Brújula Interna. El podcast de Vanessa Ferrer

Has pensado en ¿Cómo ha cambiado la mirada de tu madre, desde el momento en que naciste a tu propia maternidad? Quizá hoy puedes interpretar sus silencios, verla con más compasión o acercarte a comprender que hizo lo mejor que podía con las herramientas que tenía, ¿poner límites o elegir la distancia? En este episodio, mi madre y yo nos reencontramos tras seis años de ausencia física y compartimos en voz alta todo lo que admiramos de cada una ese tiempo: yo, abrazando por segunda vez la maternidad, y ella, descubriendo cada vez más rol como abuela.Pusimos voz a los silencios que hoy podemos interpretar con compasión, nombramos las decisiones que tomamos con las herramientas que tuvimos y las lecciones que el tiempo nos regaló. Esta conversación íntima busca inspirarte a iniciar el diálogo con las madres de tu vida, y contemplar sus historias desde el amor, reconociendo la fuerza de cada generación.Regálate el espacio de escucha y acompáñanos en este viaje de hija y madre que, al mirarse en el espejo de la maternidad, descubren nuevas formas de amar, comprender y crecer juntas.Si quieres conocer más de la maternidad como experiencia migratoria y cómo cambia nuestra identidad desde la concepción a la edad dorada, te invito a leer mi libro: https://a.co/d/4XTbOwTPuedes adquirirlo en Amazon desde el lugar del mundo en el que estés y obsequiarlo a las madres de tu vida. https://a.co/d/4XTbOwTTambién te invito a participar gratuitamente en mi comunidad de madres donde habitualmente les comparto información en temas de psicología maternidad y migración. Nos vemos en @vanemontillaf para más informaciones.

Sabías que...6 de cada 10 mujeres renuncian a su carrera profesional luego de ser madres .9 de cada 10 reduce su jornada laboral.3 de cada 4 ve afectado su crecimiento profesional en el mundo corporativo al recibir menos oportunidades de movilidad, crecimiento y desarrollo comparativamente a sus pares hombres. Podría continuar la lista...estas, son sólo alguna de las estadísticas incómodas que impactan la calidad de vida de mujeres en el mundo, la disminución mundial de las tasas de natalidad y la oportunidad de alcanzar una anhelada conciliación que sin apoyo social será imposible.Porque la maternidad se vive individualmente, pero el maternar liviano, el disfrutarlo, el quererlo, el crecer en la experiencia, va del compromiso de todos. ¡Y nos tiene que importar a todos!Por eso en este episodio, queremos romper el molde y contarte cómo juntos podemos hacer que la maternidad impulse nuestro desarrollo profesional, porque es posible, porque hay millones de mujeres que han encontrado en sus maternidades la inspiración y el impulso para desarrollarse en su máximo potencial, para crear y hacer crecer empresas, para destacar sus dones y generar impacto en su entorno. Cristina Pereira es una de ellas, Fundadora de Roll Out Studios, e impulsora del movimiento maes ligadas, entre muchos otros méritos que ya descubrirás al escucharla, nos comparte como su maternidad le ha impulsado a ser una empresaria con más propósito, ímpetu y determinación para generar cambios en su entorno como el Primer congreso de mujeres empresarias en Portugal y el Congreso Espacio Bebé a suceder el próximo 17 de Mayo en Lisboa y del cual tu puedes ser parte.

Soy de las que piensa que la edad dorada es la edad que tenemos hoy, conectando a nuestro brillo interior y viviendo desde ese lugar. Aún así, históricamente los años dorados, se han vinculado al periodo de envejecimiento, donde la vida longeva y la sabiduría adquirida en el camino, podrían ser un regalo que compartir al mundo o dejar guardado en una gaveta bajo la condena de que ya no es útil. Crecer con mi abuela y conectar ahora con decenas de historias en el club de las abuelas con valor, me ha motivado a hacer acento en la importancia de vivir con propósito cada día, intencionando cada acción hacia nuestro bienestar, agradeciendo la vida y los años como una oportunidad que se nos da, de brindar al mundo nuestros dones.Tenerlo presente hace toda la diferencia en la forma en que se habita la vejez.En este podcast tenemos la intención de reconectar al brillo de cada una, y hacer del propósito no un destino, sino un camino posible para vivir la edad dorada con plenitud.Ligia Jaén de Castro mujer de tres tiempos (madre, abuela y bisabuela) es una prueba de ello, a sus 92 años y con una familia numerosa, continua liderando junto a sus hijos la escuela que fundó en su juventud, incursiona en la escritura, haciendo brotar, cual manantial de experiencias, la riqueza de su vida en varias obras literarias como: la Casa de los RIvera, Vientos y Tolvaneras, La Cervatana que puedes encontrar publicadas en Amazon y comprar desde cualquier lugar del mundo. Esta entrevista es un tesoro que documentamos para que compartas con l@s abuel@s de tu vida y la tengas presente como un ejemplo de vida que te invite a sumar sentido a cada uno de tus días y valorar el presente que invita a vivir viviendo con intención, como ella nos inspira.

Vivir lejos de nuestra familia de origen, en muchas ocasiones supone abrazar la nostalgia constante de los vínculos que añoramos sentir en la presencia. Cultivar esos vínculos y hacerlos florecer en la distancia en ocasiones puede suponer un reto, en especial cuando hay niños y abuelos involucrados. En el episodio de hoy, comparto con ustedes una conversación sentida con mi madre, grabada en su más reciente visita a Portugal, luego de 6 años sin vernos. En este espacio Carmen Ferrer nos comparte, ¿Cómo ha logrado cultivar, sostener y florecer los vínculos con sus hijos y nietas en la distancia? al punto de que los abrazos en el aeropuerto se sientan como un puerto de llegada a lugar seguro sin importar el tiempo. Te invito a escucharlo, compartirlo y enviarnos tus comentarios. Si te interesa profundizar en temas de psicología, maternidad, migración y crisis vitales, sígueme en mi instagram @vanemontillaf donde comparto muchos recursos para tu bienestar y puedes ampliar información sobre mis servicios online. Si conectas con mi trabajo y quieres apoyar su alcance, visita mi página de autor en Amazon y compra mis libros acerca de maternidad y resiliencia, disponibles gratuitamente para Kindle Unlimited.

El divorcio y ¿Cómo volver a tí después de la separación? es un temazo que analizamos desde sus fibras y estamos seguras va a validar/alivianar muchas emociones vinculadas a los procesos de divorcio. Naturalmente valoro mucho el expertis de Mineira en el tema y le caí a preguntas: ¿Cuando inicia el divorcio?¿Qué #emociones pueden acompañar la decisión?¿Qué barreras sociales hacen más doloroso el divorcio y cómo transitarlas?Es posible cambiar el patrón vincular para preservar el vínculo o el divorcio es la solución más pertinente, en qué casos sí y en cuáles no…¿Cómo podemos sanar mientras dolemos?¿Cómo volver a ti después del #divorcio y por qué es importante darse ese tiempo? Y más… Allí les dejo esta ☄️que destaparemos junt@s para calibrar la brújula interna. De momento quiero invitarles a seguir la cuenta de @mineira.serrano y conocer sus programas de acompañamiento si estás transitando este proceso y conocer más de mis servicios en @vanemontillaf y https://cuanto.app/psicologovanessamontilla Nos encantaría también recibir tu feedback al escuchar el episodio.

Del Mundo Corporativo a mamá emprendedora es un episodio muy sentido, donde Paola Elízaga y mi persona te contamos lo que representó para nosotros la transición de ser mujeres ejecutivas en el mundo corporativo a convertirnos en mamás emprendedoras. ¿Qué nos motivó a realizar el cambio? ¿En qué momento tomamos la decisión? Principales retos y bondades de emprender. De esto y más conversamos en un espacio de confianza que hoy queremos compartir contigo desde la honestidad de nuestras vivencias. Acerca de nuestra invitada: Paola Elizaga inició su carrera de Marketing Digital trabajando para marcas multinacionales por más de 10 años en México y Panamá. En el 2015 a partir del nacimiento de su hija Martina, decidió independizarse para conseguir una flexibilidad laboral que le permitiera disfrutar de su rol de mamá, mientras continuaba su pasión de Marketing Digital. Hoy ya es mamá de 3 y diariamente ayuda a miles de mujeres emprendedoras alrededor del mundo a crear y crecer sus negocios a través de sus cursos online y su " Podcast Negocios entre Pañales", te invito a seguir a Paola en sus redes y subscribirte desde cualquier lugar del mundo a su Comunidad de Emprendedoras donde juntas crecemos en nuestros negocios compartiendo conocimiento, experiencia, mentoring y distintas herramientas para emprender con éxito. Instagram: @pawichiz Podcast: @negociosentrepañales Página Web: www.paolaelizaga.com Enlace a la Comunidad de Emprendimiento: https://cursos.paolaelizaga.com/?affcode=209676_8saegbpd Yo, soy Vanessa Montilla Ferrer y puedes encontrar más recursos digitales en temas de psicología, maternidad, migración e inclusión en el link de mi perfil @vanemontillaf.

