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Was du heute tun kannst, um mit 90 noch deinen Koffer selber zu tragen Darmgesundheit und Ernährung sind die ersten beiden Hebel bei chronischen Beschwerden, nicht die letzten. In dieser persönlichen Folge erzähle ich, wie ich vor fast 20 Jahren zu diesem Thema kam und warum es mich bis heute begeistert. Dazu eine Faustregel fürs Essen und der Grund, warum sich eine Messung am Anfang lohnt. Das erwartet dich in dieser Folge Wie ich über das Hotelfach und Roman zur Ernährung und Darmgesundheit kam Der Kunde mit Diabetes, dessen Zuckerwerte nach 14 Tagen wieder normal waren Warum Ernährung und Darm bei chronischen Beschwerden an den Anfang gehören Warum schlank nicht gleich gesund ist Die Faustregel für Mahlzeiten und Pausen im Alltag Warum sich eine Messung lohnt, bevor du irgendetwas einnimmst Timestamps 00:00   Einstieg: warum Darmgesundheit für mich alles verändert hat02:00   Vom Hotelfach zur Ernährung: wie ich über Roman reinkam04:00   Metabolic Balance und der Kunde mit Diabetes beim Endokrinologen11:00  Ernährung und Darm zuerst, nicht zuletzt13:30   Schlank ist nicht gesund: die entzündliche Basis19:00   Erst messen: Mikrobiomanalyse und Prevent 36021:30 Gesund alt werden: die 97-Jährige und der eigene Koffer23:30   Mein Appell: Gesundheit in die eigenen Hände   LINKS Mikrobiomanalyse: https://arktisbiopharma.ch/products/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung Prevent 360 Blutanalyse: https://arktisbiopharma.ch/products/prevent-360 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm: https://arktisbiopharma.ch/products/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode Darmglück-Frühstück: https://arktisbiopharma.ch/products/dein-darmgluck-fruhstuck Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.  

Schaue die Videofolgen von "Die Nervigen" immer schon montags kostenlos bei Podimo. Zusätzlich gibt es jede Woche eine Bonusfolge bei Podimo Premium: https://podimo.de/nervig Julia weint quasi immer aus Trauer, denn die erste Träne kommt bei ihr immer aus dem linken Auge und machmal auch nur aus diesem, während es rechts trocken bleibt. Als wäre das nicht schon suspekt genug, gibt's heute aber noch einen viel größeren Hammer: Nach dem Kinder-Feind No. 1 (Joey) wurde das Kind einer Zuhörerin benannt. Zumindest behauptet sie das. Uns fehlen die Beweise und so versuchen wir heute, die wohl brisanteste Story aus dem „Die Nervigen“-Universum auf ihre Echtheit zu prüfen. Was wir außerdem prüfen: Würden Zendaya und Robert Pattinson auch in Real Life zusammen passen? Und schmecken Discounter-Cornflakes wirklich besser als die Originalen, so wie Julia sagt? Und jetzt mal komplett off topic: Wie stehen wir eigentlich zu Nippelpiercings? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/dienervigen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Reflexion des eigenen Lebens ist ein ganz, ganz wichtiger Punkt. Immer wieder das eigene Leben zu reflektieren: Was ist gut? Was ist sehr gut? Was ist outstanding? Wo darf ich nacharbeiten? Das ist ein lebenslanger Prozess. Ich liebe es, das Ganze aus der sogenannten Metaebene anzuschauen. Von oben auf das eigene Leben zu schauen und zu prüfen: Wie bin ich positioniert? Wie bewege ich mich? Was ist gut in meinem Leben? Was ist gar nicht gut? Wo muss ich eine Veränderung einleiten? Das kann ich jedem nur ans Herz legen: Gehe immer wieder in die Metaebene. Schaue die Dinge von oben an. Wenn wir mitten im Geschehen sind, schaffen wir es oft nicht, klar zu sehen. Von oben betrachtet bekommen wir eine komplett andere Ausgangsbasis. Dann schau, wie du dich verhältst. Schau, wie andere Menschen sich verhalten. Studiere Menschen. Wie sie denken. Wie sie sich bewegen. Was sie sagen. Denn es sind oft die feinen Nuancen, die am Ende den Unterschied machen. Aus dieser Beobachtung heraus wirst du gechillter. Du wirst souveräner. Du erkennst, was gut läuft, was nicht gut läuft und was dringend geändert werden muss. Und bitte behalte Dinge nicht einfach bei nach dem Motto: „Haben wir immer schon so gemacht." Das ist für mich einer der schlimmsten Sätze überhaupt. Wir leben in einer Welt, die sich unglaublich schnell dreht. Der Nachmittag ist schon anders als der Morgen. Wenn wir das mit der nötigen Gelassenheit betrachten, schöpfen wir daraus Energie und Kraft. Frage dich immer wieder: Was liebst du über alles? Was brauchst du? Was erfüllt dich? Was macht dich glücklich? Was macht dich einmalig? Schau dein Leben auch immer vom Ende aus an. Wenn du am Ende deines Lebens angekommen bist: Wie wünschst du dir, gelebt zu haben? Viele Menschen schauen immer zurück, aber nie bewusst nach vorne. Und wenn du später feststellst: Das habe ich nicht gemacht. Da habe ich nicht gelebt. Da hätte ich mutiger sein sollen. Dann ist das bitter. Denn ab einem bestimmten Zeitpunkt kannst du nichts mehr ändern. Deswegen mach es jetzt. Jetzt, wo du fit bist. Jetzt, wo du frisch bist. Verschieb dein Leben nicht auf irgendwann. Jetzt ist der Moment gekommen. Genau jetzt. Darum: Gib voll Gas. Wenn du sagst: Ich würde gerne tiefer einsteigen, aber mir fehlt teilweise der Mut. Gerne bin ich für dich da. Im VIP-Coaching gehe ich genau dieser Frage nach: Neue Positionierung. Neue Welt. Alles Liebe. Tschüss. Bye-bye. Bernhard. #Reflexion #Leben #Metaebene #Persönlichkeitsentwicklung #Veränderung #Mut #Lebensfreude #Gelassenheit #VIPCoaching #NeuePositionierung #Podcast #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 10. One Million-Mastermind in Split  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

In dieser Podcast Folge geht es darum, wie du im Mama-Alltag deine Atemübungen stressfrei unterbringen und so dein Nervensystem regulieren und stärken und das deines Kindes in seiner Entwicklung gut unterstützen kannst. Die Tipps und Inspirationen im Podcast sind aus meiner eigenen Erfahrung sowie der Zusammenarbeit mit Coachees, die kleine Kinder haben, entstanden. Schaue einfach für dich, was auch du gut in dein Leben und deinen individuellen Alltag integrieren kannst und möchtest. Wenn du weitere Tipps und Erfahrungen hast, teile sie gerne in den Kommentaren mit der Community!

Das Klopfzeichen des Hirten gibt den Schafen Sicherheit. Wenn Jesus davon spricht, dass wir ihm "gehören" dann meint es nicht "besitzen". Dann spricht Jesus von einer untrennbaren Lebensgemeinschaft.

"Angedacht" – das geistliche Wort und eine kleine Portion Optimismus für den Start in den Tag. Heute mit Gemeindereferentin, Monika Wiedenmann aus Bitterfeld-Wolfen.

Schwangere und Reiki. Ein Thema für sich? Gar kein Thema? Ich greife hier eine häufige Frage aus der Reiki Community auf. Wieder mal der Verstand, der hier etwas wissen will und Unsicherheiten erzeugt. Welchen Einfluß hat Reiki auf das Ungeborene? Kann Reiki etwas kontraproduktives machen? „Soll ich's wirklich machen, oder lass' ich's lieber sein? - Jaein!“, denken hier vielleicht so einige. Ich teile gerne an dieser Stelle meine persönlichen Erfahrungen und Erfahrungen meiner Reiki Kollegen mit dir, wenn es um Reiki während der Schwangerschaft geht.Höre dir die heutige Folge an und erfahre, ✨ ob Reiki einer Schwangeren schaden könnte ✨ welchen Einfluß Reiki möglicher Weise auf das Ungeborene hat ✨ ob Kinder, die während der Schwangerschaft Reiki bekamen, feinfühliger sind✨ ob du gegen den Willen des Ungeborenen Babys Reiki gibst ✨ ob Ungeborene überhaupt Reiki möchten Wir alle kommen aus der Liebe. Wir alle sind Liebe. Ein Ungeborenes, welches so so intensiv mit der Quelle der Liebe verbunden ist spürt ebenfalls was ihm gut tut oder nicht. Woher kommt deiner Meinung nach Reiki? Schaue mal für dich welches Verhältnis und welche Definition du von Reiki hast. Es ist mal wieder der Verstand der uns dazwischen funken möchte. Dein Bauchgefühl und das Bauchgefühl deiner Klienten wird dir den Weg weisen. Hast du Erfahrungen mit Reiki bei Schwangeren? ;-) Hinterlasse mir gerne zu dieser Folge deinen Kommentar auf Spotify oder Youtube. Ich freue mich von dir zu hören! Deine Maja. „REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“ LINKS ZU DIESER EPISODE : KONTAKTIERE MICH GERNE :  

