Podcasts about verletzlichkeit

Verletzlichkeit macht den Menschen aus – besonders Kinder, sagt der Philosoph Giovanni Maio. Mit Jürgen Wiebicke spricht er darüber, warum er für eine Kultur der Sorge plädiert und darin eine gesamtsellschaftliche Aufgabe sieht. Von WDR 5.

Warum ziehen sich Männer zurück, wenn es emotional wird? Warum reden sie nicht über das, was in ihnen vorgeht – und was passiert eigentlich wirklich hinter der Fassade aus Stärke und Schweigen? In dieser Folge spreche ich mit Tim Behring darüber, wie Männer mit ihren Gefühlen umgehen – und warum ihr Umgang damit oft so anders aussieht, als wir Frauen es erwarten. Wir schauen hinter die Muster: die anerzogene Härte, die Angst vor Verletzlichkeit, den Rückzug in die eigene Höhle – und was Männer eigentlich brauchen, um sich emotional zu öffnen. Und wir sprechen über eine Wahrheit, die vielen Frauen schwerfällt: Du kannst keinen Mann retten. Nicht durch Liebe, nicht durch Geduld, nicht dadurch, dass du dich selbst immer weiter zurücknimmst. Warum der Versuch, einen Mann zu „heilen", dich selbst leer zurücklässt – und was es stattdessen bedeutet, einem Mann in seiner Kraft zu begegnen, statt in seiner Wunde. Ein ehrliches, tiefes Gespräch für alle Frauen, die Männer besser verstehen wollen – und für alle, die aufhören wollen, sich in Beziehungen selbst zu verlieren. Zu meinem neuen Buch: https://amzn.eu/d/0gQResUI Viel Freude bei der Folge

Verletzlichkeit wird oft mit Schwäche verwechselt. Wir glauben, stark sein zu müssen, alles im Griff haben zu sollen und unsere Gefühle lieber für uns zu behalten. Doch was, wenn wahre Stärke genau dort beginnt, wo wir uns ehrlich und authentisch zeigen?In dieser Folge von unserem „Einfach Manifestieren“-Podcast sprechen wir darüber, warum Verletzlichkeit kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein mutiger Schritt zu mehr Nähe, Vertrauen und echter Verbindung - mit anderen und mit uns selbst.Mehr dazu in der heutigen Episode!Deine Katy und YvonnePS: Maile uns gern deine Frage(n) an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠office@team-huetterer.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - wir beantworten sie im Podcast! Mehr Infos findest du unter ⁠www.team-huetterer.com⁠ oder ⁠www.einfachmanifestieren.com⁠! PPS: Falls du unseren Podcast gerne hörst, freuen wir uns, wenn du ihn mit anderen teilst und ihm fünf Sterne gibst. Danke!------- Yvonnes Bücher findest du hier auf einen Klick: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.de/stores/author/B082X6WFN/allbooks⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Katys Bücher findest du hier auf einen Klick: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.de/stores/author/B06XPHFJS2/allbooks⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Unsere Podcasts sind werbefrei - unterstütze uns gern: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://paypal.me/einfachmanifestieren⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.- Unsere kostenlose Schnellanleitung für erfolgreiches Manifestieren findest du hier: ⁠www.team-huetterer.com⁠ oder ⁠www.einfachmanifestieren.com⁠!

Es gibt einen inneren Druck, den viele kennen, ohne ihn benennen zu können. Den Anspruch, stark sein zu müssen. Es zusammenhalten zu müssen. Nicht zu zeigen, wie verletzlich es manchmal innen aussieht.Bestellen kannst Du das Buch hier

159: Hast du dich schon mal wirklich gesehen gefühlt von Menschen, die dich noch gar nicht so gut kannten? Wann hast du zuletzt etwas ausprobiert, das dir ein bisschen Angst gemacht hat? Und wann hast du das letzte Mal gespürt: Ich bin hier genau richtig? Wie du dir zukünftig ein noch schöneres Leben voller echter Verbindungen und Zufriedenheit zaubern kannst. DANKE für deine Bewertung und deine Kommentare! Lass mich wissen, was dein AHA-Moment dieser Folge war! FOLGE MIR auf Instagram: https://www.instagram.com/piavictoria1/ und https://www.instagram.com/victoriousvisions2018/ Hol dir mein Buch Aloha Allerseits - deine interaktive Unterstützung für mehr Mut und heitere Gelassenheit im Alltag: https://www.amazon.de/Aloha-allerseits-Lebe-Welle-Ozean/dp/3960040466 Komm in meine WhatsApp Gruppe für alle Infos rund um mein Wirken und meine Angebote, Classes, Reisen und mehr - Hier kannst du eine Anfrage stellen: https://chat.whatsapp.com/GCRnFANWtXW2g7GNHmqba0?mode=gi_t Die Victorious Visions Club Warteliste: Schreib mir eine Email wenn du beim nächsten Öffnen der Tore dabei sein willst / Interesse hast: pia@victorious-visions.com Bestmood Club - tolle Fitness- und Wellnessreisen, die bewegen: https://www.instagram.com/bestmoodclub Buchempfehlung: Mut zur Verletzlichkeit von Brene Brown.

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber, wie alte Erfahrungen unser heutiges Leben beeinflussen, warum bestimmte Situationen sich immer wiederholen und weshalb Verletzlichkeit keine Schwäche ist. Ich nehme dich mit zu einer Erfahrung aus meiner Kindheit, in der ich ausgegrenzt und verbal angegriffen wurde, und erzähle, wie sich ähnliche Gefühle auch viele Jahre später wieder zeigen können.

Was macht eine Marke wirklich stark – kreative Kampagnen, klare Positionierung oder die Kultur dahinter? In dieser Folge des LEITWOLF® Podcasts spricht Stefan mit Eliah Werner, Vice President Brand bei SIXT. Eliah hat seine Karriere bei Procter & Gamble gestartet, Marken wie Oral-B und Pampers mitgeführt und verantwortet heute die Weiterentwicklung einer der mutigsten Marken Deutschlands. Im Gespräch geht es darum, warum starke Marken nicht jedem gefallen müssen, weshalb Mut ein Ergebnis von Kultur ist und wie SIXT es schafft, immer wieder aufzufallen, ohne den kommerziellen Fokus zu verlieren. Eliah gibt Einblicke in die Markenführung bei SIXT, in die Prinzipien hinter „Bold, Fun, Premium“ und in die Frage, wie kreative Freiheit und wirtschaftliche Disziplin zusammenwirken. Dabei wird deutlich: Eine Marke ist nie nur Kommunikation nach außen. Sie ist immer auch Ausdruck der Kultur, die sie führt. Gemeinsam sprechen Stefan und Eliah außerdem über Führung, Vertrauen, Verletzlichkeit und den Raum, den Menschen brauchen, um zu wachsen. Eliah teilt, warum gute Führung für ihn bedeutet, Menschen für einen Weg zu begeistern, ihnen Freiheit zu geben – und gleichzeitig genug Orientierung zu schaffen. Auch KI und Kreativität spielen eine wichtige Rolle: Wie verändert künstliche Intelligenz Markenarbeit? Und warum macht sie starke Ideen nicht weniger, sondern noch wichtiger? Ein Gespräch über mutige Marken, menschliche Führung und die Kunst, anders zu sein, ohne beliebig zu werden. ––– Mehr von Eliah Werner // LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/eliah-werner/ ––– Nimm gerne an dieser anonymen Umfrage teil, damit wir diesen Podcast für Dich optimieren können: https://forms.gle/WTqCeutVXV2PsjBH9 Gefällt Dir dieser LEITWOLF® Leadership Podcast? Dann abonniere den Podcast und beurteile ihn bitte mit einer Sternebewertung und Rezension bei iTunes und/oder Spotify. Das hilft uns, diesen LEITWOLF® Podcast weiter zu verbessern und sichtbarer zu machen. ––– Buche Dir JETZT Deinen Zugang zur LEITWOLF® Academy: https://stefan-homeister-leadership.com/link/leitwolf-academy Möchtest Du konkrete Tipps oder Unterstützung, wie gutes Führen in Deinem Unternehmen definiert und umgesetzt werden kann, dann schreibe Stefan eine Mail an: contact@homeister-leadership.com ODER Vereinbare hier direkt ein kostenloses Beratungsgespräch mit Stefan: https://stefan-homeister-leadership.com/link/calendly // LINKEDIN: https://stefan-homeister-leadership.com/link/linkedin // WEBSITE: https://stefan-homeister-leadership.com ® 2017 STEFAN HOMEISTER LEITWOLF® ALL RIGHTS RESERVED ____ LEITWOLF Podcast, Leadership, Führung, Management, Stefan Homeister, Podcast, Business Leadership, Erfolgreich führen, Unternehmensführung, Führungskompetenz, Leadership Development, Teammanagement, Leadership Skills, Selbstführung, Leadership Coaching, Leadership Training, Karriereentwicklung, Führungspersönlichkeit, Erfolgsstrategien, Unternehmenskultur, Motivation und Leadership, Leadership-Tipps, Leadership Insights, Change Management, Visionäre Führung, Leadership Interviews, Erfolgreiche Manager, Unternehmer-Tipps, Leadership-Best Practices, Leadership-Perspektiven, Business-Coaching

