Podcasts about wspominam

Dlaczego warto przestać krytykować siebie – zwłaszcza przy dziecku? Bo zanim pojawią się w jego świecie influencerzy, piłkarze czy celebryci, to właśnie my – rodzice – jesteśmy dla niego najważniejszym wzorem. Nasze gesty, słowa, miny, komentarze wobec siebie samego – wszystko to zostaje w nim na długo.W tym filmie opowiadam, dlaczego praca nad własną narracją wewnętrzną to nie tylko rozwój osobisty, ale też profilaktyka zaburzeń odżywiania, niskiej samooceny i braku pewności u dziecka.Wspominam też krótko o tym, co nowego u mnie – o zmianach na kanale i kierunku, który właśnie obraliśmy. www.lekkiebrzuszki.pl

Między jedną wiadomością a kolejnym zadaniem łatwo zgubić to, co naprawdę istotne. Tymczasem nie wszystkie działania są sobie równe. Praca głęboka – wykonywana w stanie pełnej koncentracji, bez rozproszeń – pozwala tworzyć rezultaty wartościowe, twórzcze, przemyślane i często nieosiągalne w trybie działania powierzchownego.Choć praca powierzchowna, jak odpowiadanie na maile czy szybkie zadania operacyjne, jest częścią każdej codzienności, jej nadmiar może prowadzić do zmęczenia, spadku jakości i poczucia braku sensu. Równowaga między oboma trybami działania to podstawa zdrowego i efektywnego rytmu pracy.W tym odcinku przyglądamy się różnicom między tymi dwoma sposobami pracy: jak je rozróżniać, co daje skupienie i jak je chronić w świecie zawodowym, pełnym wymagań i presji. W obszarach menedżerskich, rozwojowych i pracy z ludźmi szczególnie istotne staje się strategiczne zarządzanie energią – tak, by nie utknąć w zadaniach rutynowych, które wyczerpują, a nie prowadzą do realnego postępu.Z perspektywy własnych doświadczeń opowiadam o tym, jak tworzę przestrzeń na głęboką koncentrację, tak by rozproszenia nie przejmowały kontroli. Wspominam także o warsztatach z końmi i aurze Ośrodka HorseSense, w którym kreuję warunki sprzyjające pracy głębokiej. W trakcie prowadzonych przez mnie programów rozwojowych przez kilka dni, najważniejsze staje się wewnętrzne ukierunkowanie i uważność na to, co naprawdę istotne. Jak zadbać o to, by energia szła w stronę tworzenia tego, co naprawdę ma znaczenie?Praca głęboka to nie tylko metoda, to droga do jakościowych rezultatów i spójności z własnym celem.---Czym jest przestrzeń pracy głębokiej i jak o nią dbać. I inne wątki tego odcinka:Jak nie ulegać rozproszeniu w pracy (chaty, maile, spotkania, telefony)?O piorytetyzowaniu, od któreg nikt nie uwolni menedżera – i dlaczego…Koncepcja pracy głębokiej według Cala Newporta, autora książki “Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza”.Czym się różni czekanie na warunki od tworzenia warunków do pracy głębokiej?Moje przykłady dbania o pracę głęboką w obszarze menedżerskim, rozwojowym i pracy z ludźmi.Jak konie wspierają stany pracy głębokiej.Wprowadzenie pracy głębokiej – jak to zrobić?Podobał Ci się ten odcinek?Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social mediach lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:***https://www.horsesense.pl/podcast135/

Temat budzący niepokój i obawy: czy aby moje dziecka radzi sobie ze złością, skoro reaguje tak gwałtownie? Czy pozwalać mu na krzyczenie, trzaskanie drzwiami, silną ekspresję?Jest jedna rzecz, którą powinien zrobić każdy rodzic, aby wesprzeć dziecko w radzeniu sobie ze złością - mówię o niej w tym odcinku.Wspominam w nim też o:Darmowym webinarze "Zacznij się złościć...bezpiecznie" Pakiecie treści "O dziecięcej agresji" 

Ten odcinek pomoże Ci przestać się nad sobą użalać, stać się bardziej atrakcyjnym, zmienić swoją perspektywę i tworzyć dla siebie lepsze życie. W finalnym rozrachunku życie nie jest o tym co się nam przytrafia, tylko o tym jak na to odpowiadamy.Wspominam o książce: Bibliloteka O Północy (Matt Haig)Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia. Dziękuję

Zapraszam do wysłuchania drugiej części spotkania z Davidem Hume'm. W tej części doprecyzuję wyjaśnienie istoty jego odkrycia filozoficznego. Podaję też przykład osobistego stoickiego zastosowania wymogu Hume'a. Wspominam też oryginalną teorię moralną tego filozofa. Zapraszam do słuchania. Artykuł #131 – David Hume i stoicyzm, cz. 2. pochodzi z serwisu Ze stoickim spokojem.

Dla singli i dla zakochanych. Dla tych, którym miłość kojarzy się pięknie lub z bólem, dla tych, którzy w nią wierzą, i którzy nie umieją jej dostrzec. Dla tych, którzy boją się znów na nią otworzyć, i którzy widzą i czują ją wszędzie. Dla wszystkich.Pewnie część z Was pomyśli, że to niesamowicie oryginalny pomysł robić odcinek o miłości w okolicy Walentynek… ale tu nie chodzi o oryginalność, tylko o miłość. Nie ma lepszego czy gorszego momentu żeby o niej mówić, albo o niej pamiętać. Według mnie na nią zawsze jest czas.Wspominam o książkach: Alchemik (P.Coelho), Rozmowy z Bogiem (N.D.Walsch)Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia. Dziękuję.Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcastig: wersjerobocze.podcastrealizator : dawid_serio okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa intro: nejdos, sorryfalkonn_ miłość, związek, relacja, hope core, love actually, self love, healing, perspektywa, nadzieja, wybór, priorytety, rozwój osobisty, lepsze życie, bycie singlem, bycie zakochanym, Walentynki, złamane serce, poznawanie siebie, self care, szczęście, jak być szczęśliwym, duchowość, strach, lęk, rozstanie, kochanie