Es ist wieder an der Zeit für eine Reiki Frage und Antwort Runde! In der Reiki Community tauchen oftmals Unsicherheiten und Fragen auf, wenn es darum geht in bestimmten Fällen und Situationen Reiki anzuwenden. Darf ich das, oder mache ich dadurch alles nur noch noch schlimmer? Kann ich wirklich vorhersehen, was Reiki machen wird? Und was, wenn es dadurch zur Erstverschlimmerung kommt??? Wenn du schon mal solche Gedanken hattest, dann mischt dein Ego gehörig mit und versucht das Thema dahinter zu verstecken – Dein Vertrauen in Reiki. Höre dir die heutige Folge an und erfahre, ✨ ob man Reiki bei Klienten mit einem Schrittmacher anwenden kann ✨ ob Reiki Menschen aus der Narkose herausholen kann ✨ ob man Koma-Patienten Reiki geben darf? ✨ wie du dich mit dem Höheren Selbst des Klienten verbindest ✨ welche Fragen du dir generell stellen solltest, wenn du dir unsicher bist Reiki als universale Lebensenergie hat nichts Böses im Sinn! Es sind immer unsere Ängste und unsere Bewertungen, die eine Rolle spielen. Schaue dir in erster Linie deine Themen an, die hoch kommen wenn es um das Vertrauen geht. Und mal ganz ehrlich, der Satz: „Ich könnte ja mit Reiki was falsch machen.“, wo kommt er her? Richtig, aus dem Ego. Streiche mal das Ich. Übrig bleibt: „Reiki könnte ja was falsch machen.“ Macht das so für dich Sinn??? ;-) Raus aus dem Ego, mach dich frei! Du bist lediglich ein Kanal für die universale Lebensenergie!Hinterlasse mir gerne zu dieser Folge deinen Kommentar auf Spotify oder Youtube. Ich freue mich von dir zu hören! Deine Maja. „REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“ LINKS ZU DIESER EPISODE : KONTAKTIERE MICH GERNE :  

Geschätzte Lesedauer: 7 Minuten Herzlich willkommen zum Vertriebsfunk! Heute geht es um ein Thema, das leider oft zu kurz kommt. Nämlich das Gebietsmanagement im Vertrieb. Wenn du dich oder dein Team fragst, warum genau diese Kunden besucht werden, und die Antwort lautet: "Die kenne ich halt", dann läuft etwas falsch. Folglich ist das der teuerste blinde Fleck im Mittelstand. Deshalb lass uns das Thema Territory Management heute ganz genau klären. Was ist richtiges Gebietsmanagement im Vertrieb? Im Kern geht es um eine einfache Sache. Du bearbeitest eine feste Zahl von Kunden so gut wie möglich. Dadurch nutzt du das Potenzial voll aus. Zunächst musst du dafür aber wissen, wie viele Kunden in deinem Gebiet sind. Fehlt dir diese Zahl, haben wir bereits das erste Problem. Außerdem müssen wir hier direkt zwischen Pull und Push unterscheiden: Pull (Reaktiv): Die Kunden ziehen an dir. Es kommen Anfragen rein. Folglich reagierst du nur darauf. Push (Proaktiv): Du kümmerst dich ganz aktiv um den Markt. Deshalb gehst du gezielt auf die Kunden zu, die du gewinnen willst. Als Account Manager musst du der echte Chef deines Gebiets sein. Schließlich trägst du die volle Verantwortung. Jede Stunde beim Kunden ist eine wichtige Investition. Daher überlege dir genau, wo du deine teure Zeit einsetzt. Dabei gilt stets ein klarer Grundsatz: Fokus schlägt Fläche. Folglich ist es besser, wenige gute Kunden anzugehen, als wahllos durch das Gebiet zu fahren. Kenne dein Potenzial für das Gebietsmanagement im Vertrieb Die Kernfrage lautet immer: Was ist eigentlich unser Markt? Wie viel Potenzial steckt in deinen Zielkunden? Darüber hinaus geht es hier nicht nur um den reinen Umsatz. Vielmehr zählen auch der echte Deckungsbeitrag oder harte Stückzahlen. Wenn du zum Beispiel Technik verkaufst, musst du wissen, wie viele Anlagen bald erneuert werden. Zudem baut sich dein Umsatz aus drei klaren Säulen auf: Bestand: Was wird immer wieder gekauft? Hier liegt oft das größte Potenzial. Deshalb musst du diesen Bereich besser nutzen. Inbound: Was kommt an echten Anfragen rein? Neugeschäft: Was holst du dir aktiv im Markt dazu? 3 Strategien für dein Territory Management Wenn du dein Gebiet planst, reicht es nicht, nur nach Postleitzahlen zu fahren. Schließlich brauchst du eine klare Struktur. Daher zeige ich dir hier drei gute Wege für deine Vertriebsgebiet Planung. 1. Die clevere ABC-Analyse (Account Management B2B) Vergiss die alte ABC-Analyse, die nur auf den Umsatz schaut. Stattdessen bewerten wir nach Umsatz und Potenzial: A-Kunden: Viel Umsatz und viel Potenzial. Hier musst du dich intensiv kümmern. B-Kunden: Wenig Umsatz, aber viel Potenzial. Oder eben viel Umsatz ohne neues Potenzial. C-Kunden: Wenig Umsatz und kein Potenzial. Um diese Kunden solltest du dich folglich gar nicht mehr kümmern. 2. Die Potenzial-Matrix für dein Gebietsmanagement im Vertrieb Hierbei setzt du das Potenzial ins Verhältnis zu deinem aktuellen Aufwand: Goldmine: Hohes Potenzial, aber du machst dort noch wenig. Hier liegt dein Wachstum! Festung: Hohes Potenzial, aber schon stark genutzt. Deshalb musst du hier nur verteidigen. Ernte: Wenig Potenzial, aber gute Umsätze. Hier erntest du clever ab. Wüste: Kein Potenzial. Schließlich musst du diese Kunden loslassen. 3. Profi-Tipps für die Vertriebsgebiet Planung Diese Methode hilft bei schweren Märkten. Dabei schaust du, wie stark die Kunden wachsen können und wie gut du an sie herankommst: Priorität 1: Leicht erreichbar und hohes Wachstum. Hier musst du sofort ansetzen. Priorität 2: Schwer erreichbar, aber hohes Potenzial. Das ist deine Zukunft! Dennoch werden diese Kunden oft vergessen, weil die Akquise hart ist. Priorität 3: Leicht erreichbar, aber kein Wachstum mehr. Das sind deine Lieblingskunden. Nutze diese Kontakte trotzdem clever als Türöffner für neue Leads. Die 4 Ebenen für dein Gebietsmanagement im Vertrieb Aus diesen Matrizen kannst du vier klare Stufen ableiten. Somit baust du einen guten Arbeitsplan auf: Strategie (Tier 1): Maximale Zeit. Dafür brauchst du einen eigenen Plan pro Account. Wachstum (Tier 2): Klare Strategie für den Ausbau. Hier holst du dir das Wachstum. Wartung (Tier 3): Hohe Effizienz. Folglich investierst du wenig Zeit und nutzt oft digitale Wege. Abgabe (Tier 4): Diese Kunden gibst du an Partner oder den Innendienst ab. Das Würth-Prinzip: Marktdruck durch harte Vertriebsgebiet Planung Ein sehr spannender Ansatz ist das Würth-Prinzip. Zunächst bearbeitet ein Verkäufer ein Gebiet für ein bis zwei Jahre. Danach wird das Gebiet einfach halbiert. Allerdings behalten beide Verkäufer das gleiche Ziel für den Umsatz! Warum klappt das? Weil in den meisten Gebieten noch massig Potenzial schlummert. Oft wurde dieses Potenzial nämlich ignoriert, weil man lieber zu den Lieblingskunden gefahren ist. Dadurch entsteht massiver Druck auf den Markt. Zudem zwingt es die Verkäufer, neue Kunden aktiv anzugehen. Die 6 häufigsten Fehler beim Gebietsmanagement im Vertrieb Vermeide unbedingt diese klassischen Fehler. Sie kosten dich nämlich viel Geld und Zeit: Zu viel Komfort: "Ich kenne mein Gebiet" ist keine Strategie. Oft sind Verkäufer zu lange bei Kunden ohne Potenzial. Reaktive Arbeit: Wer am lautesten schreit, wird bedient. Das sind aber meist nicht die besten Kunden. Falsche Sympathie: Du besuchst Kunden, weil du sie magst. Stattdessen solltest du nach Potenzial gehen. Kein Plan: Wer keinen Plan hat, reagiert nur. Und das ist immer teuer. Pipeline verwechseln: Eine volle Pipeline bringt nichts, wenn die Deals ewig liegen bleiben. Daher zählt nur echte Qualität. Zu spät messen: Wenn du erst im Herbst merkst, dass Zahlen fehlen, ist es meist schon zu spät. Meine Top-Tipps für dein Territory Management Nutze die Methode "Karten neu mischen". Das bedeutet, du gibst die wichtigsten Accounts gezielt an deine besten Verkäufer. Schließlich schließen diese die Deals am sichersten ab. Dadurch steigt dein Umsatz sofort enorm an. Arbeite außerdem mit kluger Arbeitsteilung. Trenne den direkten und den indirekten Vertrieb. Setze zudem Telefonverkäufer ein, um Termine zu machen. So hältst du deinem Außendienst den Rücken frei. Und ganz wichtig: Nimm schlecht betreute Top-Accounts regelmäßig den Verkäufern weg und verteile sie neu. Quick Takeaways: Die wichtigsten Punkte Fokus schlägt Fläche. Setze deine Zeit nur bei Kunden mit echtem Potenzial ein. Bewerte alle Accounts nach Potenzial. Schaue folglich nicht nur auf den alten Umsatz. Nutze deine Lieblingskunden aktiv als Türöffner für neue Kontakte. Teile dein Gebiet in vier klare Ebenen ein. Danach richtest du deine Zeit. Sei der Treiber im Markt. Warte schließlich nicht nur auf Anfragen. Gib die besten Accounts an deine stärksten Verkäufer. Was ist dein größter Aha-Moment bei der Planung deines Gebiets? Lass es mich wissen. Zudem freue ich mich, wenn du diesen Beitrag mit deinem Netzwerk teilst!

Raum für UmkehrDas Gleichnis vom Weizen und Unkraut beschreibt das Nebeneinander von Gutem und Bösem im Reich Gottes auf Erden. Gott lässt beides wachsen, um die Freiheit des Menschen zu respektieren und Umkehr zu ermöglichen. Die Kirche ist also wie ein Acker in der Bewährungszeit. Der Mensch ist nicht berufen, endgültig zu richten, sondern treu seinen Teil zum Wachstum des Guten beizutragen.

153 Teams-Nachrichten und 117 Mails durchschnittlich pro Tag: Wird die ständige Erreichbarkeit zur echten Gefahr für Fokus und Produktivität? Im Podcast spricht Nicole Kopp mit Patrick Müller über Kommunikationsflut, Löschtaktiken und wie Führung wirklich entlasten kann. Du willst weniger Lärm und mehr Wirkung im Arbeitsalltag? Schaue dir diese Folge an.

Ohne Ausreden zurück zur Stimme des HirtenHeute geht's ins alte Testament und zwar zum Volk Israel, das im Exil weilt: Führer beuteten das Volk aus und das Land zerfiel – Tempel zerstört, Menschen deportiert. Gott verurteilt die falschen Hirten und verspricht, selbst der Hirte zu sein, der seine Schafe sammelt und heilt. Die Folge betont eine harte Wahrheit: Gott verharmlost Sünde nicht; er kann schmerzhafte Folgen zulassen, damit wir begreifen, wie zerstörerisch Sünde ist, und umkehren. Die praktische Antwort, wenn „alles schiefgeht“, ist Ehrlichkeit ohne Ausreden und dann eine entschiedene Rückkehr zu Gottes Stimme und Führung.

Künstliche Intelligenz ist für viele Führungskräfte weiterhin eine ungenutzte Chance. Zwischen Hype und Skepsis stellen sie sich häufig die Frage: Wie kann ich KI für mich als Führungskraft nutzen? Jan Ditgen, bekannt als Der KI-Erklärer, klärt in dieser Podcastfolge genau diese Frage auf. Er gilt nicht nur als einer der besten Keynote-Speaker im deutschsprachigen Raum auf diesem Gebiet, sondern auch als einer der unterhaltsamsten. In dieser Podcastfolge zeigt er dir: Welche Chancen KI schon heute für Dich als Führungskraft bereithält und wo die größten Stolperfallen liegen. Wie Du Dein Team mitnimmst und Vorbehalte abbauen kannst, statt Deine Mitarbeiter mit Technik zu überfordern. Von ChatGPT bis Automatisierung: Mithilfe von konkreten Anwendungsbeispielen kann der digitale Wandel erfolgreich gestaltet werden.

Äußere Schönheit hat in unserer Kultur einen hohen Wert. Für den Verkauf einer Ware spielt die Verpackung eine entscheidende Rolle. Untersuchungen zeigen, dass hübsche Kinder bessere Noten bekommen. Im Bewerbungsprozess werden attraktiven Menschen tendenziell positive Eigenschaften zugeschrieben wie Freundlichkeit, Feinfühligkeit, Ausgeglichenheit, Geselligkeit, ebenso Ansehen und Erfolg. Was unseren Augen gefällt, ist zum Goldstandard menschlichen Wertes geworden. Wir weigern uns hartnäckig zu lernen, dass nicht alles Gold ist, was glänzt. Wenn uns eine Eigenschaft gefällt, bedeutet das nicht unbedingt, dass alles Qualität hat. Umgekehrt muss eine unscheinbare Verpackung nicht bedeuten, dass der Inhalt schlecht ist.Bei einem Casting für das höchste Staatsamt in Israel war der Prophet Samuel beeindruckt von der äußeren Erscheinung eines Mannes namens Eliab. Aber Gott sagt: »Schaue nicht auf sein Aussehen und auf seinen beeindruckenden Körperbau. Denn der Mensch sieht auf das Äußere, Gott aber sieht das Herz an« (1. Samuel 16,7).Der größte Fall von Fehleinschätzung fand statt, als Jesus Christus auf diesem Planeten auftrat. Äußerlich war er nicht anziehend. »Er hatte keine Gestalt und keine Pracht. Und als wir ihn sahen, hatte er kein Aussehen, dass wir Gefallen an ihm gefunden hätten« (Jesaja 53,2). Dabei war er der einzige wahrhaft schöne Mensch ohne Makel. Jemand, der ihn genau kennenlernte, schrieb: »Wir haben seine Herrlichkeit gesehen, eine Herrlichkeit, wie sie nur der Eine und Einzige vom Vater hat, erfüllt mit Gnade und Wahrheit« (Johannes 1,14). Andere, die ihm zuhörten, stellten erstaunt fest: »Niemals hat ein Mensch so geredet wie dieser!« (Johannes 7,46). Auch heute lohnt es sich, diesen Mann entgegen dem ersten Anschein wirklich kennenzulernen.Gerrit AlbertsDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.de

Viele Menschen schauen immer einseitig auf diverse Entwicklungen. Dabei ist es oft, wie Leben, der Politik oder an der Börse wichtig, beide Seiten der Medaille zu betrachten.   Du hast eine Frage oder Themen-Wunsch für den Podcast? Schreibe mir gerne einfach per E-Mail: krapp@abatus-beratung.com   Viel Spaß beim Hören, Dein Matthias Krapp   Ab SOFORT verfügbar: Meine "WERTE-Strategie" ist nun für jeden online zugänglich, der nach meiner Anlagephilosophie breit gestreut und langfristig Anlegen möchte, auch unterhalb 100.000 Euro Anlagevolumen > https://www.abatus-beratung.com/wertestrategie/jetzt-investieren/   Hier kannst Du Dich kostenlos für meinen Minikurs registrieren und reinschauen.  Es lohnt sich: https://portal.abatus-beratung.com/geldanlage-kurs/    Entlasten Sie sich und Ihre Familie durch: Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Sorgerechtsverfügung, Haustier-Notfallplan, Unternehmervollmacht, 24/7 Notfall-Hilfe, Anwaltliches Testament -> https://krapp3.juradirekt.com/  

Jaaa, ich mach weiter mit Reiki 2, juhuu!!! Das wird so toll! … Oh, wie? Jetzt wird es aber ernst. Der Termin steht fest. Will ich das wirklich? Ist es mir so viel Geld wert? Bin ich auch beim richtigen Reiki-Lehrer gelandet? Und was, wenn mich alles überfordert? Und jetzt bin ich auch noch kurz vorher erkältet. So ein Mist! Absagen, ja, nein? Whaaaaa!!! Diese und ähnliche Gedanken spuckt das Unterbewusstsein aus, wenn es darum geht, in den nächsthöheren Reiki-Grad einzusteigen. Next Level ist dran. Keep cool. Diese Reaktionen sind ganz normal. B-) Kennst du das? Es steht etwas Wichtiges an und dein Unterbewusstsein knockt dich aus? Der lang ersehnte Urlaub und BÄM! – du liegst flach mit Grippe im Bett – oder es geht wie in unserem Fall hier um ein weiterführendes Reiki Seminar. Dabei treten viele dieser Fragen und Unsicherheiten bei den Schülern vorher auf, egal ob jetzt das 2-er oder das 3-er, sprich Reiki Meister Seminar ansteht. Und was wollen dir deine Symptome zeigen? Richtig! Es ist eine wichtige, möglicher Weise lebensverändernde Entscheidung, um die es geht. Dein Unterbewusstsein und damit dein Inneres Kind wissen dies ganz genau... Höre dir die heutige Folge an und erfahre, ✨ welche möglichen Gedanken kommen können, wenn es um das Weitermachen mit dem nächsten Reiki Grad geht✨ wie dein Unterbewusstsein dir signalisiert, dass etwas Wichtiges ansteht✨ welche Reaktionen kommen können, die dich prüfen, ob dir das Reiki Seminar wichtig ist ✨ was dir dein Kopf einreden möchte ✨ wie du wieder auf dein Bauchgefühl hörst, wenn es um die Wahr des Reiki Lehrers geht Wie du siehst, alles ganz im Rahmen. Kenn ich schon von meinen Schülern. Panik schieben gehört eben dazu ;-). Wichtig ist, dass du in so einem Fall in dich hinein spürst und jetzt nach dieser Folge weißt, wie du mit dir umzugehen hast. Liebevoll sein mit dir selbst und weiter gehen. Wenn die Reiki Seminare an deine Tür anklopfen, dann wird es auf Dauer schwer, dies zu ignorieren. Schaue gerne auf meiner Website vorbei. Vielleicht ist das nächste Reiki Seminar ja deins ;-) Alles Liebe und Gute für dich!Deine Maja. „REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“ LINKS ZU DIESER EPISODE : KONTAKTIERE MICH GERNE :  

