Podcasts about Zasad

Chcesz zacząć zarabiać online, ale gubisz się w natłoku informacji i "cudownych" metod? Masz dość pustych obietnic i szukasz konkretów opartych na prawdziwym doświadczeniu? Ten odcinek podcastu Finansowe Wsparcie jest dla Ciebie!Łukasz dzieli się 7 kluczowymi zasadami, które pomogą Ci zrozumieć, jak skutecznie budować dochód w internecie – bez ściemy i magicznych sztuczek.

W dzisiejszym odcinku dzielę się 14 fundamentalnymi zasadami budowania pokoleniowego bogactwa - regułami, które zmieniły moje podejście do pieniędzy i pozwoliły mi przejść od zarabiania 22 zł na godzinę do generowania 6-cyfrowych kwot. Pokazuję, dlaczego najtrudniejsze finansowe decyzje są jednocześnie najważniejsze dla Twojej przyszłości. Wyjaśniam, jak nauczyć się odkładać pieniądze niezależnie od wysokości zarobków i dlaczego procent składany zaczyna działać jak prawdziwa magia dopiero po 50-60 roku życia. Zdradzam też, jak zmienić swoje myślenie z "etatowego" na "inwestorskie". Zrozumiesz, że bogactwo to gra strategiczna, w której każda mikrodecyzja ma znaczenie. Jeśli chcesz wygrać z konsumpcjonizmem i nauczyć się przełączać z myślenia "etatowego" na "inwestorskie", ten odcinek jest dla Ciebie. 

Wkroczyliśmy w kwiecień, czyli miesiąc draftu. Jak co roku przyglądamy się czołowym zawodnikom na poszczególnych pozycjach, a przewodnik rozpoczynamy od ofensywy. Czy są w tym roku rozgrywający, na których można budować przyszłość? Jak wysoko pójdzie rewelacyjny RB Ashton Jeanty? Czy klasa tight endów przyniesie drugiego Brocka Bowersa? Ilu liniowych gwarantuje najwyższą jakość od pierwszego sezonu? Zanim jednak zajęliśmy się tymi kwestiami, wracamy do ustaleń z dorocznego zebrania właścicieli oraz trenerów drużyn NFL, podczas którego przegłosowano kilka zmian w zasadach na nowy sezon, a pewne kwestie odłożono na później, jak np. debatę o przyszłości zagrania rozpopularyzowanego przez Philadelphia Eagles jako "tush push".TEMATY(0:00) – Wstęp i odliczanka(7:13) – Zaskakujący transfer, Joe Milton w Cowboys(14:20) – Głosowanie nad "tush push" odłożone(21:21) – Rozstawienie w play-offach zostaje po staremu(24:33) – Nowe zasady kick-offów i touchbacków, nic w kwestii onside kick(29:13) – Rozszerzenie kompetencji asystenta wideo(30:51) – Co jeszcze przeszło? (dogrywki, Hawk-Eye, procedury z IR)(34:55) – Przewodnik po drafcie: ofensywa. Jaka to klasa?(36:00) – Czołowi rozgrywający(54:40) – Czołowi biegacze(1:07:26) – Czołowi skrzydłowi(1:18:13) – Czołowi tight endzi(1:26:00) – Czołowi skrajni liniowi(1:34:42) – Czołowi gracze środka liniiZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

- Uzasadnienie jest bardzo dobre, pokazuje całą chronologię zdarzeń, jeśli chodzi o wzywanie pana Zbigniewa Ziobry i jego zachowanie. Liczę na to, że sąd podzieli nasze zdanie - mówił w Polskim Radiu 24 Tomasz Trela (Nowa Lewica), wiceprzewodniczący komisji ds. Pegasusa.

Korzystali z niej fotografowie, malarze i inżynierowie, w tym Gustave Eiffel podczas konstruowania słynnej paryskiej wieży. Teraz, przy wsparciu mediów społecznościowych, „rule of thirds”, czyli złota zasada proporcji, coraz świadomiej stosowana jest przy budowaniu stylizacji. Pozwala optycznie wysmuklić sylwetkę, odciążyć górne partie ciała, wydłużyć nogi. I choć opiera się na matematyce, żadnych specjalnych umiejętności nie wymaga, wystarczy szybka powtórka z rozdziału o ułamkach. Autorka: Pola Dąbrowska Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/jak-ubrac-sie-zgodnie-z-rule-of-thirds-zasada-pomagajaca-wydobyc-atuty-sylwetki-podbija-tiktoka

Dołącz do ŹRÓDŁA – przestrzeni wielowymiarowego rozwojuhttps://kursy.wysokie-wibracje.pl/zaproszenie-do-zrodla/Tutaj integrujemy Świadomość. #świadomość #integrowanie #przebudzenie #prawda #rozwójduchowyZastanawiał*ś się kiedyś, dlaczego mimo lat pracy nad sobą wciąż powtarzasz te same schematy? Albo dlaczego teoria wydaje się łatwa, jednak w praktyce trudno podjąć pierwsze kroki?W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze 6 uniwersalnych zasad, którymi kieruje się człowiek inteligentny duchowo. Opowiem o tym, jak naprawdę integrować świadomość – nie tylko wiedzieć, ale wdrażać tę wiedzę w życie codzienne. Co znajdziesz w odcinku?- Jak od teorii przejść do PRAKTYKI w duchowym rozwoju.- Czym jest prawdziwa integracja świadomości – i dlaczego „wiedzieć” to za mało.- 6 zasad przebudzonego człowieka, które pomagają żyć w zgodzie ze sobą i światem.Z najlepszymi intencjami,HonorataP.S.: Sprawdź propozycje innych naszych duchowych kursów: “Pokochaj siebie BARDZIEJ” https://kursy.wysokie-wibracje.pl/pokochaj-siebie-bardziej/“Wysokie Wibracje (w praktyce)” ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ https://wysokie-wibracje.pl/wysokie-wibracje/  “Odbuduj energetyczną relację z pieniądzem w 22 dni”https://kursy.wysokie-wibracje.pl/odbuduj-relacje-z-pieniadzem/ Rozwiń intuicję, zaufaj sobie głębiej: https://wysokie-wibracje.pl/zaufaj/ *** Obserwuj nas tutaj: https://www.facebook.com/wysokiewibracje.zrodlohttps://www.instagram.com/wysokie_wibracje_pl/ Współpraca: kontakt@wysokie-wibracje.pl *** O WYSOKICH WIBRACJACH: WYSOKIE WIBRACJE to podcast poświęcony tematyce rozwoju duchowego, emocjonalnego i mentalnego. Gospodarzami podcastu są Honorata Lubiszewska i Sylwia Sikorska. Jeśli jesteś zainteresowana poszerzaniem własnej świadomości o sobie, o tym, jak działają Uniwersalne prawa Wszechświata, jak podnieść swoje wibracje, jak połączyć się ze Źródłem Wszystkiego Co Jest i czerpać moc z niego – zapraszamy Cię do słuchania odcinków. Nowy odcinek w każdą niedzielę. Naszą intencją jest dzielić się tym, czego same doświadczyłyśmy. To właśnie praktykowanie duchowości w połączeniu z ciągłym rozwojem biznesowym, pozwala nam cieszyć się wolnością wyboru, wnosi wiele spokoju w nasze codzienne życie i daje spełnienie w każdej ze sfer.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W dzisiejszym odcinku rozprawiamy się z insulinoopornością! Jeśli słyszysz ten termin i zastanawiasz się, czy dotyczy także Ciebie, to musisz tego posłuchać.

Najnowszy odcinek to rozmowa na temat publikacji "Zdrowie tancerzy", która ukazała się nakładem wydawnictwa CeDeWu a u nas w studio gościłyśmy jedną ze współautorek, dietetyk kliniczną, psychodietetyczkę Milenę Nosek. Publikacja to kompleksowe vademecum i przewodnik dla tancerzy, pedagogów, instruktorów i wszystkich osób zajmujących się tańcem, dla których troska o zdrowy i niepowtarzalny instrument, jakim jest świadome i czujące ciało, jest równie ważna jak poziom artystyczny demonstrowany w całym technicznym i estetycznym bogactwie tej sztuki.Z Mileną rozmawiałyśmy głównie na temat jej rozdziału czyli "Zasad żywienia tancerza". Z odcinka dowiecie się m.in.:Jak dany styl tańca determinuje dietę tancerzy? Czym jest psychodietetyka? Na co zwrócić uwagę w pierwszej kolejności tworząc swój jadłospis? O mitach dotyczących jedzenia i sylwetek? Czy ochota na słodkie to sygnał, który możemy prawidłowo rozpoznać czyli o rodzajach głodu. Jeśli chcecie na bieżąco edukować się z zakresu żywienia to odsyłamy do profilu: https://www.instagram.com/milena.nosek.dietetyk/No a nas klasycznie można nas wesprzeć!☕️ Byu2cofee : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast

W 218. odcinku podcastu opowiadam o 10 zasadach, które pomagają osiągnąć szczęście.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Jak znaleźć szczęście w codziennym życiu? Czy da się być szczęśliwym cały czas? Czym jest szczęście, a czym na pewno nie jest? Dlaczego szczęście możemy traktować jako odpowiedzialność? Czy szczęście to przyjemność? Czy istnieje recepta na szczęście, i co często nam je odbiera? Dlaczego warto pracować nad swoimi oczekiwaniami, jeśli chcemy częściej odczuwać szczęście? Jak social media wpływają na nasze odczuwanie szczęścia? Dlaczego warto znać swoje wartości? Czy pieniądze dają szczęście? Detoks od szczęścia - czy jest możliwy? Dlaczego potrzebujemy spokoju, by odczuwać szczęście? Czy da się przekuć smutek w szczęście? Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!Wesprzyj mnie na Patronite, aby zyskać dostęp do bonusowych odcinków dostępnych wyłącznie dla Patronów: https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog

Zapraszam na odcinek świąteczny, w którym opowiem o 5 zasadach, które zmieniły moje zawodowe życie w 2024 roku. Jeśli marzycie o zmianach w swojej karierze, ale nie możecie znaleźć odwagi, Jeśli czujecie, że wciąż czekacie na ten właściwy moment, żeby ruszyć z własnym projektem ten odcinek jest dla was. Posłuchajcie, jak ja wzięłam sprawy w swoje ręce w 2024 roku i zbudowałam sobie nowe możliwości zawodowe w branży sportowej i jakie lekcje wyniosłam z tego procesu. Ten odcinek przyda się tym z was, którzy: mają pomysł na projekt lub biznes, ale odwlekają z różnych powodów jego realizację i tym, którzy chcieliby zmienić swoje zawodowe życie i szukają pracy, ale boją się zrobić ten pierwszy krok. Dwa pytania do przemyślenia: Gdyby 2025 rok miał być zawodowo Twoim najlepszym rokiem, to co musiałoby się stać? Jaki jest jeden projekt, który wiesz, że chcesz zrealizować, ale nie robisz tego, bo się boisz? Wspomniane książki: „Cztery tysiące tygodni. Czas na twoje życie” Burkeman Oliver „Cztery tygodnie dla ciebie. Sprawdź, jak znaleźć czas na to, co się liczy” Burkeman Oliver ☑️ Pobierz za darmo checklistę „10 strategii, jak napisać CV, by dać się wyróżnić”:⁠⁠https://agatajurek.com/checklista/ ▬▬▬▬▬ Pozostańmy w kontakcie ▬▬▬▬▬ ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/agata-jurek/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/agatajurek.co/ ➡️ E-mail: kontakt@agatajurek.com ▬▬▬ Rozdziały ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:01:15 - Wstęp 0:03:52 - 1 zasada 0:10:05 - 2 zasada 0:16:30 - 3 zasada 0:19:05 - 4 zasada 0:21:30 - 5 zasada 0:30:25 - Podsumowanie

Większość z nas pamięta ze szkoły okazjonalne klasowe zdjęcia, do których po latach wraca się z sentymentem i ciekawością. Dziś, w dobie zapisów RODO, wykonywanie takich zdjęć nie jest już czymś oczywistym, a decyzja o utrwaleniu wizerunku dziecka nie leży wyłącznie po stronie szkoły, niezbędna jest zgoda rodziców. Jak zatem mądrze chronić wizerunek młodego człowieka, nie doprowadzając przy tym do wykluczenia go z grupy rówieśniczej? W jaki sposób zapisy ustawy RODO realizowane są na poziomie instytucjonalnym i rodzicielskim? Jak się to ma do zapisów o ochronie dóbr osobistych? Jak te praktyki wpływają na dziecięce poczucie autonomii? Jakie działania dorosłych skutecznie chronią dzieci? Powyższe kwestie analizowała dr Anna Krawczak z Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę podczas trzeciej konferencji z cyklu Dziecko-Nastolatek-Dorosły, zorganizowanej pod hasłem: Szkoła przetrwania. Jak budować odporność psychiczną w systemie edukacji? W cyklu podcastów “Dziecko, Nastolatek, Dorosły” Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS mówimy o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży. Wraz z psychologami, psychoterapeutami i innymi specjalistami rozmawiamy o przemocy jakiej dzieci i młodzież doświadczają ze strony swoich rówieśników, jak również ze strony dorosłych. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche

Europoseł Maciej Wąsik mówi w rozmowie z Łukaszem Jankowskim, że w Polsce działają już mechanizmy, które każą nazwać nasz kraj państwem autorytarnym, rządzonym wg woli politycznej Donalda Tuska.

Wracamy do klasycznego, przechodniego tematu naszego podcastu czyli F1

Jakie jeszcze wnioski wypływają z konferencji geopolityczne  zorganizowanej przez Danube Institute w Budapeszcie?

W podcaście 204 rozmawiam o Timie Groverze i jego słynnych "11 Żelaznych Zasadach Zwycięzców". Grover, trener takich legend jak Michael Jordan i Kobe Bryant, dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat tego, co wyróżnia prawdziwych zwycięzców. Poznasz kluczowe zasady, które pomagają osiągnąć mistrzostwo nie tylko w sporcie, ale i w życiu. Zastanawiasz się, co robią najlepsi, by wygrywać za każdym razem? W tym odcinku dowiesz się, jak myślą, działają i dlaczego nie znają słowa "porażka". Posłuchaj, jeśli chcesz przenieść swoje podejście na wyższy poziom!

121: 7 zasad sukcesu które zagwarantują Ci spełnione manifestacje✨ Odkąd rozpoczęłam moją przygodę z manifestacją i rozwojem osobistym cały czas staram się szukać nowych sposobów na to jak manifestować w sposób PROSTY I SKUTECZNY. Przez lata poznałam wiele technik i sposobów które pozwalają pracować nad podświadomością, mindsetem i przekonaniami, jednak ostatecznie wierzę, że te 7 zasad którymi chcę się dzisiaj z Tobą podzielić to ostateczny i realny klucz do jakiegokolwiek sukcesu i manifestacji!! podświadomością, myślami i przekonaniami? Poznaj konkretne techniki, które pozwolą ci pozbyć się negatywnych przekonań, sabotujących schematów myślenia i stwórz MINDSET, KTÓRY DOPROWADZI CIĘ DO WSZELKICH MANIFESTACJI wraz z MINDSET PROGRAMEM! Aby dołączyć do programu napisz do mnie wiadomość na instagramie ,,MINDSET''! SELF LOVE 2.0 to nowa udoskonalona edycja kultowego programu skupiającego się na pracy nad sobą poprzez praktykę SAMODOSKONALENIA, SAMOAKCEPTACJI, BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI na jeszcze bardziej dogłębnym i profesjonalnym poziomie! Dowiedz się więcej jak poprzez prace nad soba pozbyć się wszelkich negatywnych schematów myślenia i działania, tak aby samej decydować o własnym szczęściu i życiu poprzez dołączenie do SELF LOVE PROGRAMU! Całość programu kosztuje 79.99 - zakupując go dostajesz automatyczny dostęp do 4 modułów składających się na program! Jeśli jesteś zainteresowana napisz do mnie wiadomość prywatną ,,selflove 2/0'' na instgaramie! Więcej treści dotyczących manifestacji i rozwoju znajdziesz na moim instagramie  @guideangelbyolga oraz @guideangelplatform! Do usłyszenia w kolejnym odcinku za tydzień!

Moje zasady, którymi kieruję się wybierając pomysł na biznes. 12 konkretnych kryteriów.

Scenariusz: Małgorzata Kochanowska Lektor: Jakub Rutka ☛ Instagram:   / jakubrutka   ☛ TikTok:   / jakub_rutka   ODWIEDŹ NASZ SKLEP NA WWW.MYSTERYTV.PL Zamów unikatowe audiobooki i soundtracki! ☛ NASZA GRUPA NA FACEBOOKU:   / 1224303840974662   ☛✉ KONTAKT [WSPÓŁPRACA/CREEPYPASTY]: kontakt@mysterytv.pl

Internet sprawił, że praktycznie wszystko - od dostępu do informacji przez konsumpcję - stało się bardziej inkluzywne. Dotyczy to także biznesu, który można założyć z każdego miejsca na świecie. Nie oznacza to jednak, że biznes w sieci stał się bajecznie prosty. Wciąż warto trzymać się paru istotnych zasad, które w dużym stopniu mogą zadecydować o powodzeniu firmy.

Zdaniem Zastępcy Prokuratora Generalnego Roberta Hernanda po ewentualnym uprawomocnieniu się postawienia sądu ws. aresztu tymczasowego dla Marcina Romanowskiego wszczęcie śledztwa dotyczącego działania organów ścigania powinno być oczywistością.

Lektor: Jakub Rutka ☛ Instagram:   / jakubrutka   ☛ TikTok:   / jakub_rutka   Scenariusz: ExRwood Content is available under CC BY-SA Źródło: https://creepypasta.fandom.com/wiki/T... Tłumaczenie: Aleksandra Rutka ODWIEDŹ NASZ SKLEP NA WWW.MYSTERYTV.PL Zamów unikatowe audiobooki i soundtracki!

Tento denný podcast, vytváraný s pomocou umelej inteligencie, ponúka unikátny a efektívny spôsob, ako sa dozvedieť o najzaujímavejších udalostiach a článkoch dňa. Umelej inteligencii sa darí analyzovať obrovské množstvo informácií z rôznych zdrojov, aby vybrala tie najrelevantnejšie a najpútavejšie obsahy pre širokú škálu poslucháčov. Každá epizóda je navrhnutá tak, aby poskytla hlboký ponor do vybraných tém, od politiky cez vedecké objavy, až po kultúrne udalosti, a to všetko podané informatívne, prístupne a bez emócií. Podcast je ideálnym spoločníkom pre zaneprázdnených ľudí, ktorí hľadajú pohodlný spôsob, aby zostali informovaní o svetovom dianí bez nutnosti tráviť hodiny čítaním rôznych zdrojov, čím poskytuje efektívny a príjemný spôsob, ako prijímať správy. Témy: 1. Zasadá krízový štáb. Dunaj na Slovensku prekonal prvý stupeň povodňovej aktivity https://www.startitup.sk/aktualne-zasada-krizovy-stab-dunaj-na-slovensku-prekonal-prvy-stupen-povodnovej-aktivity/ 2. Dunaj sa vylieva a bude ešte stúpať. Bratislava začína s protipovodňovými opatreniami (FOTO+VIDEO) https://www.startitup.sk/dunaj-sa-vylieva-a-bude-este-stupat-bratislava-zacina-s-protipovodnovymi-opatreniami-fotovideo/ 3. PRIESKUM: Výsledky eurovolieb budú nesmierne tesné. Najsilnejšie strany dosahujú rovnaký výsledok https://www.startitup.sk/prieskum-vysledky-eurovolieb-budu-nesmierne-tesne-najsilnejsie-strany-dosahuju-rovnaky-vysledok/ 4. PREHĽAD: Zvláštna kontrola motoristov, pri ktorej môžu prísť o vodičský. Návrh EÚ prichádza s veľkými zmenami https://www.startitup.sk/prehlad-zvlastna-kontrola-motoristov-pri-ktorej-mozu-prist-o-vodicsky-navrh-eu-prichadza-s-velkymi-zmenami/ 5. Bývanie v Bratislave len za 35 000. Neuveriteľné ceny jedného typu nehnuteľností spôsobil zvrat na trhu https://www.startitup.sk/byvanie-v-bratislave-len-za-35-000-neuveritelne-ceny-jedneho-typu-nehnutelnosti-sposobil-zvrat-na-trhu/ 6. Slováci s prichádzajúcim letom viac športujú. Jednu vec však podceňujú, je dôležitá pre správne fungovanie https://www.startitup.sk/slovaci-s-prichadzajucim-letom-viac-sportuju-jednu-vec-vsak-podcenuju-je-dolezita-pre-spravne-fungovanie/ 7. ÚVZ SR varuje pred nebezpečným výrobkami. Mohli preniknúť na slovenský trh, nepoužívaj ich https://www.startitup.sk/uvz-sr-varuje-pred-nebezpecnym-vyrobkami-mohli-preniknut-na-slovensky-trh-nepouzivaj-ich/ 8. Experti odhalili, prečo Biely dom nedovolí použitie ATACMS v Rusku. Kremeľ hovorí o jadrovej vojne https://www.startitup.sk/experti-odhalili-preco-biely-dom-nedovoli-pouzitie-atacms-v-rusku-kremel-hovori-o-jadrovej-vojne/ 9. Prevratné odhalenie: Populárna diéta na chudnutie výrazne urýchľuje starnutie https://www.startitup.sk/prevratne-odhalenie-popularna-dieta-na-chudnutie-vyrazne-urychluje-starnutie/ 10. Jednoduchý trik na zvýšenie dôchodku nepozná 90 % Slovákov. Expert prezradil, ako od štátu vymôcť viac peňazí https://www.startitup.sk/jednoduchy-trik-na-zvysenie-dochodku-nepozna-90-slovakov-expert-prezradil-ako-od-statu-vymoct-viac-penazi/ 11. Vegánstvo verzus tradičná strava. Unikátny experiment 22 párov dvojčiat prepísal dejiny https://www.startitup.sk/veganstvo-verzus-tradicna-strava-unikatny-experiment-22-parov-dvojciat-prepisal-dejiny/ 12. Strednú či vysokú školu vyberieme za teba. O týchto 6 odborov je dnes na trhu práce najväčší záujem https://www.startitup.sk/strednu-ci-vysoku-skolu-vyberieme-za-teba-o-tychto-6-odborov-je-dnes-na-trhu-prace-najvacsi-zaujem/

Nawet mało doświadczeni z nas wiedzą, że biegi ultra to nie tylko zawody w przygotowaniu fizycznym, ale również w odżywianiu. Im dłuższy dystans tym mniej zapasów do produkcji energii pozostaje w naszym ciele, a więcej musimy dostarczyć z zewnątrz. Ciekawe jest jednak to, że proporcjonalnie z rosnącym czasem wysiłku, wzrasta też liczba wyjątków od sportowych reguł żywieniowych. Praktyka zaczyna tu wypierać sztywne zasady i w diecie biegacza mogą pojawiać się produkty, które bardziej niż ze sportem kojarzą się z imieninami u cioci lub grillem u wujka. Powstaje pytanie, czy w tym całym "ultra odżywianiu" są zasady, których niezależnie od dystansu, łamać absolutnie nie można. Gdzie leży granica, za którą wyjątki stają się regułą? Czy praktyka faktycznie kłóci się tu z nauką? Aby dowiedzieć się więcej na ten temat zaprosiłem jedną z najbardziej doświadczonych dietetyczek sportowych jeśli chodzi o bieganie czy triathlon w kraju - Zosię Piotrowicz. *** Partnerem odcinka jest Citi Warmia Run Challenge [reklama]

W dzisiejszym odcinku podcastu opowiadam, jak grillować zdrowo, aby każdy posiłek był nie tylko smaczny, ale także nie obciążał Twojego układu pokarmowego, nie był zbyt kaloryczny (ważne, jeżeli się odchudzasz!) i odpowiedni dla osób z insulinoopornością!Co w takim razie zrobić, żeby zdrowo grillować?Jakie są najlepsze alternatywy dla tłustych mięs na grillu?Czy używanie tacek i folii aluminiowej podczas grillowania jest zdrowe?Czy grillowanie może zwiększyć ryzyko wystąpienia substancji rakotwórczych w jedzeniu?Jakie warzywa najlepiej nadają się do grillowania?Tego wszystkiego dowiesz się z dzisiejszego artkułu!Dołącz do subskrybentów mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownikZapisz się na konsultacje dietetyczne - https://www.skorskadietetyk.com/kategoria-produktu/konsultacje/Sklep z moimi produktami elektronicznymi - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/Moje kontro na Instagramie - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/Kurs o insulinooporności #lekcjeoio - https://www.skorskadietetyk.com/kurs-o-insulinoopornosci-lekcjeoio/Linki do badań, o których mówiłam w podcaście: https://bibliotekanauki.pl/articles/828795https://tiny.pl/dwntwhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28458987/https://tiny.pl/dwnt1#grillowanie #zdrowegrillowanie #dietetyk

W najnowszym odcinku mojego podcastu zagłębiamy się w fascynujący umysł Richarda Bransona, charyzmatycznego założyciela Virgin Group, który zmienił oblicze przedsiębiorczości na całym świecie. Odkryjemy 20 zasad sukcesu, które kierowały Bransonem przez dekady budowania globalnego imperium. W podcaście dowiesz się, jak pasja i nieustające dążenie do realizacji marzeń mogą przekształcić każdą przeszkodę w szansę. Opowiem o znaczeniu budowania silnych relacji, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym, oraz o tym, jak utrzymać równowagę między wysokim ryzykiem a strategicznym planowaniem. Poznasz, w jaki sposób Branson podchodzi do niepowodzeń i uczynił z nich kluczowe lekcje na drodze do sukcesu. Posłuchasz także na temat znaczenia innowacyjności i dlaczego ciągłe kwestionowanie status quo jest niezbędne dla rozwoju każdego przedsiębiorstwa.

"Mniejsze skupienie na kampanii samorządowej wynika z tego, że znajdujemy się między dwiema kampaniami, ta europejska będzie ważniejsza"

Czy Szymon Hołownia nakruszył swój autorytet wyrobiony po wygranych wyborach?W drugiej części Expressu Biedrzyckiej z 11 marca gościem jest politolog dr hab. Tomasz Słomka z UW, z którym o potencjalnym kandydacie na prezydenta, rozmawia Kamila Biedrzycka. Posłuchaj całej dyskusji!Oglądaj Express Biedrzyckiej na żywo w serwisie YouTube.Więcej informacji o programie na stronie Super Expressu.

Kościół Woda Życia 2017-01-22

MARKA OSOBISTA ROBIĄCA MILIONY: WYŚWIETLEŃ, SYMPATII, ZŁOTÓWEK. Z tego wideo dowiesz się, jak Siostry Godlewskie, Robert Makłowicz i Radek Kotarski zbudowali swoje potężne marki osobiste, działając w różnych branżach i przyciągając różnorodne grupy docelowe. Poznaj 5 kluczowych zasad, które pomogły im osiągnąć sukces i zastosuj je, aby i Twoja marka osobista stała się rozpoznawalna i ceniona. Link do wspomnianego materiału o potencjalne grupy docelowej: https://wojciechbizub.pl/blog/jak-obliczyc-potencjal-rynkowy/ Co znajdziesz w tym wideo? - Elementy składowe marki osobistej: Dowiedz się, co tworzy markę osobistą i jak wykorzystać content marketing, media społecznościowe oraz publiczne wystąpienia do jej budowania. - Przykłady z polskiego internetu: Analiza przypadków Siostr Godlewskich, Roberta Makłowicza i Radka Kotarskiego – jak wykorzystali swoją unikalność, by zbudować silne marki. - Budowanie zasięgu i zaufania: Strategie na zdobywanie uwagi i zaufania w świecie social mediów. - Monetyzacja marki osobistej: Jak przekuć rozpoznawalność i autorytet w konkretne źródła dochodu.

Na początku roku, gdy porządkuję i układam na nowo swój kalendarz, zastanawiam się co mogę sensownego zrobić, by się rozwijać i realizować swoje powołanie i misję życiową. Czasami spisuję swoje lekcje lub zasady życiowe, bo w nich ukryte są moje priorytety i wartości. Lekcje życiowe, są jak podpisanie umowy – to jest zbiór zasad, mądrości, czegoś czego warto się trzymać w złych czasach lub kiedy jesteśmy na stacji zmiana. Nie dziwię się, że Peterson w swojej książce umieścił 12 życiowych zasad i nazwał je, jako te na czas chaosu. Każdego zachęcam do spisania swoich lekcji lub zasad życiowych, ponieważ takie podejście pomaga w zweryfikowaniu pewnych swoich założeń, aktywności lub relacji. Moim zdaniem jest to pomocne narzędzie, które może wiele wnieść w wasz początek roku. Mi zajęło to jakieś 20-30 minut. W KTIPie dzielę się tym, co mi wyszło: 8 życiowych lekcji plus bonus. Zapraszam! Plan odcinka: • 0:00 - wstęp • 3:06 - żyj i pozwól żyć innym • 5:50 – bądź pro-aktywny • 7:51 – ucz się prosić o pomoc i ją przyjmować • 10:23 – płakanie jest dobre • 12:40 – rusz się! • 13:49 – głód nie jest niczym złym • 15:29 – szukaj wytchnienia • 16:49 – jedna rzecz • 21:38 – bonus Możesz też posłuchać KTIPów w podobnych tematach: https://stacjazmiana.pl/ktipy/strategiczna-przerwa-czyli-o-tym-dlaczego-spada-nasza-produktywnosc/ https://stacjazmiana.pl/ktipy/ktip-po-prostu-badz/ https://stacjazmiana.pl/ktipy/jak-przestac-klamac-z-jordanem-petersonem/ https://stacjazmiana.pl/episodes/stawiam-na-milosc-cieszka-zoltko-aktorka-entuzjastka-zycia/ Bit: Kirk Osamayo - Guitar Beat

