Endometriose verstehen

In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit der Frage, ob die Pille zu einer Gewichtszunahme beitragen kann. Unsere Diät- und Ernährungsberaterin Silke Neumann hat sich intensiv mit diesem Thema befasst und liefert Antworten darauf, welche Ursachen es für eine plötzliche Gewichtszunahme während der Einnahme der Pille geben kann...Unser Instagram: @endo_app

Heute sprechen wir mit Nicole Heinze, der Ernährungsexpertin aus der Medizinischen Hochschule Hannover und Expertin zum Thema Ernährung bei Endometriose. Wir erklären dir, was Histamin ist, wie es in unserem Körper wirkt und was es für dich bei Endometriose bedeutet.Unser Instagram: @endo_app

Im heutigen Interview sprechen wir mit unserer Physiotherapeutin Annika Cost darüber, welchen Einfluss unser Nervensystem auf unser allgemeines Wohlbefinden, aber evtl. auch auf die Endometriose haben kann und welche Rolle dabei der Vagusnerv spielt.Mehr über Annika erfährst du übrigens hier: https://ac-physio.de/Unser Instagram: @endo_app

Heute geht es um das Thema Kinderwunsch und Endometriose. Das beschäftigt ja tatsächlich viele Frauen, denn der unerfüllte Kinderwunsch ist leider ein häufiges Symptom von Endometriose.Heute besprechen wir das Thema Kinderwunsch - auch außerhalb der Endometriose -  mit der Kinderwunsch-Expertin und Co-Gründerin von LEVY, Silvia Hecher.Unser Instagram: @endo_app

Dr. Sebastian Schäfer beschäftigt sich bereits viele Jahre mit der Endometriose und leitet das zertifizierte Endometriosezentrum des UKM Münster. Auch in der Grundlagenforschung ist er tätig - und nicht nur das: Er ist auch in die Studien involviert, die mit der Endometriose App durchgeführt werden. Die Verbesserung der Lebensqualität der Patientinnen ist dabei ein großes Ziel. Wir haben mit Herrn Dr. Schäfer über die Endometriose gesprochen und stellen das Endometriosezentrum in Münster vor.Unser Instagram: @endo_app

Sophie hatte schon immer Beschwerden, die auf eine Endometriose hingedeutet haben. Erlebnisse der Jugend, wie das erste Mal, die eigentlich etwas Schönes sein sollen, waren für sie unerträglich und schmerzhaft. Dennoch hat es viele Jahre gedauert, bis sie endlich eine Antwort auf all ihre Beschwerden und Symptome bekommen hat. Unsere Mona hat mit ihr gesprochen.Unser Instagram: @endo_app

Für Lena war es ganz normal, während der Periode starke Schmerzen zu haben und das Bett nicht verlassen zu können. Mit 26 Jahren wird sie aufgrund ihrer Symptome operiert. Doch auch danach und trotz der gesicherten Diagnose steht Lena alleine da und selbst ihr Gynäkologe sagt ihr, sie habe keine Endometriose.Unsere Mona hat Lena zu ihrer persönlichen Endo-Story interviewt.Unser Instagram: @endo_app

Viele Endometriose Patientinnen kämpfen jeden Tag damit, die Erkrankung zu akzeptieren und ihren Alltag möglicherweise umgestalten zu müssen. Für Biby ist die Endometriose jedoch ein Fluch und zugleich ein Segen, denn trotz all der Herausforderungen, denen sie sich stellen musste, hat sie darüber ihre Berufung gefunden und erlebt heute Heilung und Befreiung in ihrer Spiritualität. Wir haben mit ihr gesprochen.Unser Instagram: @endo_app

Das Endometriosezentrum Böblingen wird von Herrn Prof. Dr. med. Stefan P. Renner geleitet, der bereits seit seiner Ausbildung großes Interesse an der chronischen Krankheit hat und in der Forschung an der Universitätsfrauenklinik Erlangen beteiligt war. Wir haben mit ihm über die Behandlungsmöglichkeiten, das Angebot des Endometriosezentrums und den Umgang mit Kinderwunschpatientinnen gesprochen.Unser Instagram: @endo_app

Vor ein paar Monaten haben wir unsere Follower dazu aufgerufen, ihre persönliche EndoStory zu erzählen. Dazu hat unsere Mona verschiedene Betroffene interviewt. Hier kannst du das erste Interview dieser Reihe mit Melanie anhören, die an Endometriose erkrankt ist und uns ihre Geschichte anvertraut hat.Unser Instagram: @endo_app