Liebe Newsletterleser u. -hörer, herzlichen Dank für die wundervolle Resonanz von gestern. Das hat mich riesig gefreut. Ein besonderes Dankeschön auch an dich, liebe Andrea. Deine Rückmeldung – die du hörst und siehst – hat mich mit tiefer, ehrlicher Dankbarkeit erfüllt. Die Welt verändert sich. Und sie verändert sich in einem Tempo, das viele noch immer unterschätzen. Schneefall Der Verkehr kommt zum Erliegen. Streiks, die bewusst eingesetzt werden, um Menschen empfindlich zu treffen. Ich schaue nach Berlin Menschen sitzen im Dunkeln. Im Kalten. Und warten. Ich schaue auf die Weltpolitik Auch darüber spreche ich offen und klar. Schaue es dir jetzt an. Denn all das sind Entwicklungen, die nicht weniger, sondern mehr werden. Und genau deshalb ist es jetzt entscheidend, dass du dich mit dir selbst beschäftigst: Wo geht deine Reise hin? Wie positionierst du dich? Wie stellst du dich auf für das, was kommt?   Das, was bisher gut war, ist überholt. Was früher funktioniert hat, ist vorbei. Wir leben nicht mehr in einer Übergangsphase. Wir leben in einer neuen Welt. In einer neuen Epoche.   Die entscheidende Frage lautet: Wie machst du 2026 zum besten Jahr deines Lebens? Nicht „einem guten". Sondern dem besten. Und wie bist du auf alle Eventualitäten vorbereitet?    

Ich wache auf, bevor der Wecker klingelt. Habe ich den Wecker vergessen? Schaue aufs Handy. Ne, habe ich nicht. Aber dieses ungute Gefühl, dass was passiert ist. Zwölf Benachrichtigungen. Ich setze mich hin, ziehe an der E-Zigarette, öffne die News-App und sehe direkt die erste Schlagzeile: keine Neuwahl 2026. Ich nicke, mehr zu mir selbst als zur Welt. Ist OK, ist ja vielleicht besser so. In der Küche rieselt bald das Wasser durch den Filter an, ich liebe übrigens Filterkaffee, als die nächste Meldung aufploppt: Miley Cyrus singt den neuen Bond-Song. Ich bleibe stehen, Kaffeetasse in der Hand, und merke, wie mein Kopf anfängt z rattern, da war doch was mit Neuwahl und Miley. Oder Merz und Miley? Ich erinnere mich nicht. Es ist wahnsinnig heiß schon jetzt. 42 Grad, neuer Rekord. Und es soll heiß bleiben bis Dezember. Weiße Weihnachten gibt es da wohl wieder nicht. Der Sportteil schiebt sich dazwischen: WM-Finale mit Benson Boone in der Halbzeitshow. Geil eigentlich. Kurz darauf: Trump überreicht Fair-Play-Trophäe. Dieses unangenehme „Ich-hatte-recht-wollte-es-aber-nicht“-Gefühl macht sich breit. Ich habe das doch irgendwann irgendwo vorhergesagt, habe ich nicht? Ich setze mich an den Tisch, scrolle weiter. Oscar für One Battle After Another. Ich sehe mich wieder allein im Kino sitzen und fühle mich im Nachhinein sehr beobachtet von mir selbst. Katy Perry und Justin Trudeau getrennt. Taylor Swift heiratet, LeAnn Rimes singt. Ich höre Teddy in meinem Kopf nicken. Der Kaffee ist inzwischen kalt. ESC findet statt. Klar. Dann diese Meldung, bei der ich kurz innehalte: Berichte über eine Erscheinung in Afrika. Ich lege das Handy weg, als wäre es plötzlich zu schwer geworden. Es vibriert trotzdem noch einmal. Teddy. Sprachnachricht. „Herr Müller“, sagt er, hörbar zufrieden, „wir haben Anfang des Jahres zusammen gegen Luft nach oben gewonnen und Sie haben jetzt alleine alle unsere Wetten gewonnen.“ Ich lache. Ah ja, stimmt. Nicht laut, eher so, wie man lacht, wenn man merkt, dass man sich selbst gleich erklären muss. Zwölf von zwölf. Ich tippe zurück: „Dann brauchen wir wohl ein Update so.“ Und denke, während ich das Handy wieder neben mich lege: Das könnte noch ein gutes Jahr werden. Was rückblickend betrachtet immer ein riskanter Gedanke ist.

Die Churer Unternehmerin und FDP-Politikerin Vera Stiffler spricht im Jahresendgespäch über die Hochs und Tiefs in ihrer beruflichen und politischen Laufbahn. Thema ist aber auch ihre Faszination für Wüstenreisen. Weitere Themen: ⦁ Verschwundene Gin-Kugel im Bodensee wieder aufgetaucht ⦁ Keine offenen Verfahren mehr beim Obergericht Thurgau im Fall Hefenhofen ⦁ Kreuzlinger Stadtpräsident fordert Massnahmen im Bundesasylzentrum ⦁ Bündner SVP unterliegt vor Bundesgericht im Streit um die Gelder der Enderlin-Stiftung

In dieser Episode geht es um die schönste Zeit des Jahres - nein, nicht Weihnachten - sondern die Zeit zwischen den Jahren. Ich erzähle dir ausführlich, wie ich den Jahreswechsel mit Retrospektiven begehe und daraus meine Jahresplanung aufbaue. ****** Werde Königin Deiner Zeitzone! TeaTime.Berlin ist ein Podcast über Zeit- & Selbstmanagement, Ordnung & Struktur mit einer Priese Achtsamkeit für mehr Zeit, Energie und Selbstbestimmung für Dich! Mehr Informationen über den Podcast und meine Person, wie du mich erreichen kannst und ein bisschen was zum runterladen: https://www.theawulff.de/

Die Churer Unternehmerin und FDP-Politikerin Vera Stiffler spricht im Jahresendgespäch über die Hochs und Tiefs in ihrer beruflichen und politischen Laufbahn. Thema ist aber auch ihre Faszination für Wüstenreisen. Weitere Themen: · Verschwundene Gin-Kugel im Bodensee wieder aufgetaucht · Keine offenen Verfahren mehr beim Obergericht Thurgau im Fall Hefenhofen · Kreuzlinger Stadtpräsident fordert Massnahmen im Bundesasylzentrum · Bündner SVP unterliegt vor Bundesgericht im Streit um die Gelder der Enderlin-Stiftung

Die Atacama ist die trockenste Wüste der Erde – und zugleich ein riesiger Abenteuerspielplatz. In dieser Folge von Off The Path Daily nimmst du Sanddünen mit dem Board, wanderst zu brodelnden Geysiren, radelst durch Canyons und besteigst den aktiven Vulkan Lascar. Am Abend eröffnet sich dir einer der klarsten Sternenhimmel der Welt – von der Milchstraße bis zu fernen Galaxien. Erfahre, warum diese extreme Landschaft für Abenteurer und Sternengucker gleichermaßen ein Sehnsuchtsort ist. Schaue auch bei unserer Folge über die Natur der Atacama-Wüste vorbei, für das volle Chile-Programm.

