Sunflower & Moon - "Wie eine Blume, die einfach da ist und blüht. Wie der Mond, der aufgeht und uns bewegt."
Hi du Liebe! Ich bin zurück aus einer kleinen Pause. Wie immer fange ich mit einem kleinen Life Update an, aber du kannst dich jetzt schon auf die nächsten Folgen freuen. Da wirds dann endlich mal wieder Themenspezifischer! Viel Spaß bei der Folge.
Hey du Liebe :-) Neue Podcastfolge, neues Glück? Na mal schauen. Ein kleiner Einblick, was die letzten Monate so abging. Von dem ganzen Wohnungschaos bis Geburtstag über Budgetplaner uvm. Ob ich es jetzt schaffe, wieder mehr hier neue Folgen aufzunehmen? Na wir werden sehen. Viel Spaß bei der Folge.
Hallo ihr Lieben. Heute eine kleine emotionale Folge. Was war so los? Was mache ich mir für Gedanken? Ein mini-Einblick in meine Gedankenwelt. Viel Spaß bei der Folge.
Heute habe ich für dich eine kleine aber feine Yoga-Praxis. Ideal für eine Entspannung Zwischendurch oder auch vor dem Schlafengehen. Geeignet für alle. Solltest du trotzdem eine Asana nicht machen wollen, dann lass es einfach und geh nach deinem Gefühl. Falls dir das gefällt, dann schreibe mir gerne ein Feedback und ich mache nochmal ein paar Yogafolgen. Hast du Lust mit mir so Yoga zu machen dann schreibe mit eine Mail: yogamitjana@web.de oder gleich auf Instagram. Viel Spaß bei der Folge.
Hallo du wundervolle Seele. Heute gibt es von mir viele tolle Geschenkideen, die ihr Schwangeren und auch frischen Eltern schenken könnt. Hast du noch weitere Ideen? Dann schreibe sie mir gerne, dann mache ich eventuell nochmal eine zweite Folge. Hier sind alle Links für genannte Sachen: Trageberatung/ Windelfrei Workshop: https://frau-beuteltier.de/ Mentales Geburtstraining: https://die-friedliche-geburt.de/ Wochenbett-Kraftpakete: https://mothersfinest.org/ Spielebox ab Geburt möglich: https://www.tribu-box.com/ Hier kannst du deine eigene Wishlist erstellen: https://www.wishsite.de/ Viel Spaß bei der Folge.
WICHTIG: Habe ich vergessen zu sagen. Macht gerne eine Stoffwindelberatung. Es gibt so viele unterschiedliche Systeme. Ich hatte meine online gemacht auf: https://die-besten-stoffwindeln.de/ Ich berichte euch in dieser Folge über meine Erfahrungen mit dem Thema Stoffwindeln und Abhalten. Ich gebe euch ein paar Tipps mit an die Hand und verschiedene Empfehlungen. Meine Stoffwindeln: https://mother-ease.com/ Ich habe sie dort gekauft: https://www.stoffywelt.de/de/ Dort gibt es auch eine Wickelkommode, wo man gebraucht kaufen/verkaufen kann: https://www.ananas.shop/ Die haben auch einen super Newsletter zum Thema Stoffwindeln. Da erfährt man auch allerhand wissenswertes :-) Wo ich den Windelfrei Workshop gemacht habe: https://frau-beuteltier.de/ Viel Spaß bei der Folge.
Heute habe ich eine kleine Meditation für dich. Du kannst sie jederzeit anhören, um wieder im Hier und Jetzt anzukommen. Auch um wieder einen klaren Kopf zu bekommen und dir neue Energie zu holen. Schreib mir doch gerne, ob dir dieses Format gefällt und ob du mehr davon möchtest. Viel Spaß bei der Medi.
Hallo du wundervolle Seele. Heute teile ich mir dir, was ich bisher als Mama gerlernt habe. Du erfährst unter anderem: Mit was ich sehr gestruggelt habe Warum ich es so wichtig finde, seine Emotionen zu zeigen Warum man sich keinen Plan machen sollte. Wenn du Mama bist, dann teile mir doch gerne mit, was du bisher gelernt hast. Viel Spaß bei der Folge.
