Podcasts about conceptos

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Latest podcast episodes about conceptos

La Ventana
Todo por la Radio | Conceptos disruptivos

La Ventana

Play Episode Listen Later Mar 7, 2023 46:11


TodoPorLaRadio con Toni Martínez, Especialistas Secundarios, Mario Panadero, Marta Estévez,  Pilar de Francisco e Iñaki de la Torre

Humor en la Cadena SER
Todo por la Radio | Conceptos disruptivos

Humor en la Cadena SER

Play Episode Listen Later Mar 7, 2023 46:11


TodoPorLaRadio con Toni Martínez, Especialistas Secundarios, Mario Panadero, Marta Estévez,  Pilar de Francisco e Iñaki de la Torre

La teoria de la mente
Cap 307. Hiperreflexividad: una clave en los trastornos de ansiedad

La teoria de la mente

Play Episode Listen Later Feb 20, 2023 33:05


Las personas reflexivas, en general, sopesamos las circunstancias y problemas, acudimos a procesos de introspección para tomar decisiones y hallar soluciones, pensamos mucho antes y después de actuar, y nos apoyamos en el razonamiento buscando en nuestro interior las respuestas que aclaren nuestras preguntas. Sin embargo, la capacidad de reflexión e introspección (que trae mayores beneficios en comparación con tomar decisiones impulsivas que a la larga puedan volverse contra nosotros) no siempre es una ventaja. Ser muy reflexivos puede tener un efecto paradójico: por un lado, nos hace más lúcidos y dichosos; por otro, puede llevarnos a sentirnos atormentados y desdichados. De esto último es de lo que viene a hablarnos la hiperreflexibilidad. Como su prefijo hiper indica, hiperreflexibilidad es una forma reflexión incrementada, excesiva, sobre todo centrada en uno mismo, en la que se intensifica la autoconciencia. Como apunta el psicólogo clínico y antiguo Catedrático de Psicología de la Universidad de Oviedo Marino Pérez Álvarez, cuando la actividad de reflexionar se torna obsesiva y se centra en el sí mismo de manera casi constante, más que reflexionando estaríamos hiperreflexionando acerca de nosotros. Es una capacidad mental que puede ser adaptativa (cuando uno se cuestiona algo y lo soluciona) o patógena (cuando uno se cuestiona algo de forma extremadamente analítica), tanto es así que a veces nos quedamos bloqueados dudando de lo que inicialmente pusimos en duda. Conceptos como «rumiación», «obsesión» o «autofocalización del pensamiento» estarían relacionados con la hiperreflexividad.

Conceptos
49: Cómo empezar a invertir en el mercado de Estados Unidos con Juan Antonio Cabrera

Conceptos

Play Episode Listen Later Feb 17, 2023 72:56


“El mercado es un mecanismo muy eficiente para transferir el dinero de los impacientes a los pacientes.” Warren Buffet. El invitado el día de hoy es mi buen amigo y compañero de universidad, Juan Antonio Cabrera. Actualmente es el Líder Regional IT CAM en Telefónica. Algunos de los Conceptos que exploramos hoy: - Invertir en el mercado de Estados Unidos es algo al alcance de todos - Primeros pasos y cómo abrir una cuenta de inversión en Estados Unidos como extranjero - Intro a los principales instrumentos de inversión - ETFs e Indices - Estrategias de inversión a largo plazo y John Bogle Y muchas cosas más! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/conceptospod/message

Equipando Tu Mochila Empresarial
Océano Azúl- Ep. #101 Sal de la guerra de precios. (Precios Con Ganancias)

Equipando Tu Mochila Empresarial

Play Episode Listen Later Feb 13, 2023 9:53


Episodio #101 Recuerdo ese primer cliente frustado por tener que siempre bajar sus precios para vender. ¿Qué tal tener un negocio donde la competencia sea irrelevante?

Conceptos
48: Programación para niños y cómo fomentar el uso activo de la tecnología con Ileana y Jose de Codifica

Conceptos

Play Episode Listen Later Feb 11, 2023 57:51


“Respecto a tu código: hazlo funcionar, hazlo bien y hazlo para que se ejecute rápido.” Kent Beck. Los invitados en este episodio de Conceptos son Ileana Méndez Ruiz y Jose Botran, fundadores Codifica. Algunos de los Conceptos que exploramos hoy: - Diferencias entre el uso pasivo y el uso activo de la tecnología en los niños - Cómo los niños vencen el miedo al fracaso por medio de la programación - La importancia de construir distintos proyectos en un mismo lugar - Lo bello de aprender sin saber que se está aprendiendo - Qué es Codifica y porque su existencia es tan importante para futuras generaciones --- Send in a voice message: https://anchor.fm/conceptospod/message

PR Racing Sports
LA FORMULA 1 ESTUDIA VIEJOS CONCEPTOS PARA ACTUALIZAR REGLAMENTO EN 2026

PR Racing Sports

Play Episode Listen Later Feb 2, 2023 15:15


HABLANDO ACELERAO, EN ESTE PODCAST TE PONDRAS AL DIA DE TODO LO QUE ESTÁ SUCEDIENDO EN LA FÓRMULA 1 Y MOTORSPORTS. Síguenos en instagram @puertoricoracingsports BUSCA NUESTRA TIENDA www.prracingsports.com Contenido adicional www.patreon.com/prracingsports Anani www.ananipharma.com Anani instagram @ananipr #formulaone #imsa #redbullf1 --- Support this podcast: https://anchor.fm/prracingsports/support

Finanzas al Día con Paola y Rey
Conceptos de los Prestamos Estudiantiles

Finanzas al Día con Paola y Rey

Play Episode Listen Later Jan 12, 2023 23:40


Finanzas al Día se trata de dos Coaches Financieros con estilos distintos que hablan de temas que giran en torno al dinero. Creemos que si tú sabes tomar decisiones financieras podrás triunfar en tu vida. Estás buscando asistencia personal en el tema de las finanzas… Tanto Paola y Rey ofrecen servicios de Coaching… Contrata los servicios de Paola en https://www.instagram.com/wisemoneygirl/ Contrata los servicios de Rey en https://finanzasconrey.com Cotiza tu Seguro de Vida y Medico COMPLETAMENTE GRATIS EN EL SIGUIENTE ENLACE : https://xuz0r1nmtfb.typeform.com/to/iP5gbORj En el siguiente enlace podrás ver Mi Curso los 7 Pasos Para el Exito - https://sso.teachable.com/secure/1356605/checkout/4206551/7-pasos-hacia-el-exito-financiero Aprende a reparar tu crédito en el siguiente enlace: https://maiandfelixacademy.thinkific.com/courses/repara-tu-credito-por-ti-mismo?ref=e4d3c2 Y si deseas apoyarnos financieramente para poder seguir creciendo pasa por nuestra página de patreón - Enlace aqui ¿Quieres que mencionemos tu negocio en nuestro podcast? Todo lo que tienes que hacer es enviarnos un correo electrónico a finanzasconrey@gmail y nos comunicaremos contigo. Tenemos precios accesibles para tu presupuesto. Hasta la próxima amigos y recuerden estas tres cosas: Vivan como nadie para que puedan vivir como nadie Sueñen en HD & You got this! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/finanzasaldiaconpaolayrey/message