Schaue dir das Video zu dieser Folge auf YouTube an: https://youtu.be/kocFhgdJxHI...und abonniere den YouTube Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen.ZusammenfassungIn dieser tiefgründigen Episode der Evolution Radio Show spricht Julia Tulipan mit Dami Charf, HP Psychotherapie und Trauma-Aktivistin, über die überraschend enge Verbindung zwischen Trauma, Zuckerkonsum und metabolischer Dysfunktion. Dami teilt ihre ganz persönliche Geschichte, wie sie trotz gesunder Ernährung eine Insulinresistenz und massive kognitive Probleme entwickelte. Sie erklärt, wie frühkindlicher Stress und mangelnde Selbstregulation tiefe Spuren im Körper hinterlassen und die Anfälligkeit für Stoffwechselerkrankungen wie Insulinresistenz drastisch erhöhen können.Wir lernen, dass Zucker für den Körper wie ein Toxin wirkt und den Kampf-Flucht-Reflex nachahmt, was zu einem Dopamin-Kick führt, aber langfristig zu Erschöpfung und mentaler Trübung. Dami beleuchtet, warum reine Willenskraft oft nicht ausreicht, um die Zuckersucht zu überwinden, und betont die Bedeutung von Selbstregulation. Sie gibt wertvolle Einblicke, wie man echte Bedürfnisse hinter dem Verlangen nach Süßem erkennt und wie der Körper sich nach einigen Monaten ohne Zucker tatsächlich umgewöhnt und stabilisiert.Diese Episode ist ein Aufruf, den Körper als ein ökologisches System zu verstehen, das mehr als nur Kalorien braucht. Sie zeigt auf, wie wichtig es ist, Leber, Darm und Nieren zu unterstützen und wie achtsame Aufmerksamkeitslenkung („Dopaminfasten“) zur Förderung von mentaler Klarheit und Energie beitragen kann. Ein Muss für alle, die ihre Körper-Psyche-Verbindung tiefer verstehen und nachhaltig verbessern möchten, um chronische Müdigkeit und metabolische Dysfunktion zu überwinden.

Liebe Schwestern und Brüder, mein Bild zeigt einen Berg. Früher dachten die Menschen: Auf einem Berg ist Gott ganz nahe. In der Bibel kommt oft ein Berg vor. Mose bekommt von Gott die 10 Gebote auf einem Berg. Jesus geht öfter auf einen Berg und betet. Auf einem Berg steht auch das Haus von Gott in Jerusalem. Der Berg heißt Zion. Auf dem Berg steht die Heilige Stadt. Der Prophet Jesaja begleitet uns an den Adventssonntagen. Ein Prophet ist von Gott berufen. Er soll Menschen sagen, was wichtig ist und was Gott möchte. Er muss sie auch ermahnen. Jesaja lebt in einer schweren Zeit. Das Volk Gottes hat sich gespalten. Sie vergessen Gott und beten Götter an. Starke Mächte bedrohen das Volk. Immer wieder erobern sie das Land und nehmen die Menschen gefangen. Deshalb steht mein Berg auf dem Bild in einer Wüste. Jesaja beschreibt einen Traum. Den Traum schenkt ihm Gott: Eine Welt in Frieden. Was er sagt, kommt aber erst am Ende der Zeit. Am Ende der Zeit kommt Gott. Am 1. Adventssonntag zeigt Jesaja uns einen besonderen Berg. Es ist der höchste Berg. Gott leuchtet auf diesem Berg. Die Menschen sagen: Wir wollen zu Gott auf den Berg hinaufwandern. Auf unserem Bild leuchtet sein Licht auch vom Berg hinab zu den Menschen. Unter dem Berg steht die 1. Adventskerze. Die vielen Völker gehen zu Gott. Da ändert sich etwas: Sie streiten nicht mehr. Sie üben nicht mehr für den Krieg. Sie schmieden ihre Waffen um. Sie machen aus den Waffen Werkzeuge für die Landwirtschaft. Sie sorgen füreinander: Schwerter werden zu Pflügen und Winzerwerkzeugen. Sie schließen Frieden. Schade! Wir erleben das jetzt gerade nicht. Die Menschen führen Krieg und streiten. Wenn die Völker nur auf Gott schauen würden! Wer auf Gott schaut, mag das Dunkle und Böse nicht mehr. Wer auf Gott schaut, mag Licht und Frieden. Die 1. Adventkerze sagt: Mache dich auch auf den Weg! Wir warten auf Jesus. Er kommt wieder. Die erste Adventskerze sagt: Schaue auf Gott, treffe Gott jeden Tag im Gebet. Streite nicht! Sage keine bösen Worte. Versöhne dich. Verzeiht einander und gebt euch wieder die Hand zum Frieden. Dann leuchtet die Gnade von Gott auch euch an. Geh unter der Gnade, gehe in Gottes Segen durch den Advent – Schritt für Schritt. Der Friede Gottes sei mit euch! Text: Alfred Grimm Diözesanverantwortlicher für Inklusive Pastoral

Schaue dir das Video auf YouTube an und abonniere gleich den Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen.ZusammenfassungIn diesem spannenden Science Talk entlarven Julia und Ernährungsexpertin Ulrike Gonder den Mythos, dass wir einfach mehr Sport treiben und weniger essen müssen, um abzunehmen. Sie tauchen tief in die wissenschaftliche Forschung zum Energieverbrauch ein und beleuchten, warum unser Körper ein Meister der Kompensation ist.Die Doubly Labeled Water-Methode ermöglicht es, den tatsächlichen Energieumsatz viel genauer zu messen als frühere Formeln. Auf Basis dieser Daten, u.a. aus Studien von Herman Pontzer mit den Hadza, wird klar: Der Körper hält seinen Gesamtkalorienverbrauch in einem sehr engen Rahmen. Wenn wir uns mehr bewegen, spart er an anderer Stelle Energie ein – sei es durch weniger unbewusste Aktivität oder die Reduzierung anderer Stoffwechselprozesse. Der Einfluss von Bewegung auf den Gesamtenergieverbrauch beträgt nur geringe 6-11%. Die Annahme, mangelnde Bewegung sei der Hauptgrund für Übergewicht, ist wissenschaftlich nicht haltbar.Der entscheidende Faktor für Gewichtsregulation und Abnehmen ist die Ernährung mit einem Einfluss von ca. 90%. Aber warum essen wir zu viel? Julia und Ulrike erklären, dass es oft nicht an Kalorien mangelt, sondern an Nährstoffen und Proteinen. Unser Körper sendet Hunger als Signal für diesen Bedarf. Hochverarbeitete Lebensmittel, Fruktose und Zucker stören diese natürliche Regulation (z.B. Kohlenhydrat-Insulin-Modell, Fruktose-Hypothese). Sie bringen Stoffwechsel und Hirnchemie durcheinander, sodass wir essen, obwohl wir satt sind, und Fett einlagern. Krafttraining ist für Langlebigkeit unerlässlich, aber als alleiniger Hebel zum Abnehmen wenig effektiv. Die Kombination aus nährstoffreicher Ernährung und gezieltem Training ist der Schlüssel.Unterstützt durch foryouehealthDiese Folge wird ermöglicht durch unseren großartigen Sponsor foryouehealth. Du möchtest deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen? Mit den Selbsttests von foryouehealth für zu Hause kannst du wichtige Werte wie Aminosäuren, Mineralien, Vitamine, Fettsäuren, Hormone und Darmbakterien bequem messen. Erkenne deine inneren Werte und optimiere sie gezielt für ein langes, gesundes und glückliches Leben! Bluttest und Darmtest einfach zuhause machen? Das geht! Deine Ergebnisse kannst du dann ganz einfach online abrufen. *Hier geht's zu den Tests**Sichere dir 20% Rabatt mit dem Gutscheincode: Julia20 beim Bestellvorgang auf *foryouehealth**Was du in dieser Episode lernst

Folge 10 des Caller Lounge Audio Guide. Am Classabend bleibt oft nicht genug Zeit für alle wichtigen Themen. Unser Audio-Guide greift sie in kurzen Podcast-Folgen auf – gedacht als Ergänzung für Tänzerinnen, Tänzer und Angels zwischen den Abenden. Die Folgen sind dafür gemacht, einzeln und gezielt passend zum Unterrichtsfortschritt verteilt zu werden. Das könnte zum Beispiel in einer WhatsApp Gruppe erfolgen, so dass ihr ein kontinuierliches Erlebnis schafft, das die Bindung festigt.

Die Sonne schlägt mir wieder ins Gesicht, schlechtgelaunt, und ich soll nun, ausgerechnet jetzt, eine nüchterne Zusammenfassung dieses Gesprächs verfassen. Nüchtern! Ich habe doch schon seit Tagen – oder ... Jahren? – kein verlässliches Zeitgefühl mehr. Die Uhr über der Tür ist stehen geblieben, vermutlich aus Solidarität. Das Gespräch begann um… Ja, nun, irgendwann zwischen Sonnenaufgang und der Erinnerung an diese eine alte Folge, in der wir 16 Minuten lang geschwiegen haben. Vielleicht war es also auch einfach Stille, die diplomatische Variante davon jedenfalls. Teddy sprach über Kooperation, Zukunft, Vergangenheit – und ich nickte weise, während mein Geist zu „Liebe in Zeiten der Diarrhoe“ abbog.  Ich kritzle: Die Atmosphäre war konstruktiv. Das stimmt sogar irgendwie; wir konstruierten schließlich beide fleißig Ausreden, um das Gespräch möglichst früh zu beenden. Der Mezcal im Schatten des Vulkans rief lauter als jede Agenda. Und doch steckt in all dem ein weicher Kern von Traurigkeit: Dieses Gefühl, dass die Zeit nicht mehr linear verläuft, sondern wie eine unaufgeräumte Podcast-Playlist durcheinanderstolpert. Dass jeder Versuch, Ordnung hineinzubringen – sei es diplomatisch oder persönlich – im warmen Staub Mexikos verpufft. Ich beende meinen Bericht mit einem letzten Satz, der wahrer ist als alles zuvor: Das Gespräch fand statt. Die Zeit nicht.

