Au fil des Lunes

Célébrez la magie de Beltane et accueillez le renouveau avec cette méditation guidée immersive. Laissez-vous transporter dans un monde enchanté où les fées dansent dans la lumière de la lune et où la nature elle-même murmure des secrets anciens.

Plongez dans une séance de Yoga Nidra

Embarquez dans un voyage intérieur et découvrez votre Jardin Intérieur, un sanctuaire de paix où la guérison et le renouvellement prennent racine. À travers des visualisations enrichissantes et des rencontres inspirantes avec les gardiens de votre santé, cette séance est une invitation à l'équilibre, au bien-être et à une régénération complète du corps et de l'esprit. Ce que Vous Découvrirez :

Au cœur de l'hiver, alors que la Nouvelle Lune se dresse invisible, elle invite au silence et à l'introspection. Je vous convie à une méditation guidée pour célébrer ce moment céleste, "Renouveau Sous la Nouvelle Lune des Neiges", une exploration qui transcende notre réalité pour vous emmener dans un voyage intérieur de transformation et de renouveau.

Embarquez pour un voyage méditatif enchanteur avec cette méditation guidée✨

Rejoignez-nous pour "Échos de la Sagesse Ancestrale", une méditation guidée qui vous emmène dans un voyage mystique au cœur d'une forêt enchantée.

Salut, c'est Klervi !

Dans cet épisode, je reçois Vanina, la fondatrice de Yoga & The Moon.   Une invitée que je suis particulièrement ravie de recevoir pour ce podcast « Au fil des Lunes ». Nous déroulons donc la pelote qui l'a menée à boucler une dernière fois sa valise pour les voyages professionnels et tirer un trait sur une carrière en entreprise pour s'aligner sur le tracé de son chemin de vie C'est ainsi qu'elle s'est lancée tout droit vers la transmission de ses apprentissages sur les cycles de la femme et de la lune.   Le périmètre de notre discussion s'étend bien au-delà du thème du yoga et de la lune. Elle nous parle du point de départ de sa vocation : ce cercle de femme qui a fait bouger les lignes en elle, avec en filigrane, cette question qui tourna en boucle dans sa tête : « qu'est ce qu'être une femme ? ». Une conversation qui nous emporte sur la quadrature du cercle : comment accorder une énergie féminine, cyclique et pouvant varier en dent de scie, dans une société qui imprime un mouvement résolument linéaire et qui se borne à vouloir à ce que toutes et tous soyons toujours au pic de notre forme. Mais Vanina nous donne quelques clés pour y répondre, en envisageant les choses sous des angles différents. Ainsi une porte s'ouvre et on découvre un panorama de choix de vie s'étendant jusqu'à l'infini.   Nous faisons aussi un point sur les courbes rondes de ces projets en gestation. Militante et bienveillante, Vanina a bien des facettes et de cordes à son arc pour permettre à toutes les femmes de décrocher la Lune et de vivre en harmonie avec elles-mêmes et la société.   Un épisode où on se laisse embarquer dans l'univers multipolaire de Vanina, à se passer en boucle dans les moments où on se sent tiraillé de tous côtés avec le sentiment de tourner en rond.

Dans le nouvel épisode du podcast, j'ai le plaisir de retrouver Mathilde de la box Cocoon.  Nous discutons de l'automne et de la façon d'accueillir cette saison pour se mettre au diapason du rythme de la nature.  Que l'on adore d'ores et déjà l'automne avec ses belles couleurs, son atmosphère feutrée presque magique et ses invitations à de jolies promenades en forêt ou bien que l'on se sente d'humeur mélancolique avec les jours qui raccourcissent et la météo un peu tristounette, Mathilde nous raconte sa façon toute personnelle de vivre cette période de l'année et nous donne des conseils pour profiter au maximum de l'automne sur tous les plans.  Entre idées de lectures, astuces de beauté et conseils d'alimentation, un épisode plein d'astuces pour se cocooner et se faire du bien dès les premières feuilles qui tombent. 

Cela faisait un moment que je n'avais pas enregistré un podcast en solo. Je n'avais pas trop d'idées jusqu'à ces derniers jours. Pourtant ce n'est pas que je manquais de choses à dire, c'est juste que je ne trouvais pas l'angle d'attaque pour les partager. Et puis, je me suis dit que tant pis si le plan de mes propos était un peu branlant, si tout n'était pas très bien structuré et si j'allais dans toutes les directions, allons-y quand même ! Alors, en attendant que Novembre ne pointe son bout du nez gelé et que ma prochaine invitée ne se connecte pour l'enregistrement d'un podcast, j'ai ouvert un fichier texte et j'ai commencé à déverser ces mots. D'abord, parce que j'ai quelques projets qui, malgré tout, avancent plutôt bien et je voulais vous en parler avant que tout ne soit emballé et pesé, avec un petit côté bien léché et vendeur que les sirènes du marketing me pousseront sans doute à revêtir. Cela sera sans doute plus lisse et plus joli, mais je trouve aussi intéressant d'échanger sur le processus pas toujours linéaire de la progression d'une idée vers un objet, avec toutes les aspérités que cela comporte. Ensuite, parce que le mois de Novembre et la Lune des Castors ont souvent marqué une impulsion nouvelle dans mes projets. Alors, voici cet épisode pour vous présenter mon nouveau projet de roman, mon envie de participer au défi NaNoWriMo, en essayant de démêler doutes infertiles et de questionnements utiles !

Dans cet épisode, je reçois Mathilde, la fondatrice de Cocoon, une box bien-être faisant découvrir des produits autour des soins du corps, de l'alimentation saine et d'un lifestyle “mieux-être”. C'est confinée entre quatre murs qu'elle a emboîté la marche avant pour se lancer dans l'aventure de la création de Cocoon, en prenant de la distance avec sa carrière dans le luxe  .  Alors, on lui emboîte le pas, et on se retrouve dans ses prises de conscience du confinement, que nous avons nous-même peut-être éprouvées, avec le sentiment de se faire mettre en boîte au propre comme au figuré. C'est en commençant par s'interroger sur les produits cosmétiques qu'elle utilisait qu'elle a ouvert la boîte de Pandore des compositions de nos produits de beauté et du greenwashing.  De fil en aiguille, sous sa boîte crânienne, les idées fusent pour créer Cocoon et chouchouter les personnes qui découvriront sa jolie box. Elle se démène pour dénicher des produits locaux et éco-responsables et surtout efficaces, pour proposer une expérience sensorielle et gourmande du bien-être. Thinking out of the box, c'est un de ses crédo.  Et elle nous le montre en citant les huit piliers du bien-être holistique et comment on peut s'affairer à les consolider dans notre vie de tous les jours.  Cette fois-ci, c'est l'épisode qui est dans la boîte ! Et, on l'écoute avec délice pour découvrir la boîte à malices de Mathilde et toutes ses bonnes idées pour rayonner à l'intérieur et à l'extérieur et cocooner. Pour retrouver Mathilde :  https://www.cocoon-box.com/ https://www.instagram.com/cocoonbox_bienetre/

Dans cet épisode, c'est le grand retour de Sophie !  Sophie est prof de Yoga, Maître Reiki, Thérapeute Énergétique et Chamanique, Guide de Cercles Chamaniques, et Entrepreneuse dans le monde du bien-être.  Voilà déjà une palette de pigments bien fournie avec laquelle elle colore le monde !

Dans cet épisode, je reçois Pam.  Pam mène des voyages chamaniques et des cérémonies au tambour. Avant cela, elle était ingénieure au CNRS quand elle décida de tout faire voler en éclat pour retrouver sa liberté.

Passionné de sport depuis tout petit, il s'est lancé à corps perdu dans cette carrière afin de suivre sa vocation. Il s'est spécialisé dans l'abdodologie et le traitement des maux de dos. C'est ainsi qu'il a créé le squelette de "Mieux Sporter", son projet de coaching où la méthode de Gasquet® est au cœur de l'accompagnement. Cette méthode est, avec raison, sur toutes les lèvres lorsqu'il s'agit de prendre soin de ses abdominaux et son périnée et de pratiquer des activités physiques dans les périodes pré et post accouchement. Alors, à cœur joie, Émilien vient nous parler de ses bienfaits : amélioration de la posture, auto-grandissement, respiration correcte… Car, le talon d'Achille de la pratique sportive peut être, à force de mauvaises habitudes ou par manque de connaissances, une hyperpression abdominale pouvant mener à une descente d'organes. Il prend à bras le corps le problème avec cette méthode et sa vision du sport qu'il partage, le cœur sur la main. La tête sur les épaules, il évoque les changements qu'il a pu expérimenter sur lui-même et observer de ses propres yeux, en prenant ses clients par la main, pour la leur faire appliquer pas à pas, dans ses séances et aussi dans la vie de tous les jours. Un épisode qui donne envie de ne pas rester les bras croisés et où le discours musclé et passionné d'Émilien donne envie de se (re)mettre au sport... En mieux sportant ! Pour retrouver Émilien : Son site web : https://www.mieuxsporter.fr/ Sur Instagram : https://www.instagram.com/mieux_sporter/ Découvrez mon nouveau livre « Au Fil des Lunes », inspiré par les conversations échangées derrière les micros de podcast !

