Ciudad H

Tener adolescentes nunca ha sido fácil, y cuando además hay diferencias culturales de por medio, el reto se multiplica. En esta conversación con Xóchitl Rodríguez, terapeuta y mentora de papás de adolescentes, hablamos de cómo conectar con nuestros hijos sin ser la mamá intensa, cómo abordar los temas de salud mental en casa y por qué a veces nos cuesta tanto entender su mundo digital.También nos comparte herramientas prácticas para mejorar la comunicación, poner límites sin culpa y crear vínculos más fuertes durante esta etapa tan compleja. Si sienten que la adolescencia les está sacudiendo más de lo esperado, este episodio les va a dar claridad y mucha calma.Contacta a Xochitl Rodríguez aquí: https://www.xochitlrodriguez.com/

Hoy platicamos con Anne de la Parra, una mujer que representa disciplina, autenticidad y pasión. Nacida en CDMX y formada como diseñadora de modas en Milán, descubrió su verdadera vocación en el mundo del fitness al mudarse a Houston. Hoy es atleta de alto rendimiento, mamá de cuatro hijos menores de cuatro años, emprendedora y fundadora de The Core Lab, una red de estudios de pilates con su propio método: The Core Method. Platicamos sobre su transición del diseño al deporte, los retos de emprender en Estados Unidos siendo mamá latina, y cómo logra equilibrar todo sin dejar de lado su bienestar. Anne nos habla de su experiencia como triatleta, cómo vivió el ejercicio durante sus embarazos, su camino como coach y la historia detrás de su blog The Story of an Iron Girl.Una conversación honesta e inspiradora sobre identidad, fuerza y cómo perseguir lo que te apasiona. Denle play y descubran la historia detrás de una verdadera Iron Girl.

Ronny Quevedo es un artista ecuatoriano que ha convertido la migración, la memoria y la identidad en el corazón de su obra. Llegó a Nueva York en los 80, creció entre dos culturas y encontró en el arte una forma de contar su historia. Hoy, su trabajo ha llegado a museos como el Whitney y el Bronx Museum, y ahora está en el Menil Drawing Institute en Houston con su exposición “Cara a Cara”.Platicamos con él sobre lo que significa ser inmigrante y artista, cómo sus raíces y el fútbol han influenciado su obra, y qué siente al ver su trabajo en grandes museos. También nos contó sobre su proceso creativo y cómo el arte puede hacernos reflexionar sobre la realidad que vivimos. ¡No se lo pierdan!Ronny QuevedoMenil Drawing Institute

Hoy arrancamos nueva temporada con una entrevista a Fabiola Guajardo, actriz mexicana de cine y televisión. Desde Houston, Fabiola nos cuenta sobre su nueva serie La Jefa, su primer protagónico en Telemundo, y cómo ha sido abrirse camino en Estados Unidos.Hablamos de su transición de Monterrey a la Ciudad de México, cómo mantiene su conexión con la familia mientras vive entre dos países, y lo que significó trabajar con Alejandro González Iñárritu en Bardo.Fabiola también nos comparte cómo se preparó para interpretar a Gloria en La Jefa, un personaje fuerte e inteligente que rompe con los estereotipos. Además, nos cuenta cómo se siente al ser reconocida por la comunidad hispana en Estados Unidos y qué significa para ella dar este gran paso en su carrera.No te pierdas La Jefa, por Telemundo.¡Denle play y acompáñenos en esta conversación llena de historias y sueños cumplidos!

En este episodio de Ciudad H, platicamos con la Dra. Mayrena Isamar Hernández, experta en salud deportiva y directora del laboratorio HAPIR en la Universidad Sam Houston. Mayrena comparte su experiencia como latina en el mundo del entrenamiento atlético, su perspectiva sobre la salud física y mental de los jóvenes atletas, y cómo la cultura deportiva en Estados Unidos impacta a las familias, especialmente a las latinas. Exploramos temas como el equilibrio entre competencia y bienestar, la importancia de los días de descanso, y consejos prácticos para ayudar a nuestros hijos a navegar esta etapa de manera saludable.Además, Mayrena nos inspira con su increíble trayectoria académica, su trabajo innovador en kinesiología, y ¡su experiencia completando seis Ironmans!Escúchenlo ya en Spotify!Contacten a Mayrena aquí: @mayrenaisamar

En este episodio especial de Ciudad H, nos sentamos con el reconocido escritor Javier Moro, autor de éxitos como Pasión India y A Flor de Piel. Nacido en Madrid, de madre francesa y padre español, Javier nos comparte cómo sus raíces biculturales, su carrera en el cine y sus viajes por el mundo han influido en sus novelas, en las que aborda temas como la justicia social y la identidad de una forma cautivadora.Acompáñanos a descubrir su fascinante proceso de investigación histórica, sus reflexiones sobre el arte de contar historias reales y sus mejores consejos para quienes desean explorar nuevas culturas o aventurarse en la escritura. ¡Una plática que promete inspirar a todos los que, como nosotros, aman leer, viajar y conocer el mundo a través de las palabras!Descubre a Javier Moro aquí. Muchas gracias a Lectura Con Causa por hacer posible este episodio.

Soledad Duffy es argentina, graduada de medicina por la Universidad de Buenos Aires y tiene maestría en Acupuntura. Lleva muchos años viviendo en Estados Unidos y ayudando a miles de mujeres a recuperar su vitalidad, dormir mejor, y alcanzar un bienestar integral combinando la medicina moderna y la sabiduría antigua. Desde su centro Solstice Acupuntura & Wellness en Houston, Texas se especializa en tratamiento de dolor lumbar, lesiones deportivas, migrañas, síndrome premenstrual, menopausia, y todo tipo de dolores y malestares relacionados con el embarazo, ansiedad, control de peso y muchas más. Si ya están cansadas de no tener vitalidad, de no dormir bien y, en general, de no sentirse como ustedes mismas, escuchen este episodio. Estamos seguras de que les va a ayudar tanto como a nosotrasLas opiniones expresadas en este episodio nuestro invitado y no pretenden sustituir una consulta médica. Si siente cualquiera de estos síntomas, consulten a su médico.

En este episodio de Ciudad H, platicamos con Juan Lucas Martin, un psicólogo argentino especializado en técnicas de visualización y manejo del estrés. Juan Lucas nos comparte su experiencia migratoria entre Argentina, México y Estados Unidos, y nos habla de su enfoque para sanar traumas, incluyendo su valioso trabajo tras el terremoto de 2017 en México. También profundizamos en la relación entre la mente y el cuerpo, y cómo la visualización puede ayudarnos a crear una realidad más saludable y equilibrada. Juan Lucas nos cuenta sobre su próxima conferencia en Houston, "Vuelve a tu Centro", donde ofrecerá herramientas para reconectar con nuestro ser y encontrar equilibrio emocional. A lo largo de la plática, discutimos cómo superar traumas desde un enfoque súper práctico y científico, destacando la importancia de mantener una conexión con nuestras creencias y el bienestar físico para mejorar nuestra vida.Juan Lucas viene a Houston. Compren sus boletos aquí: https://www.juanlucasmartin.com/vuelve-a-tu-centro-houston-oct-2024

Francia y México se entrelazan en la vida de Valeria Stoopen Barois y nutren sin filtros los contenidos en su plataforma, L'Amargeitor. Valeria es una mujer que comparte experiencias y conecta con su audiencia gracias a su transparencia inigualable. En el episodio de hoy platicamos de cómo creció entre dos culturas, cómo mexicana de mamá francesa y papá belga, de las cosas que no le dijeron de ser mamá, de cómo se protege al mostrarse vulnerable ante su audiencia y también nos platicó de su próxima conferencia “Primero vas tú” que se presentará en el foro Moders en Woodlands este próximo 19 de septiembre. ¡No se la pierdan!L'Amargeitor.com@lamargeitorBoletos para Moders Woodlands@modersmex

Arrancamos la temporada 11 con un tema que en Ciudad H nos apasiona, cómo conectar a distancia. Existen tantas conexiones y vínculos que nos hacen hoy quienes somos, que queremos mantenerlos y hacerlos aún más fuertes, ya sea con nuestro país de nacimiento, la familia y amigos que dejamos allá, pero sobre todo, cómo logramos que nuestros hijos sientan, vivan y se enriquezcan de esa conexión también. Para platicar de esto platicamos con Marcela Escalera, especialista en vínculo infantil, que nos regaló una conversación increíble llena de consejos de cómo lograrlo. https://marcelaescalera.com

En este episodio platicamos con Sofía Cerda Campero, una de las voces detrás del fascinante podcast "Remotas". Sofía, periodista, escritora y productora, vive en Brooklyn, Nueva York, y hoy platicamos de equidad de género, feminismo, los shocks culturales más grandes a los que se ha enfrentado y las diferencias entre roles de género en EU y México. Sofía, cuyos textos han sido publicados en medios tan importantes como The New York Times y The Daily Beast, nos habla de su vida, sus experiencias de migración y los desafíos que enfrenta como mujer en un entorno cultural diverso. Además, nos comparte cómo nació "Remotas" y lo que ha significado colaborar con sus amigas para crear este espacio íntimo y poderoso de narración.No se lo pierdan!

¿Cómo apoyar a nuestros hijos en el deporte sin presionarlos? ¿Qué mentalidad es la adecauda para cuando tiene un mal día? ¿Cómo asegurarnos que la salud mental de nuestros adolescentes no se ve afectada por la presión de sobresalir en el estudio y el deporte? ¿Qué es la biopsicología y cómo afecta al ADHD, la ansiedad, los dolores crónicos y el desempeño deportivo de nosotros y nuestros hijos? Todas estas preguntas nos las repondió nuestro gran invitado, el Psicólogo Luis Aguerrevere, que además de ser un venezolano que fue jugador de tennis profesional y llegó a ser el número uno de su país, es apasionado del cerebro y de apoyar con su experiencia, tanto académica como personal a miles de adolescentes.En esta conversación nos compartió toda su historia, dentro y fuera de la cancha. Las presiones de ser el campeón de su país a tan corta edad y cómo eso lo empujó a dedicar su vida académica a entender su estado mental en la cancha.El deporte nos da mucho más que solo una buena condición física, hoy Luis no solo nos lo confirma, si no además nos inspira a como padres, encontrar las mejores herramientas para que nuestros hijos se nutran de todos los beneficios que da.Si tienen miles de dudas como nosotras de cómo inculcarles el deporte a sus hijos, escuchen este epsodio, estamos seguras de que les va a encantar, y si juegan tenis, aún más.Gracias por escucharnos. Síganos en Instagram como @ciudadhpodcast.Estamos en Spotify y Apple Podcast como Ciudad H.

Invitamos a Ciudad H a Vanessa Berlanga, psicóloga mexicana especialista en biomagnetismo, homeopatía, thetahealing, constelaciones familiares y el tema que vamos a platicar con ella hoy: la terapia de Bioneuroemoción, de la cual tiene una maestría por el Instituto Enric Corbera. Una vez que entiendes cómo funciona la terapia de la Bioneuroemoción, es fascinante lo útil que se vuelve para transformar nuestras vidas, dándonos la libertad de decidir cómo vivirla.Vanessa compartió con nosotros su pasión por este tema y cómo se ha convertido en su herramienta más importante para no solo ayudar a sus pacientes, sino a ella misma al superar el reto de dejar su carrera en pausa al llegar a vivir a Estados Unidos.Platicamos también de cómo afecta nuestra primera infancia y adolescencia en cómo gestionamos nuestras emociones, cómo guiar a nuestros hijos a través de la bioneuroemoción y de cómo esta técnica nos ayuda también a lidiar con pérdidas y cambios radicales de vida como lo es el irte a vivir a otro país.No se pueden perder esta conversación con Vanessa, en verdad fue muy transformadora.Gracias, Vanessa, por acompañarnos.A Vanessa Berlanga la encuentran aquí:https://www.shoy.meshoyemociones@gmail.com

¿Alguna vez se han preguntado si estamos haciendo lo suficiente por el planeta que heredarán nuestros hijos? Más allá del reciclaje, ¿qué más podemos hacer? Es una pregunta que nos persigue constantemente. Por eso, nos emociona tener a Ana Bueno, la reconocida reportera ambiental de Univisión, para que nos explique todo sobre el cambio climático, la injusticia ambiental y las diferencias en la gestión ambiental entre México y Estados Unidos. Ana nos abrió los ojos con tres consejos prácticos y claros sobre cómo proteger al planeta demostrando que el reciclaje ya no es suficiente y cómo el uso del plástico afecta a nuestro entorno. Con dos años viviendo en Estados Unidos, Ana comparte con nosotros su profundo dolor por la distancia de su tierra natal. En Ciudad H, nos unimos como comunidad para abrazar ese sentimiento y compartir nuestras historias. ¡Gracias, Ana, por ser parte de Ciudad H y ayudarnos a construir un futuro más sostenible!

Ahora si prepárense para una episodio lleno de información valiosísima de todo lo que necesitan saber acerca de los alimentos ultra procesados y el impacto que tienen en nuestros hijos y ¡en nosotros! El qué comer, qué no comer y cómo comerlo es todo un tema que entre más leemos, más puede llegar a confundirnos. Es por eso que invitamos a la Dra Yanaina Chavez-Ugalde, Investigadora de Epidemiología en alimentos ultraprocesados en jóvenes de la Universidad de Cambridge, a que nos explique qué son los alimentos ultraprocesados, porqué a veces parecen la única opción y cómo podemos empezar a ver menos de ellos en nuestra despensa.El propósito de este episodio no es estresarnos, sino simplemente aprender y absorber todo el gran conocimiento de nuestra invitada para mejorar nuestras decisiones y las de nuestros hijos a la hora de comprar alimentos. Fue una conversación interesantísima en donde también nos compartió los retos de vivir como mexicana en Londres, cómo este tema involucra políticas públicas, injusticia social, cambio climático y la economía de un país. No se lo pueden perder. Escuchen el episodio completo en Spotify y Apple Podcasts.

Hoy en Ciudad H, la ciudad es Nueva York y la historia es de Ana Victoria García, una empresaria mexicana, esposa y mamá que a su corta edad, tiene logros empresariales y de labor social impresionantes, pero sobre todo, tiene la valentía de quererse explorar hacia adentro con cada post, entrevista, y conferencia que da.Su misión, equilibrar el mundo de los negocios con equidad de género a través de Victoria 147, la primera plataforma de capacitación, empoderamiento y aceleración impactando a más de 15,000 mujeres. Ana Victoria ha sido parte de listas como las 100 mujeres más poderosas de México de Forbes, las treinta promesas en sus treinta de Expansión y participó como la primer mujer tiburona de Shark Tank México, además de ser escritora y conferencista. Platicamos de cómo enfrentó sus medios al arrancar su propia empresa, los shocks culturales más fuertes que ha vivido en Estados Unidos, cómo es maternar en otro país, cómo se lleva un negocio de manera remota, además de tocar temas como feminismo, racismo y cómo manejar la presión del éxito. Una conversación que nos dejó muchos aprendizajes y una gran historia a compartir con ustedes.Spotify Victoria 147 Ana Victoria GarcíaMás cabrona que bonita

Hoy sabemos que hacer ejercicio tiene muchísimos beneficios no solo para mejorar cómo nos vemos, si no también cómo nos sentimos y sobre todo nuestra salud. El problema viene cuando se nos va la motivación y empezamos a buscar cualquier pretexto para no hacerlo. Es por eso en el episodio de hoy les compartimos una conversación increíble que tuvimos con Mariana Sánchez Williams, 13 veces maratonista, instructora de fitness, running coach, creadora y cofundadora de la plataforma de Bootcamp On Demand Método M.Además de ser una picudaza en el ejercicio, también es mamá de dos, esposa y mexicana viviendo en Estados Unidos. Hoy nos comparte cómo encuentra esa motivación, cómo a veces hay que hacerlo sin ganas, qué tipo de ejercicio hacer y cuáles han sido sus shocks culturales más fuertes viviendo en Estados Unidos. También platicamos de cómo complementa el ejercicio con alimentación para lograr esa energía explosiva que irradia a todas sus alumnas en sus clases virtuales que la verdad nos llenan de inspiración. Muchas gracias Mariana por haber venido a Ciudad H. Mariana Sánchez Williams @im_coaching @elmetodo_mMetodo M

Cuando vivimos en Estados Unidos uno de los shocks culturales más fuertes es entender el sistema educativo americano para escoger la mejor escuela para nuestros hijos. Esto implica enfrentarnos a miles de dudas como: ¿qué es una escuela charter? ¿realmente van a salir bien preparados de una escuela pública? ¿será mejor para mis hijos la privada? Tantas cosas que no sabemos que se puede volver un tema muy desgastante.Es por eso que hoy invitamos a Ciudad H a Iytzia Cárdenas, asesora para padres de familia extranjeros para el Distrito Escolar de Conroe Texas, que se dedica exclusivamente a contestar todas nuestras dudas en la transición al sistema educativo en Estados Unidos.Iytzia Cárdenas Tel 832-592-8251 email icardenas@conroeisd.net

Hoy platicamos con la artista visual y diseñadora Gaby Klerian. Gaby ha vivido en varias ciudades del mundo y como mamá de tres y emprendedora, reflexionamos acerca de cómo ha sobrellevado la incertidumbre de mudarte de país y las lecciones que le ha dejado cada uno de esos cambios.Gaby redescubre su pasión por la pintura durante la pandemia en Nueva York y al verse obligada a redefinir su espacio, tanto física como figurativamente, le da vida a lo que hoy es Studio Klerian.Sus palabras nos dejan muy inspiradas a hacer comunidad en la ciudad que vivimos, crear vínculos que nutran este viaje de vivir lejos de nuestro país y nos enseña a dejar atrás expectativas y vivir la experiencia bicultural tal cual es.Una conversación que no se pueden perder completa. Escuchen el episodio en Spotify y Apple Podcasts.Gaby KlerianStudio Klerian

Existen muchos mitos acerca del desarrollo del lenguaje de un niño bilingüe como: ¿Es normal que se tarden un poco más en hablar? ¿si tienen problemas de lenguaje, deberíamos enfocarnos en un solo idioma? ¿podrán ser bilingües de adultos? Es por eso que invitamos a Claudia Serrano Johnson, Bilingual Speech-Language Pathologist, fundadora de Laleo Therapy y mamá, para que nos ayude a entender cómo funciona realmente el desarrollo de lenguaje de un niño y cómo podemos lograr el bilingüismo.En esta conversación aprendimos estrategias prácticas para redirigirlos al español sin presión y cómo el bilingüismo es muy dinámico y puede adquirirse o recuperarse a cualquier edad.Claudia nos ayudó a entender también que nunca hay que darnos por vencidas y apoyar a nuestros hijos con estrategias claras para que no pierdan el español a cualquier edad.Aquí les dejamos información de sus cursos y material de apoyo para que la sigan en sus redes:Ciudad H Podcast Instagram Claudia Serrano JohnsonBilingual Speech-Language PathologistLaleo Therapy Laleo Instagram Curso NuevoConsulta con Claudia 1:1Módulo 1 - Conceptos fundacionales del Bilingüismo: de mi curso nuevo:-Explica los mitos del desarrollo bilingüe-Explica las "Language Bumper Strategies"-Explica que el bilingüismo no es perfecto; el bilingüismo es dinámico.-Explica lo de Ethnolinguistic vitalityMódulo 6 - Rutinas Verbales para promover y proteger el Español-Como crear el hábito en la rutina diaria-Recursos publicados por LatinosVivaKids Shop: pueden usar el código VIVALALEOBT10 para un 10% de descuentoLibros Binibi: Pueden usar el código LALEO15 para un 15% de descuentoCuentologia: Pueden usar el código LALEOSTORIES para tener 3 meses gratis123conAndres músicaAna Calabrese música

Existen muchos mitos y estereotipos alrededor de lo que significa ser Chilanga o Regia. Las Chilangas tenemos una idea de cómo son las Regias y viceversa. El hacer nuevas amistades en otro país no es fácil y mucho menos cuando te enfrentas al reto de conocer gente nueva sin poner a un lado todos esos estereotipos y prejuicios que venimos arrastrando. Es por eso que aprovechando que en Ciudad H tenemos una Regia y una Chilanga, hoy platicamos de cómo lo hemos vivido nosotras, qué creíamos antes de vivir en Estados Unidos y cómo lo vemos hoy.También nos hicimos preguntas de temas que siempre habíamos querido saber una de la otra como qué sígnica para nosotros envejecer, cómo vivimos nuestros roles de género y cómo se vive un matrimonio de 21 años lejos de tu país.Esperemos les guste y se incluyan a la conversación con nosotros a través de Instagram en @CiudadHPodcastSPOTIFYAPPLE PODCASTS

Emmanuel acaba de ser nombrado uno de los mejores chefs del 2023 por la revista Food & Wine y se describe a sí mismo como hijo del maíz, hijo de la milpa. Como tantos niños migrantes, Emmanuel llego a vivir a Estados Unidos a los diez años y creció en la cocina de un restaurante Tex-Mex donde trabajaban sus papás. Después de años de disciplina, perseverancia, talento y valores bien puestos, abre su primer restaurante en la ciudad de Houston con el maíz como el ingrediente estrella.Hoy comparte con nosotros su camino; sus aciertos y aprendizajes durante un trayecto de no solo de evolución culinaria, si no personal también.