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Cześć, tutaj Leszek, wreszcie się słyszymy. Miałem chwilową przerwę na skutek walki z zarazą, która to zazwyczaj pojawia się nieprzypadkowo. Jest to także związane właśnie z tym, co dzieje się wokół nas, jak bardzo samych siebie eksploatujemy pod względem fizycznym, jak i również psychicznym. 0:21 I po raz kolejny w życiu sobie właśnie udowadniam, że. Często nieszczęścia chodzą parami i wielokrotnie mówiłem przy okazji. Wielu różnych rozważań na temat prowadzenia higienicznego trybu życia, tego sportowego, domowego, jak i również w pracy yy, wielokrotnie mówiłem, obalałem się, jednak życie nie jest jedynkowe i mm często dzieje się tak, że pomimo świadomości pewnych błędów, życie nadal. 0:55 Wymusza na nas ich popełnianie i dokładnie tak jak tak jest w moim przypadku. Bilans musi równać się na na Zero, jeżeli przygniemy w pracy albo zaczną się dziać takie rzeczy. Na skutek których jesteśmy wiecznie zestresowani, yy, zmęczeni, yy, czujemy się przy przytłoczeni to w którymś momencie to wybucha. 1:20 Tłumaczyłem to przy okazji hipochondrii, bo na przykład może być tak, że na skutek problemów w pracy ee komuś jesienią tak dla przykładu włącza się właśnie tryb hipochondrii fill. Komu innemu odzywa się ostry epizod depresyjny. Chce się ciąć albo rzucać z mostu. 1:38 Fill nie bagatelizuję tego, bo sam fill niejednokrotnie tego doświadczyłem, ale zawsze to są konsekwencje jakichś wydarzeń. Które dzieją się w naszym w naszym życiu? Sn i nie mówiłem przy tym wszystkim tłumacząc kwestie dotyczące chociażby. 1:56 Tego, skąd się bierze depresja, w jaki sposób ją u samego siebie zdiagnozować, jak walczyć z naszym otoczeniem, które często będzie mówiło właśnie to. To wejście w garść, albo po co ci psychiatra, po co ci psycholog? Przecież przecież to przejdzie, wystarczy, że poczekaj się, wystarczy, że będziesz pić codziennie wyciąg z na paru z rumianka. 2:23 Rumianku jakoś tak, ale każdy zna to gadanie. Ja też je znam doskonale, bo też się z nim w życiu spotkałem nieraz. I też mam do czynienia z wieloma osobami, które mówią mi o tym, że właśnie nie mają tego wsparcia w postaci osób bliskich, ale to nie ze złej woli, tylko z tego względu, że często czują się bagatelizowane. 2:43 Yy i że często różne mm objawy choroby. Mm sprowadza się do czegoś bardzo banalnego, przez co w rezultacie okazuje się, że nie my jesteśmy w stanie z nikim na ten temat porozmawiać, bo spośród naszego otoczenia nikt nie ma pojęcia, o czym my mówimy. 3:02 Yy, i to właśnie tak jest z tą cholerną depresją, że. Jest to choroba. Ale bliska tobie osoba, mąż, żona, nie wiem tata, mama, brat powie, że, no co ty, przecież taka choroba nie istnieje. 3:19 Wmówiłeś sobie. Właśnie ogarnij się, weź się w garść, nie wiem, zmień pracę i to jest wszystko na ten temat co można usłyszeć. I bardzo podobnie jest właśnie z nerwicą, do której, do której nawiązuje, bo. Oni jeszcze nie miałem okazji wspominać. 3:36 Planuje taki nieco dłuższy film na temat tego, Jak żyć z nerwicą, w jaki sposób ją rozpoznać oraz gdzie ją na tej naszej tablicy powiesić. Bo czym jest nerwica? Co ona ma wspólnego z depresją? 3:53 Co ona ma wspólnego z zaburzeniami lękowymi? Nerwica i zaburzenia lękowe to jest bardzo duży znak równości. Ale często jest, yy, ciężko. 4:09 Nam to u samych siebie zdiagnozować, ponieważ to jest nasza codzienność. Jeszcze ciężej będzie to połączyć z depresją, ale za chwilę to wszystko wyjaśnię. Ja Jestem gościem, który ma nerwicę. Nerwica objawia się tym, że rano budzisz się. 4:29 Mm i twoja pierwsza myśl to jest taka? Kurde, ile dzisiaj mam rzeczy do zrobienia albo? Budzisz się, uświadamiasz sobie, że czujesz się już zestresowana, zestresowany tym, że dzisiaj jest poniedziałek, jest strasznie dużo rzeczy. 4:48 Budzisz się w sobotę rano? Czujesz się zestresowany, zestresowana, ponieważ w poniedziałek musisz iść do pracy albo czujesz się zestresowana. Tym, że nie wiesz, co dzisiaj ze sobą zrobić. Ten stres, choć nie jest aż tak silny, powoduje u ciebie niepokój nasłuchujesz katastrofy nasłuchujesz problemów na pewno za moment gdzieś coś walnie. 5:20 I nawet jeżeli jesteś na super imprezie na super spotkaniu ze znajomymi, na super wycieczce rowerowej. Na obozie kolarskim to cały czas nie jesteś w stanie się. Rozluźnić żyć daną chwilą, bo cały czas nasłuchujesz. 5:39 Czy za moment coś się nie wydarzy? Wreszcie pojawia się taka myśl, czuję się teraz za fajnie, za szczęśliwie, za beztrosko. To znaczy, że coś jest nie tak, to znaczy, że za moment coś walnie albo. 5:58 Czuję się zbyt fajnie w stosunku do tego, na co w życiu zasłużyłam. Zasłużyłem. Strasznie głupia myśl też wielokrotnie w moim życiu się. Pojawia. 6:15 I to sprawia. Ten brak możliwości zrelaksowania się rozluźnienia. Sprowadza się do kuli śnieżnej? Nie jesteś w stanie w pewnym momencie odpoczywać, nawet jeżeli jesteś na urlopie, myślisz przez cały czas o złych rzeczach, nawet jeżeli nic nie złego się nie dzieje w tym danym momencie. 6:39 To na pewno za chwilę będzie taka sytuacja, muszę się do niej przygotować. W związku z tym na wszelki wypadek popracuje trochę na urlopie albo się poza zabezpieczam na 6 różnych sposobów. Przez to też będę robić 110 120% normy, a to jest właśnie związane z nerwicą a to jest związane z brakiem poczucia własnej wartości. 7:05 Jak to wszystko cholernie się łączy? I nawet jeżeli człowiek sobie z tego często zdaje sprawę. I pomimo tego, że po drodze gdzieś tam miał okazję sobie to przegadać na jakiejś terapii, pomimo tego, że człowiek bierze leki mm, to przychodzą takie momenty, że stajemy się mniej odporni na te różne bodźce. 7:31 Mm. Okazuje się też, że wszystko nas bodźcuje przy tej naszej nerwicy jesteśmy mniej odporni na hałas, mniej odporni na zbyt dużą yy. Liczbę ludzi wokół nas, ee. Bodźcem okazuje się wszystko, nawet wirująca pralka i nie jesteśmy w stanie tego wytrzymać, bo czujemy przez cały czas, że jesteśmy na jakiejś takiej granicy. 7:57 Cały czas czujemy się zmęczeni. Niekoniecznie fizycznie, ale głównie psychicznie. Ponieważ non stop mózg jest na fullu obrotach non stop. Odbieramy normalność. 8:14 W sposób. Skondensowany w zupełności niepotrzebnie. Stąd też właśnie każda jedna mała rzecz dorzucana do tego naszego ogródka. To nie jest jeden kamyczek, to są 3. I w takiej sytuacji czujemy się bezbronni w takiej sytuacji. 8:33 A po prostu człowiek dochodzi do wniosku, że nie ma już siły, ponieważ męczy go absolutnie wszystko. Jedną z takich ucieczek jednym z takich sposobów, bardzo często skutecznych, to jest zmęczyć się fizycznie, ale przy tym wszystkim oczywiście także z tym można przesadzić, bo można dojść do wniosku, że to jest jedyny lek, jedyny sposób na to, żeby poczuć się lepiej. 8:56 Ale faktycznie, ta ulga przychodzi. To jest tak, że moja geneza uprawiania sportu po raz kolejny o tym wspominam. Że regularne uprawianie intensywnej intensywnej aktywności cardio może być rower, może być bieganie. 9:12 Jeżeli nie przesadzamy, to sprawia to, że czujemy się nagle rozluźnieni, i to rozluźnieni. Odczuwamy na przykład po 20 minutach biegu, albo po 20 minutach roweru jest to dużo lepszy sposób na radzenie sobie z ciągłym stresem niż picie, bo picie daje dokładnie ten sam efekt. 9:32 Nie wypijemy kieliszek wina jedno albo 2 piwka. Czujemy rozluźnienie. Bardzo podobny efekt daje daje sport, ale wracając. Czasami zdarza się tak, że nakłada się na siebie wiele różnych czynników sprawiających, że, yy właśnie sięgamy tego mm tej granicy, kiedy wiaderko zaczyna już się przelewać i niekiedy jest tak, że właśnie jedna kropla sprawia, że rozpoczyna się cały ciąg. 10:04 Cała sekwencja, dosyć niemiłych wrażeń, które jeszcze dodatkowo napędzają tę naszą naszą nerwicę. Wspominam o tym, ponieważ ja ostatnio właśnie miałem okazję przekroczyć sobie jedną kropelką całą granicę w. Wszystkiego miał cały rok. 10:21 Dosyć stresujący okres w swojej pracy, ponieważ ten rok był zupełnie inny niż każdy inny. Przez ostatnie 5 lat nie będę się absolutnie zagłębiać w szczegóły, bo tutaj nie o to chodzi. Niemniej właśnie ta pewna zmienność, te wiele różnych stresujących sytuacji w trakcie sezonu w trakcie roku w pracy. 