¡Comienza el cole! y con su llegada un revuelo de emociones en casa. Los niños de nuestra vida inician un nuevo ciclo, muchos de ellos en espacios distintos, con amigos y experiencias por conocer. Es nuestro deseo seguir siendo un lugar seguro para ellos, trasmitirles la confianza que les permita aterrizar las vivencias del día y acompañar las emociones que supone ir al mundo exterior fuera del ala de nuestros padres. En este episodio Lorna Mora, psicopedagoga, madre, abuela y directora de proyectos educativos por más de 30 años nos comparte tips y herramientas para acompañar emocionalmente a nuestros hijos, escuchando nuestra voz y cuidando también nuestras emociones, porque somos el lugar donde todo comienza. Encuentra más de Lorna y sus iniciativas de aprendizaje en: @conexioneducativa Y no olvides dejarnos tu comentario en redes para facilitar un intercambio de valor en este tema tan valioso para el bienestar familiar, entendiendo que la educación es un eje estructural de nuestro desarrollo integral. Por mi parte encuentra más contenidos y recursos de Psicología, Maternidad, Migración e inclusión en @vanemontillaf Y si te anima la idea de vivir el viaje de tu maternidad con más compasión alivianando tu equipaje emocional, te animo a conocer mi libro, creado para acompañarte en ese proceso y disponible en Amazon para que llegue a la puerta de tu casa en cualquier rincón del mundo donde estes. Gracias por acompañarnos en este espacio y permitirnos calibrar juntos nuestra brújula interna.

¿Siento que soy amad@ cómo merezco? ¿Me amo tanto cómo me gustaría ser amado? ¿Cuál es el camino para vivir el amor desde la plenitud? ¿Cómo reconstruirme si he vivido relaciones que me han fragmentado? De estos temas y más conversamos hoy junto a Neyla Chifundo Anderson, mujer de 39 años, recién casada, quién luego de vivir por muchos años vínculos que le hicieron sentir fragmentada, logro reconstruir el amor en si misma tomando responsabilidad de su vida y sus decisiones, yendo al lugar donde todo comienza: su interior, encontrando en sus luces y sombras, el camino al autoconocimiento de si misma desde la compasión, para reconstruir y reconocer el amor que merece en su vida y que hoy vive a plenitud. En esta entrega de valor Ney nos comparte recursos y herramientas que pueden ayudarte a calibrar tu brújula interna y reconocerte en tu propio camino de amarte. En el episodio compartimos extractos de un poema de Andrés Eloy Blanco, poeta y político venezolano, que les invitamos a leer y reflexionar haciendo clic en este enlace. Si deseas explorar más contenidos y recursos en Psicología, Maternidad y Migración e iniciar tu propio camino de acompañamiento terapéutico te invito a conocer más de mi trabajo en @vanemontillaf

¿Cómo estás invirtiendo tu tiempo hoy? ¿Cuántas veces te has tomado una pausa consciente porque así lo eliges y no por agotamiento o enfermedad? ¿Qué valor tienen para ti las pausas? ¿Te resultan productivas? ¿Las juzgas o las abrazas? De esto y más conversaremos hoy con quien para mi es la reina del tiempo, y no es porque pueda predecirlo, sino porque sabe valorarlo en este preciso momento, el presente. En este episodio te invito a reconocer junto a Khaly Verdumen ¿Cómo el tiempo y la vida son sinónimos? Khaly Esmeralda Verdurmen Guillen es Performance, People and Culture Expert. Coach, Consultora & Speaker con más de 18 años de experiencia en Planificación Estratégica, Comunicaciones y Client Experience. Creadora de The T.I.M.E. Performance Method. MBA, Asesora y Capacitadora en programas de Tiempo, Mejora Continua, Desempeño, Motivación, Servicio al Cliente, Desarrollo Humano, Procesos de Aprendizaje, Design Thinking & Habilidades del Siglo XXI. Escucha más episodios junto a Khaly: "El tiempo como recurso para crear abundancia" Encuentra más recursos digitales en Psicología, Maternidad y Migración y comparte tus comentarios de este episodio en mi instagram @vanemontillaf

Recientemente paseaba por Andalucía cuando en un show de canto una señora de alrededor de 70 y tantos años gritó en el público: "Una Sevilla para la Sevillana" animando a la cantante a cantarle una sevillana frente a un público tan dormido, que uno de los presentes dijo: ¡La sevillana para las ferias! Para fortuna de todos, la cantante se mantuvo firme en su propósito de alegrar al público y dijo: "Pues la feria ya está aquí!" Comenzó a cantar con el corazón una sevillana y la señora que había pedido a la pieza se levantó a bailar con su pareja una danza que dejó atónitos de alegría y admiración a los presentes. Al terminar no pude evitar acercarme y decirle: Gracias, que regalo nos han dado, eres una gran bailarina! No soy bailarina me respondió, pero siento la música y cuando la siento nadie detiene mi alegría. Si quieres verles bailar, he compartido el momento en mi instagram. ¡Sentir la música! De eso va el podcast de hoy, por eso he invitado a una máster bailarina, alegre, vivaz, elocuente que con su gracia y sus dones nos invita a bailar cada día como hábito terapeútico. Sabrina Azocar, creadora de la cuenta @movesbysabrii nos acompaña hoy para contarnos, como sumar salud y vida bailando! Además nos invita a disfrutar su trabajo y participar de los espacios que tiene disponibles para sumarte bienestar, suscribiéndote desde cualquier lugar del mundo a la plataforma Entrena Virtual y disfrutando sus clases en los horarios más compatibles con tu dinámica del día a día. ¿Listos para bailarnos la vida? ¿Qué soundtrack te estás poniendo hoy? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vanessa-ferrer/message

Convertirte en madre lejos de tu país de origen, supone una oportunidad de descubrir tus caminos posibles y escribir tu propia historia. Pero no podemos olvidar que nuestras historias personales están llenas de paradigmas, creencias y formas de ver la vida, que muchas veces condicionan los nuevos comienzos y modifican los matices con los que vivimos nuestras experiencias, colaborando o no a nuestro bienestar personal y familiar en nuestro andar. Cuando nos convertimos en madres, nos encontramos con una nueva versión de nosotras mismas y nos perdemos un poco también; experimentamos momentos confusión y comenzamos a resignificar nuestra identidad en muchas direcciones, nos cuestionamos todo, desaprendemos y aprendemos, defendemos y soltamos, nos comprimimos y crecemos. Este podcast es un bálsamo al alma, un cambio de zapatos a quien mucho ha caminado, un privilegio al ser acompañada por Sugeil Landaeta de @personeando quien desde su mirada de psicóloga, coach, mujer, madre, migrante, vulnerable y profundamente humana, reflexiona junto a nosotros en torno a temas como: el concepto de productividad y éxito, el valor del hacer vs' el ser, la importancia del autoconomiento, los contratos psicológicos que tenemos con nosotras mismas, la valentía de pedir ayuda, la diferencia entre los conceptos de necesidad y deseo, vínculo y cercanía... y mucho más. ¡En este episodio nos quitamos las capas! y si eres madre (migrante o no) estoy segura que te sumará valor, porque tengo la certeza de que has visitado territorios inexplorados de ti misma y queremos recordarte que no estás sola en el viaje. Al escucharlo, cuéntanos tus reflexiones en nuestras redes, síguenos para cultivar nuestra conexión y comparte el contenido con las madres de tu vida. Nos vemos en instagram: @personeando @vanemontillaf Gracias siempre por acompañarnos en este espacio! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vanessa-ferrer/message

En episodios anteriores hemos hablado de los adolescentes y sus procesos de transformación. En esta entrega Larissa Castro Jaén nos hace una invitación especial... !Nos invita a resignificar la adolescencia! valorando como podemos hacer de ella una etapa en la que juntos podemos crecer, fortaleciendo el vínculo con nuestros hijos y dándoles como regalo de vida el ser un lugar seguro para ellos al que podrán volver, mientras transitan los procesos de búsqueda de su propia identidad. Si este tema es de tu interés, este podcast no te dejará indiferente, va a movilizar internamente todos tus recursos para nutrir la relación con tus hijos y descubrir cuán cerca puedes estar de ellos fortaleciendo el vínculo que les une. Al escucharlo, cuéntanos tus impresiones en redes, compártelo con tus amistades que transitan esta etapa, nos encantará conocer que mensajes resuenan contigo y multiplicar juntos el bienestar en las familias del mundo, para que los hogares sigan siendo hoguera que calienta y no que quema. Sigue a Larissa en sus redes: @padresactivos y apúntate a sus próximos procesos de formación para padres https://wwwpadresactivosco.wixsite.com/padres-activos Por mi parte puedes encontrarme en @vanemontillaf con temas de Psicología, Maternidad, Migración y reconocimiento de la diversidad y descubrir en el link de mi bio todos los recursos digitales que tengo disponibles para ti y tu familia. Si te gustó este episodio te invito a escuchar también: https://anchor.fm/vanessa-ferrer/episodes/Adolecen-los-adolescentes--Ep--67-e24ies9

