Podcasts about stressreduktion

Hast du das Gefühl, dass dein Kopf nie richtig abschaltet und dir im Alltag ständig die Struktur fehlt – und dass Essanfälle bei dir schon bei kleinsten Überforderungen kommen? Diese Folge zeigt dir, warum das kein Zufall ist und warum ADHS als Auslöser dahinter stecken könnte. Denn auffällig viele Frauen mit Bulimie oder Essanfällen haben ADHS – diagnostiziert, in Abklärung oder als starker Verdacht. Ich erkläre dir, wie sich ADHS bei erwachsenen Frauen oft ganz anders zeigt als das bekannte Bild des Zappelphilipps,wie Stress und ADHS zusammenhängen, warum Stress bei dir dadurch schneller in einen Essanfall kippt als bei anderen, wie das mit Bulimie und Essanfällen zusammenhängt, und was aktuelle Studien dazu sagen. Am Ende weisst du, warum das nichts an der Rolle des Nährstoffmangels bei Essanfällen und Heisshunger ändert – aber vielleicht erklärt, warum dein bisheriger Weg noch steiniger war als bei anderen.

https://www.cornelia-maria-mohr.comIn dieser Folge lade ich dich zu einer geführten und gechannelten Meditation ein mit Erzengel Chamuel und Mutter Maria.Du wirst angeleitet, dich mit deinem Atem zu verbinden und zu entspannen. Gut geerdet, verbunden mit dem Licht der Quelle und beschützt, stärken die lichtvollen geistigen Wesen die Energie der Liebe in dir, in allen Zellen deines Körpers und in deinem energetischen Feld. Du badest in der Liebe und entspannst alle Zellen.Anschließend sendest du Liebe hinaus zu Menschen, Tieren, der Natur, zu Orten und Ländern.Du schaust aus der Liebe heraus auf deinen Alltag und deine momentanen Herausforderungen und machst dir mit diesem Perspektivenwechsel deine neuen Einsichten und eventuelle Änderungen bewusst.  Viel Freude! Anmeldung Online Abendseminar - 11.08.2026 - Magie der Zahlen: https://www.digistore24.com/product/592623https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeckKartendeck - Gemeinsam in die Goldene neue Zeit - Cornelia Maria Mohrhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminare .  https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

https://www.cornelia-maria-mohr.comIn dieser Folge lade ich dich zu einem Perspektivenwechsel ein, von dem Zustand der Abhängigkeit zu der Freiheit zu lieben. Freiheit geht auch durch dein Herz und diese Freiheit kann dir keiner nehmen.Höre in dieser Folge einige Tipps wie du Liebe wählen kannst, statt Angst, Ärger, Enge, Sorge, Unfreiheit und erinnere dich an dein Potential zu lieben und alles aus einer höheren Perspektive zu betrachten. -            Der Raum deines inneren Zuhauses-            Babbel der Freude-            Innehalten und Fokus auf deinen Herz Raum-            Das Potential der Entscheidung-            Bedingungslose Liebe der lichtvollen geistigen Wesen-            Anerkennen deiner großartigen Einzigartigkeit-            Bewusstmachen von alten Glaubensmustern Show NotesAnmeldung Online Abendseminar - Online Abendseminar - Magischer Abend mit FeenEntdecke Feen und Elementarwesen am 14.07.2026 https://www.digistore24.com/product/592623 https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeckKartendeck - Gemeinsam in die Goldene neue Zeit - Cornelia Maria Mohrhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminare     https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Nach vier Wochen Podcast-Pause bin ich heute mit einer ganz persönlichen Folge zurück. Die vergangenen Wochen waren für mich und meine Familie von einem schweren Verlust geprägt. In dieser Zeit wurde mir einmal mehr bewusst, warum ganzheitliche Gesundheit für mich so viel mehr bedeutet als gesunde Ernährung oder regelmäßiger Sport. Gesunde Routinen sind nicht nur für die Tage da, an denen alles leichtfällt. Sie sind ein Fundament, das uns auch dann trägt, wenn das Leben aus dem Gleichgewicht gerät. In dieser persönlichen Episode nehme ich dich mit in meine Erfahrungen der letzten Wochen und teile die Routinen, die mir in dieser herausfordernden Zeit Kraft, Stabilität und Orientierung gegeben haben. In dieser Folge erfährst du: ✨Warum gesunde Routinen gerade in Krisenzeiten ihren größten Wert entfalten. ✨Weshalb Bewegung auch dann Energie schenken kann, wenn wir uns erschöpft fühlen. ✨Warum eine nährstoffreiche Ernährung – selbst in kleinen Schritten – ein wichtiger Anker sein kann. ✨Wie die Natur unser Nervensystem beruhigt und neue Kraft schenken kann. ✨Weshalb Selbstfürsorge manchmal bedeutet, bewusst Pausen einzulegen. ✨Warum Gesundheit für mich heute mehr denn je bedeutet, Körper, Geist und Seele gleichermaßen zu stärken. Diese Episode ist eine Einladung, liebevoll mit dir selbst umzugehen – besonders in den Momenten, in denen das Leben herausfordernd ist. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über deine Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify. Teile die Episode auch gerne mit einem Menschen, dem sie gerade Kraft schenken könnte.

https://www.cornelia-maria-mohr.comIn dieser Folge lade ich dich zu einer geführten Meditation ein. Du triffst einen grünen Drachen, der dir Hinweise geben kann zu einer Frage, die du ihm stellst.Du wirst angeleitet, dich mit deinem Atem zu verbinden und zu entspannen. Gut geerdet und beschützt verbindest du dich mit deinem Schutzengel, der dich zu einem schönen magischen Wald bringt.Der grüne Drache zeigt dir in dem Königreich der Natur, in dem alle Antworten aufbewahrt sind, genau die passende Antwort auf deine Frage. Viel Freude! Anmeldung Online Abendseminar - Magischer Abend mit Feen - Entdecke Feen und Elementarwesen am 14.07.2026: https://www.digistore24.com/product/592623https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterAnmeldung und Infos: Online Lehrer Ausbildung Die Welt der Natur ab 29. Juli 2026 über: https://cornelia-maria-mohr.com/https://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeckKartendeck - Gemeinsam in die Goldene neue Zeit - Cornelia Maria Mohrhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminare .  https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

https://www.cornelia-maria-mohr.comEs gibt so viele wunderbare Erfahrungen auf dieser Erde, die einzigartig sind und die es in dieser Form nirgendwo sonst gibt. Die Natur selbst ist voller Wunder.Schenke ihr deine Aufmerksamkeit.Denn ihre Energie nährt nicht nur dein Licht im Hier und Jetzt, sondern berührt auch deine Seele für die Ewigkeit.Verbinde dich mit deiner Liebe – für einen Menschen, einen Baum, eine Pflanze, ein Tier oder auch für die feinstofflichen Begleiter wie Engel, Drachen, Einhörner oder Feen und Naturwesen.Stärke die Liebe in deinem Herzen und lass sie großzügig hinausfließen – zu anderen Menschen, zur Erde und ins gesamte Universum.Wir sind wirklich gesegnet, auf einem so wunderschönen Planeten zu leben, und wir sollten uns immer daran erinnern, dass wir eins sind mit der Natur. Höre in dieser Folge welche Geschenke, Segnungen und Nutzen der Natur sich positiv auf dich auswirken, deine Verbindung mit Mutter Erde vertiefen und die Weisheit des Universums erfahren lassen können.   Show NotesAnmeldung Online Abendseminar - Magischer Abend mit Feen - Entdecke Feen und Elementarwesen am 14.07.2026: https://www.digistore24.com/product/592623https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeckKartendeck - Gemeinsam in die Goldene neue Zeit - Cornelia Maria Mohrhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminare    https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Melissa erzählt im Interview offen, wie ihre Essstörung mit 16 begann, sich über die Jahre veränderte und trotz einer Therapie wieder zurückkehrte. Sie spricht darüber, wie überraschend schnell sie nach der Ernährungsumstellung erste Veränderungen spürte, wie sie mit Stresssituationen wie Dienstreisen umzugehen lernte und welche Rolle Hypnose für sie spielte. Melissa berichtet zudem von bewegenden körperlichen Veränderungen, die ihr gezeigt haben, wie gut es ihrem Körper inzwischen geht. Eine ehrliche Episode über den Weg von „hoffnungslosem Fall" zu innerer Stabilität.

Julia Schmidt-Jortzig spricht mit Prof. Dr. Eva Asselmann, Psychologie-Professorin und Expertin für Stressreduktion, darüber, wie wir uns in der Lebensmitte mental sortieren und priorisieren lernen können – und uns aus der Überforderung zu befreien. Ein fundiertes Gespräch über neurologische, hormonelle und psychologische Faktoren auf unsere Wahrnehmung der Welt und unseres Lebens - und wie wir sie sie FÜR uns nutzen können, um dem Wandel, den wir alle immer und überall durchleben etwas abgewinnen, ihn sogar gestalten können. Themen dieser Folge:  Negativity Bias & Medienkonsum · Mental Load & schriftliches Priorisieren · Microbreaks · Entscheidungen treffen (oder eben nicht) · Wandel & Identität · Routinen als Stabilitätsanker · Selbstwirksamkeits-Ideen Take aways: Abend-Check: Was war heute gut? Zwei, drei kleine Momente reichen – trainiert nachweislich den Blick fürs Positive Nachrichten-Diät: 1× täglich 15 Minuten in einem Qualitätsmedium, dann Smartphone weg Mental Load raus: Alles auf Papier, dann mit der 3-Kreise-Methode sortieren: jetzt wichtig & dringend / wichtig, nicht dringend (terminieren) / weder noch (delegieren oder streichen) Microbreaks: Kurz ans Fenster, ein paar Atemzüge – auch Sekunden zählen, bevor die Konzentration nachlässt Klein starten: Neue Routinen nicht als Mammutprojekt anlegen. Ein winziger erster Schritt reicht – Erfolgserlebnisse kommen dann von selbst.

https://www.cornelia-maria-mohr.comIn dieser Folge lade ich dich zu einer geführten Meditation mit Lord St. Germain ein, der in seiner Inkarnation als Graf von St. Germain viele Talente und Fähigkeiten besaß. Er ist ein Alchemist und Magier und steht den Menschen zur Seite, spiritueller Werte anzuerkennenDu wirst angeleitet, dich mit deinem Atem zu verbinden und zu entspannen. Du fokussierst dich auf deiner Herzens Energie und bringst dich in Harmonie. Gut geerdet und beschützt verbindest du dich mit deinem Schutzengel, der dich zu dem Gipfel eines Berges führt. In dieser geführten Meditation begleiten dich Erzengel Zadkiel und Meister St. Germain darin, das Alte, das dir gedient hat, mit der violetten Flamme umzuwandeln. Neue Möglichkeiten und Wunder können sich nun auf deinem Weg in die Zukunft zeigen.Viel Freude! Anmeldung Online Abendseminar - Magie der Sommersonnenwende - Zeremonie - Liebe -  Freude -  Feiern am 16.06.2026: https://www.digistore24.com/product/592623https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeckKartendeck - Gemeinsam in die Goldene neue Zeit - Cornelia Maria Mohrhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminare .  https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

https://www.cornelia-maria-mohr.comFeiere dich und dein Leben„Welt, was willst du? Ich komme!“ Dieser innere Seinszustand lässt in deinem Leben die Gesetze der Anziehung, der Aufmerksamkeit, des Erfolges, der Manifestation und Wunder wirken!Dich und dein Leben zu feiern ist ein ganz wesentlicher Aspekt deiner Transformation und deines Hierseins in diesem Leben. Wie wäre es, dich gleich morgens nach dem Aufwachen zu beglückwünschen und jeden Moment mit Liebe und Wertschätzung zu umarmen, einfach weil jeder Moment einzigartig ist?Höre in dieser Folge wie du dich und dein Leben feiern kannst und warum deine innere Haltung dir ein Gewinn an Kraft, Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Erhöhung deiner Schwingung bringt. Fühle die Freiheit, du selbst zu sein! Show NotesAnmeldung Online Abendseminar - Magie der Sommersonnenwende - Zeremonie - Liebe -  Freude -  Feiern am 16.06.2026: https://www.digistore24.com/product/592623https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeckKartendeck - Gemeinsam in die Goldene neue Zeit - Cornelia Maria Mohrhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminarehttps://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

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Online-Produkte 2026: Tot oder Umsatzrakete — du hast die Wahl Sind Online-Kurse tot? Nein — aber das, was viele in den letzten Jahren gebaut haben, trägt 2026 nicht mehr. In dieser Folge nehme ich dich mit in das, was Online-Produkte heute wirklich brauchen. Egal ob du gerade dein erstes Produkt entwickelst, mittendrin bist oder ein bestehendes Angebot neu aufstellen willst. Du erfährst: → Warum reines Wissen durch KI billig geworden ist — und was stattdessen wertvoller denn je wird → Wovon ich konkret abrate: 5 typische Fallen, in die viele 2022/2023 noch gelaufen sind → Die Frage, die deine Kund:innen sich gerade stellen: "Warum brauche ich dich — und nicht ChatGPT?" → 4 konkrete Beispiele, wie du dein Angebot anders beschreibst, damit es kaufrelevant wird → Die 6 Punkte, die ein gutes Online-Produkt 2026 wirklich braucht → Was das für deine Produkttypen heißt: Begleitete Programme, Selbstlernkurse, Mini-Produkte — und die ganz neue Kategorie der KI-Produkte → Warum gute begleitete Programme heute agil und individuell sein müssen — und wie KI das in Gruppenformaten ermöglicht, was vorher nur in 1:1 ging Erwähnt in dieser Folge: Die 6 Punkte für gute Online-Produkte 2026 Wissenscontainer vs. Ergebnis-System KI-Beispiele aus Stressreduktion, Ernährung, Familienberatung Beispielsätze für verschiedene Berufsgruppen (Ernährung, Pädagogik, Beziehungscoaching, Business) Course Creation Weekend (CCW) als Einstieg Grow my business 4.0 (KI-Edition) als Umsetzungsprogramm

In dieser Folge lernen Sie die Progressive Muskelrelaxation kennen – eine einfache und wirksame Methode zur Stressreduktion. Durch bewusstes Anspannen und Lösen verschiedener Muskelgruppen fördern Sie körperliche und mentale Entspannung. Nehmen Sie sich eine Auszeit und schenken Sie sich einen Moment der Ruhe und Regeneration. Durch die Übung führt Julia Gramberger, MA, MSc, Arbeits- und Organisationspsychologin vom Krankenhaus der Barmherzigen Schwestern Ried.