Czy warto realizować pasje? Jak odnaleźć w sobie odwagę i siłę, żeby rozwijać to, co sprawia nam radość i daje satysfakcję? W pierwszym odcinku cyklu „Kobiety z pasją” Dorota Wardecka – Herrmann rozmawia z Bogusławą Matulaniec. Nauczycielka jogi, założycielka szkoły Jogabo, działaczka na rzecz uchodźców oraz Inspektorka drzew opowiada o tym, jak pasja może zmienić życie. Z podcastu dowiemy się też, że do zmiany zawodu i pracy warto dobrze się przygotować i nie ulegać emocjom towarzyszącym podjętej już decyzji o zmianie. Jak wprowadzenie w życie nakazów i zakazów moralnych (jam i nijam) może rozszerzyć horyzonty, uwrażliwić na świat, a nawet skłonić do zmiany diety? Jak znajdować okazję do pomagania ludziom, zwierzętom i… drzewom oraz jak do tego samego motywować innych ze swojego otoczenia? Zapraszamy do słuchania Na podcast zaprasza Skoda.

Ile kosztuje sos sojowy? Czy istnieją reguły, które umożliwią Twojemu biznesowi zarobić nawet o 30% więcej?To już drugi odcinek, w którym Krzysztof Szyszkiewicz z Valueships dzieli się swoją wiedzą o pricingu. Tym razem rozmawiamy o efektywnym ustawianiu cen w e-commerce. ➡ Z tego odcinka dowiesz się między innymi:Czy źle ustawiona promocja może zabić Twój biznes?Skąd czerpać wiedzę o potrzebach konsumentów?Jakie produkty powinny znaleźć się w Twoim portfolio?***

W ramach serii Zaprojektuj Swoje Zdrowie ponownie gościmy dr n. med. Roberta Jaremę. Tym razem, porozmawiamy o problemie, który dotyczy ponad 70% ludzi. Wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do chorób serca, a nawet do udaru. W dzisiejszym odcinku nasz ekspert podpowiada, jak zadbać o nasze zdrowie i utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu.

LINKI Z ODCINKA: Darmowy kurs Bitcoina i kryptowalut ► http://odkelneradomilionera.pl/kurs-bitcoina/ Giełda Zonda (dawniej Bitbay) PL ► https://odkelneradomilionera.pl/zonda/ Giełda Binance PL ► https://odkelneradomilionera.pl/binance/ Podstawy kryptowalut ► https://odkelneradomilionera.pl/bitcoin-i-kryptowaluty-dla-poczatkujacych/ Podstawy kryptowalut (wideo) ► https://youtu.be/E9-olgNvUwI Moja strategia inwestowania ► https://odkelneradomilionera.pl/jak-inwestowac-w-kryptowaluty-podstawy/

Czy zdarza Ci się często przeglądać swoją szafę, a mimo to nie wiesz co na siebie włożyć? Czy wciąż kupujesz nowe rzeczy, ale mimo tego nie czujesz się dobrze w swoich ubraniach? Często zdarza się, że posiadanie nadmiaru ubrań powoduje niepotrzebny chaos, a wybieranie stroju staje się uciążliwe i czasochłonne. Dlatego w dzisiejszym odcinku omówimy 9 zasad minimalistycznej szafy, które pomogą Ci pozbyć się niepotrzebnych rzeczy, zorganizować garderobę i mieć zawsze w co się ubrać. Dowiecie się, jakie ubrania warto mieć, by stworzyć spójną i praktyczną garderobę. Witajcie w kolejnym odcinku podcastu, w którym poznacie 9 zasad minimalistycznej szafy, czyli co zrobić, by zawsze mieć co na siebie założyć.Kup e-booka Wolnowar na Wielkanoc: https://razemlepiejpodcast.pl/sklep Link do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/182Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcast

Materiały dodatkowe:CUPID - the back story, pierwszy artykuł Dana Northa o kwestionowaniu zasad SOLIDCUPID - for joyful coding, kontynuacja tematu na blogu Dana NorthaCUPID - for joyful coding, nagranie prezentacji z konferencji NDC London 2022Patterns of Software: Tales from the Software Community, Richard P. Gabriel

Spróbuję podzielić doświadczeniem, siłą i nadzieją, ponieważ dotykają one roli, jaką mój ojciec Roy K. odegrał w moim uzależnieniu oraz zdrowieniu. To była wyboista droga dla nas obu, z powodu naszego uzależnienia i wad charakteru. Oczywiście nasze konflikty i kłopoty nie były prawdziwym problemem. Po prostu wtedy tego nie widzieliśmy. Wpadliśmy w pułapkę obwiniania, jeden starając się naprawić drugiego, zamiast patrzeć do wewnątrz, aby naprawić siebie. Próbowaliśmy posprzątać podwórka tego drugiego, zamiast swoje własne. Wystarczająco trudno jest zmienić samego siebie, jednak niemożliwe zmienić innych. Tak naprawdę stwierdziłem, że nie mogę zmienić siebie bez praktykowania duchowych zasad znalezionych w SA. Zasad takich jak przebaczenie i akceptacja innych takimi, jakimi są. „Żyj i pozwól żyć innym” - to droga do pokoju.

Gościem dzisiejszego odcinka będzie Tomek Jaroszek - współautor książki "Śladami Warrena Buffetta" oraz bloga i kanału Doradca.TV, który właśnie wrócił ze spotkania z Buffettem i Charlie Mungerem w USA. Tomek opowie m.in. o zasadach inwestycyjnych największych inwestorów i podzieli się również swoimi sposobami dbania o finanse. ▼▼▼ Zapisz się na listę zainteresowanych FinCrafters:

Wiele osób chciałoby być jak Warren Buffett – wyrocznia z Omaha, człowiek uznawany za jednego z najlepszych inwestorów na świecie. A przynajmniej mieć jego majątek i wyczucie rynku. Ale czy faktycznie da się inwestować jak Warren Buffett? I, co ważniejsze – czy zwykły Kowalski może posłużyć się zasadami, którymi kieruje się znany inwestor z Ameryki […] The post 5 zasad inwestycyjnych, które musisz znać. Buffett, Munger, Fisher, Graham i… Tomek Jaroszek appeared first on Marcin Iwuć – Finanse Bardzo Osobiste.

Polska postanowiła wydalić 45 rosyjskich dyplomatów z rosyjskiej ambasady w Warszawie. “To funkcjonariusze rosyjskich służb i ich współpracownicy, którzy oficjalnie mieli status dyplomatyczny” - przekazał Stanisław Żaryn, rzecznik ministra koordynatora służb specjalnych. Odpowiedź Rosji to kwestia czasu. “Zasada wzajemności jest przez nich zawsze stosowana” - mówi Witold Jurasz w podcaście “Raport międzynarodowy. Ukraina”. Czy odpowiedź ta będzie symetryczna? A może grozi nam paraliż polskiej dyplomacji w Moskwie? Jakie może to przynieść konsekwencje? - na te pytania odpowiada dziennikarz Onetu. Witold Jurasz porusza też ważny wątek działalności kontrwywiadowczej. "Rosjanie profilują psychologicznie przez lata” - komentuje. Zastanawia się też, czy Władimir Putin może wyjść z tego konfliktu z twarzą. 

AKTUALIZACJA: W momencie nagrywania podcastu nie było jeszcze decyzji Niemiec dot. SWIFT. Od czasu nagrania kanclerz Niemiec zapowiedział wyłączenie SWIFT wszystkim bankom rosyjskim. - Zaczyna się to, o czym mówiliśmy - wymiana i rotacja oddziałów - mówi w podcaście "Raport międzynarodowy. Ukraina" Witold Jurasz. W tym odcinku zaczynamy analizą militarną tego, co dzieje się na froncie. - Zasadą działania Amerykanów jest to, że w pierwszym rzucie idą jednostki najlepiej wyszkolone, najlepiej uzbrojone, a później one są uzupełniane jednostkami drugiego rzutu. Rosjanie zrobili coś przeciwnego - najpierw uderzyły jednostki słabiej wyszkolone, a dopiero teraz idą “elitarne” siły. Tylko “elitarne” ma inne znaczenie w przypadku Rosji niż w przypadku innych państw - analizuje Jurasz. Prowadzący dodaje, że niebezpieczne jest to, że czołówki rosyjskie docierają w pobliże Kijowa. - To samo jest od zachodniej strony. To nie będzie szczelny pierścień okrążenia, jeżeli Rosjanie go w ogóle skonstruują.

Jak inwestować pieniądze? Wiele osób, które zaczynają inwestowanie, poświęca mnóstwo energii na sprawy, na które nie mają wpływu. Co się wydarzy na rynkach? Które giełdowe indeksy przyniosą zyski? Które surowce dadzą najwięcej zarobić w tym roku? Tymczasem sukces w inwestowaniu zależy od czegoś zupełnie innego - od trzymania się jasnych zasad. Jakich? Właśnie o tym opowiem w tym odcinku  ▼▼▼ Książkę i Audiobook Finansowa Forteca zamówisz na: