Podcasts about angeleitet

 Anahata Chakra Pendel-Meditation: Eine stark wirkende Meditationsanleitung aus dem Kundalini Yoga zur Aktivierung des Herz-Chakras. Heilend, aufladend, öffnend. Angeleitet von Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Seminare bei Yoga Vidya… Meditation Kursleiter Ausbildung Meditation Anleitung als mp3 Yoga und Meditation Einführung Seminar – jedes Wochenende  Der Beitrag Meditation zur Öffnung des Herzens – Anahata Chakra Pendel-Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

 Anahata Chakra Pendel-Meditation: Eine stark wirkende Meditationsanleitung aus dem Kundalini Yoga zur Aktivierung des Herz-Chakras. Heilend, aufladend, öffnend. Angeleitet von Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Seminare bei Yoga Vidya… Meditation Kursleiter Ausbildung Meditation Anleitung als mp3 Yoga und Meditation Einführung Seminar – jedes Wochenende  Der Beitrag Meditation zur Öffnung des Herzens – Anahata Chakra Pendel-Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

 Anahata Chakra Pendel-Meditation: Eine stark wirkende Meditationsanleitung aus dem Kundalini Yoga zur Aktivierung des Herz-Chakras. Heilend, aufladend, öffnend. Angeleitet von Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Seminare bei Yoga Vidya… Meditation Kursleiter Ausbildung Meditation Anleitung als mp3 Yoga und Meditation Einführung Seminar – jedes Wochenende  Der Beitrag Meditation zur Öffnung des Herzens – Anahata Chakra Pendel-Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Dungeons and Dragons. Normale Möwe. Vereinen sich zu NORMALE DRACHEN. Aber was ist eigentlich Dungeons and Dragons?  Dungeons and Dragons ist ein Tabletop Rollenspiel. Eine Gruppe von Leuten setzt sich gemeinsam an einen Tisch, sie denken sich Charaktere aus und schlüpfen in deren Rollen und erleben gemeinsam Abenteuer. Angeleitet werden sie hierbei von einem Spielleiter, der sowohl freundlich- als auch feindlich- oder neutralgesinnte Charaktere übernimmt und obendrauf auch Master of Story ist, also die Geschichte entwickelt hat und als einzige Person weiß, was passieren kann (und bis zu einem gewissen Grad auch wird). Normale Drachen ist also genau das. Ein Rollenspiel mit Max und Hinnerk, Nina und Ida und Danny Grimpe als Spielleiter. Also schließt eure Augen, außer ihr fahrt gerade Auto oder so, und folgt uns auf unser erstes Abenteuer, voller Gaunerei und mit einer großen Prise Humor, herzlich willkommen bei NORMALE DRACHEN

Eine kurze Meditation für zwischendurch: Durch Konzentration auf das Vishuddha Chakra spürst du die Verbundenheit mit der ganzen Schöpfung. Du bekommst ein Gefühl der Zufriedenheit und der Harmonie. Im Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden für Beruhigung von Pitta. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Der Beitrag Vishuddha Chakra Aktivierung Meditation – mp3 Anleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Ausdehnungsentspannung: Erfahre dich als weit und frei – verbunden mit allem. Eine besondere Tiefenentspannungstechnik, die auch als Yoga NidraTM gelten kann: Du legst dich auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder locker. Dann richtest du deine Aufmerksamkeit in die verschiedenen Richtungen – und dehnst deine Bewusstheit und damit dein Energiefeld aus. Für viele Menschen führt diese Tiefenentspannung zu einer sehr tiefen und weiten Erfahrung – sie macht Verbundenheit und Unendlichkeit des Bewusstseins erfahrbar. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Der Beitrag Ausdehnungsentspannung – Tiefenentspannung für Fortgeschrittenere erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Ausdehnungsentspannung: Erfahre dich als weit und frei – verbunden mit allem. Eine besondere Tiefenentspannungstechnik, die auch als Yoga NidraTM gelten kann: Du legst dich auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder locker. Dann richtest du deine Aufmerksamkeit in die verschiedenen Richtungen – und dehnst deine Bewusstheit und damit dein Energiefeld aus. Für viele Menschen führt diese Tiefenentspannung zu einer sehr tiefen und weiten Erfahrung – sie macht Verbundenheit und Unendlichkeit des Bewusstseins erfahrbar. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Der Beitrag Ausdehnungsentspannung – Tiefenentspannung für Fortgeschrittenere erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Im Talk Nummer 139 geht es wieder voll und ganz um den TSV 1860 München. Mit Geschäftsführer Christian Werner, der Trainersuche und der bald startenden 3.Liga gibt es ausreichend Themen zu besprechen. Das sehen auch Christian, Stefan, Flo und Edge so, die allesamt bei Jan zu Gast sind und mit ihm über die Löwen sprechen.Christian Werner legt beim TSV 1860 losLang hat es gedauert, mittlerweile haben die Löwen aber wieder einen Geschäftsführer Sport. Christian Werner hat seine Arbeit an der Grünwalder Straße aufgenommen und hat dabei gleich gut zu tun. Nicht nur zahlreiche Verträge laufen aus oder Winter-Transfers gilt es zu finalisieren, auch die Suche nach einem Trainer (Stichwort: Marco Antwerpen und Holger Bachthaler) läuft beim TSV 1860 München weiterhin. Die Liste ist also lang - und genau darum geht es im sechzger.de Talk Folge 139. Außerdem wird noch einmal die Chronologie der Geschehnisse rund um Christian Werner skizziert.Trainingsstart und Auftaktprogramm in der 3.LigaUm Sport soll es natürlich auch noch gehen. Schließlich steht am 20.Januar der Heimauftakt gegen den MSV Duisburg auf dem Programm. Zuvor absolvieren die Löwen noch zwei Testspiele gegen die WSG Tirol sowie Schwarz-Weiß Bregenz. Bereits seit einigen Tagen ist die Mannschaft zurück im Training. Angeleitet wird sie dabei momentan noch von Frank Schmöller - doch ob der Interimstrainer auch gegen den MSV Duisburg noch an der Seitenlinie stehen wird, ist Teil einer Diskussion in der aktuellen Ausgabe. Mit Blick auf das Auftaktprogramm in der 3.Liga hat zumindest nicht jeder Teilnehmer ein gutes Gefühl...Der sechzger.de Talk 139 als Video und PodcastOb Video oder Audio - den sechzger.de Talk gibts für Auge und/oder Ohr. Um keine Folge zu verpassen, könnt Ihr uns natürlich gerne auf YouTube bzw. diversen Podcast-Plattformen abonnieren:SpotifyApple PodcastsGoogle PodcastsSelbstverständlich freuen wir uns auch über jede positive Bewertung, über Kommentare und über Eure Verbesserungsvorschläge.

