Podcasts about du warum

Wie wäre es, wenn 2026 Dein bisher schönstes Jahr wird? Und Du 2025 im Nachhinein als viel erfolgreicher erkennst, aber auf eine völlig neue Art und Weise? Worauf Du Dich 2026 freuen kannst, das verraten wir Dir jetzt. Und am Ende verabschieden wir Dein Jahr 2025, damit Du frei bist und Dein neues Jahr 2026 so richtig genießen kannst.

In dieser Episode spreche ich mit Kristin Mohr über Kommunikation auf LinkedIn und warum es eben nicht reicht, ein paar smarte Posts rauszuhauen. Kristin bringt über 20 Jahre Erfahrung aus Kommunikation, Strategie und Marke mit. Heute berät sie Organisationen, wie sie sich ehrlich, klar und wirksam positionieren – auch (und gerade) auf LinkedIn. Wir werfen einen Blick darauf, warum sich so viele Unternehmen dort austauschbar präsentieren und was es braucht, um mit Haltung, Substanz und Persönlichkeit sichtbar zu werden. Du erfährst außerdem, warum die Art der Kommunikation auf LinkedIn oft mehr über die Kultur eines Unternehmens verrät als jede Imagekampagne. Ein weiteres Highlight dieser Folge: Kristin spricht darüber, warum „Verlernen“ so wichtig ist und wie wir alte Sprachmuster und gewohnte Kommunikations-Reflexe hinter uns lassen können. Denn: Wer auf LinkedIn nur sendet, aber nicht zuhört, wird wenig bewegen. Wir sprechen über die Kluft zwischen Hochglanz-Content und echter Haltung, über die Angst vor Klarheit und warum sich viele lieber hinter Buzzwords verstecken, statt etwas Relevantes zu sagen. Diese Folge ist ein Muss für alle, die LinkedIn strategisch nutzen wollen – ohne die eigene Identität zu verlieren. In dieser Folge erfährst Du ✅ Warum viele LinkedIn-Posts professionell, aber inhaltsleer wirken ✅ Weshalb Haltung und Persönlichkeit nicht delegierbar sind ✅ Wie Unternehmen auf LinkedIn Haltung zeigen können – ohne sich zu verbiegen ✅ Warum „Verlernen“ der erste Schritt zu echter Kommunikation ist ✅ Was Sprache über Kultur, Strategie und Führung verrät Kristins Links LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kristin-mohr-brandingsocialmedia/ Website: www.kristinmohr.de Newsletter: https://kristinletter.kristinmohr.de Podcast: https://www.youtube.com/@artofsocialmediabykristin Mehr zu meinem Thema Videokommunikation 4.0 erfährst Du hier: Meine Website: https://www.coporate-studio.de Mein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/florian-gypser/ Du hast ein Thema rund um Corporate Videokommunikation, zu dem Du gerne einmal einen Podcast mit mir hören möchtest? Oder Du hast spannende Inhalte zum Thema und möchtest gerne mal Gast in meinem Podcast sein? Dann schreib mir an podcast@corporate-studio.de

Warum 2025 so intensiv für Seelenpartner war – und was ihr JETZT für 2026 unbedingt wissen müsst. Wenn sich dieses Jahr für Dich herausfordernd, tief, verwirrend oder sogar schmerzhaft angefühlt hat, egal, wo Du Dich gerade mit Deinem Seelenpartner befindet, dann hat das einen Grund: Deine Seele hat Dich vorbereitet. Auf die wahrhaftige Liebe. Auf Deine Wahrheit. Auf Dich. Auf euch als Team. Auf die Neue Welt.

Ist Dauerstress für Dich auch schon mehr oder weniger „normal“ und Du funktionierst einfach wie auf Autopilot? Das kann eine Weile gutgehen. Aber: „Funktionieren“ ist kein Leben – es ist ein Überlebensmodus. In dieser Podcastfolge erfährst Du: - Warum ständige Anspannung kein Zeichen von Stärke ist, sondern ein Hilferuf Deines Nervensystems. - Was in Deinem Körper passiert, wenn Du dauerhaft unter Strom stehst. - Und warum echte Ruhe nichts ist, das Du erreichen musst – sondern etwas, das Du wieder verkörpern darfst. - Wie Du durch Embodiment lernst, Dich zu beruhigen, ohne Dich abzuschalten. Ich zeige Dir, wie Du mit Embodiment über Deinen Körper wieder Zugang zu innerer Sicherheit findest. Und warum kleine, bewusste Schritte mehr verändern als jedes „schneller, höher, weiter“. Embodiment ist kein Tool. Es ist eine Haltung. Eine Rückkehr in Deinen Körper – dorthin, wo Ruhe, Vertrauen und Lebendigkeit entstehen. Wenn Du spürst, dass Du Dich oft im Funktionsmodus verlierst, dann hör unbedingt rein. Und falls Du tiefer einsteigen willst: Hol Dir meinen kostenfreien Kurs In Dir selbst zu Hause sein – dort zeige ich Dir, wie Du Dein Nervensystem regulierst und innere Stabilität verkörperst https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein Weil Ruhe nichts ist, das man erreicht – sondern etwas, das man lebt.

351: In dieser Episode erfährst Du: warum viele Gespräche oberflächlich bleiben – obwohl wir uns nach Tiefe sehnen, wie du präsent bleibst, auch wenn dein Gegenüber es nicht ist, wie Du lernen kannst, Dich selbst im Gespräch nicht zu verlieren, und weshalb echte Verbindung immer bei Dir selbst beginnt. Ich erzähle Dir von einem Moment, den du vielleicht kennst: Ein Gespräch, in dem du merkst – die andere Person hört nicht wirklich zu. Sie ist körperlich da, aber innerlich weg. Und was dann in uns passiert: Wir machen zu. Wir sprechen weiter, aber wir öffnen uns nicht mehr. In dieser Episode schauen wir gemeinsam darauf, ✨ was echte Präsenz ausmacht, ✨ warum sie so selten geworden ist, ✨ und wie Du sie zurückeroberst – sanft, ohne Druck, Schritt für Schritt. Du bekommst einfache, alltagstaugliche Impulse: Wie du in deinem Körper ankommst. Wie du spürst, was wirklich Deins ist. Wie du während eines Gesprächs bei dir bleiben kannst – ohne hart zu werden. Und wie Du den Unterschied erkennst zwischen „Ich werde gehört“ und „Ich werde gesehen“. Und ich erzähle dir, warum genau diese Fähigkeit – dich selbst zu spüren, während du in Verbindung bist – ein Kern von Paulines Schwestern ist. Denn echte Begegnung entsteht erst, wenn wir bei uns selbst ankommen. Zum Abschluss erwartet dich eine kleine Präsenz-Übung, die du sofort anwenden kannst – egal ob im Gespräch, im Büro oder mitten im Alltag.

