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SponsorLondon Nootropics: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto.L'invecchiamento è un processo complesso e spesso accelerato da fattori silenziosi come infiammazione cronica e disidratazione cellulare. La bioimpedenza è oggi uno strumento essenziale per comprendere lo stato di idratazione, massa muscolare e composizione corporea degli anziani, permettendo di adottare strategie più mirate per contrastare la fragilità.Con Jacopo Talluri, ingegnere specializzato in bioimpedenza presso Akern, esploreremo come questa tecnologia possa aiutare a valutare il rischio di sarcopenia, disidratazione e infiammazione sistemica, e quali azioni pratiche possono migliorare la qualità della vita nella terza età.Introduzione al tema (00:00:03) Presentazione di Jacopo (00:00:54) La correlazione tra infiammazione e fragilità (00:02:37) Infiammazione cronica di basso grado (00:03:04) Impatto sull'anziano (00:05:40) Influenza sui giovani (00:07:04) Importanza dell'idratazione (00:08:03) Ritenzione idrica e dieta (00:10:19) Omeostasi idrica (00:11:47) Problemi di idratazione negli anziani (00:13:47) Conclusione sull'importanza dell'acqua (00:15:52) Health span vs Life span (00:16:05) Definizione di Health Span (00:16:46) Importanza dell'Idratazione (00:17:38) Qualità Cellulare e Nutrienti (00:18:50) Muscolo come Spugna (00:21:15) Ritenzione Idrica e Cellulite (00:22:45) Idratazione e Sarcopenia (00:27:24) Meccanismi di Disidratazione (00:30:18) Impatto sulla Sintesi Proteica (00:33:04) La sarcopenia e la perdita di massa muscolare (00:33:21) La lipo tossicità e le sue conseguenze (00:34:38) Esperienza culinaria con la carne di Kobe (00:35:09) Importanza della forza muscolare (00:36:01) Riflessioni sull'anoressia e l'idratazione (00:37:15) Pausa caffè e sponsor del podcast (00:38:26) Disidratazione e performance (00:39:30) Bilancio idrico e salute (00:42:46) Bio impedenza e analisi corporea (00:44:02) Esperienza personale con la bio impedenza (00:47:00) La frustrazione del fai da te (00:49:42) Esercizio di forza e metabolismo (00:50:48) Rilettura della fisiologia (00:51:06) Rischio di fragilità (00:52:23) Insulino resistenza e metabolismo (00:53:41) Diabete e attività fisica (00:53:49) Importanza della qualità alimentare (00:54:48) Questionari per la fragilità (00:55:08) Esercizio fisico come trigger (00:56:21) Richiesta di un'altra puntata (00:56:29)
Il nuovo regolamento per i dipendenti della pubblica amministrazione. Ascolta SEIETRENTA, il nuovo podcast di rassegna stampa di Chora Media. Scopri i servizi di Unoenergy su https://www.unoenergy.it/. Fonti: video "La maestra d'asilo, Onlyfans e la polemica" pubblicato sul sito tgcom24.mediaset.it il 21 marzo 2025; video “PARLA LA MAESTRA D'ASILO 'HOT' SUI SOCIAL: «TROPPI PERBENISMI, NON MI PENTO» | 17/03/2025” pubblicato sul canale Youtube Antenna Tre il 17 marzo 2025; video “MATTEO SALVINI IN DIRETTA SU TIKTOK (01.09.2022)” pubblicato sulla pagina Facebook Matteo Salvini l'1 settembre 2022; estratto della puntata del programma di Rai Radio 1 "Un giorno da pecora" del 3 marzo 2025, disponibile su RaiPlay Sound; estratto del brano "Muscolo rosso" di Cicciolina del 1987; video “Bocca di rosa (Live)” pubblicato sul canale Youtube Fabrizio De André il 18 febbraio 2017. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Si strappa davvero? Si divide in due? O è solo un modo di dire? Ahimè è più vera la prima, anche se i muscoli nella maggior parte dei casi subiscono danni limitati. Fare riscaldamento è utile ma anche gli atleti esperti ogni tanto si fanno gran male. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