Seit auf Social Media Authentizität zum Trend geworden ist, stellt sich die Frage: Was bedeutet echte Verletzlichkeit wirklich? In dieser Episode verrät Psychologe, Bestsellerautor und Erfolgs-Podcaster Lukas Klaschinski, warum Verletzlichkeit oft mit Schwäche verwechselt wird, obwohl sie die Grundlage für Nähe, Vertrauen und persönliches Wachstum ist. Wir sprechen über die feinen Unterschiede zwischen Verletzlichkeit und Verletztsein, über Perfektionismus als Schutzmechanismus und was passiert, wenn wir auch unangenehme Gefühle zulassen. Und: Wie können wir lernen, uns in einem sicheren Rahmen verletzlicher zu zeigen, ohne uns dabei ausgeliefert zu fühlen? BUCHTIPP: Lukas Klaschinski: Fühl dich ganz. Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen du zulassen, Knaur Balance, 2024. EVENT-TIPP: Psychologe und Erfolgs-Podcaster Lukas Klaschinski kommt am 11. Oktober 2026 zum Event „Kunst der Balance – Whispers of Nature“ nach Kärnten ins Stift Ossiach.

Mit Easy Peeler hat die Hamburger Musikerin Brockhoff ihr Debütalbum veröffentlicht – ein Indie-Rock-Album über Selbstzweifel, Verletzlichkeit und die Suche nach der eigenen Identität. Der Titel spielt auf Clementinen an: Jene, die sich leicht öffnen lassen, werden von der Künstlerin entsprechend als „Easy Peeler“ bezeichnet. Für Brockhoff wird diese Metapher zum Sinnbild ihrer eigenen gefühlsmäßigen […]

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Dein Herz hämmert. Deine Hände zittern. Und du denkst: Ich kann das nicht. Ich kenne diesen Moment. Ich stand hinter dem Vorhang, kurz bevor 1.500 Menschen mich anschauen würden, schweißgebadet, mit einer Stimme im Kopf, die mir sagte, ich hätte hier nichts verloren. Die meisten Menschen kämpfen ihr Leben lang gegen dieses Gefühl. Sie verlieren. Denn das, was du Lampenfieber nennst, ist kein Fehler in deinem System. Es ist das System. In diesem Video erfährst du: Warum dein Gehirn nicht zwischen einem Säbelzahntiger und 50 Zuschauern unterscheidet Wie du deinen Fokus vom Ego auf deine Botschaft verschiebst – und was dabei mit der Angst passiert Die 4-7-8-Atemtechnik, die deinen Parasympathikus in Sekunden aktiviert Warum die Wonder-Woman-Pose keine esoterische Spielerei ist, sondern messbare Biochemie Wie du Verletzlichkeit statt Perfektion nutzt, um dein Publikum sofort für dich zu gewinnen   ---------------------   SICHERE DIR TÄGLICHE INSPIRATION IN 2025 ➡️ Tritt jetzt der neuen Telegram Community bei: tobias-beck.com/telegram   STARTE DEINE AUSBILDUNG BEI TOBIAS BECK ➡️ Lass dich jetzt unverbindlich beraten: tobias-beck.com/mentor   ---------------------   #lampenfieber #kommunikation #tobiasbeck #persönlichkeitsentwicklung #speaker

Viele Führungskräfte glauben, Resilienz bedeute, möglichst viel auszuhalten. Immer stark sein, immer verfügbar sein, immer eine Antwort haben. Doch genau darin liegt die Superman-Falle. In dieser Folge des LEITWOLF® Podcasts spricht Stefan darüber, warum echte Resilienz nicht bedeutet, unverwundbar zu sein. Die besten Führungskräfte sind nicht diejenigen, die am längsten durchhalten, sondern diejenigen, die nach Belastungen schnell wieder klar denken, Energie aufbauen und Orientierung geben können. Denn wer dauerhaft auf Reserve fährt, verliert genau das, was Führung heute am meisten braucht: Klarheit, Gelassenheit und gute Entscheidungen. Stefan zeigt, warum Führungskräfte nicht alles allein tragen müssen, weshalb Verletzlichkeit kein Zeichen von Schwäche ist und wie geteilte Verantwortung Teams stärker macht. Es geht darum, Perfektion durch Ehrlichkeit zu ersetzen, Verantwortung bewusst abzugeben und Regeneration genauso konsequent zu planen wie Leistung. Außerdem hörst Du in dieser Folge ein kurzes Gespräch mit Adrian Rhaese, Gründer von Enviotech, über seine persönliche Perspektive auf Resilienz und darüber, wie er sie im unternehmerischen Alltag pflegt und nutzt. ––– Nimm gerne an dieser anonymen Umfrage teil, damit wir diesen Podcast für Dich optimieren können: https://forms.gle/WTqCeutVXV2PsjBH9 Gefällt Dir dieser LEITWOLF® Leadership Podcast? Dann abonniere den Podcast und beurteile ihn bitte mit einer Sternebewertung und Rezension bei iTunes und/oder Spotify. Das hilft uns, diesen LEITWOLF® Podcast weiter zu verbessern und sichtbarer zu machen. ––– Buche Dir JETZT Deinen Zugang zur LEITWOLF® Academy: https://stefan-homeister-leadership.com/link/leitwolf-academy Möchtest Du konkrete Tipps oder Unterstützung, wie gutes Führen in Deinem Unternehmen definiert und umgesetzt werden kann, dann schreibe Stefan eine Mail an: contact@homeister-leadership.com ODER Vereinbare hier direkt ein kostenloses Beratungsgespräch mit Stefan: https://stefan-homeister-leadership.com/link/calendly // LINKEDIN: https://stefan-homeister-leadership.com/link/linkedin // WEBSITE: https://stefan-homeister-leadership.com ® 2017 STEFAN HOMEISTER LEITWOLF® ALL RIGHTS RESERVED ____ LEITWOLF Podcast, Leadership, Führung, Management, Stefan Homeister, Podcast, Business Leadership, Erfolgreich führen, Unternehmensführung, Führungskompetenz, Leadership Development, Teammanagement, Leadership Skills, Selbstführung, Leadership Coaching, Leadership Training, Karriereentwicklung, Führungspersönlichkeit, Erfolgsstrategien, Unternehmenskultur, Motivation und Leadership, Leadership-Tipps, Leadership Insights, Change Management, Visionäre Führung, Leadership Interviews, Erfolgreiche Manager, Unternehmer-Tipps, Leadership-Best Practices, Leadership-Perspektiven, Business-Coaching

Warum muss ich mich verletzlich zeigen? Ist das wirklich nötig, um gute Beziehungen zu haben? Diese Episode ist genau richtig für dich, wenn du erfahren willst, wie du dich emotional öffnest und gleichzeitig vor Verletzungen schützt. Du erfährst, ob es wirklich um Verletzlichkeit geht oder ob Beziehungen doch was ganz anderes brauchen. Und du erfährst, wie du mit Gewaltfreier Kommunikation mit Ablehnung und Zurückweisung umgehst, wie du für dich selbst einstehst und wie du dich vor Verletzungen schützt.