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. So einen Plan-B - den braucht man doch, oder? Du willst etwas Neues wagen – beruflich oder privat – und denkst sofort, was ist, wenn das nicht klappt? Und dann muss er her der Plan-B - die Alternative, damit Du Dich wieder sicher fühlst. Aber muss das wirklich sein? Braucht es so einen Plan-B wirklich oder hindert er uns nicht vielleicht daran, zu erreichen, was wir uns wünschen? In dieser Folge erfährst Du: •Warum wir uns oft mit einem Plan B beschäftigen, •Was psychologisch und "urheberlich" dahintersteckt, •Warum ein Plan B uns manchmal genau von dem abhält, was wir wirklich wollen, •Und wann ein Plan B ein Ausdruck einer sinnvollen Planung oder emotionaler Selbstsabotage ist. Wenn Du herausfinden willst, was Dich beim Umsätzen Deiner Wünsche blockiert, dann findest Du hier meine Angebote: Hier kannst Du einen Einzel-Termin mit mir buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Und hier findest Du mehr zum Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über etwas, das mich schon lange nervt:Diese ständige Belehrungskultur, in der jeder glaubt, anderen vorzuschreiben, wie Leben funktioniert.Was du tun musst!Was du nicht tun darfst!Was du lassen sollst!Was „man“ heutzutage so macht!Was „in“ ist und was „out“ ist!Ganz ehrlich?Einen Scheiß musst du!Wir leben in einer Zeit, in der viele ihren eigenen Hausverstand verlernt haben.In der Angst- und Mangelmarketing lauter schreit als die Intuition.In der dir permanent irgendwer erzählen möchte, was richtig, falsch, bewusst, unbewusst oder „spirituell korrekt“ wäre – nur um dir im nächsten Satz etwas zu verkaufen.Und während alles im Außen immer lauter wird, verlieren viele den Kontakt zu dem einzigen Kompass, der wirklich zählt:Was ist für dich stimmig?Was fühlt sich für dich richtig an?Was entspricht deiner Wahrheit?In dieser Episode spreche ich darüber,warum du niemandem hinterherrennen musst,warum Entscheidungen aus Angst nie frei sind,wie du wieder lernst, auf deine Intuition zu hören,weshalb Bodenständigkeit manchmal das Spirituellste überhaupt ist,und warum du erst dann frei bist, wenn du aufhörst, dich an Erwartungen anderer anzupassen.Diese Folge ist ehrlich, klar, ein bisschen wütend – und genau deshalb ganzschön persönlich!

In dieser Episode gibt's kein Tutorial, kein Framework, keine Tricks. Heute wird's persönlich. Ich erzähle Dir, wie alles angefangen hat. Warum ich heute hier sitze in einem kleinen Dorf namens Walldorf in der Eifel. Warum es kein Zufall ist, dass mein Büro da steht, wo es steht. Und was diese unscheinbare Location mit Musiklegenden wie Michael Jackson, Snap!, Hans Zimmer oder Phil Collins zu tun hat. Wir reden über Zivildienst, Kloster-Schreinereien, den Wunsch Gitarrenbauer zu werden und darüber, warum ich irgendwann bei Regen und Dunkelheit nach Köln gefahren bin, um eine private Hochschule zu besuchen, die mein Leben verändert hat. Du erfährst, wie ich in der Synthesizer-Produktion gelandet bin. Wie ich für Simply Red ein Gerät zusammengebaut habe über Nacht. Wie sich daraus mein beruflicher Weg entwickelt hat. Und warum ich heute wieder in genau dem Gebäude arbeite, in dem damals schon für Weltstars wie Michael Jackson Sounds kreiert wurden. Was mich besonders freut an dieser Geschichte: Ich habe bei der Firma Waldorf nicht nur meinen ersten Job gehabt, sondern auch einen Menschen kennengelernt, der heute seit über 26 Jahren mein bester Freund ist und inzwischen sogar Teil meines Teams. Wenn Du wissen willst, wie aus Kollegen Freunde werden und aus Nachtaktionen echte Wegbegleiter, dann hör rein. Klingt wie ein PR-Gag? Ist es nicht. Diese Folge ist für alle, die wissen wollen, wo ich herkomme und warum ich heute tue, was ich tue. Ohne Buzzwords, ohne Filter. Dafür mit echtem Stoff aus der Branche. Denn die besten Geschichten schreibt nicht das Marketing, sondern das Leben. In dieser Folge erfährst Du: ✅ Warum ein kleines Dorf in der Eifel mehr Musikgeschichte geschrieben hat, als man denkt ✅ Wie ein Synthesizer mein Berufsleben in eine völlig neue Richtung gebracht hat ✅ Warum ich meine ersten Produktionen in einem ehemaligen Kloster gemacht habe ✅ Was mich als junger Toningenieur in den Bann gezogen hat und warum es bis heute so geblieben ist ✅ Welche Weltstars in meinem heutigen Büro schon Kaffee getrunken haben Mehr zu meinem Thema Videokommunikation 4.0 erfährst Du hier: Meine Website: https://www.coporate-studio.de Mein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/florian-gypser/ Du hast ein Thema rund um Corporate Videokommunikation, zu dem Du gerne einmal einen Podcast mit mir hören möchtest? Oder Du hast spannende Inhalte zum Thema und möchtest gerne mal Gast in meinem Podcast sein? Dann schreib mir an podcast@corporate-studio.de

Alles ist im Umbruch! Wünschst Du Dir auch eine Welt mit mehr Liebe und ohne Kriege? ... miteinander und kein gegeneinander? UND Deine Seele weiß, wie Du Dir diesen Wunsch erfüllen kannst. In diesem Video zeigen wir Dir, wie Du mit Deiner Liebe – ganz ohne Druck, ganz in Deiner Frequenz – Teil der Bewegung wirst, die die Neue Welt der Liebe erschafft:

Vielleicht kennst Du das Gefühl, Dich in Beziehungen, im Job oder in Deinem eigenen Anspruch zu verlieren. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns so oft im Außen verlieren – und wie wir die Liebe wieder in uns selbst finden. Es geht um die Rückkehr zu Dir: zu Deiner Wahrheit, Deiner Weichheit und Deiner Essenz.

Wenn Du Angebote immer noch per PDF verschickst, verschenkst Du Umsatz. In dieser Folge zeige ich Dir, warum klassische Angebotsformate nicht mehr funktionieren und wie Du mit einer einfachen Videobotschaft sofort mehr Vertrauen und Abschlüsse erzeugst. Ich gebe Dir einen konkreten Einblick in meine Angebotsstrategie, mit der ich selbst erfahrene Verkaufstrainer überrascht habe. Kein Showeffekt, sondern eine strukturierte Präsentation, individuell aufbereitet, schnell produziert, und vor allem verständlich für alle Entscheider im Buying Center. Du erfährst, wie ich Erstgespräche mitlaufen lasse, automatisch transkribiere und mit einem Custom GPT die wichtigsten Informationen herausfiltern lasse. Das spart Zeit, sorgt für Klarheit und macht die Angebotserstellung planbar, effizient und präzise. Besonders eindrucksvoll: Ein Kunde hat mit genau diesem System seinen Sales Cycle halbiert und die Abschlussquote um 50 Prozent gesteigert. Nicht durch mehr Aufwand, sondern durch eine bessere Präsentation in einem Medium, das Vertrauen aufbaut. Ich zeige Dir auch, wie Du mit einem Setup unter 1.000 Euro eine Wirkung erzielst, die in Erinnerung bleibt und wie professionelle Qualität sofort Deine Position als Anbieter stärkt. Am Ende erfährst Du, warum ich meine Angebote nicht per E-Mail verschicke und wie der richtige Call to Action am Ende eines Videos mehr Wirkung entfaltet als jede Nachfrage oder Erinnerungs-Mail. Wenn Du im Vertrieb tätig bist, ist diese Folge Pflichtprogramm. In dieser Folge erfährst Du: ✅ Warum klassische Angebote in PDF-Form oft an der Zielgruppe vorbeigehen ✅ Wie Du mit einer Video-Angebotspräsentation sofort Vertrauen schaffst ✅ Wie ein Custom GPT Dir hilft, Angebote effizient vorzubereiten ✅ Welche Technik ich für meine Videos nutze – und warum sie so einfach funktioniert ✅ Wie ein Kunde durch Videobotschaften seinen Sales Cycle halbieren konnte Mehr zu meinem Thema Videokommunikation 4.0 erfährst Du hier: Meine Website: https://www.coporate-studio.de Mein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/florian-gypser/ Du hast ein Thema rund um Corporate Videokommunikation, zu dem Du gerne einmal einen Podcast mit mir hören möchtest? Oder Du hast spannende Inhalte zum Thema und möchtest gerne mal Gast in meinem Podcast sein? Dann schreib mir an podcast@corporate-studio.de