MILANO (ITALPRESS) - Un team di ricercatori dell'Istituto Italiano di Tecnologia di Milano e del Politecnico di Milano coordinato da Guglielmo Lanzani, ha dimostrato che le molecole di Ziapin2 sono in grado di controllare l'attività contrattile delle cellule muscolo scheletriche, responsabili della contrazione volontaria dei muscoli, mediante la luce. La molecola Ziapin2 è un fototrasduttore, che assorbe la luce e la trasforma in segnale elettrico, ideato e sintetizzato nel laboratorio coordinato da Chiara Bertarelli, docente presso il Politecnico di Milano. I risultati dello studio, pubblicati sulla rivista Nature Communications Biology, gettano le basi per implementare la tecnica della fotostimolazione abbinata a Ziapin2 come alternativa all'utilizzo degli elettrodi tradizionali per specifici casi e patologie, come illustra Chiara Bertarelli, professoressa di Ingegneria dei materiali e Nanotecnologie del Politecnico di Milano.sat/mrv
Versione audio dell'eBook gratuito "Overcoming Isometrics, La Via della Forza Massima senza muovere un Muscolo", di Nicholas Rubini.Scarica l'eBook qui: https://rebrand.ly/OvercomingIsometricsScopri come sfruttare la contrazione isometrica per aumentare la forza massima muscolare e l'esplosività, grazie alle Overcoming Isometrics.Nicholas Rubini, BSc in S&CDocente di Allenamento della Forza (Setanta)Strength & Power Coach
Tornano le imitazioni di Daniele Sporchia! Oggi il tema del giorno sono gli infortuni in casa Milan, ultimo quello di Tomori. Ascolta tutte le imitazioni di Lunch Press.News Milan del giorno e tanto altro su RADIOROSSONERA.ITMilan – Sassuolo, probabili formazioni: Pioli pensa a 3 novitàIl Milan è tranquillo sull'indagine Blue Skye: non riguarda RedBirdESCLUSIVA – Pellegatti: “Zaniolo e Ziyech? Ecco chi vuole il Milan”Visita il sito per tutte le news aggiornate https://radiorossonera.it/Iscriviti al nostro canale Youtube per vedere tutte le live e contenuti extrahttps://www.youtube.com/c/RadioRossoneraSeguici anche su Twitchhttps://www.twitch.tv/radiorossoneraQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2355694/advertisement
Un titolo alternativo di questa puntata potrebbe essere anche il seguente: "Perché non dovresti arrenderti mai (anche se sai che non ce la farai)". Oggi, come prima puntata dell'anno, è di questo che parliamo, di come allenare il tuo muscolo della perseveranza nel migliore dei modi. Raccomandazioni La newsletter per chi ha grandi obiettivi e vuole raggiungerli: https://bit.ly/newsletter-modellidisuccesso
In questa puntata vi racconto come effettuo una valutazione della composizione corporea con i nuovi clienti, e vi spiego perché non dovreste mai farne a meno se vi accingete a lavorare in palestra per dimagrire, aumentare la massa muscolare, lavorare sulla forza, sull'esplosività o su problematiche articolari, posturali o di salute generale. Esistono delle tecniche e degli strumenti molto innovativi e affidabili di cui il personal trainer del terzo millennio non dovrebbe proprio fare a meno, e nemmeno i suoi clienti. Volete sapere perché avete disturbi vari senza una causa medica? Effettuate una valutazione della composizione corporea. Volete sapere se state dimagrendo o perdendo muscolo? Sottoponetevi a una valutazione della composizione corporea. Avete ricevuto una diagnosi di osteopenia, o sarcopenia, o siete disidratate, o soffrite di ritenzione idrica, o avete le gambe sempre gonfie o doloranti? Va bene ormai avete capito cosa dovete fare per avere importanti informazioni e dirigervi spediti e spedite verso la risoluzione delle vostre problematiche. Se siete allergiche o allergici alle app per ascoltare Podcast potete ascoltarci direttamente da questo link: https://www.bodymindtraining.it/?page_id=305 qui trovate tutte le puntate e potete ascoltarle quanto volete senza iscrizione o senza dover scaricare altro. Iscrivetevi al mio canale Telegram per sapere in anticipo quando esce ogni nuova puntata del Podcast, per fare domande a me o ai nostri ospiti (anche con audiomessaggi che saranno trasmessi durante la puntata), per commentare le puntate e per fruire dei contenuti riservati esclusivamente agli iscritti al canale: https://t.me/BodyMindTraining A risentirci presto, dott. Marco Caponera BodyMind TrainerPS: Vi ricordo come sempre che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.© Tutti i diritti sono riservati!