Bereits seit 2019 befindet sich in der Klinik für Frauenheilkunde das zertifizierte Endometriosezentrum Freiburg unter Leitung von Prof. Dr. med. Ingolf Juhasz-Böss. Ein interdisziplinäres Expertenteam aus Frauenärzten, Chirurgen, Urologen, Schmerztherapeuten, Radiologen, Pathologen und Psychologen kümmert sich hier um die zahlreichen Patientinnen. Pro Woche finden in dem hier etwa 10 Endometriose-Operationen statt. Wir haben mit Prof. Dr. med. Ingolf Juhasz-Böss über Forschung und Behandlung der Endometriose sowie das umfangreiche Angebot der Klinik für Patientinnen gesprochen.Unser Instagram: @endo_app

In unserem heutigen Interview geht es um Zucker. Ernährungsexpertin Silke Neumann erklärt, ob unser Körper Zucker wirklich benötigt und welche Alternativen es neben Süßstoff und Honig noch gibt. Ist brauner Zucker gesünder als weißer? Was muss ich bei Ahornsirup oder Xylit beachten? Silke ermutigt zum Ausprobieren von Zuckeralternativen und beantwortet alle Fragen in dieser Podcast-Folge.Unser Instagram: @endo_app

Viele Betroffene möchten auch Zuhause etwas gegen die Endometriose tun. In der Tat gibt es einige Hausmittel, die erwiesenermaßen gegen die Beschwerden bei Endometriose helfen können. Viele dieser Hausmittel, wie beispielsweise Grüntee und Ingwer, sind gleichzeitig auch Lebensmittel und deshalb haben wir wieder unsere zertifizierte Ernährungsberaterin Silke Neumann gefragt, welche Hausmittel sie zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen empfehlen kann.Unser Instagram: @endo_app

Unsere Ernährungsberaterin Silke Neumann verrät dir heute alles über Superfruits. Laut Werbung sollen Superfruits besonders reich an Vitaminen und Mineralstoffen sein. Man kann damit sein Müsli anreichern, Saft und Smoothies hergestellt oder die Früchte einfach nebenbei snacken.Welche Früchte bei Endometriose helfen und Linderung verschaffen können und ob es sogar regionale Alternativen zu den exotischen Früchten gibt, beantwortet Silke im heutigen Podcast.Unser Instagram: @endo_app

Nadine Grotjahn hat einen langen Leidensweg hinter sich. Um auf das Thema Endometriose in der Öffentlichkeit aufmerksam zu machen, entschloss sie sich, den Dokumentarfilm „Endo gut, alles gut“ zu drehen. Worum es in dieser Doku geht, wie sie betroffenen Frauen Mut macht und welche weiteren Projekte Nadine plant, erzählt sie uns im heutigen Interview.Den Trailer zum Film könnt ihr hier sehen:https://www.youtube.com/watch?v=jjbfMYSM228Mehr Informationen findet ihr auch in den sozialen Netzwerken:Instagram       https://www.instagram.com/endo_gut_alles_gut/Facebook        https://www.facebook.com/Endogutallesgut/Unser Instagram: @endo_app

Wusstest du, dass sich deine Ernährung direkt auf deine Stimmung und dein Wohlbefinden auswirken kann?Heute spreche ich darüber mit der Ernährungsberaterin Silke.Du wirst auch erfahren, welche Nahrungsmittel deine Glückshormonproduktion ankurbeln! Unser Instagram: @endo_app

Nahrungsergänzungsmittel sind in aller Munde. Auch bei Endometriose wird beispielsweise von Influencern empfohlen Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Doch ist das überhaupt sinnvoll? Und wenn ja: wann?Heute spreche ich mit unserer Ernährungsberaterin Silke darüber.Unser Instagram: @endo_app

Wir stellen dir Prof. Dr. med. Thomas Römer vor.Er ist Chefarzt der Gynäkologie und leitet das dortige Endometriosezentrum.In dem Endometriosezentrum wurden in 2020 knapp 950 Endometriose-Operationen durchgeführt. Es handelt sich somit um das aktuell größte Endometriosezentrum in Deutschland!Unsere Redakteurin Mona redet heute mit ihm über das Endometriosezentrum, die Forschung und die Zukunft der Endometriosebehandlung.Unser Instagram: @endo_app

Die Ernährung kann einen nicht zu vernachlässigenden Einfluss auf die Endometriose haben.Doch wie findest du eine richtig gute Ernährungsberaterin?In dieser Folge spreche ich mit der zertifizierten Ernährungsberaterin Silke darüber.Unser Instagram: @endo_app