https://www.cornelia-maria-mohr.comIn dieser Folge lade ich dich zu einer geführten Meditation ein. Du wirst angeleitet, dich mit deinem Atem zu verbinden und zu entspannen. Du fokussierst dich auf deiner Herzens Energie und bringst dich in Harmonie. Gut geerdet und beschützt verbindest du dich mit deinem Schutzengel, der dich zu einem schönen Ort in der Natur führt. Du nimmst bewusst das Sonnenlicht auf und gibst so deinen Herzenswünschen oder deinen Träumen eine Riesenschub zur Erfüllung. Viel Freude!Anmeldung Online Abendseminar - Magie der Sommersonnenwende - Zeremonie - Liebe -  Freude -  Feiern am 16.06.2026: https://www.digistore24.com/product/592623https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeckKartendeck - Gemeinsam in die Goldene neue Zeit - Cornelia Maria Mohrhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminarehttps://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

https://www.cornelia-maria-mohr.comDie Sommersonnenwende ist der längste Tag des Jahres – der Tag, an dem die Sonne den Höhepunkt ihrer Kraft erreicht. Es ist eine Zeit, um zu feiern, wer du bist und wie weit du gekommen bist. Es ist Zeit, dein Potenzial anzuerkennen. Würdige  deine Errungenschaften – besonders deine spirituellen Errungenschaften. Wie hast du dich als Mensch entwickelt und entfaltet? Hast du anderen vergeben oder bist du liebevoller, großzügiger oder freundlicher geworden? Bist du auch mehr im Dienst an anderen? Oder bist du stärker mit den Engelwelten oder dem Kosmos verbunden?Höre in dieser Folge wie 7 andere Länder diesen besonderen Zeitpunkt celebrieren und lass dich davon inspirieren.Show NotesAnmeldung Online Abendseminar - Magie der Sommersonnenwende - Zeremonie - Liebe -  Freude -  Feiern am 16.06.2026: https://www.digistore24.com/product/592623https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeckKartendeck - Gemeinsam in die Goldene neue Zeit - Cornelia Maria Mohrhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminarehttps://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Longevity zählt aktuell zu den meistdiskutierten Entwicklungen in der internationalen Hotellerie. Doch worum geht es dabei wirklich? Um Biohacking, Kältekammern und High-Tech-Diagnostik – oder vielmehr um Regeneration, Stressreduktion und langfristige Lebensqualität? In dieser Podcastfolge spreche ich über die wichtigsten Erkenntnisse des Symposiums „Hospitality meets Longevity“ in Kitzbühel. Gemeinsam mit Expert:innen aus Medizin, Mental Health, Architektur, Tourismusentwicklung und Hotellerie wurde diskutiert, warum Longevity weit mehr ist als ein kurzfristiger Wellness-Trend und weshalb gerade die Ferienhotellerie vor einer strategischen Richtungsentscheidung steht. Im Fokus stehen Fragen wie: - Welche Rolle sollen Hotels künftig für ihre Gäste einnehmen? - Warum Glaubwürdigkeit wichtiger ist als Technologie? - Weshalb Ruhe und Regeneration künftig zentrale Luxusfaktoren sein könnten? - Und warum Longevity nur dann funktioniert, wenn es konsequent zur Positionierung eines Hauses passt? Grundlage der Folge ist neben der Veranstaltung selbst auch das frühere Gespräch mit Uta Gruenberger: Zum Interview „Longevity in der Hotellerie“ Shownotes/Links: - Link zum Blogbeitrag https://smarthotelkey.at/hospitality-meets-longevity - Instagram https://www.instagram.com/smart.hotel.key/ - Prodinger Tourismusberatung https://tourismusberatung.prodinger.at/

„Ich muss noch SCHNELL duschen.“ „Boah, stell dich nicht so an.“ „Ja, aber …“ Sag mal: Wie redest du eigentlich mit dir selbst?

https://www.cornelia-maria-mohr.comWie innen so außenVerändere dich selbst und verändere damit jeden Aspekt deines LebensInspirationen für dich und deinen AufstiegDie spirituellen Gesetze sind exakt – daher hier etwas zum Prinzip „Wie innen, so außen“.Die Energien des Universums sind äußerst außergewöhnlich und großartig. Das Universum ordnet sich so neu, dass es deine Realität widerspiegelt. Wenn du also betrachtest, was in deinem Leben geschieht, kannst du deine innere Welt erforschen. Das bedeutet, dass du die Kraft hast, jeden Aspekt deines Lebens zu verändern, indem du dich selbst veränderst. In der heutigen Folge hörst du einige konkrete Beispiele und was du tun kannst, um detwas Besseres in dein Leben zu ziehen.Show Notes Anmeldung Online Abendseminar  am 09.06.2026: https://www.digistore24.com/product/592623https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeckKartendeck - Gemeinsam in die Goldene neue Zeit - Cornelia Maria Mohrhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminarehttps://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Wo die Monstera wuchert und die Geranien voll und rot vom Balkon winken, da lass dich nieder.Denn hinter einer saftigen heimischen Botanik steckt ein sorgender Bewohner, ein Kümmerer, ein Mensch, der sein Leben im Griff hat.Damit können wir nicht dienen. Nicht selten verwelkt uns das Basilikumblatt bereits auf dem Weg vom Topf zum Tomate Mozzarella-Brot.Und eine gerade noch lebensfrohe Glücksfeder schreibt bereits ihr Testament, noch ehe sie ihren Platz auf der Fensterbank zugewiesen bekommen hat. Da klafft doch wohl eine Lücke in unserer Bildungsbiografie!Wer einen Anwohnerparkausweis beantragen und die alle Kardashian-Schwestern unterscheiden kann, der wird doch wohl auch eine Amaryllis über den Winter bringen!Wir haben den Klappspaten geschultert, bereit unsere und eure welken Problemzonen in ein heimischen Dschungelcamp zu verwandeln. Dabei unterstützen uns Daniel und Hannes von „Plants Decor and DIY.“Bei Instagram folgen den beiden fast 100.000 Leute mit und ohne grünen Daumen.Im Flexikon erklären Daniel und Hannes, wie man aus einem zarten Ableger eine Monstera zieht, die die beinahe eine eigene Postleitzahl benötigt. Und zwar mit wirklich übersichtlichem Equipment.Mit Norman von „Buschfunkistan“ geht's in dieser Folge an die frische Luft. Wie man den Bienchen mit Minimalaufwand ein blühendes Coachella hinters Haus zaubert, und von welchen Wurzeln schon Johann Wolfgang von Goethe nicht die Finger lassen konnte – hört ihr hier!Links zur Folge: https://www.psychologie-heute.de/gesundheit/artikel-detailansicht/39859-lasst-pflanzen-um-mich-sein…2https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/pei3.70025Und unser Podcast Tipp:Die Entscheidung. Politik, die uns bis heute prägt: 4-Tage-Woche https://1.ard.de/die_entscheidung_arbeitszeitgesetz?cp=flex(00:00:00) Intro(00:00:04) Intro: Grüner Daumen? Fehlanzeige!(00:06:54) Pflanzen & Psyche: Studien zu Stressreduktion und Wohlbefinden(00:08:57) Daniel & Hannes von "Plants, Decor & DIY"(00:09:53) Einstiegspflanzen für Anfänger: Glücksfeder, Bogenhanf & Co.(00:11:16) Richtig gießen: Fingertest, Staunässe & Selbstbewässerungstöpfe(00:15:52) Substrat erklärt: Was steckt wirklich in der Blumenerde?(00:17:17) Die drei Basics: Licht, Wasser & Dünger(00:22:21) Umtopfen: Warum, wann und wie?(00:26:28) Schädlinge & wann ist eine Pflanze nicht mehr zu retten?(00:28:13) Trendy Pflanzen: Panaschierungen & Einkaufstipps(00:31:54) Norman von "Buschfunkistan": Outdoor, Natur & Philosophie(00:38:00) Unkraut neu denken: Biodiversität, Brennnesseln & was Wildpflanzen verraten(00:39:54) Garten anlegen: Boden lesen, beobachten & heimische Pflanzen wählen(00:44:07) Was rein darf & was nicht: Schottergarten, Kirschlorbeer & falsche Baumarktpflanzen(00:49:11) Zeitaufwand, Wildpflanzen essen & Frühlingspilze sammeln

