Podcasts about thema pranayama

„In der vollkommenen Stille hört man die ganze Welt.“ (Kurt Tucholsky) Schön, dass du wieder dabei bist zu einer neuen Folge von The Joyful Path. Heute möchte ich zwei kurze, einfache Übungen mit dir teilen, welche dir dabei helfen sollen, dein Nervensystem wieder in Balance zu bringen und im hektischen Alltag für einen Moment der Ruhe und Entspannung zu sorgen. Bei der ersten Übung handelt es sich um eine Körperübung, welche durch eine Art der Selbstmassage bzw. Selbstberührung die Regulierung des Nervensystems fördert. Danach zeige ich dir die so genannte Sitali Pranayama-Praxis – eine kühlende Atemtechnik, welche dich bei den aktuellen hohen Temperaturen oder auch bei einem überhitzten Gemüt unterstützt. Diese beiden Übungen kannst du sowohl in Kombination als auch getrennt voneinander durchführen. Passend zu dieser Folge findest du hier mein Interview im Podcast der lieben Angelika von genussfreudig zum Thema „Pranayama & Nervensystem-Regulation“: https://genussfreudig.podigee.io/59-neue-episode Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea _________________________ Möchtest du ab dem 4. August 2024 noch mit uns starten in den Moon Wisdom Journey? Begleite uns durch acht transformierende Wochen, in denen wir uns an den Energien, die uns die Natur durch den Mondzyklus vorgibt, orientieren und uns so mit uns selbst harmonisieren. Alle Details findest du unter nachfolgendem Link: https://genussfreudig.at/wp-content/uploads/2024/06/Moon-Wisdom-Journey-Start-am-4.8.2024.pdf Die Möglichkeit zur Anmeldung zum Moon Wisdom Journey hast du hier: https://elopage.com/s/Genussfreudig/moon-wisdom-journey Ich lade dich ganz herzlich zu einer Stunde Hybrid-Yoga ein – auch wenn du nicht persönlich vor Ort sein kannst, sondern ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen möchtest. Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier: https://docs.google.com/forms/d/198dcrm3OGS9rVCsUX-izhsd2cj1q7Ookya9fKfHY-MQ/viewform?edit_requested=true Sichere dir jetzt deinen Termin für einen Wendepunkt-Call und ich schenke dir 20 Minuten meiner Zeit und viele wertvolle Impulse: https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Eine Übersicht all meiner Angebote findest du auf meiner neuen Landingpage unter folgendem Link: https://www.femalelightning.de/retreats-events/ Mehr Inspiration von mir bekommst du auch auf meinem Instagram-Kanal. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! https://www.instagram.com/the__joyful__path/ _________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„Thanks for dreaming big and believing.” (Your Future Self) In der heutigen Folge möchte ich eine wunderschöne Meditation mit dir teilen, welche ausnahmsweise einmal nicht an Yoga angelehnt ist. Hast du dir schon einmal überlegt, was du dein 80-jähriges Ich fragen würdest, wenn du die Möglichkeit hättest, sie zu treffen? Wir begeben uns heute gemeinsam auf eine spannende Reise, um mit der weisen Zukunftsversion deiner selbst in Kontakt zu treten. Diese Meditation soll dir dabei behilflich sein: - dir selbst Freude und Motivation zu schenken. - Antworten auf noch offene Fragen zu erhalten. - Halt in dir selbst zu finden und dich getragen und gehalten zu fühlen. - mit einem guten Gefühl weiter durch deinen Tag zu gehen. Ich zeige dir den sicheren Ort in dir selbst, an dem du einmal in Ruhe durchatmen und Energie auftanken darfst. Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Shine your female light & Namasté, deine Bea __________________________________ Möchtest du völlig kostenfrei vom 14.-18. März 2024 bei den Yoga Tagen 2.0 zum Thema „Conscious Living - Unconventional Life“ dabei sein? Ich bin eine der vielen internationalen Sprecher und Sprecherinnen und werde zum Thema „Pranayama und tantrische Kriya Meditation“ vortragen. Die Möglichkeit zur Anmeldung hast du unter diesem Link: https://www.yogakonferenz.live/?utm_source=speaker&utm_medium=BeatriceCsel%C3%A9nyi Ich würde mich freuen, auch offline mit dir in Kontakt zu treten. Die nächste Möglichkeit dazu ist das Event „Yoga, Cacao & Kirtan – Into the heart“ am 10. März 2024 in Rheinhessen. Alle Infos dazu und die Möglichkeit zur Anmeldung hast du unter folgendem Link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBgGtVw0O3IGSRKDKIE2xzuAzrtZ_OpDg45Z-DlT3uLXmpyw/viewform