zeig dich und sprich - Podcast für Experten*, die ihrer Botschaft eine Stimme geben wollen

Was passiert mit unserer Stimme, wenn KI täuschend echt für uns spricht? Was verändert sich für uns als Hörende und Sprechende dabei? Gemeinsam erforschen wir in dieser Folge, ob und warum selber sprechen zählt, was KI besser als wir kann und was du deshalb als Sprecher und Sprecherin beachten solltest. In dieser Folge erfährst du: *Was KI-Stimmen der menschlichen Stimme voraus haben – und was nicht *Was die menschliche Stimme wirklich ausmacht *Warum du weiterhin selber sprechen solltest *Wie du die Magie deines eigenen Sprechens bewusst nutzen kannst Die Shownotes/ weiterführende Links Instrument des Jahres 2025: Die Stimme Erfahre mehr über die Wahl der Stimme zum Instrument des Jahres 2025 und die geplanten Veranstaltungen:

Deine Stimme ist kein Schicksal. Sie ist wandelbar und unterliegt dabei 3 Einflussbereichen. Welche das sind, erzähle ich dir hier. Außerdem erfährst du, welche stimmliche Reisen ich unternommen habe, in welche Länder sie mich wortwörtlich geführt haben, warum ich froh bin, nicht zum Ruderverein gekommen zu sein und an welcher Stimmkrankheit die Sängerin Adele immer wieder litt. Die Folge zum Nachlesen: https://www.steffischwarzack.de/blog/einfluesse-auf-den-stimmklang Kostenlose Erstberatung in meiner Sprech-Stunde: https://www.steffischwarzack.de/sprech-stunde-auftrittsangst-ueberwinden/ Per Newsletter immer informiert bleiben - zu den Sprech-Briefen: https://www.steffischwarzack.de/newsletter/ Shownotes: Buch von Ralf Peters auf Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1052905162?msockid=0aa7fe5f293167e02670ed1b2883665d Dissertation zum Einfluss der Hormone auf die weibliche Stimme von Susanne Baier (2009) hier: https://edoc.ub.uni-muenchen.de/10398/

Ja, ich will. Das ist eine von drei Bedingungen damit ein Auftritt glückt. Welche weiteren es gibt und was du tun kannst, um diese Bedingungen zu erfüllen, erfährst du in dieser Folge. Ebenso was ein Auftritt mit der Lieferung eines Päckchens zu tun hat. Viel Spaß beim Hören! Die Folge zum Nachlesen: https://www.steffischwarzack.de/blog/3-bedingungen-fuer-erfolgreiche-auftritte/ Kostenlose Erstberatung in meiner Sprech-Stunde: https://www.steffischwarzack.de/sprech-stunde-auftrittsangst-ueberwinden/ Per Newsletter immer informiert bleiben - zu den Sprech-Briefen: https://www.steffischwarzack.de/newsletter/ Shownotes: Die Website von Dr. Timo Nolle https://dr-timo-nolle.de/ Der Podcast von Sebastian Weber https://open.spotify.com/show/5QtaYx6BQsHuo2pzvu8OND?si=331a1b359bbe41fc Das Buch von Mihaly Csikszentmihalyi über Flow https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1042953970

NACH dem Auftritt geht's los. Nachdem du die Bühne verlassen hast,. Nachdem du dich gezeigt hast. Dieses mulmige Gefühl, diese Gedankenspirale, diese Verunsicherung. Wenn du diese Symptome erlebst, dann bist du vermutlich von Sichtbarkeitskater betroffen. Was genau das ist und wie du damit dann umgehen kannst, so dass deine Motivation für mehr Sichtbarkeit und weitere Auftritte erhalten bleibt, darum geht es hier. Die Folge zum Nachlesen: https://www.steffischwarzack.de/blog/sichtbarkeitskater-ueberwinden/ Kostenlose Erstberatung in meiner Sprech-Stunde: https://www.steffischwarzack.de/sprech-stunde-auftrittsangst-ueberwinden/ Per Newsletter immer informiert bleiben - zu den Sprech-Briefen: https://www.steffischwarzack.de/newsletter/ Shownotes: Website von Brene Brown https://brenebrown.com/ Ted Talk 1 von Brene Brown https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability Ted Talk 2 von Brene Brown https://www.ted.com/talks/brene_brown_listening_to_shame Website von Ricarda Kiel https://www.diegutewebsite.de/ Carol Dweck über Growth Mindset an der Standfort University https://www.youtube.com/watch?v=isHM1rEd3GE&t=5s

