Podcasts about better version

A reflective essay on the quiet, deeper shifts between your 20s and your 30s: learning to leave things alone instead of fixing them, building a sense of home that lives inside you instead of in a relationship or a place, choosing the people who bring you back to yourself, and getting more comfortable in the uncertainty of not knowing what comes next.It's not a glow-up story, and there's no five-step plan. More on what it means to stop chasing a "better" version of yourself and start building a home for your favorite one.In this episode:– Why leaving things alone is sometimes more productive than fixing them– The difference between managing yourself and actually taking care of yourself– How anxious attachment, old friendships, and a stuck identity kept me small / what you might be missing out on– Making peace with getting older and the new excitement of uncertainty– Taking authorship of your life instead of living from the past

In dieser intensiven Episode spriche ich mit Monika Habicher über ihre persönliche Geschichte von Gewalt in der Familie, emotionale Heilung und den Weg zu echtem Selbstbewusstsein. Es geht um Resilienz, Verantwortung, Grenzen und darum, warum deine Vergangenheit nicht darüber entscheiden muss, wer du heute wirst.-Mehr über Monika:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/monika-habicher-00703a2a6/Instagram: Monika Habicher | Führung | Kommunikation | Sichtbarkeit (@frauen_fuehren_erfolgreich) • Instagram profileWeb: Monika Habicher | Leadership | Kommunikation | Sichtbarkeit | Empowerment-Willkomen bei The Better Version.Gemeinsam kreieren mir a bessere Version von ins selber und wochsen zu a Persönlichkeit heron, die in der Lage isch, oll ihre Ziele za erreichen.Let`s connect:► Instagram: Philip Pircher (@philip.pircher) • Instagram profile► Facebook: https://www.facebook.com/philippircher► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/philippircherToal den Podcast und hilf deinen Kollegen dabei, a bessere Version von sich selber zu kreieren: THE BETTER VERSION mit Philip Pircher • A podcast on Spotify for CreatorsI frei mi, den Weg gemeinsam mit dir za beschreiten,Philip Pircher

Nội dung này được mình đúc kết dựa trên cuốn sách nghiên cứu về não bộ nổi tiếng - “Your Brain at Work” của David Rock - Tiến sĩ Lãnh đạo thần kinh, một trong những chuyên gia hàng đầu về ứng dụng khoa học thần kinh vào công việc. Hiện cuốn này đã có bản dịch tiếng Việt với tựa “Làm chủ Bộ não”.  Muốn làm tốt, muốn học giỏi mà không cần gồng sức, cũng không trì hoãn, bạn nhất thiết phải có những nhận biết toàn diện và sâu sắc hơn về công cụ quan trọng nhất mà mình đang sở hữu: não bộ. Các nhà thần kinh học chỉ ra, não bộ là một cỗ máy tinh xảo, được xem là "thực thể phức tạp nhất trong vũ trụ mà chúng ta biết", nhưng nó không phải là "vạn năng". Nó cũng có những giới hạn riêng.  Chính bởi nhiều người không hiểu những hạn chế này của não bộ, trong vô thức luôn làm ngược lại với quy luật tự nhiên của nó, nên hiệu suất và kết quả công việc thường không được như ý.  Chỉ khi bạn thấu hiệu những giới hạn này, học cành điều phối hài hoà nguồn lực của não, bạn mới có thể thay đổi tốt hơn, bền vững hơn và bứt phá chính mình. Rồi, bây giờ xin mời bạn cùng lắng nghe! -------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

In dieser intensiven Episode spriche ich mit Monika Habicher über ihre persönliche Geschichte von Gewalt in der Familie, emotionale Heilung und den Weg zu echtem Selbstbewusstsein. Es geht um Resilienz, Verantwortung, Grenzen und darum, warum deine Vergangenheit nicht darüber entscheiden muss, wer du heute wirst.-Mehr über Monika:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/monika-habicher-00703a2a6/Instagram: Monika Habicher | Führung | Kommunikation | Sichtbarkeit (@frauen_fuehren_erfolgreich) • Instagram profileWeb: Monika Habicher | Leadership | Kommunikation | Sichtbarkeit | Empowerment-Willkomen bei The Better Version.Gemeinsam kreieren mir a bessere Version von ins selber und wochsen zu a Persönlichkeit heron, die in der Lage isch, oll ihre Ziele za erreichen.Let`s connect:► Instagram: Philip Pircher (@philip.pircher) • Instagram profile► Facebook: https://www.facebook.com/philippircher► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/philippircherToal den Podcast und hilf deinen Kollegen dabei, a bessere Version von sich selber zu kreieren: THE BETTER VERSION mit Philip Pircher • A podcast on Spotify for CreatorsI frei mi, den Weg gemeinsam mit dir za beschreiten,Philip Pircher

In this episode of The Real Build, I sit down with Mason, one of our superintendents, who started with R.K. Reiman Construction with no prior industry experience. We discuss what it takes to become valuable to a team, earn trust, develop new skills, and commit to becoming a better version of yourself every day.

Ngày hôm nay, BV xin chia sẻ tới các bạn một cuốn sách mà mình tin rằng: nếu bạn đang có thôi thúc tìm cho bản thân một con đường để thay đổi, để thoát khỏi khổ đau, bạn nhất định cần đọc trong đời. Đó là cuốn “Nghệ thuật sống: Thiền Vipassana" (The Art of Living). Cuốn sách này giới thiệu về phương pháp Vipassana theo sự giảng dạy của Thiền sư S. N. Goenka.  S. N. Goenka là một trong những vị thầy về thiền Vipassana có ảnh hưởng lớn nhất trong thời hiện đại. Ông được thế giới ghi nhận là người phục hưng và phổ biến rộng rãi kỹ thuật thiền này trên toàn thế giới, giúp hàng triệu người đạt được sự bình an nội tâm và chuyển hoá đau khổ nơi thân tâm.  Cuốn sách này là một trong những tác phẩm nổi tiếng nhất của ông. Nó đặc biệt ở chỗ trình bày giáo lý Đức Phật một cách đơn giản, rõ ràng, nhưng rất logic, giúp bạn có sự hiểu biết về bản chất của phương pháp Vipassana. Từ đó, có thể thiết lập một lộ trình tu tập toàn diện cho bản thân, để từng bước giải thoát chính mình khỏi những đau khổ, tổn thương và vô minh. Mời bạn lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Trong kiệt tác “Kiêu hãnh và Định kiến”, Jane Austen đã khắc họa sống động 5 kiểu hôn nhân với những diện mạo và bản chất khác nhau. Qua từng câu chuyện ấy, bạn có thể cho mình thêm một góc nhìn sâu sắc hơn về những kiểu hôn nhân thường gặp. Và đó cũng là cơ hội tự vấn: Ta đang ở đâu và sẽ ở đâu trong những nấc thang hôn nhân ấy? Nếu tiếp tục lựa chọn như hiện tại, ta liệu có hạnh phúc hay chỉ quay lại với chính những vòng lặp khổ đau? Hy vọng những câu chuyện từ cuốn tiểu thuyết bất hủ này sẽ cho bạn những phút giây lắng đọng, để suy ngẫm, để tự vấn về tình yêu, về sự lựa chọn và về chính hạnh phúc của đời mình.Và bây giờ mời bạn cùng lắng nghe chia sẻ ngày hôm nay của Better Version-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link shopee: https://shorten.asia/GGtywzWMLink Tiki: https://shorten.asia/nzcgaVRM❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

If you've been doing all the "right" things to grow, heal, or change your life—but still find yourself trapped in the same fears, doubts, or emotional patterns—this episode is for you. I'm exploring why changing your thoughts alone doesn't create lasting freedom, and why so many people stay stuck trying to improve an identity they've never stopped to question. We'll unpack how the Inner Critic identity is formed through conditioning, why your mind clings to familiar beliefs and patterns, and what begins to shift when you stop identifying with your thoughts, emotions, and personality as the truth of who you are. I also share why real transformation doesn't come from becoming a better version of yourself—but from discovering what exists beyond the identity you've been trying to fix. ✨ Tune in to learn how to observe your thoughts instead of becoming them, loosen the grip of conditioned identity patterns, and begin experiencing life from the awareness of your Authentic Self instead of the limitations of your conditioned mind.   Your weekly reflection questions: What parts of my identity have I assumed are "just who I am"? What changes when I notice my thoughts instead of believing I am my thoughts? Where in my life am I still trying to fix an identity I may not actually be?

From the dancefloor to wearing full Bana 24/7; Dharmveer Singh's journey to Sikhi is one of the most honest, inspiring and relatable stories we've ever heard on this podcast. Born and bred in Edinburgh, Scotland, Dharmveer grew up in a typical Punjabi household, Gurdwara on Sundays, meat on the table, and clubs on the weekends. But something was pulling him in a different direction. A cousin's invitation to a Rehras Sahib class, a moment in a nightclub mirror, and a heart attack at just 38 years old all became turning points on a path that would lead him to Amrit, full Bana, and a life devoted to Waheguru. This is a conversation about faith, identity, family pressure, and what it really means to live as a Gursikh in today's world, told with complete honesty, warmth, and a healthy dose of Scottish humour.IN THIS EPISODE WE COVER: 0:00 Key Moments 2:28 Introduction 6:56 Dharmveer Singh's Background: Growing Up Sikh in Scotland 8:57 Previous Lifestyle: Clubbing & Dancing to Hip-Hop 10:07 Dancing in a Bhangra Music Video on Arthur's Seat 11:19 Drinking & Peer Pressure: Being Transparent 13:17 His Father's Influence: The Principles That Kept Him Grounded 15:07 Keeping His Kes: The Moustache Biting Story 17:12 The Turning Point: A Cousin's Invitation 18:53 Discovering Rehras Sahib: The Sounds That Hit His Soul 20:21 Becoming Vegetarian: A Quiet Sign from Waheguru 24:43 What the Rehras Sahib Classes Really Meant 26:32 Bhatt Sikh Heritage: Who Are the Bhatts & Their Contribution to Gurbani 31:22 Exploring the Path of Sikhi: Karpan, Chola & Walking Out of the Club 41:07 Clubbing & Sikhi: The Mirror Moment That Changed Everything 44:31 Sikhi Is a Journey, Not a Race (Sahaj Pakke So Meetha) 49:40 The Road to Amrit: Being Told He Couldn't Take It Alone 53:57 Love in Sikhi: What Keeps Him in Chardi Kala 58:35 Challenges & Backlash: Being Pulled Off Stage 1:02:19 Wearing Bana 24/7: Job Interview in Full Bana & the Kirpan at Work 1:08:16 Spreading Sikhi: Schools, Police Stations & the Shetland Islands 1:13:13 The Impact of Sikhi: Becoming a Better Version of Himself 1:15:41 Advice for Those Earlier on Their Sikhi Journey 1:18:48 Struggling Through COVID: Losing Sangat & the Gurdwara Closing 1:20:51 Heart Attack at 38 & the Weight Loss Journey 1:27:14 Final Message: Stay in Chardi Kala 1:31:54 Quick Fire Round 1:37:40 Word from the Previous Guest: Shanti 1:38:28 Conclusion If this episode inspired you, please share it with someone who needs to hear it. You never know whose life it could change. Waheguru Ji Ka Khalsa, Waheguru Ji Ki Fateh

Nếu mình nói rằng 90% những điều khó chịu, mệt mỏi, căng thẳng, bệnh vặt mà bạn gặp phải hằng ngày, và thậm chí cả bệnh mãn tính, có thể được giải quyết chỉ bằng cách… thở đúng, liệu bạn có tin không? Điều ngạc nhiên là, hầu hết mọi người đều không thực sự tin tưởng vào điều này. Chúng ta đang thở một cách hời hợt, “tuỳ tiện”, và đôi khi sai lầm đến mức vô tình làm tổn thương chính cơ thể mình. Chúng ta đầu tư vào thuốc men, phòng gym, chế độ ăn, nhưng lại bỏ quên một công cụ bảo vệ sức khoẻ miễn phí, luôn sẵn có và mạnh mẽ nhất, đó chính là: hơi thở. Chúng ta cũng không coi trọng cho lắm món quà kỳ diệu này của tạo hoá ban cho - thứ có thể giúp ta định hình sức khoẻ, an định tâm trạng, thậm chí thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình. Hôm nay, BV xin được chia sẻ một nội dung về chủ đề sức khoẻ thông qua cuốn sách - tạm dịch là “90% điều khó chịu có thể giải quyết bằng hơi thở” (Hiện mình mới đọc nó bằng bản dịch tiếng Trung). Đây là cuốn sách khá mỏng, chủ yếu nhằm phổ cập kiến thức về hô hấp của Bác sĩ người Nhật Tetsuya Okunaya, thế nhưng những kiến thức này lại không phải ai cũng biết.Mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

If you feel stuck, blocked, or like your life isn't shifting no matter what you do, understanding timeline jumping could be just what you need! This episode breaks down manifestation, quantum physics, and reality shifting in a simple, grounded way.