Edgar Medina es un artista visual mexicano que nació en Tamaulipas y hoy reside en Houston, Texas. Es reconocido por sus colecciones de pinturas abstractas y de medios mixtos. Desde 2009, Edgar decidió dedicarse por completo a su pasión y ha participado en colecciones en Estados Unidos presentado su obra en ferias en Chicago, Los Ángeles, Nueva Orleans, Miami, Santa Fe y otras a nivel internacional. Edgar llegó a Estados Unidos a los 17 años con su familia y desde entonces su historia ha estado llena de obstáculos, satisfacciones, retos, arte y una vida paralela entre sus raíces y este país nuevo al que ahora llama su hogar. Edgar deja plasmada su pasión por México en cada una de sus obras y nutre su vena artística con viajes a sus ciudad favoritas en México lo más seguido que puede.¡Felicidades, Edgar! Gracias por compartir con nosotros tu historia.Escúchenla en Apple Podcasts o Spotify.Cuéntenos que les pareció en Instagram @ciudadhpodcastSigan a Edgar Medina en:@edgarmedinaestudio

El talento y carisma de Mauricio Martínez lo han llevado por un carrera artística increíble que empezó desde las telenovelas en México, hasta shows en Telemundo y NBC que le otorgaron un Emmy. Desde hace varios años vive en Nueva York y hoy comparte con nosotros en Ciudad H su aventura bicultural como actor mexicano en Broadway. Platicamos con Mauricio de todos los temas que en Ciudad H nos encantan, como los shocks culturales que más le han costado trabajo, cómo fue audicionar para Emilio y Gloria Estefan, cómo vive un actor mexicano en Broadway con el estereotipo de ganar papeles para personajes Latinos, las diferencias entre la industria del entretenimiento en México y Estados Unidos y cómo vive la tolerancia y aceptación de vivir una vida auténtica como hombre gay.Mil gracias Mauricio por una conversación tan llena de aprendizajes, experiencias e historias que estamos seguras nuestra audiencia disfrutará tanto como nosotras.Sigan a Mauricio en @martinezmau para estar al tanto de todos sus proyectos, como la próxima grabación en vivo de su disco en Nueva York este 5 y 6 de Octubre.¡Muchas felicidades y que sigan los éxitos!Síganos en Instagram @ciudadhpodcastciudadhpodcast@gmail.com

En el episodio de hoy platicamos con Maritza Wong, voluntaria y coordinadora de Moms Demand Action for Gun Sense in America que es parte también de Everytown for Gun Safety, la organización de prevención de violencia armada más grande del país. Como mamás, no hay nada que nos duela más que conocer el sufrimiento de tantos padres de familia que han perdido a sus hijos en un tiroteo masivo sabiendo que pudo haber sido evitado.Cada vez que ocurre alguno, nos quedamos con el corazón destrozado, pero también con la determinación de no permitir que la impotencia nos rebase. Hoy les compartimos las herramientas necesarias para tomar acción, sin importar en qué ciudad de Estados Unidos vivan, ni a qué partido político apoyen. Lo importante es lograr el cambio necesario al respaldar las leyes de control de armas con sentido común, para que no perdamos más vidas debido a su mal uso. Es una lucha difícil, pero no imposible y, sin duda, esencial para la humanidad.Si quieren saber más de Moms Demand Action les dejamos el link.https://momsdemandaction.orghttps://www.everytown.orgContinuemos la conversación en Instagram: Déjenos sus comentarios en @ciudadhpodcast

Inteligencia, pasión y acción son solo algunos de los atributos que destacaron de la Senadora de la República Mexicana Xóchitl Gálvez, a quien tuvimos la oportunidad de conocer en su visita a Houston el pasado 20 de agosto. En esta conversación hablamos de inseguridad, el medio ambiente, su visión del sueño mexicano y migración. Nos explicó por qué como mexicanos viviendo en Estados Unidos, no solo tenemos el derecho, sino la obligación de votar e involucrarnos.Como bien dijo la Senadora Xóchitl, los mexicanos en el extranjero somos el estado número 33 y para ella México es un país con 170 millones de mexicanos. Que este mensaje nunca se nos olvide y nos inspire a participar en estas próximas elecciones por nuestro país que queremos tanto.Nos hubiera encantado platicar de muchos temas más, pero de lo que no tenemos duda es que la Senadora muestra claramente su apoyo a las mujeres, a las causas sociales y grupos minoritarios y su profundo compromiso con México.Para tramitar y/o actualizar su credencial de elector visiten la página del consulado que les corresponda:Haz tu cita aquí:https://citas.sre.gob.mxLlama al: 1(424)309-0009Consulado General de México en Houston:https://consulmex.sre.gob.mx/houston/index.php/ids/ineFrente Amplio por México:https://frenteampliopormexico.org.mx/Voto Extranjerohttps://votoextranjero.mx/web/vmre/inicioCiudad H Podcast en Instagram:@ciudadhpodcastPodcast de Xóchitl GálvezRebelde con Causas

Cansancio, insomnio, e inflamación son sólo algunos de los síntomas más comunes en la mayoría de las mujeres al llegar a los 40. Lo peor de todo es que a veces pensamos que es normal sentirnos así y que son malestares que simplemente llegan con la edad, pero no es así. Es por eso que invitamos a Rosé Elder, Coach de Wellness de Glow Kitchen para que nos ayude a encontrar las herramientas que necesitamos para sentirnos bien a cualquier edad.Rosé nos compartió su historia de cómo después de tocar fondo, logró encontrar el balance al entender el papel tan importante que juegan las hormonas en nuestro cuerpo, que comer menos y hacer más ejercicio no son necesariamente la solución. la importancia de ganar masa muscular y cómo pudo transformar su vida desde la raíz.Rosé es mexicana y vive su biculturalidad en San Diego, California con su esposo e hijos. Gracias a sus plataformas Glow by Rosé y Glow Kitchen ha podido ayudar a más de 3000 mujeres, hombres y familias enteras a vivir una vida llena de salud, energía y bienestar.Este episodio está lleno de información que estamos seguras les servirá mucho. Acuérdense de siempre consultar a su médico.Glow by Rosé Glow Kitchen

Comprar o rentar casa es una de las primeras dudas a las que nos enfrentamos cuando nos mudamos a vivir a Estados Unidos. Hoy platicamos con dos mujeres emprendedoras, exitosas y súper expertas en Real Estate, Lala Elizondo y Gaby Proctor no solo de esas primeras decisiones, sino también de cómo crear riqueza a través de Real Estate en Estados Unidos, sin importar el background, o la posición social o económica de la persona. Por supuesto también hablamos de sus experiencias biculturales viviendo en Austin con sus familias, de cuáles son los errores más comunes al empezar a invertir en Real Estate y de la importancia de ver a más mujeres invirtiendo en bienes raíces.Lala es Managing Partner de Tule Capital, empresa de inversión en bienes raíces enfocada en invertir en propiedades comerciales en mercados emergentes en Estados Unidos al igual que Start up advisor y parte del consejo Endeavor México. Es inversionista en los fondos de Venture Capital 500 Startups y Amplifica Capital y miembro activo de Angel Hub Ventures.Gaby y su esposo Chad crearon en el 2002 The Proctor Team, una empresa de bienes raíces que forma parte del Realty Austin Diamond Club con más de 10 millones de ventas, números que solo el 3% de los agentes de ventas en Austin alcanzan. A Gaby nada le asusta en el mundo de la inversión inmobiliaria ya que ha comprado y vendido cientos de propiedades, invertido en casas de alquiler, condominios, alquileres a corto plazo, casas renovadas o flips,Lala y Gaby acaban de lanzar el podcast Real Estate Talks en donde hablan en español del ABC de invertir en bienes raíces en Estados Unidos, con el plus de entender la cultura latina.Real Estate TalksLalayGaby.comEmail: hola@lalaygaby.com

