Podcasts about pillole

Il 2 settembre 2019 uscì la prima puntata di .NET in pillole, e con oggi sono ben 309 puntate e 6 anni passati insieme. Davvero grazie! - https://www.xedotnet.org/ #dotnetinpillole #podcast

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Ci credi che basta la colazione giusta per svoltarti la giornata?Iniziando con il miglior carburante mandi il tuo motore al massimo fin dal mattino.Se la mattina inizi con biscotti, brioche o cereali, il tuo corpo riceve un segnale sbagliato: picco glicemico immediato, crollo energetico a metà mattina, fame nervosa e voglia di zuccheri per tutto il giorno.La colazione salata proteica, invece, ti offre vantaggi incredibili:stabilizza la glicemia e riduce i picchi insuliniciattiva il metabolismo e favorisce la combustione dei grassimigliora la concentrazione e la produttivitàriduce il rischio di attacchi di fame e cali di energiasostiene l'equilibrio ormonale e la massa magraNel video ti spiego perché il tuo primo pasto della giornata può diventare un vero “reset metabolico” e come scegliere gli alimenti giusti in stile chetogenico bioenergetico.Vedrai come non servono preparazioni complicate: bastano uova, avocado, carne o pesce per dare al tuo corpo il carburante corretto e cambiare davvero la qualità della tua giornata.Nel mio E-book ricettario delle colazioni salate keto proteiche troverai tante ricette:RICETTARIO COLAZIONI SALATEE non perderti le mie guide e i miei libri:– Guida Low Carb di luglio– Guida Animal Based di agosto– I miei libri sulla Chetogenica BioenergeticaSono strumenti preziosi e già amati da chi li ha letti, ricchi di consigli concreti, piani settimanali e strategie pratiche per vivere al meglio l'estate senza rinunciare alla linea e alla salute.Li trovi tutti qui sotto!---------------------------------------------------------------------

La cellulite non è solo una questione estetica, ma un segnale che il nostro corpo ci manda: ritenzione, infiammazione, squilibri ormonali e difficoltà circolatorie.In estate, complice il caldo, può peggiorare… ma proprio in questa stagione abbiamo a disposizione strumenti naturali per migliorare la situazione.Un approccio integrato può davvero fare la differenza.Scopri come sfruttare il potere della chetogenica bioenergetica, l'attività fisica e i rimedi naturali per dire addio alla cellulite e vivere l'estate con più leggerezza.In questa pillola di agosto ti guiderò attraverso le strategie pratiche per favorire il microcircolo e alleggerire gambe e tessuti.E quali sono gli alimenti e gli allenamenti giusti per drenare, tonificare e sostenere la circolazione.

La lingua è uno specchio della nostra salute interna.
Il colore, la patina, le screpolature, perfino la forma possono raccontarci molto su digestione, infiammazione, idratazione e carenze nutrizionali.In questo video ti spiego come interpretare i segnali più comuni e capire cosa il tuo corpo ti sta dicendo, così da poter intervenire in modo mirato e prevenire squilibri più profondi.➡️ In questa pillola chetogenica di agosto scoprirai:* Quali sono i segni di una lingua poco sana e cosa significano* Quali squilibri indica in MTC e Ayurveda* Perchè l'aspetto della lingua collegato a intestino e fegato* Strategie smart quotidiane di igiene e detoxUn piccolo strumento di auto-osservazione che può fare una grande differenza nel tuo benessere quotidiano.

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Che cos'è la reologia e a cosa serve? L'episodio risponde esattamente a queste domande. Senza addentrarsi in approfondimenti complessi, vengono presentati alcuni concetti chiave per iniziare a orientarsi tra viscosità, comportamento dei materiali e controllo dei processi. Un primo passo per comprendere il ruolo pratico della reologia nel miglioramento della qualità e dell'efficienza produttiva. In dieci minuti.

In questo nuovo appuntamento della rubrica ☀️​

Continua il viaggio negli archivi segreti-non-tanto-segreti di George R.R. Martin, situati alla Cushing Library della Texas A&M University. Dopo AGOT e ACOK, è bene passare al terzo libro della saga, A Storm of Swords, Una Tempesta di Spade. Con cambiamenti decisamente più estesi delle due versioni precedenti, l'unica bozza di ASOS negli archivi, che risale a luglio del 1999, offre più modifiche stilistiche, e qualche insight sulla creazione degli Estranei, oltre a vedere semplicemente che cosa è cambiato e cosa no. Tra cavalieri misteriosi, Arya che potrebbe spoilerare a tutti parte della sua trama, le Nozze Rosse ancor più cruente (era possibile? A quanto pare sì) e creature fatte di ghiaccio che potrebbero o non potrebbero sciogliersi alle giuste condizioni, queste nuove bozze sono nuovamente in grado di farci entrare con facilità nella mente del nostro autore, per cercare nuovamente di capire il suo processo di scrittura.Art by Mintatuas SukysLink utili:1) https://www.reddit.com/r/asoiaf/comments/1bfeigu/spoilers_extended_secrets_of_the_cushing_library/Supportate il canale in cambio di contenuti esclusivi: https://www.patreon.com/LaCittadellaQui trovate tutti i link del canale e dei suoi host: https://linktr.ee/LaCittadellaSupportate il canale in cambio di contenuti esclusivi: https://www.patreon.com/LaCittadellaQui trovate tutti i link del canale e dei suoi host: https://linktr.ee/LaCittadella

Per approfondire gli argomenti della puntata: Pillole di sport : https://www.youtube.com/watch?v=xf0lFusmdK4&list=PLpMrMjMIcOklwnC2gNf94tDsv7AqFGE0o&index=1&ab_channel=LaBibliotecadiAlessandria Il canale di Matteo : https://www.youtube.com/@rogerioaguas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Per approfondire gli argomenti della puntata: L'Odessa Journal di Ugo Poletti : https://odessa-journal.com/ Le altre "Pillole da Odessa" : https://www.youtube.com/watch?v=vZtHU0nYumo&list=PLpMrMjMIcOknyrGToZMV9vWVP6ZDfg6SE&ab_channel=LaBibliotecadiAlessandria Altre pillole dall'età contemporanea : https://www.youtube.com/watch?v=vfSB5rwk8to&list=PLpMrMjMIcOklAamXwkzlub85zjR3Eh74B&index=1 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices