Podcasts about zdrava

Posle najvećeg skupa u istoriji na Autkomandi, usledi je novi najveći skupu, ovaj put u Novom Sadu. Pričali smo i o Vučićevoj mini turneji po malim mestima koja se završila krajnje neslavno. A mi smo bilu u Novom Sadu u Rektoratu i sasvim je sigurno da su nam studenti vratili nadu u mlade ljude. Pogledajte naše gostovanje u podkastu "Zdrava priča sa Dolores"

Dolores Milošev Erdeg je autorka i novinarka podkasta "Zdrava priča sa Dolores", urednica podkasta "Zdrava priča sa mladima". _______________________________________________________________________________________________ Sponzori ⚡️ Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:

U ovoj epizodi govorimo o tome kako izgleda zdravo prijateljstvo i kakve sve prostore kreira za sve uključene.Pitanja na koja odgovaram:Šta sve podrazumijeva zdravo prijateljstvo?Kako izgledaju nezdrava prijateljstva?Kako dolazimo do zdravih prijateljstava?Možete me pronaći na:Website: https://martinadjokic.com/Instagramu: https://www.instagram.com/martina.djokic/

Koja je tajna dugog života? Zdrava prehrana, kretanje, život bez stresa i kvalitetni međuljudski odnosi - je li to zaista dovoljno? Koliko traje prosječni životni vijek u Njemačkoj? A u Hrvatskoj, Bosni i Hercegovini i Srbiji? U čemu je razlika? Pomažu li njemački doktori i domaća hrana? O tome kako stariti dugo, a biti mlad još duže, raspravljaju Maja Marić i Aida Kožar? Osamdesetogodišnjak Arif Đekić govori o velikim planovima i novoj vikendici. Jesu li penzionerske godine zapravo najbolje? Von Maja Maric.

Pred vama je nova epizoda podcasta Snaga uma, sa Dolores Milošev Erdeg producentkinjom i autorkom podcasta Zdrava priča sa Dolores, a ujedno i urednicom podcasta Zdrava priča sa mladima. Dolores je govorila o besu u društvu koji u poslednje vreme sve više utiče na decu i mlade, a koji se odavno ispoljava i u školama. Podelila je svoja iskustva iz rada sa mladim ljudima o načinima na koji društvene turbulencije utiču na njih i govorila o načinima na koje možemo da radimo na sebi, kako bismo bili bolji za svoju decu.

Ne seveda na referendumih, na katerih so slovenski volivci znova izkazali neskončno naivnost in otopelost pri razumevanju moralno-etičnih vprašanj, ampak na evropskih volitvah, na katerih je prišlo do očitnega zasuka v desno.

U ovoj epizodi govorimo o tradicionalnoj porodici i tome da li je ona nužno zdrava.Pitanja na koja odgovaram:Šta je to tradicionalna porodica?Da li je tradicionalna porodica nužno i zdrava?Šta je to zdrava porodica?Ukoliko želite da pratite informacije o edukacijama, radionicama, kao i korisnim sadržajima, pridružite se zajednici na mojoj newsletter listi: https://martinadjokic.com/newsletterA možete me pronaći i na Instagramu: https://www.instagram.com/martina.djokic/

Ali kdaj pomislite, kako pomembna so naša stopala? Opravljajo pomembno nalogo – nosijo naše telo, z njimi vsak dan lahko naredimo tisoče korakov. Pa jim kljub temu posvečamo kar premalo pozornosti, ni pa malo težav, ki se na stopalih lahko pojavijo. Da bo naš korak lahkoten, stopala pa kar najbolj zdrava, bo na vaša vprašanja v torkovem svetovalnem servisu odgovarjal Tomaž Bajec, dr. med., specialist ortoped iz UKC Maribor.

Kaj nam sporoča zima? Kaj počnejo živali pozimi? Počivajo. In to bi morali delati tudi ljudje. Počivati in se regenerirati za pomlad. V zimskem času bi morali uživati več kuhane, tople hrane. PO tradicionalni kitajski medicini je zima čas ledvic. Ledvice pa ljubijo toplo in črno hrano. Veste kaj sovražijo? Sladkor. In to ravno v mesecu decembru, ko je na mizi največ dobrot in pregreh. Kaj lahko naredimo za svoje zdravje pozimi, bosta govorili Neža Marolt in Jasmina Kandorfer.

Po prvem mesecu letošnjega leta in pri vsej koncentraciji politično-gospodarskih norosti, ki se dogajajo, je videti, kot da je čas dobrih želja, obljub o spremembah ter novoletnih zaobljub o vsem drugačnem minil. Najhuje pri vsem skupaj je, da ni samo minil, ampak je svet okrog nas zavil v slepo ulico. In to z vso možno hitrostjo. Vendar ni prepozno. Prvi mesec je šele naokoli, ampak s tem zadnji čas, da rečemo dovolj! Dovolj vsi, ki v največji ali najmanjši meri vplivate na življenja svojih sodržavljanov. Vsi skupaj se ustavimo in si upajmo reči, da je čas za razum in čas za razumnost. V vsem in pri vseh.Celoten komentar si lahko preberete na spletnem portalu Domovina.

Čeprav se morda ob spremljanju medijev zdi oddaljeno, pa nasilje ni le pred našim pragom, ampak je žal še preveč zakoreninjeno v naši družbi. Predstavimo osebno zgodbo mame verbalno nadlegovanega otroka. Na podlagi občutkov, ki jih doživljajo nadlegovani otroci, je na Fakulteti za družbene vede nastala njena razstava z naslovom Lej, kakšen si – seveda v odrasli interpretaciji otroških čustev. Zakaj je kljub medijski izpostavljenosti nasilja v šolah in izobraževanju to še vedno prisotno? Kaj lahko naredi starš, če prepozna stisko svojega otroka in kaj lahko nenazadnje naredi družba, da bi se vsi naučili strpno sobivati z mnogimi medsebojnimi razlikami? Zapiski: razstava Lej, kakšen si!

Njemačka vlada je nedavno predstavila strategiju prehrane koja bi trebala pridonijeti da se što više građana hrani zdravije. Predviđeno je i manje hrane u otpadu kao i sve jače okretanje organskoj prehrani. No, postavlja se pitanje može li država uopće promijeniti prehrambene navike građana? Kako? Saša Bojić predstavlja i analizira strateški dokument: „Dobra prehrana za Njemačku“. Nenad Kreizer razgovara s nutricionisticom iz Banja Luke, Draganom Lošić, o tome što je to zapravo zdrava prehrana? Von Nenad Kreizer.

Brezplačna mobilna aplikacija VešKajJeš, s katero lahko hitro prepoznamo hranilno sestavo živil, potrošnikom po novem sporoča tudi ali neko živilo ali pijača spada med živila, priporočena za varovanje srca in ožilja. V tem primeru se bo na zaslonu poleg semaforja o hranilni sestavi pokazal srček - znak varovalnega živila. V registru aplikacije VešKajJeš, ki se dopolnjuje, je trenutno dobrih 1400 živil z znakom varovalnega živila. Ta aplikacija spodbuja živilska podjetja k bolj zdravi reformulaciji izdelkov. V okviru projekta, v katerem sodelujejo Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije, Zveza potrošnikov Slovenije in Inštitut za nutricionistiko, izvajajo tudi usposabljanja za uporabo aplikacije za mladostnike in starejše. Več v prispevku Jernejke Drolec.

Ko so starogrškega astronoma in filozofa Talesa iz Mileta vprašali, kdo je po njegovem prepričanju srečen človek, jim je odgovoril: »Tisti, ki ima zdravo telo, bogato dušo in obdarjeno naravo.« S to mislijo je povzel stališče enega prvih grških modrecev Kleobula, ki je v 6. stoletju pred Kristusom vladal na Rodosu in je dejal: »Zdrava morata biti tako telo kot duša.« Danes je njuno stališče v slovenščini splošno znano in povzeto v izreku »Zdrav duh v zdravem telesu.« Vendar je tak prevod latinskega reka Mens sana in corpore sano rahlo zavajajoč, saj zveni, kot da je zdravo telo prvi pogoj za zdravje duha. Izvorno starogrško misel je v latinščini namreč povzel rimski pesnik Juvenal, ki je živel med 1. in 2. stoletjem po Kristusu. Bil je avtor zbirke pesmi z naslovom Satire. Lahko jo beremo kot kritiko poganskega Rima in prav zaradi tega se je v krščanskih samostanih najbrž tudi ohranila. V deseti satiri se pesnik sprašuje o pravih vrednotah, h katerim mora stremeti človek. Omenja, da si pogosto kot glavne dobrine postavljamo bogastvo, moč, lepoto, otroke, dolgo življenje in podobno. Pa vendar je treba zaupati bogovom, ki so za človeka izbrali bolje kot on sam. Treba je torej predvsem prositi, da imamo poleg zdravega telesa tudi zdrav duh. Tega pa zagotovo ne moremo kupiti z brskanjem po akcijskih artiklih supermarketov in spletnih novičkah. Zdravje duha lahko dosežemo le z branjem, učenjem in premišljevanjem. Samo tako bomo namreč razvili ustrezno kritičnost, da bomo zmogli med množico dobrin, ki nam jih kot cesarjeva gola oblačila ponuja svet, presojati, kaj je dobro in kaj nas zasužnjuje. In samo če bomo odkrili to razliko, bomo dosegli resnično srečo, o kateri so pred dvema tisočletjema in pol povpraševali Talesa in o kateri se z enakim hrepenenjem sprašujemo danes.

Novu sezonu započinjemo temom o ambiciji, i to razlici između zdrave i nezdrave ambicije.Pitanja na koja odgovaram:Šta je zdrava, a šta nezdrava ambicija?Kako ove dvije vrste ambicije utiču na naš život?Kako da nezdravu ambiciju pretvorimo u zdravu?Ukoliko želite da pratite informacije o edukacijama, radionicama, kao i korisnim sadržajima, pridružite se zajednici na mojoj newsletter listi: https://martinadjokic.com/newsletterA možete me pronaći i na Instagramu: https://www.instagram.com/martina.djokic/

"Bonton ne služi da bi te drugi videli kao finog, bonton služi da nam svima bude prijatnije u društvu" U jos jednoj epizodi na srpskom jeziku razgovaram sa inspirativnom Dolores Miilošev Erdeg @zdravaprica. U ovom šarenolikom razgovoru govorimo o roditeljstvu dece u nama i van nas. Čućete i kako je Dolores nalažljivo krčila svoj put da do nas dođu teme koje ponekad žuljaju ali nas i pozivaju na promišljanje i rast. Nadam se da će vam doneti onoliko zrnaca mudrosti koliko je i meni! Dolores Milošev Erdeg autorke novog porodičnog podkasta Zdrava priča @zdravaprica . Ona je novinarka koja štedi vreme roditeljima baveći se istraživanjem tema vezanih za roditeljstvo i sažimajući ih na način koji nas može podržati u svakodnevnom životu. Ukoliko zelite da se sa njom povezete vise informacija mozete naci na Instagram profilu @zdravapricasadolores Za sve linkove ka ovom podkastu: Linktr.ee: https://linktr.ee/being_and_doing Jednokratne donacije kanalu: ⁠ https://paypal.me/beinganddoing Za informacije o radu sa mnom posetite https://www.instagram.com/aleksandra.... Ovaj podkast predstavlja lične stavove i mišljenja mojih gostiju i mene. Sadržaj ovde ne treba shvatiti kao medicinski ili psihološki savet. Sadržaj je namenjen u informativne svrhe, a kako je svaka osoba jedinstvena, konsultujte odgovarajućeg stručnjaka za sva konkretna pitanja koja imate. S'ljubavlju, Aleks

Mačke imajo v naših domovih različne vloge. Na kmetijah denimo lovijo miši in podgane, drugod imajo bolj vlogo hišnih ljubljenčkov, nekateri pa jih negujemo še toliko skrbneje, saj z njimi sodelujejo na različnih mačjih razstavah. Mi bomo v sredinem Svetovalnem servisu poskrbeli za zdravje domačih mačk. Z nami bo Iris Selan, dr. vet. med. Govorili bomo tudi o sterilizaciji in kastraciji, saj imajo mačke izjemno sposobnost razmnoževanja - ena nesterilizirana mačka ima tako lahko skupaj s svojimi potomci v nekaj letih več sto tisoč potomcev.