Digiunare brucia massa muscolare?A questa domanda il podcast fornisce le sue risposte sempre secondo scienza e coscienza.La pratica del digiuno organizzato e somministrato in determinati modi non concorre in nessun modo ad intaccare la massa magra.Il podcast affronta lo studio condotto da Bhutani "Improvements in Coronary Heart Disease Risk Indicators by Alternate-Day Fasting Invove Adipose Tissue Modulation.Se ti interessano i temi della nutrizione, delle diete chetogeniche e del biohacking, ti aspetto sui miei canali e naturalmente in questo podcast.Alla prossimaFrancesco
Nella 19ª puntata di Run Is It commento le settimane numero 8 e 9 della preparazione alla Maratona di Milano 2022. Sono momenti importanti perché sono momenti decisivi: devo sforzarmi di riposare qualche giorno, rallentare, e fare in modo che il dolore alla caviglia e l'affaticamento muscolare passino. L'obiettivo è arrivare bene al lunghissimo di 36km per correrlo al meglio delle mie possibilità, senza acciacchi o penalizzazioni. Al contrario sarà meglio lasciar perdere la gara. Sembra logico ed è facile a dirsi, ma vallo a spiegare a te stesso. Note della puntata: https://riccardo.im/podcast/run-is-it-19/ Running Club su Strava: https://www.strava.com/clubs/runisit Nelle ultime due settimane ho corso dei buoni allenamenti: ho simulato una mezza maratona, fatto ripetute in pista, fartlek e test al ritmo gara; in mezzo, tanta corsa lenta e diversi minuti di sofferenza. In totale sono circa 190 km, non tutti piacevoli.
Tanto allenamento e una giusta alimentazione sono le basi per aumentare la massa muscolare. Attenzione però ai carboidrati.
Ecco come non perdere muscolo negli anni. . . Audio tratto dal video caricato su instagram e facebook. Instagram: doc.cortile ( https://www.instagram.com/doc.cortile/ ) https://doccortile.com/
Nella mattinata di martedì 8 dicembre un nuovo appuntamento con Barbara D'Andrea, insegnante di Pilates e Gyrotonic del Flowing Studio di Roma, è intervenuta come ogni martedì ai microfoni della nostra Laura Basile - come preannunciato - per trattare il tema del "muscolo dell'emozione o dell'anima", il cosiddetto psoas, legato a tutto ciò che è viscerale, collegato ad ogni stato d'animo. Bisogna prendersene molta cura, lo psoas si trova tra i muscoli interni dell'anca...
