Podcasts about wspominam

Między jedną wiadomością a kolejnym zadaniem łatwo zgubić to, co naprawdę istotne. Tymczasem nie wszystkie działania są sobie równe. Praca głęboka – wykonywana w stanie pełnej koncentracji, bez rozproszeń – pozwala tworzyć rezultaty wartościowe, twórzcze, przemyślane i często nieosiągalne w trybie działania powierzchownego.Choć praca powierzchowna, jak odpowiadanie na maile czy szybkie zadania operacyjne, jest częścią każdej codzienności, jej nadmiar może prowadzić do zmęczenia, spadku jakości i poczucia braku sensu. Równowaga między oboma trybami działania to podstawa zdrowego i efektywnego rytmu pracy.W tym odcinku przyglądamy się różnicom między tymi dwoma sposobami pracy: jak je rozróżniać, co daje skupienie i jak je chronić w świecie zawodowym, pełnym wymagań i presji. W obszarach menedżerskich, rozwojowych i pracy z ludźmi szczególnie istotne staje się strategiczne zarządzanie energią – tak, by nie utknąć w zadaniach rutynowych, które wyczerpują, a nie prowadzą do realnego postępu.Z perspektywy własnych doświadczeń opowiadam o tym, jak tworzę przestrzeń na głęboką koncentrację, tak by rozproszenia nie przejmowały kontroli. Wspominam także o warsztatach z końmi i aurze Ośrodka HorseSense, w którym kreuję warunki sprzyjające pracy głębokiej. W trakcie prowadzonych przez mnie programów rozwojowych przez kilka dni, najważniejsze staje się wewnętrzne ukierunkowanie i uważność na to, co naprawdę istotne. Jak zadbać o to, by energia szła w stronę tworzenia tego, co naprawdę ma znaczenie?Praca głęboka to nie tylko metoda, to droga do jakościowych rezultatów i spójności z własnym celem.---Czym jest przestrzeń pracy głębokiej i jak o nią dbać. I inne wątki tego odcinka:Jak nie ulegać rozproszeniu w pracy (chaty, maile, spotkania, telefony)?O piorytetyzowaniu, od któreg nikt nie uwolni menedżera – i dlaczego…Koncepcja pracy głębokiej według Cala Newporta, autora książki “Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza”.Czym się różni czekanie na warunki od tworzenia warunków do pracy głębokiej?Moje przykłady dbania o pracę głęboką w obszarze menedżerskim, rozwojowym i pracy z ludźmi.Jak konie wspierają stany pracy głębokiej.Wprowadzenie pracy głębokiej – jak to zrobić?Podobał Ci się ten odcinek?Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social mediach lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:***https://www.horsesense.pl/podcast135/

Temat budzący niepokój i obawy: czy aby moje dziecka radzi sobie ze złością, skoro reaguje tak gwałtownie? Czy pozwalać mu na krzyczenie, trzaskanie drzwiami, silną ekspresję?Jest jedna rzecz, którą powinien zrobić każdy rodzic, aby wesprzeć dziecko w radzeniu sobie ze złością - mówię o niej w tym odcinku.Wspominam w nim też o:Darmowym webinarze "Zacznij się złościć...bezpiecznie" Pakiecie treści "O dziecięcej agresji" 

Ten odcinek pomoże Ci przestać się nad sobą użalać, stać się bardziej atrakcyjnym, zmienić swoją perspektywę i tworzyć dla siebie lepsze życie. W finalnym rozrachunku życie nie jest o tym co się nam przytrafia, tylko o tym jak na to odpowiadamy.Wspominam o książce: Bibliloteka O Północy (Matt Haig)Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia. Dziękuję

Zapraszam do wysłuchania drugiej części spotkania z Davidem Hume'm. W tej części doprecyzuję wyjaśnienie istoty jego odkrycia filozoficznego. Podaję też przykład osobistego stoickiego zastosowania wymogu Hume'a. Wspominam też oryginalną teorię moralną tego filozofa. Zapraszam do słuchania. Artykuł #131 – David Hume i stoicyzm, cz. 2. pochodzi z serwisu Ze stoickim spokojem.

Dla singli i dla zakochanych. Dla tych, którym miłość kojarzy się pięknie lub z bólem, dla tych, którzy w nią wierzą, i którzy nie umieją jej dostrzec. Dla tych, którzy boją się znów na nią otworzyć, i którzy widzą i czują ją wszędzie. Dla wszystkich.Pewnie część z Was pomyśli, że to niesamowicie oryginalny pomysł robić odcinek o miłości w okolicy Walentynek… ale tu nie chodzi o oryginalność, tylko o miłość. Nie ma lepszego czy gorszego momentu żeby o niej mówić, albo o niej pamiętać. Według mnie na nią zawsze jest czas.Wspominam o książkach: Alchemik (P.Coelho), Rozmowy z Bogiem (N.D.Walsch)Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia. Dziękuję.Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcastig: wersjerobocze.podcastrealizator : dawid_serio okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa intro: nejdos, sorryfalkonn_ miłość, związek, relacja, hope core, love actually, self love, healing, perspektywa, nadzieja, wybór, priorytety, rozwój osobisty, lepsze życie, bycie singlem, bycie zakochanym, Walentynki, złamane serce, poznawanie siebie, self care, szczęście, jak być szczęśliwym, duchowość, strach, lęk, rozstanie, kochanie

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Cześć, tutaj Leszek, wreszcie się słyszymy. Miałem chwilową przerwę na skutek walki z zarazą, która to zazwyczaj pojawia się nieprzypadkowo. Jest to także związane właśnie z tym, co dzieje się wokół nas, jak bardzo samych siebie eksploatujemy pod względem fizycznym, jak i również psychicznym. 0:21 I po raz kolejny w życiu sobie właśnie udowadniam, że. Często nieszczęścia chodzą parami i wielokrotnie mówiłem przy okazji. Wielu różnych rozważań na temat prowadzenia higienicznego trybu życia, tego sportowego, domowego, jak i również w pracy yy, wielokrotnie mówiłem, obalałem się, jednak życie nie jest jedynkowe i mm często dzieje się tak, że pomimo świadomości pewnych błędów, życie nadal. 0:55 Wymusza na nas ich popełnianie i dokładnie tak jak tak jest w moim przypadku. Bilans musi równać się na na Zero, jeżeli przygniemy w pracy albo zaczną się dziać takie rzeczy. Na skutek których jesteśmy wiecznie zestresowani, yy, zmęczeni, yy, czujemy się przy przytłoczeni to w którymś momencie to wybucha. 1:20 Tłumaczyłem to przy okazji hipochondrii, bo na przykład może być tak, że na skutek problemów w pracy ee komuś jesienią tak dla przykładu włącza się właśnie tryb hipochondrii fill. Komu innemu odzywa się ostry epizod depresyjny. Chce się ciąć albo rzucać z mostu. 1:38 Fill nie bagatelizuję tego, bo sam fill niejednokrotnie tego doświadczyłem, ale zawsze to są konsekwencje jakichś wydarzeń. Które dzieją się w naszym w naszym życiu? Sn i nie mówiłem przy tym wszystkim tłumacząc kwestie dotyczące chociażby. 1:56 Tego, skąd się bierze depresja, w jaki sposób ją u samego siebie zdiagnozować, jak walczyć z naszym otoczeniem, które często będzie mówiło właśnie to. To wejście w garść, albo po co ci psychiatra, po co ci psycholog? Przecież przecież to przejdzie, wystarczy, że poczekaj się, wystarczy, że będziesz pić codziennie wyciąg z na paru z rumianka. 2:23 Rumianku jakoś tak, ale każdy zna to gadanie. Ja też je znam doskonale, bo też się z nim w życiu spotkałem nieraz. I też mam do czynienia z wieloma osobami, które mówią mi o tym, że właśnie nie mają tego wsparcia w postaci osób bliskich, ale to nie ze złej woli, tylko z tego względu, że często czują się bagatelizowane. 2:43 Yy i że często różne mm objawy choroby. Mm sprowadza się do czegoś bardzo banalnego, przez co w rezultacie okazuje się, że nie my jesteśmy w stanie z nikim na ten temat porozmawiać, bo spośród naszego otoczenia nikt nie ma pojęcia, o czym my mówimy. 3:02 Yy, i to właśnie tak jest z tą cholerną depresją, że. Jest to choroba. Ale bliska tobie osoba, mąż, żona, nie wiem tata, mama, brat powie, że, no co ty, przecież taka choroba nie istnieje. 3:19 Wmówiłeś sobie. Właśnie ogarnij się, weź się w garść, nie wiem, zmień pracę i to jest wszystko na ten temat co można usłyszeć. I bardzo podobnie jest właśnie z nerwicą, do której, do której nawiązuje, bo. Oni jeszcze nie miałem okazji wspominać. 3:36 Planuje taki nieco dłuższy film na temat tego, Jak żyć z nerwicą, w jaki sposób ją rozpoznać oraz gdzie ją na tej naszej tablicy powiesić. Bo czym jest nerwica? Co ona ma wspólnego z depresją? 3:53 Co ona ma wspólnego z zaburzeniami lękowymi? Nerwica i zaburzenia lękowe to jest bardzo duży znak równości. Ale często jest, yy, ciężko. 4:09 Nam to u samych siebie zdiagnozować, ponieważ to jest nasza codzienność. Jeszcze ciężej będzie to połączyć z depresją, ale za chwilę to wszystko wyjaśnię. Ja Jestem gościem, który ma nerwicę. Nerwica objawia się tym, że rano budzisz się. 4:29 Mm i twoja pierwsza myśl to jest taka? Kurde, ile dzisiaj mam rzeczy do zrobienia albo? Budzisz się, uświadamiasz sobie, że czujesz się już zestresowana, zestresowany tym, że dzisiaj jest poniedziałek, jest strasznie dużo rzeczy. 4:48 Budzisz się w sobotę rano? Czujesz się zestresowany, zestresowana, ponieważ w poniedziałek musisz iść do pracy albo czujesz się zestresowana. Tym, że nie wiesz, co dzisiaj ze sobą zrobić. Ten stres, choć nie jest aż tak silny, powoduje u ciebie niepokój nasłuchujesz katastrofy nasłuchujesz problemów na pewno za moment gdzieś coś walnie. 5:20 I nawet jeżeli jesteś na super imprezie na super spotkaniu ze znajomymi, na super wycieczce rowerowej. Na obozie kolarskim to cały czas nie jesteś w stanie się. Rozluźnić żyć daną chwilą, bo cały czas nasłuchujesz. 5:39 Czy za moment coś się nie wydarzy? Wreszcie pojawia się taka myśl, czuję się teraz za fajnie, za szczęśliwie, za beztrosko. To znaczy, że coś jest nie tak, to znaczy, że za moment coś walnie albo. 5:58 Czuję się zbyt fajnie w stosunku do tego, na co w życiu zasłużyłam. Zasłużyłem. Strasznie głupia myśl też wielokrotnie w moim życiu się. Pojawia. 6:15 I to sprawia. Ten brak możliwości zrelaksowania się rozluźnienia. Sprowadza się do kuli śnieżnej? Nie jesteś w stanie w pewnym momencie odpoczywać, nawet jeżeli jesteś na urlopie, myślisz przez cały czas o złych rzeczach, nawet jeżeli nic nie złego się nie dzieje w tym danym momencie. 6:39 To na pewno za chwilę będzie taka sytuacja, muszę się do niej przygotować. W związku z tym na wszelki wypadek popracuje trochę na urlopie albo się poza zabezpieczam na 6 różnych sposobów. Przez to też będę robić 110 120% normy, a to jest właśnie związane z nerwicą a to jest związane z brakiem poczucia własnej wartości. 7:05 Jak to wszystko cholernie się łączy? I nawet jeżeli człowiek sobie z tego często zdaje sprawę. I pomimo tego, że po drodze gdzieś tam miał okazję sobie to przegadać na jakiejś terapii, pomimo tego, że człowiek bierze leki mm, to przychodzą takie momenty, że stajemy się mniej odporni na te różne bodźce. 7:31 Mm. Okazuje się też, że wszystko nas bodźcuje przy tej naszej nerwicy jesteśmy mniej odporni na hałas, mniej odporni na zbyt dużą yy. Liczbę ludzi wokół nas, ee. Bodźcem okazuje się wszystko, nawet wirująca pralka i nie jesteśmy w stanie tego wytrzymać, bo czujemy przez cały czas, że jesteśmy na jakiejś takiej granicy. 7:57 Cały czas czujemy się zmęczeni. Niekoniecznie fizycznie, ale głównie psychicznie. Ponieważ non stop mózg jest na fullu obrotach non stop. Odbieramy normalność. 8:14 W sposób. Skondensowany w zupełności niepotrzebnie. Stąd też właśnie każda jedna mała rzecz dorzucana do tego naszego ogródka. To nie jest jeden kamyczek, to są 3. I w takiej sytuacji czujemy się bezbronni w takiej sytuacji. 8:33 A po prostu człowiek dochodzi do wniosku, że nie ma już siły, ponieważ męczy go absolutnie wszystko. Jedną z takich ucieczek jednym z takich sposobów, bardzo często skutecznych, to jest zmęczyć się fizycznie, ale przy tym wszystkim oczywiście także z tym można przesadzić, bo można dojść do wniosku, że to jest jedyny lek, jedyny sposób na to, żeby poczuć się lepiej. 8:56 Ale faktycznie, ta ulga przychodzi. To jest tak, że moja geneza uprawiania sportu po raz kolejny o tym wspominam. Że regularne uprawianie intensywnej intensywnej aktywności cardio może być rower, może być bieganie. 9:12 Jeżeli nie przesadzamy, to sprawia to, że czujemy się nagle rozluźnieni, i to rozluźnieni. Odczuwamy na przykład po 20 minutach biegu, albo po 20 minutach roweru jest to dużo lepszy sposób na radzenie sobie z ciągłym stresem niż picie, bo picie daje dokładnie ten sam efekt. 9:32 Nie wypijemy kieliszek wina jedno albo 2 piwka. Czujemy rozluźnienie. Bardzo podobny efekt daje daje sport, ale wracając. Czasami zdarza się tak, że nakłada się na siebie wiele różnych czynników sprawiających, że, yy właśnie sięgamy tego mm tej granicy, kiedy wiaderko zaczyna już się przelewać i niekiedy jest tak, że właśnie jedna kropla sprawia, że rozpoczyna się cały ciąg. 10:04 Cała sekwencja, dosyć niemiłych wrażeń, które jeszcze dodatkowo napędzają tę naszą naszą nerwicę. Wspominam o tym, ponieważ ja ostatnio właśnie miałem okazję przekroczyć sobie jedną kropelką całą granicę w. Wszystkiego miał cały rok. 10:21 Dosyć stresujący okres w swojej pracy, ponieważ ten rok był zupełnie inny niż każdy inny. Przez ostatnie 5 lat nie będę się absolutnie zagłębiać w szczegóły, bo tutaj nie o to chodzi. Niemniej właśnie ta pewna zmienność, te wiele różnych stresujących sytuacji w trakcie sezonu w trakcie roku w pracy. 10:48 Sprawiło, że cały czas odkładał odkładało się we mnie dość sporo stresu. Do tego okazało się, że nagle muszę zacząć pracować więcej. A i że niestety ostatnio normą moją jest 10 godzin w robocie. 11:10 Tak nie powinno być. To jest patologia, ale akurat w tym momencie nie miałem wyjścia. Nie dało się zrobić tego inaczej i wcale tutaj nie chodzi o to, że. Wynikało to z mojej pazerności finansowej. To nie było absolutnie z tym skorelowane. 11:29 To było na skutek tego, że musiałem rozwiązywać wiele różnych problemów, których jeżeli bym nie rozwiązał, to by się okazało, że w pewnym momencie po prostu Jestem bankrutem. To był właśnie tak zwany przymus i i ta presja przez cały czas we mnie się odkładała. 11:47 Przez tygodnie, miesiące, od marca. Do końca grudnia. Przychodzą święta. Chcesz odpocząć? Nagle okazuje się, że przez ten pęd, który trwał przez ostatnie 9 10 miesięcy, nie jesteś w stanie w żaden sposób odpocząć. 12:09 Kompletnie mój mózg dalej funkcjonuje na 100 procentach. Jestem zmęczony, ktoś pyta, dlaczego jesteś blady, dlaczego masz podkrążone oczy, dlaczego ostatnio gorzej sypiasz? Yy. Dlaczego jeszcze więcej trudu musisz wkładać w to żeby być bardziej aktywnym? 12:28 Yy podczas zawodów na swifcie. Dlaczego twoja forma spada dlatego, bo jesteś przemęczony, to już jest ten moment, gdzie nawet forma już zaczyna spadać wszystko dokładnie idzie nie tak. Okazuje się nagle, że też spada na skutek tej ilości. 12:47 Stresu, który masz na co dzień. Twoja odporność. Bardzo rzadko się o tym wspominasz, jak stres strasznie negatywnie wpływa na naszą. Obiektywną odporność. Jak strasznie to dewastuje nasze leukocyty, naszą siłę. 13:07 I chodzi o to, że w takiej sytuacji łapie nas totalnie wszystko. Kiedyś człowiek był w stanie przez 2 lata ciągiem nie mieć nawet Kataru. Potem nagle się okazuje, że byle przeziębieni jest w stanie ciebie rozłożyć totalnie, ale w taki sposób, że niemal nie jesteś w stanie pracować. 13:27 Nie pamiętam kiedy ostatnio mi się zdarzyła taka sytuacja, że ja przez 2 tygodnie nie byłem w stanie. Jeździć na rowerze, coś tam próbowałem, ale okazywało się nagle po 20 minutach, że nie, nie Jestem w stanie dalej jechać. Domaga się tego, co mu zabierają przez ostatnie 9 miesięcy chwili spokoju. 13:48 I objawia się to nie tylko tym, że po raz pierwszy od paru lat pojawia się gorączka, ale także przepotwornie złym samopoczuciem. Jak człowiek jest chory? To wszystko totalnie się zwielokrotnie totalnie. I wtedy mie właśnie miałem okazję śledzić poziom mojego niepokoju. 14:09 Codziennie zadaje sobie pytanie albo niekiedy nawet zegarek zadaje mi to pytanie, jaki jest twój poziom stresu, lęku? Dzisiaj mówię, kurde, 8 x 10, byle co się dzieje. Ja już zaczynam być elektryczny, chodzić na boki, być zestresowany tym, bo przyszedł kuźwa. 14:26 List polecony, tak dla przykładu. Przecież skarbówka zus, jeżeli coś ode mnie chce, to nie wysyła poleconych, tylko mam elektroniczną skrzynkę, a którą wszystkie papiery idą. Bo wyobrażam sobie najgorszy scenariusz, ale to nie pomaga, bo ja Jestem tak wyczulony wraz ze swoją nerwicą, która jest zwielokrotniona, że każda jedna rzecz jest dla ciebie zagrożeniem. 14:56 I koło się nakręca. Niesamowicie jesteś słaby psychicznie. Na skutek fizycznej choroby. W związku z tym jeszcze gorzej odczuwasz stres i jeszcze bardziej odczuwasz lęk, ponieważ bardziej odczuwasz lęk, jesteś bardziej zestresowany, twoja odporność jeszcze bardziej spada. 15:16 Twoje samopoczucie fizyczne i psychiczne jest jeszcze gorsze. I to jest. To błędne koło. Które znów się pojawia? I które znowu człowieka pcha w kierunku refleksji, co mogę w swoim życiu zrobić, żeby już więcej nigdy do takiej sytuacji nie dopuszczać. 15:42 Znowu mam ogrom przemyśleń. Oczywiście wiem, co mi super pomaga w takich sytuacjach. Pojechanie na tydzień na wolne na urlop. Ale wiem, że pierwsze 4 dni tego urlopu, czyli jego połowa, to jest nerwica. 15:57 Kuźwa nie ma mnie w pracy, coś się rozpieprzy. Albo jeszcze takie głupie myśli, jak ludzie zobaczą, że Jestem w Hiszpanii, to sobie pomyślą, że u mnie jest tak dobrze, yy, że na pewno teraz nie będą w moim sklepie niczego kupować bo sobie pomyślą że temu to jest za dobrze. 16:16 Naprawdę ja mam takie myśli, to jest straszne i to jest dalej nerwica. Ja jadę na tym rowerze i ja się stresuję i zanim to słońce, zanim ta zmiana tego otoczenia właśnie ten brak pracy zacznie działać to mija. 16:35 Mijają 3 albo 4 dni i ja wtedy się już zaczynam w miarę czuć dobrze. Przestawiony do tego rytmu trochę bardziej wakacyjnego, bo ja cały czas mam w głowie tę myśl, że ja nie zasługuję. Ja nie powinienem chodzić na urlop, ponieważ ja w tym roku, w ubiegłym, już tu i tu dałem ciała i ja powinienem to odrobić, ponieważ ja w tym roku uważam, że źle zarządzałem swoją własną firmą, bo doprowadziłem do takiej sytuacji, że miałem taki stresujący problem, taki stresujący problem, taki stresujący problem i powinienem pracować więcej? 17:12 Bo poszło w 2024 nie idealnie. No straszne. Ale wiem z drugiej strony, że to jest moja choroba, to jest właśnie ta nerwica, czegokolwiek bym nie zrobił zawsze moja głowa będzie zmuszała mnie do tego, żebym to zrobił lepiej. 17:33 I Jestem na tyle beznadziejnym gościem, że za chwilę na pewno coś walnie. Na pewno za chwilę coś się wydarzy. Coś będzie nie tak. Przede mną tylko i wyłącznie same problemy i zagrożenia. I nigdy nie odpocznę. 17:50 I czasami właśnie użalam się nad samym sobą sobą, że ja nigdy nie odpocznę. Bo ja zawsze będę zestresowany. Zawsze się będę czymś martwić. Zawsze będę się czymś przejmować, zawsze coś będzie nie do końca perfekcyjne. 18:09 Po prostu przerąbane jest życie z nerwicą, a opowiadam o tym nie dlatego, bo się żalę tylko dlatego, ponieważ takich osób jak ja z takimi problemami jest mnóstwo. Część osób sobie z tego nawet nie zdaje sprawy. Część osób tego nie potrafi nazwać, a jeszcze mniej osób potrafi z tym walczyć. 18:29 Ja z tym walczę od. Od 2000. Szóstego roku. Z nerwicą. A z czego ona się wzięła? Ona wzięła się z tego, że? 18:47 Ode mnie zawsze wymagało się perfekcjonizmu, to jest raz, zawsze wszystko powinno być idealnie z tego względu, że jak byłem młodym gówniarzem, to rozrabiają i często właśnie bałem się tego, że za chwilę odczuję konsekwencje tego, co narozrabiałem. A potem to wzmocniłem sobie oczywiście pracą, pracą, w której bardzo często wszystko. 19:09 Nie wszystko zależało ode mnie i w której bardzo łatwo było coś spieprzyć. I bardzo łatwo było dostać od tego dostać za to. Wpiernisz słowny, którego strasznie się bałem. Ponieważ. Czułem się zawsze tym gorszym i bałem się bardzo tego, że będę. 19:31 Nie będę częścią grupy, nie będę częścią ekipy, nie będę akceptowane. Znaczy się, nie będę kochany przez innych ludzi. Tylko co z tego, że ja sobie z tego wszystkiego zdaję sprawę? Jeśli to bardzo często nie pomaga, a nie pomaga. Yy. 19:47 Ta świadomość głównie wtedy, kiedy właśnie czuje się. Prze bądź cowany przepracowany, przemęczony. Kiedy? Kiedy nie potrafię sobie samemu wrzucić troszeczkę na luz, też wtedy, kiedy zmienia się troszeczkę aura, kiedy mniej mamy do czynienia ze słońcem, ze świeżym powietrzem. 20:09 Kiedy jest taka pogoda jak dzisiaj? I cały czas jesteśmy de facto zamknięci w 4 ścianach. Mam nadzieję, że tym sposobem choć jednej osobie pomogłem, choć wiem, że temat tego podcastu jest. 20:28 Ciężki, hermetyczny. I być może będzie przez część z was odebrany jako świetny pretekst do żalenia się. Dzięki bardzo cześć.

Kiedy przydaje nam się asertywność? Nie tylko kiedy chcemy komuś odmówić ale również w wielu innych sytuacjach ... a jakich? O tym opowiadam w tym odcinku. Wspominam czym jest asertywność i czemu jest ważna w wielu różnych aspektach życia. Jeśli masz ochotę, możesz sobie zrobić test asertywności i sprawdzić kiedy warto być asertywnym. To pomoże Ci oszacować czy potrzebujesz popracować jeszcze nad obroną swoich praw. Ten test znajdziesz tu:https://www.zst.gorlice.pl/akt16_17/ankieta.pdfA jeśli uważasz moje odcinki podcastu za wartościowe i chcesz postawić mi kawę, możesz to zrobić tu:https://buycoffee.to/paniodzmiany

W odcinku: O kandydacie na radnego z Gdańska, który wielkimi literami napisał luźno przy kawie, zapraszając na kawę, aby pogadać o polityce! Tutaj możecie zobaczyć post. (wiem, dość skomplikowane) Powodzenia!!! Wielkanocna sekcja filmowa – trochę przemyśleń o filmie Road House, który możecie obejrzeć na Amazonie. Wspominam również film Barbie, nad którym zachwycał się Adaś S. a ja odpalając go na HBO Max dobrnąłem raptem do połowy – czy warto? Chyba tylko w domu i na raty. W tym miejscu znajdziecie link do opisu i analizy filmu, o którym wspominał Janek – Skazani na Film. Całkiem fajne słuchawki ze Szwecji – no to co, że ze Szwecji – firma Sudio.com Problem Amazona ze sklepami Walk in, walk out – jednak nie takie automatyczne! Donosi Gizmodo.com Janka sposób na Energię – nie linkujemy do strony firmy, aby nie było, że robimy reklamę. Ten segment też nią nie jest! Cały opis na stronie. PozdrawiamyAdam i Jan Instagram: @LuznoPrzyKawieTwitter: @LuźnoPrzyKawieFacebook: @LPKpodcastProjekt okładki: Adam BorodoIdentyfikacja wizualna: High5Studio.plGłosy: Adam Borodo, Jan Urbanowicz Rozdziały: 00:00:00: Intro  00:00:40: Błąd w matrixie  00:06:03: Kandydat z LPK na twarzy  00:10:30: Wikidajło  00:14:51: E tam .. Barbie  00:22:40: Sudio ze Szwecji  00:30:22: Amazon roll-out  00:39:58: Janek zmienia Energię  00:55:13: Odzyskałem konto na Facebooku  01:03:35: Podsumowanie  01:04:59: Outro --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/luzno-przy-kawie/message

W 171 odcinku podcastu Business Marketer porozmawiamy o strategii marketingowej.Wracam po krótkiej przerwie, by poruszyć kluczowy temat dla każdego marketera i przedsiębiorcy B2B - strategię marketingową. Rozmawiam o tym, dlaczego strategia jest niezbędna dla sukcesu firmy, jak zacząć ją tworzyć i w jaki sposób może ona wpłynąć na wzrost wartości i widoczności marketingu w organizacji. Pokazuję, że niezależnie od wielkości firmy, dobrze przemyślana strategia marketingowa pomaga w skutecznym docieraniu do klientów i budowaniu trwałej przewagi konkurencyjnej.Podkreślam, jak ważne jest zrozumienie, kto jest naszym idealnym klientem, jakie są jego potrzeby oraz jak możemy wyróżnić się na tle konkurencji. Wspominam również o znaczeniu analizy konkurencji i tworzenia wartościowej propozycji dla klientów. Przytaczam praktyczne przykłady i pokazuję, jakich błędów warto unikać.Odcinek ten jest szczególnie przydatny dla marketerów i przedsiębiorców B2B, którzy chcą zrozumieć, jak strategiczne podejście do marketingu może przyczynić się do sukcesu ich firmy. Poniżej linki do odcinków podcastu powiązane tematycznie ze strategią:Czy warto kopiować pomysły marketingowe konkurencji?Marketing B2B dla Prezesa. Co marketing B2B może zdziałać dla firmy.Jak wyróżnić firmę B2B dzięki dobrze zaprojektowanej propozycji wartości.Co to jest Profil Idealnego Klienta. Fakty i mity.Wywiad. Buyer Persona - co to jest oraz jak ją wykorzystać w sprzedaży i marketingu B2BO tworzeniu Buyer PErsony B2B przeczytaj na stronie: https://buyerpersona.pl/Support the showPo więcej materiałów o marketingu B2B zapraszam na mój blog: https://businessmarketer.pl

✨ Smycz - wróg czy sprzymierzeniec? ✨ Dziś zachęcam Was do wysłuchania moich rozkmin na temat smyczy.

Cześć UCZNIOWIE! a raczej ziomeczki... Witam w kolejnym odcinku pełnym rozkmin i tipów studenckich, więcej nie piszę bo po co spojlerować tak bajeczny odcinek? :D Insta: GadkiSzmatkiMartini Mail: Gadkiszmatkimartini@proton.me

Rozmawiamy dzisiaj sporo o sztucznej inteligencji i jej roli w medycynie, filmie i innych aspektach naszego życia. Wspominam też o nowych newsach na temat iPhone’a 15 / Plus / Pro / Ultra, o włamach do Microsoftu i WinRAR oraz o … Czytaj dalej → The post 432: Sztuczna Inteligencja zmieni wszystko first appeared on Retro Rocket Network.

Wspominam dowody łaski Pana, chwalebne czyny Pańskie, zgodnie ze wszystkim, co nam Pan wyświadczył. Iz 63,7 Doświadczyliście, że Pan jest dobry. 1 P 2,3 (BE)

W maju tego roku minęło 40 lat od premiery Powrotu Jedi. Według wielu - najlepszego epizodu Star Wars. Pogadajmy trochę na ten temat i zastanówmy się - dlaczego (i czy na pewno) to jest najlepszy epizod Star Wars i czy po tylu latach ogląda się go równie dobrze, jak w momencie premiery. ZERKNIJ NA LINKI: ► https://open.spotify.com/show/5Qfuni6II3SEX9n4B4rrvP?si=q1rAx49_TeyTXX8xtg1XVw - PODCAST NA SPOTIFY! ► https://www.youtube.com/watch?v=_flyBp9ZTTs - film Wiktora na 40. lecie Powrotu Jedi ► https://discord.gg/UbKYs9Z - DISCORD! ► instagram.com/swossus/ - INSTAGRAM! ► http://ossus.pl/ - Biblioteka OSSUS! ► https://www.facebook.com/groups/rycerzeossusa/ - grupa na FB Rycerze OSSUSA ► https://facebook.com/Ossus - Ossus na Facebooku!

U schyłku czerwca powracam do poetki wspominanej już wcześniej w odcinku „Poezja dla jesieniarzy” i publikowanej w „Piśmie” w 2019 roku. Zapraszam na kolejne spotkanie z Denise Riley, znaną głównie ze znakomitych przekładów Jerzego Jarniewicza. Wspominam także o dwóch tragediach i ludziach, którzy z różnych powodów stracili życie na dnie. Może Wy również odczytacie drugi zaproponowany wiersz jako opowieść o tym, czego w ostatnich dniach byliśmy świadkami. Posłuchajcie! Magdalena Kicińska - Partnerem podcastu jest Wydawnictwo Warsztaty Kultury i festiwal Wschód Kultury - Inne Brzmienia, który odbędzie się w Lublinie w dniach 6-9 lipca 2023. Dla słuchaczy „Wiersza na poniedziałek” przygotowaliśmy kod zniżkowy na dostęp online do Pisma. Wejdź na https://magazynpismo.pl/prenumerata/ i wpisz na dole strony kod: WNP, skorzystaj z oferty – czytaj i słuchaj przez pierwsze 5 miesięcy za połowę ceny (5,49 zł). Subskrypcja odnawia się co miesiąc, możesz zrezygnować w dowolnym momencie.

U schyłku czerwca powracam do poetki wspominanej już wcześniej w odcinku „Poezja dla jesieniarzy” i publikowanej w „Piśmie” w 2019 roku. Zapraszam na kolejne spotkanie z Denise Riley, znaną głównie ze znakomitych przekładów Jerzego Jarniewicza. Wspominam także o dwóch tragediach i ludziach, którzy z różnych powodów stracili życie na dnie morza. Może Wy również odczytacie drugi zaproponowany wiersz jako opowieść o tym, czego w ostatnich dniach byliśmy świadkami.Posłuchajcie!Magdalena Kicińska-Partnerem podcastu jest Wydawnictwo Warsztaty Kultury i festiwal Wschód Kultury - Inne Brzmienia, który odbędzie się w Lublinie w dniach 6-9 lipca 2023.Dla słuchaczy „Wiersza na poniedziałek” przygotowaliśmy kod zniżkowy na dostęp online do Pisma. Wejdź na magazynpismo.pl/prenumerata i wpisz na dole strony kod: WNP, skorzystaj z oferty – czytaj i słuchaj przez pierwsze 5 miesięcy za połowę ceny (5,49 zł). Subskrypcja odnawia się co miesiąc, możesz zrezygnować w dowolnym momencie.

Prosisz partnera/partnerkę o przysługę, słyszysz "tak", a potem mijają godziny, dni... i nic. Albo to on/ona prosi ciebie, a ty nie chcesz się zgodzić, ale nie wyobrażasz sobie odmówić.O zawiłościach wokół mówienia TAK i NIE, trzech kolorach i o tym, jak sobie mówienie i słyszenie NIE ułatwić.Wspominam o:książce Emilii Kulpy-Nowak "Miłość dzień po dniu". książce Jespera Juula "NIE z miłości"

Barbara Lityńska była poetką i aktorką stołecznego Teatru 21. Grała też m.in. w serialu „Głęboka woda” jako siostra głównej bohaterki. Wydała tom “Nowe wiersze”, a jej teksty z okresu pandemii można przeczytać lub wysłuchać ich na stronie Teatru 21. Basia zmarła kilkanaście dni temu. Wspominam ją w dzisiejszym odcinku. Posłuchajcie! Magdalena Kicińska Profil na stronie teatru: https://teatr21.pl/role-member/barbara-litynska/ Link do wierszy: https://teatr21.pl/trzy-wiersze-barbara-litynska/ - Dla słuchaczy „Wiersza na poniedziałek” przygotowaliśmy kod zniżkowy na dostęp online do Pisma. Wejdź na https://magazynpismo.pl/prenumerata/ i wpisz na dole strony kod: WNP, skorzystaj z oferty – czytaj i słuchaj przez pierwsze 5 miesięcy za połowę ceny (5,49 zł). Subskrypcja odnawia się co miesiąc, możesz zrezygnować w dowolnym momencie.

Barbara Lityńska była poetką i aktorką stołecznego Teatru 21. Grała też m.in. w serialu „Głęboka woda” jako siostra głównej bohaterki. Wydała tom “Nowe wiersze”, a jej teksty z okresu pandemii można przeczytać lub wysłuchać ich na stronie Teatru 21. Basia zmarła kilkanaście dni temu. Wspominam ją w dzisiejszym odcinku.Posłuchajcie!Magdalena KicińskaProfil na stronie teatru: https://teatr21.pl/role-member/barbara-litynska/Link do wierszy:https://teatr21.pl/trzy-wiersze-barbara-litynska/-Dla słuchaczy „Wiersza na poniedziałek” przygotowaliśmy kod zniżkowy na dostęp online do Pisma. Wejdź na magazynpismo.pl/prenumerata i wpisz na dole strony kod: WNP, skorzystaj z oferty – czytaj i słuchaj przez pierwsze 5 miesięcy za połowę ceny (5,49 zł). Subskrypcja odnawia się co miesiąc, możesz zrezygnować w dowolnym momencie.

W najnowszej odsłonie „Skądinąd” opowiadam o fenomenie zespołu Depeche Mode. Zastanawiam się nad źródłami jego popularności. Przedstawiam pięć niezawodnych argumentów pozwalających każdego nieprzekonanego przekonać o wielkości tej grupy. Rekonstruuję światopogląd, jaki wyłania się z muzyki DM i tekstów Martina Gore'a. Wspominam czasy przynależności do subkultury „depeszy” w latach 90. A także opowiadam o najnowszej płycie „Memento Mori”, która miała premierę 24.III.2023 roku. Owocnego słuchania!

Wspominam też multitasking, który nie jest zbyt dobry! A cały odcinek bardzo mocno dotyka rutyn i ich budowania rutyn. Bez nich nie wytrwasz w nauce języków obcych!

102. Nowy Rok, Nowa Ja, Nowy miesiąc i w ogóle nowe życie.Fajnie jeśli naprawdę tak czujesz, ale z moich obserwacji wynika, że postanowienia noworoczne to jakaś olbżymia presja na sporą dawkę frustracji, którą serwujemy sobie co 365 dni.Z mojej perspektywy zupełnie niepotrzebnie i o tym w dużej mierze mówię w tym odcinku. Tłumaczę Wam swój sposób na postanowienia noworoczne, który nie tylko sprawia, że naprawdę się ich trzymacie, ale też jesteście zwyczajnie i ludzko podekscytowani, a nie przymueszeni, że musicie je spełniać.Wspominam również o tendencji do dabania o siebie czyli ogólnopojętnym self - care. Kocham ten trend i jestem wielką zwolenniczką dbania o swoje zdrowie psychiczne, jak i fizyczne, ale widzę pewne niebezpieczeństwo, które niestety wbre pierwotnej idei, nie prowadzi do spełnienia i szczęścia, a abrdziej do pustki i samotności.W odcinku polecam Wam także masę rzeczy!Między innymi:koło życia https://www.annadobosz.pl/kolo-zycia/obrazy Edwarda Hoppera https://niezlasztuka.net/o-sztuce/edward-hopper-nocne-marki/napar z imbiru https://www.instagram.com/p/CnzAQYAqRh6/pasta z kurkumy https://agnieszkamaciag.pl/zlote-mleko-i-fenomenalna-pasta-z-kurkumy/Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.Miłego odsłuchu!~~Namiary do mnie:https://www.instagram.com/wittalna/Odcinki wspomniane i odcinki, które mogą Ci się spodobać:https://open.spotify.com/episode/0bSRyZvfEcSYQfujHEwGOy?si=aeae9ffa943f4b27https://open.spotify.com/episode/5VNspstV86thJVVym9lGgO?si=8d3c8581b4b44476https://open.spotify.com/episode/76Es3ofeIcQqcTB2SRNseZ?si=156bdb3da9c1457ahttps://open.spotify.com/episode/6Crn2pqOvkCce9dk8ep0s6?si=a2e2852391824a42https://open.spotify.com/episode/55enUnX70m5AAuXTmjdwXA?si=e484dd2734b24886