Bạn có biết tại sao chúng ta luôn khổ sở vì không thể thay đổi bản thân, không thể bền bỉ với những thói quen tốt? Chúng ta quyết tâm giảm cân, nhưng không cưỡng nổi vị ngọt ngào của những chiếc bánh.Chúng ta hứa sẽ tập thể dục đều đặn, nhưng rồi lại tự nhủ: “Thôi, để mai hãy bắt đầu”.Chúng ta muốn ngừng việc liên tục lướt điện thoại, muốn dậy sớm, học thêm kỹ năng mới… nhưng tất cả vẫn chỉ dừng lại ở ý định. Thế rồi ngày qua ngày, chúng ta vẫn mãi sống trong vòng luẩn quẩn: quyết tâm thay đổi → nhưng không thể duy trì → rồi lại trách móc bản thân → cuối cùng thỏa hiệp với cám dỗ. Nếu bạn cũng đang ở trong vòng xoáy ấy, hôm nay, BV xin giới thiệu một cuốn sách nổi tiếng tiếp theo trong chủ đề KỶ LUẬT, mang tên “Thay đổi – Bí quyết thay đổi khi thay đổi trở nên khó khăn” của hai anh em Chip và Dan Heath.Mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Tuổi thọ tăng lên, tưởng là tin vui, nhưng thực chất lại làm lung lay toàn bộ cấu trúc cuộc đời mà chúng ta từng tin là “đương nhiên”.Khi sống lâu trở thành bình thường, vấn đề với chúng ta không còn là “sống bao lâu” nữa, mà là: “Sống như thế nào cho đủ đầy suốt một đời dài?”; “Chúng ta sẽ lấp đầy quãng thời gian trăm năm ấy bằng cách nào?”​ Nếu không chuẩn bị, một cuộc đời dài có thể trở thành một gánh nặng kéo dài. Bạn có chắc số tiền mình tích lũy đủ cho 30–40 năm sau nghỉ hưu? Và bạn có chắc mình có thể ngừng làm việc mà vẫn duy trì được cuộc sống ổn định?Đối mặt với hiện thực này, bạn sẽ cần có sự chuẩn bị gì cho chính mình? Đó cần là: Một tầm nhìn rõ ràng về tương lai; một sự nắm bắt về cấu trúc xã hội đang thay đổi; nhận diện đúng những thách thức mình sẽ phải đối mặt; và quan trọng nhất, biết mình cần làm gì, tích luỹ thêm điều gì để tạo ra giá trị bền vững cho cuộc đời. Nếu khi nghe những dòng này, trong bạn có thôi thúc kiếm tìm đáp án cho bản thân, thì cuốn sách mà mình muốn chia sẻ trong tập này có thể sẽ giúp ích cho bạn.Đây là một tác phẩm xã hội học nổi tiếng, tạm dịch là “Cuộc sống 100 năm" (The 100-Year Life - Living and Working in an Age of Longevity) của hai giáo sư người Anh, Andrew Scott và Lynda Gratton. Rồi, bây giờ xin mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Does it look like your ex finally changed for someone else? Diagnosed narcissist Lee Hammock breaks down the truth behind the "New Life" performance. Learn why social media happiness is often a weapon used to control your emotions and why the new partner isn't getting a better version of them. Stop being the audience for a lie and start focusing on your own truth. It's time to walk away from the show for good.Connect with Lee:My Courses: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://courses.mentalhealness.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 1-on-1 Coaching Calls: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://link.me/mentalhealness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠All My Link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beacons.page/mentalhealness ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Follow on Instagram/TikTok: @mentalhealnesssIf this episode helped you gain clarity, please leave a 5-star review on Spotify! It helps others find the validation they need to heal.

Joe Vardon joins Lima and Spencer to analyze the Cleveland Cavaliers' upcoming playoff series against the Detroit Pistons. They evaluate the team's victory over Toronto and debate the backcourt performance of Donovan Mitchell and James Harden. The discussion also focuses on coaching adjustments and whether the roster possesses the physical toughness needed for a deep run.

Nếu bạn đang ở độ tuổi ngoài 30 và cảm thấy có những xung đột nội tâm, những băn khoăn không lời giải đáp về giá trị và hướng đi của cuộc đời mình, thì cuốn sách “The Middle Passage: From Misery to Meaning in Midlife” (tạm dịch: Hành Trình Trung Niên: Từ Khổ Đau Đến Ý Nghĩa) của James Hollis, có lẽ là một người bạn đồng hành quý giá.Hollis không chỉ là một nhà phân tâm học nổi tiếng, mà còn là một chuyên gia thuộc trường phái tâm lý học của Carl Jung. Với kinh nghiệm nghiên cứu và tư vấn lâu năm dành cho người trung niên, ông đã viết nên cuốn sách này dựa trên nền tảng lý thuyết tâm lý học Car Jung vững chắc, với mong muốn có thể giúp bạn vượt qua khó khăn, thử thách tuổi trung niên và tìm thấy ý nghĩa cuộc sống cho phần đời còn lại. Rồi, bây giờ xin mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

In dieser intensiven Episode spreche ich mit Monika Habicher über ihre persönliche Geschichte von Gewalt in der Familie, emotionale Heilung und den Weg zu echtem Selbstbewusstsein. Es geht um Resilienz, Verantwortung, Grenzen und darum, warum deine Vergangenheit nicht darüber entscheiden muss, wer du heute wirst.-Mehr über Monika:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/monika-habicher-00703a2a6/Instagram: ​Monika Habicher | Führung | Kommunikation | Sichtbarkeit (@frauen_fuehren_erfolgreich) • Instagram profileWeb: ​Monika Habicher | Leadership | Kommunikation | Sichtbarkeit | Empowerment-Willkomen bei The Better Version.Gemeinsam kreieren mir a bessere Version von ins selber und wochsen zu a Persönlichkeit heron, die in der Lage isch, oll ihre Ziele za erreichen.Let`s connect:► Instagram: ​Philip Pircher (@philip.pircher) • Instagram profile► Facebook: https://www.facebook.com/philippircher► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/philippircherToal den Podcast und hilf deinen Kollegen dabei, a bessere Version von sich selber zu kreieren: ​THE BETTER VERSION mit Philip Pircher • A podcast on Spotify for CreatorsI frei mi, den Weg gemeinsam mit dir za beschreiten,Philip Pircher

In dieser Episode spreche ich mit dr. Josef Erlacher über Resilienz, Selbstbewusstsein und die Kraft, trotz scheinbarer Grenzen den eigenen Weg zu gehen. Es geht um die Bedeutung des Umfelds, warum Begeisterung stärker ist als Motivation und wie wir aufhören, uns von Diagnosen, Zweifeln oder äußeren Umständen kleinhalten zu lassen.-Mehr über dr. Josef Erlacher:INSTAGRAM: Josef Erlacher (@josef.erlacher) • Instagram profileLINKEDIN: https://www.linkedin.com/company/ifk-consultingWEB: Dr. Josef Erlacher-Willkomen bei The Better Version.Gemeinsam kreieren wir eine bessere Version von uns selbst und wachsen zu einer Persönlichkeit heran, die in der Lage ist, all ihre Ziele zu erreichen.Let`s connect:► Instagram: Philip Pircher (@philip.pircher) • Instagram profile► Facebook: https://www.facebook.com/philippircher► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/philippircherTeile diesen Podcast und hilf deinen Freunden dabei, eine bessere Version von sich selbst zu kreieren: THE BETTER VERSION mit Philip Pircher • A podcast on Spotify for CreatorsIch freue mich, diesen Weg gemeinsam mit dir zu beschreiten,Philip Pircher