Wie wäre es, frisch und energetisch in die wärmere Jahreszeit zu starten - frei von all dem, was du einfach nicht mehr brauchst? Dann sei am 24. März 2024 offline dabei beim „Kali Detox Day Retreat“ in Wien und genieße im Kreise gleichgesinnter zauberhafter Frauen Detox-Yoga, Pranayama & Meditation, einen gemeinsamen Koch-Workshop für unseren Ayurveda-Lunch und vieles mehr. Alle Details und den Link zur Anmeldung findest du hier: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSZ4umh4eJpASl82dFwhxoFmNHVfW8sB7Yl1wyzgJgEXKyqQ/viewform Alle anderen Offline-Retreats von und mit mir findest du übrigens auch in meinem Linktree, dazu klicke bitte einfach hier: https://linktr.ee/BeatriceCselenyi Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Instagram https://www.instagram.com/femalelightning.coaching.yoga/ Facebook https://www.facebook.com/BeatriceCselenyi/ Website https://www.femalelightning.de/ __________________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„Wer sich selbst finden will, darf nicht andere nach dem Weg fragen.“ (Paul Watzlawick) Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alexandra begleitet Menschen als Coach und Astrologin in ihren sicheren Räumen durch deren persönliche Themen, so dass sie wieder Klarheit und Richtung bekommen. Sie unterstützt vor allem dabei, wieder die Verbindung und das Vertrauen in sich selbst zu finden, um mutige und klare Entscheidungen in Privatleben, Partnerschaft und Business treffen zu können. Dabei bedient sie sich unter anderem der Astropsychologie und verschiedener metaphysischer Tools. Wer bist du wirklich? Was willst du eigentlich? Und wohin darf es für dich im Leben gehen? Das sind nur einige der Fragen, über die wir in dieser Folge sprechen möchten. Die aktuelle Zeit ist aus energetischer Sicht sehr transformierend, da können schnell Gefühle von Überforderung, Kontrollverlust und sogar Angst hochkommen. Doch wie gehst du mit der momentanen Energie um, so dass du sogar von ihr profitieren kannst? In dieser Episode erfährst du unter anderem: - was die drei Eckpfeiler für die Transformation sind, um deinem wahren Selbst näherzukommen. - wie du mit Hindernissen umgehen solltest, die dich von deinem Weg abbringen möchten. - was Heilung und innere Revolution wirklich bedeuten. Hier kannst du deinen Einzel-Clarity-Call bei Alexandra buchen: https://de.tellmepluto.com/cosmic-clarity-call Wenn du mehr über Alexandra und ihre wundervolle Arbeit erfahren möchtest, schau doch mal auf ihrem Profil bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/tellmepluto.coaching/ Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eines unserer nächsten gemeinsamen Interviews? Alexandra und ich freuen uns sehr über deine Anregungen! Shine your female light, deine Bea __________________________________ Möchtest du völlig kostenfrei vom 14.-18. März 2024 bei den Yoga Tagen 2.0 zum Thema „Conscious Living - Unconventional Life“ dabei sein? Ich bin eine der vielen internationalen Sprecher und Sprecherinnen und werde zum Thema „Pranayama und tantrische Kriya Meditation“ vortragen. Die Möglichkeit zur Anmeldung hast du unter diesem Link: https://www.yogakonferenz.live/?utm_source=speaker&utm_medium=BeatriceCsel%C3%A9nyi Bist du bereit für echte Transformation und Magie? In meinem 1:1 Mentoring „Less Stress – More Bliss“ zeige ich dir, wie du dir das Leben erschaffst, dem du in Zukunft mit einer nahezu unerschöpflichen Energie begegnen wirst. Zum Bewerbungsformular gelangst du hier: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8r0GRztZU9UtMHXpKE7Dq0cAn6VxIYLxLyfnw5pGCFrelRw/viewform Möchtest du mit mir in einem kostenfreien 20-minütigen Wendepunkt Call kurz und knackig deine Situation besprechen und herausfinden, ob wir beide ein Match für eine Zusammenarbeit sind? Unter diesem Link gelangst du zur Terminbuchung: https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Instagram https://www.instagram.com/femalelightning.coaching.yoga/ Facebook https://www.facebook.com/BeatriceCselenyi/ Website https://www.femalelightning.de/ __________________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne möchte ich mich mit dir auch über deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem Instagram-Profil austauschen.

