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En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) expone una rutina de hipertrofia para torso completo: pecho, espalda, hombros, trapecios, bíceps, tríceps y abdominales. Bibliografía: https://bit.ly/4i0oIMI ️ Descarga el Diario de Entrenamiento de Fit Generation: https://bit.ly/3XjX3O6 ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! ¿Quieres convertirte en entrenador personal? 1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/4h28wZY 2) Curso online entrenador personal + proceso legal: https://bit.ly/4gV59Up ¿Quieres convertirte en dietista? 1) Técnico Superior en Dietética (TSD): https://bit.ly/4kiS1LN 2) Curso online dietista deportivo + pruebas libres: https://bit.ly/3Xmaayt ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 00:55 ¿Qué músculos se trabajan en una rutina de torso? 01:55 Movimientos en una rutina de torso 02:41 Selección de ejercicios 03:54 Ejemplo de rutina de torso 04:11 - Press de banca inclinado 05:17 - Jalón al pecho 06:24 - Remo en máquina T con pecho apoyado 07:23 - Aperturas o cruces planos 08:24 - Elevaciones laterales 09:53 - Curl bayesian en banco 07:57 - Extensiones de tríceps por encima de la cabeza 11:55 - Ejercicio de abdomen 13:20 Resumen y conclusiones
Hacemos un repaso de las extensiones de chrome que más usamos en nuestro trabajo con Media Buyers0:00 Intro0:08 Miscelánea2:24 Nuestra Semana11:58 PPCCast+14:40 Noticias de la Semana31:32 Tema Principal59:47 Recomendaciones1:03:27 Canción PPCCastURL Episodio: https://ppccast.com/podcast/229-extensiones-para-media-buyersPPCFest: ppcfest.comPPCCast+: ppccast.com/plusPatrocinadoresRaiola Networks: ppccast.com/raiolaData Feed Watch: ppccast.com/datafeedConvertiam: ppccast.com/convertiam
Buenas muchachada hoy os cuento que Nuria está ingresada y las extensiones de chrome que uso. Métodos de contacto: Mastodon: @PapaFriki@mas.to Correo: alberto@papafriki.es Web: http://www.papafriki.es Telegram: t.me/papa_friki Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCAl-ql8V1IUZKYYLhhUVCYw Linktr.ee: https://linktr.ee/papa_friki Feed podcast: http://feeds.feedburner.com/papafriki
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#GNOME es una entorno de escritorio #Linux increíblemente personalizable a través de sus extensiones como #totp #dynamicpanel #wifiqrcode y otras Hace mucho tiempo que utilizo segundo factor para acceder a mis cuentas. Y no solo en Linux, sino en todos los sistemas que lo permiten. Todos aquellos servicios de terceros que utilizo y que permiten el segundo factor, lo he habilitado. Y por otro lado, en los servicios que mantengo, por ejemplo atareao.es. Esto me da un plus de confianza a la hora de tener acceso a mis servicios. Sin embargo, esto del segundo factor de autenticación representa una fricción importante, sinceramente no es nada cómodo tener que además de utilizar tus credenciales, hacer uso de ese segundo factor. Aunque yo lo tengo muy interiorizado, lo cierto es que en ocasiones puede llegar a resultar un inconveniente. Para ayudarme con esto, tengo instalada al menos una aplicación que me ayuda con el segundo factor en cada uno de los sistemas operativos, y hasta en el navegador. Así, en este episodio, te quiero hablar sobre una opción para tener al alcance de tus dedos el segundo factor en Linux y otras extensiones para GNOME. Más información, enlaces y notas en https://atareao.es/podcast/650
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Accede al grupo de O.G's, porras, y muchas otras ventajas: - Patreon: https://www.patreon.com/massiveball - iVoox (apoyar): https://www.ivoox.com/podcast-massiveball-tu-podcast-nba-espanol_sq_f1583803_1.html Fantasy NBA: https://biwenger.as.com/link/join/p9LZmSm7CSJC Nueva Web: https://newmassivemedia.com/ NUEVO PATROCINADOR: Rioja Creativa https://riojacreativa.com/ Twitter: https://x.com/MassiveBall
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Diviértete, aprende y conoce nuevos e interesantes temas en nuestro programa ¡HIBRIDO! Transmitido todos los Jueves en punto de las 21:00 hrs. Con tu locutor favorito Israel Garcia, hoy platicamos sobre: Extensiones y su profesionalismo
En el último fin de semana sin juegos de NFL del año, tenemos las actualizaciones de las noticias más importantes que tienes que conocer, como los contratos de CeeDee Lamb con los Cowboys y Brandon Aiyuk en los 49ers. Además ya sabemos quién iniciará como QB titular de Steelers y Patriots, entérate de todo esto y más.
En el último fin de semana sin juegos de NFL del año, tenemos las actualizaciones de las noticias más importantes que tienes que conocer, como los contratos de CeeDee Lamb con los Cowboys y Brandon Aiyuk en los 49ers. Además ya sabemos quién iniciará como QB titular de Steelers y Patriots, entérate de todo esto y más.
Hoy, Fa Medrano, la Reina de las Extensiones, nos explica cuándo es el momento ideal para hacer una extracción de color.
En este día de festivo nacional, El turista musical acaba su etapa en Vietnam, no sin antes descubrirnos la jerga surfera y a la artista AMEE con su canción 'Mông yu'. Su próxima parada será Omán. A las 8 toda la actualidad con Irene Valiente y conocemos la palabra cordobesa 'pego'. Terminamos el jueves con la sección de Cine Stracciatella, de la mano de Rafa Ariza, para hablar de un cine de terror muy particular. Frigoríficos infernales, ruedas manipuladoras o extensiones de pelo asesinas son las protagonistas de las películas que conocemos hoy.Escuchar audio
¿Cuáles son los mejores ejercicios para hipertrofiar el cuello? La musculatura del cuello suele estar olvidada, pero se considera estética y masculina, por lo que muchos hombres quieren tenerla bien desarrollada. ¿Merece la pena entrenarla? ¿Cómo se puede trabajar? En este vídeo nuestro profesor y entrenador personal Ángel López (@gorilangel) te lo explica. Formaciones de Fit Generation: Grado Superior de Deporte ¿El deporte es tu pasión, te pasas el día en el gimnasio y quieres convertirte en entrenador personal? ¡Estudia una FP Superior 100% oficial y online! ➜ Accede al TSAF de Fit Generation aquí: https://bit.ly/4dGhafw Grado Superior de Dietética ¿Te interesa la nutrición deportiva más allá de los macros y contar calorías? Estudia una FP Superior 100% oficial y online y conviértete en especialista en dietética para vivir de ello. ➜ Accede al TSD de Fit Generation aquí: https://bit.ly/3WHoCQD ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 00:41 Funcionalidades 01:18 Calentamiento 02:18 Flexiones de cuello contra resistencia 02:56 Extensiones de cuello contra resistencia 04:12 Flexión lateral de cuello contra resistencia 04:51 Giros de cuello contra resistencia 05:34 Puentes de cuello 06:12 Isométricos de cuello con Fitball 06:48 Encogimientos para trapecio con agarre ancho 07:45 Conclusión del vídeo
Mauricio Guillén Director de la Casa de la Cultura de BCS nos habla sobre la convocatoria que se publicara en www.culturabcs.gob.mx para invitar a la sociedad Sudcaliforniana a participar como instructor-tallerista en las próximas “Extensiones de Casa de Cultura del Estado de BCS”
¿Cuáles son los mejores ejercicios para glúteo? En este ranking, nuestra profesora y entrenadora personal Patricia (@entrenaconpat) expone los mejores ejercicios para ganar masa muscular en el glúteo, ordenados de menos interesante a más interesante. Todo ello junto a tips interesantes para llevar tu entrenamiento de glúteos al siguiente nivel. Formaciones de Fit Generation Grado Superior de Deporte ¿El deporte es tu pasión, te pasas el día en el gimnasio y quieres convertirte en entrenador personal? ¡Estudia una FP Superior 100% oficial y online! ➜ Accede al TSAF de Fit Generation aquí: https://bit.ly/3WVBbZJ Grado Superior de Dietética ¿Te interesa la nutrición deportiva más allá de los macros y contar calorías? Estudia una FP Superior 100% oficial y online y conviértete en especialista en dietética para vivir de ello. ➜ Accede al TSD de Fit Generation aquí: https://bit.ly/46LtcC0 ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 00:37 Criterios de clasificación 01:55 Sentadilla sumo sin peso 02:41 Patada de glúteo unilateral sin peso 03:07 Patada de glúteo en máquina o polea 03:37 Abducción de cadera en máquina 04:25 Glute bridge sin peso 05:04 Sentadilla sumo con peso 05:30 Zancadas y sentadillas búlgaras sin peso 06:16 Hip thrust sin peso 06:55 Pull through 07:52 Peso muerto rumano 08:44 Step up a cajón 09:14 Sentadilla búlgara con mancuernas 09:48 Peso muerto convencional 10:34 Extensiones de cadera para glúteo en banco de lumbares 11:08 Sentadilla profunda con barra o en máquina 11:46 Hip thrust con barra 12:31 Hip thrust con barra y mini band en las rodillas 13:09 Zancadas andando con barra o mancuernas 13:52 Step up a cajones con barra multipower 14:17 Conclusión del vídeo
Los training camps han iniciado alrededor de toda la liga y eso significa nuevos contratos, holdouts y lesiones. Los QBs Tua Tagovailoa y Jordan Love ya aseguraron los millones, mientras que los WRs CeeDee Lamb y Brandon Aiyuk los están buscando por la vía del holdout.
