für Frederike ein wahres Geschenk, ein wahres Segen war? Daran lässt sie dich teilhaben. In dieser Folge nimmt Frederike dich mit auf ihre ganz persönliche Reise, erzählt was es gebraucht hat um sich wirklich zu verändern. Sie erzählt dir von ihren Höhen und auch Tiefen auf dieser Reise, lässt dich herrlich, ehrlich, echt und authentisch daran teilhaben – was es gebraucht hat um wirklich bei sich anzukommen. Frederikes Weg zeigt eins: Wenn du etwas verändern willst, wenn du dich innerlich wie äußerlich verändern willst – dann braucht es eine große Portion Mut und jemanden der diesen Weg vor dir gegangen ist und dir diesen Weg zeigt. Wieso 2 Tassen Cacao ihr Leben auf den Kopf stellten und der Durchbruch in ihr neues ICH waren – erfährst du in der neuen Folge! Ich wünsche dir von Herzen viele wertvolle Impulse, gute Erkenntnisse und einige AHA-Momente! Herzensgrüße gehen raus an DICH! Deine Christina

Warum SCHLÜSSELMOMENT die dümmste Idee meines Lebens war! In dieser Folge nehme ich dich herrlich ehrlich, echt und authentisch mit auf die Reise. Ich erzähle dir unverblümt, warum SCHLÜSSELMOMENT im Nachgang eine ziemlich dumme Idee war. SCHLÜSSELMOMENT hat mich in die Krise gestürzt – wieso, weshalb, warum? Verrate ich dir in dieser neuen Folge! Häufig kommen wir an den Punkt auf unserer persönlichen Reise wo es keinen Weg mehr an der persönlichen Verwirklichung im Job dran vorbeiführt. Wir wollen authentisch leben und das auf allen Ebenen, keine Rollen mehr einnehmen – frei und unabhängig sein. Wo kannst du freier und unabhängiger sein, als in deinem eigenen Business. Ich darf Frauen auf genau diesen Wegen in meiner Arbeit als Mentorin begleiten. Ich darf sie begleiten ihr Potential zu erkennen und es sichtbar zu machen. Sie erkennen sich, erkenne ihr Potential – gehen den Schritt in die Selbstständigkeit und dann? Dann passiert folgendes: „Das Kind braucht doch einen Namen!“ Diesen Satz höre ich so oft – grade am Anfang. Ideen werden gesponnen. Es ist klar was sie wollen, wie sie es wollen und dann? Ja dann braucht das Kind einen Namen! Ja braucht es – es braucht DEINEN Namen! DEINEN Namen und kein Synonym für das was du tust! Freu dich auf eine inspirierende, sehr persönliche Folge. Ich lasse dich wie immer hinter die Bühne gucken, erzähle dir in welche Lebens, Sinn und Findungskrise SCHLÜSSELMOMENT mich geworfen hat. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Herzensgrüße Deine Christina PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten! https://www.christinaheinrich.com/