Podcasts about mattias ribbing

Att hjälpa barn med läxorna är en del av att vara förälder, även om man som jag inte är så förtjust i det. Det är något med att jag känner mig som kundtjänst, att ungarna frågar mig saker hela tiden istället för att tänka själva som jag inte gillar så jag bestämde mig för att försöka bli bättre på det. Men det har också gjort att jag insett hur lite jag egentligen vet om hur skolan fungerar nuförtiden, och att jag inte kan särskilt mycket om vilka metoder för läxläsning som är effektiva. I boken “Supermetoderna” går vetenskapsjournalisten Maria Sundén Jelmini igenom några av de bästa strategierna för att lyckas lära sig saker. Två av de effektivaste sätten är testmetoden (att läsa en gång och sedan testa om man kan det) som har över hundra år på nacken, och bildseriemetoden (förknippa varje kunskap med en bild) som blivit populär på senare år. I programmet berättar hon också om spridningseffekten som innebär att sannolikheten för att minnas något ökar när man ta in samma kunskap på tre olika sätt vid tre tillfällen eller mer. Och så pratar vi om när mutor faktiskt kan funka för att få barn att göra det man vill.BokrekommendationerMindset - du blir vad du tänker - Carol S. DweckDrivkraft - den överraskande sanningen om vad som motiverar oss - Daniel Pink. Vägen till mästarminne - Mattias Ribbing.“Perspektiv” är en podd från Vad Vi Vet, tjänsten som gör dig allmänbildad inom aktuella ämnen - med minimal ansträngning. Ta del av tusentals förklaringar och quiz på vadvivet.se eller @vadvivetProgramledare: Per Grankvist @pergrankvist Producent: Jens Back. Klippning: Jens Back. Mixning: Stray Dog Studios. Avsnittet är en repris från 2019. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad innebär biohacking för paleoguden Jonas Bergqvist och minnesmästaren Mattias Ribbing? Kolla in Upgrit Talks med Mattias Ribbing och Jonas Bergqvist. Denna gång om biohacking och en förklaring till vad biohacking innebär. Jonas och Mattias är medgrundare till Upgrit och välkända namn inom biohacking världen. I detta avsnitt kommer de förklara vad biohacking betyder för dem och hur de lever upp till det i sin vardag samt diskutera ämnet generellt. Upgrit Talks är en av Sveriges första YouTube kanal om hälsooptimering.

Lyssna på Mattias Ribbing & Danni prata om huruvida mental styrka är genetisk eller inte.

Visste du att vi har en nerv som heter vagusnerven. Den går från hjärnan ned till mage-tarm och på så sätt kommunicerar dessa med varandra. Det gör att måendet i vår tarm har effekt på måendet mentalt och tvärt om. Har du IBS så är det vanligt med exempelvis koncentrationssvårigheter. Lyssna på Mattias Ribbing och Jonas Bergqvist.

Guldfiskminne, teflonhjärna eller ja helt enkelt svårt att komma ihåg vad vi nyss läst eller hört. Mattias Ribbing förklarar orsaken bakom detta.

Hör Mattias Ribbing, vår alldeles egna minnesmästare, prata om de 3 stegen till kreativitet.

Hur laddar minnesmästaren Mattias Ribbing inför sina tävlingar och tillfällen då han behöver maximal mentalt fokus?

Vill ni veta den senaste hälsospaningen som ingen annan vet om än? Vi har alltid pratat om att individualisera kost och träning, men vad är nästa steg inom detta? Lyssna på Jonas och Mattias!

Tipset alla har hört, men som ingen kan följa. Mattias Ribbing har din lösning! Lyssna på en trefaldig mästare i minne, författare, hjärnträningsexpert, föreläsare och en av grundarna till Upgrit. #upgrityourhealth #biohacking #lifehacking

Kärt problem. Man läser och läser och läser, men ändå verkar det inte vilja fastna. Känslan av att vara lite smådum infinner sig när texten har malts igenom tre gånger och ingenting har satt sig. Lugn. Det finns enkla knep att ta till. Så minns du allt du läser lättare Visst är det bra att ha stödsystem som kalendrar och att-göra-listor, kanske i en finurlig app som påminner dig med ett (inte så) diskret pip. Men när du pluggar vill du ju få in saker i långtidsminnet, utan hjälpmedel. Det finns en hel del tips och tricks att ta till. För det första behöver du fixera din uppmärksamhet. Fokus behövs när information skall flyttas från kortidsminnet till långtidsminnet. Det innebär att du får mycket lättare att minnas när sådana saker som tar din uppmärksamhet rensas bort: ljud, rörelser, notiser på mobiltelefonen etcetera. Om du pluggar såsom det beskrevs i avsnitt 67, är det ju faktiskt bara 25 minuter åt gången som du behöver vara utan instagram, det är jag helt säker på att du klarar. För det andra, undvik råplugg på slutet av kursen. Det sämsta du kan göra för minnet är att försöka pressa in allt på slutet. Mina studenter fick alltid rådet att göra lite tvärtom: de två sista dagarna innan en tenta ska allting vara färdigläst, och man ska då bara ägna sig åt lätta repetitioner av materialet och i övrigt skapa bra förutsättningar för tentan genom att sova ordentligt, ta promenader och liknande. Hjärnan gillar inte råplugg. Visst, det funkar kanske till tentan - men du vill ju att det du läser ska bosätta sig i långtidsminnet, eller hur? För det tredje älskar hjärnan struktur och organisation av innehåll. Därför bör du undersöka - vilka begrepp hänger samman med andra? Hur kan koncepten i kursen relateras till varandra? En lyssnare hörde av sig för ett tag sedan och berättade att hen hade en postit-vägg, där nya begrepp från föreläsningar och litteratur sattes upp och grupperades och relaterades till varandra. Det skapas ett sammanhang för faktaunderlagen du skall minnas, och det ÄLSKAR hjärnan. För det fjärde - använd minnestricks. Det blir en brygga mellan kortidsminnet och långtidsminnet. Kanske minns du din tidiga skolgång när du fick lära dig ordningen på planeterna i solsystemet eller hallands åar med hjälp av en ramsa? Kanske du minns akronymer bättre? Akronymer är ett ord där varje bokstav står för något (precis som min egen SITRA-modell). Mattias Ribbing har skrivit alldeles utmärkta böcker på det här temat. Fördelen med hans böcker är att de inte bara använder minnestricks, utan att de är anpassade för det verkliga livet (och inte för rätt meningslösa tävlingar i minnesteknik, som många böcker är). För högskolestudenter rekommenderar jag Vägen till mästarminne). Ni som är patreons får fler boktips av mig på poddens Patreonsida. Femte tipset rör utforskande repetition (eng elaborative rehearsal). Genom att göra materialet till ditt eget minns du bättre. Formulera innehållet i egna ord, gör egna frågor till materialet, utforska varifrån begreppen kommer och vad de kan associeras till, så minns din hjärna det oändligt mycket lättare. Det blir tydligare och fler minneskrokar att hänga upp saker på helt enkelt. För det sjätte älskar hjärnan visualisering. Abstrakta begrepp är svåra att minnas. Hur kan du illustrerar dem och göra bilder av dem? Kan du rita egna diagram och förklaringar? Var också noggrann med att titta på foton, diagram och illustrationer i din kurslitteratur. Det sjunde tipset hänger ihop med det femte. Försök relatera det du lär dig till något du redan vet. Om du läser om börskrascher - kan du då tänka tillbaka på hur din onkel gick från herresäte till enkel stuga i förra kraschen? Tips åtta - läs högt när du repeterar. Forskning visar (Forrin, ND & Macleod, CM, 2018) att vi minns bättre än när vi läser tyst för oss själva. Du kanske inte behöver läsa all text högt, det räcker med dina egna anteckningar. Nionde tipset är uppenbart - men missas ändå av många på grund av tidsnöd. Ägna mer tid åt det som är svårt. Problemet uppstår när du inte uppmärksammar i tid att det du håller på med är svårt. Markera därför direkt sådant som du tycker är vanskligt i dina anteckningar, och återkom oftare till att repetera och försök förstå. Flera av tipsen ovan, som att utforska, visualisera och strukturera hjälper till extra bra i sådana situationer. Det tionde tipset handlar om variation. Å ena sidan är det bra att ha en plats som hjärnan vänjer sig vid att plugga på, men det har ändå visat sig att viss varation kan vara bra. Testa därför att ta med dig dina anteckningar (kanske på styva kartongkort) när du går på promenad och repetera, eller varför inte, när du är ute och går, ring en kompis och återberätta det centrala i ett textavsnitt du just läst? Du kan också försiktigt variera tid för dina studier. Hjärnan blir uppmärksam när något nytt händer och skärper upp sig. Om den inte är van att plugga när du ligger i bänkpress med 95 kg på stången, lär den definitivt bli uppmärksam på vad som händer. (Nåja. Det kanske inte var mitt bästa exempel, men du fattar.) Och till sist, elfte tipset. Tänk på sömnen. Det här är inte det vanliga tjatet om att du ska sova 8 timmar per natt, utan snarare ett tips för att låta hjärnan sortera materialet du lärt dig i lugn och ro. Forskning visar (Yang, G., Lai, CS., Cichon , J., Ma, L., Li , W. & Gan WB, 2014) att en tupplur efter att du försökt lära dig något är nyttigt för minnet. Så, varför inte plugga hårt i ett läspass enligt modellen i avsnitt 67 för att sedan ta en nappuchino enligt avsnitt 26? Avsnittet relaterar också till avsnitt 21: 5 minuter till ett bättre minne. Hur gör du för att minnas allt du läser? Har du några tips du vill dela med dig av till andra poddlyssnare? Skriv och berätta!  Bonusmaterial för patrons Du som är patron har tillgång till ytterligare boktips på riktigt bra böcker, några guldklimpar som inte finns i bokhandeln,  om hur du kan förbättra minnet. Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Referenser Forrin ND, Macleod CM. This time it's personal: the memory benefit of hearing oneself. Memory. 2018;26(4):574-579. doi:10.1080/09658211.2017.1383434 Yang G, Lai CS, Cichon J, Ma L, Li W, Gan WB. Sleep promotes branch-specific formation of dendritic spines after learning. Science. 2014;344(6188):1173-1178. doi:10.1126/science.1249098 Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt

Minnesmästaren, föreläsaren och författaren Mattias Ribbing kom att förändra mitt liv fullständigt senast han gästade Framgångspodden, och här har vi honom igen! Som expert på minne och lärande har Mattias uppnått den internationella titeln ”Grandmaster of Memory”, han har skrivit hela fem böcker och utbildar årligen tusentals människor.I detta avsnitt så djupdyker vi i Mattias bok ”Skärmsmart” och nio hjärnregler för hur vi kan optimera vår hjärna och vår vardag. Vi pratar om hur vi genom att få förståelse och kontroll över vår hjärna kan optimera både vår inlärning, våra relationer och vår hälsa. Tips, tekniker och metoder för att hantera all information vi får till oss hinns också med. Ett riktigt höjdaravsnitt om att maximera vår egen hjärna! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med Kungsängen: www.kungsangen.com Mattias användbara appar:- Freedom- Siempo See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Minnesmästaren, föreläsaren och författaren Mattias Ribbing kom att förändra mitt liv fullständigt senast han gästade Framgångspodden, och här har vi honom igen! Som expert på minne och lärande har Mattias uppnått den internationella titeln ”Grandmaster of Memory”, han har skrivit hela fem böcker och utbildar årligen tusentals människor.I detta avsnitt så djupdyker vi i Mattias bok ”Skärmsmart” och nio hjärnregler för hur vi kan optimera vår hjärna och vår vardag. Vi pratar om hur vi genom att få förståelse och kontroll över vår hjärna kan optimera både vår inlärning, våra relationer och vår hälsa. Tips, tekniker och metoder för att hantera all information vi får till oss hinns också med. Ett riktigt höjdaravsnitt om att maximera vår egen hjärna! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med Kungsängen: www.kungsangen.com Mattias användbara appar:- Freedom- Siempo See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Idag gästas podden av en man som för några år sedan hade världens främsta minne. Han heter Jonas von Essen och är tvåfaldig världsmästare i minne. I dagens avsnitt berättar han om minnestekniker och hur de kan få oss att minnas mer än man trodde var möjligt. Hur blir man bättre på att minnas namn, siffror och kunskap? Vad är VM i minne? Vi diskuterar också fotografiskt minne och hur det gick till när von Essen memorerade 24.000 decimaler av PI.Facebook: BildningskomplexetInstagram: BildningskomplexetTwitter: @BenjaminElforsE-post: benjaminelfors@gmail.comMusikproduktion: Ivar EddingOmslag: Emma Westin/Matthew Sundin

Det här avsnittet är för dig som vill ha ett minne som en elefant, hålla fokus som en örn och samtidigt satsa på dina relationer, jobb och hälsa. Vi pratar med den flerfaldiga minnesmästaren och utbildaren Mattias Ribbing som nu är aktuell med boken SKÄRMSMART – 9 HJÄRNREGLER FÖR PRESTATION OCH VÄLMÅENDE I EN DIGITALISERAD VARDAG. Mattias ger oss konkreta tips på hur vi kan få kontroll över vårt skärmanvändande och bli mer närvarande både på jobbet och i våra relationer. Vi pratar om hur vi kan se till att vår hjärna har allra bästa förutsättningar med hjälp av flera olika områden som sömn, rörelse, kost och lek. Vi får höra om spännande forskningsstudier som visar hur vi faktiskt funkar. Läs mer om Mattias här: https://www.mattiasribbing.se För mer inspiration, tävlingar och erbjudanden, gå in på https://www.vitalista.se och anmäl dig till vårt nyhetsbrev. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hur kan vi bli smartare som föräldrar för att få smartare barn? Hur lär sig barn? Ska jag verkligen ljuga om jultomten och vad händer om jag helt plötsligt berättar sanningen? Vi landar i att kaffe är bra i stort sett jämt och att det här med att ha tråkigt skapar mer kreativa barn. Denna vecka återhör vi en kär gammal vän - Mattias Ribbing som berättar om begreppet Smart Föräldraskap. Vi får också ta del av Mattias livsval att flytta från storstan och vad det gett för konsekvenser för honom och hans familj. Inspelat i november 2018. Support till showen http://supporter.acast.com/lifewithkids. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I detta mikroavsnitt gästas vi av Mattias Ribbing som ger oss ett par enkla minnesträningsuppgifter för att lättare komma ihåg tråkiga saker samt hur man snabbt kan lära sig namn på personer man träffar. Lyssna också gärna på avsnitt 111 när vi pratar om multitasking och  skärmsmart tillsammans med Mattias.

Carrie is a great business coach, Voiceover talent and voiceover coach. Want to know what makes a great voice actor head over to her at https://carrieolsenvo.com Want to learn more about her and why voice matters in cyber, your mind, and gaming? Take a listen to this episode   For more shownotes from this episode and other shows visit here: http://PsyCyb.com/p/carrieolsen ....... THE AGE OF A.I. Will a robot take my job? Robert Downey Jr / Tony Stark in Marvels https://youtu.be/f2aocKWrPG8?list=PLjq6DwYksrzz_fsWIpPcf6V7p2RNAneKc&t=72 The Real Happy Pill: Power Up Your Brain by Moving Your Body (Brain Strength from swedish translation) https://www.amazon.com/Real-Happy-Pill-Power-Moving/dp/151072298X Links for things referenced in this episode: Digital Childhood book https://www.amazon.com/New-Childhood-Raising-Thrive-Connected/dp/0316437247 https://mattiasribbing.se https://www.amazon.com/Mattias-Ribbing/e/B08GQBR5SR https://petrakrantzlindgren.se/ (books in swedish) https://www.adlibris.com/se/bok/med-kansla-for-barns-sjalvkansla-9789175038445

I detta avsnitt gästas vi av Mattias Ribbing, stormästare i minne, författare och föreläsare, med mera.  Vi diskuterar hur vi på bästa sätt kan hantera dagens teknik med smarttelefoner, datorer, TV, osv. på ett hållbart sätt och bli mer skärmsmarta i vår vardag. Vi pratar även om multitasking och hur vi kan jobba effektivt med enpunktslistor och Pomodoro-metoden utan att bli stressade. Läs blogginlägget på https://fannyochila.com/blogg.

I veckans avsnitt slår vi oss ner med Minnesmästaren Mattias Ribbing som precis släppt sin nya bok ”Skärmsmart”. Hör om olika strategier som du direkt kan använda dig av såväl privat som i din undervisning genom  konkreta visualiseringstekniker, vinningen med platsläsning för att minnas vad du läst och varför google aldrig kan bli en del av ens resonerande. Han berättar även om hur det kommer  sig att bildfragment fungerar som magneter och hur du inför ett nytt arbetsområde kan underlätta för eleverna att befästa kunskapen. Mattias delar även med sig av hur han arbetat över 10 år med mätbarhet hos elever, hur du kan designa din teknikanvändning på ett smart sätt genom praktiska strategier,  hur du kan öka kvalitén i din skärmanvändning, varför multitasking är en myt, och givetvis varför vi människor har tidsdesignat vårt matintag.

Vill du ha mer tid? Då är det dags att sluta multitaska och bli mer fokuserad. Möt fantastiska Mattias Ribbing - trefaldig SM-mästare i minne och aktuell med boken Skärmsmart : 9 hjärnregler för prestation och välmående i en digitaliserad vardag. Han ger dig alla verktyg & tekniker till hur du kan förändra ditt sätt att lära och hur du med rätt fokus kan få mer gjort på mindre tid. Om varför du blir så kreativ i duschen, om vikten av att dagdrömma, hur du sållar din information för att slippa stress och hur DU ska styra tekniken till din fördel istället för att bli styrd av den! Ett fullspäckat avsnitt med massor av tips och verktyg till dig som vill utvecklas och använda din hjärna på bästa sätt! Du hittar Sunshinepodden i din podcasterapp, på Itunes, Acast och Spotify. Prenumerera gärna i din podcasterapp så kommer ett nytt avsnitt upp hos dig varje söndag!

Vill du ha mer tid? Då är det dags att sluta multitaska och bli mer fokuserad. Möt fantastiska Mattias Ribbing - trefaldig SM-mästare i minne och aktuell med boken Skärmsmart : 9 hjärnregler för prestation och välmående i en digitaliserad vardag. Han ger dig alla verktyg & tekniker till hur du kan förändra ditt sätt att lära och hur du med rätt fokus kan få mer gjort på mindre tid. Om varför du blir så kreativ i duschen, om vikten av att dagdrömma, hur du sållar din information för att slippa stress och hur DU ska styra tekniken till din fördel istället för att bli styrd av den! Ett fullspäckat avsnitt med massor av tips och verktyg till dig som vill utvecklas och använda din hjärna på bästa sätt! Du hittar Sunshinepodden i din podcasterapp, på Itunes, Acast och Spotify. Prenumerera gärna i din podcasterapp så kommer ett nytt avsnitt upp hos dig varje söndag!

Pandemin har gjort att många barn pluggat på distans, vilket krävt mer aktiv hjälp av föräldrarna. Men det har också gjort att jag insett hur lite jag egentligen vet om hur skolan fungerar nuförtiden, och att jag inte kan särskilt mycket om vilka metoder för läxläsning som är effektiva. I boken “Supermetoderna” går vetenskapsjournalisten Maria Sundén Jelmini igenom några av de bästa strategierna för att lyckas lära sig saker. Två av de effektivaste sätten är testmetoden (att läsa en gång och sedan testa om man kan det) som har över hundra år på nacken, och bildseriemetoden (förknippa varje kunskap med en bild) som blivit populär på senare år. I programmet berättar hon också om spridningseffekten som innebär att sannolikheten för att minnas något ökar när man ta in samma kunskap på tre olika sätt vid tre tillfällen eller mer. Och så pratar vi om när mutor faktiskt kan funka för att få barn att göra det man vill.BokrekommendationerMindset - du blir vad du tänker - Carol S. DweckDrivkraft - den överraskande sanningen om vad som motiverar oss - Daniel Pink. Vägen till mästarminne - Mattias Ribbing. #perspektivpodden Producent: Jens Back. Programledare: Per Grankvist. Perspektiv görs av Vad Vi Vet. Vi filtrerar nyhetsflödet och ger dig faktabaserade förklaringar av de viktigaste aktuella händelserna. Skaffa mer fakta i dina flöden genom att följa @vadvivet See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Mattias Ribbing is a world famous super learning and memory grand master. He has spent the better part of his adult life training his memory to do remarkable things. In this episode we cover how you can also be a memory grandmaster. 

Mattias Ribbing, aka Grand Master of Memory, joins us for a fascinating part two on short term memory, productivity and focus.   Mattias held the Swedish Memory Champion title for three years in a row, and was internationally named the Grandmaster of Memory. Competing in memory sports, he would do things such as quickly memorising 1060 random digits without a mistake!   Mattias laid out the key tenants to great memory in episode #115: Boost Your Memory & Learning Skills ~Mattias Ribbing, Memory Champion.   In this episode, Matthias leans in on strengthening you short term memory, improving focus, productivity hacks, and the negative consequences of the technology explosion on our brain and our performance.   Mattias shares some incredible practical tools you’ll want to explore, as well as getting reflective and philosophical on the ruleless tech-heavy world we live in today.   This is a powerful, practical and highly relatable discussion, which should leave you asking some questions of your lifestyle and motivated to hack back for greater mental performance and productivity.     Check out the Full Show Notes of What’s Discussed -    https://adapnation.io/120-memory2-mattias-ribbing/   The #BeYourBest Journey : https://adapnation.io/beyourbest-journey/ (£10 coupon BESTYEAR-2020)    Where to find MATTIAS RIBBING and his work: ▪︎ Main website - www.grandmasterofmemory.com ▪︎ International Book - Maths Unwrapped: the easy way to understand and mater mathematics  ▪︎ Episode #115: Boost Your Memory & Learning Skills ~Mattias Ribbing, Memory Champion ▪︎ Ribbing’s Bike Exercise - a memory trick to remember 10+ things with ease    Third Party References: ▪︎ #109: How to become Indistractable & taking back the reigns from tech! ~Nir Eyal ▪︎ Boomerang for Gmail - controlling when you send and receive email  ▪︎ Self Control for Mac - An app to help with focussed work  ▪︎ Chris Dancy’s Don’t Unplug Book - How to use tech to your health and productivity advantage  ▪︎ #99: The Life Changing Effect of Mindfulness & Meditation ~Danny Penman ▪︎ Francesco Cirillo's Pomodoro Technique for maximising tireless productivity  ▪︎ Study - Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity   ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ If you like this and other AdapNation episodes, please don't forget to subscribe to the channel, as well as leaving a 5 star review and letting friends and family know of this Podcast on Social Media.   AdapNation Useful Links: ■ The #BeYourBest Self-Optimisation Journey  ■ Social - Instagram & Facebook & Tons of Free Website Content  ■ #HyperWorkouts - Expertly written Gym Workout Plans, with video guides, print-outs & HeavySet import  ■ AdapNation Butler - An Online Personal Assistant that can inspire easy and tasty Home-cooking  ■ AdapNation Food Diary - 100’s of Tasty Healthy Meal Ideas, that are focussed on helping you thrive 