Ihr Lieben,heute geht es um das Thema Pranayama und Meditation. Wir atmen gemeinsam und gehen anschließend noch eine kurze Mantra- Meditation.   Werde freier über die Kontrolle deiner Atmung und komme über die Stille wieder mehr bei dir an.  Vielen Dank fürs Zuhören!

Intensive Energie-Erfahrung und innere Harmonie durch intensives Kapalabhati: Sukadev leitet dich zur Kapalabhati Schnell-Atmung an. Dabei rezitiert er die Bija Mantras der einzelnen Chakras. Du gehst mit deiner Achtsamkeit mit und gehst mehrere Male kreisförmig durch die wichtigen 12 Chakras. Ein tiefes Erleben und innere Aktivierung. Das Video in voller Länge findest Du auf unserem Yoga Vidya - Live Kanal: Spezielle Yogastunde "30 Jahre Yoga Vidya" mit Sukadev Mehr Informationen zum Thema Pranayama findest Du auf unserer Yoga Vidya Website unter: Die Wissenschaft des Pranayama Wenn Du Dein Wissen praktisch anwenden und vertiefen möchtest, dann schaue Dir gerne unsere Pranayama Seminare, Aus- und Weiterbildungen an.

Intensive Energie-Erfahrung und innere Harmonie durch intensives Kapalabhati: Sukadev leitet dich zur Kapalabhati Schnell-Atmung an. Dabei rezitiert er die Bija Mantras der einzelnen Chakras. Du gehst mit deiner Achtsamkeit mit und gehst mehrere Male kreisförmig durch die wichtigen 12 Chakras. Ein tiefes Erleben und innere Aktivierung. Das Video in voller Länge findest Du auf unserem Yoga Vidya - Live Kanal: Spezielle Yogastunde "30 Jahre Yoga Vidya" mit Sukadev Mehr Informationen zum Thema Pranayama findest Du auf unserer Yoga Vidya Website unter: yoga-vidya.de Wenn Du Dein Wissen praktisch anwenden und vertiefen möchtest, dann schaue Dir gerne unsere Pranayama Seminare, Aus- und Weiterbildungen an.

Hand aufs Herz, welches Bild kommt Dir in den Kopf, wenn Du an Atmung in der Schwangerschaft denkst? Vielleicht ist es auch diese Frau, die in den Armen ihres Mannes liegt, leicht peinlich berührt die Backen aufbläst und zögerlich ein tönen von sich gibt, dabei umgeben von vielen anderen Pärchen im Raum, die alle dasselbe tun? Wir können Dich beruhigen, darum geht es Hier nicht! Wir haben viele Fragen zu dem Thema Pranayama, also Atemübungen in der Schwangerschaft und unter der Geburt von Euch erhalten und möchten unser Wissen und unsere Erfahrung zu diesem wichtigen Thema mit Euch teilen. Die Atmung ist nämlich sowohl in der Schwangerschaft, als auch unter der Geburt ein kraftvolles, wenn nicht sogar das kraftvollste Werkzeug, um Dich auf deinem Weg zu unterstützen. In dieser Podcastfolge erfährst Du: Warum die Atmung so wichtig ist Wie Du am besten mit Atemübungen beginnst Wie eine natürliche und gesunde Atmung funktioniert Welche Atemübung in der Schwangerschaft und unter der Geburt besonders gut ist Welche Vorteile eine richtige Atmung für den Geburtsverlauf haben kann Welche Erfahrungen wir in unseren Geburten mit der Atmung gemacht haben Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du für Dich viel aus dieser Folge mitnehmen kannst. Gerne teile deine Gedanken zu der Folge mit uns in den Kommentaren unter dem heutigen Post auf Instagram! Auch dort bekommst Du diese Woche noch viele Impulse und spannende Beiträge zu dem Thema ganzheitliche Geburtsvorbereitung. Möchtest Du deine Schwangerschaft ganzheitlich gesund erleben und Dich gemeinsam mit uns auch auf deine Geburt vorbereiten? Dann melde Dich direkt zu unserer kostenlosen Videoserie an: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/video Wenn Dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr über eine positive Bewertung bei iTunes! Wenn Du noch mehr zu dem Thema erfahren möchtest oder mit uns in den persönlichen Austausch treten möchtest, dann folge uns auf Instagram @die.mamacademy. Deine Rieke, Nicole und Katharina Instagram https://www.instagram.com/die.mamacademy/ Trete unserer privaten Community bei: https://www.facebook.com/groups/mamacademycommunity Videoserie: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/video Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter

Hallo & Namasté, schön, dass Du da bist beim LightfulYou Podcast, den Podcast für dein strahlendes Selbst! Mein Name ist Leonie Brückner und in der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Pranayama. Pranayama setzt sich aus den beiden Wörtern Prana ("Lebensenergie") und Ayama ("Ausdehnung, Kontrolle"; also: "Kontrolle über die Lebensenergie") zusammen und umfasst die verschiedenen Atemübungen des Yoga. Viel Freude bei dem kurzen Einstieg in das Thema ihr Lieben. Shine Bright, Leonie . Buchempfehlung: Breath von James Nestor: https://www.mrjamesnestor.com/breath/

2 Stunden Pranayama - Mitschnitt der Pranayama Sitzung sonntags 6-8h bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Angeleitet von Sukadev. 5 Runden Kapalabhati - langsam, schnell, sehr schnell. Mit Agni Sara, Uddhiyana Bandha, Ashwini Mudra und kleinem Vajroli Mudra. 21 Minuten Anuloma Viloma (Wechselatmung), größtenteils Rhythmus 5:20:10, mit Samanu Konzentration klassisch. 3 Runden Bhastrika. Ujjayi mit Baum-Visualisierung. Plavini mit Herzensöffnung. Surya Bhedha. 1 Runde Bhastrika. Tadaki Mudra. Chakra Mudra-Leiter: Ashwini Mudra, Mula Bandha Mudra, Agni Sara Mudra, Matsya Mudra, Kaki Mudra, Uddhiyana Bandha Mudra, Nabho Mudra. Großes Vajroli Mudra. Khechari Mudra. Anschließend Satsang mit kurzem Singen, Tryambakam, Arati. Diese Pranayama Sitzung ist nur geeignet für bei Yoga Vidya oder Sivananda Yoga Vedanta ausgebildete Yogalehrer sowie Absolventen der Yoga Vidya Kundalini Yoga Seminare. Mehr zum Thema Pranayama http://www.yoga-vidya.de/prana Yoga Vidya ist Europas größter Yoga Ashram und Seminarzentrum für Seminare rund um Yoga und Meditation. Hier lernst du Yoga, Ayurveda, Energiearbeit und vieles mehr. Schaue gerne in die neuen Online Seminare und Seminare im Ashram vorbei. Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen. Wir sind sehr auf deine Spenden angewiesen. Unterstütze uns gerne monatlich oder einmalig. Spende an Yoga Vidya e.V.! »

Cool down, Gelange zur Ruhe. Finde Zugang zu innerer Entspannung, zu deiner Intuition. Mit anderen Worten: Übe Chandra Bheda – erhöhe deine Mondenergie. Im Ayurveda wird Chandra Bedhana Pranayama eingesetzt für die Beruhigung von Pitta Dosha. Angeleitet von Sukadev. Viele hilfreich Infos für Yoga für Anfänger Alles zum Thema Pranayama – Yoga Atemübungen Yoga und Meditation Einführung Seminare Viele Infos zu Pranayama, Yoga Atemübungen, auf mein.yoga-vidya.de Yogalehrer Ausbildung – vertiefe deine Yoga Erfahrung Pranayama Seite auf Facebook Der Beitrag Chandra Bheda – Mond Atem Pranayama mp3 Anleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Dr. Ulrich Ott und Janike Epe halten einen Vortrag über die Wirkungen von Pranayama auf Psyche und Nervensystem. Mehr zum Thema Pranayama findest du auf unserer -> Yoga Wiki Seite. Mehr Information über -> die Psyche. Mehr Information über -> das Nervensystem. Wenn du beim nächsten Yogakongress gerne dabei sein möchtest, klicke hier. Beim Yogakongress werden viele Wissenschaftler eingeladen, die über Yogaforschung berichten und natürlich auch Yogalehrer und -meister, die den Aspekt der Selbsterforschung durch Yoga in Theorie und Praxis behandeln.

Dr. Ulrich Ott und Janike Epe halten einen Vortrag über die Wirkungen von Pranayama auf Psyche und Nervensystem.Mehr zum Thema Pranayama findest du auf unserer -> Yoga Wiki Seite.Mehr Information über -> die Psyche.Mehr Information über -> das Nervensystem. Wenn du beim nächsten Yogakongress gerne dabei sein möchtest, klicke hier. Beim Yogakongress werden viele Wissenschaftler eingeladen, die über Yogaforschung berichten und natürlich auch Yogalehrer und -meister, die den Aspekt der Selbsterforschung durch Yoga in Theorie und Praxis behandeln.

Sukadev leitet hier fortgeschrittenes Pranayama mit Samanu Konzentration an. Im Yoga spielt die Zwerchfell-Bauchatmung eine zentrale Rolle; Atemübungen (Pranayama) erhöhen deine Lebensenergie, das Prana, sie wirken reinigend und ausgleichend, steigern die Konzentration und bereiten dich auf die Meditation vor. Doch das ist noch nicht alles: Die yogische Atem-Praxis reduziert auch oxidativen Stress, wie eine Studie mit unter Burnout leidenden Schullehrern belegen konnte. Wenn du dich für Atemübungen interessierst, klicke hier. Wenn du bereits Yogalehrer bist und gerne eine Weiterbildung zum Thema Pranayama machen möchtest, klicke hier.

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Ein Video prall gefüllt mit praktischen Tipps, Anleitungen und Hintergrundinformationen. Sukadev leitet dich zu einer Phantasiereise, pardon Fantasiereise an. Er spricht über Stress und gibt Tipps, wie du Stress durch einen gesunden Lebensstil überwinden kannst: Du kannst deine Resilienz fördern durch Gesunde Ernährung, sportliche Bewegung, Yoga Übungen, Freundeskreis, positives Denken und Meditation. Besonders machtvoll ist der Atem als Instrument, um Stressenergie in kreative, freudevolle Energie umzuwandeln. Sukadev leitet dich an zur Kavacham Energiefeldübung, zu tiefer Bauchatmung, zur Lampenfieber Transformationsatmung und zur Ärger Transformationsatmung. All diese lernst du detaillierter im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger, http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Mehr zum Thema Pranayama auf http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Der Hauptteil dieses langen Tiefenentspannung Kursvideos kommt zum Schluss: Sukadev leitet dich an zu einer Fantasiereise an einen See in den Bergen. Du kannst dich so richtig gründlich entspannen. Dies ist das Kursvideo der vierten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger von Yoga Vidya. Alle Videos zu diesem Kurs, einschließlich vieler weiterer Fantasiereisen für Tiefenentspannung, im Sitzen und Liegen, findest du auf Diese findest du auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren https://www.yoga-vidya.de/center/ - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ und in den Yogaferienwochen https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.

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4A Fantasiereise, stressfreier leben, Atemübungen für mehr Harmonie und Ruhe - Kursaudio Entspannungskurs für Anfänger 4. Woche Ein Audio prall gefüllt mit praktischen Tipps, Anleitungen und Hintergrundsinformationen. Sukadev leitet dich zu einer Phantasiereise, pardon Fantasiereise an. Er spricht über Stress und gibt Tipps, wie du Stress überwinden kannst durch einen gesunden Lebensstil: Du kannst deine Resilienz fördern durch Gesunde Ernährung, sportliche Bewegung, Yoga Übungen, Freundeskreis, positives Denken, Meditation. Besonders machtvoll ist der Atem als Instrument, um Stressenergie in kreative, freudevolle Energie umzuwandeln. Sukadev leitet dich an zur Kavacham Energiefeldübung, zu tiefer Bauchatmung, zur Lampenfieber Transformationsatmung, zur Ärger Transformationsatmung. All diese lernst du detaillierter im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. Mehr zum Thema Pranayama auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Der Hauptteil dieses langen Tiefenentspannung Kursaudios kommt zum Schluss: Sukadev leitet dich an zu einer Fantasiereise an einen See in den Bergen. Du kannst dich so richtig gründlich entspannen.

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