Es gibt Tage, da fühlst Du Dich ruhig, klar und ausgeglichen – aber halt nur, solange die Umstände stimmen. Und dann gibt's diese Momente, in denen Dich plötzlich alles stresst & zu viel ist.   Ein Konflikt, eine Nachricht, eine Veränderung – und zack, das Gefühl von Stabilität ist weg.   In dieser Podcastfolge erfährst Du: Warum echte Sicherheit nichts mit äußeren Umständen zu tun hat Wie Du lernst, Stabilität in Dir zu trainieren – statt erst, wenn bereits große Unruhe in Dir herrscht Was Dein Körper mit dem Empfinden von Gelassenheit zu tun hat Und warum Sanftheit kein Zeichen von Schwäche ist, sondern von Vertrauen und Hingabe   Ich zeige Dir, wie Du beginnst, Dich im Körper zu verankern, anstatt Dich vom Außen abhängig zu machen. Und wie Du spürbare innere Sicherheit kultivierst, die bleibt, auch wenn das Leben gefühlt gerade stürmt.   Zum Schluss gibt es eine kleine Körperübung, die Du jederzeit anwenden kannst, um Dich zu erden und wieder bei Dir anzukommen. Wenn Dir diese Folge guttut, teil sie gern mit jemandem, der gerade Halt oder Beruhigung gebrauchen kann.  

Stell Dir vor, Du fährst seit Jahren mit angezogener Handbremse – und merkst es nicht mal. Genau das passiert gerade Millionen Menschen. Nicht mit dem Auto, sondern mit ihrem Körper.Der Grund? Eine winzige Zahl, die seit Jahrzehnten in Ernährungsrichtlinien steht: 0,8 Gramm Protein pro Kilo Körpergewicht. Das Problem: Diese Empfehlung wurde entwickelt, damit Du überlebst – nicht, damit Du gedeihen kannst.In dieser Folge erfährst Du:Warum die offiziellen Protein-Empfehlungen für aktive Menschen völlig unzureichend sind (und wie viel Du wirklich brauchst)Was Sarkopenie ist und warum sie schon ab 30 beginnt – und wie Protein Deine Versicherung gegen die „Disability-Schwelle“ istDie brutale Wahrheit über Proteinmangel: Warum der Durchschnitts-Esser jeden Tag 24 g zu wenig isst (und was das über Jahre bedeutet)Nieren, Krebs, mTOR: Alle wissenschaftlichen Antworten auf die heißesten Protein-Kontroversen5 konkrete Strategien, wie Du genug Protein mühelos in Deinen Alltag integrierstAm Ende der Folge weißt Du genau, wie viel Protein DU benötigst – und warum es eine der einfachsten Stellschrauben für ein starkes, gesundes Leben ist.Spoiler: Es sind nicht 0,8 Gramm. Es sind mindestens doppelt so viel.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Marks neues Buch:Looking Good Naked: Die GesamtausgabeErwähnte Tools & Apps:Yazio Pro – Ernährungs-Tracking-App (von Mark genutzt)Erwähnte Experten & Interviews:Dr. Peter Attia – Podcast-Interview mit Luke Van Loon (2024) über Proteinbedarf und Sarkopenie, Interview-Serie über Protein (2025) Teil 1, Teil 2Luke Van Loon – Proteinforscher, Konzept der „Disability-Schwelle“David Allison – Adipositas-Forscher, „Überleben vs. Gedeihen“-Konzept + LinkedIn-Post zu Protein-SicherheitDr. Rhonda Patrick – Ernährungsforscherin, mTOR und Studienbedingungen bei MäusenDr. Malte Rubach – Ernährungswissenschaftler (Folge #499 bei Fitness mit M.A.R.K.)Wissenschaftliche Konzepte (im Podcast erklärt):Stickstoffbilanzstudien (1950er/60er)Aminosäurenoxidation (moderne Messmethode)Sarkopenie und anabole ResistenzmTOR-Signalweg und LeucinGLP-1-Agonisten (Ozempic, Wegovy)LiteraturverzeichnisEine Übersicht der zugrunde liegenden wissenschaftlichen Studien findest Du hier.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode spreche ich ausführlich mit meinem Gast Christian Schmidt über ein Thema, das vielen Mittelständlern noch immer schwerfällt: Sichtbarkeit. Christian ist CEO der Keil Befestigungstechnik GmbH – und einer der sichtbarsten Vertreter des deutschen Mittelstands. Er steht für eine klare Haltung: Sichtbarkeit ist keine Gefahr, sondern eine Überlebensstrategie. Genau deshalb reden wir über die Frage, warum Unternehmen endlich Gesichter zeigen müssen – statt sich hinter Logos zu verstecken. Du erfährst außerdem, wie Kommunikation Vertrauen aufbauen kann, warum Perfektion in der Außendarstellung oft überbewertet wird – und was Jamiroquai mit Fassaden zu tun hat. Wir sprechen über Selbstbewusstsein im Vertrieb, Humor in der Unternehmenskommunikation und warum es gerade in der aktuellen Wirtschaftslage gefährlich ist, den Kopf in den Sand zu stecken. Ein weiteres Highlight dieser Folge ist Christians erfrischend ehrlicher Blick auf Unternehmertum, Authentizität und Mut zur Persönlichkeit. Statt Hochglanzfassade setzt er auf Echtheit – und das kommt an. Wie sieht eigentlich sein perfekter Arbeitsplatz aus? Welche Superkraft hätte er gerne? Und mit wem würde er gern mal zu Abend essen – Winnie the Pooh oder Elon Musk? All das erfährst Du in dieser Folge. Und natürlich reden wir auch über Einhörner, Awards und die Angst vor Social-Media-Posts im Glitzerkostüm …

Seit Jahrhunderten wird uns erzählt, dass Geld und Spiritualität Gegensätze sind. Wer reich ist, sei egoistisch und Opfer des weltlichen. Wer spirituell ist, müsse bescheiden und damit oft arm sein. Doch dieses entweder-oder ist nur ein Konstrukt, das wir von irgendwelchen Generationen vor uns übernommen haben und entspricht nicht der Wahrheit! Geld ist weder gut noch böse. Geld ist einfach nur Energie, die fließt. Wenn Du sagst "Ich will das nicht", blockierst Du diesen Fluss. In Wahrheit verstärkt Geld nur das, was Du schon bist. Wenn Du ein spiritueller Mensch bist, der sich um die Erde und andere kümmert, verstärkt Geld genau diese guten Absichten. Mit Deinem Bewusstsein bestimmst Du, wie Geld in der Welt wirkt. Du kannst Räume für Heilung erschaffen, andere nähren, Dein Bewusstsein erweitern und Freiheit schaffen. Stell Dir mal vor: Meere säubern, Tiere retten, Bäume pflanzen, Schulen bauen, das alles wird erst mit Wohlstand möglich. Alles Liebe Deine Petra In dieser Episode lernst Du: - Warum die Trennung von Geld und Spiritualität nur ein Konstrukt ist - Wie Geld das verstärkt, was Du bereits in Dir trägst - Eine praktische Übung, um Geld als Licht-Energie zu erfahren **Wertvolle Links:** Mein Linktree: https://linktr.ee/mybestme **Zusammenfassung der Staffeln:** Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22) Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44) Staffel 3: Körperliche Ebene (Folge 45 bis 66) Staffel 4: Spirituelle Ebene (Folge 45 bis 88) Staffel 5: Finanzielle Ebene (ab Folge 89) Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/