Desde que empezamos el podcast nunca habíamos platicado tan a fondo de la biculturalidad como hoy. Nuestra invitada, la escritora española María Mínguez Arias, logra hacernos reflexionar de un sinnúmero de realidades que nos atraviesan a través de la literatura como su identidad como inmigrante, los retos de vivir como familia queer en Estados Unidos y de cómo se unió con otras escritoras a la antología #NiSolasNiLocas al escribir narrativa en español en este país. Hoy platicamos de cómo vives sus distintas Españas: la recordada, la presente (extraña y alejada) y la soñada. También nos habla de cómo su corazón sigue palpitando en castellano, de cómo vive la emigración como etapas de un duelo y de los retos que ha sido el maternar en incognito en donde afirma que Estados Unidos no es un lugar para madres trabajadoras ya que salió del closet queer para entrar al closet laboral.En su último libro Nombrar el Cuerpo, nos muestra poemas y ensayos con temas como el lenguaje, el cuerpo, la fortaleza de la vida cursada desde los márgenes y de su experiencia bicultural con uno de nuestros ensayos favoritos, Te sigues yendo que exploramos a fondo en este episodio. María Mínguez Ariashttps://mariaminguezarias.comEl BeiSmAn PrESsBorderlands De Gloria Anzaldúa

Ana Flores es Fundadora y CEO de #WeAllGrow Latina, la primera y más exitosa comunidad de creadoras de contenido y emprendedoras latinas en Estados Unidos. Ana se ha convertido en una figura importantísima para las mujeres latinas en Estados Unidos con su misión de elevar las historias y voces de las mujeres a través del poder de la unión en comunidad. Su conferencia anual, #WeAllGrow Summit fue nombrada en el 2018 y el 2019 por Forbes.com como una de las 19 conferencias que todo creativo debería de atender. Hoy platicamos con Ana acerca de cómo vive su biculturalidad y de cómo han influenciado su vida los tres países que forman parte de su historia. También platicamos de los retos de crear WeAllGrow Latina, cómo se ha transformado a través de los años y cómo logra hacer de este espacio, un lugar en donde todas nuestras identidades caben para sanar, compartir, pero, sobre todo, crecer.We All Grow Latina @weallgrowlatina@anaflores_me@ciudadhpodcast

¿A qué edad deberíamos empezar a hablar con nuestros hijos del alcohol? Esta es una pregunta que como padres nos cuestionamos muchas veces, sin embargo, pensamos que es un tema para cuando lleguen a la adolescencia, pero la realidad es que esas conversaciones deben darse mucho antes. Hoy platicamos de nuestras experiencias con el tema del alcohol, cómo lo hemos manejado con nuestros hijos y sobre todo, cómo influyen las diferencias culturales en la toma de decisiones. También compartimos con ustedes estrategias y diferentes consejos que nos han ayudado mucho a navegar en este tema gracias a un gran recurso, Responsibility.org.Espero esta información les ayude tanto como a nosotras. Estamos seguras de que el estar informadas será una gran ventaja y herramienta para abrir los canales de comunicación con nuestros hijos, fortalecer el vínculo con ellos y guiarlos a una vida balanceada.Escuchen el episodio en Spotify o Apple Podcasts.Este episodio es patrocinado por Responsibility.org.Responsibility.org es una organización nacional sin fines de lucro que tiene como misión eliminar el consumo de alcohol en menores de edad, evitar que conduzcan en estado de ebriedad, que sabemos ocasiona miles de muertes al año, además de empoderar a los adultos para tomar alcohol de una manera responsable y como parte de un estilo de vida balanceada. En AskListenLearn.org encontrarán toda la información que necesitan para platicar de tácticas para prevenir el consumo de alcohol en menores de edad con sus familias.Responsibility.orgAskListenLearn.orgInstagram @go_faar

La salud mental no es un tema fácil y mucho menos cuando se ve afectada por un cambio familiar drástico como el mudarte de país. Hoy platicamos de este tema con Tatiana Mestre, fotógrafa mexicana y creadora de contenido en temas de salud mental que acaba de tomar la decisión de dejar México e irse a vivir a Denver, Colorado con su esposo y tres hijos. Tatiana fue diagnosticada recientemente con Trastorno de Bipolaridad y en este episodio nos comparte su historia con el propósito de compartir la información que a ella le hubiera gustado tener para poder detectarlo antes.Hablamos también de las diferencias de vivir un trastorno de salud mental en México comparado con Estados Unidos, cómo platicarlo con nuestros hijos y cómo apoyar a un familiar o amigo pasando por esto.Fue un episodio muy emotivo en el que las tres abrimos nuestro corazón y compartimos nuestras historias para empezar a tratar a la salud mental como lo que es, un tema de salud y no como un tabú del que no se pueda hablar.Muchas gracias a Tatiana por haber compartido su experiencia con nosotros. Esperemos este episodio les sea de tanta ayuda como lo fue para nosotras y lo compartan con quien sepan le pueda ayudar también.La salud mental no se debe tomar a la ligera. Consulten a un especialista si se identificaron con algún síntoma que aquí mencionamos.Tatiana Mestre @_tatianamestreCiudad H @ciudadhpodcastAni Priego @ana_beatMariana Cano @yomarianablog

Sabían que existen más de 5 millones de podcasts en Spotify. ¿Qué locura verdad? Y lo impresionante es que esta forma de consumir contenido sigue creciendo. Desde noticias, conversaciones sanadoras, hasta entretenimiento a carcajadas, los podcasts ofrecen un universo gigante de contenido de dónde escoger. Ya sea que los escuchen lavando trastes, caminando, haciendo ejercicio o en el coche, esta es una nueva forma de aprender y entretenernos, por lo que hoy compartimos con ustedes lo que nos gusta escuchar en Ciudad H.Compartan con nosotros los podcasts que les gustan a ustedes. Déjenos un comentario o un DM en Instagram @ciudadhpodcast con sus favoritos.Aquí los nuestros:Expansión DailySmartlessCNN 5 ThingsSe Regalan DudasSensibles y ChingonasLa Burra AriscaLa Entrevista con Yordi RosadoCalíbrate con Alejandra LlamasDos Nombres ComunesAll There Is con Anderson Cooper9 to 5ish The SkimmPulling The ThreadEn Consulta Privada con Pilar CortésPersonas Privadas de la LibertadEstética Unisex

El arte público tiene el poder de transformar vidas y más si se trata de las vidas de estudiantes ávidos por aprender dentro de una universidad. Así es como la Universidad de Houston se preocupa por que sus alumnos tengan acceso a instalaciones increíbles de artistas de todas partes del mundo como parte de sus inmediaciones habituales, para así inspirarlos dentro de un ambiente artístico y creativo, sin importar la carrera que estén estudiando. Si quieren entender más acerca de cómo logra una universidad esta misión, no se pueden perder la plática que tuvimos con María Gaztambide, director ejecutiva y curadora del Public Art of the University of Houston, acerca de su incansable labor de buscar la intersección entre el arte, la tecnología, y el ámbito público.María nació en San Juan, Puerto Rico y fue muy interesante también el conocer cómo vive una mujer puertorriqueña su biculturalidad y cómo ha influido su sangre latina en su vida personal y profesional.María fue directora asociada del Centro Internacional de Arte de las Américas del Museo de Fine Arts por más de diez años. Ahí participó en exposiciones muy importantes como Contesting Modernity: Informalism in Venezuela, Contingent Beauty: Contermporary Art from Latin America y también Intersecting Modernities: Latin American Art from the Brilllembourg Capriles Collection.Además, fue curadora y profesora en la Universidad de Tulane, así como también trabajó para el Smithsonian en Washington, al igual que en Nueva York y Puerto Rico.María ha estado enfocada en imagen y tecnologías digitales en las artes visuales y publica regularmente acerca de arte moderno y contemporáneo, además de ser autora del libro El Techo de la Ballena, Retro Modernity in Venezuela.Hoy nos platica también de la nueva instalación, “Folly” del artista cubano americano, Jorge Pardo y todo lo que hay detrás de traer a la Universidad de Houston una instalación de este calibre.Disfruten de la conversación que tuvimos con María y si les gustó lo que escucharon aquí, denle follow y suscríbanse en cualquier plataforma que estén escuchando y compártanlo con sus amigas.PUBLIC ART U OF HLibro: El Techo de la Ballena Amazonnstagram @ciudadhpodcast @ana_beat @yomarianablog

Adoptamos Thanksgiving como una tradición nuestra. Le preguntamos a invitados al podcast, a nuestra audiencia y queridas amigas, ¿qué agradecen de llevar una vida bicultural? Nos encantó escuchar sus pensamientos tan profundos del tema ya que nos abrió los ojos a valorar y concientizar cosas nuevas que ni siquiera habíamos pensado y de las cuales también estamos inmensamente agradecidas.Gracias por todos los audios que mandaron, esperemos este episodio los deje con un corazón lleno de agradecimiento y abierto a todas las aventuras increíbles que esta vida bicultural nos siga dando.Recomendaciones:A Grateful Heart: Daily Blessings for the Evening MealsApp to meet mom friends

Seguramente les ha pasado que ya no saben qué ponerse. La moda cambia, la vida cambia, el lugar dónde vivimos cambia y nuestras diferentes etapas como mujeres en el mundo también cambian. Hoy platicamos con dos expertas en moda que nos platican no solo de tendencias y lo que vemos en los desfiles, sino de todo lo que hay detrás de un buen look y cómo todas las culturas que nos conforman influyen en él. Ellas son Luisa Babarczy y Alejandra Bravo, dos colombianas que después de haber estado en el mundo corporativo y agencias de publicidad deciden unir fuerzas y crear South to North Co.En este estudio basado en Houston, Luisa y Ale dan consultoría de moda, dirección creativa, relaciones públicas y estrategia de mercadotecnia a diferentes marcas.Además, traen a Texas proyectos increíbles como Stitch Lab, una incubadora de diseñadores latinoamericanos que acaba de tener su primer pop up en Houston en River Oaks District.Laura y Ale tienen muchos proyectos planeados para el siguiente año y aquí en Ciudad H nos dieron la primicia de algo increíble que tienen que saber, no se lo pierdan y pónganle play.Muchas gracias a South to North Co por haber estado en Ciudad H Podcast, nos encantó conocerlas y platicar con ustedes.Luisa Babarczy Luisa@southtonorth.coAlejandra Bravo Ale@southtonorth.co

–Mamá, ¿soy americano o mexicano? Esta es una pregunta con las que muchos papás Latinos viviendo en Estados Unidos nos enfrentamos. Definir nuestra identidad y la de nuestros hijos cuando tenemos varias nacionalidades y hemos vivido en diferentes países no es un tema fácil, pero es un tema de todos los días en nuestras casas.Para platicar de este tema invitamos a Mariana Díaz-Wionczek PH.D., Doctora en Psicología por el centro de postgrado de CUNY y licenciada por la UNAM con una amplia trayectoria en el campo de la educación multicultural y que ha dedicado su carrera a estudiar temas como inclusión, identidad y biculturalidad en niños.Mariana es productora ejecutiva de la nueva serie animada de PBS Kids Rosie's Rules y formó parte del equipo de algunas de las series más populares para niños como Dora the Explorer, Go, Diego! Go! y Santiago of the Seas.Hoy nos platica de su responsabilidad como productora de contenidos para niños que le hagan sentido a nuestros hijos y les ayude a encontrar un sentido de pertenecía, tan importante durante su crecimiento. También platicamos de la diferencia entre etnicidad y raza, de la importancia de la representación latina real en medios, entre muchos otros temas.Muchas gracias a PBS Kids y Mariana Díaz- Wionczek por esta conversación tan enriquecedora.No se pierdan la nueva serie animada de PBS Kids, Rosie's Rules que presenta las aventuras de Rosie Fuentes, una niña mexicoamericana de 5 años que vive en Texas de una manera auténtica y divertida.Se las recomendamos mucho para sus hijos:Rosie's RulesEscríbanos a:Ciudadhpodcast@gmail.comAni Priego@ana_beatMariana Cano@yomarianablog

La ópera es un mundo fascinante. Una vez que la descubres, es tuya para siempre. Su música y sus historias te transportan a mundos nuevos, desconocidos y muy emocionantes. Así fue nuestra plática hoy con el Tenor Ricardo García. Ricardo es Tenor de la Gran Ópera de Houston y hoy nos platicó todo acerca del detrás de las cámaras y la preparación de un cantante de ópera desde que empiezan las audiciones hasta que se abre el telón. Además, tuvimos el gran lujo de escuchar a Ricardo cantar en vivo un pedacito de La Traviata, nos dejó muy impresionadas con su gran talento.Muchas gracias al Tenor Ricardo García por su tiempo y no se pierdan el estreno de La Traviata este próximo 21 de octubre en la Gran Opera de Houston en el Wortham Center.En este link podrán encontrar más información de la temporada completa y dónde comprar sus boletos para que no se la pierdan.Houston Grand Opera Tenor Ricardo GarcíaEscríbanos a: Ciudadhpodcast@gmail.com@ciudadhpodcastAni Priego@ana_beatMariana Cano@yomarianablog

El Chef Hugo Ortega es uno de los nombres más reconocidos en el mundo culinario en Houston. Gracias a él, podemos disfrutar deliciosos platillos mexicanos a pesar de vivir lejos de nuestro país que tanto extrañamos. Hugo nació en la Ciudad de México y tiene una historia del sueño americano cumplido y bien merecido comenzando su carrera como lavaplatos para convertirse más adelante en uno de los chefs más reconocidos de la cocina mexicana en Estados Unidos.En este episodio Hugo nos lleva por un recorrido culinario por México al platicarnos de cada uno de los conceptos de sus restaurantes, de su niñez cocinando a lado de su abuela en la Mixteca, además de la experiencia de cocinar a lado de Diana Kennedy durante más de seis años.Hugo tiene una pasión desbordada por Oaxaca y todos los extraordinarios ingredientes que ofrece y la muestra en dos de sus restaurantes, Xochi, en Houston y Orígen en Oaxaca. También compartió con nosotros su reciente experiencia en Top Chef, además de su lugar favorito para comer en Houston además de sus restaurantes, por supuesto.A lo largo de su carrera ha adquirido un gran reconocimiento tanto local como nacional e internacional, gracias a su pasión por compartir la cultura y la cocina tradicional mexicana.Hoy es chef ejecutivo y copropietario de cinco de los mejores restaurantes en Houston, Hugo's, Caracol, Xochi, Urbe y Backstreet Café. Ha sido el ganador del premio Best Chef Southwest de los prestigiosos premios de la fundación James Beard, después de haber quedado como finalista por seis años consecutivos.Muchas gracias a Hugo Ortega por haber compartido sus increíbles historias en Ciudad H, estamos seguras las disfrutarán tanto como nosotras.Conozcan todo acerca del Chef Hugo Ortega aquí: Chef Hugo OrtegaMándenos un DM en Instagram:@ciudadhpodcast@ana_beat@yomarianablogPara colaboraciones pueden escribirnos a ciudadhpodcast@gmail.com

El dejar tu país no es cosa fácil. Desde entender una nueva cultura, hasta amoldarnos a la nueva forma de vida, el vivir en una ciudad nueva es un proceso difícil, pero al mismo tiempo muy enriquecedor.Hoy compartimos con ustedes lo que nos hubiera gustado saber antes de llegar a Estados Unidos para hacernos la transición un poco más sencilla.Desde cosas importantes como temas legales y médicos, hasta cosas sencillas como los cambios de horarios y empezar amistades nuevas, hoy les compartimos nuestras experiencias desde el corazón.Esperamos les guste y nos compartan a ustedes que les hubiera gustado saber.Conecta con nosotras: Instagram Ciudad H Podcast Ani Priego @ana_beatMariana Cano @yomarianablog

Llegamos a Estados Unidos sin saber muchas cosas, pero una de ellas, es el proceso de admisión por el que tendrán que pasar nuestros hijos para entrar a una universidad. Existen miles de preguntas al respecto como: ¿Qué es el rolling admission, el early action, o early decision? ¿Cuántas clases AP deben tomar en Highschool? ¿Qué poner en el essay? ¿Qué es el SAT y si vale la pena presentarlo? ¿Es importante que tengan experiencia laboral? ¿Podré sacarles una beca a mis hijos por el deporte? ¿tienen que escoger carrera desde el principio?Es por lo que hoy Invitamos a Ciudad H a Rosana Ahumada de Lankenau, experta en el tema ya que es consultora educacional que se dedica a preparar a muchos jóvenes para potenciar sus talentos naturales y áreas de oportunidad para alcanzar sus metas universitarias.Además, Rosana es mamá de tres hijos, todos graduados de carreras universitarias y trabajando en distintas profesiones y le agradecemos infinitamente que nos haya dado el tiempo de ayudarnos a entender este proceso y contestar todas nuestras dudas e inquietudes.Así que ya lo saben, no importa la edad que tengan sus hijos, este episodio les ayudará a entender todos los detalles detrás del proceso de admisión, cuál es nuestro rol como padres, pero sobre todo les dará paz el saber que puede ser una etapa es sus vidas llena de emoción y muchas satisfacciones.¡No se lo pierdan!Aquí les compartimos los recursos que nos recomendó Rosana para consultar más información acerca de todo lo que platicamos y sus datos por si quieren contactarla para una consulta privada:Rosana Ahumada de LankenauEmail: rosanalanke@gmail.comTel: 832-596-2112Recursos:College Board NicheCollege Express

En Ciudad H platicamos con dos chefs mexicanas que están revolucionando la gastronomía en Houston, Alejandra Rivas y Karla Espinosa. Hoy comparten con nosotras cómo empezaron en la cocina, los retos que han tenido que superar como mexicanas y mujeres en esta industria, cómo incorporan sus raíces en la cocina, y cuál ha sido su experiencia complaciendo al comensal Houstoniano, entre muchas otros temas más. Alejandra es repostera, heladera como ella dice, y después de trabajar en España y México en altas cocinas como la de Martin Berasategui, Jordi Roca y Enrique Olvera, crea Rocambolesc, una heladería que abre sus puertas hace cinco años en España y hoy llega a Houston. Karla es la Head Chef en repostería del restaurante MAD en dónde crea unos postres que son toda una experiencia en creatividad e innovación. Karla ha trabajado en muchos países como México, España, Argentina y Bélgica convirtiéndose en embajadora del prestigiado chocolate de ese país Callebaut que a su vez tiene una academia del chocolate en donde imparte cursos de muy alto nivel. Las dos han recibido prestigiados reconocimientos y son el ejemplo perfecto de poder transformar ingredientes en obras de arte. Muchas gracias a las dos por habernos acompañado hoy en Ciudad H. Nos encantó platicar con ustedes, felicidades y que sigan los éxitos. Rocambolesc @rrrocambolesc_usaMAD @mad.houston

Hoy en Ciudad H no se pueden perder la historia de una de las mejores mixólogas del país, Alba Huerta. Alba es mexicana y houstoniana y nos deleita con sus originales cocteles en su bar Julep, catalogado como uno de los mejores de Estados Unidos y que tenemos la suerte de tenerlo aquí en Houston en la calle de Washington. Thrillist la escogió como una de las mejores bartenders de Estados Unidos y ganó el premio a la mejor bartender del año por la revista Imbibe. Houston Chronicle la catalogó como una de las 50 personas más fascinantes de Houston, además de pertener al colectivo de Chefs de Williams Sonoma en dónde da clases de mixología a clientes de todo el mundo.Publicó su primer libro de recetas de cocteles titulado “Julep” en donde reinventa los clásicos cocteles del sur de Estados Unidos con la originalidad que la carteriza.Alba nos platicó de su carrera como bartender desde los 18 años, los retos de ser mujer en una industria dominada por hombres, la evolución de la escena de bares en Houston, y de cómo la diversidad se refleja en cada una de sus creaciones y las de su equipo.Conozcan un poco más de nuestra querida Ciudad H desde los ojos de Alba y su fascinante carrera en el mundo de la mixología.Alba Huerta Instagram: Bar Julep: Libro Julep: No se pierdan el evento Julep Derby Day Party este 7 de Mayo:Julep Derby Day Party

Hoy compartimos con ustedes varias ideas muy divertidas y diferentes para pasar unos días de descanso en familia o con amigos esta Semana Santa en nuestra querida Ciudad H. Desde actividades para toda la familia como los famosos Escape Rooms, Laser Tags y maquinitas, hasta exhibiciones de arte y el descubrir historias de mujeres fascinantes como Meret Oppenheim y Ruth Bader Ginsburg. En este episodio encontrarán algo para todos los gustos y edades.Por supuesto que incluimos también recomendaciones de dos restaurantes nuevos donde pueden comer, uno en Woodlands y otro en Houston. No se los pierdan y disfruten al máximo estos días libres con su familia y amigos locales, o de fuera que vengan a visitarlos.¡Que lo disfruten!Ciudad H Podcast en Instagram: Ani PriegoMariana CanoLos links a todo lo que platicamos:Escape the RoomMain Event The Obama Portraits Virtual Realities: The Art of M.C. Escher The Notorious RBG Exhibition Mastros Patton's

Cada vez más y más escuchamos a nuestro alrededor hablar de Bitcoin, Ethereum y muchas otras Crypto monedas, pero ¿qué son? ¿cómo funcionan? ¿nos conviene invertir en ellas? Hoy invitamos a Jesús Heiras, presidente y CEO de Monex Securities en Houston, TX, para que nos explique todo acerca de este tema.En este episodio platicamos de la historia de Bitcoin, por qué se creó, qué es un blockchain, un hot o cold wallet y sobre todo, cómo evitar una mala experiencia o fraude en esta nueva forma de inversión.Por supuesto que también conocimos un poco más de la historia bicultural de Jesús y cómo la ha vivido con su esposa e hijos como mexicanos viviendo en Estados Unidos desde hace más de 20 años.Aquí les dejamos los links de lo que mencionamos en el episodio:Crypto Casey:https://youtu.be/scZBwQW7h0EJesús Heiras:https://www.linkedin.com/in/jesus-heiras-216b5813/La información contenida en este podcast es meramente informativa y no busca promocionar ningún producto ni asesoría financieraThe information contained herein is provided to you by Monex Securities, Inc., and is informational in nature and provides general information, and is not meant to address investors specific investment objectives, financial situation, or particular needs. The data and information set forth herein has been obtained from sources we believe to be reliable, however, we make no representations, warranties or guarantees as to its accuracy or completeness, nor has it been reviewed or approved by the Securities and Exchange Commission, or any state securities regulatory agency. This presentation is not to be construed as a solicitation or an offer to buy or sell any securities, or related financial instruments. Different types of investments involve varying degrees of risk, and there can be no assurance that any specific investment will either be suitable or profitable for an investor's investment portfolio. All investments have the potential for profit or loss; however, past performance is not indicative of future performance. The matters discussed herein are suitable only for sophisticated investors.