Dokładnie 100 lat temu został zamordowany pierwszy prezydent Rzeczypospolitej

Czułem się jako adwokat najemnikiem, gościem, który reprezentuje tych którzy płacą, bez względu na to, jakie interesy za nimi stoją. Takie było - na tamten czas - moje odkrycie i… przekonanie. Kłótnie i spory - w których byłem dość dobry, a jak niektórzy mawiają dość skuteczny - nie były jednak tym, co sprawiało że czułem się z sobą dobrze. Zarówno jedno - czucie się najemnikiem - jak i drugie - niechęć do sporów - były wynikiem moich przekonań, mojego oprogramowania, software'u, który mnie definiował i definiował moje życie. Dziś wiem, że każde przekonanie można zmienić, a większość warto zmienić. Jeśli czujesz ten temat, zapraszam do 11. odcinka podcastu #togabezwroga pt. „Twój prawniczy software”. To jest odcinek o oprogramowaniu.To nie jest odcinek o sofcie do obsługi kancelarii, czy legaltech-owych rozwiązaniach. To odcinek o Twoim oprogramowaniu. To przekonania - Twój wewnętrzny software - decydują o tym czy jesteś szczęśliwa/y czy nie, spełniona/y czy nie, rozluźniona/y lub spięta/y itd. etc. itp. Ostrzegam! Dowiesz się dziś rzeczy, które mogą zrujnować Twój dotychczasowy sposób myślenia i działania. Być może nawet uznasz, że to o czym mówię, jest niedorzeczne i nie może być prawdą. Cokolwiek uznasz na temat tego, co dziś powiem, jest wynikiem… Twoich przekonań.Z odcinka dowiesz się czym są przekonania, czego mogą dotyczyć przekonania prawnika, dlaczego przekonania nie są prawdą na temat rzeczywistości, jak coś co było prawdą objawioną staje się fałszem, co przekonania mają wspólnego z konfliktami (wewnętrznymi oraz z otoczeniem).Jest też o tym jak przekonania działają, skąd się biorą, jak można z nimi pracować oraz o naukowych dowodach na to, że przekonania tworzą naszą rzeczywistość. Wspominam również jak praca z przekonaniem wpływa na bycie „Prawnikiem dobrze zdefiniowanym”. Zapraszam do słuchania, komentowania, recenzowania, oceniania i wspierania podcastu na #patronite.Miłej lektury :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/togabezwroga/message

Święto Wszystkich Świętych i Dzień Zaduszny, skłaniają nas do zatrzymania się w pędzie codzienności, do uświadomienia sobie, że jesteśmy w sztafecie pokoleń i do zadumy nad ludźmi, którzy przekazali nam pałeczkę. ✝️ Dziś chciałbym wspomnieć osoby związane z polityką i wybitnych ludzi kultury, którzy odeszli od nas w ostatnim czasie. ✝️ Wspominam też postacie wybitnie zasłużone dla Polski, które w wyniku dziejowej burzy znalazły się na emigracji i po śmierci zostały pochowane na obcych cmentarzach.

Kochać to nie znaczy zawsze to samo - ale skąd wiedzieć, co jest normalną dynamiką związku, a co świadczy o początku jego końca?Jakie działania możemy podejmować, aby dbać o satysfakcję ze związku?Czy za dużo bliskości może szkodzić?Wspominam o:✅ wykładzie prof. Wojciszke "Miłość i jej przemiany" https://www.youtube.com/watch?v=_-F-GnaYV6E✅ Psychoterapeutce Esther Perel https://www.estherperel.com/✅ Cytacie z ksiązki Judith Viorst "Małżeństwo dla zaawansowanych" https://www.facebook.com/laboratoriumpsychoedukacji/posts/pfbid02jkkYTZRc2aqD7u1nTgmZzsVKV6MSusiR8NWJiYJaCu7huDTaBDzCWGbSNChcy1qEl✅ książce Stevena Coveya "Siedem nawyków skutecznego działania"

Wszyscy jej pragniemy, wielu z nas ma poczucie jej braku.Jednak czy może być tak, że wzajemność w naszym związku jest obecna, ale my jej nie dostrzegamy?Wspominam o:✅ Książce Gary'ego Chapmana "5 języków miłości" ✅ Filmie "Kuracja Yaloma"

Odcinek poświęcony jest "Halnemu" Igora Jarka, a także w mniejszym stopniu "Korekcie" Thomasa Bernharda i "Dżumie" Alberta Camusa. Wspominam też o książkach, których nie lubię.

Co wnosimy do związku? Najprostsza odpowiedź: wszystko. W tym odcinku skupiam się jednak na tym, co może nie być oczywiste, a gra ogromną rolę w naszej wspólnej codzienności.Wspominam o:✅ Książce "Potęga obecności" Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson✅ Książce "Psychowzroczność" Daniel Siegel✅ Darmowej akcji "Zadbaj o swoje granice" https://kursgranice.pl/akcja/

081. Wracam w pełni sił i zapału. Zapraszam na odcinek podcastu, w którym dowiesz się co zakłóca, a co wspomaga nasze połączenie się z intuicją, a tym samym intuicyjnym jedzeniem.Wspominam też o swojej drodze do akceptacji własnego ciała i o tym jak powoli wychodzić z obsesji piękna.Link do wspomnianego odcinka podcastu:https://open.spotify.com/episode/5CjfwiuuoN5yNHv65IizPw?si=aea576cef6a34fb6~~Nazywam się Kinga Wittenbeck, jestem dyplomowaną dietetyczką i psychodietetyczką. Przeszłam przez długoletni romans z zaburzeniami odżywiania i dzisiaj mówię o nich otwarcie i bez ogródek. Pomagam dziewczynom wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, ale przede wszystkim poradzić sobie z emocjami jakie wiążą się z żywieniem. W tym celu regularnie tworzę treści na media społecznościowe i tutaj, w podkaście.Dodatkowo mieszkam w NYC i ciekawi mnie jak inne Polski radzą sobie za granicą i owocem tej ciekawości jest osobny cykl "Polki za granicą".Kocham słodycze i nie boję się nawet tych ze sklepu! Ale jeśli masz ochotę na pyszne, bezmięsne potrawy i desery to zapraszam Cię do swoich e-booków, w których dodatkowo znajdziesz treści psychodietetyczne. W taki sposób możesz wesprzeć moje działania w sieci :)Moje miejsca w sieci:https://www.instagram.com/wittalna/https://www.facebook.com/wittalnahttps://www.tiktok.com/@wittalnahttps://www.youtube.com/channel/UCwJREzLZRzKxEF62VP_-TogMoje e-booki:https://wittalna.pl/index.php/produkt/e-book-slodkie-sniadaniaa/https://wittalna.pl/index.php/produkt/amerykanski-e-book/https://wittalna.pl/teoretyczno-kulinarny-e-book-szybkie-przekaski/

W tym odcinku łączę kilka bliskich mi wątków: jest o książkach, malarstwie i moich osobistych fascynacjach z nimi związanych. Jednak najważniejszym tropem - który mam nadzieję, że przerodzi się w serię #swegonieznacie - jest przybliżenie arcydzieł z kolekcji polskich.

Po co nam wymagania? Czy można wymagać od siebie za mało? Skąd wiedzieć, kiedy czegoś wymagać od dzieci?A także o tym, czego wciąż nie umiem zrobić, choć myślę, że z otoczenia płynie niewypowiedziane wymaganie, abym jako matka dwóch córek to umiała :)Wspominam o:Kristin Neff - aczkolwiek metafora psa pokulającego ogon nie pochodzi z jej wystąpienia w ramach TED, tylko z książki "Jak być dobrym dla siebie" książce Roberta Sapolsky'ego "Zachowuj się"Gosi Stańczyk i jej stwierdzeniu, by być w drodze, które znajdziecie w książce Gosi "Rodzeństwo"

W odcinku mówię między innymi o wyluzowaniu, akceptacji swojego ciała, a także o uwolnieniu rąk przy pomocy chusty. Wspominam także o polskiej marce, która tworzy przepiękne lniane chusty kółkowe i nie tylko. Ich produktów szukajcie na stronie: https://theslings.pl

Czy to jacy jesteśmy możemy zmienić.. gdyby nie to po co byłby cały ten rozwój osobisty... ale czy w takim razie są takie rzeczy, które rozwojowi podlegają łatwiej a inne trudniej? Co w nas jest raczej stałe i uwarunkowane genetycznie a co środowiskowo lub ze względu na naszą decyzję da się zmienić? Czego deklaracją jest zdanie z tytułu odcinka "Jestem jaki jestem" - to ważna decyzja jaka zapada w kimś i warto ją uszanować- co ona nam mówi o tej osobie? Zapraszam na stronę odcinka na paniodzmiany.com gdzie w notatkach do odcinka znajdziesz opis wspomnianych czterech temperamentów. Wspominam też w odcinku o definicji kompetencji, którą szczegółowo omawiam w odcinku 01 - Czym są kompetencje zawodowe? a ponieważ stawiam tezę, że absolutnie ten obszar podlega zmianom i rozwojowi, to tam można dowiedzieć się więcej co robić aby kompetencje rozwijać. Na początku odcinka zachęcam do obejrzenia nowej strony paniodzmiany.com oraz dołączenia do zamkniętej grupy na FB "Rozwój bez spiny".

-  Była osobą niezwykłą, zawsze trochę w cieniu. Mogę powiedzieć, że była zaprzeczeniem dyrektorowej w każdym calu. Wspominam ją raczej jako kumpelkę, harcerkę niż gwiazdę - Mirosławę Dubrawską, aktorkę, prywatnie żonę Zygmunta Hübnera wspominała w Dwójce jej wieloletnia koleżanka ze sceny Anna Seniuk. 

Trudności w skupieniu uwagi.Zwracanie uwagi komuś - lub zwracanie jej na swoją osobę. A także uważność.W tym odcinku obalam niektóre z mitów i podpowiadam, jak możemy zadbać o sytuacje, w których chcemy kierować czyjąś uwagę w konkretną stronę.Wspominam o:Odcinku o funkcjach wykonawczych https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji-19-f-jak-funkcje-wykonawcze/psychologu Johnie Medina, który okazał się być biologiem molekularnym ;) https://brainrules.net/

– Piosenkarze często mają tak, że jak na początku swojej kariery nagrają przebój, to ten przebój ich męczy. Jak się masz z filmem „Jestem Bogiem” i z tym, że jesteś cały czas do niego przywiązywana?– Czy tak jest? Nie wiem, czy jestem do niego przywiązywana. Często jest tak, że ktoś sobie przypomina, że ja tam grałam. Minęło 10 lat od nakręcenia tego filmu. Był to mój debiut i była to dla mnie bardzo ważna rola, ważny start w tej branży. Wspominam z ogromnym sentymentem i wdzięcznością ten czas na planie. Więc, jak toś mówi: „O! Ty grałaś Justynę!” to mam ciepłe uczucie w sercu, że ktoś to jeszcze pamięta – mówi o swojej pierwszej głośnej roli Katarzyna Wajda, polska aktorka filmowa i serialowa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Autor rozważań: Dominik Bucki Czyta: Damian Talowski Mk 10, 1-12 Z Ewangelii według św. Marka: Jezus przyszedł w granice Judei i Zajordania. A tłumy znowu ściągały do Niego i znów je nauczał, jak miał w zwyczaju. I przystąpili do Niego faryzeusze, a chcąc Go wystawić na próbę, pytali Go, czy wolno mężowi oddalić żonę. Odpowiadając, zapytał ich: «Co wam przykazał Mojżesz?» Oni rzekli: «Mojżesz pozwolił napisać list rozwodowy i oddalić». Wówczas Jezus rzekł do nich: «Przez wzgląd na zatwardziałość serc waszych napisał wam to przykazanie. Lecz na początku stworzenia Bóg stworzył ich jako mężczyznę i kobietę: dlatego opuści człowiek ojca swego i matkę i złączy się ze swoją żoną, i będą oboje jednym ciałem. A tak już nie są dwojgiem, lecz jednym ciałem. Co więc Bóg złączył, tego niech człowiek nie rozdziela». W domu uczniowie raz jeszcze pytali Go o to. Powiedział im: «Kto oddala swoją żonę, a bierze inną, popełnia względem niej cudzołóstwo. I jeśli żona opuści swego męża, a wyjdzie za innego, popełnia cudzołóstwo».

Rings of power, czyli Władca Pierścieni od Amazon Prime - Galadriel, Hobbity i Baldurs Gate. Wspominam premiery filmów z 2002 i komentuję zapowiedzi nowego serialu.