Horoscopo Arcanos Podcast
♍️#VIRGO♍️ REFUERZA TUS CONCEPTOS

Horoscopo Arcanos Podcast

Play Episode Listen Later Jan 8, 2023 7:44


♍️#VIRGO♍️ PARA CONVENCER A UNA PERSONA IMPORTANTE, REFUERZA TUS CONCEPTOS

Code Time
¿Cómo se manejan los flujos en las aplicaciones? | Code Time (226) - Versión Completa

Code Time

Play Episode Listen Later Jan 4, 2023 139:43


- Comienzo de la versión compacta: 32:31 - ¿Qué es la navegación y qué son los flujos dentro de las aplicaciones?: 33:24 - Conceptos básicos de navegabilidad en distintas plataformas: 44:12 - iOS: 45:24 - Android: 51:54 - Web: 58:13 - Formas de navegar: 01:01:51 * Forma manual / clásica (harcodeada) - iOS: 01:02:08 - Android: 01:10:09 - Web: 01:14:56 - Respondiendo preguntas del chat: 01:19:39 * Desacople de navegación: 01:23:52 - Web: 01:24:52 - Android: 01:25:09 - iOS: 01:37:23 - Control de navegabilidad: 01:43:19 - Ejemplo de uso personal: 01:58:21 - Cierre de versión compacta: 02:06:49 - Cierre final: 02:17:21 –––––––––––––––––––––––––––––– Para Contribuir PAYPAL : https://www.paypal.me/codetime Mercado Pago $100: https://mpago.la/1Zqo3G9 Mercado Pago $500: https://mpago.la/2MZ3oz3 Mercado Pago $1000: https://mpago.la/333qhPp –––––––––––––––––––––––––––––– Curso completo de desarrollo en Swift 4 desde cero https://www.udemy.com/curso-completo-de-swift-4-desde-cero/?couponCode=YOUTUBE_1 Curso de desarrollo de aplicaciones para iOS 11 desde cero https://www.udemy.com/desarrollo-de-aplicaciones-para-ios-11-desde-cero/?couponCode=YOUTUBE_1 –––––––––––––––––––––––––––––– Medios de contacto: Twitter / Telegram: @DavidGiordana Correo Electrónico: davidgiordana0@gmail.com Grupo en Telegram: https://t.me/joinchat/C-YEzBGu5Jh-mu8ejM2toA –––––––––––––––––––––––––––––– Canciones Utilizadas OP: Adventures by A Himitsu https://soundcloud.com/a-himitsu Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Pj0MtT Music released by Argofox https://youtu.be/8BXNwnxaVQE Music promoted by Audio Library https://youtu.be/MkNeIUgNPQ8 ED: See You Tomorrow by GoSoundtrack http://www.gosoundtrack.com Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/see-you-tomorrow Music promoted by Audio Library https://youtu.be/idlqqMHd0W4

Code Time
¿Cómo se manejan los flujos en las aplicaciones? | Code Time (226) - Versión Compacta

Code Time

Play Episode Listen Later Jan 4, 2023 97:18


- ¿Qué es la navegación y qué son los flujos dentro de las aplicaciones?: 01:07 - Conceptos básicos de navegabilidad en distintas plataformas: 11:55 - iOS: 13:07 - Android: 19:36 - Web: 25:55 - Formas de navegar: 29:33 * Forma manual / clásica (harcodeada) - iOS: 29:51 - Android: 37:52 - Web: 42:39 - Respondiendo preguntas del chat: 47:21 * Desacople de navegación: 51:34 - Web: 52:34 - Android: 52:51 - iOS: 01:05:06 - Control de navegabilidad: 01:11:02 - Ejemplo de uso personal: 01:26:04 - Cierre: 01:34:32 –––––––––––––––––––––––––––––– Para Contribuir PAYPAL : https://www.paypal.me/codetime Mercado Pago $100: https://mpago.la/1Zqo3G9 Mercado Pago $500: https://mpago.la/2MZ3oz3 Mercado Pago $1000: https://mpago.la/333qhPp –––––––––––––––––––––––––––––– Curso completo de desarrollo en Swift 4 desde cero https://www.udemy.com/curso-completo-de-swift-4-desde-cero/?couponCode=YOUTUBE_1 Curso de desarrollo de aplicaciones para iOS 11 desde cero https://www.udemy.com/desarrollo-de-aplicaciones-para-ios-11-desde-cero/?couponCode=YOUTUBE_1 –––––––––––––––––––––––––––––– Medios de contacto: Twitter / Telegram: @DavidGiordana Correo Electrónico: davidgiordana0@gmail.com Grupo en Telegram: https://t.me/joinchat/C-YEzBGu5Jh-mu8ejM2toA –––––––––––––––––––––––––––––– Canciones Utilizadas OP: Adventures by A Himitsu https://soundcloud.com/a-himitsu Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Pj0MtT Music released by Argofox https://youtu.be/8BXNwnxaVQE Music promoted by Audio Library https://youtu.be/MkNeIUgNPQ8 ED: See You Tomorrow by GoSoundtrack http://www.gosoundtrack.com Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/see-you-tomorrow Music promoted by Audio Library https://youtu.be/idlqqMHd0W4

Un Cuadro Me Mira
Extra. Con mi voz te vas a relajar. Meditación Guiada, relajación. Conceptos de Mindfulness

Un Cuadro Me Mira

Play Episode Listen Later Dec 27, 2022 46:19


🤗Con mi voz te vas a relajar, lo llevo haciendo mucho tiempo de manera presencial. En este episodio extra, que es la primera parte de una serie de podcast, aprenderás conceptos de meditación y de lo que es el concepto de Mindfulness. En la primera parte te explico los conceptos básicos. 👉7 Principios de la práctica en el min 16:35. 👉Respiración práctica en el minuto 17:30 👉Tienes la relajación guiada para que desconectes con mi voz en el min 23. Un podcast de contenido extra para que te relajes, te duermas, medites o te desestreses. Ángel Luis Álvaro lleva realizando formaciones en meditación, mindfulness y relajación durante muchos años y para numerosas organizaciones. Más información en su pagina web angel-coach.es Está formado en diferentes sistemas de trabajo interior a través del movimiento y sobre todo de la voz, incidiendo en el trabajo del arte de la palabra terapéutica, un trabajo de voz enfocado en el desarrollo personal y la sanación a través de la voz y la palabra.

