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Ketogene Ernährung auf dem Prüfstand: Ernährungsexpertin Ulrike Gonder spricht über Chancen, Risiken und wissenschaftliche Hintergründe der Keto-Diät.

In dieser Episode klopfen wir eine Reihe von Kraftsätzen und Affirmationen zur Stärkung deiner Fähigkeit, gut für dich zu sorgen. Es erwarten dich schöne und positive Worte. Geeignet für alle, die schon eine Grundeinstellung dazu haben: Ich bin wichtig und ich nehme mich wichtig. Und ich sorge gut für mich. Hier geht's zur kostenlosen EFT Klopftechnik Anleitung: https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf Hast du Vorschläge für zukünftige Episoden? Schreib mir an: **mail@sonjawawrosch.de** Hier findest du meine Angebote für 1:1 Beratung und Klopf-Sessions: https://sonjawawrosch.de/beratung Hier bin ich auf Instagram zu finden: **https://www.instagram.com/sonja.wawrosch/**

Selbstfürsorge - ich weiß gar nicht, wie ich damit anfangen soll. Was soll das konkret sein? Bringt mir das was? Wo soll ich das noch unterbringen? Diese und andere Gedanken sind nicht ungewöhnlich, aber vielleicht hast du zugleich auch schon so eine Ahnung, dass etwas mehr Selfcare dir gut tun könnte. Es gibt eine psychologische Ursache, falls dich das Thema triggert. Mit all dem klopfen wir uns in das Thema hinein und nähern uns an. Geeignet für alle, die sich damit beschäftigen möchten, aber noch ganz am Anfang stehen und sich schwer tun. Hier geht's zur kostenlosen EFT Klopftechnik Anleitung: https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf Hast du Vorschläge für zukünftige Episoden? Schreib mir an: **mail@sonjawawrosch.de** Hier findest du meine Angebote für 1:1 Beratung und Klopf-Sessions: https://sonjawawrosch.de/beratung Hier bin ich auf Instagram zu finden: **https://www.instagram.com/sonja.wawrosch/**

Thu, 18 Sep 2025 13:57:00 +0000 https://jungeanleger.podigee.io/2599-alsercast-17-irrgarten-umleitungs-alser-grund-meine-freunde-strabag-porr-palfinger-waren-nie-naher-morgen-hirnwichsen-mit-sonja-minar fcb57bfa0108e15b1f7b0974208efa60 In Wahrheit gibt es diesen Alsercast #17 nur, weil ich darauf hinweisen will, dass am 19.9. eine liebe Freundin, Sonja Minar, im Theater am Alsergrund die Premiere ihres Kabarettprogramms "1+1 gratis" spielen wird, also man muss trotz gratis schon Eintritt zahlen. Geeignet ist das u.a. für alle, die beim Hirnwichsen nicht ins Leere greifen. Um die kurze Info einspielen zu können, musste ich minutenlang warten, höret das Presslufthammergeräusch zu Beginn. Und da denkt man natürlich an die jahrelangen Wegbegleiter Strabag, Porr, Palfinger, an die Umleitungen ins Off, Fussgängerunfreundlichkeiten und vieles mehr im neuen Teletubby-Heaven. Sonja Minar im Theater am Alsergrund: https://shop.entrello.app/alsergrund/events/ev_2vs3JqpYLkiQ8AG5I3e5weFb0Da/ Sonja Minar im Podcast: https://audio-cd.at/page/podcast/5838 Strabag heuer an der Börse: https://boerse-social.com/strabag Porr heuer an der Börse: https://boerse-social.com/porr Palfinger heuer an der Börse: https://boerse-social.com/palfinger https://audio-cd.at/alsercast1090 Fotos zum Alsercast: https://photaq.com/page/index/4137 Initiative Lebenswerter Alsergrund: https://www.facebook.com/groups/167595683857161 Alsergrund, die Gruppe für (fast) jeden…: https://www.facebook.com/groups/633186561975947 Partnergrätzel in Wien 22: http://www.treffpunktessling.at About: Der Alsercast ist eine Facette im audio-cd.at-Podcast von Christian Drastil. Der Jingle wurde mit der Opernsängerin Ruzanna Ananyan aufgenommen. Bewertungen bei Apple (oder auch Spotify) machen mir Freude: http://www.audio-cd.at/apple bzw. http://www.audio-cd.at/spotify . 2599 full no Christian Drastil Comm. (Agentur für Investor Relations und Podcasts)

Helge Heynold liest: Lieber im Hirn oder lieber im Herzen? - von Gottfried Bachl.

Frankreichs Schuldenberg wächst und wächst, die Zinsen für französische Staatsanleihen steigen und innenpolitisch stehen harte Reformen an. Sollte ich als Anlegerin jetzt in französische Staatsanleihen investieren, um die höheren Zinsen mitzunehmen? In unserer neuen Folge nehmen das alles auseinander und setzen es anschließend wieder zusammen. Was haben die Schulden mit den Zinsen zu tun? Wie kommen überhaupt Zinsen für Staatsanleihen zustande? Welchen Einfluss haben Zinsen auf innenpolitische Entscheidungen? Und was muss ich in Bezug auf mein eigenes Portfolio beachten, wenn ich in Staatsanleihen investiert bin? Bonus: Was bedeutet der Zinsanstieg für die Bauzinsen?

