Volver al Futuro

Juan Pablo Álvarez, conocido como “El Señor de los Hielos”, es el primer instructor certificado del Método Wim Hof en México. Tras superar la enfermedad de Lyme mediante respiración consciente y exposición al frío, se ha dedicado a compartir prácticas que integran cuerpo, mente y naturaleza.En este episodio converso con JP quién ha hecho del hielo su meditación diaria y del juego su forma de estar en el mundo. Hablamos de su relación con el bienestar, la ciencia y la espiritualidad sin dogmas; de cómo se cuida para no perderse entre tantas teorías; de la importancia de la intuición, el cuerpo y el sentir. Tocamos también el tema del Lyme —o “eso que algunos llaman Lyme”—, el poder de nombrar, su camino de pareja, la muerte de su padre, la risa como medicina, y la paternidad como decisión sagrada. Además, exploramos cómo baila con su identidad y cómo ha creado un espacio donde el spa, la oficina, la carne asada y la oración coexisten.Como siempre, tus comentarios son muy valiosos para mí. Gracias por compartir y co-crear conmigo mejores preguntas. Con cariño,Victor____¿No quieres perderte el estreno de nuevos episodios?Recíbelos directamente en tu correo. Regístrate aquí: unique-author-3554.kit.com/volver-al-futuroMás contenido en:

Carla Méndez Losi es PhD en Biociencias Moleculares, Máster en Biotecnología Vegetal, Máster en Educación y Licenciada en Biología. Es autora del bestseller Despídete del Dolor y directora académica de programas universitarios en salud integrativa. Su enfoque une ciencia, conciencia y estilo de vida.En este episodio hablamos del dolor crónico y del lugar que ocupa en nuestras vidas. De la inflamación como síntoma físico y emocional. De la desconexión entre la medicina convencional y la experiencia del paciente. Del microbioma, la epigenética y de la relación entre trauma y cuerpo. De la necesidad de integrar ciencia, conciencia y estilo de vida sin caer en soluciones simplistas. Carla vivió un cáncer joven, y desde entonces no ha dejado de hacerse preguntas. Es una buscadora empedernida, pero busca no solo con la mente sino con el cuerpo, y también con el silencio.Como siempre, tus comentarios son muy valiosos para mí. Gracias por compartir y co-crear conmigo mejores preguntas. Con cariño,Victor____¿No quieres perderte el estreno de nuevos episodios?Recíbelos directamente en tu correo. Regístrate aquí: unique-author-3554.kit.com/volver-al-futuroMás contenido en:

El Dr. Luis Felipe Espinosa es médico por la UNAM con formación en 5 Leyes Biológicas, Medicina Mente-Cuerpo, Terapia Breve Estratégica, Hipnosis Ericksoniana y Constelaciones Familiares Sistémicas. Combina práctica clínica con una labor activa de divulgación y enseñanza en América Latina y Europa. Es autor del libro Guía Psique-Cerebro-Órgano, una síntesis del legado de las 5 Leyes Biológicas para el mundo hispanohablante.¿Qué pasaría si la enfermedad no fuera un error, sino una forma de adaptación? ¿Y si el cuerpo no hablara en síntomas, sino en símbolos? En este episodio nos atrevemos a entrar en territorios incómodos: cuestionamos la medicina que separa lo que en la vida está unido, y exploramos caminos donde sanar no es “arreglar”, sino comprender. Hablamos de cuerpos que cargan historias, de emociones que se imprimen en tejidos, y de médicos que se atreven a dudar. Esta es una conversación sobre el arte de escuchar lo que duele sin necesidad de nombrarlo todo, y sobre la urgencia de crear otras formas de mirar la salud desde ópticas más complejas y menos reductivas.Como siempre, tus comentarios son muy valiosos para mí. Gracias por compartir y co-crear conmigo mejores preguntas. Con cariño,Victor____¿No quieres perderte el estreno de nuevos episodios?Recíbelos directamente en tu correo. Regístrate aquí: unique-author-3554.kit.com/volver-al-futuroMás contenido en:

Margaret Moore, also known as Coach Meg, is a trailblazer in wellness coaching. After a 17- year career as a biotech executive, she founded Wellcoaches Corporation in 2000, training over 16,000 professionals worldwide. She co-founded the Institute of Coaching at McLean Hospital, Harvard Medical School, and helped establish the National Board for Health & Wellness Coaching. Author of The Coaching Psychology Manual and other books, she continues to shape the future of coaching through science-based leadership and system change.In this episode, Margaret opens with a powerful story of personal transformation that reconnected her to a long-dormant joy and vitality. Through practices like hypnotherapy, she explores how healing the subconscious can unlock new dimensions of presence and purpose. We talk about what it means to take full emotional responsibility as a leader, and how the boundaries between coaching and leading are often more porous than we think. Margaret reflects on the loneliness of visionary leadership, and how the best guides are often those quietly integrating their own growth. We also discuss how coaches are increasingly steppinginto leadership roles—and how leadership itself may be evolving in response.As always, your comments are very valuable to me. Thank you for sharing and co-creating better questions with me. With love,Victor_______________________________________________________Don't want to miss the premiere of new episodes?Get them straight to your inbox. Sign up here: unique-author-3554.kit.com/volver-al-futuroMore content at:

Tamara Trottner es una escritora mexicana doctora en letras, cuya obra literaria se basa en experiencias personales y el legado histórico de su familia. Su primera novela, Nadie nos vio partir, relata su propio secuestro infantil, y su segunda obra, Pronunciaré sus nombres, explora la historia de sus abuelos que huyeron de Europa del Este durante el Holocausto. Nadie nos vio partir está siendo adaptada a una serie de Netflix.En este episodio, Tamara nos abre las puertas a su mundo interior y literario, explorando la escritura como un acto de sanación, memoria y verdad emocional. Con una honestidad conmovedora, habla del compromiso visceral que implica narrar su historia familiar, de la vulnerabilidad como motor creativo, y del poder de la autoficción para habitar los matices y contradicciones de la vida. Conversamos sobre el síndrome del impostor, el rol de la duda en el proceso artístico, y el valor de sostener el gris en un mundo que insiste en dividirlo todo en blanco y negro. El viaje del artista tal vez es el viaje que todos tenemos que emprender para sanar hacia adentro y hacia afuera.Como siempre, tus comentarios son muy valiosos para mí. Gracias por compartir y co-crear conmigo mejores preguntas. Con cariño,Victor____¿No quieres perderte el estreno de nuevos episodios?Recíbelos directamente en tu correo. Regístrate aquí: unique-author-3554.kit.com/volver-al-futuroMás contenido en:

Carlos Alvear López es médico con formación clínica en Harvard y una trayectoria enfocada enmedicina integrativa, herbolaria y neuroregeneración. Fundador de Yolitia Botanicals y del modelo Sapientia, combina saberes ancestrales, medicina china y prácticas contemporáneas en su centro de salud en Malinalco.En este episodio, Carlos nos invita a un recorrido íntimo por su historia familiar, su camino como médico y su vínculo profundo con la naturaleza, las plantas y la salud entendida como un flujo vital. Desde el legado de servicio de su abuelo hasta sus encuentros con curanderos wirrárikas y maestros de medicina china, Carlos comparte con generosidad cómo ha ido desmontando el egocentrismo médico para cultivar una escucha del alma, tanto del otro como de la propia. Entre crepas de cajeta en Xico, Veracruz, y reflexiones sobre la microcuenca como metáfora del cuerpo, nos habla de intuición, pertenencia, espiritualidad práctica y laurgencia de cambiar las formas y emociones con las que nos relacionamos con nuestroplaneta.Como siempre, tus comentarios son muy valiosos para mí. Gracias por compartir y co-crear conmigo mejores preguntas. Con cariño,Victor____¿No quieres perderte el estreno de nuevos episodios?Recíbelos directamente en tu correo. Regístrate aquí: unique-author-3554.kit.com/volver-al-futuroMás contenido en:

Dr. Jason Fung is a nephrologist and author known for challenging conventional medical paradigms. His bestselling books include The Obesity Code, The Diabetes Code, The Cancer Code, and The Complete Guide to Fasting, where he advocates for metabolic and evolutionary approaches to chronic disease.In this conversation, Dr. Fung invites us into a radical rethinking of cancer—away from the dominant genetic paradigm that sees the disease as a random accumulation of somatic mutations, and toward a more integrated, metabolic and evolutionary understanding. Drawing parallels with sociology and anthropology, Fung suggests that cancer is not merely a cellular malfunction to be eradicated, but a deeper sign of systemic breakdown—of individual cells reverting to primitive, survivalist behavior when cooperation fails. Just as societal breakdowns lead individuals to act in isolation and desperation, so too do stressed biological systems push cells into an atavistic, unicellular mode. His approach urges us to move beyond the war metaphor, and instead to explore the ecological, metabolic, and interdependent nature of health.As always, your comments are very valuable to me. Thank you for sharing and co-creating better questions with me. With love,Victor_______________________________________________________Don't want to miss the premiere of new episodes?Get them straight to your inbox. Sign up here: unique-author-3554.kit.com/volver-al-futuroMore content at:

Manuel Rosemberg es emprendedor social y cofundador de ANA Care, plataforma de salud centrada en cuidadores. Ha liderado proyectos en educación, medio ambiente y salud, con estudios en Columbia y el MIT. Fue reconocido como Emprendedor Social del Año 2025 por el Foro Económico Mundial con sede en Davos y es fundador de “Camino a Copalita”.En este episodio, exploramos con Manuel la tensión entre el impacto personal y el colectivo, entre el éxito medido por el dinero y el valor de cuidar a otros y al planeta. A través de historias que van de una servilleta manchada de chilaquiles hasta caminatas de nueve horas por la sierra, hablamos de consumo, culpa, privilegio, comunidad, muerte y dignidad. Manuel cuestiona la palabra “espiritualidad” y comparte su mirada sobre el cuidado como columna vertebral de la salud y propone una forma distinta de vivir la ciudad, el trabajo, la naturaleza y los vínculos. Este episodio es una invitación a soltar lo innecesario, reconocer nuestras interdependencias y a recordar y sentir lo que siempre hemos sabido y sido.Como siempre, tus comentarios son muy valiosos para mí. Gracias por compartir y co-crear conmigo mejores preguntas. Con cariño,Victor____¿No quieres perderte el estreno de nuevos episodios?Recíbelos directamente en tu correo. Regístrate aquí: unique-author-3554.kit.com/volver-al-futuroMás contenido en:

Sara Ades es licenciada en Comunicación Humana, con maestría y doctorado en Psicoterapia Individual y de Pareja por el Instituto Mexicano de la Pareja. Cuenta con formación en la metodología Gottman y está certificada en Terapia Asistida con Psicodélicos.Salomón Cohen es licenciado en Lengua y Literaturas Hispánicas, maestría en Filosofía y maestría en Psicoterapia Psicoanalítica. Cuenta con formación en el Método Gottman y en Psicoterapia Asistida con Psicodélicos. Junto con Sara su esposa de más de 40 años llevan un espacio terapéutico para parejas.Sara y Salo no solo son pareja desde hace más de cuatro décadas, también son coterapeutas y cómplices en el arte de escuchar. En este episodio hablamos de cómo el amor cambia con el tiempo, de las contradicciones inevitables en las relaciones largas, y de cómo la terapia de pareja puede ser, al mismo tiempo, un oficio, un espejo y una forma de cultivar el erotismo.Conversamos sobre la infidelidad como síntoma y no como culpa, sobre el erotismo como vitalidad cotidiana, y sobre cómo aprender a vivir con versiones múltiples de la verdad. Sara y Salo comparten con generosidad su experiencia como padres, abuelos, terapeutas y amantes, abriendo un espacio donde las palabras son fascinantes cuando se entiende que el espacio clínico no está hecho para corregir, sino para comprender.Como siempre, tus comentarios son muy valiosos para mí. Gracias por compartir y co-crear conmigo mejores preguntas. Con cariño,Victor____¿No quieres perderte el estreno de nuevos episodios?Recíbelos directamente en tu correo. Regístrate aquí: unique-author-3554.kit.com/volver-al-futuroMás contenido en:

El Dr. Mario Martínez es psicólogo clínico, investigador en psiconeuroinmunología cultural y creador de la teoría de la bio-cognición, un enfoque que explora cómo las creencias culturales y los arquetipos afectan nuestra biología y nuestra salud. Con más de 25 años de experiencia, ha trabajado con comunidades longevas alrededor del mundo para comprender los factores psicológicos y sociales que contribuyen al bienestar y la longevidad.En este episodio nos embarcamos en un viaje profundo por las intersecciones entre ciencia, filosofía y cultura, explorando cómo nuestra biología está íntimamente ligada a las narrativas que nos contamos. A partir de sus experiencias artísticas y de una infancia marcada por la curiosidad, Mario aprendió a desafiar los reduccionismos Newtonianos y el dualismo Cartesiano para proponer la bio-cognición, una ciencia que es también una forma de vida. Con esta visión, Mario nos invita a cuestionar viejas ideas y a crear nuevos lenguajes que permitan entender la relación entre mente, cuerpo y cultura. Hablamos del tiempo como una experiencia subjetiva que puede expandirse con la curiosidad, y del perdón como un acto que libera al cuerpo al reinterpretar nuestras heridas, sin depender del agresor. Mario nos recuerda que los verdaderos expertos en longevidad son los longevos y nos invita a practicar una filosofía más aplicada y una ciencia más corporeizada.Como siempre, tus comentarios son muy valiosos para mí. Gracias por compartir y co-crear conmigo mejores preguntas. Con cariño,Victor____¿No quieres perderte el estreno de nuevos episodios?Recíbelos directamente en tu correo. Regístrate aquí: unique-author-3554.kit.com/volver-al-futuroMás contenido en:

Juan Carlos Torres es escritor, narrador y artesano de la palabra con una destacada trayectoria como redactor de discursos presidenciales en Colombia. Durante 18 años trabajó en la Presidencia de la República, participando activamente en procesos de paz y siendo coautor del discurso con el que el presidente Juan Manuel Santos recibió el Premio Nobel de la Paz. Es autor del libro Soy Búho, y es facilitador de talleres de escritura y experiencias de autoconocimiento.En este episodio, Juan Carlos, el Búho, nos invita a explorar la magia de la palabra, el poder del silencio y la profundidad del encuentro humano. A través de sus experiencias como escritor de discursos políticos, comparte cómo la verdadera conexión va más allá de la intelectualidad y se encuentra en el lenguaje del corazón, en la vibración que nos une como seres vivos. A través de su ulular, Búho nos recuerda los significados que todos sabemos pero que olvidamos sobre lo que es la libertad, la paz, el perdón y la belleza. Esta es una plática llena de bellas palabras, pero realmente está construida con silencios, miradas, abrazos, sonrisas y manos extendidas.Como siempre, tus comentarios son muy valiosos para mí. Gracias por compartir y co-crear conmigo mejores preguntas. Con cariño,Victor____¿No quieres perderte el estreno de nuevos episodios?Recíbelos directamente en tu correo. Regístrate aquí: unique-author-3554.kit.com/volver-al-futuroMás contenido en:

Raúl Romero es consultor y empresario, y ha dedicado más de 20 años a apoyar a organizaciones globales en la adopción de un rendimiento superior, basándose en la filosofía de que el desempeño está estrechamente ligado al desarrollo de la conciencia.  Es fundador del Capítulo México de Capitalismo Consciente, liderando la misión de fomentar prácticas empresariales más conscientes y responsables en el país.En este episodio, Raúl comparte una profunda reflexión sobre la paradoja de la vida moderna, explorando cómo la aventura, la comunicación y el sentido personal han sido ejes fundamentales en su camino. Desde sus años en la Ibero, donde el pensamiento crítico y humanista marcó su visión del mundo, hasta su experiencia como empresario y consultor, Raúl revela cómo navegar la incertidumbre, integrar las contradicciones y abrazar la soledad son claves para construir una vida significativa. Con una mirada honesta y sin pretensiones mesiánicas, nos invita a reflexionar sobre el equilibrio entre el yo, el nosotros y el todos nosotros. El pensamiento de Raúl integra la necesidad de afirmar la individualidad al mismo tiempo que esa individualidad se sabe integrada e inter-dependiente con la colectividad social y planetaria que posibilita cualquier grado de experiencia individual.___________________________________________________________¿No quieres perderte el estreno de nuevos episodios?Recíbelos directamente en tu correo. Regístrate aquí: unique-author-3554.kit.com/volver-al-futuroMás contenido en:

Alex Cheetah es fundador y CEO de Player Group, una agencia líder en Brand Experience en México e Iberoamérica. Con más de 15 años en la industria, se especializa en crear experiencias inmersivas y transformar la relación entre marcas y personas. También lidera proyectos como LuxStudio e Inmersia, explorando la intersección entre creatividad, tecnología y conexión humana.En este episodio, Alex nos lleva a través de su viaje personal y profesional, explorando el arte de hacer que las cosas sucedan y la relación entre el hacer y el ser. Desde su infancia como un niño inquieto y emprendedor hasta la construcción de experiencias inmersivas con impacto real, hablamos de dinero, liderazgo, creatividad y la evolución de las marcas en un mundo que a veces exige profundidad y autenticidad, y a veces no. Reflexionamos sobre la importancia de traer de vuelta al niño que fuimos, la masculinidad y la vida vivida desde el cuerpo, el SOMA. Con una visión expansiva del futuro, Alex pretende seguir saliendo de una individualidad obsoleta para vivir desde y para la colectividad co-creativa y generativa.___________________________________________________________¿No quieres perderte el estreno de nuevos episodios?Recíbelos directamente en tu correo. Regístrate aquí: unique-author-3554.kit.com/volver-al-futuroMás contenido en:

Miguel Guillén es un explorador que busca integrar el mundo empresarial y el espiritual. Es Socio de Metrópoli, un Bróker de seguros y fianzas con más de 60 años de historia. Su búsqueda lo ha llevado desde retiros de meditación intensiva en Asia hasta dietas de Ayahuasca en el Amazonas. Su círculo abarca desde billonarios hasta curanderos.En esta conversación, exploramos la intersección entre seguridad y libertad, la importancia de la atención como legado y el camino de la familia como un proceso de transformación personal y colectiva. Miguel nos habla de la responsabilidad de asegurar momentos de tranquilidad, de la sanación transgeneracional y del poder de la práctica para moldear nuestra realidad. También profundizamos en que nunca llegaremos a la profundidad de toda la realidad y de la necesidad de confiar en lo desconocido para poder vivir de manera vital y generativa. Hablamos también de la música electrónica y cómo la danza es un espejo y un mecanismo perfecto para poder integrar y disfrutar de los varios lenguajes, emociones y esperanzas que nos componen.

Joshua Schrei is a mythteller, teacher, and founder of The Emerald Podcast, where he exploresmyth, story, and imagination through a rich, somatic lens. With over 20 years of experience inmythology, cosmology, and embodied practice, his work bridges ancient wisdom and moderninquiry.In this episode, I sit down with Josh to explore the profound role of ritual in reconnecting us toourselves, each other, and the cosmos. We dive into the power of storytelling, the lost art ofdeep listening, and the way artistic, sacred, and healing spaces intertwine. Josh shares how hiscreative process is shaped by nature, rhythm, and resonance—offering a counterpoint to thehyper-rational world we live in. This is a conversation about presence, transmission, and themystery that moves through us when we allow ourselves to truly listen.

Alex Dwek is the Chief Operating Officer at Nas Company, leading operations for Nas.io and Nas Academy. With a background in strategy and operations, Alex held leadership roles at Grab and Uber across Southeast Asia. He is a Chartered Accountant and a graduate of The University of Manchester, currently based in Singapore.In this episode, I sat down with Alex to reflect on some of today's most pressing questions—how do we build authentic community in an increasingly digital world? We dive into how the poison of social media might also hold the cure, unpack the brokenness of the online job market, and question what skills truly matter in times of uncertainty and crisis. Drawing from his experiences in Singapore and East Asia, Alex brings fresh perspectives on leadership, strategy, and the power of values-driven action. Ultimately, this conversation is a deep dive into the complexity of human connection—one grounded in the belief that true community must be substantiated by physical presence, touch, and the simple, irreplaceable experience of being together.

Leticia Caporal es psicoterapeuta y coach con amplia experiencia en salud mental, bienestar personal y coaching empresarial. Ha trabajado con individuos, parejas y organizaciones, abordando temas como liderazgo, comunicación y resolución de problemas. También es docente a nivel licenciatura y posgrado, además de investigadora, con publicaciones en revistas y libros.En este episodio, reflexionamos sobre cómo los prejuicios moldean nuestras interacciones y cómo los episodios de alto movimiento emocional se convierten en puertas para explorar la complejidad de la experiencia humana. Hablamos sobre las distintas áreas de especialización en la psicología, desde la clínica hasta la docencia y la psicología organizacional, destacando que las terapeutas que eligen conocer de todas estas áreas están mejor preparadas para su trabajo. Lety y yo concordamos en que, aunque tengamos todos los conocimientos, nadie puede resolver la vida ni evitar que esta tome caminos no anticipados.

Leo Pruimboom es fisiólogo y bioquímico clínico. Es el fundador de la Psiconeuroinmunología Clínica y creador del concepto de Intermittent Living. Con más de 30 años de experiencia, combina investigación, docencia y práctica clínica, siendo reconocido como líder en medicina evolutiva y salud integrativa.En este episodio Leo comparte su visión de la medicina como un arte integrador que trasciende la fragmentación reduccionista de las disciplinas tradicionales. Para él, la medicina no es solo una ciencia, sino un arte que incorpora emociones, colores, olores y dimensiones invisibles que resuenan en el ser humano. Habla de cómo la epigenética supera a la genética, ya que la biología está profundamente influida por el entorno social y cultural, y explora cómo los cambios en la historia humana, como la agricultura, han transformado nuestra salud y nuestras patologías. Con un enfoque revolucionario, enfatiza que la capacidad adaptativa y la integración entre soma, contexto y sociedad son esenciales para entender la salud y la enfermedad como un todo. Psico-neuro-inmuno-endocrino-socio-metabolo. Todo esto siempre va junto y ha sido un error el separarlo. 

Dany Saadia estudió matemáticas y cine.  Es un emprendedor multifacético, reconocido por ser pionero en el mundo del podcasting y por liderar proyectos innovadores como las plataformas de podcast descentralizadas en Web3. Posee un profundo interés en la economía de la complejidad, aplicando activamente sus principios en proyectos prácticos y académicos. En este episodio, Dany nos lleva en un viaje por su trayectoria creativa y su visión sobre el poder transformador del audio como medio narrativo. Desde los inicios del podcasting hasta su filosofía sobre la autenticidad y la vulnerabilidad en el arte, Dany reflexiona sobre cómo las historias conectan mundos, sanan y transforman tanto al creador como a la audiencia. Volvemos a comprobar que el acto de sanar y el acto de crear son exactamente lo mismo. Exploramos también el impacto de las estructuras mentales en la innovación, el tema de que el medio es el mensaje y la búsqueda constante de significado en un mundo ultimadamente incomprensible al que hay que entrarle desde el existencialismo. 