People Pleaser ist nicht gleich People Pleaser. Manchepassen sich an, um gemocht oder nicht verlassen zu werden. Andere vermeiden dadurch Konflikte, Erwartungen oder echte Verletzlichkeit. In dieser Folge stelle ich euch acht verschiedene People-Pleaser-Typen vor - mit kleinen Geschichten, psychologischen Erklärungen und Frage, die ihr euch selbst stellen könnt. Es geht um Harmoniebedürfnis, Anerkennung, Leistung, Schuldgefühle, die Retterrolle und vieles mehr.Außerdem checken wir die Bindungsmotive hinter deinemPeople Pleasing: Passt du dich an, um Nähe zu kriegen oder um Nähe zu vermeidenErwähnte LinksBücherAll the way to the River von Elizabeth Gilbert: https://www.amazon.de/dp/310397180X/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_H553BD6MPCCP9T6X5VW7?linkCode=ml1&tag=wwwmoderngips-21&linkId=676a242610308f7cb16012ae9bb7e3c7*Liebe verletzt Liebe heilt von Juliane Steffen: https://link.amazon/B0gb0BhNm *InhalteFolge über die 4 ÜberlebensstrategienFolge über das Buch All the way to the river / SüchteFolge „Mach dein Maul auf“ Interview mit Juliane Steffen zu Bindungstypen und Beziehungsproblemen✨ Schmuck mit Bedeutung von byWUSCH: entdecke alle Pieces unter: ⁠https://www.bywusch.de *⁠Hier findest du mich auf ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠ kannst du dir Stripped ⁠⁠auf YouTube anschauen⁠⁠Hier geht's zu meinem zweiten Podcast ⁠⁠JACK&SAM ⁠⁠Kooperationsanfragen von Brands an: management@jackowusch.de*Werbelink

In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Vollmond im Wassermann eine Einladung ist, die Rollen loszulassen, die wir so lange gespielt haben – und stattdessen zu erforschen, wer wir jenseits von Anpassung, Erwartungen und Selbstdarstellung wirklich sind. Ich nehme dich mit in die aktuellen astrologischen Energien rund um den Wechsel der Mondknotenachse und zeige, warum wir als Menschheit gerade an einem Wendepunkt stehen. Es geht nicht darum, perfekt zu werden, sondern immer authentischer zu leben und den Platz zu finden, an dem wir mit unserer ganz eigenen Medizin gebraucht werden. Diese Folge lädt dich dazu ein, den Blick nach innen zu richten und mutig zu hinterfragen, welche Identität wirklich deine ist – und welche du nur übernommen hast, um dazuzugehören oder geliebt zu werden. In dieser Folge spreche ich u. a. über: die Bedeutung des Vollmonds im Wassermann und seine Verbindung zur Authentizität den Wechsel der Mondknotenachse und die neue kollektive Entwicklungsrichtung warum wir unsere gewohnten Rollen in Familie, Freundschaften und Gemeinschaft hinterfragen dürfen den Unterschied zwischen echter Natürlichkeit und erlernter Selbstdarstellung weshalb Misserfolge keine Fehler, sondern Hinweise auf unseren eigenen Weg sind die Herausforderung, alte Identitäten loszulassen und dem Unbekannten zu vertrauen warum Gemeinschaft der Zukunft nicht auf Anpassung, sondern auf Echtheit basiert den Wunsch, nicht nur akzeptiert oder respektiert, sondern mit der eigenen Gabe wirklich gebraucht zu werden Bindungsmuster, Verletzlichkeit und die Heilung, die nur in Beziehung stattfinden kann eine geführte Vollmondmeditation, die dich dabei unterstützt, deine Rollen loszulassen und dein authentisches Strahlen wieder einzuladen. Dieser Vollmond erinnert uns daran, dass wir uns nicht länger über unsere Funktion oder unsere Masken definieren müssen. Je mehr wir den Mut finden, uns in unserer Echtheit zu zeigen, desto leichter finden wir den Ort, an dem wir dazugehören – nicht, weil wir uns anpassen, sondern weil wir ganz wir selbst sind. Wenn du spürst, dass diese Zeit mehr von dir verlangt als nur noch besser zu funktionieren, dann möchte ich dich herzlich zu GENIUS einladen. In diesem kostenfreien Live-Event tauchen wir noch tiefer in die Energien der aktuellen Zeit ein und erforschen gemeinsam, was jetzt wirklich in dir gelebt werden möchte. Hier geht`s zur Anmeldung zum Genius-Event. Wenn du mit mir reisen möchtest, schau dich gern hier um: Website: https://svenjastrohmeier.com Rosenlinie: www.rosenlinie-mariamagdalena.de Instagram: https://www.instagram.com/svenja_strohmeier Facebook: https://www.facebook.com/Svenja.Strohmeier88/ Hier geht`s zur Anmeldung zum Genius-Event.

Wie trennt man sich, wenn man gemeinsame Kinder hat und möglichst verhindern möchte, dass sie zwischen Schmerz, Wut und Konflikten der Eltern geraten? In dieser Folge sprechen Christin und ich über ein Thema, bei dem es selten einfache Antworten gibt: Trennung mit Kindern. Denn auch wenn die Entscheidung als Paar gefallen ist, bleibt ihr als Eltern miteinander verbunden. Wir schauen uns unterschiedliche Situationen an: Was verändert sich, wenn beide die Trennung wollen? Was, wenn nur einer gehen möchte? Und wie kannst du mit deinem eigenen Schmerz umgehen, wenn du die Person bist, die verlassen wurde? Dabei geht es um Loyalitätskonflikte, Stabilität und Sicherheit für Kinder, den Umgang mit starken Emotionen und die Frage, welche Rolle neue Partner:innen nach einer Trennung spielen können. Außerdem sprechen wir darüber, warum Kinder weder Vermittler noch emotionale Stütze ihrer Eltern sein sollten und warum trotzdem niemand eine Trennung perfekt meistern muss. Eine Folge über Verantwortung, Verletzlichkeit und darüber, wie ihr auch nach dem Ende eurer Beziehung Eltern bleiben könnt. Wenn dir die Folge gefallen hat, würden wir uns freuen, wenn du uns 5 Sterne gibst und den Podcast abonnierst. Damit hilfst du, unseren Podcastcast für noch mehr Menschen sichtbar zu machen. Vielen Dank.

"Ich wünsche mir mehr Nähe von dir." Du denkst: Ich bin doch da. Ich arbeite für uns. Ich kümmere mich um dich. Und sie fühlt sich trotzdem emotional allein. Wenn du diesen Moment kennst, ist diese Folge für dich. Ralf und Felix erklären, was Frauen wirklich meinen, wenn sie "mehr Nähe" sagen und warum Blumen und Geschenke nicht reichen. Du erfährst, was emotionale Intimität wirklich bedeutet und warum dein Liebesausdruck und ihr Liebesdedarf in verschiedenen Sprachen sprechen.

Herzlich willkommen zurück zu 'Meh Herz'.♡ In der heutigen Folge tauchen wir in die weibliche und männliche Energie ein – zwei Energien, die in uns allen, Frauen wie Männern, lebendig sind. Es geht darum, was es bedeutet, beide Energien in uns selbst zu verkörpern und wie eine tiefe Verbindung zu uns selbst – ein inneres Zuhause – einen grossen Unterschied darin machen kann, was wir anziehen, zulassen und in die Welt ausstrahlen. Ausserdem geht es um Beziehungsdynamiken, persönliche Erfahrungen aus meinem eigenen Leben und die Erkenntnisse, die ich auf meinem Weg daraus mitnehmen durfte. Es geht um Selbstwert, Verletzlichkeit, Liebe, Hingabe, Grenzen, Bewusstsein und die Frage, wie wir uns selbst und anderen mit einem offenen Herzen begegnen können. Die Folge ist wieder etwas länger – so, wie ihr es von mir kennt.