W 48 odcinku moim gościem jest Paweł Pstrokoński, z którym rozmawiam o zmianach w naszym podejściu do miejskiej Przyrody, o Ptakach, które zamieszkują nasze parki i osiedla, ale także o naszych troskach i ptasich problemach, na które powinniśmy umieć reagować. W tym odcinku usłyszysz m.in.: - jakie zmiany zachodzą w naszym podejściu do miejskiej Przyrody, - dlaczego warto promować miejską przyrodę, - jakie daje nam ona możliwości i jak wpływa ona na nasz komfort życia, - jak wspierać Ptaki w mieście, - jak reagować w razie ptasich wypadków i w sytuacjach łamania przepisów przy ociepleniach budynków. W REKOMENDACJACH polecam media społecznościowe Pawła, jego książkę i podkast. Wspominam też fundacje wymienione w rozmowie. https://www.facebook.com/pawel.pstrok... https://czarne.com.pl/katalog/ksiazki/wszystkie-okna-dla-oknowek https://szklanepulapki.pl/ https://nogawlape.org/ https://warszawa.wielkirok.pl/app.php Zapraszam Was do wysłuchania 48 odcinka podcastu. * * * * W podkaście „Spotkania z Przyrodą” poruszam tematy ważne dla miłośników przyrody – obserwatorów, fotografów i pasjonatów innych terenowych aktywności związanych z Naturą. Rozmawiam z gośćmi – czasem zawodowcami, czasem amatorami, ale zawsze z zamiłowania przyrodnikami – specjalistami z różnych dziedzin. Jeśli chcesz odpowiedzialnie obcować z Naturą, lepiej ją rozumiejąc, jeśli chcesz być skuteczniejszym obserwatorem i robić lepsze zdjęcia – to ten podcast jest dla Ciebie. Jeśli dodatkowo poprzez swoje działania chcesz także reprezentować i chronić Przyrodę – to tym bardziej ten podcast jest właśnie dla ciebie – zapraszam!

Niektórzy szefowie zachłyśnięci własnymi doświadczeniami z coachingiem, i tym ile zmienił w ich życiu mają czasem taki pomysł aby zostać coachem dla swoich ludzi... uważam, że to nie najlepszy pomysł. Relacja przełożonego z podwładnym opiera się na nieco innych rzeczach niż relacja w procesie coachingowym, dlatego lepiej jest tych ról nie łączyć. To nie oznacza jednak, że szefowie nie mogą korzystać z dobrodziejstw metod coachingowych - warto to robić, ale jak i z których- opowiadam w odcinku. Oczywiście szef może też zechcieć zostać coachem dla innych osób, spoza swojego zespołu i mieć po prostu klientów- to jest świetny kierunek rozwoju własnego i podpowiem w tym odcinku jak można to zrobić. Wspominam w odcinku o książce Marilee Adams "Myślenie pytaniami" tu możesz o niej poczytać: https://bit.ly/3zSCtYd Zaobserwuj mój profil na Instagramie :) OBSERWUJ → @zaplecze.rozwojowe OBSERWUJ → @zaplecze.rozwojowe OBSERWUJ → @zaplecze.rozwojowe Daj znać w komentarzu do odcinka na stronie www.zapleczerozwojowe.pl co myślisz o pełnieniu roli coacha wobec swoich ludzi i jaką widzisz dla siebie ścieżkę rozwoju w tej dziedzinie. Czy chcesz być kiedyś coachem?

Halo Baza! Zapraszam Was na podkastowe podsumowanie roku 2021 i pierwszego roku działania Bazy Berlin w sieci. W tym odcinku dzielę się moimi refleksjami dotyczącymi nagrywania podcastu i prowadzenia Bazy Berlin na Instagramie. Zdradzam trochę statystyk - dowiecie się, ile osób wysłuchało wszystkich odcinków podcastu i które z nich cieszą się największą popularnością. Opowiadam o tym, co przyniósł mi ten rok podcastowania, czego się nauczyłam i co przyniosło mi najwięcej radości. Wspominam też o planach na przyszłość i kilku następnych odcinkach. Dziękuję za towarzyszenie mi w tej przygodzie! Więcej migawek z Berlina, zdjęcia, relacje, inspiracje i informacje o kolejnych odcinkach na moim instagramie: https://www.instagram.com/bazaberlin/

Dzisiaj na tapecie Maxmodels, pradawny hub amatorów fotografii :) wspominam swoje najdziwniejsze i najbardziej emocjonalne sesje oraz modne wtedy zdjęcia na torach. Któż z nas nie robił wtedy zdjęć na torach? ;)IG: https://www.instagram.com/historieobrazkowe/

Dzisiaj raz jeszcze dotykamy powiązań Przyrody z religią i wiarą. Tym razem takiej relacji poszukamy w ramach naszej prakultury i naszej religii etnicznej. Moim gościem jest RATOMIR WILKOWSKI – żerca Rodzimego Kościoła Polskiego, z którym rozmawiam o Przyrodzie w wierzeniach naszych praprzodków. Zapraszam do wysłuchania 46 odcinka podkastu. W tym odcinku usłyszysz m.in.:czym była Przyroda dla naszych praprzodków, - jakie miejsce zajmowała w ich życiu i wierzeniach, - czym jest Rodzimowierstwo, - czym jest Rodzimokulturowość, W REKOMENDACJACH polecam książki poświęcone kulturze i mitologii Słowian. Wspominam również bardzo starą książkę o Polskich Puszczach. Dorzucam również album „Dolina Mgieł”, który miał właśnie swoją premierę. Zapraszam Was do wysłuchania 46 odcinka podcastu.

W winie lubię to, że każdy rocznik jest inny. Wspominam roczniki '14 i '16, przedstawiam oczywiście obecny. Co daje natlenienie i spróbowanie wina po kwadransie czy dwóch? Zapraszam do posłuchania o tym bardzo przyjaznym kulinarnie winie

W 45 odcinku moimi gośćmi są doświadczeni fotografowie – Piotr Nadolski i Michał Ludwiczak. Próbujemy zmierzyć się z niełatwym tematem określenia granicy pomiędzy kreacją i manipulacją w fotografii przyrodniczej. W tym odcinku usłyszysz m.in.: - jaki jest zakres podstawowej edycji cyfrowej fotografii i dlaczego edycja jest potrzebna, - na czym może polegać „kreacja” w fotografii przyrodniczej, - kiedy działania fotografów są / mogą być manipulacją czy nawet oszustwem, - jak postrzegamy modyfikacje naturalnej scenerii na potrzeby uzyskania zamierzonego efektu na zdjęciu, - na czym polega manipulacja odbiorcami poprzez działania związane z wabieniem zwierząt – na przykładzie tzw. „komercyjnych czatowni” (również w kontekście przekłamywania naukowych faktów poprzez właścicieli takich obiektów). W AKTUALNOŚCIACH i REKOMENDACJACH mówię o konkursie na Fotografa Roku ZPFP i pewnych wątpliwościach natury etycznej, związanych z niektórymi wyróżnionymi zdjęciami. Wspominam również o pewnej fotografii, która jest pozytywnym przykładem dobrego podejścia do fotografii przyrodniczej. Zapraszam Was do wysłuchania 45 odcinka podcastu. * * * * * W podcaście „Spotkania z Przyrodą” poruszam tematy ważne dla miłośników przyrody – obserwatorów, fotografów i pasjonatów innych terenowych aktywności związanych z Naturą. Rozmawiam z gośćmi – czasem zawodowcami, czasem amatorami, ale zawsze z zamiłowania przyrodnikami – specjalistami z różnych dziedzin. Jeśli chcesz odpowiedzialnie obcować z Naturą, lepiej ją rozumiejąc, jeśli chcesz być skuteczniejszym obserwatorem i robić lepsze zdjęcia – to ten podcast jest dla Ciebie. Jeśli dodatkowo poprzez swoje działania chcesz także reprezentować i chronić Przyrodę – to tym bardziej ten podcast jest właśnie dla ciebie – zapraszam!

To ciekawa rozmowa. To nasze drugie spotkanie, bo po pierwszym 13 lat temu przestałem słuchać Mesa na długi czas. Myślałem, że tej rozmowy nigdy nie zrobię, ale życie ma swoje scenariusze. Raper spóźnił się na nie godzinę, ale było warto czekać. Wrzucam Wam rozmowę z świeżo upieczonym ojcem Ryszarda i albumu Hello Baby.

W 44 odcinku moim gościem jest Diana Maciąga, z którą rozmawiam o zmianach klimatu, edukacji klimatycznej, Pracowni na Rzecz Wszystkich Istot oraz miesięczniku "Dzikie Życie". Zahaczamy także o ewolucję Kodeksu Etycznego Związku Polskich Fotografów Przyrody. Z tego odcinka dowiesz się m.in.: czym zajmuje się Pracownia na Rzecz Wszystkich Istot, kto, o czym i dla kogo pisze w "Dzikim Życiu", na czym polega edukacja ekologiczna i klimatyczna, kim są Strażnicy Klimatu, dlaczego wabienie drapieżników mięsem na potrzeby fotografii jest głęboko nieetyczne. W AKTUALNOŚCIACH i REKOMENDACJACH polecam nadchodzący festiwal "Wizje Natury" ZPFP. Wspominam także o jesiennych działaniach, które możemy (powinniśmy) wykonać w naszych ogrodach. Zapraszam Was do wysłuchania 44 odcinka podcastu.

Wspominam dwóch Michałów, Angeles i Anię, a także kubańskie zapachy i chwile, w których podpuszczałam turystów. A także jakie było pierwsze hiszpańskie słowo, które przywędrowało do Polski.

Drogi pamiętniczku 27.09.2021 Tak sobie chudnę i tyję, i chudnę, i tyję. I co? Naprawdę NIC. Wspominam o chińskim obywatelskim credit score i jak się ma to do tresury, którą powoli wprowadza się w szkołach w Anglii.

W tym odcinku postanowiłam powiedzieć więcej słów o kortyzolu, czyli o hormonie stresu. Stres jest stałym gościem tego podcastu. Wspominam o nim w prawie każdym odcinku. jeśli słuchasz mnie na bieżąco i obserwujesz mnie na instagramie, to pewnie wiesz za ile problemów z cyklem i hormonami może odpowiadać stres. instagram @patrycjanowobilska tik tok @ogarnijhormony

W tym odcinku pojawia się i teatr, i film. Omawiam "Odyseję. Historię dla Hollywoodu" Krzysztofa Warlikowskiego oraz "Sweat" Magnusa von Horna. Wspominam też zmarłego Krzysztofa Gradowskiego i nieoczywistą postać Pana Kleksa.

Na wycieczkach zdarzają się świetni ludzie, ale zdarzają się też tacy, których zachowanie zasługuje na Oscara w kategorii: żenada. I nie są to wcale tak zwani "Janusze" ani ludzie, którzy bywają bohaterami pilockich anegdot. Nie – na festiwalu żenady prym wiodą ci, którzy wychowani są na chamów i prostaków. Ale w odcinku jest też śmiesznie, bo wspominam zepsute spłuczki i inne legendy wycieczek. Wspominam z sympatią! *** FB: https://www.facebook.com/kocikjoanna/ IG: https://www.instagram.com/joanna.kocik/ Napisz do mnie: joanna.kocik87@gmail.com

Przy okazji obecnych Mistrzostw Europy w Piłce Nożnej UEFA 2020/2021 wspominam rozgrywki Euro 2012, których gospodarzami były Polska i Ukraina. Przenieśmy się w czasie do Polski sprzed prawie 10 lat :) Pamiętaj o zostawieniu komentarza na stronie swojskijezykpolski.com, Facebooku https://www.facebook.com/PodcastSJP lub Instagramie https://www.instagram.com/podcastsjp/. Transkrypcja odcinka jak zawsze na https://swojskijezykpolski.com/transkrypcje/. Subskrybuj podcast na YouTubie, żeby nie przegapić żadnego odcinka: https://www.youtube.com/channel/UC0e-RwnTCRLp4MRvalagtLwDo usłyszenia!

Spokój w głowie, zen. Wspominam o Joe Dispenza, David R. Hawkins, frutarianiźmie, witarianiźmie i medytacji. I moim hobby czyli pisaniu, o.