ANAIDEIA
#51 La Abadía del Crimen de los Conceptos Universales

ANAIDEIA

Play Episode Listen Later Dec 27, 2022 38:31


Acabamos la serie de episodios sobre la filosofía medieval y Guillermo de Ockham con este episodio tan especial, un nuevo viaje interdimensional al mítico videojuego "La Abadía del crimen", basado en las inmortal novela "El nombre de la rosa" de Umberto Eco y su versión cinematográfica de Jean-Jacques Annaud. Dentro de la Abadía presentaremos el problema de los Conceptos Universales, seguramente el debate metafísico más vivo en la baja edad media. Veremos las principales soluciones al problema encarnadas en los distintos personajes que pueblan la Abadía, especialmente la del protagonista de la aventura, el propio Guillermo de Ockham. No puedes perderte este especial de fin de año que supone el fin de la fiesta medieval en ANAIDEIA PODCAST! Recordad que esta temporada los episodios regulares salen cada quince días, y que los martes que no haya publicación de episodio regular, ofreceremos para los subscriptores de pago mensual de iVoox y Ko-fi, pero el martes próximo será una excepción, puesto que nos tomaremos unos días de descanso y volveremos el martes 17 de enero. Para quien prefiera una aportación económica puntual seguirá activa la cuenta en ko-fi, donde pueden invitar a una cerveza a Diógenes, a través de este enlace: https://ko-fi.com/anaideiafm En el episodio nos referimos a dos contenidos muy interesantes a los que os dejo los enlaces correspondientes: -Programa de 2014 de EL ABRAZO DEL OSO PODCAST sobre el mundo de "El nombre de la rosa": https://go.ivoox.com/rf/2927804 -Web del maravilloso remake de "La Abadía del Crimen", donde podéis tener el juego de manera totalmente gratuita. No os lo perdáis: https://www.abadiadelcrimenextensum.com/ MÚSICA: BSO de "La Abadía del Crimen Extensum", disponible en la web arriba enlazada.

Cabalá Media | mp4 #kab_spa
Conceptos básicos de la sabiduría de la Cabalá. [2022-12-25] #program

Cabalá Media | mp4 #kab_spa

Play Episode Listen Later Dec 26, 2022 29:52


Video, spa_t_rav_2022-12-25_program_musagey-yesod_hador-haacharon_n30. Video_program_chapter :: Video_program. Conceptos básicos de la sabiduría de la Cabalá.

Cabalá Media | mp3 #kab_spa
Conceptos básicos de la sabiduría de la Cabalá. [2022-12-25] #program

Cabalá Media | mp3 #kab_spa

Play Episode Listen Later Dec 26, 2022 29:52


Audio, spa_t_rav_2022-12-25_program_musagey-yesod_hador-haacharon_n30. Video_program_chapter :: Video_program. Conceptos básicos de la sabiduría de la Cabalá.

Rsosa
Sobre los conceptos de libertad. Isaiah Berlin.

Rsosa

Play Episode Listen Later Dec 25, 2022 8:09


Alan Palacio

A días de celebrar Navidad, hoy en Alegre Despertar estamos hablando de algunos conceptos equivocados que se han enseñado sobre esta fiesta. Al corregir y entender estos conceptos, cambiaremos nuestra manera de pensar con el propósito de celebrar consientes y de una manera muy diferente.

Alan Palacio

A días de celebrar Navidad, hoy en Alegre Despertar estamos hablando de algunos conceptos equivocados que se han enseñado sobre esta fiesta. Al corregir y entender estos conceptos, cambiaremos nuestra manera de pensar con el propósito de celebrar consientes y de una manera muy diferente.

¡Un Alegre Despertar! con Alan Palacio

A días de celebrar Navidad, hoy en Alegre Despertar estamos hablando de algunos conceptos equivocados que se han enseñado sobre esta fiesta. Al corregir y entender estos conceptos, cambiaremos nuestra manera de pensar con el propósito de celebrar consientes y de una manera muy diferente.

La Palabra de Hashem
La cocina Kosher Capítulo 9

La Palabra de Hashem

Play Episode Listen Later Dec 19, 2022 7:13


Conceptos generales de precaución --- Support this podcast: https://anchor.fm/georgina-garza1/support

Code Time
GUI declarativa en iOS con SwiftUI | Code Time (224) - Versión Compacta

Code Time

Play Episode Listen Later Dec 6, 2022 69:55


* Requisitos para entender mejor el podcast: 04:22 * Conceptos básicos de iOS y Swift: 08:51 * Formas de construir UI en iOS: 13:57 * Características de SwiftUI: 14:55 * ¿Qué es SwiftUI?: 21:18 * Conceptos básicos: * Vistas: 23:10 * Layout: 40:24 * Vistas disponibles en SwiftUI: 43:26 * Actualizaciones de UI en SwiftUI: 48:05 * Traspaso de información: * Environments: 53:51 * Preferences: 58:13 * Hay mucho más: 59:49 * Cierre: 01:07:44 –––––––––––––––––––––––––––––– Para Contribuir PAYPAL : https://www.paypal.me/codetime Mercado Pago $100: https://mpago.la/1Zqo3G9 Mercado Pago $500: https://mpago.la/2MZ3oz3 Mercado Pago $1000: https://mpago.la/333qhPp –––––––––––––––––––––––––––––– Curso completo de desarrollo en Swift 4 desde cero https://www.udemy.com/curso-completo-de-swift-4-desde-cero/?couponCode=YOUTUBE_1 Curso de desarrollo de aplicaciones para iOS 11 desde cero https://www.udemy.com/desarrollo-de-aplicaciones-para-ios-11-desde-cero/?couponCode=YOUTUBE_1 –––––––––––––––––––––––––––––– Medios de contacto: Twitter / Telegram: @DavidGiordana Correo Electrónico: davidgiordana0@gmail.com Grupo en Telegram: https://t.me/joinchat/C-YEzBGu5Jh-mu8ejM2toA –––––––––––––––––––––––––––––– Canciones Utilizadas OP: Adventures by A Himitsu https://soundcloud.com/a-himitsu Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Pj0MtT Music released by Argofox https://youtu.be/8BXNwnxaVQE Music promoted by Audio Library https://youtu.be/MkNeIUgNPQ8 ED: See You Tomorrow by GoSoundtrack http://www.gosoundtrack.com Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/see-you-tomorrow Music promoted by Audio Library https://youtu.be/idlqqMHd0W4

Code Time
GUI declarativa en iOS con SwiftUI | Code Time (224) - Versión Completa

