Podcasts about der hauptteil

La gruppa Furbaz è fin ussa l'unica band rumantscha che ha cuntanschì il final da l'Eurovision Song Contest. Avant 36 onns han ils Furbaz represchentà la Svizra a Losanna cun la chanzun «Viver senza tei». Malgrà ch'igl ha bastà mo per il 13avel plaz, ha questa preschentaziun dà in stausch enorm a lur carriera. Ils «Cuntrasts» recapituleschan l'istorgia dal success dals Furbaz. Per questa retrospectiva filmica han ils «Cuntrasts» visità dus commembers dals Furbaz: Marie Louise Werth, la chantadura e pianista da la gruppa, sco er Ursin Defuns, in dals chantadurs da background ch'è stà da la partida a partir dal cumenzament. Tge fan els oz e s'interesseschan els anc per l'Eurovision Song Contest? A maun d'intervistas e da material d'archiv vegn recapitulà il viadi che ha manà quella gruppa da la Surselva ils onns 1980 e 1990 al success naziunal ed internaziunal. La part principala da questa documentaziun deriva dal film «Giu bambin? – Il recept per il success dals Furbaz» (2009) da l'autura Carin Camathias. -------------------------------------------------------------------------------------------- Die Gruppe Furbaz ist bislang die einzige rätoromanische Band, die es ins Finale des Eurovision Song Contest geschafft hat. Vor 36 Jahren vertraten sie die Schweiz in Lausanne mit dem Lied «Viver senza tei». Obwohl sie nur den 13. Platz belegten, gab dieser Auftritt ihrer Karriere einen enormen Schub. Ein Rückblick. Für diesen filmischen Rückblick hat «Cuntrasts» zwei langjährige Mitglieder der Furbaz besucht: Marie Louise Werth, die Sängerin und Pianistin, sowie Ursin Defuns, einer der Backgroundsänger, der von Anfang an dabei war. Was machen sie heute und interessieren sie sich noch für den «Eurovision Song Contest»? Anhand von Interviews und Archivmaterial wird der Weg nachgezeichnet, der diese Gruppe junger Menschen aus der Surselva in den 1980er- und 1990er-Jahren zu nationalem und internationalem Erfolg führte. Der Hauptteil dieser Dokumentation stammt aus dem Film «Giu bambin? – Il recept per il success dals Furbaz» (2009) der Autorin Carin Camathias.

Ein weiteres Mal meldet sich Family Officer Christian Hammes vom [33. private banking kongress in Hamburg](https://www.private-banking-magazin.de/siemens-wellington-amundi-natixis-pictet-das-war-der-33-private-banking/). Neben ihm nimmt Philipp Hohmann Platz, der sein Debüt vor dem Podcast-Mikro gibt. Seit Februar ist Hohmann Leiter quantitative Strategien (Head of Quantitative Strategies) bei EB-Sim. Der Asset Manager, eine Tochter der Evangelischen Bank, verwaltet rund 6 Milliarden Euro an Assets under Management. Der Hauptteil des Vermögens liegt im klassischen liquiden Portfoliomanagement mit einem Multi-Asset-Ansatz. Als quantitativ orientierter Portfoliomanager gibt Hohmann Einblicke in die praktische Umsetzung nachhaltiger Anlagestrategien. Er erklärt, wie sich ESG-Kriterien mit klassischen Renditezielen verbinden lassen und warum nachhaltige Investments trotz Anlagerestriktionen keine Renditeeinbußen bedeuten müssen.

Mein Studio B Klassiker hat zwar noch keine ganz so dicke Staubschicht angesetzt, wie der, den Herr Falschgold letzte Woche zum Besten gegeben hat, aber obwohl die Rezension erst circa zwei Jahre alt ist, ist nun der perfekte Moment noch einmal daran zu erinnern. Kürzlich durfte ich nämlich sehr erfreut feststellen, dass das Buch Ende des Jahres als Kinofilm erscheint. Die perfekte Gelegenheit es erstmalig oder erneut zu lesen, bevor man sich die Kinoversion zu Gemüte führt.Die irische Autorin Claire Keegan, die vor allem durch ihre Kurzgeschichten Bekanntheit erlangte und dafür vielfach ausgezeichnet wurde, veröffentlichte 2021 ihren ersten Roman Small things like these. Dieser erschien 2022 im Steidl Verlag unter dem Titel Kleine Dinge wie diese auch auf deutsch und erreichte im selben Jahr die Shortlist des Booker Prize. Im Mittelpunkt ihrer fiktiven Geschichte steht dabei nicht nur ihr Protagonist Bill Furlong, sondern auch die historische Realität der Magdalenenheime oder Magdalenen Wäschereien wie sie oft genannt wurden, da die Heime oder Klöster meist Wäschereien betrieben. Bis 1996, als schließlich das letzte dieser Heime in Irland geschlossen wurde, standen sie im Ruf von Besserungsanstalten, vor allem für Prostituierte oder auch ledige Mütter – oft Opfer von Vergewaltigungen. Wie später bekannt wurde, wurden die Frauen jedoch meist zu harter körperlicher Arbeit gezwungen, körperlich gezüchtigt und in den Heimen geborene Babys wurden oft zur Adoption an reiche Familien freigegeben, wenn sie nicht in den Heimen starben. Genaue Zahlen sind nicht bekannt. Fakt ist jedoch, dass diese Einrichtungen von der katholischen Kirche und dem irischen Staat gemeinsam betrieben und finanziert wurden und das lange darüber geschwiegen wurde, was in solchen Einrichtungen tatsächlich stattfand.Keegans Protagonist Bill Furlong, dessen Mutter als Hausangestellte bei der protestantischen Witwe Mrs. Wilson arbeitet, als sie mit ihm schwanger wird, ergeht es jedoch anders und sie hat Glück. Während sich die Familie von Furlongs Mutter, nach Bekanntwerden ihrer Schwangerschaft, von ihr abwendet, lässt Mrs. Wilson sie weiter bei sich arbeiten. Sie ist es auch, die sie ins Krankenhaus bringen lässt und sie und Furlong nach dessen Geburt am 01. April 1946 zu sich nach Hause holt. Sie nimmt ihn unter ihre Fittiche, stärkt sein Selbstbewusstsein und motiviert ihn, sich selbstständig Wissen anzueignen. Als er 12 Jahre als ist, stirbt seine Mutter, ohne dass er jemals erfährt, wer sein Vater ist und als er sich Jahre später verlobt, schenkt Mrs. Wilson ihm Geld, damit er sich eine Existenz aufbauen kann.Der Hauptteil der Handlung spielt aber um 1985, als Bill Furlong schließlich erfolgreich als Kohlen- und Brennstoffhändler arbeitet und mit seiner Frau Eileen fünf Töchter hat. Es ist die Zeit kurz vor Weihnachten und Claire Keegan schafft es mühelos, den Leser in die Atmosphäre des Städtchens New Ross zu entführen, die durch die rauchenden Schornsteine, kahlen Bäume und kalten Winde und den Fluss Barrow, der „dunkel [ist] wie Stout“, besticht. Als Furlong kurz vor Weihnachten eine Fuhre Kohlen zum Kloster liefern muss, entdeckt er dabei zufällig eine junge Frau, die, vermutlich schon seit mehreren Tagen, in einen Schuppen gesperrt wurde. Er befreit sie und bringt sie an die Pforte, wo er und die völlig verängstigte junge Frau von der Oberin selbst eingelassen werden, die den Vorfall jedoch herunterspielt und das Geschehene banalisiert. Furlong ist so schockiert von dem Erlebten, dass sich in ihm nicht nur Entsetzen, sondern ein regelrechter Widerwille regen, den er nicht mehr abschütteln kann, nachdem er das Kloster verlassen hat und der den Fortgang der Geschichte bestimmen wird.Etwas mehr als 100 Seiten genügen Claire Keegan, um dem Leser eine ganze Welt zu eröffnen, die, nicht zuletzt, auch von ihren Naturbeschreibungen getragen wird. Dabei dient die Natur nicht nur dazu, die herrschende Stimmung zu untermauern. bzw zu tragen, sondern kann geradezu als Metapher für Unheil und die unterschwellige Bedrohung gelesen werden. Ein Beispiel hierfür ist die beschriebene Vielzahl an Krähen, die nicht nur in „schwarzen Schwärmen“ die Stadt belagern, wie man es noch nie gesehen hat und Aas fressen, sondern auch ihren Schlafplatz in den Bäumen rund um das Kloster haben. Wodurch das Kloster noch bedrohlicher erscheint und das zu Recht, wie wir wissen. Auch den Bewohnern von New Ross sind bereits Gerüchte über das Kloster und die Nonnen zu Ohren gekommen. Sie werden jedoch ignoriert bzw. halten die Menschen es für besser, sich nicht um fremde Angelegenheiten zu kümmern. So hält es auch Furlongs Frau Eileen, die bemerkt, dass ihren Mann das Vorgehen im Kloster beschäftigt, ihm jedoch dazu rät, sich um seine eigene Familie zu kümmern.Doch Keegan schafft mit Furlong einen Protagonisten, dem dies nicht möglich ist. Er steht als Prototyp für viele Iren, die zu lange die Vorgänge um sich herum ignoriert oder geduldet haben und verkörpert gleichzeitig das Ideal eines Menschen, der sich nun dagegen auflehnt. Er wird uns als dankbarer Mensch beschrieben, für den es selbstverständlich ist, Anderen zu helfen und denjenigen, denen es schlechter geht als ihm, seine letzten Münzen zu steckt. Dies hat nicht zuletzt etwas damit zu tun, wie er selbst aufgewachsen ist, damit, dass vielleicht auch seine Mutter und somit er selbst nur knapp dem Schicksal in einer solchen Wäscherei entgangen sind und, dass Mrs. Wilson ihn geradezu wie ihr eigenes Kind behandelt hat, ohne etwas darauf zu geben, was Andere darüber denken. Er ist demütig für das, was er in seinem Leben erreicht hat, sorgt sich aber auch um seine fünf Töchter und ob sie in der Welt zurechtkommen werden. Seine Familie und die damit einhergehende Verantwortung bringt ihm auch das Unverständnis seiner Frau ein, denn sie und auch Bill wissen um die Macht der katholischen Kirche und wie fragil ihr bisheriges Leben ist, möchte er doch selbst seine Töchter auf dem katholischen Internat anmelden: „Furlong wusste, dass es das Einfachste von der ganzen Welt war, alles zu verlieren.“ (S.12) Und doch siegt in ihm das Verlangen, dem Leid, von dem er vorher nur gerüchteweise gehört hat und das er nun mit eigenen Augen gesehen hat, nicht länger tatenlos gegenüberzustehen. Zudem löst es ein Unbehagen gegenüber seinen Mitmenschen in ihm aus, die sich fromm geben, aber nicht entsprechend handeln:„Während sie weitergingen und immer mehr Menschen begegneten, die Furlong kannte und doch nicht wirklich kannte, fragte er sich, ob es überhaupt einen Sinn hatte, am Leben zu sein, wenn man einander nicht half. War es möglich, all die Jahre, die Jahrzehnte, ein ganzes Leben lang weiterzumachen, ohne wenigstens einmal den Mut aufzubringen, gegen die Gegebenheiten anzugehen, und sich dennoch Christ zu nennen und sich im Spiegel anzuschauen?“ (S.78)Claire Keegan führt uns durch ihren Protagonisten auf beeindruckende Weise vor Augen, wie Gesellschaften funktionieren und wie es möglich sein konnte, dass es in der Geschichte Irlands zu einem solchen Skandal kommen konnte. Es ist die Mischung aus Verdrängung, Verschweigen, Abhängigkeit und Angst, für die Keegan keine 700 Worte braucht – denn es sind die kleinen Dinge – und doch so eindringlich, knapp und deutlich formuliert, dass man – oder zumindest ich – sofort die inneren Konflikte ihres Protagonisten nachfühlen konnte und deren Werk noch eine Weile in mir nachhallen wird, weswegen ich es nur jedem dringend ans Herz legen kann. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lobundverriss.substack.com

In dieser Episode bespricht Thomas die neuesten Entwicklungen der Xbox-Welt, darunter die Ankündigung zur Marvel vs. Capcom Fighting Collection für Xbox One und das neue Forza Insider-Programm von Turn 10.Der Hauptteil ist aber ein Rückbild auf die Erfahrungen nach einem Jahr Starfield und die Hoffnungen für zukünftige Bethesda-Titel.