Soy una persona muy consciente de la importancia que tiene el cultivar vínculos nutritivos en nuestra vida, relaciones de alto valor que no nos mermen en el camino de sostenerlas sino que nos abonen, porque para mi cuando los vínculos te nutren se disfrutan, te permiten conectar con lo mejor de ti y los demás y en consecuencia se expanden. Tengo claro también que hay vínculos que se construyen por su fin instrumental o por complementariedad y aún así siguen siendo valiosos porque nos permiten aprender mucho de nosotros mismos, hay personas que vienen a enseñarte lo que si quieres y lo que no en tu vida y ambas son importantes en el camino de reconocernos. En cualquiera de estas situaciones los vínculos se tejen, se protegen, se cuidan, cuando queremos que permanezcan en nuestra vida y es desde ese lugar que conecto muchísimo con la aproximación de Sofia Villar, psicológa especialista en psicoanálisis vincular y la cara frente a la cuenta @tejiendovinculos. Por eso me emociona invitarle a este espacio y que reflexionemos junto a ella el tema, respondiendo a preguntas como: ¿Qué pasa cuando en ese tejido se nos enreda el hilo? ¿Porqué tantas personas en lugar de tomarse el tiempo de desenredarlo con la paciencia que merece decide cortar el hilo? ¿Es más fácil abandonar nuestras relaciones que restaurarlas? Desde mi mirada, las conversaciones incómodas son síntomas de relaciones sanas, ese sentarse juntos a desenredar el nudo me parece tan necesario como el tejido que se construye en colaboración. ¿Qué piensas tú de las conversaciones incómodas en el proceso de tejer y sostener vínculos? ¿Porqué suelen evitarse? ¿Son necesarias en los vínculos saludables? ¿Qué podemos aprender de ellas? y ¿Cómo podemos comenzar a tenerlas con mayor naturalidad en un mundo donde se les condena? ¿Ayudan las conversaciones incómodas o el hecho de no tenerlas a sincerar desde que lugar se construyeron los vínculos y si decidimos mantenerlos o renunciar a ellos? ¿Qué se necesita en una relación para poder sostener conversaciones incómodas de forma asertiva y respetuosa? De esto y más conversamos hoy! Regálate el espacio de escucha serena y compártenos tus impresiones es: @vanemontillaf @tejiendovinculos En la trasmisión hago referencia a una historia que prometí compartirles, aquí la pueden acceder: https://www.instagram.com/tv/CZegtdGIR1u/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

fuera de el para construir su propio camino en el momento oportuno. En este proceso vivimos un mosaico de emociones, despedidas y bienvenidas a nuevos miembros en la familia. Hasta que un día nos sorprenden con la noticia de que seremos Abuelas!! Nos invade entonces la emoción y junto a ella muchas preguntas relacionadas a ¿Cómo acompañar a nuestros hijos? desde un lugar que les brinde apoyo, sin invadir sus vidas. De esto y más conversamos en este episodio junto a Antonia Ferrer, abuela recién nacida, coach y trainer international quien desde su experiencia nos cuenta ¿Cómo acompañar a nuestros hijos cuando nos convertimos en abuelas? respetando y honrando su camino. Te animo a seguir a Antonia en sus redes @antoniaferrer.coach y disfrutar todos los contenidos de valor que comparte con su comunidad. Adicionalmente te extendemos la invitación a participar en nuestro club de abuelas con valor, escríbenos al instagram @vanemontillaf y reserva tu participación.

En episodios anteriores hemos conversado acerca de la naturaleza como terapeuta y su poder de sanación en nuestra vida. En esta entrega, compartimos junto a Leonardo Huncal, psicólogo clínico con orientación sistémica familiar, especialista en alta sensibilidad, naturoterapia y ecopsicología herramientas para reconectar con la naturaleza. ¿Cómo estas prácticas nos suman bienestar? y ¿Cómo iniciar? Además Leonardo nos comparte como obsequio, un ejercicio práctico de reconexión con la naturaleza que podrás disfrutar durante la grabación. Ponte cómoda (o), busca un lugar sereno y regálate estos minutos de escucha y bienestar. Conoce más sobre Leo en: https://leohuncalpsicologo.com/ Realiza tu test para medir tu estilo de conexión con la naturaleza: https://leohuncalpsicologo.com/test-nivel-de-conexion-con-la-naturaleza/ Y adquiere desde cualquier lugar del mundo su guía práctica de reconexión con la naturaleza: https://www.amazon.es/dp/B0C6VZ2Q1G?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_EE4BV10G4JZZR75SMRT3 Por mi parte puedes encontrarme con temas de psicología, maternidad, migración e inclusión en: @vanemontillaf agendar tu próxima consulta, comprar mi libro La maternidad: una experiencia migratoria y disfrutar los recursos digitales que tengo disponibles para tu salud integral en el link de mi biografía. ¿Quieres profundizar el tema de este episodio? Te invito a escuchar también: La naturaleza como terapeuta ¿Cómo puede sanarnos?: https://open.spotify.com/episode/6P1d5pWzRRwrFF89v6UZgo

¡Poner límites! que complejo puede ser a veces, todo en función del lugar desde el cuál los comprendemos. ¿Es un acto de rebeldía, amor propio o respeto por nosotros mismos y los demás? ¿Es todo eso y más? Hoy junto a Mishelle Hernández, psicólogo clínico, con amplia comprensión de este tema, aprenderemos: ¿Qué son los límites? ¿Cómo y a quién colocarlos? ¿Porqué es importante hablar de ellos? ¿Cuál es el precio de no respetarlos? ¿Cómo comunicarlos a las personas que valoramos pero con las que no siempre resonamos? Y mucho más... Quédate con nosotros para desarrollar este interesantísimo tema, que te permitirá seguir calibrando tu brújula interna en dirección al bienestar integral y el respeto a tus vínculos. Encuentra más de Mishelle y su ebook sobre límites en: @hola.psico Y más de mi y mis contenidos de psicología, maternidad, migración y diversidad en @vanemontillaf ¿Sientes que puedes aportar a esta comunidad como invitado al podcast o te gustaría sugerir un(a) invitado(a) especial? Escríbeme a psicologíabrujulainterna@gmail.com con el tema que nos sugieres y el porqué te gustaría acompañarnos en este espacio y nos pondremos en contacto contigo para valorar tu colaboración.

¿Adolecen los adolescentes? En este episodio encontraremos la respuesta a esta pregunta en la voz de una de sus protagonistas, Eli Moreno Chifundo, de 17 años, nos acompañará en este espacio para contarnos ¿Por qué adolecen los adolescentes? desde su mirada y que podemos hacer como padres para estrechar nuestros vínculos de confianza y ser un lugar seguro y un factor protector frente al sin fin de desafíos que afrontan los adolescentes en el mundo actual, abordaremos temas como: - Redes sociales - Sexualidad - Vínculos familiares - Importancia del arte y la terapia para canalizar emociones Y mucho mucho más, en una conversación que no dejará indiferente ni a padres/madres ni a los adolescentes que en este podcast encontrarán muchisimas herramientas para gestionar sus caminos con mayor bienestar. Te invitamos a escucharlo, a compartir reflexiones en familia y difundirlo con todo aquel a quien pueda ser útil. Gracias Eli por las expeeriencias de vida y las enseñanzas que nos regalas en este espacio. Te invito a conocer su proyecto de arte terapéutico en @diloenescrito (instagram). Por mi parte puedes encontrarme con temas de psicología, maternidad, migración, diversidad e inclusión en @vanemontillaf y agendar tu próxima consulta. Gracias por estar aquí seguimos acompañándonos y calibrando nuestra brújula interna.

Así como el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional. Vivir con alguna cuota de estrés a diario es inevitable pero llevarlo a un cuadro de ansiedad general que merma nuestro bienestar es opcional. En este episodio descubrirás la diferencia entre estrés y ansiedad, ¿Cómo reconocer cuando las emociones nos sobrepasan y la ansiedad se nos está yendo de las manos? ¿Qué mensaje trae consigo la emoción? ¿Cómo atenderla para que no merme nuestra salud? y mucho mucho más. Porque Dani de Champs y mi persona si en algo nos concentramos en este episodio es en sumar salud a un mundo que va corriendo, accelerando, comparándose abiertamente unos con otros y sufriendo, tantas veces en silencio, en la soledad de distintos espacios, donde deseamos se encienda este podcast y con su escucha la esperanza, de que recuperar tu salud integral es posible. Nos encantará conocer tu feedback y acompañarte en el camino si así lo deseas, encuentra a Dani en: @daniela_a_dechamps con temas de psicología, coaching, ansiedad y crisis vitales y a mi persona en @vanemontillaf donde apoyo con procesos de psicología, maternidad, migración, diversidad e inclusión. Esta semana celebrando el día internacional del libro, te invito a descargar gratuitamente 23 y 24 de Abril mi versión Kindle de La maternidad: Una experiencia Migratoria, porque sin duda ser mamás nos invita a conocer territorios explorados e inexplorados de nosotras mismas y mi propósito de vida me invita a alivianar tu equipaje emocional haciendo tu experiencia más compasiva. Encuentra el libro en: https://www.amazon.com/maternidad-Una-experiencia-migratoria-Spanish-ebook/dp/B0BCR434J8 y apoya mi trabajo con tus reviews y recomendaciones. Gracias por estar aquí seguimos aportando valor!