Dans cet épisode, je reçois Chloé Grumeau de l'atelier des 3 oursons. Dans sa jolie tanière, Chloé reçoit des familles pour du coaching en parentalité positive, des ateliers et des stages créatifs. Elle intervient aussi dans les écoles où elle anime des ateliers de méditation destinés aux enfants et aux ados, pour améliorer la concentration et apprendre à gérer le stress. C'est à la suite d'un burn-out qu'elle a quitté sa carrière d'architecte pour suivre son étoile polaire - ou plutôt sa Grande Ourse

Dans cet épisode, je reçois Marine ou @au_pays_des_possibles sur son compte Instagram. Marine propose des guidances par les oracles et des tirages au Tarot.Les cartes qu'elles interprètent viennent élargir ainsi l'horizon des possibles, auparavant masqué à notre perception, noyé dans les préoccupations du quotidien.

Dans cet épisode, je reçois Coralie Brunet. Coralie est une jeune prof de yoga de 40 ans. Et avec elle, toutes les idées reçues sur l'âge pour devenir prof de yoga, sur la façon de mener des séances ou sur le comportement d'un prof de yoga hors du tapis volent en éclat.  Tout cela avec joie et légèreté, pour (enfin!) s'autoriser à sortir du cadre : que ce soit dans la transmission du yoga ou même dans la vie de tous les jours.  Coralie nous parle de sa rencontre, sur le tard, avec le yoga, les premières découvertes pas forcément renversantes des premiers cours, le déclic avec une professeure, et puis la transition s'étalant sur plusieurs années d'office manager à prof de yoga, avec quelques crochets vers la pole dance où s'est révélé son goût pour la transmission. Son parcours est renversant et comme elle le dit elle-même : “elle a fait les choses à l'envers”.  L'écouter nous parler ainsi est très libéralisant et déculpabilisant. Loin de l'image de la prof de yoga parfaite et éthérée, elle aborde des sujets très terre-à-terre : autour du syndrome de l'imposteur, de l'argent, des élèves qui ne reviennent pas au cours…  Un épisode aérien et acrobatique qui nous donne un peu d'oxygène pour s'amuser avec le yoga.  Pour suivre Coralie :  Sur Instagram : @maboiteaoutils_yogi Sa boite à outils : https://snipfeed.co/maboiteaoutils_yogi Crédit photo : @paul_robillard

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de retrouver Catherine Lakatos.    Catherine fut la première invitée de ce podcast et nous a ravis de sa présence tout au long de la vie de ce podcast, sur des thèmes centrés sur le yoga comme le yoga pour les enfants, la création d'un studio de yoga virtuel, le yoga et la lune…    Mais, de l'eau a coulé sous les ponts depuis sa première intervention alors qu'elle s'apprêtait à commencer un nouveau travail de secrétaire de direction en parallèle de ses activités de professeure de yoga et de massage Tui-Na.    Justement, elle s'est lancée à l'eau en se consacrant pleinement à ses activités autour du mieux-être.    Si ce plongeon s'est fait initialement malgré elle, puisqu'elle a été licenciée de son emploi de secrétaire, elle a surfé sur l'opportunité pour voguer vers d'autres eaux en explorant d'autres disciplines autour de l'hygiénisme.   Nous discutons des peurs qui émergent lorsque l'on se retrouve face à l'inconnu, de la façon dont on peut se réinventer, et puis des routines qui font du bien, celles qui nous ancrent et nous permettent d'éviter les écueils des angoisses.   Un épisode comme une boussole pour nous aider à naviguer entre peurs et passions où les paroles de Catherine font figure de proue pour oser naviguer là où le vent nous porte.  

Dans cet épisode, je reçois Adèle, la rose dansante.

Dans cet épisode, je reçois Stéphane Teissier du blog fatigue chronique. Son blog est une véritable mine d'or sur ce sujet où, depuis 2016, Stéphane capitalise toutes les recherches qu'il a entreprises via la lecture d'articles, des livres, le visionnage de vidéos et… son expérience personnelle !  Entre causes possibles et solutions envisageables à ce mal de plus en plus répandu à notre époque, il nous livre des pistes pour améliorer sa qualité de vie lorsqu'on sent que l'on manque d'énergie, physique ou mentale, au quotidien. Nous discutons d'abord de ce qu'est vraiment la fatigue chronique et de son histoire personnelle autour de celle-ci. Bien loin de donner des conseils péremptoires, Stéphane nous encourage à passer à l'action pour déterminer les solutions qui nous conviennent personnellement. Il nous parle alors des choses toutes simples à tenter, ne serait-ce que quelques dizaines de jours, pour voir si cela engendre une quelconque amélioration et pour ne pas d'emblée se refuser la possibilité d'une expérimentation.. Avec humour et humilité, il nous livre certaines implémentations qui ont marché pour lui, comme le jeûne intermittent ou l'arrêt du gluten et des produits laitiers. Mais aussi, ses flops, comme le protocole d'Andrew Cutler ou les douches froides vraiment prolongées. Malgré tout, de chaque expérience, il tire un enseignement : une solution à évincer, un recalibrage à apporter.  Dans ses recherches pour lutter contre la fatigue chronique, il prône une approche multifactorielle où la curiosité est ainsi la clé pour ouvrir une porte vers de nouvelles perspectives.  Son discours est aussi un formidable encouragement à développer son sens critique. Il nous met en garde contre les pièges d'internet où les histoires à succès, soit-disant fulgurant, de telle ou telle solution miracle auront toujours la part belle par rapport à celles, souvent tues, des tentatives infructueuses.   Un épisode convivial qui donne envie de s'amuser à expérimenter ponctuellement différentes méthodes pour lutter contre la fatigue chronique. 

Il y a quelques semaines, j'avais lancé un appel à bêta-lecteurs en présentant mon projet de prochain livre.  J'ai eu beaucoup de propositions.

Dans cet épisode, je reçois Marion Dorval. Marion est une artiste-auteure hybride qui s'amuse à tisser avec les mots, les sons, la poésie, le chant, le fil et le papier pour célébrer la trame de la vie. Elle a créé Memovoix, une approche holistique et créatrice, autour de la voix et du corps, pour aider les personnes qu'elle accompagne à trouver leur voie. Car Marion est une sourcière de la voix et des mots.  Nous remontons le fleuve de son parcours où les mots ont tant d'importance :  Les mots chantés, parlés ou fredonnés : ceux que notre voix fait naitre depuis le plus profond de notre être.  Elle invite ainsi à donner de la voix , sans hésiter, peu importe que cela soit juste ou non, simplement pour se familiariser ou se réconcilier avec cet organe qui nous permet de répandre nos pensées et nos états d'âme, quitte à se laisser surprendre par les sons qui sortent de notre bouche. Les mots écrits ou griffonnés : ceux qui coulent sous l'encre d'un stylo, intuitivement et par delà toutes les digues. Dans sa lettre mensuelle “les mots doux et puissants”, elle écrit sur la différence, l'altérité, la connexion au vivant, l'acceptation des corps. Elle nous parle de l'écriture non pas comme d'une activité intellectuelle, mais comme d'une expression des sensations exprimées d'abord dans le corps.  Avec Marion, tous les sens se mélangent  formidablement pour dévoiler la trame d'une vie spontanée, joyeuse et créative. Elle invite à jouer sérieusement, sans se prendre au sérieux, juste pour découvrir d'autres facettes de soi et reprendre possession de son territoire, que ce soit par le chant, l'écriture… ou même le yoga.  Avec l'invitation à aller, comme elle le dit de sa voix douce  « là où ça vibre, là où ça résonne ».  Un épisode retentissant, de la tête aux pieds, des cordes vocales jusqu'à l'âme, pour déclamer son amour des mots. 

Dans cet épisode, je reçois Marie-Eglantine Coq-Faivre.  Marie-Eglantine est hypnothérapeute à Périgueux.  C'est aussi une amie de longue date. Nous nous sommes rencontrées, il y une quinzaine d'années, en fréquentant la même salle de sport. Nous nous étions perdues de vue pendant une décennie et puis, dans le hasard algorithmique des réseaux sociaux, nous nous sommes retrouvées.  Avec la belle surprise de découvrir que, si nos trajectoires ne se sont pas croisées pendant tout ce temps, cela est peut-être parce qu'elles traçaient de jolies parallèles. D'une façon ou d'une autre, nous avons, toutes les deux, rencontré le yoga et l'hypnose sur notre chemin.  Lorsque nous nous fréquentions régulièrement à Toulouse, Marie-Eglantine suivait des études de lettres modernes et préparait son CAPES. Alors, elle me raconte le bout de son histoire qui l'a menée d'étudiante en lettres à Toulouse à hypnothérapeute à Périgueux. Au bout de dix ans à exercer son métier de professeur-documentaliste, elle a senti que quelque chose d'autre l'appelait. Elle a fait le choix d'accepter de faire rayonner ses dons naturels pour se tourner vers la relation d'aide.   Il a fallu tout de même faire taire bien des peurs pour oser aller exercer sa capacité d'écoute naturelle ailleurs que dans le bureau des pleurs de son CDI. La peur d'échouer, de ne pas trouver sa place… c'est en se recentrant et, avec en tête les préceptes orientaux d'aller chercher à améliorer ses points forts plutôt que de vouloir pallier à tout prix ses points faibles, qu'elle a fait le grand saut en quittant la fonction publique. Bien sûr, nous parlons de l'hypnose. Ce formidable outil pour apaiser, dénouer, pacifier … et aussi aller vers l'acceptation des embûches que la vie. Comme par exemple les péripéties de son accouchement. Absolument à l'opposé de ce qu'elle avait préparé et imaginé.  A travers son expérience, elle nous livre son formidable éclairage de la fluidité qu'offre la vie quand on accepte de lâcher-prise sur ce que nous ne pouvons pas contrôler. Et puis, après toutes ces années, je retrouve Marie-Eglantine, toujours aussi passionnée par la littérature. Comme le prouve son blog : dans lequel elle nous livre des pépites de chroniques littéraires depuis 12 ans ! Une conversation en patchworks sur les thèmes de l'hypnose, l'hypersensibilité, la littérature, l'acception… afin de trouver des motifs d'inspiration pour apprendre à tisser avec l'imprévisible. Pour retrouver Marie-Eglantine :  https://marie-eglantine-hypnose.fr/ et son blog littéraire : https://bouquinbourg.fr/ Les livres mentionnés dans l'épisode :   Hyper-sensibles de Elaine Aron Plaidoyer pour le bonheur de Matthieu Ricard