Nếu bạn đã theo dõi phần 1 — dựa trên cuốn sách tạm dịch “Cảm thấy nhạt nhẽo ư? Vì sao cuộc sống trở nên thiếu niềm vui và làm thế nào để lấy lại những khoảnh khắc thăng hoa”, bạn có lẽ đã hiểu vì sao chúng ta ngày càng dễ rơi vào trạng thái chán nản và mất kết nối với cảm xúc của mình. Và hôm nay, chúng ta sẽ đi tiếp một bước quan trọng hơn - bắt đầu thay đổi thực sự. Trong phần này, mình sẽ cùng bạn khám phá 4 phương pháp cốt lõi,dựa trên việc hiểu và chủ động cân bằng 4 chất dẫn truyền thần kinh quan trọng: Dopamine, Cortisol, Serotonin và Oxytocin. Đây là một bản thiết kế hành động cụ thể. Một bản đồ giúp bạn tìm lại cảm giác an vui, trở thành kiến trúc sư - người tự thiết kế lại trải nghiệm hạnh phúc cho chính mình một cách có chủ ý và khoa học. Xin mời bạn cùng lắng nghe!Link phần 1:    • Vì sao bạn ngày càng dễ chán nản? (PHẦN 1)...  -------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Nhà tâm lý học người Anh, Tanith Carey phát hiện ra rằng trạng thái “thiếu hụt khoái cảm” thực ra phổ biến hơn chúng ta tưởng. Đầu thế kỷ 21, khoảng 12% người trưởng thành Mỹ chịu ảnh hưởng. Trong thế hệ trẻ ngày nay, tỷ lệ này tăng vọt lên 26% ~ 30%. Chính điều đó đã thôi thúc cô viết cuốn sách khoa học phổ thông về tâm lý học nổi tiếng mang tên Feeling 'Blah'?: Why Life Feels Joyless and How to Recapture Its Highs (Tạm dịch là: Cảm thấy “nhạt nhẽo” ư? Vì sao cuộc sống trở nên thiếu niềm vui và làm thế nào để lấy lại những khoảnh khắc thăng hoa). Hiện nay, tác phẩm đã được dịch ra hơn 35 ngôn ngữ và xuất bản tại nhiều quốc gia. Mong rằng nội dung mình chia sẻ sau khi đọc cuốn sách này có thể trở thành một ngọn đèn nhỏ, không chỉ giúp bạn gọi tên cảm giác mơ hồ, mà còn dẫn lối bạn hiểu điều gì đang thực sự diễn ra bên trong não bộ và cảm xúc của mình. Để từ đó thoát khỏi chứng thiếu hụt khoái cảm, tìm lại khả năng rung động với cuộc sống, và sống một cuộc đời vui vẻ, hạnh phúc trong sự an lạc và cân bằng thật sự.-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Có một bộ kinh điển mang tên "Trang Tử", nội dung cuốn sách này ghi lại sự giao cảm sâu sắc giữa tâm hồn của chính Trang Tử với tinh thần của đất trời. Nó luận về tiêu dao, bàn đến thiên đạo, truy tìm tận cùng quy luật của vũ trụ nhân sinh. Ngôn từ trong đây vừa mang tính chất tư biện triết học, lại giàu hình tượng văn học phóng khoáng qua những câu chuyện ngụ ngôn, có thể "mượn chuyện kỳ ảo để nói đạo lý chân thật". Đọc cuốn sách này bạn sẽ thấy, tư tưởng của Trang Tử dẫn dắt chúng ta nhận ra thế nào là "Đạo", thế nào là nguồn gốc của vạn vật, và rằng con người hoàn toàn có thể vượt lên mọi giới hạn nhận thức cùng những ràng buộc vô hình để trải ngiệm một cuộc sống tiêu dao tự tại, an nhiên giữa dòng đời.-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link tiki: https://shorten.asia/5gmQ65p4Link Shopee: https://shorten.asia/ArzPcvxY❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Hôm nay, chúng ta cùng nhau đến với cuốn sách Dám hạnh phúc – bản nâng cấp của Dám bị ghét. Nếu cái giá phải trả để tự do là “dám bị ghét”, thì cái giá phải trả để hạnh phúc là “dám tự lập và dám chủ động yêu thương”. Dám bị ghét nói với chúng ta rằng, mỗi người đều có thể thay đổi, mấu chốt nằm ở chỗ bạn đủ can đảm để lựa chọn thay đổi hay không. Khi gặp phải khó khăn trong cuộc sống, nếu bạn có thể phân chia nhiệm vụ, không cạnh tranh, không tìm kiếm sự công nhận từ người khác, thì cho dù có bị ghét bỏ, bạn cũng vẫn có thể sống một đời tự do và vững vàng. Thế nhưng, tự do ấy mới chỉ là điểm khởi đầu. Dám Hạnh Phúc​ chính là tấm bản đồ dẫn bạn từ vùng đất của tự do cá nhân, tiến tới hạnh phúc tối thượng của đời người - một hạnh phúc được kiến tạo trong sự kết nối.Rồi, bây giờ mời bạn lắng nghe video hôm nay!Bạn có thể xem lại video sách Dám Bị Ghét:    • Cái giá phải trả cho tự do là: Dám bị ghét...  -------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link Tiki: https://shorten.asia/yUp2GZJFLink Shopee: https://shorten.asia/1hvGtavwCombo 2 cuốn: https://shorten.asia/7YKfntK3❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Uncle Si gets a surprise emotional reunion with Miss Kay after not seeing each other in a long time, and it's as precious as you'd expect. Zach sends his better half, Jill, as his stand-in, and she gives the lowdown on Zach's delicate temperament, touring music with her kids, and the challenges of parenting teens. Jase and Si look back on the tough spot they were in while Phil and Al were running hard during their prodigal years. The guys and Jill reflect on how the Robertson family has seen firsthand that God is greater than our sins and shame. In this episode: 1 John 3, verse 18; 1 John 3, verse 21; 1 John 3, verse 24; 1 John 4, verse 4; 1 John 5, verse 9; Romans 8, verse 1; Matthew 18, verse 1; Luke 1 “Unashamed” Episode 1288 is sponsored by: https://timtebow.com/tree-unashamed/ — Get your copy of If the Tree Could Speak by Tim Tebow on Amazon today! Download the FREE Upside App and use promo code Unashamed to get an extra 25 cents back for every gallon on your first tank of gas https://homechef.com/unashamed — Get 50% off and free shipping on your first box plus free dessert for life! https://chministries.org/unashamed — See why Christians are ditching health insurance for good. Get a simpler alternative at half the cost! http://unashamedforhillsdale.com/ — Sign up now for free, and join the Unashamed hosts every Friday for Unashamed Academy Powered by Hillsdale College Check out At Home with Phil Robertson, nearly 800 episodes of Phil's unfiltered wisdom, humor, and biblical truth, available for free for the first time! Get it on Apple, Spotify, Amazon, and anywhere you listen to podcasts! https://open.spotify.com/show/3LY8eJ4ZBZHmsImGoDNK2l Listen to Not Yet Now with Zach Dasher on Apple, Spotify, iHeart, or anywhere you get podcasts. Chapters 00:00 Zach Sends a “Better Version” of Himself 06:30 Paying Your Dues as an Artist 18:40 Why Humans Naturally Search for God 22:30 Uncle Si Joins the Conversation 24:45 Jase Had It Rough During Al's Prodigal Years 33:20 Humans Know When They're Doing Wrong 38:30 When Your Heart Condemns You 42:50 God Is Greater Than Your Heart 51:30 Why There Is No Condemnation in Christ — Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bạn có phải là một người nhạy cảm? Nhạy cảm với những lời nói và hành vi của người khác?Bạn nắm bắt những “thông tin” vi tế đằng sau đó rất nhạy - những chi tiết đối với người ngoài được xem là rất nhỏ nhặt, nhưng lại có thể chạm đến bạn mạnh mẽ, và đôi khi khiến bạn cảm thấy tổn thương.Người có độ nhảy cảm cao thường dễ mệt mỏi, kiệt sức vì độ nhạy với thông tin và cảm xúc, rất dễ bị ảnh hưởng bởi người khác và môi trường xung quanh. Người đời thường gắn cho họ cái mác “trái tim mong manh dễ vỡ”, hoặc là người khó tính, khó chịu, đôi khi họ trở nên cô lập, cảm thấy cô đơn.Cuốn sách The Gift of Intensity (Tạm dịch: Món quà của sự mãnh liệt) được viết dành riêng cho những người nhạy cảm cao. Trong sách, tác giả đã bóc tách những khía cạnh ít ai biết về nhóm người này. Nếu là một người nhạy cảm cao, thì việc hiểu về toàn bộ con người của mình: cả về những mặt thử thách lẫn những ưu điểm sẽ giúp bạn sống tốt hơn trong mọi phương diện cuộc sống, và dễ dàng tránh khỏi những tổn thương trong lòng.Mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Nội dung video hôm nay là một lời nhắn nhủ mà Better Version muốn gửi đến bạn, một lời mời quay về thu xếp chính mính - “lau chùi tấm gương tâm thức” trong thềm xuân mới. Bởi như Kinh Pháp Cú từng dạy: “Dù thắng ngàn quân nơi chiến trận, không bằng tự thắng mình. Tự thắng mình mới là chiến công oanh liệt nhất”. Khi bên trong được chỉnh lại cho trật tự, cân bằng và sáng trong, hành trình phía trước tự nhiên trở nên nhẹ hơn, rộng hơn.Chúc bạn bước vào chặng mới với một nội lực an nhiên, vững vàng.-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Mike Johnson and Beau Morgan quickly touch on some of the biggest headlines around the local and national sports scene, and continue to play ‘Prove it, Extend, Walk' when it comes to the Atlanta Falcons 2026 free agents where they have three Falcons free agents they have to choose from, and they decide which one they will give a one-year 'prove it' deal, which one they'll give a long term extension, and which one they will let walk and not re-sign.

Nếu bạn đang có thôi thúc phát triển bản thân và kiến tạo một cuộc đời được mở khoá toàn bộ tiềm năng sống, thì hệ thống phương pháp trong cuốn sách Limitless mà hôm nay Better Version gửi đến bạn sẽ có thể giúp ích cho bạn. Cuốn sách này muốn nói với bạn rằng: Không phải bạn không đủ nỗ lực, mà là bạn chưa tìm được phương pháp phù hợp với chính mình. Một phương pháp phù hợp sẽ giúp bạn không còn phải gồng mình học hỏi và làm việc trong mệt mỏi, mà trong trạng thái thấu rõ bản thân, tập trung và có định hướng. Mời bạn cùng lắng nghe----------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link Shopee: https://shorten.asia/35e28q7h❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Hôm nay BV xin chia sẻ với các bạn một cuốn sách mang tên “Gia đình tỉnh thức” của nhà tâm lý học Shefali Tsabary. Đây là một chủ đề rất mới, lần đầu tiên BV thực hiện - chủ đề về nuôi dạy con cái.Nhưng cuốn sách này không chỉ nói về cách dạy con như các cuốn sách truyền thống. Điều làm nó trở nên đặc biệt chính là việc vượt ra khỏi khuôn khổ của những lời khuyên nuôi dạy thông thường, để chạm đến một triết lý sống mang tính khai sáng mạnh mẽ cho chính bạn, và toàn bộ gia đình mình.Mời bạn cùng lắng nghe-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link Shopee: https://shorten.asia/C1SbRpqXLink Tiki: https://shorten.asia/gydbCv5E❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Rất vui được gặp lại mọi người trong Tập 2 của “Gia đình tỉnh thức” – series mà BV tin rằng không chỉ dành cho những ai đang làm cha mẹ, mà còn phù hợp với bất kỳ bạn nào muốn: Thấu hiểu và chữa lành​ mối quan hệ với gia đình, từ đó ôm lấy đứa trẻ bên trong mình; đồng thời tạo nền tảng vững chắc​ để thoát khỏi những vòng lặp tổn thương, kiến tạo một gia đình hạnh phúc và tỉnh thức cho thế hệ tiếp theo.Trong tập 2 này chúng ta sẽ bước vào hành trình của giải pháp và khai sáng. Sau khi đã “thấy” được những lầm tưởng và nỗi sợ, câu hỏi lớn nhất là: VẬY THÌ LÀM THẾ NÀO ĐỂ VƯỢT QUA? Làm thế nào để ta không còn bị những nỗi sợ vô hình đó điều khiển? Làm thế nào để thay đổi từ bên trong, từ tư duy đến hành động, để kiến tạo nên một gia đình tỉnh thức, để cha mẹ lẫn con cái đều được là chính mình, được kết nối và cùng nhau trưởng thành?Mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link Shopee: https://shorten.asia/C1SbRpqXLink Tiki: https://shorten.asia/gydbCv5E❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Hôm nay mình xin chia sẻ tới các bạn một nội dung mang tên “Cuộc đời rất ngắn, đừng yêu quá đầy” qua kiệt tác Đồi Gió Hú - một trong những cuốn tiểu thuyết xuất sắc nhất của văn học thế giới, nó được đánh giá là ngang hàng với Chiến tranh và hoà bình. Dù đã đi qua hơn một thế kỷ, nhưng sức hút của tác phẩm này vẫn không hề suy giảm.Nếu bạn vẫn còn những bối rối và chênh vênh khi yêu, hoặc vừa mới kết thúc một mối tình trong đau khổ, mong rằng bài chia sẻ này sẽ giúp bạn có cái nhìn thấu tỏ hơn về chính mình, để hiểu điều bản thân thật sự tìm kiếm, bước ra khỏi tổn thương và biết cách bước tiếp một cách nhẹ nhàng hơn. Rồi bây giờ xin mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link Tiki: https://shorten.asia/HReqvsHtLink Shopee: https://shorten.asia/nbNmMBc2❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Kinh Hoa Nghiêm chép: “Nhất niệm sân tâm khởi, bách vạn chướng môn khai”.Nghĩa là: Một niệm sân hận nổi lên, thì trăm ngàn cửa nghiệp chướng đều mở ra.Mỗi lần giận dữ, những mối quan hệ giữa ta với người trở nên ngày càng xa cách, và sự ràng buộc nghiệp thức với nhau ngày một nới sâu hơn. Không ai khác, người đầu tiên chịu tổn thương sẽ luôn là chính ta.Chúng ta vẫn biết nóng giận là không tốt cho sức khoẻ thể chất lẫn tâm hồn. Nhưng giữa “biết” và “làm được” sẽ có một khoảng cách rất lớn, nếu như bạn không thể nhìn sâu vào gốc rễ của cơn giận bên trong mình. Hôm nay, BV muốn chia sẻ với bạn một nội dung được đúc kết sau khi đọc cuốn Đừng giận nữa nhé. Một cuốn sách nhẹ nhàng, những cũng rất sâu sắc. Nó như một lời thủ thỉ đầy thương yêu, mà bạn có thể tự nói với chính mình rằng: “Tôi ơi, đừng giận nữa nhé!” Mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Hôm nay mình xin giới thiệu tới các bạn một cuốn sách thú vị mang tên This Book May Save Your Life (Tạm dịch là: Cuốn sách này có thể cứu mạng bạn). Cuốn sách này đơn giản phổ cập cho bạn những kiến thức về toàn bộ hệ thống cơ thể - những kiến thức tưởng chừng cơ bản, nhưng vô cùng cần thiết khi bạn sống với cơ thể này. Bởi khi hiểu rõ cơ thể mình, bạn sẽ biết cách tận dụng tối đa nguồn lực tự nhiên mà cơ thể ban tặng, từ đó mới có thể chăm sóc bản thân và người thân của mình một cách tốt nhất.Trong video mình có giới thới phương pháp thở mà bản thân và gia đình tập luyện mang lại những kết quả rất tuyệt vời cho sức khoẻ, cũng như giúp cân bằng Thân - Tâm - Trí của Lương y Cao Ngọc Lâm, mọi người có thể tham khảo phương pháp thở vận khí này:   • Cách vận khí một vòng Tiểu Chu Thiên đã th...   -------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Nếu bạn còn đang cảm thấy bị cuốn trôi theo dòng thời gian hối hả của đời, những ngày dài vẫn trải qua trong sự lo âu, bất an, buồn khổ, thì tác phẩm kinh điển "Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức" của Thiền sư Thích Nhất Hạnh sẽ mở ra cho bạn một lối đi. Đó là con đường giúp bạn giải phóng chính mình khỏi khổ đau và nuôi dưỡng sự tỉnh thức ngay từ những sinh hoạt đời thường nhất. Từ đó, bạn có thể bước vào hành trình trải nghiệm một cuộc đời an lạc và trọn vẹn thực sự trong từng phút giây. Xuất bản lần đầu năm 1975 bằng tiếng Anh với tựa là “The Miracle of Mindfulness” - cuốn sách nhỏ bé này, khoảng từ thập niên 1990 đến nay, đã trở thành một ngọn hải đăng khai mở phong trào ở phương Tây và toàn cầu về chánh niệm, giúp hàng triệu người cải thiện sức khỏe tinh thần và phát triển cá nhân. Mình may mắn được tiếp xúc lần đầu với cuốn sách này từ khá sớm qua các bản tiếng Anh “The Miracle of Mindfulness”. Và trong nội dung chia sẻ lần này, mình tạm dịch tựa tiếng Anh là “Phép lạ của Chánh niệm”, thay vì dùng đúng tên bản tiếng Việt "Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức"Rồi, bây giờ mình bạn cùng lắng nghe nội dung hôm nay!-------------------------VIDEO THIỀN CHÁNH NIỆM THỰC HÀNH:    • Hướng dẫn thiền chánh niệm: Buông bỏ căng ...  Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link shopee: https://shorten.asia/G4nDQvc7Link Tiki bản dịch: https://shorten.asia/Ka4BQau1Link bản Tiếng Anh: https://shorten.asia/qjZW5b9P❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Hey!This month I'm sharing a “Best of 2025” series, with repeats of some of the most loved episodes from this year that are particularly relevant around the Christmas / New Year period! Please enjoy these episodes. I'm taking the first half of Jan off, so new episodes will return in the second half of January.A heads up on some 2026 changes that you'll see come the new year: → The podcast is moving to audio-only! Video will appear exclusively on my main channel, http://www.youtube.com/muchelleb. I'll upload the audio podcasts to the YouTube channel for you to listen to if you're a dedicated YouTube listener rather than a Spotify listener. This keeps my main channel and my podcast more distinct and allows for more sustainable content creation. Plus, I love a little audio yap!→ I'll continue sharing short deep-dive style episodes focused on just one topic per ep, treating this podcast as a bit more of a playground for my main channel videos - as I did for the November experiment.→ I'll also be integrating these episodes with my newsletter a lot more, so if you aren't signed up for that already, be sure to: https://www.muchelleb.com.au/#:~:text=look%20forward%20to-,How%20to%20create%20a%20life%20that%20feels%20good,-Sign%20up%20toIf you want to see me in December, I'll still be uploading on my main YouTube channel (MuchelleB): http://www.youtube.com/muchelleb. Otherwise, I'll see you back in Jan!