Folge #173: To Catch a KillerIn dieser Folge sind Lucas wieder nicht dabei, dafür diskutieren Zeljko und Timo über zwei aktuelle Filme. Sie beginnen mit "Am I OK?" (2022), einem queeren Liebesdrama mit Dakota Johnson, und setzen ihre Diskussion mit "To Catch a Killer" (2023) fort, einem düsteren Polizeithriller. Timo äußert sich kritisch über "Am I OK?", der trotz eines interessanten Themas nicht wirklich überzeugen konnte. Besonders die Darstellung der Figuren und der fehlende dramatische Tiefgang wurden bemängelt. Dakota Johnson konnte jedoch in ihrer Rolle überzeugen, auch wenn der Film insgesamt nur als durchschnittlich bewertet wurde. Der Hauptteil der Folge widmet sich "To Catch a Killer", einem Thriller von 2023, der im Deutschen als "Catch the Killer" veröffentlicht wurde. Der Film ist das englischsprachige Debüt des argentinischen Regisseurs Damián Szifron. Zeljko erklärt, dass er den Film aufgrund der düsteren Stimmung und der intensiven Atmosphäre, die an Werke von David Fincher erinnert, interessant fand. Trotz eines wenig ansprechenden Covers konnte der Film überzeugen und bot spannende Unterhaltung. Beide Filme bieten interessante Themen, doch während "Am I OK?" nicht ganz überzeugen konnte, punktete "To Catch a Killer" mit seiner düsteren und fesselnden Atmosphäre. Hört rein, um mehr über die Filme und die Meinungen von Zeljko und Timo zu erfahren. "Once Upon A Time In Cinema - Der Filmpodcast" – jeden Donnerstag um 18:00 Uhr, überall wo es Podcasts gibt! FILME DER FOLGE:"To Catch a Killer" (USA, 2023) "Am I OK?" (USA, 2022) ____ Der Film-Podcast mit Timo, Lucas und Zeljko Anfragen: ouatic@gmx.de https://letterboxd.com/OuaticPodcast https:///instagram.com/onceuponatimeincinema_

WENN ICH ANSTEHE: INNEHALTEN UND NEU AUSRICHTEN. 3 Angebote zu je 5 Stunden: Vor- und Nachbesprechung (ist auch am Telefon oder per Zoom möglich) Welches Angebot Ihnen am besten passt. Der Hauptteil findet im Beratungsraum statt. Die Angebote lassen sich auch kombinieren

In Folge #6 von „Diversify - Der Private Market Podcast“ begrüßen Hendrik und Amel, Co-Founder & CPO von NAO, die Zuhörer zu einem spannenden Einblick in die Welt der FinTech-Entwicklung und Investmentstrategien. Amel teilt seine Perspektiven und Erfahrungen, die weit über das herkömmliche Verständnis von Anlagen hinausgehen. Zu Beginn der Folge sprechen wir über die aktuellen Entwicklungen im Kapitalmarkt und betrachten, wie Technologie und Innovation das Anlageumfeld prägen. Amel gibt uns einen persönlichen Einblick in sein eigenes Portfolio und erklärt, warum er besondere Aktien wie Apple und Blackrock bevorzugt und wie er zum ersten Mal auf den Private Market aufmerksam wurde. Dabei geht er auch auf die Faszination für Infrastrukturinvestitionen im Private Market ein und warum er sie für eine besonders interessante Anlageklasse hält. Der Hauptteil der Folge widmet sich dem Deep Dive in die Entwicklung einer App wie NAO. Amel erläutert den Prozess von der Konzeption bis zur Umsetzung, einschließlich des rechtlichen Rahmens, des App-Designs, der Frontend- und Backend-Entwicklung sowie der Auswahl der richtigen Partner. Er geht auf die Herausforderungen und Learnings ein, die sich aus der Arbeit in einem hochregulierten Umfeld und der Notwendigkeit von Flexibilität und Kreativität ergeben. Kapitel: 00:00 Intro 00:26 Vorstellung von Amel, Co-Founder & CPO bei NAO 05:12 Aktuelle Kapitalmarkt-Entwicklungen 11:00 Amels persönliches Portfolio und seine Liebe zu bestimmten Aktien 22:35 Deep Dive: Entwicklung einer FinTech-App wie NAO 40:40 Outro Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informationszwecken und stellt keine Anlageberatung dar.

In der 54. Folge unseres Podcasts Zeltgespräche berichten wir von Surf-Abenteuern in St. Peter-Ording und einem erfolgreich abgeschlossenem Winter-Weitwander-Weg. Darüber hinaus gibt es auch ein kurzes Update zum Vanlife.Der Hauptteil der Folge beschäftigt sich mit dem Thema: Wie fange ich Ultraleicht-Trekking konkret an mit wenig Erfahrung, normaler Fitness und Standard-Wanderausrüstung. Hierbei erläutern wir, wie man sich dieser spannenden Leidenschaft Schritt für Schritt annähern kann, um möglichst lange viel Spaß an dieser Aktivität zu haben.Wir hoffen dass euch auch diese Folge wieder gefallen hat und wir wünschen allen Leuten viel Spaß bei ihren eigenen Abenteuern.Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Youtube: https://www.youtube.com/@RobertKlinkOTMitgliedschaft: https://youtube.oia.bio/mitgliedRoberts Instagram: https://www.instagram.com/outdoorsandtrekking/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_238

Musik ist etwas wunderbares. Genauso wie die engelsgleichen Stimmen der drei, die euch Woche für Woche ins Abenteuerland entführen. Aber gehen wir chronologisch vor. Natürlich ist der DFB-Pokal eine Facette der heutigen Folgen, darunter ein Rentner mit einem Chip im Ohr. Der Hauptteil dreht sich um die musikalischen Gefühle. Zuerst der JBL Mann und seine Boxenkutte, dann die Frage von Jonas, ob die Menschen heutzutage durch Musik ein breiteres Spektrum des Fühlens und Bewegens haben, als zum Beispiel die Menschen im Mittelalter. Hört rein und fühlt euch Zuhause. In diesem Sinne Prost! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/your-feierabendbier/message

Jedes Jahr landen mehr als 11 Millionen Tonnen Plastik in unseren Meeren. Der Hauptteil des Mülls wird mit Abwässern über die Flüsse ins Meer gespült oder von Müllkippen an der Küste ins Wasser geweht. Unser heutiger Gast ist Clemens Feigl, CEO und Mitgründer der Everwave GmbH, einer Umweltschutzorganisation, gegründet im Jahr 2018. Ihre Mission ist es, Flüsse von Kunststoffabfällen zu reinigen und somit das Meer zu schützen. Dies geschieht durch aktive und passive Clean-up Technologien, um Müll effizient einzusammeln und zurück in einen nachhaltigen Kreislauf zu führen. Mit dieser Technologie hat Everwave bis heute weltweit über 1 Mio Kilogramm Müll aus den Gewässern gezogen. Dabei waren es anfangs persönliche Erfahrungen, die Clemens Feigl über Umwege in den Umweltschutz führten. In seinem früheren Beruf als Moderator interviewte er bei der „Ocean Film Tour“ eine junge Architektin, die sich dem Kampf gegen den Müll in den Gewässern verschrieben hat. Clemens, der sich schon länger die Frage stellte, welchen nachhaltigen Nutzen er für die Gesellschaft leisten könne, wurde durch die Begegnung mit Marcella inspiriert. Sein zunächst ehrenamtliches Engagement im Umweltschutz führte letztlich zu dem Entschluss, seinen gewohnten und gut bezahlten Job als Moderator aufzugeben und sich Vollzeit dem Schutz der Umwelt zu widmen.

In der 44. Folge erzählen wir zu Anfangs wie gewohnt von unseren Abenteuern der vergangenen Wochen. Und tatsächlich haben wir unglaublich viel erlebt: Wanderungen um traumhafte Seen, (fast) Halbmarathon-Läufe und ungeahnte Seenot.Der Hauptteil der Folge beschäftigt sich dann mit einem Thema über welches wir wohl die meisten Fragen bekommen: Schuhe. Vor allem, welche Schuhe passen für mich individuell? Dies ist eine der wichtigsten Fragen, wenn man anfängt sich für Wanderungen und Mikroabenteuer auszustatten. Aber nicht nur am Anfang, sondern auch wenn man upgraden möchte, kommt man am Thema Schuhe nicht vorbei. Die Schuhe sind im Kontakt mit dem Boden, erlauben uns vorwärts zu kommen und bestimmen wohl am allermeisten, wie angenehmen ein Hike wird, oder eben nicht.Wir selber haben schon eine Vielzahl an Schuhen ausprobiert, von klassischen großen schweren Wanderschuhen, bis hin zu Max-Cushion Trail-Running-Schuhen. Also lehnt euch zurück und lasst euch von unseren Erfahrungen berieseln. Wir hoffen, dass euch diese Folge Spaß bereitet hat und euch vielleicht bei der Wahl des richtigen Schuhwerks für euch hilft, sodass ihr entspannt und angenehm über die Trails fliegt.Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Youtube: https://www.youtube.com/@RobertKlinkOTMitgliedschaft: https://youtube.oia.bio/mitgliedRoberts Instagram: https://www.instagram.com/outdoorsandtrekking/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_238

Wer denkt schon beim Essen über "das Essen" nach? Wahrscheinlich nur sehr wenige Menschen. Kaufen Sie sich ein Brötchen (ca. 50 Gramm Brot) und legen Sie dieses für zwei Tage zum trocknen. Auch benötigen Sie für die Essens-Meditation einen Joghurt (ohne Zucker oder Geschmack, ca. 150 Gramm). Wenn das Brötchen nach 48 Stunden schön hart ist, dann schneiden Sie es in ca. 1 cm dicke Scheiben, und brechen das Brot weiter in kleine, mundgerechte Bissen. Zu Ihrer normalen Essenszeit setzen Sie sich in aller Ruhe zu Tisch, Brötchen und Joghurt (mit einem kleinen Löffel) vor sich. Richten Sie sich die wenige Nahrung achtsam und schön zurecht. Betrachten Sie das karge Mahl ausgiebig, etwa 5 Minuten lang. Nun nehmen Sie das erste Stückchen Brot bedacht zu sich und kauen Sie es 40 mal, bis sich das Stück in Ihrem Mund komplett aufgelöst hat. Erst dann nehmen Sie langsam einen kleinen Löffel vom Joghurt in den Mund, und schlucken Sie jetzt die Speise herunter. Wenn Sie beim Kauen Schwierigkeiten haben, dann halten Sie den Kopf leicht nach vorne gebeugt, dadurch wird der Schluckreiz etwas unterdrückt. Essen Sie das Brötchen auf, aber immer nur in kleinen Bissen, immer gut kauen (40 mal), vor Sie mit einem Löffel Joghurt die Mixtur schlucken. Der Hauptteil der menschlichen Verdauung findet im Mund statt, die dafür wichtigen Säfte werden durch die Produktion von Speichel hergestellt. Wer also sein Essen kaum kaut und einfach „herunterschlingt“, der mutet seinem Körper ein Vielfaches an Verdauungsarbeit zu. Die unzerkaute Nahrung liegt dabei wie Blei im Magen, der die dicken Brocken erst zerkleinern muss. Dazu schüttet der Magen Säuren aus, die das Essen auflösen, damit alles dann endlich verdaut werden kann. Egal was Sie essen, nehmen Sie sich die Zeit die Nahrung gründlich zu zerkauen. Ihr Wohlbefinden wird sich in ganz kurzer Zeit extrem steigern.   Du musst nicht nur mit dem Munde, sondern auch mit dem Kopfe essen, damit dich nicht die Naschhaftigkeit des Mundes zugrunde richtet - Friedrich Nietzsche - Deutscher Philosoph - 1844 bis 1900 Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Die 41. Folge unseres Podcasts Zeltgespräche nehmen wir aus Essen und aus Frankreich auf. Von Frankreich aus im mobilen Studio. Wie gewohnt besprechen wir unsere Abenteuer der vergangenen Tagen. Diesmal haben wir Mikroabenteuer bestritten und die ersten Tage Vanlife mit Bravour bestanden.Der Hauptteil dieser Folge beschäftigt sich mit der Definition zu Ultraleicht Trekking. Dazu gibt es auch ein paar Diskussionen zu Worn Weight und Base Weight. Wahrscheinlich hört man uns auch unsere gigantische Vorfreude an für den Fishermen's Trail, denn genau dort werden wir uns bald treffen.Wir hoffen, dass euch diese Folge gefallen hat und ihr vielleicht auch noch etwas an eurer Packliste schraubt!Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Youtube: https://www.youtube.com/@RobertKlinkOTRoberts Instagram: https://www.instagram.com/outdoorsandtrekking/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_238

Wenn man einen Freund hat, der noch nie eine VR-Brille auf hatte, dann ist Kayak VR: Mirage das beste Spiel, um das Feeling näher zu bringen. Wobei das Wort Spiel tatsächlich fast schon zu viel ist. Es wirkt fast mehr wie eine Technikdemo, dafür aber eine wunderschöne! Der Hauptteil des Spiels besteht nämlich darin, mit dem Kayak einfach die Welt zu erkunden. Es gibt drei Maps und man kann noch die Tageszeit und das Wetter anpassen. Dabei ist das Spiel aber herrlich entspannend, wenn man so durch die Gegend paddelt. Es gibt zwar noch einen Rennmodus gegen andere Spieler, aber mir persönlich hat das entspannte Erkunden mehr gefallen, denn viel mehr will dieses Spiel auch auch nicht.

In der 39. Folge unseres Podcasts Zeltgespräche berichten wir wie gewohntvon unseren Unternehmungen der letzten Wochen. Wohnmobil Kauf inklusive Einrichtung und Alpaka-Wanderungen haben uns sehr auf Trab gehalten in der letzten Zeit. Auch ein paar Outdoor News und Zuhörer-Fragen haben wir im Gepäck.Der Hauptteil der Folge beschäftigt sich im Detail mit Mikroabenteuern. Wir besprechen, wie wir diese für uns selber definieren und in welchen spannenden neuen Mikroabbenteuern wir uns bisher gestürzt haben und in Zukunft stürzen wollen. Mikroabenteuer sind ein wunderbares Instrument den Alltag zu durchbrechen und lassen sich mit Leichtigkeit mit verschiedenen Outdoor-Aktivitäten frei kombinieren.Wir hoffen euch hat die Folge gefallen und wir konnten der ein oder anderen Person auch etwas Inspirationmitgeben für neue Mikroabenteuer. Viel Spaß beim ausprobieren!Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Youtube: https://www.youtube.com/@RobertKlinkOTRoberts Instagram: https://www.instagram.com/outdoorsandtrekking/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_238

In der 38. Folge unseres Podcasts Zeltgespräche haben wir einen Ehrengast eingeladen. Jerome ist ein sehr guter Freund von uns, den wir auf dem Westweg kennengelernt haben und mit dem wir seitdem auch die Walkers-Haute-Route zusammen bestritten haben.Zu Anfang erzählen wir wie gewohnt von unseren Abenteuern und Aktivitäten der vergangenen Woche. Es gibt Updates zum Vanlife und Geschichten von Mikroabenteuern im Sauerland und am Alpsee bei Schloss Neuschwanstein. Der Hauptteil dieser Folge beschäftigt sich mit zahlreichen spannenden Fragen rund um den legendären PCT, denn unser Ehrengast ist diesen Trail tatsächlich vor ein paar Jahren gelaufen. Wir sprechen zusammen zum Beispiel, über die Abschnitte, die ihm am besten gefallen hat, aber auch was die größten Herausforderungen waren und mit welchem Equipment er an den Start gegangen ist.Für uns ist der Pacific Crest Trail schon immer ein Traum gewesen. Einmal auf diesem Trail zu laufen und sich komplett dieser Journey hinzugeben. Diese detaillierten Einblicke zu bekommen war unglaublich spannend für uns und in unserer Fantasie sehen wir uns bereits vor unserem geistigen Auge auf dem Trail wandern.Wahrscheinlich ist der PCT auch für viele Zuhörer ein Lebenstraum und daher hoffen wir, dass diese Folge für euch hilfreich und interessant war und euch eventuell dabei geholfen hat, oder helfen wird, ein paar Schritte näher an euren Traum zu gelangen.Viel Spaß beim Träumen und/oder Umsetzen!Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Youtube: https://www.youtube.com/@RobertKlinkOTRoberts Instagram: https://www.instagram.com/outdoorsandtrekking/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_238

Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android. Eine Heilung ist immer auch eine „Selbstheilung“! Wenn wir krank werden beginnt unser Körper sofort mit der Heilung, ganz von selbst. Die Heilkräfte der Natur sind gewaltig. Allerdings ist die Selbstheilung auch eine Frage der inneren Einstellung, so komisch es sich anhört, manche Menschen wollen krank sein. Aus ganz verschiedenen Gründen. So wollen manche Kranke einfach nur Aufmerksamkeit, einige fliehen in Selbstmitleid, wieder andere möchten sogar sterben, weil ihr Leben „schwer" und „sinnlos" scheint. Der Hauptteil der Menschen will aber nicht krank sein, die natürlichen, heilenden Mechanismen ihrer Körperfunktionieren von ganz alleine. Als Buddhisten wissen wir, dass alles sowieso genau so kommt wie es kommen muß. Also ist es auch schon vorbestimmt, ob wir krank werden, und natürlich auch, ob wir gesunden. Dies steht alles schon geschrieben. Also steht es ebenfalls schon geschrieben, ob Sie, etwa nach dem Lesen dieses Textes, über Ihr „Ich“ nachdenken, ob Sie einen positiven, kreativen „Zustand" Ihres körperlichen, seelischen und geistigen Lebens erreichen. Gesundheit ist der Wunsch von den meisten Menschen. Aber eben nicht von allen. Wenn Sie an einer Krankheit leiden sollten Sie sich fragen, ob Sie nicht „unterbewußt“ „Sand ins Getriebe“ werfen, hinterfragen Sie Ihr „Ich“, Ihre Ziele! Kann es sein, dass die „Erkrankung“ ihre Ursachen in Sorgen, in Überbelastung oder Stress hat? Oder liegen andere Gründe vor? Sie haben die Kraft in sich, alle negativen und selbstzerstörerischen Einflüsse zu beenden. Sie fragen sich, wie das funktionieren könnte? 1. Entziehen Sie den negativen Gedanken jede Energie, nehmen Sie den schädlichen Launen jede Macht. Konzentrieren Sie sich statt dessen auf die Lehre Buddhas, füllen Sie ihren Gedankenpalast mit dem Konzept der „Erleuchtung“. 2. Egal wie schlecht eine Sache steht, lächeln Sie, Sie können sowieso nichts ändern. 3. Suchen Sie das Gute in jeder Situation. Alles „Schlechte“ beinhaltet etwas „Gutes“, und wenn sie auch in keinem Verhältnis zueinander stehen, suchen Sie nach dem „Positiven“. Fokussiere Sie sich ausschließlich und IMMER auf die positiven Aspekte jeder Situation! 4. Meiden Sie die Katastrophenmeldungen im Fernsehen und in den Medien, machen Sie einen „Nachrichten-Detox“. Es gibt nicht nur „Schlimmes“ auf der Welt, positive Dinge machen aber keine guten Schlagzeilen. In einer „kranken“ Welt verkauft sich Horror und Schrecken eben viel besser. 5. Sortieren Sie „Negatives“ aus ihrem Leben aus, Dinge und Menschen die Sie belasten, sind falsch in ihrem Umfeld. 6. Positives Denken führt immer zu positiven Gefühlen. Es ist nicht alles „schlecht“ im Leben, was ist „positiv“, was haben Sie schon erreicht, welche Situationen haben Sie schon gemeistert, was fällt Ihnen jetzt spontan ein? Seien Sie nicht das „Opfer“ von schlechten Stimmungen!

In The Oregon Trail begleitet der Spieler seine Gruppe von Siedlern Mitte der 90er Jahre auf dem Weg in den Westen nach Oregon. Der 3500 km lange Oregon Trail hat historische Bedeutung und die Entwickler versuchen diese wird auch so realistisch wie möglich wiederzugeben. Dabei wurde sehr viel Wert auf die Perspektive der Native Americans gelegt und mit ihnen zusammengearbeitet, da die Sichtweise der Expansion nach Westen auch als Invasion gesehen werden kann. Der Ursprung dieses Spiels liegt in den 70ern, da wurde es in Schulen als Lernspiel genutzt. Mittlerweile gibt es sehr viele Versionen. Die aktuelle sieht optisch richtig schick aus und spielt sich auch super. Der Hauptteil des Spiels ist das Ressourcenmanagement der Gruppe. Man muss sowohl auf ausreichen Nahrung, warme Kleidung, die Gesundheit und den Zustand des Wagens achten. All dies ist gar nicht so einfach zu managen. Neben dem „Hauptweg“ gibt es noch weitere Szenarien, die gespielt werden können. Außerdem kann man noch einige Dinge freischalten, wie neue Items oder Charaktere. Auch ein höherer Schwierigkeitsgrad ist enthalten. Man hat also einen ziemlich guten Wiederspielwert und keine Reise ist genau gleich. Beim neuesten The Oregon Trail Spiel kann man wirklich nur sagen, dass es sich hier um ein kleines aber sehr unterhaltsames Spiel handelt, bei dem jeder noch etwas über die Geschichte Amerikas lernen kann.

Buddha-Blog-Podcast Folge 92Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen LebenHallo und willkommen bei Buddha Blog, meinem Podcast mit Werten und mit tiefergehendem Inhalt. Ihr Kanal für buddhistische Themen, Achtsamkeit und Meditation. Ich bin Shaolin Rainer und ich freue mich sehr dass Sie da sind.Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android und bewerten Sie den Podcast bei Ihrem Podcast-Anbieter!Viel Freude beim PodcastInhalt des Podcasts:01.) Gefangen in Gedanken02.) Die ungleichen Brüder03.) Der nächste König04.) Gerechtigkeit05.) Kinder06.) Buddhas Klangschale07.) 8 Punkte zur „Selbstheilung“08.) Ein „Raum des Gedenkens“Eine Heilung ist immer auch eine „Selbstheilung“!Wenn wir krank werden beginnt unser Körper sofort mit der Heilung, ganz von selbst. Die Heilkräfte der Natur sind gewaltig.Allerdings ist die Selbstheilung auch eine Frage der inneren Einstellung, so komisch es sich anhört, manche Menschen wollen krank sein. Aus ganz verschiedenen Gründen. So wollen manche Kranke einfach nur Aufmerksamkeit, einige fliehen in Selbstmitleid, wieder andere möchten sogar sterben, weil ihr Leben „schwer" und „sinnlos" scheint.Der Hauptteil der Menschen will aber nicht krank sein, die natürlichen, heilenden Mechanismen ihrer Körperfunktionieren von ganz alleine.Als Buddhisten wissen wir, dass alles sowieso genau so kommt wie es kommen muß. Also ist es auch schon vorbestimmt, ob wir krank werden, und natürlich auch, ob wir gesunden. Dies steht alles schon geschrieben.Also steht es ebenfalls schon geschrieben, ob Sie, etwa nach dem Lesen dieses Textes, über Ihr „Ich“ nachdenken, ob Sie einen positiven, kreativen „Zustand" Ihres körperlichen, seelischen und geistigen Lebens erreichen.Hat Ihnen der Podcast gefallen?Danke, dass Sie Buddha-Blog hören. Ist Ihnen aufgefallen, dass hier keine Werbung läuft, dass Sie nicht mit Konsumbotschaften überhäuft werden?Möchten Sie dem Autor dieses Blogs für seine Arbeit mit einer Spende danken?Unterstützen Sie mich, beteiligen Sie sich an den umfangreichen Kosten dieser Publikation. Ihre Unterstützung kann helfen, die wichtige Arbeit, die wir für den Buddhismus leisten, auch weiterzuführen. Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.Via PayPal (hier klicken)oder per Überweisung:Kontoinhaber: Rainer Deyhle, Postbank, IBAN: DE57700100800545011805, BIC: PBNKDEFFWenn Sie für Ihr Unternehmen oder Vereinigung eine Schulung mit mir abhalten möchten, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme über meine Webseite Shaolin Rainer.1000 Dank!Copyright https://shaolin-rainer.deSupport the show

Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android. Was ist so groß wie ein Elefant, sieht aus wie ein Elefant, wiegt aber nichts? Richtig, sein Schatten! Unsere Gedanken sind wie Schatten. Unser Ego malt uns Bilder, gaukelt uns Dinge vor, zeigt uns Filme. Diese können (auf den ersten Blick) wie echt wirken, sie sind es aber NICHT. Wir sehen diese Filme und Bilder, werden überflutet mit Gedanken, aber diese sind ohne Inhalt, es sind Trugbilder, es sind Schatten. Buddha lehrte uns die Gedanken abzuschalten, das Ego "zu besiegen", Ruhe zu finden, das Begehren, das Wünschen und das Haften zu beenden, nur so können wir die Reise zur Erleuchtung beginnen. Wir müssen lernen zwischen dem Elefanten und seinem Schatten zu unterscheiden, gute Gedanken zu pflegen, schlechte "wegzuschieben". Was sind gute, und was sind schlechte Gedanken? Gute Gedanken sind aktive Überlegungen. Schlechte Gedanken sind vom Ego formulierte Bedenken oder Wunschbilder. So wären z.B. die Planungen für den nächsten Kindergeburtstag gut und wichtig, die furchtbaren Vorstellungen unseres Egos (was kann alles schief laufen?) sind falsch und negativ. Der Hauptteil unserer Gedanken stammen nur aus unserem Ego. Betrügt sie mich, liebt er mich noch, kommen wir über die Runden, verliere ich meinen Job, was ist das für Zwicken im Bauch, bin ich krank? Alles Blödsinn, vom Ego eingespielter Schwachsinn, unnötig, kontraproduktiv, schädlich, ein SCHATTEN legt sich aufs Gemüt, sofort wird die Stimmung düster, wir werden depressiv, melancholisch, unser Leben ist den Launen unseres Egos ausgeliefert. Das Paradies ist nichts anderes als ein Geisteszustand, ausschließlich von unserer persönlichen Wahrnehmung abhängig, Himmel und Hölle sind zwei Seiten der selben Medaille, nur ich bin der Herr über meine Gedanken, ich kann mein Ego bestimmen, die Bilder und die Filme in meinem Kopf "aussuchen" und "steuern", so wie der große Lehrer Buddha es uns vorgelebt hat, seinen Weg ebenfalls gehen, erwachen, eben diese Bilder und Filme aus unseren Gedanken "verbannen", die Reise zur persönlichen "Erleuchtung" somit beginnen. Wenn sich "schlechte" Gedanken in unserem Kopfkino zeigen müssen wir diese sofort anhalten, uns gedanklich auf die Finger schlagen, und an die Stelle der schlechten Gedanken etwas "Positives" setzen. Hier bietet es sich an sofort über das persönliche Erwachen nachzudenken, den eigenen Weg zur Freiheit vom Begehren und Wünschen zu fokussieren, jegliches "anhaften" zu überprüfen, also einen positiven Ersatz für die negativen Empfindungen zu erschaffen. Der Schatten eines Elefanten mag gross sein, es bleibt aber ein Schatten, er hat keine Substanz, nicht einmal für einen kleinen Moment! Wer einen schönen Schatten werfen kann, achtet nicht auf den Schatten sondern auf den Körper - Lü Buwei - Chinesischer Philosoph - 300 bis 336 vor dem Jahr Null

Die irische Autorin Claire Keegan, die vor allem durch ihre Kurzgeschichten Bekanntheit erlangte und dafür vielfach ausgezeichnet wurde, veröffentlichte 2021 ihren ersten Roman Small things like these. Dieser erschien 2022 im Steidl Verlag unter dem Titel Kleine Dinge wie diese auch auf deutsch und erreichte im selben Jahr die Shortlist des Booker Prize. Im Mittelpunkt ihrer fiktiven Geschichte steht dabei nicht nur ihr Protagonist Bill Furlong, sondern auch die historische Realität der Magdalenenheime oder Magdalenen Wäschereien wie sie oft genannt wurden, da die Heime oder Klöster meist Wäschereien betrieben. Bis 1996, als schließlich das letzte dieser Heime in Irland geschlossen wurde, standen sie im Ruf von Besserungsanstalten, vor allem für Prostituierte oder auch ledige Mütter – oft Opfer von Vergewaltigungen. Wie später bekannt wurde, wurden die Frauen jedoch meist zu harter körperlicher Arbeit gezwungen, körperlich gezüchtigt und in den Heimen geborene Babys wurden oft zur Adoption an reiche Familien freigegeben, wenn sie nicht in den Heimen starben. Genaue Zahlen sind nicht bekannt. Fakt ist jedoch, dass diese Einrichtungen von der katholischen Kirche und dem irischen Staat gemeinsam betrieben und finanziert wurden und das lange darüber geschwiegen wurde, was in solchen Einrichtungen tatsächlich stattfand.Keegans Protagonist Bill Furlong, dessen Mutter als Hausangestellte bei der protestantischen Witwe Mrs. Wilson arbeitet, als sie mit ihm schwanger wird, ergeht es jedoch anders und sie hat Glück. Während sich die Familie von Furlongs Mutter, nach Bekanntwerden ihrer Schwangerschaft, von ihr abwendet, lässt Mrs. Wilson sie weiter bei sich arbeiten. Sie ist es auch, die sie ins Krankenhaus bringen lässt und sie und Furlong nach dessen Geburt am 01. April 1946 zu sich nach Hause holt. Sie nimmt ihn unter ihre Fittiche, stärkt sein Selbstbewusstsein und motiviert ihn, sich selbstständig Wissen anzueignen. Als er 12 Jahre als ist, stirbt seine Mutter, ohne dass er jemals erfährt, wer sein Vater ist und als er sich Jahre später verlobt, schenkt Mrs. Wilson ihm Geld, damit er sich eine Existenz aufbauen kann.Der Hauptteil der Handlung spielt aber um 1985, als Bill Furlong schließlich erfolgreich als Kohlen- und Brennstoffhändler arbeitet und mit seiner Frau Eileen fünf Töchter hat. Es ist die Zeit kurz vor Weihnachten und Claire Keegan schafft es mühelos, den Leser in die Atmosphäre des Städtchens New Ross zu entführen, die durch die rauchenden Schornsteine, kahlen Bäume und kalten Winde und den Fluss Barrow, der „dunkel [ist] wie Stout“, besticht. Als Furlong kurz vor Weihnachten eine Fuhre Kohlen zum Kloster liefern muss, entdeckt er dabei zufällig eine junge Frau, die, vermutlich schon seit mehreren Tagen, in einen Schuppen gesperrt wurde. Er befreit sie und bringt sie an die Pforte, wo er und die völlig verängstigte junge Frau von der Oberin selbst eingelassen werden, die den Vorfall jedoch herunterspielt und das Geschehene banalisiert. Furlong ist so schockiert von dem Erlebten, dass sich in ihm nicht nur Entsetzen, sondern ein regelrechter Widerwille regen, den er nicht mehr abschütteln kann, nachdem er das Kloster verlassen hat und der den Fortgang der Geschichte bestimmen wird.Etwas mehr als 100 Seiten genügen Claire Keegan, um dem Leser eine ganze Welt zu eröffnen, die, nicht zuletzt, auch von ihren Naturbeschreibungen getragen wird. Dabei dient die Natur nicht nur dazu, die herrschende Stimmung zu untermauern. bzw zu tragen, sondern kann geradezu als Metapher für Unheil und die unterschwellige Bedrohung gelesen werden. Ein Beispiel hierfür ist die beschriebene Vielzahl an Krähen, die nicht nur in „schwarzen Schwärmen“ die Stadt belagern, wie man es noch nie gesehen hat und Aas fressen, sondern auch ihren Schlafplatz in den Bäumen rund um das Kloster haben. Wodurch das Kloster noch bedrohlicher erscheint und das zu Recht, wie wir wissen. Auch den Bewohnern von New Ross sind bereits Gerüchte über das Kloster und die Nonnen zu Ohren gekommen. Sie werden jedoch ignoriert bzw. halten die Menschen es für besser, sich nicht um fremde Angelegenheiten zu kümmern. So hält es auch Furlongs Frau Eileen, die bemerkt, dass ihren Mann das Vorgehen im Kloster beschäftigt, ihm jedoch dazu rät, sich um seine eigene Familie zu kümmern.Doch Keegan schafft mit Furlong einen Protagonisten, dem dies nicht möglich ist. Er steht als Prototyp für viele Iren, die zu lange die Vorgänge um sich herum ignoriert oder geduldet haben und verkörpert gleichzeitig das Ideal eines Menschen, der sich nun dagegen auflehnt. Er wird uns als dankbarer Mensch beschrieben, für den es selbstverständlich ist, Anderen zu helfen und denjenigen, denen es schlechter geht als ihm, seine letzten Münzen zu steckt. Dies hat nicht zuletzt etwas damit zu tun, wie er selbst aufgewachsen ist, damit, dass vielleicht auch seine Mutter und somit er selbst nur knapp dem Schicksal in einer solchen Wäscherei entgangen sind und, dass Mrs. Wilson ihn geradezu wie ihr eigenes Kind behandelt hat, ohne etwas darauf zu geben, was Andere darüber denken. Er ist demütig für das, was er in seinem Leben erreicht hat, sorgt sich aber auch um seine fünf Töchter und ob sie in der Welt zurechtkommen werden. Seine Familie und die damit einhergehende Verantwortung bringt ihm auch das Unverständnis seiner Frau ein, denn sie und auch Bill wissen um die Macht der katholischen Kirche und wie fragil ihr bisheriges Leben ist, möchte er doch selbst seine Töchter auf dem katholischen Internat anmelden: „Furlong wusste, dass es das Einfachste von der ganzen Welt war, alles zu verlieren.“ (S.12) Und doch siegt in ihm das Verlangen, dem Leid, von dem er vorher nur gerüchteweise gehört hat und das er nun mit eigenen Augen gesehen hat, nicht länger tatenlos gegenüberzustehen. Zudem löst es ein Unbehagen gegenüber seinen Mitmenschen in ihm aus, die sich fromm geben, aber nicht entsprechend handeln:„Während sie weitergingen und immer mehr Menschen begegneten, die Furlong kannte und doch nicht wirklich kannte, fragte er sich, ob es überhaupt einen Sinn hatte, am Leben zu sein, wenn man einander nicht half. War es möglich, all die Jahre, die Jahrzehnte, ein ganzes Leben lang weiterzumachen, ohne wenigstens einmal den Mut aufzubringen, gegen die Gegebenheiten anzugehen, und sich dennoch Christ zu nennen und sich im Spiegel anzuschauen?“ (S.78)Claire Keegan führt uns durch ihren Protagonisten auf beeindruckende Weise vor Augen, wie Gesellschaften funktionieren und wie es möglich sein konnte, dass es in der Geschichte Irlands zu einem solchen Skandal kommen konnte. Es ist die Mischung aus Verdrängung, Verschweigen, Abhängigkeit und Angst, für die Keegan keine 700 Worte braucht – denn es sind die kleinen Dinge – und doch so eindringlich, knapp und deutlich formuliert, dass man – oder zumindest ich – sofort die inneren Konflikte ihres Protagonisten nachfühlen konnte und deren Werk noch eine Weile in mir nachhallen wird, weswegen ich es nur jedem dringend ans Herz legen kann. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lobundverriss.substack.com

Liebe ZuhörerInnen, in der heutigen Folge beschäftigen Simon und ich uns mit dem Spiel der Packers gegen die New England Patriots. Dabei standen vor allem fragwürdige Schiedsrichter Entscheidungen im Vordergrund. Der Hauptteil dieser Folge widmen wir aber unserer Offense die vielleicht aktuell Sand im Getriebe hat, vielleicht aber auch nicht! Wer lügt: Statistiken oder das menschliche Auge? Abschließend befassen wir uns mit Lösungsansätzen für eine Defense die eigentlich stark ist und dies trotzdem nicht konstant zeigen kann. Wir wünschen euch viel Spaß beim hören!

F-Wörter haben im allgemeinen einen schlechten Ruf! Völlig zu unrecht wie Chris Luzio Schönburg und Stefan B. Westphal in dieser F-olge für Sachsen-Anhalt feststellen werden. So reden (und f-rotzeln - um beim F-Wort zu bleiben) sie über unter anderem F-ahrtkosten des Ministerpräsidenten Dr. Reiner Haseloff, eine f-uriose Premiere in Dieter Hallervordens Mitteldeutschem Theater in Dessau, das F-euer am Brocken im Harz, Skandale bei F-unk und F-ernsehen, die Schließung des F-reizeitbads in Bitterfeld-Wolfen und vieles mehr. Das Ganze im Rahmen des Winzerfests in F-reyburg. Der Hauptteil der Folge gehört einen ganz besonderen „F“. F-lorist Martin Neumann aus Dessau-Roßlau hat bei den deutschen Meisterschaften seines Fachs den zweiten Platz belegt. Stefan redet mit ihm über seinen mutigen Schritt in die Selbständigkeit, die aktuelle Situation der Floristen im Rahmen der Energiekrise, aber natürlich auch um die Meisterschaft in Berlin. Außerdem ziehen Chris und Stefan am Ende den Buchstaben für die kommende Folge. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sachsen-anhalt-podcast/message

In dieser Folge besprechen wir ausführlich unsere Abenteuer der vergangenen Woche. Das Erkunden von traumhaften Campingplätzen am Mont Blanc und knackige Trailruns sind nur einige der Aktivitäten mit denen wir uns beschäftigt haben. Im Verlauf der Folge klären wir auch einige tolle Fragen unserer Zuhörer und Zuhörerinnen, für die wir wirklich sehr dankbar sind.Der Hauptteil dieser Folge beschäftigt sich mit weiteren 5 Fragen, die wir uns selber ausgedacht haben und uns gegenseitig Stellen. Diese Fragen zielen generell auf Outdoor-Aktivitäten ab, aber auch auf unsere bevorstehende Haute Route Tour, auf die wir uns unglaublich freuen.Wir hoffen, dass euch dieses etwas andere Format der Folge auch wieder gefallen hat. Uns macht es auf jeden Fall sehr viel Spaß mal wieder etwas freier ohne Thema zu quatschen und uns einfach vom Gespräch miteinander leiten zu lassen. Wie immer wünschen wir euch viel Spaß bei euren eigenen Abenteuern und wir hoffen ihr seid bei der nächsten Folge wieder mit dabei. Wenn ihr Ideen oder Anregungen habt, dann schreibt uns einfach. Wir freuen uns!

Wie gewohnt berichten wir von unseren eigenen Abenteuern der vergangenen Woche. Wir haben uns viel mit der Planung für die Haute Route beschäftigt bei der es noch einige Hürden zu meistern gibt. Aber wir waren selber auch Draußen unterwegs und haben den traumhaften Plansee in Österreich erkundet.Der Hauptteil der Folge beschäftigt sich mit dem Thema an welchen Orte man entfliehen kann wenn man Outdoor-Abenteuer erleben möchte, aber Deutschland gerade entweder viel zu warm oder viel zu kalt ist.Die Orte die wir hier benennen sind Orte an denen wir selber bereits schon waren oder gerne dort hinreisen möchten. Wir nehmen euch also gedanklich mit aus dem viel zu heißen Deutschland an wunderbare Orte mit toller Natur und tollem Klima.Wir hoffen dass wir euch damit für euer nächstes Abenteuer inspirieren konnten! Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl343U0UxJuBK0FplukpVMgRoberts Instagram: https://www.instagram.com/outdoorsandtrekking/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_238/

Mittlerweile vermissen wir die Natur und das Wandern schon wieder sehr und haben deshalb wieder einiges an Outdoor-Aktivitäten unternommen. Dachzelt-Camping am wunderschönen Walchen-See und Stand-Up-Paddeling übers wellenreiche IJsselmeer.Der Hauptteil dieser Folge beschäftigt sich mit einem von uns langersehenten Thema und zwar Wanderschuhen.Wir beschreiben die verschiedenen Typen von Wanderschuhen mit den spezifischen Anwendungsbereichen und zeigen ihre Vor und Nachteile auf.Aus unseren eigenen Trail-Erfahrungen haben wir natürlich starke Präferenzen zu leichten Trailrunnern. Natürlich gibt es dabei auch limitierende Faktoren über die wir dann sprechen.Generell haben alle Outdoor-Schuh-Typen in gewisser Weise ihre Bewandtnis, allerdings haben sich für uns persönlich drei Trailrunning Modelle als besonders geeignet für unsere Hobbies herausgestellt.Wir hoffen, dass ihr durch die Folge ein paar nützliche Informationen für euren nächsten Wanderschuhe erhalten habt und diese dann direkt in der Natur austestet. Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl343U0UxJuBK0FplukpVMgRoberts Instagram: https://www.instagram.com/outdoorsandtrekking/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_238/

Wir sind nun nach einer langen Pause endlich wieder zurück und haben einiges zu Berichten, denn wir haben sehr viel erlebt!Bereits vor unserem Westweg-Abenteuer waren wir unterwegs auf Kurztrips nach Norwegen und in die Dolomiten, wo wir wirklich traumhafte Orte für Outdoor-Freunde entdeckt haben. Auch hier waren wir wieder ganz im Sinne der Mikro-Abenteuer unterwegs und sindeinfach an verlängerten Wochenenden losgefahren in die Natur.Der Hauptteil der Folge beschäftigt sich mit dem wunderschönen Westweg. Es ist der 27. Juni, d.h. wir beide haben die Tour zusammen geschafft und berichten quasi "Behind the Scenes" und schildern unsere Eindrücke dieser wunderbaren Wanderung. Am Ende sind es tatsächlich ca. 300 km geworden, die wir bewältigt haben. Dabei sind wir natürlich auf erwartete und auch unerwartete Probleme gestoßen, haben neues Gear ausprobiert und mussten "altes" Gear reparieren oder sogar zurücklassen. Wenn ihr genau wie wir große intakte Nadelwälder mit einem komplett Moosbedeckten Boden liebt, dann ist der Westweg und generell der Schwarzwald auf jeden Fall etwas für euch.Uns hat es unglaublich viel Spaß gemacht und wir hoffen, dass wir euch mit dieser Folge ein paar schöne Einblicke in dieses Abenteuer liefern konnten und euch vielleicht auch dazu anregen konnten, selbst einmal durch den Schwarzwald zu wandern.Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl343U0UxJuBK0FplukpVMgRoberts Instagram: https://www.instagram.com/outdoorsandtrekking/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_238/

Nach mehr als 2 Wochen begrüßen wir euch heute mal wieder zu einer neuen Episode unseres Podcasts! Folge 57 wird erneut als kleiner Recap genutzt. Das bedeutet wir erzählen euch, was wir in den letzten Tagen und Wochen so erlebt haben. Der Hauptteil der Folge wird dabei von Oskars Kurztrip nach Paris eingenommen. Da Tom ebenfalls erst vor kurzem in der Hauptstadt Frankreichs zu Besuch war bot es sich an sich über Reiseerfahrungen, Tipps und Tricks sowie die schönsten Sehenswürdigkeiten auszutauschen! Hierbei wird unter anderem aufgeklärt, wer oder was zur Hölle das „ausländische Bonbon“ ist und wieso es schlauer ist Paris zu besuchen bevor man das 26. Lebensjahr überschritten hat. Außerdem erzählt euch Tom von einem traumatischen Kinoaufenthalt und Oskar lässt euch an seinen Erfahrungen im „Babysitting“ teilhaben! Zum Ende hin gibt es wie immer das grandiose Quickie-Format. Diese Woche im Sportspezial! Wer oder was hier in Form des Entweder Oder-Prinzips gegenübergestellt wird, hört ihr nur wenn ihr bis zum Schluss dranbleibt! Selbiges gilt natürlich für unsere altbekannten Empfehlungen der Woche, welche mehr oder weniger den Abschluss der Folge darstellen. Mehr oder weniger, denn heute hat Tom noch eine abschließende wichtige Message für euch! Viel Spaß beim Anhören und bis hoffentlich kommende Woche! Eure Alpha Almans ;)

In der 21. Folge berichten wir von unseren Tagesausflügen an den Chiemsee und ins traumhafte Altmühltal. Auch besprechen wir Zuschauer Fragen und erzählen von Bike-Packing Abenteuern unserer Freunde.Der Hauptteil dieser Folge beschäftigt sich dann mit dem finalen Abschnitt des Rheinsteigs, den Robert zusammen mit Philipp und einem weiteren Freund in Angriff genommen haben. Quasi das Ende eines wunderschönen Kapitels. Interessant ist hier, dass dabei verschiedene Themen, welche wir auch bereits in anderen Folgen unseres Podcasts angesprochen haben, zusammenlaufen. Das Einbringen von Freunden und Bekannten ins Hobby, eine ausreichende Vorbereitung und Planung, die richtige Ausrüstung, Wildcamping und das Kombinieren von einzelnen Wochenenden zu einem großartigen Wander-Projekt.Robert schildert detailreich wie er die einzelnen Tage erlebt hat und was für ihn besonders positiv, aber auch, was für ihn vielleicht etwas negativer war. Welche Pannen sie erlebt haben, und wie sie sich durch vielen Kilometer und etliche Höhenmeter gekämpft haben und mit welchen Aussichten sie belohnt wurden, werdet ihr auch erfahren.Im Großen und Ganzen war es ein wunderbares Erlebnis, welches ihr dann auch zukünftig visuell in seinem bald erscheinenden Video erleben könnt.Wir hoffen, dass euch diese Folge gefallen hat und, dass ihr vielleicht nun auch vom Rheinsteig träumt und euch an die Planung macht.Viel Spaß dabei!Rheinsteig Schutzhütten: http://www.soultrails.de/alle-schutzhuette-auf-dem-rheinsteig/ Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl343U0UxJuBK0FplukpVMgRoberts Instagram: https://www.instagram.com/outdoorsandtrekking/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_238/

In der 19. Folge unseres Podcasts "Zeltgespräche" berichten wir eingangs von den Abenteuern der vergangenen Woche. Es wurde endlich eine langersehnte Tour mit dem reparierten Dachzelt-Camper ins malerische Karwendelgebirge unternommen. Der Naturcampingplatz dort war wirklich ein Highlight. Darüber hinaus erzählen wir vom spannenden Neuzuwachs in der eigenen Camping-Flotte und über die wundersame Verwandlung der Natur im Frühling. Der Hauptteil dieser Folge beschäftigt sich mit der Vorbereitung für den Trail und generell für Mikroabenteuer.Allerdings diesmal nicht nur mit Fokus auf die einzelnen Gegenstände, sondern vor allem mit Fokus auf die persönliche Gesundheit / Fitness, Packstrategien und weitere Vorbereitungen, wie z.B. das vorzeitige Planen von einzelnen Etappen.Wir erklären unter anderem, welche Verbrauchsmaterialien man am besten vorrätig und ready to go hat, um direkt ins Abenteuer starten zu können, und welche Dinge man eventuell erst kurz vorher kauft. Ziel dieser Folge ist es, dass ihr euch noch besser und einfacher auf eure Trails und Abenteuer vorbereiten könnt und somit noch mehr Spaß bei der Umsetzung habt. Auch hoffen wir, dass ihr einen geringeren Aufwand habt, wenn ihr einfach mal raus wollt und der Rucksack schon perfekt gepackt bereits fertig an der Tür steht. Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl343U0UxJuBK0FplukpVMgRoberts Instagram: https://www.instagram.com/outdoorsandtrekking/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_238/

Wohin blicken wir dieses Mal am Nachthimmel, wie entstehen die Jahreszeiten und was ist eine Tag-und-Nacht-Gleiche? All das und mehr wird in dieser Folge beantwortet. Der Hauptteil ist heute etwas anders, das hat aber einen bestimmten Grund! Dieses Mal haben wir wieder einige Empfehlungen für Euch: - James Webb Artikel über den jüngsten Fortschritt (auf Englisch oder Deutsch)- Darstellung der Jahreszeiten- ARD Video passend zum heutigen Astrothema- Wikipedia-Eintrag zum etwas anderen Mozart-Kanon - Klassika-Link zum besagten Werk - Webcam der JahrhundertglühbirneAußerdem haben wir uns dazu entschlossen, alle Musikempfehlungen aus unserem Podcast in eine Playlist auf Spotify zu packen. Einfach dem Link folgen und reinhören. Viel Spaß! Julius' Aufnahme von der Mondsichel während der Blauen Stunde und alle anderen Astrofotos findet Ihr auf unserem Instagram. Dort oder per Email an hallo@deepskytalk.com könnt Ihr uns auch sehr gerne Feedback geben. Wir würden uns ebenfalls riesig über eine Bewertungen auf Apple Podcasts und Spotify freuen und wenn Ihr uns an Eure Familie, Freunde, KollegInnen und Feinde weiterempfehlt. Wer unseren Podcast gut findet und ihn unterstützen möchte, kann dies gerne tun. Hier gehts zu unserem Paypal Account. Mit Eurer Hilfe können wir Euch weiterhin die wöchentliche Portion Astronomie, Astrofotografie und Nachthimmel gepaart mit unseren Gedanken zu aktuellen Themen servieren. Vielen herzlichen Dank! Seid dabei, wenn wir gemeinsam mit Euch einen Blick in die Sterne werfen. Max & Julius Deep Sky Talk Support the show (https://paypal.me/deepskytalkPayPal?locale.x=de_DE)

Hallo und herzlich Willkommen zu Folge 53 unseres Podcasts!  Nach einer mehrwöchigen Pause sind wir nun endlich wieder für euch da!  Zu Beginn der Episode erzählen wir euch ein wenig über die vergangenen Wochen und erläutern warum wir so lange ausgesetzt haben. Der Hauptteil der Folge widmet sich dann dem zweiten Teil der Jubiläumsfolge. Wir nehmen uns also Folge 11 bis 50 zur Brust und schauen wie viel Wissen über unsere vergangenen Episoden noch vorhanden ist und das lediglich indem wir uns den Folgentitel ansehen. Hierbei versuchen wir euch natürlich die vergangenen Folgen ein wenig schmackhaft zu reden. Außerdem werden auch neue Anekdoten zu den behandelten Themen erzählt und Meinungsänderungen oder -festigungen zum Ausdruck gebracht.  Also seid gespannt und lasst euch falls ihr neu seid von unserem Podcast überzeugen ;) Abschließend gibt es unseren altbekannten Quickie und ein paar brandaktuelle Empfehlungen auf die Ohren! Viel Spaß beim Anhören und bis nächste Woche! Eure Alpha Almans ;)

Wie gewohnt besprechen wir die Geschehnisse und Updates der Vergangenen Woche. Es geht um Übernachtungen in wunderschönen urigen Berghütten, Camping mit dem Van und um einen neuen Trail, welcher uns in seinen Bann gezogen hat.Der Hauptteil der Folge beschäftigt sich mit Kleidung auf dem Trail. Wenn man Trekking-Touren plant, kommt man unweigerlich an den Punkt, an dem man sich fragt, was für Kleidung man überhaupt braucht.Gerade bei längeren Touren trifft man auf gravierende Temperaturunterschiede und muss dementsprechend für verschiedene Wetterbedingungen gewappnet sein. Was auf den ersten Blick etwas überwältigend erscheint und sich auch so anfühlen kann, ist heruntergebrochen auf die einzelnen Komponenten super umsetzbar. Denn die Prämisse ist bei der Kleidung, genau wie bei dem Equipment, die gleiche - wir wollen so minimalistisch wie möglich unterwegs sein. Die Kleidung, die wir an und mit uns auf dem Trail haben, muss leicht, bequem und im besten Falle auch noch multifunktional sein.Darüber hinaus sollte die Kleidung vor allem atmungsaktiv sein und uns warm bzw. trocken halten.Diese Dinge hören sich erst einmal relativ anspruchsvoll und auch schwer erreichbar an, aber keine Sorge, wir haben in dieser Folge die komplette Kleidungs-Palette abgedeckt und besprechen, was ihr von Kopf bis Fuß benötigt, um einen wundervollen sorgenfreien Trip zu haben. Natürlich gibt es wie in den meisten Bereichen verschiedene Herangehensweisen und Philosophien. Grade im Trekking-Bereich gehen die Meinungen stark auseinander, vor allem bezogen auf die verwendeten Stoffe.Wir erklären also, was für uns perfekt funktioniert und was wir als nachhaltigste Lösungen betrachten, um so lange wie möglich und in so vielen Gegenden wie möglich, unserem Hobby nachgehen zu können.Das Ziel dieser Folge ist es, Leuten den Einstieg in das facettenreiche Hobby des Ultra-Leicht-Trekkings zu erleichtern. Aber auch für Personen mit mehr Outdoor-Erfahrung gibt es hier bestimmt ein paar hilfreiche Tipps und neue Ideen zu entdecken.Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl343U0UxJuBK0FplukpVMgRoberts Instagram: https://www.instagram.com/outdoorsandtrekking/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_238/

In der neuesten Folge des NEG Outside Zone Talks sprechen Lars, Lukas und Jan über die wichtigsten Neuigkeiten rund um die 49ers. Der Hauptteil der Folge dreht sich dann um die teaminternen Free-Agents - wer soll gehalten werden, wessen Abgang wäre zu verschmerzen? Wir verschaffen euch einen Überblick! Hört rein und viel Spaß bei der Folge - Go Niners!

Die 12. Folge unseres Podcasts „Zeltgespräche“ beginnt wie gewohnt mit den Outdoor-Aktivitäten der vergangenen Woche. Diesmal haben wir aber noch einen kurzen News-Feed hinzugefügt mit weiteren tagesaktuellen Themen.Bei unseren Outdoor-Aktivitäten handelte es sich um Höchstgeschwindigkeits-Schlitten-Fahrten und der Entdeckung von neuen verbesserten Wegen durch das naturnahe Essen. Der Hauptteil dieser Folge läuft allerdings etwas anders ab. Und zwar, ist dies unsere Spezial-Folge zum West Highland Way. Der West Highland Way hat als unser erster Long-Distance-Trail einen besonderen Platz in unseren Herzen.Wir waren so begeistert, dass wir damals schon quasi ein kleines Wander-Tagebuch geführt haben. Dieses lesen wir vor und lassen die Abenteuer der einzelnen Etappen revue-passieren. Dazu erzählen wir noch von unseren anderen lebhaften Erinnerungen und Erfahrungen dieses Trips. Außerdem beleuchten wir, was gut, aberauch was nicht so gut funktioniert hat.Wir hoffen, dass euch dieses etwas andere Format Spaß macht beim zuhören macht, und dass damit der legendäre West Highland Way nun auch auf eurer Bucket-List zu finden ist.Der verbesserte Mikroabenteuerweg in Essen: https://out.ac/I7dREAWanderung zum Rotwandhaus zur Schlittentour: https://out.ac/ZmsotUnsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl343U0UxJuBK0FplukpVMgRoberts Instagram: https://www.instagram.com/outdoorsandtrekking/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_238/

In der zehnten Folge unseres Podcasts „Zeltgespräche“ berichten wir von unseren Abenteuern der vergangenen Woche, welche wir diesmal sogar zusammen in und um München herum bestritten haben. Eis-Baden und High-Speed Schlittenrennen dürfen da nicht fehlen. Wir erzählen auch von unseren Plänen für das nächste Mikroabenteuer, welches uns von Essen bis nach Venlo führen wird.Der Hauptteil dieser Folge beschäftigt sich mit dem Naturparadies Schweden. Wir haben dieses Land schätzen und lieben gelernt als wir es im Sommer 2021 auf dem Kungsleden durchquert haben und wollen euch diese Faszination gerne näher bringen. Schweden ist aus dem Norden Deutschlands überraschenderweise relativ schnell und einfach zu erreichen und bietet eine wahnsinnige Vielzahl an Outdoor-Aktivitäten und das uneingeschränkte Recht in der Natur zu übernachten. Wir sprechen über die verschiedenen Gebiete in Schweden mit ihren zahlreichen Seen, Wanderwegen und wunderschönen wilden Nationalparks. Einen wohlverdienten Fokus legen wir hierbei auf den legendären Sarek-Nationalpark mit seiner unberührten Flora und Fauna. Generell, können wir jedem empfehlen, einen Trip dorthin zu planen, sei es fürs Hiking, Trekking, Ski-Touring oder Kanu-Fahren und einfach mal loszufahren und Schweden zu entdecken. Egal ob Süd-, Mittel-, oder Nord-Schweden. Alle Gebiete begeistern mit weitläufigen Wäldern, Seen und sogar so manchen Bergen, die man erklimmen kann. Hoffentlich gefällt euch dieser Exkurs in die Wildnis Schwedens und gibt euch vielleicht sogar Ideen welche Gebiete und Nationalparks ihr zuerst erkunden wollt.Stora Lund am Vättern: https://www.lansstyrelsen.se/ostergotland/besoksmal/naturreservat/stora-lund-naturreservat.htmlÅrrenjarka Mountain Lodge am Sarek: https://arrenjarka.se/ Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl343U0UxJuBK0FplukpVMgRoberts Instagram: https://www.instagram.com/outdoorsandtrekking/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_238/

In der neunten Folge unseres Podcasts „Zeltgespräche“ berichten wir wie gewohnt von unseren Unternehmungen der vergangene Woche. Wir erzählen, wie man hat mit Hilfe einer neuen Technik, ziemlich kalte Nächte draußen überstehen kann und was es für Outdoor- und Sportaktivitäten in unmittelbarer Nähe in München zu entdecken gibt. Der Hauptteil dieser Folge beschäftigt sich eingehend mit den wunderschönsten Trails / Fernwanderwegen / Thru-Hikes, die unsere Welt zu bieten hat. Wir beginnen bei den super berühmten Trails in Amerika, wie z.B. dem Pacific Crest Trail und dem Appalachian Trail, durch diese dort das Thema Ultraleicht Trekking groß geworden ist und stark an Popularität gewonnen hat. Danach schauen wir nach Europa und vor allem nach Deutschland und sprechen über spannende Trails, die auch teilweise weniger bekannt sind, aber genau deshalb auch ihren eigenen speziellen Charme bieten.Wir zeigen Besonderheiten der einzelnen Trails im Bezug auf Equipment, Landschaft, Wildnis, Community und Infrastruktur.Trails die wir für 2022 und auch 2023 planen erwähnen wir ebenfalls und diskutieren, welche Traumrouten wir am liebsten laufen würden und warum. Ziel dieser Folge ist es euch einen Überblick zu verschaffen, welche traumhaft schönen Trails in der Welt nur darauf warten, von euch belaufen zu werden. Es müssen natürlich aber nicht immer direkt 5 Monate auf dem PCT sein, sondern man kann sich auch lokalere Trails aussuchen und diese als Jahresprojekt in Teilstücken belaufen. Wir wünschen viel Spaß bei der Planung und Durchführung. Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl343U0UxJuBK0FplukpVMgRoberts Instagram: https://www.instagram.com/outdoorsandtrekking/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_238/

In der siebten Folge unseres Podcasts „Zeltgespräche“, berichten wir von unseren Schnee- und Mikroabenteuern in Österreich und im Ruhrgebiet. Der Hauptteil dieser Folge beschäftigt sich mit der Frage, wie ich man sein Hobby auch im Winter genießen kann. Grade im Winter ist die Hemmschwelle raus zu gehen und Abenteuer zu erleben oft noch etwas größer. Es ist kalt und meist auch nass und es wird auch noch früher dunkel. Aber der Winter hat auch seine magischen Seiten, welche man relativ einfach mit dem richtigen Equipment problemlos erleben kann.Wir erläutern was es zu beachten gibt im Bezug auf die richtige Kleidung und die generelle Ausrüstung, damit man beim Trekking im Winter tolle Erlebnisse haben kann.Einen besonderen Fokus legen wir hierbei auf das Schlafsystem und diskutieren die besten Tipps um nach einer langen Wanderungen eine erholsame Nacht im Winter in der Natur verbringen zu können.Wir bringen unsere Erfahrungen von Wanderungen wie dem Rheinsteig und dem Kungsleden mit ein und erzählen was für uns gut und auch was nicht so gut funktioniert hat.Das Ziel dieser Folge ist es, die meist unberechtigte Sorge vor dem Winter Trekking zu nehmen und detailreich zu erläutern, dass man mit dem richtigen Equipment zu jeder Jahreszeit mehr Outdoor im Alltag erleben kann. Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl343U0UxJuBK0FplukpVMgRoberts Instagram: https://www.instagram.com/outdoorsandtrekking/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_238/

Unser Kurs auf der Webseite: https://www.selbstorientiert.org/shop/ Unser Kurs auf Amazon: Unser YouTube-Video: https://youtu.be/5kRfScZW0RE --- Send in a voice message: https://anchor.fm/selbstorientiert/message

In der fünften Folge unseres Podcasts „Zeltgespräche", berichten wir von unserem Mikroabenteuer im Bergischen Land, welches so einige Überraschungen für uns bereit hielt.Der Hauptteil dieser Folge beschäftigt sich mit dem Übernachten in der Natur, was für viele Menschen heutzutage vielleicht erstmal eine große Überwindung darstellt.Wir erklären welche Schlafmöglichkeiten es gibt und erläutern die jeweiligen Vor- und Nachteile der verschiedenen Lösungen wie z.B. Hängematten, Biwaks und natürlich Zelten.Wir erzählen von unseren eigenen Erfahrungen, Highlights der vergangenen Touren und zukünftigen Plänen in 2022. Dabei erwähnen wir auch, was es mit dem Foto in unserem Podcast Logo auf sich hat und wo und vor allem unter welchen Umständen dies entstanden ist.Unser Ziel dieser Folge ist es, euch einen guten Überblick zu verschaffen, welche Möglichkeiten es gibt einfach mal draußen z.B. in einem Wald zu übernachten. Hoffentlich ermutigen euch unsere Erzählungen und Informationen, sich eine Hängematte, Biwak oder Zelt zu schnappen und einfach mal raus zu gehen und eine Nacht draußen im Freien zu Verbringen und die Natur zu genießen.Viel Spaß dabei! Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl343U0UxJuBK0FplukpVMgRoberts Instagram: https://www.instagram.com/outdoorsandtrekking/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_238/

In der zweiten Folge unseres Podcasts "Zeltgespräche" berichten wir von den spannenden Geschehnissen der letzten drei Wochen. Eine Overlanding-Expedition in tropischen Regionen und eine Straight Line Mission mit unerwarteten Komplikationen. Der Hauptteil der Folge beschäftigt sich mit einem Thema, welches in der Outdoor-Community immer mehr an Bedeutung gewinnt: Ultraleicht Trekking.Die Prinzipien von Ultraleicht Trekking werden erläutert und wir erzählen was uns daran so fasziniert und wie wir selbst mit dem Thema gestartet sind. Wir hoffen, dass ihr in der Folge einen guten Einblick in das Thema bekommt und vielleicht sogar ein paar Tipps von uns mitnehmen könnt, um dann letztendlich hoffentlich selber raus zu gehen und dieses Hobby für euch zu entdecken.Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl343U0UxJuBK0FplukpVMgRoberts Instagram: https://www.instagram.com/outdoorsandtrekking/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_238/

Hallo Zusammen! Da die letzte Folge bereits etwas zurückliegt, erwartet euch heute eine Folge voller privater Updates der Alpha Almans. In Tom‘s Leben gibt es eine große Veränderung zu verkünden. Diese nimmt auch einen Großteil seiner Zeit in Anspruch weswegen es einiges zu erzählen gibt - also lasst euch überraschen! Oskar hingegen lebt sein alltägliches Leben - nicht ganz so spannend, aber definitiv auch hörenswert! Der Hauptteil der Folge widmet sich der, in Folge 30 aufgekommenen, Idee eines „Domian“-Formats. Das bedeutet euch erwarten heute nicht nur die Stimmen eurer Alpha Almans sondern es melden sich auch einige von Euch mit Themen oder Fragen zu Wort! Über diese tauschen sich Tom und Oskar dann im weiteren Verlauf der Folge aus. Hierbei ergeben sich wie immer angeregte Diskussionen, aber auch einige Tipps von den Jungs für Euch! Auf Grund der Länge der Folge haben wir uns dazu entschlossen die Folge zweizuteilen. Heute hört ihr den ersten Part!Also lasst euch von neuen Stimmen überraschen und genießt die spannenden Themen! In der heutigen Episode fehlt eine Empfehlung seitens der Alpha Almans - diese bekommt ihr dafür dann im zweiten Teil in der Folgewoche! Eine gute Woche und vor allem viel Spaß beim Hören wünschen euch: Tom & Oskar alias eure Alpha Almans ;)

Heute wird es schmutzig. Gemeinsam mit Didi Diamond steigen wir ein in die Tiefen der deutschen Erotikbranche und beleuchten ihre Arbeit als Camgirl und Darstellerin. Kuschelige News und ausufernde Kommentare haben wir direkt in den Skat gedrückt. Wir wollten die Dame im heutigen Trialog nicht warten lassen. Voicemails, die ihr gern jederzeit auf https://anchor.fm/ehreoderschmutz hinterlassen könnt, werden wir nachholen. Wir beginnen mit Ehre oder Schmutz, um gemeinsam rein zu kommen, tief rein. Esoterik verbinden wir alle mit Schmutz und sehen den Hype als nicht gerechtfertigt an. Fußballvereine an der Börse stoßen auch eher auf Ablehnung. Frauen in Führungspositionen eröffnen uns die erste Diskussion. Auch das Thema Urlaub mit Übernachtungsobergrenze wirft Fragen auf. Was die Corona Impfung betrifft, gibt es in unserem Podcast keine zwei Meinungen. Lets talk about Sex! Der Hauptteil der heutigen Episode beschäftigt sich mit Didis Berufsleben. Wir beginnen mit ihren Anfängen als Camgirl. Die ersten Überraschungen und auch die ersten Fehler, bringen uns schon amüsante und pikante Stories. Vom Baumarkt vor die Webcam. Wir sprechen auch über die Vorlieben der Deutschen und den einen oder anderen Fetisch. Hier wird es teilweise wirklich absurd und wir geraten an die Grenzen des menschlichen Verständnisses. An welchem Ort wolltet ihr schon immer Sex haben? Didi fehlt nur noch einer. Die erste Erotikmesse als aufstrebende Marke im Business, war ein besonderes Erlebnis. Heute spielt Only Fans eine große Rolle. Didi erklärt uns, warum diese Plattform aus ihrer Sicht eher Schmutz ist. Ein sehr offenes Gespräch dreht sich auch um ihrem Umgang mit dem Job und die Reaktionen von Freunden und Familie. Hier steckt einiges drin. Der Blick in das Business war für uns ein ganz besonderes Erlebnis. Was wir bekommen haben ist die ungeschminkte und nackte Wahrheit. Genau DAS, wollten wir haben. Wir danken Didi sehr für diese wunderbaren drei Stunden, die standesgemäß mit Rätsel sein Urgroßvater endeten. Spoiler, es gab endlich ein Rätsel, welches nicht gelöst werden konnte. Wir hoffen auf viele Reaktionen von euch über die Kommentarfunktion auf ehreoderschmutz.de. Bis bald ihr kleinen Fummeltiere, euer Berni, euer Ert. Mehr von Didi findet ihr HIER Timeline News, Voicemail, Kommentare Ehre oder Schmutz Talk mit Didi Diamond Rätsel sein Urgroßvater Ehre oder Schmutz Esoterik Corona Impfung (für Kinder 12-17)? Sportvereine an der Börse Führungspositionen-Gesetz Übernachtungsobergrenze Rätsel sein Urgroßvater Was ist eine Klingelpuppe? - Gelöst Was ist der Viagra-Effekt? - Ungelöst --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ehreoderschmutz/message

Welcome to this special episode of the FUTURE CANDY PODCAST!Einige von euch können sich sicher schon denken was das heißt: Der Hauptteil dieser Episode ist in englischer Sprache. Das liegt daran, dass es sich bei unserem Gast um keinen anderen als Andy McAfee handelt! Der Bestsellerautor und Co-Director der „MIT Initiative on the Digital Economy“ ist während einem unserer digitalen Events als Speaker aufgetreten und wir haben seinen Vortrag natürlich für euch mitgeschnitten

In dieser Folge klären wir die Irritation um die vermeintliche Beförderung des sächsischen LKA-Chefs. In diesem Zusammenhang machen wir einen kleinen Ausflug in die nicht ganz einfache Materie des Beamtenrechts. Zudem widmen wir uns der aktuellen Diskussion um „Grundrechte für Geimpfte“. Der Hauptteil besteht aus der Bewertung des Bundestagswahlprogramms der BÜNDNISGRÜNEN – hauptsächlich zum Thema Innen- und Rechtspolitik. Hier versuche ich die ein oder andere Forderung in den Kontext zu stellen und ein paar Hintergründe zu erläutern. Viel Vergnügen beim Anhören und wie immer gilt: Fragen sind immer erwünscht.

Der Hauptteil unserer Arbeit findet ohne den Kunden statt. Aber der schönste Teil ist mit Ihnen! Ihr Beraterteam Hannover I von MLP

Woop! Woop! Neue Woche neue Folge. Heute ein paar neue Infos aus Myanmar und etwas zum Umgang mit Restimpfdosen. Der Hauptteil der Folge dreht sich um das neue Buch von Thomas Biebricher mit dem Titel "Die politische Theorie des Neoliberalismus" (Suhrkamp). Ich freue mich, dass Thomas dazu wieder im Podcast zu Gast ist. Enjoy!^^

Woop! Woop! Neue Woche neue Folge. Heute ein paar neue Infos aus Myanmar und etwas zum Umgang mit Restimpfdosen. Der Hauptteil der Folge dreht sich um das neue Buch von Thomas Biebricher mit dem Titel "Die politische Theorie des Neoliberalismus" (Suhrkamp). Ich freue mich, dass Thomas dazu wieder im Podcast zu Gast ist. Enjoy!^^

In dieser Folge gehen Simon und Lenni ganz kurz auf die letzte Woche ein, was war ornithologisch los? Der Hauptteil der Folge besteht aber aus der Wahl zum Vogel des Jahres 2021, die noch bis in den März andauert. Hier geht es zu den Wahlen für den "Vogel des Jahres 2021" : https://www.vogeldesjahres.de/

Die Football Saison hat begonnen! Wie geplant, als ob es keine beschwerlichen äußeren Umstände gäbe, wurde in der gestrigen Nacht die Eröffnungspartie der NFL durchgezogen. Der amtierende Super Bowl Champion besiegte dabei die Houston Texans mit 34:20. Dabei hatten die Kansas City Chiefs lediglich (oder immerhin) 16.000 im Arrowhead Stadium. Ansonsten sorgen knapp 76.500 Fans vor einer der unangenehmsten Atmosphären für die Auswärtsteams. Was es in dieser Spielzeit bedeutet, dass zahlreiche Teams ohne die eigenen Fans im Rücken antreten müssen, besprechen Sascha und Frank nach einem kompakten Newsblock. In diesem sind leider auch die verheerenden Waldbrände in Kalifornien ein Thema. Der Hauptteil widmet sich komplett der Begegnung gegen die Arizona Cardinals. Beide Partien gewannen die San Francisco 49ers in der Saison 2019, aber es waren knappe Begegnungen. Sascha und Frank haben sich die Cardinals unter Head Coach Kliff Kingsbury genau angeschaut und finden interessante Zahlen, die den Aufschwung unter Kingsbury in einem neuen Licht erscheinen lassen. Wenn man über die Cardinals spricht, fällt zumeist ganz schnell der Begriff Air Raid Offense und extremes Passspiel. Das sind für die Offensive Produktion der Cardinals aber etwas anderes ein ganz entscheidender Faktor ist, erläutern Sascha und Frank im Verlauf der Preview. Natürlich geht es auch um die Stärken der San Francisco 49ers. Wer werden die Key Player in der Auftaktbegegnung für beide Mannschaften sein? Dies und noch viel mehr gibt es in der ersten Game Day Preview Folge „Up Front.“ Viele Spaß beim hören wünschen Sascha und Frank! Folgt dem Podcast und den 49ers Germany und verpasst keine News: Twitter: @49ersGermany / @huddle49 Instagramm: @49ers_germany / @niners_huddle Facebook: @49ersGermany Homepage: www.49ersgermany.com E-Mail: huddle49@49ersgermany.com Tel: +49 1523 1733898 Support: www.patreon.com/49ersgermany

Heute ist nicht Freitag sondern Montag aber trotzdem kommt eine neue Folge unseres Podcasts. Weekly gossip diese Woche hat es in sich. Er ist nicht nur lang sondern auch vielseitig. Von Gerüchten rundum Rebeccas eventuelle Schwangerschaft oder der Feststellung, dass Q&A‘s bei unserem Promis und Profis sehr beliebt sind ist alles dabei. Und vergessen wir auch nicht unsere Luna Reunion gefolgt von Renatas und Lilis Beautyday. Der Hauptteil dreht sich rund ums Thema Lachen. Wir haben für euch unser Top 10 Rating der 10 lustigsten Promis bei Lets Dance. Warum gut 60/70 % der Leute auf Fabiolas Spirit Animal Liste stehen und warum wir zwischendurch Bingo rufen erfahrt ihr in unserer neuen Folge. Achso und Stay tuned für die nächsten Folgen. Es sind sehr coole in Planung. Wenn ihr wollt könnt ihr gerne mit uns Bingo spielen oder zählen wie oft man in einer Folge Spirit Animal sagen kann. Also viel Spaß beim hören.

Neue Woche, neuer Freitag, neue Folge. Diese Woche mal ohne Special Guest aber dafür mit umso mehr Lachern und lustigen Theorien. Der Weekly Gossip ist diese Woche besonders gut vorbereitet. Egal ob Pizza, Beautydays oder Schwangerschaften, alles ist am Start. Natürlich thematisieren wir auch die allseits beliebte Frage: Wo ist der Weißweinemoji? Warum Schuster und Meister fast dasselbe ist klären wir auch. Der Hauptteil wird ein keiner Throwback durch die letzten Let's Dance Staffeln. Von lustigster Teilnehmer zum größten Pechvogel ist alles dabei. Warum wir uns meistens nicht festlegen konnten und wieso Fabiola auch bei RTL arbeiten sollte erfahrt ihr in der neuen Folge. Also hört rein und Stay tuned für die nächsten Folgen. Kurzer Hinweis: Ab nächste Woche werden wir immer montags unsere Folgen uploaden, weil die Ferien in NRW vorbei sind und wir jetzt am Wochenende produzieren werden.

Der Hauptteil der Episode dreht sich um die Arbeitswoche, die aus sechs Vielzufrühdiensten in Folge bestand. Auch ohne Wacken Open Air war das Arbeitpensum dank Corona ähnlich hoch, wie es ohne die Pandemie in dieser Woche gewesen wäre. Und dann war da auch auch noch der neue Pizzastein für den Grill, die Kajaktour durch Friedrichstadt und der Lego-Megalodon, der erst durch ein weiteres Hai-Set zu einem wurde.

Zweite Folge und der nächste Verein aus der Hauptstadt rückt in den Fokus: Hertha BSC! Die beiden Analysten Hannes und Steffen vom Institut für Spielanalyse kommen dabei natürlich nicht an Jens Lehmann vorbei - zumindest nicht thematisch, zumal es persönliche Erlebnisse mit dem neuen Aufsichtstrat von Hertha BSC gibt. Der Hauptteil gilt jedoch der Analyse des selbsternannten Big City Clubs. Wie lief es bisher? Was ist für den Rest der Saison zu erwarten und was blüht der Mannschaft um den neuen Trainer Bruno Labbadia in Hoffenheim nach der langen Corona Pause? Reinhören, Spaß haben, teilen! 

Horaz in Baseldeutsch und in Oltnerdeutsch. Shakespeare in Walliserdeutsch und in Zürichdeutsch. Schiller in Bündner Walserdeutsch. Das gibt es alles! Zum Welttag der Poesie am 21. März stellen wir einige dieser sprachlichen Wunderwerke und die zugehörigen Übersetzer vor. Vor beinahe 50 Jahren, als Gymnasiast, machte Lukas Bohny aus Basel seinem älteren Bruder ein Weihnachtsgeschenk, indem er für ihn Lieder des klassischen römischen Dichters Quintus Horatius Flaccus übersetzte. Auch Franz Hohler hat Mundartübersetzungen gemacht, unter anderem eines von Horaz' Liedern, das auch Lukas Bohny übersetzte. Dabei handelt es sich bei beiden nicht um eigentliche Übersetzungen, sondern um Übertragungen in unsere Zeit und in unsere Gegend. Gern auch nah am Original Anders ist es bei den Shakespeare-Sonetten, welche Hans-Heinrich Meier ins Zürichdeutsche, Markus Marti ins Standarddeutsche und ins Walliserdeutsche übersetzt haben. Zwar kann Dichtung niemals wörtlich übersetzt werden, ohne jegliche Poesie zu verlieren. Dennoch bleiben diese Übersetzungen dem Original nahe. Den Wortschlossern wollen wir über die Schultern schauen bei ihrer Arbeit, den Reiz ergründen, ein 2000 Jahre altes Gedicht oder ein 400 Jahre altes Sonett in unsere Zeit und in unsere Sprache herüberzuholen. Der Hauptteil ist eine Wiederholung der Sendung vom 21.3.2013. «Hecht» und die Mundart Ausserdem in der Sendung: Wir schauen der Luzerner Band «Hecht» genau aufs Maul. Sind dier Wörter «liebe» und «küsse» in ihren Liedtexten wirklich Schweizerdeutsch? Oder aus dem Hochdeutschen importiert? Sicher nicht importiert ist das Mundartwort «zwängele», aber welche Geschichte steht dahinter? Die Antwort gibt es in der Schnabelweid. Ebenfalls gibt es eine Antwort auf die Frage nach der Herkunft des Familiennamens «Giezendanner». Und: Die Lieder von Mani Matter sind seit Anfang März endlich auch auf Streamingplattformen wie Spotify zu finden. Warum erst jetzt, das erklären wir in der Sendung.

In der dritten Ausgabe soll es um Ratlosigkeit und Hilflosigkeit bei der Planung gehen. Während der Schwangerschaft und für das spätere Wohlergehen des Kaktus' sind ja Dreimillionen Sachen zu lernen, wissen und besorgen. Hilfe! Wir bedanken uns zu Beginn der Sendung für die freundliche Erwähnung im Sendegarten, die Bücher von Ingeborg und Laura sowie für die große Klamotten- und Stubenwagenspende von Henning, Angelika und Milan. Achja, uns findet ihr mittlerweile auch auf Instagram unter @Projekt_Kaktus. Der Hauptteil der Sendung ist eine Frustabladung zu mehreren Themen: Danielas Nahrungsergänzungsmittel während der verganen Schwangerschaft, erste Schritte in Sachen Elterngeld und Elternzeit sowie Anschaffungen zu Baby-Utensilien wie Windeln, Flaschen und Möbeln erscheinen uns unwissende Noch-Nicht-Eltern als zu kompliziert. Dennoch haben wir bereits einige hilfreiche Tipps und Tools gefunden. Trello hilft bei der Übersicht, der Wishlephant bei Geschenkideen und der Beitrag "Alles über Stoffwindeln – Die 22 meist gestellten Fragen" von nestling.org hat viele unsere Fragen in Sachen Stoffwindeln für uns beantworten können. Zum Abschluss empfehlen wir einen Film, den wir beide erst letzte Woche im Kino sehen durften und der uns ganz begeistert, erstaunt und erschüttert aus dem Kinosaal spuckte. Systemsprenger erzählt feinfühlig, roh und schön, wie eine Kindheit als Systemsprengerin aussehen kann. Der Film geht als deutschsprachiger Beitrag ins Oscar-Rennen und hat wirklich jedes lobende Wort verdient. Allen voran die wunderbare Hauptdarstellerin Helena Zengel sowie Drehbuchautorin und Regisseurin Nora Fingscheidt. Unsere Amazon-Wunschliste. Unsere Wishlephant-Wunschliste. Shownotes: Sendegarten / Jesper Juul / Die kleine Raupe Nimmersatt / Trello / Amazon Wunschliste / Wishlephant auf Twitter / Wishlephant Webseite / Nestling.org - Stoffwindeln / Stoffwindeln / Elternzeit / Elterngeld / Systemsprenger (Film)  / Nora Fingscheidt / Helena Zengel

Der Hauptteil dieser Episode bschäftigt sich mit meinem neuen Spielzeug: Ich bin ein Philips Hue-Fanboy und ich kann es nicht oft genug betonen - das ist keine Werbung. Ehrlich. Auch wenn es so klingt. Ansonsten habe ich noch etwas zur Gamescom nachzutragen und warum das definitiv nicht meine Veranstaltung ist, ich erzähle von den neuesten Küchen-Experimenten und ich blicke schon mal in die Zukunft. Ich freue mich nämlich riesig auf den zweiten Kieler Podcasttag und auf meine Dienstreise nach Helgoland in genau einer Woche. Das wird super!

Florian und Patrick geben Haushaltstipps und sprechen über einen Polizeieinsatz bei Ikea. Der Hauptteil aber dreht sich um den Osten: Patrick war eine Woche in Sachsen und bringt die Nudes aus Nicht-so-Fernost.
 Was Megaphone beim Trauermarsch in Chemnitz verloren haben, warum Nazis Döner essen - alles hier!

Ein Kurs sollte wie ein guter Aufsatz, mit Einleitung, Hauptteil und Schluss, aufgebaut sein. Bei der Einleitung, dem Warm Up, wollen wir einen klaren Start für unseren Kurs markieren. Das bedeutet, die Teilnehmer sollten sich nun im Klaren sein, dass wir jetzt anfangen. Außerdem dient das Warm-Up dem Kennen lernen und der notwendigen Konzentration. Erreicht werden kann dies mit Hilfe von verschiedenen Spielen. Beim Abschluss, dem Cool-Down, wollen wir ein klares Ende des Kurses setzten. Hier sollten wir entweder eine Entspannung einbauen oder spiele die das Wir-Gefühl der Gruppe stärken sollen mit einfließen lassen. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass wir beim Cool-Down die Möglichkeit haben sollten, schwere Charaktere, die zum Beispiel starke Emotionen haben, hinter uns zulassen. Der Hauptteil besteht aus 5 Einheiten: 1. Ich alleine bei mir: Der Teilnehmer soll sich auf sich selbst konzentrieren. 2. ich bei einer Gruppe innerhalb der Kursgruppe: Der Teilnehmer soll sich auf andere Gruppenmitglieder einlassen können 3. ich bei einer anderen Person: Der Teilnehmer soll sich intensiv mit einer ihm ausgewählten anderen Person einlassen und Vertrauen aufbauen können. 4. Ich innerhalb der Gruppe Der Teilnehmer soll seinen Platz in der gesamten Gruppen finden können. 5. Ich vor allen anderen alleine: Der Teilnehmer soll sein Alleinstellungsmerkmal in der Gesamtgruppe finden und auch etwas alleine vor allen vorstellen können. Beim Zirkus ist der letzte Punkt einfacher, da es den Teilnehmern oft leichter fällt alleine Zirkus, als Theater vor einer Gruppe zuspielen.

Ein Video prall gefüllt mit praktischen Tipps, Anleitungen und Hintergrundinformationen. Sukadev leitet dich zu einer Phantasiereise, pardon Fantasiereise an. Er spricht über Stress und gibt Tipps, wie du Stress durch einen gesunden Lebensstil überwinden kannst: Du kannst deine Resilienz fördern durch Gesunde Ernährung, sportliche Bewegung, Yoga Übungen, Freundeskreis, positives Denken und Meditation. Besonders machtvoll ist der Atem als Instrument, um Stressenergie in kreative, freudevolle Energie umzuwandeln. Sukadev leitet dich an zur Kavacham Energiefeldübung, zu tiefer Bauchatmung, zur Lampenfieber Transformationsatmung und zur Ärger Transformationsatmung. All diese lernst du detaillierter im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger, http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Mehr zum Thema Pranayama auf http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Der Hauptteil dieses langen Tiefenentspannung Kursvideos kommt zum Schluss: Sukadev leitet dich an zu einer Fantasiereise an einen See in den Bergen. Du kannst dich so richtig gründlich entspannen. Dies ist das Kursvideo der vierten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger von Yoga Vidya. Alle Videos zu diesem Kurs, einschließlich vieler weiterer Fantasiereisen für Tiefenentspannung, im Sitzen und Liegen, findest du auf Diese findest du auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren https://www.yoga-vidya.de/center/ - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ und in den Yogaferienwochen https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.

Ein Video prall gefüllt mit praktischen Tipps, Anleitungen und Hintergrundinformationen. Sukadev leitet dich zu einer Phantasiereise, pardon Fantasiereise an. Er spricht über Stress und gibt Tipps, wie du Stress durch einen gesunden Lebensstil überwinden kannst: Du kannst deine Resilienz fördern durch Gesunde Ernährung, sportliche Bewegung, Yoga Übungen, Freundeskreis, positives Denken und Meditation. Besonders machtvoll ist der Atem als Instrument, um Stressenergie in kreative, freudevolle Energie umzuwandeln. Sukadev leitet dich an zur Kavacham Energiefeldübung, zu tiefer Bauchatmung, zur Lampenfieber Transformationsatmung und zur Ärger Transformationsatmung. All diese lernst du detaillierter im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger, http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Mehr zum Thema Pranayama auf http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Der Hauptteil dieses langen Tiefenentspannung Kursvideos kommt zum Schluss: Sukadev leitet dich an zu einer Fantasiereise an einen See in den Bergen. Du kannst dich so richtig gründlich entspannen. Dies ist das Kursvideo der vierten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger von Yoga Vidya. Alle Videos zu diesem Kurs, einschließlich vieler weiterer Fantasiereisen für Tiefenentspannung, im Sitzen und Liegen, findest du auf Diese findest du auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren https://www.yoga-vidya.de/center/ - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ und in den Yogaferienwochen https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.

Lerne eine der weltweit populärsten Entspannungstechniken, nämlich die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Die Progressive Muskelentspannung hat einen großen Vorteil: Sie funktioniert auch bei unruhigem Geist. Sie braucht keine Vorstellungskraft und auch keine Selbstsuggestion. Sie funktioniert durch Anspannen und Loslassen auf eine bestimmte Weise. Sie trainiert auch das Körpergefühl - und gibt dir schöne Erfahrungen. Jeder kann durch die Progressive Muskelentspannung loslassen. Sukadev leitet dich in diesem Video an zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Er gibt dir auch einige Hintergrundsinformationen zu dieser Technik, die auch als Progressiv Muscle Relaxation, PMR, PME, Progressive Muskelrelaxation und Fortschreitende Muskelentspannung bekannt ist. Dies ist das Kursvideo der zweiten Woche des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Sukadev gibt dir auch einige Tipps für die Übung von Tiefenentspannung. Sukadev geht auf einige Schwierigkeiten ein, auf die du vielleicht stößt, wenn du regelmäßig Tiefenentspannung übst. Und er spricht einige der Erfahrungen an, die mit tieferer Entspannung einhergehen. Der wichtigste Tipp: Übe wirklich jeden Tag! Um zu verstehen, wie Tiefenentspannung wirkt, ist auch eine gewisse Kenntnis der Stresslehre hilfreich. So spricht Sukadev über den Flucht-Kampf-Mechanismus - und ermutigt dich dazu, das Aktivieren des Flucht-Kampf-Mechanismus im Alltag zu beobachten. Der Hauptteil dieses 2. Entspannungskursvideos ist natürlich die Anleitung der Progressiven Muskelrelaxation, die gegen Ende dieses Videos kommt. Zu dieser 2. Woche gibt es auch weitere kürzere und längere Anleitungen zu dieser Entspannungstechnik, alle zu finden auf der Yoga Vidya Community Seite. Wenn du lernen willst, diese Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yoga Ferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Lerne eine der weltweit populärsten Entspannungstechniken, nämlich die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Die Progressive Muskelentspannung hat einen großen Vorteil: Sie funktioniert auch bei unruhigem Geist. Sie braucht keine Vorstellungskraft und auch keine Selbstsuggestion. Sie funktioniert durch Anspannen und Loslassen auf eine bestimmte Weise. Sie trainiert auch das Körpergefühl - und gibt dir schöne Erfahrungen. Jeder kann durch die Progressive Muskelentspannung loslassen. Sukadev leitet dich in diesem Video an zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Er gibt dir auch einige Hintergrundsinformationen zu dieser Technik, die auch als Progressiv Muscle Relaxation, PMR, PME, Progressive Muskelrelaxation und Fortschreitende Muskelentspannung bekannt ist. Dies ist das Kursvideo der zweiten Woche des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Sukadev gibt dir auch einige Tipps für die Übung von Tiefenentspannung. Sukadev geht auf einige Schwierigkeiten ein, auf die du vielleicht stößt, wenn du regelmäßig Tiefenentspannung übst. Und er spricht einige der Erfahrungen an, die mit tieferer Entspannung einhergehen. Der wichtigste Tipp: Übe wirklich jeden Tag! Um zu verstehen, wie Tiefenentspannung wirkt, ist auch eine gewisse Kenntnis der Stresslehre hilfreich. So spricht Sukadev über den Flucht-Kampf-Mechanismus - und ermutigt dich dazu, das Aktivieren des Flucht-Kampf-Mechanismus im Alltag zu beobachten. Der Hauptteil dieses 2. Entspannungskursvideos ist natürlich die Anleitung der Progressiven Muskelrelaxation, die gegen Ende dieses Videos kommt. Zu dieser 2. Woche gibt es auch weitere kürzere und längere Anleitungen zu dieser Entspannungstechnik, alle zu finden auf der Yoga Vidya Community Seite. Wenn du lernen willst, diese Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yoga Ferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Die «Yakuza»-Serie erfreut sich in Japan schon seit 2005 grosser Beliebtheit - im Westen kamen die Games meist deutlich zeitverzögert raus. Dies ist auch bei «Yakuza Zero» nicht anders - der Prologue zum Mafia-Epos erschien in Japan bereits im März 2015! Nichtsdestotrotz macht das durchgeknallte Game auch im 2017 noch viel Laune. Bei der aberwitzigen Minigames können sich Online bis zu vier Spieler austoben. Der Hauptteil übernimmt jedoch die Single-Kampagne, die in den 80er Jahren spielt. Die Story wird in teils sehr langen Cutscenes äusserst spannend und vielseitig erzählt: Man schlüpft in die virtuelle Haut von Kiryu und Majima, die am Anfang ihrer kriminellen Karriere stehen. Durch die Yakuza-Familie gesponnenen Intrigen wird Kiryu ein Mord angehängt - es geht um Ehre, Mut und Durchsetzungskraft. Die starken Hauptfiguren sorgen dafür, dass ihr neben den grossen Missionen Euch auch gerne an den knapp 100 Minimissionen übt. Auch Wirtschaftsaspekte sind dabei: zum Beispiel könnt Ihr ein Bordell betreiben, das Ganze geht dabei ziemlich in die Tiefe. Der Prolog ist der ideale Einstieg für «Yakuza»-Neulinge sich in dieser komplexen Welt zurecht zu finden. Das Action-Kampfsystem ist Sega typisch sehr gut gelungen - ihr eignet Euch diverse Kampfstile an. Die Authentizität bei diesem Game ist sehr hoch, dank japanischer Tonspur sowie zahlreichen Details aus Japan - Bildschirmtexte gibt es übrigens nur in Englisch. Wer genug vom bösen Mafialeben hat, erholt sich bei Karaoke, Bowling oder in den Sega Arcades und spielt dort Klassiker wie «Out Run» oder «Space Harrier». (raf)