Für mehr Liebe und Freude. Finde Zugang zu deinem Herzen, zur Quelle von Liebe und Freude. Du kannst es gleich ausprobieren, jetzt, direkt vor dem PC, 4 Minuten für dich. Mit dieser kurzen Anahata Chakra Meditation aktivierst du dein Herz-Zentrum. Du lernst, aus deiner Tiefe zu schöpfen. Mit Visualisierung und Affirmationen für den Alltag. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch am Tag machen, je nach Bedarf. Sie kann deine normale Meditation sinnvoll ergänzen. Im Ayurveda kann diese Meditation zur Beruhigung von Pitta genutzt werden. Auch Vata kann sich beruhigen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Der Beitrag Anahata Chakra Meditation mp3 podcast erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Für mehr Liebe und Freude. Finde Zugang zu deinem Herzen, zur Quelle von Liebe und Freude. Du kannst es gleich ausprobieren, jetzt, direkt vor dem PC, 4 Minuten für dich. Mit dieser kurzen Anahata Chakra Meditation aktivierst du dein Herz-Zentrum. Du lernst, aus deiner Tiefe zu schöpfen. Mit Visualisierung und Affirmationen für den Alltag. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch am Tag machen, je nach Bedarf. Sie kann deine normale Meditation sinnvoll ergänzen. Im Ayurveda kann diese Meditation zur Beruhigung von Pitta genutzt werden. Auch Vata kann sich beruhigen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Der Beitrag Anahata Chakra Meditation mp3 podcast erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Für mehr Liebe und Freude. Finde Zugang zu deinem Herzen, zur Quelle von Liebe und Freude. Du kannst es gleich ausprobieren, jetzt, direkt vor dem PC, 4 Minuten für dich. Mit dieser kurzen Anahata Chakra Meditation aktivierst du dein Herz-Zentrum. Du lernst, aus deiner Tiefe zu schöpfen. Mit Visualisierung und Affirmationen für den Alltag. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch am Tag machen, je nach Bedarf. Sie kann deine normale Meditation sinnvoll ergänzen. Im Ayurveda kann diese Meditation zur Beruhigung von Pitta genutzt werden. Auch Vata kann sich beruhigen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Der Beitrag Anahata Chakra Meditation mp3 podcast erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Nun sind wir schon fast zwei Monate in Deutschland und freuen uns über so viele tolle Begegnungen. Wie z. B. mit unseren lieben Freunden Heike und Wolfgang Petersen. Wolfgang war viele Jahre als Verwaltungsleiter bei VM-International tätig. Natürlich laufen die Dinge in Portugal weiter und wir möchten zwei Bereiche erwähnen und um Fürbitte und Unterstützung werben. Die Gemeindegründungsarbeit in Viana do Alentejo entwickelt sich zu einer multikulturellen Gemeinschaft aus Portugiesen und Brasilianern. Im Juni und Juli sind einige evangelistische Aktionen geplant, um noch mehr ansässige Bewohner für Jesus zu gewinnen. Bald darauf soll eine Taufe folgen. Am zehnten Juni fand in der Lissabonner Assemblies of God Gemeinde ein Seminar für Stadtmission statt, um auf kreative Weise das Evangelium zu verkündigen und Gaben und Talente ein- oder freizusetzen. Angeleitet wurden die Workshops von einem Team von Jugend mit einer Mission aus Spanien (IMPACT), unter der Leitung von Pastor John Dawson. Damit rüstet sich die Gemeinde aus, um u. A. während des katholischen Weltjungendtages in Lissabon die ursprüngliche christliche Heilsbotschaft zu verkündigen. Der Weltjungendtag findet vom 4. bis 6. August statt und man rechnet mit mindestens einer Million Besucher. Beten wir gemeinsam für die Teams von JMEM, OM und aus den AOG-Gemeinden in Lissabon. Einweihung Gemeinderäume Madalena - Azoren Acht Monate hat es gebraucht, bis sich neue Gemeinderäume in der Stadt Madalena, auf der Azoreninsel Pico, gefunden haben. Nachdem wir im Mai des vergangenen Jahres noch in den alten Räumen im Gottesdienst waren, hat sich das Gebäude durch einen Rohrbruch dermaßen verschlechtert, dass dieser Versammlungsort aufgegeben werden musste. Gott sei Dank wurde am Ende, aufgrund der beharrlichen Suche und des Glaubens von Pastor Luís sowie dem fleißigen Mitwirken der Geschwister, alles gut. Das war es für heute, ihr Lieben. Auf bald und eine gesegnete Woche. Catarina & Karsten Mantei VM-International Portugal