Le Loup est un passeur. Vers l'au-delà. Ce cycle-ci, j'ai dû regarder ce Loup, droit dans les yeux. Dans ses prunelles, j'ai vu deux sublimes flammes briller. Celles deux de âmes qui ont quitté ce monde physique. A quelques jours d'intervalle.  La première, celle d'une amie très chère, avec qui nous avions réalisé tant de beaux projets, et avec tant envie d'en entreprendre de plus beaux, de plus grands, encore… Une personne si douce, si bienveillante, si enthousiaste, si pleine de vie… La seconde, une personne qui, sans le savoir je pense, m'a profondément inspirée dans mon envie d'explorer le yoga et de le transmettre avec cœur. Je la retrouvais un dimanche par mois, pendant quatre ans, lors de ma formation professorale de yoga et de son sourire émanait la joie d'être exactement là où il fallait. Le poème d'Alfred de Vigny, la Mort du Loup, qui rôde dans ma tête, les mots cognaient pour sortir. Pour peut-être, tenter de comprendre l'incompréhensible, dissiper les brumes d'un chagrin d'une amitié perdue trop tôt… J'ai eu envie de retourner sur leurs traces, cristalliser leurs empreintes...

Dans cet épisode, je reçois Yael Bloch. Yael est enseignante de yoga, yogathérapeute, auteure, traductrice d'ouvrages sur cette discipline... en plus d'être prof de maths.

Les fins d'années sont propices aux bilans.

Dans cet épisode, je reçois Caroline Doudet.  Caroline, c'est l'Irrégulière sur Instagram. Elle est également la plume derrière l'inspirant site : Les chroniques Cultur'elle.  Le point de départ de notre conversation est ces deux parcours que beaucoup d'entre nous suivons en parallèle : celui de l'extérieur et celui de l'intérieur.  Nous avons beau arrondir les angles, il arrive un moment où ces trajets sont tellement différents qu'il devient impossible de faire le grand écart entre leurs perspectives proposées. Se contorsionner pour entrer dans une boîte bien symétrique devient impossible et le sentiment de ne pas se sentir à sa place ne peut plus rester en arrière-plan. C'est au milieu de cette situation que s'est retrouvée Caroline.  Mais, à force de tourner la situation sous tous les angles, elle a réussi à trouver son alignement et se tourner là où elle se sentait appelée.  Ce chemin vers sa ligne d'horizon, Caroline l'a surtout déroulé dans les lignes d'écritures qu'elle trace dans ses journaux, pour son blog ou dans ses textes littéraires. Elle le dit elle-même : “[Elle est] Tout le temps en train d'écrire, même lorsqu'elle n'est pas en train d'écrire.” Elle a aussi utilisé d'autres outils comme la psychologie positive, le tarot, l'astrologie... Guider d'autres personnes à retrouver le fil d'Ariane qui les mènera vers ce vers quoi ils se sentent appelés est devenu une évidence.  C'est ainsi qu'elle a créé le voyage poétique. Un voyage de pratiques pour s'explorer soi-même et s'ouvrir à un horizon infini de possibilités.  Butiner à l'envi dans ces champs des possibles, c'est aussi une ligne de conduite pour l'Irrégulière.  Car Caroline se définit comme Happy Cultrice. Un joli terme pour souligner que le bonheur est quelque chose qui s'approfondit et s'enrichit... pour savoir apprécier les fleurs sur les bords du chemin de son quotidien et cultiver la sensorialité.  Toujours des étoiles plein les yeux - l'émerveillement étant l'une de ses premières forces de caractères - elle cite Belinda Cannon lorsqu'elle nous incite à adopter une “disposition poétique au monde”. Elle nous parle aussi des autres cordes à son arc des émerveillements : comme la pratique de l'aquarelle - une forme de méditation à regarder les couleurs se dissiper, sa curiosité insatiable, ses promenades contemplatives dans la nature...   Un épisode à géométries multiples qui nous fait découvrir les mille et une facettes du bonheur !

Dans cet épisode, je reçois Nadège. Nadège Géronde est professeure de yoga sur la plaine de Nay. C'est donc avec joie que j'ai reçue cette voisine et collègue ! Surtout quand elle nous parle avec tant de passion et d'amour du yoga ! Elle nous raconte comment a débuté sa merveilleuse histoire avec le yoga et comment elle le vit aujourd'hui. Sur son tapis ou lors de ses balades automnales, elle entretient cette belle flamme en renouvelant et enrichissant sa pratique. Yoga-randonnées, chants de mantras, proposition en duo lors d'ateliers… elle mêle subtilement et finement à sa pratique ce vers quoi son amusement la porte. Car c'est bien là, son fil conducteur : rayonner la joie, peu importe la façon. Elle nous donne aussi quelques clés pour présenter cet amour du yoga à des débutants. Comme par exemple, en invitant à se débarrasser des clichés autour de cette pratique ou bien en vivant simplement l'expérience sans attente démesurée.   Son invitation à laisser place au vide, pour se laisser agréablement surprendre, est une belle intention à poser en cette saison. Tout au long de notre conversation, il y a cette étincelle de bonheur qui pétille dans son regard. Bien au-delà du yoga, c'est une invitation à aller vers ce qui nous procure de la joie et à oser être qui nous sommes profondément. Que ce soit se lancer dans la transmission du Yoga, pousser la porte d'un nouveau cours ou bien simplement marcher dans la nature ! Un épisode, léger et réconfortant comme un après-midi d'automne, à sauter dans les feuilles mortes et admirer la nature se parer de ses atours de velours. Pour suivre Nadège : https://yoga-pau-rukmini.fr/

Dans cet épisode, je reçois Elsa Couteiller.  Elsa est hypnologue. Elle est aussi justement l'hôtesse du podcast “Accompagnantes”, un podcast dédié aux expertes de l'accompagnement et du changement.  Nous discutons de sa rencontre avec l'hypnose ou plutôt du monde de l'accompagnement. Un monde où l'on peut parler de ses émotions, de ses ressentis, de soi, de son corps… Si sa formation initiale était dans la communication personnelle et interculturelle, elle s'est ensuite aiguillée vers la communication des médias et vers la production audiovisuelle. En grande recherche de sens, elle a voulu concrétiser l'intuition que son impact n'était pas là. A être salariée dans le milieu de la communication. C'est en consultant un praticien en hypnose, qu'elle est tombée amoureuse de la philosophie de cette pratique.   Elle a ainsi poursuivi une reconversion professionnelle, en franchissant les grandes étapes : de la formation jusqu'à l'ouverture de son cabinet. Avec quelques doutes bien sûr. Mais, Elsa les a sainement accueillis, en se faisant, elle aussi, accompagnée. Car si l'hypnose est son principal amour, elle est très humble dans sa pratique et invite à créer une synergie entre toutes les différentes thérapies existantes autour du mieux-être : que ce soit la psychothérapie, l'astrologie, les fleurs de Bach... Nous parlons aussi de son podcast “Accompagnantes” qui tend la main à celle voulant se lancer sur cette même voie. Comme elle aurait aimé qu'on la lui tende à ses débuts. Alors, toute petite souris, on se glisse dans les conversations - ou dans les pensées d'Elsa pour les épisodes en solo - pour savoir ce que c'est d'être accompagnante. Et puis, nous évoquons ce qui l'a poussée à féminiser le titre de ce podcast. Elle met ainsi en lumière le parcours de formidables hypnologues. Quelques-unes de ses mentors.  Enfin ! Car l'hypnose a une image très masculine.  Si les formations sont plutôt constituées de promotions majoritairement féminines, une fois installée, leurs voix semblent se taire… Serait-ce le syndrome de l'imposture ? Trop de charges mentales à soulever ? Seraient-elles trop affairées pour communiquer ? Peut-être un mélange de tout cela… Alors, pour en finir avec cette modélisation masculine de l'hypnose, Elsa leur tend le micro :) Un épisode inspirant et inspiré qui nous accompagnera sur la voie du changement, avec curiosité et bienveillance. A l'image d'Elsa ! Pour retrouver Elsa :  Son site web : https://elsacouteiller.com/ Son podcast : Accompagnantes  Son Instagram : @echypnose  

Après une longue pause, plus ou moins volontaire, j'ai décidé de reprendre les cours de yoga “en présentiel”. Cela fait presque deux ans que je n'ai plus donné de cours dans une salle. Au début, cela me convenait plutôt bien : pas de salle à chercher, pas de transport à faire, pas de matériel à trimballer... Et puis, ce fut des mois plutôt studieux. J'ai été bien occupée avec l'écriture de Tapis Volants. A la maison aussi : du jardinage, des travaux de rénovation… Associé à une période en entreprise assez dense, avec souvent des horaires à rallonges, où je rentrais plus fatiguée de ma journée, avec pas forcément l'envie de sortir à nouveau. Mais l'inspiration se nourrit aussi de la vraie vie. Et derrière l'ordinateur, même s'il y a peut-être beaucoup de personnes dans ma tête, les rencontres sont tout de même limitées. Surtout, depuis quelques temps, j'ai envie de retrouver l'ambiance d'une salle de yoga : le bruit des chuchotements avant les cours, les discussions qui s'éternisent sur le parking, les sourires des élèves, leur rires, leurs soupirs, leur respiration, leur ronflement parfois ! Toutes ces petites choses qui, mine de rien, sont difficiles à reproduire en ligne. Ou, du moins, pas avec la même netteté ou intensité. Dans l'épisode du jour, je vous parle de mes envies côté yoga ( et autres) pour cette rentrée.  

Dans cet épisode, je reçois Ombeline de Louvigny. Ombeline est blogueuse, professeure de yoga, voyageuse et auteure. Elle nous raconte sa rencontre avec le yoga. Tout d'abord mûe par un désir d'éprouver son corps, il s'ensuivit un moment de basculement, où on se rend compte que la force et la souplesse que le physique a acquis grâce au yoga, l'esprit et le mental en ont aussi bénéficié. Et puis, la grande découverte avec le yoga kundalini. Un yoga qui intrigue, encore assez peu connu. J'en parlais d'ailleurs avec une amie à qui on l'avait décrit comme « un yoga où on est habillés tout en blanc ». D'ailleurs, la première fois qu'elle a assisté à un cours de Kundalini, Ombeline était aussi un peu décontenancée. Ce n'est que 9 mois plus tard que la gestation de la graine de la passion pour ce yoga s'est mise à germer et qu'elle est retournée à un autre cours de yoga... La passion a fleuri. Jusqu'à devenir enseignante et écrire un livre sur ce sujet. Alors, elle nous explique avec simplicité, ce yoga fait de respirations, de chants de mantras, de kriyas… qui permet de se connecter profondément avec soi. Et son exemple donne envie de se lancer dans une des méditations qu'elle nous présente : des cycles de 40, 90, 120 jours à répéter des mantras pendant 11 minutes pour ouvrir son cœur, se libérer des mémoires antérieures, se réaligner avec qui l'on est vraiment… Si cela peut sembler de longs moments, c'est surtout s'offrir un temps de rendez-vous avec soi. Et puis, l'expérience est magique si l'on en croit les transformations fabuleuses qui ont suivi ces méditations. Elle nous parle aussi de son expérience avec les voyages, de toutes ces curieuses coïncidences qui lui ont montrer la voie à suivre. Au sens propre comme au figuré. Des petites paillettes dispersées sur son chemin qui l'ont faites s'envoler vers Puerdo Escondido. En attendant, on la retrouve à Mexico City, rayonnante et dynamique, pour parler, avec passion, de yoga, de voyages, d'écriture… et de bien d'autres choses ! Un épisode pour ouvrir son cœur et aller vers l'inconnu… que ce soit un nouveau pays ou un nouveau cours de yoga

Dans cet épisode, je reçois Yabyum. Yabyum est une magicienne. Elle pratique la Hedgewitchery depuis qu'elle est une très jeune femme. Ses deux grands-mères étaient sorcières et lui ont transmis leurs savoir. Elle nous parle de son enfance, toujours dehors, au contact de la nature. Voir les esprits de la nature, des animaux fantastiques, des esprits défunts… tout cela était normal et faisait partie de son quotidien. Elle devint ainsi adulte à un jeune âge, en apprenant très tôt à cuisiner, à connaître les vertus des plantes, à écouter les messages de ses guides … Elle raconte avec espièglerie que c'est maintenant qu'elle vit son enfance. Plus tard, la magie l'a suivie et elle s'est initiée à la magie d'Avalon, la magie celtique traditionnelle, les runes… Pourtant, suivre sa mission de vie n'a pas toujours été facile. Parfois, l'envie de vivre une vie normale et d'être comme tout le monde s'est faite sentir. Alors, elle a essayé. Mais, on ne peut lutter contre qui l'on est vraiment. De ces difficultés passées, elle est ressortie plus forte et plus aguerrie. Elle a embrassé pleinement sa mission de vie : celle de travailler dans la lumière, de se mettre au service des autres et de veiller à ce que la nature soit respectée. Avec cette envie et ce message à transmettre : d'accueillir ce que la vie peut offrir à chaque instant, sans attente, sans chercher à contrôler quoi que ce soit. Elle nous livre que tout le monde est sorcier, même si nous n'avons pas forcément tous les mêmes dons. Ainsi, elle invite chacun à s'ouvrir à sa propre capacité d'enchanter sa vie et d'apporter des changements au monde entier. En prenant le temps de développer sa propre magie. Par des gestes tout simples, en étant simplement soi-même et en faisant de la place au silence pour entendre son intuition. Nous discutons aussi de l'évolution de la sorcellerie dans le monde d'aujourd'hui, des différences entre la wicca née dans les années 50 et la magie ancestrale, des enfants indigo, cristal ou arc-en-ciel, … et de bien d'autres choses encore ! Un épisode féérique où on se laisse envoûter par la magie du monde, contée par la chaleureuse Yabyum !

Voici la Lune des Foins qui se termine. Je n'ai pas beaucoup écrit ces derniers jours. Pas beaucoup parlé non plus. Mon dernier épisode de podcast commence à dater un peu... Cette lunaison fut une période qui m'a bousculée, secouée, parfois dérangée, souvent questionnée. C'est pourtant d'habitude un cycle lunaire que j'aime bien - la Lune des Foins est la lune de Juin : c'est le début de l'été, les vacances qui s'annoncent, un sentiment de légèreté qui prend de plus en plus de place jusqu'à m'envahir entièrement et qu'il est alors temps de prendre le large et de faire place à l'insouciance et la liberté.  Cette fois-ci, cette période a été plus laborieuse.  Ce n'étaient pas de joyeuses fenaison en famille, à retourner le foin pour le faire sécher au soleil, à le placer en ligne pour qu'il soit ensuite bottelé. Où s'en seraient suivis un repas joyeux entre moissonneurs, sur de longues tablées, à rire, chanter et danser jusqu'à ce que la Lune se lève. Mais ce fut plus mécanique, plus cadré, moins sentimental. Presque à la moissonneuse-batteuse, avec fracas et  dents d'acier. Happée et poussée à faire les choses rapidement, méthodiquement… et sans flâner.

Dans cet épisode, je reçois Cerise Bonneaud. Cerise est coach de vie. Inspirée par la lecture du livre de Raphaël Giordano, « Ta deuxième vie commence quand tu apprends que tu n'en as qu'une » , elle a quitté son métier d'orthophoniste pour se lancer dans ce métier qu'elle rêvait d'exercer depuis toujours. Car même avant qu'elle ne sache l'existence de cette profession, elle se voyait toute petite faire pleuvoir des paillettes dans la vie des gens qu'elle croisait pour qu'ils vivent des aventures formidables.   D'un ton acidulé, elle nous raconte alors son parcours, sa propre transformation, comme celles -souvent fulgurantes - de ses clientes. Nous évoquons aussi ses influences et ses modèles dans le monde du coaching. Pétillante et ambitieuse, elle livre ses projets. Tout en glissant quelques conseils bienveillants, comme par exemple, celui de dire à haute voix ce que l'on veut vraiment ou bien, celui de se demander quel est le premier tout petit pas qu'on pourrait faire pour avancer dans la direction que l'on souhaite. Un épisode joyeux et coloré, entraîné par la vive énergie de Cerise, qui donne envie de croire à tous nos rêves ! Pour suivre Cerise : https://www.cerisebonneaud.com/

Le sujet du temps qui s'écoule, les sillons qu'il creuse comme des rides sur un visage vieillissant, qu'il emporte tout sur son passage torrentiel ou qu'il coule comme un long fleuve tranquille… est un sujet qui me passionne autant qu'il m'intrigue. Sa course se finirait-elle en un ruisseau qui se tarit naturellement dans une plaine sèche, aussi ténu qu'un filet de larmes, ou bien mènerait-elle à un océan vaste et infini ?  J'ai longtemps perçu le temps comme une ligne : des frises qui se déroulent, des cases alignées sur un calendrier qui s'empilent… avec des échéances comme des traits à tirer et les moments importants comme des croix à tracer… Toujours des lignes bien droites, bien dessinées... Puis, la Lune est venue. Avec ses phases, ses montées et ses descentes. Ses mouvements circulaires…  Je me suis détachée de ce temps que je poursuivais pour aligner carrière, mariage, maison, enfants… pour (re)tourner dans la roue du temps.  J'ai regardé plus souvent le ciel :  Les années chiffrées sont devenues des saisons aux soleils changeants. Les mois se sont changés en Lunes. Et je me rends compte du bonheur et de la douceur de se laisser ainsi bercée par le rythme de la nature. Un peu comme si on se laissait porter, en faisant confiance à la nature cyclique de l'univers. Pour nager sans lutter, avec fluidité, libéré de la pesanteur terrestre. Le temps est devenu comme de l'eau.  Non pas qui file, dévalant à toute allure du sommet de la montagne vers l'océan. Mais plutôt comme une étendue, calme et paisible. Cette semaine, j'ai écouté des réflexions intéressantes sur, justement, la perception du temps et sa non-linéarité. Je viens aussi de finir d'enregistrer avec Isabelle Fontaine à propos de l'intuition et des synchronicités. Alors, j'avais envie de vous partager ce que j'y ai appris et mes réflexions personnelles sur ce sujet.