Ist die neue „Miracle of Mind“-Meditation nur für Anfänger – oder auch für erfahrene Meditierende? Sadhguru erklärt, warum Frische beim Meditieren wichtiger ist als Erfahrung. Egal wie lange du schon meditierst: Diese Praxis kann dir helfen, mehr Freude und Ruhe in den Alltag zu bringen. #meditation #sadhgurudeutsch #mindfulness #yoga #spirituality0:00 Einleitung & Frage an Sadhguru 1:00 Warum Erfahrung beim Meditieren nicht zählt 4:10 Frische und Bereitschaft in der Meditation 8:00 Für wen ist „Miracle of Mind“ geeignet? 12:00 Fazit: Meditation für alle Originalvideo auf Englisch:    • Who Should Practice the Miracle of Mind Me...   ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch https://sadhguru.org/IE-DE

Bewirb dich auf ein Coachinghttps://marksmentoring.com/Ein Coaching ist nicht für jedermann...Bewirb dich auf ein Coachinghttps://marksmentoring.com/

Send us a textJetzt zum Newsletter anmelden >>>In dieser Folge lernst du 12 besondere lautmalerische Wörter im Deutschen – Wörter, die nicht nur lustig klingen, sondern dein Deutsch lebendiger machen.Ich erkläre dir die Bedeutung von Halligalli, Rambazamba, Kuddelmuddel, Wirrwarr, Tohuwabohu, Schnickschnack, Hickhack, Pillepalle, Zickzack, Brimborium und Kladderadatsch.Du bekommst viele einfache Beispielsätze aus dem Alltag, Hinweise zur richtigen Aussprache und kleine kulturelle Einblicke, damit du die Wörter sicher anwenden kannst.Geeignet für: Deutschlerner ab Niveau A2 – durch langsame, deutliche Aussprache und viele Beispiele auch für motivierte Anfänger gut verständlich.

Lasst gerne eine Bewertung da und viel Spaß beim Hören der Folge!

Fasten, Intervallfasten, Zellreinigung, Ketone: In dieser Folge erfährst du kompakt, was im Körper wirklich passiert, wenn nach 12 – 16 Stunden die Glykogenspeicher leer sind und die Autophagie‑Maschinerie ihre Arbeit aufnimmt.Wir sprechen darüber, warum dieser „Selbstrecycling‑Modus“ • Mitochondrien verjüngt • Entzündungen dämpft • die Insulinsensitivität steigert – und wann der Hungerstoffwechsel zum Problem werden kann.▶️ Unterstütze unsere Arbeit, damit Heißer Brei unabhängig und werbefrei bleibt: https://steadyhq.com/de/heisser-breiUnser Ziel: Ein werbefreies, unabhängiges Format, in dem deine Fragen an erster Stelle stehen. Mit deiner Unterstützung auf Steady können wir weiter intensiv recherchieren, Zugang zu kostenpflichtigen Wissenschaftsmagazinen freischalten und neue Formate entwickeln.▶️ Unser Buch über Proteine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.eu/d/4LlnxRb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶️ Unser kostenloser Newsletter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://gesundernewsletter.de⁠⁠⁠⁠Fragen der Episode:Was passiert beim Fasten genau im Körper? Ab wann startet diese Autophagie?Für wen und warum kann Fasten gesund sein? In welchen Bereichen (z. B. Stoffwechsel, Entzündungen) zeigt sich das am deutlichsten?Wann kann Fasten möglicherweise problematisch werden? Für wen ist es eher nichts (im Hinblick auch auf Hungerstoffwechsel)?Wie sieht gesundes Fasten in der Praxis aus – worauf sollte man achten? Leitfaden für optimales FastenBesprochene wissenschaftliche Studienhttps://www.nature.com/articles/s41591-023-02287-7https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32947129/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7732631/#Fasten #Intervallfasten #Autophagie #Hungerstoffwechsel #Gesundheit #Zellreinigung #Ketone #Insulinsensitivität #Entzündungen #Longevity #StoffwechselDanke fürs Hören und Unterstützen! Bis zur nächsten Folge :)

Erfahre jetzt, für wen sie sich (nicht) eignet

Jeden Tag prasseln zahlreiche Nachrichten auf uns ein, die wir verstehen und einordnen müssen. Wenn viele schlechte Dinge in der Welt passieren, müssen wir außerdem lernen damit umzugehen und die Geschehnisse nicht ganz so nah an uns ranzulassen. Das ist aber nicht immer so einfach - selbst für Erwachsene, die oft Nachrichten hören, sehen oder lesen. Wie geht es dann erst Kindern damit? In dieser R(h)eingehört-Folge spricht Volontärin Jessica Bömicke mit Kruschel-Redakteurin Nina Jakobs darüber, ob Nachrichten für Kinder geeignet sind, worauf die Kinderzeitung Kruschel beim Schreiben von Kindernachrichten achtet und wie Erwachsene und Kinder mit schlechten Nachrichten am besten umgehen sollten. Hier geht's zu Kruschel, der Kinderzeitung der VRM: https://www.kruschel.de/ Kruschel gibt es auch auf Instagram: https://www.instagram.com/kruschelzeitung/ Ein Angebot der VRM.

In dieser Folge klären wir, ob Muskelbrennen allein wirklich für Hypertrophie sorgt, wie effektiv Homegyms wirklich sind und welches Equipment du wirklich brauchst, um auch daheim effektiv zu trainieren und Muskeln aufzubauen. Ideal für alle, die zu Hause durchstarten wollen – ganz ohne Ausreden.

In unserer kleinen Mittwochsfolge stehen wieder die Anliegen und Fragen unserer Hörerinnen und Hörer im Mittelpunkt. Wir freuen uns immer sehr, eure Nachrichten zu lesen und auf eure Themen einzugehen.