Code Time

Play Episode Listen Later Dec 6, 2022 109:00


* Charla inicial: 00:15 * Presentación del tema: 24:02 * Requisitos para entender mejor el podcast: 28:11 * Conceptos básicos de iOS y Swift: 32:41 * Formas de construir UI en iOS: 37:46 * Características de SwiftUI: 38:44 * ¿Qué es SwiftUI?: 45:08 * Conceptos básicos: * Vistas: 47:00 * Layout: 1:04:13 * Vistas disponibles en SwiftUI: 01:07:15 * Actualizaciones de UI en SwiftUI: 01:11:54 * Traspaso de información: * Environments: 01:17:40 * Preferences: 01:22:02 * Hay mucho más: 01:23:39 * Post Podcast: 01:31:33 –––––––––––––––––––––––––––––– Para Contribuir PAYPAL : https://www.paypal.me/codetime Mercado Pago $100: https://mpago.la/1Zqo3G9 Mercado Pago $500: https://mpago.la/2MZ3oz3 Mercado Pago $1000: https://mpago.la/333qhPp –––––––––––––––––––––––––––––– Curso completo de desarrollo en Swift 4 desde cero https://www.udemy.com/curso-completo-de-swift-4-desde-cero/?couponCode=YOUTUBE_1 Curso de desarrollo de aplicaciones para iOS 11 desde cero https://www.udemy.com/desarrollo-de-aplicaciones-para-ios-11-desde-cero/?couponCode=YOUTUBE_1 –––––––––––––––––––––––––––––– Medios de contacto: Twitter / Telegram: @DavidGiordana Correo Electrónico: davidgiordana0@gmail.com Grupo en Telegram: https://t.me/joinchat/C-YEzBGu5Jh-mu8ejM2toA –––––––––––––––––––––––––––––– Canciones Utilizadas OP: Adventures by A Himitsu https://soundcloud.com/a-himitsu Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Pj0MtT Music released by Argofox https://youtu.be/8BXNwnxaVQE Music promoted by Audio Library https://youtu.be/MkNeIUgNPQ8 ED: See You Tomorrow by GoSoundtrack http://www.gosoundtrack.com Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/see-you-tomorrow Music promoted by Audio Library https://youtu.be/idlqqMHd0W4

Joaquin Machado - Yottabytes
Panorama General

Joaquin Machado - Yottabytes

Play Episode Listen Later Dec 4, 2022 15:42


Electrosmog, Electricidad Sucia, Toma de Tierra, Grounding, Luz Azul, Nano-magnetismo, Terapia de Luz Roja, el descubrimiento de SPIRO, Casos de Estudios, Papers científicos, 5G y 6G, Conceptos y Percepciones erradas, formación de criterio, apertura a preguntas y más son los aspectos más destacados de este Episodio. Joaquin Machado como especialista en Electrosmog e inventor del material nanocompuesto SPIRO, aporta a su audiencia un panorama general y la posibilidad de tener un espacio conversacional abierto y gratuito para todos.

Blanca to go
65 – Conceptos tecnológicos para entender el mundo del futuro

Blanca to go

Play Episode Listen Later Nov 17, 2022 11:13


En los últimos años la tecnología ha avanzado mucho, muchísimo. Estos avances han dado lugar a conceptos que han llegado para quedarse y con los que probablemente vamos a necesitar familiarizarnos para poder entender el futuro. O al menos cosas de él, porque creo que el futuro siempre continúa avanzando. En el episodio de hoy te menciono algunos conceptos que supuestamente van a ser necesarios para entender el futuro. Después de escucharlo, no te olvides de pasarte por mi Instagram y decirme: -qué piensas de este episodio, -si conocías los conceptos que menciono y si realmente piensas que son tan necesarios, -y si conoces algún otro concepto que crees que también será necesario. Puedes leer el artículo que menciono en el episodio aquí https://www.bbc.com/mundo/noticias-45177964 Para descargar la transcripción del podcast y hacer la actividad extra www.blancatogo.com Para leer más información sobre las aulas de conversación y apuntarte a la siguiente: https://blancadelatorre.kartra.com/page/OJr212 Escucha y comenta en ivoox https://www.ivoox.com/podcast-blanca-to-go_sq_f11338354_1.html Si quieres apoyarme comprándome un café https://www.buymeacoffee.com/blancatogo Mi Instagram https://www.instagram.com/spanishwithblanca/

Blanca to go
65 – Conceptos tecnológicos para entender el mundo del futuro

Blanca to go

Play Episode Listen Later Nov 17, 2022 11:13


En los últimos años la tecnología ha avanzado mucho, muchísimo. Estos avances han dado lugar a conceptos que han llegado para quedarse y con los que probablemente vamos a necesitar familiarizarnos para poder entender el futuro. O al menos cosas de él, porque creo que el futuro siempre continúa avanzando. En el episodio de hoy te menciono algunos conceptos que supuestamente van a ser necesarios para entender el futuro. Después de escucharlo, no te olvides de pasarte por mi Instagram y decirme: -qué piensas de este episodio, -si conocías los conceptos que menciono y si realmente piensas que son tan necesarios, -y si conoces algún otro concepto que crees que también será necesario. Puedes leer el artículo que menciono en el episodio aquí https://www.bbc.com/mundo/noticias-45177964 Para descargar la transcripción del podcast y hacer la actividad extra www.blancatogo.com Para leer más información sobre las aulas de conversación y apuntarte a la siguiente: https://blancadelatorre.kartra.com/page/OJr212 Escucha y comenta en ivoox https://www.ivoox.com/podcast-blanca-to-go_sq_f11338354_1.html Si quieres apoyarme comprándome un café https://www.buymeacoffee.com/blancatogo Mi Instagram https://www.instagram.com/spanishwithblanca/

De Piel a Cabeza
65. Conceptos disruptivos en envejecimiento.

De Piel a Cabeza

Play Episode Listen Later Nov 12, 2022 75:26


Desde los albores de nuestra vida, somos conscientes de que nos vamos a morir. Las grandes preguntas son cuándo, cómo y porqué. Además, la aproximación a nuestro final va acompañada de un deterioro de nuestras capacidades físicas y mentales. Morirse, vale. Pero ¿envejecer? ¿Es realmente necesario? ¿se puede evitar?De todo esto y mucho más, reflexionamos en este episodio sobre envejecimiento y longevidad, en el que no estamos solas, sino que contamos con la ayuda de muchos compañeros, ya que es la primera vez que el podcast "De Piel a Cabeza" se graba en directo con público, gracias a la colaboración de Eucerin. ¡Esperamos os guste este episodio y os animamos que lo escuchéis hasta el final!

Mesa Central - RatPack
La elección de la quina de candidatos a Fiscal Nacional y algunos conceptos clave de la Reforma Previsional

Mesa Central - RatPack

Play Episode Listen Later Nov 8, 2022 29:14


En una nueva edición del Rat Pack de Mesa Central, Iván Valenzuela conversó con Paula Comandari y Marily Lüders, sobre la elección de la quina de candidatos para el cargo de Fiscal Nacional y los detalles de la Reforma Previsional.

Economía Hoy CR
Conceptos contables, estados financieros, balance general, estado de resultados, detalle de cuentas.