"Most of our stress in life comes from all of the incompletions in our lives."  Becoming a better version of yourself starts with understanding the mechanics behind personal transformation. At its core, growth comes from developing integrity, building systems that eliminate overwhelm, and learning the discipline required to follow through on the commitments that shape your identity. When you treat your life as a designed creation—not an accidental series of reactions—you give yourself the structure needed to operate with clarity and confidence.  Bruce Muzik shares powerful insight into how his years immersed in transformational work—particularly the discipline he learned under Werner Erhard—revealed that excellence begins with completion, honesty, and the willingness to confront what isn't working. Bruce explains how procedures, integrity, and emotional responsibility become tools that not only elevate performance but also strengthen a person's sense of aliveness.  Bruce is a transformational educator and relationship expert who has helped tens of thousands of people strengthen their marriages and redesign how they live. Through his company, Love at First Fight, Bruce brings a systems-based and emotionally intelligent approach to helping people create lasting connection.  Expert action steps:  Connect before you communicate.  No connection, no conversation.  Be honest, not armoured.  Vulnerability is simply telling the truth about what's happening inside you.  Practice healthy interdependence.  Stay strong on your own while knowing when to lean on others.  Learn more & connect:  Bruce is known as the 'Relationship Repair Expert'. Learn more at  https://www.brucemuzik.com/.  Also in this episode:  loveatfirstfight.com  Sex, Power, and Transformation by Marsha Martin https://marciamartintransform.com/thebook  Landmark Worldwide https://www.landmarkworldwide.com/the-landmark-forum  Visit https://www.eCircleAcademy.com and book a success call with Nicky to take your practice to the next level. 

Hôm nay mình xin được chia sẻ một cuốn sách về quản lý tài chính rất đơn giản nhưng vô cùng hữu ích, mang tên “Nhân tố Latte” (The Latte Factor) của David Bach và John David Mann. Khi nhận diện được những “nhân tố Latte” đang len lỏi trong cuộc sống hàng ngày, bạn sẽ hiểu được: Tại sao mình không thể giàu có hơn?Tại sao mình không thể tiết kiệm được nhiều tiền hơn cho bản thân? Và làm thế nào để vượt lên nỗi lo chi tiêu và sự sợ hãi thiếu thốn trong mình?Hy vọng rằng cuốn sách này có thể truyền cảm hứng cho bạn. Bởi vì nó không chỉ nói về cách quản lý tài chính, mà còn cả về những giá trị và thói quen thay đổi lối sống để vượt lên nỗi thiếu thốn tiền bạc trong bạn. Mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

In this solo, I share my journey with strength training and how it has transformed my perception of fitness and body image and helped me build more emotional resilience. Like many women, I am impacted the the outside noise and all of the things we "should" do to be healthy. By nurturing my internal compass, I have found more peace within myself and my body than ever before. This journey to greater acceptance has had a positive domino affect on my entire well-being including personal relationships, anxiety and of course how I feel about body image, food and exercise. This journey has led to a greater acceptance of her natural shape and a positive impact on her overall well-being, including her relationship with food and exercise.   Connect with me on Instagram  ShopMy - What I'm Loving Lately    Episodes Mentioned:  The Dress Didn't Fit  Dr. Shannon Ritchey on strength training for women

Có một người như này, người đó không có một cái tên cụ thể, vừa đáng thương, vừa đáng ghét, mà lại nực cười. Đó chính là A Q.Chắc hẳn hầu hết mọi người đều biết đến nhân vật A Q trong tiểu thuyết kinh điển A Q chính truyện của Lỗ Tấn. Chúng ta đã từng phì cười trước nhân vật này. Nhưng đằng sau tiếng cười đó, bạn có thể thình lình nhận ra, hình ảnh người trưởng thành cũng vừa đáng thương, đáng ghét mà cũng nực cười vẫn luôn hiện hữu chân thực trong xã hội bây giờ. Ai trong mình cũng tồn tại một AQ. Nếu bạn hiểu AQ, bạn cũng có thể nhận ra 3 sự thực về hiện thực cuộc đời – 3 sự thực giúp bạn soi rọi vào những hạn chế, quá khứ và tổn thương của bản thân, để mà từ đó mạnh mẽ đứng lên giữa cơn mê trong đời.Mời bạn cùng lắng nghe nội dung ngày hôm nay-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link Tiki mua sách: https://shorten.asia/Xar6Hvv7Link shopee mua sách: https://shorten.asia/tzZtdwAN❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Có một cuốn sách như này, nó được ca ngợi là tác phẩm kinh điển về nhập môn triết học, không có quyển nào sánh được. Nó rất đặc biệt! Đặc biệt ở chỗ là tác giả không viết theo lối khô khan như các cuốn sách dạy triết thông thường, mà được lồng ghép tri thức triết học vào tiểu thuyết, khiến cho việc đọc trở nên gần gũi và dễ hiểu hơn.Tính đến nay, cuốn sách này đã được dịch ra 56 ngôn ngữ, doanh số toàn cầu vượt hơn 300 triệu bản. Và nhờ tác phẩm này, tác giả - nhà văn Na Uy, Jostein Gaarder đã đứng tên trong danh sách “mười tác giả hàng đầu thế giới.”Cuốn tiểu thuyết kinh điển đó chính là Thế giới của Sophie.Và ngày hôm nay BV xin chia sẻ tới bạn một nội dung mang tên “Tìm lại chính mình bằng Triết học”, qua cuốn tiểu thuyết kinh điển Thế giới của Sophie.-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Nội dung chia sẻ ngày hôm nay của BV sẽ chắp cho bạn một con đò để đến bờ bên kia - Bến bờ của tỉnh thức, để hoàn toàn thoát khỏi mọi buồn phiền, bất mãn, lo âu, đau khổ trong cuộc sống, thông qua cuốn Kinh Kim Cang. Đây là bộ kinh trọng yếu và kinh điển trong Phật giáo Đại thừa, được xem là pháp căn bản của Phật học.Mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

The Divorce Glowup? Why Do Women Say They Become A Better Version Of Themselves AFTER DIVORCE by Greg Adams

In this episode of Healthy Mind, Healthy Life, host Avik Chakraborty sits down with Rooney Niemi—entrepreneur, coach, husband, father, and survivor. Rooney's journey includes overcoming cancer, stroke, and more than 40 surgeries, experiences that shaped his philosophy of resilience and discipline. He shares how shifting from a “what-if” mindset to an “even-if” mindset changed everything, why discipline is the foundation of success, and how personal development defines the ceiling of our achievements. This powerful conversation is a masterclass in reinventing yourself, breaking free from victimhood, and learning to rise with gratitude and courage. About the Guest  : Rooney Niemi is the CEO of his own coaching company and COO of PTV Labs and DOP3 Energy. A former competitive bodybuilder, he now channels his energy into mentoring others in resilience, discipline, business, and fitness. His coaching is built on lived experience—facing near-death moments, battling illness, and rebuilding with structure and intention. Rooney believes true success comes only when you master yourself. Key Takeaways  : Resilience is built in adversity—Rooney turned illness and over 40 surgeries into blessings that taught him strength and perspective. Shifting from “what-if” thinking to an “even-if” mindset removes fear and excuses, creating room for courage. Discipline starts with honesty about what not to do—skipping workouts, chasing instant gratification, or lying to yourself. Routines become rituals when practiced consistently; structure brings freedom. Success is tied to personal growth—your achievements will never exceed your level of self-development. Gratitude is not just words; it requires results, action, and living with intention. Early mornings and consistent wins set the tone for a day of confidence and control. Feedback—positive or negative—should be listened to and acted on, not ignored. Discipline is not suffocating when tied to self-respect and pride in who you are becoming. Helping others begins with first proving to yourself that change is possible.   Connect with the Guest  : https://rj-training.com/ Instagram: https://www.instagram.com/ronnie_niemi/ Want to be a guest on Healthy Mind, Healthy Life? DM on PM - Send me a message on PodMatch DM Me Here: https://www.podmatch.com/hostdetailpreview/avik Disclaimer   This video is for educational and informational purposes only. The views expressed are the personal opinions of the guest and do not reflect the views of the host or Healthy Mind By Avik™️. We do not intend to harm, defame, or discredit any person, organization, brand, product, country, or profession mentioned. All third-party media used remain the property of their respective owners and are used under fair use for informational purposes. By watching, you acknowledge and accept this disclaimer. About Healthy Mind By Avik™️   Healthy Mind By Avik™️ is a global platform redefining mental health as a necessity, not a luxury. Born during the pandemic, it's become a sanctuary for healing, growth, and mindful living. Hosted by Avik Chakraborty—storyteller, survivor, wellness advocate—this channel shares powerful podcasts and soul-nurturing conversations on: • Mental Health & Emotional Well-being• Mindfulness & Spiritual Growth• Holistic Healing & Conscious Living• Trauma Recovery & Self-Empowerment With over 4,400+ episodes and 168.4K+ global listeners, join us as we unite voices, break stigma, and build a world where every story matters.