Vor einiger Zeit wurde Brackets vorgestellt. Mit diesem System sollen Commander-Spieler:innen leichter ein passendes Game für sich finden. Allerdings gibt es Commander, die von sich aus schon enorm stark sind und deswegen in einem niedrigeren Tisch vielleicht nicht gespielt werden sollten. Einige davon haben euch Matze und Gast Jakob vom Mana Entzug-Podcast heute herausgesucht.Mana Entzug bei YouTubeTwitch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord-Server der PodRiders⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Commander Amateur auf Moxfield⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PodRiders wird ausgestattet von Shure. Bist du auf der Suche nach hochwertigem Audio-Equipment? Dann folge diesem Link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://shu.re/3zdcJUV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ein besonderer Leckerbissen: Spirituelle Yogastunde mit Sukadev – 60 Minuten Praxis für Herzensöffnung, Bewusstseinsausdehnung, tiefen Frieden und Verbundenheit. Mit Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, kurze Meditation. Geeignet für alle mit Yoga Grundkenntnissen, die also schon Kapalabhati und Sonnengebet kennen.  Mehr Infos: Diese Yoga-Reihe („Yoga Vidya Grundreihe“) mit Fotos Yoga und Meditation Einführung Seminare Yogalehrer Ausbildung Yogastunde als Video Der Beitrag Spirituelle Yogastunde Mittelstufe 60 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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ℹ️ Kleiner Disclaimer vorab: Der Sound ist in der ersten Hälfte nicht ganz so perfekt wie sonst – vielleicht lag's an Josis Müdigkeit. Aber keine Sorge, der Inhalt macht's wett!Während Josi noch etwas verschlafen ihren ersten Kaffee schlürft, ist Mira schon fast auf dem Weg zur Piste um ihre kleine Auszeit im Schnee zu genießen.

Die Dividendenstrategie ist nicht für für jeden Anleger geeignet. Ich zeige dir 5 Warnsignale, auf die du achten solltest, bevor du dein Geld in Dividenden-Aktien oder -ETFs investierst. Wann immer du bereit bist - hier sind 5 Wege, wie ich dir helfen kann: Abonniere meinen kostenlosen YouTube Kanal: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINK⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Abonniere meinen kostenlosen Instagram Kanal: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINK⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Downloade diese PDF zum Vermögensaufbau: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINK⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schaue dir mein exklusives Video zum 100% steuerfreien Vermögensaufbau an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINK⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Buche dir ein kostenloses 1:1 Gespräch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINK

Fries, Stefan www.deutschlandfunkkultur.de, Fazit

Wally und Jannik treffen sich zur letzten zweistündigen Folge vor Weihnachten und vergeben ihre eigenen Awards im Profitennis. Außerdem berichtet Wally über seine anstehende Reise nach Australien zum United Cup. Beide ordnen die neue Beraterrolle von Angelique Kerber beim DTB ein, sprechen über den ersten offen homosexuellen Profispieler. Außerdem gibt Jannik die Verpflichtung Wallys für seinen Verein bekannt.

Wir werden in dieser Folge alle Blickwinkel in Betracht ziehen, um diese Frage auch beantworten zu können. Also egal ob Sie selbst aus der 3D-Druck Branche sind, Ihre eigene Meinung haben oder gespannt auf das Interview sind, bleiben Sie auf jeden Fall dran, denn ich spreche mit jemandem (er ist Kunde von 3D Industrie), der das Thema vollkommen durchdrungen hat und wie kein anderer bezogen auf Automatisierung, Anzahl der Teile und Umsatz, wie auch Gewinn hier nicht seine Meinung, sondern ganz klare Erfahrungen mitgeben kann. Also Dranbleiben lohnt sich!

Heute schauen wir uns die 3 neuen Vorteile der American Platinum Business Kreditkarte näher an und warum Startups davon profitieren können. Zur Beantragung der American Express Platinum Business Kreditkarte mit Willkommensbonus: https://www.travel-insider.de/amexplatinumbusiness Instagram: https://www.travel-insider.de/insta ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit Dominik, dem "Travel-Insider", bekannt aus GALILEO (PRO 7), hast du genau den richtigen Kanal für mehr Komfort und Luxus beim Reisen gefunden. Erfahre hier auch, warum es auch für Dich Sinn macht, endlich Business Class zu fliegen und dabei nur den Economy-Preis zu bezahlen. Dann bist du hier genau richtig! Ich, Dominik Reichert, biete dir wöchentlich neuen Input und neue Tipps, um deine Reisen auf das nächste Level zu bringen. ▬ Weitere Infos zum Travel-Insider ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Viele weitere Informationen & verschiedene Deals findest du auf meiner Website: https://www.travel-insider.de ► Hier kannst du den kostenlosen Upgrade-Report downloaden https://www.travel-insider.de/upgrade-report ► Podcast: https://www.travel-insider.de/podcast ► Feedback und Fragen an podcast@travel-insider.de ▬ Meine Basis-Ausrüstung ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Lufthansa Flugbuchung: https://www.travel-insider.de/lufthansa ► Miles & More Kreditkarte: https://www.travel-insider.de/mmgold ► Mikrofone: https://amzn.to/4961UpI oder https://amzn.to/4bbwGiV ► Kamera: https://amzn.to/3HVhCbX oder https://amzn.to/3SenD85 (Bei den Links handelt es sich um bezahlte Affiliate-Links. Dir entstehen dadurch keine Zusatzkosten.) ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  ► Alle Videos von "Travel-Insider": https://www.youtube.com/channel/UCSjv8FRKjOQfCXmxNEwrQLg ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Instagram: https://www.travel-insider.de/insta ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Bewerbung für ein Erstgespräch: https://bit.ly/3TRQy3I Programmieren ist nicht für jeden das Richtige. Meistens reden wir darüber, wie man richtig Programmieren lernt und geben dir Tipps dazu. Heute drehen wir den Spieß aber einmal um. In dieser Folge reden wir darüber, wann du merkst, dass Programmieren dir nicht liegt und du dich vielleicht nicht zum Programmierer eignest, damit du merkst, ob du Programmieren lernen solltest oder nicht. YouTube: https://www.youtube.com/c/Programmierenlernen Instagram: https://www.instagram.com/junus.ergin/