Mattias Ribbing, aka Grand Master of Memory, walks us through his most powerful techniques and concepts behind developing a strong memory, that in turn optimises learning and super charges our ability to understand.  Mattias held the Swedish Memory Champion title for three years in a role, and was internationally named the Grandmaster of Memory. Competing in memory sports, he would do things such as quickly memorising 1060 random digits without a mistake!  Today, however, Mattias is the author of four books and a renowned speaker. His focus is no longer on spectacular feats of memory, but instead helping children and adults massively improve their ability to learn through engineering understanding and remembering through visualisation. Memory is so much more than an ability to reel off some facts, remember someones name, or recite a phone number. Memory is the cornerstone of human experience, and a stronger memory will enrich your life. From learning new things and developing new ideas to vividly recalling past experiences and designing your best life based on your acquired wisdom. So, if you wish you could remember more of what you read or listened to - both the main ideas as well as the details, then this episode is a must! If you want to develop your expertise, make maths easier, and generally remember more of your life, then Mattias offers some incredible yet simple insights into how great minds do it.     Check out the Full Show Notes of What’s Discussed -   https://adapnation.io/115-memory-mattias-ribbing/   The #BeYourBest Journey : https://adapnation.io/beyourbest-journey/ (£10 coupon BESTYEAR-2020)    ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ If you like this and other AdapNation episodes, please don't forget to subscribe to the channel, as well as leaving a 5 star review and letting friends and family know of this Podcast on Social Media.   AdapNation Useful Links: ■ The #BeYourBest Self-Optimisation Journey  ■ Social - Instagram & Facebook & Tons of Free Website Content  ■ #HyperWorkouts - Expertly written Gym Workout Plans, with video guides, print-outs & HeavySet import  ■ AdapNation Butler - An Online Personal Assistant that can inspire easy and tasty Home-cooking  ■ AdapNation Food Diary - 100’s of Tasty Healthy Meal Ideas, that are focussed on helping you thrive 

Mattias Ribbing is a 3-time Swedish memory champion and a Grandmaster of Memory. He has written a book on applying memory techniques to learning maths.

I veckans best-of-avsnitt är vi tillbaka i vårt möte med minnesmästaren, författaren och pappan Mattias Ribbing för att prata om smart föräldraskap. Hur kan vi bli smartare som föräldrar för att få smartare barn? Ska jag verkligen ljuga om jultomten (kanske lite sent just idag?!) och vad händer om jag helt plötsligt berättar sanningen? Vi landar i att kaffe är bra i stort sett jämt och att det här med att ha tråkigt skapar mer kreativa barn. Vi får också ta del av Mattias livsval att flytta från storstan och vad det gett för konsekvenser för honom och hans familj. Support till showen http://supporter.acast.com/lifewithkids. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet medverkar Mattias Ribbing som är trefaldig minnesmästare och som har skrivit böcker om matematik samt smart föräldraskap. Hans barn har gått och går i Waldorfförskola och Mattias har därigenom kommit att intressera sig för Waldorf- och Montessoripedagogik. Vi samtalar bl.a. kring hur vi alla kan bli bättre på att minnas saker genom lek, hur det går att bli bättre på matematik och strategier kring matematik samt vikten av att kunna göra en sak i taget och hur svårt det kan vara att göra mindre saker istället för mer, både som vuxen och som barn.

Minnesmästaren, författaren och föreläsaren Mattias Ribbing ger oss ett riktigt håll käften-avsnitt i Framgångspodden! Han har vunnit SM-Guld i minne tre år i rad och är fylld av tekniker, tips och knep för hur vi alla kan optimera vår vardag. Vi pratar om hur man kan få fler timmar på dygnet med pomodoro-metoden, om hur man ska tänka i bilder, språkinlärning, mobilanvändande, relationstips och så otroligt mycket mer! Det här är helt enkelt ett sånt avsnitt man bara inte får missa! Tusen tack för att du lyssnar! BOKA BILJETT TILL FRAMGÅNGSSHOWEN: www.framgangspodden.se/Forelasning Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/framgangspoddenVIP Se hela filmen med Frilans Finans: https://www.frilansfinans.se/framgangspodden/

Minnesmästaren, författaren och föreläsaren Mattias Ribbing ger oss ett riktigt håll käften-avsnitt i Framgångspodden! Han har vunnit SM-Guld i minne tre år i rad och är fylld av tekniker, tips och knep för hur vi alla kan optimera vår vardag. Vi pratar om hur man kan få fler timmar på dygnet med pomodoro-metoden, om hur man ska tänka i bilder, språkinlärning, mobilanvändande, relationstips och så otroligt mycket mer! Det här är helt enkelt ett sånt avsnitt man bara inte får missa! Tusen tack för att du lyssnar! BOKA BILJETT TILL FRAMGÅNGSSHOWEN: www.framgangspodden.se/Forelasning Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/framgangspoddenVIP Se hela filmen med Frilans Finans: https://www.frilansfinans.se/framgangspodden/

Helena och Fanny tar emot Mattias Ribbing och samtalar kring skärmtid, skolstarter och annat spännande. Support till showen http://supporter.acast.com/lifewithkids. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Han har både varit supersäljare och minnesmästare. Men den första miljonen använde Mattias Ribbing till att skriva en bok. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här annorlunda avsnittet bjuds det på en personlig historia där författaren och minnesmästaren Mattias Ribbing pratar om sin okända bakgrund inom österländsk dans och mystik.  Du får exempelvis höra berättelsen om Mattias resa till Berlin där han studerade rörelsekonsten Gurdjieff Movements varje dag under 9 månaders tid, för att därefter överraskas med att få hålla en stor uppvisning i Amsterdam. Se avsnittet professionellt filmat på Youtube Innehåll: 03:13 Vikten av att stanna upp och fråga sig varför 04:29 Hur Mattias intresse för hjärnträning började 05:33 De gamla mysterietraditionerna 07:45 Den moderna vetenskapens födelse 11:42 Om att förändra sin egen världsbild 15:23 Historisk kunskap - självhjälp 2.0 18:11 Vad är magi? 19:08 Gurdjieff Movements - rörelseövningar med ett syfte 23:42 Nio månaders daglig Movements-träning 26:08 Lärdomar från stor uppvisning i Amsterdam 29:31 Filmklipp med Gurdjieff Movements 32:42 ÖVNING: Movements-inspirerad fokusträning Nämnda Youtube-avsnittet om meditation: 29. Rätt meditation för bäst resultat #ribbingpod Mattias Ribbings hemsida  