https://www.cornelia-maria-mohr.comIn dieser Folge lade ich dich zu einer geführten Meditation ein. Du wirst angeleitet, dich zu entspannen. Gut geerdet und beschützt verbindest du dich mit deinem Schutzengel, der dich zu einem schönen Ort in der Natur führt. Erzengel Uriel lädt dich ein, das Alte in goldenem Licht zu baden und abzulegen, Erzengel Rafael und seine smaragdgrünen Drachen führen dich nach Jupiter, dem Planet der Fülle. Deine Wünsche werden hier gestärkt und zur Erfüllung gebracht.  Viel Freude!Show Notes Anmeldung Online Abendseminar  am 12.05.2026: Channeln leicht gemacht        https://www.digistore24.com/product/592623https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kurseWeitere Meditationsanregungen in: Das Innere Zuhause, Halt und Anker von Cornelia Maria Mohr https://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/lieben-kann-man-uebenhttps://cornelia-maria-mohr.com/therapiehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

https://www.cornelia-maria-mohr.comInspirationen für dich und deinen AufstiegEtwas mit Gedanken herbeirufen und es dann wegstoßen, bedeutet Widerstand.Stell dir dazu ein Bild vor:Ein großer Ball, der von zwei Seiten gleichzeitig gedrückt wird.Diese beiden Kräfte sind zwei Anteile in dir.Der eine Teil sagt: „Ich möchte das wirklich.“Der andere Teil sagt: „Ich habe Angst. Ich könnte scheitern. Ich bin vielleicht nicht bereit.“Der Ball bewegt sich nicht – aber beide Anteile verbrauchen enorme Energie. Genau das kann sich als Müdigkeit oder innere Erschöpfung zeigen.Es ist superschön, wenn beide Anteile zusammenarbeiten. Wenn Klarheit in dir entsteht und die Energie in eine Richtung fließt. Dann kommt Bewegung hinein – und Leichtigkeit.Was kannst du tun?Richte deinen Fokus bewusst auf das Gute.Zieh Erfolg und Reichtum an, statt dich gegen Versagen und Armut zu wehren.Beispiel:a)        Wenn du bei deinem Chef oder deiner Chefin mehr die positiven Eigenschaften wahrnimmst, anstatt dich auf das zu konzentrieren, was dich stört, kann sich deine berufliche Situation spürbar verändern.b)       Wenn du bei deinem Partner oder deinen Freunden die schönen Qualitäten siehst, anstatt dich über kleine Eigenheiten zu ärgern, vertiefen sich deine Beziehungen und werden herzlicher.Die Energie, die zuvor in Widerstand und Frustration gebunden war, steht dir nun für Freude, Leichtigkeit und Wachstum zur Verfügung.Erfahre weitere Hinweise für konkrete Umsetzungsmöglichkeiten, um von Widerstand und Mühe in einen Flow zu gelangen. Show Notes Anmeldung Online Abendseminar  am 12.05.2026: Channeln leicht gemacht        https://www.digistore24.com/product/592623https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeckKartendeck - Gemeinsam in die Goldene neue Zeit - Cornelia Maria Mohrhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminare https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Linda kämpfte über fünf Jahre mit Bulimie, nachdem sie mit 27 Jahren durch eine Diät unbewusst in die Essstörung gerutscht war. Im Interview berichtet sie offen, wie ein klassischer Therapieansatz ihr nicht geholfen hat – und wie das bulimiefrei-Jetzt Coaching für sie den entscheidenden Wendepunkt brachte. Besonders überraschte sie, welch zentrale Rolle die Ernährung dabei spielte – etwas, das sie vorher so nie auf dem Schirm hatte. Heute fühlt sie sich körperlich und psychisch so wohl wie nie zuvor: kein Blähbauch mehr, keine innere Stimme beim Essen, keine Essanfälle – auch in stressigen Lebensphasen wie einem Jobwechsel. Ein ehrliches Gespräch über Mut, Vertrauen und den Weg zurück zu sich selbst.

Viele Frauen mit Bulimie und Essanfällen wissen: Ich müsste mal wirklich entspannen. Aber egal ob Yoga, Meditation oder ein ruhiger Abend – es klappt einfach nicht. In dieser Episode erkläre ich, warum das so ist und was wirklich dahintersteckt. Du erfährst, wie anhaltender Stress, biochemisches Ungleichgewicht und die Gedankenspirale rund ums Essen dein Nervensystem dauerhaft im Alarmmodus halten. Das Wichtigste: Es liegt nicht an dir. Dein Körper hat einen handfesten biochemischen Grund, warum er nicht loslassen kann.

https://www.cornelia-maria-mohr.comIn der Drachen Meditation Stärke deine übersinnlichen Fähigkeiten wirst du angeleitet, dich zu entspannen, dich mit Mutter Erde und der Quelle zu verbinden. Die aquamarinen Drachen von Neptun überlichten diese Meditation und lassen ihre hochschwingenden Energien in deine Chakren hineinfließen. Deine Chakren werden auf dieses Weise auf eine höhere Frequenz gebracht, deine Hellsinne werden gestärkt. Gleichzeitig wird der Aufbau deines kristallinen Lichtkörpers beschleunigt. Viel Freude!  Show NotesAnmeldung Online Abendseminar  am 12.05.2026: Channeln leicht gemacht           https://www.digistore24.com/product/592623https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kurseWeitere Meditationsanregungen in: Das Innere Zuhause, Halt und Anker von Cornelia Maria Mohr https://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/lieben-kann-man-uebenhttps://cornelia-maria-mohr.com/therapiehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeck   https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Wenn es um geistige Fitness geht, denken viele sofort an Gehirntraining. Doch der wichtigste Schutz für Dein Gehirn ist kein Training – es ist Deine Durchblutung. Und die hängt direkt von Deinem Blutdruck ab. Ein dauerhaft erhöhter Blutdruck wirkt wie ein schleichender Stress für Deine Gefäße. Besonders betroffen sind die kleinen Gefäße im Gehirn. Sie reagieren empfindlich auf den Druck und verändern ihre Struktur. Sie werden steifer und verlieren ihre Elastizität. Diese Veränderungen führen dazu, dass Dein Gehirn schlechter versorgt wird. Weniger Sauerstoff, weniger Nährstoffe – und damit weniger Leistungsfähigkeit. Über Jahre hinweg kann daraus eine vaskuläre Demenz entstehen. Diese Form der Demenz unterscheidet sich deutlich von Alzheimer. Während bei Alzheimer Ablagerungen im Gehirn eine Rolle spielen, geht es hier um Durchblutungsstörungen. Dein Gehirn bekommt schlicht nicht mehr das, was es braucht. Die gute Nachricht ist: Du kannst etwas dagegen tun. Studien zeigen, dass ein gut eingestellter Blutdruck das Risiko deutlich reduziert. Das gilt besonders, wenn Du früh damit beginnst – idealerweise ab dem 40. Lebensjahr. Ein wichtiger Punkt ist die richtige Messung. Viele messen ihren Blutdruck in Situationen, die nicht aussagekräftig sind. Stress, Hektik oder Nervosität führen zu falschen, oft zu hohen Werten. Deshalb gilt: Miss Deinen Blutdruck in Ruhe. Nimm Dir Zeit. Nur so bekommst Du verlässliche Werte. Neben der medikamentösen Therapie spielt Dein Lebensstil eine entscheidende Rolle. Bewegung, Entspannung und Stressreduktion sind zentrale Faktoren. Denn Dein Körper reagiert direkt auf Deinen inneren Zustand. Wenn Du Dein Gehirn schützen willst, beginne nicht beim Denken – beginne bei Deinem Blutdruck.

