Podcasts about blond story

Dans ce 15e épisode de la saison 5, nous discutons ensemble de nos 10 ans en affaires ensemble! Notamment, il sera question de : Notre plus grande fierté en affaires et notre plus grande déception ; Nos bons et moins bons coups ; Des tendances bien-être que l'on a intégrées au fil des ans ; De nos réalités différentes et l'importance de la communication ; De la place de l'égo dans nos ressentis/décisions ; Nos apprentissages ; Et plus encore! Bonne écoute!   À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca!

Cette semaine sur le podcast, Jay reçoit l'autrice-compositrice-interprète et rappeuse exceptionnelle, Sarahmée.Pour suivre Sarahmée:https://www.instagram.com/sarahmeeo/Pour suivre Jay:https://www.jaydutemple.com/https://www.instagram.com/jaydutemple/Musique d’intro par: KodakLudoGraphisme: Marianne Plaisancehttps://www.instagram.com/2epeau/Motion Design: Maxime Bédardwww.maximebedard.ca

Cette semaine sur le podcast, Jay reçoit l'humoriste, acteur et improvisateur Jo Cormier.Pour suivre Jo:https://www.instagram.com/jo_corm/Pour suivre Jay:https://www.jaydutemple.com/https://www.instagram.com/jaydutemple/Pour rejoindre le Studio SF:sansfiltrepodcast@gmail.comMusique d’intro par: KodakLudoGraphisme: Marianne Plaisancehttps://www.instagram.com/2epeau/Motion Design: Maxime Bédardwww.maximebedard.ca

Cette semaine sur le podcast, Jay reçoit une figure marquante du milieu de la musique au Québec; l'autrice, compositrice et interprète Ariane Moffatt. Pour suivre Ariane:https://www.instagram.com/moffattariane/Pour suivre Jay:https://www.jaydutemple.com/https://www.instagram.com/jaydutemple/Pour rejoindre le Studio SF:sansfiltrepodcast@gmail.comMusique d’intro par: KodakLudoGraphisme: Marianne Plaisancehttps://www.instagram.com/2epeau/Motion Design: Maxime Bédardwww.maximebedard.ca

Cette semaine sur le podcast, Jay reçoit la journaliste Améli Pineda.Le podcast est présenté par Polysleep.Pour plus d'informations: https://polysleep.ca/Code promo pour 25% de rabais: DJAYDT25Pour suivre Améli:https://twitter.com/ameli9?lang=frPour suivre Jay:https://www.jaydutemple.com/https://www.instagram.com/jaydutemple/Pour rejoindre le Studio SF:sansfiltrepodcast@gmail.comMusique d’intro par: KodakLudoGraphisme: Marianne Plaisancehttps://www.instagram.com/2epeau/Motion Design: Maxime Bédardwww.maximebedard.ca

Cette semaine sur le podcast, Jay reçoit la conférencière, humoriste et autrice Guylaine Guay.Pour suivre Guylaine:https://www.instagram.com/guylou_guay_/Pour suivre Jay:https://www.jaydutemple.com/https://www.instagram.com/jaydutemple/Pour rejoindre le Studio SF:sansfiltrepodcast@gmail.comMusique d’intro par: KodakLudoGraphisme: Marianne Plaisancehttps://www.instagram.com/2epeau/Motion Design: Maxime Bédardwww.maximebedard.ca

Cette semaine sur le podcast, Jay s'entretient avec l'auteure, compositrice et interprète Elisapie. Elle est notamment en charge de la mise en scène du spectacle-bénéfice pour le rapprochement entre les cultures autochtones qui pourra être visionné du 3 décembre au 3 janvier prochain. Le podcast est une présentation de Polysleep.Pour plus d'informations: https://polysleep.ca/Code promo pour 25% (valide sur les oreillers ajustables, les matelas, matelas de bébé et les surmatelas jusqu'au 13 décembre): DJAY25Pour suivre Elisapie:https://www.instagram.com/elisapie/Pour suivre Jay:https://www.jaydutemple.com/https://www.instagram.com/jaydutemple/Pour rejoindre le Studio SF:sansfiltrepodcast@gmail.comMusique d’intro par: KodakLudoGraphisme: Marianne Plaisancehttps://www.instagram.com/2epeau/Motion Design: Maxime Bédardwww.maximebedard.ca

Pour l’épisode 29 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah rencontre Dawn Mauricio pour parler de pleine conscience au quotidien. Ensemble, elles parleront de : la définition de la pleine conscience; méditation au quotidien; l'accessibilité à ce concept; la bienveillance. De plus, on vous invite à écouter l'autre épisode du podcast avec Dawn, ainsi que ses méditations guidées sur le magazine. // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Bienvenue sur la deuxième saison de notre balado maintenant devenu le podcast Infuse magazine! Dans ce tout premier épisode de la nouvelle saison, on vous en dévoile plus sur ce changement d'identité qui est le fruit de longues heures de réflexion et de travail créatif! Il sera question plus précisément : du long cheminement ayant mené à ce réalignement; de la nouvelle définition du magazine; de ce qui ne changera pas; des projets futurs. On vous invite à visiter nos plateformes, que ce soit le magazine, notre page Facebook, notre page Instagram et même notre chaîne Youtube, afin de bien vous laisser inspirer par nos contenus visant à vous accompagner vers un mode de vie de bien-être! #madosebienetre | Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca! + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque mois, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre d'Infuse. |

Pour le 28e épisode du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah discutent avec Krystine St-Laurent de rituels de soins bien-être pour prendre soin de soi. Elles aborderont notamment : les rituels selon notre constitution (doshas); les saisons en ayurvéda (Kapha, Pitta et Vata); les rituels matinaux;  l'importance de se créer du temps pour soi. De plus, elles feront mention du premier épisode de podcast avec Krystine St-Laurent, de l'article sur les rituels matinaux pour activer Kapha, de son livre Nature & Ayurvéda, et des articles sur le sujet qui se trouvent sur le magazine. // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Pour le 27e épisode du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah rencontrent Nadia Bonenfant de Juna Yoga pour discuter du yoga en tant que mode de vie. Elles parleront notamment : des 8 fondements du patanjali et sa définition; les yamas (notamment la non-violence et l'honnêteté) et les niyamas (notamment l'hygiène et le contentement); l'application de la philosophie du yoga en famille et au travail; sa définition du yoga dans la vie de tout les jours. De plus, on vous invite à visiter le site web de Juna Yoga, ainsi que les nombreux contenus créés par Nadia pour le magazine. // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Pour l'épisode 26 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah reçoivent Lisa-Marie Farley de l'Institut Somatraining afin de parler de flow, d'intuition au quotidien.  Elles aborderont notamment :  le style de vie de Lisa-Marie; sa vision de l'équilibre; la philosophie de flow, selon elle; son cheminement personnel en général; ses projets futurs. Aussi, on vous invite à consulter le site web de l'Institut Somatraining, dont elle est la fondatrice, ses pages Facebook et Instagram d'ELDOA // QC pour découvrir des exercices, et ses nombreux articles sur le magazine. // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Dans l'épisode 25 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah s'entretiennent avec Katrine et Marie-Josée de K pour Katrine pour parler cuisine et entrepreneuriat. Elles aborderont notamment :  la petite histoire de K pour Katrine;  leur vision de l'alimentation; leur vision du travail d'entrepreneur en lien avec la vie de famille; leur projets en cours, et ce qui les attendent prochainement. Aussi, on vous invite à consulter les recettes de K pour Katrine disponibles sur notre magazine, elles sont ici. // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