ETFs werden in der heutigen Zeit als Allheilmittel für die Altersvorsorge und den Vermögensaufbau angepriesen. Es ist ein regelrechter Hype entstanden – auf welchem Youtube-, Instagram-Kanal oder Finanzblogs du dich auch umschaust, überall ist die Rede davon, in kostengünstige ETFs zu investieren und sein Depot in Eigenregie zu managen. Vielleicht hast du dir auch schon einen ETF-Sparplan zugelegt oder planst in ETFs zu investieren?! Denn es entsteht schnell der Eindruck, wer sein Geld in ETFs investiert, ist für die Zukunft und das Alter gut aufgestellt. Doch das stimmt so nicht! Zumindest ist es mit der bloßen Einrichtung eines ETF-Sparplans nicht getan. Denn die Risiken von ETFs werden häufig verschwiegen und die Gefahren, die sich hinter der DIY Geldanlage & Altersvorsorge verbergen, sind vielen jungen (angehenden) Anlegern nicht bewusst… In dieser

Eine häufig verwendete Heckenpflanze, der Kirschlorbeer, ist zum invasiven Neophyten geworden. Er verwildert aus Gärten und verdrängt aufgrund seiner Schattentoleranz einheimische Sträucher in Wäldern und Hecken. Ab 1. September 2024 darf er infolge der angepassten Freisetzungsverordnung nicht mehr verkauft oder verschenkt werden. Einheimische schnittverträgliche Heckenpflanzen sind ein ausgezeichneter Ersatz und bereichern die Biodiversität. Dies sind zum Beispiel der Weissdorn (Crataegus monogyna und Crataegus laevigata). Der Weissdorn bietet Lebensraum und Nahrung für über 160 Insekten und über 30 Vogelarten. Die Eibe (Taxus baccata) und die Stechpalme (Ilex aquifolium) sind immergrün und einheimisch. Geeignet sind auch Hagebuche (Carpinus betulus) und Gemeiner Liguster (Ligustrum vulgare). Die beiden haben einen dicht verzweigten Wuchs und eignen sich als Sichtschutzhecke. Die Kornelkirsche (Cornus mas) und der Feldahorn (Acer campestre) blühen zartgelb im Frühling.

Alleine zu reisen braucht mehr Überwindung als mit anderen zusammen. Gerade deswegen ist es beruhigend sich vorher eine Reise auszusuchen, die besonders für Solo-Trips geeignet ist. In dieser Folge stelle ich dir fünf Solo Reisen vor, die du easy alleine machen kannst. Da ist für jede*n etwas dabei. Von Solo-Reise-Anfänger bis Fortgeschrittene. Egal, ob Abenteuer oder entspannt, ich bin mir sicher, da ist etwas für dich dabei. Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dukannstpunkt/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich riesig über eine positive Bewertung freuen! ❤️

Spiegelhauer, Reinhard www.deutschlandfunkkultur.de, Fazit

Was war heute in Hamburg los? Maiken Nielsen und Ole Wackermann werfen im wöchentlichen Wechsel zum Tagesende einen Blick auf die News und das aktuelle Stadtgeschehen. Das sind die Nachrichten heute mit Frauke Reinig am Mittwoch, 17. Juli 2024 +++DROGENHANDEL UND VERSUCHTE ENTFÜHRUNG: DREI MÄNNER VERURTEILT+++ Das Hamburger Landgericht hat am Mittwoch drei Männer schuldig gesprochen, die im Auftrag des mutmaßlichen Drogenbosses Mansour Ismail Rauschgift verkauft und versucht haben sollen, einen Mann zu entführen. Der Haupttäter kommt für neuneinhalb Jahre in Haft, zwei weitere Angeklagte müssen für zweieinhalb beziehungsweise fast vier Jahre ins Gefängnis. Der Hauptangeklagte hatte ein ganzes Waffenarsenal in seiner Wohnung im Ausschläger Weg. Zehn Maschinenpistolen und 760 Schuss Munition. Dazu 50 Pakete Kokain. NDR 90,3 Gerichtsreporterin Elke Spanner war bei der Urteilsverkündung dabei.

In der heutigen Folge haben wir Nadine Ballmer, Gründerin von Kinderwunsch Coaching, und Ute Wahrenberger, langjährige Kinderwunsch-Coach, bei mir zu Gast.  Sie erklären uns, was genau ein Kinderwunsch Coaching überhaupt ist und wie es Frauen und Paare in der Zeit des unerfüllten Kinderwunsches unterstützen kann. Ausserdem klären wir, was Stress damit zu tun hat und warum das Coaching ergänzend zu einer medizinischen Behandlung sinnvoll ist.  Kinderwunsch Coachings können sowohl vor Ort als auch als Online-Coaching gebucht werden. KINDERWUNSCH COACHING:  Website Kinderwunsch Übung HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:WebsiteInstagram FAMIDO:Website Kostenlose famido App

«Je grösser, desto besser»: Nach diesem Grundsatz plant der Kanton Zürich mögliche Windanlagen. Die meisten Standorte befinden sich im Norden des Kantons. Die Parteien fordern, dass die Gemeinden früh einbezogen werden müssten Die weiteren Themen:  * Die Verkehrsbetriebe der Stadt Zürich VBZ haben ein Tram umgerüstet, das Innovationen testet - zum Beispiel eine Sonnenschutzfolie oder moderne Tasten zum Einsteigen, die nicht berührt werden müssen * Während der Rad-WM im September brauchen Reisen in die Stadt und im Kanton sehr viiel Zeit * Vor den Stadtratswahlen in Schaffhausen: Was haben die Bisherigen gleistet? Wo gibt es Kritik? Was wollen sie noch erreichen? Wie ziehen Bilanz und machen einen Ausblick

#ItalianSecrets #ElkeHeselmeyer #DNEWS24 #Olivenöl Wann immer ich eine Flasche Olivenöl öffne, überkommt mich ein absolutes Glücksgefühl: Das Aroma, das mir entgegenströmt, ist einfach unvergleichlich. Und dabei spielt es keine Rolle, ob die Flasche noch nicht angebrochen war oder bereits zur Hälfte geleert ist: das Öl – vorausgesetzt natürlich, es handelt sich um ein Olivenöl der höchsten Kategorie, also extra vergine – ist einfach immer so herrlich aromatisch. Dabei kann es nach frischem Heu duften, es kann Aromen von Kräutern haben, eine leichte Bitternote kann uns entgegenströmen; und das sind nur einige Beispiele.

Nadja und Adam sind große Pixar-Fans in der Serienjunkies.de-Redaktion und haben sich schon sehr auf”Alles steht Kopf 2” gefreut. Im Serienjunkies-Podcast besprechen wir, wie der Film (und sein Vorgänger) bei uns und etwaigen jüngeren Verwandten ankommt. Riley kommt nämlich nun in die Pubertät, was wieder alles wortwörtlich auf den Kopf für sie, ihre Familie und Freunde auf den Kopf stellt.Wie stark ist der Fokus auf die weiblichen Gefühle und welcher Blickwinkel fehlt uns etwas? Was machen die neuen Emotionen? Was gab es hinter den Kulissen bei Pixar für Veränderungen? Welche Pixar-Filme mögen wir besonders gerne und welche skippen wir beim Rewatch eher? Das alles verraten wir in unserer Podcast-Besprechung.Teilt uns gerne Eure Favoriten des Animationsstudios mit. Wenn vorhanden, verlinken wir Euch im Artikel auch unsere Pixar-Filmkritiken. Timestamps:0:00:00 Vorgeplänkel - Worum geht es eigentlich und Boxoffice0:07:00 Erster Eindruck und für kleine Kinder und Erwachsene?0:10:00 Alles Steht Kopf 2 auch für Jungs?0:15:00 Kein Bock und Sarkasmus?0:22:00 Ist Pixar zu alt?0:26:00 Endcredit-Szene und die liebsten Pixar-FilmeAdam: Twitter/ X: https://twitter.com/AwesomeArndtInstagram: https://www.instagram.com/awesomearndt/Youtube: https://www.youtube.com/@AwesomeArndt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Münchner Wachstumsfonds Acton Capital startete zunächst als Corporate Venture Capital Arm von Hubert Burda Media - heute spezialisiert sich das Team rund um Christoph Braun ausschließlich auf die Wachstumsphase. Wie hat sich die Erwartungshaltung an sein Unternehmen seitdem verändert?Acton investiert vor allem in technologiefähige Startups mit Base in Europa und Nordamerika und hat viele Phasen der Märkte miterlebt. Im Interview teilt Christoph die Red Flags der Frühphasen Startups - was kann in Pre-Seed und Seed so richtig schieflaufen? Wie wichtig ist der Cap Table bzw. der richtige Investorenkreis wirklich? Außerdem erfährst du, wer über eine Laufbahn als Investor nachdenken sollte und wer eben nicht. Was du lernst:Wie geht Acton als Growth-VC die Due Diligence an?Welche Pro- und Contra-Punkte gibt es für Corporate VCs?Cap Table Dos and Don'tsInvestor Due Diligence: Worauf solltest du als Gründer achten, wenn du einen Growth-Investor hinzuziehst?Traumberuf Investor: Was brauchst du, um das Zeug zu haben, Investor zu werden?Du willst mit deinen Kunden per WhatsApp kommunizieren? Hier geht es zu Charles: https://drp.li/1i7aIALLES ZU UNICORN BAKERY:https://zez.am/unicornbakery Christoph Braun, ActonLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christophbraun-acton/ Acton: https://actoncapital.com/ Unicorn Bakery Whatsapp Broadcast:Hier erfährst du alles, was du als Gründer wissen musst: https://drp.li/jrq5S Unser WhatsApp Broadcast hält dich mit Einblicken in die Szene, News und Top-Inhalten auf dem Laufenden.Kapitel:(00:00:00) Worauf fokussiert ihr euch bei Acton und was erwarten eure Investoren von euch?(00:09:27) Due Diligence: Welche Indikatoren sind für euch bei einem potenziellen Investment spannend??(00:14:01) Was kann in der Pre-Seed & Seed falsch laufen? Investorenauswahl, Cap Table, etc.(00:18:51) Warum hat Deutschland so wenig Wachstumsfonds?(00:24:02) Warum ist die Wachstumsphase für euch als VC spannender als Frühphase?(00:29:56) Corporate VC vs. eigenständiger VC?(00:34:18) Was würdest du Gründern raten, die VCs hinzuziehen und unterscheiden sich die Due Diligences bei den verschiedenen VC-Formen?(00:37:51) Rolling Fonds vs. klassische Struktur(00:45:27) Wann sollte man Investor werden/Welche Eigenschaften brauche ich als Investor?(00:54:13) Worauf müssen sich Gründer 2024 einstellen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Für wen funktioniert hybrides Arbeiten und was sind die Voraussetzungen dafür? Wie arbeiten wir bei Geropp Leadership remote?

Unter einer Herzschwäche leiden in Deutschland etwa vier Millionen Menschen. Oft bleibt die Erkrankung lange unerkannt. Mediziner in Essen konnten nun zeigen, dass mit einem Ergometer-Test eine Herzschwäche zuverlässig diagnostiziert werden kann.

Wir sprechen über den neuen NFL Gamepass in Europa, was Wörter zufolge hat, die wir sonst eher nicht benutzen. Außerdem schauen wir auf den abgelaufenen und kommenden Spieltag der Seattle Seahawks und der San Francisco 49ers in der Preseason. Kleiner Hinweis: Die offizielle Bestätigung, dass Anthony Richardson Starting Quarterback der Indianapolis Colts wird, war zum Zeitpunkt unserer Aufnahme noch nicht da.

► NEUER KOSTENLOSER WORKSHOP: Die 3 Dinge, die Du brauchst, um Dich wirklich frei zu fühlen. Und wie Du sie Schritt für Schritt umsetzt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KOSTENLOSER WORKSHOP⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Heute zum zweiten Mal zu Gast und mittlerweile frischgebackener Vater: Sonic Blue, ehemals bekannt als Marcus Meurer. Sonic ist der Urvater der Digitalen Nomaden Szene und organisierte gemeinsam mit seiner Frau Yara Joy die größten digitalen Nomaden Workshops und Festivals. Auf dem Höhepunkt seiner Karriere verspürte er den Drang nach Veränderung und begab sich zusammen mit Yara auf eine neue Reise. Nach einer Ayahuasca-Zeremonie wurde das Thema „Kinder bekommen“ für Yara aktuell und beide richteten ihr Leben darauf aus, Eltern zu werden. In der heutigen Folge: Tauche ein in Sonics Geschichte und erfahre, wie sich der Weg zum Elternsein für ihn entfaltet hat. Bekomme Einblicke in die 3 Säulen des Conscious Parenting („Bewusstes Elternsein“) und lerne, wie du außerhalb des normalen Systems ein Kind bekommen und großziehen kannst. Entdecke die Möglichkeiten und Herausforderungen, auch noch im höheren Alter Kinder zu bekommen. Erfahre, mit welchen Herausforderungen man rechnen muss, wenn ein Kind in die Welt kommt. Sonic gibt einen Einblick, wie ein Kind das männliche Ego beeinflussen kann. Außerdem beantwortet er noch die Frage ob er sich jetzt weniger FREI fühlt als vorher. Zudem erzählt Sonic, wie er und Yara die Verantwortung teilen, um sich gegenseitig eine entspannte Elternzeit zu gewährleisten. Viel Spaß bei dieser Episode! Weitere spannende Inhalte mit noch mehr geballtem Wissen:  ► #162 Von Sozialempfängern zum Traumleben mit 6 Kindern in Costa Rica - Die Sundance Family ► #158 Für 12€ pro Tag mit der Tochter um den Globus: Svetlana Bogdanova über Weltreisen als Sparmaßnahme Mehr zu Sonic Blue Podcast: Sonic Boom (DNX) Instagram: https://www.instagram.com/sonicblue95/ ___ ► Die ultimative Bildungsplattform für Dein erfülltes, freies und selbstbestimmtes Leben ► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ChainlessLIFE University⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ► Wir begleiten Dich dabei, endlich Deine persönliche Bestimmung und Deinen Lebenssinn zu finden. Kostenloses Kennenlerngespräch ► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ChainlessMENTORING⁠⁠⁠⁠ ► Lerne in jetzt bei Susanne in nur 9 Wochen, wie du durch ethisches Verkaufen den Grundstein für deine örtliche Unabhängigkeit und finanzielle Sicherheit erlangst:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ethical Closing Ausbildung⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ► Erfolg ist planbar - Mit dem FlowStateProductivity-System deine individuellen Ziele schneller und effizienter erreichen ► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FlowState-Productivity-Coaching mit Kristian Meier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Fragen, Anregungen, Feedback: podcast@chainlesslife.com ► Du willst mit Mischa Janiec auf deinem Podcast sprechen? Dann klicke hier und lade ihn jetzt ein: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠MISCHA JANIEC AUF DEINEN PODCAST⁠ EINLADEN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Erfahre mehr über ChainlessLIFE: Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pod_InstagramCL⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mein Buch:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pod_ChainlessLIFE-Buch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Constanze Buchheim von i-potentials hat die Startup-Szene von Beginn an begleitet. Bis heute blickt sie auf über 20 Jahre Erfahrungen und Learnings zum Thema Führung. Mit i-potentials hilft Constanze wichtige Führungspositionen in Scale Ups, Mittelstand und Konzern zu besetzen. Deswegen sprechen wir über:Als Gründer Führung lernenWas machst gute Führungskräfte aus?Wie finde ich gute Führungskräfte? Ist jede Führungskraft automatisch gut in Führung?ALLES ZU UNICORN BAKERY:https://zez.am/unicornbakeryWas du lernst:Warum ist es wichtig, eine Balance zwischen Fakten und Emotionalität zu finden?Wieso sollte ich als Führungskraft auf Feedback vertrauen - und wie gehe ich damit um?Wie wird eine Führungskraft krisensicher und was sind die Herausforderungen auf dem Weg?Constanze BuchheimLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/constanzebuchheim/i-potentials: https://i-potentials.de/ Diese Folge entsteht in Zusammenarbeit und bezahlter Kooperation mit HiBob. Schnell wachsende Unternehmen auf der ganzen Welt wie u.a. Taxfix, JIMDO und Happy Socks verlassen sich auf die innovative, intuitive und agile HR-Plattform bob, um Personalverantwortliche und Manager dabei zu unterstützen, Top-Talente zu engagieren, zu entwickeln und langfristig an sich zu binden. Bob zahlt mit seinen diversen Features auf die Personal- und Unternehmensentwicklung sowie auf die Unternehmenskultur und Mitarbeiterbindung ein. Alle Informationen zu HiBob findest du hier: https://www.hibob.com/de/(00:00:00) Constanzes Weg in die Venture-Welt und die Gründung von i-potentials(00:05:59) Wie verändert sich gerade der Anspruch an Führung?(00:10:44) Was kann ich tun, um festzustellen, ob ich gegen Krisen und Umbrüche gewappnet bin?(00:14:56) Welche Tipps hast du für Feedback-Prozesse?(00:26:39) Ist jede Führungskraft auch für Führung geeignet - und was macht eine gute Führungskraft aus?(00:37:45) Kann ich als Gründer an bestimmten Faktoren in meinem Leadership-Team erkennen, ob die Leute geeignet sind?(00:43:57) Worauf sollte man beim Leadership-Hiring/Recruiting achten? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