Economía Hoy CR

Play Episode Listen Later Nov 1, 2022 47:34


Sistema Financiero Nacional Conceptos contables, estados financieros, balance general, estado de resultados, detalle de cuentas. Gerardo Corrales https://fb.watch/gwg3PrPFyL/ Presentado por Davivienda Costa Rica multimoneyCR Dole Mercado de Valores de Costa Rica Hospital Metropolitano Costa Rica Grupo Purdy InterContinental Costa Rica at Multiplaza Mall Britt Espresso Hotel Alta Las Palomas Economía Hoy...#DemocratizandoLaEducaciónFinanciera Síguenos en nuestras redes oficiales: https://www.facebook.com/economiahoycr/ https://www.instagram.com/economia.hoy.cr/ https://twitter.com/economiahoycr https://soundcloud.com/economiahoy https://www.youtube.com/channel/UC3M7etsNlrinTzT6kJj_XgQ http://www.economiahoycr.com/ https://podcasts.apple.com/.../econom%C3%ADa.../id1539960714 https://open.spotify.com/show/1rKYf1Xw0Owq755noL7sy9 https://www.linkedin.com/company/economia-hoy

De Piel a Cabeza
62. Comunicación eficaz: cómo transmitir conceptos complejos de forma sencilla.

De Piel a Cabeza

Play Episode Listen Later Oct 22, 2022 36:07


¿Alguna vez te has sorprendido a ti mismo intentando explicar algo que crees entender bien pero que no consigues poner en palabras? En este episodio hablamos de comunicación eficaz, cómo hacer fácil lo difícil o explicar conceptos complejos de una forma clara y sencilla que generen un impacto en nuestro interlocutor. Para ello analizamos 10 herramientas que todos conocemos, pero que no siempre tenemos en cuenta. Libros que nombramos en el episodio: "Made to stick" de Cheap Heath y Dan Heath"Why simple wins" de "Lisa Bodell"Quiet" de Susan Cain

El Emprendedor Espiritual
146 - Padres Conscientes - uno de los conceptos mas revolucionarios según Oprha Winfrey: INVITADO ESPECIAL: Cristy Cortes

El Emprendedor Espiritual

Play Episode Listen Later Oct 14, 2022 69:47


Este episodio esta ¡padrísimo! Vamos a hablar de una visión diferente en la forma de educar a nuestros hijos desde un punto de alta consciencia espiritual y tenemos a una super invitada especial Cristina Cortés experta en Padres Conscientes. Los emprendedores dueños de Pymes normalmente invierten tiempo y dinero en mejorar sus empresas leyendo libros, tomando cursos, talleres, etc. Sin embargo, normalmente no ponemos el mismo énfasis en mejorar nuestra vida personal, espiritual, de pareja y como padres. ¡NO TE LO PUEDES PERDER! Si quieres saber más sobre cursos de esta metodología de Padres Conscientes con Cristina Cortés te dejamos las ligas de su página de Internet y redes sociales. kiik.mx Facebook: kiik Instragram: kiik Adquiere en Amazon el libro de Estimado Emprendedor el cual está teniendo su lanzamiento en México y Latinoamérica: https://amzn.to/3lJQAsv Agenda el diagnóstico de tu empresa con uno de nuestros asesores. Como lo comentamos en el Podcast este diagnóstico tiene un precio regular de $8,500 (USD 400 aprox.) pero por tiempo limitado vamos a ofrecer este diagnóstico GRATIS a los primeros que agenden. Tenemos espacios limitados por ser gratuito: https://helpicoaching.com/forma-diagnostico-podcast-el-emprendedor-espiritual/ Si te está gustando el podcast te pido tu apoyo para suscribirte y dejar un buen review de (5 estrellitas), servirían mucho para que más emprendedores dueños de PYME como tú puedan tener acceso. Sígueme en redes sociales para que me hagas tus comentarios sobre los episodios ¿qué te gustó?, ¿qué no te gustó?, ¿qué te llamó la atención?, para seguir ayudándote y seguir mejorando el podcast.  INSTAGRAM: https://www.instagram.com/elemprendedorespiritual/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/elemprendedorespiritual/ TWITTER: https://twitter.com/elemprendedore1 Te comparto además el link que mencionamos en el episodio de nuestro patrocinador helpi COACHING: www.helpicoaching.com/podcast/emprendedorespiritual Aprovecha toda la ayuda que podemos darte en helpi COACHING: 1. Con nuestro programa helpi COACHING PREMIUM que incluye el acompañamiento de un Coach. Es el mejor momento para tener ayuda externa calificada, que te ayude a enfocarte y tener una visión de fuera y más objetiva sobre tu empresa. Si estas interesado mándanos un mail a ayuda@helpicoaching.com 2. Con nuestro programa On-line. Si crees que no estas listo para nuestro programa PREMIUM con el acompañamiento con un Coach, tenemos nuestro programa On-line. Si estas interesado mándanos un mail a ayuda@helpicoaching.com 3. Con nuestros Master Class virtuales gratis. Por este medio y en Facebook podrás enterarte de los temas, días y horas. Regularmente hacemos entre 2 y 3 Master Class al mes. 4. Con nuestros Facebook Live gratis. https://www.facebook.com/pg/helpicoaching 5. Con nuestro grupo de Facebook de acceso a nuestros Coaches gratis. https://www.facebook.com/groups/helpicoachingcoaches/ 6. Con nuestro blog quincenal que enviamos por mail y publicamos en nuestra página de Internet: https://helpicoaching.com/blog/ En todos los formatos mencionados anteriormente compartimos herramientas exclusivas de nuestro programa que incluye muchas de las mejores herramientas y metodologías especializadas en PYMEs a nivel mundial como EMyth (de Michael E. Gerber), Pumpkin Plan (de Mike Michalowicz), Profit First de Mike Michalowicz), Duct Tape Marketing (de Jhon Hantsch), etc. de diferentes áreas (operaciones, finanzas, Capital Humano, Marketing, Ventas, etc.). Mantente positivo y busca ayuda.

Blanca to go
59 – Conceptos nuevos en español.

Blanca to go

Play Episode Listen Later Oct 13, 2022 13:21


El mundo cambia y estos cambios traen consigo conceptos, o cosas que necesitan nuevas palabras para describirlos. Muchas veces creamos palabras totalmente nuevas, y otras creamos palabras fusionando dos palabras que ya existen. En el episodio de hoy te hablo de unas palabras bastante recientes que han nacido para adaptarse y describir cosas de los nuevos tiempos. Espero que disfrutes el episodio y aprendas algo nuevo. Después de escucharlo no te olvides de decirme: -si habías escuchado estas palabras antes -si conoces otras palabras que han nacido como consecuencia de algo nuevo -y si en tu idioma también habéis desarrollado nuevas palabras. Para descargar la transcripción del podcast y hacer la actividad extra www.blancatogo.com Para leer más información sobre las aulas de conversación y apuntarte a la siguiente: https://blancadelatorre.kartra.com/page/OJr212 Escucha y comenta en ivoox https://www.ivoox.com/podcast-blanca-to-go_sq_f11338354_1.html Si quieres apoyarme comprándome un café https://www.buymeacoffee.com/blancatogo Mi Instagram https://www.instagram.com/spanishwithblanca/

Blanca to go
59 – Conceptos nuevos en español.