Dzisiaj będzie o zmianie. Opowiadam o tym, jak po nagłym przejściu do pracy zdalnej, ewolucyjnie zmieniamy nasz sposób pracy w pracę hybrydową. Pojawiają się dane z badania Accenture odnośnie produktywności, chęci pracy hybrydowej, różnic pokoleniowych. Dotykam kwestii kultury organizacyjnej, doskonałości cyfrowej czy wypłaszczania się struktur zarządczych. Wspominam też o 4 sposobach, które pozwolą wam lepiej zaadaptować się do tych zmian. Więcej szczegółów w 280 odcinku Piotrka Dobrej Rady #wykuwam #piotrekdobrarada #remoteonly #pracazdalna #pracahybrydowa https://youtu.be/o93P-NCClnw Mój mail piotr.konopka@innothink.com.pl Mój LinkedIn https://linkedin.com/in/konopka Link do odcinka na YouTube https://youtu.be/o93P-NCClnw Link do podcastu https://pod.fo/e/cfe22 SoundCloud https://soundcloud.com/piotr-konopka-286414158/piotrek-dobra-rada-odc-280-ewolucja-pracy-zdalnej-w-strone-pracy-hybrydowej Inspiracja https://www.forbes.com/sites/joemckendrick/2021/05/30/remote-work-evolves-into-hybrid-work-and-productivity-rises-the-data-shows/?sh=3a49cb034825 Moja strona internetowa https://piotr-konopka.pl Strona firmowa https://www.innothink.com.pl Moje podcasty https://podfollow.com/piotrek-dobra-rada/view iTunes https://podcasts.apple.com/pl/podcast/piotrek-dobra-rada/id1513135345 Spotify https://open.spotify.com/show/6bu6ZEMBKJAd2LMLr7ABKP Transkrypcja poniżej Cześć! Nazywam się Piotrek Konopka i witam was w kolejnym, 280 już odcinku z cyklu Piotrek Dobra Rada mówi o pracy zdalnej. Dzisiaj powiem kilka słów na temat, tego jak ta praca zdalna powoli ewoluuje w stronę pracy hybrydowej. Generalnie praca zdalna działa. Covid tego dowiódł. Zgodnie z badaniem firmy Accenture, w ostatnim raporcie na temat pracy zdalnej pojawia się informacja, że 83% pracowników przebadanych (spośród 10 000 osób które zostało objętych badaniem Accenture) woli model hybrydowy, gdzie przynajmniej 25% pracy będzie pracą zdalną. Wymownym faktem jest też to, że firmy które pozwalają zespołom na bycie produktywnymi ale w wersji zdalnej odnoszą sukces finansowy. Co to znaczy? 63% firm, które bardzo szybko rosną pod względem dochodów, wdrożyło różnego rodzaju modele pracy zdalnej bądź hybrydowej. A po drugim końcu skali jest 69% firm, które albo nie mają wzrostu albo odnotowują spadki - to te firmy najczęściej trzymają się stacjonarnego modelu pracy. Badanie firmy Accenture stwierdza, że praca zdalna w pełnym wymiarze nie jest dobra na wczesnych etapach kariery zawodowej. Ja nie do końca zgadzam się z tym stwierdzeniem, ale równocześnie raport udowadnia, że praca hybrydowa działa w każdym przedziale wieku czyli tak: 74% osób z generacji Z (przypomnę to są postmilenialsi) chciałoby więcej możliwości pracy twarzą w twarz 2/3 osób z generacji X, czyli z tych osób, które urodziły się w latach między 1966 ma 1980 też chciałbym więcej pracować stacjonarnie i 68% ludzi z powojennego wyżu demograficznego chciałoby pracować więcej stacjonarnie Jeżeli chodzi o tom, jak wypowiadają się poszczególni liderzy, którzy dokonali już zmiany, takiego przejścia z pracy stacjonarnej na pracę hybrydową, to większość tych osób mówi, że ważne jest wsparcie płynące z wewnątrz, z firmy. Edward Wagoner jest to CIO w firmie JLL technologies mówi tak: “Pandemia zmieniła podstawy prowadzenia biznesu i wykazała, że bardzo ważna jest elastyczność miejsca pracy” Modele hybrydowe będą miały oczywiście coraz większe znaczenie w tej najbliższej przyszłości, bo jednak ludzie stęsknieni są tej pracy stacjonarnej. Ale firmy po prostu nauczą się tej elastyczności pracy zdalnej w praktyce i zaczną to stosować. Biuro nie będzie jedynym miejscem do pracy - pandemia dowiodła, że oczywiście można pracować skądkolwiek. Ale biuro będzie pozwalało czy będzie umożliwiało ludziom współpracę, wspólne tworzenie nowych rzeczy, wspieranie tego procesu kreatywnego i twórczego. Będzie umożliwiało interakcje ludzkie, no i oczywiście budowanie kultury organizacyjnej.

Ojcowskie żale idą na kawę z opowieściami dziwnej treści. Wspominam tuzów polskiego Podcastu oraz pozdrawiam kolejną porcję osób, w tym jedną wyjątkową... O tym jak nie umiem w internety i nie tylko! Zapraszam serdecznie! Instagramerki mile widziane!

Pierwszy odcinek drugiej serii zawiera rekordową liczbę pytań - znalazło się ich tym razem aż sześć. Są wśród nich takie, które są "wiecznie żywe", są i takie, których jeszcze nie było. Mam wrażenie, że każdy rodzic znajdzie coś dla siebie :)Wspominam o:* podcastowym odcinku o "histerii" https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji-25-h-jak-histeria/

Wspominam rubrykę TRUDNE SPRAWY w Bravo, którą namiętnie czytałam i próbuję porównać to z dzisiejszą edukacją seksualną. Oraz opowiadam o tym, jak sama dowiedziałam się, skąd się biorą dzieci, czy ktoś rozmawiał ze mną o seksie i miłości i że tak naprawdę swoją dorosłą edukację seksualną zaczęłam znów kilka lat temu. Mówię, z czym się borykałam i co bym chciała, a także, że najlepsze – mam nadzieję – dopiero przede mną. FB: https://www.facebook.com/kocikjoanna/ IG: https://www.instagram.com/joanna.kocik/ Napisz do mnie: joanna.kocik87@gmail.com

Matury... pamiętam ten czas... Na zdjęciach z tamtego czasu widać, że miałam włosy do pasa, ale też to, że podpowiadałam

Jest to druga część rozmowy z Piotrem z RobotaAutomatyka.pl, w której rozmawiamy o szkoleniach. Wspominam również o Mistrzostwach Polski Programistów PLC, które odbywają się pod koniec maja 2021. Wspominam o tym dlatego, bo będę mieć okazję między innymi, poprowadzić panel dyskusyjny zatytułowany Panel Ekspertów. A jeżeli zastanawiasz się nad zmianą pracy, to zajrzyj na stronę RobotaAutomatyka.pl, bo być może czeka tam Twoja lepsza praca

W tym nagraniu relacjonuje wyniki związane z moją redukcją masy ciała. Zdradzam jak wdrożone u mnie w ciągu ostatnich dwóch miesięcy "zdrowe zmiany oraz nawyki" w takich obszarach jak żywienie i aktywność fizyczna wpłynęły na osiągnięte rezultaty. Wspominam w skrócie czym jest efekt Whoosh, z którym prawdopodobnie mam teraz do czynienia. Zapraszam do sprawdzenia tego podcastu ;) Dziękuję za Twój czas. Pozdrawiam Adam Dobrzyński Muzyka tła: Solitude Muzyk: Rook1e

Mówimy, że dzieci histeryzują. Czy jednak takie określenie pomaga nam trafnie rozpoznać, czego doświadczają, i jakiego wsparcia im potrzeba?Wspominam o:Teorii poliwagalnej S. Porgesa. https://wuj.pl/ksiazka/teoria-poliwagalnaAnicie Janeczek-Romanowskiej z Być Bliżej https://bycblizej.pl/Joannie Kalembce-Steinke z Edukowiska https://www.edukowisko.pl/

Wspominam, co DOBREGO zdarzyło się w styczniu - i roku ZOZI, i lat wcześniejszych. Jest więc wspomnienie jazdy stopem na Kubie, jest opowieść o magii i o NORMALNOŚCI, która zdarza się raz na jakiś czas. *** linki: Wycieczka fakultatywna "Escape from Cayo Coco" Beskid Wyspowy zimą Sikorka lazurka w Polsce po raz pierwszy od 16 lat Wiersz Amandy Gorman z inauguracji Joego Bidena *** FB: https://www.facebook.com/kocikjoanna/ IG: https://www.instagram.com/joanna.kocik/

Wspominam czasy, kiedy mieliśmy w domach kuchenne narożniki i kolorowe ściany, na tle których robiliśmy sobie zdjęcia w kapciach. Oraz ogłaszam, kto byłby królową Instagrama, gdyby ten istniał w latach 80. *** Linki Stare zdjęcia polskich celebrytów Moja wyprawa na Trolltungę *** FB: https://www.facebook.com/kocikjoanna/ IG: https://www.instagram.com/joanna.kocik/

UWAGA: Klickbajtowy tytuł. Wspominam 2020 i zastanawiam się jak mogłam wciągnąć się w to błędne koło. Mogę w niektórych momentach przynudzać, ale potrzebowałam tej spowiedzi. Nie miałam złego roku, Ty też nie, trust me. Ten rok da się lubić, tylko trzeba wiedzieć jak. 2020, co by o Tobie nie mówili na mieście - dla mnie jesteś jak brat. Raz Cię kocham, raz nienawidzę.

Halo Baza! Dzisiaj opowiadam w kilku zdaniach o tym, jak to się stało, że moje serce zabiło dla Berlina. Wspominam pierwsze wizyty w tym mieście, opowiadam o swoich wrażeniach i o tym, co zrobiło wtedy na mnie największe wrażenie oraz o tym, jak to się stało, że przeprowadziłam się do Berlina. // Baza Berlin to audycja o Berlinie: o ulubionych miejscach, wyjątkowych kątach, ciekawych parkach, zabytkach i okolicach. O tętniących życiem dzielnicach, autentycznych miejscówkach z duszą, o restauracjach, które karmią najlepiej na świecie i kawiarniach, które inspirują. Pomysły na weekendy, popołudnia i poranki w stolicy Niemiec, tipy i porady oraz moje przemyślenia i spostrzeżenia.

Zbyt często, nie tylko pod koniec roku, dzielimy się swoimi sukcesami, porażki zamiatając pod dywan. Właśnie dlatego postanowiłam już drugi rok z rzędu opowiedzieć Wam o tym, co w 2020 roku mi nie wyszło. Tym razem wspominam również o wszystkim dobrym, co się wydarzyło czy przyszło mi do głowy, bo ten trudny rok, mam wrażenie, potrzebuje trochę radości, choćby u jego schyłku. Wspominam więc o mojej niemal krzyżowej drodze z pracą magisterską czy nieregularnym publikowaniu podkastu, ale też o powrocie życia w zgodzie z kreatywnością nie w obowiązku, a w zabawie. ⌇ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/co-mi-w-2020-nie-wyszlo/⌇ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ⌇ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl

W tym odcinku opowiadam o kilku aplikacjach, z których korzystałem w 2020 roku i jestem z nich na tyle zadowolony, że postanowiłem je polecić. Poniżej linki do narzedzi (niektóre afiliacyjne) oraz którkie opisy.1. Canva – doskonały pakiet tworzenia grafik, animacji a nawet prostych publikacji takich jak e-booki.Wszystko jest oparte o szablony, więc nie musisz mieć wiedzy graficznej. Staraj się tylko nie korzystać z najpopularniejszych szablonów, bo można je często spotkaćw sieci.Link do wypróbowania (afiliacyjny) 2. ClickMeeting – mój główny system do webinarów. Cenię go ze względu na prostotę, łatwość automatyzacji, możliwość prowadzenia ankiet i quizów oraz bardzo ciekawą funkcję Call to ActionWypróbuj – ClickMeeting.com3. GetResponse .Bardzo dobrze zaprojektowany pakiet marketing automation, który ciągle zwiększa funkcjonalność. Możesz w nim tworzyć Landing Page, udostępniać lead magnety, uruchamiać kampanie e-mailingowe, newslettery czy autorespondery. Jest też zestaw narzędzi marketing automation a mi, jako konsultantowi bardzo podoba się funkcja zapisywania szablonów kampanii i udostepniania na zewnątrz. Dzięki temu mogę zaprojektować kampanię w swoim systemie i przekazać ją do konta klienta.Wypróbuj - Getresponse.com4. Microsoft Teams. Bardzo szybko rosnący następca Skype for Business i główny konkurent Slacka. Zintegrowany z narzędziami Microsoft, dlatego jest lubiany w średnich i dużych firmach, choć moja mała firma też z niego intensywnie korzysta. Łatwo jest udostępniać notatki, pliki i zapisywać nagrania w zasobach Office 365. Często korzystam z Teams przy pomocy aplikacji mobilnej.Wypróbuj5. Miro. Narzędzie do współpracy typu Whiteboard. To, co mi się w nim podoba, to ilość szablonów, łatwość poruszania się nawet po dużych powierzchniach i prostota udostępniania. Ponieważ często tworzę z klientami procesy, potrzebujemy narzędzia do ich roboczej wizualizacji w trybie pracy zdalnej. Miro z gotowymi kształtami, szybkimi komentarzami i możliwością eksportu doskonale się nadaje do takich zadań.Link afiliacyjny Miro.com 6. Camtasia. To moje odkrycie w tym roku. Korzystałem kilka lat temu z tego oprogramowania, ale wtedy nie miało ono większości funkcji, które teraz bardzo sobie cenię. Z prostego systemu do przechwytywania aktywności na ekranie, Camtasia przekształciła się w bardzo nowoczesny, wygodny i prosty w obsłudze system do tworzenia treści edukacyjnej w formie video lub nawet całych pakietów materiałów uzupełnionych o elementy interaktywne, np. quizy. Ja wykorzystuję ten program to tworzenia kursów i materiałów szkoleniowych w formie video.Wypróbuj7. PowerPoint. Wszyscy go znamy, niektórym kojarzy się z nudnymi prezentacjiami, z które tak gwoli ścisłości odpowiadają autorzy prezentacji a nie twórcy narzędzia :). Wspominam o PowerPoint, ponieważ ma wiele funkcji, które mogą się przydać w działaniach content marketingowych i sprzedażowych. Coraz częściej tworzę oferty w formie video, którego bazą są slajdy oraz moja narracja i obraz z kamery. Dzięki temu nie muszę tworzyć rozbudowanych slajdów, bo uzupełniam je narracją. Klienci chwalą takie podejście, bo jest dla nich wygodniejsze. Czasem tworzymy też grafiki na potrzeby mediów społecznościowych przy pomocy rozbudowanych narzędzi edycyjnych PowerPointa. Od niedawna można też tworzyć animowane GIFy :)

czyli niezobowiązujące seks na jedną noc. Rozpracowujemy tabu kobiet, które mają seks dla seksu. Niby zaczynamy od Tinderów i Grinderów, ale z Kiką rozmawiam przede wszystkim o o spotkaniach z appek i barów na jedną noc. Jak to wygląda praktycznie? Czy "hey do you wanna come to my hotel" działa? A co robisz, kiedy przyjdziesz do czyjegoś mieszkania i okazuje się, że w 3D nie chcesz z nim spać? Co z bezpieczeństwem i syndromem dzień po? Ile kochanków to za mało, a ile za dużo? (spoiler: przy tym ostatnim się irytuję). Niezależnie z jaką płcią się identyfikujecie, pamiętajcie, że na każdym etapie można się wycofać i to jest bardziej niż OK. "Nie" znaczy "nie" i cokolwiek by się stało, nigdy nikomu nie dłużycie seksu. Wspominam tym razem swój własny burleskowy profil @zoryablue na IG i zapisane highlights pod nazwą "Erasing Tinder". Obserwujcie mnie na IG i FB: przy.zapalonym.swietle Zaproś mnie na kawę tutaj: https://ko-fi.com/przyzapalonymswietle Patronuj i matronuj: https://patronite.pl/przyzapalonymswietle