​Författaren och hjärntränings-experten Mattias Ribbing visar hur sociala media påverkar vår inre motivation. Väletablerad forskning täcks in och du får många smarta tips för hur du undviker fallgroparna. Mattias går också igenom de första enkla stegen för hur du kan hitta din egen passion och drivkraft. Innehåll: 02:37 Kan man betala elever för bättre studieresultat? 04:05 Forskning om inre motivation 08:20 Yttre belöningar minskar inre motivation (intresset görs till ett jobb) 09:07 Forskning om hur större belöningar försämrar prestationer 11:35 Att väcka den inre motivationen till samarbete 13:51 Beröm som ett evigt betygsättande och yttre belöning 16:28 Belöningar som INTE minskar inre motivation 19:47 Den viktiga feedbacken och hur du ger den på bästa sätt 21:43 I sociala media belönas våra viktigaste livshändelser utifrån 24:28 Slutsatser efter 5 månader utan sociala media 27:15 Smarta tekniklösningar och att vårda sin passion 29:45 Första stegen till att hitta DIN egen drivkraft 32:33 Att ha olika faser och veta VEM du delar vad med Se avsnittet på Youtube Samtliga referenser finns i Mattias Ribbings bok Smart föräldraskap – Stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet Läs recensioner av boken Smart föräldraskap från ​Modern Psykologi och ​Barnsidan.se Titta också på Mattias hyllade Youtube-avsnitt om ​hur sociala media påverkar vårt fokus och hjärnan i stort. #ribbingpod Mattias Ribbings hemsida Ben Grossers Facebook Demetricator

Hans minne är bland de bästa i världen. All hans kunskap om hur du minns och hur hjärnan lär sig genom att skapa bilder, har blivit till 4 böcker. Nu gästar minnesmästaren Mattias Ribbing Säljpodden och berättar hur du som säljare får dina kunder att minnas ditt budskap när ni träffas. ***************Säljpodden görs i samarbete med Salesforce. David Rådberg, Regional Sales Director på Salesforce, berätta om årets viktigaste event, Basecamp Stockholm den 9 april, i mitten på detta avsnitt. Gå in på: https://www.salesforce.com/se/events/basecamp-stockholm/ och anmäl dig till Basecamp Stockholm redan idag för ett event i världsklass!*************** Hur använder vi vår hjärna, så att vi kan minnas det vi behöver och så länge vi vill? Hur memorerar du en hel dagstidning, så att du kan återberätta allt som står där? På vilket sätt får man någon att komma ihåg allt du säger och minnas dig för alltid? Allt detta och lite till berättar minnesmästaren, författaren och föreläsaren Mattias Ribbing om, i nya avsnittet av Säljpodden. Mattias Ribbing har i sina böcker beskrivit hur du maxar din hjärna, genom att få den att minnas i bilder. Han har med sina tekniker också hjälpt elever att fatta matte på ett enkelt sätt. Nu lär han ut teknikerna till både Skolverket, lärare och föräldrar, för att få dem att använda det med eleverna. Allt för att de ska lära sig effektivare och tydligt minnas det de lärt sig. Vi pratar om hur din hjärna på ett enkelt sätt kan associera en bild till något du läser eller hör. Hur du sedan sparar bilden i minnesfack i din hjärna och plockar fram den när det behövs. Tips som kan vara oerhört värdefulla för att aldrig glömma viktiga saker. Hur får man någon att komma ihåg det du säger och hur får du dina kunder att minnas det du vill? Med Mattias tekniker och med en kvarts träning om dagen, så kommer du kunna skippa inköpslistan för alltid. Du kommer också att minnas alla namn och telefonnummer i din mobil eller memorera innehållet i en rapport. Kort sagt, minnas det du behöver och vill. Med hjälp av “Ribbings cykel”, så lär du dig enkelt att skapa de minnesmönster som passar dig, för att du ska komma ihåg saker. Du lär dig att skapa mentala bilder åt dina kunder, som du vill att de ska minnas i samband med dig. Du hittar info om Ribbings cykel i Ribbings pod. Läs mer om Mattias Ribbing och hans böcker och kurser på:www.mattiasribbing.se/Mattias P.S. Glöm inte att prenumerera på Säljpodden i iTunes eller på Spotify och gå gärna med i Säljpoddens grupper på Facebook, Instagram och Linkedin. D.S See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Bättre för både dig och ditt barn! Vi kommer in på allt ifrån lek och lärande till evolutionen och mat. Vi pratar straff, konsekvenser och belöningar. Vi pratar iPad, datorspel och skärmtid. Det handlar om föräldraskap under evolutionen jämfört med i dagens samhälle. Hur gynnar du ditt barns lärande och utveckling medan du får det lite lugnare själv? Vi får tips kring hur man hanterar konflikter, om det dåliga samvetet … läs mer

Enkla tips som ger dig bästa starten på 2019 av Sveriges mest populära mentala tränare Olof Röhlander. Här i ett djupt personligt samtal med minnesmästaren och författaren Mattias Ribbing. Innehåll: 02:54 Om att nå framgång utan särskilda förutsättningar 10:15 Den lilla marginalen mellan boksuccé och refuserad skrivbordsprodukt 16:37 Omstart kontra nystart, att behålla det viktiga 21:00 Vikten av reflektion och hur du gör 26:24 ARS-metoden: Acceptans, Reflektion, Sortering 29:45 Att skapa mening, S-M=D, Suffering-Meaning=Despair 34:54 Då ska du INTE fråga varför 36:31 Att bli vän med stress utan att slitas ut 41:18 Olofs 3 bästa tips till lyssnaren Se avsnittet på Youtube #ribbingpod Olof Röhlanders hemsida Olof Röhlanders bok Omstart – Konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlanders och Lasse Berghagens podcast - Mattias Ribbings hemsida Mattias Ribbings böcker

Tredje avsnittet av Upgrit Talks handlar om biohacking. Mattias Ribbing och Jonas Bergqvist ger en enklare introduktion till och förklarar vad biohacking innebär.

Vi pratar med Mattias Ribbing (utbildare och trefaldig minnesmästare) om allt från barnuppfostran till teknikanvändande, biohacking, fastande, till utbildningssystemet. Även val av skolgång och bättre användning av hjärnan. ============ Läs Månadens Finanstanke i vår karriär- och finansgrupp. När du går med får du även alla våra lyssnarbrev och tillgång till vår bokklubb. ============ Mer om Mattias: Hemsida: MattiasRibbing.se Boken: Smart Föräldraskap Podcast: Mattias Ribbing Podcast ============ www.25minuter.se

Vi träffar minnesmästaren, författaren och pappan Mattias Ribbing för att prata om smart föräldraskap. Hur kan vi bli smartare som föräldrar för att få smartare barn? Ska jag verkligen ljuga om jultomten och vad händer om jag helt plötsligt berättar sanningen? Vi landar i att kaffe är bra i stort sett jämt och att det här med att ha tråkigt skapar mer kreativa barn. Vi får också ta del av Mattias livsval att flytta från storstan och vad det gett för konsekvenser för honom och hans familj. Support till showen http://supporter.acast.com/lifewithkids. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Minnesmästaren och författaren Mattias Ribbing går igenom 4 steg som får dig att klara ALLA skoluppgifter. Innehållsförteckning: 02:10 Steg 1: Bli en mästare på sammanfattningar 04:19 Steg 2: Ny metod - positionsläsning 07:14 Steg 3: Ny metod - avsnittbilder 11:02 Steg 4: Bemästra tiden för att tvinga hjärnan till flow Se avsnittet på Youtube: https://youtu.be/4rVPU-b2aHY   Köp boken: https://www.bokus.com/bok/9789137152356/smart-foraldraskap-stark-ditt-barns-larande-fokus-och-kreativitet/ Lyssna på ljudboken: https://www.bokus.com/bok/9789178271313/smart-foraldraskap-stark-ditt-barns-larande-fokus-och-kreativitet/  #ribbingpod https://www.MattiasRibbing.se  