Blanca to go

Play Episode Listen Later Oct 13, 2022 13:21


El mundo cambia y estos cambios traen consigo conceptos, o cosas que necesitan nuevas palabras para describirlos. Muchas veces creamos palabras totalmente nuevas, y otras creamos palabras fusionando dos palabras que ya existen. En el episodio de hoy te hablo de unas palabras bastante recientes que han nacido para adaptarse y describir cosas de los nuevos tiempos. Espero que disfrutes el episodio y aprendas algo nuevo. Después de escucharlo no te olvides de decirme: -si habías escuchado estas palabras antes -si conoces otras palabras que han nacido como consecuencia de algo nuevo -y si en tu idioma también habéis desarrollado nuevas palabras. Para descargar la transcripción del podcast y hacer la actividad extra www.blancatogo.com Para leer más información sobre las aulas de conversación y apuntarte a la siguiente: https://blancadelatorre.kartra.com/page/OJr212 Escucha y comenta en ivoox https://www.ivoox.com/podcast-blanca-to-go_sq_f11338354_1.html Si quieres apoyarme comprándome un café https://www.buymeacoffee.com/blancatogo Mi Instagram https://www.instagram.com/spanishwithblanca/

Santería PR
Tus Conceptos Son Los Responsables No La Santeria

Santería PR

Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 28:37


Tus Conceptos Son Los Responsables No La Santeria --- Send in a voice message: https://anchor.fm/oshareopr/message Support this podcast: https://anchor.fm/oshareopr/support

BACON DRIFT
Bacon Drift #13 Cast Serie Zelda, Nuevos Conceptos del NINTENDO SWITCH PRO y más!

BACON DRIFT

Play Episode Listen Later Oct 8, 2022 62:34


Temas que comentaré: - Película de Super Mario - The Legend of Zelda, reparto serie de Netflix fanmade - Nintendo Switch pro conceptos - Easter Egg de Splatoon 3 - Próximos juegos de Nintendo Switch - Japón - Vídeos de canales secundarios

Santería PR
Los Conceptos Son Los Responsables, No La Santeria

Santería PR

Play Episode Listen Later Sep 29, 2022 28:37


Los Conceptos Son Los Responsables, No La Santeria --- Send in a voice message: https://anchor.fm/oshareopr/message Support this podcast: https://anchor.fm/oshareopr/support

De Cara al Futuro
Tertulias Democráticas

De Cara al Futuro

Play Episode Listen Later Sep 9, 2022 85:29


Conversamos con el dr. Jorge Enrique Robledo, quien es arquitecto de profesión, docente por vocación durante 26 años como profesor de tiempo completo de la Universidad Nacional de Colombia, sede Manizales y político por convicción. Fue elegido por voto popular para integrar el Senado de Colombia desde el año 2002 hasta el 2022. Fue reconocido diez veces consecutivas como "el mejor senador de Colombia" de acuerdo con el Panel de opinión Cifras & Conceptos. Fue autor de cien proyectos de ley y más de 200 debates de control político y, además, aspiró a ser elegido como candidato presidencial en la Coalición Centro Esperanza, en la consulta del pasado 13 de marzo de 2022. Es miembro fundador del partido Dignidad y actualmente se ha convertido en uno de los principales críticos de Petro.

Bitcoin en español
633 Conceptos que tienes que dominar sobre BITCOIN

Bitcoin en español

Play Episode Listen Later Sep 5, 2022 11:08


Grace Bible Church - Sermones en Español
Conceptos erróneos de la santificación, parte 2

Grace Bible Church - Sermones en Español

Play Episode Listen Later Aug 29, 2022 72:26


Jay Street, "Conceptos erróneos de la santificación, parte 2" (Selected Scriptures). Mas sermones se pueden encontrar en www.gbcob.org.

Se Habla Real Estate Show
Conceptos Fundamentales para Todo Inversionista con Jorge Llano

Se Habla Real Estate Show

Play Episode Listen Later Aug 22, 2022 40:36


Existen profesionales como Jorge Llano que con su talento y trayectoria excepcional pueden explicar con claridad el mundo de los bienes raíces. Esto nos ayuda sobremanera a nosotros como inversionistas a tomar mejores decisiones y a no morir en el intento. Jorge es corredor hipotecario, prestamista hipotecario e inversionista, que desde 2002 ha forjado un interesantísimo recorrido dentro de la industria de bienes raíces acá en Miami. Fundó la primera “Boutique Real Estate Gallery” en Wynwood, es el vicepresidente de ventas de Dezer Platinum Realty. ¿Y su especialidad? la compra de casas para transformarlas en propiedades de rentas cortas: Airbnb. Hoy nos comparte cómo llegó al mundo de bienes raíces en Miami y describe el maravilloso concepto de “Real Estate Gallery” el cual fusiona bienes raíces con arte. Adentrándonos más en la conversación, nos explica porqué es tan importante como inversionista saber dónde estás invirtiendo, porque lo estás haciendo y cuales son tus estrategias de salida para cada inversión. Aprenderás que puedes conducir el proceso de inversión de la forma más conveniente, creativa y oportuna del momento. Hablamos de rentas a corto plazo, cuáles son las ciudades donde es legal las rentas de airbnb, que son “unincorporated areas” y la diferencia de estas últimas con condados y ciudades, lo fácil que es dar préstamos a extranjeros y la diferencia que hay entre dar préstamos a extranjeros con darle préstamos a nacionales, y su opinión sobre el mercado actual y por qué los precios de propiedades residenciales no van a bajar. Aprende estrategias para hacer dinero con real estate en Estados Unidos: https://passivorei.com/se-habla-real-estate/ ¿Interesado/a en participar? Escríbenos a info@sehablarealestate.co SIGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES IG: https://www.instagram.com/sehablarealestate FB: https://www.facebook.com/sehablarealestate Twitter: https://twitter.com/sehablare Linkedin: https://www.linkedin.com/company/sehablarealestate EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE: 00:37 - Incursionando en el mundo de bienes raices en Miami 03:11 - El concepto de Boutique Real Estate Gallery 06:43 - Estrategias utilizadas con comparador sentimental vs. inversionista 09:36 - Lo más Importante de una inversión 10:57 - Acerca de rentas a corto plazo y cómo calcular NOI 17:37 - Donde se permiten rentas de Airbnb & concepto de “unincorporated areas” 21:53 - Visión de Jorge sobre el mercado actual 28:27 - Cómo se debe preparar un extranjero que quiere invertir en EEUU 34:35 - Futuros temas a tratar con Jorge 35:51 - Tres preguntas y respuestas rápidas CONECTATE CON JORGE LLANO IG: https://www.instagram.com/llanojor/ FB: https://www.facebook.com/jorgellanorealestate Twitter: https://twitter.com/jorgellanoRE Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jll-realestate Web: https://www.jorgellano.com/ Powered by Passivo Real Estate Investments

Grace Bible Church - Sermones en Español
Conceptos erróneos de la santificación

Grace Bible Church - Sermones en Español

Play Episode Listen Later Aug 8, 2022 63:12


Jay Street, "Conceptos erróneos de la santificación" (Escrituras seleccionadas). Mas sermones se pueden encontrar en www.gbcob.org.