Heute sprechen wir im Interview mit Sandra und Marie.Die beiden setzten ein tolles Projekt zur Unterstützung der Endometriose Vereinigung um.Hast auch du Lust Awareness für Endometriose zu schaffen und die Endometriose Vereinigung zu unterstützen?  Dann mach mit!Unser Instagram: @endo_app

Was ist die richtige Ernährung bei Endometriose? An der Medizinischen Hochschule Hannover arbeitet Nicole Heinze daran, durch Forschung etwas Licht ins Dunkel zu bringen.  Was es bereits für Ergebnisse gibt und wie eine Ernährungsberatung Sinn ergeben kann, erzählt sie uns hier!Unser Instagram: @endo_app

Seit 2014 ist der März der Monat der Endometriose – mit Info-Veranstaltungen, Kongressen, Awareness-Events, Läufen und vielem mehr. Die Möglichkeiten sind dieses Jahr eingeschränkt, aber das Engagement und der Wille der Beteiligten nicht im geringsten! Und positiv daran ist natürlich – an Online Events könnt ihr viel einfacher teilnehmen!Wir stellen euch die diesjährigen Events des EndoMarchs vor.Unser Instagram: @endo_app

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen. Danke für deine Unterstützung!Bis zu 90% der Frauen mit Endometriose leiden unter Verdauungsbeschwerden (je nach Studie).Heute reden wir über die typischen Symptome, welche mit den Verdauungsbeschwerden einhergehen. Vielleicht überrascht es dich: durch die Behandlung der Endometriose können als auch die Verdauungsbeschwerden gelindert werden.Unser Instagram: @endo_app

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen.Danke für deine Unterstützung! Heute geht es um den Endobelly.Beim Endobelly handelt es sich um einen aufgeblähten Bauch im Rahmen der Endometriose. Das ist zwar kein typisches Lehrbuchsymptom, aber tritt häufig bei Endometriose auf.Unser Instagram: @endo_app

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen.Danke für deine Unterstützung!  Unterleibschmerzen und Periodenschmerzen sind ein absolutes Leitsymptom der Endometriose. Deswegen beginnen wir unsere Folgen über die Endometriose-Symptome damit.Natürlich sind Unterleibschmerzen nicht das einzige Endometriose-Symptom. Unser Instagram: @endo_app

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen.Danke für deine Unterstützung! Heute gibt es eine etwas andere Podcast-Folge: eine Entspannungsübung.Die aktuelle Zeit ist für viele von uns stressig.Besonders bei Endometriose ist dann ausreichende Entspannung bzw. Stressreduktion sehr wichtig.Entspannungsübungen können Stresshormone senken und das wiederum wirkt sich positiv auf dein Schmerzempfinden aus. Unser Instagram: @endo_app

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen.Danke für deine Unterstützung! Da es sich um ein sehr intimes Thema handelt, wird der Einfluss der Endometriose auf den Geschlechtsverkehr oft nicht besprochen. Je nach Studie leiden zwischen 10 und 50 % der Frauen mit Endometriose unter Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.Es handelt sich um ein Interview mit der Psychologin Teresa Götz. Das Gespräch fand in der Facebook-Gruppe "Endometriose - Verstehen, Beobachten, Austauschen"  als Live-Video statt.Unser Instagram: @endo_app

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen.Danke für deine Unterstützung! Wir haben in den letzten Interviews gehört, dass sowohl Bewegung als auch Entspannung gut zur Schmerzbewältigung sind. Yoga verbindet beides. Daher bin ich super froh über das Interview mit Yogalehrerin Christin Gopika Friedla.Es geht darum, wie Yoga bei Endometriose helfen kann. Welche Übungen sind bei Schmerzen, welche an guten Tagen zu empfehlen. Hier der Link zum Seminar: https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/yoga-bei-endometriose-b210122-16/Unser Instagram: @endo_app

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen.Danke für deine Unterstützung! Physiotherapie kennen die meisten Menschen eher von Knieverletzungen oder Rückenschmerzen. Bei Endometriose wird sie selten verschrieben. Aber auch bei Endometriose kann Physiotherapie häufig Linderung bringen. Wann und wie - das erfahren wir heute von Physiotherapeutin Annika Cost.Und wir machen auch ein paar Übungen gemeinsam! https://endometriose.app/endometriose-private-facebook-gruppe/Unser Instagram: @endo_app

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen.Danke für deine Unterstützung! Wie gewünscht heute ein Interview zu Schmerzen und Schmerzbewältigung. Ich freue mich, dass Teresa (Rehapsychologin mit langjähriger Endometriose-Reha-Erfahrung) wieder dabei ist und uns an Ihrem Erfahrungsschatz teilhaben lässt!Da das ein riesiges Thema ist, wird es sicherlich nicht das letzte sein, sondern wir werden diese Reihe noch weiter fortsetzen! Unser Instagram: @endo_app

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen.Danke für deine Unterstützung! Osteopathie ist eine manuelle Medizin und ist eher für orthopädische Beschwerden bekannt. Aber es gibt auch erste Erkenntnisse zu Osteopathie bei Endometriose. Erfahrungsberichte und Studien zeigen in eine ähnliche Richtung. Welche das ist beleuchten wir im heutigen Podcast.Unser Instagram: @endo_app

 Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen.Danke für deine Unterstützung!  Die Endometriose und die Gebärmutter hängen natürlich zusammen, doch wie genau? Wir besprechen heute die Entstehungstheorien der Endometriose und wie sie den Zusammenhang mit der Gebärmutter sehen. Mit dem Wissen fällt es leichter zu verstehen, warum eine Gebärmutterentfernung nicht automatisch das Ende der Endometriose ist, aber für manche Frauen trotzdem Sinn machen kann.Wann Experten eine Gebärmutterentfernung empfehlen und wann nicht ist natürlich eine individuelle Sache und sollte mit dem behandelnden Arzt gesprochen werden. Redaktioneller Hinweis: Im Bezug auf die Operation wurde einmal statt Harnleiter die Harnröhre genannt. Gemeint war hier der Harnleiter der durch die Beckenwand zieht.Unser Instagram: @endo_app

 Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen.Danke für deine Unterstützung! Die rASRM und ENZIAN Klassifikation ist einigen wahrscheinlich schon in einem Arztbrief oder OP-Bericht über den Weg gelaufen. Aber was steckt da genau dahinter? Was sagen diese Buchstaben- und Zahlenkombinationen aus - und was nicht?Hier erkläre ich genau, was es damit auf sich hat.Wer seinen eigenen Score noch genauer betrachten möchte, der findet auf https://endometriose.app/endometriose-klassifikationen-rasrm-und-enzian/ auch noch alle Tabellen und Abbildungen.Unser Instagram: @endo_app

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen.Danke für deine Unterstützung! Tees schmecken gut, geben Wärme und sind vor allem im Herbst und Winter einfach gemütlich. Aber es gibt auch Tees mit Wirkstoffen, die eine Wirkung auf Entzündungsprozesse, Schmerzen oder sogar Endometrioseherde gezeigt haben.Welche Ergebnisse bisher vorliegen erzähle ich euch in diesem Podcast.Hier kommst du zur privaten Endometriose Facebook Gruppe: https://bit.ly/300Qu4DUnser Instagram: @endo_app

 Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen.Danke für deine Unterstützung! Endometriose und Entzündungen hängen häufig miteinander zusammen.In dieser Podcast-Folge erfährst daher mehr über Lebensmittel, die entzündungshemmend wirken.Hier kommst du zur privaten Endometriose Facebook Gruppe: https://bit.ly/300Qu4DUnser Instagram: @endo_app

Es wurde schon viel über Mönchspfeffer gesprochen - daher gibt es heute einen Beitrag dazu. Das ersetzt natürlich nicht die Beratung beim Arzt, denn auch pflanzliche Medikamente sind Medikamente - also sprecht es am Besten mit eurem Arzt ab wenn ihr es ausprobieren wollt. Heute aber schon mal einige Infos dazu:1. Was ist Mönchspfeffer?2. Wie wirkt es? 3. Wofür wird Mönchspfeffer angewendet?4. Hilft es auch bei Endometriose?5. Nebenwirkungen / Wechselwirkungen - wann sollte man Mönchspfeffer nicht einnehmen.Hier kommst du zur privaten Endometriose Facebook Gruppe: https://bit.ly/300Qu4DUnser Instagram: @endo_app

 Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen.Danke für deine Unterstützung! Ob als Anschlussheilbehandlung nach der Operation oder als Rehabilitation aus Eigeninitiative - eine Reha bei Endometriose kann zu vielen Zeitpunkten hilfreich sein. Was genau in der Reha passiert, wie man sie beantragt und welche Schritte ihr schon zu Hause unternehmen könnt, darüber rede ich heute mit Theresa Götz, Psychologin in der spezialisierten Endometriose Rehaklinik Bad Waldsee.Hier kommst du zur privaten Endometriose Facebook Gruppe:https://bit.ly/300Qu4DUnser Instagram: @endo_app