https://www.cornelia-maria-mohr.comWenn dir heute jemand sagen würde: „Ich werde täglich von einem Drachen begleitet!“ Würdest du schmunzeln, die Augenbrauen hochziehen und dir denken:„Okaaay... die ist ein bisschen durchgeknallt.“? Wusstest du, dass das vor Tausenden von Jahren im goldenen Zeitalter von Atlantis ganz normal war? So wie wir heute Haustiere haben, lebten die Menschen damals in enger Verbindung mit anderen Wesen wie Einhörnern, Drachen und Engeln - spirituelle Begleiter, die den Menschen auf geistiger Ebene beistanden. Was war das Resultat? Die Menschen lebten ihr volles spirituelles Potenzial.Diese mystischen Wesen, die Drachen, können mehr, als du vielleicht denkst: Sie helfen dir, alltägliche Herausforderungen leichter zu meistern.Sie heben deine Frequenz an, sodass negative Energien und Probleme dich nicht so leicht erreichen.Sie stehen dir mit Mut, Kraft und Schutz zur Seite – jederzeit, wenn du sie darum bittest.Sie stärken deine Intuition und deine Weisheit. Dies sind nur einige ihrer vielfältigen Vorzügen.Heute berichte ich dir von einigen Elementardrachen, die ich fast täglich anrufe und davon, wie sie mich darin unterstützen, meine Energien und die meines Umfeldes klar und reinzuhalten. Und ich lass dich daran teilhaben, wie die ganz besonderen Galaktische Drachen von Neptun uns helfen können, übersinnliche Fähigkeiten über einige Chakren bewusster wahrzunehmen und unsere sensitiven Wahrnehmungen so zu meistern, dass wir in unserer Mitte und in hochfrequentem Licht bleiben.    Show Notes Anmeldung Online Abendseminar  am 12.05.2026: Channeln leicht gemacht           https://www.digistore24.com/product/592623https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeckKartendeck - Gemeinsam in die Goldene neue Zeit - Cornelia Maria Mohrhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminarehttps://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

„Effektives Training entsteht nicht nur durch Intensität, sondern durch Kontrolle, Präzision und das Zusammenspiel von Körper und Nervensystem.“ In unserer HEALTH NERDS Spezialserie zum Thema Sport und Training geht es heute um Trainingsformen, die oft unterschätzt werden: Yoga, Pilates und Mind Body Training. Nach Kraft, Ausdauer und hochintensiven Reizen wechseln wir die Perspektive. Weg von maximaler Belastung, hin zu Präzision, Körperwahrnehmung und gezielter Regulation. Denn diese Trainingsformen sprechen Systeme an, die im klassischen Training oft zu kurz kommen. Sie verbessern Beweglichkeit, stabilisieren die Muskulatur und schulen die Kontrolle über den eigenen Körper. Gleichzeitig haben sie einen direkten Einfluss auf das Nervensystem. Über Atmung, Haltung und langsame, kontrollierte Bewegungen wird gezielt der Parasympathikus aktiviert. Das System, das für Regeneration, Erholung und Stressreduktion verantwortlich ist. Was viele unterschätzen: Diese Trainingsmethoden werden längst nicht nur im Freizeitsport eingesetzt. Auch professionelle Athleten und sogar militärische Spezialeinheiten nutzen Yoga, Pilates und Mind Body Training gezielt als Ergänzung, um Bewegungsqualität, Fokus und Regeneration zu verbessern. Gerade in einer Trainingswelt, die häufig auf Intensität und Leistung ausgerichtet ist, wird dieser Aspekt entscheidend. Denn Fortschritt entsteht nicht nur durch Belastung, sondern auch durch die Fähigkeit zur Regeneration und zur gezielten Steuerung des eigenen Körpers. Welche konkreten Effekte haben Yoga und Pilates wirklich auf Muskulatur, Haltung und Beweglichkeit? Wie beeinflussen sie unser Nervensystem und unser Stresslevel? Warum sind sie gerade für Menschen mit hoher Belastung ein wichtiger Ausgleich? Und wie lassen sie sich sinnvoll in einen Trainingsplan integrieren? Darüber sprechen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum in dieser vierten Episode unserer HEALTH NERDS Spezialserie: Sport & Training. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

https://www.cornelia-maria-mohr.comMeditation – Anrufung des Lichts  In der Meditation Anrufung des Lichts wirst du angeleitet, dich zu entspannen, dich mit Mutter Erde und der Quelle zu verbinden. Lord Maitreya überlichtet diese Meditation.Du sprichst diese kraftvolle Anrufung des Lichts drei Mal oder öfters.Wenn immer du das Gefühl hast oder du bemerkst, dass du dein Licht und deine liebe erweitern möchtest, nutze dieses hochschwingende spirituell/energetische Handwerkszeug, auch gerne täglich für deine spirituelle Praxis.Viel Freude!  Show NotesAnmeldung Online Abendseminar  am 14.04.2026: Stärke deine Intuition mit 7-dimensionalen galaktischen Drachen                                                                    https://www.digistore24.com/product/592623https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kurseWeitere Meditationsanregungen in: Das Innere Zuhause, Halt und Anker von Cornelia Maria Mohr https://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/lieben-kann-man-uebenhttps://cornelia-maria-mohr.com/therapiehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeck   https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