La lactancia materna: vínculo, nutrición, conexión, apego... una relación que involucra a dos o más, y como tal, supone retos y oportunidades para crecer que se van dibujando frente a nosotros en una montaña rusa, que transitamos al mismo tiempo que nos descubrimos madres. Este episodio está lleno de confesiones honestas, de emoción y empatía con las madres del mundo, lactantes o no. En este espacio conversamos junto a Carla Seijas, coach de lactancia y asesora de porteo ergonómico sobre diversos temas de interés en torno a la lactancia, algunos de ellos de los que poco se habla popularmente. ¿Qué representa la lactancia en el mundo emocional de la madre y el bebé? ¿Cómo construir este vínculo y mantenerlo al momento de regresar al trabajo? ¿Cómo superar los retos que supone y convertirlos en oportunidades para crecer? Y mucho más.... Quédate con nosotros y descubre todo lo que tenemos para ti y para sumar bienestar a la experiencia de maternar. Al escucharlo cuéntanos que te pareció y conecta con nosotras en nuestras redes sociales, estaremos encantadas de responder tus preguntas y de compartir en este espacio nuevos de temas de tu interés. Te esperamos en instagram: @coachingdelactancia: Carla Seijas, contenidos de maternidad, lactancia y porteo ergonómico. @vanemontillaf: Vanessa Ferrer, contenidos de Psicología, Maternidad, Migración y Diversidad.

Has pensado en que...  Cuando se aproxima la menopausia, la edad dorada, los nuevos años mozos o como gustes llamar a estas etapas que todos transitamos o transitaremos, automáticamente escuchamos a las personas incluir en su discurso frases como: "ya se me pasó el tren" "ya estoy viej@ para la gracia" "ya no puedo hacer esto o aquello" "ya no estoy pa´ esos trotes" y un largo etcétera que construyen barreras y limitaciones a lo que anhelan o siempre desearon hacer, se hacen fan de los "peros" pero y si... pero y si...   y si... ¡en lugar de peros, nos llenamos de nuevos propósitos, de decisiones que nos energicen y sumen bienestar a cada día de nuestras vidas! Hoy queremos invitarte a ir ¡A por ello! A madurar con tantas ganas que cada día te guste más esa persona que ves frente al espejo y quieras hacer miles de planes con ella que sumen bienestar a tu vida. Para contarnos ¿Cómo hacerlo? nos acompaña la psicólogo clínico, speaker, abuela, madre y autora Lizzie Brostela, quien ha investigado en profundidad el tema y construye bienestar cada día disfrutando de madurar con ganas y acompañando a otras personas a hacerlo.  Te invito a conocer a Lizzie y su charla TEDx "Madurar con ganas" en los siguientes enlaces:  https://www.instagram.com/uncafecon_lizzie/?hl=es https://www.youtube.com/watch?v=zOsjpdMBEQY Por mi parte puedes encontrarme con temas de psicología, maternidad, migración e inclusión en @vanemontillaf y apoyar mi trabajo adquiriendo mi nuevo libro La maternidad: Una experiencia Migratoria desde cualquier lugar del mundo a través de la plataforma Amazon. 

El siguiente episodio es un adelanto de mi participación en el Congreso "Ser Mamá Integral" organizado por mi querida Khaly Verdumen y próximamente disponible en la plataforma Hotmart. La conferencia hace referencia al concepto que motiva mi libro "La Maternidad: Una experiencia Migratoria", desde el que comparto contigo mi viaje en propia piel, invitándote a reconocerte en la experiencia de ser mamá, desde la concepción hasta la edad dorada. Un libro que te acompañará en distintas etapas de tu maternidad, validando tus emociones y permitiendote comprender desde un lugar más compasivo contigo la experiencia de ser mamá. Las invito a conocerlo en su versión Kindle o tapa blanda (próximamente disponible en tapa dura) y apoyar mi propósito de sumar bienestar a las madres del mundo, adquiriéndolo, obsequiándolo a las madres de su vida y regalandome su review al leerlo. Estoy segura se encontrarán en sus páginas y me hace mucha ilusión imaginarlas entre ellas. Gracias de antemano! Amazon Latam: https://www.amazon.com/-/es/Vanessa-Montilla-Ferrer/dp/8419470759/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1665086528&sr=8-1 Amazon España: https://www.amazon.es/maternidad-Una-experiencia-migratoria/dp/8419470759/ref=sr_1_2?crid=C0GYB6D9A2VR&keywords=la+maternidad+una+experiencia+migratoria&qid=1665085820&sprefix=la+maternidad+una+ex%2Caps%2C148&sr=8-2

Duele lo que amamos, lo que nos importa, lo que hace y quien hace raíz y deja huellas en nuestra historia de vida. Duele y no podemos evitarlo, el llamado es a sentir cada emoción y sintiendo, recordar que estamos vivos. El siguiente episodio es un acto de amor, un homenaje a una hermana que se fue antes de lo esperado por su familia, un darse la mano en el caminar por el proceso de duelo que muchos vivimos en distintas ocasiones, transitando del dolor al amor. Gracias @superarte.mama por abrirnos el corazón en este espacio y permitirnos aprender de tu experiencia, llenándonos a todos de una profunda resiliencia. Durante el episodio hacemos referencia a algunos profesionales y servicios que pueden acompañar la elaboración del duelo, dejamos a continuación sus datos de contacto: Cartas de ángeles y superación familiar: @superarte.mama Psicólogo infantil para acampañar duelo en niños: @redsiliente Psicóloga especialista en duelos @marisabelparada7939 y Fundadora de Psicólogos Sin Fronteras Venezuela. @psfvenezuela Por mi parte pueden encontrarme con temas de psicología, maternidad, migración e inclusión en @vanemontillaf ¿Te gustan mis contenidos y valoras los aportes que realizamos a tu bienestar?, te invito a visitar el link de mi bio en instagram y apoyar mi trabajo comprando mi más reciente libro o contratando mis recursos y servicios para seguir acompañando tu proceso de calibrar tu brújula interna. Recordándote siempre que tú, eres el lugar donde todo comienza.

¿De dónde vienen nuestras expectativas? ¡Infancia, creencias, paradigmas, historia de vida, contratos invisibles con el sistema familiar! ¿Cuál es el precio/peso de vivir desde la expectativa? ¿Cómo reconocer que acciono desde mis expectativas y no desde el ser? ¿Por qué es importante nombrar las expectativas y comprenderlas desde la compasión? - ¿Cómo soltarlaaaas? De esto y más conversaremos en el episodio de hoy junto a @maypsicoach psicólogo y coach especialista en gestión de emociones y manejo de relaciones a quien te invito a seguir en sus redes y disfrutar de todos los recursos online que dispone a tu servicio. Por mi parte puedes encontrarme en @vanemontillaf con temas de Psicología, Maternidad, Migración, Diversidad e Inclusión. Si te gustó este podcast, compártenos tus impresiones a nuestras redes sociales y envía a quien sientas que puede ser útil, juntos multiplicamos bienestar y acompañamos a calibrar la brújula interna.

El siguiente episodio es un regalo, que nuestra amiga Nieves Ramírez -médico, coach de familia y especialista en mindfulness- ha diseñado especialmente para nuestra niña interior; esa que nos acompaña desde la primera infancia y que al convertirnos en madres, hace espejo en nuestras emociones, vivencias, pensamientos, sentimientos y estilo de crianza. Esa niña vulnerable que en un acto de confianza y valentía, te invita a reencontrarte con ella, a sentirla con las manos en el corazón, en un latido que nos une a todas las mujeres del mundo y que por siglos ha maternado a nuestras niñas internas. ¡Esta meditación es para ti! Te invito a seguir a Nieves Ramirez en sus redes @nieves_r y escuchar más meditaciones en su podcast Encontrándonos. Por mi parte puedes encontrarme con temas de Psicología, Maternidad, Migración e Inclusión en @vanemontillaf

¿Has escuchado la frase... "Para maternar se necesita una tribu"? Mi experiencia de vida, maternidad y migraciones me ha confirmado que si, pero ¿Cómo construir tribu? en especial cuando maternas lejos de tu país de origen y de tu red de apoyo original. En este podcast junto a Mariana Garroni de @maternarsinfronteras ¡te lo contamos todo! teniendo como base nuestras vivencias en propia piel y nuestro compartir con grupos de escucha, círculos y tribus de madres en distintos países del mundo. ¿Cómo nos ha transformado la experiencia de compartir con otras madres? ¿Qué valoramos al momento de incorporarnos a una tribu? y ¿Cuál es el valor de las tribus en la maternidad? de esto y más conversamos en un espacio íntimo, que estamos seguras te sumará bienestar. ¿Te animas a ser parte de nuestros grupos de escucha y círculos de madres sin fronteras online? Contáctanos desde cualquier lugar del mundo a nuestras redes sociales. @maternarsinfronteras: Mariana Garroni, Licenciada en Educación Especial, Coach de Familia y asesora de crianza respetuosa. https://www.maternarsinfronteras.com @vanemontillaf: Psicólogo, comparte contenidos en maternidad, migración, diversidad e inclusión.