Einmal monatlich an jedem ersten Donnerstag im Monat findet das Treffen der Schreibwerkstatt für Erwachsene in der Mark-Twain-Bibliothek statt. Die Teilnehmerinnen erproben sich in unterschiedlichen Genres und Textarten. Ob Gedichte oder kleine Geschichten, Sekundentexte oder Biografisches – von den ersten Impulsen geht es zum eigenen Text. Dabei steht ein spielerischer Umgang mit der Sprache im Vordergrund. Im Austausch miteinander erleben die Schreibenden die unmittelbaren Reaktionen auf ihre Texte und lernen, sie anschließend weiter zu bearbeiten.Angeleitet werden die Schreibenden von Kirsten Jenne. Als gelernte Buchhändlerin kennt sie sich mit Literatur jeder Art aus. Als Pädagogin ist es ihr ein Anliegen, Menschen zu ermutigen und respektvoll und einfühlsam mit ihnen und ihren Texten umzugehen.Als Schreibcoach mit einem Masterabschluss in Biografischem und Kreativem Schreiben verfügt sie über ausreichend Kreativität und Ideen, um lustige, spannende, nachdenkliche oder andere Schreibanlässe zu schaffen.In den fünf Jahren des Bestehens dieser Schreibgruppe sind viele bemerkenswerte Texte entstanden. Grund genug, diese der Öffentlichkeit vorzustellen. Sie hören einen Mitschnitt der Lesung vom 27. April 2023 in der Mark-Twain-Bibliothek.MITWIRKENDE:Kirsten Jenne (Moderation)Christa AlahmedKarin DöbbelingBarbara BurkuhlAnette JungenWEBSEITE VON KIRSTEN JENNE:https://kirstenjenne.de/KIRSTEN JENNE IM PODCAST:https://www.spreaker.com/user/12129053/40-kirsten-jenne-gibt-einen-einblick-in-KONTAKT:info@kirstenjenne.deNÄCHSTE TERMINE:04.05.2023 | 01.06.2023 | 06.07.2023 | 03.08.2023 | 07.09.2023 | 05.10.2023 | 02.11.2023 | 07.12.2023

Interview mit Pascal und Frederic Keller   Berufsorientierung in Schulen – das ist selten sexy. Da informieren Lehrkräfte und Vertreter von Arbeitsagentur oder Kammern – aber trifft das die Bedürfnisse von Schülern? „Meistens nicht“ sagen Pascal und Frederic Keller. Die beiden Brüder treten an, um Berufsorientierung kräftig aufzumischen und aus Sicht von Schülerinnen und Schülern konsequent neu zu denken. Sie gehen mit Ihrem Team in Schulen mit munteren und motivierenden Mutmacher-Seminaren. Angeleitet von selbst noch jungen Trainern beginnt der Weg bei den Träumen, Wünschen und Stärken der Schülerinnen und Schüler. So entsteht Lust auf Berufsorientierung und der Mut, einen eigenen Weg zu erkunden. Zusätzlich gibt es den Traumjob-Campus als Online-Lernplattform, mit dem die weitere Begleitung erfolgen kann. Die Veranstaltungen werden oft von Kommunen oder Sponsoren unterstützt, Unternehmen können sich als Partner einklinken.    Themen:  Ängste: Wie alte Berufsorientierung Ängste fördert und Druck macht – und wie es besser geht.  Formate: Arbeitgeber brauchen jugendgerechte Formate: digital, authentisch, emotional. Bedürfnisse: Was Schülern heute wichtig ist und was das für Arbeitgeber bedeutet.   Wissen: Was Schüler wirklich wissen wollen über Jobs und wie sich das einfach zeigen lässt. Flexibilität: Warum flexibles Arbeiten als völlig normal eingestuft wird.  Ideen: vom kurzen Schnupperpraktikum bis zum Hackathon – pfiffige Ideen für Arbeitgeber.    Zur Website von „Mein Mutiger Weg“ geht es hier. Website von Stefan Dietz www.stefandietz.com mit weiteren Ideen und Ressourcen. Anfragen zu Keynotes, Moderation und Veranstaltungstipps: office@stefandietz.com Stefan Dietz als Redner – online und offline - buchen

Per Knopf im Ohr zum Besten aller Leben · Wie bekommt man die größte Kugel Eis, das schönste Hotelzimmer, einen fairen Preis für Autoreparaturen? Das sind die Fragen, die die Künstlerin Tina Klopp schon lange umtreiben. Angeleitet von echten Business-Coaches nimmt sie das Training auf. In realen Situationen, den Knopf mit den Einflüsterungen der Profis immer im Ohr. // Mit Tina Klopp, Anna Panknin u.a. / Komposition: Kiki Bohemia & Sicker Man / Realisation: Tina Klopp / BR 2023

12. Februar 2023, 9.30 Uhr, Liebfrauenkirche Frankfurt am Main, 6. Sonntag im Jahreskreis, Lesejahr A Die Bergpredigt lädt zum Denken ein und verurteilt unsinniges Festhalten an Denkergebnissen von Vorgestern Rettet die Universitäten! Es wird zu viel in Blasen gedacht. Das gehört zum Unwesen des Bologna-Prozesses, der die universitär Handelnden entweder ständig in Prüfungen treibt oder die Zeit frisst mit dem ständigen Korrigieren und Bewerten von Prüfungen. Studere (lat.) heißt: Sich einer Sache eifrig widmen. Sich stundenlang darin vertiefen. Den gefundenen Antworten die neuen Fragen abhorchen. Sich neu vertiefen. Angeleitet von einem Professor, einem Bekenner, der demütig sagt, was er weiß – und das ist immer nur seine Erkenntnis, die nichts anderes soll als die Studenten anzufeuern, selbst zu erkennen. Die Bergpredigt Jesu heizt den Studienwillen an. Nicht die Gebote sind wichtig, sondern dass, was – damals, unter dem Wissen damals – als Ergebnis formuliert wurde. Heute wissen wir mehr … und manchmal auch weniger angesichts der Erkenntnis, was wir alles nicht wissen, und müssen zu einem eigenen Urteil kommen. Gewiss werden wir dessen nur im hochpersönlichen Gewissen, dass zu bilden eine heilige Pflicht ist. Ich vermisse im Synodalen Prozess der katholischen Kirche die Wissenschaften, die sich mit demokratischen Diskursen und ihren Möglichkeiten und Grenzen beschäftigen. Wo wird deren Expertise gehört? Ich vermisse in den Hochschulen neben einer Kapelle deren Stundenplan-Pendant: Theologische Tutorials, die die Studierenden lehren, wie man über die Zahlen herrscht und sich verweigert, sie zu vergötzen. Wo sind die Universitäten, deren Campus den Namen verdient: Wo sich Professoren und Studenten der Fakultäten zeigen, was sie entdeckt haben und sich befragen lassen von den Kollegen … und neue Fragen darin entdecken für das eigene Fachgebiet, auf die sie ohne diesen freien Diskurs nicht gekommen wären. Befragen Sie, was so scheinbar logisch und effizient auch im Bildungssektor daher kommt mit dem pharisäerhaften: Das ist besser für die moderne Welt und bereitet die Studenten besser darauf vor. Es könnte sein, dass sich dieses progressiv sich gebende Reden von einer „modernen Welt“ konservieren will, was durch Neues Denken aufgebrochen gehört.

Om! In dieser Podcast-Episode führt dich Sukadev Bretz durch eine besondere Yogapraxis. Der Fokus liegt auf Stand- und Umkehrhaltungen. Dehnung und Kräftigung kommen natürlich auch nicht zu kurz. Ganz viel Freude beim Praktizieren und achte auf deine körperlichen Grenzen. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=4bISGWJR9hQ Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Der Beitrag Sivanandayoga mit Variationen angeleitet von Sukadev | Kräftigung und Dehnung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Om! In dieser Podcast-Episode führt dich Sukadev Bretz durch eine besondere Yogapraxis. Der Fokus liegt auf Stand- und Umkehrhaltungen. Dehnung und Kräftigung kommen natürlich auch nicht zu kurz. Ganz viel Freude beim Praktizieren und achte auf deine körperlichen Grenzen. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=4bISGWJR9hQ Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Der Beitrag Sivanandayoga mit Variationen angeleitet von Sukadev | Kräftigung und Dehnung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

In der heutigen Folge gehe ich auf ein Date... mit mir selbst! Angeleitet vom lieben Mirko Plengemeyer. Wie ist es mir als Teenager gegangen? Was sind meine großen Einflüsse im Leben und wie stelle ich mir meinen Partner vor?

Angeleitet werden die Gladiatoren von ihrem Lanista Silvanus – welcher im modernen Leben Ivan Wirz heisst und im Baselbiet lebt. Als Dominus besitzt er nicht nur die Schule, sondern auch die Kämpfer selbst: Die Gladiatoren sind seine Ware, mit der er handeln kann. Das klingt hart und so gar nicht zeitgemäss. Aber so ging es vor 2000 Jahren nun mal zu und her, im römischen Ludus.«Das Leben als Lanista ist streng, aber auch gut. Ich habe tüchtige Gladiatoren», sagt Wirz während des Gesprächs im Podcast. Unter dem Motto «Living History» stellt die Ars Gladiatoria, welche regelmässig in Augusta Raurica trainiert, überbrachtes historischen Wissen auf den Prüfstand.Wie verhält es sich beispielsweise mit dem berühmten Daumen des Kaisers, welcher über Leben und Tod der Gladiatoren entscheidet? Und konnten auch Frauen in der Arena kämpfen? Lanista Silvanus klärt in der aktuellen Folge des BaZ-Podcasts «Los emol» über Mythen auf und berichtet aus dem gelebten Gladiatorenalltag.

Shinrin Yoku, also das Eintauchen in die Waldatmosphäre oder kurz Waldbaden, ist eine tolle Möglichkeit, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen. Angeleitet von Expert*innen des Waldbadens geht man beim Waldbaden bewusst, ohne festes Ziel und vor allem ohne Smartphone in den Wald. Es ist dabei aber viel mehr als nur ein einfacher Spaziergang und kann dazu beitragen, die Stimmung aufzuhellen, das Immunsystem zu stärken und das Energielevel zu erhöhen. Auch positive Wirkungen wie beispielsweise auf die Atmung, den Blutdruck, die Herzfrequenzvariabilität und Stresshormone sind beim Waldbaden erfahrbar. Ich freue mich sehr, dir in dieser Folge wieder einen besonderen Gast vorstellen zu dürfen: Birgit Lankisch hat sich intensiv mit dem Waldbaden auseinandergesetzt und erzählt uns heute, wie sie zum Waldbaden gekommen ist und warum wir alle hin und wieder einige Stunden im Wald verbringen sollten … Ich freue mich, wenn du auch in dieser Episode wieder dabei bist bei FlowingOm – deinem Yoga-Podcast. Namasté, Christiane

In der Mark-Twain-Bibliothek kann man jeden letzten Samstag des Monats von 11-14 Uhr Schach spielen. Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene – alle sind herzlich willkommen! Schachbretter, Figuren und das Know How werden zur Verfügung gestellt.Man lernt spielend voraus zu denken. In dem strategischen Spiel hat jeder Zug (jede Handlung) eine Konsequenz und entscheidet über Sieg oder Niederlage.Angeleitet wird dieses tolle Angebot von Steve Gildemeister. Er ist studierter Wirtschaftspsychologe und selbstständiger Coach, der sich auf Gedächtnistraining und Schachunterricht auch an Schulen spezialisiert hat.Wieviel Spaß das Schachspielen und Gedächtnistraining mit ihm machen kann, hören Sie in dieser Podcast-Folge. Mehrere Kinder kommen zu Wort und man hört ihnen an, wie gerne sie zur Schach-AG gehen. Spätestens am Ende werden auch die letzten Zweifler überzeugt sein, wenn aus 40 Kinderkehlen der Ruf erschallt: "SSG - OLÉ!"NOAH (4:11)YAGI (5:19)TY (6:02)JULIAN (6:48)KAI & LUCAS (7:25)ANSGAR (8:12)ERAY (8:41)LENNY (8:58)JASON (9:53)SSG OLÉ - ALLE ZUSAMMEN (10:44)KONTAKT:Steve GildemeisterHandy: 015221818088E-Mail: schach.schule.gildemeister@gmail.comWEBSEITE SSG (Schachschule Gildemeister)http://imtraining.online/YOUTUBE-KANAL VON YAGIhttps://youtu.be/X6sLdETTOtMWEITERE INFOS ZU SCHACH IN DER BIBLIOTHEK:https://www.berlin.de/bibliotheken-mh/aktuelles/veranstaltungen/artikel.857393.php

In dieser Episode geht es um kollektive sexuelle Gewalt. Wir sprechen mit Laura Wolters und Marie Schmidt über die Studie „Vom Antun und Erleiden. Eine Soziologie der Gruppenvergewaltigung“, die in diesen Tagen in der Hamburger Edition erscheint. Angeleitet von der Frage „Was geht hier vor?“ untersucht Laura Wolters konkrete Gewaltsituationen und die Deutungsmuster der Beteiligten. Im Podcast reden wir über ihren Zugang zum Thema, die Besonderheit der Verletzung, die durch sexuelle Gewalt zugefügt wird, und warum es für die Analyse hilfreich sein kann, das Normale in der Brutalität in den Blick zu nehmen.Laura Wolters ist Wissenschaftlerin am Hamburger Institut für SozialforschungMarie Schmidt ist Literaturkritikerin bei der Süddeutschen ZeitungLiteratur:Laura Wolters: Vom Antun und Erleiden, Hamburger Edition 2022.Samira Bellil: Durch die Hölle der Gewalt, Pendo 2003, original: Dans l'enfer des Tournantes, Folio Documents 2002.Ann J. Cahill: Rethinking Rape, Cornell University Press 2001.Heinrich von Kleist: Die Marquise von O..., in: Ders., Adam H. Müller (Hrsg.): Phöbus. Ein Journal für die Kunst 1 (1808), 2, S. 3–32.Anthony Burgess: A Clockwork Orange, William Heinemann 1962Amia Srinivasan: The Right to Sex, Bloomsbury 2021.Kontakt: podcast@his-online.de See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ist es in Zeiten von Corona verwerflich wild durch die Weltgeschichte zu jetten? Nein, verwerflich nicht, aber auch nicht besonders klug. Das sagen Malte Asmus und Andreas Wurm und gehen hart mit einigen Fußballern ins Gericht. Außerdem machen sie sich Gedanken zu DFL-Chefin Donata Hopfen, lassen sich bezüglich der Favoritenlage bei der Vierschanzentournee auf den Stand jetzt bringen - von Toni Innauer und Gregor Schlierenzauer. Und sie schauen voraus auf die Handball-EM, für die die deutsche Mannschaft sich gerade zu präparieren beginnt. Angeleitet von Neu-Imker Alfred Gislason. Dieser Podcast wurde produziert mit freundlicher Unterstützung und Text- und Ton-Material unseres Partners, dem Sport-Informations-Dienst SID. Der SID ist Content-Lieferant für nahezu alle großen Sender und digitalen Sport-Portale. Über 90 Prozent aller Sportredaktionen in Deutschland setzen auf den SID.

Ist es in Zeiten von Corona verwerflich wild durch die Weltgeschichte zu jetten? Nein, verwerflich nicht, aber auch nicht besonders klug. Das sagen Malte Asmus und Andreas Wurm und gehen hart mit einigen Fußballern ins Gericht. Außerdem machen sie sich Gedanken zu DFL-Chefin Donata Hopfen, lassen sich bezüglich der Favoritenlage bei der Vierschanzentournee auf den Stand jetzt bringen - von Toni Innauer und Gregor Schlierenzauer. Und sie schauen voraus auf die Handball-EM, für die die deutsche Mannschaft sich gerade zu präparieren beginnt. Angeleitet von Neu-Imker Alfred Gislason. Dieser Podcast wurde produziert mit freundlicher Unterstützung und Text- und Ton-Material unseres Partners, dem Sport-Informations-Dienst SID. Der SID ist Content-Lieferant für nahezu alle großen Sender und digitalen Sport-Portale. Über 90 Prozent aller Sportredaktionen in Deutschland setzen auf den SID.

Ist es in Zeiten von Corona verwerflich wild durch die Weltgeschichte zu jetten? Nein, verwerflich nicht, aber auch nicht besonders klug. Das sagen Malte Asmus und Andreas Wurm und gehen hart mit einigen Fußballern ins Gericht. Außerdem machen sie sich Gedanken zu DFL-Chefin Donata Hopfen, lassen sich bezüglich der Favoritenlage bei der Vierschanzentournee auf den Stand jetzt bringen - von Toni Innauer und Gregor Schlierenzauer. Und sie schauen voraus auf die Handball-EM, für die die deutsche Mannschaft sich gerade zu präparieren beginnt. Angeleitet von Neu-Imker Alfred Gislason. Dieser Podcast wurde produziert mit freundlicher Unterstützung und Text- und Ton-Material unseres Partners, dem Sport-Informations-Dienst SID. Der SID ist Content-Lieferant für nahezu alle großen Sender und digitalen Sport-Portale. Über 90 Prozent aller Sportredaktionen in Deutschland setzen auf den SID.

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Ist es in Zeiten von Corona verwerflich wild durch die Weltgeschichte zu jetten? Nein, verwerflich nicht, aber auch nicht besonders klug. Das sagen Malte Asmus und Andreas Wurm und gehen hart mit einigen Fußballern ins Gericht. Außerdem machen sie sich Gedanken zu DFL-Chefin Donata Hopfen, lassen sich bezüglich der Favoritenlage bei der Vierschanzentournee auf den Stand jetzt bringen - von Toni Innauer und Gregor Schlierenzauer. Und sie schauen voraus auf die Handball-EM, für die die deutsche Mannschaft sich gerade zu präparieren beginnt. Angeleitet von Neu-Imker Alfred Gislason. Dieser Podcast wurde produziert mit freundlicher Unterstützung und Text- und Ton-Material unseres Partners, dem Sport-Informations-Dienst SID. Der SID ist Content-Lieferant für nahezu alle großen Sender und digitalen Sport-Portale. Über 90 Prozent aller Sportredaktionen in Deutschland setzen auf den SID.

Ist es in Zeiten von Corona verwerflich wild durch die Weltgeschichte zu jetten? Nein, verwerflich nicht, aber auch nicht besonders klug. Das sagen Malte Asmus und Andreas Wurm und gehen hart mit einigen Fußballern ins Gericht. Außerdem machen sie sich Gedanken zu DFL-Chefin Donata Hopfen, lassen sich bezüglich der Favoritenlage bei der Vierschanzentournee auf den Stand jetzt bringen - von Toni Innauer und Gregor Schlierenzauer. Und sie schauen voraus auf die Handball-EM, für die die deutsche Mannschaft sich gerade zu präparieren beginnt. Angeleitet von Neu-Imker Alfred Gislason. Dieser Podcast wurde produziert mit freundlicher Unterstützung und Text- und Ton-Material unseres Partners, dem Sport-Informations-Dienst SID. Der SID ist Content-Lieferant für nahezu alle großen Sender und digitalen Sport-Portale. Über 90 Prozent aller Sportredaktionen in Deutschland setzen auf den SID.

Eine kurze und intensive Yogastunde für alle, die eine gute Flexbilität haben und Fortschritte in den Asanas machen wollen. Flotte Sonnengebete (Surya Namaskar), Sonnengebetsvariationen, Skorpion (Vrikshasana), Schulterstand (Sarvangasana) mit Armen oben, Pflug (Halasana) mit Knien neben den Ohren, Rad (Chakrasana), Fisch (Matsyasana), Schildkröte (Kurmasana), Kobra (Bhujangasana), Taube (Pakotasana), Drehsitz (Matsyendrasana), Pfau (Mayurasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Empfehlenswert: Übe vorher oder nachher Pranayama und Meditation. Du findest all diese und weitere Asanas beschrieben unter yoga-vidya.de/de/asana/fortgeschrittene.html. Angeleitet von Sukadev, Der Beitrag Dynamische Yogastunde für Fortgeschrittene 20 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine Chakrameditation zur Harmonisierung angeleitet von Narendra. Seminare mit Narendra findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra Wissenswertes über die Rezitation: wiki.yoga-vidya.de/Rezitation Mehr Information über Yoga Vidya findest du hier: www.yoga-vidya.de Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/. Der Beitrag Meditation – Chakraharmonisierung angeleitet von Narendra erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine Chakrameditation zur Harmonisierung angeleitet von Narendra. Seminare mit Narendra findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra Wissenswertes über die Rezitation: wiki.yoga-vidya.de/Rezitation Mehr Information über Yoga Vidya findest du hier: www.yoga-vidya.de Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/. Der Beitrag Meditation – Chakraharmonisierung angeleitet von Narendra erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine Chakrameditation zur Harmonisierung angeleitet von Narendra. Seminare mit Narendra findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra Wissenswertes über die Rezitation: wiki.yoga-vidya.de/Rezitation Mehr Information über Yoga Vidya findest du hier: www.yoga-vidya.de Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/. Der Beitrag Meditation – Chakraharmonisierung angeleitet von Narendra erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine Chakrameditation zur Harmonisierung angeleitet von Narendra. Seminare mit Narendra findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra Wissenswertes über die Rezitation: wiki.yoga-vidya.de/Rezitation Mehr Information über Yoga Vidya findest du hier: www.yoga-vidya.de Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/. Der Beitrag Meditation – Chakraharmonisierung angeleitet von Narendra erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine Chakrameditation zur Harmonisierung angeleitet von Narendra. Seminare mit Narendra findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra Wissenswertes über die Rezitation: wiki.yoga-vidya.de/Rezitation Mehr Information über Yoga Vidya findest du hier: www.yoga-vidya.de Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/. Der Beitrag Meditation – Chakraharmonisierung angeleitet von Narendra erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Cleo hat festgestellt, dass sich ihr Lust-Empfinden beim Selbstbefriedigen verändert hat. Sie kommt nicht mehr so intensiv beim Solo-Sex. Um das zu ändern, besucht sie ein Online-Sex-Coaching. Angeleitet wird das von zwei Sexual-Therapeutinnen, die in Eine Stunde Liebe Tipps für mehr Vielfalt beim Masturbieren geben.

Sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Angeleitet von Durga Jyoti - nach langer Zeit mal wieder eine Frauenstimme bei den Yoga Vidya Yogastunden Videos... Du übst in dieser 75-minütigen Yogastunden Anfangsentspannung, Kapalabhati und Anuloma Viloma Pranayama, Sonnengruß, Schluterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung. Sanft und wunderbar entspannend. Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du erklärt unter yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html. Yogastunden auch als mp3 und mp4 Downloads unter blog.yoga-vidya.de/category/podcast/yogastunde-mp3/. Yoga Übende: Rukmini . Yogalehrerin: Durga Jyoti von Yoga Vidya. Ton: Falko von www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.

Sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Angeleitet von Durga Jyoti - nach langer Zeit mal wieder eine Frauenstimme bei den Yoga Vidya Yogastunden Videos... Du übst in dieser 75-minütigen Yogastunden Anfangsentspannung, Kapalabhati und Anuloma Viloma Pranayama, Sonnengruß, Schluterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung. Sanft und wunderbar entspannend. Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du erklärt unter yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html. Yogastunden auch als mp3 und mp4 Downloads unter blog.yoga-vidya.de/category/podcast/yogastunde-mp3/. Yoga Übende: Rukmini . Yogalehrerin: Durga Jyoti von Yoga Vidya. Ton: Falko von www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.

Muladhara Chakra Pendel-Meditation – für Ruhe und Festigkeit: Aktivere und harmonisiere dein Muladhara Chakra. Mit dieser speziellen Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Das Muladhara Chakra ist das Wurzelchakra. Es gilt auch als Erdchakra. Angeleitet wird diese Meditation von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Die Aufnahme wurde im Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg aufgenommen. Der Beitrag Muladhara Chakra Pendel-Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Muladhara Chakra Pendel-Meditation – für Ruhe und Festigkeit: Aktivere und harmonisiere dein Muladhara Chakra. Mit dieser speziellen Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Das Muladhara Chakra ist das Wurzelchakra. Es gilt auch als Erdchakra. Angeleitet wird diese Meditation von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Die Aufnahme wurde im Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg aufgenommen. Der Beitrag Muladhara Chakra Pendel-Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Muladhara Chakra Pendel-Meditation – für Ruhe und Festigkeit: Aktivere und harmonisiere dein Muladhara Chakra. Mit dieser speziellen Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Das Muladhara Chakra ist das Wurzelchakra. Es gilt auch als Erdchakra. Angeleitet wird diese Meditation von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Die Aufnahme wurde im Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg aufgenommen. Der Beitrag Muladhara Chakra Pendel-Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Na, was haben Sie schon alles während der Coronazeit online gemacht? Nicht nur Arbeitsmeetings via Zoom sind seit dem letzten Jahr in Mode gekommen, auch einen Videoanruf bei Freunden oder einen Fitnesskurs vor dem Laptop hat so manch einer gestartet. Regine Krieger ist auf ein weiteres virtuelles Angebot aus dem Bistum Würzburg gestoßen, das ihre Aufmerksamkeit erregt hat: Eine Onlinemeditation. Die Akademikerseelsorge und die katholische Hochschulgemeinde bieten völlig kostenlos jeden Freitag morgen allen Interessierten an, per Livestream gemeinsam zu meditieren. Angeleitet vom einem erfahrenen Meditationslehrer. Die Onlinemeditation im Selbsttest. Wer das kostenlose Angebot der Onlinemeditation einmal ausprobieren möchte, kann sich anmelden unter: akademikerseelsorge@bistum-wuerzburg.de

Eine Moerser Lungenklinik traute sich in der Corona Behandlung einen eigenen Weg zu gehen. Angeleitet durch Dr. med. Thomas Voshaar, Chefarzt der Lungenklinik im Krankenhaus Bethanien in Moers stoß der Therapie-Ansatz - das Moerser Modell - schnell auf überregionale Aufmerksamkeit und wurde zuletzt nicht nur von der Bundesregierung gelobt. Somit berät Voshaar und sein Team mittlerweile die Kanzlerin & Co. Wir haben heute Dr. med. Patrick Stais, den Oberarzt aus Voshaars Team und Facharzt für Innere Medizin und Pneumologie bei uns am Tisch. Er erklärt uns, was es mit dem Moerser Modell auf sich hat, wie die Corona-Therapie aktuell für ihn aussieht und wie ihn seine Arbeit auch privat verändert hat. Kommt mit dazu! Wir freuen uns drauf!

Eine Moerser Lungenklinik traute sich in der Corona Behandlung einen eigenen Weg zu gehen. Angeleitet durch Dr. med. Thomas Voshaar, Chefarzt der Lungenklinik im Krankenhaus Bethanien in Moers stoß der Therapie-Ansatz - das Moerser Modell - schnell auf überregionale Aufmerksamkeit und wurde zuletzt nicht nur von der Bundesregierung gelobt. Somit berät Voshaar und sein Team mittlerweile die Kanzlerin & Co. Wir haben heute Dr. med. Patrick Stais, den Oberarzt aus Voshaars Team und Facharzt für Innere Medizin und Pneumologie bei uns am Tisch. Er erklärt uns, was es mit dem Moerser Modell auf sich hat, wie die Corona-Therapie aktuell für ihn aussieht und wie ihn seine Arbeit auch privat verändert hat. Kommt mit dazu! Wir freuen uns drauf!

Atemübungen für neue Energie und Bewusstheit, für die Harmonisierung der Chakras, für neue Inspiration und Öffnung für eine höhere Wirklichkeit. Für Yoga Vidya Erfahrene, welche die Grund-Pranayamas Kapalabhati und Wechselatmung schon kennen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Klassische Pranayamas - und ein paar Exoten. 2 Runden Kapalabhati, 7 Runden Wechselatmung mit Reise durch die 7 Chakras, Murccha Pranayama mit Khechari Mudra und Handgesten, Plavini Pranayama, Yoga Mudra. Ohne echten Beginn und Abschluss: Dies ist nämlich ein Auszug aus einer Yogastunde während des 20. Jubiläums von Yoga Vidya im Mai 2012. Diese Pranayama Sitzung gibt auch für Yogalehrer, insbesondere Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung, neue Anregungen für die eigene Praxis und das Unterrichten. Mehr Infos zum Pranayama - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.

Atemübungen für neue Energie und Bewusstheit, für die Harmonisierung der Chakras, für neue Inspiration und Öffnung für eine höhere Wirklichkeit. Für Yoga Vidya Erfahrene, welche die Grund-Pranayamas Kapalabhati und Wechselatmung schon kennen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Klassische Pranayamas - und ein paar Exoten. 2 Runden Kapalabhati, 7 Runden Wechselatmung mit Reise durch die 7 Chakras, Murccha Pranayama mit Khechari Mudra und Handgesten, Plavini Pranayama, Yoga Mudra. Ohne echten Beginn und Abschluss: Dies ist nämlich ein Auszug aus einer Yogastunde während des 20. Jubiläums von Yoga Vidya im Mai 2012. Diese Pranayama Sitzung gibt auch für Yogalehrer, insbesondere Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung, neue Anregungen für die eigene Praxis und das Unterrichten. Mehr Infos zum Pranayama - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.

Eine Chakrameditation zur Harmonisierung angeleitet von Narendra. Seminare mit Narendra findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra Wissenswertes über die Rezitation: wiki.yoga-vidya.de/Rezitation Mehr Information über Yoga Vidya findest du hier: www.yoga-vidya.de Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/.

Eine Chakrameditation zur Harmonisierung angeleitet von Narendra. Seminare mit Narendra findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra Wissenswertes über die Rezitation: wiki.yoga-vidya.de/Rezitation Mehr Information über Yoga Vidya findest du hier: www.yoga-vidya.de Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/.

2 Stunden Pranayama - Mitschnitt der Pranayama Sitzung sonntags 6-8h bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Angeleitet von Sukadev. 5 Runden Kapalabhati - langsam, schnell, sehr schnell. Mit Agni Sara, Uddhiyana Bandha, Ashwini Mudra und kleinem Vajroli Mudra. 21 Minuten Anuloma Viloma (Wechselatmung), größtenteils Rhythmus 5:20:10, mit Samanu Konzentration klassisch. 3 Runden Bhastrika. Ujjayi mit Baum-Visualisierung. Plavini mit Herzensöffnung. Surya Bhedha. 1 Runde Bhastrika. Tadaki Mudra. Chakra Mudra-Leiter: Ashwini Mudra, Mula Bandha Mudra, Agni Sara Mudra, Matsya Mudra, Kaki Mudra, Uddhiyana Bandha Mudra, Nabho Mudra. Großes Vajroli Mudra. Khechari Mudra. Anschließend Satsang mit kurzem Singen, Tryambakam, Arati. Diese Pranayama Sitzung ist nur geeignet für bei Yoga Vidya oder Sivananda Yoga Vedanta ausgebildete Yogalehrer sowie Absolventen der Yoga Vidya Kundalini Yoga Seminare. Mehr zum Thema Pranayama http://www.yoga-vidya.de/prana Yoga Vidya ist Europas größter Yoga Ashram und Seminarzentrum für Seminare rund um Yoga und Meditation. Hier lernst du Yoga, Ayurveda, Energiearbeit und vieles mehr. Schaue gerne in die neuen Online Seminare und Seminare im Ashram vorbei. Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen. Wir sind sehr auf deine Spenden angewiesen. Unterstütze uns gerne monatlich oder einmalig. Spende an Yoga Vidya e.V.! »

Meditiere mit dieser Form der Meditation des inneren Lächelns. Sukadev leitet dich an, verschiedene Körperteile zu spüren, Dankbarkeit zu spüren und auch ihre symbolische Bedeutung zu würdigen. So kannst du liebevoll auf alles blicken, was du bewirkt, erfahren hast. Du kannst liebevoll auf deine Vergangenheit und Zukunft schauen und sie annehmen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya e.V. Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/.