https://www.cornelia-maria-mohr.com Aufstieg - Das Reich der LiebeInspirationen für dich und deinen AufstiegMöchten wir nicht alle lieber mit Hoffnung und Freude in die Zukunft schauen? Etwas Gutes vor uns zu haben? Eine Zeit, für die es sich lohnt, zu leben, zu bauen, zu erschaffen, kreativ zu sein? Ich persönlich freue mich jetzt schon riesig auf die neue Goldene Zukunft. Du fragst dich vielleicht, wie gelingt es bereits jetzt vielen Menschen, sich auf die Zukunft zu freuen? In dieser Serie erhältst du Tipps und Anregungen, wie du deine Gedanken, Gefühle und dein Verhalten, dein gesamtes Sein auf Frieden fokussierst, auf Kraft, auf Zusammenteilen, auf Gefühle der höheren Liebe, der Einheit, des Einsseins, Fülle, Reichtum und Überfluss, perfekte Gesundheit, darauf, wie du mit Freude nach vorne schaust und eine neue goldene Zeit mitgestaltest.Du erfährst, wie du die folgenden Hinweise umsetzen kannst: Tipp Nr. 1: Erhöhe deine Schwingung und baue deinen LichtkörperTipp Nr. 2: Öffne dich für PerspektivenwechselTipp Nr.3: Diene der Welt Beginne ganz bewusst deine Energie auf ein höheres Niveau anzuheben und aktiviere deine höhere Liebe.Höre, wie es dir gelingen kann, dein höheres Herz zu aktivieren, wie du vielleicht sogar mit Liebe auf die Menschen schaust, die dich mit Herausforderungen konfrontieren. Erkenne, dass du die Realität mit deinen Gedanken, Handlungen und Gefühlen mitgestaltest.Klingt vielleicht noch utopisch für dich? Verständlich!... Und andererseits darf ich sagen: Du bist kraftvoller und genialer, als du gerade denkst! Alle Inspirationen dienen dir, die obigen Tipps in deinem Alltag umzusetzen oder sie zu vertiefen.Die Inspirationen beruhen auf dem gechannelten Kartendeck Gemeinsam in die Neue Goldenen Zeit. Es entstand in einer kleinen Gruppe von vier Frauen, die auf fünfdimensionale Weise zusammenwirkten. Für mich als eine der Autorinnen war diese Arbeit tatsächlich eine grandiose und transformierende Erfahrung! Raus aus „Jede alleine“ hin zu „Ohne egobasierten Auseinandersetzungen“ gemeinsam etwas Neues kreieren. „Zum höchsten Besten von Allem“ war und ist unsere/meine Vision.Auf diese Weise kann und wird es uns allen gelingen!Und übrigens, nun noch, bevor es für heute losgeht mit der Inspiration für deine Woche:Das Kartendeck kannst du über meine Webseite bestellen. Link zur Bestellung unter den Shownotes    Show Notes Anmeldung Online Abendseminar  am 14.04.2026: Stärke deine Intuition mit 7-dimensionalen galaktischen Drachen                                                                    https://www.digistore24.com/product/592623https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeckKartendeck - Gemeinsam in die Goldene neue Zeit - Cornelia Maria Mohrhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornehttps://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Kann ein Spaziergang im Wald wirklich dein Immunsystem stärken und Stress reduzieren? In dieser Folge spreche ich mit Försterin und Naturpädagogin Tomke de Vries darüber, was hinter dem Trend „Waldbaden" steckt – und was Studien tatsächlich belegen. Du erfährst, warum schon zwei Stunden im Wald messbare Effekte haben können, welche Rolle Duftstoffe wie Terpene spielen und weshalb regelmäßige Aufenthalte entscheidend sind. Außerdem geht es darum, wie der Wald besonders für Menschen mit MS ein wertvoller Rückzugsort sein kann – gerade bei Hitze oder Stress.

In dieser Folge erfährst du, warum Scham und Selbstkritik zu den größten Blockaden bei Bulimie gehören.Ich erkläre dir, was dabei in deinem Gehirn passiert, warum dein Körper in den Überlebensmodus schaltet – und weshalb genau das Essanfälle verstärken kann.Außerdem zeige ich dir, was dein System wirklich braucht, um aus dem Kreislauf auszusteigen: nicht mehr Kontrolle, sondern Sicherheit, Verständnis und einen neuen Umgang mit dir selbst.

Druck auf der Arbeit, Hektik in der Freizeit: Die subjektive Belastung, der wir uns ausgesetzt sehen, nimmt beständig zu. Problematisch wird es vor allem, wenn wir im Umgang damit die falschen Strategien verfolgen, sagt Neuromediziner und Wissenschaftler Volker Busch. Statt auf Stressreduktion oder eine balancierte Belastungssteuerung zu zielen, sollten wir lieber auf ein dynamisches Auf und Ab zwischen Gewicht und Gegengewicht setzen – wie auf einer Wippe.

https://www.cornelia-maria-mohr.comIn der Engel Meditation Intensive energetische Reinigung und Transformation wirst du angeleitet, dich zu entspannen, dich mit Mutter Erde und der Quelle zu verbinden und mit den Erzengeln Zadkiel und Gabriel.Die hochschwingende Kosmisch Violette Diamantflamme reinigt intensiv und detailliert deine physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Körper. Wenn immer du schlechte Laune hast oder dich unklar fühlst, nutze dieses hochschwingende spirituell/energetische Handwerkszeug, auch gerne täglich.Viel Freude!  Show NotesAnmeldung Online Abendseminar  am 14.04.2026: Stärke deine Intuition mit 7-dimensionalen galaktischen Drachen                                                                    https://www.digistore24.com/product/592623https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kurseWeitere Meditationsanregungen in: Das Innere Zuhause, Halt und Anker von Cornelia Maria Mohr https://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/lieben-kann-man-uebenhttps://cornelia-maria-mohr.com/therapiehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeck   https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Vorhofflimmern – und plötzlich steht eine lebenslange Therapie im Raum. So erging es Jens. Eigentlich war es nur ein Infekt, doch ein Zufallsbefund brachte eine Diagnose, die viele Menschen erschreckt: Vorhofflimmern. Die Prognose: Medikamente auf Dauer oder eine Ablation am Herzen. Und die Erklärung? Stress – doch der lasse sich schließlich nicht einfach ändern. Jens entschied sich, genauer hinzuschauen. Im Mentoringprogramm Mission Health Deep begann er, seine Symptome nicht mehr als Feind zu betrachten, sondern als wichtige Botschaft seines Körpers. Schritt für Schritt veränderte er seinen Umgang mit Stress, seinen Blick auf Gesundheit – und sein Leben. Heute ist Jens weder operiert noch auf Medikamente angewiesen. In dieser Folge erzählt er offen: • wie ihn die Diagnose zunächst verunsichert hat • warum Symptome manchmal ein Wendepunkt sein können • welche Rolle Stress wirklich spielt • und was sich verändert hat, als er begann, seinem Körper zuzuhören Eine inspirierende Geschichte über Selbstverantwortung, neue Perspektiven auf Gesundheit – und darüber, wie Veränderung möglich wird. Und wenn du auch deine Gesundheit stärken möchtest, aber immer wieder an die Grenze deiner Denkmuster stößt, dann meld dich bei uns- mit Blick von außen und den “richtigen” Fragen, lösen wir Blockaden auf und zünden den Turbo für dein Leben und deine Gesundheit. Links zu uns findest du unter der Folge. Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen deiner Wahl hast, das wir in unserem Podcast mit Audiospur veröffentlichen dürfen, dann melde dich bei uns: mail@mind4health.de Mehr von unserer Arbeit findest du hier: www.mind4health.de Du findest unseren Podcast auch mit Video bei YouTube! Mind4Health Academy auf YouTube: https://www.youtube.com/@mind4health Oder vernetze dich gerne mit uns auf den Sozialen Medien: Mind4Health Academy auf Facebook: http://www.facebook.com/mind4healthacademy Mind4Health Academy auf Instagram: https://www.instagram.com/mind4health_academy/ Mind4Health Academy auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mind4health-academy/?viewAsMember=true

https://www.cornelia-maria-mohr.comInspirationen für dich und deinen AufstiegGute Laune zu haben ist kein Mysterium. Höre dir meine individuell erprobte Hinweise an und probiere aus, welcher für dich gerade möglich ist und dir am besten taugt.Tipp Nr. 1: Geh der Ursache auf den Grund und erkenne deine Gefühle anTipp Nr. 2: Ziehe deine Mundwinkel nach obenTipp Nr.3: Schreibe dir schöne Momente aufTipp Nr.4: Hab deine Ziele im Sinn und erledige eines davonTipp Nr.5: Erinnere dich an einen beglückenden MomentTipp Nr.6: Gib deinen Begegnungen mit dir wichtigen lieben Menschen PrioritätTipp Nr.7: Atme bewusst und tiefTipp Nr.8: Höre dir Musik an, die dich beschwingtTipp Nr.9: Mach etwas Verrücktes, etwas, was du liebstTipp Nr.10: Sei für jemand Anderes da oder für die Allgemeinheit   Show NotesAnmeldung Online Abendseminar  am 14.04.2026: Stärke deine Intuition mit 7-dimensionalen galaktischen Drachen                                                                    https://www.digistore24.com/product/592623https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeckKartendeck - Gemeinsam in die Goldene neue Zeit - Cornelia Maria Mohrhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminare https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Du und ein Brainflix-Abo