Naša pokožka nie je stena. Je to doslova špongia. To, čo si nanesieme na pokožku sa cez póry dostáva do krvného obehu a do celého tela. Hovorím sa, že bežné komerčné kozmetické produkty by bolo bezpečnejšie zjesť, ako si ich natrieť na pokožku. Pretože ak by sme ich zjedli, tak by sme sa kvôli ich toxickému obsahu pozvracali. Teda telo by to vylúčilo. Lenže, ak si ten istý toxický obsah natriem na pokožku, telo nevie vyvolať zvracanie a musí to absorbovať. V bežných komerčných produktoch sa nachádzajú doslova jedy, ktoré patria do priemyselných hál na odmasťovanie motorov a podláh, ale nie na našu pokožku. Nie je jedno akú kozmetiku používate. Môže vám pomáhať alebo vás znečisťovať. Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a zrozumiteľne vysvetľujem príčiny chorôb v rámci fyzického tela: https://youtu.be/zJ0jCGvPFDM Viac hodnoty získate na mojich sociálnych sieťach a web stránke: web: www.matejmravec.sk  facebook: https://www.facebook.com/matej.mravec.547 instagram: https://www.instagram.com/mravec.matej/ tiktok: https://www.tiktok.com/@matejmravec youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-IdUbUsZMzqXRP_WgJrw8w

Dnes si ukážeme obsah moje chladničky (áno, všetky salámy, šunky, pašteky som z nej pred natáčaním vybral, alebo rovno zjedol) - verte alebo nie, obsah mojej chladničky vyzerá rovnako. Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a zrozumiteľne vysvetľujem príčiny chorôb v rámci fyzického tela: https://youtu.be/zJ0jCGvPFDM Viac hodnoty získate na mojich sociálnych sieťach a web stránke: web: www.matejmravec.sk facebook: https://www.facebook.com/matej.mravec.547 instagram: https://www.instagram.com/mravec.matej/ tiktok: https://www.tiktok.com/@matejmravec youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-IdUbUsZMzqXRP_WgJrw8w

Manca je ustvarila zavidljivo kariero, o kateri bi lahko posneli večurni intervju. Tokrat pa smo se posvetili bolj vsakdanjim, a zato nič manj pomembnim temam v njenem življenju in sicer materinstvu in zakonu. Svojo družino postavlja na prvo mesto v življenju. Povedala nam je, kako jo je oblikovalo materinstvo, čemu sledi pri vzgoji svojih dveh hčera ter kakšne so bile njene porodne izkušnje. Njena trenutna nosečnost je bila sicer presenečenje, a je poudarila, da je otrok dar, tudi če pride po štiridesetem in nepričakovano. Zaupala nam je seveda tudi, kakšen življenjski stil mora imeti ženska, ki želi naravno zanositi pri šestinštiridesetih. Svoj način življenja in svoje poglede na prehrano, telovadbo, post, življenje nasploh … je opisala v svoji knjigi Vdihni življenje s polnimi pljuči. Njene glavne vsebine je na kratko predstavila tudi v pogovoru z nami. Še posebno ženske v neki za popolnostjo večkrat nepremišljeno sledimo nekih samooklicanim strokovnjakom, programom, načrtom … pa je za uravnoteženo, zadovoljno in zdravo življenje potrebno predvsem prisluhniti svojemu telesu. Manca zagovarja prehranjevalni stil, ki temelji na hrani naših prednikov. Ne potrebujemo nobenih eksotičnih sestavin (razen kot morda kot občasen posladek), ker niti naš genotip nanje ni prilagojen. Zdrava prehrana temelji na dnevno pripravljenih svežih obrokih, ki imajo podobne sestavine kot so jih uživale generacije naših prednikov. Prav tako nikomur in še posebno ženskemu telesu, ne koristi pretirano ukvarjanje s športom, ki je za telo stres in tudi negativno vpliva na žensko hormonsko ravnovesje. Zmerna vadba dvakrat tedensko je povsem dovolj. Na zdravje in dobro počutje pa imajo zelo pozitiven vpliv tudi dihalne vaje. Z njimi se je Manca srečala med študijem v Moskvi in jih s podrobnimi navodili za izvajanje tudi predstavila v svoji knjigi. Eden njenih projektov, ki jih načrtuje v prihodnosti in bodo gotovo zelo dobrodošle še posebno pri starših, je zbrati in v profesionalni glasbeni izvedbi izdati zbirko slovenskih otroških ljudskih pesmi in uspavank. Manca pravi, da imajo nosečniški hormoni izjemno blagodejen vpliv na njen glas. Tako, da če ste v prihodnjih tednih nameravali na kakšen koncert (objavljeni so na njeni spletni strani), nikar ne zamudite priložnosti.

V času zorenja plodov aronije, Zeliščarnico namenjamo temu izredno zdravemu jagodičju. Z nepravilnim postopkom pripriprave lahko izgubimo veliko dragocenega, okus pa bo trpek. Z nekaj iznajdljivosti in znanja pa lahko nastanejo zelo okusni pripravki, ki bodo vsebovali večino zdravilnih snovi, ki jih premorejo plodovi aronije. Več boste izvedeli, če boste prisluhnili Sanji Lončar.

Časovnica, literatura in dodatno gradivo so na voljo članom na platformi Patreon: https://www.patreon.com/zdp   Zelo hvaležni bomo za vse ocene in komentarje na Apple Podcasts: https://bit.ly/apple-zdp   Sledite nam: Nenadov instagram: @kojic.nenad Matjažev instagram: @matjaz.feelgood Spletna stran: https://www.feel-good.si   Poslušate nas lahko na: iTunes: https://bit.ly/itunes-zdp Spotify: https://bit.ly/spotify-zdp Google Podcasts: https://bit.ly/google-zdp Podbean: https://bit.ly/podbean-zdp Stitcher: https://bit.ly/stitcher-zdp Pocket Casts: https://bit.ly/pocket-zdp Podcast Addict: https://bit.ly/addict-zdp Castbox: https://bit.ly/castbox-zdp Deezer: https://bit.ly/deezer-zdp

Zakoreninjenost, pogum za razvoj in sodelovanje ljudem omogoča prehod skozi zahtevnejša življenjska obdobja in izzive. Na praznik Marije Pomagaj smo v pogovoru osvetlili tradicijo Večera slovenskih krščanskih izročil, ki so ga v tujem svetu, daleč od rodne grudi, prvič obeležili naši rojaki. Izseljenci in zdomci so zdržali začetno samoto in strah ob izkoreninjenosti iz domovine in svojega dotedanjega načina življenja ter zbrali pogum za svobodo v ustvarjanju svoje nove kariere v novem okolju. Podobno nalogo ima vsak od nas ob večji spremembi v življenju in sožitju. To je misel našega sogovornika, dr. Jožeta Ramovša, izr. prof., antropologa in socialnega delavca z evropsko diplomo iz psihoterapije, predstojnika Inštituta Antona Trstenjaka za gerontologijo in medgeneracijsko sožitje.

Spoznajte zgodbe deklic iz sirotišnice v misijonih. Ko so zanje slišali otroci v šmarnični pripovedi, so sklenili roke in molili: »Marija, prosim te, varuj te deklice in njihove družine. Ne dovoli, da bi se starši prepirali in kričali drug na drugega. Zdrava, Marija … «

Spoznajte zgodbe deklic iz sirotišnice v misijonih. Ko so zanje slišali otroci v šmarnični pripovedi, so sklenili roke in molili: »Marija, prosim te, varuj te deklice in njihove družine. Ne dovoli, da bi se starši prepirali in kričali drug na drugega. Zdrava, Marija … «

"Nisi okej? Povej naprej." Ste kdaj razmišljali, zakaj tako težko govorimo o duševnih stiskah, zakaj jih marsikdo še vedno skriva, zakaj jim marsikdo še vedno ne verjame? Klara Leben je ena tistih mladih, ki so o svojih težavah pripravljeni spregovoriti in s tem nagovoriti vse tiste, ki se jim zdi tema duševne stiske še vedno tabu. Postala je ena od ambasadork kampanje Nacionalnega inštituta za javno zdravje, njena izkušnja pa jo je pripeljala do tega, da zdaj sama pomaga. Na pogovor jo je povabila Lucija Fatur.

Pet marčevskih četrtkov je oddaja Možgani na dlani, ki se je tematsko znova pridružila Tednu možganov, raziskovala, kakšna je povezava med možgani in drugimi deli telesa. In velikokrat v četrtkovih jutrih slišimo tudi, kako samoumevno pogosto jemljemo čudovitost zmožnosti našega živčevja, dokler nam kaj ne zagode. Ker je 7. april svetovni dan zdravja, si tokrat vzamemo nekaj minut za možgane, ki pokajo od zdravja. Pri tem nam bo pomagala prof. dr. Maja Bresjanac iz projekta Zdrava glava, tudi vodja laboratorija za regeneracijo in plastičnost živčevja na Inštitutu za patološko fiziologijo.

Penúltimo supersábado de la temporada con el análisis de las finales de Alemania, Dinamarca, Rumanía y Francia así como los dedazos de Países Bajos y Montenegro También comentamos las semis en Islandia y Portugal y la repesca del Melodifestivalen además de avanzaros qué nos espera en la final del A Dal o los rumores que nos llegan desde el Reino Unido de cara a Turín.

Dr Belovič shares tips on desserts and how to prepare various fruit salads. - Dr. Belovićeva je spregovorila o sladicah in o tem, kako pripraviti sadne solate.

Dr Belovič shares tips on desserts and how to prepare various fruit salads. - Dr. Belovićeva je spregovorila o sladicah in o tem, kako pripraviti sadne solate.

Ko uporabimo izraz zdrava prehrana, večina naredi miselni preskok na točno določena živila in načine prehranjevanja. Mario Sambolec, specializiran strokovnjak za prehrano in predavatelj Fitnes Zveze Slovenije, zato opozarja tudi na negativne posledice brezglavega in strogega sledenja vsesplošno prisotnim navodilom zdravega prehranjevanja, ki so lahko tako fizične, recimo kronično pomanjkanje energije, kot tudi psihološke.

Nosečnost je vsekakor lahko prijetno obdobje pričakovanja, pa tudi čas negotovosti in nekaterih vprašanj. Kako naj nosečnica poskrbi za svoje fizično in duševno zdravje, kako je s prehrano in kdaj je nosečnost rizična? Gostja: izr. prof. dr. Nataša Tul Mandič, dr. med., specialistka ginekologije in porodništva iz postojnske porodnišnice.

Lazarus coffee je naš novi wake up call! Tvoje nepce bit će ti zahvalno! Kava izvrsnog okusa dostupna na linku - https://bit.ly/3d9mIlK Mišo je po drugi puta gost u Human LAB Podcastu. Ovoga puta imali smo jedan poseban povod za razgovor a to je izlazak njegove prve E-Knjige pod nazivom: "Ovo nije još jedna dijeta- Mršavljenje uz jednostavnu prehranu bez odricanja" LINK za kupovinu ( https://mailchi.mp/0c1399fd6405/prehrana-za-mrsavljenje ) Mišu ne treba posebno predstavljati, on je magistar kineziologije. Osobni trener koji se nekako profilirao u stručnjaka za rad sa rekreativcima. On jednostavno zna što njima treba. Jasno mu je koje ciljeve i prioritete takva populacija ima naspram recimo profesionalnih sportaša. 00:00 - Intro 09:42 - Fitness influencer ili pak ne? 23:24 - Kako je nastala ideja i potreba za knjigom 31:27 - Kako pravilno interpretirati znanstvenu literaturu 38:14 - Prvi korak u svakoj promjeni 46:15 - Način za stvaranje realnih ciljeva i očekivanja 50:40 - Zdrava hrana ne postoji 55:12 - Što deblja 01:09:34 - Svakodnevno vaganje 01:15:38 - Što je metabolizam 01:22:18 - Što je važnije trening ili prehrana? 01:28:06 - Popis dobrih i korisnih suplemenata 01:38:15 - Kalorijski deficit stvara stres na oranizam 01:45:15 - Kako tempirati ugljikohidrate oko aktivnosti LAZARUS COFFEE Kava nije samo napitak koji pijemo na razne načine, kava je i ritual, običaj, ona je stil života. Uz kavu dogovaramo poslove, učimo za važan ispit, družimo se, upoznajemo druge ljude ili jednostavno uživamo u svom trenutku samoće i upoznajemo sami sebe. Kava često potiče kreativnost i provođenje kvalitetnog vremena s dragim ljudima. Kava nam daje energiju, podiže koncentraciju, čini nas sretnijima, a čak djeluje i kao antioksidans!Dinamika života, mnogo obaveza i aktivnosti zahtjeva od nas budnost i punu pažnju. Baš zato Lazarus coffee je naš novi wake up call! Tvoje nepce bit će ti zahvalno! Kava izvrsnog okusa, na bilo koji način da ju pripremate oni vam osiguravaju kvalitetu. Bilo da uživate u espress-u ili klasičnoj turskoj oni su spremni na sve. Sve o Lazarus kavi pronađi na lazaruscoffee.hr ili na linku u opisu podcasta.