Samstagabend-Gottesdienst: Geschichte der Heilung der Tochter des Jairus (Markus 5) und Predigt über Psalm 30, alles von Lukas Huber. Samstag, 15. November 2025, 18.00 Uhr, Kirchgemeinde Löhningen-Guntmadingen. Geschichte: Markus 5,21–43 Predigttext: Psalm 30 Weitere Informationen über die Kirchgemeinde Löhningen–Guntmadingen.

Schaue dir das Video zu dieser Folge an: https://youtu.be/cHDk-tjDctIUnd abonniere den YouTube Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen.ZusammenfassungIn dieser Episode enthüllt Julia die überraschenden Erkenntnisse der wegweisenden Framingham Heart Study, die seit 1948 die Herz-Kreislauf-Erkrankungen erforscht. Stell dir vor: Fünfzig Prozent der Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten, hatten normale oder sogar niedrige Cholesterinwerte! Das wirft die entscheidende Frage auf, ob uns seit Jahrzehnten eine falsche Gefahr verkauft wurde und warum der Fokus weiterhin so stark auf Cholesterin liegt. Julia beleuchtet, dass die Studie zwar den Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Rauchen bestätigte, aber auch zeigte, dass Cholesterin allein kein umfassender Prädiktor ist.Wir tauchen tief ein in die wahren Risikofaktoren für Herzinfarkt, die laut der Framingham Studie Bluthochdruck, Rauchen, Diabetes und Übergewicht sind. Besonders wichtig ist hier das metabolische Profil, das Blutzucker, Entzündungswerte und Insulinresistenz umfasst. Julia verdeutlicht mit einem anschaulichen Beispiel, warum das Gesamtbild zählt und ein Mann mit idealem Cholesterinwert, aber metabolischen Problemen, ein deutlich höheres Risiko trägt als jemand mit nur hohem Cholesterin.Julia teilt zudem ein inspirierendes Fallbeispiel aus ihrer Praxis: Ein Klient mit hohem Cholesterin, hohen Triglyceriden, niedrigem HDL und Prädiabetes konnte all diese Werte innerhalb von sechs Monaten durch konsequente Ernährungsumstellung normalisieren – ganz ohne Medikamente! Diese Episode ermutigt dich, über den Tellerrand des reinen Cholesterinwerts zu blicken und deine Herzgesundheit durch ein umfassendes Verständnis deines metabolischen Profils selbst in die Hand zu nehmen.Kostenloser Laborwerte-GuideDu fragst dich, welche Blutwerte wirklich wichtig sind? Hol dir mein kostenloses PDF mit den wichtigsten Laborparametern aus meiner Praxis! 11 Seiten kompaktes Wissen zu Basis-Parametern, Vitaminen, Mineralstoffen, Vollblut vs. Serum und worauf du bei Mangel oder Überschuss achten musst.Jetzt kostenlos herunterladen: https://juliatulipan.com/laborwerte/Was du in dieser Episode lernst❤️ Cholesterin ist nicht der alleinige Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – die Framingham Studie zeigt, dass 50% der Herzinfarkt-Patienten normale Werte hatten

Schaue dir das Video zu dieser Folge auf YouTube an und abonniere den Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen.ZusammenfassungJulia Tulipan & Ulrike Gonder analysieren Mai Thi Nguyen-Kims Protein-Video. Sie widerlegen die veraltete DGE-Empfehlung von 0,8 g/kg Protein, die nur ein Minimum sichert. Moderne Studien zeigen: Optimal sind 1,6-2,2 g/kg, bezogen auf das aktuelle Gewicht, um Muskeln zu erhalten – auch beim Abnehmen. Ältere benötigen mind. 1,2-1,5 g/kg gegen Sarkopenie. Tierisches Protein ist oft überlegen (Bioverfügbarkeit, Nährstoffe). Eiweiß sättigt, verhindert den Jo-Jo-Effekt und die "Protein-Hebel-Hypothese" erklärt, warum Proteinmangel zu Überessen führt. Wir diskutieren kritisch Studien zu Fleischkonsum und Sterblichkeit. Fazit: Ausreichend Protein ist essenziell für Muskeln, Knochen, Langlebigkeit und ein gesundes Körpergewicht. Tierische Lebensmittel sind zudem reich an bioverfügbaren Mineralien und Vitaminen.Was du in dieser Episode lernst

In der aktuellen Podcastfolge spricht unser Stürmer Tim Lutz über seine Reha, die Situation die zur schlimmen Verletzung geführt hat und über die nun doch lange Ausfalldauer. Der sympathische Deutsch-Schweizer gibt tiefe Einblicke in seinen mentalen Zustand und verrät wie er mit der langen Ausfalldauer umgeht. Also hört rein, es lohnt sich... Wie immer!

Die Schau Christi ist nichts Abgehobenes oder Mystisches. Sie ist der Moment, in dem wir aufhören zu urteilen. Unser Geist legt den Kampf gegen sich selbst nieder. Die Welt um uns wirkt dann plötzlich neu. Nicht, weil sie sich verändert hätte, sondern weil wir sie endlich erkennen als das, was sie ist: ein Spiegel unseres erwachenden Geistes. Möchtest du mehr erfahren? Auf meiner Website findest du alle kommenden Termine und Infos: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Schaue dir das Video auf YouTube an und abonniere den YouTube Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen.ZusammenfassungDu glaubst, ein erhöhter Cholesterinwert bedeutet automatisch Herzinfarktgefahr? Julia Tulipan räumt mit diesem verbreiteten Irrglauben auf und erklärt, warum die alleinige Messung des Gesamtcholesterins schon seit den 1950er-Jahren als unzureichend gilt. In dieser Folge präsentiert sie Dir einen Game Changer: Sieben hochrelevante Laborwerte und Diagnosemethoden, die Dir eine weitaus präzisere Einschätzung Deines Herz-Kreislauf-Risikos ermöglichen.Wir starten mit den unkomplizierten Standardwerten, die Du von Deinem Hausarzt erhältst: Triglyceride, HDL und die daraus ableitbare Triglycerid-HDL-Ratio. Zusätzlich erfährst Du, warum Langzeitblutzucker (HbA1c) und der HOMA-Index wertvolle ergänzende Marker sind. Julia gibt Dir praxisnahe Tipps, wie Du das Gespräch mit Deinem Arzt am besten führst, um diese Tests anzufordern, ohne auf "Internetwissen" verwiesen zu werden.Anschließend tauchen wir tiefer ein in komplexere, aber entscheidende Werte wie Homocystein, oxidiertes LDL und die LDL-Partikelgröße. Du verstehst, warum "ranziges Fett" im Blut und kleine, dichte LDL-Partikel problematisch sind und welche Ursachen (z.B. unbemerkte Entzündungen im Zahnbereich) dahinterstecken können. Julia erklärt die Kosten und Bezugsquellen für diese spezielleren Tests, inklusive Heimtests für die Partikelgröße.Den krönenden Abschluss bildet die "Königsklasse" der Diagnostik: der Kalzium-Score oder das CT-Angiogramm. Dieses bildgebende Verfahren zeigt direkt, ob und wie viele Kalzifizierungen oder weiche Plaques in Deinen Herzkranzgefäßen vorhanden sind. Julia beleuchtet die Vor- und Nachteile sowie die Kosten dieser hocheffektiven Untersuchung, die eine definitive Aussage über Dein Herz-Kreislauf-Geschehen erlaubt. Verabschiede Dich von vagen Cholesterin-Ängsten und erhalte einen klaren Plan für Deine Herzgesundheit!Unterstützt durch Medivere HeimtestsWenn du wissen willst, wie gefährlich dein LDL wirklich ist, reicht der Gesamtwert allein nicht aus. Entscheidend sind die LDL-Untergruppen – denn kleine, dichte LDL-Partikel gelten als besonders atherogen und erhöhen das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall deutlich.Mit dem Herz-Risiko-Test für zuhause kannst du dein komplettes Fettstoffwechselprofil inklusive LDL-Subfraktionen (1–7) einfach per Fingerstich bestimmen lassen. Die Auswertung erfolgt im zertifizierten GANZIMMUN-Labor, und du erhältst deinen Befund bequem nach wenigen Tagen per Mail.So kannst du dein individuelles Risiko erkennen – wissenschaftlich fundiert, diskret und ohne Arztbesuch.Jetzt Test ansehenWas du in dieser Episode lernst