Hallo du wundervolle Seele. Heute berichte ich dir ganz exklusiv über meine Wochenbettzeit. Was ich erlebt habe, wie ich es geplant habe, was ich anders machen würde und ja meine Tipps allgemein. Ich hoffe, dass sie dir gefällt. Viel Spaß bei der Folge.
Hallo ihr Lieben. Heute teile ich mit euch meinen Geburtsbericht. Ich hoffe, dass er euch gefallen wird. Es ist ein positiver Geburtsbericht, komplikationsfrei, ABER nicht mein Plan A. Denn ich war 14 Tage über einem ET und es musste eingeleitet werden. Ihr erfahrt in dieser Folge: Wie ich die Tage vor der Geburt erlebt habe. Wie meine Geburt ablief. Was mir an meinem Plan B besonders gut gefallen hat. Viel Spaß bei der Folge.
Hallo ihr Lieben. Ja ich bin wieder da. Ja, ich bin trotzdem noch in Elternzeit. Was hat sich so bei mir getan? Was habe ich in nächster Zeit vor? Was sind meine Vorsätze für dieses Jahr? Frohes neues Jahr wünsche ich dir vom ganzen Herzen. Viel Spaß bei der Folge.
Schön, dass du wieder zu einer neuen Podcast-Episode eingeschalten hast. Heute habe ich für dich ein wundervolles Interview mit der lieben Kati. Wir sprechen über ihren Weg zur Selbstständigkeit als virtuelle Assistentin, wie sie trotzdem ihre Gelerntes aus Studium & Ausbildung anwenden kann und auch worüber man sich keine Sorgen machen sollte.
Heute mal ein ganz anderes Thema als sonst. Ich gebe dir meine besten Tipps, wie ich mir einen Lernplan erstelle und wie ich dann Zusammenfassungen schreibe. Was ich besonders wichtig finde, um sich gut zu organisieren und den Überblick zu behalten. Ich hoffe, dass dir das weiterhelfen wird und ich wünsche dir viel Erfolg bei deinen Prüfungen.
Hallo ihr Lieben. Heute habe ich mal eine kleine Achtsamkkeitsübung für dich. Wundere dich nicht über den Ton, denn ich habe so mit meinem Handy die Aufnahme gemacht und es war auch reger Betrieb. Wenn dir dieses Format gefällt, dann schreib mir das doch gerne. Wenn du dir eine Meditation oder so eine ähnliche Übung wünscht dann auch. Ich würde sie dann auch mit Mikro usw zu Hause aufnehmen. ❤️ Viel Spaß bei der Folge.
Hallo ihr Lieben ❤️ In der heutigen Folge erzähle ich dir meine 5 Tipps für deine Schwangerschaft. Ich glaube, dass ich diese selbst am Anfang der Schwangerschaft echt gut gebraucht hätte können. Langsam fühle ich mich auch immer mehr als kleine Expertin in diesem Themen. Ob das wohl allen werdenden Müttern so geht? Schreib mir gerne, wenn etwas nützliches dabei gewesen ist und meld dich gerne bei mir, wenn du dich darüber austauschen willst oder du selbst einen Tipp für mich hast. Hier kannst du deine Wunschliste anfertigen.
Einsamkeit. Was ist das schon? Oder fühle ich mich nur alleine? Was ist genau der Unterschied? Ich beantworte euch in dieser Podcast-Episode diese Frage. Außerdem rede ich über meine Einsamkeit, die ich zur Zeit verspüre. Was sie genau mit mir macht und wie ich damit umgehe. Fühlst du dich gerade auch einsam? Schreib mir doch gerne und lass uns ein wenig austauschen. Viel Spaß bei der Folge.