Grandmaster of Memory Mattias Ribbing joins us today. He is an author, educator, and 3-time Swedish champion of memory sport. He’s also become a Grandmaster of Memory internationally. Mattias sits down for a conversation about mnemonics, biohacking, self-improvement, minimalism, and his thoughts on improving the school system. The first half of the episode is about learning and the human brain: How to think in pictures (the way the brain processes information fastest) The benefits of thinking pictorially (“give your brain folders”) How to learn a new area fast What to do when studying and feeling confused How to go from big picture to granular details How to become fluent in languages—and why we teach languages inefficiently in school Here are the questions asked during the second half, about the school system: Are we being dumbed down? What does the new school system look like? Should we improve upon the existing one by making modifications, or should we do away with it and create a new one from scratch? What makes Mattias optimistic about the future? Which skills will become more valuable (or hard to replace) in the future? Please enjoy this conversation with Mattias. Also, watch his TED talk about memory techniques here. ======================= *Subscribe to Future Skills on: iTunes | Android | Stitcher | Spotify *Join our newsletter for weekly summaries of the episodes.  *Apply for the Future Skills Program

Mattias Ribbing berättar om verktyg från sin nya bok Smart föräldraskap. Innehållsförteckning: 03:37 Skippa perfektionismen och öka sin kunskap 04:30 Mattias bakgrund 07:32 Lek som hjärnträning 12:09 Vikten av att få vara uttråkad 13:27 Myten om att uppfostra i stunden 17:35 Att knäcka lärandekoden och väcka kunskapstörsten Köp boken: https://www.bokus.com/bok/9789137152356/smart-foraldraskap-stark-ditt-barns-larande-fokus-och-kreativitet/ Lyssna på ljudboken: https://www.bokus.com/bok/9789178271313/smart-foraldraskap-stark-ditt-barns-larande-fokus-och-kreativitet/ Se avsnittet på Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=_Nb3LKGjEzw  #ribbingpod https://www.MattiasRibbing.se

Sättet som din hjärna tar in information har förändrats sedan internet dök upp. Frågan är om det har gjort det svårare eller lättare för dig att lära dig nya saker? I detta avsnitt letar Henrik efter det bästa sättet för inlärning. Till sin hjälp har han minnesmästaren och författaren Mattias Ribbing.

The Biohacker Summit is May 19 in Sweden. Teemu Arena and Mattias Ribbing on the pursuit of better living through science and nature. We talk behavior change, wild foods, foraging, memory upgrades, thermogenesis, & US vs. Europe biohacking.

Today, we are joined by Kevin Horsley, a GrandMaster of Memory, world record holder, bestselling author, and public speaker who hails from South Africa. For the past 25 years, Kevin has been working to better understand the mind and memory - overcoming his own difficult learning disabilities and going on to win the world record for the matrix memorization of 10,000 digits of pi - often referred to as the “Everest” of memory tests. In this episode, we talk about… you guessed it… memory and learning. Just a warning: we go very deep very fast into the nitty gritty of many of the techniques, and how Kevin is innovatively using them. If you haven't heard our past episodes on memory and learning with Anthony Metivier, Mattias Ribbing, Ron White, and a few more, you might want to listen to those ones first, because we do assume in this interview that you kind of understand basic mnemonic techniques by now. We talk about speed reading, methods for reviewing and retaining what you learn, memory palaces, and a lot more. Kevin holds nothing back and shares a ton of super valuable tips and ideas, and so I think you're really going to enjoy it.

Här förklaras en kul teknik att lära din barn multiplikationstabellen på rekordtid. Övningen kommer från boken Fatta matte, där författarna Mattias Ribbing och Per Sundin har tagit fram en ny och rolig metod för att lära både dig själv och dina barn matematik. Hela vägen från grundläggande räkneregler upp till avancerad gymnasiematte. Innehåll: 00:17 Enkel visualiseringsövning för att greppa sinus och kosinus 03:01 Från knappt godkänd i matte till framstående forskare 05:43 Vem har nytta av en ny metod för att lära sig matte? 08:29 Ett plus ett blir INTE två 09:42 Gå från nybörjare till att rätta Einsteins formel E=mc2 10:47 Ny teknik för att snabbt lära in multiplikationstabellen Producent för podcasten: Pontus Ströbaek ​Se avsnittet filmat på Youtube​ #ribbingpod Köp boken Fatta matte på Adlibris.com för 167kr Mattias Ribbings hemsida

Mindre stress och samtidigt mer gjort – går det? Ja!! Här kommer superkonkreta tips från Mattias Ribbing som kommer att göra ditt år produktivt, OCH mindre stressigt!

Se video-reportaget från Los Angeles där Mattias och producent Pontus Ströbaek testar galna biohacks. Vi provar bl a att injicera tillskott, simulera flygdrömmar och utforskar gränsen mellan njutning och smärta. https://www.youtube.com/watch?v=zUOSRi_QDOI Avsnittet är inspelat på Bulletproof Biohacking Conference som i höstas samlade 3000 deltagare under tre dagar. Som siste föreläsare innan avslutningen intog Mattias Ribbing den största scenen för ett minnesvärt framträdande. I ljudpodden av detta avsnitt pratar Mattias om det nya hjärnträningsprogrammet NeuroMiner (använd kod: Bulletproof) och listar sina dagliga nootropics. #ribbingpod Mattias Ribbings hemsida Mattias Ribbings TEDx-föreläsning Pontus Ströbaeks hemsida

Today we are joined by Mattias Ribbing, a 3-time Swedish memory champion, and one of less than 200 people in the entire world who can lay claim to the title “GrandMaster of Memory.” He's written three books on both memory and productivity, and is an accomplished public speaker and coach. But, while today Mattias is one of the top experts in memory and accelerated learning in Europe -as you'll learn today, he wasn't always a memory whiz. And like myself, Mattias' journey started out of a passion for learning and improving himself. In this episode, Mattias and I mind-melded on everything from learning and memory, to a brain-optimizing diet, to fasting, flow, and nootropics. Mattias shares a LOT of incredible wisdom and certainly doesn't hold back his best tips… I even learned a few new things about mnemonic techniques that I've never heard, and came away with a long list of improvements I want to make to my own training materials! Mattias is simply brilliant, and his intellect and enthusiasm simple bubbles over - so I also encourage you to check out his books and lectures.

Train your brain to think in images. - Grandmaster of Memory Mattias Ribbing “Max, take the newspaper and tell me a page number." Mattias looks at me with a broad grin, like a magician before his best trick. I told him a number and he began reciting the content on the entire page, the headlines, the details in the text, even the names of the photographers mentioned below the photos in fine print. Mattias noticed that I was very much blown away and enticed me: “This is no witchcraft, Max. Everyone can learn this and now I'll teach you how…” Mattias Ribbing is a bestselling Swedish book author, beloved speaker at a multitude of events, a great musician and an acclaimed Grandmaster of Memory. More than that, he is considered one of the best memories and brightest minds in the world. Mattias and I spoke already several times at the same event including the Bulletproof Biohacking Conference in Los Angeles and the Biohacker Summit in London but we really got to know each other when we randomly sat next to each other on a flight from London to Austin, Texas, to attend the Paleo f(x) Conference (you know you're having a connection when the passenger row in front of you starts complaining to the flight attendants). In this very inspiring episode, Mattias and I discuss the advantages of the ketogenic diet before competitions, why he is excited about living in the countryside, what the term Biohacking means to him and how our memory really works. He also shares a powerful visualization technique that everybody can use in order to boost memory while reading anything. The video of this episode is a bit bumpy but the audio is fantastic. That's why I would recommend listening. If you are struggling remembering things in your everyday life, then this episode will be a true gem for you. Enjoy!   SHOW NOTES 1:41 - How Mattias and I randomly sat next to each other on a long-haul flight 3:10 - Mattias explains his trick to remember two newspapers at the same time 6:50 - Why reading somethings twice over doesn't work 9:35 - What the term Biohacking means to Mattias 16:40 - How Mattias uses the ketogenic diet to prepare for memory competitions 21:11 - An explanation for the optimal way of thinking 24:59 - A memorization technique to remember every page in a book 30:34 - How experiences can help with learning 34:03 - Learning math using visualization methods 41:05 - How disturbances in your environment can help you train getting into the flow state 46:03 - On "Ribbing's Bike", an easy-to-use method to remember 10 things within 10 minutes 53:40 - What everybody should do

Mattias Ribbing is a Swedish author, lecturer, and Grandmaster of Memory. I had the pleasure of meeting him at the 2016 Bulletproof Conference and was blown away by his highly effective methods and positive attitude. Contrary to what most people would assume, Mattias isn't a savant and wasn't born with extraordinary cognitive skills. He had average grades at school and struggled to remember what he had studied like almost everyone else. It wasn't until he was 29 that he developed his impressive ability to remember. The secret, he discovered, was thinking in images. Listen to interview to find out more about how to make new words stick through the power of mental images.

Trefaldiga svenska mästaren i minne, Mattias Ribbing, delar med sig av sina tips och erfarenheter – allt från hur du minns och lär dig saker effektivt, till hjärnstress, utmattning, och kost relaterat till mental prestation. Ett riktigt spännande avsnitt som jag är övertygad om att du kommer att uppskatta mycket – så lyssna nu och sprid! Sprid särskilt till den som arbetar inom skolans värld, den som är stressad, utmattad, … läs mer

In the past two weeks for the Keto Summit, I interviewed Dave Asprey, Mark Sisson and Professors Tim Noakes, Kieran Clarke and Tom Seyfried. These are just five of the 33 expert interview I have lined up. Each interview is around one hour or 10,000 words long. So much wisdom, sometimes decades in the making, is there anything I can do to help retain some of it in my long term memory? Quite possibly: nootropics are are drugs, supplements, or other substances that improve cognitive function, particularly executive functions, memory, creativity, or motivation, in healthy individuals. I’m completely new to the idea, and if you are too you’ll find this podcast both helpful and intriguing. My expert guest is Ryan Munsey. Ryan is a former fitness model and gym owner turned writer, speaker, and biohacker. He's a mental and physical performance specialist with a degree in Food Science & Human Nutrition from Clemson University. An avid hunter, you'll often find him in the woods. Here’s the outline of this interview with Ryan Munsey: 0:00:12    Optimal Performance Podcast. 0:01:12    Book: Primal Endurance: Escape chronic cardio and carbohydrate dependency and become a fat burning beast! By Mark Sisson and Brad Kearns. 0:01:17    Keto Summit. 0:05:50    House of Strength gym. 0:05:57    Ryan has written for EliteFts, T-Nation, Men's Fitness. 0:06:06    Natural Stacks. 0:06:07    Joe Rogan Podcast. 0:06:08    Dave Asprey of the Bulletproof Radio Podcast. 0:11:36    Mental and physical performance stacks. 0:12:25    CILTEP (use the discount code CILTEPNBT). 0:13:04    My transcriptions are done by the wonderful people at Cabbage Tree. 0:16:14    Eat to Perform podcast. 0:17:37    Modafinil. 0:18:20    Racetam family. 0:19:30    Smart caffeine. 0:19:46    Abelard Lindsay. 0:20:19    Phosphodiesterase type 4 (PDE4) inhibitor. 0:20:24    Khan Academy video: G Protein Coupled Receptors and cAMP. 0:21:44    Book: The Edge Effect: Achieve Total Health and Longevity with the Balanced Brain Advantage by Eric R. Braverman. 0:22:15    L-Alpha glycerylphosphorylcholine (alpha-GPC). 0:22:18    Choline. 0:22:22    ONNIT Alpha Brain. 0:22:28    Bulletproof Choline Force. 0:23:35    Dopamine Brain Food and Serotonin Brain Food. 0:26:19    CILTEP (use the discount code CILTEPNBT). 0:28:17    Grand master of memory Mattias Ribbing. 0:40:14    NAC podcast.

Mattias Ribbing is a Memory Grand Master and has been named one of the Top 100 minds of all time. The good news for us...he's not a natural! He started training at 29 and he shares his methods for enhanced learning & how to become an expert faster.

Komikern Aron Flam har länge varit öppen med sitt intresse för psykoanalys. Här möter han Mattias Ribbing i ett samtal om känslor, uppblandat med en rad underhållande sidospår. Innehåll: 03:22 Att gå emot strömmen 04:50 Psykoanalys 07:00 Ilska 08:06 Tompkins 9 grundkänslor - Nyfikenhet 09:43 Glädje/stolthet 12:47 Förvåning 17:48 Rädsla 22:44 Sorg 28:59 Om att jobba med stand-up 32:47 Skam 35:08 Avsky 35:33 Äckel 36:40 Aron om kärlek 40:35 Framtida mål 42:23 Vikten av att träna fokus 47:04 Arons 3 bästa råd till tittaren Se avsnittet på Youtube #ribbingpod Aron Flam - länkar och kontakt Mattias Ribbings hemsida

Mattias Ribbing is a three-time Swedish Memory Champion, and one of only 122 people in the world who have been awarded the title of Grand Master of Memory. He is a leading mnemonist, educator, and brain trainer in Sweden, and his memory is officially ranked as the 75th best in the world. Here is our conversation together about powerful visualization and manifestation techniques at this past Bulletproof Biohacking conference. Find out more about Mattias Ribbing: http://www.MattiasRibbing.se http://www.IndigoMinute.com Get a free text message at 3:33PM with a daily positive intention to visualize. The Indigo Minute Podcast is available on iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/indigo-minute/id934131418?mt=2&ign-mpt=uo%3D4 Special Thanks To: http://www.bulletproofexec.com

Med stor passion och en bakgrund som professionell utbildare har Mattias Ribbing länge utforskat hjärnans roll i hur man når mätbara framsteg, både i arbetet och till vardags. Sin egen hjärna har han drillat att gå från normalbegåvad till att vinna SM i minne tre år i rad. Mattias var också förste svensk att uppnå samtliga kriterier för den ärofyllda titeln "International Grand Master of Memory".Faller du lätt tillbaka i gamla mönster? Har du svårt att hitta glöden när det går trögt? Händer det att du ger upp innan du nått din dröm? Förbered dig på ett mentalt vitamintillskott när Mattias Ribbing tar dig med på ett spännande och underhållande äventyr in i din egen hjärna. Nya tankar kommer garanterat att väckas om hur Du ska bli den allra bästa versionen av dig själv. […]

Mattias Ribbing is a three-time Swedish Memory Champion, and one of only 122 people in the world who have been awarded the title of Grand Master of Memory. He is a leading mnemonist, educator, and brain trainer in Sweden, and his memory is officially ranked as the 75th best in the world. Mattias comes on Bulletproof Radio to discuss why brain training is a sport, the impact of diet on memory and focus, and how to take care of both your biological software AND hardware. Don’t miss this episode with one of the world’s foremost memory hackers!