La Dra. Karina Carsolio es médica con formación en medicina funcional, herbolaria, acupuntura y partería. Además, es una destacada corredora de élite, especializada en competencias de skyrunning y trail running, donde ha representado a México en eventos internacionales de renombre y el más alto prestigio. Se dedica a la agroforestería integrando todas sus identidades en su vida personal y profesional. En este episodio, Karina nos lleva a una reflexión profunda sobre la salud, la vida y la unión esencial con lo que hemos denominado “naturaleza”. Es también una exploración de la muerte y de la inherente creatividad que solo la muerte o las muertes generan.  A través de su experiencia como montañista, partera y corredora de élite, Karina comparte cómo sus aprendizajes personales han desafiado las narrativas tradicionales de la medicina y la vida moderna. Desde el impacto de los sistemas de salud desconectados hasta la importancia de sabernos integrados con todo lo que existe. Su visión, pero sobretodo su forma de vivir, nos invitan a reconsiderar cómo enfrentamos nuestras heridas, nuestras decisiones y nuestra persecución del éxito.

José Casas es economista, conferencista, terapeuta y fundador de Reborn, una plataforma dedicada a la transformación personal. Tiene amplia experiencia en procesos terapéuticos individuales y grupales, donde combina herramientas como el Compassionate Inquiry y la Psicología Humanista. Es autor del libro “Vivir Infinito”.En este episodio, José nos invita a reflexionar sobre la vida como un balance entre la planificación y la apertura a lo incierto. Desde su experiencia personal y profesional, José comparte cómo dejar de depender de las narrativas rígidas de la mente para conectar con la intuición y el cuerpo. Hablamos de reconocer las tensiones entre control y caos, y cómo el éxito no está en el futuro, sino en la presencia del ahora. Exploramos preguntas profundas sobre la autenticidad y el impacto de liderar desde la conexión somática, y reflexionamos sobre los desafíos de la modernidad, como la desconexión, la depresión y la inteligencia artificial. ¿Cuándo dejaste de bailar? ¿Cuándo dejaste de cantar? ¿Cuándo dejaste de sorprenderte por las historias de otros y sobre todo por la tuya misma? Estas preguntas van justo a los lugares que todos necesitamos. 

Amelia Mougrabi es nutrióloga y ha acompañado a más de 10,000 personas a transformar su relación con la comida a través de un enfoque integral que combina nutrición, psicología y programación neurolingüística. Es fundadora de AM Salud.En este episodio, Amelia nos comparte su historia personal y como su linaje familiar moldeó su experiencia, sus comportamientos y la relación que tiene con el trabajo, el cuerpo y el éxito. Nos habla de su práctica profesional como nutrióloga, integrando la psicología, la programación neurolingüística y la conexión mente-cuerpo, creando ella su propio método como un espejo de lo que ella vivió y vive todos los días. Exploramos las lealtades invisibles hacia nuestras raíces, el papel de la nutrición más allá de la química, y la importancia de encontrar un equilibrio real entre el esfuerzo y el bienestar. 

Raúl Rico es ingeniero en sistemas electrónicos con una maestría en alta dirección de empresas. Ha explorado la meditación, el yoga, el Three Vagal Method y las constelaciones familiares. En esta conversación, Raúl nos comparte cómo un episodio de depresión profunda marcó el inicio de un proceso transformador que lo llevó a cuestionar sus creencias más arraigadas sobre la masculinidad, la autosuficiencia y la vida misma. Al enfrentar el quiebre de decir “ya no puedo solo,” Raúl relata cómo encontrar ayuda psiquiátrica fue el primer paso para abordar una serie de retos internos que había reprimido durante años. Desde allí, su camino lo llevó a explorar prácticas como la meditación, la respiración consciente, el yoga, la escritura y los círculos de hombres. Este episodio nos invita a cuestionar el ideal del “hombre perfecto” y a resignificar la oscuridad como un espacio fértil para la transformación. 

Regina Kuri es psicóloga certificada en Terapia Cognitivo Conductual y consejera en adicciones, con más de 15 años de experiencia en áreas como prevención de conductas de riesgo, intervención en crisis y codependencia. Es autora de los libros "Girando en un tacón" y "Ya Aliviánate". En este episodio reflexionamos sobre las raíces de las adicciones, la desconexión colectiva y el impacto del individualismo en nuestras vidas. Desde su experiencia personal como corredora de largas distancias y su recuperación en Alcohólicos Anónimos, Regina comparte cómo el verdadero cambio no ocurre en el aislamiento, sino en la conexión con otros. Regina desmitifica el estigma de la vulnerabilidad, recordándonos que necesitamos mucha más fortaleza para mostrarnos que para escondernos. También recalcamos que es el sistema el que está enfermo y no necesariamente los individuos a quienes usualmente se culpa de enfermos o desviados. ¿Cómo influyen las palabras en la construcción de nuestra identidad? ¿De qué manera podemos resignificar los grupos de ayuda? ¿Y cómo podemos habitar la polaridad de sabernos todo y, al mismo tiempo, aceptar que no somos nada?

Tiago Forte is a writer, teacher, and speaker specializing in productivity. As the author of Building a Second Brain and founder of Forte Labs, he blends design, technology, and personal growth to help individuals and organizations unlock creativity, efficiency and intentional living.This episode delves into the intersection of creativity, somatic embodiment, and intellectual rationalization. Tiago challenges the dominance of the abstract mind, exploring the profound ways our bodies, emotions, and communities shape creativity and connection. He shares personal anecdotes about his evolution as a writer, the transformative power of in-person experiences, and his embrace of somatic practices like ayahuasca and breathwork. We also discuss the role of rituals in questioning individualistic narratives that isolate us from ourselves, others, and the environment, as well as our perspectives on Mexican and American identities in terms of collective belonging and attitudes toward life.Is writing an intellectual or a somatic experience? Like healing, it is certainly both. 

Dr. Patrick Hanaway is a family physician and leader in functional medicine. He served as Chief Medical Education Officer at the Institute for Functional Medicine and as Founding Research Director at the Cleveland Clinic Center for Functional Medicine. Following his recovery from Stage IV cancer through an integrative approach, he incorporates both modern and indigenous healing practices into his work, drawing on his initiation as a Mara'akame by the Huichol people of Mexico.In this episode, Dr. Hanaway shares his transformative journey from doctor to healer, reflecting on the profound interplay between science and spirituality in medicine. We explore the importance of uncertainty as a source of aliveness, the evolving paradigms in Functional and Lifestyle Medicine, and the challenges and opportunities of building institutions for holistic health. Patrick delves into the metabolic theory of cancer, offering a deeply personal perspective on how imbalance manifests in the body and society, and emphasizes the need to reconnect with the sacred in medicine through practices like fire ceremonies and community rituals. This conversation invites us to reimagine healing—not as fixing, but as creating balance, insight, and connection in every aspect of life.

Lauren Valdez is an interdisciplinary coach, entrepreneur, and public health advocate dedicated to fostering equitable communities and empowering individuals through education. She co-founded Forte Labs, an online platform that helps professionals enhance their productivity, and Grad App Academy, where she has supported over 500 students in gaining admission to elite graduate programs.In this episode, we dive into a deeply reflective conversation that explores the intersection of creativity, self-expression, and personal growth. Lauren shares her journey of integrating multiple identities—artist, entrepreneur, and public health advocate—and reveals how her approach to group coaching creates transformative experiences by allowing people to witness each other's growth and confront shared challenges. We discuss the importance of embracing contradictions within ourselves, using creativity as a form of healing, and how authentic self-expression can guide us through life's struggles. Lauren also emphasizes the role of somatics—understanding our experiences through the body—as a powerful tool for grounding ourselves in truth and fostering deeper connection, highlighting how the body can be a guide in both personal and collective transformation.

Rayim Ferrera es Maestro de Meditación y Yoga con más de 25 años de experiencia en filosofía Vedanta y Shivaísmo. Fundador de la escuela MAHADEVA, enseña meditación, canto devocional y música de conciencia. Esta conversación comienza con Rayim contándonos sobre su iniciación en el camino espiritual y como éste comenzó al ver a su padre llorar con la música, revelándole desde niño la conexión profunda que se puede tener con el sonido y la vibración. Hablamos del ego espiritual y de la figura del maestro, cuestionando la necesidad de soltar definiciones y permitir que el aprendizaje fluya. Exploramos la relación entre el dinero y la espiritualidad, y cómo integrarla en una vida consciente, así como el papel de las redes sociales como potencial canal de crecimiento interior. Rayim comparte su estudio de la Bhagavad Gita, profundizando en las enseñanzas de la India sobre el bien y el mal, y en la figura de Lahkshmi, la diosa de la abundancia, como una invitación a sentir la verdadera satisfacción. Finalmente, discutimos la importancia de los mantras y el silencio en el yoga, y cómo la voz, esculpida por el espíritu, se convierte en un canal para conectar con lo sagrado.

El Dr. Luis Sierra Suárez es Cirujano Ortopedista y Traumatólogo con especialización en Artroscopia y Lesiones Deportivas. Estudió Medicina en la UNAM y completó su residencia en el Instituto Nacional de Rehabilitación. Es experto en la aplicación de las 5 leyes biológicas para abordar el dolor y la inflamación, utilizando una metodología holística que combina conocimientos médicos con enfoques psicológicos y terapéuticos.En este episodio, reflexionamos sobre la trayectoria de Luis como médico ortopedista y su evolución personal tras una crisis profunda que lo llevó a adoptar el nombre Nirvesh. Comparte cómo su formación en medicina occidental coexistió con su exploración de enfoques más holísticos, integrando el trabajo emocional y la introspección en su práctica médica. Habla sobre la importancia de conectar con el cuerpo, integrar lo racional con lo intuitivo, y de cómo pequeños cambios en el enfoque médico pueden transformar la experiencia del paciente. También hablamos de la necesidad y las formas en las que podemos llevar estos principios de medicina integrativa a los sistemas de salud y los hospitales. A veces pensamos que este trabajo es imposible, pero al observarlo nos damos cuenta que ya lo estamos haciendo. 

Gulistan es una terapeuta certificada con más de 30 años de experiencia trabajando con niños, adolescentes y adultos. Ha estudiado Historia, Psicología, Educación, y tiene un posgrado en Metodología de la Enseñanza. Es Co-fundadora de Path of Meditation y Conscious Nutrition. Es especialista en sanación a través de Somatic Experiencing, Tantra, Primal y diversas terapias meditativas OSHO, facilitando sesiones y talleres en inglés, español y griego alrededor del mundo.En este episodio, Gulistán nos lleva a un viaje por su infancia en Grecia, una de las cunas de las ideas que han forjado occidente, y su adolescencia marcada por la rebeldía y la búsqueda de su propia identidad. Nos comparte el impacto transformador de su primer retiro para sanar el niño interior, que cambió radicalmente su forma de ser y estar en la vida. Juntos exploramos la sabiduría del cuerpo, que supera lo que la ciencia o el lenguaje pueden llegar a explicar, y cómo vivir más conectados a nuestro cuerpo nos permite acceder a mecanismos de sanación profundos e intuitivos. También hablamos sobre los retiros, la sanación somática, las meditaciones activas, el duelo, la vida en comunidad y la poderosa influencia de los ancestros en nuestra existencia actual.

Andrew Rhodes es biólogo, con más de 16 años de experiencia en conservación y uso sustentable de recursos naturales en México. Fue Coordinador para Océanos en la Secretaría de Relaciones Exteriores y Vicepresidente de la Comisión Mundial de Áreas Protegidas de la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza. Hoy trabaja como jefe de asuntos públicos en el colectivo: innovaciones Alumbra. En este episodio, reflexionamos sobre la palabra conservación y cómo es diferente de los principios regenerativos. Andrew nos comparte su perspectiva sobre cómo la naturaleza nos obliga a ver el mundo de manera sistémica, la importancia de construir puentes de empatía y el poder de los hábitos cotidianos para transformar el planeta. Andrew recalca que usualmente no nos tomamos el tiempo para redefinir nuestros principios y valores, pero esto es justo lo que necesitamos como individuos y como comunidad para poder enfrentar los desafíos actuales. Andrew también nos platica el proceso de duelo de su padre y cómo el duelo puede ser una fuente de motivación para seguir adelante en la lucha por un futuro más sostenible.

La Dra. Elisa Sacal es médico cirujano con especialidades en Homeopatía clinica, Medicina Funcional y experta en neurociencias del Sueño. Es Fundadora del Family Sleep Institute para América Latina y co-fundadora de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de Vida.  Es consultora de varias empresas, autora, profesora y conferencista internacional. En este episodio, el segundo que grabamos juntos, Elisa y yo exploramos cómo hemos evolucionado en nuestra práctica y vida profesional, tratando de pasar del "hacer" al "ser". Hablamos sobre la Medicina de Estilo de Vida, no solo en términos del conocimiento técnico sino también como base para todas las demás medicinas como la funcional, la integrativa y la alopática. La conexión humana que hay dentro de la comunidad de Medicina de Estilo de Vida no solo es el medio sino el destino mismo del movimiento. Elisa comparte cómo ha aprendido a confiar más en su intuición y a mostrar su vulnerabilidad tanto en su práctica como en su comunicación publica. También discutimos el impacto que tendrá la inteligencia artificial en la medicina, ya que al mismo tiempo de que nos liberará de tareas técnicas, nos exigirá seguir buscando y compartiendo lo que creemos y queremos que nos haga más humanos. 

Dorie Clark is a keynote speaker and teaches executive education at Columbia Business School. She is also the bestselling author of The Long Game, Entrepreneurial You, Reinventing You and Stand Out. A former presidential campaign spokeswoman, she writes frequently for the Harvard Business Review. In this episode, we dive into the complexities of balancing creativity, commerce, and personal reinvention. We explore the importance of creating "white space"—those necessary pauses for reflection and execution—in our busy lives. We discuss how society often stigmatizes conversations about money, leading to ignorance and limiting financial success, particularly in creative fields. We reflect on how we, as professionals, can find smarter ways to leverage our skills for both creative and financial growth. Our conversation touches on the value of self-worth, long-term thinking, and how the evolving post-pandemic landscape has reshaped the way we connect, work, and find meaning.

Francisco Rocha es emprendedor social, consultor de negocios, y profesor de yoga y meditación. Hace varios años dejó su puesto como director para Latinoamérica de Mini Cooper para mudarse a la playa y ser cofundador de Los Amigos de la Esquina A.C., una organización comunitaria en Tulum enfocada en el empoderamiento infantil. Su amor por los animales, la naturaleza, y su interés por viajar lo llevan a explorar nuevas culturas, personas y aprendizajes, lo que enriquece su proceso de “aprender y desaprender” continuamente.En este episodio, Francisco nos comparte su profundo viaje de autodescubrimiento y sanación, explorando cómo el compromiso personal y la coherencia interna son claves para realmente vivir. Desde la importancia de conectar con el niño interior hasta el valor de transformar nuestras identidades, Francisco quiere ver la vida como un juego en el que somos los creadores, directores y protagonistas. Con reflexiones sobre el cuerpo, el movimiento y la comunidad, Francisco nos muestra cómo la sanación es tanto personal como colectiva, recordándonos la importancia de abrazar nuestras sombras y celebrar nuestras luces con todo el cuerpo y el poder del disfrute.

Este episodio es un poco diferente porque decidí entrevistarme a mi mismo. Lo hice porque es algo que por mucho tiempo me ha dado curiosidad probar y también en homenaje a los 200 episodios de Volver al Futuro. En esta conversación, en donde me tomé el tiempo de grabar cada pregunta, y volverla a escuchar antes de responder, exploramos temas en torno a la evolución del podcast, el significado de estar presente y la conexión que se busca en cada una de las conversaciones de este espacio. Reflexionamos sobre la sacralidad del diálogo, la búsqueda de autenticidad y la espontaneidad, así como las tensiones entre la vida pública y la privada. Mi objetivo y método es siempre desde la vulnerabilidad y la transparencia, lo cual, sorprende y no sorprende que esto derive en una experiencia de presencia radical que me hace sentir vivo. Este espacio transparente me hace observar las preguntas en torno al origen y destino de Volver al Futuro.

Merritt Moore is known for her dual career as a professional ballet dancer and a quantum physicist. She holds a degree in physics from Harvard University and a PhD in quantum optics from the University of Oxford. Alongside her scientific achievements, Merritt has danced with prestigious companies such as the English National Ballet and Zurich Ballet. Her work explores the intersection of creativity and science, notably through her dances with robots on stages all around the world.In this episode, we delve into the intricate dance between creativity and science, exploring how the act of asking the right questions can lead to groundbreaking discoveries. We reflect on the challenges of navigating dual passions in both ballet and quantum physics, emphasizing the importance of embracing vulnerability and rejecting shame to fuel creativity. Merritt shares her insights on the need for a holistic approach to education, where conversation and emotional connection take precedence over traditional textbook learning. Through her journey, she invites us to consider how the unpredictable and the improbable can lead to profound breakthroughs in both art and science, so that, maybe, one day, these worlds are not treated as separate but one and the same. 

Francis Weller is a psychotherapist, writer, and expert on grief, blending depth psychology with ancient wisdom. Known for his book The Wild Edge of Sorrow, Weller emphasizes the importance of community, ritual, and nature in healing. His work advocates for embracing grief as a vital part of life, and so he has dedicated a lot of time to guide grief rituals amongst diverse communities. If we can't acknowledge the descent and the depths, how are we going to walk into this time that is upon us? In this episode we explore the profound importance of acknowledging and embracing the darker side of our life as individuals and as civilization. Francis discusses how our culture's focus on ascension and progress often neglects the necessary and transformative experience of descent. He emphasizes that true healing and connection arise from engaging with the depths of our emotions, particularly with grief, and so, communal rituals are fundamental to deepen our relationship with life in all its levels and flavors. 

Rupda is an internationally known Somatic Therapist, Personal Development coach, Group Facilitator and a certified Somatic Experiencing Practitioner trained at Peter Levine's SE Institute. Her diverse background includes collaboration with Tony Robbins in Business Mastery and Leadership, along with studies in Quantum Physics, Family Constellation, EMDR, Mindfulness, and Stress Release techniques.In this episode, Rupda shares a bit of her childhood when she was homeless and taken away by social services. By the time she was seven she began to live in a Tibetan Monastery where the monks did not speak her language. These early experiences shaped the way she felt about her position in the world and how, through living in community she was able to become what she is today. In the conversations, Rupda emphasizes the importance of laughter, resonance, and embracing the unknown as crucial elements in personal and spiritual development. She shares insights on how safety, trust, and a profound presence within oneself can lead to profound transformation, highlighting the role of the body as a truthful guide in this journey. We talk about self-leadership, modern spirituality, and the power of Retreats.  Next retreat in Mexico (oct 2024): https://www.rupda.com/deepdive-best-personal-growth-retreat

Lucía Castaño es una antropóloga y agroecóloga colombiana, trabaja en el desarrollo regenerativo de sistemas de producción en Colombia y México. Con más de una década de experiencia, se especializa en facilitar procesos de diseño ecológico y participación comunitaria, enfocándose en proyectos sociales y educativos en comunidades rurales y grupos étnicos.En este episodio, exploramos las complejidades del lenguaje y su poder para dar forma a nuestra realidad, destacando cómo las palabras pueden tanto confinar como liberar. La conversación gira en torno a la importancia de cuestionar lo familiar y desnaturalizar las construcciones sociales que damos por sentadas. Lucía nos pide que desprivaticemos el dolor, porque mucho de lo que dolemos es un dolor colectivo que no tiene porque ser sufrido en aislamiento. También reflexionamos sobre el papel del humor y la celebración en tiempos de crisis, y cómo estos elementos pueden ser herramientas esenciales para enfrentar el dolor y la incertidumbre, permitiendo una existencia más rica y plena, incluso y tal vez sobretodo en momentos de adversidad.

Sujey Alemán tiene licenciatura y maestría en Psicología Clínica. Es especialista en constelaciones familiares y se dedica a capacitar a terapeutas en estos métodos a través de su Instituto de Soluciones Sistémicas. Tiene especializaciones en psicotraumatología, en Terapia de Estados del Ego, de Sistemas de Familia Interna y Disociación Estructural de la Personalidad. En este episodio, Sujey relata su trayectoria desde trabajar con enfermos terminales y niños en situación de calle hasta descubrir el mundo de las constelaciones familiares y las puertas que esto le abrió en su vida y trabajo profesional. Hablamos de la intuición y la autenticidad en la terapia y cómo se deben de romper protocolos para podernos conectar más humanamente con pacientes. A través de ejemplos personales, Sujey muestra cómo las experiencias y relaciones familiares nos influyen profundamente en la concepción de realidad y de identidad que todos llevamos a veces de forma inconsciente. También tocamos temas de trauma y la conexión mente-cuerpo, destacando cómo nuestro cuerpo revela información que nuestra consciencia ignora.

James Maskell has spent the last decade innovating at the cross section of functional medicine and community. Originally trained in health economics, James is on a mission to flatten the curve of healthcare costs building companies and creating content, community and integrated health systems and philosophies. He is the founder of The Functional Forum and Heal Community. James is a changemaker. He knows that changes take time and that we usually cannot predict how our actions will impact the ecosystem further down the line. I am drawn to his passion for building community, knowledge, and hope within a failing medical system. I admire his methods of finding economically viable projects that bring together the best from Lifestyle Medicine, Community Medicine, Functional Medicine, Alternative Medicine, and all other fields within the realm of Health and Wellness. He has been in this game for more than ten years, and today's episode reflects on his journey and what we can expect in the next 10 to 20 years

Charles Michel es educador, activista, artista de la gastronomía y mentor en alimentación. Estudió en la escuela de Paul Bocuse en Francia y trabajó en varios restaurantes con estrellas Michelin. Después se volvió investigador en la Universidad de Oxford, describiendo el impacto de la estética visual en la percepción del sabor. Hoy crea experiencias multidimensionales para integrar la agricultura regenerativa, la sustentabilidad y la gastronomía. En este episodio, Charles explora cómo la alfabetización alimentaria puede transformar el mundo siempre y cuando no esté separado del placer. Destaca la importancia de considerar la diversidad de especies en nuestra alimentación y critica la separación entre estos conceptos en la cultura actual. Charles muestra cómo la formación de los cocineros se asemeja a la de los médicos, en el sentido tan agresivo y traumático en sus años de aprendizaje y cuestiona la energía masculina que a veces frena ambas profesiones y lo que se proponen hacer.Inspirado por comunidades indígenas y sus prácticas, Charles aboga por un enfoque más consciente y holístico hacia la comida, sugiriendo que el fuego y la cocina artesanal pueden reconectar a la humanidad con sus raíces y con la naturaleza.