Hallo ihr Lieben ❤️ In der heutigen Podcast Episode dreht sich alles rund um das Thema Beziehung. Ich habe meine Freundin Emily und ihren Freund Nick interviewt. Sie sprechen darüber, wie sie sich kennengelernt haben, was sie am Anfang für Schwierigkeiten hatten und auch wie sie ihre Wochenendbeziehung erlebt haben. Nach 4 Jahren konnten die 2 dann endlich zusammen ziehen. Was hat sich dann geändert? Die zwei führen jetzt seit 7 Jahren eine glückliche Beziehung und teilen ihre Tipps und was sie für besonders wichtig finden mit euch. Hier kannst du mit Emily schreiben: Instagram: @_miss__b_ Viel Spaß bei der Folge.
Hallo ihr Lieben ❤️ Heute gibt es wieder ein sehr spannendes Interview. Diesmal mit meiner lieben Freundin Laura Alicia Lüke. Sie erzählt wie sie durch die Persönlichkeitsentwicklung angefangen hat, ihr Leben zu verändern. Stück für Stück mehr auf ihr Bauchgefühl zu hören, mehr Energie zu haben. An einem Punkt kam sie dann nicht weiter und sie nimmt euch auf ihre Reise mit, was sie dann getan hat.
Hallo ihr Lieben ❤️ Wie bleibt man in entspannt in der Schwangerschaft? Was sind meine Routinen und Tipps für euch? All das erfahrt ihr in dieser Episode und noch vieles mehr.
Hallo ihr Lieben ❤️ Heute habe ich ein ganz besonderes Podcast Interview mit der lieben Kerstin. Wir sprechen über ihren persönlichen Weg und wie sie zu Yoga und Aktivismus gekommen ist. Sie erklärt, warum Yoga eigentlich politisch ist und was sie in Zukunft damit vor hat. Ich finde, dass wir sehr viele spannende Themen aufgegriffen haben und auch besonders die Reise von außen nach innen viel Aufmerksamkeit geschenkt haben. Wenn ihr mehr von Kerstin erfahren wollt, dann folgt ihr gerne auf Instagram und besucht gerne ihre Yogastunde oder einen ihrer Frauenzirkel. Instagram: kerstins_reflektion Website: https://kerstinthost.com/linklist/ Das Bild vom Cover ist von der Fotografin veronica.topp (Instagram) Viel Spaß bei der Folge.
Hallo ihr Lieben. Lasst euch nicht vom Titel irritieren. Am Anfang der Podcast Episode spreche ich noch über meine aktuellen Struggles. Danach gehe ich ein wenig mehr auf das Thema ein. Welches Thema? Klimawandel. Warum wird so vermeintlich wenig getan? Was kann jeder einzelne eigentlich tun? Ich hab ein wenig aufgeklärt. Ich hoffe, dass du dich nicht zu sehr getriggert fühlst. Ich will dich nicht angreifen. Ich frag mich nur, warum nicht viel Menschen weniger bis gar kein Fleisch essen. Damit könnte man schon so viel erreichen. Hier die erwähnte Doku: Von der Klimakrise zur Flüchtlingskrise - ORF Dokumentation Viel Spaß bei der Folge.
Hallo ihr Lieben ❤️ Was ist wirklich noch wichtig, wenn du wüsstest, dass du morgen stirbst? Was würdest du dann noch tun? Wen würdest du nochmal anrufen? Wärst du zufrieden? Oder bereust du es, bestimmte Sachen nicht getant zu haben? Ich werde mich einer kleinen 24 Stunden Challenge unterziehen. Und zwar an dem Tag wo diese Podcast Episode online kommt. Nochmal was besonderes essen. Briefe schreiben, mir selber Fragen stellen und wer weiß, was mir noch einfällt. Ich werde dann berichten. Die Bücher von Lars Amend: Why not? It's all good Where is the love? Viel Spaß bei der Folge.
Hallo ihr Lieben ❤️ Heute habe ich ein ganz tolles Interview mit der lieben Maxi mitgebracht. Sie erzählt von ihrem spirituellen Weg, seit wann sie unterwegs ist und was sich alles in ihrer Reise verändert hat. Außerdem spricht sie darüber, wie sie zum Schamanismus kam und wie überhaupt eine schamanische Behandlung aussieht.
Was ist, wenn man jemanden liebt ohne zu erwarten, dass er einen zurückliebt? Ich erzähle einfach mal was ich über Liebe und Beziehung denke. Ich würde mich voll auf einen Austausch freuen. Hier das erwähnte Buch :-) Die Liebe: Psychologie eines Phänomens - Peter Lauster Viel Spaß bei der Folge.
Hallo ihr Lieben ❤️ Heute mal wieder ein neues Interview. Ich habe meine liebe Freundin Emily über ihre Neurodermitis ausgefragt. Wir sprechen über: was Neurodermitis überhaupt ist, Emilys Geschichte, wie ihr Umfeld damit umgeht, was sie schon alles versucht hat und was sie sich auch in Zukunft wünscht. Ja, hört euch dieses Interview gerne an. Ich fand es wirklich sehr schön. Falls ihr Fragen oder Wünsche habt für eine weitere Folge, dann schreibt mir gerne. Ansonsten könnt ihr Emily auch bei Instagram erreichen.
Ihr Lieben. Es fühlt sich wie eine halbe Ewigkeit an. Ich bin mal wieder m Start mit den neusten Infos aus meinem Leben. Ich finde, dass ich in der Folge echt viele Weisheiten rausgehaut habe. Ich habe das Rad nicht neu erfunden, aber manchmal brauch man halt doch den kleinen Reminder.Hauptsächlich rede ich schon über meine Schwangerschaft, aber auch über soooo so viel mehr. Falls ihr Bock habt bald mit Yoga mit mir zu machen, dann schreibt mir auf Instagram oder eine Email an: yogamitjana@web.de Am Donnerstag den 25.02.2021 gibt es eine Yogastunde kostenlos. Danach wird es auf Spendenbasis sein. Immer 17:15 Uhr. Also meldet euch an. Ich werde es via Zoom machen. Ich freue mich auf jeden der auf die Reise mit mir gehen will. Für Schwange & die es gerne entspannter mögen. Auf IG folgen noch mehr Infos. :-) Viel Spaß bei der Folge.
#buynothingday Der buynothingday zu Deutsch Kauf nichts Tag als Gegenbewegung des Black Fridays. Was ist überhaupt der Black Friday? Woher kommt her? Was ist die Kaufpyramide? Und zu guter Letzt bewusster Konsum und Minimalismus. Über all diese Themen spreche ich in dieser Folge, aus gegebenen Anlass. Ich hoffe, dass ich dich nicht trigger oder ähnliches. Falls du deine Meinung zu diesem Themen mit mir teilen magst, dann kannst du das gerne tun. Ich freue mich sehr über einen Austausch.
Hallo ihr Lieben :) Hier bin ich wieder. Mit ein paar neuen Facts aus meinem Leben. Naja neu nicht so, aber einfach ein kleines Update, wo ich war und warum ich die letzten paar Monate keine neue Podcast Episode gemacht habe. Ich habs echt vermisst. Schreibt mir gerne eure Ideen und Wünsche für neue Podcast Folgen. Ich würde mich mega freuen. Viel Spaß bei der Folge.
Hallo ihr Lieben. Heute mal wieder etwas neues. Ich lese euch aus meinem Tagebuch etwas vor. Ich wollte das irgendwie mit euch teilen, auch wenn noch nicht so lange her ist. Aber dieses Thema beschäftigt mich schon irgendwie sehr... Fühlt ihr euch auch manchmal so? Viel Spaß bei der Folge.
Hallo ihr Lieben. Heute mal wieder eine neue Podcast Episode. Innere Unruhe. Den Drang etwas zu tun. Nicht richtig im Alltag ankommen. Wo ist der höhere Sinn? Ich hab euch ein wenig in meiner inneren Gefühlswelt mitgenommen und was da gerade so arbeitet. :-) Viel Spaß bei der Folge.
Hallo ihr Lieben Feels like forever. Wow ich habe schon ewig keine Podcast Episode mehr aufgenommen. Ein wenig Back To The Roots. Einfach nur Mikro und ich. Ich wills wieder ein wenig einfacher machen. Nicht mehr mit so viel Stress. Das sagen, was ich sagen will ohne zu wissen, dass ich gleich noch 2h schneiden muss fürs YT Video. :-) Ich hoffe, dass es euch gefällt. Viel Spaß bei der Folge.
Hallo ihr Lieben. Ich glaube, ich habe schon voll lange nicht mehr so viel erzählt und mich so viel teilweise rückerinnern müssen. Das ist jetzt meine gesamte Geschichte. Wie ich geliebt, wen ich geliebt bis dato. War teilweise ein wenig schwer darüber zu reden, aber ich habs super ferne mit euch geteilt. ❤️ Viel Spaß bei der Folge.
Hello my dears. ❤️ First episode ever in english. OMG so excited for you to listen to it. I speak about one of my biggest trigger or fear. Hopefully you gonna enjoyed it. If you have any topics that you want me to talk about let me know. Have fun with the episode.
Hallo ihr Lieben. Spontane Folge am Abend. Ich wollte einen Gedanken mit euch teilen, der mir jetzt doch sehr oft begegnet ist. Vorher rede ich noch so ein wenig über meine aktuelle Lage und wie ich mich fühle. Just that you know. ❤️ Viel Spaß bei der Folge.
Wie sieht mein Morgen aus? Worauf kann und will ich einfach nicht verzichten? Ich habe euch einfach mal in meinen täglichen Ablauf mitgenommen und erzähl euch die wichtigsten Sachen für mich.
Hey ihr Lieben. Heute mal was ganz Neues. Ich war spazieren und habe euch einfachl mal mitgenommen. Einfach drauf losgeredet, wie es mit im Moment geht und was gerade so Sache ist.
Wie steht es um meine Zukunftsträume? Habe ich die oder lebe ich die ganze Zeit im Moment?
Glaubst du an Manifestation?
Das Leben wieder langsamer genießen? Zur Ruhe kommen und sich nur auf die wichtigen Sachen konzentrieren? Gar nicht imer so einfach
"Ich brauche nichts.Weder Geld, noch Vergnügungen, noch Gesellschaft.Was ich ganz dringend brauche, ist Frieden." - Antoine de Saint-Exupéry Was möchte ich überhaupt in meinem Leben? Wohin zieht es mich? Diese Frage stelle ich mir immer mal wieder. Aber wirklich sie mir zu stellen ohne Vergleiche zu anderen zu ziehen, finde ich sehr schwer. Wonach sehne ich mich tief in meinem innern?
Was ist der Sinn meines Lebens? Hast du dir diese Frage auch schon mal gestellt? So richtig beantworten... hmm vielleicht schwierig. Vielleicht hilft dir diese Podcastfolge dabei, herauszufinden, was dein Sinn des Lebens ist! ❤️ Schreib mir voll gerne einmal, wenn du den Sinn deines Lebens schon geklärt hast. Mich würde das mega interessieren.
WOW. 2019 ist over and out. Und damit sind wir schon bei der letzten Podcast-Episode für dieses Jahr. Insgesamt habe ich ganze 20 Episoden veröffentlich. Mehr hab ich auch nicht aufgenommen.
Wie steht es eigentlich um meinen eigenen Zyklus? Was passiert bewusst? Was passiert unterbewusst? Und was hat das denn alles mit dem Mond zu tun?
Vielleicht hattest du schon immer mal den Wunsch alleine zu leben ODER du willst endlich mit Freunden und Bekannten zusammen ziehen. Dann habe ich hier eine kleine Podcast Episode für dich mit meinen Erfahrungen zu beiden Sachen.
Heute mal eine kurze und knackige Folge. (Ja das schaff ich auch
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