Los training camps han iniciado alrededor de toda la liga y eso significa nuevos contratos, holdouts y lesiones. Los QBs Tua Tagovailoa y Jordan Love ya aseguraron los millones, mientras que los WRs CeeDee Lamb y Brandon Aiyuk los están buscando por la vía del holdout.
Jordan Love firmó extensión de contrato con los Packers y Tua Tagovailoa hizo lo mismo con los Dolphins. Analizamos los números, nivel de los QB y todo alrededor de estos nuevos contratos.
Proton ha dado la sorpresa con una cartera para bitcoin, un paso extraño considerando que bitcoin es anti privacidad y proton es una empresa que desarrolla software enfocado en la privacidad. Te comparto mis primeras impresiones al respecto Clases nuevas de la semana en: https://cursosbitcoin.com conectar cartera a nodo bitcoin (passport wallet) Extensiones passport wallet BIP 85 Passport wallet Proton: https://pr.tn/ref/CRSJ0RQ9BWM0
Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante,constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida. La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más. La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo. La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!
Una pequeña recopilación de extensiones para Safari en torno a ciertas utilidades. 1.- Vidimote 2.- Startpage.ai 3.- Noir 4.- Banish 5.- StopTheMadness 6.- Wayback Machine Loop Infinito es un podcast de Applesfera, presentado por Javier Lacort y editado por Alberto de la Torre. Contacta con el autor en Twitter (@jlacort) o por correo (lacort@xataka.com). Gracias por escuchar este podcast.
Descubre el potencial ilimitado de Joomla 5 con mi libro "Developing Extensions for Joomla! 5". Todo lo que necesitas saber antes de comprar el libro en este epsiodio. ¡Gracias al productor musical EvilSound por crear los jingles de Mastermind Web! Tienes todos los enlaces en las notas del episodio: https://mastermindweb.es/145-developing-extensions-for-joomla-5
Juan Carlos Pichardo, Ñonguito, Harold Diaz, Oscar Carrasquillo, Katherin Amesty, Begoña Guillen y Anier Barros
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En este programa la Luz de tu Espíritu, Veremos qué energía se moverá astrológicamente en cada signo del zodiaco. Recuerda Escuchar tu signo solar y ascendente. Escribe tu review para leerte. Que disfrutes del programa | www.angelicaletherhiel.com
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En este programa vamos a explorar la fascinante conexión entre la parapsicología y la ciencia. Nos sumergiremos en estudios e investigaciones que han arrojado luz sobre fenómenos aparentemente inexplicables, acercándonos al misterio de lo paranormal desde una perspectiva racional. Que Disfrutes del Podcast :-) Escribe tu review para leerte. Que disfrutes del programa | www.angelicaletherhiel.com
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En este programa nos adentraremos juntos a descubrir los 7 beneficios más importantes que no otorga la MEDITACIÓN diaria en TIEMPOS MODERNOS. Que Disfrutes del Podcast :-) Escribe tu review para leerte. Que disfrutes del programa | www.angelicaletherhiel.com
En este programa nos sumergimos en las raíces mismas de la comprensión humana; ¿Qué es el Karma? y con qué Leyes se relaciona. Que Disfrutes del Podcast :-) Escribe tu review para leerte. Que disfrutes del programa | www.angelicaletherhiel.com
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En este programa, nos sumergiremos en los misteriosos y apasionantes fundamentos de la metafísica a través de 3 Leyes Universales. Que Disfrutes del Podcast :-) Escribe tu review para leerte. Que disfrutes del programa | www.angelicaletherhiel.com
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Para escribir prompts para ChatGPT, se deben seguir varios enfoques. Seleccionar palabras clave relevantes, estructurar el prompt en forma de pregunta o declaración, y ajustar según la calidad de la respuesta generada por ChatGPT. Algunas recomendaciones adicionales incluyen utilizar lenguaje claro y directo, evitar preguntas amplias o vagas, y proporcionar contexto adicional. Verás también un ejemplo de prompt sobre analizar estrategias económicas dirigido a un Director General. Extensiones para Chat GPT en Google Chrome: https://www.juanmerodio.com/chat-gpt-extensiones-chrome/ TEKDI: Instituto de Marketing Digital de los Negocios Mejora los Resultados del Negocio con el Marketing Digital y la IA ► Dedicando solo 15 minutos al día con nuestra plataforma online con más de 125 cursos, másters y certificaciones con divertidas clases prácticas en video, acompañamiento de un tutor, mentorías en directo, retos reales en vivo y mucho más. ►►►https://tekdi.education/ Y no olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★
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