[Remarque : Les informations communiquées dans cet épisode sont basées sur des expériences personnelles. Veuillez consulter un professionnel de la santé pour plus d'informations.] Dans l'épisode 24 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah discutent d'un sujet qui les touche personnellement : le syndrome des ovaires polykystiques. Précisément, elles élaboreront sur : les symptômes de ce syndrome; leurs expériences respectives; les moyens pour apprendre à vivre avec cette condition; la maternité VS le SOPK. De plus, elles mentionneront un livre inspirant et informatif qui peut être utile pour celles vivant avec le syndrome des ovaires polykystiques : Woman Code d'Alisa Vitti. // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Dans l'épisode 23 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah reçoivent une spécialiste de l'Ayurveda, Krystine St-Laurent. Il sera question précisément : du parcours professionnel de Krystine; de la définition de l'Ayurveda; des 3 doshas (Vata, Pitta, Kapha); de ce qu'est une constitution ayurvédique. de quelques trucs pour équilibrer ses doshas et faire vivre en harmonie son corps, son coeur et son esprit. Aussi, elles mentionneront l'article incluant un questionnaire permettant de déterminer sa constitution ayurvédique, disponible sur le magazine, en plus d'articles (ici et ici) faisant des liens entre les saisons et les doshas. // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Dans l'épisode 22 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah s'entretiennent avec Vanessa DL, sorcière pigiste des temps modernes. Plus précisément, il sera question :  de son parcours à travers la spiritualité; de ses nombreux champs d'expertise (tarot, astrologie, yoga, rituel, etc.); des raisons pour lesquelles elle poursuit une pratique spirituelle; de son besoin d'introspection à travers ces outils « magiques ». Pour plus de détails sur le travail de Vanessa, consultez son site web et son compte Instagram. Elle a aussi une chaîne de podcast nommée Mystique et est collaboratrice hebdomadaire en astrologie à Rythme FM.  // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Dans l'épisode 21 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah, s'entretiennent avec Dominique Charbonneau, professeure de yoga et entrepreneure derrière le Studio Y. Elle échangeront sur: le parcours entrepreneurial de Dominique; de conciliation travail-famille; de sa vision de la maternité ; du sentiment de culpabilité qui peut nous envahir parfois. Pour en apprendra davantage sur Dominique et son entreprise, on vous invite à consulter son site web perso ainsi que celui du Studio Y. // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Dans l'épisode 20 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah, toujours fidèles au poste, s'entretiennent avec Laurie Barrette et Stéphanie Mandréa, les entrepreneures derrières la compagnie québécoise Dans le sac, afin de parler écoresponsabilité et maternité. Plus précisément, elles échangeront sur : la petite histoire et les valeurs de l'entreprise Dans le sac; le phénomène d'éco-anxiété; la conciliation travail-famille en tant qu'entrepreneures; leur nouveau rôle respectif de maman. On vous invite à lire les articles écrits par Laurie et Stéphanie pour Blond Story, et à consulter leur site web qui regorge d'informations intéressantes sur l'écoresponsabilité, ainsi que leur boutique en ligne. // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Dans l'épisode 19 du podcast de Blond Story, vos fidèles hôtes, Virginie et Sarah, énumèrent les outils et trucs qu'elles aiment utiliser pour se ressourcer, le tout, catégorisé selon le temps d'exécution desdits trucs (quelques minutes, quelques heures ou une journée). Notamment, il sera question : du rituel de la boisson chaude; du mouvement comme outil de concentration sur soi-même; de l'état méditatif que peut procurer le fait de cuisiner. Pour plus de détails encore sur ces trucs et astuces, on vous invite à lire l'article éditorial écrit par Virginie et Sarah, en collaboration avec Expo Yoga & Bien-Être. // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

« Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin » Cet épisode présente une discussion fort intéressante où Virginie Goudreault et Sarah Fortin de Blond Story racontent comment est née et s’est consolidé leur partenariat explosif, une histoire à succès aujourd’hui reconnue!  Se qualifiant elles-mêmes d’âmes-soeurs entrepreneures, elles expliquent comment leur complémentarité leur permet de surfer entre vision, créativité et organisation. Elles partagent aussi de nombreux conseils pour travailler en collaboration avec d’autres entreprises sans renier ses valeurs en plus d’aborder comment elles utilisent les médias sociaux de façon authentique et intentionnelle. Bon écoute! Pour découvrir l’univers de Blond Story et vous abonner à l’infolettre, rendez-vous sur le site: https://blondstory.com/ IG: @blondstory ; @vgoudreault ; @sarfortin FB: fb.com/BlondStoryBC/

Virginie est une amie de longue date qui vit un vie de bien-être équilibrée.Ce podcast est sponsorisé par Evive Smoothie. Pour trouver leur produits: https://evivesmoothie.com/Ce podcast est également sponsorisé par PlanetHoster!https://www.planethoster.com/fr/Hebergements-WorldCode promo pour 25 % sur tous les produits et services : PHA-Sans-FiltrePour suivre Virginie:https://blondstory.com/https://www.instagram.com/vgoudreault/?hl=enPour suivre Jay:https://www.jaydutemple.com/https://www.instagram.com/jaydutemple/Pour rejoindre le Studio SF:sansfiltrepodcast@gmail.comMusique d’intro par: KodakLudoGraphisme: Marianne Plaisancehttps://www.instagram.com/2epeau/Motion Design: Maxime Bédardwww.maximebedard.ca

Dans l'épisode 18 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah discutent de l'organisation en tant que mode de vie, mentalité, philosophie. Durant leur inspirante conversation, elles parleront entre autres : du rapport qu'ont les filles avec l'organisation; des outils et des méthodes qui aident à s'organiser; de l'importance de l'introspection pour mieux planifier; de la conciliation travail-famille. Aussi, elles feront mention d'un tout récent article surla glorification d'être occupé, ainsi que des articles sur l'organisation, tous rédigés par Sarah et disponibles sur le magazine. Et comme dirait Sarah : « Be productive, not busy »! // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Dans l'épisode 17 du podcast de Blond Story, Virginie s'entretient avec une des collaboratrices de la #TeamBlondStory, Michèle Rhéaume, qui est naturopathe. Une de ses approches naturopathiques est notamment axée sur l'apprentissage expérientiel facilité par les chevaux, et c'est ce dont il sera question. Durant cet échange inspirant, elles aborderont notamment : le parcours de Michèle, et comment elle a découvert cette branche professionnelle; le fonctionnement des ateliers avec les chevaux; l'expérience de Virginie; les bienfaits de ce type de développement personnel. Elles feront aussi mention du tout premier article écrit par Michèle et publié sur le magazine qui est au sujet du stress et de la digestion. Pour plus d'informations sur le centre Le Reflet et sur les services qu'il offre, c'est par ici! Et on vous invite à consulter la page Facebook de Michèle Rhéaume pour plus d'infos sur ses approches, soit celle de l'apprentissage facilité par les chevaux et celle en nutrithérapie. // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Dans le 16e épisode du podcast de Blond Story, Sarah s'entretient avec Virginie sur la deuxième partie de sa formation professorale en yoga donnée par Juna Yoga. Pour écouter l'épisode 13 dans lequel elles échangent sur la première partie de la formation professorale (qui a eu lieu en février dernier), c'est par ici! Durant l'heure que dure cet épisode, vos deux hôtes aborderont notamment : du contenu et du format de ladite formation; des bienfaits de celle-ci; de son expérience en tant que future maman; de la philosophie du yoga qui va au-delà des postures; de la perspective d'enseigner cette discipline. Elles feront aussi mention du nouvel article de Virginie en collaboration avec Sports Experts à propos de la pratique du yoga à la maison.  Pour de plus amples informations sur ladite formation professorale, consultez cette infolettre de JUNA Yoga ainsi que ce document informatif, et inscrivez-vous pour recevoir les prochaines. Et si vous avez plus de questions quant aux services de cette belle compagnie, écrivez-leur à cette adresse : info@junayoga.ca. Et pour en apprendre davantage sur JUNA Yoga et sa fondatrice, Nadia Bonenfant (qui est aussi une fidèle collaboratrice chez Blond Story, et la formatrice de la formation mentionnée ci-haut), consultez le site web de l'organisation ainsi que les articles de Nadia dispos sur le magazine.  // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Bienvenue dans le 22e épisode du podcast (wow, comme le temps passe vite!) dans lequel je discute avec la lumineuse Virginie Goudreault, fondatrice et rédactrice en chef du populaire blog et magazine en ligne BLOND STORY. Virginie vous fera sans doute faire de très belles prises de conscience par la sagesse de ses réponses, car j'ai moi-même eu de profondes réalisations en discutant avec elle. Nous jasons de la création de Blond Story, mais surtout de sa propre définition d'un mode de vie sain et équilibré et, SPOILER ALERT, c'est différent pour tout le monde & il n'existe pas de recette miracle! Tu peux retrouver Virginie sur: Instagram: @vgoudreault Site web: https://blondstory.com/ Podcast Blond Story: https://blondstory.com/magazine/categorie/podcast/ _ Obtenez 2 mois gratuits & illimités sur SKILLSHARE: https://skillshare.eqcm.net/valbenoit _ Suivez Valérie ou travaillez avec elle: Coaching holistique: https://valeriebenoit.net/coaching Instagram: @valbenoit Communauté Facebook Page Facebook Youtube --- Support this podcast: https://anchor.fm/intentionnelle/support

Dans l'épisode 15 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah vous partagent le processus de création de leur boutique éphémère et exclusive, la Boutique B&Co, en plus de vous présenter la toute nouvelle collection thématique de celle-ci. Plus précisément, il sera question : de l'histoire derrière la création de cette boutique en ligne; des pépins et des succès qui sont survenus en cours de route; des côtés créatif et financier de ce projet; du travail collaboratif entre Blond Story et plusieurs artisans locaux; des produits offerts pour la plus récente collection Printemps-Été 2019; de leur appréciation de ladite nouvelle collection. On vous rappelle que la collection « Inspire. Expire. Cultive » de la boutique éphémère B&Co sera mise en ligne dès le 1er mai 2019, et sera disponible jusqu'au 15 mai inclusivement. Des produits exclusifs créés en collaboration avec des entrepreneurs québécois seront disponibles à l'achat dont certains en quantité limitée. Cette année, ce sont les produits de Blanc Soja, de Dailystory, de Deux Cosmétiques, d'Horace Jewelry, de Twenty Compass, de Vivia Aromathérapie, de Dans le Sac, de Gypsie Bohème et de Native Infusion (du Studio Rebel) qui seront à l'honneur! Pour vous procurer ces produits, soyez à l'affût de nos publications sur Facebook et Instagram, inscrivez-vous à l'infolettre et/ou consultez la page de la #BoutiqueBco dès le 1er mai. // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque mois, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Dans l'épisode 14 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah discutent avec la nutritionniste Geneviève O'Gleman de son tout récent projet, l'inspirant et gourmand magazine en ligne Savourer.  Plus précisément, il sera question, entres autres :  de sa philosophie par rapport à l'alimentation; des types de contenus disponibles sur cette plateforme; des objectifs de ce magazine. Elles mentionneront aussi le projet Cuisine Futée, Parents Pressés auquel Geneviève a collaboré durant de nombreuses années, la boutique en ligne de Savourer qui met de l'avant le travail d'artisans locaux et/ou écoresponsables, ainsi que son infolettre à laquelle il vous faut vous abonner. // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque mois, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Dans l'épisode 13 du podcast de Blond Story, Sarah s'entretient avec Virginie sur la première partie de la formation professorale de yoga, offerte par JUNA Yoga, que cette dernière a suivi en février dernier.  Elles feront mention, précisément : de la philosophie du yoga, qui est plus que des postures; de la formule choisie par JUNA Yoga pour offrir ces apprentissages; des détails d'une journée typique en formation; des impressions de Virginie quant à son expérience; du pourquoi il peut être bénéfique de suivre ce type de formation. Pour de plus amples informations sur ladite formation professorale, consultez cette infolettre de JUNA Yoga ainsi que ce document informatif, et inscrivez-vous pour recevoir les prochaines. Et si vous avez plus de questions quant aux services de cette belle compagnie, écrivez-leur à cette adresse : info@junayoga.ca. Et pour en apprendre davantage sur JUNA Yoga et sa fondatrice, Nadia Bonenfant (qui est aussi une fidèle collaboratrice chez Blond Story, et la formatrice de la formation mentionnée ci-haut), consultez le site web de l'organisation ainsi que les articles de Nadia dispos sur le magazine.  // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Dans l'épisode 12 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah parlent de somatraining, d'ELDOA et d'autoguérison avec Lisa-Marie Farley, somathérapeute et ostéopathe. Précisément, il sera question :  de la définition et de la philosophie du somatraining; des ELDOA qui mettent en pratique de façon autonome cette méthode; de l'importance d'écouter son corps et de prendre soin de soi; des avantages d'adopter le somatraining. De plus, elles mentionneront les nombreux exercices créés par Lisa-Marie, qui se trouvent sur le magazine; ainsi que de l'Institut SomaTraining duquel elle est présidente.  // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Pour l'épisode 11 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah reçoivent Dawn Mauricio pour parler de méditation, notamment celle de pleine conscience, et de bien-être par l'esprit. Il sera question, plus précisément :  du parcours professionnel de Dawn pour le développement de son expertise en méditation; de ce que cette discipline peut apporter au quotidien; de comment méditer. Aussi, elles feront mention du programme de méditation de Dawn, des autres méditations guidées par celle-ci disponibles sur le magazine, ainsi que des différentes façons de s'asseoir pour méditer. // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Pour le 10e épisode du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah reçoivent Laura Belfadla de l'Académie Végétale pour échanger sur le fait de se lancer des défis au lieu de la prise de résolutions, pour ce qui est de l'alimentation, pour la nouvelle année.  Ensemble, elles parleront : de l'importance d'être réalistes dans ses objectifs et de ne pas se comparer; des raisons qui peuvent pousser à vouloir manger sainement; de la curiosité et de la créativité qui sont des aspects primordiaux dans la quête à l'alimentation saine; de trucs concrets pour mieux diversifier les aliments dans son assiette. De plus, elles feront mention de l'outil de papeterie pour faire le bilan de l'année précédente, de la gestion du stress par l'alimentation, du carnet des recettes de saison et du calendrier des fruits et légumes du Québec de Laucolo, du pourquoi l'alimentation saine est revitalisante, des raisons de s'abonner aux paniers bios d'Équiterre, d'aliments faciles à congeler, des épices de la compagnies L'Apothicaire, et des ressources culinaires comme SOS Cuisine, K pour Katrine et Prana. Consultez aussi l'article sur le même sujet pour plus d'inspirations afin d'atteindre un équilibre alimentaire à l'année.  // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Le 9e épisode du podcast de Blond Story en est un rétrospectif de l'année de Virginie et Sarah. Ce compte-rendu, elles l'ont fait en utilisant l'outil de papeterie permettant de faire le bilan de 2018, mais aussi la visualisation de 2019. Elles se prêtent à l'exercice et élaboreront à propos : des leçons qu'elles ont apprises; des choses qu'elles ont améliorées;  des accomplissements dont elles sont fières; de leurs meilleurs souvenirs; de ce dont elles sont reconnaissantes. En bref, le lâcher-prise, l'importance d'être à l'écoute de son corps, le moment présent, l'organisation, la gestion du stress, la santé, et la passion sont quelques thématiques qu'elles aborderont.  Et si vous aussi, vous souhaitez vous prêter au jeu, on vous rappelle que l'outil de papeterie est un incontournable pour cet exercice de rétrospection. // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Pour le 8e épisode du podcast de Blond Story, il est question des bienfaits du yoga sur le corps et l'esprit, en plus du pourquoi il peut être pertinent de suivre une formation professorale de cet art du bien-être. Virginie et son invité, Nadia Bonenfant, fondatrice de Juna Yoga, parleront : du self-empowerment, mais aussi du pouvoir du regroupement; du pouvoir des femmes, le fameux girl power; de la structure de la formation professorale de Juna Yoga; de retraites de yoga (dont celle qui aura lieu prochainement aux Îles-de-la-Madeleine!); des raisons pour laisser entrer le yoga dans sa vie. De plus, elles feront mention des bonnes adresses en Californie de Lisa-Marie Farley (parmi lesquels on compte notamment des établissements de yoga et de méditation), de la plateforme Mon Yoga Virtuel (pour pratiquer le yoga de la maison), ainsi que des nombreuses séances audio et vidéo de Nadia, dispos sur le magazine. Pour communiquer avec les filles de chez Juna Yoga, on vous propose de leur écrire à cette adresse : info@junayoga.ca. C'est aussi le meilleur moyen d'en savoir plus sur leurs formations, leurs journées d'ateliers ainsi que leurs retraites de yoga. Finalement, si la formation professorale vous intéresse, consultez cette infolettre de Juna Yoga qui contient toutes les informations à ce propos! // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Dans cet épisode du podcast de Blond Story, il sera question de la culture de l'amour de soi ainsi que de la gestion des émotions pour une meilleure digestion. Virginie reçoit Jonathan Léger-Raymond, consultant chez Ayurvéda Révolution, et un collaborateur régulier chez Blond Story. Ensemble, ils aborderont plus précisément : la digestion et les émotions;  la culture du feu intérieur; l'acceptation de soi par l'alimentation; des meilleurs aliments à digérer; l'ouverture d'esprit alimentaire. De plus, ils feront mention de la recette d'infusion chaude au gingembre, et du lien qui uni le stress et la digestion. // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Dans l'épisode 6 du podcast de Blond Story, c'est de la transition saisonnière dont il sera question, en plus de propositions de rituels bien-être, le tout, d'un point de vue ayurvédique. Virginie et Jonathan Léger-Raymond, consultant chez Ayurvéda Révolution, et un collaborateur régulier chez Blond Story discuteront ensemble de : de l'alimentation à adopter pour se réchauffer le coeur; de rituels bien-être pour revitaliser le corps et l'esprit; des habitudes à prendre en prévision du changement de saison. Aussi, ils feront mention du du petit guide sur les plantes adaptogènes, des bienfaits du brossage à sec, des produits ayurvédiques de Krystine Saint-Laurent et de son livre « Nature & Ayurveda », ainsi que de la soupe d'astragale au miso. // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Définitivement, la planification est une valeur forte chez Blond Story. Autant dans leurs débuts, que dans le modèle actuel ou que dans leurs plans futurs qui mènent sûrement à un accomplissement professionnel et personnel pas piqué des vers. Dans l’épisode de cette semaine, la dernière partie de l’entrevue, je discute avec Virginie Goudreault et Sarah Fortin de leur vision future pour Blond Story et de ce qu’elle comprend. On jase de leur modèle de rêve, de leurs valeurs nécessaires au bon fonctionnement d’un magazine en ligne et de leur liberté future, qui approche à grands pas. Écoute jusqu’à la fin pour entendre leurs conseils sur quoi NE PAS faire quand tu commences un magazine en ligne.   “Ça se fait, suffit de bien le planifier.”- Sarah Fortin   Des bonnes raisons d’écouter: Leur plan d’affaires à moyen terme Comment elles comptent faire plus de revenus autonomes En commençant, on va vers l’autonome ou le commandité? Leur stratégie à venir pour éviter un impact négatif sur leurs partenariats Leurs utilisations des Instagram stories pour créer des projets qui fonctionnent mieux Pourquoi elles veulent garder le contenu commandité dans leur modèle d’affaires Leur entreprise de rêve Leurs conseils sur quoi NE PAS faire quand tu commences un magazine en ligne.   Mentionnés dans l’épisode: Le site web de Blond Story Boutique B&Co Facebook et Instagram Abonne-toi sur iTunes | Abonne-toi sur Spotify | Abonne-toi sur Stitcher