Wieso habe ich so lange geschwiegen? Und was kannst du daraus für dich und deine Sichtbarkeit lernen? Welche Blockaden und Hürden liegen bei der Sichtbarkeit manchmal auf unserem Weg? Und was können wir dann tun? Hier bekommst du einige Anregungen. Die Folge zum Nachlesen: https://www.steffischwarzack.de/blog/was-du-aus-meinem-schweigen-fuer-deine-sichtbarkeit-lernen-kannst/ Kostenlose Erstberatung in meiner Sprech-Stunde: https://www.steffischwarzack.de/sprech-stunde-auftrittsangst-ueberwinden/ Per Newsletter immer informiert bleiben - zu den Sprech-Briefen: https://www.steffischwarzack.de/newsletter/

Die Folge für alle Podcaster und Mikrofonsprecher! Deine Atemgeräusche sind in Aufnahmen deutlich hörbar und dich stört das? Erfahre in dieser Folge, was du dagegen tun kannst und mit welcher Übung, du einen lautlosen Atem erreichst. Mehr unter: www.steffischwarzack.de/folge046

Finde deine Stimme! - ist ein beliebtes Postulat. Allerdings ein Trugschluss. Stimme ist nichts Festes, was man einmal finden kann, und dann ist es für alle Zeit gut. Stimme ist ein Prozess. Ein Prozess, wo deine innere Stimme und Haltung wichtig ist, aber auch dein Umgang und Spektrum an Tonlagen. Wie du dich (immer wieder), deiner Stimme als Sprecher nähern kannst, das erfährst du in dieser Folge. Mehr unter: www.steffischwarzack.de/folge045

Solange du Dominanz doof und unhöflich findest und diesen Teil bei dir und anderen ablehnst, wirst du es schwer mit deinem Erfolg auf deiner Bühne haben. Den das Streben nach Durchsetzung und Dominanz gibt dir Kraft dafür. Was auf körperlicher Seite reinspielt und was du mental tun kannst, erfährst du in dieser Folge.

Improvisationstheater ist mehr als ein paar schlagfertige Antworten hin und her spielen. Es hat Haltung und diese können uns bei Auftritten und generell im Leben helfen. In dieser Folge stell ich dir 6 mentale Fallen vor, in die man beim Präsentieren so tappen kann, und wie dich das Improtheater da raus holen kann. Viel Spaß! Und Toi Toi Toi!

Wieso 'gut sein wollen' dich sogar am gut sein hindern kann, und was du dagegen tun kannst, wenn es dir ein inniger Wunsch ist, ein tolles Ergebnis beim Präsentieren abzuliefern, darüber geht es in dieser Folge!

In dieser Folge bin ich ganz ehrlich zu dir: du brauchst kein Präsentationstraining. Wirklich! Zumindest manchmal! Warum ich das denke und mir damit als Auftrittscoach vielleicht ins eigene Fleisch schneide, erzähl ich dir in dieser Folge. Und ich gebe dir die Erlaubnis schon jetzt, unfertig und ohne Präsentationstraining oder Speakerzertifizierung tolle Präsentationen und Reden zu halten, die Menschen berühren!

Die Form ist wichtiger als der Inhalt! Moment mal! Seh ich gar nicht so! Warum der Inhalt einer Präsentation doch zählt, erfährst du hier. Auch, was das mit Geschenkpapier, FKK und deiner Identität zu tun hat. Mehr unter: steffischwarzack.de/folge040

Wie gut muss es mir gehen für Auftritt und Sichtbarkeit? Was ist, wenn es mir mal nicht so gut geht, weil das Leben dazwischen kommt? Wie gehe ich dann mit meinen Auftritten um? Meide ich sie? Setze ich eine Maske auf? Spiele eine Rolle? Wie kann ich meine inneren und körperlichen Zustände gut managen, so dass ich dennoch auftreten kann. Lasst uns über all dies hier sprechen und diskutieren! Mehr auf: steffischwarzack.de/folge039

Sandra und ich finden: Wir Frauen brauchen mehr Sichtbarkeit. Allerdings ist das kein Selbstzweck fürs Ego, sondern Ausdruck eines tiefen Rufes. Wir sprechen in diesem Interview über Selbstverwirklichung, die Gründe warum es Frauen oft soviel schwerer fällt als Männern Sichtbar zu sein und darüber, wie es leicht gehen kann. Hör rein oder lies nach unter steffischwarzack.de/folge038

Wie kann ich mich als Frau auf kommunikativer Ebene durchsetzen und überzeugen? Muss ich mich an männliche Verhaltensweisen und Machtgesten anpassen? Oder gibt es einen weiblichen Weg? Hier geht es um das Spiel mit dem Status und wie frau (und mancher mann) es für sich nutzen kann. Viel Spaß mit dieser Episode! Mehr unter steffischwarzack.de/folge037

Vor welchen Herausforderungen steht eine Führungskraft, wenn es um Kommunikation geht? Wie werde ich den kommunikativen Anforderungen auf unterschiedlichen Ebenen und mit unterschiedlichen Menschen gerecht? Muss ich in Teams mit Frauen anders kommunizieren als mit Männern? All diesen Fragen gehen wir im Interview mit den beiden Leiterinnen der Münchner Führungskräftewerkstatt nach. Da die beiden Selbstständige Unternehmerinnen sind, machen wir natürlich auch gedankliche Abstecher in die Besonderheiten von Selbstständigen, wenn es um diese Themen geht.

Wie setze ich mich als Frau in einem Männerdominierten Arbeitsumfeld kommunikativ durch? U.a. darüber rede ich mit meinem Interviewgast Dr. Silvia Schäfer.

034: Wie kann uns mentale Arbeit für Auftritte gut vorbereiten? Wie kann man in Kontakt mit seiner inneren Stimme kommen? Welchen Effekt hat dies auf unser hörbare Stimme? All dies bespreche ich mit Riccarda Larcher im Interview.

Nutze Storytelling für Vortrag und Auftritt! Eine kleine Empfehlung, die mächtig Druck machen kann. Soviel, dass Leute denken: "oh, ich habe doch gar nichts zu sagen." Das ist natürlich Bullshit! Auch du hast was zu sagen. Wie du an die Quelle deiner Geschichten kommst und dich vom Druck des Storytelling befreist, darum geht es hier!

Du magst dich selbst nicht so gern in Videos sehen? Auftritte auf Bühnen meidest du deswegen sogar? Solltest du nicht. Finde lieber in dein gutes Körperfeeling zurück. Alex Broll zeigt dir wie. Gemeinsam plaudern wir über Faszien, Körperbewusstsein, Präsenz auf der Bühne und wie sie ihre Stimme für Podcast und Video gefunden hat. Mehr unter: www.steffischwarzack.de/natuerlich-schoen-alex-broll www.alexbroll.com

Wie hat mir mein Podcast zu mehr Sichtbarkeit verholfen? Welches waren die größten Hürden und wie bin ich elegant über sie gekommen? Was würde ich jetzt anders machen? Wo liegen die persönlichen Wachstumschancen, wenn du auf eine Bühne trittst? Meine Erfahrungen habe ich komprimiert und zusammengefasst, so dass du davon profitieren kannst. Denn: "Kluge Leute lernen aus den Fehlern Anderer." Los gehts, hören, und dann ab auf deine Bühne! Mehr unter: www.steffischwarzack.de/folge030

Hand aufs Herz - Männer sind toll, aber die besseren Redner sind sie nicht. Es gibt tolle und weniger gute, ebenso wie bei den Frauen. Warum aber um Himmels Willen sind Frauen auf den deutschen Rednerbühnen so unterrepräsentiert? In dieser Folge schaue ich mir einige der Ursachen an - und was wir dagegen tun können, Männer wie Frauen!