Dans cet épisode, je reçois Isabelle Fontaine. Isabelle est auteure en développement personnel, spécialiste de l'intuition et des synchronicités.  Elle nous raconte son parcours, celui d'une rationelle très intéressée par le mystère.  Tout a été bousculé, lors d'une manifestation fulgurante de son intuition.  Lorsqu'elle écrivait les dernières lignes d'un livre sur un sujet plus conventionnel, une ampoule s'est allumée sous son crâne : le sujet de son prochain livre, ce serait cela : l'intuition.  Pourtant, il y a une dizaine d'années, ce thème était loin d'être aussi développé que maintenant. En parler ouvertement et écrire un livre sur ce domaine, c'était sortir des rails et de se débarrasser de ses étiquettes sociales durement acquises et d'un statut confortable de journaliste écrivant dans les grands journaux pour affronter la peur du jugement et de l'inconnu. Le tournant qu'elle a entamé n'a pas été un virage sur les chapeaux de roue. Mais le départ d'une nouvelle vie et d'un changement radical, étalé sur plusieurs années.  Elle nous explique les différents types d'intuition et leurs différentes façons de s'imposer: celle du type “Eurekâ !”, tellement énergiques qu'on ne peut lutter… et puis les intuitions “Serpents de mer”, qui reviennent à nous en vagues de flux et de reflux, qu'on peut oublier un temps, qu'on ne suit pas forcément mais que la vie se charge de nous rappeler à un moment ou un autre. Comme elle le dit elle-même :  “Le temps de l'intuition n'est pas le temps de l'action.” Car oser suivre son intuition n'est pas forcément la voie facile.  Ce que l'intuition sait n'est pas forcément ce qui nous arrange :  Alors on étouffe cette voix : on ne change pas de travail, on ne quitte pas son conjoint, on reste dans le confort de notre vie aux contours bien connus... Du moins quelques temps, car Isabelle nous le confie :   Les grandes intuitions de notre vie : nous y serons toujours confrontés…. D'une façon ou d'une autre. Isabelle nous donne quelques clés pour être plus à l'écoute de son intuition, en maintenant une hygiène de vie physique et psychique.  Comme, des choses toutes simples, en apparence du moins, comme celle de supprimer les notifications sur son téléphone.  Pour ne pas être en permanence tourné vers l'extérieur, mais s'octroyer des moments d'intériorité. Isabelle parle de l'intuition comme d'un couteau suisse de l'existence : utile pour les petites et grandes choses. Pour nous aider à trouver une place de parking comme pour nous relier à l'Univers et au vivant dans son ensemble. Un épisode réconfortant, pour se sentir moins seul et retrouver la foi en l'Univers et sa boussole intérieure. 

Dans cet épisode, je reçois D'Elfe. Aux alentours de chaque Pleine Lune, je la retrouve avec d'autres sœurs de Lune pour partager autour de l'enseignement des 13 Mères Originelles. Ce cercle, D'Elfe en est à l'origine, elle le fait vivre et nous partage ses connaissances et son expérience, en nous présentant le conte et ses différents degrés de lecture. A chaque fois avec pertinence, émotion et coeur.  Pourtant, pour en arriver là, dans cet éveil éclairé à la spiritualité féminine, les chemins qu'elle a suivis ont été sinueux.  Des études en finances internationales, une carrière de dirigeante d'entreprise, évoluant dans des milieux très masculins, de ses collègues à ses quatre fils,... ce sont des appels du destin qui lui ont fait changer de direction et de vision sur la vie.   Tout d'abord, par une prise de conscience assez brutale. Pour aller vers une meilleure compréhension d'un de ses garçons présentant des traits autistiques. Alors, elle nous raconte avec humilité et simplicité son histoire. La remise en cause de ses certitudes. Ce qui l'a menée dans la voie du chamanisme, ce qu'elle y a appris, avec humour et franc-parler. Pour elle : "pas de serpent à plume ou de grand ours gris qui apportent des messages" mais de petits cailloux blancs qui indiquent le chemin. Qui font que, presqu'imperceptiblement, la vie change.  Et puis, sans même s'en rendre compte, on se trouve à faire un grand écart entre ce que l'on a été et ce que l'on est devenu. Elle nous parle aussi du Féminin comme un cadeau.  De cette douloureuse révélation connue lors d'un rituel de rencontre avec la mort symbolique, transmutée en une prise de conscience incroyable au milieu d'un festival, entourée de femmes, à rire, chanter,... dans une sororité bienveillante.    C'est peut-être là que s'est révélée sa mission : celle de transmettre ses savoirs, son expérience... de cœur à cœur.  Avec l'Enseignement des 13 Mères qui est devenu plus prégnant. Et un joli projet : celui de réancrer l'enseignement profondément amérindien de Jamie Sams sur nos terres occidentales, avec notre culture et nos traditions.  Une discussion comme une douce ascension dans laquelle on se laisse porter par les mots de D'Elfe.  Avec une leçon transmise :  Celle que nous pouvons tous prendre des voies différentes - que ce soit le yoga, le chamanisme, la sorcellerie…-  pour aller au sommet de la montagne, et que là-haut, nous aurons tous le même panorama. Et qu'il est beau quand il est admiré avec les yeux du cœur ! Alors, que ce soit le sommet du mont Altaï en Sibérie, où officient les plus grands chamanes, ou bien les collines de l'Aveyron, où se cachent quelques sorcières, on prend avec grand plaisir la suite de D'Elfe pour aller voir le paysage !

Pour la première année, j'aborde l'enseignement des 13 Mères Originelles.  Lors de ce mois de mai, l'écoute du cinquième conte a été plutôt laborieuse.. Quelque chose qui me dérangeait, qui me semblait obscur. Je n'arrivais pas à comprendre le message, il me semblait peut-être trop hors de portée, ou au contraire, trop simple presque caricatural.   Et curieusement, comme à chaque Lune, des petits signes sont apparus pour faire écho à cette histoire de sagesse indiennes de ces manifestations humaines, créées par Terre Mère et Grand-Mère Lune. Alors, j'ai eu envie de poser tout cela par écrit. Pour tenter de découper par le crayon le brouillard que ce conte avait laissé lors de ma première écoute. La cinquième Gardienne est - justement - Celle qui Écoute. Elle est ainsi présentée dans le livre de Jamie Sams :  Cette Mère de Clan nous apprend à rentrer dans le Silence et à écouter les messages toujours présents de la nature, à écouter nos cœurs, le Monde de l'Esprit, les points de vue des autres humains, les Animaux qui nous enseignent, ainsi que le Grand Mystère. Cette Gardienne m'a intriguée… et m'a incitée à tendre l'oreille pour écouter... Une réflexion sur ce que c'est d'écouter vraiment ce qui parle en Soi.

Dans cet épisode, je reçois Florian Gomet. Florian est un aventurier passionné par le corps humain. Pour cet ancien professeur de mathématiques, les limites abstraites analytiques sont devenues celles de son corps physique, lorsqu’il a quitté son emploi pour se lancer dans des expéditions incroyables, inspiré par l’aventurier Mike Horn. Pendant 10 ans, il a mené de longues marches dans le monde entier, dans le Nord de l’Amérique jusqu’au bout de l’Europe. Sans moyen de transport, parfois sans manger ou sans chaussures. Ses limites, il s’y est pourtant heurté au début de ses aventures : sciatiques, douleurs articulaires.... Un plafond de verre qu’il a su faire briser en éclats en se tournant vers l’hygiénisme.  Il nous expose son approche holistique et vitaliste de la santé où l’alimentation vivante, le jeûne, les purges… tiennent une place essentielle. Avec la rigueur scientifique de sa formation professorale initiale, il s’est donné la mission de transmettre une éducation à la santé et d'explorer les lois du vivant. Pour prouver que le corps humain est doté de formidables ressources et que ces exploits sont à la portée de tout un chacun. Ces transformations hygiénistes lui ont permis, en l’espace de quelques années, de transformer un agacement lors d’un court décalage de l’horaire habituel d’un repas en une longue marche sereine de 14 jours sans manger ou bien couper courts aux enchaînements de blessures classiques d’un coureur de fond pour pouvoir parcourir 45 km chaque jour, pieds nus, pendant 88 jours.  Florian nous donne ainsi des pistes pour vaincre l’inertie, pour regarder plus loin de notre  semblant de confort qui nous anesthésie, pour oser nous défaire de nos conditionnements… Pour se reconnecter à notre intuition, celle qui nous murmure à l’oreille que nous sommes en train de mourir à petits feux et qu’il est temps que cela change. Nous abordons aussi l’exposition au froid et tous ces antidotes qui apportent de l’énergie vitale à l’organisme. Avec une leçon apprise au bout de tous ces voyages : celle que son bien le plus précieux est la paix intérieure.  Un épisode sans limite, comme une ode au vivant, qui donne confiance dans l’humanité… et envie d’aller se promener sur les chemins, pieds nus et coeur léger.  Pour suivre Florian :  www.floriangomet.com Sa chaine Youtube :  https://www.youtube.com/channel/UCRE7uPFqFeBW4YW1LlLzV7w Florian organise régulièrement des Reconnexions à la vie et des semaines de Jeûne & Trek. Les prochains : - Un stage de Reconnexions à la vie du 7 au 11 juillet 2021 - Une semaine de jeûne & trek niveau 1 du 14 au 20 juillet 2021

Dans cet épisode, je reçois Claire Jozan-Meisel Elle est l’auteure du livre “Les sagesses du cercle, La résurgence de la spiritualité féminine”. Notre discussion est l’occasion d’aborder le sujet du Féminin, le rôle des femmes dans les traditions ancestrales et la façon de se ré-approprier notre corps. Claire nous livre la définition de la spiritualité, celle d’un chemin d’auto-connaissance. La spiritualité féminine suit ce chemin par le corps, qui évolue au cours de la vie d’une femme en suivant les lignes sinueuses des 4 M, de la Ménarche avec les premières règles, jusqu’à la Maturité, en passant par la période de femme cyclique, rythmé par les Menstruations puis la Ménopause. Un voyage existentiel, bercé par le rythme des cycles et des saisons de la vie d’une femme. Car la femme est cyclique. Elle possède, de ce fait, la grâce d’être reliée à la Lune par son côté instinctuel. Et aussi à la Terre... Par son côté nourricier et son pouvoir de porter la vie.  Dans les sociétés traditionnelles, les femmes étaient perçues comme magiques et sacrées. Nous discutons ainsi de ce qu’est l’entièreté d’être une femme. Dans toutes ses facettes : de la jeune fille, la femme cyclique, la femme ménopausée à la femme mature. Du temps précieux des Lunes où le pouvoir visionnaire des femmes s’amplifie avec une réceptivité active que Claire nous encourage à vivre pleinement. Jusqu’aux années de la maturité. Dans cette période de sagesse où la femme est apte à enseigner son expérience aux femmes plus jeunes. Pour transmettre la sacralité du vivant. Dans les sociétés traditionnelles amérindiennes où la seule hiérarchie qui prévalait était celle de l’âge, les femmes matures avaient un rôle politique essentiel : celui de désigner chefs, de les conseiller, de partager leurs visions.   Claire nous enseigne aussi que la première sororité est la sororité entre nos femmes intérieures. Car l'empowerment de la femme passe d'abord par la reliance à toutes ses femmes intérieures pour les unir ensuite par un lien de sororité. Malgré tous les heurts auxquelles les femmes se voient confronter aujourd’hui dans leurs différentes saisons, depuis l’injonction de devenir mère alors même que les qualités maternelles ont été grandement dépréciées au fil du temps à la sagesse des femmes matures totalement occultée, Claire envisage le monde futur comme un espace où règnerait une belle harmonie entre le féminin et le masculin, lorsque la vision dimensionnelle de la femme et la vision directionnelle de l’homme se complètent et s’apposent. Et elle nous emporte avec elle dans cette merveilleuse ronde, petite fille comme grand-mère, avec cette envie de s’élever en spirale, en vivant en amitié avec les femmes que nous portons en nous et celles que nous croisons sur notre orbite… circulaire bien sûr ! Un épisode à écouter en boucle pour laisser s’infuser profondément en nous ces délicieuses sagesses que Claire nous offre. Plus retrouver Claire : www.claire-jozan-meisel.com Son livre : Les sagesses du cercle, La résurgence de la spiritualité féminine, Editions Le Souffle d'Or, 2019.

Selon les noms des Lunes données par les Amérindiens et qui rythment désormais mes jours et mes nuits, il existe une Lune Rose. Celle du mois d'avril. A cette période, les prairies sauvages du grand Ouest étaient avalées par une vague de couleur rose tandis que les fleurs des phlox s’ouvraient. Une douce et curieuse ambiance embaumait l’air d’un parfum floral lorsque la Lune baignait de ses rayons ce paysage quasi-féérique. Cette lunaison est l’occasion de se relier avec cette couleur et son symbolisme. Avec une proposition qui résonnait dans la tête, comme un délicieux bruit rose : celui de voir la vie en Rose. Oui, mais en quelle nuance de Rose ?  Le Rose possède presque autant de nuances que la Lune n’a de facettes. Je suis tombée récemment sur un article de Ben Greenfield qui reprenait tout un tas de proverbes, de sagesses, d’astuces,.. sur différentes façons d’envisager l’existence. Une sorte de liste à la Prévert de - comme le dit Kevin Kelly - conseils non sollicités. Et j’aime bien ce genre de liste, pour picorer ce qui me plaît, laisser de côté ce qui me pique… Ou peut-être l’inverse ! Pour m’interroger pourquoi certaines choses me déplaisent.   Alors, j’avais envie d’explorer ces listes. En me faisant mon propre bouquet de fleurs roses. Dans toutes leurs tonalités, de l’innocence du rose layette au rose provoc.  Et pour cela, je vous emmène dans une roseraie virtuelle, pour une petite promenade ensemble, à admirer les roses et à discuter de la Vie qui passe.  En écoutant le message des fleurs, des couleurs, des parfums et des saveurs. Les voici cueillies, arrangées et mises en bouquets depuis les sites suivants : https://www.lesswrong.com/posts/7hFeMWC6Y5eaSixbD/100-tips-for-a-better-life https://kk.org/thetechnium/99-additional-bits-of-unsolicited-advice/  et triés selon leur nuances de Rose !

La vie est courte ! Hâtons-nous de profiter, de vivre à cent à l’heure ! Veillons à ne pas perdre notre temps, à ne pas gâcher de précieux instants de notre furtive existence en bayant en corneilles ou en nous ennuyant… Courons toujours plus vite, sans s’arrêter, sans regarder derrière soi… Mais pour aller où ? A l’heure du toujours « plus », plus vite, plus fort, plus loin… J’ai entendu cette phrase « La vie est longue ». Elle a résonné en moi. Elle m’a suivie looonnngtemps. Comme une note suspendue en plein air. Comme un silence dans un morceau de musique effréné. Comme une pause pour reprendre son souffle. Alors, j’ai eu envie de vous partager ma réflexion sur le temps qui passe. Pour remettre les pendules à l’heure.   Et qui balance d’un côté à l’autre, comme le balancier d’une horloge comptoise… Pour se dire que finalement le pendule qui tourne n’a sans doute pas tort ! Un épisode un peu particulier aujourd’hui puisque je suis toute seule dans l’épisode. J’espère que ces petits mini-épisodes, un peu plus personnel, vous plairont ! N’hésitez pas à me faire part de vos commentaires :)

Dans cet épisode, je reçois Claire Arnould. Claire est psychopraticienne, transmettrice des enseignements des 13 Mères Originelles, traductrice et co-organisatrice du Festival du Féminin des Vosges avec Julie Gille. Il y a quelques semaines, une amie m’avait mis la puce à l’oreille par rapport à l’activité de mise en voix et en musique du livre de Charlotte Jousseaume, "Et le miroir brûla, portrait conté de Marguerite Porete", que Claire offre sur son site. Alors, j’ai écouté et j’ai été transportée. J’ai eu donc envie d’en savoir plus sur la personne derrière ce joli projet. Et ce fut une belle rencontre ! Avec passion, Claire nous raconte sa relation mystérieuse à ce livre narrant de façon imaginée la vie de Marguerite Porete, femme de lettres mystique et chrétienne du courant des béguines du XIIIè siècle qui fut brûlée, la tête haute, avec son livre " Le Miroir des âmes simples et anéanties ". Des petits cailloux semés dans la vie de Claire l’ont menée à vibrer fortement avec le portrait de Marguerite que conte Charlotte Jousseaume : des miroirs qui brûlent sans se briser, des voyages méditatifs qui éveillent, des dessins qui bouleversent... Toutes ces expériences ont été miroitées, d’une femme à l’autre, d’un siècle à l’autre, à travers un prisme magnifique grâce auquel nous pouvons nous aussi percevoir notre reflet, entendre un appel et entrer en résonance avec notre propre cheminement . D’un ton chantant, Claire nous explique le pouvoir d’une mise en voix d’un texte : lorsque c’est l'oreille du cœur qui reçoit la voix et non le cerveau qui décrypte des mots. Nous abordons aussi sa rencontre avec les enseignements des 13 Mères Originelles, il y a une dizaine d’années, et ceux du Loup Blanc ainsi que toutes les synchronicités merveilleuses qui peuvent entrer dans nos vies lorsque l’on lâche-prise : des pages blanches qui libèrent, des cercles qui transforment... Un épisode qui donne envie d’ouvrir grand son cœur et ses oreilles aux messages de la Nature et à ceux dispensés par l’Univers. Pour soutenir le projet de la mise en voix du livre Et le miroir brûla, portrait conté de Marguerite Porete" : https://www.helloasso.com/associations/entre-ciel-et-terre-3/collectes/livre-audio-et-le-miroir-brula-de-charlotte-jousseaume Un projet réalisé grâce à l accord et ai soutien enthousiaste de l auteure Charlotte Jousseaume et avec l' aimable autorisation des éditions du cerf" puis "mise en Chant et en musique AnanKhé (Cyrille Lecoq et Marie Clavel)" Pour suivre Claire : https://www.clairearnould.com/ et https://www.lavoiedes13meresoriginelles.com/