WordPress Semanal
329 | Crea grids y filtros avanzados con WP Grid Builder

WordPress Semanal

Play Episode Listen Later Aug 3, 2022 20:58


Escuchar en iTunes Escuchar en iVoox Escuchar en Spotify En el episodio 329 de WordPress Semanal hablamos de cómo tener un buen sistema para mostrar un listado de contenidos en tu web en el que se pueda buscar y filtrar de forma eficaz. Conceptos clave de los grids Grid: listados que muestra contenidos (como la […] La entrada 329 | Crea grids y filtros avanzados con WP Grid Builder es una artículo de Gonzalo Navarro.

Receta Del Exito
860: “Cómo Romper con los viejos conceptos de Ventas y Vender Servicios de High Tickets” con Aiman Bouchaar

Receta Del Exito

Play Episode Listen Later Jul 28, 2022 22:41


Aiman Bouchaar se destaca por conectar con las personas y conocerlas a un nivel más profundo, todo lo ha desarrollado gracias a su habilidad de hablar y de escuchar a las personas. Para vender es importante oír con atención a la persona que tienes delante, resolver sus problemas, para obtener autoridad en un nicho. Nunca hay que olvidar que no se vende información se vende transformación. Suscribete y Visitanos en: www.RecetaDelExito.com Apple Podcast (iTunes): https://apple.co/2Igcnoh Listo para Crear tu Podcast?  www.CursoDePodcastGratis.com Twitter Handle:  @alexdalirizo Facebook Page:  https://www.facebook.com/recetadelexito/ RDExito:  http://recetadelexito.com Instagram:  https://www.instagram.com/recetadelexitopod/  Instagram: https://www.instagram.com/alex.dalirizo/  Stitcher:  https://www.stitcher.com/s?fid=508313&refid=stpr Spotify:  https://spoti.fi/3cmJqVs

EfectiVida
Aprende a pensar en conceptos clave

EfectiVida

Play Episode Listen Later Jul 26, 2022 13:38


En el episodio de hoy vamos a hablar de algo que, si lo utilizas con frecuencia, puede resultar en una mejora brutal de todo lo que hagas. 💪 Se trata de pensar en conceptos clave, y para explicarlo te pondré varios ejemplos. 👀 ----------------------- En EfectiVida hablamos de efectividad, sin olvidar las cosas importantes de la vida. 🏠 Tienes un montón más de contenidos en mi casa: efectivida.es 🗣 Y si quieres estar al tanto de todas las novedades y formar parte de una comunidad donde se juntan más de 2.500 frikies de la efectividad, te invito a entrar al canal de Telegram: https://t.me/efectivida

Un idioma sin fronteras
Un idioma sin fronteras - Lengua e IA. Conceptos y Futuro - 16/07/22

Un idioma sin fronteras

Play Episode Listen Later Jul 16, 2022 26:06


 ¿Cómo aprenden a "hablar" las máquinas? ¿Qué es el procesamiento del lenguaje natural? ¿Qué es un corpus o un modelo del lenguaje? ¿Serán las máquinas las nuevas reguladoras de la lengua? Son los temas que se han abordado en las Jornadas sobre Lengua española e Inteligencia Artificial que, organizadas por la Real Academia Española, se han celebrado en la Universidad Internacional Menéndez Pelayo en Santander. Un debate apasionante sobre una cuestión que, seamos conscientes o no, forma ya parte de nuestra vida cotidiana Escuchar audio

Conceptos
Las mejores oportunidades son para los valientes y si no tomas la decisión, la decisión será tomada por ti

Conceptos

Play Episode Listen Later Jul 8, 2022 51:59


Hola a todos! Bienvenidos a este episodio experimental de Conceptos. Usualmente los episodios de Conceptos son Conversaciones Casuales que tengo con expertos en algún concepto importante. El programa de hoy es algo diferente. En esta ocasión les comparto mi más reciente aparición en el programa Espacio Multiverse de Radio Infinita en dónde tengo el privilegio de liderar el segmento de Mindfullness Mondays. En esta ocasión analizamos, con mi buen amigo Richi Gavidia, dos posts que escribí para mi blog: - Las mejores oportunidades están reservadas para los valientes y - Si no tomas la decisión, la decisión será tomada por ti Espero que lo disfruten y les agradeceré mucho contarme que piensan de este nuevo formato en el twitter del podcast @ConceptosPod

Finanzas Orgánicas
Ep 118 | 3 conceptos financieros esenciales en un emprendimiento

Finanzas Orgánicas

Play Episode Listen Later Apr 19, 2022 25:42


Cuando estás a la cabeza de un emprendimiento puede ser difícil, en un primer momento, lidiar con temas como la declaración de impuestos, coordinación de la contabilidad y otros aspectos financieros, que en algunos casos cometemos el error de revisar solo cuando llega el momento de responder por ellos. Por eso, es importante integrar las revisión de estos procesos a lo largo del año. En este episodio de Despierta Tus Finanzas Podcast, conversamos acerca de los impuestos de un emprendimiento, cuál es la importancia de entender las dinámicas de precio, cuál es el rol del contable en tu negocio, por qué es importante tener dominio de tu flujo de caja y qué son los análisis horizontales. Recomendaciones: 1. Mentorías de Negocio Privadas 2. Programa: Despierta Tu Negocio ¿Te gustó el episodio? Déjame un rating ★★★★★ y review al podcast. Así juntos construimos una comunidad de inteligencia financiera más fuerte. _________ ¡Evolucionamos! Ahora somos Despierta Tus Finanzas podcast. Escucha nuestros episodios anteriores bajo el nombre de Finanzas Orgánicas. Descarga GRATIS nuestro e-book "Retos y Caminos hacia el Bienestar Financiero" Si buscas mejorar tu gestión de dinero, únete a nosotros en el programa Despierta Tus Finanzas™ Únete a nuestra comunidad en Instagram: @juliofinance | @fintelhub Visita la web de Fintelhub

EL HUMANO ES UN ANIMAL
#180 - Sushi de pollo, puntos de cocción y conceptos de belleza

EL HUMANO ES UN ANIMAL

Play Episode Listen Later Apr 19, 2022 51:06


De regreso en el estudio, les cuento cómo me fue en la gira por Suramérica, lo que vi, lo que comí y lo que gocé. Exclusivo Patreon: Cuidado del an* --- Support this podcast: https://anchor.fm/joserguzman/support