Acompáñanos a un viaje desde el corazón, directo a Colombia, la cuna de la película Encanto, donde conectamos con Zonifer Villarroel, amiga, psicóloga, coach, especialista en recursos humanos y master en comportamiento organizacional, quien me acompaña en la comprensión de nuestros sistemas familiares, utilizando como metáfora los personajes de la película Encanto y su música. Conversamos sobre ¿Qué es una familia con Encanto en el imaginario popular? y ¿Cómo reconectar con la magia que subyace a cada uno de nuestros sistemas familiares? dándonos la oportunidad de sanar y hacer más funcionales nuestros hogares. Te invitamos a disfrutar de este episodio que con cariño hemos preparado para ti, a dejarnos tus comentarios, tus reviews y tus sugerencias de próximos temas que te gustaría escuchar en este espacio, invitándote a seguirnos en nuestras redes sociales donde disponemos de muchos recursos para seguir calibrando tu brújula interna. @vanemontillaf: Psicología, Maternidad, Migración e Inclusión. Consultas y recursos online: https://linktr.ee/vanemontillaf @zoniferland: Coaching y Psicología.

En los próximos días daremos la bienvenida a un nuevo año, y si tienes la oportunidad de escuchar este episodio ya eres afortunad@. Vamos a reflexionar juntos y preguntarnos ¿Desde que lugar cerramos el 2021 y damos la bienvenida al 2022? En el episodio de hoy te compartimos herramientas y acciones para hacerlo desde un lugar productivo, que te permita atraer abundancia, éxito y bienestar en los días venideros. Vamos a potenciar juntos nuestra inteligencia vibracional para que nos acompañe todo el año, de la mano de Antonia Ferrer @antoniaferrer.coach coach en abundancia, éxito y felicidad quien junto a ti será nuestra invitada de honor el día de hoy.

¿Ha pasado por tu mente que la naturaleza podría ser una excelente terapeuta? Su sabiduría tiene muchos más años en la tierra que nuestra humanidad y su accesibilidad hace que sea un recurso al alcance de todos, sin importar en qué rincón del mundo estemos. Pero estas no son hippiladas o frases bonitas, el poder senador de la naturaleza tiene bases científicas, llegando a incorporarse incluso como un escenario donde las prácticas de psicoterapia generan resultados muy positivos a favor del bienestar y la naturaleza funge como terapeuta mientras el psicólogo orienta y guía el proceso. Hoy conversamos sobre ello, junto a Leonardo Huncal, psicólogo clínico, psicoterapeuta familiar sistémico especialista en alta sensibilidad, quien utiliza la naturoterapia como parte de sus herramientas para sumar bienestar a sus pacientes. ¿Te anima conocer del tema? Quédate con nosotros que este episodio está destinado a sumarte bienestar. Te invitamos a conocer más de Leonardo y su trabajo con la naturaleza en sus redes sociales: Página web: https://leohuncalpsicologo.com Instagram: https://www.instagram.com/leohuncalpsicologo/?hl=es Experiencia Baños de Bosque: https://www.youtube.com/watch?v=BD74mRtbp3I&t=49s Por mi parte puedes encontrarme con temas de psicología, maternidad, migración e inclusión en: @vanemontillaf

¿Vives una sexualidad consciente? ¿Sabes que el acto sexual, es también un encuentro de energías? ¿Tener sexo con tu pareja representa un disfrute? ¿Ha disminuido tu energía sexual con la llegada de la maternidad? ¿Deseas aumentar tu energía sexual en pareja? De esto y más conversaremos hoy con Laudy Sarli, Sex Healer, TEDx speaker, especialista en sanar tu energía sexual y ayudarte a reconectar con tu poder femenino. Quédate con nosotros y compartiremos contigo herramientas y técnicas efectivas para reactivar tu energía sexual, incrementarla o mantenerla en el tiempo, para que el sexo en pareja sea siempre un disfrute y una experiencia de intimidad emocional que les sume bienestar a ambos. Para conocer más de Laudy, te invito a seguirla en su red social @laudysarlilove y descargar gratuitamente en el link de su biografía de instagram su técnica de respiración del útero: https://www.subscribepage.com/respiraciondeutero Por mi parte, puedes encontrarme con temas de Psicología, Maternidad, Inclusión y Migración en @vanemontillaf donde podrás acceder a muchos recursos digitales gratuitos para tu bienestar, masterclass y consultas online.

¿En qué piensas cuándo escuchas la palabra cáncer? Recientemente hacía esta pregunta a personas que han recibido el diagnóstico y sus familiares y las respuestas siempre dibujaban un sinsabor en el cuerpo, pero hoy no será así... Hoy vamos a re significar esta palabra, porque la palabra tiene poder y los diagnósticos no son pronósticos, los diagnósticos, nos acompañan, facilitan la comprensión de lo que nos sucede, pero jamás definirán nuestro increíble potencial de sumar salud y bienestar a nuestra vida. Y es esto justamente, lo que me atrapó al conocer a Maria Beuster, nuestra invitada de hoy, una mujer valiente, constante y determinada, de profesión abogada, de vocación coach de vida, madre, sobreviviente de cáncer cerebral y autora del libro cáncer es naccer y cuentos infantiles. Ha sido ella quien es un flash de conciencia se ha dado cuenta de que que con las mismas letras que se escribe la palabra cáncer, podemos escribir la palabra nacer, sólo debemos movilizar las letras de posición, y eso es justo lo que haremos en este episodio. Vamos a mover las letras, las fibras, y reconectarte con la capacidad que todos tenemos de renacer siempre. Si te gustó el episodio, déjanos tu review y contáctanos en: www.mariabeuster.com / @maria_beuster Para adquirir el libro cáncer es naccer visita: https://www.amazon.es/CÁNCER-NACCER-cerebral-inesperado-transformar/dp/8418640839 www.vanessamontillaferrer.com / @vanemontillaf

¡Ya llegaste al tercer piso! ¿Cuándo te casas? ¿Vas a ser mamá? ¿Tienes hijos? ¿Cuándo vas a tener hijos? ¿Y el hermanito? ¿Y la trasnacional? ¿Y el carro? ¡Te falta el perrito! Si estas frases y preguntas te resultan familiares, y las escuchas con más frecuencia de la que te gustaría, incluso en tu voz interna... entonces este episodio es para tí. Ser mujer a los 30 y más, es un verdadero honor, aún así, no es un secreto para nadie que el "tercer piso" está cargado de paradigmas y expectativas sociales y personales, que muchas veces nos generan emociones encontradas con las que viene incluida una mochila inmensa, que podemos decidir cargar o soltar a favor de nuestro bienestar. Hoy, junto a Inamar Cabrera, mujer, psicólogo, coach empresarial, especialista en inteligencia emocional, master en mercadotecnia y negocios, entre muchos otros méritos que la hacen ser una mujer admirable y de los que hablaremos en el episodio, vamos a conectar con esas emociones, a validarlas y a recordar el poder que todas tenemos sobre nuestro cuerpo, nuestra vida y nuestras decisiones, independientemente de las expectativas del entorno, porque somos el lugar donde todo comienza. Hablaremos de temas como: la familia, la definición de éxito que nos creamos y recreamos, los proyectos de vida, la maternidad, el congelamiento de óvulos, el matrimonio, la pareja...en un clima de intimidad y confianza desde nuestras propias vivencias y las emociones que nos han representado, en las que estamos seguras podrás reconocer algunas de las tuyas. Así que busca un té, un café o un vinito, que tenemos una cita con nosotras mismas, donde abordaremos el Ser Mujer a los 30 y más, con amabilidad, sin juicio y con mucha empatía. Para mantener la conexión y conocer más de nuestros servicios, te invitamos a seguirnos en nuestras redes @inamarcabrera y @vanemontillaf.