Schaue dir das Video zu dieser Folge auf YouTube anund abonniere gleich den Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen!ZusammenfassungIn dieser spannenden Episode spricht Julia mit Dr. Julia Wilke, leitende Ärztin am Health Performance Institut in Innsbruck und Spezialistin für Langlebigkeitsmedizin. Sie beleuchten die Wahrheit über bioidentische Hormontherapie und räumen mit alten Mythen auf. Du lernst, dass Geschlechtshormone wie Progesteron, Estradiol und Testosteron weit über die Fortpflanzung hinausgehen – sie sind unerlässlich für Hirnleistung, Schlaf, Psyche, Immunsystem und Darmfunktion. Schlafstörungen, Gereiztheit, Ängste, Hitzewallungen oder Gewichtszunahme – all das kann auf eine Hormondysbalance hindeuten.Dr. Wilke erklärt, warum Frauen heute etwa 40 Jahre in einem Hormonmangelzustand leben, was zu zahlreichen Beschwerden und langfristigen gesundheitlichen Risiken wie Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Demenz führt. Wir tauchen tief in die Problematik des Progesteronmangels ein, der oft schon bei jungen Frauen zu starken PMS-Symptomen führt, und verstehen die Zusammenhänge der Östrogendominanz in der Prämenopause.Ein zentrales Thema ist die Entmystifizierung der Angst vor Hormontherapien, die oft auf der Fehlinterpretation der Women's Health Initiative (WHI) Studie basiert. Dr. Wilke betont, dass eine physiologische und humanidente Hormonersatztherapie, mit regelmäßiger Kontrolle der Werte, nicht nur sicher ist, sondern die Gesundheit erhält und sogar die Sterblichkeitsrate senkt. Du erfährst, wie bioidentische Hormone aus Pflanzenstoffen gewonnen und im Labor so aufbereitet werden, dass sie für deinen Körper nicht von selbst produzierten Hormonen zu unterscheiden sind. Die Expertin gibt auch Einblicke in pflanzliche Unterstützungen und erklärt, warum sie bei einer Krebserkrankung in der Vorgeschichte aus Vorsicht von einer Hormontherapie abrät.Unterstützt durch Patent WheyDiese Folge wird durch Dr. Priemer Patentwhey ermöglicht. Das vollständig durchfermentierte Proteinpulver mit 20 freien Aminosäuren - keine langen Ketten, sondern direkt verfügbare Bausteine. Das bedeutet: extrem schnelle Aufnahme, maximale Bioverfügbarkeit und null Verdauungsprobleme. Falls Whey-Produkte dir Blähungen oder Magendruck machen, probier das. 1 Esslöffel reicht für optimale Versorgung. Leicht, bekömmlich, wirksam.*10% RABATT mit dem CODE TULIPAN**Was du in dieser Episode lernst

Schaue dir das Video auf YouTube an und abonniere den Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen.ZusammenfassungIn dieser Folge erklärt Julia, warum das klassische Mantra „Iss weniger, beweg dich mehr“ oft nur kurzfristig funktioniert und bei längerem Durchhalten in einen sogenannten Stoffwechselkollaps führt. Dein Körper ist kein starres System: Bei anhaltender Kalorienrestriktion passt er sich an (adaptive Thermogenese) und reduziert den Energieverbrauch – teilweise um 700–800 kcal/Tag. Dadurch bleiben Gewichtsverluste aus oder du nimmst wieder zu, obwohl du „richtig“ isst.Historische Studien wie das Minnesota Starvation Experiment zeigen: Hungerphasen führen zu obsessivem Essverhalten, Essstörungen und langfristig gestörtem Sättigungsgefühl. Ähnlich dramatisch sind die Langzeitdaten aus der "Biggest Loser"-Studie: Nach extremem Defizit und exzessivem Training kehrten die Teilnehmer meist zum Ausgangsgewicht zurück — mit weniger Muskelmasse, mehr Fett und dauerhaft reduziertem Stoffwechsel.Praxis-Tipps, die wirklich helfen: Arbeite mit deinem Körper, nicht gegen ihn. Reduziere Kohlenhydrate individuell, erhöhe Eiweiß und gesunde Fette, baue Kalorien langsam wieder auf und setze konsequent auf Krafttraining (2–3x/Woche). Ziel: Muskelerhalt bzw. -aufbau (mind. ~1,5 g Protein/kg Körpergewicht) und hormonelle Erholung, sodass du langfristig mit 2.000+ kcal Fortschritte erzielen kannst.Unterstützt durch Patent WheyDiese Folge wird durch Dr. Priemer Patentwhey ermöglicht. Das vollständig durchfermentierte Proteinpulver mit 20 freien Aminosäuren - keine langen Ketten, sondern direkt verfügbare Bausteine. Das bedeutet: extrem schnelle Aufnahme, maximale Bioverfügbarkeit und null Verdauungsprobleme. Falls Whey-Produkte dir Blähungen oder Magendruck machen, probier das. 1 Esslöffel reicht für optimale Versorgung. Leicht, bekömmlich, wirksam.10% Rabatt mit dem Code TULIPAN auf Dr. Priemer Patentwhey.Was du in dieser Episode lernst

Wie transformiert eigentlich der Gefühlsklärer? Welche Phasen durchläuft dein Gegenüber im Dualseelenprozess? Mit diesen Fragen beschäftige ich mich in diesem Podcast. Schaue einfach, ob du damit in Resonanz gehst. Von Herzen alles Liebe Deine Katrin

Steffi Birk ist Pferdetherapeutin und hat mit ihrem ersten Launch über 7.000 € Umsatz gemacht. Nach der Kündigung gab's für sie keinen Plan B zurück ins Angestelltenleben – also hat sie ihr Pferde-Business online gebracht. Mit den Strategien aus ErfolgsKurs konnte sie ihre Zielgruppe klarer ansprechen und ihren Umsatz verdoppeln. Eine Folge für alle, die denken: „Mit meinem Nischenthema kann ich kein Online-Business aufbauen.“ Plane, erstelle und vermarkte dein Online-Produkt mit ErfolgsKurs! → Setz dich jetzt auf unsere exklusive 0 € Warteliste für Oktober 2025: https://bit.ly/3CMhSqV Unsicher, welches Programm das Richtige für dich ist? → Lass dich jetzt kostenlos von uns beraten: https://carolinepreuss.de/kostenloses-erstgespraech/ Schaue dir die Steffis Inhalte an: → Steffis Instagram-Account: https://www.instagram.com/pferd.erklaert/ → Steffis Website: https://www.pferd-erklaert.com/ → Folge mir auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen: https://instagram.com/carolinepreussde/ Go For It ist der Business Podcast für alle Selbstständigen und UnternehmerInnen, die ein profitables Online-Business aufbauen wollen. Caroline Preuss gibt in ihrem Business Podcast ihr erprobtes Wissen rund um Marketing, Social Media, Onlinekurse und Community-Aufbau auf Instagram weiter – ausführlich und Schritt für Schritt, damit du entspannt mit deinem digitalen Business sichtbar wirst und und deinen eigenen Onlinekurs erfolgreich vermarktest.

Wie kommt man vom sicheren Beamtenjob zum gefeierten Reality-Star? Fabio Knez, der Mann mit der unbezwingbaren Energie, enthüllt genau das. Fabio tauschte seinen Polizeidienst, zuerst gegen Staubsauger und landete dann im Rampenlicht des Dschungelcamps. Doch wie gelang ihm dieser Sprung? Mit purer Sympathie und einem Blick, der Türen öffnet. Er erzählt, wie er McLaren-Träume auf Instagram entdeckte und die Welt von Luxus und unbeschwertem Leben zu einem Karriere-Turbo wurden. Auch bei Fabio zeigt sich wieder, dass Erfolg kein Zufall ist, sondern ein Puzzle aus Disziplin, Mut und wie er es so treffend sagt: bei „Zufällen“ muss man auch mal „zupacken“. Seine Geschichte zeigt, wie man Ablehnung abschüttelt und dennoch glückliche Beziehungen pflegt. Dieser Podcast ist ein Weckruf für jeden, der mehr will! Schaue jetzt rein und erlebe, warum Fabio's Weg alles andere als gewöhnlich ist. Bewerte diesen Podcast bei iTunes und/oder Spotify und abonniere „KINTZEL MINDSET", wenn du keine weitere Folge mehr verpassen möchtest. __________ Instagram Fabio Knez: https://www.instagram.com/fabioknez YouTube: https://www.youtube.com/@DaryaFabio __________ Mehr von Jörg:

Der militärische Angriff Israels und der USA auf den Iran wurde mit dem Nuklearprogramm Irans begründet. Schaue ich mir die Kommentarspalten von Mainstreammedien und sozialen Medien an, so fällt eines ganz deutlich auf. Es gibt in der gesellschaftlichen Debatte eine starke Polarisierung: Die einen, die den Angriff als eine imperialistische Machtdemonstration kritisieren; und die anderen,Weiterlesen