Stell Dir vor, Du fährst seit Jahren mit angezogener Handbremse und merkst es nicht mal. Genau das passiert gerade Millionen Menschen. Nicht mit dem Auto, sondern mit ihrem Körper.Der Grund? Eine winzige Zahl, die seit Jahrzehnten in Ernährungsrichtlinien steht: 0,8 Gramm Protein pro Kilo Körpergewicht. Das Problem: Diese Empfehlung wurde entwickelt, damit Du überlebst nicht, damit Du gedeihen kannst.In dieser Folge erfährst Du:Warum die offiziellen Protein-Empfehlungen für aktive Menschen völlig unzureichend sind (und wie viel Du wirklich brauchst)Was Sarkopenie ist und warum sie schon ab 30 beginnt und wie Protein Deine Versicherung gegen die Disability-Schwelle istDie brutale Wahrheit ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Es ist ein weit verbreiteter Aberglaube, dass wenn Du reich bist, nimmst Du anderen etwas weg. Als gäbe es einen festen Kuchen, um den alle kämpfen müssen. Doch diese Vorstellung beruht auf dem Irrtum der Trennung. Der Trennung von anderen, von Geld, von der universellen und gemeinsamen Fülle. Die Wahrheit sieht anders aus, denn Geld ist ständig im Fluss. Es ist kein statischer Kuchen, sondern ein lebendiger Kreislauf aus Geben und Empfangen. Die Geldmenge wächst kontinuierlich, und wenn Du reich bist, blockierst Du diesen Fluss nicht, Du ermöglichst ihn, weil noch mehr durch Dich durch fließt. Vielleicht ist es sogar egoistisch, Deine Gaben zurückzuhalten aus Angst vor dem Urteil anderer. Wenn Du arm bist, hilfst Du niemandem. Aber wenn Du aus Fülle gibst, wirst Du zum Segen, kannst helfen, inspirieren und Gutes bewegen. Reichtum beginnt als innerer Zustand und diesem folgt die äußere Realität. Alles Liebe Deine Petra In dieser Episode lernst Du: - Warum die Vorstellung vom "festen Kuchen" auf einem Trennungsdenken beruht - Wie Geld als Kreislauf funktioniert und Du durch Reichtum mehr Fluss ermöglichst - Warum Dein innerer Reichtum der äußeren Realität vorausgeht **Wertvolle Links:** Mein Linktree: https://linktr.ee/mybestme **Zusammenfassung der Staffeln:** Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22) Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44) Staffel 3: Körperliche Ebene (Folge 45 bis 66) Staffel 4: Spirituelle Ebene (Folge 45 bis 88) Staffel 5: Finanzielle Ebene (ab Folge 89) Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/

Vielleicht kennst Du das: Du merkst, dass Du Dich in bestimmten Momenten hilflos fühlst, dass Du Dich überfordert, unfair behandelt oder ohnmächtig erlebst – und plötzlich merkst Du, dass Du innerlich die Opferrolle eingenommen hast.

Du manifestierst JETZT schneller als Dir lieb ist! Hast Du auch das Gefühl, dass sich im Moment alles schneller zeigt – Deine Gedanken, Deine Gefühle, Deine Worte? Dass das Universum plötzlich Dinge liefert, die Du längst vergessen hattest? Dann bist Du mitten im Bewusstsein der Neuen Welt – wo Manifestation in Lichtgeschwindigkeit reagiert. Und genau darum geht's in diesem Video. _____________________

Kennst Du diese Momente, in denen ein einziges Wort reicht – und plötzlich ist alles anders? Du bist nicht mehr Du selbst, ein Gefühl übernimmt die Kontrolle. Wut, Frust oder Angst kommen hoch – und Du weißt hinterher gar nicht genau, was da eigentlich passiert ist. In dieser Folge erfährst Du: – Warum starke Gefühle Dich so überrollen können – Wie sie mit Deinem Inneren Kind zusammenhängen – Und was der erste Schritt ist, um da wirklich rauszukommen Ein praktischer, ehrlicher Blick hinter die Kulissen emotionaler Flashbacks und wie Du aufhören kannst, immer wieder in dieselben Muster zu rutschen. Sei bei meinem neuen Online-Workshop dabei! Es ist DAS Highlight zum Thema Inneres Kind im deutschsprachigen Raum – und Du kannst kostenlos mitmachen.

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Hast Du Deine Vergangenheit schon mal schöner erinnert, als sie wirklich war? Kennst Du diesen Gedanken: Früher war alles besser? Damals war das Leben leichter, die Beziehung erfüllter, die Welt irgendwie herzlicher … Aber stimmt das wirklich? Und wenn nicht – warum machen wir das? In dieser Folge erfährst Du: • Warum wir dazu neigen, die Vergangenheit zu verklären • Welche psychologischen & urheberlichen Dynamiken dahinter stecken • Und welche Konsequenzen das für Dein Leben heute haben kann Du bekommst eine neue Sicht auf Deine Erinnerungen – und kommst Dir selbst ein Stück näher. Hier kannst Du ein Coaching-Gespräch mit mir buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/ 



Viele Beziehungen „funktionieren“. Alltag, Kinder, gemeinsame Pläne – und doch fehlt etwas: Nähe, Echtheit, Tiefe. Erfüllte Beziehung bedeutet nicht, sich passend zu machen, sondern Präsenz, Verletzlichkeit und Wahrhaftigkeit zu leben.

In der heutigen Podcastfolge tauchen wir tief ein in ein Thema, das oft übersehen wird – aber essentiell ist, wenn wir gute Coaches sein wollen: kulturelle Unterschiede im Coaching.

Wir alle tragen Rollen: der Starke, die Angepasste, die Perfektionistin, der Helfer. Doch was bleibt von Dir übrig, wenn all diese Rollen wegfallen?

Manchmal kommt im Leben der Moment, in dem alles stillsteht. Nichts Altes trägt mehr, das Neue ist noch nicht da – und wir sitzen vor einem leeren Blatt. Genau darüber sprechen Jan und ich in diesem Tischgespräch. Wir teilen unsere Erfahrungen mit Zeiten des Aushaltens: von Heilungsprozessen, in denen die große Veränderung ausbleibt, über Phasen des Loslassens und Entrümpelns, bis hin zu der Frage, wann Aushalten uns wachsen lässt – und wann es uns gefangen hält.    In dieser Folge erfährst Du: Warum nach einem Heilungsweg nicht automatisch die Welt anders ist – und welche Entscheidung dann ansteht. Wie Leere nach dem Entrümpeln Raum schaffen kann für Neues – und warum Geduld dabei so schwer ist. Was es bedeutet, den Job zu verlieren und sich zum ersten Mal nur mit sich selbst auszuhalten. Wie tief unsere Glaubenssätze über „Leistung“ und „Sinn“ wirken – und warum wir oft lieber durchhalten, statt wirklich neu zu beginnen. Weshalb Emotionen wie Freude, Stolz und Hilfsbereitschaft uns Orientierung geben – wenn wir lernen, sie zu benennen. Und wie wir erkennen, ob Aushalten gerade lebensbejahend oder lebensabwertend ist.   Am Ende bleibt die Erkenntnis: Das leere Blatt ist kein Ende – es ist ein Übergangsraum. Ein Raum, in dem Altes zur Ruhe kommen darf und Neues entstehen kann. Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: https://www.janschmiedel.coach Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com LinkedIn FACEBOOK Mind in GmbH

Wir leben in einer der aufregendsten Zeiten der Menschheitsgeschichte: KI, Klimawandel, Spaltungen, Konflikte – und eine nie dagewesene Informationsflut. Kein Wunder, dass viele Menschen das Gefühl haben: Es ist einfach zu viel.