La Educación Viva está pasando continuamente, cada segundo, desde que llegamos al mundo y nos conectamos con nuestra humanidad. No existe ningún momento en el que no hayamos aprendido algo. Es importante hacernos continuamente la pregunta de ¿Cómo acompañar los procesos naturales y biológicos que son parte de nosotros y de nuestro desarrollo desde que estamos en el vientre materno hasta nuestra ancianidad? La educación viva es un sistema natural y biológico que contempla la relación del ser humano con su naturaleza y con la naturaleza, de la cual aprende y a la cual ayuda en pro del bienestar mutuo. El protagonista es siempre el ser humano, que es llamado a reconectar conscientemente con su responsabilidad más importante, él mismo. Esto incluye su gestión emocional como base y desde este punto la satisfacción de sus necesidades básicas y de autorealización. Hoy conversamos, con Erika Hurtado sobre ¿Cómo promover la educación viva en nuestros niños y respetar en todo momento el ser que vinieron a ser?, favoreciendo su libertad creativa y potenciando al máximo el desarrollo y la conciencia personal de sus talentos. Erika estudió Podología y Administración de empresas con énfasis en Mercadeo y Publicidad. Hace 13 años inició su empresa Happy Feet, en la cual se especializó en Reflexología Podal, terapia holística que permite sanar a través de la estimulación de puntos específicos ubicados en los pies. Hace 6 años, su maternidad le invitó a continuar su camino de sanación, dirigiendo la mirada a su propia infancia, se formó entonces en crianza respetuosa y consciente. Confiesa haber pasado un periodo largo de desescolarización mental para poder acompañar las necesidades intelectuales, de curiosidad y de descubrimiento de su hijo mediante la práctica del unschooling. Actualmente es promotora del concepto de Educación Viva desde su historia de vida y hoy tenemos la oportunidad de aprender de ella. Si deseas profundizar en el tema, te invito a seguir a Erika en sus redes @yosoyeducacionviva. Por mi parte puedes encontrarme con temas de psicología, maternidad, migración, diversidad e inclusión en @vanemontillaf donde te invito a disfrutar de mis contenidos, masterclass y servicios para sumar bienestar y salud mental a tu vida.

“El duelo quizá reclame nuestra verdad más hermosa, el valor del amor” Bermejo Este espacio de encuentro, responde a una iniciativa desarrollada desde Colombia, por Lina Palma, comunicadora social de amplia trayectoria que vive en propia piel el duelo por la pérdida de su padre, tras su muerte repentina a causa del COVID-19.   Lina ha construido desde el amor que supone el duelo, espacios de encuentro y conexión con otras familias que viven la experiencia de pérdida en la actualidad, este espacio es una invitación a nombrar, validar y acompañar nuestras emociones, desde el único lugar en el que podemos gestionarlas, el tiempo presente. Gracias Lina y equipo por la amabilidad de su invitación a esta conexión genuina, gracias a las familias que con sus testimonios hicieron este espacio más sanador y edificante para todos y a ti que hoy nos escuchas para acompañarnos y acompañarte en el dolor que supone amar a quienes ya no se encuentran físicamente presentes. Sirva este espacio como un homenaje a los familiares y amigos que hemos perdido durante la pandemia, de quienes en muchos casos no tuvimos oportunidad de despedirnos físicamente, siempre honraremos lo que los hace importantes hoy y siempre en nuestras vidas, gracias por permitirnos compartir la existencia que aquí y ahora agradecemos con más consciencia. 

En el episodio 10 de Brújula Interna, te invitamos a explorar si perteneces al 20% de la población mundial con personalidad altamente sensible o tienes un niño con este rasgo de temperamento. Hoy, motivados por las preguntas y comentarios que se generaron a partir del podcast, en especial por parte de padres y madres en busca de comprender el mundo interno de sus niños con mayor certeza, invitamos nuevamente a Leonardo Huncal a profundizar en el tema y hacer una diferenciación que en algunos casos suele generar confusión ¿Cómo distinguir la personalidad altamente sensible de los trastornos del espectro autista? Leonardo, es psicólogo clínico, terapeuta familiar sistémico y especialista en alta sensibilidad y neurofeedback. Y hoy nos cuenta temas como: ¿Qué características comparten el rasgo de personalidad altamente sensible y los trastornos del espectro autista? ¿Para qué sirve el diagnóstico y por qué es importante diferenciarlos? ¿Qué criterios podemos utilizar para distinguir cada condición y acercarnos un poco más a ser los padres que nuestros hijos necesitan? Reforzamos también la importancia de tener presente las diferencias individuales, interpretar cada caso en contexto y hacer un diagnóstico diferencial de la mano de profesionales altamente calificados, que comprendan el mundo interno y el potencial del niño más allá de cualquier etiqueta. Si te interesa profundizar en el tema, te invitamos a escuchar con atención este episodio, y a conectar con Leonardo a través de sus redes para agendar tu próxima consulta y aprender más acerca del rasgo de personalidad altamente sensible: Instagram: @leonhuncalpsicologo Youtube/Facebook: Leonardo Huncal Psicólogo Podcast: Entre cerebros y corazones Por mi parte puedes encontrarme con temas de psicología, maternidad, migración, diversidad e inclusión en @vanemontillaf donde te invito a disfrutar de mis contenidos, masterclass y servicios para sumar bienestar y salud mental a tu vida.

“Apenas nos pusimos en dos pies. Comenzamos a migrar por la sabana. Siguiendo la manada de bisontes. Más allá del horizonte. A nuevas tierras, lejanas” (Jorge Drexler). Somos una especie en viaje, y hoy junto a Karina Petrovich, vamos a conversar de ello, porque no puede elaborarse lo que no se nombra, y hay tantas experiencias migratorias como personas en el mundo. Kari y yo, queremos compartirte un poco de nuestro viaje, abrir nuestro equipaje emocional en tu compañía, agradecidas por la suerte de coincidir en tierras lejanas, a la que la vida nos trajo por distintos motivos, vamos a validar emociones asociadas a la migración, y ¿por qué no? compartiremos algunas de las herramientas que nos han ayudado a fluir en la experiencia, con el deseo de sumar bienestar a la tuya. Gracias por acompañarnos, te invitamos a seguirnos en nuestras redes y compartirnos tu feedback sobre este episodio en los comentarios. Kari comparte temas de empoderamiento femenino y emprendimiento en: Instagram @karipetro / www.karinapetrovich.com/ Podcast: Valienta. Por mi parte puedes encontrarme con temas de psicología, maternidad, migración, diversidad e inclusión en: instagram @vanemontillaf (enlace a todas mis redes en el link de la Bio).

Bienvenidos a un viaje, el viaje que cada uno realizamos desde el momento que nacemos y vamos experimentando distintos procesos de cambio y crecimiento personal y existencial, guiados siempre por un latido, que aunque a veces no escuchamos, permanece en cada ser humano del universo recordándonos siempre, que aquí y ahora, estamos vivos. En el episodio de hoy tenemos la oportunidad de compartir con Joan Muñoz, Director de cine y trazador del documental español "Un latido Universal" (ULU) a la cual pueden acceder desde el siguiente enlace: https://unlatidouniversal.org/eldocumental Les invito a disfrutar la película con la mirada de un niño, de un explorador en crecimiento constante y tomar de ella herramientas que les permitan seguir escuchando su corazón para desde su auténtico SER calibrar su brújula interna. Luego de verla, compartamos entonces un espacio de escucha y crecimiento conjunto en este podcast, donde estoy segura podrás reconocer mucho de tu camino y conectar con la primera brújula que todos tenemos, el corazón, para sumar bienestar y equilibrio emocional a tus experiencias de vida. Puedes conocer más de ULU en: www.unlatidouniversal.org Por mi parte comparto contenidos, asesorías, masterclass y otros recursos en materia de psicología, maternidad, migración, diversidad e inclusión en: @vanemontillaf

“Todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos y, dotados como están de razón y conciencia, deben comportarse fraternalmente los unos con los otros”. Comenzamos el episodio de hoy con el artículo 1 de la Declaración Universal de los Derechos Humanos, firmada en 1948, y es que previo a conversar de cualquier derecho está la libertad y la dignidad que todos tenemos de ser lo que vinimos a ser, sin menoscabar nuestras relaciones fraternales con los otros, pero respetándonos en nuestra diversidad. Será muy especial compartir con ustedes nuestra historia familiar y el camino de aprendizaje y crecimiento que hemos transitado desde el día que mi hermano William valientemente nos manifestó que era homosexual. Han pasado 15 años de aquel momento y cada día me siento más orgullosa de él y de las lecciones de vida que nos ha dado a todos al abrazar su ser, a pesar de las barreras que ha sorteado, incluyéndonos. Es nuestra intención que este podcast llegue a ti, que hoy estás confundid@ en si hablar con tu familia o no, a ti, que te sientes perdida porque tu hij@ te comunicó que es homosexual, a ti que tienes el deseo firme de buscar y aprovechar herramientas para sumar bienestar, porque la familia es el equipo original y todos merecemos contar con nuestra familia para vivir en mayor felicidad y libertad. Es una sorpresa también para nuestra familia, y un homenaje a mi hermano, un deseo de darle voz a quienes abrazan su diversidad, a ti que te has sentido solo o discriminado, que no vas a renunciar a escribir tu historia, porque con ella, inspiras, validas y motivas a otras personas a vivir su auténtico ser. ¡Gracias por existir! Si tienes interés en conocer más del tema y leer contenidos en materia de Maternidad, Migración, Diversidad e Inclusión, te invito a acceder al link de mi instragram @vanemontillaf y conocer más recursos disponibles para tu bienestar.