W tym odcinku opowiadam o tym jak podejść do budowania marki osobistej w B2B. Wspominam o plusach, minusach i głównych wskazówkach, na które koniecznie trzeba zwrócić uwagę. Jeżeli budujesz lub planujesz budować markę osobistą, ten odcinek jest dla Ciebie.Sprawdź nasze aktualne szkolenia na https://www.sellwise.pl/szkolenia-sprzedazowe/Jeżeli masz pytania o sprzedaż lub marketing, zamów bezpłatną konsultację tutaj: https://www.sellwise.pl/darmowa-konsultacja/

Witam na #kawiezbudzyńską! Z życia #gangPSC:

W tym odcinku opowiadam o tym, czego nauczyłam się przez ostatni rok dzięki nagrywaniu podkastu. Wspominam o pierwszym odcinku "O ulubionej zabawce" (polecam zerknąć dla porównania i pośmiać się z moich stresów), a także "O sukcesie i porażce" (przy czym przywołuję wykład Brenee Brown "A Call to Courage" na Netflixie). Daję też znać, jakie są moje plany na przyszłość i co u mnie słychać. ⌇ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/⌇ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ⌇ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl

W tym odcinku opowiadam Wam jak skomplikowanym, ale też niezwykle ważna jest autentyczność oraz bycie sobą i dzielę się tym, co mi pomaga w życiu w zgodzie ze sobą. Wspominam o: kolektywie Artist in Bloom, Blimsien na blogu i Instagramie, Mag Gypsy na Instagramie. ⌇ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/⌇ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ⌇ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl

Pierwsza #kawazbudzyńską po urlopie! Z życia #gangPSC:

Tytuł kazania: Bóg odpowiada ogniem Jeden z symboli Ducha Świętego to ogień. Wspominam o nim, ponieważ jedna z historii Starego Testamentu opowiada o tym jak Bóg odpowiedział ogniem. Zobaczymy w jakich to było okolicznościach i jaki miało wpływ na Izraela. Zobaczymy też w jakich okolicznościach i jak Bóg zesłał swego Ducha na 120 ludzi zebranych w „górnej izbie” i jaki to miało wpływ na ich życie i służbę. Spojrzymy też na jedną z modlitw do jakiej zachęca nas Pan Jezus i będziemy oczekiwać na jej odpowiedzi z Nieba! Wierzę, że będziemy doświadczać niezwykłego czasu i Bóg odpowie manifestując Swoją wielką moc! Jest to pierwsze po wielu tygodniach nabożeństwo, gdzie możemy być wszyscy razem. Dla mnie to ogromna zachęta i zapowiedź niezwykłych rzeczy jakie nam Pan przygotował. Zwłaszcza, że jest to niedziela upamiętniającą zesłanie Ducha Świętego! Koniecznie bądźmy razem! Zapraszam! Pastor Jarek Ściwiarski Wszystkich, którzy potrzebują modlitwy, prosimy kierujcie taką potrzebę smsem na nr tel.: 792 903 666 lub na mail: modlitwa.spolecznosc@gmail.com. Każdą z nich będziemy przynosić indywidualnie. Zrobimy to w niedzielę i w poniedziałek podczas nabożeństwa. Szukajcie nas również na: Strona Społeczności: http://spolecznosc.org.pl Kanał na YouTube: https://www.youtube.com/c/SChDabrowa Profil na Facebooku: https://www.facebook.com/schdabrowa Profil na Twitterze: https://twitter.com/schdabrowa Słuchaj nas na: https://anchor.fm/schdabrowa

Dzisiaj coś dla kinomanów, czyli pięć - moim zdaniem - najlepszych czeskich filmów, które warto zobaczyć. Mój insta @gabina_gawronska, mój email: gabrycja.tutut@gmail.com, moja piękna miniaturka jest od Lizy Aleksandrovych insta @lizzzzek. W odcinku opowiadam o: filmie Gorejący krzew - jest na HBO GO, rozmowie Jana Palacha z lekarką https://www.youtube.com/watch?v=3KNJZGXVAlI, filmie Nauczycielka https://vod.pl/filmy/nauczycielka/fflr6ee, filmie Ja, Olga Hepnarova - jest na Netfliksie, filmie Skleněný pokoj https://www.ceskatelevize.cz/porady/11620433012-skleneny-pokoj/21751212033/utm_source=facebook_korpo&utm_medium=facebook&utm_campaign=Program_TIP&utm_content=UPT&fbclid=IwAR3UC2dCYPRdoEPOxzD8qerhadoG1giJhkqv1mIsreE3vh1ERplUdslvfJ8, wirtualnym spacerze po Willi Tugendhat https://www.virtualczech.cz/vilatugendhat/?fbclid=IwAR1ho4gU9OUCfyxwFzXocpLAglmU23wIho6ZsSnfV_cP4QaPwIvhqcR_A30, filmie Baba z lodu https://vod.pl/filmy/kobieta-z-lodu/bvckl7m. Wspominam też o serialach Terapia i Nieświadomi - są na HBO GO.

W tym odcinku opowiadam Wam o krytyce z wielu perspektyw. Mówię, jak można sobie radzić z tą przychodzącą do nas z różnych stron, zarówno od obcych, jak i bliskich autorytetów. Sugeruję w jaki sposób przekazywać krytykę by była jak najłatwiejsza w odbiorze, a jednocześnie jak najbardziej konstruktywna. Wspominam też o wewnętrznym krytyku. To odcinek wypakowany radami, w którym wspominam o "Drodze Artysty" Julii Cameron i "A Call to Courage" Brenee Brown (Netflix) i moich odcinkach o odwadze, sukcesach i porażkach, alterego oraz najlepszym prezencie jaki możesz sobie dać. ⌇ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/⌇ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ⌇ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl

W tym odcinku opowiadam Wam czym formalnie jest wyobraźnia, choć to bardzo trudne zadanie. Wspominam pierwszy odcinek i moją ulubioną zabawkę. Powołuję się na książkę Italo Calvino "Wykłady amerykańskie" (rozdział 4 - Przejrzystość) i tekst Bożeny Sieadzkiej-Baziur "Wyobraźnia jako pojęcie". Wyjaśniam też, dlaczego wyobraźnia jest jak koń (ale też roślina i żywy organizm). ⌇ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/⌇ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ⌇ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl

W dzisiejszym odcinku na podstawie utworu PATOINTELIGENCJA staram się opisać trudności w okresie dojrzewania. Wspominam, m.in. o rozwoju mózgu w nastoletnim wieku, przyczynach samobójstw wśród nastolatków fazach miłości, typach rodzicielstwa i ich wpływu na dziecko, trudnościach związanych z akceptacją siebie czy zjawisku neurologicznym nazwanym „przycinaniem połączeń synaptycznych".

Recenzuję film "Historia małżeńska" Noah Baumbacha. Wspominam też m.in. filmy "Sprawa Kramerów" (1979), "Starting Over" (1979), "Shoot the Moon" (1982), "Lost in America" (1985), "Blue Velvet" (1986), "Something Wild" (1986), "Walka żywiołów" ("The Squid and the Whale", 2005).

Mamy już ponad 800 tysięcy podcastów! Ale czy naprawdę jest czym się zachwycać? Dzisiaj opowiadam o podcastach, statystykach, liczę ile jest aktywnych podcastów w Polsce i na świecie. Wspominam też o kursach online, warsztatach stacjonarnych oraz o tym, jak możemy uczyć się od najlepszych nie płacąc ani grosza.

Mamy już ponad 800 tysięcy podcastów! Ale czy naprawdę jest czym się zachwycać? Dzisiaj opowiadam o podcastach, statystykach, liczę ile jest aktywnych podcastów w Polsce i na świecie. Wspominam też o kursach online, warsztatach stacjonarnych oraz o tym, jak możemy uczyć się od najlepszych nie płacąc ani grosza. The post O podcastach, kursach i reportażach first appeared on Jak zrobić podcast.

Dziurawy koszyczek to coś, co głównie my kobiety posiadamy. I nie zbereźniku! To nie jest to, co myślisz. Termin dziurawy koszyczek wymyśliła moja ulubiona pisarka i terapeutka Kasia Miller, a odnosi się do naszego głodu komplementów i kompletnego braku umiejętności ich przyjmowania. Wspominam o nim, bo sama jestem na etapie łatania jego denka. Nie jest to proste biorąc pod uwagę fakt, że chodź w kobietach siła, z mojego doświadczenia wynika, że nie zawsze siebie nawzajem umiemy komplementować. Na tej podstawie wyodrębniłam 5 typów komplemenciar. Sprawdź, czy jesteś którąś z nich a może z jakąś miałaś obobiście do czyniena. Jak Ci z tym było? No to, ten tego zaczynamy!

Udało się! Energii wystarczyło na kolejny odcinek. Po pierwszym już wiem, że należy popracować nad jakością nagrania (dziękuję wszystkim osobom za rady i porady w tym zakresie), ale tu jeszcze musicie uzbroić się w cierpliwość. Dziś padał deszcz, sygnały dźwiękowe czujników ruchu w samochodzie dawały o sobie znać i w między czasie wpadły dwa powiadomienia z krótkim biiip. Za te niedogodności Was przepraszam, ale jestem pewien, że to o czym opowiadam w tym odcinku będzie Wam pomocne.A o czym mówię?Wspominam o internetowych źródłach informacji dotyczących BSS. W podcaście usłyszycie m.in. o:- SSON- IAOP- Outsourcing-Journal- Google Alerts- LinkedIn- OutsourcingPortal (www.outsourcingportal.eu)Pod koniec nagrania zamieściłem pytanie do Was. Jeśli chcecie podzielić się swoją wiedzą lub rekomendacjami to zapraszam do kontaktu ze mną na adres wiktor.doktor@proprogressio.plPozdrawiam,WiktorP.S. z tą jakością nie żartowałem - będzie poprawa!

Adam Matysiak od ponad roku próbuje wdrażać w swojej firmie turkusowe zasady. W podcaście mówi, że turkusową organizację można zdefiniować za pomocą pięciu słów: samoorganizacja, partycypacja, transparentność, zaufanie i wartości. Adam w wyważony sposób pokazuje, że turkus nie jest dla każdego. Obecnie rozwija firmę w branży IT, wdraża turkusowe zasady, bo jak opowiada w rozmowie, taki sposób prowadzenia firmy pasuje do jego osobowości. W podcaście odpowiadamy na pytania: czy jest możliwe, by ludzie w swojej firmie czuli się szczęśliwi? Jak to wpływa na sposób zarządzania i rozdział odpowiedzialności? Czy turkusowa firma jest utopią, czy realną korzyścią dla pracodawcy? Firma Adama (HighSolutions), chce być jednym z kamyków zmiany, by pokazać, że można podejść inaczej do zarządzania. Adam dzieli się swoimi odkryciami, ale również zmaganiami podczas wdrażania turkusowego zarządzania. Ciekawa jestem co sądzicie o takim podejściu i czy chcielibyście pracować w turkusowej firmie? Napiszcie o tym do mnie Kasia(at)stacjazmiana.pl Adam Matysiak i jego firma HighSolutions: https://highsolutions.org/ Adam Matysiak stara się dzielić swoją wiedzą na temat turkusowego zarządzania. W tym celu stworzył kanał na YouTube “Turkusowy Prezes”, warto tam zajrzeć: https://turkusowyprezes.pl/ Adam poleca książkę, która zmieniła jego spojrzenie na prowadzenie własnej firmy “Szef, który ma czas”: https://bit.ly/2YS88oQ Poleca również książkę “It's Our Ship: The No-Nonsense Guide to Leadership”: https://amzn.to/2MKVNAm Polecam przypomnieć sobie naszą rozmowę z Tomaszem o zaufaniu: https://bit.ly/2WEN8lx Warto posłuchać rozmowy z Wiktorem Schmidtem z firmy Netguru: https://bit.ly/2Tjhw3o Turkusowa firma marzeń: https://www.labels.pl/ Wspominam rozmowę z ś.p. profesorem Jackiem Namieśnikiem, byłym rektorem PG: https://bit.ly/2Jd4xfb Kilka ciekawych myśli z rozmowy: Uważam, że biznes jest gotowy (przynajmniej ten młodszy) na nowoczesne podejście do zarządzania. Nowe podejście do zarządzanie, to nowa nadzieja, że może być inaczej, że może być lepiej w pracy. W branży IT wprowadzenie turkusu do zarządzania jest proste, bo tego wymaga zwinne tworzenie oprogramowania. Ale znam wiele firm, które są w sektorze IT, a nadal nie dają pracownikom swobody. Moje pokolenie już nie chce być kontrolowane. Tak samo, jak my nie chcemy być kontrolowani, tak nie chcemy kontrolować innych. Mamy inne priorytety. Sposób zarządzania zależy do zespołu. Są ludzie, którzy nie umieją się samozorganizować i ci potrzebują menadżera, który daje im zadania. Ale są osoby, które umieją się samozorganizować i one pasują do zarządzania turkusowego. W naszej firmie wszystkie wynagrodzenia, ceny i wydatki są jawne. Musimy zacząć sobie ufać. Jeśli nie zaczniemy sobie ufać w biznesie, to zaufanie w Polsce nie wzrośnie. ...

W tym odcinku odpowiedzi na pytanie Karoliny i Iwony. Wspominam m.in. o tym:* Jak wesprzeć dziecko, które czeka szczepienie, pobranie krwi lub badanie?* Jak towarzyszyć temu, które przeszło wizytę w szpitalu lub nieprzyjemny zabieg, i odreagowuje to trudne doświadczenie?* I jak zatroszczyć się w tym wszystkiem o siebie?

W tym odcinku opowiadam moją osobistą historię o tym jak moja waga wahała się przez lata oraz kiedy wreszcie polubiłam ćwiczenia fizyczne. Przechodzę przez okresy intensywnego liczenia kalorii, wycieńczania się na siłowni, po okresy kompletnego rozluźnienia i poddania się aż do teraz, gdy aktywność jest dla mnie istotną częścią codzienności, jedzenie nie jest już moim wrogiem, a waga pozostaje prawie niezmienna. Wspominam też o rekomendowanym przez WHO (Światową Organizację Zdrowia) czasie, który powinniśmy poświęcać na ćwiczenia. PRZYWITAJ SIĘ: @przystanekdobrostan @sandys_journal

Przede mną tygodniowy detoks technologiczny. Co to jest, na czym polega i jakie są korzyści? O tym opowiem w tym odcinku podcastu. Wspominam o badaniach naukowych (szkiełko i oko :)), swoich obserwacjach i kliku internetowych źródłach, które w ciekawy sposób opisują plusy detoksu. I minusy jego braku :)Notatkę do tego odcinka znajdziesz na stronie https://historieobrazkowe.pl/004/Muzyka: https://www.purple-planet.com/Kontakt: kontakt@historieobrazkowe.pl

Fotografia Stockowa, I Wspominam Stare Gry Na ZX Spectrum, Amigę I Atari.

[su_note note_color=”#ffffff” text_color=”#000000″]Sprzedawaj więcej ubezpieczeń dzięki darmowym poradom na zdobywanie klientów i sprzedaż ubezpieczeń[yikes-mailchimp form=”102″] [/su_note] Zobacz gdzie Polacy szukają informacji o produktach finansowych. Najciekawszy artykuł z ostatniego numeru Gazeta Ubezpieczeniowa. Wspominam o wynikach badania GfK Polonia dla Provident.

W tym odcinku opowiadam czym jest prawdziwy leadership. Kim jest prawdziwy lider? Co go cechuje? Jaka ma postawę? Jaką ma relacje z członkami zespołu? Wspominam też o zespołach, pokoleniu Y i milenialsach - w kontekście leadreshipu.Fanpage podcastu - like/follow aby wiedzieć więcej. * www.facebook.com/PiotrBuckiBizneswIT * www.linkedin.com/company/biznes-w-itKontakt z mną - zapraszam do znajomych. * www.facebook.com/piotr.bucki.1 * www.linkedin.com/in/piotr-bucki * www.piotrbucki.pl

W tym odcinku opowiadam czym jest prawdziwy leadership. Kim jest prawdziwy lider? Co go cechuje? Jaka ma postawę? Jaką ma relacje z członkami zespołu? Wspominam też o zespołach, pokoleniu Y i milenialsach - w kontekście leadreshipu.Fanpage podcastu - like/follow aby wiedzieć więcej. * www.facebook.com/PiotrBuckiBizneswIT * www.linkedin.com/company/biznes-w-itKontakt z mną - zapraszam do znajomych. * www.facebook.com/piotr.bucki.1 * www.linkedin.com/in/piotr-bucki * www.piotrbucki.pl

Dziś mówię o cydrze. Czym jest, jak się go produkuje i czy można cydrem nazwać napój z gruszek? Wiedzę czerpałam głównie z wikipedii: https://en.wikipedia.org/wiki/Cider oraz https://en.wikipedia.org/wiki/Cider_apple Wspominam o artykułach: https://handelextra.pl/artykuly/210366,cydr-z-umiarkowanym-optymizmem https://kuchnia.wp.pl/cydr-nowy-polski-trunek-narodowy-6054905330111105a I mówię o pani Elli Jenkins, która śpiewa o sączeniu cydru: https://folkways.si.edu/video/sipping-cider-through-a-straw-by-ella-jenkins-and-friends W tle gra "Jazz me Blues" E's Jammy Jams z https://www.youtube.com/audiolibrary/music

Dziś klasycznie opowiadamy o filmach oraz książkach. Łukasz wywalczył też swój własny kącik o roboczej nazwie “o programowaniu dla nie programistów.” Pierwszym filmem o którym mówimy jest “Wyspa psów” Wesa Andersona. Jest to drugi w karierze tego reżysera film animowany. W odcinku "Bluszczary, metoda Miczurina i Trump"  zachwycaliśmy sie jego poprzednim filmem "Grand Budapest Hotel", w tym odnosimy się do poprzedniej animowanym filmem "Fantastyczny Pan Lis". O Chinach Planując wyjazd do Chin, Łukasz postanowił zadbać o ciągłość swojego połączenia z przyjaznym europejskim internetem. Tłumaczy jak w prosty i tani sposób to osiągnąć. Potrzebne w tym celu będzie jedynie Raspberry Pi na którym możemy zbudować prostego VPN-a . Jak dokładnie to skonfigurować tłumaczy nam strona PiVPN.  Kolejnym krokiem jest zainstalowanie open VPN na komputerze czy telefonie i korzystanie ze swobodnego dostępu do mediów społecznościowych  czy Netflixa. O książkach Po części poświęconej zdobywaniu dostępu do facebooka podczas pobytu w Chinach przechodzimy do Masłowkiej i jej wywiadu "Książki- magazyn do czytania". Część wywiadu możecie przeczytać tu. Wywiad ten jest związany ze zbliżającą się premierą jej nowej książki " Inni ludzie". Przeczytana rozmowa inspiruje do rozmyślań na temat konieczności obecności w sieci, tracenia potencjału twórczego na kompulsywne publikowanie w sieci. Książka Doroty Masłowskiej (15:40) Książką którą chcę Wam w tym tygodniu polecić jest "Homo Deus - krótka historia jutra."   Pełna statystyk, cyfr i zweryfikowanych danych. Internujące refleksje na temat tego co nas czeka. Odniesienia do filozofii, biotechnologii, psychologii i socjologii pozwalają oglądać teraźniejszość wielopłaszczyznowo by stworzyć obrazy potencjalnych przyszłości w których przyjdzie nam żyć. Więcej książek (17:40) Drugą z omawianych książek jest "Wy wszyscy, moi, ja" Miłosza Brzezińskiego. Wspominam też o innych książkach tego autora: "Życiologia", "Głaskologia", "Pracować i nie zwariować". Książka jest dostepna w formie audiobooka, czyta ją sam autor. Dostępna jest o tu: link Jeśli chcecie poznać tego autora polecam przesłuchanie tego odcinka podcastu "Mała Wilka Firma". (20:30) Opowiadam krótko o imprezach blogerskich. Wspominam o SeeBlogers oraz Blog Conference Poznań. Sprzedaję Wam też plotkę na temat Krzysztofa Gonciarz Z jakiegoś powodu zaczynam mówić na temat pierogów. Najlepsze pierogi je się "Na winklu" w Poznaniu, i tyle. Kolejny film   (23.40)  Drugi z wspominanych dzisiaj filmów to "Śmierć Stalina".  Dla niektórych bulwersujący z powodu trudnego tematu o którym traktuje.   Ten rodzaj humoru nie wsrzytkim przypadnie do gustu.  Dla  nas był bardzo dobrą rozrywką.  Zanim wybierzecie się jednak do kina zapoznajcie się z opisem a przynajmniej z trailerem. (29:00) Ostatnią omawianą książką jest zbiór reportaży "Z nienawiści do kobiet", w mojej opinii, ma szalenie nietrafiony  tytuł. Autorką jest Justyna Kopycińska znana ze słynnego "Czy Bóg wybaczy siostrze Bernadecie" oraz "Polska odwraca oczy". Dla wolących słuchać książki są dostępne w audiobooku. "Z nienawiści do kobiet" "Polska odwraca oczy"   (32:10) W ostatniej części trochę marudzimy, i tłumaczymy jak zrezygnować z prenumeraty "The Wall Street Jurnal". Jak się okazuje, zamówić prenumeratę internetową jest bardzo łatwo, wypisanie się już takie nie jest. Aby wycofać subskrybcję nalezy zadzwonić na zagraniczny numer, skomunikować się w obcym języku z panem z infolinii. (35:40) Polecam też odcinek podcastu Zawodowcy z którego możemy się dowiedzieć, że iTaxi planuje wprowadzić ciche przejazdy czyli przejazdy podczas których kierowca nie puszcza głośnej muzyki i co najważniejsze nie dzieli się z tobą swoimi poglądami. Możecie to sobie wyobrazić? Tak prawdopodobnie wygląda niebo.   Edit: Karol Z podcastu "Zawodowcy" sprostował informacje na temat cichych przejazdów.

Często słyszy się o zarządzaniu czasem, ale przecież czas upływa zawsze w taki sam sposób. Nie można zmienić długości sekundy ani cofnąć się w przeszłość. Można natomiast, zarządzać sobą w czasie. Niektórzy są spontaniczni, inni zaplanowani. Jednym jest łatwiej się zorganizować niż drugim. Każdy jednak może wprowadzić jakieś zmiany do swojego kalendarza. Nie tylko po to, aby być bardziej efektywnym, ale po to, aby lepiej mu się żyło. Przyczyną naszego długofalowego stresu, może być planowanie ze skupieniem się na zadaniach, które są w ćwiartce ważne niepilne. To błąd! W Ktipie mówię o matrycy Eisenhowera więcej, tutaj wpisuję wam zastosowanie, byście mogli wprowadzić zmiany w waszym planowaniu. Posłuchaj podcastu a następnie wprowadź zmiany: ćwiartka “ważne pilne” - używaj tyle energii, ile potrzeba. ćwiartka “ważne niepilne” - skup się na tym! ćwiartka “niepilne ważne” - wyeliminuj większość tych działań. ćwiartka “niepilne nieważne” - wyeliminuj wszystkie te działania. Wspominam w KTIpie o ostrzeniu piły, więc polecam wam również nasz podcast (od 33 minuty): http://bit.ly/2wy2NFs Powodzenia! Kasia

Odcinek trochę jak runda powtórzenia, której nigdy za wiele. O SEO oraz czynnikach pozytywnie wpływających na nasze pozycjonowanie się w wynikach Google dzięki działaniom na stronach zewnętrznych (część 1) oraz na naszej własnej stronie (część 2). O konfiguracji wtyczki SEO by Yoast możecie przeczytać u Eweliny Muc tutaj: http://bit.ly/2cEnUBn. Na koniec słowo o stronach zapisów na webinary czyli uszczegółowionej wersji stron lądowania (landing pages). Bo wybierać można pomiędzy twórczością własną, a dostarczonymi gotowcami, za które trzeba wtedy zapłacić. Wspominam też o OptimizePress, ale to dla tych, którzy planują kursy i inne zaawansowane technologicznie działania czyli więcej niż doradztwo przez skype.

Odcinek trochę jak runda powtórzenia, której nigdy za wiele. O SEO oraz czynnikach pozytywnie wpływających na nasze pozycjonowanie się w wynikach Google dzięki działaniom na stronach zewnętrznych (część 1) oraz na naszej własnej stronie (część 2). O konfiguracji wtyczki SEO by Yoast możecie przeczytać u Eweliny Muc tutaj: http://bit.ly/2cEnUBn. Na koniec słowo o stronach zapisów na webinary czyli uszczegółowionej wersji stron lądowania (landing pages). Bo wybierać można pomiędzy twórczością własną, a dostarczonymi gotowcami, za które trzeba wtedy zapłacić. Wspominam też o OptimizePress, ale to dla tych, którzy planują kursy i inne zaawansowane technologicznie działania czyli więcej niż doradztwo przez skype.