Ist das noch Yoga? Vom Suchen und Finden der Erleuchtung

Welcome to a very special episode of this podcast. Today marks several firsts: it's my first episode in English, and, for the very first time, I have a guest sitting right here with me in my living room, so get ready for a truly intimate living room conversation with my wonderful guest, Sharon Gannon, the co-founder of Jivamukti Yoga.

Heute beleuchten wir ein Thema, das dich als Yoga-Lehrerin oder Yoga-Lehrer bestimmt immer wieder beschäftigt: Wo hört eigentlich deine Verantwortung für deine SchülerInnen auf – und wo beginnt ihre eigene?

Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das mich selbst immer wieder beschäftigt und dir vielleicht auch schon öfter begegnet ist: Nachhaltigkeit in der Yogawelt.

In dieser Episode habe ich den bekannten Singer-Songwriter Max Prosa zu Gast. Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt der Musik und Dichtkunst ein und sprechen darüber, welche kreativen Prozesse und Inspirationen hinter Max' Liedern und Gedichten stecken.

In dieser Episode teile ich mit dir, wie du durch das Vermeiden von Schuldzuweisungen, Jammern und Rechtfertigungen mehr Gelassenheit in dein Leben bringen kannst.

In dieser Episode möchte ich dich dazu einladen, mit mir tief in das Thema Meditation einzutauchen.

Heute lade ich dich ein, gemeinsam mit mir in die faszinierende Welt des Jivamukti Yoga einzutauchen. Vielleicht hast du schon einmal gehört, dass Jivamukti Yoga nur aus lauter Musik und schweißtreibenden Übungen besteht, doch in dieser Folge werde ich dir zeigen, dass es so viel mehr ist.

In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das du sicher kennst und vielleicht gerade jetzt selbst betrifft: Neujahrsvorsätze.

In dieser besonderen Folge heiße ich dich herzlich willkommen zu einer geführten Neujahrsmeditation. Selbst wenn es nicht direkt zum Jahresbeginn ist, kannst du jederzeit in diese etwa 10-minütige Meditation eintauchen, um innere Ruhe zu finden und neue Vorsätze zu setzen.

In dieser Episode bespreche ich die Frage der Kreativität im Yogaunterricht und wie sie sowohl eine Bereicherung als auch eine Herausforderung sein kann.

In dieser Episode widme ich mich einem praktischen und alltäglichen Thema im Yoga: der Frage nach den Schwierigkeitsgraden und der Leveleinteilung in Yogaklassen.

In dieser Episode widme ich mich einer tiefgründigen und immer aktuellen Frage: Ist ein Frieden für alle möglich?

Heute habe ich die Ehre, Dr. Christine Lauritzen im Interview zu haben. Christine ist nicht nur Jivamukti Yogalehrerin und unterrichtet bei Peace Yoga in Berlin, sondern auch eine engagierte Postdoc-Forscherin an der Humboldt-Universität.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das dir vielleicht bekannt vorkommt, besonders wenn du dich um eine vegane Lebensweise bemühst.

In dieser Episode lade ich dich ein, mit mir tief in ein zentrales Prinzip des Yoga Sutra einzutauchen – Ahimsa, die Kunst der Gewaltlosigkeit.

Heute lade ich dich ein, gemeinsam mit mir in das faszinierende und komplexe Konzept von Brahman einzutauchen, einem der zentralen Begriffe in den Upanishaden und der vedantischen Philosophie. Ich werde dir erklären, warum dieses Wort so schwer zu greifen ist und gleichzeitig so immens bereichernd sein kann.

Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das wir oft gerne ausblenden: die Hindernisse auf dem Yogaweg.

Ich freue mich, dir heute eine ganz besondere Folge präsentieren zu dürfen. Unser Gast ist Julia von Winterfeldt, eine faszinierende Persönlichkeit mit einer beeindruckenden Reise von Yoga und digitaler Transformation bis hin zur Gründung ihrer Initiative „Soulworx“. Heute tauchen wir tief in die Themen Neuroplastizität, Selbstwahrnehmung und Midlife-Reflection ein.

In dieser Episode spreche ich über ein besonderes Thema meines persönlichen Yoga-Wegs: das Mantra "Sri Krishna Sharnam Mama". Dieses Mantra spielt eine zentrale Rolle in der Jivamukti Yoga Tradition und trägt eine tiefere Bedeutung, die weit über die reine Wiederholung hinausgeht.

Sind Asanas wirklich Yoga? Vielleicht hast du manchmal das Gefühl, erst dann "richtig" Yoga zu praktizieren, wenn du auf der Matte stehst und Asanas übst. Dabei vergessen wir leicht, dass Yoga so viel mehr umfasst - Meditation, Atemübungen, Mantras und andere wertvolle Techniken.

In dieser Episode gehen wir einem Thema auf den Grund, das immer wieder zu lebhaften Diskussionen führt: Darf man Musik während der Yogapraxis abspielen oder nicht?

Heute habe ich einen besonderen Gast für dich: Lena Jungmann, auch bekannt als Happy Lena Yoga.

In dieser Episode lade ich dich ein, mit mir tief in die Jivamukti Yoga Methode einzutauchen, eine ganzheitliche Praxis, die ihren Ursprung in den 1980er-Jahren bei Sharon Gannon und David Life fand.

Im Laufe meiner Praxis und Lehre habe ich viele verschiedene Ansätze und Methoden kennengelernt. Heute möchte ich mit dir darüber sprechen, warum ich in den meisten Fällen keine sogenannte Peak Pose mehr unterrichte.

Heute lade ich dich ein, gemeinsam mit mir tief in die Welt des Bhakti Yoga einzutauchen – dem Yoga-Weg der Hingabe und universellen, bedingungslosen Liebe.

In dieser Folge von lade ich dich ein, gemeinsam mit mir tief in die Frage einzutauchen, ob und wie Yoga mit Politik verbunden ist.

In dieser Folge spreche ich mit Sukadev Bretz über die vielfältige unterschiedlichen Herangehensweisen an Yoga und Spiritualität.

In dieser Folge gebe ich dir eine Einführung in die verschiedenen Lehrerausbildungen, die Jivamukti Yoga anbietet.

In dieser Episode nehme ich dich in die komplexe und oft kontroverse Thematik der kulturellen Aneignung mit.

In dieser Episode spreche ich mit Alexa Hennig von Lange über die facettenreiche Beziehung zwischen Ernährung, Gesundheit und emotionalem Wohlbefinden.

In dieser Episode spreche ich mit Nicole Bongartz über die essentielle Rolle der Authentizität im Yoga Unterricht.

In dieser Folge begrüße ich Sukkhadas, der uns auf eine inspirierende Reise in die Welt der Kälteexposition mitnimmt.

In dieser Folge widme ich mich dem oft tabuisierten Thema Geld und wie es sich auf Yoga-Teacher auswirkt.

In dieser Episode sprechen wir über das Thema Diversität im Yoga-Studio und in der Yoga-Welt.

In dieser Episode begrüße ich die Yoga-Expertin Patricia Thielemann zum Interview.

In dieser Episode spreche ich über die Sucht nach Aus- und Weiterbildungen.

In dieser Episode beschäftigen wir uns damit, wie man den Yoga-Unterricht oder die eigene Yoga-Praxis zu mehr als nur Gymnastik machen kann.

In dieser Episode spreche ich darüber, wie die Yoga-Praxis uns unabhängiger machen kann - auch von unserer Umgebung.

In dieser Episode spreche ich über die Bedeutung der 3 Gunas im Yoga. Ich erkläre dir, dass die Gunas die Qualitäten sind, die das gesamte Universum entstehen lassen und uns helfen, das Verständnis für die Einheit mit dem Göttlichen zu erlangen.

In dieser Episode leite ich dich durch Segensmeditation, die von meiner Lehrerin Sharon Gannon stammt.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zum Yoga und wie ich schließlich dazu gekommen bin, Yoga zu unterrichten.

In dieser Folge spreche ich mit Heather O'Donnell, einer vielseitigen Künstlerin und Psychologin. Gemeinsam erkunden wir heute die heilende Kraft der Musik und wie sie unser psychisches Wohlergehen beeinflusst.

In dieser Episode geht es um das viel diskutierte Thema der Hands-on-Assists im Yoga.

In dieser Episode möchte ich dir zeigen, wie du die passende Yoga Ausbildung für dich finden kannst.

In dieser Episode möchte ich dir die vier Schlüssel für einen ruhigen und klaren Geist gemäß den Lehren von Patanjali's Yoga Sutra näherbringen.

In dieser Episode erkunde ich gemeinsam mit der Philologin und Sanskritexpertin Dr. Antonia Ruppel die Komplexität dieser alten Sprache sowie ihre Rolle in der Yogapraxis und die Überlieferung von Sanskrit über die Jahrhunderte hinweg.

Diese Episode ist ein Special: eine geführte Tiefenentspannung.

In dieser Episode spreche ich mit Anna Trökes über das Thema Hatha Yoga.

In dieser Episode dreht sich alles um das faszinierende Konzept von Karma. Ich tauche tief in die Bedeutung von Karma ein und zeige dir, dass es weit mehr ist als nur eine einfache Ursache und Wirkung.

In dieser Episode möchte ich meine Lieblingsmessage aus der Bhagavad Gita mit dir teilen.

In dieser Episode möchte ich dir zeigen, was dein einziger Job als Yogalehrende Person ist.