Tatjana Popović je sertifikovani health coach, autor i osnivač programa Totally Wellness. U našem drugom po redu podcastu pričali smo o konceptu primarne i sekundardne hrane, šta piše na deklaraciji i kojim redom, kako hrana utiče na naše emocije i raspoloženje, kao i kako da izaberemo pravilnu hranu za naše telo. Vodič za kupovinu hrane: https://totallywellness.rs/vodic-za-kupovinu-hrane/ Instagram: https://www.instagram.com/totallywellness/ Sponzori: - Bivits Vitamini i Minerali BiVits ACTIVA vitamini i minerali kreirani su tako da pruže podršku u svakodnevnim aktivnostima i podstaknu stvaranje zdravih navika. BiVits doprinosi širenju i održavanju dobrog balansa zdravlja, a kada je taj balans postignut, osećaj sreće, zadovoljstva i motivacije raste. U želji da obezbedimo taj dobar balans zdravlja, besprekornu podršku i da ti pomognemo da sačuvaš zdravlje, za BiVits proizvode birali smo aktivne forme nutrijenata vrhunskog kvaliteta, čija je sigurnost i stabilnost utvrđena različitim analizama i testovima, a efikasnost po zdravlje je naučno dokazana. Saznajte više o vitaminima i mineralima na: https://bivits.com/

Abraham se je večkrat odzval na Božje povabilo, hodi za menoj … Bog ga je zato …

Naj živi Slovenija, slovenska država, njeni državljani sredi Evrope, ki je in bo, to kar je, krščanska ali pa je ne bo. Ali kakor pravi Schuman: »Evropa je uresničenje obče demokracije v krščanskem pomenu besede… Demokracija bo krščanska ali pa je ne bo«. S ponosom recimo: zdrava bodi, naša lepa domovina!

Dr Belovič shares tips on highly processed foods and how to minimise them in your diet. - Dr. Belovičeva deli nasvete o visoko oziroma ultra predelanih živilih.

Dr Vladimir Ilić je pričao o tome da li ugljeni hidrati goje, šta se dešava sa našim organizmom kada popijemo kafu i ceđeni sok, da li su detoks dijete rešenje, kako i da li vegani mogu živeti zdravije i duže, šta se dešava u našem telu kada preskočimo doručak i još mnogo toga o zabludama o zdravoj ishrani. Pogledajte naš prvi podcast: https://youtu.be/axfg_h5CWOI Instagram: dr.vladimir.ilic Sponzori: - Bivits Vitamini i Minerali BiVits ACTIVA vitamini i minerali kreirani su tako da pruže podršku u svakodnevnim aktivnostima i podstaknu stvaranje zdravih navika. BiVits doprinosi širenju i održavanju dobrog balansa zdravlja, a kada je taj balans postignut, osećaj sreće, zadovoljstva i motivacije raste. U želji da obezbedimo taj dobar balans zdravlja, besprekornu podršku i da ti pomognemo da sačuvaš zdravlje, za BiVits proizvode birali smo aktivne forme nutrijenata vrhunskog kvaliteta, čija je sigurnost i stabilnost utvrđena različitim analizama i testovima, a efikasnost po zdravlje je naučno dokazana. Saznajte više o vitaminima i mineralima na: https://bivits.com/

Je lahko kdo tebi bližje kot si si sam? Zdrava pamet pravi, da ne. Vendar ima tudi zdrava pamet svoje …

V današnjem podcastu je moj gost Jernej Ogrin – prehranski strokovnjak, član ekipe Spoznaj prehrano, voditelj izobraževanj in predavanj na temo prehrane ter še mnogo več. Poleg klasičnega svetovanja zelo rad preko družbenih omrežij ljudi poučuje oziroma jim prikazuje, kako je prehrana lahko res zabavna stvar, s katero si lahko pomagamo in ob njej uživamo. […] Prispevek Jernej Ogrin – »Zdrava prehrana, kaj je to?« izvira s portala Student.si.