10:48 Sprawiło, że cały czas odkładał odkładało się we mnie dość sporo stresu. Do tego okazało się, że nagle muszę zacząć pracować więcej. A i że niestety ostatnio normą moją jest 10 godzin w robocie. 11:10 Tak nie powinno być. To jest patologia, ale akurat w tym momencie nie miałem wyjścia. Nie dało się zrobić tego inaczej i wcale tutaj nie chodzi o to, że. Wynikało to z mojej pazerności finansowej. To nie było absolutnie z tym skorelowane. 11:29 To było na skutek tego, że musiałem rozwiązywać wiele różnych problemów, których jeżeli bym nie rozwiązał, to by się okazało, że w pewnym momencie po prostu Jestem bankrutem. To był właśnie tak zwany przymus i i ta presja przez cały czas we mnie się odkładała. 11:47 Przez tygodnie, miesiące, od marca. Do końca grudnia. Przychodzą święta. Chcesz odpocząć? Nagle okazuje się, że przez ten pęd, który trwał przez ostatnie 9 10 miesięcy, nie jesteś w stanie w żaden sposób odpocząć. 12:09 Kompletnie mój mózg dalej funkcjonuje na 100 procentach. Jestem zmęczony, ktoś pyta, dlaczego jesteś blady, dlaczego masz podkrążone oczy, dlaczego ostatnio gorzej sypiasz? Yy. Dlaczego jeszcze więcej trudu musisz wkładać w to żeby być bardziej aktywnym? 12:28 Yy podczas zawodów na swifcie. Dlaczego twoja forma spada dlatego, bo jesteś przemęczony, to już jest ten moment, gdzie nawet forma już zaczyna spadać wszystko dokładnie idzie nie tak. Okazuje się nagle, że też spada na skutek tej ilości. 12:47 Stresu, który masz na co dzień. Twoja odporność. Bardzo rzadko się o tym wspominasz, jak stres strasznie negatywnie wpływa na naszą. Obiektywną odporność. Jak strasznie to dewastuje nasze leukocyty, naszą siłę. 13:07 I chodzi o to, że w takiej sytuacji łapie nas totalnie wszystko. Kiedyś człowiek był w stanie przez 2 lata ciągiem nie mieć nawet Kataru. Potem nagle się okazuje, że byle przeziębieni jest w stanie ciebie rozłożyć totalnie, ale w taki sposób, że niemal nie jesteś w stanie pracować. 13:27 Nie pamiętam kiedy ostatnio mi się zdarzyła taka sytuacja, że ja przez 2 tygodnie nie byłem w stanie. Jeździć na rowerze, coś tam próbowałem, ale okazywało się nagle po 20 minutach, że nie, nie Jestem w stanie dalej jechać. Domaga się tego, co mu zabierają przez ostatnie 9 miesięcy chwili spokoju. 13:48 I objawia się to nie tylko tym, że po raz pierwszy od paru lat pojawia się gorączka, ale także przepotwornie złym samopoczuciem. Jak człowiek jest chory? To wszystko totalnie się zwielokrotnie totalnie. I wtedy mie właśnie miałem okazję śledzić poziom mojego niepokoju. 14:09 Codziennie zadaje sobie pytanie albo niekiedy nawet zegarek zadaje mi to pytanie, jaki jest twój poziom stresu, lęku? Dzisiaj mówię, kurde, 8 x 10, byle co się dzieje. Ja już zaczynam być elektryczny, chodzić na boki, być zestresowany tym, bo przyszedł kuźwa. 14:26 List polecony, tak dla przykładu. Przecież skarbówka zus, jeżeli coś ode mnie chce, to nie wysyła poleconych, tylko mam elektroniczną skrzynkę, a którą wszystkie papiery idą. Bo wyobrażam sobie najgorszy scenariusz, ale to nie pomaga, bo ja Jestem tak wyczulony wraz ze swoją nerwicą, która jest zwielokrotniona, że każda jedna rzecz jest dla ciebie zagrożeniem. 14:56 I koło się nakręca. Niesamowicie jesteś słaby psychicznie. Na skutek fizycznej choroby. W związku z tym jeszcze gorzej odczuwasz stres i jeszcze bardziej odczuwasz lęk, ponieważ bardziej odczuwasz lęk, jesteś bardziej zestresowany, twoja odporność jeszcze bardziej spada. 15:16 Twoje samopoczucie fizyczne i psychiczne jest jeszcze gorsze. I to jest. To błędne koło. Które znów się pojawia? I które znowu człowieka pcha w kierunku refleksji, co mogę w swoim życiu zrobić, żeby już więcej nigdy do takiej sytuacji nie dopuszczać. 15:42 Znowu mam ogrom przemyśleń. Oczywiście wiem, co mi super pomaga w takich sytuacjach. Pojechanie na tydzień na wolne na urlop. Ale wiem, że pierwsze 4 dni tego urlopu, czyli jego połowa, to jest nerwica. 15:57 Kuźwa nie ma mnie w pracy, coś się rozpieprzy. Albo jeszcze takie głupie myśli, jak ludzie zobaczą, że Jestem w Hiszpanii, to sobie pomyślą, że u mnie jest tak dobrze, yy, że na pewno teraz nie będą w moim sklepie niczego kupować bo sobie pomyślą że temu to jest za dobrze. 16:16 Naprawdę ja mam takie myśli, to jest straszne i to jest dalej nerwica. Ja jadę na tym rowerze i ja się stresuję i zanim to słońce, zanim ta zmiana tego otoczenia właśnie ten brak pracy zacznie działać to mija. 16:35 Mijają 3 albo 4 dni i ja wtedy się już zaczynam w miarę czuć dobrze. Przestawiony do tego rytmu trochę bardziej wakacyjnego, bo ja cały czas mam w głowie tę myśl, że ja nie zasługuję. Ja nie powinienem chodzić na urlop, ponieważ ja w tym roku, w ubiegłym, już tu i tu dałem ciała i ja powinienem to odrobić, ponieważ ja w tym roku uważam, że źle zarządzałem swoją własną firmą, bo doprowadziłem do takiej sytuacji, że miałem taki stresujący problem, taki stresujący problem, taki stresujący problem i powinienem pracować więcej? 17:12 Bo poszło w 2024 nie idealnie. No straszne. Ale wiem z drugiej strony, że to jest moja choroba, to jest właśnie ta nerwica, czegokolwiek bym nie zrobił zawsze moja głowa będzie zmuszała mnie do tego, żebym to zrobił lepiej. 17:33 I Jestem na tyle beznadziejnym gościem, że za chwilę na pewno coś walnie. Na pewno za chwilę coś się wydarzy. Coś będzie nie tak. Przede mną tylko i wyłącznie same problemy i zagrożenia. I nigdy nie odpocznę. 17:50 I czasami właśnie użalam się nad samym sobą sobą, że ja nigdy nie odpocznę. Bo ja zawsze będę zestresowany. Zawsze się będę czymś martwić. Zawsze będę się czymś przejmować, zawsze coś będzie nie do końca perfekcyjne. 18:09 Po prostu przerąbane jest życie z nerwicą, a opowiadam o tym nie dlatego, bo się żalę tylko dlatego, ponieważ takich osób jak ja z takimi problemami jest mnóstwo. Część osób sobie z tego nawet nie zdaje sprawy. Część osób tego nie potrafi nazwać, a jeszcze mniej osób potrafi z tym walczyć. 18:29 Ja z tym walczę od. Od 2000. Szóstego roku. Z nerwicą. A z czego ona się wzięła? Ona wzięła się z tego, że? 18:47 Ode mnie zawsze wymagało się perfekcjonizmu, to jest raz, zawsze wszystko powinno być idealnie z tego względu, że jak byłem młodym gówniarzem, to rozrabiają i często właśnie bałem się tego, że za chwilę odczuję konsekwencje tego, co narozrabiałem. A potem to wzmocniłem sobie oczywiście pracą, pracą, w której bardzo często wszystko. 19:09 Nie wszystko zależało ode mnie i w której bardzo łatwo było coś spieprzyć. I bardzo łatwo było dostać od tego dostać za to. Wpiernisz słowny, którego strasznie się bałem. Ponieważ. Czułem się zawsze tym gorszym i bałem się bardzo tego, że będę. 19:31 Nie będę częścią grupy, nie będę częścią ekipy, nie będę akceptowane. Znaczy się, nie będę kochany przez innych ludzi. Tylko co z tego, że ja sobie z tego wszystkiego zdaję sprawę? Jeśli to bardzo często nie pomaga, a nie pomaga. Yy. 19:47 Ta świadomość głównie wtedy, kiedy właśnie czuje się. Prze bądź cowany przepracowany, przemęczony. Kiedy? Kiedy nie potrafię sobie samemu wrzucić troszeczkę na luz, też wtedy, kiedy zmienia się troszeczkę aura, kiedy mniej mamy do czynienia ze słońcem, ze świeżym powietrzem. 20:09 Kiedy jest taka pogoda jak dzisiaj? I cały czas jesteśmy de facto zamknięci w 4 ścianach. Mam nadzieję, że tym sposobem choć jednej osobie pomogłem, choć wiem, że temat tego podcastu jest. 20:28 Ciężki, hermetyczny. I być może będzie przez część z was odebrany jako świetny pretekst do żalenia się. Dzięki bardzo cześć.