Neuanfang #373 – Der Beautiful-Mess-Effekt von Verletzlichkeit – Bei anderen mutig, bei dir schlimm? ****** Verletzlichkeit ist ein entscheidender Akt der Authentizität. Was nicht heißt, dass du aller Welt deine tiefsten Geheimnisse offenbaren musst. Doch schon, wenn es darum geht, Bedürfnisse auszudrücken, um Hilfe zu bitten oder Gefühle zu offenbaren, fühlt es sich für uns oft wie eine unlösbare Aufgabe an. Denn was passiert, wenn die anderen sehen, dass du nicht unverwundbar, perfekt und immer super stark bist?! Oft bewerten wir uns nicht nur für diese Gefühle und Gedanken, sondern dann auch noch zusätzlich, wenn es uns nicht gelingt, uns verletzlich zu zeigen. Doch wenn dagegen eine andere Person uns ihr Inneres zeigt, sehen wir Mut statt Unzulänglichkeit. Für dieses Phänomen gibt es einen Begriff: den Beautiful-Mess-Effekt. In dieser Episode vom Neuanfang Podcast schauen wir uns nicht nur die Wirkweise des Beautiful-Mess-Effekts an, sondern ergründen auch, warum er zustande kommt. Außerdem bekommst du eine Idee davon, warum sich deine eigene Verletzlichkeit so schlimm anfühlen kann, dass sie eine Frage von Leben und Tod zu sein scheint und was du tun kannst, damit sich das verändern kann. Was du in dieser Episode hören kannst: Was der Beautiful-Mess-Effekt bedeutet und welches Phänomen er beschreibt. Wie die meisten Menschen ihre eigene Verletzlichkeit wahrnehmen und bewerten. Warum sie Verletzlichkeit bei anderen völlig anders sehen und bewerten. Weshalb es sich so bedrohlich anfühlen kann, dich verletzlich zu zeigen. Was der Weg ist, um dich selbst zu trauen, verletzlicher und offener zu sein. ****** Begleite mich auf meinem Instagram-Kanal @authentischer_neuanfang Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode373 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität Ich bin Sara Heinen, seit 2017 Creator des Neuanfang Podcasts, zertifizierter Coach, Human Design Spezialistin und Gründerin von SIXTOPIA, der Community für Menschen mit Human Design 6er Profil. Mit meiner Arbeit und diesem Podcast bestärke ich dich, dir selbst zu erlauben, ganz DU zu sein.

Markus Rühl stand fast zwei Jahrzehnte lang wie kein anderer Name für Bodybuilding made in Germany. Heute ist er erfolgreicher Unternehmer und Content-Creator und immer noch eine imposante Erscheinung. Markus YouTube-Kanal ist fast so alt wie YouTube selbst. Seinen ersten Content produzierte er noch auf VHS-Kassetten. Was die wenigsten wissen: The German Beast ist ein eher schüchterner Mensch, der eigentlich nie auffallen wollte, und der mit 40 aus nackter Angst vor dem eigenen Herztod aufhörte seinen Körper an die Grenzen zu bringen. Er ist ehrlich: “In diesem Leistungsbereich geht es nicht ohne Steroide.” In dieser Folge spricht Markus ganz offen über die Disziplin, die ihn zum Champion machte und ihn fast seine Familie kostete, über Doping im Leistungssport - nicht nur im Bodybuilding - und darüber, wie aus dem „Sport-Typen" ein Unternehmer wurde, der heute 75 Tonnen Protein-Konzentrat im Monat verarbeitet. Ein Gespräch über Härte und Verletzlichkeit und die Frage, was totale Hingabe an ein Ziel wirklich kostet. Sponsoren: (WERBUNG) https://linktr.ee/ungeskriptet_werbepartner Sponsoren Team Meinungsfreiheit: https://www.kaspersky.de/lp/ungeskriptet Spare 25% mit dem Code: ungeskriptet KAPITEL: (00:00:00) Intro (00:02:13) Politik, Meinungsfreiheit und eigene Positionierung (00:04:28) Von der VHS-Kassette zum YouTube-Pionier (00:18:00) Die virale "Made in Germany"-DVD und Schüchternheit in der Öffentlichkeit (00:33:00) Fußball, Talent und der Einstieg ins Bodybuilding (00:46:00) Steroide, Risiko und die Grenzen des Körpers (01:19:23) Vom Deutschen Meister zum Profi: Karriereaufbau und Sponsoring (01:54:55) Liebe, Scheidung und ein Neuanfang mit Alicia (02:14:18) Rühls Bestes: Vom Nahrungsergänzungsmittel-Start bis zum eigenen Unternehmen (02:59:09) Eine letzte Frage Ben: Youtube: https://www.youtube.com/c/ungeskriptetbyben?sub_confirmation=1 TikTok: https://www.tiktok.com/@ungeskriptet Instagram: https://instagram.com/ben_ungeskriptet X: https://x.com/benungeskriptet?s=21 Markus Rühl: YouTube: https://www.youtube.com/@MarkusRuehl/videos Instagram: https://www.instagram.com/markusruehl/ Spotify – „Des Bedarfs“ Podcast: https://open.spotify.com/show/3a08Z7Tf2Vj4LqaABVEajx?si=636d21322b1047cc Aufnahmedatum: 24. Juni 2026 {ungeskriptet} gibt's hier bei YouTube und überall, wo es Podcasts gibt. Alle weiteren Links: https://www.ungeskriptet.com Ich öffne Dir die Tür in die Welt von Menschen, die Du sonst nicht treffen würdest. Damit Du Dir Dein eigenes Bild machen kannst. Neugierig. Wahrhaftig. {ungeskriptet}.. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Manchmal fühlt sich Einsamkeit wie ein Beweis an – obwohl sie nur ein altes Muster ist. Vielleicht hält dich nicht dein Charakter auf Abstand, sondern die Gewohnheit, immer stark, unabhängig und pflegeleicht sein zu müssen. Wer Nähe sucht, aber Verletzlichkeit vermeidet, sendet oft unbewusst genau das Gegenteil aus. Diese Folge lädt dich ein, Freundschaft, Verbundenheit und Selbstwert mit neuen Augen zu sehen – damit echte Beziehungen wieder entstehen dürfen.

In dieser Folge ist Lukas Mi-Sa Nguyễn Egger mit dabei, er ist der Autor des Buches „Vielleicht im Sommer“Im Buch geht es um den 15-jährigen Kian, aufgewachsen bei seinem kleinkriminellen Vater. Kian landet nach einem schweren Schicksalsschlag im Heim. Er weiß sofort, dass er dort nicht bleiben kann. Bei einem nächtlichen Fluchtversuch trifft er Marco, der ganz andere Gründe hat abzuhauen. Als es den beiden ungleichen Jungen gemeinsam gelingt auszubrechen, beginnt eine abenteuerliche Reise Richtung Meer.Bei solchen Romanen mit Roadtrip und Selbstfindung spielt oft Musik eine große Rolle und unser Song kommt im Buch vor. Im Podcast erzählt euch Lukas, warum das so ist.Der Sänger von The Fray heißt Isaac Slade. Er hat den Hit „How to Save a Life“ geschrieben, nachdem er als Mentor in einem Camp für drogenabhängige und straffällige Jugendliche gearbeitet hatte. Der Song handelt von einem jungen Mann, dem Slade trotz all seiner Bemühungen nicht helfen konnte. Slade begriff: Es gibt kein Handbuch dafür, wie man ein Leben rettet. Der Song entstand als das fiktive, perfekte Gespräch, das er damals gerne mit dem Jungen geführt hätte, um ihn wirklich zu erreichen. Im Song und der Geschichte im Buch wird deutlich, dass in schweren Phasen mental und psychisch der Weg zur Rettung nicht der ist, sich von den Emotionen zu distanzieren, sondern gerade in diesen Phasen kommt es darauf an, Verletzlichkeit und Nähe zuzulassen der Song und das Buch sine ein Plädoyer für Offenheit und Verletzlichkeit.Wenn etwas schief geht, nicht gleich die Schuldfrage stellen, sondern erst einmal in Beziehung bleiben und Trost spenden – das ist eine Erkenntnis aus „How to save a Life“.Foto © Epic RecordsHomepage: https://7tage1song.dePlaylist Podcast und Song: https://open.spotify.com/playlist/20KHRuuW0YqS7ZyHUdlKO4?si=b6ea0b237af041ecInstagram: https://www.instagram.com/7tage1song/Facebook: https://www.facebook.com/pg/7tage1song/Kontakt: post@7tage1song.deLink zum Song: https://open.spotify.com/intl-de/track/5fVZC9GiM4e8vu99W0Xf6J?si=27b9e5735fc14d1dSpotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0M5tOXTC0lM8RVycUBQnjy?si=idKC-CFaRp2ZD992gvWvsQ