“Ho imparato che il coraggio non è la mancanza di paura, ma la vittoria sulla paura”. Perche` senza paura il coraggio non esisterebbe
Perchè ci viene la febbre? come funziona? da cosa è provocata? come fa il corpo a generare calore senza neanche muoversi?Tutte le risposte a queste domande le troverai in questo episodio di Dpen Scienza. Ci potete ascoltare su: Nostro Sito: https://dpenpodcast.wixsite.com/website . Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/dpen-scienza/id1517569764 . Spotify: https://open.spotify.com/show/3SEfZMJXDmUDKCHHX1lewc?si=2ViP6N-9Qxu0uh2gPRBwqw . Spreaker: https://www.spreaker.com/user/dpen . E su tutte le app principali di streaming.Seguiteci anche sui nostri social dove potrete anche commentare le puntate e comunicare con noiGruppo Telegram: https://t.me/dpenpodcast . Instagram: https://www.instagram.com/dpenpodcast/ . Twitter: https://twitter.com/DpenPodcast . Disclaimer:Le informazioni fornite su Dpen Scienza sono di natura generale e a scopo puramente divulgativo, pertanto non possono sostituire in alcun caso il consiglio di un medico (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, veterinari, fisioterapisti, etc.).Le nozioni e le eventuali informazioni riguardanti procedure terapeutiche hanno fine unicamente illustrativo .Nessuno dei singoli autori o contributori di Dpen Scienza né altre parti connesse può esser ritenuto responsabile dei risultati o le conseguenze di un qualsiasi utilizzo o tentativo di utilizzo di una qualsiasi delle informazioni pubblicate.Nulla su Dpen Scienza può essere interpretato come un tentativo di offrire un'opinione medica o in altro modo coinvolta nella pratica della medicina.Musica:Longing by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarudMusic promoted by Audio Library https://youtu.be/wSL0sGLTgLQTitle: Longing by Joakim KarudGenre and Mood: Dance & Electronic + InspirationalAvailable on: Spotify: https://open.spotify.com/album/6m5qFW...iTunes: https://music.apple.com/us/album/long...Deezer: https://deezer.com/us/album/14027410SoundCloud: https://soundcloud.com/joakimkarud/lo...Google Play: https://bit.ly/GooglePlay-LongingBandcamp: https://joakimkarud.bandcamp.com/trac...
La massa magra e la massa muscolare sono la stessa cosa?Se vuoi saperlo, te lo spiego io!
TGIF! Se anche tu ti sei fatto almeno una volta nella vita questa domanda questo è il podcast che fa per te! Ho risposto a questo dubbio esistenziale e ti ho lasciato qualche consiglio per avere grandi risultati a livello nutrizionale e fisico! Non puoi rimanere con il dubbio, ti bastano 7 minuti! Buon ascolto.
Il muscolo ileo psoas può provocare dolori lombari o al pube
Alleniamoci a dormire. Terza puntata: Vuoi dimagrire? Dormi di più!Eh sì sembrerebbe proprio che dormire di più faccia dimagrire meglio e faccia perdere meno muscolo quando si segue un regime alimentare ipocalorico. Ne parla uno studio scientifico realizzato nel 2010, pubblicato su "Annals of Internal Medicine", dal titolo: Insufficient Sleep Undermines Dietary Efforts to Reduce Adiposity, lo puoi leggere qui: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2951287/L'ho tradotto e sintetizzato per gli ascoltatori del Podcast all'interno della puntata.Se vuoi ascoltare invece la prima puntata della rubrica sul sonno la trovi qui: https://link.chtbl.com/dormire1La seconda puntata la trovi qui: https://link.chtbl.com/dormire2Se segui con interesse i contenuti del Podcast ti invito a iscriverti e a recensirlo sull'applicazione che usi per ascoltarci, a te non costa nulla ma ci aiuterai a raggiungere un pubblico sempre più numeroso. Se vuoi contattarci iscriviti al canale Telegram, lo trovi qui: https://t.me/bodymindtrainingA risentirci presto,Marco Caponera BodyMind TrainerPS: Vi ricordo come sempre che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.
26° Live Instagram (al tempo del coronavirus) con Daniele Pinco :) . . Audio tratto dalla diretta instagram del 6-04-20 Instagram: doc.cortile (https://www.instagram.com/doc.cortile/
Senti il bisogno di aumentare la tua massa magra? Hai voglia di vedere aumentare le dimensioni delle tue fibre muscolari? Devi approcciare ad un periodo di "massa"? Bene, questi consigli potrebbero fare proprio al caso tuo. Infatti ho raccolto 4 semplici ma efficaci regole per l'ipertrofia muscolare. ====================================================== 1️⃣Iscriviti al mio canale Youtube qui http://bit.ly/manipulus_mosca_youtube 2️⃣Visita il mio sito http://bit.ly/manipulus_mosca_sito 3️⃣Segui la mia pagina Facebook http://bit.ly/manipulus_mosca_fb 4️⃣Guarda il mio profilo Instagram http://bit.ly/manipulus_mosca_ig 5️⃣Seguimi su Twitter http://bit.ly/manipulusmosca_twitter
Il diaframma cos'è e a cosa serveesercizi per rilassare il diaframma1° esercizio: i 3 respiri2° esercizio: le 2 palline da tennis--- Send in a voice message: https://anchor.fm/paolo-bruniera/message
Jim Joyce and Vince Muscolo both lived here on Camano back in the 1950’s. They share some fun stories about the history of Camano Island!
L’aria condizionata non fa male, non fa venire l’artrosi e non fa venire i reumatismi. In realtà potrebbe far male ad altri organi. Scopriamo quali.
En esta ocasión platicamos con Vincenzo Muscolo y Tania Santamaría, presidente y directora general de la sociedad de cultura italiana Dante Alighieri de Yucatán respectivamente, sobre el origen de la muestra inmersiva “Racconti (In) Visbili. Patrimonio Inmaterial y arte contemporáneo italiano”, la cual ha sido impulsada por el Instituto Central de Demoetnología de Roma, en colaboración con la Red de grandes máquinas de hombro italianas, la Embajada de Italia y el Ministerio de Cultura Italiano. La muestra, compuesta por material audiovisual, maquetas de máquinas a hombros y obras de arte contemporáneo, ha recorrido naciones como Chile, Argentina, Armenia y Bosnia; ahora se presenta por primera vez en México en las salas del Museo Fernando García Ponce.
En esta ocasión platicamos con Vincenzo Muscolo y Tania Santamaría, presidente y directora general de la sociedad de cultura italiana Dante Alighieri de Yucatán respectivamente, sobre el origen de la muestra inmersiva “Racconti (In) Visbili. Patrimonio Inmaterial y arte contemporáneo italiano”, la cual ha sido impulsada por el Instituto Central de Demoetnología de Roma, en colaboración con la Red de grandes máquinas de hombro italianas, la Embajada de Italia y el Ministerio de Cultura Italiano. La muestra, compuesta por material audiovisual, maquetas de máquinas a hombros y obras de arte contemporáneo, ha recorrido naciones como Chile, Argentina, Armenia y Bosnia; ahora se presenta por primera vez en México en las salas del Museo Fernando García Ponce.
Lo stretching può ridurre i dolori del giorno dopo, doms?Studio citato:
Lo stretching può ridurre i dolori del giorno dopo, doms?Studio citato:
Quali sono gli effetti di uno stretching prolungato vs uno occasionale o saltuario?Studio citato:
Quali sono gli effetti di uno stretching prolungato vs uno occasionale o saltuario?Studio citato:
Esiste la memoria muscolare? Quando si ottiene una elevata ipertrofia poi è più facile tornare nella stessa condizione fisiologica?
Esiste la memoria muscolare? Quando si ottiene una elevata ipertrofia poi è più facile tornare nella stessa condizione fisiologica?
Quante proteine devi mangiare al giorno? Quante subito dopo l'allenamento? E nelle 12 ore successive l'allenamento? Scopri insieme a me quante e quali fonti proteiche dovrai utilizzare per massimizzare la crescita muscolare.
Quante proteine devi mangiare al giorno? Quante subito dopo l'allenamento? E nelle 12 ore successive l'allenamento? Scopri insieme a me quante e quali fonti proteiche dovrai utilizzare per massimizzare la crescita muscolare.
In un Natale passato, una Barbie e un Mr. Muscolo hanno risvegliato i giocattoli di tutto il mondo, giocattoli che ora governano costringendo gli adulti a produrre copie su copie dei loro aguzzini e i giovani a giocare con loro, senza sosta e senza scelta. Ma per un gruppo di ragazzi, sfuggiti finora agli occhi plasticosi dei nuovi signori del mondo, questa è una sera speciale. É il loro "Complehalloween". E non saranno le pattuglie dei giocattoli o gli ammonimenti degli adulti a fermarli dal cacciarsi nei guai!
In un Natale passato, una Barbie e un Mr. Muscolo hanno risvegliato i giocattoli di tutto il mondo, giocattoli che ora governano costringendo gli adulti a produrre copie su copie dei loro aguzzini e i giovani a giocare con loro, senza sosta e senza scelta.Ma per un gruppo di ragazzi, sfuggiti finora agli occhi plasticosi dei nuovi signori del mondo, questa è una sera speciale. É il loro "Complehalloween". E non saranno le pattuglie dei giocattoli o gli ammonimenti degli adulti a fermarli dal cacciarsi nei guai!Questo show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/1693919/advertisement
In un Natale passato, una Barbie e un Mr. Muscolo hanno risvegliato i giocattoli di tutto il mondo, giocattoli che ora governano costringendo gli adulti a produrre copie su copie dei loro aguzzini e i giovani a giocare con loro, senza sosta e senza scelta.Ma per un gruppo di ragazzi, sfuggiti finora agli occhi plasticosi dei nuovi signori del mondo, questa è una sera speciale. É il loro "Complehalloween". E non saranno le pattuglie dei giocattoli o gli ammonimenti degli adulti a fermarli dal cacciarsi nei guai!
In un Natale passato, una Barbie e un Mr. Muscolo hanno risvegliato i giocattoli di tutto il mondo, giocattoli che ora governano costringendo gli adulti a produrre copie su copie dei loro aguzzini e i giovani a giocare con loro, senza sosta e senza scelta.Ma per un gruppo di ragazzi, sfuggiti finora agli occhi plasticosi dei nuovi signori del mondo, questa è una sera speciale. É il loro "Complehalloween". E non saranno le pattuglie dei giocattoli o gli ammonimenti degli adulti a fermarli dal cacciarsi nei guai!
Scopri in questa nuova puntata del podcast la vera prospettiva del muscolo per aumentare la massa muscolare nell'ambito autoconsapevolezza.
Una ricerca di Scientific Reports (Nature) afferma che l'ipertrofia causata da allenamento crea una modificazione genetica che consente di "ricordare" la conformazione muscolare precedente. Interessante negli Over che vogliono riprendere il fisico del passato, no?
Una ricerca di Scientific Reports (Nature) afferma che l'ipertrofia causata da allenamento crea una modificazione genetica che consente di "ricordare" la conformazione muscolare precedente. Interessante negli Over che vogliono riprendere il fisico del passato, no?
Join Wilton and Captain John for a podcast focused on sales, insurance, traffic jams, a light conversation about Wilton's dental work. This week we have an inspiring conversation with our guest, Frank D Muscolo aka Frankie Diamondz
Food Talk with Mike Colameco is brought to you by the following generous underwriters: This week on Food Talk, host Mike Colameco kick off the show with Megan O’Connor and Kari Underly of the Muscolo Meat Academy located in and on the line from Chicago. Megan and Kari go on to explain that the Muscolo Meat Academy is proud to offer new standards of skill, knowledge as well as certification. With their ambitious curriculum and nurturing environment, the academy is built to prepare students for the challenges of the time-honored and demanding trade of butchery. Next up, Mike has Dan Amatuzzi and Nicholas Coleman in the studio from Eataly in NYC just touching the surface on the topic of grapes and olive oil. Frank DeCarlo of Peasant Restaurant in Nolita rounds out the episode catching up with Mike and talking about happenings past and present at the restaurant.