Kiedy przydaje nam się asertywność? Nie tylko kiedy chcemy komuś odmówić ale również w wielu innych sytuacjach ... a jakich? O tym opowiadam w tym odcinku. Wspominam czym jest asertywność i czemu jest ważna w wielu różnych aspektach życia. Jeśli masz ochotę, możesz sobie zrobić test asertywności i sprawdzić kiedy warto być asertywnym. To pomoże Ci oszacować czy potrzebujesz popracować jeszcze nad obroną swoich praw. Ten test znajdziesz tu:https://www.zst.gorlice.pl/akt16_17/ankieta.pdfA jeśli uważasz moje odcinki podcastu za wartościowe i chcesz postawić mi kawę, możesz to zrobić tu:https://buycoffee.to/paniodzmiany

W odcinku: O kandydacie na radnego z Gdańska, który wielkimi literami napisał luźno przy kawie, zapraszając na kawę, aby pogadać o polityce! Tutaj możecie zobaczyć post. (wiem, dość skomplikowane) Powodzenia!!! Wielkanocna sekcja filmowa – trochę przemyśleń o filmie Road House, który możecie obejrzeć na Amazonie. Wspominam również film Barbie, nad którym zachwycał się Adaś S. a ja odpalając go na HBO Max dobrnąłem raptem do połowy – czy warto? Chyba tylko w domu i na raty. W tym miejscu znajdziecie link do opisu i analizy filmu, o którym wspominał Janek – Skazani na Film. Całkiem fajne słuchawki ze Szwecji – no to co, że ze Szwecji – firma Sudio.com Problem Amazona ze sklepami Walk in, walk out – jednak nie takie automatyczne! Donosi Gizmodo.com Janka sposób na Energię – nie linkujemy do strony firmy, aby nie było, że robimy reklamę. Ten segment też nią nie jest! Cały opis na stronie. PozdrawiamyAdam i Jan Instagram: @LuznoPrzyKawieTwitter: @LuźnoPrzyKawieFacebook: @LPKpodcastProjekt okładki: Adam BorodoIdentyfikacja wizualna: High5Studio.plGłosy: Adam Borodo, Jan Urbanowicz Rozdziały: 00:00:00: Intro  00:00:40: Błąd w matrixie  00:06:03: Kandydat z LPK na twarzy  00:10:30: Wikidajło  00:14:51: E tam .. Barbie  00:22:40: Sudio ze Szwecji  00:30:22: Amazon roll-out  00:39:58: Janek zmienia Energię  00:55:13: Odzyskałem konto na Facebooku  01:03:35: Podsumowanie  01:04:59: Outro --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/luzno-przy-kawie/message

W 171 odcinku podcastu Business Marketer porozmawiamy o strategii marketingowej.Wracam po krótkiej przerwie, by poruszyć kluczowy temat dla każdego marketera i przedsiębiorcy B2B - strategię marketingową. Rozmawiam o tym, dlaczego strategia jest niezbędna dla sukcesu firmy, jak zacząć ją tworzyć i w jaki sposób może ona wpłynąć na wzrost wartości i widoczności marketingu w organizacji. Pokazuję, że niezależnie od wielkości firmy, dobrze przemyślana strategia marketingowa pomaga w skutecznym docieraniu do klientów i budowaniu trwałej przewagi konkurencyjnej.Podkreślam, jak ważne jest zrozumienie, kto jest naszym idealnym klientem, jakie są jego potrzeby oraz jak możemy wyróżnić się na tle konkurencji. Wspominam również o znaczeniu analizy konkurencji i tworzenia wartościowej propozycji dla klientów. Przytaczam praktyczne przykłady i pokazuję, jakich błędów warto unikać.Odcinek ten jest szczególnie przydatny dla marketerów i przedsiębiorców B2B, którzy chcą zrozumieć, jak strategiczne podejście do marketingu może przyczynić się do sukcesu ich firmy. Poniżej linki do odcinków podcastu powiązane tematycznie ze strategią:Czy warto kopiować pomysły marketingowe konkurencji?Marketing B2B dla Prezesa. Co marketing B2B może zdziałać dla firmy.Jak wyróżnić firmę B2B dzięki dobrze zaprojektowanej propozycji wartości.Co to jest Profil Idealnego Klienta. Fakty i mity.Wywiad. Buyer Persona - co to jest oraz jak ją wykorzystać w sprzedaży i marketingu B2BO tworzeniu Buyer PErsony B2B przeczytaj na stronie: https://buyerpersona.pl/Support the showPo więcej materiałów o marketingu B2B zapraszam na mój blog: https://businessmarketer.pl

✨ Smycz - wróg czy sprzymierzeniec? ✨ Dziś zachęcam Was do wysłuchania moich rozkmin na temat smyczy.

Cześć UCZNIOWIE! a raczej ziomeczki... Witam w kolejnym odcinku pełnym rozkmin i tipów studenckich, więcej nie piszę bo po co spojlerować tak bajeczny odcinek? :D Insta: GadkiSzmatkiMartini Mail: Gadkiszmatkimartini@proton.me

Rozmawiamy dzisiaj sporo o sztucznej inteligencji i jej roli w medycynie, filmie i innych aspektach naszego życia. Wspominam też o nowych newsach na temat iPhone’a 15 / Plus / Pro / Ultra, o włamach do Microsoftu i WinRAR oraz o … Czytaj dalej → The post 432: Sztuczna Inteligencja zmieni wszystko first appeared on Retro Rocket Network.

Wspominam dowody łaski Pana, chwalebne czyny Pańskie, zgodnie ze wszystkim, co nam Pan wyświadczył. Iz 63,7 Doświadczyliście, że Pan jest dobry. 1 P 2,3 (BE)

W maju tego roku minęło 40 lat od premiery Powrotu Jedi. Według wielu - najlepszego epizodu Star Wars. Pogadajmy trochę na ten temat i zastanówmy się - dlaczego (i czy na pewno) to jest najlepszy epizod Star Wars i czy po tylu latach ogląda się go równie dobrze, jak w momencie premiery. ZERKNIJ NA LINKI: ► https://open.spotify.com/show/5Qfuni6II3SEX9n4B4rrvP?si=q1rAx49_TeyTXX8xtg1XVw - PODCAST NA SPOTIFY! ► https://www.youtube.com/watch?v=_flyBp9ZTTs - film Wiktora na 40. lecie Powrotu Jedi ► https://discord.gg/UbKYs9Z - DISCORD! ► instagram.com/swossus/ - INSTAGRAM! ► http://ossus.pl/ - Biblioteka OSSUS! ► https://www.facebook.com/groups/rycerzeossusa/ - grupa na FB Rycerze OSSUSA ► https://facebook.com/Ossus - Ossus na Facebooku!

U schyłku czerwca powracam do poetki wspominanej już wcześniej w odcinku „Poezja dla jesieniarzy” i publikowanej w „Piśmie” w 2019 roku. Zapraszam na kolejne spotkanie z Denise Riley, znaną głównie ze znakomitych przekładów Jerzego Jarniewicza. Wspominam także o dwóch tragediach i ludziach, którzy z różnych powodów stracili życie na dnie. Może Wy również odczytacie drugi zaproponowany wiersz jako opowieść o tym, czego w ostatnich dniach byliśmy świadkami. Posłuchajcie! Magdalena Kicińska - Partnerem podcastu jest Wydawnictwo Warsztaty Kultury i festiwal Wschód Kultury - Inne Brzmienia, który odbędzie się w Lublinie w dniach 6-9 lipca 2023. Dla słuchaczy „Wiersza na poniedziałek” przygotowaliśmy kod zniżkowy na dostęp online do Pisma. Wejdź na https://magazynpismo.pl/prenumerata/ i wpisz na dole strony kod: WNP, skorzystaj z oferty – czytaj i słuchaj przez pierwsze 5 miesięcy za połowę ceny (5,49 zł). Subskrypcja odnawia się co miesiąc, możesz zrezygnować w dowolnym momencie.

U schyłku czerwca powracam do poetki wspominanej już wcześniej w odcinku „Poezja dla jesieniarzy” i publikowanej w „Piśmie” w 2019 roku. Zapraszam na kolejne spotkanie z Denise Riley, znaną głównie ze znakomitych przekładów Jerzego Jarniewicza. Wspominam także o dwóch tragediach i ludziach, którzy z różnych powodów stracili życie na dnie morza. Może Wy również odczytacie drugi zaproponowany wiersz jako opowieść o tym, czego w ostatnich dniach byliśmy świadkami.Posłuchajcie!Magdalena Kicińska-Partnerem podcastu jest Wydawnictwo Warsztaty Kultury i festiwal Wschód Kultury - Inne Brzmienia, który odbędzie się w Lublinie w dniach 6-9 lipca 2023.Dla słuchaczy „Wiersza na poniedziałek” przygotowaliśmy kod zniżkowy na dostęp online do Pisma. Wejdź na magazynpismo.pl/prenumerata i wpisz na dole strony kod: WNP, skorzystaj z oferty – czytaj i słuchaj przez pierwsze 5 miesięcy za połowę ceny (5,49 zł). Subskrypcja odnawia się co miesiąc, możesz zrezygnować w dowolnym momencie.

Prosisz partnera/partnerkę o przysługę, słyszysz "tak", a potem mijają godziny, dni... i nic. Albo to on/ona prosi ciebie, a ty nie chcesz się zgodzić, ale nie wyobrażasz sobie odmówić.O zawiłościach wokół mówienia TAK i NIE, trzech kolorach i o tym, jak sobie mówienie i słyszenie NIE ułatwić.Wspominam o:książce Emilii Kulpy-Nowak "Miłość dzień po dniu". książce Jespera Juula "NIE z miłości"

Barbara Lityńska była poetką i aktorką stołecznego Teatru 21. Grała też m.in. w serialu „Głęboka woda” jako siostra głównej bohaterki. Wydała tom “Nowe wiersze”, a jej teksty z okresu pandemii można przeczytać lub wysłuchać ich na stronie Teatru 21. Basia zmarła kilkanaście dni temu. Wspominam ją w dzisiejszym odcinku. Posłuchajcie! Magdalena Kicińska Profil na stronie teatru: https://teatr21.pl/role-member/barbara-litynska/ Link do wierszy: https://teatr21.pl/trzy-wiersze-barbara-litynska/ - Dla słuchaczy „Wiersza na poniedziałek” przygotowaliśmy kod zniżkowy na dostęp online do Pisma. Wejdź na https://magazynpismo.pl/prenumerata/ i wpisz na dole strony kod: WNP, skorzystaj z oferty – czytaj i słuchaj przez pierwsze 5 miesięcy za połowę ceny (5,49 zł). Subskrypcja odnawia się co miesiąc, możesz zrezygnować w dowolnym momencie.

Barbara Lityńska była poetką i aktorką stołecznego Teatru 21. Grała też m.in. w serialu „Głęboka woda” jako siostra głównej bohaterki. Wydała tom “Nowe wiersze”, a jej teksty z okresu pandemii można przeczytać lub wysłuchać ich na stronie Teatru 21. Basia zmarła kilkanaście dni temu. Wspominam ją w dzisiejszym odcinku.Posłuchajcie!Magdalena KicińskaProfil na stronie teatru: https://teatr21.pl/role-member/barbara-litynska/Link do wierszy:https://teatr21.pl/trzy-wiersze-barbara-litynska/-Dla słuchaczy „Wiersza na poniedziałek” przygotowaliśmy kod zniżkowy na dostęp online do Pisma. Wejdź na magazynpismo.pl/prenumerata i wpisz na dole strony kod: WNP, skorzystaj z oferty – czytaj i słuchaj przez pierwsze 5 miesięcy za połowę ceny (5,49 zł). Subskrypcja odnawia się co miesiąc, możesz zrezygnować w dowolnym momencie.

W najnowszej odsłonie „Skądinąd” opowiadam o fenomenie zespołu Depeche Mode. Zastanawiam się nad źródłami jego popularności. Przedstawiam pięć niezawodnych argumentów pozwalających każdego nieprzekonanego przekonać o wielkości tej grupy. Rekonstruuję światopogląd, jaki wyłania się z muzyki DM i tekstów Martina Gore'a. Wspominam czasy przynależności do subkultury „depeszy” w latach 90. A także opowiadam o najnowszej płycie „Memento Mori”, która miała premierę 24.III.2023 roku. Owocnego słuchania!

Wspominam też multitasking, który nie jest zbyt dobry! A cały odcinek bardzo mocno dotyka rutyn i ich budowania rutyn. Bez nich nie wytrwasz w nauce języków obcych!

102. Nowy Rok, Nowa Ja, Nowy miesiąc i w ogóle nowe życie.Fajnie jeśli naprawdę tak czujesz, ale z moich obserwacji wynika, że postanowienia noworoczne to jakaś olbżymia presja na sporą dawkę frustracji, którą serwujemy sobie co 365 dni.Z mojej perspektywy zupełnie niepotrzebnie i o tym w dużej mierze mówię w tym odcinku. Tłumaczę Wam swój sposób na postanowienia noworoczne, który nie tylko sprawia, że naprawdę się ich trzymacie, ale też jesteście zwyczajnie i ludzko podekscytowani, a nie przymueszeni, że musicie je spełniać.Wspominam również o tendencji do dabania o siebie czyli ogólnopojętnym self - care. Kocham ten trend i jestem wielką zwolenniczką dbania o swoje zdrowie psychiczne, jak i fizyczne, ale widzę pewne niebezpieczeństwo, które niestety wbre pierwotnej idei, nie prowadzi do spełnienia i szczęścia, a abrdziej do pustki i samotności.W odcinku polecam Wam także masę rzeczy!Między innymi:koło życia https://www.annadobosz.pl/kolo-zycia/obrazy Edwarda Hoppera https://niezlasztuka.net/o-sztuce/edward-hopper-nocne-marki/napar z imbiru https://www.instagram.com/p/CnzAQYAqRh6/pasta z kurkumy https://agnieszkamaciag.pl/zlote-mleko-i-fenomenalna-pasta-z-kurkumy/Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.Miłego odsłuchu!~~Namiary do mnie:https://www.instagram.com/wittalna/Odcinki wspomniane i odcinki, które mogą Ci się spodobać:https://open.spotify.com/episode/0bSRyZvfEcSYQfujHEwGOy?si=aeae9ffa943f4b27https://open.spotify.com/episode/5VNspstV86thJVVym9lGgO?si=8d3c8581b4b44476https://open.spotify.com/episode/76Es3ofeIcQqcTB2SRNseZ?si=156bdb3da9c1457ahttps://open.spotify.com/episode/6Crn2pqOvkCce9dk8ep0s6?si=a2e2852391824a42https://open.spotify.com/episode/55enUnX70m5AAuXTmjdwXA?si=e484dd2734b24886

Dokładnie 100 lat temu został zamordowany pierwszy prezydent Rzeczypospolitej

Czułem się jako adwokat najemnikiem, gościem, który reprezentuje tych którzy płacą, bez względu na to, jakie interesy za nimi stoją. Takie było - na tamten czas - moje odkrycie i… przekonanie. Kłótnie i spory - w których byłem dość dobry, a jak niektórzy mawiają dość skuteczny - nie były jednak tym, co sprawiało że czułem się z sobą dobrze. Zarówno jedno - czucie się najemnikiem - jak i drugie - niechęć do sporów - były wynikiem moich przekonań, mojego oprogramowania, software'u, który mnie definiował i definiował moje życie. Dziś wiem, że każde przekonanie można zmienić, a większość warto zmienić. Jeśli czujesz ten temat, zapraszam do 11. odcinka podcastu #togabezwroga pt. „Twój prawniczy software”. To jest odcinek o oprogramowaniu.To nie jest odcinek o sofcie do obsługi kancelarii, czy legaltech-owych rozwiązaniach. To odcinek o Twoim oprogramowaniu. To przekonania - Twój wewnętrzny software - decydują o tym czy jesteś szczęśliwa/y czy nie, spełniona/y czy nie, rozluźniona/y lub spięta/y itd. etc. itp. Ostrzegam! Dowiesz się dziś rzeczy, które mogą zrujnować Twój dotychczasowy sposób myślenia i działania. Być może nawet uznasz, że to o czym mówię, jest niedorzeczne i nie może być prawdą. Cokolwiek uznasz na temat tego, co dziś powiem, jest wynikiem… Twoich przekonań.Z odcinka dowiesz się czym są przekonania, czego mogą dotyczyć przekonania prawnika, dlaczego przekonania nie są prawdą na temat rzeczywistości, jak coś co było prawdą objawioną staje się fałszem, co przekonania mają wspólnego z konfliktami (wewnętrznymi oraz z otoczeniem).Jest też o tym jak przekonania działają, skąd się biorą, jak można z nimi pracować oraz o naukowych dowodach na to, że przekonania tworzą naszą rzeczywistość. Wspominam również jak praca z przekonaniem wpływa na bycie „Prawnikiem dobrze zdefiniowanym”. Zapraszam do słuchania, komentowania, recenzowania, oceniania i wspierania podcastu na #patronite.Miłej lektury :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/togabezwroga/message

Święto Wszystkich Świętych i Dzień Zaduszny, skłaniają nas do zatrzymania się w pędzie codzienności, do uświadomienia sobie, że jesteśmy w sztafecie pokoleń i do zadumy nad ludźmi, którzy przekazali nam pałeczkę. ✝️ Dziś chciałbym wspomnieć osoby związane z polityką i wybitnych ludzi kultury, którzy odeszli od nas w ostatnim czasie. ✝️ Wspominam też postacie wybitnie zasłużone dla Polski, które w wyniku dziejowej burzy znalazły się na emigracji i po śmierci zostały pochowane na obcych cmentarzach.

Kochać to nie znaczy zawsze to samo - ale skąd wiedzieć, co jest normalną dynamiką związku, a co świadczy o początku jego końca?Jakie działania możemy podejmować, aby dbać o satysfakcję ze związku?Czy za dużo bliskości może szkodzić?Wspominam o:✅ wykładzie prof. Wojciszke "Miłość i jej przemiany" https://www.youtube.com/watch?v=_-F-GnaYV6E✅ Psychoterapeutce Esther Perel https://www.estherperel.com/✅ Cytacie z ksiązki Judith Viorst "Małżeństwo dla zaawansowanych" https://www.facebook.com/laboratoriumpsychoedukacji/posts/pfbid02jkkYTZRc2aqD7u1nTgmZzsVKV6MSusiR8NWJiYJaCu7huDTaBDzCWGbSNChcy1qEl✅ książce Stevena Coveya "Siedem nawyków skutecznego działania"

Wszyscy jej pragniemy, wielu z nas ma poczucie jej braku.Jednak czy może być tak, że wzajemność w naszym związku jest obecna, ale my jej nie dostrzegamy?Wspominam o:✅ Książce Gary'ego Chapmana "5 języków miłości" ✅ Filmie "Kuracja Yaloma"

Odcinek poświęcony jest "Halnemu" Igora Jarka, a także w mniejszym stopniu "Korekcie" Thomasa Bernharda i "Dżumie" Alberta Camusa. Wspominam też o książkach, których nie lubię.

Co wnosimy do związku? Najprostsza odpowiedź: wszystko. W tym odcinku skupiam się jednak na tym, co może nie być oczywiste, a gra ogromną rolę w naszej wspólnej codzienności.Wspominam o:✅ Książce "Potęga obecności" Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson✅ Książce "Psychowzroczność" Daniel Siegel✅ Darmowej akcji "Zadbaj o swoje granice" https://kursgranice.pl/akcja/

081. Wracam w pełni sił i zapału. Zapraszam na odcinek podcastu, w którym dowiesz się co zakłóca, a co wspomaga nasze połączenie się z intuicją, a tym samym intuicyjnym jedzeniem.Wspominam też o swojej drodze do akceptacji własnego ciała i o tym jak powoli wychodzić z obsesji piękna.Link do wspomnianego odcinka podcastu:https://open.spotify.com/episode/5CjfwiuuoN5yNHv65IizPw?si=aea576cef6a34fb6~~Nazywam się Kinga Wittenbeck, jestem dyplomowaną dietetyczką i psychodietetyczką. Przeszłam przez długoletni romans z zaburzeniami odżywiania i dzisiaj mówię o nich otwarcie i bez ogródek. Pomagam dziewczynom wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, ale przede wszystkim poradzić sobie z emocjami jakie wiążą się z żywieniem. W tym celu regularnie tworzę treści na media społecznościowe i tutaj, w podkaście.Dodatkowo mieszkam w NYC i ciekawi mnie jak inne Polski radzą sobie za granicą i owocem tej ciekawości jest osobny cykl "Polki za granicą".Kocham słodycze i nie boję się nawet tych ze sklepu! Ale jeśli masz ochotę na pyszne, bezmięsne potrawy i desery to zapraszam Cię do swoich e-booków, w których dodatkowo znajdziesz treści psychodietetyczne. W taki sposób możesz wesprzeć moje działania w sieci :)Moje miejsca w sieci:https://www.instagram.com/wittalna/https://www.facebook.com/wittalnahttps://www.tiktok.com/@wittalnahttps://www.youtube.com/channel/UCwJREzLZRzKxEF62VP_-TogMoje e-booki:https://wittalna.pl/index.php/produkt/e-book-slodkie-sniadaniaa/https://wittalna.pl/index.php/produkt/amerykanski-e-book/https://wittalna.pl/teoretyczno-kulinarny-e-book-szybkie-przekaski/

W tym odcinku łączę kilka bliskich mi wątków: jest o książkach, malarstwie i moich osobistych fascynacjach z nimi związanych. Jednak najważniejszym tropem - który mam nadzieję, że przerodzi się w serię #swegonieznacie - jest przybliżenie arcydzieł z kolekcji polskich.

Po co nam wymagania? Czy można wymagać od siebie za mało? Skąd wiedzieć, kiedy czegoś wymagać od dzieci?A także o tym, czego wciąż nie umiem zrobić, choć myślę, że z otoczenia płynie niewypowiedziane wymaganie, abym jako matka dwóch córek to umiała :)Wspominam o:Kristin Neff - aczkolwiek metafora psa pokulającego ogon nie pochodzi z jej wystąpienia w ramach TED, tylko z książki "Jak być dobrym dla siebie" książce Roberta Sapolsky'ego "Zachowuj się"Gosi Stańczyk i jej stwierdzeniu, by być w drodze, które znajdziecie w książce Gosi "Rodzeństwo"

W odcinku mówię między innymi o wyluzowaniu, akceptacji swojego ciała, a także o uwolnieniu rąk przy pomocy chusty. Wspominam także o polskiej marce, która tworzy przepiękne lniane chusty kółkowe i nie tylko. Ich produktów szukajcie na stronie: https://theslings.pl

Czy to jacy jesteśmy możemy zmienić.. gdyby nie to po co byłby cały ten rozwój osobisty... ale czy w takim razie są takie rzeczy, które rozwojowi podlegają łatwiej a inne trudniej? Co w nas jest raczej stałe i uwarunkowane genetycznie a co środowiskowo lub ze względu na naszą decyzję da się zmienić? Czego deklaracją jest zdanie z tytułu odcinka "Jestem jaki jestem" - to ważna decyzja jaka zapada w kimś i warto ją uszanować- co ona nam mówi o tej osobie? Zapraszam na stronę odcinka na paniodzmiany.com gdzie w notatkach do odcinka znajdziesz opis wspomnianych czterech temperamentów. Wspominam też w odcinku o definicji kompetencji, którą szczegółowo omawiam w odcinku 01 - Czym są kompetencje zawodowe? a ponieważ stawiam tezę, że absolutnie ten obszar podlega zmianom i rozwojowi, to tam można dowiedzieć się więcej co robić aby kompetencje rozwijać. Na początku odcinka zachęcam do obejrzenia nowej strony paniodzmiany.com oraz dołączenia do zamkniętej grupy na FB "Rozwój bez spiny".

-  Była osobą niezwykłą, zawsze trochę w cieniu. Mogę powiedzieć, że była zaprzeczeniem dyrektorowej w każdym calu. Wspominam ją raczej jako kumpelkę, harcerkę niż gwiazdę - Mirosławę Dubrawską, aktorkę, prywatnie żonę Zygmunta Hübnera wspominała w Dwójce jej wieloletnia koleżanka ze sceny Anna Seniuk. 

Trudności w skupieniu uwagi.Zwracanie uwagi komuś - lub zwracanie jej na swoją osobę. A także uważność.W tym odcinku obalam niektóre z mitów i podpowiadam, jak możemy zadbać o sytuacje, w których chcemy kierować czyjąś uwagę w konkretną stronę.Wspominam o:Odcinku o funkcjach wykonawczych https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji-19-f-jak-funkcje-wykonawcze/psychologu Johnie Medina, który okazał się być biologiem molekularnym ;) https://brainrules.net/

– Piosenkarze często mają tak, że jak na początku swojej kariery nagrają przebój, to ten przebój ich męczy. Jak się masz z filmem „Jestem Bogiem” i z tym, że jesteś cały czas do niego przywiązywana?– Czy tak jest? Nie wiem, czy jestem do niego przywiązywana. Często jest tak, że ktoś sobie przypomina, że ja tam grałam. Minęło 10 lat od nakręcenia tego filmu. Był to mój debiut i była to dla mnie bardzo ważna rola, ważny start w tej branży. Wspominam z ogromnym sentymentem i wdzięcznością ten czas na planie. Więc, jak toś mówi: „O! Ty grałaś Justynę!” to mam ciepłe uczucie w sercu, że ktoś to jeszcze pamięta – mówi o swojej pierwszej głośnej roli Katarzyna Wajda, polska aktorka filmowa i serialowa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Autor rozważań: Dominik Bucki Czyta: Damian Talowski Mk 10, 1-12 Z Ewangelii według św. Marka: Jezus przyszedł w granice Judei i Zajordania. A tłumy znowu ściągały do Niego i znów je nauczał, jak miał w zwyczaju. I przystąpili do Niego faryzeusze, a chcąc Go wystawić na próbę, pytali Go, czy wolno mężowi oddalić żonę. Odpowiadając, zapytał ich: «Co wam przykazał Mojżesz?» Oni rzekli: «Mojżesz pozwolił napisać list rozwodowy i oddalić». Wówczas Jezus rzekł do nich: «Przez wzgląd na zatwardziałość serc waszych napisał wam to przykazanie. Lecz na początku stworzenia Bóg stworzył ich jako mężczyznę i kobietę: dlatego opuści człowiek ojca swego i matkę i złączy się ze swoją żoną, i będą oboje jednym ciałem. A tak już nie są dwojgiem, lecz jednym ciałem. Co więc Bóg złączył, tego niech człowiek nie rozdziela». W domu uczniowie raz jeszcze pytali Go o to. Powiedział im: «Kto oddala swoją żonę, a bierze inną, popełnia względem niej cudzołóstwo. I jeśli żona opuści swego męża, a wyjdzie za innego, popełnia cudzołóstwo».

Rings of power, czyli Władca Pierścieni od Amazon Prime - Galadriel, Hobbity i Baldurs Gate. Wspominam premiery filmów z 2002 i komentuję zapowiedzi nowego serialu.

W 48 odcinku moim gościem jest Paweł Pstrokoński, z którym rozmawiam o zmianach w naszym podejściu do miejskiej Przyrody, o Ptakach, które zamieszkują nasze parki i osiedla, ale także o naszych troskach i ptasich problemach, na które powinniśmy umieć reagować. W tym odcinku usłyszysz m.in.: - jakie zmiany zachodzą w naszym podejściu do miejskiej Przyrody, - dlaczego warto promować miejską przyrodę, - jakie daje nam ona możliwości i jak wpływa ona na nasz komfort życia, - jak wspierać Ptaki w mieście, - jak reagować w razie ptasich wypadków i w sytuacjach łamania przepisów przy ociepleniach budynków. W REKOMENDACJACH polecam media społecznościowe Pawła, jego książkę i podkast. Wspominam też fundacje wymienione w rozmowie. https://www.facebook.com/pawel.pstrok... https://czarne.com.pl/katalog/ksiazki/wszystkie-okna-dla-oknowek https://szklanepulapki.pl/ https://nogawlape.org/ https://warszawa.wielkirok.pl/app.php Zapraszam Was do wysłuchania 48 odcinka podcastu. * * * * W podkaście „Spotkania z Przyrodą” poruszam tematy ważne dla miłośników przyrody – obserwatorów, fotografów i pasjonatów innych terenowych aktywności związanych z Naturą. Rozmawiam z gośćmi – czasem zawodowcami, czasem amatorami, ale zawsze z zamiłowania przyrodnikami – specjalistami z różnych dziedzin. Jeśli chcesz odpowiedzialnie obcować z Naturą, lepiej ją rozumiejąc, jeśli chcesz być skuteczniejszym obserwatorem i robić lepsze zdjęcia – to ten podcast jest dla Ciebie. Jeśli dodatkowo poprzez swoje działania chcesz także reprezentować i chronić Przyrodę – to tym bardziej ten podcast jest właśnie dla ciebie – zapraszam!

Niektórzy szefowie zachłyśnięci własnymi doświadczeniami z coachingiem, i tym ile zmienił w ich życiu mają czasem taki pomysł aby zostać coachem dla swoich ludzi... uważam, że to nie najlepszy pomysł. Relacja przełożonego z podwładnym opiera się na nieco innych rzeczach niż relacja w procesie coachingowym, dlatego lepiej jest tych ról nie łączyć. To nie oznacza jednak, że szefowie nie mogą korzystać z dobrodziejstw metod coachingowych - warto to robić, ale jak i z których- opowiadam w odcinku. Oczywiście szef może też zechcieć zostać coachem dla innych osób, spoza swojego zespołu i mieć po prostu klientów- to jest świetny kierunek rozwoju własnego i podpowiem w tym odcinku jak można to zrobić. Wspominam w odcinku o książce Marilee Adams "Myślenie pytaniami" tu możesz o niej poczytać: https://bit.ly/3zSCtYd Zaobserwuj mój profil na Instagramie :) OBSERWUJ → @zaplecze.rozwojowe OBSERWUJ → @zaplecze.rozwojowe OBSERWUJ → @zaplecze.rozwojowe Daj znać w komentarzu do odcinka na stronie www.zapleczerozwojowe.pl co myślisz o pełnieniu roli coacha wobec swoich ludzi i jaką widzisz dla siebie ścieżkę rozwoju w tej dziedzinie. Czy chcesz być kiedyś coachem?

Halo Baza! Zapraszam Was na podkastowe podsumowanie roku 2021 i pierwszego roku działania Bazy Berlin w sieci. W tym odcinku dzielę się moimi refleksjami dotyczącymi nagrywania podcastu i prowadzenia Bazy Berlin na Instagramie. Zdradzam trochę statystyk - dowiecie się, ile osób wysłuchało wszystkich odcinków podcastu i które z nich cieszą się największą popularnością. Opowiadam o tym, co przyniósł mi ten rok podcastowania, czego się nauczyłam i co przyniosło mi najwięcej radości. Wspominam też o planach na przyszłość i kilku następnych odcinkach. Dziękuję za towarzyszenie mi w tej przygodzie! Więcej migawek z Berlina, zdjęcia, relacje, inspiracje i informacje o kolejnych odcinkach na moim instagramie: https://www.instagram.com/bazaberlin/

Dzisiaj na tapecie Maxmodels, pradawny hub amatorów fotografii :) wspominam swoje najdziwniejsze i najbardziej emocjonalne sesje oraz modne wtedy zdjęcia na torach. Któż z nas nie robił wtedy zdjęć na torach? ;)IG: https://www.instagram.com/historieobrazkowe/

Dzisiaj raz jeszcze dotykamy powiązań Przyrody z religią i wiarą. Tym razem takiej relacji poszukamy w ramach naszej prakultury i naszej religii etnicznej. Moim gościem jest RATOMIR WILKOWSKI – żerca Rodzimego Kościoła Polskiego, z którym rozmawiam o Przyrodzie w wierzeniach naszych praprzodków. Zapraszam do wysłuchania 46 odcinka podkastu. W tym odcinku usłyszysz m.in.:czym była Przyroda dla naszych praprzodków, - jakie miejsce zajmowała w ich życiu i wierzeniach, - czym jest Rodzimowierstwo, - czym jest Rodzimokulturowość, W REKOMENDACJACH polecam książki poświęcone kulturze i mitologii Słowian. Wspominam również bardzo starą książkę o Polskich Puszczach. Dorzucam również album „Dolina Mgieł”, który miał właśnie swoją premierę. Zapraszam Was do wysłuchania 46 odcinka podcastu.

W winie lubię to, że każdy rocznik jest inny. Wspominam roczniki '14 i '16, przedstawiam oczywiście obecny. Co daje natlenienie i spróbowanie wina po kwadransie czy dwóch? Zapraszam do posłuchania o tym bardzo przyjaznym kulinarnie winie

To ciekawa rozmowa. To nasze drugie spotkanie, bo po pierwszym 13 lat temu przestałem słuchać Mesa na długi czas. Myślałem, że tej rozmowy nigdy nie zrobię, ale życie ma swoje scenariusze. Raper spóźnił się na nie godzinę, ale było warto czekać. Wrzucam Wam rozmowę z świeżo upieczonym ojcem Ryszarda i albumu Hello Baby.

Przy okazji obecnych Mistrzostw Europy w Piłce Nożnej UEFA 2020/2021 wspominam rozgrywki Euro 2012, których gospodarzami były Polska i Ukraina. Przenieśmy się w czasie do Polski sprzed prawie 10 lat :) Pamiętaj o zostawieniu komentarza na stronie swojskijezykpolski.com, Facebooku https://www.facebook.com/PodcastSJP lub Instagramie https://www.instagram.com/podcastsjp/. Transkrypcja odcinka jak zawsze na https://swojskijezykpolski.com/transkrypcje/. Subskrybuj podcast na YouTubie, żeby nie przegapić żadnego odcinka: https://www.youtube.com/channel/UC0e-RwnTCRLp4MRvalagtLwDo usłyszenia!

Ojcowskie żale idą na kawę z opowieściami dziwnej treści. Wspominam tuzów polskiego Podcastu oraz pozdrawiam kolejną porcję osób, w tym jedną wyjątkową... O tym jak nie umiem w internety i nie tylko! Zapraszam serdecznie! Instagramerki mile widziane!