mit Dr. Sarah Schwitalla Sollte man eine Mikrobiomanalyse machen und sein Mikrobiom testen um Krankheiten vorzubeugen oder sogar für Diagnosen zu nutzen? Können wir die Information aus einer Mikrobiomanalyse wirklich nutzen Symptome zuzuornden oder Behandlungsentscheidungen zu treffen? Auch wenn das Darm Mikrobiom im Zusammenhang mit einer Reihe von chronischen Krankheiten und Krebs steht, gibt es noch erhebliche praktische Schwierigkeiten und Hürden bei Tests und der tagtäglichen Diagnostik - ganz abseits von den Methoden, die in der Mikrobiomforschung verwendet werden. Ich gebe einen kleinen Einblick in die Probleme der aktuellen Mikrobiomanalyse Methoden und habe dafür auch einen Kommentar aus einem Interview mit Prof. Dr. Andreas Schwiertz, dem Geschäftsführer des ****Institut für Mikroökologie in Herborn, eingebettet, das ich vor einiger Zeit mit ihm zum Thema “Mikrobiomanalyse - alles was man wissen sollte” durchgeführt habe. Meine Inhalte: - welche Krankheiten mit einer Veränderung des Darm Mikrobioms in Verbindung stehen - die Schwierigkeiten bei der Aussagekraft der herkömmlichen Mikrobiom Diagnostik - wie man sich trotzdem mit einem gesunden Darm & Mikrobiom vor Krankheiten schützt

Auch in Deutschland gebe es viele Gebiete, wo gut unterirdisch CO2 gespeichert werden könnte, sagte Susanne Buiter vom GeoForschungsZentrum im Dlf. Das Risiko sei sehr klein, das zeigten jahrzehntelange Erfahrungen in anderen Ländern. Fecke,Brittawww.deutschlandfunk.de, Forschung aktuellDirekter Link zur Audiodatei

Es ist wieder soweit. Weihnachten steht vor der Tür und wir unter Stress. Verwandte, Geschenke, Gespräche, Chaos, Erwartungen... manchmal ist das einfach zu viel. Für diesen Fall hab ich eine 5-Minuten-"Meditation" für euch aufgenommen. Geeignet auch für alle, denen Meditieren eigentlich zu anstrengend ist.  Schöne Weihnachten euch! Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

mit Dr. Sarah Schwitalla Wer nach einer Antibiotika Therapie seine Darmflora aufbauen will, seinen Blähbauch lindern oder sein Immunsystem stärken möchte, dem werden oft Probiotika als Mittel der Wahl empfohlen. Die Frage lautet dann “welches Präparat soll ich nehmen”? Dabei sollte vorab die Frage eher sein: “sollte ich überhaupt ein Probiotikum nehmen?”. Denn trotz der Tausenden Präparate und der ca 3000 klinischen Studien in wissenschaftlichen Datenbanken zu Probiotika, sind nicht nur die Ergebnisse hinsichtlich ihrer Wirksamkeit uneindeutig und lassen keine eindeutige Empfehlung zu, sie sind auch nicht für jeden geeignet!! Es gibt eine Reihe von Personengruppen, für die die Einnahme von Probiotika nicht sicher ist und bei denen Probiotika u.U. Nebenwirkungen hervorrufen können, darunter u.a. Krebspatienten oder diverse Autoimmunerkrankungen. Eine Einnahme empfiehlt sich also generell individuell auf Kosten-Nutzen hin zu bewerten, wer sicher gehen will, und auf jeden Fall in Absprache mit einem Arzt seines Vertrauens. Jetzt die gute Nachricht: Niemand benötigt Probiotika für eine gesunde Darmflora oder die Regeneration seines Darm-Mikrobioms! Ganzheitlich und nachhaltiger funktioniert dies nur über eine ballaststoffreiche Ernährung. Mehr dazu in der Episode und in meiner kommenden Fortbildung [HIER zur Warteliste](https://drschwitalla.ac-page.com/darmzentrum-warteliste) für die wissenschaftlich basierte Fortbildung „Mikrobiom Akademie 2022” und kommende Kurse! → Mehr Info bei unverbindlicher, kostenloser Eintragung in die Warteliste --- WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION [https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/) Kontakt & Anfragen: [https://drschwitalla.com/kontakt/](https://drschwitalla.com/kontakt/)

