Podcasts about autoconsciente

Como seria se a gente seguisse o fluxo da vida e usasse nosso livre-arbítrio não para lutar contra o fluxo, especialmente quando ele nos parece adverso, mas para participar daquilo que está acontecendo? Como seria deixar o nosso barco ser levado pelo vento e pelo mar, usando o leme para dirigi-lo? Essa é a reflexão que eu proponho aqui. Citados neste episódio = Autoconsciente episódio 166 – A força que nos anima = Livro “Entrega incondicional: Como aprendi a confiar no fluxo da vida Por Regina Giannetti  Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, um podcast sobre vida interior. Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares do método que uso em minha vida e ensino para estarmos em contato com o nosso “eu” mais profundo.  ENCONTRANDO O SEU CENTRO – Meu curso on line com aulas ao vivo e gravadas para você acalmar sua mente e viver mais em paz com você mesmo: https://shorturl.at/Mciu8 RETIRO VIDA AUTOCONSCIENTE – Uma experiência presencial, imersiva e transformadora. Com vivências para você se conectar com o seu interior, encontrar respostas para a sua vida e fazer mudanças. https://shorturl.at/6knCc Visite o meu site: ⁠⁠www.voceautoconsciente.com.br ⁠⁠ Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @regina.giannetti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Milena Leal, diretora de negócios do Google Cloud, e Luciano Ramos, Country Manager da IDC Brasil, explicam por que a IA Generativa está hackeando a agenda da TI no Brasil. Uma pesquisa da IDC, feita em parceria com o Google Cloud, mostra que a conversa sobre IA subiu vários degraus na escala de prioridades corporativas, e a maioria de CTIOs (Chief Technology Officers) está buscando ativamente aprender e treinar suas equipes para uso da tecnologia.CTIOs estão abrindo novos canais de comunicação com diferentes lideranças nas empresas, para além de CEOs, incluindo membros de conselhos consultivos e administrativos e áreas de negócios, tentando funcionar como tradutores e intérpretes de IA para pessoas em cargos executivos.Links do episódio:A página do LinkedIn de Milena LealA página do LinkedIn de Luciano RamosO podcast Líder HD - Liderança em Alta DefiniçãoA série inglesa de TV Top GearO filme Tron Legacy, no Disney+O podcast Autoconsciente, de Regina GiannettiO filme "Ainda Estou Aqui", dirigido por Walter Salles, com roteiro adaptado do livro de mesmo nome, escrito por Marcelo Rubens PaivaO livro "The Skill Code: How to Save Human Ability in an Age of Intelligent Machines", de  Matt Beane    A The Shift é uma plataforma de conteúdo que descomplica os contextos da inovação disruptiva e da economia digital.Visite o site www.theshift.info e assine a newsletter

A observação da natureza sempre foi fonte de reflexão para os filósofos antigos e inspirou muitas explicações sobre a vida. E o tema deste episódio é também baseado na observação de um fenômeno da natureza. Vou lhe contar mais um daqueles meus “causos” -este, sobre a curiosa transformação de uma árvore do meu jardim. Espero que ela soe para você como uma mensagem de confiança nesta divina Força que nos anima e deixe o seu coração quentinho. Para conhecer meu curso, "Encontrando o seu centro", da Jornada Autoconsciente: https://voceautoconsciente.com.br/encontrando-seu-centro/?utm_source=podcast&utm_medium=seeding&utm_campaign=podcast_seeding_ESC&utm_id=organico&utm_term=ESC Por Regina Giannetti Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, um podcast que fala de vida interior. Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares da “tríade do autogerenciamento", que uso em minha vida e ensino. Dou cursos, retiros e palestras para uma vida mais autoconsciente nas dimensões mente, emoções e alma. Visite o meu site: www.voceautoconsciente.com.br Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @regina.giannetti

"Todo excesso esconde uma falta" é uma frase da psicologia que explica por que abusamos de coisas que nos dão prazer, seja comida, bebida, compras, sexo ou outras... E explica também o que está na origem de vícios diversos - entre eles, o vício em jogos de apostas, as bets, que está afetando muitos brasileiros. Neste episódio, vamos compreender os mecanismos neurológicos e psicológicos do vício. Vamos entender o que se passa com quem tem esse problema e conhecer histórias de pessoas que se libertaram dele. O vício não é uma sentença, é um desvio que tem retorno. Veja também o episódio 117 - Prazer sem fim - https://youtu.be/bVXeY_ayn6wCitados neste episódio:Livro "Prazer sem fim" - Anna LembkeLivro "Hábitos atômicos" -  James ClearVídeo sobre vício em jogos - https://youtu.be/LMoiOFfGHl0?si=19FmAM6CQgJnsu4X  Por Regina Giannetti Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, um podcast que fala de vida interior. Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares da “tríade do autogerenciamento", que uso em minha vida e ensino. Dou cursos, retiros e palestras para uma vida mais autoconsciente nas dimensões mente, emoções e alma. Visite o meu site: www.voceautoconsciente.com.br Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @regina.giannetti

Dizer a verdade não é só uma a atitude ética. É também uma atitude que cria coerência interna e permite que a gente direcione a energia da vontade de uma forma poderosa e construtiva - e esse é um dos assuntos que vamos explorar aqui. Vamos refletir sobre a nossa relação com a verdade para que ela seja mais... verdadeira.  Por Regina Giannetti Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, um podcast que fala de vida interior. Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares da “tríade do autogerenciamento", que uso em minha vida e ensino. Dou cursos, retiros e palestras para uma vida mais autoconsciente nas dimensões mente, emoções e alma. Visite o meu site: www.voceautoconsciente.com.br Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @regina.giannetti

Viver em paz comigo mesma é um valor central na minha vida. É algo que dá dá sustentação a outras coisas que buscamos, como bem-estar, autoestima ou atingir objetivos. E ao mesmo tempo, a paz com a gente mesma pode prevalecer mesmo nos momentos em que não nos sentimos bem ou não atingimos os nossos objetivos. Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannettiConheça meus cursos e palestrashttps://voceautoconsciente.com.br/Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.

Há muitas coisas que podem pesar em nosso coração, nossa mente, sobre os nossos ombros: autocobranças, preocupações, perfeccionismo, sentimentos difíceis como culpa, mágoa... Para viver com leveza é preciso soltar aquilo que nos pesa, porque ser leve é a nossa natureza.   Episódios relacionados:39 - Abraçando a vida como ela é47 - O poder da autoaceitação68 - Sobre perdoar a si mesmo69 - Sobre perdoar ao outro96 - Preocupação Livro recomendado: "Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás", de Kristin Neff  Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannettiConheça meus cursos e palestrashttps://voceautoconsciente.com.br/Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.

O que é contentamento e como cultivar esse estado de espírito em um mundo onde é tão generalizado o oposto – o descontentamento com a vida que levamos, com a pessoa que somos, com a situação que vivemos? Essa é a pergunta que fica depois de assistir o filme “Dias Perfeitos”, do diretor alemão Wim Wenders, que eu comento aqui pra você.  Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannettiConheça meus cursos e palestrashttps://www.reginagiannetti.com.br/Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Seja membro do Autoconsciente Mais no YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/join

A mudança nos convoca a desapegar, a mudar padrões de pensamento e comportamento, a assumir riscos, a navegar nas águas da incerteza e do desconhecido. A mudança é como uma correnteza que surge na nossa vida e nos carrega com ela, não tem como voltar atrás. Penso eu que o jeito então é a gente fluir com ela. Conheça meu novo curso, "Encontrando o seu centro", para você encontrar um "lugar" em você onde possa desacelerar, ver as coisas com mais clareza e levar uma vida com mais autoconsciência. https://voceautoconsciente.com.br/novo-curso-autoconsciente Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannettiConheça meus cursos e palestrashttps://www.reginagiannetti.com.br/Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Seja membro do Autoconsciente Mais no YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/join

Pois é, estou passando por um momento em que me sinto sob a pressão de ter muitas coisas para fazer,prazos para cumprir, entregas para realizar. Então, senta, que lá vem história de novo.... E como sempre eu espero que  algo aqui seja aproveitoso  para você,porque, neste momento, estou usando tudo o que eu sei para lidar comigo,  com os meus pensamentos, com minhas emoções. Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannettiConheça meus cursos e palestrashttps://www.reginagiannetti.com.br/Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Seja membro do Autoconsciente Mais no YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/join

Quando nos vemos convocados a desapegar da velha situação conhecida e nos jogar em algo novo, dá aquele frio na barriga, não é? Lembrando aqui da história do cavaleiro preso na armadura, o desapego passa pelo enfrentamento dos nossos dragões internos, do medo e da dúvida. Neste momento, eu me vejo diante de um deles. Vamos começar essa conversa com aquilo que não funciona para enfrentar o medo. E depois eu vou contar uma experiência pessoal inesperada que me mostrou um modo novo para mim de enfrentar o dragão do medo.   Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannettiConheça meus cursos e palestrashttps://www.reginagiannetti.com.br/Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Seja membro do Autoconsciente Mais no YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/join

Muitos de nós tiveram com a mãe uma relação problemática. Outros tiveram lá seus conflitos, ou até podem achar que nem tiveram conflitos com a mãe, e mesmo assim carregam marcas emocionais dessa relação. Não por acaso, a mãe é a pessoa que mais levamos para a terapia, mesmo que a princípio nem desconfiemos disso. Neste episódio, conto histórias de pessoas que superaram as marcas de uma relação muito conturbada com a mãe e se conciliaram com ela - ou com a representação da mãe dentro de si mesmas.  Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannettiConheça meus cursos e palestrashttps://www.reginagiannetti.com.br/Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Seja membro do Autoconsciente Mais no YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/join

Neste episódio eu conto e comentoa história de “O Cavaleiro Preso na Armadura”, do livro de Robert Fischer. Ela fala de forma simbólica do processo de desapego da autoimagem que a gente cria – da nossa persona. Na jornada para se libertar da armadura de aço na qual se viu preso, de tanto que se identificava com ela, o cavaleiro percorre estágios, recebe ensinamentos e tem tomadas de consciência que se aplicam totalmente à nossa vida.  Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannettiConheça meus cursos e palestrashttps://www.reginagiannetti.com.br/Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Seja membro do Autoconsciente Mais no YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/join

Quando o assunto é desapego, a gente logo pensa naquelas coisas a que somos apegados – bens materiais, situações, aparências, opiniões, lugares, hábitos. Minha primeira ideia para este episódio foi falar sobre o desapego dessas coisas. Mas os acontecimentos que se seguiram me levaram a refletir sobre o aspecto de nós que é a fonte primária de todos os apegos – o nosso modo de ser, de funcionar, de nos apresentar ao mundo, que eu chamo aqui de autoimagem. Se quisermos praticar o desapego das coisas materiais, precisamos antes trabalhar o desapego à nossa autoimagem. Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannettiConheça meus cursos e palestrashttps://www.reginagiannetti.com.br/Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Seja membro do Autoconsciente Mais no YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/join

Quando enfrentamos uma situação difícil, tentamos de tudo e já não há mais o que fazer, resta uma opção: entregar. É uma coisa assim: "estou esgotado, seja o que Deus quiser." Trago aqui algumas histórias de ouvintes que escolheram essa opção e contam como foi. Nesses tempos em que nos cobramos ter que ser capazes de resolver todos BOs da nossa vida e quando  muitas vezes nos falta esperança, essas histórias nos fazem lembrar que entregar é, sim, uma opção. Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida:https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centradoSou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Seja membro do Autoconsciente Mais no YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/joinAcompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannetti

Quem nunca parou, olhou para os céus e perguntou algo como "por que não consigo ter a vida que desejo? O que eu estou fazendo de errado? Por que não funciona pra mim?". Trago aqui para a nossa reflexão possíveis motivos porque a nossa vida não muda apesar dos esforços que fazemos. Talvez algum deles faça sentido para você.Episódios citados:41 - Quando situações se repetem em nossa vida 67 - Culpa 68 - Sobre perdoar a nós mesmos 69 - Sobre perdoar aos outros Livros citados"Atenção plena: Como encontrar paz num mundo frenético", Mark Williams"Conversando com Deus – O diálogo que vai mudar sua vida", de Neale Donald Walsh"O livro do perdão", de Desmond Tutu e Mpho Tutu Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida:https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centradoSou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannetti

Esse tema é muito bem-vindo nos tempos atuais, quando há tantas forças que nos levam na direção contrária à da autenticidade. A gente bem sabe como são fortes as pressões para que nos encaixemos em determinados padrões de comportamento, de modo de vida, de estética, de consumo, de sucesso. E tem ainda a questão da comparação social, que sempre existiu, mas se intensificou enormemente com a internet e as redes sociais. Nesse cenário, é possivel ser uma pessoa autêntica? Do que precisamos para isso?  Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida:https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centradoLivros citados neste episódio:"O mito do normal", de Gabor Maté"O caminho da individuação", de Murray Stein   Episódios relacionados:  88. Persona  - Como nos apresentamos ao mundo  90. O efeito sombra em nossa vida | Parte 1  91. O efeito sombra em nossa vida | Parte 2  92. O efeito sombra em nossa vida | Parte 3  100. Reflexões sobre o propósito  101. O ego não é um inimigo | Parte 1  102. O ego não é um inimigo | Parte 2  127. Uma jornada de cura interior  140. O curador interno Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida:https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centradoSou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannetti

Depois de um ano em que aconteceu muita coisa, cheio de altos e baixos emocionais, cheguei à conclusão de que eu precisava de ajuda para lidar com certos incômodos e entrei em terapia. E admito que resisti a essa ideia... Fiz uma verdadeira saga para chegar à inescapável conclusão que era disso que eu precisava, que há tempos eu precisava. Bem, este é mais um dos meus causos, senta que lá vem história. Citada neste episódio: Série "Sessão de Terapia", no canal Globo Play Episódios que mencionam aspectos da teoria de Carl Jung:41. Quando situações se repetem em nossa vida 88. Persona  - Como nos apresentamos ao mundo 90. O efeito sombra em nossa vida | Parte 1 91. O efeito sombra em nossa vida | Parte 2 92. O efeito sombra em nossa vida | Parte 3 100. Reflexões sobre o propósito 101. O ego não é um inimigo | Parte 1 102. O ego não é um inimigo | Parte 2 121. As mensagens dos sonhos | Parte1 122. As mensagens dos sonhos | Parte 2 127. Uma jornada de cura interior 140. O curador interno 143. Não é só coincidência  Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida:https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centradoSou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannetti

A música transmite aquilo que não dá para dizer com palavras: ela inspira, emociona, eleva, alegra. O Autoconsciente não seria o mesmo sem a sua trilha sonora! Neste audio então eu reuni músicas de episódios dos dois últimos anos, todas especialmente licenciadas para o podcast. Elas agora podem ser a trilha sonora do seu dia. Desfrute! Escute também: 105. Trilha sonora IUm curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centradoSou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannetti  

Estamos fazendo tantas coisas – ou querendo fazer tantas coisas – que de repente já não distinguimos o que é urgente, o que é importante, o que é prioridade... Fica tudo embolado. Vamos conversar sobre definir o que é importante e o que não é importante fazer e qual é o melhor momento para as coisas. Se a gente puder ter mais clareza sobre essas questões, não precisaremos ficar antecipando os nossos afazeres para nos livrar deles. Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centradoSeja membro do Autoconsciente Mais e tenha acesso a videos para assinantes -https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/joinCitados neste episódio:Episódio 8 – Muita coisa pra fazerEpisódio 126 – Quando não damos conta | Parte 2Livro "A mente organizada", de Daniel LevitinSou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannetti

Como nos tornamos quem somos através do tempo? Vamos conversar sobre as fases da vida, da infância até a velhice. Quais são essas fases, o que acontece em cada uma delas, os aprendizados em cada uma delas. A nossa referência é o trabalho do psicanalista Erik Erikson,  que formulou uma teoria sobre oito estágios do desenvolvimento psicossocial humano.Seja membro do Autoconsciente Mais e tenha acesso a conteúdos extras https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/joinUm curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centradoEpisódios relacionados47. O poder da autoaceitação71. Relacionamento amoroso – Parte 172. Relacionamento amoroso – Parte 298. Necessidade de controlar109. Autodisciplina110. AutoconfiançaSou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou. Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @regina.giannetti

Este 2023 está sendo um ano de episódios autobiográficos, sobre assuntos que eu não escolho, mas que se apresentem. Neste aqui eu vou celebrar a vida do meu pai, que encerrou sua trajetória no plano físico. Não é um episódio triste – eu o escrevi com um parte de mim que vê a beleza da vida, que vê a grandeza do nosso coração, que vê a perfeição dos nossos processos de evolução. Seja membro do Autoconsciente Mais e tenha acesso a conteúdos extras https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/joinUm curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centradoSou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannetti

O modo como a gente usa, cuida, organiza a nossa casa diz muito sobre a nossa psique. E, em contrapartida, nós podemos até mesmo transformar aspectos da nossa psique por meio do cuidado com a nossa casa. Se a gente entender o que a casa diz sobre nós e, eventualmente, cuidar dela com uma determinada intenção, isso pode ser terapêutico.Seja membro do Autoconsciente Mais e tenha acesso a conteúdos extras https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/joinUm curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centradoCitados neste episódio:Perfil no Instagram de Anderson Silva - @ casaemterapiaLivro "Manual de limpeza de um monge budista", de Keitsuke MatsumotoSou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannetti

Em geral pouco entendemos sobre a maldade, qual é sua origem, o que a provoca. Como seres humanos, todos trazemos o nosso quinhão de maldade e não sabemos como lidar com isso. Compreendê-la é ainda mais importante em tempos de hostilidade crescente como os que estamos vivendo, para que inconscientemente não nos deixemos contagiar pela maldade.  Seja membro do Autoconsciente Mais  https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/join== Citados neste episódio:Livro "Não temas o mal", Eva Pierrakos e Donovan TsengaLivro "A espiritualidade do corpo", Alexander LowenVídeo do professor Luiz Hanns - https://www.youtube.com/watch?v=C8ExVuPrzW4Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centradoSou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @regina.giannetti 

O que me sensibilizou para falar desse assunto foi o trágico acontecimento envolvendo a ex-jogadora de vôlei Waleuska Oliveira. Tem alguns elementos na trajetória e no contexto dela que nos remetem à autocobrança e ao descontentamento conosco mesmos que são tão comuns hoje, quando parece que os resultados que alcançamos são tudo na vida.Seja membro do Autoconsciente Mais e tenha acesso a conteúdos extras https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/joinUm curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centradoCitados neste episódio:Entrevista de Walewska Oliveira – https://youtu.be/mxk0D7Rx2Gk?si=DzcpI2-V2qvZt4sdVideo de Ricardo Ventura - https://www.youtube.com/watch?v=v50xzI91i4kLivro "Mentes depressivas", de Ana Beatriz Barbosa Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannetti

Sincronicidades são "coincidências significativas" que se dão quando um acontecimento do mundo exterior ou físico tem uma correspondência com algo que se passa no nosso interior, na nossa vida psíquica. A gente fala aqui e ali em sincronicidade, mas até que ponto sabemos realmente do que se trata? Com todo respeito à complexidade desse conceito, eu tenho aqui a intenção de compartilhar meu leigo entendimento da sincronicidade e o que ela traz para o nosso autoconhecimento e compreensão da vida.Seja membro do Autoconsciente Mais e tenha acesso a conteúdos extras https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/joinUm curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centradoLivros com referências sobre sincronicidade:"Jung: O mapa da alma" e "O caminho da individuação", ambos de Murray Stein"Adivinhação e sincronicidade", Marie-Louise Von Franz Episódios relacionados:90, 91 e 92 – O efeito sombra em nossa vida101 e 102 – O ego não é um inimigo121 e 122 – As mensagens dos sonhos Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannetti

"Me sinto vagando pela vida, não vejo sentido na vida que levo hoje, me sinto perdido, frustrado, deprimido, estou apenas existindo". Essas são queixas de muitos de nós nos tempos atuais por uma série de motivos, alguns vamos discutir aqui. Minha intenção é levantar algumas questões sobre o sentido que estamos dando à nossa vida, para quem sabe você ter uma perspectiva diferente do assunto. Seja membro do AUTOCONSCIENTE MAIS e tenha acesso a conteúdos extras para assinantes - https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/joinMeu curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centradoComente este episódio - https://youtu.be/RZTKckcSQWQ?si=7sDhBaJj_x6iATmqEpisódios relacionados: 100. Reflexões sobre o propósito27. O que te realiza?86. Angústia e a busca de sentido87. Desistir é uma opção57. Ansiedade pós-moderna Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannetti

A despedida de alguém próximo me trouxe reflexões sobre a finitude da vida – e mais do que isso, sobre o que estamos fazendo dela. Não estamos aqui para levar uma existência perfeita, mas sim uma vida autêntica, com todas as suas tristezas e alegrias, venturas de desventuras, acertos e erros.  Tenha acesso a episódios-bônus do Autoconsciente Mais no You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/joinComente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/Livros citados neste episódio:  "Os segredos da vida", de Elizabeth Kubbler-Ross e David Kessler"Antes de partir:  Os cinco principais arrependimentos que as pessoas têm antes de morrer ", de Bronnie WareUm curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centradoSou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @regina.giannetti 

Acordei de madrugada sentindo uma angústia avassaladora e tive então uma experiência muito marcante, que não deixa dúvidas sobre o poder de cura emocional que há no nosso interior. É o poder do centro regulador da nossa psique, que Carl Jung chamou de Self. Por mais tumultuada que esteja a nossa psique, o Self é um lugar de amor que está pleno, sempre esteve. E é de lá que vem a cura. Tenha acesso a episódios-bônus do Autoconsciente Mais no You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/joinComente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/IYUp7m2Os1wLivro citado neste episódio: "Sem lama não há lótus", de Tich Nhat HahnEpisódios relacionados:88 – Persona: como nos apresentamos ao mundo90, 91 e 92 – O efeito sombra em nossa vida101 e 102 – O ego não é um inimigo Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centradoSou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Acompanhe-me no Instagram e no Threads pelo perfil @‌regina.giannetti

Nós percebemos a realidade de acordo com a nossa consciência. Essas percepções, ou pensamentos, são projetados de volta para o mundo e criam a nossa realidade, que então vai ser interpretada de acordo com a nossa consciência... E assim ficamos presos no labirinto da nossa mente. Neste episódio, prosseguimos conhecendo "O Trabalho" de Byron Katie, que ensina a questionar nossos pensamentos para sair desse labirinto. Comente este episódio em sua versã no YouTube - https://youtu.be/YmX6U8lNKr0Livro citado neste episódio: "Ame a realidade", de Byron Katie Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os episódios retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Conheça meu curso no site: https://www.reginagiannetti.com.br/

Sabe quando uma situação indesejável se repete, aí a gente começa a pensar que aquilo está acontecendo de novo, e que não estamos sabendo sair daquilo, e ficamos ainda mais agoniados... É como estar presos no labirinto de pensamentos da nossa mente. Bem, isso acontece com todos nós, acontece comigo, e neste episódio compartilho o que estou lendo sobre o assunto. Se um problema não pode ser resolvido no mesmo nível de consciência em que foi criado, precisamos elevar a nossa consciência para encontrar uma saída da prisão que a nossa mente criou. Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/UW1-0HD4XeQCitado neste episódioLivro "Ame a realidade" , de Byron Katie e Stephen MitchellSou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Meu curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centradoAcompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannetti

Passar alguns dias fora de casa, da rotina, dos compromissos e demandas da nossa vida; ficar em um lugar onde possamos descansar, ter tempo para nós mesmos, refletir, nos reencontrar. Isso é fazer um retiro. Me retirei algumas vezes, quando quis me entender ou me resolver com alguma questão pessoal. Neste episódio, conto como foi o retiro que fiz em meu período de pausa do podcast e algumas reflexões que tive.  Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/IHCT0Uy5mx4Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centradoSou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannetti

Ao longo da vida a gente certamente vai se ver em crise algumas vezes, várias vezes. Não gostamos de vivenciar crises, é incômodo, é doído, é assustador. Mas sendo muito honestos, não tem como evitá-las e muitas vezes elas são necessárias. É quando elas decorrem de desequilíbrios que se instalaram na nossa vida, de coisas que não estavam funcionando bem e aí degringolam de vez, obrigando a gente a parar, entender o que está acontecendo e fazer ajustes. Comente este episódio em sua versão com legendas no YouTube: https://youtu.be/jcwjXOKej8wSou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os episódios retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Conheça meu curso no site: https://www.reginagiannetti.com.br/Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannetti

o loop de intoxicação, desintoxicação e reintoxicação tomou conta de muitos campos da sociedade, do nosso corpo e da nossa saúde mental. mas onde que o detox falha?... e se torna inclusive um grande perigo para os comportamentos obsessivos? nesse episódio, contamos com a participação da Regina Giannetti do Autoconsciente . para mais VIBES, acesse os perfis da float: Instagram TikTok Twitter se você gosta do nosso trabalho, pode nos apoiar e assinar nossa newsletter no substack apresentação: André Alves Lucas Liedke refs Sociedade Paliativa — Byung-Chul Han O grão de areia no centro da pérola — Paulo Ritter Nação Dopamina — Anna Lembke Jejum de dopamina: abdicar do prazer em prol da produtividade faz sentido? Detox Mental pt 01 — Autoconsciente (podcast) Who is wellness for? — Fariha Roisin Aesthetic Labour: Rethinking Beauty Politics in Neoliberalism — Ana Sofia Elias Real Self-Care — Pooja Lakshmin MD

As demissões em massa nas big techs e nas startups estão colocando milhares de pessoas no mercado. Mas as empresas que estão fazendo transformação digital tem milhares de vagas abertas à espera de profissionais capacitados.  Marcella Paula, head de produto da Gupy, e Paulo Chiodi, fundador do Product Gurus, contam como fazer a ponte entre os dois.Links do episódioO projeto Conexão Gupy, para recolocação de pessoas A comunidade Product Guru's, criada por Paulo Chiodi O livro “Inteligência positiva”, de Shirzad ChamineO portal Product OverseeO livro “Aperte o F5”, do Satya Nadella O podcast “Autoconsciente”, da Regina GiannettiO livro “A arte de fazer acontecer”, de David AllenO livro “(In)distraível: Como Dominar sua Atenção e Assumir o Controle de sua Vida”, de Nir Eyal_____FALE CONOSCOEmail: news@theshift.info_____ASSINE A THE SHIFTwww.theshift.info

Material: https://rebrand.ly/termat331 Pesquisador: Rosemary Salles Debate realizado em 15.01.2022 Tertúlia Matinal é a reunião aberta onde os pesquisadores da Conscienciologia apresentam seus temas de estudo para debate geral. Ocorre todos os domingos pela manhã, das 09h às 10h45, no auditório do Tertuliarium. As opiniões emitidas na Tertúlia Matinal são de inteira responsabilidade de seus autores e não representam a posição oficial do CEAEC ou da Conscienciologia sobre os temas discutidos. #Tertuliarium #Conscienciologia https://www.youtube.com/watch?v=0iZEvxo425w

#128 - Vamos celebrar a trajetória do Autoconsciente relembrando temas marcantes e aprendizados. E vocês, ouvintes, contam essa trajetória junto comigo. Que honroso é para mim conhecer e poder contar as histórias de vocês, contar também as minhas, as nossas histórias. Às vezes elas falam de dificuldades, às vezes, de superação. Com essas histórias ilustrando o conhecimento que podemos encontrar na psicologia, na filosofia, na neurociência, na espiritualidade, vamos entendendo melhor quem somos. Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/Ols0kd2icto Gerenciando a energia mental 1 - O viciante pingue-pongue da atenção 2 - As armadilhas da multitarefa 3 - Para onde está indo o seu tempo? 4 - Nossa mente divagante 8 - Muita coisa pra fazer 14 - Melhor não alimentar expectativas 54 – Hackeie a sua mente 83 - Quando é difícil decidir 111, 112 e 123 - Detox mental 114 – Quando pensamos o que não queremos pensar 123 – Ruminação mental 125 e 126 – Quando não estamos dando conta Lidando com as emoções 10 - A razão das emoções 11 – Precisamos falar de ansiedade 12 – Estratégias para baixar a ansiedade 13 – SOS Stress/Ansiedade | Meditação guiada 29 – Sem medo do medo 36 – A felicidade nas pequenas coisas 51 – Precisamos falar sobre stress 62 – Quando sentimos medo 67 – Culpa 76 – Alegria 80 – Quando sentimos saudades 86 – Angústia e a busca de sentido 96 – Quando sentimos raiva 116 – Frustração 120 – Quando sentimos inveja Conhecendo o nosso interior 27 – O que te realiza 70 – Jonny e Tequila | Sobre os nossos impulsos 82 – Jonny e Tequila | Sobre padrões de comportamento 88 – Persona – Como nos apresentamos ao mundo 90, 91 e 92 – O efeito sombra em nossa vida 110 – Reflexões sobre o propósito 121 e 122 – As mensagens dos sonhos Comportamentos 22 – Você não tem que ser perfeito 53 – Mudança de hábitos 107 – Negação da realidade 108 - Autoconfiança 109 – Autodisciplina 124 – Ética Cérebro e corpo 9 – O que o seu corpo tem pra lhe dizer 17 – Nas noites insones 18 – Desacelerando a mente para o sono | Relaxamento 20 – Discutindo a nossa relação com a comida 117 – Prazer sem fim Relacionamento com nós mesmos 7 – Pegue leve com você 16 – Você não tem que estar feliz o tempo todo 19 – Com quem você realmente compete? 21 – Você não tem que ser perfeito 31 – Tudo bem fracassar 34 – Quando nos comparamos aos outros 35 – Esse nosso desejo de aprovação 37 – Quando nos sentimos perdidos 43 – Quando nos cobramos demais 45 – A voz da autocrítica na cabeça 46 – Pacificando a voz da autocrítica | Meditação guiada 47 – O poder da autoaceitação 50 – Quando o trabalho nos esgota 95 – Desistir é uma opção 115 – Desconstruindo o nosso interior 127 – Uma jornada de cura interior Relacionamento com os outros 42 – Quando um relacionamento nos irrita 48 e 49 – Dar e receber feedback 69 – Sobre perdoar ao outri 71 e 72 – Relacionamento amoroso 118 e 119 – Amor, paixão ou apego Para entender a vida 15 e – A lagarta na janela 28 – Tem um rato na cozinha | Sobre lidar com o indesejável 30 – Quando o futuro preocupa 32 – Quando algo vai mal 33 – Nos momentos difíceis | Meditação guiada 38 – Em momentos de mudança 39 – Abraçando a vida como ela é 40 – Para um processo de aceitação | Meditação guiada 41 – Quando situações se repetem em nossa vida 52 – Sobre estar contente com a vida 55 – Dando uma virada na vida 58 – Neste momento de crise 78 – Quanndo dificuldades trazem algum bem 84 – Por que temos que aprender pela dor? 87 – O que é essencial na vida? 99 - Prosperidade Para entender o mundo 44 – Sendo a paz que desejamos no mundo 56 e 57 – Ansiedade pós-moderna 73 – Nós e a Natureza 85 – Até quando teremos que aprender pela dor? 110 – Para onde caminha a humanidade?

O que fazer quanto à sensação de não estar dando conta? Em busca de respostas, vamos explorar o conceito de "essencialismo", que implica concentrar os nossos afazeres ao que é realmente é essencial. Adotar a postura essencialista não significa adotar técnicas ou procedimentos, mas sim comportamentos, atitudes como estabelecer limites, dizer não, descomprometer-se, organizar-se e outras. Comente este episódio em sua versão no YouTube: Acompanhe as discussões do Autoconsciente em meu perfil no Instagram @regina.giannettiEpisódios relacionados:Sobre organização#3 - Para onde está indo o seu tempo#8 - Muita coisa pra fazer#53 - Mudança de hábitosSobre descanso e sono#17 – Nas noites insones#103 - Necessidade de descansoSobre atitudes #35 - Esse nosso desejo de aprovação#85 - Desistir é uma opção#115 - Desconstruindo o nosso perfeccionismo Sobre propósito#27 – O que te realiza? #110 – Reflexões sobre o propósito

Ela é um dos sete pecados capitais, talvez o único que temos vergonha de assumir, até para nós mesmos. Reconhecemos sem grandes problemas a nossa gula, a preguiça e a ira.... E talvez com embaraço a luxúria, a avareza e a soberba. Mas a inveja... E como ela dói. Vamos falar desse assunto espinhoso – e, como de hábito, sem julgamento, mas com total franqueza, porque a intenção é entender. Vamos explorar o que causa a inveja, porque ela é tão problemática para nós e como podemos lidar com ela.Comente este episódio em meu canal no YouTube: https://youtu.be/EO-Ak63khUU?t=100Acompanhe o Autoconsciente em meu perfil no Instagram: https://www.instagram.com/regina.giannetti/Citados neste episódio:Palestra de Leandro Karnal - https://www.youtube.com/watch?v=eGBSgFcf1gYArtigo do professor Walter Trinca - http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0486-641X2009000300006Vídeo do professor Luiz Hanns - https://www.youtube.com/watch?v=ANGkLyaWT44Vídeo do psicólogo Frederico Mattos – https://www.youtube.com/watch?v=lVXws02rR_Y

Se o apego predomina no relacionamento afeitivo, o amor não se desenvolve plenamente. Este episódio, então, é sobre curar os nossos apegos e crescer como pessoas por meio do relacionamento, para que nele floresça o amor que em essência a gente busca.Citado neste episódio: Livro "O Reencontro da Criança Interior", de Jeremiah AbramsComente este episódio em meu canal no YouTube: https://youtu.be/l966AutM-MoAcompanhe o Autoconsciente no Instagram pelo perfil @regina.giannetti

Em todo lugar, a qualquer hora, pertinho de você, ao pé do ouvido, os podcasts têm a força. Durante a pandemia, houve um aumento significativo do consumo de podcast.  Conversamos com José Melchert, diretor de vendas corporativas do Spotify no Brasil, sobre como as marcas podem surfar essa onda.Links do episódioO show "The Call to Courage”, de Brené Brown, no Netflix Os podcasts “Dare to Lead”, com Brené Brown, “Autoconsciente”, com Regina Giannetti, “Pivot”, com Kara Swisher e Scott Galloway e “Modern Love”, do New York TimesLivro “Ouvindo vozes: Como criar um podcast de sucesso e ainda ganhar dinheiro com isso”, de Gus LanzettaLivro “Podcast S/A: Uma revolução em alto e bom som”, de Rodrigo TigreEstudo Guia de Podcast Advertising 2022, do IAB Brasil

Dos cerca de seis mil pensamentos que temos por dia, muitos são involutários, vêm à nossa mente independentemente da nossa vontade. Em meio a esses, às vezes aparece um sobre algo que a gente rejeita e jamais faria de sã consciência. Quando nos causam perturbações emocionais – como ansiedade, vergonha, repulsa ou culpa –, esses pesamentos são chamados de "intrusivos". Vamos explorar de coração aberto, sem julgamento, essa temática dos pensamentos que não queremos ter. Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentradoInscreva-se em meu canal no YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGALivro citado neste episódio: "Overcoming unwanted intrusive thoughts", de Sally Winston e Martin SeifMatéria sobre escrupulosidade: https://www.bbc.com/portuguese/geral-60525984 ===== Anunciante ======Idomed – Instituto de Educação Médica – www.idomed.com.br

Vamos fundo nas razões porque intoxicamos  a nossa mente e como o fazemos.  Os estímulos de que nos cercamos – sensações, informações, atividades, pensamentos  –  são como alimentos que de alguma forma nos nutrem. A princípio, esses "alimentos" são necessários; podem ser saudáveis ou não, nutritivos ou tóxicos, dependendo do que consumimos, do quanto consumimos e do quão conscientes estamos desse consumo.Acompanhe as discussões do Autoconsciente no instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ======= Publicidade deste episódio =======IDOMED  - Instituto de Educação Médica  - Vestibular Unificado com inscrições abertas: www.idomed.com.br  

Fortalecer a autodisciplina não é só uma questão de "vai lá e faz".  É preciso também considerar as vozes interiores que a comprometem. São tantas as vozes dizendo coisas diferentes, muitas vezes até conflitantes, como se dentro de nós estivessem disputando um cabo de guerra, a nos puxar para lá e para cá. Como se dentro de nós vivesse uma pequena multidão de pessoinhas, cada uma com ideias próprias sobre o que é melhor para a nossa vida. Ignorar essas vozes, ou tentar abafá-las, só vai fazê-las mais estridentes e tornar as coisas ainda mais difíceis para nós.== Episódio relacionado:  53. Mudança de hábitos ==== Veja conteúdos do Autoconsciente no Instagram, pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado

Autoconfiança não é sinônimo de ser o bambambam, aquele que encara tudo; tem a ver com autoconsciência, saber quem somos e o que podemos e não podemos. Autoconfiança tampouco é uma coisa monolítica, do tipo que temos ou não temos por completo. Na verdade, somos autoconfiantes para algumas coisas e para outras não. Vamos então explorar o que nos impede de ter mais confiança em nós em certas situações da vida e visualizar caminhos para fortalecê-la. == Acompanhe as discussões do Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado == Episódios relacionados (na ordem sugerida de escuta) ==74 e 75 – Acolhendo a nossa criança interior, partes 1 e 2;67 – Culpa;68 – Sobre perdoar-se;69 – Sobre perdoar ao outro;34 – Quando nos comparamos aos outros;35 – Esse nosso desejo de aprovação;43 – Quando nos cobramos demais;45 – A voz da autocrítica na cabeça;46 – Pacificando a voz da autocrítica;47 – O poder da autoaceitação;  93 – Precisamos ter autocompaixão94 – Mudando a relação conosco mesmos == Referências citadas ==  Artigo "O imperativo do auto-amor" - https://medium.com/floatvibes/o-imperativo-do-autoamor-ca9e9d38d3d8; Livro "A coragem de ser imperfeito", de Brené Brown 

Todos nós podemos inicialmente entrar em negação de uma situação difícil, inesperada, ameaçadora que se apresenta em nossa vida. Mas entre negar inicialmente e continuar negando há uma grande diferença. Permanecer na negação não muda nem faz desaparecer a realidade. Mais cedo ou mais tarde ela bate à nossa porta, às vezes arromba a porta, e a gente cai na real com muita dor. Comentando passagens do filme "Não olhe para cima", convido você a refletir sobre como (não) lidamos com a realidade enquanto indivíduos e enquanto humanidade.== Episódios relacionados: 101 e 102 – O ego não é um inimigo, partes 1 e 2== Acesse conteúdos do Autoconsciente em meus perfis no Instagram: @regina.giannetti e @vocemaiscentrado== Episódio com trechos da trilha sonora de "Don't Look Up", publicada pelo autor, Nicholas Britell em https://youtu.be/Fac5AbWPxSs

É compreensível uma certa falta de ânimo diante de situações que estão postas na nossa vida pessoal, profissional, nossa vida como brasileiros, como habitantes do planeta Terra neste conturbado Século 21. A vida não está facil mesmo. Mas também não vamos nos resignar a essa falta de ânimo, nos deixar rolar ladeira abaixo. Precisamos dar uma sacudida, reunir as nossas forças para realizar uma ação, tomar uma atitude, fazer uma mudança.  == Episódios relacionados: 8. Muita coisa pra fazer | 50. Quando o trabalho nos esgota | 65. Saúde mental sem tabu | 98. Necessidade de controlar  == Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado

Quando comecei a criar o projeto do Autoconsciente, uma das primeiras ideias que tive foi usar uma música para fechar cada episódio. A música transmite aquilo que não dá para dizer com palavras; inspira, emociona, eleva, alegra. Com a evolução do podcast, a trilha sonora passou a estar cada vez mais presente, criando um pano de fundo para os assuntos e enriquecendo a experiência do ouvinte. O Autoconsciente não seria o mesmo sem ela! Reuni neste áudio músicas que foram temas de episódios. Quase todas são produções especialmente criadas para trabalhos de comunicação e licenciadas para o podcast. Elas agora podem ser a trilha sonora do seu dia, inspirando bons sentimentos. Escute e desfrute! ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado======1. (0m13s) – Heavenly waters, Geoff Harvey |2. (1m23s) – Message to a friend, AG Music |3. (2m54s) First light, AG Music |4. (4m45s) Shimmering waters, John Wright  |    5. (5m43s) True love hurts, AG Music |6. (7m50s) Not too long ago, AG Music |7. (9m47s) Morning sunlight, AG Music |8. (12m07s) Embrace me, AG Music |9. (13m21s) Beautiful majesty, Eric McNerney10. (14m47s) Changing winds, AG Music |11. (16m30s ) Warmth of the sun, AG Music |12. (18m23s) Timeless beauty – DP Music |13. (20m35s) Deep inner mantra, AG Music |14. (24m38s)  Just a little hope, AG Music |15. (26m18s) Blurry reflections, DP Music |16. (29m17s) Acoustic sunset, Jeremy Kim |17. (31m259s ) Heartwarming story, DP Music |18. (33m28s) A prayer, DP Music |19. (36m11s) Waiting for you, Emilio Merone |20. (38m31s) Holy place, DP Music |21. (41m06s) How to say goodbye, Emilio Merone |22. (42m27s) Amazing Elegance, DP Music |23.  (45m08s) Heavenly light, DP Music |24. (48m07s) Clair de lune, Claude Debussy |25. (52m53s) Holy prayer, DP Music |26. (55m53s) Grateful words, DP Music |27. (58h57s) Suspended, autor desconhecido |28. (1h03m22s) Peace and mercy, DP Music |29. (1h6m00s) Moment of silence, Audiocalm |30. (1h9m10s) When you care, DP Music |31. (1h11m44s) What really matters, AG Music |32. (1h14m03s) Hope and mercy, DP Music |33. (1h17m05s) High up in the clouds, AG Music

Olá! Tudo bem? Falamos com Regina Gianetti, especialista em mindfulness e host do podcast Autoconsciente. E este são os principais pontos deste bate papo que acontece no auge da pandemia: Autogerenciamento Mundo de hiperconectividade: a demanda sem fim de notificações, opções e alternativas Desafios pela atenção Brasil: campeão mundial de ansiedade 10% dos brasileiros com ansiedade 6% dos brasileiros com depressão 30% dos brasileiros terá algum transtorno mental ao longo de sua vida Nível excessivo de cobrança no novo "normal" Mindfulness, inteligência emocional, estados mentais Autogerenciamento e liderança Liderança ressonante E muito mais! Ouça e comente! E assine nossa newsletter para você ficar por dentro de todas as novidades e não perder nenhum episódio! https://podcastplaneta.com Um abraço e que você tenha uma vida extraordinária! Líder de Elite - Vida e Liderança Extraordinárias Carlos Hoyos PS. Gostou? Deixe sua avaliação no iTunes! * Sobre Regina Giannetti * Regina é criadora do programa Você Mais Centrado e host do podcast Autoconsciente. Profissional de desenvolvimento pessoal desde 2006, atuando como coach e facilitadora de treinamentos em inteligência emocional, liderança e comunicação; Formada instrutora profissional de mindfulness pelo Centro Mente Aberta da UNIFESP; Formada em coaching pelo Integrated Coaching Institute; Certificada na metodologia DISC de análise comportamental pela Etalent; Graduada nos Seminários Insight I, II e III; Formada em Jornalismo pela USP, com carreira executiva na Editora Abril na década de 1990. LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/regina-giannetti-a9053b/ Podcast Autoconsciente: https://open.spotify.com/show/3l28wC5LyiiW2EdxgKW1cE * Sobre Carlos Hoyos * Carlos Hoyos é o host do podcast Planeta e do canal do YouTube "Líder de Elite". Carlos é empresário e empreendedor, Coach Executivo & Empresarial, especialista em alta performance e inteligência emocional para líderes, facilitador de treinamentos, mentor de coaches e empreendedores e consultor empresarial. Pai da Clara e do Benjamin, é apaixonado por desenvolver líderes, executivos, e empresários para que possam atingir seu potencial maior em suas vidas, famílias, equipes e empresas. https://carloshoyos.com/ https://www.youtube.com/CarlosHoyosLDE https://www.instagram.com/CarlosHoyosLDE https://www.linkedin.com/in/CarlosHoyosLDE

Conheça a história da Regina Giannetti, host do podcast Autoconsciente desde 2016.A Regina conheceu o podcast quando duas de suas alunas, as hosts do Mamilos Podcsast, a convidaram para uma entrevista. A entrevista rendeu boa repercução e nas palavras da Regina, depois disso nunca mais teve dificuldades para fechar turmas no programa de Mindfulness criado por Regina: Você mais Centrado. Foi então que Regina decidiu começar um Podcast de forma amadora usando apenas o celular para gravar. Hoje o Podcast Autoconsciente conta com mais de 14 milhões de downloads. Mas nem tudo são fores nesta incrível trajetoria de Regina. Nesta entrevista você vai saber quais foram as ações que levaram ela a atingir tamanho resultado. -------Regina Giannetti é criadora do Programa Você Mais Centrado e do Podcast AUTOCONSCIENTE, que aborda temas de autoconhecimento, saúde mental e vida interior, classificado pelo Prêmio Ibest 2020 na categoria Top 3 Podcasts Brasileiros. Atuando como facilitadora de autogerenciamento, tem formação profissional como instrutora de mindfulness pelo Centro Mente Aberta da Universidade Federal de São Paulo. Tem formação em coaching pelo Integrated Coaching Institute. Com mais de 30 anos de vida profissional, formada em Jornalismo pela Universidade de São Paulo, fez carreira executiva na Editora Abril.Link do Podcast Autoconsciente: https://podfollow.com/1402203166Escola do Podcast #081

Estou passando por aqui para deixar uma mensagem de fim de ano pra você e compartilhar um pouco mais sobre descanso – agora, sobre sete tipos de descanso, para que a gente possa restaurar as nossas energias em aspectos diferentes da vida. ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado

Nestes tempos de comércios abertos 24 horas, linhas de produção que nunca param e entretenimento ininterrupto, nós perdemos a noção dos limites do nosso corpo, da nossa mente, da nossa energia vital. Este é um episódio para nos lembrar da importância do descanso, das funções do sono e do direito de não fazer nada às vezes. Depois de 21 meses de pandemia e tudo que a gente passou, quem é que não está precisando descansar?==== Episódios relacionados: 17. Nas noites insones | 18. Relaxamento para o sono – Meditação guiada ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado====================Spot Globoplay: AstrológicasSe você curte astrologia; se você tem curiosidade sobre a influência dos astros na sua vida, um podcast pra você é o Astrológicas.  Em episódios aos domingos, as astrólogas Isabel Muller e Titi Vidal apresentam o quadro "O céu da semana" e falam das influências que vêm por aí. Em sextas alternadas, elas fazem o quadro “Café com os astros”, um bate-papo sobre o mapa astral de algum convidado do mundo artístico. E nas outras, apresentam o quadro "Astrologuês", que explica os significados de planetas, casas do mapa, aspectos astrológicos e outros temas. Você acessa o Astrológicas pelo Globoplay no app e pelo seu navegador de internet ou ainda pelos aplicativos de audio. No Globoplay tem um podcast pra você!https://globoplay.globo.com/podcasts/astrologicas/754f440d-0a20-46ae-8fbf-fb0a9957fd9c/

Nosso ego criou uma "melhor versão de si mesmo" para se adaptar às exigências da vida da maneira que lhe foi possível, mas é uma parte muito limitada do que temos potencial para ser... Vamos entender o seu papel no caminho da individuação, o processo de integração das muitas partes de nós segundo a psicologia de Carl Jung. No caminho da individuação, o chamado é constante e segui-lo, uma escolha.  ==== Playlist de episódios relacionados: 21 - Você não tem que ser perfeito | 31. Tudo bem fracassar |  34. Quando nos comparamos aos outros | 35. Esse nosso desejo de aprovação | 43. Quando nos cobramos demais | 45. A voz da autocrítica na nossa cabeça | 46. Pacificando a voz da autocrítica - Meditação guiada | 49. O poder da autoaceitação | 67. Culpa | 68. Sobre perdoar-se | 74 e 75. Acolhendo a criança interior | 90, 91 e 92.  O efeito sombra em nossa vida  |  93. Precisamos ter autocompaixão ==  94. Mudando a relação conosco mesmos  ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado====================Spot Globoplay: AstrológicasSe você curte astrologia; se você tem curiosidade sobre a influência dos astros na sua vida, um podcast pra você é o Astrológicas.  Em episódios aos domingos, as astrólogas Isabel Muller e Titi Vidal fazem a leitura do céu da semana e falam das influências que vêm por aí. E às sextas, elas recebem um astro do mundo artístico para um bate-papo sobre o mapa astral do convidado.  O Astrológicas deixa você por dentro do astrologuês, explica os significados de planetas, casas do mapa, aspectos astrológicos e outros temas. Você acessa o Astrológicas pelo app do Globoplay , pelo seu navegador de internet ou ainda pelos aplicativos de audio. No Globoplay tem um podcast pra você!https://globoplay.globo.com/podcasts/astrologicas/754f440d-0a20-46ae-8fbf-fb0a9957fd9c/

autoconfiança talvez seja uma conquista daquele que consegue viver em paz com as dimensões de sua própria singularidade. Talvez a chave desta paz resida na aceitação da autoridade do incomsciente e do espiritual que trazem para o palco da vida sabedorias misteriosas e potências inimagináveis de realização

Vamos celebrar o nonagésimo nono episódio do Autoconsciente! Ele tem sido até aqui um projeto próspero: teve uma fase de germinação, cresceu, se desenvolveu e hoje dá muitos frutos.  Compartilho com você um pouco dessa trajetória e reflexões sobre atitudes que favorecem a prosperidade dos nossos projetos. ==== Acompanhe o podcast no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

Acompanhe o boletim #HOJEPOD veiculado no sábado, dia 18 de setembro, no "Olá, Curiosos", do canal Guia dos Curiosos no Youtube e Facebook (também disponível em podcast no Spotify, Deezer e SoundCloud do Guia dos Curiosos). Nesta edição, podcasts que transmitem boas vibrações. Transcrição do áudio: Olá, curioso. Olá, curiosa! Hoje eu trago dicas para que você Acenda sua Luz e tenha um Feliz Dia Novo Autoconsciente. Calma, eu explico. Vamos falar de conteúdos que costumam trazer bem-estar e trabalham nossa inteligência emocional. AUTOCONSCIENTE - REGINA GIANNETTI O primeiro podcast é o Autoconsciente, da produtora B9. Ele é resultado da transformação na vida pessoal da jornalista Regina Giannetti, que teve uma crise de ansiedade em 2013 e decidiu buscar algo que pudesse acalmar a própria mente. O Autoconsciente tem episódios novos em domingos alternados. ACENDA SUA LUZ - CAROL RACHE Autoconsciência também é o que propõe o podcast criado por Carol Rache. Instrutura de Yoga e fundadora do Espaço Namah, os episódios são inspirados no livro Acenda sua Luz, que, aliás, é o nome do podcast de Carol. Toda semana tem uma nova pílula de inteligência emocional em aplicativos como o Spotify. FELIZ DIA NOVO - IRINEU TOLEDO E depois de trabalhar a autoconsciência e acender sua luz, é hora de garantir o seu Feliz Dia Novo. E quem te ajuda a atingir uma nova manhã é uma voz conhecida de uma boa parcela de ouvintes. Depois de passar por importantes emissoras de FM em São Paulo, Irineu Toledo criou a Rádio Positiva no Youtube. Entre os vários conteúdos do que Irineu chama de “filosofia do bem viver”, há entrevistas e conversas que buscam transmitir inspiração e motivação que são compartilhadas no podcast “Feliz Dia Novo”. O Feliz Dia Novo tem atualizações diárias nas plataformas de áudio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pecasraras/message

A raiva é uma emoção de alta intensidade, difícil de lidar. Tem um potencial destrutivo, mas pode ser canalizada construtivamente, para criar mais equanimidade nas nossas relações. Neste episódio, eu compartilho com você a abordagem da Comunicação Não Violenta, a CNV, para lidar com a raiva construtivamente. === Episódio relacionado: 49 – Dar e receber feedback | Parte 2 ==== Acompanhe as discussões do Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

Em meio à pandemia da Covid-19, todos precisaram se reinventar e aprender a trabalhar de forma remota. O isolamento social, a perda de pessoas queridas e a mistura de trabalho e vida pessoal, na potência máxima, colocaram a saúde mental na pauta das empresas. Isso porque os índices de estresse, ansiedade, bournout e outras doenças psíquicas aumentaram desde 2020. É possível promover a felicidade individual por meio de uma comunicação acolhedora e transformadora? Para responder essa e outras perguntas sobre o tema, a sócia-diretora da In Press Oficina, Patrícia Marins, convidou a Superintendente de Gente e Gestão da Norte Energia, Isabel Lêla, e a Autora do podcast Autoconsciente, Regina Giannetti.

Ela é um gênero de primeira necessidade neste mundo que nos faz tantas cobranças; que nos leva facilmente a uma profunda insatisfação conosco mesmos, a sentimentos de inadequação, de insuficiência, de inferioridade, de falta de valor. E o que fazer com isso? O que fazer quando nos sentimos com medo, por baixo, miseráveis, vulneráveis? É aí que entra a autocompaixão. Ela é um bálsamo para o mal-estar que sentimos em muitas situações da vida. ==== Vote no Autoconsciente para melhor podcast de 2021 digitando em seu navegador bit.ly/autoconsciente_vote ==== Acompanhe o podcast no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

Onde você investe o seu tempo e a sua energia? O que te leva a buscar uma mudança na sua vida profissional? Na segunda temporada do podcast Abrindo Caminhos começamos falando sobre transição profissional. E para essa primeira conversa #24, convidei meu antigo chefe lá no banco, o Eduardo Carlier, que acompanhou meus passos desde o estágio, o pedido de demissão e a vida como empreendedor. Para ele, é fundamental que as pessoas tenham hobbies, que tenham paixões na vida. Muitas vezes essas paixões viram propósitos, como chamam hoje em dia. No episódio #25 com a Regina Giannetti, terapeuta e a voz do podcast Autoconsciente, ela desmistifica a busca pelo propósito, que o sentido da vida pode ser mais simples do que imaginamos. O mentor Fabio Novo, no episódio #26, comenta que hoje em dia temos dificuldade de nos ouvirmos, de escutarmos os nossos sentimentos. “Medo existe, e você pode escutar esse medo ou a vontade de mudar”, comenta Novo. No episódio #27, último desse compilado, o jornalista Denis Burgierman reflete sobre como hoje em dia estamos sofrendo com uma crise de cuidados. Não somos incentivados a cuidar de nós e do mundo, e como isso é essencial para quem está passando ou querendo passar por uma transição na vida. Curtiu esse compilado? Aproveita para conferir as entrevistas na íntegra! #24 Transição profissional - Eduardo Carlier #25 Em busca da realização profissional - Regina Giannetti #26 Caminhos para mudar de carreira - Fabio Novo #27 A importância de trabalhar com o que acredita - Denis Burgierman Esse é o primeiro de vários compilados que vamos lançar aqui no canal do podcast. Assine o canal pra ver os próximos, na semana que vem vamos falar sobre viagens e a vida nômade! SOBRE MIM Sou Riq Lima, co-fundador da Worldpackers, comunidade com mais de 2 milhões de pessoas pelo mundo. Antes disso, trabalhava em bancos de investimentos, pedi demissão e fui encontrar meu propósito viajando para mais de 60 países em 3 anos.Fui eleito pela Veja um dos 10 jovens mais inspiradores do Brasil, e ganhei prêmios como empreendedor (startup de potencial Estadão, WYSE Travel Tech). Palestrante no TEDX, já dei entrevistas ao Globo Repórter, Ana Maria Braga, SuperInteressante e diversas mídias dentro e fora do Brasil. Busco compartilhar as chaves que me ajudaram a alcançar mais liberdade e felicidade ao longo da minha vida e facilitar ferramentas de autoconhecimento para as pessoas. Acompanhe as minhas redes: Instagram: https://www.instagram.com/riqlima/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ricardo-lima-b37a928a/ Canal do Telegram: https://t.me/abrindocaminhos Vídeo por Fita Filmes https://youtube.com/fitafilmesbr Roteiro por Alanna Fontes https://www.instagram.com/alannafontes/ Apoio de conteúdo por Lanna Sanches / https://www.instagram.com/elasviajamsozinhas/

Algo que faz o nosso lado sombra ser complicado de lidar é a existência do mal em nós. Então vamos entender por que temos um lado mau e como sua origem está ligada ao medo. Este é um episódio para lavarmos a alma e conhecermos caminhos para a redenção da nossa sombra. ==== Episódios relacionados: 45. A voz da autocrítica na cabeça == 46. Pacificando a voz da autocrítica | Meditação guiada == 67. Culpa == 68. Sobre perdoar-se == 69. Sobre perdoar ao outro == 74. Acolhendo nossa criança interior | Parte 1 == 75. Acolhendo a nossa criança interior | Parte 2 ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

Como reconhecer os conteúdos da nossa sombra é o que vamos explorar neste episódio, para a gente aprofundar o nosso autoconhecimento e começar a entender as razões de situações incômodas de nossa vida. Esse é o necessário trabalho de olhar para dentro, reconhecer as partes de nós relegadas às sombras e trazê-las à luz, para serem redimidas. As recompensas  são a cura emocional, a liberdade, a leveza. ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

Tudo aquilo que rejeitamos, reprimimos, condenamos ou escondemos habita uma dimensão da nossa psique que Carl Jung chamou de sombra. Neste episódio, vamos entender como se forma e atua essa parte de nós. Conteúdos da nossa sombra são causa de muitos dos nossos conflitos, ambiguidades, culpas, dificuldades de relacionamento com os outros e principalmente conosco mesmos. ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

As adversidades que inevitavelmente surgem ao longo da existência estão ainda mais presentes nos tempos atuais. Então, para a gente ampliar a confiança na nossa capacidade de lidar com as adversidades da vida – e também ampliar a confiança na vida –, vamos falar de resiliência. Nós não voltamos a ser os mesmos depois de sair de uma adversidade que enfrentamos resilientemente: saímos maiores.  ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

Levar uma vida mais autoconsciente passa pela consciência de como exercemos os nossos diversos papéis sociais. E essa questão ganhou ainda mais importância no contexto pandemia,  que impõe limitações ao modo como os exercemos e nos apresentamos ao mundo – a nossa persona, segundo Carl Jung. Então vamos aproveitar esse gancho para explorar mais uma dimensão da nossa psique e entender alguns dos nossos conflitos e contradições.==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

Quem somos nós, no centro de tudo o que gravita ao nosso redor: roupas, eletrônicos, livros, utensílios, móveis, sapatos, bens e experiências de consumo das mais diversas? Neste episódio, vamos refletir sobre a nossa relação com as coisas do mundo exterior. Viver com o que é essencial, como propõe o minimalismo, é um caminho para uma vida interior mais rica, mais alinhada à nossa essência. ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

Ela é declamada em poesias, dissecada por filósofos, levada aos divãs dos psicanalistas. Outros sentimentos podem se fazem passar por ela, mas a legítima angústia é enigmática, é misteriosa. A sua causa se esconde em um lugar muito profundo em nós. E vale a pena visitar esse lugar. Resolver-se com a angústia é resolver-se com o sentido da nossa existência. ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

Se no plano pessoal a dor impulsiona para o crescimento, no plano coletivo não haveria de ser diferente. Compartilho com você algumas reflexões sobre a difícil fase por que estamos passando enquanto humanidade. Podemos ver nisso tudo um sentido que nos dê coragem para enfrentar o que está aí, disposição para agir e esperança de que nada será em vão. ==== Episódios relacionados: 44. Sendo a paz que desejamos no mundo | 56. Ansiedade pós-moderna parte 1 | 57. Ansiedade pós-moderna parte 2 | 64. Um novo caminho para a nossa vida | 73. Nós e a Natureza ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

Bom dia! Muitas vezes não percebemos as transformações silenciosas que acontecem conosco. No áudio de hoje, compartilho um aprendizado que tive ao ouvir um podcast delicioso. Espero que goste! Autoconsciente - A Lagarta na janela Contatos: Instagram | Plataforma gratuita Gestão do Amanhã | Site Edição: Senhor A

O CINEMA LIVRE desta sexta-feira (13), às 19 horas, fala sobre o premiado filme iraniano com o filme "A Separação" (2011), de Asghar Farhadi. A obra traz uma história simples, que faz reflexões sobre tradição e modernidade e trata sobre a complexidades das relações entre os indivíduos em diferentes e dramáticas situações de vida Nader se divorcia da mulher e, precisando de alguém para tomar conta do pai idoso, contrata Razieh. Sem saber que ela está grávida, ele a empurra durante uma briga, provocando um aborto, o que o leva aos tribunais. E mais: CURTAS | As Notícias do mundo do Cinema. DICAS; 5 dicas do melhor do cinema iraniano. E ainda: PERFIL | Abbas Kiarostami e seu Cinema Poético e Autoconsciente. O programa tem transmissão simultânea pelo: Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=wTGov20NmjY Facebook: https://www.facebook.com/149688861907827/posts/1430330803843620/

Con la práctica de la enseñanza podemos redimir de manera consciente la energía mal calificada en esta vida y en nuestras vidas pasadas, logrando así liberar esa energía. "Diario de El Puente a la Libertad - Saint Germain", vol. 2. Ser de Luz: Saint Germain.

No episódio de hoje o tema é carreira: como prosperar em tempos de incerteza. Para a nossa conversa eu recebo a Regina Giannetti, criadora e apresentadora de um dos maiores podcasts do Brasil, o Autosconsciente. No bate-papo a gente vai aprender mais sobre como cuidar das emoções em tempos de crise, a ter foco e saber como equilibrar os vários pratinhos da vida moderna. Este episódio foi gravado no dia 31 de agosto de 2020 em uma live transmitida via Instagram. Compartilhe o conteúdo pelas redes sociais e para outras atualizações siga @kellen.severo

Nesse mundo acelerado e maluco que vivemos, ainda mais agravado pela pandemia, as pessoas estão sofrendo constantemente com diversas questões existenciais e filosóficas. No episódio de hoje convidados a Regina Giannetti, host do podcast Autoconsciente e criadora do programa Você Mais Centrado, e o Jeison Arenhart, host do Qualicast e co-fundador da Forlogic, para conversamos sobre pessoas, será que existe um caminho para nós acalmarmos um pouco? Mande a sua pergunta/dúvida por áudio ou escrito para o Whatsapp 31 996977104 ou no email osagilistas@dtidigital.com.br que responderemos no programa!

El fracaso no existe para todo aquel que continúe haciendo esfuerzo auto consciente. "Misterios Develados". Ser de Luz: Saint Germain.

O que é ser Autoconsciente e como isso impacta a nossa carreira? A especialista no assunto Regina Giannetti, divide com Éder Monteiro sua jornada sobre o autoconhecimento e desvenda alguns mitos que fazem desse assunto mais complexo do que parece! @movendose eder.monteiro@movendose.com autoconscientepodcast.com.br

Tem medo do futuro? E se você pudesse saber exatamente que tecnologias vão afetar sua vida nos próximos 10 anos? Detectar tendências tecnológicas antes do hype é fundamental se você quer ficar à frente da concorrência. Ou não ser atropelado por ela. Tecnologias disruptivas impactam as interações entre pessoas, negócios, mercados e é possível acompanhar seu nascimento e evolução sem precisar de bola de cristal (por enquanto). Basta olhar os sinais. A gente explica como.E temos ajuda: nossos convidados da semana são Regina Gianetti, especialista em Mindfulness e autora do podcast Autoconsciente; e Fábio Gandour, evangelista digital, que também foi cientista-chefe do Brazilian Research Lab da IBM Brasil.=====EMBRATELA jornada do consumidor conectado hoje não é mais linear e combina meios físico e digital. Por exemplo, ele compra online e quer retirar na loja física. Ou liga pro telefone do call-center e quer retomar a conversa no chatbot.  Acompanhar a jornada do cliente com uma estratégia omnichannel é obrigatório para empresas de todas a verticais econômicas. A plataforma Omnichannel Genesys, da Embratel, atende empresas de todos os tamanhos e verticais. Ela usa recursos de inteligência artificial e conecta todos os canais de atendimento na nuvem, incluindo chatbot, voz, e-mail, e formulários da web. Confira detalhes da plataforma em www.embratel.com.br/omnichannel.=====ASSINE A THE SHIFTwww.theshift.info