Še ena tema, katere kar ni in ni konca, mislim pa, da je najnovejša meta anliza zagotovila kvalitetne podatke, ki bi lahko dokončno zaključili, ali so nasiene maščobe res ZLO v naši prehrani, ali so bile samo razumljene napačno.V vlogu se spustim v hitro obnovo študije, da vam bo malo lažje in si ne boste rabili razbijati glave, glede podatkov in različnih trditev razikovalcev.Časovnica 00:00 - 1:45 - Uvod in nekaj besed o dveh drugih vlogih. 01:46 - 02:01 - INTRO 02:02 - 03:06 - Kje in kdaj je bila študija objavljena in kje lahko celotno študijo najdeš? 03:07 - 04:13 - Kdaj so se začele NASIČENE MAŠČOBE upoštevati, kot zlonamerno makrohranilo in določene specifike MAŠČOB. 04:14 - 04:51 - Študija sedmih držav in problematika le te. 04:52 - 05:22 - Pregled epidemioloških študij in kaj se je spremenilo, ko se je zmanjšal vnos MAŠČOB. 05:23 - 06:00 - Kaj kaže skupek študij, ki upošteva 80% svetovne POPULACIJE? 06:01 - 07:13 - Škrobnati ogljikovi hidrati in srčno žilna obolenja in problematika starejših študij (Izpostavijo PREDIMED študijo). 07:14 - 09:19 - Je LDL holesterol res SLAB? 09:20 - 11:04 - Inzulinska rezistenca. Kaj je to in zakaj je bolj pomembna, kot NASIČENE maščobe? 11:05 - 11:40 - Zakaj je kvaliteta hranil bolj pomembna, kot KALORIJE? 11:41 - 13:02 - Antropološki vidik prehrane in kaj smo jedli pred 10.000 leti, ter problematika rastlinskih olj? Je bila to mogoče popolna prehrana? 13:03 - 13:58 - Problematične študije glede KOKOSOVEGA OLJA. 13:59 - 14:24 - JAJCA, MLEKO IN MLEČNI IZDELKI IN SRČNO ŽILNA OBOLENJA. 14:25 - 15:23 - Kaj so v študiji zaključili? BO POTREBNO NA NOVO UREDITI SMERNICE VNOSA MAŠČOB? 15:24 - Še moj osebni zaključek in POMEMBNA obvestila. :PHvala ti za ogled, če ti je vsebina všeč prosim všečkaj video in klikni ikono zvončka, da boš naročen/a, na moj kanal in boš tako prejel/a takojšnje opozorilo, ko bom naložil nov video. S tem mi ogromno pomagaš pri rasti mojega kanala in izboljšanju vsebine.Patreon stran, kjer me lahko podpreš: https://www.patreon.com/anzejert

Anetta Vaculíková: Slovenská ambasádorka Jamieho Oliviera v súvislosti so zdravým jedlom na školách, popularizátorka zdravej stravy a tak celkovo veľmi fajn človek. Celé aj s videom na youtube ▶▶▶http://bit.ly/Luzifcak86AnettaVaculik Sherujte,lajkujte, podporte nás na patreone. Zaslúžime si to. Teda ak chcete. ❤️▶▶▶ https://www.patreon.com/luzifcak Môžete nás podporiť aj kúpou Merchu ►►► https://Luzifcak.com  Náš dnešný hosť je https://www.instagram.com/anettavaculikova Sledujte tiež : https://www.instagram.com/luzifcak_podcast  https://www.facebook.com/luzifcak https://www.instagram.com/gabozifcak/ https://www.instagram.com/kuboluzina/ https://www.instagram.com/tenfrenkie/  

Človek je začel mačke udomačevati pred okoli 12 tisoč leti. V zgodovini so imele te živali različno vlogo – Egipčani so nanje gledali kot na božanstva, v starem Rimu so bile simbol svobode, v srednjem veku so jih povezovali z zlom, čarovnicami in hudičem. Tudi danes jim namenjamo različne vloge – od tega, da na kmetiji lovijo miši in podgane, do tega, da jih skrbno negujemo in kažemo na mačjih razstavah. Da bodo mačke zdrave, bomo poskrbeli v torkovem Svetovalnem servisu – z nami bo Iris Selan, dr. vet. med.

Aktualno siljenje v konsumpcijo jabolk s tumorji se počasi bliža vrelišču in grozi preseči trhlo družbeno pogodbo. Ob presenetljivem menjavanju vodstev in statutov javnih muzejev in galerij smo pripravili izvleček o pomenu izgube vloge stroke, ki se dogaja v zadnjem času. Pozanimali smo se, kaj bodo v prihodnjih mesecih počeli v mariborskem gledališču in povzeli napetosti med Mestnim gledališčem Ptuj in tamkajšno občino ustanoviteljico. Z denarjem ministrstva za kulturo je Pokrajinski muzej Ptuj-Ormož končno pridobil tapiserije Marija Preglja v last. Napovedujemo tudi sobotni festival dramske pisave VZKRIK, ki bo na mreži trajal en večer, in prihajajoči 36. slovenski knjižni sejem. "Brezdomec v karanteni" pa je naslov fotografske razstave Maje Šivec v Mariboru, ki na nekaj okenskih vitrinah pokaže, kako se v "korona obdobju" počuti brezdomec ob že dlje časa zapovedanem velelniku "ostanimo doma!". foto: Goran Tenze, Program Ars, RTV SLO

U ovoj epizodi doznajte jesmo li mentalno zdravi, težimo li perfekcionizmu i je li to dobro za djecu, koji je lijek za ‘burnout’ i kako u korona vremenima pružiti djeci sigurnost. O svemu ovome i o terapiji igrom razgovarali smo s Matejom Marinić.. s obzirom se nismo mogli zaustaviti s pitanjima, na BabyRoomu ćete moći poslušati čak dvije emisije na ovu temu. Spremni za prvu?! 1:00 Što je mentalno zdravlje? 3:30 Kako kao roditelj biti uz dijete u korona vremenima 4:00 Treba li djeci rutina i što je prostor sigurnosti? 6:00 Kako razgovor s djetetom utječe na njegovo ponašanje u odrasloj dobi 10:00 Koliko smo nježni prema sebi u odrasloj dobi 12:30 Treba li hvaliti dijete za svaku sitnicu 16:00 Kako naš perfekcionizam i želja za kontrolom utječu na dijete 18:00 Viknula sam na dijete, što sad?! 20:00 Roditelji, jeste li u burnoutu? 21:20 “Lijek” za burnout 24:00 Kako reći djeci da se mama i tata rastaju 28:00 Doznajte što vas čeka u idućoj epizodi..

Na spominski slovesnosti ob 75. obletnici povojnih pobojev in 30. obletnici prve spominske maše v Rogu je v soboto, 6. junija, pri Macesnovi gorici oktet Cerkvenega mešanega pevskega zbora Andreja Vavkna iz župnije Cerklje na Gorenjskem na koncu zapel Mavovo pesem Moja domovina, katere refren se glasi: »Zdrava bodi, moja lepa domovina, moja lepa domovina.« Gre za pesem, ki so jo peli domobranski vojaki kot svojo himno. Po vojni je bila prepovedana, čeprav je njena vsebina zgolj in izključno domovinska.

Časovnica, literatura in vso dodatno gradivo je rezervirano za naše člane. Prijavite se na platformi Patreon: https://www.patreon.com/znanostdobregapocutja   Sledite nam: Nenadov instagram: @nenad.feelgood Matjažev instagram: @matjaz.feelgood Feelgood Skupnost na Facebooku: https://bit.ly/feelgoodskupnost Spletna stran: https://www.feel-good.si   Poslušate nas lahko na: Podbean: https://bit.ly/podbean-zdp Stitcher: https://bit.ly/stitcher-zdp Pocket Casts: https://bit.ly/pocket-zdp Podcast Addict: https://bit.ly/addict-zdp Castbox: https://bit.ly/castbox-zdp iTunes: https://bit.ly/itunes-zdp

Podcast Reakcija, epizoda 10. Komentator: Mate Mijić Što nas čeka nakon što prođe pandemija koronavirusa? Hoćemo li doista biti zatvoreni do lipnja? Može li se protiv zdravstvenih ugroza boriti bez novca? Na ta i druga zanimljiva pitanja odgovaram u 10. epizodi podcasta Reakcija. Gledajte na YouTubeu i slušajte na Apple Podcastima, Google Podcastima i svim većim podcast platformama! Glazbena podloga: Opening Move, Shane Ivers (https://www.silvermansound.com)

Tokrat smo govorili o zdravi prehrani. Jelena Dimitrijevič je priznana holistična svetovalka za zdravo rastlinsko prehrano in certificirana nutricionistka in ambasadorka zdravega načina življenja.

Zdrava in pravilna prehrana je pomembna v vseh življenjskih obdobjih in je eden izmed ključnih dejavnikov dobrega zdravja, zadovoljstva, tudi storilnosti in uspešnosti na delovnem mestu. Nezadostno uživanje hranljivih živil v delovnem času je vezano na težave s pozornostjo, sprejemanjem odločitev, utrujenostjo, slabotnostjo, kar se povezuje z večjim tveganjem za nesreče pri delu. Povezava med prehrano in utrujenostjo je torej dobro znana. Mnoga podjetja se za rešitev vprašanja urejene prehrane na delovnem mestu odločijo za zpostavitev menze. Ta nedvomno ima svoje prednosti v smislu praktičnosti in bližine obroka za zaposlene, žal pa prepogosto velja, četudi ne gre vseh menz metati v isti koš, da je prehranska sestava jedi v menzah neustrezna, pripravljena s surovinami, ki so na trgu najcenjše, okus pa ozaljšan s preveliko količino soli, maščob in ojačevalcev okusov. Če se tudi sami prehranjujete v menzah, velja prisluhniti nasvetom prehranskega strokovnjaka Maria Sambolca o tem, kako v menzi izbrati hrano, da bo obrok okusen, hranilno bogat in energetsko ustrezen vašim delovnim aktivnostim.

Viaczložkový proteín je doplnok výživy, ktorý sa skladá z viacerých typov bielkovín. Pozrite si túto časť Fitness Academy a dozviete sa, prečo sa viaczložkový proteín volá aj všestranný, a aké sú jeho výhody pre športovcov.

Marin Bezić je jedan od rijetkih profesionalaca koji su otišli u inozemstvo, tamo postigli uspjeh, i vratili se. Iskustvo rada u Microsoftu u SAD-u je donio sa sobom i osnovao vlastitu firmu u Hrvatskoj, imenom Concero koja se bavi optimizacijama developerskih timova i firmi, na načine koje je naučio vani. Danas je trener agile metode razvoja softvera, te konzultant u povezanim područjima koji sežu od sastavljanja i organizacije novih timova, do izgradnje korporativne kulture. Sa velikim klijentima od Infobipa, Poslovne Inteligencije do Erste banke, Marin je našao svoju nišu i pokazao da se može. S Marinom smo pričali o: 00:30 - Forza, Fiume!01:10 - Zbog čega su te preporučili za gosta Surovih strasti?02:30 - Kako do Microsofta? Priča počinje od trećeg srednje…07:00 - Bez da se prijavite, nećete naći svoj dream job10:50 - Prvi projekt: prvi BI proizvod u Microsoftu11:20 - Rad s ljudima je najvažniji skill - treba uključiti ljude i izvući maksimum iz njih13:20 - Kako komunicirati? Objasniti ljudima jasno i precizno gdje moramo doći, a s njima prodiskutirati kako do tamo doći!17:15 - Zdrava kultura u timu - konstruktivno se svađamo!18:45 - Dosta firmi zanemaruje kulturu firme. Kultura firme je nešto na čemu treba aktivno raditi kroz rast firme.22:00 - Ohrabriti dobra a eliminirati loša ponašanja u timu24:00 - Koliko strpljivosti s ljudima koji se teško prilagođavaju kulturi tima?27:00 - Je li sustav "uspoređivanja" ljudi koristan?29:30 - Povratak u Hrvatsku - odmah nova firma ili?32:20 - Konzalting oko softverskih procesa sa iskustvima iz Microsofta34:30 - Jako brzi rast nekad pokaže da procesi nisu dovoljno dobro posloženi da to mogu izdržati37:30 - Što je "agile" i pomaže li uvođenje agile metodologije u timove koji ga nisu ranije primjenjivali?43:20 - Imaju li "ceremonije" u scrumu smisla ili ne?47:00 - Ceremonije imaju smisla, ali ih je dobro malo prilagoditi potrebama firme.49:30 - Radim razgovore 1-1. Na temelju tih razgovora donosim zaključke koji bi poboljšali rad organizacije.54:30 - Lakše je raditi s mladim ljudima, lakše im je usaditi nova znanja i kulture58:00 - Neke firme koje sam zatekao u Hrvatskoj su bile u fazi razvoja koju sam ja prošao u Microsoftu, pa sam im odlično mogao pomoći59:10 - Testiranje nam je smanjilo broj bugova 40%1:01:30 - U Microsoftu je svaki tim imao svoju autonomiju u organizaciji1:02:30 - Što je to "ritam biznisa"?1:05:20 - Self-criticism, self-healing - što radimo i kako to možemo raditi bolje?1:07:30 - Najlakši način za naći nove ljude je da su ti trenutni zaposlenici zadovoljni i da preporuče tvoju tvrtku1:10:30 - Kada riješimo sve probleme - naletimo na nove probleme :)1:13:00 - Koliko radiš - koliko ne radiš?1:15:30 - Pokušavam ne raditi s firmama koje nisu zdrave. Što znači "nisu zdrave"?1:16:30 - Može li se "agile coaching" prilagoditi pojedincu?1:18:50 - Svaki put kad mi netko kaže "ne", moram naći dvoje koji će reći "da"!1:21:45 - Svaki dan čitam nešto (ne nužno knjige)1:22:20 - Volio bih da moja djeca odu vani, samo zato da upoznaju druga okruženja i druge kulture1:23:40 - Koji je plan B? Marin Preporuča: Tom DeMarco, Tim Lister: Peopleware - Productive Projects and Teams - o vođenju developerskih timovaDavid Epstein: Range - o vrijednosti imanja raspona vještina i iskustava umjesto specijalizacijeL. David Marquet: Turn the Ship Around: A true story of building leaders by breaking the rules - o iskustvu vođenja tima na nuklearnoj podmorniciI polu-preporuka: Patrick Thean: Rhythm - knjiga s dobrim konceptom ritma u radu: think-plan-do ali ne pretjerano dobrim tekstom PREPORUKE ZA LAKŠE I UGODNIJE SLUŠANJE PODCASTA Tri načina kako slušati podcast Kako slušati podcast u autu koji nema Mp3 player Top lista najslušanijih epizoda *Epizoda podcasta snimljena je na radiju 808. Majstor zvuka: Gordan Antić Suradnik na blogu: Mario Mucalo

Zdrava hrana i ishrana su samo jedan od preduslova za ZDRAV ŽIVOT. U ovom videu ćete još saznati: Kako voditi računa o zdravlju Koje su to SUPER NAMIRNICE Šta obavezno izbaciti iz ishrane I još puno toga… _______ Intervju je snimljen u prostorijama hotela City Savoy (Cetinjska 3, Stari Grad, 11000 Beograd, Srbija) http://www.hotelcitysavoy.com ____________ Autori: Sagovornik: Marko Pajić Video produkcija: Aleksandar Sretković ____________ Gost emisije: Maja Petrović (Vitki Gurman) Maja Petrović je autorka bloga Vitki Gurman na kome piše o zdravoj ishrani. Odrasla u Zaječaru i po zanimanju je diplomirani ekonomista. Iz hobija se interesuje za nutricionizam i kulinarstvo već više od 20 godina. Iz velike ljubavi prema pravoj hrani,nastao je blog „Vitki Gurman“ koji je nakon manje od dve godine postojanja, dobio nagradu za najbolji blog 2014. godine. Maja je rano naučila da kuva. Kako kaže, pored svoje majke, koja je svaki dan spremala nešto novo, zavolela je kuvanje, te je i sama počela da se interesuje za hranu. ____________ Maja Petrović kontakt: FB: https://www.facebook.com/VitkiGurman LI: https://www.linkedin.com/in/majapetrovic777 IG: https://www.instagram.com/vitkigurman/ YT: https://www.youtube.com/user/VitkiGurman Blog: https://vitkigurman.com/ ____________ Pratite nas na društvenim mrežama i obavezno SUBSCRIBE! FB: https://www.facebook.com/stepenicamauspeha TW: https://twitter.com/SUspeha IG: https://www.instagram.com/stepenicamauspeha #StepenicamaUspeha

Zakaj je denar kot gnoj, torej dober zgolj, če ga raztrosimo, pojasnjuje novinar Mladine Borut Mekina. Prisluhnite pogovoru, ki je nastal na podlagi članka Zdrava pamet proti varčevanju iz nove Mladine >> http://www.mladina.si/190300/zdrava-pamet-proti-varcevanju/ #Mladina13 #podcast

Nevena Zelunka Cvijetić voli da kuva, fotografiše hranu, putuje i jednostavnost. Fotografisanje i stilizovanje hrane ju je uvek posebno zanimalo i to ju je inspirisalo da započne pisanje bloga o hrani i životu Hleb i Lale 2012.godine. Blogom, fotografisanjem i stilizovanjem hrane se bavi profesionalno, održava radionice fotografisanja i radionice kuvanja, i zajedno sa joga instruktorom, Slobodanom Slavica, organizuje Zdrava, čarobna jutra i večeri, događaj koji spaja jogu i ukusnu, celovitu vegetarijansku ishranu. Snimila je tri serijala Hleb i lale emisije za ljubitelje kuvanja na Kitchen TV-u, organizovala u sklopu društva Gozba druženja uz jedinstvenu hranu u Srbiji i Hrvatskoj i učestvovala u izradi dva kuvara. Živi i radi u Bačkom Petrovcu.

Prosečni Nemac pojede godišnje oko 60 kilograma mesa. I zbog toga ga grize savest. Jer bolesti izazvane lošom ishranom oštete godišnji budžet za 17 milijardi evra! No, ko hoće zdravo da se hrani mora i da plati.

Únor, to není jen Valentýn. To je období, kdy se opouští maso (masopust) a kdy se opouští alkohol (suchej únor). Anička ani Tomáš zatím neopouštěj téma životního stylu a po cvičení a předsevzetí se zaměříme na stravu, půsty a módní detoxikace. Co je na tom pravdy a co je na tom špatně? Jak změnit životní styl, na jak dlouho a jak to jako udělat? Co se bude vynechávat letos - lepek, cukr, laktóza nebo něco úplně jiného? Ptali jsme se kouče zdravých návyků Martina Šturce.

Únor, to není jen Valentýn. To je období, kdy se opouští maso (masopust) a kdy se opouští alkohol (suchej únor). Anička ani Tomáš zatím neopouštěj téma životního stylu a po cvičení a předsevzetí se zaměříme na stravu, půsty a módní detoxikace. Co je na tom pravdy a co je na tom špatně? Jak změnit životní styl, na jak dlouho a jak to jako udělat? Co se bude vynechávat letos - lepek, cukr, laktóza nebo něco úplně jiného? Ptali jsme se kouče zdravých návyků Martina Šturce.