How do you find joy in your life? For entrepreneur, venture capitalist, and author Reid Hoffman, it's through the act of genuine, honest, and intimate conversations with friends. Once a self-described misfit, in college, Reid finds his place. He connects with people who share not necessarily his interests but his curiosity, and his dedication to asking big questions. It is in asking the big questions, in discussing the answers, that Reid learns and grows – and begins to discover the meaning of his life.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dr. John Delony is a mental health expert, author, YouTuber, and speaker. How you we build a thriving relationship in the modern world? With constant distractions and endless options at our fingertips, trust between partners can feel harder than ever. So what does it really take to create a relationship rooted in trust, intimacy, and growth in today's world? Sponsors: See me on tour in America: ⁠https://chriswilliamson.live⁠ See discounts for all the products I use and recommend: https://chriswillx.com/deals Get up to $350 off the Pod 5 at https://eightsleep.com/modernwisdom Get $100 off the best bloodwork analysis in America at https://functionhealth.com/modernwisdom Get a Free Sample Pack of LMNT's most popular Flavours with your first purchase at https://drinklmnt.com/modernwisdom Get 35% off your first subscription on the best supplements from Momentous at https://livemomentous.com/modernwisdom Timestamps: (0:00) Should Your Spouse Know Your Passwords? (10:53) Why is Safety So Important in Relationships? (20:21) How Can We Solve for Peace? (28:42) Why Do Men Not Feel Good Enough? (32:44) How Can Women Make Their Partners Feel More Worthy? (35:33) Using Truth and Accountability to Build a New Relationship (39:16) What are the Biggest Female Dilemmas? (44:41) Can Infidelity Be Forgiven? (57:30) The Greatest Parenting Advice (01:01:16) Making Head vs Heart Decisions in a Relationship (01:04:30) How to Live Through Grief (01:09:11) Why Should We Live an Optimistic Life? (01:13:19) Do Kids Fix Everything? (01:25:47) How to Be a Better Version of Yourself (01:37:06) The Most Important Decision You'll Ever Make is Your Spouse (01:47:20) Find Out More About John Extra Stuff: Get my free reading list of 100 books to read before you die: https://chriswillx.com/books Try my productivity energy drink Neutonic: https://neutonic.com/modernwisdom Episodes You Might Enjoy: #577 - David Goggins - This Is How To Master Your Life: https://tinyurl.com/43hv6y59 #712 - Dr Jordan Peterson - How To Destroy Your Negative Beliefs: https://tinyurl.com/2rtz7avf #700 - Dr Andrew Huberman - The Secret Tools To Hack Your Brain: https://tinyurl.com/3ccn5vkp - Get In Touch: Instagram: https://www.instagram.com/chriswillx Twitter: https://www.twitter.com/chriswillx YouTube: https://www.youtube.com/modernwisdompodcast Email: https://chriswillx.com/contact - Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ở phần này, chúng ta sẽ tiếp tục khám phá hai trụ cột còn lại: Vận động và Giấc ngủ –chìa khóa then chốt để tái tạo năng lượng, duy trì sự linh hoạt và giúp cơ thể trở về trạng thái cân bằng sâu sắc hơn.-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Hôm nay, mình xin được chia sẻ với các bạn một cuốn sách khoa học về sức khỏe rất hữu ích, mang tên “The Four Pillar Plan”, tạm dịch là “Kế hoạch bốn cột trụ” của bác sĩ Rangan Chatterjee. Cuốn sách này không chỉ là một hướng dẫn thực tế cho lối sống khoa học mà còn là một món quà sức khỏe dành cho tất cả mọi người, với nội dung dễ hiểu và phù hợp với mọi độ tuổi. Càng thực hành sớm, chúng ta càng nhanh chóng nhận được những lợi ích tuyệt vời.Hy vọng rằng chúng ta có thể cùng nhau lắng nghe bằng một tâm lý học hỏi, cởi mở đón nhận và ứng dụng thực hành một cách phù hợp với tình trạng của bản thân. Từ đó mong rằng bạn có thể phục hồi sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần, tràn đầy năng lượng cho hành trình trải nghiệm những điều có ý nghĩa ở cuộc đời phía trước.-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Có một cuốn tiểu thuyết được viết cho trẻ em, nhưng lại khiến người lớn xem không rời mắt. Vào thời điểam cuốn sách được xuất bản rộng rãi, Tổng thống Mỹ lúc bấy giờ, Roosevelt từng viết thư cho tác giả và nói rằng ông đã đọc liền một mạch ba lần.Vì sao một cuốn sách viết cho trẻ em lại có sức cuốn hút kỳ lạ với cả người lớn đến vậy?Cuốn sách ấy chính là Gió Qua Rặng Liễu – một tác phẩm kinh điển của Kenneth Grahame.Và hôm nay, chúng ta sẽ lắng nghe một chia sẻ của BV, mang tên “Thế nào mới là một người bạn tốt thực sự”, qua cuốn tiểu thuyết kinh điển nhẹ nhàng mà sâu lắng này.-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link shopee: https://shorten.asia/T3DhKKDJ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

Hôm nay mình xin chia sẻ tới các bạn một cuốn sách gây chấn động đến mình, mang tên A Zero Waste Life, nghĩa là “Lối sống không rác thải”. Đây một khái niệm, đại diện cho một lối sống mới. Một lối sống không lãng phí tài nguyên, nhưng lại có thể giúp bạn có thêm nhiều thời gian, tiền bạc, sinh lực hơn, mà lại không ngừng tích thiện tích đức. Lựa chọn lối sống không rác thải không chỉ là tu dưỡng cá nhân, mà còn là cách lan tỏa nhiều thiện ý hơn đến thế giới xung quanh. Nếu bạn đã xem video cuốn sách Liễu Phàm Tứ Huấn về việc làm thiện tích đức thay đổi hoàn toàn vận mệnh của mình trước đó, thì lối sống không lãng phí, không rác thải cũng cho phép bạn có thêm một con đường làm việc thiện lâu dài và chứa đựng đầy giá trị lớn lao từ những điều nhỏ bé nhất trong cuộc sống hằng ngày.Rồi bây giờ trước tiên mời bạn cùng lắng nghe-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link sách: https://shorten.asia/DCmVr6XQ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

We are The Creators. We are a 12th-dimensional collective of nonphysical beings, and we are here to help. We have agreed to partake in your consciousness evolution from the very beginning of life on planet Earth, and we will continue to be with you because we love you so much and because we honor that agreement. We do enjoy watching you grow, and we do enjoy witnessing you in all of your interactions with one another. You are quite entertaining, and we know that you all will benefit from everything that you are living right now at some point in your experience as a being of consciousness. Therefore, we are able to see everything that you are experiencing at all times in a positive way. We're able to see how it is impacting you in a positive way and how you will benefit from it at some point. We invite you to join us in that perspective. In other words, nothing was just a waste of time, a waste of effort, a waste of money. No relationship was just a failure. You are receiving benefit from every single moment that you experience there on Earth, and when you recognize that, you can take more of the benefit from each experience that you are having. So we are not just going to remind you of that with our words, but we will also remind you of that with our energetic transmission. Each teaching that we bring to you comes with an energetic transmission, and this energetic transmission is filled with that knowledge that you are always moving towards something better and something more. We invite you all to join us in this vibration right now. We invite you all to see your current life circumstances as serving you in enormous ways, and we invite you all to co-create with us the better version of Earth that you want to experience. You are doing an enormous amount of creating and expanding when you are facing your biggest challenges there on Earth. We invite you to feel for that expansion and to visualize what that better world might look like, what your better life experience might look and feel like to you. This is a collection of channelings from The Creators channeled by Daniel Scranton. You know Daniel from the Arcturian Council channelings. Daniel also channels a number of different entities including the founders This is from the book Channeled Wisdom From Higher Dimensional Beings https://www.amazon.com/Channeled-Wisdom-Higher-Dimensional-Beings-ebook/dp/B074GBRRB5/ This can be found on Daniel's website at https://www.danielscranton.com You can find Daniel at https://danielscranton.com/ Get a private channeled reading with Daniel & The 9D Arcturian Council here: https://danielscranton.com/session