Imagínense que llevan la mitad de sus vidas sin poder ver la sonrisa de sus maestras o de sus compañeros de clase, la mitad de sus vidas sintiendo una inestabilidad e incertidumbre que aún no pueden expresar con palabras. Esta situación es una realidad para los niños de la pandemia, todos esos niños de menos de cinco años que han vivido una infancia muy distinta y que aún no sabemos las repercusiones que tendrá en, no sólo en su educación, sino en su estabilidad emocional y familiar. A este periodo en la vida de los niños se le llama Primera Infancia y hoy invitamos a una experta en el tema, María Castro. María es mexicana, educadora y cuenta con una maestría en educación por la universidad de Harvard, además de varios años de estudio en el tema. Es mamá de cuatro hijos y fundadora de Magic Oak Preschool en Woodlands, TX. En este episodio encontrarán muchos consejos de María en cuanto a cómo funciona el sistema escolar en Estados Unidos, porqué es tan importante esta etapa, la importancia de la libertad en el aprendizaje y además cómo ayudarlos a la transición de un prescolar privado a una escuela primaria pública. Una conversación que, aunque no tengan hijos de esa edad, les ayudará mucho en la educación de sus hijos. Encuentran a María Castro en: Magic Oak Preschool

Mario Figueroa, mejor conocido como Gonzo, nació y creció en Houston y encontró su pasión por el arte a los 11 años al caminar todos los días junto al mural del artista Leo Tanguma en el East End. Su misión, como uno de los artistas multidisciplinarios más importantes, se convierte en transmitirle esa misma pasión a futuras generaciones que caminen junto a cualquiera de sus murales que le dan color a esta ciudad. Esos colores del arte en las calles pueden convertir una ciudad o un espacio común en algo único y extraordinario y reflejan el corazón del artista plasmado en una pared a todas esas personas que usan y disfrutan ese espacio de una manera cotidiana. Gonzo 247 es artista, muralista, con más de 25 años de experiencia, reconocido mundialmente con ese nombre que deja el corazón en cada una de sus obras. Su curriculum es muy extenso, pero para platicarles algunos de sus trabajos, Gonzo ha hecho murales e instalaciones en Hospitales como el Houston Methodist, en parques como Levy Park, en el Rodeo de Houston, en Universidades, Cámaras de Comercio, Hoteles, Bancos, en la Opera de Houston, el Museo de Fine Arts, y recientemente, el logotipo de Top Chef Houston, de la nueva temporada que saldrá en Bravo próximamente. Espero disfruten de su historia tanto como nosotros. Gonzo 247

¿Qué es ser vegano?, ¿qué mitos y realidades existen?, ¿a qué retos sociales se enfrenta un vegano? ¿puede llegar a sufrir de rechazo social? ¿dónde encontrar los mejores ingredientes en Houston? Esta semana en Ciudad H tuvimos el placer de platicar con Ale Graf de Piloncillo y Vainilla, de todo lo que tiene que ver con veganismo y nos contestó todas nuestras dudas. Ale comenzó a ser vegana mucho antes de que se pusiera de moda y ha sido un estilo de vida que le ha funcionado muy bien durante ya más de 10 años. En esta conversación tocamos temas como rechazo social, choque de creencias, cómo equilibra este estilo de vida con su esposo e hijos y también todo acerca de su exitoso blog de recetas, Piloncillo y Vainilla.También nos comparte sus lugares favoritos para comer y comprar ingredientes en Houston y cómo sus recetas le ayudan a no extrañar tanto México.Escuchen el episodio aquí: y sigan a Ale Graf en Instagram como @piloncilloyvainilla o en su página piloncilloyvainilla.com

Bienvenido 2022! Arrancamos el año con muchas recomendaciones para estos meses de frío. Desde un Bed and Breakfast a sólo una hora y media de Houston, hasta un nuevo Food Hall y por que no, un viaje virtual al espacio. En este episodio los pondremos al tanto también de varias sorpresas que tendremos este año y explicamos un poco más a fondo las diferentes secciones que les ofreceremos.Nos emociona mucho empezar este año con ustedes en Ciudad H.Escuchen el episodio en Spotify o Apple Podcasts.Aquí los links a todo lo que platicamos.The Historic Hill House and Farm The Post ChopShop Slowpokes The Infinite Tour

En el episodio de esta semana cerramos el 2021 con broche de oro ya que tuvimos con nosotros a Jorge Franz, vicepresidente de Turismo de Houston First. Jorge lleva más de 20 años desarrollando una increíble carrera profesional en el Conventions and Visitors Buroe de la ciudad de Houston y ha desempeñado puestos importantes que han sido clave para la promoción y planeación de estrategias de turismo como represente oficial de la ciudad de Houston ante el mundo.Compartió con nosotros su historia de cómo llego a Houston de Santiago de Chile desde muy pequeño y de cómo el hablar español y ser bicultural, le abrió las puertas al mundo del turismo corporativo.Platicamos también de los atributos que más le gustan de esta gran ciudad y que con tanto orgullo promueve por todo el mundo, además de nuevos proyectos, que, si se hacen realidad, serían muy importantes para Houston como el lograr la sede de un partido del Mundial de Futbol en el 2026 y de nuevas series y películas que serán filmadas aquí el próximo año.También fue muy divertido conocer cuáles son las actividades que más disfruta con su hijo como desayunar en el Breakfast Klub y visitar el Zoológico, Hermann Park y la Nasa. Además de disfrutar de la maravillosa oferta gastronómica con su esposa, como su reciente experiencia en restaurante Musaafer, el cual fue nombrado por la revista Time como uno de los 100 restaurantes que visitar en el mundo.Fue una conversación muy interesante y dinámica que nos dejó llenas de inspiración y emoción de seguir descubriendo esta maravillosa ciudad a través de este podcast, Ciudad H.Les deseamos una muy feliz Navidad y regresamos en el 2022 con más invitados y contenido para ustedes.¡Gracias por escucharnos!Visita la página oficial de turismo de la ciudad de Houston aquí: Visithouston.com y en español en HolaHouston.comConecta con nosotros en Instagram @ciudadhpodcast @ana_beat @yomarianablog

En el episodio de esta semana platicamos con la corredora Glenda Newman, una de las embajadoras del Chevron Houston Marathon, mejor conocida en redes sociales como @glentastica. Ya sea que son corredores, se están entrenando para su primer carrera o nunca han experimentado la adrenalina de una carrera, en este episodio encontrarán consejos para todos los niveles y les encantará conocer la historia de Glenda.Platicamos con ella acerca de cómo llega a Houston de El Salvador desde pequeña y de cómo vive su biculturalidad como salvadoreña viviendo en Estados Unidos, cómo descubre su pasión por correr y cómo funda el grupo Latinas Run Houston.Además, comparte con nosotros tips para lograr un entrenamiento efectivo y de la emoción de completar este próximo 16 de Enero su cuarto maratón en el maratón de ciudad, que además está de fiesta porque el Chevron Houston Marathon cumple 50 años.Escúchenlo aquí:Glenda Newman@glentastica@latinasrunhouston @team_catapultChevron Houston Marathon@ChevronHoustonMarathon