Cuando nace un bebé, nace también una madre y un padre, en ocasiones estos padres forman familia en matrimonio o pareja y en muchas otras toman la decisión de separarse y mantenerse presentes como padres, una relación para toda la vida. Estar física y emocionalmente presentes para nuestros hijos no sólo es importante, también es necesario para favorecer su desarrollo y construir relaciones nutritivas, siempre que seamos padres emocionalmente sanos y conectados auténticamente a las necesidades de nuestros hijos. ¿Cómo lograrlo cuando no habitamos la misma casa? ¿Cómo separar la relación de pareja de la relación de paternidad? ¿Porqué es importante construir esa conexión auténtica y emocionalmente presente? De esto y más conversamos con Dave Mora, creador de la cuenta @papa.abordo quien desde su experiencia de vida nos invita a impulsar una generación de padres emocional y físicamente presentes a pesar de no compartir el hogar principal de los hijos. Te invito a seguir a Dave en sus redes y acompañar su paternidad compartiendo tus propias experiencias: @papa.abordo Por mi parte puedes encontrarme con temas de Psicología, Maternidad, Migración, Diversidad e inclusión en @vanemontillaf y disfrutar de los contenidos y herramientas que preparamos para ayudarte a calibrar tu Brújula Interna y sumar bienestar a tu familia.

¿Porqué es importante conectar con la esencia de nuestros niños para desde ese lugar orientar su formación y educación? ¿Cómo lo hacemos. Por dónde comenzar? En el episodio de hoy conversamos con Carlos Ramos, trabajador social, quien desde hace 15 años ha creado oportunidades de desarrollo social y económicos para diversos grupos a través de la educación, cooperando para mejorar sus capacidades productivas y ayudándoles a crear estrategias para mejorar su calidad de vida. Diseñó un método de educación basado en la estimulación de la intuición y conexión con el propósito personal de cada participante, como una metodología de enseñar y aprender de forma orgánica y coherente, permitiéndoles descubrir la utilidad de conocimiento en sus vidas y su propósito. Hoy, este método ha sido aplicado en diferentes programas de educación No Convencional en distintos países del mundo, y revisado con lideres sociales de Venezuela, España, Ecuador y Colombia. Vamos a conversar sobre ello y ¿cómo desde hoy puedes aplicarlo a la educación de tus niños?. Te invito a seguir a Carlos en sus redes sociales y solicitar tu link al curso gratuito "¿Cómo desatar tu capacidad intuitiva?" Instagram: @carlosramospoint Por mi parte puedes encontrarme con temas de Psicología, Maternidad, Migración e inclusión en @vanemontillaf donde además puedes disfrutar mis masterclass y asesorías. Si te interesa recibir la versión digital del libro "El Elemento" de Ken Robinson, al que hacemos referencia en el episodio envíame un DM a instagram con tu correo y con gusto te lo obsequiaremos.

¿Cómo cultivar la mentalidad de alto rendimiento? es una pregunta que vale la pena hacernos en cualquier momento de nuestra vida y accionar conforme a ello. Para Gabriel Gorce, esta interrogante llegó a la edad de 4 años, cuando su discapacidad visual y los señalamientos de sus pares en la escuela, lo invitaron a conectarse con su potencial desde sus capacidades, romper paradigmas y alcanzar resultados más allá de lo esperado, iniciando los cambios en el lugar donde todo comienza, el mismo.  Gabriel aprendió a cultivar la mentalidad de alto rendimiento y se convirtió en Medallista Paralímpico (BRONCE en los Juegos Paralímpicos de Invierno de Sochi 2014), Subcampeón del Mundo, Top 5 Mundial 2015. Adicionalmente ha vivido muchas historias de reinvención, que le permiten ser hoy día Mentor con Visión de Alto Rendimiento, Speaker Internacional e Impulsor de la Autoinclusión en iniciativas como Play and Train -> www.playandtrain.org, donde es vicepresidente.  Su misión de vida: Inspirar a personas interesadas, transformar a personas comprometidas. Hoy nos comparte sus aprendizajes de vida y muchísimas herramientas para desde ya, cultivar la mentalidad de alto rendimiento en nuestras vidas. Te invito a seguir a Gabriel en sus redes y continuar aprendiendo de él: Instagram: @gabrielgorce / @playandtrain Info deportiva -> al final de este video -> https://www.youtube.com/watch?v=HksmeWrxeXk&t=207s Por mi parte puedes encontrarme en @vanemontillaf donde te comparto contenidos y puedes conocer mis servicios en materia de: Psicología, Maternidad, Migración, Diversidad e Inclusión. Gracias por estar aquí, seguimos calibrando juntos nuestra Brújula Interna.

Desde la filosofía hindú se comprende que cada ser de este mundo ha venido a cumplir con su deber de vida (Swadharma) y cuando vivimos en consecuencia con nuestro Swadharma somos capaces de liderizar nuestra vida del interior al exterior, nuestros proyectos fluyen en mayor armonía y vivimos en mayor bienestar. Hoy Sheilja Arora, mujer indostana, TEDx Speaker y coach certificada por Jhon Maxwell nos cuenta desde su experiencia de vida y su vocación:  ¿Qué es el swadharma?  ¿Cómo conectar con nuestro deber vital?  ¿Qué nos impide avanzar conforme al propósito para el que fuimos creados?  ¿Cómo saber si me distancio de mi swadharma? y ¿Cómo retornar a nuestro deber vital para vivir en mayor fluidez y armonía? Además nos obsequia dos maravillosas herramientas para apoyarnos en el proceso que desde hoy puedes utilizar: 1) Sesión de coaching one to one de 40 minutos con las primeras 5 personas que escuchen el episodio y le escriban para agendar la sesión a su perfil de instagram @coachsheiljaarora o en su web www.sheiljaarora.com 2) Acceso gratuito a Masterclass "Reclama tu poder" (Jueves 11 de Marzo, 7:00 pm hora Panamá), registro en el siguiente enlace o en link de su biografía de instagram:  https://www.sheiljaarora.com/reclamatupoder Y nos invita a escuchar su charla TEDx donde nos comparte herramientas para que tus miedos no te detengan: https://www.ted.com/talks/sheilja_arora_que_tus_miedos_no_te_detengan_para_brillar

Según cifras de la Organización Mundial de la Salud, 1 de cada 3 mujeres en el mundo ha sido víctima de violencia física o sexual por parte de su pareja o ex pareja, si no estás en la estadística, entonces estás en posición de ser la voz y las manos que ayudan a muchas mujeres a tu alrededor, que aún sin saberlo son hoy víctimas de violencia intrafamiliar. ¡Este tema tiene que importarnos a tod@s! En el episodio de hoy te contamos ¿Cómo se gesta la violencia? ¿Cómo reconocer si eres una víctima o potencial víctima? y ¿Cómo accionar y transformar la situación en positivo? para comunicar sin miedo o buscar ayuda oportuna. Agradezco infinitamente a Lina Palma, quien desde su experiencia de vida nos ilustra cada etapa de la violencia que vivió en propia piel, permitiéndonos reconocernos en su historia e inspirándonos con su ejemplo y vivencia a comunicar sin miedo y transformar la violencia en una ventana de crecimiento, que nos permita conectar con nuestro amor propio y el poder de nuestra voz.  Lina Palma, es madre, esposa, Comunicadora Social y Periodista. Especialista en Comunicación Estratégica. Presentadora desde los 17 años  y locutora de profesión. Hoy es consultora en comunicación estratégica de marcas personales y de negocios. Con su trabajo ha impactado emprendedores en la región Caribe y Colombia. También ha ayudado a cientos de personas  a través del Taller Comunica Sin Miedo a enfrentar el miedo a comunicar en público y así, lograr el crecimiento en sus negocios y profesiones. Te invito a seguirla en sus redes y participar de sus programas de formación: Instagram: @linapalmacomunica Club House: @linapalma

Maximilian tenía 11 años cuando empezó a jugar futbol en un equipo formal, desde entonces, su sueño estaba claro... El quería llegar a la liga europea, sería futbolista profesional, y estaba convencido que lo lograría. Aunque sus padres lo imaginaran en la universidad, aunque hubiese nacido en un país con muchas restricciones y pocas oportunidades para el deporte, su determinación y constancia fueron su bandera siempre. Comenzó en el equipo Estudiantes de Caracas- Venezuela, luego migró sin su familia a la edad de 16 años, apostando a su futuro en el fútbol argentino, donde jugó en el Club Atlético Atlanta para posteriormente ser convocado por la liga de Fútbol española en Cádiz. Hoy en una conversación franca y cercana, nos cuenta el camino recorrido, las barreras superadas, los aprendizajes conquistados, las frases que resuenan siempre en su cabeza y las ganas de seguir alcanzando nuevos peldaños. Nos invita a confiar en el camino de nuestros sueños con determinación y fuerza, y nos recuerda a los padres y madres del mundo, respaldar las alas de nuestros hijos con la convicción de que el mensaje "YO CREO EN TÍ" acompaña siempre su vuelo estemos donde estemos. Te invito a seguir a Maxi y ser testigo de los nuevos éxitos por conquistar junto a su equipo en: @maxlobaton4 / @udlosbarrios Por mi parte, puedes encontrarme con contenidos de Psicología, Maternidad, Migración, Diversidad e inclusión en @vanemontillaf (instagram y ClubHouse)

Dayana Oliveros es Mujer, esposa, mamá y emprendedora multi-apasionada (¡en ese orden!) Es actriz, TV host, locutora y el año pasado decidió lanzarse con su marca personal como Speaker de Maternidad. Busca inspirar a las mujeres a pensar en grande mientras ejercen y disfrutan sus distintos roles. Comparte sus experiencias personales de vida mientras descubre su propia fórmula para ser esposa, mamá y emprendedora, manteniendo su esencia de mujer en el intento y motivando a otras mujeres a buscar la suya. Hoy, desde nuestras experiencias de vida y nuestra absoluta honestidad conversamos acerca de nuestros primeros años de maternidad. ¿Cuál es la importancia de cuidarnos como mujeres para poder ser las madres que nuestros hijos necesitan? Necesidades de la madre vs necesidades del bebé. ¿Cómo conciliar nuestros roles en la maternidad para vivir en bienestar? ¿Qué hay de cierto en que para maternar se necesita una tribu? ¿Porqué es importante el apoyo entre madres? Y conocimos en profundidad las iniciativas que está desarrollando Daya en este tema y que te invito a seguir en sus redes y hacerte partícipe, recordándote siempre que eres el lugar donde todo comienza. RRSS invitada: Instagram: @dayana_oliveros Clubhouse: Dayana Oliveros @dayanaoliveros Por mi parte puedes encontrarme en: @vanemontillaf en instagram y ClubHouse donde conversamos sobre temas de Psicología, Maternidad, Migración, Diversidad e Inclusión y en @vanessaferrerstore / www.vanessaferrerstore.com para conocer mi firma de accesorios con propósito.

El podcast de esta semana me hace muchísima ilusión y me conecta con el agradecimiento. Daniela Kosan, es una mujer que me inspira y admiro en muchos sentidos, no sólo porque es un referente del arte de la comunicación a nivel global, demostrándolo por más de 23 años en plataformas como Miss Venezuela, Hollywood, E! Entertainment Television Latinoamérica y Let's Connect Show. Sino también, por su belleza, integridad, carisma, energía y constancia en todo lo que hace, abriéndose puertas en el mundo y dejando siempre en alto, el nombre de nuestro país Venezuela, como mujer, madre, empresaria, reina y comunicadora del más alto nivel. En este episodio comparte con nosotros desde sus experiencias, conocimientos y hasta retos de vida, herramientas claves para lograr comunicarnos bien -comenzando por escuchar nuestra voz interna-, nos invita a reencontrarnos con nuestro propósito y talentos para desde ese lugar construir un discurso íntegro y sólido que nos permita conectar mejor. Una comunicación, capaz de abrir puertas y de convertir obstáculos en nuevas oportunidades. Gracias Daniela por este espacio. Es siempre un honor coincidir y aprender de ti. Y a ustedes que nos escuchan. les invito a estar atentos a la próxima edición de Let's Connect Show y al próximo lanzamiento del Workshop “Habla bien y conecta mejor”. RRSS: @danielakosan @dkstoreus @dkstoreve @dkstorenic Websites: www.dkstoreus.com www.danielakosanstore.com Let's Connect Show: @letsconnectshow www.letsconnectshow.com

¿Qué tienen en común las palabras: presencia, conexión, conciencia?  ¿Porqué son tan importantes para cultivar la autocompasión y la compasión? ¿Qué bondades trae esta emoción a mi vida? ¿Cómo cultivar la compasión me permite reforzar la salud, el sistema inmune y vivir una vida más armoniosa? De esto y más conversaremos en este episodio junto a Nieves Ramirez, Médico, coach familiar, experta en mindfulness y un ser humano excepcional a quien tenemos el honor de tener por segunda vez en esta ventana. Te invito a aprender de ella, a calibrar tu brújula interna siendo compasiv@ contigo mismo y seguir cultivando herramientas que te apoyen en este proceso siguiendo sus redes y haciéndote participe en su programas de bienestar: Instagram: @nieves_r Por mi parte puedes encontrarme con temas de Psicología, Migración, Maternidad e Inclusión en: Instagram: @vanemontillaf 

¿Qué es el equipaje emocional? ¿Porqué es tan importante? ¿Qué suelo llevar en mi equipaje emocional de forma consciente o no? ¿Cuáles son los riesgos de hacerlo muy pesado o no dejar espacios? ¿Cómo alivianarlo y facilitar mi experiencia migratoria? De esto y más conversamos con Rosario Vasquez Rivero, psicóloga venezolana en Alemania, con muchos años de experiencia en la investigación y acompañamiento de casos de migración y experiencias multiculturales. Te invito a disfrutar este episodio, reconociendo parte de tu camino y tus vivencias, porqué las experiencias migratorias no son solamente geográficas y en esta conversación lo descubriremos juntos. Para conocer más herramientas de apoyo en este tema y recibir acompañamiento terapéutico si lo necesitas, te invito a seguir a Rosario en sus redes: Instagram: @contratransferencia Por mi parte puedes encontrarme con temas de psicología, maternidad, migración e inclusión en @vanemontillaf  

Debo comenzar por decirles que estoy muy ilusionada de comenzar el año con este Podcast, no solo porque me siento agradecida de poder conversar con nuestra invitada de hoy, sino porque este espacio forma parte de los proyectos que más me nutren personal y profesionalmente, y quiero dedicarle mi energía, mi tiempo y mi foco este año para verlo crecer y seguir sumando bienestar. Este podcast nació desde el ser, en un año que nos invitó inesperadamente a reinventarnos, a dar desde lo que auténticamente somos e integrar nuevas piezas y talentos a nuestras herramientas de vida. Y como este proyecto hermoso, muchos en la vida, en especial cuando eres migrante, y vas dejando regaditas por el mundo las piezas del rompecabezas tal como lo conoces, pero vas encontrando otras que se integran a tu historia y que te enseñan de ti mismo y de tus capacidades más de lo que un día soñaste. De eso va el podcast de hoy, te invito a escucharlo y reconocerte en él, porque hoy Doriscar Barrios, nos contará una historia de reinvención y resiliencia en la que seguro encontrarás un poco de tu propio camino, en especial si eres migrante, porque como dice la canción, caminante son tus huellas, el camino y nada más, caminante no hay camino se hace camino al andar. Doriscar Barrios, es venezolana, emprendedora y Médico cirujano, Master Degree in Medicine en Nova Medical School, migrante, viviendo actualmente en Lisboa, donde va conquistando sueños y convirtiendo experiencias en crecimiento. Acompáñame a conocer su historia y seguir aprendiendo de ella y su emprendimiento: Instagram: @doriscarbarrios Lisbon Masagge Centre: www.ecomasagge.pt @ecomasagge.pt

Adiós 2020... Has sido un año de profundos desafíos, reflexiones y transformaciones. Un año inesperado, pero que nos regaló una pausa necesaria -en mi opinión-, sé que hemos perdido y está bien darle espacio a nuestros duelos y escuchar cada emoción, pero quiero compartirte lo que siento he ganado, porque estoy segura que en tu corazón también encontrarás muchos motivos para agradecer. Y es esa emoción del agradecimiento la que quiero que se quede contigo, porque si hoy estás aquí, escuchando este podcast, tienes regalos de vida maravillosos: respirar, sentir, amar.. son sólo algunos de ellos. Gracias por estar aquí y acompañarme a este espacio de reflexión donde también te comparto y te invito a conocer y realizar -si resuenan contigo-, mis rituales de cierre de año, tienen 2 años acompañándome y han representado una diferencia significativa en la actitud con la que asumo cada año y la energía con la que abrazo y conquisto las oportunidades que cada día representa, incluso en el 2020. Gracias por estar aquí, sin duda este espacio es de los grandes regalos que este año me ha permitido disfrutar. ¡Feliz año nuevo 2021! ¡Hagamos nuestra parte!, recuerda siempre que eres el lugar donde todo comienza.

Nos acercamos al cierre de un año de grandes reflexiones y cambios, el esquema productivo ha migrado al homeoffice y las propuestas de emprendimiento crecen cada día, el paradigma del liderazgo tal como lo conocemos está destinado a cambiar.  En mi opinión el 2021 está llamado a tener un liderazgo más humanista pero como no soy experta en el área he invitado a un referente del liderazgo en Panamá para que nos ayude a identificar ¿cómo será el liderazgo en el 2021?. Alexis Tejada Fong, es Ingeniero Industrial,  conferencista y facilitador, certificado en Atlanta en temas de Liderazgo, valores humanos y emprendimiento. Fundador de AT Speakers, colabora con numerosas empresas nacional e internacionalmente para fortalecer los valores humanos en sociedades corporativas, además es mentor en programas de emprendimiento y conferencista en plataformas globales. Es un placer para mi tenerlo hoy junto a nosotros y conocer en su opinión:  ¿Cuáles son esas características que deberían tener los líderes del 2021 para impactar el desempeño de sus equipos? ¿Cómo los procesos de transformación que hemos vivido en 2020 impactarán los estilos de liderazgo en adelante?  ¿Cuáles son los retos que enfrentan los líderes en el 2021? y más... Te invito a conocer más de Alexis en sus redes sociales y participar de sus talleres y programas de Liderazgo. Síguelo en: Web: www.alexistejada.com Instagram: @alexistejadafong @atspeakers