Mattias Ribbing is a three-time Swedish Memory Champion, and one of only 122 people in the world who have been awarded the title of Grand Master of Memory. He is a leading mnemonist, educator, and brain trainer in Sweden, and his memory is officially ranked as the 75th best in the world. Mattias comes on Bulletproof Radio to discuss why brain training is a sport, the impact of diet on memory and focus, and how to take care of both your biological software AND hardware. Don’t miss this episode with one of the world’s foremost memory hackers!

Han kan komma ihåg rätt ordning på 1300 slumpmässiga ettor och nollor. Efter att ha fått 30 minuter på sig att memorera dom. Och jag som inte ens kommer ihåg namnet på personer jag möter 10 sekunder senare. Han är 3-faldig svensk mästare i minne. Han ingår i vårt svenska minneslandslag som har en fin silverplacering i VM. Mattias Ribbing berättar i denna intervju hur hjärnan fungerar när det kommer till minne. Han ger dig konkreta förslag på minnestekniker som du kan använda i din vardag. Hur kan skolarbetet bli bättre med bättre inlärningsmetoder. Har minne något med hälsa att göra? Ja, blir vi bättre på att minnas minskar stressen över att inte komma ihåg det vi måste komma ihåg. Vi tränar genom minnestekniker upp vår kreativitet. Mattias är också noga med vad han stoppar i sig. Han märkte snabbt att om han kunde hålla blodsockret på en jämn nivå, så kunde han koncentrera sig bättre. Därför äter han idag lågkolhydratkost. Och ja, det är bara en myt att hjärnan behöver socker/glukos via maten för att fungera. Det fixar kroppen själv. Han har tillsammans med sin fru och Jonas Bergqvist (som du kan höra i avsnitt #11) startat succeeder. Ett företag som vill ge oss optimala hälsoprodukter för att vi ska prestera optimalt. Bl a har säljer de Bulletproofprodukterna som Dave Asprey har tagit fram, som t ex Bulletproof Coffee och Upgraded MCT-olja. Mattias berättar vad som är speciellt med just de här produkterna. Mattias ger dig också sitt bästa livsråd. Mycket nöje! LÄNKAR Mattias hemsida: http://mattiasribbing.se Succeeder: http://succeeder.se Facebook: https://www.facebook.com/MinnsMattiasRibbing Twitter: @MattiasRibbing Instagram: @MattiasRibbing Vår hemsida : http://www.feelgoodhavefun.nu

Idag gästar Mattias Ribbing, trefaldigt svensk mästare i minne. Nu har han gett ut en bok som heter "Vägen till maxade betyg" (en bok många av oss säkert hade behövt i skolan).

Så fort det börjar regna får familjen Ahlström i Huddinge ont i magen av oro. Två gånger på två år har deras källare blvit översvämmad av kommunalt avloppsvatten. Nu kämpar familjen för ekonomisk ersättning och för att det inte ska ske igen. Vattenledningarna är gamla och underdimensionerade på många håll i Sverige. Från fattighjon till tärande Från att ha setts som ett samhällsproblem, läggs ansvaret för fattigdom allt oftare på den enskilda. Om fattigdomens historia, i Sverige och i världen handlar den nyutkomna boken Fattigdom utan gränser.  Hur nära är närodlat? Mataffärer sätter upp egna hyllor för närodlat och marknader som Bondens marknad lockar människor som vill handla miljövänligt, men precis hur nära är närodlat?  Expertsvar - Finns det något ställe där jag kan se vilka anställningar som ligger till grund för min pebsion? Den och fler lyssnarfrågor besvaras av vår pensionsexpert Mikael Nyman. Veckans lista – så minns du lösenorden   Ett bra lösenord bör innehålla både bokstäver och siffror och helst ska man inte använda samma lösenord på flera ställen. I förra veckan tipsade mästaren i minne, Mattias Ribbing, om hur vi minns alla dessa lösenord och nu är det lyssnarnas tur.   

Just nu väntar många med spänning på att nya modeller av mobiltelefoner ska släppas, men inte hos försäkringsbolagen. Där mobiliserar man istället för en våg av bedrägerier. När Iphone 4 släpptes fördubblades antalet skadeanmälningar och förluster till försäkringsbolaget If och även hos polisen märker man av ökningen av anmälningar. Räntans betydelse för din och Sveriges plånbok    Borde riksbanken sänka räntan nu? Och hur skulle en sänkning i så fall påverka bolånen och Sveriges ekonomi i stort? Debatten om räntenivån blir allt hätskare, men hur stor betydelse har egentligen några procentenheter hit eller dit? Finansanlaytiker Peter Malmquist. Barnen, katten och födelseåret vanliga säkerhetsrisker  Datorn, mobilen, bankomaten och nätbutiken, alla kräver de numera att vi identifierar oss med lösenord. Men hur gör man för att skaffa ett säkert lösenord? Och hur minns man det? Trefaldiga sverigemästaren i minne, Mattias Ribbing, ger sina bästa tips.  Expertsvar - Har Posten verkligen rätt att hänga paket som inte går ner i brevinkastet på vårt dörrhandtag? Det sänder ju en direkt signal till inbrottstjuven om att vi inte är hemma. Den och fler lyssnarfrågor besvaras av Plånbokens konsumentexpert Carina Lundgren Veckans lista – usla kundtjänster Klagomålen på företags kundtjänster ökar. I förra veckan berättade Lauritz om sina hopplösa försök att komma i kontakt med nätbutiken Zalandos kundtjänst. Den här veckan listar vi fler exempel på dålig kundvård.

På scenen framför rullstolarna står två skådespelare och spelar upp vad som hände för länge sedan: en flicka och hennes syster bråkar om huruvida de ska våga gå förbi likboden och bort till dasset eller inte. Det är premiär för improvisationsteater för dementa på äldreboendet Tallhöjden i Södertälje och det som spelas upp är de dementas egna minnen. För trots att de har oerhört dåligt närminne är vissa händelser från barndomen fortfarande mycket tydliga. Dagens Kropp & Själ tar reda på vilka minnen som sitter kvar längst och varför. Gäst i studion är Agneta Herlitz, professor i åldrandets psykologi vid Karolinska Institutet. Dessutom handlar det om hur man kan öva upp sitt minne med enkla medel. Minnesmästaren Mattias Ribbing ger sina bästa tips, han menar att det handlar om att skapa bilder i huvudet. Och så besöker Kropp & Själ ett av vårdens skuggyrken, ett yrke man kanske inte ens tänker på finns. Sara Bodin studerar till obduktionstekniker och lär sig ta hand om döda kroppar på sjukhus och göra grovjobbet vid obduktioner.

Romani chib och minneskonst Alla kan öva upp sin förmåga att minnas. Det visar Joshua Foer i sin bok Moonwalk med Einstein där han ställer frågan vad som händer när den moderna människan i allt högre utsträckning lagrar sina minnen utanför sig själv. Är det viktigt att återerövra konsten att minnas? Samtal med Mattias Ribbing, svensk minnesmästare och Erik Bergqvist, poet och kritiker. Hur mår romernas språk idag? Romani chib är ett av de fem nationella minoritetsspråken i Sverige. Vad ska till för att romani chib ska leva vidare och utvecklas? Vad betyder språket för identitet och kultur? I Nya Vågen diskuterar journalisten Mirelle Gyllenbäck, språkvårdaren Baki Hasan och Adam Szoppe på Sveriges Radios romska redaktion. Programledare är Kerstin Wixe i Luleå