Puedes Hacerlo
167. Snacks Saciadores

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Apr 18, 2022 20:06


Disfrutarás este episodio sobretodo si tu eres de las que en la tarde o antes de irte a dormir sueles tener esas ganas de un no se que y sueles acudir al snack saludable, algo bajo en calorías, lo consumes y normalmente te sigue quedando la necesidad de algo más. Si sueles quedarte con las ganas de algo más o simplemente continúas con más probaditas y probaditas y luego te da el remordimiento porque  terminas sintiendo que comiste de más y luego entras en el ciclo de ya no cenar lo que habías planeado porque sientes que no te lo mereces, buscas reprimirte, castigarte, retomar la dieta con más restricción de lo normal. Comparto este episodio con mucha emoción, porque esta que te describí, claro que he sido yo también y lo que me emociona es compartirte esta herramienta que ha sido clave en lo que yo llamo mi transformación,  el concepto del snack saciador. Notarás que esto del snacking lo planteo como un problema porque para mi lo fue y planteo una solución para quien se identifique conmigo. No como algo que todo mundo tiene que hacer, aunque sí es algo que todo mundo puede cuestionarse. ¿Como suficiente? O ¿como de más? Comer de más ¿me hace bien? Comer de más a nadie le hace bien, pero por supuesto cada quien decida si esto es algo que por ahora quieres transformar o no. Para quien quiere bajar de peso esto es algo transformacional.   Primero, te invito a reflexionar, a preguntarte y a responderte, de preferencia escribir tu respuesta ante la siguiente pregunta. ¿Qué es exactamente lo que quieres lograr? Quizá con la introducción de este podcast pudiste repasar en lo que sueles hacer, que es buscar bajar de peso, sentir antojos, buscar saciar los antojos con snacks saludables y terminas comiendo de más.   Nota que la pregunta es: ¿Qué es exactamente lo que quieres lograr?   Si tu respuesta es algo como: quiero bajar de peso, quiero mantenerme en paz en mi peso y quiero sentirme atractiva.   Puede ser que al mismo tiempo se te vengan a la mente mil razones por las que no tiene sentido reconocer esto que quieres, yo lo que quiero decirte es lo siguiente:   Tú puedes lograr lo que te propones.   Ya que tienes claro lo que quieres lograr, te invito a hacer una pausa para accesar a tu sentido común y responderte lo siguiente:   Si quiero bajar de peso, quiero mantenerme en paz en mi peso y quiero sentirme atractiva,  ¿será que dedicar mi tiempo y energía en la exploración de más y más comida, probar un snack y otro, me va a ayudar a lograr esto que quiero?   Cuando queremos bajar de peso, nos centramos mucho en la comida, lo cual por supuesto es importante, pero no lo único o lo más importante,  comer de más aunque sea comida super healthy, no solamente nos engorda, nos agota, nos bloquea de seguir evolucionando.   La definición de Snack es: porción pequeña de alimento.   Nuestro ser se nutre de movimiento físico, de descanso, de relaciones, de la relación que tenemos con nosotras mismas, de la relación que tenemos con otras personas, de actividades que nos lleven a conectar con  nuestro propósito de vida. Nuestro ser lo que muchas veces necesita es alimentarse y nutrirse espiritualmente.   Snacks saciadores, son pequeñas porciones de alimentos que otorgan genuina satisfacción. Y si tienes claro que comes de más y quieres bajar de peso, los snacks sacadores son lo que te propongo incluir intencionalmente o religiosamente en tu plan.   Los snacks saciadores entonces son esas pequeñas porciones de alimentos que tienen  que ver con movimiento físico, o con las relación que tenemos con nosotras mismas, la relación con los demás, con algo que nos genere satisfacción y propósito, con algo que nos nutre espiritualmente.   Cuando sientas que tu cuerpo quiere un no se que, un alguito, por costumbre, porque es la hora o porque estás cansada, te sientes un poco estresada, aburrida, ansiosa: pausa y elige snacks saciadores.    La lista por supuesto de estos snacks saciadores sería interminable, algunas ideas son:   Algo tan simple como tener a la mano un pensamiento que te ayude a hacer este cambio. Practicar pensamientos como: “estoy bien sin comer de más”, “no necesito comida para ser feliz”, “estoy a cargo de mí”,”elijo hoy lo mejor para mi”.     Si quieres quitarte la costumbre de snackear, picar  entre comidas, en las tardes, antes de la cena, puede ser también algo tan simple como pausar y repetirte un: “mi cena está planeada, la disfruto en su momento”, "puedo esperar”.   Hay a quienes les super funciona el pensamiento: “estoy bien, no me voy a morir de hambre”, sobre todo para quienes tienen super relacionada el típico rugir de tripas con señal de alarma, tengo que comer porque si no me va a pasar algo. Pausar y respirar puede ser un super snack.   Otro super snack saciador, pausa, respira y abrázate. Y si le quieres agregar algo más a ese snack, recita para ti una frase de amor, de ánimo.   Más ideas: Abrazar a alguien que tienes cerca Una breve siesta Tomar un vaso de agua Una caminata Un minuto mover el cuerpo Si tienes perro, conectar, apapachar o sacar a caminar a tu perrito Escuchar una canción Escuchar un podcast Un masaje Un manicure Aplicar lipstick  Lavar tu cara profunda y cariñosamente Una platicada con alguien Una dosis de carcajadas Una arregladita solo a un cajón o a un espacio en tu casa o en tu oficina Regar plantas. Escribir cómo te sientes Escribir agradecimientos  Escribir lo que quieres lograr   La lista es interminable.   Seguro se te han venido ya mil ideas a la mente, toma nota de un snack saciador, y agrégalo en tu plan del día.   Explora qué snacks pueden ser lo que realmente necesitas.   Si sueles comer por costumbre, por ansiedad por aburrimiento, snackear de más, el simple nombrar lo que sientes puede ser el super snack saciador que te ayude a soltar esos kilos, mantenerte en paz en tu peso y sentirte atractiva   ¿Cómo hacemos esto?, así de fácil: pausa, respira y nombra lo que sientes. “Siento aburrimiento”, “siento ganas de ir a comer por costumbre”, “siento ansiedad”. Respira, solo nombro lo que siento sin reaccionar, nota que no es comida lo que en este momento necesitas. Esta semana en mi Instagram @monicasosacoach estaré compartiendo ideas de snacks saciadores y estaré también animando a que me compartan los snacks que les van creando esta saciedad, sigueme y participa, contagiemos salud, contagiemos bienestar.    Si te gusta la propuesta, comparte este episodio con alguien que sepas que se puede beneficiar de aplicar estos conceptos. Conceptos nuevos que nos generan resultados nuevos.   Si te gustan los conceptos del podcast, y los estás disfrutando, anímate hoy mismo a participar en nuestro programa de  coaching PuedesHacerloEspectacular, únete ahora mismo en www.monicasosa.com/puedeshacerlo.  Aprovecha el super precio actual, vienen cambios espectaculares en nuestro programa.    Te espero, te abrazo a la distancia y te deseo una vida espectacular. Con cariño  Tu coach Mónica Sosa