In dieser Folge geht es um die Rückkehr in den eigenen Körper – und darum, warum echte Freiheit nicht im Denken, sondern im Spüren beginnt. Sie lädt dazu ein, den gewohnten Weg über Konzepte, Wissen und Selbstoptimierung zu verlassen und stattdessen der Weisheit des eigenen Nervensystems zu vertrauen. Denn genau dort liegen Intuition, Lebendigkeit und die Antworten, nach denen wir so oft im Außen suchen. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie wir den Kontakt zu uns selbst im Laufe unseres Lebens verlieren. Die Folge beschreibt, wie Stress und kollektive Prägungen dazu führen können, dass wir uns Stück für Stück von unserem Körper und unseren Gefühlen abspalten – bis sich Taubheit irgendwann wie Normalität anfühlt. Doch unter dieser Schicht wartet nicht Leere, sondern das pralle Leben mit all seinen Emotionen, seiner Kraft und seiner Verletzlichkeit. Als Weg zurück dient eine überraschend einfache Praxis: das Schütteln des ganzen Körpers. Es wird als uralte Form der Selbstregulation verstanden, die dabei hilft, Erstarrung zu lösen, den Körper wieder zu bewohnen und Schritt für Schritt in eine tiefere Lebendigkeit zurückzufinden. Denn wo wieder gespürt werden kann, beginnt auch das Leben wieder zu fließen.  BITTE BEACHTE:Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!

(Sprecher: Pastorin Alexandra Tradler) Was wäre, wenn unsere Familien und unsere Gemeinde zu Orten werden, an denen Menschen bedingungslose Liebe, echte Verletzlichkeit und persönliches Wachstum erleben? Genau dazu lädt Gott uns ein – entdecke, welche Werte eine gesunde Familie prägen und warum sie unser Leben nachhaltig verändern.Support the show

Was kostet es Männer, nicht zu weinen?Viele Männer lernen früh, bestimmte Gefühle nicht nach Außen zu zeigen: Traurigkeit, Angst oder Überforderung gelten oft als Schwäche – mit Folgen für Beziehungen, Gesundheit und das eigene Wohlbefinden!In dieser Folge spreche ich mit Lars Wendt darüber, wie ein gesunder Umgang mit Emotionen gelingen kann, warum Verletzlichkeit echte Stärke ist und wie Männer alte Muster hinter sich lassen können.Wir sprechen unter anderem über:- Welche Rolle Wut, Angst, Traurigkeit für Männer spielt- Wie gesellschaftliche Erwartungen das Mannsein prägen- die Folgen unterdrückter Emotionen- welche Wirkung Tränen und Weinen haben- den Unterschied zwischen Stärke und Verletzlichkeit- Praktische Wege zu einem gesünderen Umgang mit GefühlenLinks zu Lars:Website: https://larswendt.com/Instagram: https://www.instagram.com/lars__wendt/Ulla:Instagram: https://www.instagram.com/ulla_riemer/Website: https://www.ulla-riemer.com

Wilhelmine ist zu Gast bei Music Made in Germany. In dieser Folge spricht sie offen über ihr aktuelles Album „nur Mut“, über den Verlust eines geliebten Menschen und darüber, wie Musik ihr geholfen hat, ihre Trauer zu verarbeiten. Außerdem erzählt sie, warum sie trotz Hass in den sozialen Medien ihren Weg konsequent weitergeht, wie sie gelernt hat, Ängste loszulassen und welches Feedback ihrer Fans sie bis heute besonders berührt. Ein ehrliches Gespräch über Mut, Verletzlichkeit und die Kraft der Musik.

(Sprecher: Pastor Johannes Tomaschek) Was wäre, wenn unsere Familien und unsere Gemeinde zu Orten werden, an denen Menschen bedingungslose Liebe, echte Verletzlichkeit und persönliches Wachstum erleben? Genau dazu lädt Gott uns ein – entdecke, welche Werte eine gesunde Familie prägen und warum sie unser Leben nachhaltig verändern.Support the show

Wie lebt es sich, wenn das eigene Leben zum Beruf wird? In dieser Folge von „Tabubruch“ spricht Influencerin Charlotte offen über zehn Jahre auf Instagram. Community, Geschäft, Sichtbarkeit und Verletzlichkeit. Aus einer spontanen Idee wurde ein erfolgreiches Unternehmen. Heute erreicht sie Hunderttausende Menschen mit Themen wie Nachhaltigkeit, Selbstliebe, Familie und bewusstem Konsum. Doch der Blick hinter die perfekte Social-Media-Fassade zeigt eine andere Realität. Charlotte erzählt von ständigem Leistungsdruck, Shitstorms, Hasskommentaren und sogar Morddrohungen. Sie erklärt Host Juliane Neubauer, wie Influencerinnen tatsächlich Geld verdienen, warum Reichweite allein wenig wert ist und weshalb Authentizität ihr wichtigstes Kapital geworden ist. Auch die Frage nach der Verantwortung gegenüber der eigenen Familie spielt eine große Rolle: Wie viel Privates darf man zeigen? Wie schützt man sein Kind vor öffentlicher Aufmerksamkeit? Ein ehrliches Gespräch über die schönen Seiten der Creator-Welt, die Charlotte genießt, aber auch über die Schattenseiten, die Mechanismen sozialer Netzwerke und den Versuch, trotz digitaler Dauerbeobachtung man selbst zu bleiben. Podcast-Tipp: Das wahre LebenWenn auch Du uns Deine Geschichte erzählen oder uns ein Thema vorschlagen möchtest, dann schreibe Host Juliane! Gern auch anonym - an tabubruch@mdraktuell.de.

Seit Jahren beschäftigt sich der Zürcher Prof. für Praktische Theologie, Thomas Schlag, mit den Herausforderungen des digitalen Wandels. Als Direktor des Sonderforschungsbereichs «Digital Religions» an der Universität Zürich beobachtet er die technischen und medialen Entwicklungen unserer Zeit. Dass sich selbst der Papst der römisch-katholischen Kirche, Leo XIV., in seiner ersten Enzyklika ausführlich zu den Herausforderungen der künstlichen Intelligenz für unsere Zeit äussert, nehmen Andi Loos und Thorsten Dietz zum Anlassen, sich im Podcast Geist.Zeit ausführlich mit Thomas Schlag zu diesen Fragen zu unterhalten. Thomas Schlag spricht inzwischen von einer post-digitalen Situation. Post- nicht in dem Sinne, dass die Bedeutung dieser Entwicklungen schon wieder nachlässt; im Gegenteil. Digitale Welten sind inzwischen so selbstverständlich, dass sie keine Sonderwelt mehr sind, sondern etwas, was sich auf alle Lebensbereiche auswirkt, auch auf Kirche und Religion. Digitale Selbstverständlichkeiten verändern unsere Kommunikationsgewohnheiten. Sie stellen auch klassische Hierarchien und Expertisen in Frage. Die neuen Möglichkeiten Künstlicher Intelligenz fordern uns seit einigen Jahren zusätzlich heraus. Die Enzyklika des Papstes «Magnifica Humanitas» ist ein guter Einstieg in das Thema. Durchaus beeindruckt stellt Thomas Schlag fest: Der Papst ist mit diesem Text (der mit viel Expertise im Hintergrund verfasst wurde) auf der Höhe der heutigen Entwicklungen. Er stellt wichtige Fragen, die für uns wesentlich sind. Wer sind wir Menschen angesichts der rasanten Entwicklungen? Müssen wir der Möglichkeit ins Auge sehen, dass sehr viele von uns ersetzbar sind oder gemacht werden? Es ist eindrücklich, wie der Papst unter dem Titel der grossartigen Menschheit unsere Verletzlichkeit betont. Das ist nicht unsere Schwäche – sondern unsere Stärke. Nur angesichts unserer Grenzen entwickeln wir die Fähigkeit zu Solidarität, zu Fürsorge und Mitgefühl. Es ist mehr denn je entscheidend, diese Merkmale nicht verdrängen zu wollen. Überzeugend findet Schlag auch die päpstliche Kritik an den Machtverhältnissen, die im Hintergrund besteht. Das Stichwort der «Entwaffnung» der Künstlichen Intelligenz ist notwendig, vor allem wenn man bedenkt, wie stark technischen Entwicklungen heute auch mit der militärischen Aufrüstung unserer Zeit verbunden sind. Weiterführende Links: Zum Forschungsbereich «Digital Religions» geht es hier: (https://www.digitalreligions.uzh.ch/de.html) Hier (https://www.vatican.va/content/leo-xiv/de/encyclicals/documents/20260515-magnifica-humanitas.html) findet sich die Enzyklika «Magnifica Humanitas» von Papst Leo XIV KI und Digitalität ist auf bei RefLab eine eigene Themenwelt: https://www.reflab.ch/category/themenwelten/digitalisierung-und-ki/. Dort findest Du zwei aktuelle Podcastfolgen zum Thema: «Himmel und Erdung»: Johanna di Blasi spricht mit Thomas Schlag und Sina Horner über neuste Forschungsergebnisse zur Nutzung von KI bei persönlichen Lebensfragen: Wenn der Algorithmus zum Seelsorger wird – Studie von «Digital Religion(s)» (https://www.reflab.ch/wenn-der-algorithmus-zum-seelsorger-wird-digital-religions/) Und auch Manuel Schmid und Stefan Jütte sprechen in ihrem Podcast «Ausgeglaubt» über die Enzyklika des Papstes: Papst Leo, die KI und wir (https://www.reflab.ch/papst-leo-die-ki-und-wir/)

In dieser Folge von *Ehrlich gesagt* trifft Nora auf den Pastor, Autor und Friedensstifter Julian Sengelmann – und es entsteht ein Gespräch über das, was uns als Menschen wirklich trägt. Gemeinsam sprechen die beiden über das Elternsein, den Übergang ihrer Töchter auf die weiterführende Schule und darüber, wie sich Verbindung verändert, wenn Kinder größer werden. Julian erzählt, warum er sich trotz seiner vielen Rollen vor allem als Vater und Sohn versteht und weshalb echte Resonanz für ihn das Wichtigste im Leben ist. Ausgehend von seinem neuen Buch *Ankerpunkte* geht es um die Frage, wie wir Halt finden, wenn das Leben stürmisch wird. Julian berichtet offen von den schweren Verlusten und Krisen, die ihn und seine Familie in den vergangenen Jahren begleitet haben – von Abschieden, Trauer und der Suche nach Hoffnung, ohne dabei die Realität schönzureden. Die beiden sprechen darüber, warum Trauer kein Gefühl ist, das "richtig" oder "falsch" sein kann, weshalb wir Gefühle viel zu oft bewerten und warum praktische Hilfe oft mehr bedeutet als gut gemeinte Ratschläge. Es geht um Einsamkeit im Elternsein, um die Sehnsucht nach echter Begegnung in einer immer digitaleren Welt und um die Frage, warum Social Media zwar Vernetzung verspricht, echte Nähe aber nicht ersetzen kann. Außerdem geht es darum, warum Kinder keine perfekten Eltern brauchen, weshalb Verletzlichkeit keine Schwäche ist und warum wir unseren Kindern nicht vermitteln müssen, immer stark zu sein. Stattdessen sprechen Nora und Julian darüber, wie wichtig Ehrlichkeit, Mitgefühl und das Zulassen aller Gefühle sind – sowohl für Kinder als auch für Erwachsene. Eine Folge über Hoffnung, Menschlichkeit, Fehler, Frieden und die kleinen Ankerpunkte, die uns durch die großen und kleinen Stürme des Lebens tragen. Julian Sengelmann (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/juliansengelmann/?hl=en Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

Verletzlich zu sein bedeutet, etwas von sich zu zeigen, obwohl man nicht weiß, wie die andere Person reagieren wird. Ein Bedürfnis äußern. Einen Fehler zugeben. Ehrlich sein, obwohl es Mut kostet. In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas darüber, warum echte Nähe nur dort entstehen kann, wo wir uns wirklich zeigen und nicht nur die Seiten von uns, die wir für besonders liebenswert halten. Woran merkt man, wann Offenheit gut tut und wann sie in Richtung Oversharing geht? Wie findet man den gesunden Mittelweg zwischen emotionalem Panzer und Seelenstriptease? Anhand zweier Hörermails einer Frau, die aus Angst vor Ablehnung immer wieder zu viel von sich preisgibt, und einem Mann, der sich hinter Leistung und Perfektionismus versteckt, zeigen die beiden, was Verletzlichkeit im Alltag wirklich bedeutet.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge.

Im zweiten Teil zum Thema Beziehungsbereitschaft sprechen Steffi und Lukas darüber, warum starke Gefühle nicht automatisch ein Zeichen für die richtige Beziehung sind, weshalb unerreichbare Menschen oft schwerer loszulassen sind als verfügbare und wie wir erkennen können, ob wir uns tatsächlich eine Beziehung wünschen oder vor allem Sicherheit suchen. Anhand zweier Hörermails geht es um die Frage, warum manche Menschen sich immer wieder zurückziehen, sobald Beziehung möglich wird, während andere zwar eine Partnerschaft wollen, aber kaum bereit sind, Kompromisse einzugehen. Außerdem erfährst du, woran sich echte Beziehungsbereitschaft erkennen lässt und warum sie weniger mit Perfektion als mit der Bereitschaft zu tun hat, Unsicherheit, Nähe und Verletzlichkeit auszuhalten.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++Den Kurs "Beziehungen auf Augenhöhe führen" findest du hier in der Stefanie Stahl Akademie."So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge.

Die meisten kennen ihn unter seinem Künstlernamen MontanaBlack. Er ist der bekannteste Streamer in Deutschland und teilt ein Leben auf Twitch mit 5,7 Millionen Followern. Von ihm wollte ich wissen, was einen guten Menschen ausmacht. Wir sprechen über seine Kindheit in Buxtehude, über Sucht, Absturz und den langen Weg zurück ins Leben. Es geht um den Aufstieg vom Außenseiter zur öffentlichen Figur, um Erfolg und am Ende erklärt mir Marcel, worin er den Sinn des Lebens sieht. Content Note: In dieser Folge sprechen wir über Depressionen, Suizidgedanken und psychische Krisen. Bitte hört die Episode nur, wenn ihr euch damit gerade stabil fühlt. Wenn ihr selbst Suizidgedanken habt oder euch in einer akuten Krise befindet, holt euch bitte Hilfe – zum Beispiel bei der TelefonSeelsorge unter 0800 1110111, 0800 1110222 oder 116 123 (kostenlos und rund um die Uhr erreichbar). In akuten Notfällen wählt bitte den Notruf 112 oder sucht die nächstgelegene psychiatrische Notaufnahme auf. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://bit.ly/4fRh3lA DINGE: Buch “MontanaBlack” https://bit.ly/4ozqHeH Buch “MontanaBlack II” https://bit.ly/4ev9gYn Energy Drink Gönrgy https://goenrgy.de/ FAKTEN: Die Mittelschicht in Deutschland: Definition, Steuerlast und Entwicklung https://bit.ly/3ShdB9Y Kinderarmut in Deutschland https://bit.ly/3Sx05PD Ist Milch wirklich gut für die Knochen? https://bit.ly/4uI9OA3 Wenn du selbst von Sucht betroffen bist oder dir Sorgen um jemanden machst, gibt es hier Hilfsnagebote: https://bit.ly/3QliY7B Lokale Beratungsstellen findest du außerdem hier: https://bit.ly/4ebiOc0 Lukas Hambach - Produktion Torben Becker - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Meine Bücher: https://bit.ly/39FtHQy

Digitale Gewalt, Mikroaggressionen, Retraumatisierung, gruppenbezogene Menschenfeindlichkeit - all diese Phänomene bringen Betroffene hervor. Die Folgen für das soziale Leben untersucht Maria-Sibylla Lotter in „Opfer. Über Verwundbarkeit als Selbstbild".

Stark wirken, keine Schwäche zeigen und gleichzeitig über Gefühle reden, Grenzen respektieren, Unsicherheit zulassen. Kambez Nuri erlebt: «Vielen jungen Männern fehlen Worte für das, was in ihnen los ist. Und Vorbilder, die Verletzlichkeit vorleben.» Judith Wernli spricht in «Focus» mit Kambez Nuri, Co-Leiter der Fachstelle OH BOY*. Er arbeitet mit jungen Männern in Schulen und sozialen Institutionen. Dort erlebt er immer wieder, wie aus Scham, Einsamkeit und Überforderung manchmal Wut und Kontrollverlust werden. Ein Gespräch über Männlichkeit, Gefühle und Eigenverantwortung. Und darüber, warum ein anderer Umgang mit Verletzlichkeit nicht nur Frauen schützt, sondern auch Männern mehr Freiheit geben kann. Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an focus@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ____________________ «Focus» ist ein Podcast von SRF - Host: Judith Wernli - Angebotsverantwortung: Anita Richner _____________________ «Focus» ist der SRF-Talk, der Tiefe mit Leichtigkeit verbindet. Nirgends lernt man Persönlichkeiten besser kennen.

Dr. Marko Kuhn, Königswinter, Katholische Kirche: Über einen Konflikt zwischen dem Schutz vor Diskriminierung und der Freiheit der öffentlichen Debatte.

Manche Ereignisse lassen sich einordnen und bleiben doch unheimlich. In dieser Folge sprechen Manuel und Stephan über Gewalt, Schuld und die Grenzen dessen, was sich erklären lässt. Nach dem Messerangriff von Winterthur begann sofort die Suche nach Erklärungen. War der Täter psychisch krank? Islamist? Haben die Behörden versagt? Solche Fragen stellen sich nicht nur in diesem Fall. Auch nach Hanau, Würzburg oder dem Anschlag auf dem Berliner Breitscheidplatz versuchten Politik, Medien und Öffentlichkeit, Gewalt zu verstehen, einzuordnen und ihre Ursachen zu benennen. In dieser Folge fragen wir, was vom Bösen bleibt, wenn wir aufgehört haben, vom Bösen zu sprechen. Moderne Gesellschaften erklären Gewalt psychologisch, politisch oder sicherheitstechnisch. Das ist ein Fortschritt. Aber entsteht dadurch nicht auch die Erwartung, dass alles Verstehbare letztlich beherrschbar und jede Gewalttat vermeidbar sein müsste? Und was geschieht mit unserem Weltbild, wenn diese Erwartung enttäuscht wird? Im zweiten Teil des Gesprächs wenden wir den Blick auf das Christentum. Gibt es dort Ressourcen, die helfen können, mit Unsicherheit, Verletzlichkeit und menschlicher Gewalt umzugehen? Dabei bleiben wir an einem Satz Jesu hängen: «Trachtet zuerst nach dem Reich Gottes und nach seiner Gerechtigkeit.» Vielleicht steckt darin eine überraschend aktuelle Einsicht: dass Freiheit ohne eine starke Idee von Gerechtigkeit kaum bestehen kann. Im Stossgebet beklagt sich Manuel über die olfaktorischen Begleiterscheinungen des nahenden Sommers in Bus und Bahn. Und im Halleluja erzählt Stephan von einer Radtour durch eine Welt, die wieder duftet, blüht und in voller Schönheit explodiert. Eine Folge über das Böse nach dem Ende des Teufels, die Grenzen unserer Erklärungen und die Frage, was eine gerechte Gesellschaft zusammenhält.

In einer Welt voller Nachrichten, Likes und permanenter Erreichbarkeit war Kommunikation noch nie so einfach — und echte Verbindung gleichzeitig so selten. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum viele Gespräche heute oberflächlich geworden sind, weshalb Menschen zwar ständig kommunizieren, sich innerlich aber trotzdem einsam fühlen, und wie Social Media, Ablenkung und Angst vor Verletzlichkeit unsere Fähigkeit beeinflussen, wirklich zuzuhören. Haben wir verlernt, ehrlich zu reden? Oder fehlt uns einfach nur noch die Ruhe für echte Nähe? Diese Folge geht tief in die Themen: emotionale Distanz trotz digitaler Vernetzung, oberflächliche Kommunikation, die Kunst des Zuhörens, Einsamkeit in einer hypervernetzten Gesellschaft und die Frage, warum sich so viele Menschen trotz ständiger Kommunikation ungesehen fühlen. Eine ehrliche, nachdenkliche Episode über Beziehungen, Aufmerksamkeit und die Sehnsucht, endlich wieder wirklich verstanden zu werden.

Jetzt bestellen, das neue Buch von Sarah Desai: https://amzn.eu/d/4POpH3K "Heute hör ich auf zu zweifeln: Überwinde dein Imposter-Syndrom und glaub an dich" Kann man lernen, mit Selbstzweifeln zu leben, ohne sich von ihnen bestimmen zu lassen? In dieser Episode spricht Curse mit Sarah Desai über das Imposter-Syndrom – also dieses nagende Gefühl, nicht gut genug zu sein, obwohl man längst bewiesen hat, was man kann. Gemeinsam sprechen sie über Perfektionismus, Selbstsabotage, Anpassung, Angst vor Ablehnung und darüber, warum sich so viele Menschen wie „Betrüger:innen“ im eigenen Leben fühlen. Dabei geht es um frühkindliche Prägungen, Leistungsdruck, Scham, Nervensystem-Regulation und die Frage, wie man lernt, ehrlicher mit sich selbst zu sein, ohne sich ständig verstecken zu müssen. Du erfährst: - warum Selbstzweifel oft weniger mit Kompetenz als mit Schutzmechanismen zu tun haben - welche Strategien hinter Perfektionismus, People Pleasing und Prokrastination stecken - weshalb Verletzlichkeit und Ehrlichkeit oft mehr Verbindung schaffen als Perfektion Eine persönliche, tiefgehende Folge über Selbstwert, innere Sicherheit und den Mut, sich nicht länger permanent beweisen zu müssen. Viel Freude damit. Alle Links zu Sarah Desai: https://www.instagram.com/sarah.desai/ https://sarahdesai.de/ https://sarahdesai.de/podcast/ Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

In dieser Folge geht es darum, was Positives passiert, wenn wir anfangs unangenehme Themen oder auch Niederlagen mit anderen Menschen teilen. Wann ergibt es Sinn? Wie gehe ich das Thema an? Warum sorgt es auf mehreren Eben für Stressabbau? Wann sollte ich eher vorsichtig sein? Viel Spaß beim Hören! Zu Angeboten für Unternehmen: www.drachenberg.de/leistungen oder direkt meine Kollegin Nadja kontaktieren: Nadja@Drachenberg.de bzw. WhatsApp +491734440454

Melde dich jetzt kostenfrei zur großen Beziehungssicher-Revolution an. Das große "Liebe ohne Angst"-Webinar am 06. und 07. Juni jeweils um 10 Uhr. Hier gehts zur Anmeldung! Du möchtest endlich beziehungssicher mit dir selbst werden? Dann sichere dir jetzt Early-Bird Preis zur neuen Runde meines Kurses "Werde Beziehungssicher - weil jede Beziehung bei dir selbst beginnt! Ja, ich will sparen und dabei sein! 30 Sekunden-Zusammenfassung Einsamkeit hat weniger mit deiner Umgebung zu tun als mit deiner Beziehung zu dir selbst Es gibt drei Arten von Einsamkeit — und die gefährlichste ist die, die du mitten unter Menschen spürst Dein Bindungsmuster (Schwan, Eisbär oder Pinguin) bestimmt, wie du Einsamkeit erlebst — und warum Ablenkung sie nicht löst Echte Verbindung entsteht nur durch Verletzlichkeit — nicht durch Perfektion oder Stärke Der erste Schritt raus aus der Einsamkeit beginnt nicht mit mehr Menschen, sondern mit mehr Kontakt zu dir selbst Du möchtest 1:1 an deinen Themen arbeiten? Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!

Warum sprechen so viele Organisationen über Feedbackkultur – aber leben sie nicht wirklich? In dieser Folge des LEITWOLF® Podcasts spricht Stefan über eine unbequeme Wahrheit: Die meisten Unternehmen haben kein Feedbackproblem, sondern ein Angstproblem. Menschen vermeiden Feedback nicht, weil sie seine Bedeutung nicht verstehen, sondern weil sie Konflikte, Konsequenzen oder Verletzlichkeit fürchten. Und genau deshalb wird Feedback oft weichgespült, zu spät gegeben oder in Jahresgesprächen versteckt, die kaum Wirkung entfalten. Stefan zeigt, warum echte Feedbackkultur nicht bei HR beginnt, sondern im täglichen Führungsverhalten. Es geht darum, psychologische Sicherheit zu schaffen, ehrliches Feedback sichtbar vorzuleben und Klarheit nicht mit Härte zu verwechseln. Denn Feedback ist kein Tool, das man gelegentlich einsetzt. Feedback ist Führungsverhalten. Du erfährst, warum ehrliche Gespräche zunächst Spannung erzeugen können, aber genau diese Spannung notwendig ist, damit Lernen, Verantwortung und Vertrauen entstehen. Eine Folge für alle, die nicht nur über Feedbackkultur reden wollen – sondern ein Umfeld schaffen möchten, in dem Menschen mutig, klar und konstruktiv miteinander sprechen. ––– Nimm gerne an dieser anonymen Umfrage teil, damit wir diesen Podcast für Dich optimieren können: https://forms.gle/WTqCeutVXV2PsjBH9 Gefällt Dir dieser LEITWOLF® Leadership Podcast? Dann abonniere den Podcast und beurteile ihn bitte mit einer Sternebewertung und Rezension bei iTunes und/oder Spotify. Das hilft uns, diesen LEITWOLF® Podcast weiter zu verbessern und sichtbarer zu machen. ––– Buche Dir JETZT Deinen Zugang zur LEITWOLF® Academy: https://stefan-homeister-leadership.com/link/leitwolf-academy Möchtest Du konkrete Tipps oder Unterstützung, wie gutes Führen in Deinem Unternehmen definiert und umgesetzt werden kann, dann schreibe Stefan eine Mail an: homeister@stefan-homeister-leadership.com ODER Vereinbare hier direkt ein kostenloses Beratungsgespräch mit Stefan: https://stefan-homeister-leadership.com/link/calendly // LINKEDIN: https://stefan-homeister-leadership.com/link/linkedin // WEBSITE: https://stefan-homeister-leadership.com ® 2017 STEFAN HOMEISTER LEITWOLF® ALL RIGHTS RESERVED ____ LEITWOLF Podcast, Leadership, Führung, Management, Stefan Homeister, Podcast, Business Leadership, Erfolgreich führen, Unternehmensführung, Führungskompetenz, Leadership Development, Teammanagement, Leadership Skills, Selbstführung, Leadership Coaching, Leadership Training, Karriereentwicklung, Führungspersönlichkeit, Erfolgsstrategien, Unternehmenskultur, Motivation und Leadership, Leadership-Tipps, Leadership Insights, Change Management, Visionäre Führung, Leadership Interviews, Erfolgreiche Manager, Unternehmer-Tipps, Leadership-Best Practices, Leadership-Perspektiven, Business-Coaching

Alles zum aktuellen Sponsoring und den aktuellen Rabattcodes und Aktionen [findest du hier.](https://linktr.ee/feuerundbrot) Ende Mai ist Alice drittes Buch erschienen: "Anti Opfer - Warum wir Verletzlichkeit verachten". Es ist eine Gegenwartsanalyse über eine neu aufkommende Härte und das schwindende Interesse an sozialer Gerechtigkeit. In dieser Folge geht es aber vor allem um den Schreibprozess: Wie kommt es von der Idee zum Text, wie findet man den richtigen Titel und das richtige Cover? Was fliegt raus und was bleibt drin - und wie fängt man überhaupt an? Ein kleiner Deepdive in Alice Schreibprozess

Kann man durch Rap, Meditation und einen Stromausfall auf der Bühne etwas über Erleuchtung lernen? In dieser Episode spricht Curse mit Thomas D über Musik als Ausdruck innerer Prozesse, den Umgang mit Angst und Selbstzweifeln sowie die Suche nach Bewusstsein, Sinn und persönlicher Entwicklung. Dabei geht es um die frühen Jahre der Die Fantastischen Vier, spirituelle Erfahrungen, Meditation und die Frage, warum Musik Menschen oft tiefer erreicht als Worte allein. Du erfährst: - warum Musik und Kreativität helfen können, innere Prozesse greifbar zu machen - wie Meditation, Breathwork und Selbstreflexion den Blick auf sich selbst verändern - weshalb Fehler, Kontrollverlust und Verletzlichkeit oft Teil echter Entwicklung sind Eine persönliche Folge über Kunst, Bewusstsein und den Weg, immer wieder bei sich selbst anzukommen. Viel Freude damit. Zu Thomas D‘s Webseite: https://www.thomasd.de/ Zu Thomas D's neuen Album Neocortex: https://thomasd.lnk.to/Neocortex Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Gravierende Engpässe bei strategischen Rohstoffen führen in schöner Regelmäßigkeit zu starken Preisanstiegen. Lange galt das Halbmetall Antimon als unterschätzter Rohstoff - nun wird es zu einem kritischen Erfolgsfaktor, auch für Ihr Depot.

Erfolg entsteht oft aus Sensibilität, Schnelligkeit und dem Mut, genau hinzuschauen – und doch bleibt Angst für viele ein Tabu. Spitzensportler:innen, DAX-Vorstände und Menschen, die gefühlt alles im Griff haben, kämpfen oft im Stillen mit Zweifeln oder Überforderung. Was geschieht, wenn Schwächen ignoriert, kompensiert oder überspielt werden? Wie verändert sich Leben, Leistung und Selbstwert, wenn Ängste da sein dürfen – ohne Vergleich, ohne Verurteilung? Ein Gespräch über Stärke, Verletzlichkeit und echten Kontakt zu sich selbst. Du erfährst... ...wie Holger Fischer Spitzensportler*innen und Top-Wirtschaftsleute im Umgang mit Ängsten coacht. ...warum erfolgreiche Menschen oft mit Ängsten kämpfen und wie sie diese bewältigen. ...welche Rolle Selbstwert und Selbstbewusstsein bei der Überwindung von Ängsten spielen. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Vor 5 Monaten hat sich die SP-Co-Präsidentin Mattea Meyer wegen grosser Erschöpfung aus der Politik zurückgezogen. Nun ist sie zurück im Nationalrat. Im «Tagesgespräch» erzählt sie von den schwierigen letzten Monaten und vom hohen Tempo in der Politik. Ende November teile Mattea Meyer mit, dass sie die Notbremse ziehen muss. Es sei schwierig gewesen, diesen Moment der Verletzlichkeit mit der Öffentlichkeit zu teilen. Damals habe sie nicht gewusst, ob sie jemals wieder im Nationalrat stehen wird. Heute sei die Energie aber zurück und sie sei froh, wieder das tun zu können, was sie liebe. Im «Tagesgespräch» plädiert Meyer für mehr Ehrlichkeit in der Politik, beschreibt das erleichternde Gefühl zu wissen, dass man ersetzbar ist und erklärt, wie sie sich die Umsetzung der Pflegeinitiative vorstellt.