Rentabiliser un blogue, ça veut souvent dire faire du contenu commandité. C’est correct, c’est normal, mais comment s’assurer de tripper sur chaque campagne et sur chaque partenariat? J’en parle aujourd’hui avec Virginie Goudreault et Sarah Fortin. Dans l’épisode d’aujourd’hui, on discute de leur modèle d’affaires actuel qui, selon Sarah, est assez dur à décrire. Mais pour moi, c’est un beau mélange entre du B2B et du B2C en focussant sur des stratégies uniques qui plaisent non seulement au lectorat de Blond Story, mais aussi à leurs gestionnaires et partenaires. Win-win-win. Reste jusqu’à la fin pour en apprendre plus sur leur boutique B&Co et sur leur twist sur le white labelling.   “On est un peu comme une agence à l’intérieur de notre propre médium.” - Virginie Goudreault   Des bonnes raisons d’écouter: Ce qui est compris dans leur modèle d’affaire actuel Ce qui est offert à leurs partenaires pour optimiser la visibilité et les ventes Pourquoi elles n’acceptent que très rarement les collaborations “pré-faites” Comment contacter les entreprises pour un partenariat Marketing de contenu: comment on fait pour établir un prix par pièce de contenu Leur avis sur le marketing affilié avec les grosses marques Comment on part ça du white labelling Comment a commencé B&Co Quel genre de partenariat est offert avec B&Co   Mentionnés dans l’épisode: Le site web de Blond Story Boutique B&Co Mon Défi GRATUIT 5 jours: Ta première vente affiliée Abonne-toi sur iTunes | Abonne-toi sur Spotify | Abonne-toi sur Stitcher

D’un petit projet sur Tumblr, Blond Story est devenu un magazine en ligne impressionnant, profitable et qui fait une différence dans la vie de centaines de lectrices. Rien que ça. Mais comme Virginie Goudreault et Sarah Fortin le dise, ça a pris toute une planification. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je discute avec les deux associées du magazine pour parler planif, structure, positionnement et surtout, d’un duo qui ne pourrait pas être plus complémentaire. Si tu te poses la question: “comment est-ce que je pourrais transformer mon blogue en magazine profitable moi aussi?”, tire-toi une bûche, on regarde ensemble ce que ça prend.   “Depuis que Sarah est arrivée, je dors la nuit!”- Virginie Goudreault   Des bonnes raisons d’écouter: Est-ce que Virginie est une vraie blonde? Pourquoi Virginie a créé le blogue au début Comment Sarah et Virginie se sont rencontré Comment elles ont transformé le blogue en entreprise Les 3 piliers de Blond Story Leur croissance financière depuis leur incorporation   Un peu plus sur Virginie et Sarah: En 2013, Virginie Goudreault créée le blogue Blond Story. Une plateforme, sur laquelle elle partage avec simplicité et authenticité ses découvertes sur la pratique d’un mode de vie sain et équilibré au quotidien. En moins d’un an, elle transforme son passe-temps en un emploi à temps plein et souhaite pousser l’idée encore plus loin en offrant, en plus des contenus diversifiés, de nouveaux volets et plus de projets afin d’inspirer toutes celles, qui comme elle, sont à la recherche de l’équilibre. Au même moment, Virginie fait la rencontre de Sarah Fortin, qui s’avère être l’ingrédient manquant pour concrétiser les 1001 idées qu’elle a en tête. Ensemble, elles forment une équipe complémentaire à tous les niveaux : de leurs formations et expériences professionnelles à leurs compétences et traits de personnalité. Virginie est fondatrice et rédactrice en chef, tandis que Sarah est gestionnaire et associée de Blond Story.   Mentionnés dans l’épisode: Le site web de Blond Story Festival littéraire d’Eastman Le logo tout rose girly de BS au début du blogue (au tout début de la vidéo) Mon podcast: Les Vraies Affaires Abonne-toi sur iTunes | Abonne-toi sur Spotify | Abonne-toi sur Stitcher