Dans cet épisode, je reçois Maitri Baraz. Et il commence sur de belles vibrations sonores avec le chant d’un mantra par Maitri ! Les mantras, c’est d’ailleurs le sujet principal de notre conversation. Elle nous explique ce qu’ils sont, tels que décrits dans les Vedas ou les Upanishads. Ainsi, nous comprenons mieux la différence entre les mantras, au sens classique du terme, et les bhajans ou kirtans, où la mélodie tient une place essentielle.  Elle nous parle aussi de l’importance d’avoir un référent dans son enseignement, de prendre le temps d’entendre répéter ces mantras, de la beauté du Sanskrit... Nous abordons également l'évolution de la pratique du yoga dans le monde occidental. Même si la vulgarisation du yoga tend à le réduire à la pratique posturale, elle a pu observer une recherche accrue en profondeur des yogis en abordant les différents aspects du yoga. Maitri nous parle de ses projets et des jolies fantaisies qu’elle aimerait voir se chanter sur la planète.  Un épisode avec de beaucoup de belles et joyeuses vibrations où la voix de Maitri nous ouvre de nouvelles voies à notre pratique du yoga ! Maitri nous fait le cadeau d’un code promo à sa formation : “SARASVATĪ : 108 MANTRAS ET EXERCICES POUR LA VOIX” pour tous les auditeurs du podcast en utilisant le code : klervisarasvati6e

Héloïse est ingénieure à la ville et énergéticienne à la campagne.  Une association de carrière pas forcément courante ni facile à assumer.  C’est le point de départ de notre conversation : ce qui a mené cette ingénieure en informatique à se passionner pour les thérapies non-conventionnelles.  C’est ainsi qu’elle nous raconte son parcours passionnant, qui l’a menée d’informaticienne à Nantes à énergéticienne à Villeneuve. A la suite d’un divorce, elle entame une psychothérapie et commence alors tout un cheminement de développement personnel. Cela la mène à questionner de plus en plus son métier d’ingénieur et le sens qu’elle y trouve.  Elle explore plusieurs pistes de reconversions professionnelles et entame des formations dans des domaines complémentaires et variés : Doula, Communication Non Violente, paroles aux bébés, Brain Gym, la santé par le toucher, le Stress Release ... ponctuées de rencontres déterminantes, comme celle avec avec Brigitte Denis, donnant la Parole aux Bébés, l’engageant à s’inscrire à un cursus de formation à l’école ECAP de Nantes, une école réputée en kinésiologie et réflexologie.  Mais parfois la vie joue des tours et s’amuse à tester la volonté d’Héloïse à quitter la sécurité matérielle d’un emploi d’ingénieure.  Un burn-out, un divorce, la fermeture de l’entreprise dans laquelle elle travaillait, cinq enfants à charge,… les projets de reconversion d’Héloïse s’étaient suspendus.   Et puis, aussi, il y avait en sourdine des croyances limitantes dont il n’est pas toujours facile à se défaire… surtout quand on a grandi et évolué dans un monde très cartésien et scientifique. Le poids du regard des autres et l’ombre du symptôme de l’imposteur plombaient les ailes d’Héloïse pour s’envoler vers une nouvelle carrière.  Tout a pris sens et s’est délié naturellement lorsqu’elle a appris que sa propre grand-mère était guérisseuse.  C’est ainsi qu’elle s’est retrouvée - après plusieurs déménagements - dans la maison de famille où a vécu cette même grand-mère et qu’elle a lancé son activité.  Toujours en parallèle d’un métier plus “conventionnel”, mais, c’est bien Héloïse, énergéticienne, qui nous explique aujourd’hui sa façon de travailler avec les énergies.  Elle nous explique les différences entre les médecines énergétiques telles qu’elle les ressent :  - Le Reiki, qui offre un rééquilibrage global, tout en douceur. - Le Lahochi, une énergie du Coeur, permettant la libération des croyances limitantes et des conditionnements familiaux,.. - Le Magnétisme, accompagnement idéal de la prise en charge des douleurs physiques, ou des problèmes de peau, toujours en complément d'un traitement médical. En permanente recherche d’apprentissages et d’évolutions, elle nous livre ce qui l’attire en ce moment, comme le massage métamorphique, dernier outil auquel elle s'est formée. Nous abordons aussi le thème de la multi-potentialité, de la façon dont elle canalise son insatiable soif d’apprendre, comment elle sait se structurer dans le lâcher-prise... Elle fait naturellement des ponts entre toutes ces disciplines et c’est ainsi que, avec un nouveau clin d'œil de la vie, Héloïse donne des soins énergétiques aux bébés qu’elles auraient pu voir naître comme Doula, première idée de reconversion, là dans la maison de cette grand-mère guérisseuse. Tout en concilliant un travail très prenant avec la poursuite de ses passions. Une conversation à la fois terre-à-terre sur les difficultés de faire de ses passions une carrière stable et pérenne et à la fois vertigineuse avec toutes les explorations possibles dans la manipulation des Énergies.  Aux couleurs d’Héloïse : de toutes les couleurs justement !

Dans cet épisode, je reçois Ariane de YogaCoaching.  Avec la joie de vivre et la générosité qui la caractérise, elle vient nous parler de son parcours autour du yoga : sa rencontre avec cette discipline, sa façon de pratiquer, ce qui nourrit et inspire ses séances sur le tapis…  Ainsi elle nous retrace ses premiers pas dans un studio de yoga, étudiante en Erasmus, où les quelques mots du cours en suédois qu’elle réussissait à décrypter étaient « Inspirez » et « Expirez ».  Et puis, ses premiers pas de professeure, dans un appartement parisien, où il fallait pousser les meubles pour pouvoir pratiquer avec deux, trois élèves maximum... faute de place... Tout semble ainsi avoir débuté dans un joyeux bazar fait d’heureuses coïncidences ! … Bien loin de la rigueur de la danse classique, un des premiers amours d’Ariane. Cette composante de rigueur physique, elle l’a tout de même ensuite retrouvée dans le Yoga Ashtanga, un yoga dynamique et exigeant physiquement. Pour aller vers ce qui a, à un certain moment, lui a semblé plus juste et plus approprié. Vers un yoga plus doux, plus accessible. Dans une volonté d’offrir le yoga au plus grand nombre. Son yoga s’est ainsi construit… Au fil de ses expériences. Cocréé avec ses élèves. Nourri de ses divers intérêts… Comme un joli château où chaque rencontre, où chaque expérience... apporte sa pierre à l’édifice.   D’ailleurs, si ce château existait. Ce serait peut-être un château de cartes ! Car, ses cours de yoga, elle les présente - avec une certaine espièglerie - comme un jeu de cartes : Un jour, elle joue la carte du carreau de la créativité du Vinyasa ; un autre jour celle sportive et piquante de l’Ashtanga ; puis un autre jour, celle de cœur d’un yoga restoratif… Avec des Atouts de questions philosophiques, des Suites de thèmes à explorer… Nous discutons aussi de ce que c’est d’être prof de yoga sur Youtube. Des difficultés qu’il y eut, au tout début, il y a presque dix ans, lorsque les gens ne savaient même pas qu’on pouvait trouver des cours de yoga sur internet et que les puristes de l’Ashtanga voyaient d’un mauvais œil cette façon de déroger à la transmission orale de maître à élève... ...Et puis du bonheur de transmettre le yoga sur le web. Car, si donner des cours de yoga sur Youtube, c’est peut-être devoir se passer de contacts physiques, c’est aussi une formidable liberté. Celle dans laquelle on se défausse de ne pas avoir à annoncer la couleur du cours de yoga que l’on donnerait dans le cadre plus « rigide » d’un studio. Ainsi, Reine de Cœur, elle rafle la mise, avec une main heureuse,  pour avoir persisté et été présente aux côtés de ses élèves internautes depuis plus de 7 ans, en tant que première chaîne de yoga francophone sur YouTube. Elle nous parle aussi de ses façons de se ressourcer, de stimuler sa créativité. Justement quand les sens ne sont stimulés que par les bruits et les images que ceux qu’offre une promenade dans la nature. Car au fond si ce n’était pas ça, la leçon du yoga : l’Union ? De multiples façons. Même si cela peut sembler antithétique : Que ce soit en faisant du yoga derrière son ordinateur à la pointe de la technologie, ou bien, en regardant des animaux paître paisiblement dans la nature, comme ils l'ont fait depuis des millénaires. Que l’on se perd en étant pleinement en soi. Que l’on redécouvre la liberté dans la rigueur du yoga Ashtanga pour mieux trouver les contours fluides d’une pratique de yoga Vinyasa. Que l’on apprend à se découvrir : Soi. Point si petit sur la frise de l’histoire et dans l’immensité de l’Univers… Et pourtant si important… Pour goûter à cet état sublime de présence au monde   Une conversation qui donne envie d’allumer son ordinateur pour suivre une séance avec Ariane et puis de l’éteindre pour aller prendre un bol d’air frais dans la nature. Sans rien faire. Ou vice-versa ! Et cette fois-ci, ce sera à notre tour de pousser les meubles de notre salon pour faire de la place pour accueillir Ariane derrière l’écran !! Si présente et lumineuse qu’on la croirait presque tout près de nous.

Dans cet épisode, je reçois Laura Mateos. Laura est une tisseuse de lien entre visible et invisible.  Elle grandit dans une famille où il était normal d’avoir des rêves prémonitoires, où il était naturel d’aller voir un magnétiseur pour se faire soigner, où les femmes se passaient un don de mère en fille... Alors, on pourrait se dire que Laura possède forcément, elle aussi, une aptitude toute particulière de communiquer avec les esprits, que trouver sa voie fut évident et qu’elle fait partie de ces quelques rares personnes avec une faculté de médiumnité exceptionnelle...  Pourtant, toutes ces éventualités n’ont pas forcément été le cas pour Laura. En effet, elle a débuté sa vie professionnelle dans le recrutement pour passer à un emploi moins traditionnel... mais tout de même relativement facile à expliquer et à présenter en société : celui de coach de vie.... … Pour enfin franchir le pas, s’aligner et enfin assumer pleinement son don, en embrassant sa mission d’incarner sa part spirituelle :  En tant que tisseuse de liens. Dans une sublime toile reliant le Visible et l’Invisible. Cette toile, elle la tisse entre les disciplines qu’elle manie et les influences qu’elle expérimente : les soins énergétiques (lahochi, reiki, soin sacré d’Isis, libération des mémoires karmiques et transgénérationnel, soins quantique..) le chamanisme, l’herboristerie , l’aromathérapie psycho-énergétique et vibratoire entre autres... Elle la tisse aussi avec d’autres gardiens d’énergie en co-créant avec par exemple l’Ecole de l’Invisible avec Jana. Elle la tisse dans sa façon de créer son propre chemin : entre retour à l’essentiel et ouverture à de nouvelles expériences et enseignements.  Ce joli terme de tisseuse vient aussi de la volonté de ne pas se donner d’étiquettes : des termes qui ne résumeraient pas à “chamane”, “sorcière”, “guérisseuse”, “médium”… Car en plus, d’avoir à choisir de se placer dans un camp plutôt qu’un autre, ce sont aussi des mots qui peuvent impressionner. Dans l’imaginaire collectif, ils nous semblent être réservés à une poignée d'Élus, aux pouvoirs extraordinaires. Complexes et codifiés. Les séparant du reste de l’humanité, imperméable aux messages d’une puissance supérieure ou surnaturelle. Pourtant, Laura nous transmet le message que cette faculté de reliance avec l’Invisible est à la portée de chacun d’entre nous.  Car au fond, tout n’est qu’une façon de se connecter et de manipuler les énergies du vivant. Qui sont partout autour de tous et en chacun de nous-même.  Une conversation porteuse de lumière pour cheminer avec confiance vers la découverte de toutes nos potentialités. 

Dans cet épisode, je reçois Fanny ou MamzelFanny sur Instagram. Ce qui marque quand on rencontre Fanny, c'est son sourire et sa positivité incroyable. Même si derrière son sourire, les larmes ne sont peut-être pas forcément très loin. Car, ce qui fait la beauté et le charme de Fanny, c'est aussi cette combinaison magique , qu'on pourrait croire contradictoire de prime abord, entre force et vulnérabilité. Elle a débuté sur les réseaux sociaux en parlant de sa perte de poids, puis, cela a naturellement évolué vers un travail plus profond sur elle-même, autour du développement personnel, des émotions et des thèmes plus engagés et plus personnels comme le féminisme et la dépression. Ce sont beaucoup de lectures, un travail d’acceptation de soi et de compréhension qui l'ont mené à ce regard positif sur la vie. Et une expérience personnelle de la traversée de deux dépressions. Elle nous raconte le dépassement de son envie de mourir, de ce que cette période lui a enseigné, comment cela l'a poussée à se lancer le défi de faire pendant 7 jours quelque chose pour se faire du bien et sortir de sa zone de confort. Se faire un tatouage, poser nue comme modèle, partir en voyage seule puis accompagnée d'une inconnue, commencer la danse, changer de compagnie de théâtre, déménager de Bordeaux à Paris… Ce fut tout le programme de Fanny qui l'ont permis d'élargir son horizon et faire un pas vers un mieux-être et une confiance en soi et en la vie solidement affirmé. Hyper-sensible, nous discutons aussi de comment accepter sa fragilité. Et même en faire une force. Qui peut même être destiné à l’épanouissement des autres. En tant qu'assistante-sociale dans un collège, Fanny est confrontée au mal-être d'ados où les émotions sont souvent refoulées et niées, formant un mille-feuilles d'émotions qui s'accumulent comme dans une cocotte-minute. Pour ensuite exploser dangereusement par la suite. Elle nous livre alors une myriades de petites choses qui  changent pourtant grandement la donne : tenir un journal de gratitude et un journal de flow de pensées, faire preuve d'auto-compassion, apprendre à se parler comme à une amie, accepter que parfois cela ne va pas bien, trouver son exutoire personnel , savoir s’entourer de personnes compréhensives et bienveillantes... Jardinière des émotions, elle sème ces petites graines pour apprendre à se servir de ce don de connexion intense à ces émotions. Avec le beau message qu'elle fait passer : celui que nous ne sommes pas seuls, peu importe où nous sommes : il existe toujours quelqu’un qui est là pour nous faire du bien et nous serons toujours là pour quelqu’un. Avec l'invitation à oser dire que l'on a besoin d'aide, que si nous avons eu la capacité pour nous mettre dans une situation, nous l’avons tout autant pour nous en sortir. Afin de tirer du chaos un levier de changement et de sa vulnérabilité une force. Un épisode pour accepter de passer du rire au larmes, de la joie à la tristesse, de sa solitude terrée sous sa couette au bout du monde avec une inconnue ... et vice-versa et se dire que c'est beau la vie !

Dans cet épisode, je reçois Laetitia Cudini. Laetitia propose des ateliers de mieux-être Yoga & Montessori. Avec douceur, elle nous partage sa façon de semer graines de philosophies de vies, autour de la connaissance de soi – mentale, corporelle et spirituelle, dans le cœur de ce qu’elle accompagne dans ses services. Depuis la plus tendre enfance jusqu’à l’âge mûr. Nous discutons de sa façon de mener des séances de yoga avec de tout-petits, de sa façon de créer des moments ludiques et bienfaisants. Elle s’attache à prendre l’enfant dans son essence-même, en l’écoutant profondément, en l’encourageant à observer ses émotions, les identifier, les nommer, les exprimer. Elle incite ainsi l’enfant à s’intérioriser, à partager sur son émotion du jour, à effectuer un travail sur son schéma corporel avec joie et malice comme dans le jeu de 1,2,3… Posture ! et un temps de retour au calme. Elle nous livre des références d’ouvrages qui l’ont inspirée, des matériels sensoriels comme la sphère magique qu’elle utilise avec les enfants pour leur apprendre à se relier au souffle. Consciente que le bien-être des enfants passe aussi par celui des adultes autour d’eux, elle nous parle aussi de sa propre pratique du yoga. Comme elle l’écrit si joliment sur son site : « Accompagner un enfant à grandir, c’est aussi grandir soi-même. », Laetitia s’est formée en tant que professeur de Hatha yoga Dans ses ateliers de duo, elle devient la fée qui facilité la création d’une connexion puissante entre l’enfant et le parent, en transmettant les clés d’une relation bienveillante, respectueuse et dans l’attention de l’autre. Un épisode comme bulle de douceur dans laquelle Laetitia par sa passion et son altruisme nous fait voyager vers un monde plus harmonieux. Pour suivre Laetitia : https://laetitia-yoga-montessori.com/a-propos/ Sur instagram : https://www.instagram.com/laetitia.cudini/ Quelques livres par des auteurs évoqués par Laetitia : Yoga for you and your child de Mark Singleton Une éducation intégrale pour grandir en s'épanouissant de Fabrice Dini 24h dans le cerveau de votre enfant de Erwan Devèze Breathwork - Respirez pour Changer de Susan Oubari Calme et attentif comme une grenouille de Eline Snel Vivre heureux avec son enfant de Catherine Gueguen