In sozialen Medien sieht man immer wieder Auftritte der gruseligen Plüschfigur „Huggy Wuggy“. Wo kommt das Wesen her? Ist das etwas für Kinder?

Die Qual der Wahl, der ultimative Vergleich auf die Frage, welche Kreditkarte besser ist? Die American Express Gold Kreditkarte oder die Miles & More Gold Kreditkarte? Wir schauen uns die Gemeinsamkeiten und die jeweiligen Vorteile an. ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit "Travel-Insider" hast du genau den richtigen Kanal für mehr Komfort und Luxus beim Reisen gefunden. Erfahre hier auch, warum es auch für Dich Sinn macht, endlich Business Class zu fliegen und dabei nur den Economy-Preis zu bezahlen. Dann bist du hier genau richtig! Ich, Dominik Reichert, biete dir wöchentlich neuen Input und neue Tipps, um deine Reisen auf das nächste Level zu bringen. ▬ Weitere Infos zum Travel-Insider ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Viele weitere Informationen & verschiedene Deals findest du auf meiner Website: https://www.travel-insider.de ► Hier kannst du den kostenlosen Upgrade-Report downloaden https://www.travel-insider.de/upgrade-report ► Podcast: https://www.travel-insider.de/podcast ► Feedback und Fragen an podcast@travel-insider.de ▬ Meine Basis-Ausrüstung ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Lufthansa Flugbuchung: https://www.travel-insider.de/lufthansa ► Miles & More Kreditkarte: https://www.travel-insider.de/mmgold ► Mikrofon: https://amzn.to/3fmpm8P (Bei den Links handelt es sich um bezahlte Affiliate-Links. Dir entstehen dadurch keine Zusatzkosten.) ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Alle Videos von "Travel-Insider": https://www.youtube.com/channel/UCSjv8FRKjOQfCXmxNEwrQLg ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Instagram: https://www.travel-insider.de/insta ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #milesandmore #kreditkarte #amexgold # amexkreditkarte #vergleich

Aloha und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Triathlon Podcasts ! Heute ist der weltbekannten Buchautor und ich würde mal sagen absoluten Experten auf seinem Gebiet – Mr. Bodyweight Training Mark Lauren aus den USA zu Gast im Podcast! Mark ist ein echt cooler Typ, der sogar fließend deutsch spricht, wie ich im Vorgespräch lernen konnte und wir sprechen beide u.a. darüber wie er selbst zum Bodyweight Training gekommen ist, welchen Background er hat, woher er so gut Deutsch sprechen kann, darüber inwiefern Bodyweight Training interessant für uns Triathleten sein kann, was hinter seinem Konzept "Fit in 9 Minuten", worüber er auch neulich ein Buch veröffentlicht hat, über seinen neue Trainings App, ob er selbst bereits einen Triathlon gemacht hat, und jede Menge mehr… Unbedingt bis zum Ende durchhören, denn im Outro gibt es eine kleine Überraschung für Dich! Anhören kannst Du den Podcast im Player Deines Vertrauens ;) Shownotes: Website von Mark Lauren => https://marklauren.com/ Mark Lauren in Instagram => https://www.instagram.com/marklaurentraining/ Mark Lauren in Facebook => https://www.facebook.com/bodyweight Mark Lauren in YouTube => https://www.youtube.com/user/MarkLauren2 Angebot für Triathlon Podcast Hörer:Innen (Werbung): Wenn Du demnächst mit Hilfe von Mark Laurens Programmen richtig fit werden magst, dann kaufe Dir entweder eines seiner Bücher, oder lade Dir seine Fitness App im Appstore (iOs bzw. Android) herunter und werde fit mit Mark und das ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen – ganz bequem von zu Hause aus! Dein Vorteil - mit dem Code triathlonpodcast sparst Du 10% beim Abschluss eines Bodyweight Jahresabos seines Mark Lauren On Demand Fitness Angebots! Check dazu seine Website https://marklauren.com/ und erfahre dort alles über seine Fitness Programme und wie erwähnt, spare 10% mit dem Code triathlonpodcast bei Abschluss eines Jahresabos. Vielen Dank an Mark und Team für diese Möglichkeit! In eigener Sache: Wenn Dir das Interview mit Mark Lauren gefallen hat, dann abonniere Triathlon Podcast bei Apple Podcast, Spotify und Co. oder werde einer von zahlreichen Supportern des Podcasts in Steady! Zum Schluss freue ich mich, wenn Du bei der nächsten Ausgabe von Triathlon Podcast wieder mit dabei bist. Bis dahin, bleib sportlich und noch viel wichtiger, bleib gesund! Dein Marco Folge direkt herunterladen