Ryo: https://www.youtube.com/watch?v=EH-LQAkH5gM&t=1795s➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖YouTube English: https://www.youtube.com/Vegains YouTube DE: https://www.youtube.com/VegainsDE German Rap: https://www.youtube.com/@VegainsrapInstagram: https://www.instagram.com/vegainstrength Instagram DE: https://www.instagram.com/vegains/My DE Amazon: https://amazon.de/shop/vegainsde Listen to my podcast: https://anchor.fm/ferdibeckGerman podcast: https://anchor.fm/ferdibeckdeWebsite: https://www.vegansavage.com

Judith Schmitt-Helfferich, Heidelberg, Katholische Kirche: Ein Lied, zwei Perspektiven, drei Strophen

In diesem Interview spricht Dirk Kreuter mit Till Duve, einem der am schnellsten wachsenden Fitness- und Performance-Coaches auf dem deutschen Markt. Gemeinsam beleuchten sie entscheidende Themen für Unternehmer: Wie du mehr Energie gewinnst, deine Produktivität maximierst und gleichzeitig deinen Wunschkörper erreichst. Erfahre, welche typischen Fehler viele Unternehmer im Business machen, wie du deine Produktivität steigerst, deinen flachen Bauch ohne viel Aufwand und Verzicht bekommst und warum Energie der Schlüssel für langfristigen Erfolg in allen Lebensbereichen ist. Mit über 10 Jahren Erfahrung und als führender Experte gibt Till die Werkzeuge an die Hand, die erwiesenermaßen der Schlüssel zu maximaler Energie sind. Ein Must-Watch für alle Unternehmer! Dieses Interview ist ein absolutes Must-Watch für alle, die ihr Unternehmen erfolgreich wachsen lassen wollen – und dabei gleichzeitig: • ihr Wunschgewicht erreichen, • mehr Energie tanken und • ihren Traumkörper ohne großen Verzicht und Aufwand formen möchten. Erfahre von Till Duve, wie du deine Ziele als Unternehmer erreichst und gleichzeitig fitter, gesünder und leistungsfähiger wirst.

Weshalb viele körperliche Beschwerden mit den Basisfunktionen Atmung, Schlucken, Kopfbalance zusammenhängen Heute sind wir beim letzten Teil, Teil 4 unserer Miniserie übers Atmen angelangt. Und hier kommt nochmals ein neuer Aspekt ins Spiel. Wir haben ja relativ neu den sogenannten Face-Former bei uns im Sortiment und mein Mann Roman hat in diesem Podcast auch schon davon erzählt. Heute habe ich den Entwickler dieses Trainingsgeräts, Dr. Berndsen, bei mir im Podcast zu Gast.  Atemtherapien und zum Beispiel das sogenannte Mouth-Taping, also sich in der Nacht ein Pflaster auf den Mund zu kleben um die Nasenatmung zu erzwingen, sind momentan ein regelrechter Trend. Mein heutiger Gast, der Neurowissenschaftler. Dr. Berndsen, ist kein grosser Fan von solchen Praktiken. Denn für eine korrekte Nasenatmung braucht es auch das richtige Schlucken und die richtige Kopfhaltung, es braucht einen ganzheitlichen Ansatz.  Wie so ein ganzheitlicher Ansatz aussieht, das erfährst du in diesem spannenden Interview! Highlights dieser Folge

Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Die Schnelllebigkeit dieser Zeit und insbesondere dieses Jahres erschwert es uns wirklich bewusst zur Ruhe zu kommen - aus diesem Grund hat Christian Dir in der heutigen Episode des Einfach Deep Podcasts für die Zeit um Weihnachten 5 Impulse mitgebracht, die Dich dabei unterstützen sollen in der Zeit zwischen den Jahren Dir selbst bewusst zu werden, nach Innen zu schauen und zur Ruhe zu kommen. Frohe Weihnachten wünschen Dir Christian und das ganze Team der AcadeME. Schön, dass Du hier bist und viel Freude beim Hören!


Breathwork - Eine Reise zu sich selbst In Teil 3 der Miniserie zum Thema Atmung spricht Julia mit Rolf Duda von Peakwolf über den ganzheitlichen Aspekt des Themas Atmen und Breathwork. Rolf teilt seine persönliche Reise und die verschiedenen Methoden des Atemtrainings, die er im Laufe der Jahre erlernt hat. Er erklärt, wie Breathwork auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt und betont die Bedeutung des Zugangs zum Unterbewusstsein. Zudem werden transformative Erfahrungen von Klienten thematisiert, die durch Breathwork eine tiefgreifende Veränderung in ihrem Leben erfahren haben. In diesem Gespräch geht es um die Bedeutung der Atmung für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Highlights dieser Folge   00:00            Einführung in das Thema Atmen und Breathwork 03:11               Die persönliche Reise zu Breathwork 05:57             Die verschiedenen Methoden des Atemtrainings 09:08             Emotionale Aspekte und der Zugang zum Unterbewusstsein 11:50               Erfahrungen und Transformation durch Breathwork 15:19               Loslassen und Veränderung 16:15               Bewusstsein für die Atmung 18:34              Die Rolle von CO2 in der Atmung 20:02             Stressbewältigung durch Atmung 22:19              Biohacking und Atmung 25:12               Eigenverantwortung für die Gesundheit 27:03             Einstieg in die Atemarbeit     LINKS PEAKWOLF Webseite  https://www.peakwolf.ch/ Folgt PEAKWOLF gerne hier: Instagram  https://www.instagram.com/peakwolf/ Facebook https://www.facebook.com/peakwolf.ch/ YouTube  https://www.youtube.com/@PEAKWOLF-Biohacking Teil 1 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/282 Teil 2 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/283 Schaue die Interviews auch auf YouTube an und abonniere unseren Kanal: https://www.youtube.com/@arktisbiopharmaschweiz6570   Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/284   Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.   Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.   https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/   Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Priming im Alltag - Hast du heute schon deinen Tasse Kaffee getrunken? Nach wenigen Schlücken fühlen wir uns schon sehr wach. Doch Fakt ist, erst nach 30 bis 45 Minuten wirkt das Koffein überhaupt! Serviere Freunden oder Familie mal einen koffeinfreien Kaffee mit der Warnung: "Achtung. Der Kaffee ist besonders stark!". Schaue was passiert. Worte wirken sehr stark auf unsere Vorstellungen und diese dann sogar auf den Körper. Wie du das einsetzen kannst für die perfekte Kundensprache im Marketing oder auch offline, erfährst du in der Podcastfolge.

Unser brandneuer Podcast “Endlich leicht – Gesundheit und Ernährung leicht gemacht” steht nun in den Startlöchern und wir können es kaum erwarten, ihn mit dir zu teilen! Um dir einen kleinen Vorgeschmack zu geben, haben wir extra für dich einen Trailer gemacht. In unserem Podcast erwartet dich eine bunte Mischung aus inspirierenden Geschichten, tiefen Einblicken in die Welt des gesunden Lebens und natürlich viele wertvolle Tipps und Tricks, die dir auf deinem persönlichen Weg helfen werden. Somit wird es für dich “Endlich Leicht”, dein Leben voller Leichtigkeit, Gesundheit und Lebensfreude zu erschaffen.  Schaue oder höre dir am besten direkt mal den Trailer an. Du wirst außerdem auch einen Einblick in das neue Podcast-Studio bekommen, in dem die zukünftigen Folgen entstehen werden …  

Deine Follower liken und kommentieren fleißig deine Posts. Eine Followerin will dein Programm buchen und stellt dir per DM Fragen. Dann sagt sie plötzlich ab – angeblich kein Geld. Wenige Tage später siehst du, dass sie ein 2.000 € Programm bei der Konkurrenz gekauft hat. Das Problem? Nicht dein Preis, sondern dass deine Community deinen Wert nicht erkennt! In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit Instagram eine wirklich kaufkräftige Community aufbaust, die sofort kauft. Du willst dir auf Instagram eine aktive, kaufkräftige Community aufbauen? → Melde dich für Planbar Sichtbar an (inkl. neuen Updates Sommer 2024!) https://bit.ly/3plfN26 Plane, erstelle und vermarkte dein Online-Produkt mit ErfolgsKurs! → Setz dich jetzt auf unsere exklusive Warteliste für Oktober 2024: https://bit.ly/3CMhSqV Du willst mit automatisierten Funnels endlich konstante, planbare Monatsumsätze kreieren? → Buch jetzt deinen Kennenlern-Call für unser brandneues Programm Souverän Skaliert 2.0 (Start im September 2024): https://bit.ly/3COLOmc → Folge mir auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen: https://instagram.com/carolinepreussde/ → Schaue dir das Beispiel meiner Kundin Caroline Schwanbeck an: https://www.instagram.com/tortenatelier_schwanbeck/ Go For It ist der Business Podcast für alle Selbstständigen und UnternehmerInnen, die ein profitables Online-Business aufbauen wollen. Caroline Preuss gibt in ihrem Business Podcast ihr erprobtes Wissen rund um Marketing, Social Media, Onlinekurse und Community-Aufbau auf Instagram weiter – ausführlich und Schritt für Schritt, damit du entspannt mit deinem digitalen Business sichtbar wirst und und deinen eigenen Onlinekurs erfolgreich vermarktest.