In dieser Episode spreche ich ausführlich mit meinem Gast Markus Batta. Er ist Co-Founder von smovement, absoluter Profi im Bereich Social Selling für die Industrie und seit über 30 Jahren im Geschäft. Mit einem Faible für Technik, einem klaren Blick für das Wesentliche und seiner Begeisterung für KI zeigt Markus, wie aus Sichtbarkeit echte Pipeline wird – ohne Show, aber mit System. Wir werfen einen Blick darauf, warum viele Unternehmen beim Thema Sichtbarkeit noch immer auf der Bremse stehen. Und was das mit dem veränderten Kaufverhalten ihrer Zielgruppen zu tun hat. Du erfährst außerdem, warum Social Selling weit mehr ist als LinkedIn-Content oder ein hübsches Profil. Es geht um Vertrauen, um Relevanz – und um Konsistenz im Auftritt. Ein weiteres Highlight dieser Folge ist die Diskussion über den Einsatz von Video in der Social-Selling-Strategie. Denn: Wer heute nicht nur sichtbar, sondern erlebbar ist, gewinnt. Markus erklärt, wie Videos auf LinkedIn Barrieren abbauen, Beziehungen stärken und echte Dialoge ermöglichen. Natürlich sprechen wir auch über die Rolle der nächsten Generation im Business. Was passiert, wenn Gen Alpha ins Berufsleben einsteigt? Wie verändert sich Kommunikation, Anspruch und Kaufverhalten? Diese Folge bietet klare Impulse für alle, die im B2B-Vertrieb neue Wege gehen wollen – mit einem starken Fokus auf Authentizität, Strategie und technisches Verständnis. In dieser Folge erfährst Du: ✅ Warum viele Unternehmen im Social Selling noch auf der Bremse stehen ✅ Wie sich das Kaufverhalten im B2B radikal verändert hat ✅ Warum Vertrauen und Authentizität wichtiger sind als perfekte Prozesse ✅ Welche Rolle Videoformate für Social Selling spielen ✅ Was die Generation Alpha mit dem Vertrieb von morgen zu tun hat Website von Markus Batta: https://smovement.de/ Markus Batta bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/markusbatta// Mehr zu meinem Thema Videokommunikation 4.0 erfährst Du hier: Meine Website: https://www.coporate-studio.de Mein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/florian-gypser/ Du hast ein Thema rund um Corporate Videokommunikation, zu dem Du gerne einmal einen Podcast mit mir hören möchtest? Oder Du hast spannende Inhalte zum Thema und möchtest gerne mal Gast in meinem Podcast sein? Dann schreib mir an podcast@corporate-studio.de

Shownotes:Stell Dir mal vor, DU hältst Dein eigenes Buch in den Händen. Ein Buch, das nicht nur Dein Wissen sortiert, sondern auch Deine Sichtbarkeit und Dein Business auf ein ganz neues Level bringt. Klingt nach einem Traum? Genau darüber spreche ich heute mit meinem Gast Angela Löhr, Buch- und Business-Coach und Gründerin der Expertenbuch Akademie.Angela hat schon unzählige Menschen dabei begleitet, ihr eigenes Expertenbuch zu schreiben – und zeigt, warum Bücher so viel mehr sind als ein Marketing-Tool.Ein Buch zu schreiben, bedeutet nämlich auch: Dich selbst besser kennenzulernen, Dein Business zu schärfen und Deine Expertise klar und überzeugend sichtbar zu machen.In dieser Folge erfährst DU: ☕ Warum ein Buch Dich und Dein Business wachsen lässt – weit über das reine Marketing hinaus ☕ Was ein Ratgeberroman ist (und warum dieses Format Dich begeistern könnte) ☕ Welche Schritte wirklich wichtig sind, wenn DU ein Expertenbuch schreiben willst ☕ Wie ein Buch Dir Sicherheit gibt und es einfacher macht, Kunden zu gewinnen ☕ Warum ein Buch immer ein Begegnungsraum zwischen DIR und Deinen zukünftigen Leserinnen istAngela nimmt Dich mit hinter die Kulissen der Buchentstehung, teilt ihre persönliche Reise vom Konzernjob zur erfolgreichen Gründerin und verrät, warum genau jetzt der richtige Zeitpunkt ist, Dein Buchprojekt anzugehen.

Diese Folge wird dir präsentiert von Dein Golf Coach. Hier findest du die ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Premium Videotrainingsplattform ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠und der Rabattcode lautet: OFFTHETEE20

Was bedeutet für Dich Erfolg? Ein Titel, ein Kontostand, ein Haus – oder ein tiefes Gefühl von Erfüllung und Echtheit? Viele Menschen, die scheinbar alles erreicht haben, spüren trotzdem: Es fehlt etwas. Der Druck bleibt, die Leere bleibt – und die Frage: „War das schon alles?“

Diese ChefTreff Folge nimmt Dich mit auf eine Reise an die Schnittstelle von Gesundheit, E-Commerce und Digitalisierung. Zu Gast bei Host Sven Rittau ist Dorit Posdorf, CMO von DocMorris, die nach einer Karriere in der Strategieberatung und Stationen bei C&A, Outfittery und Flaconi heute die Kommunikation und Markenführung eines der spannendsten Player im europäischen Gesundheitsmarkt verantwortet. Im Gespräch geht es um die Herausforderungen und Chancen, die das E-Rezept mit sich bringt, die Transformation von DocMorris von einer Online-Apotheke hin zu einer ganzheitlichen „Health in one click“-Plattform und die Frage, wie Führung in Zeiten von Unsicherheit und technologischer Disruption gelingt. Wie behauptet man sich in einem Markt, in dem Regulierung, Digitalisierung und neue Wettbewerber gleichzeitig Druck erzeugen? Und welche Rolle spielen Kundenverständnis, Vertrauen in die Marke und die Fähigkeit, Innovationen wirklich in die Organisation zu tragen? In dieser Folge mit Dorit Posdorf und Sven Rittau lernst Du:

Situativer Content – klingt abstrakt, entscheidet aber schon heute über Sichtbarkeit oder Bedeutungslosigkeit. Olaf Mörk bringt es in dieser Folge auf den Punkt: Unternehmen, die ihre Inhalte nicht an aktuelle Ereignisse, Gesetzesänderungen und das veränderte Suchverhalten anpassen, laufen Gefahr, schlichtweg nicht mehr gefunden zu werden. Wir sprechen über die Macht neuer KI-Suchmaschinen wie ChatGPT und Perplexity. Sie liefern nicht mehr endlose Trefferlisten, sondern sofort die relevantesten Antworten. Wer hier nicht präsent ist, verliert Reichweite, Leads und damit auch Umsatz. Olaf erklärt, warum situativer Content für B2B-Marketing und Vertrieb ein Gamechanger ist – und wie Unternehmen davon profitieren, wenn sie aktuelle Themen und Entwicklungen konsequent in ihre Kommunikation einbinden. Spannend ist vor allem, wie Videokommunikation in diesem Kontext zur Schlüsselrolle wird: YouTube ist längst die zweitgrößte Suchmaschine der Welt. Wer also Expertise sichtbar machen und Vertrauen aufbauen will, kommt an Video nicht vorbei. Besonders deutlich wird im Gespräch: Die junge Generation informiert sich vor Kaufentscheidungen fast ausschließlich über Videos. Für Unternehmen bedeutet das, dass klassische Inhalte wie Broschüren oder Standard-Websites alleine nicht mehr reichen. Sichtbarkeit entsteht heute dort, wo situativer Content und Videokommunikation Hand in Hand gehen. Ein Austausch voller Praxisbeispiele, klarer Botschaften und Impulse, wie Du Dein Unternehmen für die Such- und Kommunikationswelt von morgen fit machst. Mehr zu Olaf:

✨ Die EINE Sache, die Deine Manifestation blockiert ✨Du manifestierst, Du affirmierst, Du visualisierst – und trotzdem kommt es nicht?Dann gibt es nur einen Grund: Dein Selbstkonzept blockiert Deine Manifestation.In diesem Video erfährst Du:

Du funktionierst. Für deine Familie, deine Kollegen, deine To-dos. Aber: Wann hast du das letzte Mal wirklich auf dich gehört?Viele Menschen zwischen 35 und 60 spüren irgendwann:Ich bin erfolgreich im Außen, aber innerlich leer oder getrieben.Verantwortlich dafür sind oft drei Denkfehler, die in unserem Unterbewusstsein ihr Unwesen treiben. Der 3. ist einer der Wichtigsten, damit du zukünftig wirklich glücklich leben kannst.In dieser Folge (#245) erfährst Du:✔ Warum du dir selbst im Weg stehst✔ Warum du dich um alles kümmerst außer um dich✔ Was die 3 Denkfehler sind die dahinter liegen✔ Wie du dein Glück wirklich leben kannstTeile die Folge sehr gerne mit jemandem für den sie wichtig ist und abonniere gratis meinen Kanal, damit du keine Folge mehr verpasst. Love,Caro PS: Wenn Du den Podcast magst, freue ich mich riesig über ein Like, eine 5⭐️-Rezension oder ein Abo. Danke für Deine Unterstützung!

Vielleicht kennst Du das: Du bist voller Begeisterung in innere Arbeit, Meditation, Human Design oder Rituale eingetaucht – und irgendwann merkst Du: Es wird komplizierter, nicht leichter. Du fragst Dich: Ist das noch echte Transformation – oder bin ich in einem spirituellen Ego gelandet?

In dieser bewegenden Episode von Erfolgreich im Herzbusiness sprechen wir mit Coachin Claudia Pulla über ein Thema, das viele betrifft, aber nur selten offen angesprochen wird: den Kontaktabbruch in Familien. Ob Funkstille zwischen Eltern und Kindern, tiefsitzende Konflikte oder stiller Rückzug – Claudia kennt beide Seiten aus eigener Erfahrung und begleitet seit Jahren Menschen, die sich in dieser emotional anspruchsvollen Situation befinden. In dieser Folge erfährst Du: • Warum ein Kontaktabbruch nicht zwangsläufig eine Katastrophe ist und sogar heilsam sein kann • Wie Du Dich aus Vorwurf, Schuld und Erwartungsdruck befreist • Weshalb Frieden in Dir selbst der wichtigste Schlüssel für jede Veränderung ist • Welche Rolle gesellschaftliche Moralvorstellungen spielen und wie Du lernst, Deine eigenen Entscheidungen zu treffen • Wie Perspektivwechsel und bewusste Kommunikation neue Wege öffnen können Special: Claudia lädt zur kostenfreien „Woche der Befreiung“ ein – fünf kompakte Online-Sessions mit Übungen, Impulsen und Reflexionsfragen, um Klarheit zu gewinnen, innere Ruhe zu finden und den ersten Schritt in Richtung Selbstbestimmung zu gehen: https://docs.google.com/forms/d/1X3JCWyZad448aBzOs3WKdT56ROJ7FvY2xVs9CPrOXdA/edit Hier findest Du mehr Infos zu Claudia und ihrem Programm: www.kontakt-abbruch.de

In dieser Episode spreche ich ausführlich darüber, wie mein eigener Podcast zu einem echten Business-Booster wurde – und warum genau das auch für Dich möglich ist. Ich erzähle Dir, wie mein Podcast über die Jahre nicht nur ein wertvolles Kommunikationsmittel wurde, sondern wie ich dadurch mehrfach Aufträge im fünfstelligen Bereich gewonnen habe. Wir werfen gemeinsam einen Blick hinter die Kulissen: Was mich anfangs davon abgehalten hat, loszulegen, welche Hürden ich überwinden musste – und was letztlich den Ausschlag gegeben hat, wirklich durchzustarten. Du erfährst außerdem, warum es völlig egal ist, wie groß Deine Reichweite ist – und warum Vertrauen der wahre Schlüssel zum Erfolg im Podcasting ist. Ein weiteres Highlight dieser Folge ist die Diskussion darüber, warum auch Unternehmen mit vermeintlich „unsexy“ Themen spannende und erfolgreiche Podcasts umsetzen können – und wie genau das gelingt. Außerdem spreche ich über das Mindset, das es braucht, um wirklich in die Umsetzung zu kommen – und warum Storytelling dabei eine viel größere Rolle spielt als technische Perfektion. Wenn Du also wissen willst, wie ein Podcast zur authentischen, wirksamen Content-Strategie für Dein Unternehmen werden kann, dann hör unbedingt rein! In dieser Folge erfährst Du: ✅ Warum mein Podcast zum Vertrauensbooster wurde – und wie daraus Aufträge entstanden ✅ Wie Du mit einem Podcast auch in Nischen Vertrauen aufbauen kannst ✅ Warum Technik nicht die größte Hürde ist – sondern Dein Kopf ✅ Wie Unternehmen auch ohne fancy Themen spannende Inhalte erzählen können ✅ Warum Storytelling wichtiger ist als Hochglanzproduktion Mehr zu meinem Thema Videokommunikation 4.0 erfährst Du hier: Meine Website: https://www.coporate-studio.de Mein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/florian-gypser/ Du hast ein Thema rund um Corporate Videokommunikation, zu dem Du gerne einmal einen Podcast mit mir hören möchtest? Oder Du hast spannende Inhalte zum Thema und möchtest gerne mal Gast in meinem Podcast sein? Dann schreib mir an podcast@corporate-studio.de

Viele Menschen fürchten sich vor dem Tod – und dennoch sprechen wir kaum darüber. Warum eigentlich? In dieser Folge beleuchte ich, warum diese Angst so tief geht, wie sie sich in Deinem Alltag zeigt – und was Du tun kannst, um Dich ihr liebevoll zu stellen. Denn oft liegt hinter der Angst vor dem Tod ein Ruf nach einem echten, sinnerfüllten Leben. In dieser Folge erfährst Du: Warum die Angst vor dem Tod so tief in uns wirkt Welche Symptome auf eine unbewusste Todesangst hindeuten Wie Du einen liebevollen Umgang mit der Angst vor dem Tod findest Spirituelle, psychologische & praktische Impulse zum Weitergehen

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das bei vielen Unternehmen und Selbstständigen immer noch unterschätzt wird – Musiklizenzen in Social Media Content. Musik bringt Emotionen, gibt einem Video den letzten Schliff und sorgt für Aufmerksamkeit. Doch was viele nicht wissen: Die Nutzung urheberrechtlich geschützter Musik in Social Media Posts kann schnell teuer werden – gerade auf Plattformen wie LinkedIn. Ich erkläre, warum es nicht reicht, einen Song bei iTunes zu kaufen, um ihn dann im Business-Kontext zu verwenden. Und warum auch das Argument „Ist doch nur privat“ nicht zählt, wenn Du ein Video auf LinkedIn teilst. Wir werfen einen Blick auf die Rolle der GEMA und die verschiedenen Arten von Rechten – vom Urheberrecht bis zu den sogenannten Masterrechten. Du erfährst außerdem, was es mit GEMA-freier Musik auf sich hat und wie Du sie ganz legal für Deine Inhalte nutzen kannst. Ein weiteres Highlight dieser Folge ist die Diskussion über die wachsende Kontrolle der Musikindustrie auf Plattformen wie LinkedIn – und warum es bald eng werden könnte für alle, die sich bisher nicht um Lizenzen gekümmert haben. Ich zeige Dir Alternativen auf und erkläre, wie Du mit einer kleinen Investition auf der rechtlich sicheren Seite bist – ganz ohne Abmahngefahr. Denn eines ist klar: Unwissen schützt nicht vor Strafe. Wenn Du mit Videos arbeitest oder damit starten willst, solltest Du diese Folge unbedingt hören. In dieser Folge erfährst Du: ✅ Warum die Nutzung gekaufter Musik keine Lizenz zur Veröffentlichung ist ✅ Wie sich Urheberrechte und Masterrechte unterscheiden ✅ Wann Du die GEMA kontaktieren musst – und wann nicht ✅ Welche Plattformen lizenzfreie Musik anbieten ✅ Wie Du Musik legal und sicher in Deinen Videos verwendest Mehr zu meinem Thema Videokommunikation 4.0 erfährst Du hier: Meine Website: https://www.coporate-studio.de Mein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/florian-gypser/ Du hast ein Thema rund um Corporate Videokommunikation, zu dem Du gerne einmal einen Podcast mit mir hören möchtest? Oder Du hast spannende Inhalte zum Thema und möchtest gerne mal Gast in meinem Podcast sein? Dann schreib mir an: podcast@corporate-studio.de

Viele sprechen von Selbstliebe, Frieden und „Ich wähle die Liebe“. Klingt schön. Aber ganz ehrlich: Oft ist das einfach nur Angst im Mantel von Nettigkeit. Gesunde Grenzen setzen bedeutet NICHT, immer höflich und liebevoll zu bleiben. Denn das hat nichts mit „Gut-Sein“ oder Erleuchtung zu tun. Sondern: Wenn nötig, auch klare, krasse Grenzen setzen zu können – und zwar ohne dabei zusammenzubrechen. Das lernt man nicht, indem man darüber nachdenkt. Oder sich das nächste Mal "ganz fest vornimmt, jetzt aber wirklich mal Nein zu sagen". Dein Nervensystem braucht reale Erfahrungen, genau wie beim Vokabel- oder Kampfsporttraining. Wenn Du das nie übst, hast Du im echten Leben keine Chance. In dieser Folge erfährst Du: Warum es kein Zeichen von Stärke ist, "die Liebe zu wählen", wenn Du innerlich zerrissen und unsicher bist. Warum klare Grenzen nichts mit Aggression zu tun haben, sondern mit Würde. Wie Du im Alltag übst, damit es im Ernstfall wirklich sitzt – ob an der Cappuccino-Theke oder in einer echten Beziehungsauseinandersetzung. Wenn Du zu den Menschen gehörst, die immer wieder zurückschrecken und sich hinter Nettigkeit verstecken, hör unbedingt diese Podcastfolge an. Sie macht Dir klar: Wahre Freiheit entsteht nicht im Kopf. Sondern in Deinem Körper. In dem Moment, wo Du es wirklich kannst.

Mit Innerer-Kind-Transformation zu gesundem Selbstwertgefühl und glücklichen Beziehungen!

Was, wenn Dein Körper nachts heimlich gegen Dich arbeitet? Wenn Du abnehmen oder Muskeln aufbauen willst – aber der Fortschritt bleibt aus –, dann liegt es vielleicht nicht an Deinem Training oder Deiner Ernährung. Sondern an Deinem Schlaf.In dieser Folge erfährst Du:Warum schon eine Stunde weniger Schlaf Deinen Fettabbau torpedieren kannWie Schlafmangel Deinen Hormonhaushalt sabotiert – und Dich hungriger machtWas die Wissenschaft über Muskelabbau durch schlechten Schlaf sagtUnd welche 13 praxiserprobten Strategien Du ab heute umsetzen kannst, um erholsamer zu schlafen und Deinem Körper beim Regenerieren, Wachsen und Verbrennen zu helfenAußerdem: Warum Temperatur eine geheime Superkraft beim Schlaf ist – und was Mark persönlich verändert hat, um 10 % mehr Tiefschlaf herauszuholen.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Erwähnte Tools:Hinweis: Wenn Du eines der Tools kaufen möchtest, kannst Du etwas Geld sparen, indem Du das jeweilige Angebot für Podcasthörer nutzt.Eight Sleep: bis 350 € Rabatt*Whoop: 1 Monat kostenlos*Melatonin: Melaform 1,5 Mg+ FormMed (5 € geschenkt für Neukunden: "mark5")Earbuds: Soundcore Sleep A20*Quellen:Nedeltcheva et al. (2010). Sleep curtailment is accompanied by increased intake of calories from snacks. Am J Clin Nutr, 91(1), 155–162.Nedeltcheva et al. (2010). Insufficient sleep undermines dietary efforts to reduce adiposity. Ann Intern Med, 153(7), 435–441.Spiegel et al. (2004). Sleep curtailment in healthy young men is associated with decreased leptin levels, elevated ghrelin levels, and increased hunger and appetite. Ann Intern Med, 141(11), 846–850.Spaeth et al. (2013). Effects of experimental sleep restriction on weight gain, caloric intake, and meal timing in healthy adults. Sleep, 36(7), 981–990.Leproult & Van Cauter (2011). Effect of 1 week of sleep restriction on testosterone levels in young healthy men. JAMA, 305(21), 2173–2174.Van Cauter & Plat (1996). Physiology of growth hormone secretion during sleep. J Pediatr, 128(5 Pt 2), S32–S37.Kräuchi & Wirz-Justice (2001). Circadian rhythm of heat production, heart rate, and skin and core temperature under unmasking conditions. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol, 283(3), R819–R829.Okamoto-Mizuno & Mizuno (2012). Effects of thermal environment on sleep and circadian rhythm. J Physiol Anthropol, 31, 14.Walker, M. (2017). Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams. Scribner.Heller et al. (2010). Temperature regulation and sleep. In: Principles and Practice of Sleep Medicine (5th ed.), pp. 292–304.Emmons & McCullough (2003). Counting blessings versus burdens: An experimental investigation of gratitude and well-being in daily life. J Pers Soc Psychol, 84(2), 377–389.Kaimal et al. (2016). Reduction of cortisol levels and participants' responses following art making. Art Therapy, 33(2), 74–80.St-Onge et al. (2016). Effects of diet on sleep quality. Adv Nutr, 7(5), 938–949.Khalsa et al. (2003). A phase response curve to single bright light pulses in human subjects. J Physiol, 549(3), 945–952.***Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was, wenn Dein Körper nachts heimlich gegen Dich arbeitet? Wenn Du abnehmen oder Muskeln aufbauen willst aber der Fortschritt bleibt aus , dann liegt es vielleicht nicht an Deinem Training oder Deiner Ernährung. Sondern an Deinem Schlaf.In dieser Folge erfährst Du:Warum schon eine Stunde weniger Schlaf Deinen Fettabbau torpedieren kannWie Schlafmangel Deinen Hormonhaushalt sabotiert und Dich hungriger machtWas die Wissenschaft über Muskelabbau durch schlechten Schlaf sagtUnd welche 13 praxiserprobten Strategien Du ab heute umsetzen kannst, um erholsamer zu schlafen und Deinem Körper beim Regenerieren, Wachsen und Verbrennen zu helfenAußerdem: Warum Temperatur eine geheime Superkraft beim Schlaf ist und ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Führung beginnt mit Gefühl: Im Podcast Führungsgefühle erfährst du, wie emotionale Intelligenz, Selbstreflexion und neue Leadership-Ansätze echte Veränderung bewirken können. Jetzt entdecken auf www.fuehrungsgefuehle.de.

Was, wenn Dein Körper nachts heimlich gegen Dich arbeitet? Wenn Du abnehmen oder Muskeln aufbauen willst aber der Fortschritt bleibt aus , dann liegt es vielleicht nicht an Deinem Training oder Deiner Ernährung. Sondern an Deinem Schlaf.In dieser Folge erfährst Du:Warum schon eine Stunde weniger Schlaf Deinen Fettabbau torpedieren kannWie Schlafmangel Deinen Hormonhaushalt sabotiert und Dich hungriger machtWas die Wissenschaft über Muskelabbau durch schlechten Schlaf sagtUnd welche 13 praxiserprobten Strategien Du ab heute umsetzen kannst, um erholsamer zu schlafen und Deinem Körper beim Regenerieren, Wachsen und Verbrennen zu helfenAußerdem: Warum Temperatur eine geheime Superkraft beim Schlaf ist und ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Führung beginnt mit Gefühl: Im Podcast Führungsgefühle erfährst du, wie emotionale Intelligenz, Selbstreflexion und neue Leadership-Ansätze echte Veränderung bewirken können. Jetzt entdecken auf www.fuehrungsgefuehle.de.

Du manifestierst – aber es funktioniert nicht? Erfahre, was Deine Manifestation wirklich blockiert – und wie Du es jetzt verändern kannst. _____________________ Kommt Dir das bekannt vor? Du hast das Gefühl, dass Dein Wunsch sich einfach nicht erfüllt – obwohl Du alles tust: Du meditierst, visualisierst, vertraust … und doch scheint das Universum auf Durchzug zu schalten? Dann verraten wir Dir jetzt, woran es liegt. In der Neuen Welt ist Manifestieren nicht komplizierter geworden – aber ehrlicher. Klarer. Echter. Es geht nicht mehr um äußere Technik – sondern um Deine innere Wahrheit. In diesem Video erfährst Du: ✨ Warum sich manche Wünsche nicht erfüllen – obwohl Du alles dafür tust ✨ Was Deine Seele und Dein Mindset wirklich damit zu tun haben ✨ Und was Du verändern darfst, damit sich Dein Herzenswunsch endlich erfüllen kann Es geht nicht nur ums Manifestieren – es geht um Dein Ja zu Dir selbst, zu Deiner Größe und zur Frequenz Deiner Seele. Viel Spaß am Erinnern!

Heute wartet eine Folge auf Euch, in der es um eure Gesundheit beim Bauen geht. Denn wir sprechen über ein Thema, das viel zu oft übersehen wird: Schadstoffe, Schimmel & Schädlinge. Zu Gast ist heute Esther Karl – Bauingenieurin, geprüfte Baubiologin und bekannt durch ihren Instagram-Kanal Casa Karoni, wo sie über gesundes Bauen aufklärt. Esther weiß aus eigener Erfahrung, worauf man achten sollte, wenn man sich den Traum vom Eigenheim erfüllt – vor allem, wenn man langfristig gesund wohnen möchte. In der heutigen Folge erfährst Du: • Warum es beim Thema Schadstoffe einen großen Unterschied macht, in welchem Baujahr die Immobilie gebaut wurde • Welche Baumaterialien oft mit Schadstoffen belastet sind – und wo überall Schadstoffe drin sein können. Kleiner Spoiler: Eigentlich fast überall. • Worauf ihr besonders achten solltet, wenn ihr in Eigenleistung saniert und euch eure Gesundheit am Herzen liegt. • Wie ihr Schimmel richtig erkennt und warum Überstreichen nicht die Lösung ist • Welche Schädlinge Hinweise auf größere Bauschäden geben können – und warum Silberfische manchmal die wahren Spürnasen sind. • Und warum ihr nie eine Immobilie kaufen solltet, ohne vorher die Raumluft prüfen zu lassen oder zumindest jemanden vom Fach mit zur Besichtigung zu nehmen. Also heute müssen alle die Ohren spitzen, die gerade viel Besichtigungen – diese Folge ist ein wertvoller Überblick über Schadstoffe, Schimmel und Schädlinge. Und jetzt viel Spaß mit Ester. Los geht's!

Jedes Mal, wenn Du eine Grenze setzen willst, kommt dieses Unwohlsein hoch. Entweder traust Du Dich nicht – oder es knallt viel heftiger, als Du es eigentlich wolltest. Und am Ende bleibt dieses ungute Gefühl: Habe ich das jetzt richtig gemacht? Willkommen im Club! Die meisten von uns haben als Kinder gelernt: Nein sagen hat Konsequenzen. In dieser Folge erfährst Du: ✅ Warum wir als Erwachsene immer noch Angst haben, Nein zu sagen ✅ Wie Du erkennst, ob Du innere Arbeit als Vermeidungsstrategie nutzt ✅ Was Du tun kannst, um entspannt & klar Grenzen zu setzen   Mit Innerer-Kind-Transformation zu gesundem Selbstwertgefühl und glücklichen Beziehungen!

Diese Folge ist ein Nachschlag zu den letzten beiden Episoden mit der Traumatherapeutin Verena König, und sie hat es in sich!

Im heutigen Podcast teilt Eva-Maria Zurhorst eine der unglaublichsten Geschichten, die ihr in ihrem Leben passiert ist, nachdem sie eine Woche ihrer Sommerferien alleine zuhause verbracht hat und sich mit Freude und Begeisterung leidenschaftlich und konsequent in Entspannung und Meditation auf einen Herzenswunsch konzentriert hat, den sie mit Worten nicht mal genau benennen konnte. Als einfache Hausfrau und Mutter landete sie am Ende dieser inneren Reise auf einmal zum Tee beim Bundespräsidenten – und das nicht in der Vorstellungswelt ihrer Meditationen, sondern ganz real…   Hier geht es zur Sommerchallenge: https://bit.ly/zurhorst-sommerchallenge     Falls du Fragen hast, schreib uns gerne eine E-Mail: coaching@zurhorstundzurhorst.com _________________________   Zurhorst auf Facebook: @zurhorstundzurhorst Zurhorst auf Instagram: @zurhorstundzurhorst Coachinganfragen: coaching@zurhorstundzurhorst.com