Letzte Woche ging es um die Ernährung bei Endometriose. Aber zu wissen, wie man sich ernähren sollte ist nur halb gewonnen - man muss es auch durchhalten. Gerade Ernährungsumstellungen zeigen ihren Erfolg erst nach Wochen bis Monaten. Wie hält man sich motiviert und wie schafft man die Umstellung?Dazu gibt es hier Tipps und Tricks. Warum man keine neuen Kochbücher kaufen muss oder sogar sollte, und wie euch eure Kücheneinrichtung helfen kann - das erfahrt ihr hier.Hier kommst du zur privaten Endometriose Facebook Gruppe: https://bit.ly/300Qu4DUnser Instagram: @endo_app

 Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen.Danke für deine Unterstützung! Die Ernährung kann einen Einfluss auf Schmerzen und Endometriose haben.Welche Erkenntnisse es hier schon gibt und welche Erfahrungen Frauen mit Endometriose gemacht haben erklären wir in diesem Podcast.Detailliertere Informationen gibt es unter https://endometriose.app/ernaehrung-bei-endometriose/Hier kommst du zur privaten Endometriose Facebook Gruppe: https://bit.ly/300Qu4DUnser Instagram: @endo_app

Kommunikation mit Leuten, die nichts oder nur wenig über Endometriose wissen kann sehr schwierig sein.Das gilt natürlich auch für einige Ärzte, vor denen Halbwissen leider auch nicht immer Halt macht... Und daher fühlen sich viele Frauen mit Endometriose nicht ernst genommen.Die gute Nachricht ist - es gibt auch viele Ärzte die sehr einfühlsam und kompetent mit der Endometriose umgehen.Daher geht es heute um die Kommunikation mit dem (vor allem mit dem schlecht informierten) Arzt. Wann ist wer der richtige Ansprechpartner?Wie antwortet man am Besten auf Halb- oder Unwahrheiten?Wann sollte man wechseln?Und was sollte man für ein möglichst erfolgreiches Arztgespräch vorbereiten?Hier kommst du zur privaten Endometriose Facebook Gruppe: https://bit.ly/300Qu4DUnser Instagram: @endo_app

 Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen.Danke für deine Unterstützung!  Chronische Schmerzen und das richtige Bewusstsein darüber sind ein wichtiger Schlüssel in jeder Endometriose Therapie. - Was sind chronische Schmerzen?- Warum sind chronische Schmerzen im Zusammenhang mit Endometriose so wichtig?- Was kann man dagegen tun?Hier kommst du zur privaten Endometriose Facebook Gruppe: https://bit.ly/300Qu4DUnser Instagram: @endo_app

 Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen.Danke für deine Unterstützung!  In unserer Endometriose Facebook Gruppe ("Endometriose - Verstehen, Beobachten, Austauschen" https://bit.ly/300Qu4D) habt ihr fleißig Fragen gepostet rund um das Thema Endometriose OP.Deshalb möchte ich auf die Bauchspiegelung bei Endometriose genauer eingehen.Heute widmen wir uns da genauer der Bauchspiegelung. Falls du wissen möchtest, was genau vor und nach einer Bauchspiegelung zu beachten ist, höre die vorherige Episode an!Hier kommst du zur privaten Endometriose Facebook Gruppe: https://bit.ly/300Qu4DUnser Instagram: @endo_app

 Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen.Danke für deine Unterstützung!  In unserer Endometriose Facebook Gruppe ("Endometriose - Verstehen, Beobachten, Austauschen" https://bit.ly/300Qu4D) habt ihr fleißig Fragen gepostet rund um das Thema Endometriose OP.Deshalb möchte ich auf die Bauchspiegelung bei Endometriose genauer eingehen.Heute widmen wir uns da genauer dem Organisatorischen DAVOR und DANACH.- Was solltest du VOR der Bauchspiegelung beachten?- Welche Regeln gelten in den Tagen nach der Bauchspiegelung?In der nächsten Episode geht es dann genauer um die Bauchspiegelung selbst.Hier kommst du zur privaten Endometriose Facebook Gruppe: https://bit.ly/300Qu4DUnser Instagram: @endo_app

 Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen.Danke für deine Unterstützung!  Endometriose ist eine häufige Erkrankung. Sie betrifft schätzungsweise 10% der weiblichen Bevölkerung im gebärfähigen Alter, allerdings ist Endometriose trotzdem erschreckenderweise vielen noch unbekannt.Ebenfalls gibt es viele falsche Behauptungen rund um die Erkrankung, wie beispielsweise, dass es sich um ein psychisches Problem handelt. In diesem Video erklärt die Ärztin Dr. med. Nadine Rohloff, was aus ihrer Sicht alle über Endometriose wissen sollten.Hier kommst du zur privaten Endometriose Facebook Gruppe: https://bit.ly/300Qu4DUnser Instagram: @endo_app