Dans ce cinquième épisode du podcast de Blond Story, c'est le comfort food qui est à l'honneur, en plus de comment adapter son alimentation et éviter de culpabiliser!  Virginie et Sarah accueillent cette fois-ci Laura Belfadla de l'Académie Végétale, une collaboratrice régulière de la #TeamBlondStory! Avec elle, elles parleront : de la définition du comfort food, relative pour chaque personne; du mythe que ce type de nourriture équivaut systématiquement à de la malbouffe; de délicieuses recettes qui réchauffent le coeur; des aliments qui se prêtent bien au concept; de la relation émotions-nourriture; de l'importance de la variété dans les aliments. Aussi, elles feront mention de la recette de compote de pommes de Sarah et du brownie à base de dattes de Laura, du magnifique livre de recettes de La Fraîche Insta, du phénomène alimentaire qu'est l'orthorexie et du cours que Laura donne sur le comfort food à l'Académie Végétale! // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast ainsi qu’aucun des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

Dans ce troisième épisode du podcast de Blond Story, il est question d'une prise de conscience des possibles sources de stress ainsi que de trucs bien pratiques pour le gérer au quotidien. Toujours fidèles au poste, Virginie et Sarah discutent plus précisément: de leurs définitions du stress; de leurs rapports à celui-ci; de l'importance d'identifier les sources du stress; des tendances actuelles favorisant le calme; de trucs et astuces pour mieux gérer son stress. // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast ainsi qu’aucun des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.