LightfulYou

This meditation is for you to feel safe and protected, to give yourself permission to be your authentic self, and to cultivate a deep sense of inner peace and balance. It's a gentle reminder that you are surrounded by love, light, and sacred energy, always available to support you. Take this time to connect with your inner strength and trust in your own divine wisdom. If you'd like, you can listen to some Metatron Frequencies whilst listening to the Rose Protection Meditation, for extra support :) Metatron Frequencies SpotifyMetatron Frequencies Youtube

Angel number 111 is a powerful sign from the universe, symbolizing new beginnings, manifestation, and alignment with your true purpose. Trust in the process, embrace your inner wisdom, and take inspired action towards your dreams.✨ I am sending you so much Love & Light, LeYoni @LightfulYou Sound & Editing: @innerpeacefulsounds - #AngelNumber111 #Manifestation #DivineGuidance #NewBeginnings"

Making life sacred again. Returning to your Light within. This Meditation is recorded in 528hz: Chakra Healing, DNA Protection, Fear Reduction, Energy Protection. Sending you so much love & light, Leonie ... @lightfulyou www.lightfulyou.com Producer & Creator of the magical sound: @bradleymattschoss

Hallo & Namaste, schön, dass Du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. In der heutigen Episode habe ich eine Licht-Meditation für dich mitgebracht. Viel Freunde beim stärken deiner Innenwelt! Shine Bright & Namasté, deine Leonie

Hello & Namasté, welcome to this LightfulYou Meditation. May your Aura be cleansed - so you can express your authentic LightfulSelf fully. & so it is & so it is & so it is ... For more daily Inspiration follow me on Instagram @LightfulYou and check out my Website for Online Courses and Yoga Classes. www.lightulyou.com ... Shine Bright & Namasté, Leonie

Hallo & Namaste, schön, dass Du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. In der heutigen Episode habe ich eine Selfempowerment-Affirmationen-Meditation für dich mitgebracht. Viel Freunde beim stärken deiner Innenwelt! Shine Bright & Namasté, deine Leonie Instagram: @LightfulYou

Hello & Namasté, welcome to the "LightfulYou" Podcast - your Podcast for your shining self. I wish you the most beautiful, relaxing and selfloving 30 minutes. __ Be UpToLight Instagram @Lightfulyou LightfulYou Offers https://www.lightfulyou.com/angebote LightfulYou Retreats https://www.lightfulyou.com/projects-8

Mögest du gesegnet sein. Mögest du voller Liebe sein. Mögest du das Licht in Dir zu strahlen bringen. Mögest du Dich erinnern. Shine Bright & Namasté, Leonie Instragram: @Lightfulyou @Lightfulyouoffers

Mögest du gesegnet sein. Mögest du voller Liebe sein. Mögest du das Licht in Dir zu strahlen bringen. Mögest du Dich erinnern. Shine Bright & Namasté, Leonie Instragram: @Lightfulyouoffers

WeihnachtsSpecial - wie du Licht in dein Leben fließen lässt und dich mit deinem Lichtvollen Selbst verbindest! Mögest du gesegnet sein. Mögest du voller Liebe sein. Mögest du das Licht in Dir zu strahlen bringen. Mögest du Dich erinnern. Shine Bright & Namasté, Leonie Instragram: @LightfulYou

Ich wünsche Dir einen wundervollen vierten Advent im Jahr 2021. Mögest du gesegnet sein. Mögest du voller Liebe sein. Mögest du das Licht in Dir zu strahlen bringen. Mögest du Dich erinnern. Shine Bright & Namasté, Leonie Instragram: @LightfulYou

Ich wünsche Dir einen wundervollen dritten Advent im Jahr 2021. Mögest du gesegnet sein. Mögest du voller Liebe sein. Mögest du das Licht in Dir zu strahlen bringen. Mögest du Dich erinnern. Shine Bright & Namasté, Leonie Instragram: @LightfulYou

Ich wünsche Dir einen wundervollen zweiten Advent im Jahr 2021. Mögest du gesegnet sein. Mögest du voller Liebe sein. Mögest du das Licht in Dir zu strahlen bringen. Mögest du Dich erinnern. Shine Bright & Namasté, Leonie Instragram: @LightfulYou

Ich wünsche Dir einen wundervollen ersten Advent im Jahr 2021. Mögest du gesegnet sein. Mögest du voller Liebe sein. Mögest du das Licht in Dir zu strahlen bringen. Mögest du Dich erinnern. Shine Bright & Namasté, Leonie Instragram: @LightfulYou

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist, beim LightfulYou Podcast - dem Podcast für dein Strahlendes Selbst! In der heutigen Folge habe ich eine Yoga Nidra Einheit für euch dabei. Yoga Nidra is the yoga of aware sleep. In this lies the secret of self healing. Yoga Nidra is a pratyahara technique in which the distractions of the mind are contained and the mind is relaxed.“ – Swami Satyananda Saraswati Der Begriff Nidra entstammt dem Sanskrit und bedeutet so viel wie Schlaf. Durch verschiedene Techniken der geleiteten Aufmerksamkeit wird ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf angestrebt, die sogenannte hypnagogische Grenzlinie. Bekannt ist uns dieser Zustand aus dem alltäglichen Leben, denn wir passieren ihn häufig kurz vor dem Einschlafen oder auch direkt nach dem Aufwachen. Ziel der Yoga Nidra Praxis ist es, durch die systematische und zielgerichtete Fokussierung der Gedanken auf einzelne Körperstellen Körper und Geist als eine Einheit wahrzunehmen. Durch den ständig wechselnden Fokus bleibt der Geist wach, sprich im Hier und Jetzt verankert, gleichzeitig kann der Körper ruhen. Shine Bright & Namasté, Deine Leonie Instagram: @lightfulyou Facebook: lightfulyou

Hallo & Namasté, schön, dass Du da bist beim LightfulYou Podcast, den Podcast für dein strahlendes Selbst! Mein Name ist Leonie Brückner und in der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Pranayama. Pranayama setzt sich aus den beiden Wörtern Prana ("Lebensenergie") und Ayama ("Ausdehnung, Kontrolle"; also: "Kontrolle über die Lebensenergie") zusammen und umfasst die verschiedenen Atemübungen des Yoga. Viel Freude bei dem kurzen Einstieg in das Thema ihr Lieben. Shine Bright, Leonie . Buchempfehlung: Breath von James Nestor: https://www.mrjamesnestor.com/breath/

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Episode des LightfulYou Podcasts erwartet dich eine Abendmeditation für einen entspannten und erholsamen Schlaf. Da unser Geist vor allem die Dinge, die wir vor dem Einschlafen denken überarbeitet, fokussieren wir uns auf all das Positive, das wir heute erlebt haben, lassen alle destruktiven Gedankenmuster los und beruhigen ganz sanft unseren Geist mit liebevollen und positiven Affirmationen. Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei deiner Abendmeditation. Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich einige ICH BIN AFFIRMATIONEN für Dich dabei. Deine Sprache und deine Gedanken ist wirklich wichtig. Wie du mit dir Selbst sprichst und was du zu Anderen in der Welt sagst, hat große schöpferische Kraft und die Gedanken und Gefühle, die mit deinen Worten verbunden sind, werden ihren Weg zu Dir finden. Deshalb ist es sehr vorteilhaft, deinen Geist zu trainieren und so zu denken, dass er mit positiver Energie in Einklang ist. Es wird einen großen positiven Effekt auf dich haben, wenn du dir ein oder zwei Monate lang täglich positive Affirmationen anhörst. Die folgenden positiven ICH BIN AFFIRMATIONEN können Dich dabei liebevoll unterstützen und begleiten. Du wirst schnell feststellen, dass die neuen, positiven Glaubenssätze automatisch werden, da sie neue Straßen in deinen Geist bauen, auf denen deine Gedanken fahren können. Du wirst nach ein paar Wochen feststellen, wie anders du dich fühlst. Du wirst bemerken, wie dein Leben beginnt, anders auszusehen und wie neue Möglichkeiten ihren Weg zu dir finden. Stelle sicher, dass du JA zu ihnen sagst! Ich wünsche dir jetzt unendlich viel Freude bei deiner Meditation. _ Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts gehe ich darauf ein, warum es so wichtig, dass Du dich selbst mit den Augen der Liebe und des Mitgefühls betrachtest. Am Ende der Folge erwarteten dich einige liebevolle Affirmationen für mehr Selbstliebe und Self-Empowerment. Die wundervollen Affirmationen unterstützen Dich dabei, mehr Selbstliebe und einen höheren Selbstwert in dein Leben zu bringen. Affirmiere Morgens oder Abends, hier ist die Verbindung zum Unterbewusstsein am besten. Wenn du möchtest, schließe deine Augen und stelle dir Bilder zu den Affirmationen vorstellen. Bilder sind sehr viel stärker als Worte (ca. 60.000-mal stärker). So können die Affirmationen effektiver und schneller in dein Unterbewusstsein sickern und Dich stärken. Wenn du möchtest, lasse zudem Gefühle mit einfließen. Fühle deine Affirmationen. Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei der Podcastfolge für mehr Selbstliebe & Selbstwert. Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, ich freue mich so sehr, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine Vergebungsmeditation für Dich dabei. Zu vergeben bedeutet nicht, dass wir das was geschehen ist, was uns eventuell angetan wurde, gut finden. Vergeben bedeutet in erster Linie, zu vergeben, sodass du wieder frei bist. Vergib, damit du dein Herz von allem Alten, allen Belastungen, allem Vergangenen befreist. Vergib, damit du deine Flügel wieder ausbreiten kannst und dir damit selbst erlaubst, aus tiefstem Herzen heraus glücklich zu sein. _ Melde Dich jetzt zu meinem 10-wöchigen Online Präventionskurs LightfulYoga - Zeit für Körper, Geist & Seele an. Die Yogaeinheiten finden ab Montag, dem 26.04.2021, wöchentlich von 19:00-20:00 Uhr über Microsoft Teams statt. Nach Beendigung des Kurses werden dir 80%-100% der Kurskosten von deiner Krankenkasse zurückerstattet. Weitere Informationen und den Link zur Anmeldung findest du hier: https://www.lightfulyou.com/pr%C3%A4ventionskurs Ich freue mich schon jetzt, gemeinsam mit Dir und anderen wundervollen Yogis zu fließen und gemeinsam mehr Bewusstheit in die Welt zu bringen. Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, ich freue mich so sehr, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine 5-minütige Morgenmeditation für Dich dabei. _ Melde Dich jetzt zu meinem 10-wöchigen Online Präventionskurs LightfulYoga - Zeit für Körper, Geist & Seele an. Die Yogaeinheiten finden ab Montag, dem 26.04.2021, wöchentlich von 19:00-20:00 Uhr über Microsoft Teams statt. Nach Beendigung des Kurses werden dir 80%-100% der Kurskosten von deiner Krankenkasse zurückerstattet. Weitere Informationen und den Link zur Anmeldung findest du hier: https://www.lightfulyou.com/pr%C3%A4ventionskurs Ich freue mich schon jetzt, gemeinsam mit Dir und anderen wundervollen Yogis zu fließen und gemeinsam mehr Bewusstheit in die Welt zu bringen. Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, ich freue mich so sehr, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine Neumond Meditation für Dich dabei. Nutze die Kraft des Mondes, um etwas Neues in deinem Leben zu manifestieren und alte, unliebsame Dinge loszulassen. Es ist die Zeit für neue Intentionen - Die Zeit, Intentionen und liebevolle Gedanken in dein Unterbewusstsein zu pflanzen, welcher einst Früchte tragen werden. Die Neumondin steht immer für den Beginn eines neuen Zyklus, der Vollmond hingegen steht für das Loslassen und den Abschied. Während des Neumonds sähen wir die Samen unserer Intentionen, Pläne und Vorhaben. Während des Vollmonds werden die reifen Früchte geerntet und wir erleben neue Fülle in unserem Leben. Natürlich kannst du zu jeder Zeit in deinem Leben neue Intentionen setzten und musst dazu nicht auf den Neumond warten, doch empfinde ich es als ein wundervolles monatliches Ritual, welches mich daran erinnert in mich hineinzuhören und für Neues Platz zu schaffen. Zudem fällt es uns häufig leichter zu dieser Zeit in den Neubeginn zu fließen. Wenn du möchtest kannst du dir ein Mond-Ritual Journal machen. In diesem Journal kannst du immer zum Neumond all das aufschreiben, was du in deinem Leben erschaffen möchtest: Deine Herzenswünsche, deine Visionen, Träume, etc. - Erinnere Dich hier daran, dass kein Traum zu groß ist - Du hast unendliches Potenzial in Dir! Während deiner Vollmondrituale kannst du reflektieren, was sich in deinem Leben verändert hat, welche Erfolge du erlebt hast und wofür du dankbar bist. Aber auch all das, was dir bei der Verwirklichung deiner Träume nicht dient, darfst du hier notieren (oder auf einem extra Zettel, um diesen anschließend im Feuer der Liebe und der Transformation zu verbrennen). Lege Dir deine monatlichen Intentionen, Träume, Wünsche, etc. so hin, dass du sie jeden Tag sehen (in Form eines kleinen Visionboards) bzw. lesen (in deinem Mond-Journal) kannst. Viel Freude und Segen für Dich mein erschaffen deines Lebens! Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts möchte ich mit dir teilen, warum deine inneren Widerstände zu deiner Realität werden können - ganz nach dem Sprichtwort "What You Resist Persists". Hier einige Meditationen, um deine Innenwelt zu durchleuchten: Verbinde Dich mit deiner Intuition: https://www.lightfulyou.com/podcast-1/episode/34b85ef9/19-meditation-verbinde-dich-mit-deiner-intuition Wie Du mehr Fülle in Dein Leben ziehst https://www.lightfulyou.com/podcast-1/episode/3ac41079/6-wie-du-mehr-fulle-in-dein-leben-ziehst-or-fulle-meditation 5 Min Morgenmeditation: https://www.lightfulyou.com/podcast-1/episode/e67cbc28/13-5-min-morgenmeditation-or-voller-freude-achtsamkeit-inspiration-und-dankbarkeit-in-den-tag-starten 10 Min Abendmeditation https://www.lightfulyou.com/podcast-1/episode/2552bd1c/17-evening-meditation-or-fall-asleep-grateful-calm-and-relaxed Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine Vollmond Meditation für Dich dabei. Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts möchte ich mit dir teilen, wie du mit deinem Herzen, deiner inneren Weisheit und dem Universum kommunizieren kannst. Hier findest du die Folge "#18 Wie du mit deiner Intuition in Verbindung treten kannst | 5 Methoden & Tipps für Dich". Ab nächster Woche finden wieder meine Online Yogastunden statt - du kannst dich dafür ab morgen auf meiner Website (siehe unten) anmelden. Ich freue mich sehr, dich bald Online zu treffen :) Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich 5 Inspirationen für Dich dabei, wie du dein Jahr 2020 in Frieden und Dankbarkeit abschließen kannst und in 2021 voller Freude, Strahlkraft, Inspiration und Motivation durchstartest. Zudem erkläre ich dir in der Folge, wie du dir selbst ein Visionboard erstellen kannst. Ein Visionboard ist ein Magisches, wundervolles Tool, um all deine Visionen, Träume, Wünsche, Vorhaben, Sehnsüchte, usw. zu visualisieren, um anschließend zu manifestieren. Ich selbt erstelle mir seit zwei Jahren immer ein kleines Visionboard und bin begeistert, wie es funktioniert! Ich Laufe des Jahres erkenne ich in meinem Leben, dass sich ein Ziel, eine Vision nach der anderen wie von Zauberhand erfüllt - wow! Du hast jetzt noch die Gelegenheit, dich zu unserem Online Yoga und Meditationskurs anzumelden. Der Kurs findet morgen, den 31.12.2020 von 11:00-12:30 Uhr statt. Wir werden gemeinsam das alte Jahr reflektieren, alles Alte, was uns nicht mehr dient loslassen und voller Freude, Inspiration und Motivation in unser neues Jahr hineinblicken. Zudem werden wir herzöffnende und wohltuende Asanas praktizieren, um auch auf körperlicher Ebene in die vollständige Heilung zu gehen. Wenn du dabei sein möchtest melde dich einfach an unter: info@lightfulyou.com Ich freue mich auf Dich! Danke für Dich &dein Strahlen in der Welt! Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine Weihnachtsmeditation für Dich dabei, die dich dabei unterstützt, mit deinem Herzen und der Liebe in Dir in Verbindung zu kommen. Diese Meditation findest du auch in der dazugehörigen Podcastfolge #20, in der ich dir verrate, wir du noch mehr Freude, Vergebung und Dankbarkeit in dein Weihnachtsfest fließen lassen kannst, ganz egal ob du alleine zu Hause bist oder die Zeit mit deiner Familie verbringen kannst. Ich freue mich sehr über dein Feedback und wünsche dir ein besinnliches Weihnachtsfest! Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts geht es, passend zum heutigen Tag um das Thema Weihnachten und wie wir uns am Weihnachten mit der Liebe zu uns selbst verbinden können. Des Weiteren gehe ich darauf ein, warum Weihnachten für mich kein religiöses, sondern ein spirituelles Fest ist und was es bedeutet, dieses Fest der Liebe auf einer ganzheitlichen Sicht heraus zu betrachten. Auch wenn du Weihnachten alleine zu Hause bist, schenkt dir diese Folge ein paar wertvolle Tipps und Möglichkeiten, dieses Fest voller Liebe und Harmonie ganz für dich zu gestalten. Heute und morgen von 10:00-11:30 Uhr finden zudem die Online Weihnachts Yoga- und Meditationstreffen statt, zu denen zu herzlichst eingeladen bist. Alles was du dafür tun musst, ist mir deine E-Mail Adresse zu senken (an info@lightfulyou.com) und schon schicke ich dir den Link sowie alle weiteren Informationen für unser gemeinsames Event (findet über Zoom statt). Ich wünsche Dir von ganzem Herzen besinnliche und fröhliche Weihnachten! Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine Meditation für Dich dabei, die dich dabei unterstützt, mit deiner Intuition in Verbindung zu gehen. Es ist so so so wichtig, dass wir in der heutigen Zeit wieder lernen, auf unsere innere, sanfte Stimme zu hören und unser Herz weit zu öffnen. In uns liegt so viel Weisheit und so viel Potenzial, das wir Jetzt erfahren dürfen. Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei der Podcastfolge für mehr Selbstliebe & Selbstwert. Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit eben laufenden "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge Die Challenge ist mit Herz & Seele erstellt und ich freue mich, wenn du sie mit so vielen Menschen wie möglich teilst. Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich 5 Methoden für Dich dabei, die dich dabei unterstützen, wieder mehr mit deiner Intuition in Verbindung zu kommen. Wenn du möchtest, kannst du auch gerne meinen Newsletter abonnieren. Hier habe ich in diesem Monat einige Tipps und kleine Extras zum Thema Intuition für Dich zusammengestellt. Hier kannst du dich zum Newsletter anmelden: https://www.lightfulyou.com/newsletter Ich wünsche Dir nun ganz viel Spaß mit der Folge und freue mich, auf Facebook, Instagram oder über einen anderen Weg von dir zu hören! News: Ich biete nun einige Online Yoga Stunden über Zoom an. Ich würde mich freuen, dich bei einer Yogastunde kennenzulernen und gemeinsam mit Dir für das Positive in der Welt zu fließen :) Also Informationen und den direken Link zum Buchen findest du hier: https://www.lightfulyou.com/timetable-yogastunden-leonie-brueck Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hello & Namasté, I am so grateful that you are here at LightfulYou Podcast, the podcast for your shining self. My name is Leonie Brückner & in this episode of the LightfulYou Podcast an evening meditation for a peaceful and calm sleep awaits you. During the night our mind and body recover from the past day and we recharge our batteries. This meditation can help you to fall into a deep sleep full of peace and serenity and to start your next morning fully recovered, full of strength, vitality and joy of life. As our mind mainly overworks the things we think before falling asleep, we focus on all the positive things we experienced today, let go of all destructive thought patterns and gently calm our mind with loving and positive affirmations. I wish you a calming & loving evening meditation. If you like, you are welcome to start at any time with the "Shine & Bloom Challenge", which is about recognizing old beliefs and then transforming them. You can find all information and materials for the free Challenge here: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge The Challenge is created with heart & soul and I would be happy if you share it with as many people as possible. Daily Inspiration: Spirituality, Plantbased Lifestyle, Mind Power, Consciousness, Yoga & Health. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Leonie _ MUSIC: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts erkläre ich dir die 3 Phasen die wir alle durchleben, wenn wir uns dazu entscheiden etwas in unserem Leben zu verändern. Zudem gehe ich darauf ein, wie du bei Veränderungsprozessen, sowohl jene die du beinflussen kannst, also bei jenen, die du nicht dirket beinflussen kannst, im Vertrauen bleibst. Am Ende der Podcastfolge findest du eine geführte Meditation für mehr Urvertrauen, mehr Sicherheit und Leichtigkeit. Ich wünsche Dir nun ganz viel Spaß mit der Folge und freue mich, auf Facebook, Instagram oder über einen anderen Weg von dir zu hören! News: Ich biete nun einige Online Yoga Stunden über Zoom an. Ich würde mich freuen, dich bei einer Yogastunde kennenzulernen und gemeinsam mit Dir für das Positive in der Welt zu fließen :) Also Informationen und den direken Link zum Buchen findest du hier: https://www.lightfulyou.com/timetable-yogastunden-leonie-brueck Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine Meditation für mehr Selbstliebe, Selbstwert und inneren Frieden für Dich dabei. Die Meditation enthält ganz wundervolle Affirmationen und kann dich dabei unterstützten, mehr Selbstliebe und einen höheren Selbstwert in dein Leben zu bringen. Affirmiere Morgens oder Abends, hier ist die Verbindung zum Unterbewusstsein am besten. Wenn du möchtest, schließe deine Augen und stelle dir Bilder zu den Affirmationen vorstellen. Bilder sind sehr viel stärker als Worte (ca. 60.000-mal stärker). So können die Affirmationen effektiver und schneller in dein Unterbewusstsein sickern und dich stärken. Wenn es dir gelingt, lasse zudem Gefühle mit einfließen. Fühle deine Affirmationen. Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei der Podcastfolge für mehr Selbstliebe & Selbstwert. Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit eben laufenden "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge Die Challenge ist mit Herz & Seele erstellt und ich freue mich, wenn du sie mit so vielen Menschen wie möglich teilst. Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich einen 7-minütigen Morning Spirit Talk für Dich dabei. Shine through you Day lovely Soul! Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei der Meditation. Du möchtest Morgens gerne noch mehr für Dich und dein LightfulYou unternehmen? Dann schau doch einmal bei mir auf Instagram vorbei und werde Teil der LightfulYou-LightfulMe Community :) Hier teile ich immer, wenn es etwas Neues gibt, wie zum Beispiel Online Yoga, Meditationen, Dankbarkeitspraxis, gemeinsam Reflektieren und mehr. Ich freue mich, Dich zu treffen! Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine 5-minütige Morgenmeditation für Dich dabei. 5 Minuten haben wir wirklich immer und ich lege dir wirklich ans Herz, Dir jeden Morgen diese Zeit für Dich, Dein Wohlbefinden, Dein Higher Self sowie für mehr Lebensqualität, Freude, Inspiration, Dankbarkeit, usw. zu nehmen. Shine through you Day lovely Soul! Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei der Meditation. Du möchtest Morgens gerne noch mehr für Dich und dein LightfulYou unternehmen? Dann schau doch einmal bei mir auf Instagram vorbei und werde Teil der LightfulYou-LightfulMe Community :) Hier teile ich immer, wenn es etwas Neues gibt, wie zum Beispiel Online Yoga, Meditationen, Dankbarkeitspraxis, gemeinsam Reflektieren und mehr. Ich freue mich, Dich zu treffen! Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich die Innere Frieden Meditation auf der vorherigen Folge "Wie du Inneren Frieden für Dich und in Dir erschaffen kannst" noch einmal als Extra dabei. Die Innere Frieden Meditation kann dich dabei unterstützten, dich ganz bewusst mit deinem Herzen, deiner Wahrheit, deinem Höheren Selbst und damit dem tiefen Gefühl von Frieden in Dir zu verbinden. Zudem kannst du durch die Meditation dein Herz wieder mehr und mehr öffnen und damit Heilung und Liebe erfahren. Unser Körper, unser Geist und unser Herz sind sind zu jedem Augenblick unseres Lebens für uns da, ohne jemals eine Pause einzulegen. Ich lade dich jetzt also herzlich dazu ein, diese Meditation für Dich und in Dankbarkeit für dein Sein und Frieden in Dir sowie in der Welt durchzuführen. Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei der Meditation. Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit eben laufenden "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge Die Challenge ist mit Herz & Seele erstellt und ich freue mich, wenn du sie mit so vielen Menschen wie möglich teilst. Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts geht es darum, wie wir inneren Frieden in uns aufkommen lassen können und damit auch mehr und mehr Frieden in der Welt kreieren. Die Innere Frieden Meditation kann dich dabei unterstützten, dich ganz bewusst mit deinem Herzen, deiner Wahrheit, deinem Höheren Selbst und damit dem tiefen Gefühl von Frieden in Dir zu verbinden. Zudem kannst du durch die Meditation dein Herz wieder mehr und mehr öffnen und damit Heilung und Liebe erfahren. Unser Körper, unser Geist und unser Herz sind sind zu jedem Augenblick unseres Lebens für uns da, ohne jemals eine Pause einzulegen. Ich lade dich jetzt also herzlich dazu ein, diese Meditation für Dich und in Dankbarkeit für dein Sein und Frieden in Dir sowie in der Welt durchzuführen. Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei der Podcastfolge für mehr inneren Frieden. Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit eben laufenden "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge Die Challenge ist mit Herz & Seele erstellt und ich freue mich, wenn du sie mit so vielen Menschen wie möglich teilst. Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts möchte ich mit dir teilen, warum ich vor 7 Jahren Veganerin geworden und wie ich diese Verändeurng für mich erlebt habt. Zudem wirst du erfahren, warum ich Vitamin B12 und Vitamin D3 über Nahrungsergänzungsmittel zu mit nehme, welche Apps mir als Veganerin den Alltag erleichtern und weshalb eine Veränderung zuerst häufig eine kleine Herausforderung darstellt. Ich wünsche Dir nun ganz viel Spaß bei meiner ersten "Free Talk Episode" und freue mich, auf Facebook, Instagram oder über einen anderen Weg von dir zu hören! Wenn du möchtest, teile gerne deine Erfahrungen als Veganer*in mit der LightfulYou-LightfulMe Community auf Facebook oder unter meinem Post zu der heutigen Folge. News: Ich habe einen neuen Kursplan auf meiner Website hochgeladen. Dort findest du alle Stunden & Standorte an denen ich derzeit Yoga unterrichte. Zudem kannst du die Hawaiianische Heilmassage Lomi Lomi Nui nun bei mir buchen. Alle Infos zur Massage sowie zur Buchung findest du auf meiner Website unter Angebote. Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Namasté, Schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Episode des LightfulYou Podcasts erwartet dich ein Abend-Powertalk. Der 5 minütige Talk unterstützt dich dabei, vor dem Schlafen gehen noch einmal in Kontakt mir deinem Higher Self sowie deinem Herzen zu kommen und alle Herausforderungen deines Tages in Liebe loszusallen. Zudem fördert der Gute Nacht Talk deinen entspannten und erholsamen Schlaf. In der Nacht erholen sich unser Geist und unser Körper vom vergangenen Tag und wir tanken neue Energie auf. Dieser Gute Nacht PowerTalk kann dich dabei unterstützen, voller Ruhe und Gelassenheit in einen tiefen Schlaf zu sinken und vollkommen erholt, voller Kraft, Vitalität und Lebensfreude am nächsten Morgen in deinen Tag zu starten. Da unser Geist vor allem die Dinge, die wir vor dem Einschlafen denken überarbeitet, fokussieren wir uns auf all das Positive, das wir heute erlebt haben, lassen alle destruktiven Gedankenmuster los und beruhigen ganz sanft unseren Geist mit liebevollen und positiven Affirmationen. Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei deiner Abendmeditation. Für noch mehr körperliche und geistige Entspannung kannst du nun endlich die Lomi Lomi Nui bei mir buchen. Mehr zu der hawaiianischen Heilmassage findest du unter: https://www.lightfulyou.com/lomi-lomi-nui Zudem biete ich von Oktober bis Dezember 2020 zahlreiche Yogakurse, Workshops & Seminare an. Alle Informationen hierzu findest du hier: https://www.lightfulyou.com/angebote Ich freue mich auf Dich! Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Episode wartet das erste Interview des LightfulYou Podcasts auf dich. Ich freue mich besonders, in der heutigen Folge Prof. Dr. Niko Kohls begrüßen zu dürfen. Er ist Medizin Psychologe, Achtsamkeitsforscher und Dozent an der Hoschchule für angewandte Wissenschaften in Coburg. Hier forscht er besonders zu den Bereichen Stressbewältigung, Resilienz, Spiritualität und Lebensqualität. Über genau diese Themen unterhalten wir uns auch in diesem Interview, weshalb es sich also auf jeden fall lohnt, bis zum Ende dran zu bleiben. Ich wünsche dir nun ganz viel Freude bei dem Interview mit Prof. Dr. Niko Kohls. Niko Kohls Website: https://www.niko-kohls.de/ Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. I nstagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ Y ouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, Schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner - ich bin Managerin für angewandte Gesundheitswissenschaften, Yogalehrerin & liebe liebe liebe die Heilarbeit. In dieser Episode des LightfulYou Podcasts habe ich eine wundervolle geführte Meditaion für dich aufgenommen, die dir dabei hilft, Altes loszulassen und in Freiheit Dein Leben nach deinen Vorstellungen zu erschaffen. Wenn dir die Meditation gefällt, dann teile sie doch gerne mit Freunden und Familie, sodass wir gemeinsam noch mehr Fülle, Lebensfreude und Bewusstheit in unsere Welt wie Wellen der Meere fließen lassen. Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude beim meditieren. _ Bald kannst du die Lomi Lomi Nui Heilmassage auf meiner Website Online buchen. Wenn du schon sie schon jetzt buchen möchtest, dann schreie mit gerne an: Info@lightfulyou.com ; per Instagram Direct oder Facebook. Studenten erhalten einen Rabatt von 40% :) Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit der "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge Die Challenge ist mit Herz & Seele erstellt und ich freue mich, wenn du sie mit so vielen Menschen wie möglich teilst. Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEwBlog: http://www.lightfulyou.comPinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, Schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner - ich bin Managerin für angewandte Gesundheitswissenschaften, Yogalehrerin & liebe liebe liebe die Heilarbeit. In dieser Episode des LightfulYou Podcasts geht es um das Thema Fülle. Wir leben in einem Universum, das aus reiner, endloser Fülle besteht - und so dürfen auch wir mehr und mehr Fülle in all unsere Lebensbereiche einladen. Um Fülle in unserem Leben wahrzunehmen, habe ich eine wundervolle Fülle Meditation für Dich aufgenommen. Ich freue mich so sehr, sie hier und jetzt mir Dir zu teilen. Wenn dir die Meditation gefällt, dann teile sie doch gerne mit Freunden und Familie, sodass wir gemeinsam noch mehr Fülle, Lebensfreude und Bewusstheit in unsere Welt wie Wellen der Meere fließen lassen. Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude beim Zuhören und Mitmachen. _ Bald kannst du die Lomi Lomi Nui Heilmassage auf meiner Website Online buchen. Wenn du schon sie schon jetzt buchen möchtest, dann schreie mit gerne an: Info@lightfulyou.com ; per Instagram Direct oder Facebook. Studenten erhalten einen Rabatt von 40% :) Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit der "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge Die Challenge ist mit Herz & Seele erstellt und ich freue mich, wenn du sie mit so vielen Menschen wie möglich teilst. Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Aloha & Namasté, Schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Episode des LightfulYou Podcasts erfährst du die Bedeutung der Polynesischen Huna Lehre und wie diese mit Selbstvergebung in Verbindung steht. Zudem werden wir gemeinsam das Hawaiianische Vergebungsritual "Ho'oponopono" durchführen. Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude beim Zuhören und Mitmachen. Die Lomi Lomi Nui Heilmassage kannst du bald auf meiner Website Online buchen. Wenn du schon sie schon jetzt buchen möchtest, dann schreie mit gerne an: Info@lightfulyou.com ; per Instagram Direct oder Facebook. Studenten erhalten einen Rabatt von 40% :) Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit der "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge Die Challenge ist mit Herz & Seele erstellt und ich freue mich, wenn du sie mit so vielen Menschen wie möglich teilst. Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Namasté, Schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Episode des LightfulYou Podcasts erwartet dich eine Abendmeditation für einen entspannten und erholsamen Schlaf. In der Nacht erholen sich unser Geist und unser Körper vom vergangenen Tag und wir tanken neue Energie auf. Diese Abend Meditation kann dich dabei unterstützen, voller Ruhe und Gelassenheit in einen tiefen Schlaf zu sinken und vollkommen erholt, voller Kraft, Vitalität und Lebensfreude am nächsten Morgen in deinen Tag zu starten. Da unser Geist vor allem die Dinge, die wir vor dem Einschlafen denken überarbeitet, fokussieren wir uns auf all das Positive, das wir heute erlebt haben, lassen alle destruktiven Gedankenmuster los und beruhigen ganz sanft unseren Geist mit liebevollen und positiven Affirmationen. Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei deiner Abendmeditation. Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit der "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge Die Challenge ist mit Herz & Seele erstellt und ich freue mich, wenn du sie mit so vielen Menschen wie möglich teilst. Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Episode wartet das erste Interview des LightfulYou Podcasts auf dich. Ich bin besonders glücklich, Prof. Dr. Peter Pfrommer als meinen ersten Interview Gast hier im Podcast begrüßen zu dürfen. Er ist Dozent der Bauphysik an der Hochschule Coburg und zudem Autor von zwei sehr inspirierenden Büchern aus dem Bereich der Philosophie und der Selbsterforschung. Während unseres Gesprächs erfährst du, worum es in seinen Büchern geht, wie er in seinem Leben auf die Frage „Wer bin ich“ gestoßen ist und was das Ganze mit Theaterspielen zu tun hat. Da das Herz von Prof. Dr. Peter Pfrommer vor allem auch für mathematische und wissenschaftliche Themen schlägt, hat er in seinem Leben nach Antworten gesucht, die Spiritualität und Wissenschaft miteinander verbinden. Wir sprechen zudem darüber, warum wir Menschen so einen tiefen Drang in uns verspüren, glücklich zu sein; weshalb Gedanken, Gefühle und Empfindungen nichts mit unserer direkten Ich-Erfahrung zu tun haben und warum es in Wahrheit kein getrenntes Ich gibt + wie es uns gelingen kann, genau das zu erfahren. Des Weiteren gehen wir kurz darauf ein, was von uns übrig bleibt, wenn wir die Erfahrung von Tod machen und welche wichtige Bedeutung in dem Wort „Bewusstsein“ eigentlich steckt. Es lohnt sich also auf jeden fall bis zum Ende dran zu bleiben. Ich wünsche dir nun ganz viel Freude bei dem Interview mit Prof. Dr. Peter Pfrommer Peter Pfrommer Online-Kurs: https://wer-bin-ich.kamphausen.media/ Bücher: Ich-Wer ist das? || Die Entdeckung der Ichlosigkeit _ Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine wunderschöne Herzmeditation für dich mitgebracht. Die Herzmeditation kann dich dabei unterstützten, dich ganz bewusst mit deinem Herzen zu verbinden und damit ein Leben voller Vertrauen aus deinem Herzen heraus zu erschaffen. Zudem kannst du durch die Meditation dein Herz wieder mehr und mehr öffnen und damit Heilung und Liebe erfahren. Unser Herz ist zu jedem Augenblick unseres Lebens für uns da, ohne jemals eine Pause einzulegen. Ich lade dich jetzt also herzlich dazu ein, diese Herzmeditation für Dich und in Dankbarkeit für dein Herz durchzuführen. Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei der Herzmeditation. Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit eben laufenden "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge Die Challenge ist mit Herz & Seele erstellt und ich freue mich, wenn du sie mit so vielen Menschen wie möglich teilst. Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts geht es darum, warum es so wichtig ist, dass wir in Einklang mit unserem Körper leben. Ich werde dir verraten, wie ich es geschafft habe, mich und meinen Körper von Tag zu Tag mehr und mehr zu lieben und zu akzeptieren und was sich dadurch für mich alles zum Positiven verändert hat. Am Ende der Podcastfolge (Min. 24:40) werden wir gemeinsam eine geführte Meditation für Körperliebe und Vergebung praktizieren. Die Körperliebe- und Vergebungsmeditation ist ein wundervoller Weg, wirklich wieder in Einklang mit deinem eignen Körper zu kommen, gegenwärtig zu sein und deinen Körper, dein Herz und deinen Geist zusammenzubringen. Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei der Podcastfolge zum Thema Körperliebe. Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit eben laufenden "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge Die Challenge ist mit Herz & Seele erstellt und ich freue mich, wenn du sie mit so vielen Menschen wie möglich teilst. Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts werden wir gemeinsam mit Hilfe des autogenen Trainings ganz bewusst mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit in unser Leben einladen. Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit eben laufenden "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge Die Challenge ist mit Herz & Seele erstellt und ich freue mich, wenn du sie mit so vielen Menschen wie möglich teilst. Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine Gehmeditation für dich dabei. Die Gehmeditation ist ein wundervoller Weg, wirklich gegenwärtig zu sein und deinen Körper, dein Herz und deinen Geist zusammenzubringen, während du dich durch dein Leben bewegst. Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit eben laufenden "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge Die Challenge ist mit Herz & Seele erstellt und ich freue mich, wenn du sie mit so vielen Menschen wie möglich teilst. Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _

Hallo & Namasté, Schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser ersten Episode des LightfulYou Podcasts möchte ich dir gerne etwas über mich und über das was dich hier erwartet erzählen. Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit eben laufenden "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge Die Challenge ist mit Herz & Seele erstellt und ich freue mich, wenn du sie mit so vielen Menschen wie möglich teilst. Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/ Shine Bright & Namasté, Deine Leonie _ MUSIK: www.epidemicsound.com _