In dieser Folge erwartet dich ein Thema, das besonders wichtig ist, wenn du dich für Detox interessierst. Viele Frauen erleben in den Wechseljahren plötzliche Umschwünge, obwohl sie ihren Alltag nicht bewusst verändert haben. Ein ausschlaggebender Grund dafür kann die Leber sein. In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, warum dieses Organ in der Peri- und Menopause eine wichtige Schlüsselrolle spielt und weshalb sie maßgeblich für die körperlichen und mentalen Veränderungen in den Wechseljahren verantwortlich ist. Ich gehe auf interessante Themen ein und kläre Fragen wie: Warum kann eine überlastete Leber Heißhunger und Bauchfett begünstigen? Weshalb sind radikale Detox-Kuren oft kontraproduktiv? Und wie unterstütze ich durch Stressreduktion im Alltag meine Leber sanft und hormonfreundlich? Wenn du verstehen möchtest, warum Abnehmen ab 40 oft schwieriger wird und was dein Stoffwechsel jetzt wirklich braucht, ist diese Folge für dich. Du erfährst: ✨ warum Blutzuckerschwankungen in den Wechseljahren zunehmen ✨ wie die Leber den Östrogenstoffwechsel beeinflusst ✨ weshalb eine überlastete Leber Heißhunger und Bauchfett begünstigen kann ✨ warum Detox-Kuren oft kontraproduktiv sind ✨ wie du deine Leber sanft und hormonfreundlich unterstützt

Nimm deine inneren Bedürfnisse ernst und frage dich regelmäßig: “Was will ich wirklich?”. Erkenne und löse Muster der Fremdbestimmung, die aus Angst vor Konflikten oder Erwartungen resultieren. Begreife Eigensinn als innere Klarheit und Selbstführung, nicht als Egoismus oder Sturheit. Vermeide Multitasking, um dein Nervensystem zu beruhigen und Prioritäten zu setzen. Verstehe, dass fehlender Eigensinn zu chronischem Stress und körperlichen Beschwerden wie Bluthochdruck führen kann. Trau dich, Gewohntes zu hinterfragen und deinen eigenen Weg zu gehen, um psychische Stabilität und Wohlbefinden zu fördern.

Rauhnächte: Rituale, Bedeutung & innere Ausrichtung für dein neues JahrDie Rauhnächte – die zwölf Nächte zwischen den Jahren – sind nichts für dich? Vielleicht überzeugen wir dich mit dieser Episode. Die Rauhnächte gelten seit Jahrhunderten als besondere Schwellenzeit: eine Phase der Innenschau, Reinigung, Neuorientierung und bewussten Ausrichtung auf das neue Jahr.Was sind die Rauhnächte? In dieser Female-Leadership-Folge #424 erklärt Vera Strauch Ursprung, Bedeutung und Rituale der Rauhnächte – für Klarheit, Reflexion und eine bewusste Ausrichtung auf das neue Jahr, jenseits von Klischees, esoterischer Überhöhung oder Leistungsdruck.Es geht um Rituale, die erden, stabilisieren und gleichzeitig Raum für Visionen schaffen.Du erfährst unter anderem:was die Rauhnächte historisch und kulturell bedeutenwarum Rituale psychologisch wirksam sind (Stressreduktion, Emotionsregulation, Klarheit)wie du die Rauhnächte alltagstauglich gestalten kannst – auch ohne Vorerfahrungwie du die zwölf Nächte mit den zwölf Monaten des kommenden Jahres verbindestwie Schreiben, Atmung, Räuchern und kleine Abendrituale dein Nervensystem unterstützenwie das 13-Wünsche-Ritual funktioniert und was es mit Selbstverantwortung zu tun hatwie du dein Visionboard in die Rauhnächte integrieren kannstDiese Folge verbindet Psychologie, Embodiment und moderne Selbstführung.Sie lädt dich ein, deinen eigenen Zugang zu den Rauhnächten zu finden – intuitiv, kritisch, sanft und kraftvoll zugleich.Eine Episode für alle, die das Jahr bewusst abschließen und das neue mit Klarheit, innerer Stabilität und Vertrauen beginnen möchten.+++Alle Links und Details der Episode findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.Du willst uns kennenlernen? Im Januar hast du die Chance bei der Neujahrschallenge dabei zu sein. Melde dich jetzt an und bring 5 Freund*innen oder Kolleg*innen mit!+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tief unter der Wasseroberfläche beginnt für Freitauch-Weltrekordler Tom Sietas eine zweite Heimat – ein Ort ohne Geräusche, ohne Zeit, ohne Luft, aber voller Klarheit. In dieser Folge von From Done To Dare spricht Tom mit Arne darüber, wie er über 10 Minuten die Luft anhält, warum Atmung das direkte Steuerpult für unser Nervensystem ist und wie wir unter maximalem Druck ruhig und handlungsfähig bleiben können. Es geht um Angst und Mut, um Kontrolle und Loslassen, um Identität jenseits von Leistung und darum, wie wir durch bewusste Atmung Stress reduzieren, Resilienz aufbauen und uns selbst wieder näher kommen. Außerdem erzählt Tom, welche Rolle sein Bruder, seine Kinder und sein Buch „Deine Atmung ändert alles“ in seiner eigenen Entwicklung gespielt haben – und welche einfachen Atemtools du sofort im Alltag anwenden kannst.

In dieser Episode geht es um die fünf Schritte, die jeder Zahnärztin helfen, ihre anspruchsvolle Doppelrolle zu meistern: engagierte Mutter und erfolgreiche Praxisinhaberin. Ich zeige, warum viele sich im Alltag aufreiben – und welche Veränderungen sofort spürbare Entlastung bringen. Diese Folge gibt Orientierung, stärkt das Bewusstsein für den eigenen Wert und zeigt, wie Sie Ihre Praxis so strukturieren können, dass Sie mehr Freiheit gewinnen, ohne dass Umsatz oder Qualität darunter leiden. Wenn Sie diese Ergebnisse für sich selbst erreichen möchten, können Sie sich jederzeit ein kostenloses Erstgespräch sichern unter: www.svenwalla.de Tickets für den Zahnarzt-Strategietag: www.svenwalla.de/zahnarzt-strategietag

In dieser Episode erzähle ich eine persönliche Geschichte aus unserem Praxisalltag, die zeigt, wie herausfordernd und gleichzeitig wie erfüllend die Kombination aus Zahnmedizin, Verantwortung und Familie sein kann. Sie erfahren, welche Gedanken, Belastungen und Entscheidungen viele Zahnärztinnen täglich begleiten und warum das Gefühl, nie genug zu sein, so viele von ihnen betrifft. Gleichzeitig zeige ich, dass es Wege gibt, Praxis und Familie miteinander zu verbinden, ohne sich selbst zu verlieren. Diese Folge soll Mut machen, inspirieren und Perspektiven eröffnen. Die fünf Schritte, die diesen Weg möglich machen, hören Sie in der nächsten Episode. Mehr erfahren? Kostenloses Erstgespräch: www.svenwalla.de Tickets für den Zahnarzt-Strategietag: www.svenwalla.de/zahnarzt-strategietag

Immer müde, steif und irgendwo schmerzt es?Nacken, Rücken, Hüfte, Knie. Und du hast keine Ahnung, warum dein Körper ab 40 plötzlich so heftig reagiert?In dieser Episode spreche ich über die tatsächlichen Ursachen, die fast niemand auf dem Schirm hat:• warum Schmerz selten dort entsteht, wo du ihn spürst• wie Sitzen, Stress und Schlafmangel dein Nervensystem dauerhaft hochfahren• warum der Körper nicht „kaputt“, sondern schlicht überlastet ist• welche drei Mini-Interventionen sofort Druck rausnehmen• wie du verhindern kannst, dass Schmerzen chronisch werdenKeine Mythen, keine Panik.Nur klare Zusammenhänge und konkrete Schritte, die du sofort umsetzen kannst, damit dein Körper wieder Ruhe bekommt.Wenn du wissen willst, was hinter deinen Beschwerden wirklich steckt und was du heute verändern kannst, hör rein.Werbepartner: Lôwenanteil: Code: Mimi HIER LANGSupport the showPLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! PLATZ ! HIER lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Olivia Wadhwa erklärt in diesem Interview, wie der Darm sich durch gezielte Ernährung, Stressreduktion und natürliche Heilmethoden selbst regenerieren kann. Sie zeigt, dass Probiotika nicht immer hilfreich sind und betont die Bedeutung von individuellen Ernährungsansätzen, antimikrobiellen Pflanzen und ganzheitlichen Routinen. Wer verstehen möchte, wie Darm, Psyche und Ernährung zusammenwirken – und wie echte Heilung von innen beginnt – bekommt hier praxisnahe Impulse und neue wissenschaftliche Erkenntnisse.

In dieser Episode stellt Alex fünf effektive Techniken zur Stressbewältigung vor, die in weniger als zehn Minuten angewendet werden können. Die Techniken umfassen Atemübungen, Körperbewusstsein, Schütteln, Herzfokus und einen Perspektivenwechsel. Jede Technik wird detailliert erklärt und bietet praktische Anleitungen, um Stress abzubauen und in einen entspannten Zustand zu gelangen.

Dr. Kurt Mosetter erklärt in diesem Gespräch, warum unsere Mitochondrien der Schlüssel zu Energie, Heilung und Widerstandskraft sind. Er zeigt, wie Ernährung, Bewegung und Stressreduktion die Zellkraftwerke reparieren und selbst bei Long Covid oder chronischer Erschöpfung helfen können. Wer verstehen will, wie kleine Alltagsentscheidungen enorme Auswirkungen auf Gesundheit und Vitalität haben, sollte unbedingt reinhören.

Heilung von innen: Wie Ernährung und Mikrobiom deine Haut beeinflussen Viele Menschen leiden unter Hautproblemen wie Akne, Rosazea oder Neurodermitis ohne zu wissen, dass der Ursprung im Darm liegen kann. In dieser Folge erfährst du, warum Darm und Haut so eng zusammenhängen und wie du über eine gezielte Darmpflege deine Haut nachhaltig verbessern kannst. Highlights Warum deine Haut ein Spiegel deines Darms ist Was eine Mikrobiomanalyse bringt, gerade bei Hautproblemen Der Zusammenhang zwischen Stress, Darm und Haut Fallbeispiele: Wie sich Haut in 4 Wochen verbessern kann Ernährung, Supplemente und CO₂-Therapie als Schlüssel zur Regeneration  Hautprobleme? Dann schau nicht nur in den Spiegel – sondern in deinen Bauch. Viele Menschen kämpfen mit Akne, Rosazea, Ekzemen oder trockener Haut. Oft wird das Problem oberflächlich behandelt: mit Cremes, Salben oder Medikamenten. Doch was, wenn die Ursache tiefer liegt? Genauer gesagt: im Darm? In meinem Podcast "Darmglück" erkläre ich den Zusammenhang zwischen Haut und Darm – und zeige, warum echte Hautverbesserung oft von innen kommt. Haut und Darm: zwei Ausscheidungs- und Barriereorgane Sowohl Haut als auch Darm haben die Aufgabe, deinen Körper zu schützen und zu entgiften. Wenn der Darm überlastet ist, springt oft die Haut ein. Das kann sich in Form von Pickeln, Ausschlägen oder Rötungen zeigen.  Gerade bei einer gestörten Darmflora oder einem sogenannten Leaky Gut wird deutlich: Die Haut zeigt, was im Inneren nicht stimmt. Die 5 wichtigsten Zusammenhänge zwischen Darm und Haut:  Beide sind Entgiftungsorgane: wenn der Darm nicht mehr alles schafft, übernimmt die Haut. Beide haben ein Mikrobiom: das Gleichgewicht guter Bakterien beeinflusst direkt dein Hautbild. Entzündungen im Darm wirken systemisch und schlagen sich oft auf der Haut nieder. Stress verändert den Darm und damit auch deine Haut. Eine gesunde Darmflora macht dich stressresistenter. Ernährung wirkt doppelt: sie beeinflusst deinen Darm UND deine Haut. Was hilft wirklich? Viele meiner Kundinnen machen zuerst eine Mikrobiomanalyse. Sie liefert klare Hinweise darauf, wo Ungleichgewichte bestehen, z. B. ob ein Histaminproblem oder eine Entzündung vorliegt. Daraus entsteht ein individueller Plan mit: gezielter Ernährung geeigneten Supplementen Tools zur Stressreduktion (z. B. CO₂-Therapie)   Was du dir merken solltest Die Haut ist oft der sichtbare Ausdruck eines stillen Problems im Inneren. Wenn du dich um deinen Darm kümmerst, wird sich das auch an deiner Haut zeigen. Manchmal reicht schon ein gezielter Darmaufbau, um nach wenigen Wochen strahlende Ergebnisse zu sehen. Wenn du Unterstützung brauchst oder eine Mikrobiomanalyse machen möchtest, melde dich gerne bei uns, wir begleiten dich Schritt für Schritt. LINKS MikrobiomanalyseVorsorge-Analyse Darm zur Früherkennung ColoAlert ColoAlert ist ein nicht-invasiver, schnell durchführbarer und zuverlässiger DNA-Kombitest, um Darmkrebs frühzeitig zu entdecken. CO₂-Trockenbad-Anzug CardisuitCO₂-Inhalationsgerät CardihalerL-Glutamin Arktiamin Grow Akazienfasern Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Fühlst du dich oft gestresst, innerlich unruhig oder erschöpft – ohne genau zu wissen, warum?

Fühlst du dich oft gestresst, angespannt oder getrieben – und wünschst dir mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag?